第一篇：重陽節(jié)為什么要登高

重陽節(jié)登高的風(fēng)俗歷史悠久。古代民間在重陽節(jié)有登高的風(fēng)俗，故重陽節(jié)又叫“登高節(jié)”。下面是小編給大家整理的重陽節(jié)為什么要登高，歡迎大家借鑒與參考，肯定對(duì)大家有所幫助。

重陽節(jié)為什么要登高

辟邪氣之說

重陽節(jié)登高有辟邪氣之說，古人認(rèn)為重九之時(shí)，天氣下降而地氣上升，天地二氣相交，不正之氣彌漫。為避免接觸不正之氣，須登高山以避重九之邪氣。加上九月九正值仲秋時(shí)節(jié)，秋高氣爽，非常適合登高遠(yuǎn)望。

祈福和感恩

古代對(duì)山神有崇拜之情，以為山神能使人免除災(zāi)害，所以人們?cè)凇瓣枠O必變”的重陽日子里，要登山拜神以求吉祥。《禮記·祭法》記載：“山林川谷丘陵，能出云，為風(fēng)雨，見怪物，皆曰神?！?/p>

吉利之意

不過，也有說農(nóng)歷九月九日具有“宜于長(zhǎng)久”的吉利之意。漢末曹丕在《九月與鐘繇書》中說：“歲往月來，忽復(fù)九月九日。九為陽數(shù)，而日月并應(yīng)，俗嘉其名，以為宜與長(zhǎng)久，故以享宴高會(huì)(即登高會(huì))。”因此，重陽登高、飲菊花酒、女子在手臂上系茱萸囊逐漸成為民間習(xí)俗。

登高采集

重陽時(shí)節(jié)，秋收已經(jīng)完畢，農(nóng)事相對(duì)比較空閑。這時(shí)山野里的野果、藥材之類又正是成熟的季節(jié)，農(nóng)民紛紛上山采集野果、藥材和供副業(yè)用的植物原料。登高的風(fēng)俗最初可能就是從此演變而來的。

重陽節(jié)登高的好處

重陽登高是我國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗，那么登高有什么好處呢?健康專家指出，所謂登高一般是指爬山運(yùn)動(dòng)，一步一步往高處走，能使肺活量增加，血液循環(huán)增強(qiáng)，腦血流量順暢。大山周圍有青松翠柏，空氣新鮮，是座天然的“大氧吧”。負(fù)氧離子含量越來越多，能促進(jìn)和調(diào)節(jié)人體的生理功能，對(duì)一些慢性病起到輔助治療的作用。

中醫(yī)講究秋季養(yǎng)肺，肺的功能正常，才能把二氧化碳排出去，把氧氣吸進(jìn)來，把痰和廢物咳出去，幫助心臟把氣血津液散布于全身。山里的空氣質(zhì)量高，在山間行走，對(duì)于改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處。另外“人往高處走”對(duì)心臟功能的改善效果也很明顯。人們通過登高活動(dòng)的鍛煉，將使心臟搏動(dòng)更加有力，心肌的微循環(huán)改善，腦血流量增加，進(jìn)而全身血液循環(huán)得到加強(qiáng)。

爬山屬于有氧運(yùn)動(dòng)，能使肌肉獲得比平常高出10倍的氧氣，從而使血液中的蛋白質(zhì)增多，免疫細(xì)胞數(shù)量增加，幫助體內(nèi)的有害物排出;在促進(jìn)新陳代謝的同時(shí)，還可以加快脂肪消耗，因此爬山也有塑形功效。堅(jiān)持下肢承受力的運(yùn)動(dòng)，有助于改善關(guān)節(jié)功能，保持肌肉和運(yùn)動(dòng)器官的協(xié)調(diào)，還可以增加骨中礦物質(zhì)的含量，減少骨質(zhì)疏松，有利于刺激骨細(xì)胞的生長(zhǎng)。

