第一篇：中學(xué)廣播體操實(shí)踐教案

中學(xué)生廣播體操實(shí)踐教案

注：（1）教材是過山羊和素質(zhì)練習(xí)

（2）本節(jié)是第四周第12課時(shí)的內(nèi)容

一、教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生記住各節(jié)操的名稱。技能目標(biāo)：讓學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求。情感目標(biāo)：讓學(xué)生能積極模仿、積極練習(xí)。

二、教學(xué)過程：

(一)常規(guī)----10分鐘

1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生相互問好。

2、讓文體委員帶隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑400米

3、各關(guān)節(jié)活動(dòng)---文體委員做示范、喊口令 徒手操：

(1)肩部運(yùn)動(dòng)(略)

(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(略)

(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(略)

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(略)

(5)全身運(yùn)動(dòng)(略)

(6)活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)(略)

注：學(xué)生集體練習(xí)、動(dòng)作到位就可（略）

(二)基本部分----20分鐘

1、基本動(dòng)作學(xué)習(xí)

教師講授和示范：跳上成兩臂側(cè)舉分腿屈體站立—挺身跳下。

（1）練習(xí)兩臂前舉頂肩臂前伸動(dòng)作。

（2）做一腿站立模仿分腿屈體頂肩動(dòng)作練習(xí)。

（3）俯撐兩腳蹬地，提臀分腿，重心前移推陳出新手后腳踏地成兩臂側(cè)舉上體高于水平的分腿屈體站立。

2、在保護(hù)下做跳上成兩臂側(cè)舉分腿屈體站立——挺身跳下。

（1）教師講解要求并示范。

（2）組織學(xué)生練習(xí)。

（3）巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)。

(4)學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)（略）

2、學(xué)生易犯錯(cuò)誤：

（1）跳上時(shí)不穩(wěn)定，前沖跌下。

（2）推手慢而無力，做不出手先推離腳再踏箱動(dòng)作。

3、學(xué)生練習(xí)：

（1）徒手模仿練習(xí)（略）

（2）完整動(dòng)作練習(xí)（略）

（3）糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。（略）

4、學(xué)生在文體委員的口令、示范中自由練習(xí)（略）

5、整隊(duì)

（三）素質(zhì)游戲------運(yùn)球接力(五分鐘)

1、要求：原隊(duì)形，認(rèn)真練習(xí)。

2、教師講解要求和內(nèi)容。

3、組織學(xué)生練習(xí)（略）

（四）整理放松---5分鐘

1、領(lǐng)做放松操（略）

2、本課總結(jié)講評(píng)（略）

3、男生歸還器材

4、自由活動(dòng)

5、師生再見

第二篇：廣播體操教案

黔西南民族職業(yè)技術(shù)學(xué)院

2019～2020學(xué)年第二學(xué)期

教

案

系部：

護(hù)理系

專業(yè)：中職護(hù)理、助產(chǎn)

課程：

體育與健康

教師：

馬華梅

《體育與健康》教案首頁(yè)

編號(hào)：01

2019-2020

學(xué)年

第二學(xué)期

授課教師

馬華梅

教研室主任審核簽名

教學(xué)章節(jié)

體育與健康（課程的教學(xué)內(nèi)容體系）

課時(shí)

節(jié)

授課對(duì)象

19中職助產(chǎn)班、19中職護(hù)理班

授課日

期節(jié)次

5月

日

5月14

日

月

日

月

日

月

日

月

日

周三7，8節(jié)

周四7，8節(jié)

班級(jí)

19中助班

19中護(hù)班

授課日

期節(jié)次

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

班級(jí)

目的要求

通過合理的體育教學(xué)和科學(xué)的體育鍛煉過程達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)

讓學(xué)生了解考核標(biāo)準(zhǔn)、方式，激發(fā)學(xué)生積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度，促進(jìn)和保證體育課教學(xué)。

教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)

重點(diǎn)：課程性質(zhì)

難點(diǎn)：體育課程的特殊性以及體育課要求掌握的身體練習(xí)

教法

學(xué)法

教法：講授法、討論法

學(xué)法：合作探究法、觀察法

課型

理論課

考核方式

考查

教學(xué)手段

傳統(tǒng)教學(xué)

多媒體教學(xué)

教學(xué)

內(nèi)容

與

時(shí)間

分配

一、課堂常規(guī)

1.點(diǎn)名，檢查考勤，詢問是否有身體不適的同學(xué)。

二、授課內(nèi)容

1.師生互相認(rèn)識(shí)，向同學(xué)們介紹體育課的課程性質(zhì)

2.講解中職體育課程目標(biāo)、課程標(biāo)準(zhǔn)、考核方法要求

三、本次課小結(jié)

5分鐘

40分鐘

40分鐘

5分鐘

學(xué)生出勤情況

作業(yè)、預(yù)習(xí)情況

復(fù)習(xí)：第一次課內(nèi)容較基礎(chǔ)，同學(xué)們復(fù)習(xí)尚可

預(yù)習(xí)：對(duì)下次課內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)

作業(yè)：課下搜索廣播體操比賽視頻觀看

參考資料

《體育與健康》

課后分析

對(duì)于體育，班上有大部分同學(xué)們并沒有養(yǎng)成長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，需要在今后的課中培養(yǎng)同學(xué)們長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

教學(xué)

內(nèi)容

板書

設(shè)計(jì)

時(shí)間

分配

課堂常規(guī)（5min）

（一）宣布上課、師生問好

（二）教師點(diǎn)名，檢查記錄學(xué)生出勤情況

（三）宣布本次課主要教學(xué)內(nèi)容檢查記錄學(xué)生出缺席情況

二、授課內(nèi)容

1.講解《體育與健康》課程基本任務(wù)、課程標(biāo)準(zhǔn)、考核方法要求，師生相互認(rèn)識(shí)。

體育課程的基本任務(wù)

高職高專體育課程的基本任務(wù)：以“健康第一”為指導(dǎo)思想，通過較系統(tǒng)的課堂教學(xué)和有組織的課外體育活動(dòng)，來傳授體育的基本知識(shí)、技能和方法，增進(jìn)學(xué)生身心健康、增強(qiáng)體質(zhì)、發(fā)展素質(zhì)、提升綜合職業(yè)能力，養(yǎng)成終身從事體育鍛煉的意識(shí)、能力與習(xí)慣，為完善學(xué)生人格、提升應(yīng)職應(yīng)崗能力和今后生活質(zhì)量打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

①遵循教育規(guī)律與教學(xué)原則、結(jié)合學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)、科學(xué)系統(tǒng)地發(fā)展學(xué)生的體能素質(zhì)和基本運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康。促進(jìn)身體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能和心理狀態(tài)的完善與發(fā)展、提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，促進(jìn)身心全面發(fā)展。

②強(qiáng)化學(xué)生的體育意識(shí)與健康意識(shí)，深刻理解體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵，提升體育文化品位，提高體育文化素養(yǎng)。

③指導(dǎo)學(xué)生掌握體育的基本理論知識(shí)、基本技術(shù)、基本技能和衛(wèi)生保健知識(shí)。培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的習(xí)慣和能力，拓展學(xué)校體育的社會(huì)功能。

④使學(xué)生全面掌握健身、養(yǎng)生、身心修養(yǎng)及保健的知識(shí)和方法，建立現(xiàn)代健康觀念，提高身體素質(zhì)和體育運(yùn)動(dòng)能力，提高自我評(píng)價(jià)能力，科學(xué)的鍛煉身體。

⑤培.養(yǎng)愛國(guó)主義和集體主義的思想品德，樹立良好的體育道德觀、價(jià)值觀、人生觀。具有勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)進(jìn)取，開拓創(chuàng)新精神。

課程標(biāo)準(zhǔn)

