第一篇：《聰明女人要懂得人脈操縱術(shù)》讀后感

前些天看了本梅子的人脈書，很快一天的時間就看完了，《聰明女人要懂得人脈操縱術(shù)》讀后感。梅子的書最大的優(yōu)點(diǎn)就是讀起來不廢腦子，朗朗上口。不過看多了，也會感覺有用的東西似乎也不是很多。下面來做個總結(jié)吧！

首先第一章就是講了人脈的重要性。

第二章就是講了各類人對女人來說是什么類型的。上司：聰明女人最重要的黃金賬戶；朋友：關(guān)鍵時刻可以依靠的人脈大樹；同學(xué)：聰明女人成功的助力；鄰居：最方便可用的人脈資源；親戚：聰明女人最堅實的靠山；同事：人脈中的搭檔和老師；老鄉(xiāng)：聰明女人的人脈基石。其實這些方面看起來就是告訴女人一定要有個好人緣，不要得罪人。在講朋友的時候，說到要多聯(lián)系，唉，其實這塊我做的最不好了。講同學(xué)的時候，說到同學(xué)是最寶貴的資源，其實我也有這種感覺的~嘿嘿。

第三章主要說的如何管理人脈。學(xué)會放軟身段、要有親和力、用好“自己人”效應(yīng)、注意語言和聲音魅力、管理好名片、做個寬容大度的女人、一團(tuán)和氣、懂得禮尚往來、提升人脈競爭力。

第四章講的是尋找貴人，讀后感《《聰明女人要懂得人脈操縱術(shù)》讀后感》。智慧式貴人相當(dāng)于免費(fèi)電子公司；開口求教于能夠指引方向的人；讓激勵高手激發(fā)你的上進(jìn)心；尋找豪俠資助者為你雪中送炭；借權(quán)貴名流為自己所用；讓靈魂導(dǎo)師為你塑造人格；讓有超強(qiáng)影響力的人做王牌貴人；借名人效應(yīng)，創(chuàng)自主品牌的典范。

第五章講的是利器：善用柔情、塑造女性優(yōu)雅的風(fēng)度美。

第六章是借助外力：巧借男人力量成就自己。贊美男人，聰明女人的欣賞法則；聰明女人要樂于做男人的紅顏知己；以心換心，讓男人把你當(dāng)“哥們兒”；巧妙示弱，激起男人的保護(hù)欲望；借用外力的“溫柔一刀”；做一個撬動男性力量的“杠桿女”。

第七章，怎樣識別人。這張有50頁，占了四分之一，唉，不過看起來太繁瑣，不背了就。

第八章講要懂得識別小人，做個有心人。這塊也講的比較那個啥。

第九章講的是繞開人際陷阱：

1、正確對待潛規(guī)則，女人的智慧修煉：切勿輕信他人、別把偽善的人當(dāng)成異類、不為小事生氣、抵御誘惑。

2、不要苛求百分百的公平。不必事事苛求公平、設(shè)法通過自己的奮發(fā)努力來求得公平、改變衡量公平的標(biāo)準(zhǔn)。

3、莫和同事有金錢往來。

4、不要得罪“平庸”的同事。

5、必須學(xué)會用腦子聽話。

6、要給上司預(yù)留指導(dǎo)的空間。

7、女人，應(yīng)該用好你的虛榮心。

8、遠(yuǎn)離勾心斗角的陷阱。不要四面樹敵、學(xué)會察言觀色、鍛煉溝通能力、學(xué)會放棄，難得糊涂、懂得分享，化解危機(jī)。

9、對女人日常交往中的溫馨提示。好管閑事是一個女人致命的缺點(diǎn)。

額，好像真不值20塊錢啊。

第二篇：聰明女人懂得愛惜自己身體

聰明女人懂得愛惜自己身體，更懂得面對危險悠然自若

1、防流產(chǎn)——戒煙

吸煙有害健康是人盡皆知的道理，然而很少有人知道，吸煙會增加流產(chǎn)的幾率。不僅如此，有研究表明，不孕、早產(chǎn)、胎兒畸形都與長期的吸煙習(xí)慣有著密切的聯(lián)系。為了寶寶的健康，快快丟掉吸煙的壞習(xí)慣吧。

