第一篇：讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣

讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣

一．故事導(dǎo)入

一根小小的柱子，一截細(xì)細(xì)的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象？在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時(shí)候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習(xí)慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時(shí)，也不掙扎。

二．習(xí)慣的重要性

“世界上最可怕的力量是習(xí)慣，世界上最寶貴的財(cái)富也是習(xí)慣。一個(gè)企業(yè)，一個(gè)國家，一個(gè)民族是如此，對于人的一生，更是如此。

生而為人，每個(gè)人都需要踏踏實(shí)實(shí)地做人，而良好的做人習(xí)慣正是幫助我們構(gòu)建成功人生所必需的。好習(xí)慣是一個(gè)人終身的財(cái)富。”

習(xí)慣是一個(gè)人的資本，你有了好習(xí)慣，你一輩子都有用不完的利息，你有了壞習(xí)慣，你一輩子有償還不了的債務(wù)。

三．好習(xí)慣

好習(xí)慣一：成功從脫鞋開始

20世紀(jì)60年代，蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員我們大家都知道叫加加林。當(dāng)時(shí)挑選第一個(gè)上太空的人選時(shí)，有這么一個(gè)插曲，幾十個(gè)宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進(jìn)艙門的時(shí)候，只有加加林一個(gè)人把鞋脫下來了。他覺得：“這么貴重的一個(gè)艙，怎么能穿著鞋進(jìn)去呢?”就加加林的這一個(gè)動(dòng)作，讓主設(shè)計(jì)師非常感動(dòng)。他想：只有把這飛船交給一個(gè)如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個(gè)飛上太空的宇航員。

好習(xí)慣2：

北京一個(gè)職業(yè)高中的學(xué)生。他知道自己學(xué)習(xí)不太好，不想上大學(xué)，就報(bào)考了職業(yè)高中，畢業(yè)后到一個(gè)五星級(jí)賓館當(dāng)服務(wù)員，小伙子很開心。這一天，他從總經(jīng)理門前走過，被總經(jīng)理給叫住了：“小伙子，過來?！彼豢矗偨?jīng)理叫他，很激動(dòng)啊!五星級(jí)飯店，一個(gè)總經(jīng)理不大容易跟一個(gè)員工交談的。“總經(jīng)理，什么事?”總經(jīng)理說：“小伙子，你會(huì)走路嗎?”“會(huì)呀，從小就會(huì)!”總經(jīng)理說：“那你走一遍給我瞧瞧?！?/p>

小伙子兩個(gè)肩膀一高一低，晃來晃去地走了一個(gè)來回。總經(jīng)理說：“走路就是走路，你兩個(gè)肩膀一高一低，晃來晃去，是怎么回事？你站著，看我老太太給你走一遍。”

總經(jīng)理是快60歲的一位女士，她挺胸抬頭，目視前方，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)刈吡艘粋€(gè)來回，然后告訴小伙子：“這叫走路。給你一個(gè)星期的時(shí)間回家練習(xí)走路。練好了，你就來上班，練不好，你就別來了。”這小伙子一聽傻了，往家走的候，不知道是該先邁左腳還是先邁右腳。

這樣的故事我們還可以講出很多。我們可以發(fā)現(xiàn)根深蒂固的習(xí)慣，不好的和好的，我們卻越來越忽略這些問題。我們太重視功課怎么樣，分?jǐn)?shù)怎么樣，名次怎么樣，實(shí)際上一個(gè)人的習(xí)慣怎么樣可能更重要.好習(xí)慣3：華盛頓的好習(xí)慣

華盛頓是美國歷史上最令人尊敬的、堪稱美德典范的總統(tǒng)，他的誠實(shí)故事家喻戶曉。他從小看得最多的一本書，是一本隨身攜帶的小冊子———《與人交談和相處時(shí)必須遵循的文明禮貌規(guī)則110條》。好習(xí)慣成就了一個(gè)偉大的總統(tǒng)和一個(gè)偉大的人。

