第一篇：妙語連珠讓你魅力四射

1、當(dāng)狂風(fēng)在你耳邊呼嘯時(shí)，你只當(dāng)它微風(fēng)拂面；當(dāng)暴雨在你眼前傾瀉時(shí)，你只當(dāng)它屋檐滴水；當(dāng)閃電在你頭頂肆虐時(shí)，你只當(dāng)它螢火流逝。人，決不能在逆境面前屈服。

2、我們的生命之所以貧瘠，原因往往不是放棄了工作，便是因工作放棄了沉思：要不斷地工作，也要不斷地沉思。生命原是一個(gè)不知來自何處去至何方的奇跡，存在也是一個(gè)時(shí)空的偶然，我們需要不停的奮斗，來印證我們生命的真正存在。這樣我們便須活躍我們的思維，點(diǎn)燃靈臺(tái)的明燈，照亮我們?cè)撟叩穆?，以便我們繼續(xù)跋涉。生命也是需要不斷跋涉的，不管昨日你有多少功績，不管昨日你園圃里有多少花朵，那是屬于昨日；若你一心沉湎于昨日的喜悅，就難享今日更清醇的歡欣。今日，一個(gè)新的開始，更需要我們前進(jìn)，更需要我們?nèi)ピ杏?。人生是一條永遠(yuǎn)走不完的旅程，需要生命的火把，直至成灰而淚盡。

3、流星雖然隕落了，卻用美麗的光芒劃破夜空，樂曲雖然結(jié)束了，卻用激昂的旋律振奮人心。

4、菲爾丁說：“不好的書也像不好的朋友一樣，可能會(huì)把你戕害。”這話沒錯(cuò)。但不必為此走向另一極端，夸大書籍對(duì)人的品格的影響。更多的情況是：好人讀了壞書仍是好人，壞人讀了好書仍是壞人。

5、友情，是人生一筆受益匪淺的儲(chǔ)蓄。這儲(chǔ)蓄，是患難中的傾囊相助，是錯(cuò)誤道路上的逆耳忠言，是跌倒時(shí)的一把真誠攙扶，是痛苦時(shí)抹去淚水的一縷春風(fēng)。

讀書，也是人生一筆獲利豐厚的儲(chǔ)蓄。這儲(chǔ)蓄，是發(fā)現(xiàn)未來的鑰匙，是追求真理的階梯，是超越前賢的基礎(chǔ)，是參與競爭的實(shí)力。

信任，是人生一筆彌足珍貴的儲(chǔ)蓄。這儲(chǔ)蓄，是流言襲來時(shí)投向你的善意的目光，是前進(jìn)道路上給你的堅(jiān)定的陪伴，是遇到困難時(shí)的全力以赴的支持，是遭受誣蔑時(shí)驅(qū)趕痛苦一盞心燈。

6、滴水之所以能夠穿石，原因起碼有二：一是在于它們目標(biāo)專一，每一滴水都朝著同一方向，落在一個(gè)定點(diǎn)上；二是在于它們持之以恒，在漫長的歲月中，它們從未間斷過這種努力。由此及彼，我們可以想到古今中外有成就的學(xué)者，在它們身上，都體現(xiàn)了“?！薄昂恪倍?。

7、母子之愛、兄弟之情，雖然也有濃厚的利他色彩，但它的前提是以血緣和親情為紐帶的，還不能稱得上無私奉獻(xiàn)。只有超越親情血緣，超越個(gè)人功利之上的利他和犧牲，才稱锝上無私奉獻(xiàn)。這種無私奉獻(xiàn)，既不同于道德家的界說，也不同于慈善家的善行。它不是從“小我”意義上尋求和感悟精神的皈依和心靈的慰藉，而是從“大我”的意義上承諾和踐行對(duì)國家、社會(huì)和人民群眾的責(zé)任和使命。

8、書籍好比一架梯子，它能引導(dǎo)我們登上知識(shí)的殿堂。書籍如同一把鑰匙，它將幫助我們開啟心靈的智慧之窗。時(shí)間好比一個(gè)良醫(yī)，它能教我們醫(yī)治流血的傷口，時(shí)間如同一位慈母，它將幫助我們撫平心靈的創(chuàng)傷。

9、有的人生活得富有充實(shí)，是因?yàn)樗哂旭{馭生活的能力；有的人生活得平庸無奇，是因?yàn)樗狈?zhàn)勝生活的勇氣。

10、十步之內(nèi)，必有芳草。而英雄，卻常常難以用距離或時(shí)間的密度來衡量的。

11、只有波濤洶涌的大海，才能創(chuàng)造出沙灘的光潔與柔軟，而平靜的湖邊，只好讓污泥環(huán)繞；只有狂風(fēng)暴雨，才能洗滌污泥濁水，而和風(fēng)細(xì)雨，只能留下泥沙；只有一望無際的森林，才能創(chuàng)造出大地的翠綠與嬌美，而孤獨(dú)的樹木，只好任狂風(fēng)摧殘。

12、熱愛是什么？熱愛是風(fēng)，熱愛是雨。因?yàn)闊釔?，我們甘于淡泊寧靜的日子；也因?yàn)闊釔郏议T敢于金戈鐵馬去，馬革裹尸還，興趣是什么？興趣是熱，興趣是愛。因?yàn)榕d趣，我們拋棄了興趣以外的享樂；也因?yàn)榕d趣，我們探索奧秘去，收獲成果還。

13、書是我的精神食糧，它重塑了我的靈魂。當(dāng)簡?愛說：“我們是平等的，我不是無感情的機(jī)器”，我懂得了作為女性的自尊；當(dāng)裴多菲說：“若為自由故，二者皆可拋”，我懂得了作為人的價(jià)值；當(dāng)魯迅說：“不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中滅亡”，我懂得了人應(yīng)具有的反抗精神；當(dāng)白朗寧說：“拿走愛，世界將變成一座墳?zāi)埂?，我懂得了為他人奉獻(xiàn)愛心是多么重要。

