第一篇：實(shí)驗(yàn)10級(jí)11月班級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃書(shū)

班委在13點(diǎn)50在操場(chǎng)主席臺(tái)前集合，做準(zhǔn)備工作，全班同學(xué)2點(diǎn)20必須到操場(chǎng)主席臺(tái)前集合，2點(diǎn)30準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始。

第一項(xiàng)：拔河比賽

每班選出20名同學(xué)，到時(shí)由班委隨機(jī)分組2組，每組10人，然后抽簽兩班進(jìn)行班級(jí)對(duì)抗賽，3局2勝者勝出，兩組進(jìn)行后，兩組的冠軍再進(jìn)行一場(chǎng)，得出冠軍。

注：每班選出2人負(fù)責(zé)去臨班場(chǎng)地清點(diǎn)人數(shù)并監(jiān)督。

第二項(xiàng)：50米往返接力賽

每班選出8名同學(xué)（可以臨時(shí)再加人），到時(shí)自行安排先后順序進(jìn)行，先跑完的班級(jí)獲勝。在終點(diǎn)處放2個(gè)繩子，隊(duì)員需要跳5下再繼續(xù)往回跑。

注：到時(shí)可在跑道上設(shè)置障礙物，到時(shí)選手在遇到障礙物時(shí)必須轉(zhuǎn)一圈才可，否則視為犯規(guī)，還有在接力跑過(guò)程中接力棒不得掉地，否則需要撿起來(lái)再跑。第三項(xiàng)：跳繩比賽

1、單人跳，每人有一分鐘的時(shí)間去跳繩，到時(shí)誰(shuí)跳的多勝出。

2、雙人跳，到時(shí)自行選擇自己的搭檔，在兩分鐘內(nèi)跳得多的勝出。注：在規(guī)定時(shí)間失敗的可以繼續(xù)跳，以時(shí)間為準(zhǔn)。

第四項(xiàng)：乒乓球比賽

每班同學(xué)可以自帶球拍，提供乒乓球，到時(shí)所有選手在一起集合，2分鐘內(nèi)找出自己的挑戰(zhàn)對(duì)象，然后抽簽決定先后順序進(jìn)行比賽，第一局勝出的再進(jìn)行第二局的比賽，最終產(chǎn)生冠軍。

注：采用5局3勝制。

第五項(xiàng)：羽毛球比賽

雙打，所有選手在3分鐘內(nèi)選擇自己的搭檔，抽簽決定比賽的順序。注：采用5局3勝制。

第二篇：班級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃書(shū)

劃

策

書(shū)

主辦單位：201

1級(jí)焊接二班

承辦單位：2011級(jí)焊接二班班委會(huì)

2015年3月9日

一.活動(dòng)背景，目的及意義

時(shí)光如梭，一轉(zhuǎn)眼大學(xué)生活將要結(jié)束，而本該絢麗多彩的大學(xué)生活竟然變成了一日只四事—“吃飯，睡覺(jué)，lol，打麻將”，我們的課余生活不該是這個(gè)樣子的。為豐富同學(xué)們的課余生活，增進(jìn)同學(xué)們之間的感情，保證同學(xué)們的身心健康，為“后大學(xué)時(shí)代”營(yíng)造積極健康向上的氛圍，特舉辦此次活動(dòng)。二.活動(dòng)時(shí)間

2015年3月中旬—4月中旬

各項(xiàng)比賽具體的時(shí)間由各項(xiàng)賽事負(fù)責(zé)人自行協(xié)調(diào)安排

三.活動(dòng)地點(diǎn)

蘭州理工大學(xué)校本部體育館，足球場(chǎng)，籃球場(chǎng)，排球場(chǎng),焊接二班宿舍，材料學(xué)院學(xué)生工作辦公室乒乓球臺(tái)

四.活動(dòng)開(kāi)展形式

本次活動(dòng)的開(kāi)展形式為文體競(jìng)賽，主要包括團(tuán)體賽：籃球比賽，足球比賽，排球比賽；個(gè)人賽：羽毛球比賽，乒乓球比賽，棋藝大賽（中國(guó)象棋，五子棋）。

五.活動(dòng)參與人員

2011級(jí)焊接二班全體成員；團(tuán)體賽以宿舍為單位（標(biāo)準(zhǔn)為6人，宿舍人員不齊的宿舍，在征得當(dāng)值主裁判的同意后可以邀請(qǐng)外援），個(gè)人賽以個(gè)人為單位，報(bào)名參賽的對(duì)象可以為11級(jí)焊接二班的成員或其朋友。

六.活動(dòng)內(nèi)容

本次活動(dòng)分為團(tuán)體賽和個(gè)人賽，所有活動(dòng)均采用積分制。團(tuán)體賽中獲勝的團(tuán)體獲得相應(yīng)的積分，個(gè)人賽中個(gè)人所得榮譽(yù)歸個(gè)人所有，所得積分歸個(gè)人所屬團(tuán)體，最終評(píng)選出優(yōu)秀團(tuán)體予以獎(jiǎng)勵(lì)。