在爬山的攀登動(dòng)作中，你的臀大肌和股四頭肌(即大腿前側(cè)肌肉)將得到有效鍛煉。爬山對(duì)減少腿部脂肪，塑造上翹的臀部很有幫助。這點(diǎn)很多經(jīng)常健身的人都明白，在跑步機(jī)上也可以設(shè)置坡度，相當(dāng)于爬坡，這種運(yùn)動(dòng)非常有助于腰、腹部的鍛煉，尤其有助于塑造曲線優(yōu)美而飽滿的翹臀。

廣東重陽節(jié)習(xí)俗

廣州番禺人把重陽節(jié)登高的習(xí)俗看作是免災(zāi)避禍的活動(dòng)。每當(dāng)重陽來臨，人們便三五成群或全家結(jié)伴來到蓮花山、白云山、大夫山、滴水巖、十八羅漢山等登山覽勝。許多都是在重陽日到來的前夜就開始登山，并備好食物和帳篷，露宿山頂，等待日出。

連川重陽，童男童女皆至城外相聚答歌，州人圍觀。南雄府九月九日請(qǐng)茅山道士建王母會(huì)，想求取子嗣的青年婦女都會(huì)前來參加。陽江市重陽節(jié)放紙鳶，并系藤弓于其上，在半空中聲音十分嘹亮。臨高縣民重陽節(jié)早起，大家齊聲高喊“趕山貓”，以此為安和富利之吉兆。

廣東懷集縣以重陽為元帝得道之辰。男女老少，傾城而出，賽神酬愿，皆用大炮。隆安縣九月九日放任牛羊自行覓食，俗語說：“九月九，牛羊各自守”。

清遠(yuǎn)連州保安鎮(zhèn)的重陽“大神”盛會(huì)已持續(xù)千百年。每到重陽日家家戶戶貼門對(duì)，村村寨寨結(jié)彩門。盛會(huì)最引人注目的是“抬大神”、“踩八卦”、“搖高神”、“扮故事”等節(jié)目。

佛山重陽節(jié)祭祖的習(xí)俗，叫做“秋祭”，舊時(shí)的重陽節(jié)，掃墓人士大多以家庭為單位，帶上祭品上山拜祭先人。而今的重陽節(jié)則由上山掃墓祭祖演變?yōu)榧抑屑雷妗?/p>

潮州人過重陽節(jié)不但有放風(fēng)箏的習(xí)俗，還會(huì)制作美味的“油麻團(tuán)”作為祭品。放風(fēng)箏，潮州人叫做“放風(fēng)禽”或“放風(fēng)琴”。這是因?yàn)轱L(fēng)箏都是以飛禽或相似飛禽的形狀制作而成的，所以有此稱謂。又因潮語的“禽”與“琴”諧音，故又稱之為“放風(fēng)琴”。

在潮州地區(qū)，當(dāng)?shù)厝擞谩坝吐閳F(tuán)”作為祭品也有一定的來歷。因?yàn)椤坝吐閳F(tuán)”的“團(tuán)”，潮人在這里讀“緣”，“團(tuán)”正好與“緣”的讀音相同，因而古時(shí)候的潮人，便有了在重陽節(jié)“結(jié)緣”的重要習(xí)俗，其意是結(jié)個(gè)良緣。重陽節(jié)當(dāng)天，左鄰右舍之間互相探訪，互贈(zèng)“油麻團(tuán)”。

第二篇：你可知重陽節(jié)為何要登高賞菊

你可知，重陽節(jié)為何要登高賞菊？

（歲歲重陽，今又重陽。始自春秋戰(zhàn)國(guó)的重陽節(jié)，與除夕、清明、中元并稱中國(guó)傳統(tǒng)四大祭祖節(jié)日。

關(guān)于重陽節(jié)的記載，最早可追溯到先秦《呂氏春秋》之中《季秋紀(jì)》：“是日也，大饗帝，嘗犧牲，告?zhèn)溆谔熳印！惫湃藢ⅰ熬拧笨醋魇羌?、長(zhǎng)久的“陽數(shù)”，九月九日，日月并陽，兩九相重，故名“重陽”，也叫“重九”。陶淵明就在《九日閑居》詩(shī)序文中說自己“愛重九之名”。