2、防滴尿——肌肉鍛煉操

30多歲的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳躍等劇烈活動時，都會有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的時候，尿道周圍的肌肉會受到強(qiáng)力的拉扯，一旦恢復(fù)不好，就容易失去彈性。產(chǎn)前的一種幫助生產(chǎn)的陰道肌肉鍛煉操，同樣可以幫助肌肉功能的恢復(fù)：

吸氣—收縮肌肉—持續(xù)—放松，10分鐘1次，一天2次，如此堅持4—6周，就可以讓肌肉得到鍛煉和恢復(fù)。

3、防卵巢癌——服用維生素C和E

卵巢癌是女性死亡率較高的一種疾病，其癌變早期毫無癥狀，一旦有臨床癥狀時，病情往往已到晚期，所以其危險度不可小視。

維生素C和E可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲。研究表明，如果每天攝取90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的幾率就會減少一半。

4、防直腸癌——觀察排氣量

如果你總是感覺腹脹，并且排氣太多，就要注意了，也許你正面臨直腸癌或卵巢癌的威脅。雖然腹脹的狀況在40多歲的女性中并不少見，但如果年紀(jì)輕輕就有這種癥狀就不可輕視了?？纯茨闶欠襁€有以下癥狀：腹痛、便秘或腹瀉、食欲不振、疲勞、體重下降、直腸或陰道無故出血。如果排氣量大，又伴有以上癥狀，你就要提高警惕，及時就醫(yī)了。

5、防經(jīng)期乳房腫痛——佩戴無鋼圈的胸衣

一項調(diào)查表明，在200位患有經(jīng)期乳房腫痛的婦女當(dāng)中，有85%的人在佩戴無鋼圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的癥狀完全消失。鋼圈胸衣雖然能托起雙乳、塑造完美胸型，但是卻會嚴(yán)重影響乳房的自由活動，經(jīng)期乳房膨脹的時候，自然就會引起疼痛。

6、防宮頸癌——谷類早餐

據(jù)調(diào)查，在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。同時，如果在懷孕期間攝入足量的葉酸，寶寶患上致命性神經(jīng)缺乏癥的幾率就會下降50%。葉酸攝取的方法也很簡單，每天一餐谷類早餐就可滿足需要。

7、防乳腺癌——運(yùn)動

乳腺癌是發(fā)生在乳腺上皮組織的惡性腫瘤，是一種嚴(yán)重影響女性身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一。

保持一定的活動量，可以有效地降低人體內(nèi)引起乳腺癌細(xì)胞增長的激素水平。每天若有5個小時以上的時間來活動筋骨，患上乳腺癌的幾率就會降低31%-41%。

8、防膀胱炎——勤上廁所

膀胱炎是一種常見的尿路感染性疾病，由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛門，大腸桿菌易侵入，所以女性患膀胱炎的幾率很高。得過膀胱炎的人都知道那種難言的痛苦：尿頻、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，甚至出現(xiàn)血尿和膿尿。趕走患膀胱炎的危險其實也是簡單，你只需做到勤上廁所即可。增加排尿的次數(shù)，可以減少尿道中的細(xì)菌含量，細(xì)菌減少了，膀胱炎自然也不容易患上了。此外，性愛之后也要馬上排尿，避免細(xì)菌通過尿道傳入膀胱中。

9、提高生育能力——曬太陽

充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加懷孕的幾率。有研究表明，在日照充實的季節(jié)，女性受孕的幾率明顯高于其他季節(jié)。