14、既然目標(biāo)是遙遠(yuǎn)的地平線，就該多一些冷靜和從容。秋天的累累碩果全靠春天的辛勤播種；成為大海的一脈熱血，全靠小溪日夜不停地奔涌。也許，付出了汗水，不一定能收獲那個(gè)日漸成熟的夢；也許，灑下了熱血，并不一定擁有那片火紅的風(fēng)景；也許，黑暗中的苦苦掙扎，并不一定迎來燦爛的黎明……。可我并不一味傷感。盡管默默地耕耘，還未聽到生命的回聲，但熱愛生命的我，一定會(huì)贏。

15、用不著把年輕的心靈裝點(diǎn)得沉重。表面上的滄桑，外在的嚴(yán)肅，并不能讓你上升為哲人；離開所有的朋友，你有的只能是孤單的背影。既然現(xiàn)在的我還不能變得深刻，那么，我就讓自己變得輕松?？迒手樀娜?，怎能聽清花開的響聲；偽裝自己的人，又怎能聽懂蛙鳴一片里的激動(dòng)。

16、用不著立刻判定自己不行，而混入茫茫的人海，太俗地活著，點(diǎn)不亮一盞霍霍燃燒的生命之燈。我的喊聲或許有些微弱，我的腳步或許有些盲從，但我的熱血卻自始至終咆哮奔騰。命運(yùn)沒有什么可怕的，驚濤駭浪的海上不是常見揚(yáng)起的帆影！

17、用不著為一次小小的挫折而痛哭流涕。人生本來就充滿坎坷，沒有創(chuàng)傷的珍珠貝，怎會(huì)有閃爍迷人的晶瑩。跌幾次跤，摔幾次跟頭，是經(jīng)常的事。如果在一條陰溝里都翻了船，你的人生一定蒼白，絕對(duì)不會(huì)生動(dòng)。如果敗了，我可以從頭再來，如果勝了，我可以把腳下的基石夯硬。

18、用不著把一句：“夕陽無限好，只是近黃昏”的千古絕唱反復(fù)品味出苦澀而徒自悲傷。我生命的指針處在八九點(diǎn)鐘，正是旭日東升的美好時(shí)刻，只要我努力地前行，世界的各個(gè)角落都會(huì)看到我的身影。這個(gè)世界，我不知道是不是有點(diǎn)兒寒冷，但我愿用自己微薄的力量，送給每個(gè)感到?jīng)鲆獾呐笥岩环轀嘏?、一縷光明。

19、愚蠢的妥協(xié)調(diào)和是小人的伎倆，它為渺小的政治家、哲學(xué)家所崇拜。我們今天應(yīng)該確鑿地說出今天的想法，明天則應(yīng)確鑿地說出明天的意見，即使它與今天之見截然相悖。

20、人往往懦弱而愛抱歉：他不敢直說“我想”“我是”，而是援引一些圣人智者的話語；面對(duì)一片草葉或一朵玫瑰，他也會(huì)抱愧負(fù)疚。他或?yàn)橄蛲?，或?yàn)樽窇浰邸Ｆ鋵?shí)，美德與生命力之由來，了無規(guī)矩，殊不可知；你何必窺人軌轍，看人模樣，聽人命令——你的行為，你的思想、品格應(yīng)全然新異。

21、名人和凡人差別在什么地方呢？名人用過的東西就是文物了，凡人用過的東西就是廢物；名人做一點(diǎn)錯(cuò)事，寫起來叫名人逸事，凡人做了錯(cuò)事，談起來就說他是犯傻；名人強(qiáng)詞奪理，叫做雄辯，凡人強(qiáng)詞奪理就是狡辯了；名人打扮得不修邊幅，叫做藝術(shù)家的氣質(zhì)，凡人不修邊幅，就是流里流氣。

22、讀書人的命運(yùn)在外人看來是崇高的，在讀書人自己看來是凄涼的，在某些有權(quán)位的人看來，讀書是消遣，消遣就可有可無，有所謂也無所謂。所以，只有讀書人自己才能體會(huì)其中的甘苦。

23、真正的光明，決不是永沒有黑暗的時(shí)候，只是永遠(yuǎn)不被黑暗所掩蔽罷了；真正的英雄，決不是永沒有卑下的情操，只是永不被卑下的情操所屈服罷了。所以，在你戰(zhàn)勝外來的敵人之前，先得戰(zhàn)勝你內(nèi)在的敵人。

24、天下只有兩種人：譬如一串葡萄到手，一種人挑最好的先吃，另一種人把最好的留到最后吃。照例第一種人應(yīng)該高興，因?yàn)樗砍砸活w都是手中那串葡萄里最好的；第二種人應(yīng)該悲觀。不過事實(shí)上卻適得其反，緣故是第二種人還有希望，第一種人只有回憶。

25、人生雖然只有幾十年，卻決不是夢一樣幻滅，只要追求真理，便得永生。人生不是燃燒的蠟燭，而是舉著的火炬，我們必須把它燃燒得光明熾熱，傳給下一代的人。

26、如果說，眼睛是心靈洞開的一對(duì)窗扇，是心靈涌出的兩汪清泉；那么，秘密，就是心靈珍藏的一座寶礦，是心靈斂聚的一抹靈光。是不是，心靈中有了一個(gè)秘密，才稱得上是一個(gè)真正的人？

如果說，讀書是在奠定人生的基石，在梳理人生的羽毛，那么，實(shí)踐，就是在構(gòu)建人生的廳堂，歷練人生的翅膀。是不是，人生經(jīng)過了實(shí)踐，才能真正矗立、飛翔在天地之間？

27、親情友情是我的財(cái)富。我是一朵白云，親情是包容我的藍(lán)天；我是一棵綠樹，親情便是滋養(yǎng)我的土地；我是一只飛鳥，親情便是庇護(hù)我的森林；我是一泓清泉，親情便是擁抱我的山巒。

28、人格需“貴我”：自立以樹人之尊嚴(yán)，自信以揚(yáng)人之精神，自學(xué)以長人之才華，自愛以見人之崇高，自勵(lì)以磨人之意志，自警以示人之理智，自強(qiáng)以顯人之個(gè)性，自謀以圖人只發(fā)展，自奮以成人之大業(yè)。