1運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：積極參與各種體育活動(dòng)并基本形成自覺鍛煉的習(xí)慣，基本形成終身體育的意識(shí)，為終身體育打下基礎(chǔ)，使其終身受益能夠編制可行的個(gè)人鍛煉計(jì)劃，具有一定的體育文化欣賞能力。

2.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：熟練掌握兩項(xiàng)以上健身運(yùn)動(dòng)的基本方法和技能；能科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力；掌握常見運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處置方法。

3.身體健康目標(biāo)：能測(cè)試和評(píng)價(jià)體質(zhì)健康狀況，掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的知識(shí)與方法；能合理選擇人體需要的健康營(yíng)養(yǎng)食品；養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生活方式；具有健康的體魄。

4.根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)；自覺通過體育活動(dòng)改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功的感覺。

5.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系。

師生互相認(rèn)識(shí)

教師做自我介紹，學(xué)生做自我介紹，主要圍繞對(duì)體育的感想、認(rèn)識(shí)以及自己擅長(zhǎng)或喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

四、本次課小結(jié)（5min）

（一）重申本次課的重點(diǎn)和難點(diǎn)

（二）小結(jié)學(xué)生上課的學(xué)習(xí)狀態(tài)和知識(shí)的掌握程度

（三）布置課外作業(yè)

（四）宣布下課、師生再見

《體育與健康》教案首頁(yè)

編號(hào)：02

2019-2020

學(xué)年

第二學(xué)期

授課教師

馬華梅

教研室主任審核簽名

教學(xué)章節(jié)

廣播體操（理論知識(shí)）

課時(shí)

節(jié)

授課對(duì)象

19級(jí)中職助產(chǎn)班、19級(jí)中職護(hù)理班

授課日

期節(jié)次

5月

20日

5月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

周三7，8節(jié)

周四7，8節(jié)

班級(jí)

19中助班

19中護(hù)班

授課日

期節(jié)次

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

班級(jí)

目的要求

在實(shí)踐教學(xué)前，同學(xué)們需了解廣播體操的來源、特點(diǎn)

觀看教學(xué),了解健身操，第九套廣播體操是國(guó)家體育總局編排，符合大眾需求的體操

教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)

重點(diǎn)：第九套廣播體操的所需肢體協(xié)調(diào)能力

難點(diǎn)：比較廣播體操的特點(diǎn)

教法

學(xué)法

教法：講授法、討論法、學(xué)法：舉一反三法、合作探究法、觀察法

課型

實(shí)踐課

考核方式

考查

教學(xué)手段

傳統(tǒng)教學(xué)

多媒體教學(xué)

教學(xué)

內(nèi)容

與

時(shí)間

分配

一、課堂常規(guī)

1.點(diǎn)名，檢查考勤，詢問是否有身體不適的同學(xué)。

二、授課內(nèi)容

1.講解廣播體操的性質(zhì)

2.講解廣播體操的特點(diǎn)、標(biāo)準(zhǔn)

3.觀看廣播體操教學(xué)視頻，了解廣播體操所需的身體協(xié)調(diào)能力

三、本次課小結(jié)

5分鐘

20分鐘

20分鐘

40分鐘

5分鐘

學(xué)生出勤情況

作業(yè)、預(yù)習(xí)情況

復(fù)習(xí)：部分同學(xué)課下復(fù)習(xí)不夠積極

預(yù)習(xí)：有部分同學(xué)預(yù)習(xí)后對(duì)廣播體操有所了解

作業(yè)：課下搜索其他類健身操比賽觀看

參考資料

國(guó)家體育總局發(fā)布第九套廣播體操

課后分析

全班同學(xué)此前從未接觸過第九套廣播體操，對(duì)于第九套廣播體操的動(dòng)作也不太理解，但是第九套廣播體操是基于前面8套廣播體操的特點(diǎn)編制而成，在課上播放廣播體操視頻時(shí)，同學(xué)們都覺得比較新奇又熟悉。

教學(xué)

內(nèi)容

板書

設(shè)計(jì)

時(shí)間

分配

一、課堂常規(guī)（5min）

（一）宣布上課、師生問好

（二）教師點(diǎn)名，檢查記錄學(xué)生出勤情況

（三）宣布本次課主要教學(xué)內(nèi)容檢查記錄學(xué)生出缺席情況

二、授課內(nèi)容

1.第九套廣播體操由8節(jié)徒手體操組成，廣播體操對(duì)鍛煉者產(chǎn)生中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)刺激，對(duì)提高機(jī)體各關(guān)節(jié)的靈敏性，增強(qiáng)大肌肉群力量，促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和精神傳導(dǎo)系統(tǒng)功能改善具有積極的作用。（10（min）

隨著社會(huì)的發(fā)展，國(guó)人的體育活動(dòng)正走向多樣化、產(chǎn)業(yè)化的道路，廣播體操逐漸成為一種傳統(tǒng)，或是對(duì)學(xué)生時(shí)代的特殊記憶。新一套廣播體操的推出，又該如何讓更多的人去學(xué)習(xí)、去鍛煉。國(guó)家體育總局群體司的賀鳳祥處長(zhǎng)說，雖然集中做操的熱情要比以前低，但新操會(huì)用多種手段去推廣，吸引群眾，尤其是90后的年輕人。

同時(shí)，第九套廣播體操也經(jīng)過生理和生化的測(cè)試，科學(xué)性更強(qiáng)。對(duì)于新廣播體操的推廣工作，張平充滿信心。在科學(xué)性上做了些實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)表明，它對(duì)心肺功能有明顯的改善，運(yùn)動(dòng)量和消耗能量都是中等，對(duì)血脂、免疫球蛋白、血糖、胰島素都有良性的變化。如果堅(jiān)持下去鍛煉的話，一定有很好的影響。

2.預(yù)備節(jié)

原地踏步

第一節(jié)

伸展運(yùn)動(dòng)（8拍×4）第二節(jié)

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍×4）

第三節(jié)

踢腿運(yùn)動(dòng)（8拍×4）第四節(jié)

體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍×4）

第五節(jié)

體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍×4）第六節(jié)

全身運(yùn)動(dòng)（8拍×4）

第七節(jié)

跳躍運(yùn)動(dòng)（8拍×4）第八節(jié)

整理運(yùn)動(dòng)（8拍×2）

3.九套廣播體操共分為八節(jié)，從第一節(jié)的伸展運(yùn)動(dòng)到第八節(jié)的整理運(yùn)動(dòng)，包含了軀干、上下肢的動(dòng)作，使全身各部位都能得到充分的鍛煉，繼承了廣播體操全面性的風(fēng)格。第九套廣播體操充分考慮鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的適宜性，動(dòng)作從上肢到全身，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，逐步提高。在結(jié)構(gòu)和動(dòng)作設(shè)計(jì)上，突出了廣播體操的功能。

4.為了全面貫徹落實(shí)新周期《全民健身計(jì)劃》，不斷推動(dòng)我國(guó)全民健身事業(yè)向前發(fā)展，為廣大群眾提供更加豐富、更加科學(xué)有效的體育健身方法，從去年底開始，國(guó)家體育總局就組織有關(guān)科研院校著手第九套廣播體操的創(chuàng)編工作。整個(gè)創(chuàng)編工作共經(jīng)歷了論證和啟動(dòng)、創(chuàng)編和修改完善、科研和試點(diǎn)、終審四個(gè)階段，前后耗時(shí)近一年時(shí)間，凝聚了各方智慧。第九套廣播體操是在充分吸收前八套廣播體操優(yōu)點(diǎn)的基礎(chǔ)上創(chuàng)編的，繼承了前八套廣播體操的結(jié)構(gòu)，具有“規(guī)范性、科學(xué)性、普適性、健身性、針對(duì)性、時(shí)代性、前瞻性”等特點(diǎn)，易學(xué)易記，符合大眾鍛煉實(shí)際與需求；易練易普及，不受時(shí)間、場(chǎng)地限制，是最為經(jīng)濟(jì)、實(shí)用和科學(xué)的健身方法之一，較好地體現(xiàn)了時(shí)代特征，符合現(xiàn)代人學(xué)習(xí)、生活特點(diǎn)。