團(tuán)體賽：凡報(bào)名參加比賽且態(tài)度積極的團(tuán)體均獲得一定的獎(jiǎng)勵(lì) 籃球：（比賽規(guī)則見(jiàn)附錄2）

以宿舍為單位抽簽進(jìn)行小組賽，小組賽第一名積10分，第二名積8分，第三名積6分；小組賽第二名進(jìn)入半決賽，獲勝方獲得季軍；小組賽第一名進(jìn)入總決賽，獲勝方為冠軍，失敗方為亞軍，冠軍獲得獎(jiǎng)狀，積2分 足球：（比賽規(guī)則見(jiàn)附錄3）

以宿舍為單位抽簽進(jìn)行小組賽，小組賽第一名積10分，第二名積8分，第三名積6分；小組賽第二名進(jìn)入半決賽，獲勝方獲得季軍；小組賽第一名進(jìn)入總決賽，獲勝方為冠軍，失敗方為亞軍，冠軍獲得獎(jiǎng)狀，積2分 排球：（比賽規(guī)則見(jiàn)附錄4）

以宿舍為單位抽簽進(jìn)行小組賽，小組賽第一名積10分，第二名積8分，第三名積6分；小組賽第二名進(jìn)入半決賽，獲勝方獲得季軍；小組賽第一名進(jìn)入總決賽，獲勝方為冠軍，失敗方為亞軍，冠軍獲得獎(jiǎng)狀，積2分

個(gè)人賽：凡報(bào)名并參賽且態(tài)度積極者均積1分 羽毛球賽：（具體比賽規(guī)則見(jiàn)附錄5）

以個(gè)人為單位抽簽分小組進(jìn)行比賽，小組賽第一名積5分，第二名積3分，第三名積2分，總決賽獲勝方獲得‘焊接二班最佳羽毛球手’的稱號(hào)，積1分

乒乓球賽：（具體比賽規(guī)則見(jiàn)附錄6）

以個(gè)人為單位抽簽分小組進(jìn)行比賽，小組賽第一名積5分，第二名積3分，第三名積2分，總決賽獲勝方獲得‘焊接二班最佳乒乓球手’的稱號(hào)，積1分

五子棋比賽：（具體比賽規(guī)則見(jiàn)附錄7）

以個(gè)人為單位抽簽分小組進(jìn)行比賽，小組賽第一名積5分，第二名積3分，第三名積2分，總決賽獲勝方獲得‘焊接二班最佳五子棋手’的稱號(hào)，積1分

中國(guó)象棋比賽：（具體比賽規(guī)則見(jiàn)附錄8）

以個(gè)人為單位抽簽分小組進(jìn)行比賽，小組賽第一名積5分，第二名積3分，第三名積2分，總決賽獲勝方獲得‘焊接二班最佳象棋手’的稱號(hào)，積1分

七.活動(dòng)開(kāi)展及人員安排

活動(dòng)組織委員會(huì)（以下簡(jiǎn)稱組委會(huì)）：

常海東 趙南祁 李杰

活動(dòng)總策劃及總負(fù)責(zé)人：常海東

團(tuán)體賽具體規(guī)則制定及負(fù)責(zé)人：張晶

籃球賽負(fù)責(zé)人：李杰

裁判組：張晶

楊建福

崔景云

王文杰

呂旭東

常海東

王斌

足球賽負(fù)責(zé)人：石培鑫

裁判組：趙明宗 丁凱強(qiáng) 汪明 康強(qiáng) 王斌 梁延斌

賈志鵬 劉文德

張 晶

黎自強(qiáng)

排球賽負(fù)責(zé)人：張 晶

裁判組：楊建福 張正彬 李志鵬 李睿輝 徐博 王曉東

張志成趙 路

郭 偉

董 琳

個(gè)人賽具體規(guī)則制定及負(fù)責(zé)人：趙南祁

五子棋賽負(fù)責(zé)人：李睿輝

裁判組：王文博 黎自強(qiáng) 茍偉勝

中國(guó)象棋比賽負(fù)責(zé)人：趙南祁

裁判組：剡蘇榮 王文杰 丁滿平

乒乓球賽負(fù)責(zé)人：康強(qiáng)

裁判組：陸剛 張濤 張余慶

羽毛球賽負(fù)責(zé)人：趙明宗

裁判組：呂旭東 李志鵬 剡蘇榮 王曉東 康強(qiáng) 王文博

趙 路

董 琳

李 杰

王斌 梁延斌

“臨時(shí)衛(wèi)生所”負(fù)責(zé)人：常海東 李杰 張晶

攝影師：趙明宗 陸 剛 張正彬 八.活動(dòng)準(zhǔn)備

1.器材準(zhǔn)備

足球，排球，籃球，羽毛球，乒乓球，五子棋，象棋等比賽器材的準(zhǔn)備，為節(jié)省經(jīng)費(fèi)，且避免造成浪費(fèi)所需器材盡量借用，借不到的或者一些易消耗的器材方可購(gòu)買(mǎi)。各項(xiàng)比賽所需器材由各項(xiàng)目負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)借用或購(gòu)買(mǎi)。