同時，多接受一些陽光的沐浴還可以減少患乳腺癌的幾率。當(dāng)暴露在陽光下的時候，體內(nèi)維生素D的含量會激增，而維生素D被認(rèn)為是抑制癌細(xì)胞生長的有效物質(zhì)。在春夏兩季，每天15分鐘的日光浴就可以讓你體內(nèi)產(chǎn)生足夠的維生素D，而在日照較短的秋冬兩季，可以直接服用維生素D，與日光浴的效果是相似的。

10、防陰部疾病——陰部自檢

每月一次陰部自檢，可以幫助你及早發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的陰部疾病，并及早治療。

黑斑——可能是外陰癌的征兆。外陰癌是一種少見的皮膚癌，不及早治療就可能致命。但只要及早就醫(yī)，90%都可治愈。

腫塊——可能是毛囊炎、皮脂腺堵塞、良性腫瘤，極少情況下會是外陰癌。如果2周之后腫塊仍不消失，就要及時就診。

小白點(diǎn)、皮膚干枯如紙——可能是外陰皮癬，這種皮癬是由內(nèi)分泌失衡所引起的，如果不及時治療，就會引起陰唇萎縮。

異味、瘙癢——可能是真菌性陰道炎或滴蟲性陰道病。如果在懷孕期間患上了真菌性陰道炎而不及時診斷、治療，就可能引起早產(chǎn)，或是影響胎兒健康。

11、防陰部感染、過敏——裸睡

你每天需要呼吸新鮮空氣，你的身體同樣需要。嚴(yán)嚴(yán)實實地捂了一天，在晚上你總要給你的身體一個回歸自然、完全放松的機(jī)會吧！況且，敏感的陰部如果總是不能夠透透氣，細(xì)菌就更容易滋生，一不小心，陰部感染和過敏就要來騷擾你了。所以，當(dāng)你累了一天，完全放松地躺在床上時，何不也給身體一次徹底、放松的機(jī)會呢？

第三篇：女人要懂得愛自己)

20歲以上的女生應(yīng)該知道的事情在路上主動和你套近乎的陌生人，就不要傻不拉嘰的給人電話號碼了，你會被短信電話騷擾致死的。

不要標(biāo)榜自己多能喝，真正在乎你的人是不會看著你喝到醉醺醺的。

告別灰姑娘和白馬王子的白日夢吧，你的腳沒那么小，穿不進(jìn)那水晶鞋。

有給男友買進(jìn)口剃須刀的錢，不如給老爸買雙襪子，他穿著你老媽補(bǔ)過幾次的襪子，你注意了嗎。

有份穩(wěn)定的工作，多賺點(diǎn)錢，女人一定要經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，才有獨(dú)立的人格，防止以后成了娜拉，魯迅爺爺說過娜拉出走后要么回來，要么淪為娼。