好習(xí)慣4：幼兒園的習(xí)慣

一九八八年世界各國諾貝爾獎(jiǎng)得主在巴黎聚會(huì)。有人問一位諾貝爾科學(xué)獎(jiǎng)得主：“您在哪所大學(xué)、哪個(gè)實(shí)驗(yàn)室學(xué)到了您認(rèn)為是最主要的東西呢？”這位白發(fā)蒼蒼的老學(xué)者回答道：“是幼兒園?！薄霸谟變簣@能學(xué)到什么東西呢？”“把自己的東西分一半給小伙伴們，不是自己的東西不要，東西放整齊，吃飯前要洗手，做錯(cuò)事要表示道歉，午飯后安安靜靜地休息，要觀察周圍的大自然……”可見養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣對一個(gè)人的成功影響是多么巨大！如果作為道德素養(yǎng)的最重要的真理在青少年時(shí)期沒有成為習(xí)慣，那么，所造成的損失是永遠(yuǎn)無法彌補(bǔ)的。有人對一個(gè)人的良好行為習(xí)慣有過恰當(dāng)?shù)谋扔鳕D―“良好習(xí)慣乃是人在神經(jīng)系統(tǒng)中存入的道德資本，這個(gè)資本不斷地在增值，而人在其整個(gè)一生中就享受著它的利息?！?中學(xué)時(shí)期是青少年生理、心理急劇發(fā)育、1

變化的重要時(shí)期，正是增長知識(shí)，接受良好道德品質(zhì)和行為習(xí)慣養(yǎng)成教育的最佳時(shí)期。

良好習(xí)慣大家學(xué)

四．壞習(xí)慣

您身上有多少習(xí)慣？其中多少是好習(xí)慣，多少是壞習(xí)慣，成功的程度就取決于好習(xí)慣的多少。

人生仿佛就是一場好習(xí)慣與壞習(xí)慣的拉鋸戰(zhàn)，要能夠創(chuàng)造盡其在我的人生，就要讓自己的思考習(xí)慣、行動(dòng)習(xí)慣、情緒習(xí)慣中屬于好的比例與日俱增，壞的比例逐日減少。

壞習(xí)慣1：

2003年1月18日下午1時(shí)46分，在武漢某高校研究生考點(diǎn)外，一考生被幾個(gè)保安人員攔下，被告知超過了規(guī)定入場時(shí)間（遲到15分鐘），眼睜睜地失去了考試資格。該考生說，為了專心備考，他辭掉了網(wǎng)絡(luò)公司的工作，犧牲了很多東西，到頭來卻因?yàn)檫@個(gè)緣故被拒之門外。在上海，也有考研生因?yàn)檫M(jìn)不了考場而痛哭流涕，其中一位不斷向老師苦苦哀求：“我為今年考研已經(jīng)準(zhǔn)備了3年，我很有信心考上，老師給我一次機(jī)會(huì)吧?！鳖愃频那樾纹渌胤揭泊嬖?。淚水，值得同情；規(guī)則，應(yīng)該遵守。須知，“守時(shí)”，既是一種行為規(guī)范，也是一種必不可少的品格修養(yǎng)。

我的壞習(xí)慣：

1、在思考問題時(shí)一邊旋筆一邊思考

2、在學(xué)習(xí)中遇到問題題后，習(xí)慣先放一邊，以后又忘了解決。

3、考試考差了后，開始下定決心認(rèn)真學(xué)習(xí)，但幾天后又松懈了。

4、自制力差，時(shí)間安排不合理，利用率不高

5、在自己生活學(xué)習(xí)方面丟三落四，到校遲到、忘記老師布置的作業(yè)、忘記值日、連自己負(fù)責(zé)的衛(wèi)生任務(wù)都不能和徹底的完成…………

管得住自己，你是習(xí)慣的主人

管不住自己，你是習(xí)慣的奴隸

做主人，還是做奴隸

全在于自己的選擇

交一些能夠管住自己的朋友

用寫座右銘，掛字畫等來提醒約束自己

用寫日記來管住自己

五．總結(jié)

衷心希望全體同學(xué)意識(shí)到習(xí)慣的重要性，克服不良習(xí)慣，使自己越來越優(yōu)秀，讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣！讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣

讓勤奮成為一種習(xí)慣

讓反思成為一種習(xí)慣讓質(zhì)疑成為一種習(xí)慣

讓扎實(shí)成為一種習(xí)慣

讓認(rèn)真書寫成為一種習(xí)慣

讓認(rèn)真聽講成為一種習(xí)慣

讓堅(jiān)持不懈成為一種習(xí)慣

讓立即行動(dòng)成為一種習(xí)慣

Come on!Go!