2.安全準(zhǔn)備

為確保參賽人員的安全，需成立“臨時(shí)衛(wèi)生所”，準(zhǔn)備紗布，跌打藥膏等常見(jiàn)的應(yīng)急藥品及器械。

3.衛(wèi)生準(zhǔn)備

各個(gè)賽事負(fù)責(zé)人需提前準(zhǔn)備垃圾收集裝備，確保賽后比賽場(chǎng)地的衛(wèi)生。九.獎(jiǎng)品設(shè)置

團(tuán)體賽

每項(xiàng)賽事由各項(xiàng)賽事負(fù)責(zé)人及裁判評(píng)出“最有價(jià)值球員”各一名，頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)；團(tuán)體總分前三名頒發(fā)獎(jiǎng)狀及獎(jiǎng)金；團(tuán)體總分前兩名的宿舍長(zhǎng)頒發(fā)“優(yōu)秀宿舍長(zhǎng)”稱號(hào)榮譽(yù)證書(shū)。

個(gè)人賽

每項(xiàng)比賽的第一名頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū) 為工作人員設(shè)立的獎(jiǎng)項(xiàng)： 評(píng)出5-6名優(yōu)秀裁判員 十.特殊聲明

1.各個(gè)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人要統(tǒng)籌安排報(bào)名，賽程安排，裁判配置，比賽結(jié)果匯總，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員評(píng)選等工作，如有客觀或主觀原因不能正常工作的負(fù)責(zé)人需提前協(xié)調(diào)好，比賽一旦安排不得因個(gè)人原因取消比賽。

2.裁判組成員要積極配合負(fù)責(zé)人安排協(xié)助其完成所有工作，如有客觀或主觀原因不能正常工作的裁判組成員需提前向活動(dòng)總負(fù)責(zé)人反映。

3.各負(fù)責(zé)人及裁判組成員在工作中不得徇私，如有發(fā)現(xiàn)且調(diào)查情況屬實(shí)者，組委會(huì)有權(quán)取消其負(fù)責(zé)或裁判資格，其所徇私團(tuán)體扣除一定積分；比賽中如有參賽人員發(fā)現(xiàn)此類問(wèn)題不得喧嘩，不得消極比賽，需賽后向組委會(huì)提出申請(qǐng)，由組委會(huì)處理，在當(dāng)事人未對(duì)處理結(jié)果滿意之前，牽扯人員不得繼續(xù)工作。

4.在活動(dòng)過(guò)程中一切突發(fā)狀況，均由在場(chǎng)負(fù)責(zé)人或當(dāng)值主裁判進(jìn)行處理，比賽中裁判意見(jiàn)不一致時(shí)，最終決斷權(quán)歸當(dāng)值主裁判所有，助理裁判和參賽人員需服從當(dāng)值主裁判，如有異議，賽后可向組委會(huì)提出申訴。

5.如遇一些負(fù)責(zé)人及當(dāng)值主裁判不能處理的情況，由組委會(huì)出面處理。

6.本策劃的最終解釋權(quán)歸本次活動(dòng)組委會(huì)所有。

九.經(jīng)費(fèi)預(yù)算

乒乓球5個(gè)

5元

羽毛球5個(gè)

10元

五子棋2盒

20元

中國(guó)象棋1盤(pán)

20元

跌打藥膏及紗布

20元

比賽飲料

100元

獎(jiǎng)狀3張

6元

榮譽(yù)證書(shū)15張

30元

獎(jiǎng)

金

550元

哨

子

5元

總計(jì)：761元 十.附錄

附錄1 比賽通用規(guī)則

1.友誼第一，比賽第二。

2.裁判選擇，由裁判組中非參賽人員擔(dān)任，裁判必須提前15分鐘到場(chǎng)。

3.比賽所用場(chǎng)地，器材由裁判組負(fù)責(zé)。

4.每個(gè)項(xiàng)目開(kāi)始之前，球權(quán).場(chǎng)地由參賽隊(duì)長(zhǎng)與當(dāng)值主裁

判猜拳決定。

5.比賽過(guò)程中，如有參賽隊(duì)員或替補(bǔ)球員連續(xù)犯規(guī)次數(shù)過(guò)多或有影響比賽正常進(jìn)行的行為，裁判要給與警告，警告無(wú)效時(shí)裁判有權(quán)利取消其比賽資格并驅(qū)除其離開(kāi)比賽場(chǎng)地。6.比賽過(guò)程中，如參賽選手認(rèn)為有觀眾或場(chǎng)外人員影響其正常比賽，裁判有義務(wù)處理干擾使其正常比賽。

附錄2 籃球賽規(guī)則

1.比賽采用4V4形式，其中一人為隊(duì)長(zhǎng)，候補(bǔ)球員為宿舍其他所有成員，比賽分兩節(jié)，每節(jié)各12分鐘，中場(chǎng)休息3分鐘。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則舉行罰球來(lái)決出勝負(fù)。2.球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得1分；3分線外側(cè)投入可得2分；罰球投進(jìn)得1分。

3.每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。請(qǐng)求換人必須是在己方死球情況下，裁判需暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。