四、本次課小結(jié)（5min）

（一）重申本次課的重點(diǎn)和難點(diǎn)

（二）小結(jié)學(xué)生上課的學(xué)習(xí)狀態(tài)和知識(shí)的掌握程度

（三）布置課外作業(yè)

（四）宣布下課、師生再見

《體育與健康》教案首頁(yè)

編號(hào)：03

2019-2020

學(xué)年

第二學(xué)期

授課教師

馬華梅

教研室主任審核簽名

教學(xué)章節(jié)

廣播體操第1、2節(jié)

課時(shí)

節(jié)

授課對(duì)象

19級(jí)中職助產(chǎn)班、19級(jí)中職護(hù)理班

授課日

期節(jié)次

5月

20日

5月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

周三7，8節(jié)

周四7，8節(jié)

班級(jí)

19中助班

19中護(hù)班

授課日

期節(jié)次

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

班級(jí)

目的要求

了解廣播體操的基本內(nèi)容和特點(diǎn)，學(xué)習(xí)并掌握前兩節(jié)動(dòng)作。

通過復(fù)習(xí)后分小組演示進(jìn)行錯(cuò)誤動(dòng)作糾正

教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)

重點(diǎn)：廣播體操第2節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

難點(diǎn)：準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)跟準(zhǔn)節(jié)拍，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)體的腿部動(dòng)作

教法

學(xué)法

教法：講授法、討論法、循環(huán)練習(xí)法

學(xué)法：舉一反三法、合作探究法、觀察法

課型

實(shí)踐課

考核方式

考查

教學(xué)手段

傳統(tǒng)教學(xué)

教學(xué)

內(nèi)容

與

時(shí)間

分配

一、課堂常規(guī)

1.點(diǎn)名，檢查考勤，詢問是否有身體不適的同學(xué)。

二、授課內(nèi)容

1.示范廣播體操準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)、第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)、第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

2.分解動(dòng)作教學(xué)，注意重難點(diǎn)提醒和示范

3.同學(xué)練習(xí)后分小組演示

三、本次課小結(jié)

5分鐘

5分鐘

35分鐘

40分鐘

5分鐘

學(xué)生出勤情況

作業(yè)、預(yù)習(xí)情況

復(fù)習(xí)：部分同學(xué)課下復(fù)習(xí)不夠積極

預(yù)習(xí)：大部分同學(xué)都有觀看廣播體操比賽視頻

作業(yè)：課下搜索其他類健身操比賽觀看

參考資料

國(guó)家體育總局發(fā)布第九套廣播體操

課后分析

假期時(shí)間長(zhǎng)，很多同學(xué)在家宅，很少運(yùn)動(dòng)，剛上體育課，運(yùn)動(dòng)量不適宜過大，廣播體操教學(xué)中也有部分同學(xué)手臂不伸直等不標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作出現(xiàn)。授透徹，能將傳統(tǒng)教學(xué)與多媒體有機(jī)結(jié)合起來，講解生動(dòng)活潑，演

課的部分

教學(xué)內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

時(shí)間

準(zhǔn)

備

部

分

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、教師宣布本課教學(xué)內(nèi)容。

3、安排見習(xí)生。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

繞田徑場(chǎng)慢跑2圈

三、徒手體操

1、頭部運(yùn)動(dòng)

2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

4、弓步壓腿

5、活動(dòng)膝關(guān)節(jié)

6、活動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)

7、原地縱跳

三、游戲：聽數(shù)抱團(tuán)

游戲方法：學(xué)生沿圓圈逆時(shí)針跑，教師突然喊出一個(gè)數(shù)字，例如“2”學(xué)生聽到數(shù)字后，立即與鄰近的同伴按老師所喊出的數(shù)字抱成一團(tuán)

1、了解學(xué)生情況

2、向?qū)W生問好

3、宣布本課內(nèi)容

4、安排見習(xí)生

5、、在口令的提示下帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操，動(dòng)作示范要正確，動(dòng)作幅度要大

6、徒手操的順序應(yīng)由上至下

1、講解游戲的規(guī)則

2、下達(dá)口令，觀察注意不夠集中的學(xué)生

1、體委整隊(duì)，了解學(xué)生情況

2、向老師問好

3、認(rèn)真聽老師講本課內(nèi)容

4、安排見習(xí)生

5、在老師的口令提示

下，認(rèn)真模仿老師動(dòng)作

6、認(rèn)真做好各個(gè)部位的徒手操

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1、認(rèn)真聽老師講解游戲則

2、集中注意力聽老師口令，迅速反應(yīng)，動(dòng)作與老師的口令相同

分

鐘

基

本

部

分

一、學(xué)習(xí)第九套廣播體操預(yù)備節(jié)和第1節(jié)：

1、預(yù)備節(jié)

原地踏步（8拍×2）

預(yù)備姿勢(shì)，兩腳立正，手臂垂直于體側(cè)，抬頭挺胸，眼看前方；口令至原地踏步時(shí)，半握拳；第一拍，左腳向下踏步，右腿抬起，膝蓋向前，腳尖離地10-15公分，同時(shí)，左臂前擺至身體中線，右臂后擺，第2拍于第一拍動(dòng)作相同，方向相反

2、第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（4×8）

第一拍，左腳向側(cè)一步，與肩同寬，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉，頭向

左轉(zhuǎn)90°

第二拍，右腳并于左腳，同時(shí)半蹲，雙臂曲臂于胸前，含胸低頭

第三拍，手臂伸出至側(cè)上舉，同時(shí)抬頭挺胸眼看前上方

第四拍，手臂落下，還原至體側(cè)

；5-8拍，動(dòng)作同，方向相反

第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4×8）第一拍，左腳向前一步同時(shí)手臂經(jīng)前舉擴(kuò)胸至側(cè)舉，握拳，拳心向前。第二拍，身體向右轉(zhuǎn)90°，手臂經(jīng)體前交叉，曲臂向后擴(kuò)胸。第三拍，身體向左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)，手臂經(jīng)體前交叉，向后擴(kuò)胸。第四拍，左腳收回成立正姿勢(shì)，同時(shí)手臂經(jīng)前舉，還原至體側(cè)五六七八拍，動(dòng)作同，方向相反

1、教師講解動(dòng)作技術(shù)要求與方法。

2、教師進(jìn)行分解動(dòng)作教學(xué)

3、重點(diǎn)講解示范易范錯(cuò)誤，糾正錯(cuò)誤，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與運(yùn)動(dòng)

4、把學(xué)生分成四個(gè)小組，自主練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)

1、跟著老師師講解模仿動(dòng)作

2、觀察易犯錯(cuò)誤，及時(shí)糾正老師提出的錯(cuò)誤，積極參與到體育運(yùn)動(dòng)中去

3、按老師的分組進(jìn)行練習(xí)，互幫互學(xué)，掌握動(dòng)作

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△

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分

鐘

結(jié)束

部分

1、放松操

2、小結(jié)

（1）學(xué)生自評(píng)

（2）教師評(píng)價(jià)

3、師生再見，下課

1、放松操

2、小結(jié)

（1）學(xué)生自評(píng)

（2）教師評(píng)價(jià)

3、師生再見，下課

組織：成體操隊(duì)形

要求：充分放松

分

鐘

《體育與健康》教案首頁(yè)