合作技能“七字訣”（）

聽取發(fā)言不插嘴，分析比較求領(lǐng)會(huì)。

說明理由要充分，啟發(fā)大家同思考。

求助別人要誠心，注視對方稍欠身。反思敢于承認(rèn)錯(cuò)，肯定別人學(xué)著做。自控發(fā)言盡量輕，服從集體留個(gè)性。幫助同學(xué)要主動(dòng)，誨人不倦情意濃。說服別人先肯定，語氣委婉少批評(píng)。建議之前多思量，分工合作效果好。協(xié)調(diào)彼此求默契，交往合作爭第一。課堂展示歌：

我自信，我最棒，聚焦點(diǎn)處來亮相； 胸挺直，頭高昂，面帶微笑喜洋洋； 嘴里說，心中想，脫稿不再看師長； 吐字清，聲洪亮，嗯啊口語別帶上； 一握拳，一揮掌，肢體語言能幫忙； 展示完，忙退讓，褒貶評(píng)價(jià)記心房。展示發(fā)言歌：

身站直，向大家；目光平視看前方； 開口發(fā)言聲音響；借助手勢更加棒。

第二篇：讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣

讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣（湖北襄樊2010年）朱鐵志

①每個(gè)人的人生定位不同，生活態(tài)度自然就不同。打算把自己置于生活的哪個(gè)層次、何種境界，是每一個(gè)嚴(yán)肅生活的人都不得不考慮的現(xiàn)實(shí)問題，也決定了這個(gè)人基本的生活方式。魯迅立志揭出劣根性，以引起療救的注意，所以“橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子牛”，把別人用來喝咖啡的時(shí)間用于讀書寫作。哈佛大學(xué)集中了全美甚至世界最優(yōu)秀的學(xué)生，他們的校訓(xùn)正是“追求卓越”。是的，雄鷹不甘宇下，駿馬難守圈欄。一個(gè)志存高遠(yuǎn)的人，必定將追求優(yōu)秀作為自己的人生目標(biāo)，作為一種近乎本能的習(xí)慣。

②所謂習(xí)慣，是一種常態(tài)，一種下意識(shí)，一種自動(dòng)化，一種經(jīng)過長期培養(yǎng)歷練而形成的自然而然的狀態(tài)，一種無需思考即可再現(xiàn)的回憶。其程序好像早已置于大腦和肌肉中，成為一種特殊的記憶，一舉手，一投足，一顰一笑，都是優(yōu)秀的外化和證明，都會(huì)使人眼前一亮，為之折服和贊嘆。

③優(yōu)秀習(xí)慣的養(yǎng)成是一個(gè)漫長的過程，它可以有一個(gè)明確的起點(diǎn)，但肯定沒有固定的終點(diǎn)。但只要不斷追求，每一個(gè)階段性的成果都會(huì)成為一個(gè)新的起點(diǎn)。即便生命個(gè)體終結(jié)，后來者依然可以從他倒下的地方起步，向著更高的境界跋涉。

④優(yōu)秀和勤勉是天然的盟友，是孿生兄弟。優(yōu)秀的人無一不是勤勉的，而勤勉的人即便不是最優(yōu)秀的，起碼是比較優(yōu)秀的。從某種意義上說，勤勉本身就是優(yōu)秀的代名詞。所有天才無不是臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。請千萬不要輕易相信天才的神話，那種似乎不需練習(xí)就能演奏的神童，那種不費(fèi)吹灰之力就品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)子，我們聽說過，但沒見過，不可太當(dāng)真。即便有莫扎特那樣的特例，于我等也毫無借鑒之可能，不可作為榜樣盲目復(fù)制。道理很簡單，你是你，你不是莫扎特。你我遍地都是，莫扎特只有一個(gè)。哲學(xué)常識(shí)告訴我們，特例不揭示必然性。聰明的人從來不把自己當(dāng)特例，聰明人只知道下笨功夫。