4.每名球員各有3次被允許犯規(guī)的機(jī)會(huì)，第4次即犯滿退場(chǎng)。且不能在同一場(chǎng)比賽中再度上場(chǎng)。如果一方隊(duì)員犯規(guī)總數(shù)加起來(lái)超過(guò)4次，則下次犯規(guī)對(duì)方被犯規(guī)球員罰球。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過(guò)球后10秒內(nèi)要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

5.違例：帶球走步、兩次運(yùn)球、腳踢球；一方如果未投進(jìn)，對(duì)方要將球帶出三分線重新組織進(jìn)攻（單腳出三分線即可）。6.主裁判有權(quán)對(duì)出言不遜的隊(duì)員給予懲罰如:對(duì)方罰球一次,情節(jié)嚴(yán)重者,可直接取消比賽資格.附錄3

足球比賽規(guī)則 1：比賽正常為50分鐘，上下半場(chǎng)各25分鐘，中場(chǎng)休息時(shí)間為8分鐘；

2：進(jìn)一球?yàn)橐环?，最后以獲得分?jǐn)?shù)最高者獲勝。若分?jǐn)?shù)相同，則進(jìn)行每隊(duì)五球的點(diǎn)球；

3：越位判定：攻方持球隊(duì)員出球瞬間，任意攻方隊(duì)員身位不得比任意防守隊(duì)員身位更靠近防守方球門(mén)且攻方隊(duì)員處于對(duì)方半場(chǎng)內(nèi)；

4：任意球：裁判員判定，隊(duì)員草率地、魯莽地或使用過(guò)分的力量違反下列七種犯規(guī)中的任何一種 將判給對(duì)方踢直接任意球。

·踢或企圖踢對(duì)方隊(duì)員；·絆摔或企圖絆摔對(duì)方隊(duì)員； ·跳向?qū)Ψ疥?duì)員；·沖撞對(duì)方隊(duì)員； ·打或企圖打?qū)Ψ疥?duì)員；·推對(duì)方隊(duì)員； ·拉扯對(duì)方隊(duì)員；·向?qū)Ψ疥?duì)員吐唾沫； ·故意手球（不包括守門(mén)員在本方罰球區(qū)內(nèi)）。5：罰球點(diǎn)球

在比賽進(jìn)行中無(wú)論球在什么位置，如果隊(duì)員在本方罰球區(qū)內(nèi)違反了上述十種犯規(guī)中的任何一種，應(yīng)被判罰球點(diǎn)球。

附錄4 排球比賽規(guī)則：

1.小場(chǎng)賽采用三局兩勝制。每場(chǎng)采用計(jì)分制，一球一分，一場(chǎng)比賽首先達(dá)25分者獲勝。若進(jìn)行第三局比賽，先達(dá)到15分者獲勝。

2.雙方的六名球員按順時(shí)針?lè)较蜉喠鲹Q位發(fā)球。

3.每次都由獲勝方發(fā)球，連續(xù)獲勝方，發(fā)球方不用輪換位置。4.比賽開(kāi)始時(shí)，由裁判員組織雙方隊(duì)長(zhǎng)進(jìn)行抽簽，決定發(fā)球權(quán)和場(chǎng)地權(quán)。每一小場(chǎng)結(jié)束，比賽雙方交換場(chǎng)地及球權(quán)；若進(jìn)行第三局比賽，參賽雙方中一方得分達(dá)8分時(shí)，雙方交換場(chǎng)地，發(fā)球權(quán)不變。5.決賽采用五局三勝制。

6.發(fā)球隊(duì)員必須在第一裁判員鳴哨5秒鐘內(nèi)，將球發(fā)出，否則由對(duì)方進(jìn)行發(fā)球。發(fā)球時(shí)，在球未出手時(shí)腳踩罰球線時(shí)，視本次發(fā)球無(wú)效，口頭警告一次，進(jìn)行重新發(fā)球，若再次踩線，對(duì)方得1分，由對(duì)方開(kāi)始發(fā)球。

7.只有前排的球員方可攔網(wǎng)，攔網(wǎng)不算作一次擊球。球員可在球越過(guò)網(wǎng)之前進(jìn)行攔截，但是不得觸網(wǎng)或是干擾對(duì)手。8.裁判人員安排，裁判人數(shù)至少四人，一位主裁，一位副裁，兩位邊裁。場(chǎng)上所有犯規(guī)都由主裁判決定，爭(zhēng)議球由裁判組商量，最后主裁做出決定。

9.具體犯規(guī)項(xiàng)目有：○1 觸網(wǎng)。雙方球員攻防過(guò)程中（如：擊球、攔網(wǎng)時(shí)），有一方球員，身體接觸球網(wǎng)，造成球網(wǎng)晃動(dòng)視為觸網(wǎng)犯規(guī)?！?雙擊。球員在擊球時(shí)連續(xù)兩次擊球，視為雙擊犯規(guī)?！?四擊。當(dāng)攻方將球擊入守方場(chǎng)地后，守方球員擊球過(guò)網(wǎng)前的擊球次數(shù)不得超過(guò)3次。○4持球。球員有手掌觸球時(shí)間過(guò)長(zhǎng)視為持球。