29、失敗，是把有價(jià)值的東西毀滅給人看；成功，是把有價(jià)值的東西包裝給人看。成功的秘訣是不怕失敗和不忘失敗。成功者都是從失敗的煉獄中走出來的。成功與失敗循環(huán)往復(fù)，構(gòu)成精彩的人生。成功與失敗的裁決，不是在起點(diǎn)，而是在終點(diǎn)。

30、人生就像一條河，經(jīng)歷豐富，才能遠(yuǎn)源流長。偉大的一生，像黃河一樣跌宕起伏，像長江一樣神奇壯美。

人生就像一座山，經(jīng)歷奇特才能蔚為大觀。偉大的一生，像黃山一樣奇峰迭起，像泰山一樣大氣磅礴。

經(jīng)歷就是人生的硎石，生命的鋒芒在磨礪中閃光；經(jīng)歷就是人生的礦石，生命的活力在提煉中釋放。

經(jīng)歷就是體驗(yàn)，經(jīng)歷就是積淀。沒有體驗(yàn)就沒有生存的質(zhì)量；沒有積淀，就沒有生存的智慧。人生的真諦在經(jīng)歷中探尋，人生的價(jià)值在經(jīng)歷中實(shí)現(xiàn)。

31、美，可以在金碧輝煌的宮殿中，也可以在炸毀的大橋旁；美，可以在芳香撲鼻的鮮花上，也可以在風(fēng)中跳動(dòng)的燭光中；美，可以在超凡脫俗的維那斯雕像上，也可以在平凡少女的笑靨里

32、用不朽的“人”字支撐起來的美好風(fēng)景，既有“雖體解吾猶未變兮”的執(zhí)著吟哦，也有“我輩豈是蓬蒿人”的跌宕胸懷；既有“我以我血薦軒轅”的崇高追求，也有“敢教日月?lián)Q新天”的豪放氣魄。

33、奔著幸福，我們苦苦尋覓?？墒?，幸福在哪兒？

幸福該是沙漠中一片清涼的綠洲吧？我們跋山涉川，望眼欲穿，最終卻只見到幾叢沙棘；幸福該是大海中的一顆閃亮的珍珠吧？我們涉江探海，尋蹤覓跡，末了卻只撿到幾只貝殼；幸福該是旅途中的一座舒適的城堡吧？我們饑餐渴飲，夜往曉行，最后卻只找到一處陋室；幸福該是山那邊的一處桃紅杏黃的花果園吧？我們千辛萬苦，氣喘吁吁，終了卻只見到幾彎垂柳、幾叢小草。

其實(shí)我們不要把幸福太理想化了，世上本沒有完整無缺的幸福。

34、不管鳥的翅膀多么完美，如果不憑借空氣，鳥就永遠(yuǎn)飛不到高空。想象力是翅膀，客觀實(shí)際是空氣，只有兩方面緊密結(jié)合，才能取得顯著成績。

第二篇：六種方法讓你自信魅力四射

No one doubts the value of confidence.In fact, research shows people often prefer confidence over actual expertise.自信的價(jià)值毋庸置疑。事實(shí)上，研究顯示人們看重自信更甚于實(shí)際能力。

G.Richard Shell teaches at the Wharton School and his book Springboard: Launching Your Personal Search for Success, out in paperback this week, has a great chapter on how to be more confident.理查·謝爾現(xiàn)任教于沃頓商學(xué)院，他著作的《跳板：啟動(dòng)你的個(gè)人成功搜索》一書的平裝版于本周與讀者見面，書中有很精彩的一章內(nèi)容是關(guān)于如何變得更加自信。

Here’s what you need to know.以下是大家需要知道的。

1.Surround Yourself With People Who Believe in You

1.和相信你的人一起

I’ve posted a lot about how the power of context can improve behavior.And people are a part of that.我發(fā)過很多關(guān)于環(huán)境的力量如何提升行為的論述。而人，也是這環(huán)境的一部分。

When you’re told you’re good by someone you respect, you believe it.Partially it’s a placebo effect.But that’s perfectly fine.當(dāng)你尊敬的人告訴你你很棒的時(shí)候，你會(huì)相信他。部分地講，這也是一種安慰效應(yīng)。但這種感覺真的很棒。

This creates a self-fulfilling prophecy.When you believe you can do it, you work harder.When others believe in you, they push you harder.這就創(chuàng)造了一個(gè)自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言。當(dāng)你相信自己可以的時(shí)候，你會(huì)更加努力。當(dāng)別人相信你的時(shí)候，他們會(huì)更盡力地推動(dòng)你前進(jìn)。

Together, these things make you do better — so you have a reason to be confident.And then next time, confidence comes easier.所有因素一起作用都會(huì)讓你做得更好—所以你有理由變得自信。然后下一次，自信來得更加容易。

Via Springboard: Launching Your Personal Search for Success:

以下來自于《跳板：啟動(dòng)你的個(gè)人成功搜索》：

The phenomenon of transferred expectations, also called a “self-fulfilling prophecy,” occurs for a combination of two reasons.The person holding the expectation treats the other person differently, giving him or her more

challenging work to do.This leads to more learning.At the same time, the person receiving the suggestion accepts it as an accurate assessment of his or her ability, and that in turn increases the level of effort the person gives.期望傳遞，也被稱為“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”。這種現(xiàn)象的產(chǎn)生是由兩個(gè)原因共同引起的。心懷期望的人對(duì)待其他人的方式是不同的，他會(huì)給其他人更有挑戰(zhàn)性的工作，從而讓人可以學(xué)到更多。與此同時(shí)，接受工作建議的人會(huì)將這看作對(duì)自己能力的準(zhǔn)確評(píng)估，反過來也會(huì)付出更多努力。

The lesson here is plain: you should understand the power of being in a high-performing/ high-expectation social environment versus a

low-performing/ low-expectation one.Your social setting can strongly affect what you believe is possible— and that will affect your confidence, the effort you expend, and the results you achieve.其中的道理很直白：要懂得高表現(xiàn)/高期望的環(huán)境與低表現(xiàn)、低期望相比所能賦予的能量。你所處的社交環(huán)境會(huì)很強(qiáng)烈地影響你的信念—而信念會(huì)影響你的自信，你付出的努力，和你獲得的成果。