編號(hào)：04

2019-2020

學(xué)年

第二學(xué)期

授課教師

馬華梅

教研室主任審核簽名

教學(xué)章節(jié)

廣播體操第3、4、5節(jié)

課時(shí)

節(jié)

授課對(duì)象

19級(jí)中職助產(chǎn)班、19級(jí)中職護(hù)理班

授課日

期節(jié)次

6月3日

6月

4日

月

日

月

日

月

日

月

日

周三7，8節(jié)

周四7，8節(jié)

班級(jí)

19中助班

19中護(hù)班

授課日

期節(jié)次

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

班級(jí)

目的要求

了解廣播體操的基本內(nèi)容和特點(diǎn)，學(xué)習(xí)并掌握前兩節(jié)動(dòng)作。

通過復(fù)習(xí)后分小組演示進(jìn)行錯(cuò)誤動(dòng)作糾正

教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)

重點(diǎn)：廣播體操第2節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

難點(diǎn)：準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)跟準(zhǔn)節(jié)拍，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)體的腿部動(dòng)作

教法

學(xué)法

教法：講授法、討論法、循環(huán)練習(xí)法

學(xué)法：舉一反三法、合作探究法、觀察法

課型

實(shí)踐課

考核方式

考查

教學(xué)手段

傳統(tǒng)教學(xué)

多媒體教學(xué)

教學(xué)

內(nèi)容

與

時(shí)間

分配

一、課堂常規(guī)

1.點(diǎn)名，檢查考勤，詢問是否有身體不適的同學(xué)。

二、授課內(nèi)容（復(fù)習(xí)）

1.同學(xué)練習(xí)后分小組演示

2.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，并請(qǐng)小組組長(zhǎng)帶領(lǐng)做操

三、本次課小結(jié)

5分鐘

40分鐘40分鐘

5分鐘

學(xué)生出勤情況

作業(yè)、預(yù)習(xí)情況

復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)情況還可以

預(yù)習(xí)：上次課無預(yù)習(xí)內(nèi)容

作業(yè)：課下練習(xí)當(dāng)日所學(xué)動(dòng)作，并能跟上節(jié)拍

參考資料

國(guó)家體育總局發(fā)布第九套廣播體操

課后分析

重點(diǎn)把握準(zhǔn)確，難點(diǎn)講授透徹，能將傳統(tǒng)教學(xué)與多媒體有機(jī)結(jié)合起來，講解生動(dòng)活潑，演

課的部分

教學(xué)內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

時(shí)間

準(zhǔn)

備

部

分

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、教師宣布本課教學(xué)內(nèi)容。

3、安排見習(xí)生。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

繞田徑場(chǎng)慢跑2圈

三、徒手體操

1、頭部運(yùn)動(dòng)

2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

4、弓步壓腿

5、活動(dòng)膝關(guān)節(jié)

6、活動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)

7、原地縱跳

1、了解學(xué)生情況

2、向?qū)W生問好

3、宣布本課內(nèi)容

4、安排見習(xí)生

5、、在口令的提示下帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操，動(dòng)作示范要正確，動(dòng)作幅度要大

6、徒手操的順序應(yīng)由上至下

1、體委整隊(duì)，了解學(xué)生情況

2、向老師問好

3、認(rèn)真聽老師講本課內(nèi)容

4、安排見習(xí)生

5、在老師的口令提示

下，認(rèn)真模仿老師動(dòng)作

6、認(rèn)真做好各個(gè)部位的徒手操

x

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分

鐘

基

本

部

分

復(fù)習(xí)整理運(yùn)動(dòng)、第一、二、節(jié)

1、預(yù)備節(jié)

原地踏步（8拍×2）

預(yù)備姿勢(shì)，兩腳立正，手臂垂直于體側(cè)，抬頭挺胸，眼看前方；口令至原地踏步時(shí)，半握拳；第一拍，左腳向下踏步，右腿抬起，膝蓋向前，腳尖離地10-15公分，同時(shí)，左臂前擺至身體中線，右臂后擺，第2拍于第一拍動(dòng)作相同，方向相反

2、第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（4×8）

第一拍，左腳向側(cè)一步，與肩同寬，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉，頭向

左轉(zhuǎn)90°

第二拍，右腳并于左腳，同時(shí)半蹲，雙臂曲臂于胸前，含胸低頭

第三拍，手臂伸出至側(cè)上舉，同時(shí)抬頭挺胸眼看前上方

第四拍，手臂落下，還原至體側(cè)

；5-8拍，動(dòng)作同，方向相反

第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4×8）第一拍，左腳向前一步同時(shí)手臂經(jīng)前舉擴(kuò)胸至側(cè)舉，握拳，拳心向前。第二拍，身體向右轉(zhuǎn)90°，手臂經(jīng)體前交叉，曲臂向后擴(kuò)胸。第三拍，身體向左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)，手臂經(jīng)體前交叉，向后擴(kuò)胸。第四拍，左腳收回成立正姿勢(shì)，同時(shí)手臂經(jīng)前舉，還原至體側(cè)五六七八拍，動(dòng)作同，方向相反

1、把學(xué)生分成四個(gè)小組，自主練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)

2、重點(diǎn)講解示范易范錯(cuò)誤，糾正錯(cuò)誤，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與運(yùn)動(dòng)

1、老師宣布本節(jié)課的內(nèi)容

2、按分組進(jìn)行練習(xí)，互幫互學(xué)，掌握動(dòng)作

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

△

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx3、認(rèn)真聽，觀察易犯錯(cuò)誤，及時(shí)糾正老師提出的錯(cuò)誤，積極參與到體育運(yùn)動(dòng)中去

分

鐘

結(jié)束

部分

1、放松操

2、小結(jié)

（1）學(xué)生自評(píng)

（2）教師評(píng)價(jià)

3、師生再見，下課

1、放松操

2、小結(jié)

（1）學(xué)生自評(píng)

（2）教師評(píng)價(jià)

3、師生再見，下課

組織：成體操隊(duì)形

要求：充分放松

分

鐘

《體育與健康》教案首頁(yè)

編號(hào)：05

2019-2020

學(xué)年

第二學(xué)期

授課教師

馬華梅

教研室主任審核簽名

教學(xué)章節(jié)

廣播體操第6、7、8節(jié)

課時(shí)

節(jié)

授課對(duì)象

19級(jí)中職助產(chǎn)班、19級(jí)中職護(hù)理班

授課日

期節(jié)次

月10日

6月11日

月

日

月

日

月

日

月

日

周三7，8節(jié)

周四7，8節(jié)

班級(jí)

19中助班

19中護(hù)班

授課日

期節(jié)次

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

班級(jí)

目的要求

了解廣播體操的基本內(nèi)容和特點(diǎn)，學(xué)習(xí)并掌握前3、4、5節(jié)動(dòng)作。

通過復(fù)習(xí)后分小組演示進(jìn)行錯(cuò)誤動(dòng)作糾正

教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)

重點(diǎn)：廣播體操第4節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)

難點(diǎn)：體測(cè)運(yùn)動(dòng)的左右方向容易混淆

教法

學(xué)法

教法：講授法、討論法、循環(huán)練習(xí)法

學(xué)法：舉一反三法、合作探究法、觀察法

課型

實(shí)踐課

考核方式

考查

教學(xué)手段

傳統(tǒng)教學(xué)

多媒體教學(xué)

教學(xué)

內(nèi)容

與

時(shí)間

分配

一、課堂常規(guī)

1.點(diǎn)名，檢查考勤，詢問是否有身體不適的同學(xué)。

二、授課內(nèi)容

1.示范廣播體操準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)、第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)、第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)、第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

2.分解動(dòng)作教學(xué)，注意重難點(diǎn)提醒和示范

3.同學(xué)練習(xí)后分小組演示

三、本次課小結(jié)