附錄5 羽毛球比賽規(guī)則 一.基本規(guī)則

1.類似曾經(jīng)的乒乓球記分方法，采用21分制，即雙方分?jǐn)?shù)先達(dá)21分者勝，3局2勝。每局雙方打到20平后，一方領(lǐng)先2分即算該局獲勝；若雙方打成29平后，一方領(lǐng)先1分，即算該局取勝。

2.新制度中每球得分，并且除特殊情況（比如地板濕了，球打壞了），球員不可再提出中斷比賽的要求。但是，每局一方以11分領(lǐng)先時(shí)，比賽進(jìn)行1分鐘的技術(shù)暫停，讓比賽雙方進(jìn)行擦汗、喝水等。

3.得分者方有發(fā)球權(quán)，如果本方得單數(shù)分，從左邊發(fā)球；得雙數(shù)分，從右邊發(fā)球。在第三局或只進(jìn)行一局的比賽中,當(dāng)一方分?jǐn)?shù)首先到達(dá)11分時(shí),雙方交換場(chǎng)區(qū)。

二.合法發(fā)球：

1.一旦發(fā)球員和接發(fā)球員都站好各自的位置，任何一方都不允許延誤發(fā)球。

2.發(fā)球員和接發(fā)球員應(yīng)站在斜對(duì)角的發(fā)球區(qū)內(nèi)，腳不觸及發(fā)球區(qū)和接發(fā)球區(qū)的界線。

3.從發(fā)球開(kāi)始，直到球發(fā)出之前，發(fā)球員和接發(fā)球員的兩腳必須都有一部分與球場(chǎng)接觸，不得移動(dòng)。4.發(fā)球員的球拍應(yīng)首先擊中球托。

5.在發(fā)球員的球拍擊中球瞬間，整個(gè)球應(yīng)低于發(fā)球員的腰部。

6.在擊球瞬間，發(fā)球員的拍桿應(yīng)指向下方，使整個(gè)拍頭明顯低于發(fā)球員的整個(gè)握拍手。

7.發(fā)球開(kāi)始后，發(fā)球員必須連續(xù)向前揮拍，直至將球發(fā)出。8.發(fā)出的球，應(yīng)向上飛行過(guò)網(wǎng)，如果未被攔截，球應(yīng)落在規(guī)定的接發(fā)球區(qū)內(nèi)（即落在線上或界內(nèi)）。三.違規(guī)發(fā)球: 1.根據(jù)規(guī)則的規(guī)定，如果發(fā)球不合法，應(yīng)判“違例”。2.發(fā)球員發(fā)球時(shí)未能擊中球，應(yīng)判“違例”。

3.一旦雙方運(yùn)動(dòng)員站好位置，發(fā)球員揮拍時(shí)，發(fā)球員的球拍頭第一次向前揮動(dòng)即為發(fā)球開(kāi)始。

4.發(fā)球員應(yīng)在接發(fā)球員準(zhǔn)備好后才能發(fā)球，如果接發(fā)球員已試圖接發(fā)球則應(yīng)被認(rèn)為已做好準(zhǔn)備。發(fā)球開(kāi)始后，發(fā)球員的球拍擊中球或者未能擊中球均為發(fā)球結(jié)束。四.違例情況處理

（一）發(fā)球違例

1.發(fā)球者未將球發(fā)在相應(yīng)的區(qū)域內(nèi)，接球者得一分 2.發(fā)球者發(fā)球時(shí)，球掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂，接球者得一分 3.發(fā)球者發(fā)球時(shí)，球過(guò)網(wǎng)后掛在網(wǎng)上，接球者得一分

（二）比賽進(jìn)行中違例

1.球在一個(gè)回合中被同一方隊(duì)員多次擊中，對(duì)方得一分 2.運(yùn)動(dòng)員的球拍、身體或衣服，觸及球網(wǎng)或球網(wǎng)的支撐物，對(duì)方得一分

3.過(guò)網(wǎng)擊球(擊球時(shí)，球拍與球的最初接觸點(diǎn)在擊球者網(wǎng)這一方，而后球拍隨球過(guò)網(wǎng)的情況除外)，對(duì)方得一分

附錄6

乒乓球個(gè)人賽比賽規(guī)則

報(bào)名

給每位隊(duì)員進(jìn)行編號(hào)，抽簽決定對(duì)手，五局三勝制，每局11個(gè)球；

比賽采取淘汰制（如十六進(jìn)八，八進(jìn)四，四進(jìn)二）； 賽制：

合法還擊：對(duì)方發(fā)球或還擊后，本方運(yùn)動(dòng)員必須擊球，使球直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)

合法發(fā)球：發(fā)球時(shí)，球應(yīng)放在不執(zhí)拍手的手掌上，手掌張開(kāi)和伸平。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的端線之后，比賽臺(tái)面的水平面之上。

當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)下降時(shí)，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺(tái)區(qū)，然后越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺(tái)區(qū)

首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊；

重發(fā)球：1），如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置時(shí)，觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋

2）如果接發(fā)球員或接發(fā)球方未準(zhǔn)備好時(shí)，球己發(fā)出，而且接發(fā)球員或接發(fā)球方?jīng)]有企圖擊球。

3）由于發(fā)生了運(yùn)動(dòng)員無(wú)法控制的干擾，而使運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球、合法還擊或遵守規(guī)則 4）裁判員或副裁判員暫停比賽?？梢栽谙铝星闆r下暫停比賽：

由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯(cuò)誤； 由于要實(shí)行輪換發(fā)球法； 由于警告或處罰運(yùn)動(dòng)員； 4）由于比賽環(huán)境受到干擾，以致該回合結(jié)果有可能受到影響。7，一分

1）對(duì)方運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球；

2）對(duì)方運(yùn)動(dòng)員未能合法還擊

3）運(yùn)動(dòng)員在發(fā)球或還擊后，對(duì)方運(yùn)動(dòng)員在擊球前，球觸及了除球網(wǎng)裝置以外的任何東西；

4）對(duì)方擊球后，該球沒(méi)有觸及本方臺(tái)區(qū)而越過(guò)本方端線； 5）雙擊時(shí)，對(duì)方加一分 8，一局比賽：

在一局比賽中，先得11分的一方為勝方。10平后，先多得2分的一方為勝方 9，發(fā)球

每局開(kāi)球以石頭剪刀布的形式一局決定最先發(fā)球者

2）在獲得每?jī)煞种?，接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類推，直至該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達(dá)到10分或?qū)嵭休啌Q發(fā)球法，這時(shí)，發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變，但每人只輪發(fā)一分球

3）一局中，在某一方位比賽的一方，在該場(chǎng)下一局應(yīng)換到另一方位。在決勝局中，一方先得5分時(shí)，雙方應(yīng)交換方位 4）裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯(cuò)誤，應(yīng)立即暫停比賽，并按該場(chǎng)比賽開(kāi)始時(shí)確立的次序，按場(chǎng)上比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員發(fā)球或接發(fā)球

附錄7 五子棋規(guī)則 行棋順序：

開(kāi)局先猜子，（一方拿子一方進(jìn)行猜單雙），猜對(duì)的一方執(zhí)黑子，黑先、白后。具體玩法：

(1)對(duì)局雙方各執(zhí)一色棋子。(2)空棋盤(pán)開(kāi)局。

(3)黑先、白后，交替下子，每次只能下一子。

(4)棋子下在棋盤(pán)的空白點(diǎn)上，棋子下定后，不得向其它點(diǎn)移動(dòng)，不得從棋盤(pán)上拿掉或拿起另落別處。(5)黑方的第一枚棋子可下在棋盤(pán)任意交叉點(diǎn)上。

(6)輪流下子是雙方的權(quán)利，但允許任何一方放棄下子（即：PASS權(quán)）。

(7)最先在棋盤(pán)橫向、豎向、斜向形成連續(xù)的相同色五個(gè)棋子的一方為勝。

比賽可以根據(jù)參加人數(shù),進(jìn)行分組編排或者進(jìn)行循環(huán)比賽;初賽參加人數(shù)多,建議可以進(jìn)行分組。8-10人一組,前三名出線;每個(gè)組前三名進(jìn)行抽簽,進(jìn)行單淘汰比賽,而后決出每組冠軍進(jìn)行決賽

附錄8

象棋個(gè)人賽比賽規(guī)則

1.基本規(guī)則：遵循友誼第一，比賽第二的原則，講究棋風(fēng)、棋德，賽出風(fēng)格，比出水平。

2..時(shí)間規(guī)定：比賽時(shí)用秒表或手表計(jì)算雙方走棋時(shí)間。每方走一著棋的時(shí)間不得超過(guò)90秒，如有一著棋超過(guò)時(shí)間，判負(fù)。

3.對(duì)弈：在對(duì)局時(shí)，由執(zhí)紅棋的一方先走，雙方輪流各走一著，直至分出勝負(fù)或走成和棋為止。4.勝負(fù)判定：

對(duì)局時(shí)，一方出現(xiàn)下列情況之一，就算輸棋，對(duì)方得勝:

(一)帥(將)被對(duì)方將死

(二)帥(將)被將軍，無(wú)法避免地同對(duì)方將(帥)直接對(duì)面

(三)被困斃

(四)自己宣布認(rèn)輸

5.對(duì)局時(shí)，出現(xiàn)下列情況之一，就算和棋:

(一)屬于理論上公認(rèn)的雙方均無(wú)取勝可能的局勢(shì)；

(二)提議作和，應(yīng)使雙方機(jī)會(huì)均等。只要是一方提和，另一方已宣告同意，雙方都不許反悔。

6、賽制與計(jì)分：本次比賽實(shí)行單局勝制。若出現(xiàn)平局現(xiàn)象，雙方選擇加賽一局。

7、行棋規(guī)則：

一著棋走了以后，不得再予更改。落子生根，以手離開(kāi)棋子為準(zhǔn)。

8、分組抽簽規(guī)則

在前幾輪比賽中每輪都采取抽簽分組的方式，若有一人為輪空，則直接進(jìn)入下一階段比賽。抽到紅色數(shù)字撲克牌者執(zhí)紅棋先走。如用紙片上寫(xiě)上數(shù)字1到17，則1對(duì)應(yīng)17,2對(duì)應(yīng)16，以此類推，9則輪空。下輪繼續(xù)抽簽。