2.Focus On Learning

2.專注于成長

When you focus on learning, failure is just a part of the process and won’t shake your confidence.當(dāng)你集中注意力在學(xué)習(xí)上時(shí)，失敗只是過程的一部分，不會(huì)動(dòng)搖你的自信。

Tests are not a gauge of self-worth or unchangeable, innate ability.They’re a measure of how much improvement you’ve made.測試不是對(duì)自我價(jià)值或者固有天賦的評(píng)估，而是對(duì)你的進(jìn)步的估量。

Building on the research of Carol Dweck, you want to have a “growth mindset”: Measure yourself by effort, not by results.根據(jù)卡羅爾·德偉克的研究，你需要有一個(gè)“成長的心態(tài)”：用付出去評(píng)估自己，而不是用結(jié)果。

Via Springboard: Launching Your Personal Search for Success:

以下來自于《跳板：啟動(dòng)你的個(gè)人成功搜索》：

…repeated experiments have demonstrated the value of praising effort rather than innate talent.If you are praised by others in the right way, this can lead you to praise yourself based on your genuine effort when you accomplish

something significant and discount comments about the role of your natural ability.You should ignore any result— good or bad— that comes after you put in only a halfhearted effort.And you should be proud of any result that follows hard work— even when the result is not what you had hoped….諸多實(shí)驗(yàn)反復(fù)證實(shí)了肯定付出的努力而不是天賦這一做法的價(jià)值。如果其他人以正確的方式表揚(yáng)你，這也會(huì)引導(dǎo)你在有了重大成就的時(shí)候肯定自己真實(shí)的努力，更少地去在乎他人對(duì)于你的天賦所起作用的評(píng)價(jià)。如果只是三心二意地付出了，那么你應(yīng)該忽略由此帶來的任何結(jié)果—無論是好是壞。而且對(duì)于努力付出后的任何結(jié)果，哪怕不是當(dāng)初所希望的……你都應(yīng)該為之自豪。

3.Create A Ritual

3.開創(chuàng)讓自己進(jìn)入狀態(tài)的儀式

What gets you in the zone? What gets you feeling ready? A cup of coffee? Preparation and review? Playing a game on your phone?

什么能讓你進(jìn)入狀態(tài)？什么能讓你準(zhǔn)備就緒？一杯咖啡？準(zhǔn)備和回顧？手機(jī)上玩?zhèn)€游戲？ Recent research from Harvard professors Michael Norton and Francesca Gino shows that rituals have the power to make you more confident.哈佛教授邁克爾·諾頓和弗蘭切斯卡·吉諾的近期研究顯示：固定的儀式有讓人更加自信的力量。

Francesca explained in my interview with her:

弗蘭切斯卡在我對(duì)她的采訪中解釋到：

What we studied in this project was whether these rituals are really of beneficial effect in terms of bringing you confidence and potentially impacting your performance positively.That is actually what we found.What is interesting about the studies is that we also have physiological measures.What we find is that if you engage in a ritual prior to a potentially high anxiety task, like singing in public or solving difficult math problems, you end up being calmer by the time you approach the task, and more confident in what you’re about to do.As a result of that, you actually perform better.在這個(gè)項(xiàng)目中，我們研究的是這些讓人進(jìn)入狀態(tài)的儀式是否真正有益于培養(yǎng)自信和積極地影響你的表現(xiàn)。而這正是我們所發(fā)現(xiàn)的。研究中很有趣的一點(diǎn)在于我們也有生理上的估量指標(biāo)。我們發(fā)現(xiàn)如果你之前有參與讓自己進(jìn)入狀態(tài)的儀式，那么在做類似在大眾面前唱歌或者解決

數(shù)學(xué)難題這種會(huì)讓人產(chǎn)生潛在焦慮的事情的時(shí)候，你會(huì)更加冷靜，對(duì)自己要做的事情也會(huì)更加自信。因?yàn)檫@樣，你實(shí)際上也會(huì)做得更出色。

4.Accumulate Small Wins

4.積累點(diǎn)滴的成功

Some Olympic athletes train in a way that is designed to build confidence.有些奧林匹克運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過程也是設(shè)計(jì)成培養(yǎng)自信的模式。

Rather than focusing on the gold medal, they set smaller achievable goals and build from there.他們不把目標(biāo)集中在金牌上，而是設(shè)定更小的能夠達(dá)成的目標(biāo)，從小目標(biāo)開始努力。

By seeing themselves accumulate these little wins, their confidence grows and grows until they feel unstoppable.看著自己一點(diǎn)一滴地積累達(dá)成小目標(biāo)的成功，他們會(huì)越來越自信，直到有了無可抵擋的感覺。Via Springboard: Launching Your Personal Search for Success:

以下來自于《跳板：啟動(dòng)你的個(gè)人成功搜索》：

In one of the best articles on Olympic training I have ever read, Daniel

Chambliss tracked the techniques used by USA Swimming to get its athletes ready to compete in the Olympic games.One of the common threads in this training was to focus on a series of “small wins” in training rather than on the larger goal of winning a medal.As Chambliss summarized it, the swimmers “found their challenges in small things: working on a better start this week, polishing up their backstroke technique next week, planning how to pace their swim.” As a result, they got the satisfaction of “very definable, minor

achievements,” which in turn gave them the confidence to attempt more small wins each and every day.在我讀過的關(guān)于奧運(yùn)訓(xùn)練最好的文章之一中，丹尼爾·錢布利斯對(duì)美國奧運(yùn)游泳項(xiàng)目的訓(xùn)練方式進(jìn)行了追蹤。其中一個(gè)常見的訓(xùn)練要素就是集中注意在一系列“點(diǎn)滴的成功”，而不是贏得金牌的大目標(biāo)。如錢布利斯所總結(jié)的，游泳運(yùn)動(dòng)員們“在細(xì)小的事情上發(fā)現(xiàn)挑戰(zhàn)：這周有一個(gè)更好的開始，下周完善自己的仰泳技巧，計(jì)劃著怎樣有條不紊地游?！边@樣一來，他們?cè)凇胺浅Ｃ鞔_的，點(diǎn)滴的成就”中感到滿足，從而讓他們每天都自信地去嘗試積累更多點(diǎn)滴的成功。