5分鐘

8分鐘

35分鐘

37分鐘

5分鐘

學(xué)生出勤情況

作業(yè)、預(yù)習(xí)情況

復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)上次課學(xué)的第一、二節(jié)動(dòng)作

預(yù)習(xí)：預(yù)習(xí)六、七、整理運(yùn)動(dòng)節(jié)動(dòng)作

作業(yè)：課下練習(xí)當(dāng)日所學(xué)動(dòng)作，并能跟上節(jié)拍

參考資料

國(guó)家體育總局發(fā)布第九套廣播體操

課后分析

重點(diǎn)把握準(zhǔn)確，難點(diǎn)講授透徹，能將傳統(tǒng)教學(xué)與多媒體有機(jī)結(jié)合起來，講解生動(dòng)活潑，演

課的部分

教學(xué)內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

時(shí)間

準(zhǔn)

備

部

分

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、教師宣布本課教學(xué)內(nèi)容。

3、安排見習(xí)生。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

繞田徑場(chǎng)慢跑2圈

三、徒手體操

1、頭部運(yùn)動(dòng)

2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

4、弓步壓腿

5、活動(dòng)膝關(guān)節(jié)

6、活動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)

7、原地縱跳

1、了解學(xué)生情況

2、向?qū)W生問好

3、宣布本課內(nèi)容

4、安排見習(xí)生

5、、在口令的提示下帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操，動(dòng)作示范要正確，動(dòng)作幅度要大

6、徒手操的順序應(yīng)由上至下

1、體委整隊(duì)，了解學(xué)生情況

2、向老師問好

3、認(rèn)真聽老師講本課內(nèi)容

4、安排見習(xí)生

5、在老師的口令提示

下，認(rèn)真模仿老師動(dòng)作

6、認(rèn)真做好各個(gè)部位的徒手操

x

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△

分

鐘

基

本

部

分

復(fù)習(xí)上次課所學(xué)：

1、預(yù)備節(jié)

原地踏步

2、第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)

3、第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

第九套廣播體操第四、五、六節(jié)

第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4×8）

第一拍，左腳向側(cè)一步比肩稍寬，同時(shí)左臂側(cè)平舉掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下。第二拍，下體保持第一拍的姿勢(shì)，同時(shí)上體側(cè)傾45°，左手叉腰，右手?jǐn)[至上舉掌心向內(nèi)。第三拍，左腿并與右腿，同時(shí)半蹲左臂上舉，右臂貼于體側(cè)。第四拍，還原至立正姿勢(shì)，同時(shí)，左臂經(jīng)側(cè)還原至體側(cè)。五六七八拍，動(dòng)作同，方向相反。

第五節(jié)，體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4×8），第一拍，左腿向側(cè)邁出，比肩稍寬，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉，掌心向下。第二拍，下體保持第一拍姿勢(shì)，身體向左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)，雙手胸前擊掌兩次

第三拍，上體向右轉(zhuǎn)180°，同時(shí)，雙臂伸直至側(cè)上舉掌心向內(nèi)

第四拍，左腳還原成立正姿勢(shì)，同時(shí)，身體轉(zhuǎn)正，兩臂經(jīng)側(cè)還原至體側(cè)。五六七八拍，動(dòng)作同，方向相反

第六節(jié)，全身運(yùn)動(dòng)（4×8）

第一拍，左腳向左邁出，比肩稍寬，兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉交叉掌心向前，抬頭看手。第二拍，身體前屈，雙臂體前交叉，掌心向內(nèi)，低頭看手

第三拍，收左腳，成半蹲姿勢(shì)同時(shí)雙手扶膝，肘關(guān)節(jié)向外低頭，眼看前下方。第四拍，站起，成立正姿勢(shì)

五六七八拍，動(dòng)作同，方向相反。

1、教師講解動(dòng)作技術(shù)要求與方法

2、教師進(jìn)行分解動(dòng)作教學(xué)

3、重點(diǎn)講解示范易范錯(cuò)誤，糾正錯(cuò)誤，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與運(yùn)動(dòng)

4、把學(xué)生分成四個(gè)小組，自主練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)

1、跟著老師師講解模仿動(dòng)作

2、觀察易犯錯(cuò)誤，及時(shí)糾正老師提出的錯(cuò)誤，積極參與到體育運(yùn)動(dòng)中去

3、按老師的分組進(jìn)行練習(xí)，互幫互學(xué)，掌握動(dòng)作

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

△

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

分

鐘

結(jié)束

部分

1、放松操

2、小結(jié)

（1）學(xué)生自評(píng)

（2）教師評(píng)價(jià)

3、師生再見，下課

1、放松操

2、小結(jié)

（1）學(xué)生自評(píng)

（2）教師評(píng)價(jià)

3、師生再見，下課

組織：成體操隊(duì)形

要求：充分放松

分

鐘

《體育與健康》教案首頁(yè)

編號(hào)：06

2019-2020

學(xué)年

第二學(xué)期

授課教師

馬華梅

教研室主任審核簽名

教學(xué)章節(jié)

大學(xué)體育

課時(shí)

節(jié)

授課對(duì)象

19級(jí)中職助產(chǎn)班、19級(jí)中職護(hù)理班

授課日

期節(jié)次

月

日

6月18

日

月

日

月

日

月

日

月

日

周三7，8節(jié)

周四7，8節(jié)

班級(jí)

19中助班

19中護(hù)班

授課日

期節(jié)次

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

班級(jí)

目的要求

了解廣播體操的基本內(nèi)容和特點(diǎn)，學(xué)習(xí)并掌握前6、7節(jié)動(dòng)作。

通過復(fù)習(xí)后分小組演示全部?jī)?nèi)容，并進(jìn)行錯(cuò)誤動(dòng)作糾正

教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)

重點(diǎn)：廣播體操第七節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)

難點(diǎn)：跳躍運(yùn)動(dòng)的腳步動(dòng)作，左右需區(qū)分

教法

學(xué)法

教法：講授法、討論法、循環(huán)練習(xí)法

學(xué)法：舉一反三法、合作探究法、觀察法

課型

實(shí)踐課

考核方式

考查

教學(xué)手段

傳統(tǒng)教學(xué)

多媒體教學(xué)

教學(xué)

內(nèi)容

與

時(shí)間

分配

一、課堂常規(guī)

1.點(diǎn)名，檢查考勤，詢問是否有身體不適的同學(xué)。

二、授課內(nèi)容

1.示范廣播體操第三節(jié)全身運(yùn)動(dòng)、第七節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)

2.分解動(dòng)作教學(xué)，注意重難點(diǎn)提醒和示范

3.同學(xué)練習(xí)后分小組演示

三、本次課小結(jié)

5分鐘

8分鐘

35分鐘

37分鐘

5分鐘

學(xué)生出勤情況

作業(yè)、預(yù)習(xí)情況

復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)上次課學(xué)的第三、四、五節(jié)動(dòng)作

預(yù)習(xí)：

作業(yè)：課下練習(xí)當(dāng)日所學(xué)動(dòng)作，并能跟上節(jié)拍

參考資料

課后分析

重點(diǎn)把握準(zhǔn)確，難點(diǎn)講授透徹，能將傳統(tǒng)教學(xué)與多媒體有機(jī)結(jié)合起來，講解生動(dòng)活潑，演

課的部分

教學(xué)內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

時(shí)間

準(zhǔn)

備

部

分

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、教師宣布本課教學(xué)內(nèi)容。

3、安排見習(xí)生。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

繞田徑場(chǎng)慢跑2圈

三、徒手體操

1、頭部運(yùn)動(dòng)

2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

4、弓步壓腿

5、活動(dòng)膝關(guān)節(jié)

6、活動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)