第三篇：班級(jí)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃書(shū)[范文]

班級(jí)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃書(shū)

一、活動(dòng)名稱

青春無(wú)極限

二、活動(dòng)目的在此春暖花開(kāi)之際，正所謂“一天之計(jì)在于春，一年之

計(jì)在于晨”。為了增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，加強(qiáng)同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)，增加同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)合作精神，我班計(jì)劃舉辦一次級(jí)趣味運(yùn)動(dòng) 會(huì)。此運(yùn)動(dòng)會(huì)由全體班級(jí)成員參加，比賽為輔，強(qiáng)身健體為 主，充分展現(xiàn)健康向上的大學(xué)生風(fēng)貌。

三、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)

活動(dòng)時(shí)間：待定 地點(diǎn) ：待定

四、活動(dòng)開(kāi)展形式

班級(jí)以小組為單位進(jìn)行比賽

五、活動(dòng)內(nèi)容

1.結(jié)對(duì)而行

參賽人員：每組10人，2組

道具：細(xì)繩若干

比賽規(guī)則: 比賽開(kāi)始前先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，裁判喊“開(kāi)始”時(shí)，各隊(duì)齊出，最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)獲勝。

裁判：2人

2.跳大繩

參賽人員：每組12人，2組

道具：大繩2條

比賽規(guī)則：每組兩人轉(zhuǎn)繩，其他成員跳繩，2分鐘內(nèi)跳得多的獲勝。

裁判：2人

3.橫行霸道

參賽人員：每組2人，5組

道具：籃球5個(gè)

比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員背靠背夾住籃球側(cè)跑完成規(guī)定賽程，如果球落地，則要在球離開(kāi)身體出由裁判重新放球繼續(xù)賽程。

裁判：2人

4.乒乓繞樁

參賽人員：每組3人，5組

道具：乒乓板乒乓球各5個(gè)

比賽規(guī)則：每小組先一人變打乒乓邊繞樁走，傳到對(duì)面組員手里，組員往回走繼續(xù)傳給下一個(gè)隊(duì)員，直到最后一個(gè)組員走完，先走完全程的小組獲勝。

裁判：2人

5.心有靈犀

參賽人員：每組2人，5組

道具：蒙眼布5條

比賽規(guī)則：每小組一人蒙眼，一人指揮。眼睛蒙住的需在指揮下繞過(guò)障礙物并取得需要物品。在最短時(shí)間內(nèi)取到所有物品且到達(dá)終點(diǎn)的獲勝。

裁判：2人

六、活動(dòng)所需資源

細(xì)繩若干；大繩2條；籃球5個(gè)；乒乓球5個(gè)，乒乓板5 個(gè)；蒙眼布5條；障礙物若干

七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算

100元

八、活動(dòng)要求及細(xì)則

活動(dòng)需在無(wú)風(fēng)且天晴的日子舉行，每人可報(bào)一直三項(xiàng)活動(dòng)，希望同學(xué)們積

極參與并配合此次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的舉辦

九、活動(dòng)參與者

環(huán)科0901全體同學(xué)

十、活動(dòng)組織者

環(huán)科0901班委

2012年03月02日

第四篇：班級(jí)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃書(shū)

土木1207班“班級(jí)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”活動(dòng)計(jì)劃

一、活動(dòng)目的：

1、豐富同學(xué)們的課余活動(dòng)；

2、借此次機(jī)會(huì)，為本班同學(xué)提供一個(gè)學(xué)習(xí)交流的平臺(tái)；

3、在比賽中培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，作出自

己的貢獻(xiàn)并更好地感受到集體的力量；

4、讓全班的同學(xué)在一起開(kāi)開(kāi)心心的玩一次（這樣的機(jī)會(huì)并不多）。

二、活動(dòng)概況：此次活動(dòng)名稱為班級(jí)總動(dòng)員?；顒?dòng)共有六個(gè)項(xiàng)

目：

1、投籃比賽

2、夾球跑

3、托球跑

4、足球過(guò)桿

5、紙衣往返跑

6、跳繩

賽前將本班56人分為四大組（按學(xué)號(hào)劃分），每隊(duì)每人

參加一次，各隊(duì)內(nèi)部自己商量個(gè)人參賽項(xiàng)目。按比賽成績(jī)，每一個(gè)參賽選手都會(huì)取得相應(yīng)的得分，總得分最高

一組每人都有小小獎(jiǎng)勵(lì)。

活動(dòng)時(shí)間：

活動(dòng)地點(diǎn)：

活動(dòng)受眾：土木1207班全體同學(xué)

四、具體流程：按照1投籃比賽、2夾球跑、3托球跑、4足球

過(guò)桿、5紙衣往返跑、6跳繩的順序，各項(xiàng)規(guī)則分別為：

1、每隊(duì)選兩人參賽，每人在罰球線處投進(jìn)3球即可，按用時(shí)