重陽節(jié)興于戰(zhàn)國(guó)，至魏晉時(shí)，節(jié)日氣氛漸濃，倍受文人墨客吟詠，到了唐代被正式定為民間的節(jié)日，此后歷朝歷代沿襲至今。

漢代《西京雜記》中西漢時(shí)的宮人賈佩蘭稱：“九月九日，佩茱萸，食蓬餌，飲菊花酒，令人長(zhǎng)壽?！毕鄠髯源藭r(shí)起，有了重陽節(jié)求壽之俗。自古以來，慶祝重陽節(jié)一般包括出游賞秋、登高遠(yuǎn)眺、觀賞菊花、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒等活動(dòng)。

秋日之景是歷代文藝青年鐘愛的題材，陶淵明認(rèn)為秋和春都是一年中的好時(shí)節(jié)，有感而發(fā)“采菊東籬下，悠然見南山”這樣超然于物外的詩(shī)句；杜甫《登高》中描寫的秋色則氣勢(shì)磅礴“無邊落木蕭蕭下，不盡長(zhǎng)江滾滾來”；楊萬里筆下的秋色風(fēng)姿綽約“西風(fēng)盡有東風(fēng)手，柿葉楓林別樣春”；而杜牧《山行》中的“停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花”更是傳頌至今。

登高賞秋

“一年好景君須記，最是橙黃桔綠時(shí)?！鄙钋镏H，漫山紅遍，層林盡染，正是登高望遠(yuǎn)的好時(shí)節(jié)。

重陽登高習(xí)俗古已有之，從李白的“樂游原上清秋節(jié)”、王維的“遙望兄弟登高處，遍插茱萸少一人”等詩(shī)句中已可窺見重陽登高的風(fēng)貌。

為什么古人偏要定在九月九日登高呢？有一種說法認(rèn)為，重九是一“陽”登勤之日，地氣上升，天氣下降，古人為了避免接觸不正之氣，登高以避邪氣。重陽是在霜降后、即將冬藏時(shí)具有儀式感的秋游，所以民俗有上巳“踏青”，重陽“辭青”之說。

飲酒食菊

秋天的色彩斑斕，暈染在菊花的五顏六色里；秋天的萬種風(fēng)情，綻放在菊花的千姿百態(tài)中。

“輕肌弱骨散幽葩，更將金蕊泛流霞”，重陽前后，恰是菊花綻放的季節(jié)，菊花與重陽節(jié)緊密地聯(lián)系在一起，起源是因?yàn)椤俺浴薄褚允碁樘炻铩?/p>

屈原《離騷》有“朝飲木蘭之墮露兮，夕餐秋菊之落英”之句，意識(shí)是早上喝木蘭花中的露水，晚上吃菊花的花瓣，在當(dāng)代人看來，這是不食人間煙火的神仙生活啊！

其實(shí)，不用等待現(xiàn)代人來評(píng)價(jià)，三國(guó)時(shí)期的魏國(guó)大將鐘會(huì)就已經(jīng)在《菊花賦》中把菊花稱作是“神仙食也”。蘇軾一生堅(jiān)持食用菊花，春食菊苗，夏食菊葉，秋食菊花，冬食菊根，吃完后還和王安石鬧過“菊花瓣**”。

號(hào)稱“林逋七世孫”的南宋人林洪，著有閩南食譜《山家清供》一書，里面記載了很多種菊花的吃法，有油炸、做湯、生吃，等等。明代高濂《遵生八箋》亦記有食用菊花的油煎法和涼拌法。油煎法需要拌上山藥粉一起炸，涼拌法是直接用水焯一下，然后放佐料即可。

當(dāng)吃菊花廣泛普及之后，就有人開始琢磨著用菊花釀酒了。據(jù)考，菊花酒在漢魏時(shí)期就已盛行。東晉葛洪《西京雜記》記載：“菊花舒時(shí)，并采莖葉，雜黍?yàn)獒勚?，至來年九月九日始熟，就飲焉，故謂之菊花酒?！碑?dāng)時(shí)無論皇宮中還是普通百姓，重陽之際都要飲上幾杯菊花酒，因?yàn)椤帮嬀栈ň?，令人長(zhǎng)壽”。