5.It’s Rational To Do The Irrational

5.即使看似毫無理性，也放手去做

This is a very rational blog.You, however, are not a very rational creature.So do what works, even if it seems irrational.這是一個(gè)理性說理的博客。而人本身，卻不是非常理性的生物。所以，盡管看似毫無理性，但只要有用，就放手去做。

Research shows good luck charms do inspire confidence.And this improves performance on a variety of tasks.研究表明幸運(yùn)符的確可以激發(fā)自信，且在很多不同的活動(dòng)中都能提升表現(xiàn)。

Via The Courage Quotient: How Science Can Make You Braver:

以下來自于《膽商：科學(xué)如何讓你更勇敢》：

The researchers found that by activating good luck beliefs, these objects were consistently able to boost people’s self-confidence and that this up-tick in

self-assurance in turn affected a wide range of performance.Lucky thinking, it turned out in this study, positively affected people’s ability to solve puzzles and to remember the pictures depicted on thirty-six different cards, and it improved their putting performance in golf!In fact, people with a lucky charm performed significantly better than did the people who had none.That’s right, having a lucky charm will make you a better golfer, should you care about such things, and improve your cognitive performance on tasks such as memory games.研究人員發(fā)現(xiàn)，一旦激發(fā)人們對(duì)幸運(yùn)符帶來好運(yùn)的信念，這些幸運(yùn)符便能夠長久地激發(fā)人的自信，而這種對(duì)積極的自我肯定反過來也能影響很多方面的表現(xiàn)。研究表明，這種基于幸運(yùn)的思維方式，能夠積極地影響人們?cè)诓轮i，記憶36個(gè)不同圖片的卡片，以及打高爾夫球時(shí)推桿的能力。實(shí)際上，有幸運(yùn)符的人們比沒有任何幸運(yùn)符的人們表現(xiàn)明顯更棒。就是這樣噢，如果你在意幸運(yùn)符一類的東西的話，它確實(shí)會(huì)讓你高爾夫打得更好，還能提升你在諸如記憶游戲等活動(dòng)中的認(rèn)知表現(xiàn)。

6.Get To Work

6.努力去建立自信

Yes, some people are naturally superconfident.Others fake it.是的，有些人生來超級(jí)自信，其他人則需要假裝。

And you can, with some work, build confidence.而且，做些努力，你可以建立自信。

What did Alfred Binet, the inventor of the IQ test, say about intelligence? 智商測試的發(fā)明者阿爾弗雷德·比奈，對(duì)于智力講過什么呢？

Via Springboard: Launching Your Personal Search for Success:

以下來自于《跳板：啟動(dòng)你的個(gè)人成功搜索》：

It is not always the people who start out the smartest who end up the smartest.最后智力超群的人，并不總是開始時(shí)候的那些聰明人。

The same is true of confidence.自信也是如此。

第三篇：讓師德美魅力四射

讓師德美魅力四射

三星小學(xué)郭小均

培根曾說過這樣的一句話：“把美的形象與美的德行結(jié)合起來吧，只有這樣，美才會(huì)放射出真正的光輝?！笔堑?，如果每一位教師都擁有良好的師德，用自己高尚的人格、優(yōu)美的語言、規(guī)范的行為和真摯的情感去影響、啟迪、塑造、感染我們身邊的每一位學(xué)生，那么我們就無愧于“教師——人類靈魂工程師”的稱號(hào)。教師之魅力不同演員魅力之明顯，她沒有諸多五彩的背景，更無多少鮮花和掌聲，她的魅力在于樸實(shí)，在于純真，她體現(xiàn)在了工作和生活的一言一行，一舉一動(dòng)中。

一、用真心去打動(dòng)學(xué)生

由于受傳統(tǒng)教育那種師德尊嚴(yán)的影響，學(xué)生對(duì)老師總會(huì)或多或少的存有畏懼心理，師生之間有著一道無形的鴻溝。作為一名教師，如何去填平這道鴻溝呢？那就是用滾燙的心溫暖學(xué)生的心靈，用真心去打動(dòng)學(xué)生，用真誠去填平師生間的鴻溝。真心誠意是打動(dòng)學(xué)生的最有效的手段，教師對(duì)學(xué)生真誠的愛有著巨大的感召力。只有真心對(duì)待學(xué)生，才能引起學(xué)生內(nèi)心的強(qiáng)烈共鳴，達(dá)到是師生間的相互信任。

二、用耐心感化學(xué)生

學(xué)生知識(shí)的積累、能力的培養(yǎng)、品德的形成，都不是一朝一夕，一蹴而就，而是要通過反復(fù)的訓(xùn)練與實(shí)踐，才能成功。后進(jìn)生的進(jìn)步猶如蝸牛行走緩慢之極，往往是今天變好了，明天又差了，反反復(fù)復(fù)，難以鞏固。教師絕不能有“恨鐵不成鋼”的思想，需要堅(jiān)持正面教育，用循循善誘的方法，經(jīng)常性地作耐心細(xì)致的思想轉(zhuǎn)換工作，最大限度地調(diào)動(dòng)他們的積極性。后進(jìn)生尤其渴望能夠得到別人的贊賞和承認(rèn)，如果能得到老師的稱贊，他會(huì)獲得精神上的愉快，從而促進(jìn)自信心的建立。

三、用師范去引導(dǎo)學(xué)生

“德高為范，博學(xué)為師”古人云“以身立教，其身亡而其教存”，反之“其身雖存則其教已廢”。教師必須具備美好的師德師風(fēng)，為人師表，以身作則，時(shí)時(shí)處處注意自己的言行，以良好的形象做好學(xué)生的表率，在潛移默化中用自己的榜樣力量對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，促進(jìn)學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成和道德品質(zhì)的提高。平時(shí)，凡是要求學(xué)生做到的，教師本人也應(yīng)該做到，要充分展現(xiàn)教師在各方面的素質(zhì)，用實(shí)際行動(dòng)從情感上取得學(xué)生的認(rèn)可，讓學(xué)生心服口服。不僅要有愛的情感，愛的行動(dòng)，還要有愛的能力和愛的藝術(shù)，把自己的情感融入到課堂實(shí)踐中去，用教師特有的語言和行動(dòng)去喚起學(xué)生的熱情，產(chǎn)生共鳴，激發(fā)學(xué)生的熱情。

