第一篇：2013——2014學(xué)年上學(xué)期作息時(shí)間表

2013——2014學(xué)年上學(xué)期作息時(shí)間表

7:00----起床 7:10—7:30------------------------早操 7:30—8:00-----------早讀 8:00—8:40------------------早餐（晨掃）8:40—9:20-------------------第一節(jié) 9:30—10:10------------------第二節(jié) 10:10—10:30-----------------課間操 10:30—11:10--------------第三節(jié)11:10—12:00----------------午餐 12:10—13:20---------------午休 13:20—13:30--------------預(yù)備鈴 13:30—14:10------------------第四節(jié)14:10—14:30---------------眼保鍵操 14:30—15:10----------第五節(jié) 15:20—16:00---------------第六節(jié) 16:00—16：40-------------課外活動(dòng)16:40—17：00----------------晚掃 17:00—18：00----------------晚餐 18：10—18:20---------------------預(yù)備鈴 18:20—19:00----------------第七節(jié) 19:10—19:50----------------第八節(jié) 20:00—20:40---------------第九節(jié) 21：00------------------晚睡

說(shuō)明:

下雨天不能出操時(shí)跟班老師7:10準(zhǔn)時(shí)到本班教室輔導(dǎo)學(xué)生背書。8:00準(zhǔn)時(shí)讓學(xué)生吃早點(diǎn)。出操時(shí)7：00準(zhǔn)時(shí)到球場(chǎng)組織學(xué)生跑步。值日（周）教師嚴(yán)格登記跟班老師的考勤。

第二篇：2014年上學(xué)期春季作息時(shí)間表

常德淮陽(yáng)中學(xué)春季作息時(shí)間表

起床…………………………………………………6：10

早操…………………………………………………6：30 —6:45 晨讀…………………………………………………6：45 — 7：25 早餐…………………………………………………7：25 預(yù)備…………………………………………………

第一節(jié)…………………………………………………

第二節(jié)…………………………………………………

課間操…………………………………………………

第三節(jié)…………………………………………………

第四節(jié)…………………………………………………

午餐…………………………………………………

預(yù)備…………………………………………………

讀報(bào)課…………………………………………………

第五節(jié)…………………………………………………

第六節(jié)…………………………………………………

第七節(jié)…………………………………………………

晚餐…………………………………………………

課外活動(dòng)………………………………………………

預(yù)備…………………………………………………

晚一節(jié)…………………………………………………

晚二節(jié)…………………………………………………

晚三節(jié)…………………………………………………

晚四節(jié)…………………………………………………

熄燈…………………………………………………

高三就寢………………………………………………

注： ① 第四、六節(jié)包括眼保健操時(shí)間；

② 本表自10月1號(hào)起執(zhí)行。8：00 8：10 — 8：55 9：05 — 9：50 9：50 — 10：15 10：15 — 11：00 11：10 — 12：00 12：00 13：40 13：50 — 14：10 14：20 — 15：05 15：15 — 16：05 16：15 — 17：00 17：00 17：30 — 18：20 18：20 18：25 — 19：10 19：20 — 20：05 20：15 — 21：00 21：00— 21：40（高三）21：30 22：10

第三篇：2014年上學(xué)期銀海學(xué)校作息時(shí)間表(修改)

2014年上學(xué)期銀海學(xué)校作息時(shí)間表

早上

起床、洗漱6﹕40——7﹕00

經(jīng)典誦讀/晨練7﹕00——7﹕30

早餐7﹕30——8﹕00

上午

預(yù) 備 鈴8﹕15

第一節(jié)課8﹕20——9﹕00

課間休息9﹕00——9﹕10

第二節(jié)課9﹕10——9﹕50

大 課 間9﹕50——10﹕20

第三節(jié)課10﹕20——11﹕00

課間休息11﹕00——11﹕10

眼保健操11﹕10——11﹕15

第四節(jié)課11﹕15——11﹕55

上午放學(xué)11﹕55

午餐11﹕55——12﹕40

一、夏季下午

二、冬季下午 午休12﹕40—2﹕30午休12﹕40—1﹕50 午點(diǎn)2﹕30—2﹕35午點(diǎn)1﹕50—2﹕05 午間活動(dòng)2﹕40—2﹕55午間活動(dòng)2﹕10—2﹕25

第五節(jié)3﹕00—3﹕40第五節(jié)2﹕30—3﹕10 眼操3﹕40—3﹕45眼操3﹕10—3﹕15

第六節(jié)3﹕55—4﹕35第六節(jié)3﹕25—4﹕05

第七節(jié)4﹕45—5﹕10第七節(jié)4﹕15—4﹕50 下午放學(xué)5﹕10下午放學(xué)4﹕50 體藝2+1活動(dòng)5﹕10—5﹕30體藝2+1活動(dòng)4﹕50—5﹕20 晚餐5﹕30—6﹕00晚餐5﹕20—6﹕00