⑤因?yàn)樽非髢?yōu)秀，做什么都必須有“爭創(chuàng)一流”的意識(shí)。食人俸祿，盡其本分，是常人的標(biāo)準(zhǔn)，而在優(yōu)秀的人看來，是起碼的德性；考上名牌大學(xué)，獲得全優(yōu)成績，將來有一份體面的工作，是一般人夢寐以求的理想境界，而在優(yōu)秀的頭腦中，僅僅是一個(gè)通向優(yōu)秀的起點(diǎn)而已。因?yàn)槎ㄎ挥趦?yōu)秀，別人可以睡的懶覺自己不能睡，別人可以敷衍的責(zé)任自己不能推，別人可以視而不見的工作自己不能躲，別人可以心安理得的生活自己不能忍。

⑥優(yōu)秀作為一種品質(zhì)，當(dāng)然離不開客觀環(huán)境。但真正優(yōu)秀的人懂得：命運(yùn)只有把握在自己手里，才是真正的命運(yùn)。平庸的人總是把別人的成功歸結(jié)為環(huán)境好、條件好、人緣好、運(yùn)氣好，而把自己所有的失敗歸結(jié)為外在原因。優(yōu)秀的人心里明白成功離不開客觀條件，但從不過分依賴客觀條件。他們懂得：環(huán)境創(chuàng)造人，人也創(chuàng)造環(huán)境。他們成功的時(shí)候往往以感恩之心面對社會(huì)、面對所有幫助過他們的人，把成功的功勞歸結(jié)于客觀條件。他們失敗的時(shí)候，往往把原因歸結(jié)為自己努力不夠。優(yōu)秀的人總是說自己不行，認(rèn)為自己無知；平庸的人總是利用各種機(jī)會(huì)表白、粉飾自己。在真正優(yōu)秀的人看來，世界上沒有比這更愚蠢的事情了。

⑦優(yōu)秀是一種酵母，把它用到生活中會(huì)產(chǎn)生一種奇特的效果。套用一句詩人的話：優(yōu)秀是優(yōu)秀人的通行證，平庸是平庸者的墓志銘。

（摘自《人民日報(bào)》2010年4月19日，有改動(dòng)）

1、認(rèn)真閱讀全文，找出文章的中心論點(diǎn)。用原文語句回答。（3分）

2、文章首段引用魯迅、哈佛大學(xué)的事例的作用是什么？（3分）

3、讀文歸納填空：“讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣”，一是要不斷追求；二是要勤勉；三是；四是。（2分）

4、文章第⑥段主要運(yùn)用了什么論證方法？有什么作用？（3分）

第三篇：讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣

讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣

——朱鐵志

每個(gè)人的人生定位不同，生活態(tài)度自然就不同。打算把自己置于生活的那個(gè)層次、何總境界，是每一個(gè)嚴(yán)肅生活的人都不得不考慮的現(xiàn)實(shí)問題，也決定了這個(gè)人基本的生活方式。魯迅立志揭出劣根性，以引起療救的注意，所以“橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子?！?，把別人用來喝咖啡的時(shí)間用于讀書寫作。哈佛大學(xué)集中了全美甚至世界最優(yōu)秀的學(xué)生，他們的校訓(xùn)正是“追求卓越’。是的，雄鷹不甘于天下駿馬難守圈欄。一個(gè)志存高遠(yuǎn)的人，必定將追求優(yōu)秀作為自己的人生目標(biāo)，作為一種近乎本能的習(xí)慣。

所謂習(xí)慣，是一種常態(tài)，一種下意識(shí)，一種自動(dòng)化，一種經(jīng)過長期的培養(yǎng)歷練即可再現(xiàn)的回憶。其程序好像早已置于大腦和肌肉中，成為一種特殊的記憶，一舉手，一投足，一顰一笑，都是優(yōu)秀的外化和證明，都會(huì)使人眼前一亮，為之折服和贊嘆。