老年人是民族的財(cái)富，青年人是民族的未來，少年是民族的希望。作為一名教育工作者，我深感責(zé)任之重大。我們承擔(dān)的不僅僅是教書育人的重?fù)?dān)，更肩負(fù)著祖國的未來和希望。讓我們用真心去打動(dòng)學(xué)生，用耐心感化學(xué)生，用師范引導(dǎo)學(xué)生。積極發(fā)揚(yáng)“師德之光”，讓她魅力四射，光彩照人！

第四篇：20句妙語連珠讓你人生輕松 心胸豁達(dá)。。。

導(dǎo)語：人的一生，就象炒股，有低潮、有高潮，此起彼伏，不隨心愿的事多于隨自己的心愿，你從沒有聽任何一個(gè)人驕傲地說起：我這一生太平坦了。在慢慢的路程中，總是平坦之后有挫折，戰(zhàn)勝挫折迎成功，但是如果你不把任何事放在心上，碰到艱難的事情一笑了之，你的一生就會(huì)永遠(yuǎn)順利，而要保持如此好的心境，又不是那么容易的，只要來到世上存留一天，就會(huì)有你爭我斗，所以，你的一生順與不順，全靠自己把握，你要養(yǎng)成良好的心態(tài)，堅(jiān)強(qiáng)地應(yīng)對(duì)艱難地一切，也許人生中使你心胸豁達(dá)的妙語20句會(huì)對(duì)你的人生有很大幫助。

1．記住該記住的,忘記該忘記的.改變能改變的,接受不能改變的.2．能沖刷一切的除了眼淚,就是時(shí)間,以時(shí)間來推移感情,時(shí)間越長,沖突越淡,仿佛不能稀釋的茶.3．怨言是上天得至人類最大的供物,也是人類禱告中最真誠的部分.4．智慧的代價(jià)是矛盾.這是人生對(duì)人生觀開的玩笑.5．世上的姑娘總以為自己是驕傲的公主(除了少數(shù)極丑和極聰明的姑娘例外)

6．如果敵人讓你生氣,說明你還沒有勝他的把握.7．如果朋友讓你生氣,那說明你仍然在意他的友情.8．令狐沖說:"有些事情本身我們無法控制,只好控制自己.”

9．我不知道我現(xiàn)在做的哪些是對(duì)的，那些是錯(cuò)的，而當(dāng)我終于老死的時(shí)候我才知道這些。

所以我現(xiàn)在所能做的就是盡力做好每一件事，然后等待著老死.10．也許有些人很可惡，有些人很卑鄙。

而當(dāng)我設(shè)身為他想象的時(shí)候，我才知道：他比我還可憐。所以請(qǐng)?jiān)徦心阋娺^的人，好人或者壞人．

11．快樂要有悲傷作陪，雨過應(yīng)該就有天晴。

如果雨后還是雨，如果憂傷之后還是憂傷.請(qǐng)讓我們從容面對(duì)這離別之后的離別。

微笑地去尋找一個(gè)不可能出現(xiàn)的你！

12．死亡教會(huì)人一切，如同考試之后公布的結(jié)果——雖然恍然大悟，但為時(shí)晚矣~！

13．你出生的時(shí)候，你哭著，周圍的人笑著；

你逝去的時(shí)候，你笑著，而周圍的人在哭！

一切都是輪回！!我們都在輪回中!

14．男人在結(jié)婚前覺得適合自己的女人很少，結(jié)婚后覺得適合自己的女人很多．

15．每個(gè)人都有潛在的能量，只是很容易:

被習(xí)慣所掩蓋，被時(shí)間所迷離,被惰性所消磨．

16．人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時(shí)候就去愛，無謂壓抑自己

生命中，不斷地有人離開或進(jìn)入。于是，看見的，看不見的；

記住的，遺忘了。生命中，不斷地有得到和失落。于是，看不見的，看見了；遺忘的，記住了。

然而，看不見的，是不是就等于不存在？

記住的，是不是永遠(yuǎn)不會(huì)消失？

17．我們確實(shí)活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面對(duì)自己內(nèi)心的困惑。

在苦苦掙扎中，如果有人向你投以理解的目光，你會(huì)感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使我感奮不已．

18．我不去想是否能夠成功,既然選擇了遠(yuǎn)方,便只顧風(fēng)雨兼程;

我不去想,身后會(huì)不會(huì)襲來寒風(fēng)冷雨，既然目標(biāo)是地平線,留給世界的只能是背影．

19．后悔是一種耗費(fèi)精神的情緒.后悔是比損失更大的損失,比錯(cuò)誤更大的錯(cuò)誤.所以不要后悔．

20．日出東海落西山，愁也一天，喜也一天； 遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦．

第五篇：多媒體讓小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)魅力四射

多媒體讓小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)魅力四射

【內(nèi)容摘要】多媒體融進(jìn)我們的數(shù)學(xué)課堂，使抽象枯燥的數(shù)學(xué)教學(xué)內(nèi)容變得具體，清晰。也使得教學(xué)手段、教學(xué)方法、教材觀念與形式、課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)、以及教學(xué)思想與教學(xué)理論都發(fā)生了相應(yīng)的改變，學(xué)生的思維也變得更加活躍，興趣盎然地參與教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)在多媒體正以生動(dòng)形象，音形兼?zhèn)?，?dòng)靜結(jié)合，吸引著學(xué)生。教學(xué)中通過直觀形象、生動(dòng)逼真的演示，創(chuàng)設(shè)出一個(gè)圖文并茂、有聲有色的教學(xué)情境，為教師順利實(shí)施教學(xué)提供形象的表達(dá)工具，有效激活了課堂教學(xué)，提高了教學(xué)效果。