孝敬父母

農(nóng)歷九月初九重陽節(jié)，也是我國(guó)的老人節(jié)。也許你早已精心購(gòu)置了一份禮物，也許你為父母準(zhǔn)備了一席團(tuán)圓家宴，讓敬老愛老的真情在一粥一飯間流淌。

從氣候上來說，九月九正值晚秋，秋高氣爽。此時(shí)登高遠(yuǎn)望，活動(dòng)筋骨是最合適不過的。此時(shí)，你可以挽起父母的手，一起去看層林盡染的秋色。你也可以帶著父母去公園觀賞菊展，聆聽秋天的花語。

在家宴上舉起菊花酒，一杯敬明天，一杯敬過往，感恩父母的辛勞，給他們送上最美好的祝愿。相信這樣的時(shí)刻，一定會(huì)成為明天的美好回憶。

歲歲重陽，今又重陽。祝愿天下父母：身體健康，福壽綿長(zhǎng)！

第三篇：重陽節(jié)登高習(xí)俗

重陽節(jié)，中國(guó)傳統(tǒng)的節(jié)日之一，指農(nóng)歷九月初九日的重陽佳節(jié)，和更多中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日一樣有著豐富的活動(dòng)，情趣盎然，有登高、賞菊、喝菊花酒、吃重陽糕、插茱萸等等習(xí)俗。今天小編為大家介紹下重陽節(jié)登高的習(xí)俗。

在古代，民間在重陽有登高的風(fēng)俗，故重陽節(jié)又叫“登高節(jié)”。相傳此風(fēng)俗始于東漢。唐代文人所寫的登高詩(shī)很多，大多是寫重陽節(jié)的習(xí)俗；杜甫的七律《登高》，就是寫重陽登高的名篇。登高所到之處，沒有劃一的規(guī)定，一般是登高山、登高塔。還有吃“重陽糕”的習(xí)俗。

第四篇：重陽節(jié)登高新聞稿

青老兩代共度重陽日，志愿服務(wù)愛心助“殘陽”

金秋桂子送花香，重陽佳節(jié)登高樂。9月30日，為迎接中華傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)，為弘揚(yáng)中華民族愛老敬老的傳統(tǒng)美德，豐富離退休老人的生活，武漢大學(xué)離退休工作處舉辦了重陽登高活動(dòng)。在一區(qū)辦公室主任孫和平老師的組織下，來武漢大學(xué)青年志愿者協(xié)會(huì)實(shí)踐部的16名志愿者以及社團(tuán)聯(lián)合會(huì)的同學(xué)參與此次活動(dòng)，共筑愛老敬老之風(fēng)。

校青協(xié)實(shí)踐部重陽節(jié)登高志愿服務(wù)隊(duì)

上午7時(shí)許，志愿者們就來到了離退休工作處，在孫主任的指導(dǎo)下做好今天的活動(dòng)準(zhǔn)備。按照之前發(fā)布的“關(guān)于2014年重陽節(jié)登高活動(dòng)通知”，今年一區(qū)的登高路線從梅園小操場(chǎng)開始，繞珞珈山，到東山頭，最后在離退休工作處刷卡領(lǐng)取紀(jì)念品。志愿者也分為兩路，一部分在梅園操場(chǎng)迎接集合的老人們，向參與活動(dòng)的每一名同志發(fā)放小紅旗，并為他們送上節(jié)日祝福；一部分志愿者在離退休中心幫老人刷卡、分發(fā)紀(jì)念品。

孫主任指導(dǎo)志愿者工作

8時(shí)左右，梅園操場(chǎng)上陸續(xù)有參與登山活動(dòng)的老人前來集合，此時(shí)志愿者已經(jīng)準(zhǔn)備就緒，迎接每一位進(jìn)場(chǎng)的老同志，并分發(fā)小紅旗。到上午9時(shí)左右，梅園操場(chǎng)上啟動(dòng)了重陽節(jié)登山活動(dòng)的啟動(dòng)儀式，在場(chǎng)的所有老同志揮舞著小紅旗，氣氛格外熱鬧喜慶。隨后，幾千名老同志組成隊(duì)伍開始登山，珞珈山今天洋溢著喜悅和熱情。