優(yōu)秀的習(xí)慣的養(yǎng)成是一個(gè)漫長的過程，它可以有一個(gè)明確的起點(diǎn)，但肯定沒有固定終點(diǎn)。但只要不斷的追求，每一個(gè)階段性的成果都會(huì)成為一個(gè)新的起點(diǎn)。即便生命的個(gè)體終結(jié)，后來者依然可以從他倒下的地方起步，向著更高的境界跋涉。

優(yōu)秀和勤勉是天然的盟友，是孿生兄弟。優(yōu)秀的人無一不是勤勉的，而勤勉的人即便不是最優(yōu)秀的人，起碼來說是比較優(yōu)秀的。從某種意義上說，勤勉本身就是優(yōu)秀的代名詞。所有天才無不是臺(tái)上十分鐘，臺(tái)下十年功。請千萬不要輕易相信天才的神話，那種似乎不需要練習(xí)就能演奏的神童，那種不費(fèi)吹灰之力就品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)子，我們聽說過，但沒見過，不可太當(dāng)真。即便有莫扎特那樣的特例，與我等也毫無借鑒之可能，不是作為榜樣盲目復(fù)制。道理很簡單，你是你，你不是莫扎特。你我遍地都是，莫扎特只有一個(gè)。哲學(xué)常識(shí)告訴我們，特例不揭示必然性。聰明的人從來不把自己當(dāng)特例，聰明人只知道下笨功夫。

因?yàn)樽非髢?yōu)秀，做什么都必須有”爭創(chuàng)一流“的意識(shí)。食人俸祿，盡其本分，是常人的標(biāo)準(zhǔn)，而優(yōu)秀的人看來，是起碼的德行；考上名牌大學(xué)獲得全優(yōu)的成績，將來有一份體面的工作，是一般人夢寐以求的理想境界，而在優(yōu)秀的頭腦中，僅僅是一個(gè)通向優(yōu)秀的起點(diǎn)而已。因?yàn)槎ㄎ粌?yōu)秀，別人可以睡得懶覺自己不能睡，別人可以敷衍的責(zé)任自己不能推，別人可以視而不見的工作自己不能躲，別人可以心安理得的生活自己不能忍。

優(yōu)秀作為一種品質(zhì)，當(dāng)然離不開客觀環(huán)境。但真正優(yōu)秀的人懂得：命運(yùn)只有把握在自己手里，才是真正的命運(yùn)。平庸的人總是把別人的成功歸結(jié)于環(huán)境好、條件好、人緣好、運(yùn)氣好，而把自己所有的失敗歸結(jié)于為外在原因。優(yōu)秀的人心里明白成功離不開客觀條件，但從不過分依賴客觀條件。他們懂得：環(huán)境創(chuàng)造人，人也創(chuàng)造環(huán)境。他們成功的時(shí)候往往以感恩之心面對社會(huì)、面對所有幫助過他們的人，把成功的功勞歸結(jié)于客觀條件。他們失敗的時(shí)候，往往把原因歸結(jié)于自己努力不夠。優(yōu)秀的人總是說自己不行，認(rèn)為自己無知；平庸的人總是利用各種機(jī)會(huì)表白、粉飾自己。在真正優(yōu)秀的人看來，世界沒有比這更愚蠢的事情了。

優(yōu)秀是一種酵母，把它用到生活中會(huì)產(chǎn)生一種奇特的效果。套用一句詩人的話：優(yōu)秀是優(yōu)秀人的通行證，平庸是平庸者的墓志銘。

第四篇：讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣

讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣

商業(yè)巨子李嘉誠有句名言：“栽種習(xí)慣成就性格，栽種性格成就命運(yùn)?！敝醒腚娨暸_(tái)曾采訪過諾貝爾獎(jiǎng)獲得者康奈爾等四位世界科學(xué)巨匠，當(dāng)被問及“你們?nèi)绾螒?yīng)對那些富有挑戰(zhàn)性的、夜以繼日的、常人難以忍受的工作”時(shí)，他們的答案只有兩個(gè)字：習(xí)慣?？梢哉f，習(xí)慣卻經(jīng)年累月地左右著一個(gè)人的思維觀念和行為方式，潛移默化地影響著一個(gè)人的成敗得失。那么，作為一名軍轉(zhuǎn)干部，面對新的環(huán)境和新的崗位，應(yīng)該培養(yǎng)什么樣的習(xí)慣，從而讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣呢？