一、夏季晚上

二、冬季晚上 預(yù) 備 鈴6﹕00預(yù) 備 鈴6﹕05 英語(yǔ)+練字時(shí)段6﹕05—6﹕40英語(yǔ)+練字時(shí)段6﹕10—6﹕40 休息6﹕40—6﹕50休息6﹕40—6﹕50 晚間輔導(dǎo)6﹕50—7﹕30晚間輔導(dǎo)6﹕50—7﹕30 送寢7﹕30—7﹕50送寢7﹕30—7﹕50 晚點(diǎn)、洗漱7﹕50—8﹕50晚點(diǎn)、洗漱7﹕50—8﹕50 就寢、收聽(tīng)故事 9﹕00就寢、收聽(tīng)故事9﹕00

附：夏季作息時(shí)間表每年從5月1日起執(zhí)行，冬季作息時(shí)間表每年從10月1日起執(zhí)行。

第四篇：南寧市小學(xué)2013年秋季學(xué)期作息時(shí)間表

2013年秋季學(xué)期作息時(shí)間表

上午上午（周一）

1、晨誦8:00—8:151、晨誦8:00—8:102、第一節(jié)8:20—9:0023、第二節(jié)9:10—9:5034、課間操9:50—10:2045、第三節(jié)10:20—10:5556、第四節(jié)11:00—11:356

下午

1、寫字3:00—3:102、第一節(jié)3:10—3:453、第二節(jié)3:55—4:304、眼操4:30—4:355、第三節(jié)4:45—5:20、升旗8:10—8:40、第一節(jié)8:40—9:20、第二節(jié)9:30—10:10、第三節(jié)10:20—10:55、第四節(jié)11:00—11:35

2013年9月2日

第五篇：二年級(jí)作息時(shí)間表

開(kāi)學(xué)伊始，一個(gè)長(zhǎng)假讓孩子的心都玩瘋了，為了讓她能盡快適應(yīng)學(xué)習(xí)生活，我們一起制定了作息時(shí)間表。早上6點(diǎn)30分起床，自己穿衣服，洗漱； 7點(diǎn)開(kāi)始吃早餐； 7點(diǎn)20準(zhǔn)時(shí)出門；

下午放學(xué)回家先寫作業(yè)后玩； 8點(diǎn)洗漱； 8點(diǎn)30上床看書； 9點(diǎn)30分睡覺(jué)。

每天每個(gè)時(shí)間點(diǎn)必須按時(shí)做到的話可以得到一顆小愛(ài)心，如果能得到所有的小愛(ài)心的話周末獎(jiǎng)勵(lì)玩游戲（半個(gè)小時(shí)）和看電視（半個(gè)小時(shí)），如果晚一分鐘的話就得不到愛(ài)心，相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)就會(huì)取消；如果能提前的話，提前一分鐘，可以多看一會(huì)電視作為獎(jiǎng)勵(lì)；每周干一次家務(wù)活，獎(jiǎng)勵(lì)零花錢兩元；每周如果有特別的事情的話，比如交到好朋友，可以得到額外的獎(jiǎng)勵(lì)。每月買書一次，但是如果上次買的書沒(méi)看完的話，就不能在買新書。

今天是開(kāi)學(xué)第四天，每天早上起床都要我叫好幾次，然后自己穿衣服沒(méi)問(wèn)題，洗漱的速度有點(diǎn)慢，不過(guò)能四天都是按時(shí)出門上學(xué)。尤其是今天早上的表現(xiàn)不錯(cuò)，6點(diǎn)半我用手機(jī)放音樂(lè)給她聽(tīng)，然后鬧鐘放在耳邊，自己慢慢的就起床了，很快穿好了衣服，六點(diǎn)五十九做飯桌上吃飯了，今早的早飯吃的也不錯(cuò)。7點(diǎn)十分我們就出門了。

晚上回家，因?yàn)閯傞_(kāi)學(xué)作業(yè)很少，周二晚上需要家長(zhǎng)幫忙的，我和她一起完成了。昨晚又和她一起做手抄報(bào)，一直到快十點(diǎn)了。后來(lái)也沒(méi)看書就睡覺(jué)了。通過(guò)這幾天的表現(xiàn)，小語(yǔ)基本上能按照作息時(shí)間表的安排完成自己的事情。希望小家伙繼續(xù)加油，養(yǎng)成好的習(xí)慣。