【關(guān)鍵詞】多媒體

興趣

知識(shí)簡單化

可以說一提起數(shù)學(xué)課，大家都想到枯燥無味，特別在過去，傳統(tǒng)的教法比較單一，教師講得多，學(xué)生參與少，既缺乏充分的圖形支持，又缺乏供學(xué)生發(fā)現(xiàn)探索的良好環(huán)境，造成學(xué)生被動(dòng)聽講，往往教師講得“吐沫飛飛”，學(xué)生學(xué)得“混混欲睡”。自從多媒體融進(jìn)我們的數(shù)學(xué)課堂，頓時(shí)抽象枯燥的數(shù)學(xué)教學(xué)內(nèi)容變得具體，清晰。也使得教學(xué)手段、教學(xué)方法、教材觀念與形式、課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)、以及教學(xué)思想與教學(xué)理論都發(fā)生了相應(yīng)的改變，學(xué)生的思維也變得更加活躍，興趣盎然地參與教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)在多媒體正以生動(dòng)形象，音形兼?zhèn)?，?dòng)靜結(jié)合，吸引著學(xué)生。教學(xué)中通過直觀形象、生動(dòng)逼真的演示，創(chuàng)設(shè)出一個(gè)圖文并茂、有聲有色的教學(xué)情境，為教師順利實(shí)施教學(xué)提供形象的表達(dá)工具，有效激活了課堂教學(xué)，提高了教學(xué)效果。所以我覺得運(yùn)用多媒體教學(xué)，在小學(xué)數(shù)學(xué)課教學(xué)中有以下不可缺少的優(yōu)勢：

一、使用多媒體可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

根據(jù)教學(xué)內(nèi)容創(chuàng)設(shè)與生活貼近的情境，就會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生濃厚的興趣和親切感，可以使學(xué)生在形象化、直觀化、趣味化中掌握枯燥的數(shù)學(xué)知識(shí)。比如上四年級(jí)上《圖形的旋轉(zhuǎn)》一課時(shí)，先演示課件，屏幕上出現(xiàn)了一幕小孩們玩風(fēng)車的情境，在歡快的背景音樂下學(xué)生仿佛身臨其境，興趣一下子就被激發(fā)了起來。稍后，玩風(fēng)車的場景漸漸隱去，同時(shí)顯現(xiàn)出一個(gè)旋轉(zhuǎn)風(fēng)車的特寫畫面??這樣學(xué)生很自然地就進(jìn)入了下一環(huán)節(jié)。又如，一道綜合應(yīng)用題要求學(xué)生計(jì)算坐火車從上海出發(fā)，途經(jīng)蘇州、南京泰安等地到達(dá)北京所花的時(shí)間，多媒體屏幕上同時(shí)展示了火車運(yùn)行的動(dòng)態(tài)過程以及上海東方明珠電視塔、蘇州虎丘山、南京長江大橋、泰山南天門和北京天安門，極大地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使課堂氣氛進(jìn)入高潮。教師按照學(xué)生的心理特點(diǎn)，運(yùn)用課件既能夠很好調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，也使學(xué)生認(rèn)識(shí)到現(xiàn)實(shí)生活中隱藏著豐富的數(shù)學(xué)問題。

二、使用多媒體有利于使抽象的知識(shí)簡單化

數(shù)學(xué)教學(xué)時(shí)難重點(diǎn)的突破對(duì)學(xué)生有效掌握數(shù)學(xué)知識(shí)起至關(guān)重要的作用。對(duì)于比較抽象、不易用言語講清的難重點(diǎn)使用多媒體就能很好地解決。如一年級(jí)《二十以內(nèi)進(jìn)位加法》這一節(jié)課，學(xué)生正確理解和掌握湊十與拆分的方法是難重點(diǎn)，教學(xué)時(shí)先讓學(xué)生(同桌合作)利用小棒動(dòng)手操作嘗試解決5+8，接著讓學(xué)生匯報(bào)方法并根據(jù)學(xué)生的匯報(bào)用多媒體演示擺小棒，引導(dǎo)學(xué)生比較優(yōu)化方法(利用“湊十”的方法計(jì)算簡便些)，再引導(dǎo)學(xué)生探究算理(請(qǐng)學(xué)生用自己的話講講方法并用課件演示把形象的擺小棒抽象成算理)，小結(jié)出方法:看大數(shù)拆小數(shù)。在后面的鞏固練習(xí)中讓學(xué)生多寫寫多說說算理。又如，圓面積的計(jì)算，是小學(xué)六年級(jí)數(shù)學(xué)中的難點(diǎn)。不利用多媒體教學(xué)，我們很難向?qū)W生形象地展示將圓轉(zhuǎn)化成長方形的過程，也不容易引導(dǎo)學(xué)生去想象，教師就很難向?qū)W生滲透極限的思想。我利用多媒體教學(xué)時(shí)，課件演示:先將圓分成兩個(gè)半圓分別涂上紅色和藍(lán)色，然后將每個(gè)半圓平均成四分之一個(gè)圓，并將其鑲嵌在一起，讓學(xué)生觀察，這時(shí)候，這一圖形并不顯示什么特征，隨著將圓分成8份、16份、32份和64份，拼成的圖形越來越接近于一個(gè)長方形，這樣自然而然就把極限的思想直觀地傳授給學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生去想象，如果把圓按照這一辦法無限細(xì)分的話，將會(huì)變成一個(gè)十分精確的長方形。這樣學(xué)生在形象的學(xué)習(xí)中輕松地懂得和掌握?qǐng)A面積的計(jì)算方法。再如，“24時(shí)記時(shí)法”是小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)難點(diǎn)，然而，一個(gè)教師運(yùn)用多媒體教學(xué)課件進(jìn)行輔助教學(xué)，配以動(dòng)畫、錄像、聲音、文字、計(jì)算機(jī)隨機(jī)出題，12時(shí)與24時(shí)計(jì)時(shí)法的互換算，時(shí)鐘轉(zhuǎn)動(dòng)與線段計(jì)時(shí)同步延伸運(yùn)動(dòng)等等，將這堂課上得有聲有色。像這樣，通過多媒體課件的演示，讓學(xué)生逐層參與新知識(shí)的構(gòu)建過程，實(shí)現(xiàn)了由形象思維向抽象思維的過渡。