培養(yǎng)志存高遠(yuǎn)、追求卓越的優(yōu)秀習(xí)慣。國父孫中山先生曾說，要立志做大事，不要立志做大官。今年五四青年節(jié)，習(xí)近平同志也用這句話勉勵(lì)廣大青年。事實(shí)上，打算把自己置于哪個(gè)層次、何種境界，是嚴(yán)肅生活的人必須考慮的現(xiàn)實(shí)問題。在中華民族偉大復(fù)興進(jìn)程中，我們要自覺把個(gè)人夢與中國夢融為一體，堅(jiān)持立大志、做大事，爭創(chuàng)無愧于時(shí)代的業(yè)績。這樣，培養(yǎng)優(yōu)秀的習(xí)慣才能找準(zhǔn)方向，做到“得其大者方可兼其小”。

培養(yǎng)勤于思考、善于總結(jié)的優(yōu)秀習(xí)慣。毛主席曾意味深長地說：“我是靠總結(jié)經(jīng)驗(yàn)吃飯的?！边@句話，一語道破勤于思考、善于總結(jié)的極端重要性。這兩年，“中國女排精神”再次風(fēng)靡全球。殊不知，中國女排總教練“鐵榔頭”郎平，從當(dāng)女排球員時(shí)就有勤于思考、善于總結(jié)的習(xí)慣，也正是這個(gè)習(xí)慣，讓她帶領(lǐng)中國女排重回巔峰。因此，我們要注重培養(yǎng)這種優(yōu)秀習(xí)慣，在思考中摸索，在總結(jié)中前進(jìn)，確?！按蛞徽踢M(jìn)一步”，積小勝為大勝。

培養(yǎng)鍥而不舍、堅(jiān)持不懈的優(yōu)秀習(xí)慣。古人云，士不可不弘毅，任重而道遠(yuǎn)?！扳叶〗馀！庇稳杏杏?，賣油翁“唯手熟爾”，靠的就是鍥而不舍、堅(jiān)持不懈的反復(fù)練習(xí)。許多神槍手“發(fā)現(xiàn)即命中”，靠的也是勤學(xué)苦練的肌肉記憶。其實(shí)，習(xí)慣就是一種常態(tài)、一種下意識(shí)、一種條件反射，但要培養(yǎng)優(yōu)秀的習(xí)慣，就需要鍥而不舍、堅(jiān)持不懈。我們在新的崗位上，尤其面對矛盾困難，必須有這么一股韌勁，久久為功，善做善成。

潮起逐夢海天闊，不忘初心更前行。作為軍轉(zhuǎn)干部，我們不僅要大力弘揚(yáng)均銀特有的優(yōu)良傳統(tǒng)，還要注重培養(yǎng)“志存高遠(yuǎn)、追求卓越”、“勤于思考、善于總結(jié)”、“鍥而不舍、堅(jiān)持不懈”的優(yōu)秀習(xí)慣，努力做最好的自己，切實(shí)讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣。（計(jì)空格960字）

第五篇：讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣

讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣

第一節(jié)

1、以學(xué)為先——在我們心目中，學(xué)習(xí)是正事，理應(yīng)先于娛樂，一心向?qū)W，氣定神閑，心無旁騖，全力以赴，忘我備戰(zhàn)。

2、隨處學(xué)習(xí)——善用零碎時(shí)間，每天在晨跑中、吃飯時(shí)、課間、課前、休息前等零碎時(shí)間里記憶詞語，背誦公式，破解疑難，調(diào)整情緒。無論怎樣各具特色，有一點(diǎn)我們是一致的：保證學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)會(huì)見縫插針利用好空余時(shí)間，經(jīng)過日積月累，效果很可觀。