多少分別得5分，3分，2分。

2、每隊(duì)選四人參賽，兩人夾著氣球（用背部或胸部）跑到

對(duì)面交給另一組同伴（距離50米），然后以最快速度跑回。比賽過(guò)程中不能弄破氣球，否則只得1分。但到達(dá)終點(diǎn)是必須擠破氣球，過(guò)終點(diǎn)線后聽(tīng)到“爆炸”聲停止計(jì)時(shí)。按先后到達(dá)分別得5分，3分，2分。

3、每隊(duì)選兩人參賽，用球拍托著乒乓球來(lái)回跑50米，期

間有六次穿越“障礙”。計(jì)每組兩人用的總時(shí)間。按用時(shí)多少分別得5分，3分，2分。

4、每隊(duì)選兩人參賽，帶球往返40米，期間有十次穿越“障

礙”。計(jì)每組兩人用的總時(shí)間。按用時(shí)多少分別得5分，3分，2分。

5、每隊(duì)選兩人參賽，將白紙“貼”在胸前，在奔跑中保持

不掉。如果掉下可撿起繼續(xù)。跑到對(duì)面（50米）交給另一伙伴。按先后到達(dá)分別得5分，3分，2分。

6、每隊(duì)選一人參賽，記下一分鐘每人的次數(shù)。如果中途出

現(xiàn)失誤，可繼續(xù)。按次數(shù)多少分別得5分，3分，2分

五、活動(dòng)宣傳方案：比賽過(guò)程中安排同學(xué)拍照，記錄。賽后出宣傳板，寫(xiě)新聞稿。

六、注意事項(xiàng)：此次活動(dòng)內(nèi)容比較簡(jiǎn)單，不過(guò)在活動(dòng)中大家要處處小

心，特別是不要扭傷腳。安全第一！！

第五篇：班級(jí)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃書(shū)

--精選公文范文--------------------------班級(jí)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃書(shū)

班級(jí)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃書(shū)

為弘揚(yáng)體育精神，進(jìn)一步提高我們?nèi)嗤瑢W(xué)的身體素質(zhì)，營(yíng)造和諧的班級(jí)氛圍，培養(yǎng)我班學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，經(jīng)決定，我班將舉辦第一屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。

面向我班全體同學(xué)。

主辦人員：楊琦

承辦人員：實(shí)驗(yàn)一班其他班委成員

時(shí)間：第9周

看天氣挑選其中一天

地點(diǎn)：九棟后操場(chǎng)

準(zhǔn)備階段：各班級(jí)推選5人組成小隊(duì)參加比賽，并推選出一名領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng)比賽

比賽項(xiàng)目：拔河，兩人三足以及夾乒乓球賽跑。

獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：各項(xiàng)比賽綜合計(jì)算，各評(píng)選一等獎(jiǎng)一隊(duì)，二等獎(jiǎng)一隊(duì)，三等獎(jiǎng)一隊(duì)。

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活動(dòng)所用飲品，比賽鼓勵(lì)獎(jiǎng)品

二〇一五年四月十七日

一．人員分配

除楊琦和張會(huì)麗外其他同學(xué)分為4隊(duì)，每7人一隊(duì)

比賽均為兩組同時(shí)比賽，勝出組進(jìn)行第二輪決賽

二．具體項(xiàng)目

滾雪球

1.比賽賽距：場(chǎng)地長(zhǎng)約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志

2.比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計(jì)時(shí)取名次

3.比賽規(guī)則：

1)每組縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。

2)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過(guò)----------------精選公文范文------------------精選公文范文--------------------------起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。

3)跑動(dòng)中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。

4.全組人員全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達(dá)。

齊心協(xié)力：

1.比賽距離：30米

2.比賽賽制：按每隊(duì)用時(shí)先后按計(jì)時(shí)取名次

3.比賽規(guī)則：

1)每隊(duì)排成一排，腿部由布條綁牢固，比賽中若布條脫落，需在裁判指示下停止前進(jìn)，綁好后方可繼續(xù)前進(jìn)。否則改隊(duì)成績(jī)?cè)黾?0秒作為懲罰；

2)鳴哨后，同時(shí)啟動(dòng)，以每組全部人員軀干到達(dá)終點(diǎn)線內(nèi)沿垂直面，方可到達(dá)終點(diǎn)。

球球相傳

1.比賽距離：30米

2.比賽賽制：按每隊(duì)用時(shí)

3.比賽規(guī)則：

1）每隊(duì)縱排在起跑線，第一個(gè)人----------------精選公文范文------------------精選公文范文--------------------------手拿乒乓球拍運(yùn)送一個(gè)乒乓球繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物返回起點(diǎn)，第二個(gè)人手拿乒乓球拍托著乒乓球待命，第一個(gè)人回到起點(diǎn)時(shí)第二個(gè)人出發(fā)，依次類推

2）兵乓球中途掉落則要撿起并回到掉落點(diǎn)重新出發(fā)

3）傳送乒乓球途中會(huì)有障礙需要邁過(guò)去，不能繞開(kāi)

其他備選活動(dòng)：踩氣球，跳大繩，拔河，羽毛球

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