7、原地縱跳

1、了解學(xué)生情況

2、向?qū)W生問好

3、宣布本課內(nèi)容

4、安排見習(xí)生

5、、在口令的提示下帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操，動(dòng)作示范要正確，動(dòng)作幅度要大

6、徒手操的順序應(yīng)由上至下

1、體委整隊(duì)，了解學(xué)生情況

2、向老師問好

3、認(rèn)真聽老師講本課內(nèi)容

4、安排見習(xí)生

5、在老師的口令提示

下，認(rèn)真模仿老師動(dòng)作

6、認(rèn)真做好各個(gè)部位的徒手操

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分

鐘

基

本

部

分

第九套廣播體操第七、八，節(jié)，整理運(yùn)動(dòng)

第六節(jié)，全身運(yùn)動(dòng)（4×8）

第一拍，左腳向左邁出，比肩稍寬，兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉交叉掌心向前，抬頭看手。第二拍，身體前屈，雙臂體前交叉，掌心向內(nèi)，低頭看手

第三拍，收左腳，成半蹲姿勢(shì)同時(shí)雙手扶膝，肘關(guān)節(jié)向外低頭，眼看前下方。第四拍，站起，成立正姿勢(shì)

五六七八拍，動(dòng)作同，方向相反。

第七節(jié)

：跳躍運(yùn)動(dòng)（4×8)

第一拍，跳成左腳在前的弓步，同時(shí)撐手叉腰，肘關(guān)節(jié)向外，虎口向上。第二拍，跳成立正姿勢(shì)。第三拍，跳成右腳在前的弓步。第四拍，跳成立正姿勢(shì)。第五拍，跳成兩腳開立，腳尖微微向外膝蓋向腳尖方向緩沖，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉掌心向下。第六拍，跳成立正姿勢(shì)。第七八拍，動(dòng)作同五六拍。第二至第四個(gè)八拍，動(dòng)作同第一個(gè)八拍

第八節(jié)：整理運(yùn)動(dòng)（2×8）

一至四拍，原地踏步四拍

第四拍還原至立正姿勢(shì)

五六拍，左腳向側(cè)邁出，比肩稍寬手臂經(jīng)側(cè)擺起至側(cè)上舉，抬頭45°，眼看前上方

七八拍，左腳收回，同時(shí)手臂經(jīng)體側(cè)還原成立正姿勢(shì)

第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反。

1、教師講解動(dòng)作技術(shù)要求與方法

2、教師進(jìn)行分解動(dòng)作教學(xué)

3、重點(diǎn)講解示范易范錯(cuò)誤，糾正錯(cuò)誤，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與運(yùn)動(dòng)

4、把學(xué)生分成四個(gè)小組，自主練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)

1、老師宣布本節(jié)課的內(nèi)容

2、跟著老師講解模仿動(dòng)作

3、認(rèn)真聽，觀察易犯錯(cuò)誤，及時(shí)糾正老師提出的錯(cuò)誤，積極參與到體育運(yùn)動(dòng)中去

4、按分組進(jìn)行練習(xí)，互幫互學(xué)，掌握動(dòng)作

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分

鐘

結(jié)束

部分

1、放松操

2、小結(jié)

（1）學(xué)生自評(píng)

（2）教師評(píng)價(jià)

3、師生再見，下課

1、放松操

2、小結(jié)

（1）學(xué)生自評(píng)

（2）教師評(píng)價(jià)

3、師生再見，下課

組織：成體操隊(duì)形

要求：充分放松

分

鐘

《體育與健康》教案首頁(yè)

編號(hào)：07

2019-2020

學(xué)年

第二學(xué)期

授課教師

馬華梅

教研室主任審核簽名

教學(xué)章節(jié)

大學(xué)體育

課時(shí)

節(jié)

授課對(duì)象

19級(jí)中職助產(chǎn)班、19級(jí)中職護(hù)理班

授課日

期節(jié)次

月

24日

6月25

日

月

日

月

日

月

日

月

日

周三7，8節(jié)

周四7，8節(jié)

班級(jí)

19中助班

19中護(hù)班

授課日

期節(jié)次

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

班級(jí)

目的要求

按學(xué)號(hào)分小組進(jìn)行第九套動(dòng)作演示后，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

經(jīng)過糾正錯(cuò)誤動(dòng)作后，學(xué)生再次跟音樂節(jié)拍演示整套動(dòng)作。

教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)

重點(diǎn)：廣播體操第整理運(yùn)動(dòng)、第2節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、第4節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)

難點(diǎn)：整理運(yùn)動(dòng)跟上節(jié)拍、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)體時(shí)的腿部動(dòng)作和左右方向區(qū)分

教法

學(xué)法

教法：討論法、循環(huán)練習(xí)法、講授法

學(xué)法：舉一反三法、合作探究法、觀察法

課型

實(shí)踐課

考核方式

考查

教學(xué)手段

傳統(tǒng)教學(xué)

多媒體教學(xué)

教學(xué)

內(nèi)容

與

時(shí)間

分配

期末復(fù)習(xí)課

復(fù)習(xí)內(nèi)容

1.課堂常規(guī)：點(diǎn)名，檢查到課情況

2.分小組，每組同學(xué)各做一遍第九套廣播體操

3.每組同學(xué)做完后，根據(jù)同學(xué)們掌握的情況糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

4.再按小組做一整套廣播體操

5.課堂小結(jié)

5min

25min

30min

25min

5min

學(xué)生出勤情況

作業(yè)、預(yù)習(xí)情況

復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)整套廣播體操

預(yù)習(xí)：

作業(yè)：課下練習(xí)整套廣播體操，為期末考試做準(zhǔn)備

參考資料

課后分析

重點(diǎn)把握準(zhǔn)確，難點(diǎn)講授透徹，能將傳統(tǒng)教學(xué)與多媒體有機(jī)結(jié)合，講解生動(dòng)活潑，演

課的部分

教學(xué)內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

時(shí)間

準(zhǔn)

備

部

分

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、教師宣布本課教學(xué)內(nèi)容。

3、安排見習(xí)生。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

繞田徑場(chǎng)慢跑2圈

三、徒手體操

1、頭部運(yùn)動(dòng)

2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

4、弓步壓腿

5、活動(dòng)膝關(guān)節(jié)

6、活動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)

7、原地縱跳

1、了解學(xué)生情況

2、向?qū)W生問好

3、宣布本課內(nèi)容

4、安排見習(xí)生

5、、在口令的提示下帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操，動(dòng)作示范要正確，動(dòng)作幅度要大

6、徒手操的順序應(yīng)由上至下

1、體委整隊(duì)，了解學(xué)生情況

2、向老師問好

3、認(rèn)真聽老師講本課內(nèi)容

4、安排見習(xí)生

5、在老師的口令提示

下，認(rèn)真模仿老師動(dòng)作

6、認(rèn)真做好各個(gè)部位的徒手操

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鐘

基

本

部

分

復(fù)習(xí)第九套廣播體操全套操

預(yù)備節(jié)

原地踏步（8拍×2）

第一節(jié)

伸展運(yùn)動(dòng)（8拍×4）第二節(jié)

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍×4）

第三節(jié)

踢腿運(yùn)動(dòng)（8拍×4）第四節(jié)

體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍×4）

第五節(jié)

體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍×4）第六節(jié)

全身運(yùn)動(dòng)（8拍×4）

第七節(jié)

跳躍運(yùn)動(dòng)（8拍×4）

第八節(jié)

整理運(yùn)動(dòng)（8拍×2）

1、把學(xué)生分成四個(gè)小組，自主練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)

2、重點(diǎn)講解示范易范錯(cuò)誤，糾正錯(cuò)誤，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與運(yùn)動(dòng)