3、講究條理——將重要的學(xué)習(xí)用品和資料用書立或指向裝好，分類存放，避免用時(shí)東翻西找。每天有天計(jì)劃，每周有周計(jì)劃，按計(jì)劃有條不紊地做事，不一暴十寒。

4、學(xué)會(huì)閱讀——學(xué)會(huì)速讀和精讀，提高閱讀量。學(xué)會(huì)讀一本書或者一個(gè)單元的目錄、圖解和插圖，提前了解內(nèi)容，獲取更有效的信息。當(dāng)積極的閱讀者，不斷的提問，直到弄懂字里行間的全部信息為止，特別要弄懂知識(shí)的起點(diǎn)和終點(diǎn)，梳理好知識(shí)要點(diǎn)。

5、合理安排——在合理的時(shí)候做合理的事情，不背道而馳。比如抓課堂效率，當(dāng)堂聽，當(dāng)堂記，當(dāng)堂理解，不理解的話課下或者當(dāng)天找時(shí)間主動(dòng)找老師請教，做到堂堂清。比如利用好時(shí)間，勉勵(lì)自己完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)，做到日日清。比如能夠勞逸結(jié)合，張弛有度，動(dòng)靜相宜。

6、善做筆記——尖子生往往一邊聽課一邊記重點(diǎn)，不是事無巨細(xì)全盤記錄，特別善于記下老師補(bǔ)充的東西，課本上沒有的東西特別是思維方法更是認(rèn)真記錄。能及時(shí)整理筆記，對老師強(qiáng)調(diào)的重要知識(shí)點(diǎn)格外注意，特別注意讓知識(shí)系統(tǒng)化，積極思考能解決什么問題。

7、作業(yè)規(guī)范——認(rèn)真審題，冷靜應(yīng)答，把每次作業(yè)當(dāng)作高考，作業(yè)工整，步驟齊全，術(shù)語規(guī)范，表述嚴(yán)謹(jǐn)。規(guī)范不僅訓(xùn)練仔細(xì)認(rèn)真品質(zhì)，更能養(yǎng)成細(xì)心用心習(xí)慣，從而激發(fā)學(xué)習(xí)潛能。

8、勤于思考，善于思考——這一條是重中之重，應(yīng)貫穿于聽課、做作業(yè)、復(fù)習(xí)等各個(gè)階段。比如：做完一道題后，要對答案，這里應(yīng)有一個(gè)反思的過程，要弄清這道題考的是什么，用了哪些方法，為什么用這樣的方法，怎樣才能達(dá)到舉一反

三、觸類旁通的效果。

9、學(xué)習(xí)互助——與同學(xué)開心地相處，遇事不斤斤計(jì)較，寬容豁達(dá)；珍視同學(xué)間的友誼，在學(xué)習(xí)中互相支持和幫助，經(jīng)常一起討論學(xué)習(xí)中的問題，使用不同的解題方法并相互交流心得。有了這種和諧的同學(xué)關(guān)系，才能全身心地投入到學(xué)習(xí)中，從而保持較高的學(xué)習(xí)效率。

10、自我調(diào)整——不回避問題，遇到問題能通過找老師或者同學(xué)或者自我反思進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，摒棄外界和自身的壓力，自覺地放下思想包袱，化壓力為動(dòng)力，不管是課業(yè)繁重還是輕松順利時(shí)，都保持一顆平常心。不斷地對自己進(jìn)行積極的心理暗示，信心值就不斷上升。

第二節(jié)

1、自己的事情自己做—----養(yǎng)成獨(dú)立自主的習(xí)慣。擺脫依賴的不良習(xí)慣，從家務(wù)勞動(dòng)做起，只有責(zé)任才能讓自己長大；

2、人無禮則不生—---養(yǎng)成文明禮貌的習(xí)慣。講文明禮貌，用品質(zhì)和自我修養(yǎng)提升自己的氣質(zhì)，做一個(gè)受歡迎的人

3、別為說謊找借口—--養(yǎng)成誠實(shí)守信的習(xí)慣，從遵守紀(jì)律做起，勇于承認(rèn)自己的過錯(cuò)，養(yǎng)成信守諾言的好習(xí)慣；