中年男人，特指大款，請你吃飯唱歌泡吧，拒絕吧，你算計不過他們的。

曾經(jīng)背叛過你的男人想回頭，對其說不。

你曾經(jīng)背叛的男人請你回頭，對其說不。

學(xué)點(diǎn)衣裝搭配，不要再紅陪紫好死不死的穿著出門了。

對于年少時幼稚男對你的山盟海誓，一笑而過吧，他說這些話肯定沒經(jīng)過大腦。大事堅持原則，小事學(xué)會變通。

沒必要和男友爭個面紅耳赤，你對了，他會認(rèn)為你爭強(qiáng)好勝得理不饒人，你錯了，他會認(rèn)為你無理取鬧沒完沒了。

有錢買條高檔項鏈，總比戴著塊假玉讓人看著有品味。

別再動不動就學(xué)野蠻女友暴打你男人了，打壞了沒有替身給你扛米面袋。

不要愛上有家室的男人，等他老婆孩子老父母全家總動員時，你會死的很慘。

每年做個身體檢查，尤其是肝、腎、乳腺。

偶爾和媽媽一起下廚，永遠(yuǎn)比和姐妹淘無事生非的在一起胡吃海喝來得開心。

對于你真正要與其結(jié)婚的男友，要忠誠。

不要再認(rèn)為你在玩別人的感情，對手可能比你道行要高。

想嫁給他，要做好安全措施；不想嫁給他，就更要做好安全措施。

不要再當(dāng)月光族，你該學(xué)著攢些嫁妝錢了。

不要老買速溶咖啡在家喝，偶爾去趟星巴克，他會認(rèn)為你懂得生活。

永遠(yuǎn)記住，和男生一起沒白沒黑的網(wǎng)游，只屬于大學(xué)時代。

除非真有必要，沒必要時時更換最新款手機(jī)，否則別人會認(rèn)為你是賣手機(jī)的。了解父母的身體狀況。

此時的你至少該有張駕照，無論你是否有車。

至少有一個和你曖昧的異性朋友(沒有性關(guān)系的那種)，既可以是你的精神百寶箱也可以當(dāng)精神垃圾桶。

不要和女友的男友走得太近，背后會挨姐們兒的罵。

不要指望你的男友掙錢洗衣做飯家務(wù)樣樣精通，他沒有超人的內(nèi)褲可以穿在外面。不要反復(fù)強(qiáng)調(diào)結(jié)婚以后你的男友一定要孝順你的父母，甚至揚(yáng)言要把父母接來一起住，讓老公和岳父岳母相處，人與人是相互的，要是他把自己的父母也接來，你們家將會熱鬧得超乎想象。