1、老師宣布本節(jié)課的內(nèi)容

2、按分組進(jìn)行練習(xí)，互幫互學(xué)，掌握動(dòng)作

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xxxxxxxxxxx

△

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx3、認(rèn)真聽，觀察易犯錯(cuò)誤，及時(shí)糾正老師提出的錯(cuò)誤，積極參與到體育運(yùn)動(dòng)中去

分

鐘

結(jié)束

部分

1、放松操

2、小結(jié)

（1）學(xué)生自評(píng)

（2）教師評(píng)價(jià)

3、師生再見，下課

1、放松操

2、小結(jié)

（1）學(xué)生自評(píng)

（2）教師評(píng)價(jià)

3、師生再見，下課

組織：成體操隊(duì)形

要求：充分放松

分

鐘

《體育與健康》教案首頁(yè)

編號(hào)：08

2019-2020

學(xué)年

第二學(xué)期

授課教師

馬華梅

教研室主任審核簽名

教學(xué)章節(jié)

大學(xué)體育

課時(shí)

節(jié)

授課對(duì)象

19級(jí)中職助產(chǎn)班、19級(jí)中職護(hù)理班

授課日

期節(jié)次

7月

日

7月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

周三7，8節(jié)

周四7，8節(jié)

班級(jí)

19中助班

19中護(hù)班

授課日

期節(jié)次

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

班級(jí)

目的要求

學(xué)生在音樂伴奏下獨(dú)立完成成套動(dòng)作，教師根據(jù)學(xué)生完成質(zhì)量進(jìn)行評(píng)價(jià)。

教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)

重點(diǎn)：廣播體操第4節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)

難點(diǎn)：體測(cè)運(yùn)動(dòng)的左右方向容易混淆

教法

學(xué)法

教法：講授法、討論法、循環(huán)練習(xí)法

學(xué)法：舉一反三法、合作探究法、觀察法

課型

實(shí)踐課

考核方式

考查

教學(xué)手段

傳統(tǒng)教學(xué)

多媒體教學(xué)

教學(xué)

內(nèi)容

與

時(shí)間

分配

期末考試

考試形式：

1.分組進(jìn)行測(cè)試

2.跟音樂完整做一套第九套廣播體操

90min

學(xué)生出勤情況

作業(yè)、預(yù)習(xí)情況

復(fù)習(xí)：

預(yù)習(xí)：

作業(yè)：

參考資料

課后分析

重點(diǎn)把握準(zhǔn)確，難點(diǎn)講授透徹，能將傳統(tǒng)教學(xué)與多媒體有機(jī)結(jié)合起來，講解生動(dòng)活潑，演

第三篇：廣播體操教案

七年級(jí)體育《舞動(dòng)青春》教案

牛場(chǎng)中學(xué)

秦燕

教材： 中學(xué)生廣播操

教學(xué)難點(diǎn)： 跟上節(jié)拍，動(dòng)作到位

教學(xué)目標(biāo) ：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)中學(xué)生廣播操讓大多數(shù)學(xué)生能準(zhǔn)確地掌握動(dòng)作規(guī)格。

2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)，使80℅的學(xué)生能準(zhǔn)確地掌握中學(xué)生廣播操的動(dòng)作，使20℅的學(xué)生能熟練的掌握中學(xué)生廣播操的動(dòng)作。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的勇敢，頑強(qiáng)，果斷的意志品質(zhì)和相互學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)順序 課的內(nèi)容 組織、教法、學(xué)法與要求 運(yùn)動(dòng)量

教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 次數(shù) 時(shí)間

《準(zhǔn)備部分》（10）

一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)

二、師生問好

三、教師宣布本課內(nèi)容和任務(wù)，并提出要求。

四、檢查服裝，安排見習(xí)生。見習(xí)生隨堂觀摩，適當(dāng)練習(xí)，協(xié)助教師工作

五、慢跑

六、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

正反口令

全班成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形集合。

要求：

1、聲音宏亮

2、精神飽滿

3、注重儀表

4、語言親切。

一、組織：以兩路縱隊(duì)進(jìn)行慢跑。

一、組織：全班成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

二、教法與步驟：

1、教師講解正反口令的動(dòng)作要領(lǐng)及要求

2、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行。體育委員四列橫隊(duì)整隊(duì)。

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要求： 快、靜、齊

一、練習(xí)隊(duì)形：

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一、練習(xí)隊(duì)形

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二、學(xué)練法與步驟

1、認(rèn)真聽教師講解正反口令的動(dòng)作要及要求

2、在教師口令的指揮下進(jìn)行練習(xí)。

要求：注意力集中

《基本部分》（30）

一、復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播操

預(yù)備節(jié)

1、伸展運(yùn)動(dòng)

要求：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)

2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

要求：擴(kuò)胸后振動(dòng)作有彈性，動(dòng)作協(xié)調(diào)，連貫，幅度大。

3、踢腿運(yùn)動(dòng)

要求：踢擺時(shí)直膝繃腳尖，動(dòng)作有力。

4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

要求：體側(cè)幅度大，有彈性。

5、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

要求：轉(zhuǎn)體方向到位，幅度大

6、腹背運(yùn)動(dòng)

要求：提前、后展動(dòng)作幅度大

7、跳躍運(yùn)動(dòng)

要求：手臂配合協(xié)調(diào)，動(dòng)作輕松，活潑

8、整理運(yùn)動(dòng)

要求：動(dòng)作自然伸展，協(xié)調(diào)連貫

一、組織：全班成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

二、教法與步驟：

1、教師示范每節(jié)操動(dòng)作并講解動(dòng)作要求。

2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

3、及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作

4、集中講解存在的不足

5、學(xué)生練習(xí)時(shí)巡回指導(dǎo)糾正

先每節(jié)動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)糾正錯(cuò)誤，而后每節(jié)進(jìn)行練習(xí)，最后整節(jié)復(fù)習(xí)。

一、組織：以10*4的隊(duì)形進(jìn)行練習(xí)。

二、教法與步驟：

1、教師示范并講解動(dòng)作的要領(lǐng)及要求。

2、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行教學(xué)

3、教師指出學(xué)生練習(xí)時(shí)的錯(cuò)誤并及時(shí)指導(dǎo)和糾正。

4、教師進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的要求

一、練習(xí)隊(duì)形：

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二、學(xué)練法與步驟

1、認(rèn)真聽教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并仔細(xì)觀察示范動(dòng)作。

2、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

3、仔細(xì)聽教師講解錯(cuò)誤動(dòng)作并認(rèn)真改進(jìn)教師所指出的錯(cuò)誤。

一、練習(xí)隊(duì)形：

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二、學(xué)練法與步驟

1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解動(dòng)作的要領(lǐng)和要求并仔細(xì)觀察動(dòng)作的示范

2、在教師口令指揮下學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

3、認(rèn)真聽教師指出錯(cuò)誤動(dòng)作并認(rèn)真改進(jìn)

《結(jié)束部分》（5）

一、集合隊(duì)伍

二、放松練習(xí)

三、小結(jié)

四、回收器材

五、師生再見

一、組織：學(xué)生以四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

二、教法與步驟：

1、教師講解放松操的動(dòng)作要領(lǐng)并示范。

2、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

一、練習(xí)隊(duì)形

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二、學(xué)法與步驟：

1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解放松操的動(dòng)作要領(lǐng)，仔細(xì)觀察教師的示范。

2、學(xué)生在教師口令指揮下練習(xí)。

3’

場(chǎng)地：操場(chǎng)

器材 ：錄音機(jī)一臺(tái)

平均心率： 120—130次/分

練習(xí)密度： 35%—38% 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 中等 心理負(fù)荷 中等