4、告訴自己，我最棒—--養(yǎng)成自信樂觀的習(xí)慣，將自卑的心理從自己身邊趕走，始終相信

自己是最棒的，讓樂觀伴隨自己成長

5、重視每一秒鐘的作用—養(yǎng)成珍惜時(shí)間的習(xí)慣，協(xié)調(diào)好娛樂與學(xué)習(xí)的時(shí)間安排，改變自己的拖延行為，做時(shí)間的主人；

6、百煉才能成鋼--—養(yǎng)成堅(jiān)韌執(zhí)著的習(xí)慣，克服自己懶散的不良習(xí)慣，敢于直面挑戰(zhàn)，在挫折中前進(jìn)。

7、控制了自己才能控制未來—--養(yǎng)成自律自制的習(xí)慣，遠(yuǎn)離各種不良的誘感，每天進(jìn)行自我反省，做一個(gè)能夠征服自己的人。

8、用知識(shí)創(chuàng)造明天—--養(yǎng)成熱愛學(xué)習(xí)的習(xí)慣，享受學(xué)習(xí)的快樂，將知識(shí)轉(zhuǎn)化為智慧，養(yǎng)成樂于讀書的好習(xí)慣.9、留住自己的天賦—--養(yǎng)成善于思考的習(xí)慣，學(xué)會(huì)不斷積累，留住自己的奇思妙想，增強(qiáng)思考的信念和能力；

10、善待身邊所有的人—--養(yǎng)成合群友善的習(xí)慣，學(xué)會(huì)尊重他人，對人要友善隨和，克服自我封閉的不良習(xí)慣。.11、百善孝為先—--養(yǎng)成孝順父母的習(xí)慣，孝順父母是最基本的美德，主動(dòng)與父母談心，讓彼此尊重超越代溝；

12、勤儉是立世之本—--養(yǎng)成勤勞節(jié)儉的習(xí)慣，勤奮比聰明更重要，節(jié)儉是一生用不盡的美德，在花錢的時(shí)候領(lǐng)悟財(cái)富的真諦。.第三節(jié)

1.干，要腳踏實(shí)地；想，要壯志凌云！

2.決定心理的那片天空是否陰霾甚至是烏云密布的唯一因素是你自己，不能讓自己永遠(yuǎn)有

一個(gè)陽光燦爛的心情的人本身就是一個(gè)失敗。

3.征服畏懼、建立自信的最快最確實(shí)的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經(jīng)

驗(yàn)。

4.世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。

5.不要等到有人贊賞時(shí)才相信自己，不要等到失敗時(shí)才記得他人的衷告。

6.古之立大事者，不惟有超世之材，亦必有堅(jiān)忍不撥之志。

7.有志者自有千方百計(jì)，無志者只感千難萬難。

8.此刻打盹，你將做夢；而此刻學(xué)習(xí)，你將圓夢。

9.用狀態(tài)燃燒自己，用改變影響別人，用行動(dòng)帶動(dòng)大家。

10.擔(dān)憂就是用昨天的問題來浪費(fèi)今天的時(shí)間，從而揉碎了明天的機(jī)會(huì)。

11.莎士比亞沒有黑莓，亞里士多德沒有iPhone也過得很好?；浇淘跊]有博客的年代傳

向全球，耶穌在山上訓(xùn)誡時(shí)沒有用上廣播和PowerPoint做展示。我們所有的科技對快樂生活來說，完全沒有必要?！缎l(wèi)報(bào)》對于科技的質(zhì)疑，值得現(xiàn)代人思考

12.世上只有一件事比遭到別人議論還要糟，那就是別人根本不談?wù)撃恪?/p>

——奧斯卡·王爾德

13.永遠(yuǎn)不要認(rèn)為我們可以逃避，我們的每一步都決定著最后的結(jié)局，我們的腳正在走向我們自己選定的終點(diǎn)?！滋m·昆德拉

14.生活不必處處帶把別人送你的尺子，時(shí)時(shí)丈量自己?！獏堑?/p>

15.我的人生里沒有那么多時(shí)間與精力去揣測別人對我的看法與評(píng)價(jià)，該做的事太多了。

——龍應(yīng)臺(tái)