老人們?cè)跂|山頭領(lǐng)取紀(jì)念品券之后，來到了離退休工作處領(lǐng)取紀(jì)念品。一上午這里的工作有條不紊，志愿者們一方面熟練地分發(fā)紀(jì)念品，一方面解決部分老人的疑問。老人們絡(luò)繹不絕，摩肩接踵，但在志愿者的幫助下，保證活動(dòng)進(jìn)行地井井有條。到10時(shí)許，上午的活動(dòng)基本結(jié)束。

“雖然很辛苦，但是看著老人們精神矍鑠、活力四射，我覺得這個(gè)活動(dòng)辦得很有意義，我們也就不覺得累了?！敝驹阜?wù)隊(duì)的負(fù)責(zé)人劉夢(mèng)舟這樣說。成功舉辦重陽節(jié)登高活動(dòng)也讓孫主任笑了出來，親切的同志愿者們合影留念。

活動(dòng)結(jié)束和志愿者們和離退休工作處的干部合影留念

九九重陽節(jié)，濃濃敬老情。組織重陽節(jié)登高活動(dòng)，可強(qiáng)健體魄，調(diào)劑身心，發(fā)揚(yáng)我國(guó)傳統(tǒng)孝道和報(bào)本思源的美德，不但讓這個(gè)節(jié)日富有人情味，也給傳統(tǒng)的民俗節(jié)日賦予建立和諧社會(huì)的新內(nèi)涵。關(guān)心幫助老年人是全社會(huì)共同的責(zé)任，這不僅僅是離退休工作處的職責(zé)，也是武漢大學(xué)所有機(jī)構(gòu)和學(xué)生組織共同的責(zé)任，希望所有人都能尊老為德，敬老為善，助老為樂，愛老為美，用我們的愛心托起老年人幸福的晚年。

武漢大學(xué)青年志愿者協(xié)會(huì)實(shí)踐部供稿

文/金暉瀾 韓彪

圖/劉夢(mèng)舟

第五篇：重陽節(jié)散文：九九登高

重陽節(jié)散文：九九登高

九月初九重陽節(jié)，又稱為“重九節(jié)”，是一個(gè)紀(jì)念先人及掃墓的節(jié)日。

重陽節(jié)，起源于戰(zhàn)國(guó)時(shí)代，原是一個(gè)歡樂的日子。古人將天地萬物歸為陰陽兩類，陰代表黑暗，陽則代表光明、活力。奇數(shù)為陽，偶數(shù)為陰。九是奇數(shù)，因此屬陽，九月初九，日月逢九，二陽相重，故稱“重陽”。

這一天，正值仲秋季節(jié)，天高氣爽，是登高遠(yuǎn)眺，舒暢胸懷的好時(shí)光。中國(guó)歷代許多文人雅士，每當(dāng)此時(shí)，登上高處，一面飲菊花酒，一面吟詩(shī)取樂，留下無數(shù)詩(shī)篇。

九月，嚴(yán)寒的冬關(guān)即將降臨，人們開始添置冬裝，他們也不忘在拜祭先人時(shí)燒紙衣，讓先人在陰間過冬。這一來，重陽節(jié)便演變?yōu)閽吣辜盀橄热朔倩碌墓?jié)日。

重陽節(jié)和其他傳統(tǒng)節(jié)日一樣，是家人團(tuán)聚的佳節(jié)；也是一個(gè)紀(jì)念祖先的家人。在新加坡，仍有一部分會(huì)館保留重陽節(jié)祭祖的習(xí)俗，叫做“秋祭”。

其他人士可以在這一天選擇較有傳統(tǒng)意義的慶祝方式，比如一家人或與友好相約到戶外活動(dòng)，既可享受大自然的風(fēng)光，又能聯(lián)絡(luò)親友之間的感情。