不要才開始相處就提結(jié)婚，也不要連續(xù)兩次拒絕你男友的求婚。

不要再想你這輩子必須找個梁朝偉或是郭臺銘，因為你不是劉嘉玲。

不要找比自己小三歲以上的男孩，因為你也不是王菲。

買份保險，如果單位辦了社保，就不必了。

給媽媽買些實用的東西，她會覺得比花要好幾百倍。

有自己去SPA的時候不如陪媽媽去洗個澡，給她搓搓背。

萬事隨緣，但不要放棄努力。

不要給自己太大壓力，不要學(xué)做咄咄逼人的女強(qiáng)人，你會越來越孤獨(dú)。

有剩余資金，可以考慮買房了，結(jié)婚的房子不一定完全由男友負(fù)擔(dān)。

無需把男人看得太復(fù)雜，人與人之間往往是彼此復(fù)雜化，當(dāng)然，也不要當(dāng)他們是白癡。

不要時時纏著男友，留給他點(diǎn)空間，感情會更深。

沒事去看看男友的父母，比單純巴結(jié)他管用的多。

男友多再不是你可以驕傲的本錢，只會被認(rèn)為不靠譜。

對男友好不是件做作事兒，尤其人多的時候，對男友呼來喝去，他會很沒面兒，也只會讓人覺得你很沒品。

此時的你再是閑人一個，沒人會再夸你是乖乖女。

不要以為自己吸煙很有魅力，對皮膚不好，而且顯得很風(fēng)塵。

假如你還認(rèn)字，那么經(jīng)常看看書，提升一下自我修養(yǎng)。

別瞧不起你正經(jīng)上班但掙得不多的姐們兒，人家吃碗面條，都是自個兒的血汗錢。

在朋友面前不要炫耀和自以為事(這樣是很令人反感的)。

關(guān)心一點(diǎn)國家大事吧，別說俄國總統(tǒng)還是普京，政治不只是男人的事。

常關(guān)心一下你的男友，但關(guān)心不等于嘮叨加監(jiān)視。

和男友出去吃飯，不要因為自己是女孩，就不愿意埋單，覺得他請你是應(yīng)分的，憑什么呀，你又一點(diǎn)也沒少吃。

學(xué)學(xué)化妝吧，素顏美女是要拼年齡的，你很快就沒這優(yōu)勢了。

多半男人認(rèn)為，女人晚上也要和白天一樣有魅力。

如果你沒有林妹妹那般才情容貌和身世，就不要動不動的流淚了，即使你做的出葬花吟，估計你也不想步林妹妹吐血后塵，關(guān)鍵是寶哥哥最后還娶了別人。

至少要保留一種健康的愛好，如：游泳，慢跑，乒乓等，記住逛街不算。

不要羨慕誰的好姐們兒比你多，她們的鬧心事和這個數(shù)目也是成正比的。

永遠(yuǎn)不要認(rèn)為別人的老公比你的好，因為他們愛的不是你。

保養(yǎng)一下頭發(fā)吧，頂著一頭爛草，彩妝也彩不起來。

多夸夸你的男友，你的一句話或許就是他的動力，會為你帶來經(jīng)濟(jì)效益的。

想繼續(xù)發(fā)展的男友最好帶給父母看一看，老人的眼睛有時候確實比你雪亮。不要再學(xué)男人說臟話了，你不是小太妹，會成為老太姐的。

以精打細(xì)算為榮，以亂吃零食為恥。

衣服不用一天一換，花枝招展的容易讓人眼暈。

和男友的男友要保持一定距離，太遠(yuǎn)他會說你對他朋友不熱情，太近事兒可就大了。

沒有任何一件事，任何一個男人，值得你徹夜不眠或街頭買醉，或者買安眠藥。女人，光鮮兒就那幾年，以后拼的是道行而不只是臉蛋。

第四篇：女人就是要有錢 讀后感

《女人就是要有錢》讀后感

近一個月來下班之后無聊到了極點(diǎn)，閑著無事可做，平時兩個月還不看一本書，現(xiàn)在每周看兩本書來打發(fā)時間。對于月光族的我，一本劉憶如的《女人就是要有錢》吸引了我，兩個月前同事還告訴我一句話“吃不窮，穿不窮，不會理財一世窮”。細(xì)細(xì)品味此書，感受特深。

女人就是要有錢，先從點(diǎn)滴開始！

寵愛別人前，先懂得寵愛自己！

女性總是扮演著關(guān)懷別人的角色，女性擁有不同于男性的個性特質(zhì)：敏感、溫柔、體貼、圓融、不怕放下身段、韌性堅強(qiáng)等等，這些物質(zhì)可以強(qiáng)化為成功的本質(zhì)，但是，你并不需要把這些特質(zhì)一股腦兒地全部拿來關(guān)注別人，卻忘了最重要的——自己。

對任何一個人來講，只有財務(wù)獨(dú)立才能獲得真正的獨(dú)立，所以本書提出的“女人就是要有錢”的觀點(diǎn)，我是完全贊同的，我經(jīng)常講，女人要自立，不能有“靠”的念頭，因為“靠山山倒，靠人人跑”只有靠自己最好。

女性朋友要盡量克制沖動消費(fèi)。但是要讓一個女人完全像一個男人那樣消費(fèi)，是不可能的。如果那樣的話，女人就不再是女人了，女人也就不可愛了。但是過渡的消費(fèi)會使你無財可理。只有工作才能讓一個女人成為真正財務(wù)獨(dú)立的女人，進(jìn)而成為人格獨(dú)立的女人。

————著名理財專家：劉彥斌

也有很多女性一生只會運(yùn)用一種理財方式，就是尋找一張“長期飯票”，認(rèn)為自己的將來必須依附在先生的身上。但是尋找長期飯票，也有財務(wù)風(fēng)險，除了要考慮飯票的“有效期限”之外，你也要承受靠外表吸引異性的“折舊”風(fēng)險，婚姻當(dāng)然不是未來絕對的保障。

尋找“長期飯票”的觀念現(xiàn)在已經(jīng)慢慢有改變，“婚后靠老公，老來靠子女”的觀念已經(jīng)不合適宜，女性必須更加懂得以自己的經(jīng)濟(jì)力量來過生活。提醒做全職太太的女性，最好別做全職太太，你應(yīng)有一份工作，或者收入不高，假如你去找工作，很多公司在招聘時都會強(qiáng)調(diào)有工作經(jīng)驗者優(yōu)先考慮，而唯有全職太太這一職位不是招有經(jīng)驗的。因為婚姻并不一定是未來的保障，生命中的變數(shù)太多，傷殘、疾病、失業(yè)、喪偶等都可能使家庭生計陷入困境，所以，不論單身或已婚女性，都應(yīng)該好好管理自己的財富，才能打造“美麗人生”。