法律參透：全民健身?xiàng)l例

2012年12月30日

第四篇：廣播體操希望風(fēng)帆教案

廣播體操（希望風(fēng)帆）教案 北關(guān)小學(xué)王超 教學(xué)內(nèi)容：

第三套小學(xué)生廣播體操（希望風(fēng)帆）游戲：跳圈換物接力跑 教學(xué)目的：

培養(yǎng)學(xué)生天真活潑，積極進(jìn)取的良好精神風(fēng)貌 通過游戲培養(yǎng)學(xué)生的奔跑能力 教學(xué)重點(diǎn)： 動(dòng)作的準(zhǔn)確 教學(xué)難點(diǎn)：

廣播操動(dòng)作之間的連接，跑的正確姿勢(shì) 場(chǎng)地器材：

操場(chǎng)、呼啦圈（3個(gè)）、小沙包（6個(gè)）年級(jí)人數(shù)： 年級(jí)：（1----6）年級(jí)人數(shù)：40人 課的部分 準(zhǔn)備部分：

體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生相互問好，檢查著裝，宣布本課內(nèi)容。要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。組織：四列橫隊(duì)集合 熱身運(yùn)動(dòng)： 原地徒手操：

第一節(jié)：頭部運(yùn)動(dòng)第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 第三節(jié)：肩部運(yùn)動(dòng)第四節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng) 第五節(jié)：弓步壓腿第六節(jié)：踝關(guān)節(jié)腕關(guān)節(jié) 游戲：跳圈換物接力跑 游戲方法：

在場(chǎng)上畫一條起跑線，線前畫三個(gè)圓圈，往前20—25米處并排放三個(gè)呼啦圈，每個(gè)圈里各放一個(gè)小沙包，將學(xué)生分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，面對(duì)圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個(gè)小沙包，發(fā)令后，各隊(duì)排頭跳過起跑線前的三個(gè)圓圈，然后迅速跑向本隊(duì)前面的呼啦圈，將手里的小沙包放在呼啦圈內(nèi)，拿起另一個(gè)沙包跑回本隊(duì)交給第二位同學(xué)，然后站到排尾。第二人按上述方法進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則：（1）、接到交換的物件后才能起跑，兩人換物時(shí)只能傳遞，不準(zhǔn)拋接。（2）、交換物必須放在呼啦圈里如滾出圈外，要拾回來放好再跑。

基本部分：

第三套廣播體操（希望風(fēng)帆）第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍×8）第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)（8拍×8）第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 動(dòng)作要領(lǐng)： 預(yù)備姿勢(shì)：直立 第一個(gè)八拍：

1—

2、左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時(shí)兩臂側(cè)舉（掌心向前）。

3—

4、上體左轉(zhuǎn)90度，左臂不動(dòng)，同時(shí)右手拍擊左手。

5—

6、上體右轉(zhuǎn)180度，同時(shí)左手叉腰、右臂側(cè)舉（掌心向上，眼看右手）。

7—

8、還原成直立。第二個(gè)八拍：

1—

2、左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時(shí)上體左傳90度，兩臂側(cè)上舉（掌心向外），稍抬頭。

3—

4、上體還原，同時(shí)右臂至前舉、左臂經(jīng)下繞至前舉（掌心向下）。

5—

6、上體左傳90度，同時(shí)左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈。

7—

8、還原成直立。

第三、四個(gè)八拍、同第一、二個(gè)八拍，但方向相反 第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng) 動(dòng)作要領(lǐng)：

預(yù)備姿勢(shì)：直立。第一個(gè)八拍：

1—

2、左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時(shí)兩臂經(jīng)前至上舉（掌心向前）。

3—

4、體前屈90度，同時(shí)兩臂側(cè)舉，抬頭。

5—

8、上體下振一次，抬上體，同時(shí)兩臂經(jīng)內(nèi)向外繞環(huán)至體側(cè)，還原成直立。第二個(gè)八拍：

1—

2、全蹲，兩手扶膝（掌心向下，指尖相對(duì)），稍抵頭。

3—

4、還原成直立，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉（掌心向前）。

5—左臂屈肘90度。

6—左臂還原至側(cè)上舉，右臂屈肘90度。

7—

8、還原成直立。

第三、四個(gè)八拍、同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍、同第一至第四個(gè)八拍。要求：聽從教師口令

組織：成廣播操隊(duì)形 教師前面邊示范邊講解

教師帶領(lǐng)學(xué)生做練習(xí)、學(xué)生分組練習(xí)結(jié)束部分： 小結(jié):

1、教師小結(jié)本節(jié)課內(nèi)容

2、宣布下課 效果預(yù)計(jì):平均心率120-130次/min

最高心率

155-165次/min

第五篇：廣播體操教案 七彩陽(yáng)光教案

廣播體操教案 七彩陽(yáng)光教案

預(yù)備節(jié)：（8拍×4）預(yù)備姿勢(shì)：直立。

一八拍：1-4兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉，掌心向內(nèi)，頭稍抬。5-8雙腳起落鍾四次，同時(shí)兩手五指分開經(jīng)內(nèi)外旋四次。

二八拍：1-4兩臂向內(nèi)交叉繞至側(cè)下舉（左臂在前）。5-8雙腳起落鍾四次，同時(shí)兩手五指分開經(jīng)外內(nèi)旋四次。

三八拍：1-2左腳向側(cè)一步成開立，同時(shí)左臂側(cè)舉，頭左轉(zhuǎn)90度。3-4還原成直立。5-8同1-4，但方向相反。

四八拍：1-2雙腳起落鍾一次，同時(shí)兩臂成前平舉。3-4起落鍾一次，同時(shí)兩臂還原成直立。5-7雙腳起落鍾彈動(dòng)3次，同時(shí)雙手叉腰，8還原成直立。

第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8拍×8）預(yù)備姿勢(shì)：直立。

一八拍：1-2左腿向前一步成前點(diǎn)地，同時(shí)兩臂前平舉，掌心相對(duì)。3-4還原成直立。5-6兩腿屈，同時(shí)左臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)平舉，掌心向下，右臂經(jīng)體側(cè)至上舉，頭左轉(zhuǎn)90度。7-8還原成直立。

二八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反。

三八拍：1-2雙腳提鍾立，同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)至上舉。3-4兩腿屈，同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)繞至腹前交叉（左臂在前），頭稍低。5-6左腿向側(cè)一步成開立，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉，頭稍抬。7-8還原成直立。

四八拍：同第三個(gè)八拍，但方向相反。

第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。

第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍×8）預(yù)備姿勢(shì)：直立。

一八拍 兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前立屈，握拳（拳心相對(duì)）。

2直立，同時(shí)兩臂前舉，握拳。

3-4兩臂胸前平屈后振，握拳。

5-6左腳向前一步成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至側(cè)舉后振。（拳變掌，掌心向上）。

7-8還原成直立。

第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反。

三八拍1-2左腳向側(cè)一步，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)90°成前后開立，兩臂胸前屈90°，兩手互握，頭向前方。

3-4頭左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)兩臂胸前平屈后振。

5-6左腿屈膝成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前后振（掌心向上）。

7-8還原成直立。

第四個(gè)八拍同第三個(gè)八拍，但方向相反。

第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。

第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

1左腳向前邁一步，右腳尖點(diǎn)地，同時(shí)兩臂前平舉，掌心向下。

2右腿前踢，同時(shí)兩臂下擺后振。

3同1

4還原成直立

5左腿屈膝，同時(shí)右腿側(cè)伸腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，兩臂成胸前平屈。

6還原成直立

7同5

8同6

三八拍1-2高抬腿踏步兩次，同時(shí)兩手叉腰。

3左腿側(cè)踢，挺胸立腰，4左腿收回

5右腿提膝，同時(shí)左臂前平舉，右臂側(cè)平舉。

6還原成直立

7同5

8同6

第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。

第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

1-2兩腳起落鍾兩次，同時(shí)兩臂肩側(cè)上屈，手指觸肩