并不是任何數(shù)學(xué)內(nèi)容的教學(xué)都要使用多媒體，我曾有幸聽過一位特級(jí)教師上《小數(shù)的認(rèn)識(shí)》這節(jié)課，他在教學(xué)中始終只讓學(xué)生操作手中的一張正方形紙來探究和認(rèn)識(shí)小數(shù)，沒有絢麗多彩的課件，但是整堂課學(xué)生的學(xué)習(xí)很活躍、很專心，效果也很好。多媒體技術(shù)的強(qiáng)大功能主要在于材料的處理和合成，對(duì)于一些只重于算理和方法而不需要處理很多材料的內(nèi)容就不必使用多媒體。如多位數(shù)的乘法，在引導(dǎo)學(xué)生理解算理和方法時(shí)就不必使用多媒體，勉強(qiáng)地使用多媒體最多只能是一種自動(dòng)黑板的，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)并沒有幫助，反而會(huì)分散學(xué)生注意力。

1、空間圖形內(nèi)容教學(xué)時(shí)使用多媒體。

在教學(xué)平面圖形時(shí)，如果使用傳統(tǒng)的教學(xué)手段，教師就會(huì)疲于準(zhǔn)備許多展示的圖片或在黑板上畫圖形，很麻煩。如果使用多媒體不但能很好地解決這些問題，還能進(jìn)行各種圖形變化。例如:在教學(xué)《圖形的旋轉(zhuǎn)》時(shí)，用課件演示各種旋轉(zhuǎn)的事物，引導(dǎo)學(xué)生觀察發(fā)現(xiàn)旋轉(zhuǎn)的三要素“中心點(diǎn)、方向、度數(shù)”。接下來就是要讓學(xué)生懂得旋轉(zhuǎn)的大小(度數(shù))是如何確定的，用課件展示出課本中大風(fēng)車圖案的前二幅，接著顯示圖形A中的一條關(guān)鍵邊，并演示圖形A旋轉(zhuǎn)到圖形B的動(dòng)畫，讓學(xué)生找出并顯示圖形B中對(duì)應(yīng)的關(guān)鍵邊，它和圖形A的關(guān)鍵邊成直角，說明這條關(guān)鍵邊旋轉(zhuǎn)了90度，也就是圖形A旋轉(zhuǎn)到圖形B旋轉(zhuǎn)了90度。又如，在教學(xué)《軸對(duì)稱圖形》時(shí)，先用多媒體展示一幅圖像清晰、色彩鮮艷的風(fēng)景，并動(dòng)情地說:大家看，這景色多美啊，火紅的楓葉，青翠的松樹，美麗的蝴蝶??來到大自然中，你能看到很多美麗的景色。同時(shí)，課件一一提取出楓葉、蝴蝶、松樹的圖案，接著讓學(xué)生找出它們的特點(diǎn)。這樣學(xué)生就在形象直觀情景中獲得了知識(shí)。

2、形象知識(shí)的概念化、抽象化時(shí)使用多媒體。

小學(xué)時(shí)期學(xué)生的思維以形象思維為主，并逐漸向抽象思維發(fā)展。所以教師在教學(xué)時(shí)要抓住學(xué)生的思維特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)。如，教學(xué)《三角形的認(rèn)識(shí)》時(shí)，利用多媒體出示紅領(lǐng)巾、三角形小旗、三角板等實(shí)物圖，在學(xué)生說出它們的外形都是三角形后，這時(shí)利用多媒體的處理功能在實(shí)物圖的周邊上顯示顯目的邊線，接著把實(shí)物圖隱去，只留下三角形邊線，這樣就抽象出三角形形象，讓學(xué)生初步感知三角形。又如，我在教學(xué)《確定位置(一)》時(shí)，用課件展示主題圖。讓學(xué)生學(xué)生討論確定位置的方法，在小結(jié)確定位置的方法時(shí)，先是在座位圖的下面和左面出現(xiàn)了一條橫線和一條豎線，接著在兩條線上標(biāo)出坐標(biāo)，再是每個(gè)位置顯出一個(gè)圓點(diǎn)和許多橫的、豎的虛線，最后坐位圖隱去，只留下坐標(biāo)圖。像這樣，就把形象的坐位圖轉(zhuǎn)換成抽象的坐標(biāo)圖，使學(xué)生的抽象思維得到提高。

3、行程類應(yīng)用題教學(xué)時(shí)使用多媒體。

這類應(yīng)用題，對(duì)學(xué)生來講是抽象的。如相遇行程問題，不利用多媒體教學(xué)時(shí)，雖然也可以讓兩位同學(xué)到前面演示弄清相對(duì)(相向)而行的含義，但學(xué)生卻很難明白這類題的特征和數(shù)量間關(guān)系。運(yùn)用多媒體教學(xué)時(shí)，先由課件演示兩車相向而行至相遇，并在圖上顯示出題中的的各種數(shù)據(jù)形成一個(gè)完整的線段圖，這樣學(xué)生很容易明白相遇問題的數(shù)量關(guān)系:兩車行的路程相加等于總路程、路程÷速度和=時(shí)間等。又如，追及的行程問題，通過多媒體演示，學(xué)生就很容易明白前后兩輛車原來的距離就是要追及的路程，進(jìn)而理解“追及的路程÷速度差=追及時(shí)間”這一重要數(shù)量關(guān)系。

因此可以這樣說，多媒體的介入，為啟發(fā)式教學(xué)注入新活力。對(duì)居于學(xué)習(xí)主體的學(xué)生而言，擴(kuò)展學(xué)生的思維空間，強(qiáng)化興奮狀態(tài)，產(chǎn)生了情境效應(yīng)。對(duì)于發(fā)揮教學(xué)主導(dǎo)作用的老師來說，可充分利用計(jì)算機(jī)在搭配、布局、材料上的優(yōu)勢，精選范例，組織材料，使教學(xué)準(zhǔn)備階段日趨于和諧統(tǒng)一。多媒體教學(xué)，不僅降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)難度，而且單位時(shí)間內(nèi)的容量增大。學(xué)生有更多的時(shí)間思考、理解和練習(xí)。這樣不但在有限的時(shí)間內(nèi)取得較大的效果，而且極大地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了教學(xué)效率。所以我們要充分利用多媒體的優(yōu)勢，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生認(rèn)識(shí)與實(shí)踐的主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生真正成為數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的主人，從而讓我們的數(shù)學(xué)課堂也更加精彩！