我覺得女性的確都應(yīng)該擁有“三千萬”，但是這“三千萬”應(yīng)該是“千萬要有錢”、“千萬要健康”、“千萬要美麗”。因為聰明的女性尋覓的應(yīng)該是充滿關(guān)懷的靈魂伴侶，而不是長期飯票。白馬王子實在是太少了，女性在職場上經(jīng)常處于劣勢。要不甘于貧窮，享有幸福的人生，女人必須精明地理財。

天底下最快樂的事之一就是——不需要伸手向別人要錢。之前在其它書上還到過有一句話說得很好“女人拿錢時手最好是向下的，而不是向上的”，拿別人的錢，就會受制于人；受制于人，就必須強(qiáng)迫自己去做自己非心甘情愿而做的事情。現(xiàn)在流行的一句話：“男人有

錢就變壞，女人變壞就有錢”，太現(xiàn)實了，生活中看到很多很多，為了錢什么事都能做得出來，為了錢有的男人可以放棄自己幸福美滿的家庭，而去和她根本不喜歡的人在一起，當(dāng)他有了錢和權(quán)后，又發(fā)現(xiàn)自己卻并不幸福。而現(xiàn)在個別的女人也犯賤，為了得到更多的錢，而去出賣自己的靈魂和身體，為這樣的女人感到惡心。我個人認(rèn)為撿垃圾的這些人都比出賣自己靈魂和身體的人品德高尚，因為人家畢竟是靠自己的勞動能力掙到的血汗錢。

學(xué)習(xí)是一種準(zhǔn)備，以便有朝一日你需要自己決定財務(wù)問題時，可以擁有必要的知識和能力。而很多女性朋友都認(rèn)為，女人要獨(dú)立自己已不再是一句口號，“有錢”與“自由”，更是現(xiàn)代女性努力的目標(biāo)。其實，女人要有錢，為的并不是追求享樂主義，而是尋找生命的尊嚴(yán)。除了努力賺錢外，有效地投資理財更是多數(shù)女人朝目標(biāo)邁進(jìn)的不二法門。

女人的生活之所以經(jīng)典，并非把男人踩在腳底下，而是善于女性的天賦，忠于自我，又能活得精彩豐富！做好你自己，放掉你的殺傷力，強(qiáng)化你的竟?fàn)幜Π桑?/p>

第五篇：聰明的女人要學(xué)會拒絕眼袋？

聰明的女人要學(xué)會拒絕眼袋？

聰明的女人要學(xué)會拒絕眼袋？眼袋的過早形成一部分是由于眼窩中的脂肪消減和眼部的營養(yǎng)失調(diào)而引起的，另外的形成是與年齡的增長有關(guān)連的，這是不可抗拒的，也是無法避免的。如果對眼部保養(yǎng)好，是可以延緩眼袋的生成。眼袋的確影響了容貌的外表麗度，除了有礙觀瞻，亦會阻礙眼部的血液循環(huán)，真皮層膠纖維性能降低，彈性也逐漸減弱，而造成皮膚松弛起皺，對魚尾紋的形成也加劇。那么要如何來拒絕眼袋呢，來看看專家的介紹吧。

保護(hù)眼睛遠(yuǎn)離眼袋的方法很多，現(xiàn)將常用的幾種方法歸納如下：

一：把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。

二：睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題。

三：按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結(jié)實度，保持眼周皮膚水份平衡。

四：多攝取魚類，胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護(hù)的食物，五：閑時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環(huán)加速，以達(dá)到眼部周圍血細(xì)胞活躍。

隨著年齡的增大，皮膚的活力也會慢慢的下降，所以大齡女性們定期做一做專業(yè)的眼部美容保養(yǎng)也是非常有必要的。