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      2014年3月總結(jié)體育特長生5篇

      時間:2019-05-12 01:31:30下載本文作者:會員上傳
      簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關(guān)的《2014年3月總結(jié)體育特長生》,但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助,當(dāng)然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《2014年3月總結(jié)體育特長生》。

      第一篇:2014年3月總結(jié)體育特長生

      北興中學(xué)業(yè)余體育訓(xùn)練總結(jié)

      一轉(zhuǎn)眼的時間已經(jīng)在教育戰(zhàn)線上奮斗了二三年,俗語說世上只有不稱職的教師,沒有不稱職的學(xué)生。為了使自己能夠成為一名稱職的教師,在提高自我知識與實(shí)踐能力外,還在努力的去讀懂學(xué)生。我作為一名初級中學(xué)的體育教師,不單單要學(xué)好體育方面的知識,還要進(jìn)一步的熟悉業(yè)務(wù)。最近些年我又承擔(dān)起了體育特長學(xué)生的訓(xùn)練工作。這項工作很具有特殊性,也很具有挑戰(zhàn)性,體育特長生的身體素質(zhì)訓(xùn)練工作,積累了一點(diǎn)點(diǎn)訓(xùn)練經(jīng)驗,這雖談不上效果卓著,但也有值得從事初中體育特長生訓(xùn)練工作者借鑒的地方。

      一、隊員選拔

      業(yè)余體育訓(xùn)練隊隊員,沒有像參加體育競賽選運(yùn)動員那樣嚴(yán)格,基本上是在畢業(yè)班之中根據(jù)自愿,參加體育特長班訓(xùn)練工作的,但我也有我的原則,雖然根據(jù)自愿,但也必須經(jīng)過的本人的考核。首先,報名者工德端正,能夠吃苦,學(xué)生努力。其次要具備一定的身體素質(zhì),不只限于平日學(xué)校運(yùn)動隊的隊員,二、思想工作

      體育訓(xùn)練并不是每個人都可以堅持的,這需要有超人的意志去克服一切可能遇到的困難。故我總是把思想工作做到前頭,要求學(xué)生不要怕難,不要怕苦,更不要怕流汗,通過各種方法使學(xué)生克服運(yùn)動前畏懼心理。同時要學(xué)生明確自己練習(xí)的目的,樹立練習(xí)目標(biāo)。舉一些生活與教學(xué)中的實(shí)例,同學(xué)們身邊的一些實(shí)例,使他們心中樹立起自己的榜樣,這樣訓(xùn)練起來便有了動力。

      三、訓(xùn)練工作總結(jié)

      訓(xùn)練我始終堅持根據(jù)每個學(xué)生的特點(diǎn)為其選擇適合其特點(diǎn)的專長項目。在常規(guī)練習(xí)中,遵循循序漸進(jìn)的原則,不能著急,但也不能心中沒數(shù),技術(shù)環(huán)節(jié)上,要嚴(yán)要求,多觀察,隨時糾正每個學(xué)生出現(xiàn)的技術(shù)錯誤,不能讓學(xué)生能技術(shù)動作產(chǎn)生動作定型。例如:短距離跑中起跑時重心的前傾,1500米途中跑時的高重心等;實(shí)心球時如何克服屈髖,我是從讓學(xué)生抬頭看標(biāo)志物,向前展腹提臀做起的,效果不錯。再有訓(xùn)練立定跳遠(yuǎn)時,首先要要求學(xué)生不要過于追求遠(yuǎn)度,要注意自己跳的高度,根據(jù)物理上拋物的原理,作用力與反作用力,重力的原理出發(fā),要求學(xué)生立定跳遠(yuǎn)要有高度,空中要有展收動作,于是我就在踏板前放一障礙物,讓學(xué)生從障礙物上躍過。如此下去當(dāng)學(xué)生動作自如時,再要求遠(yuǎn)度自然成功。

      初中階段正是學(xué)生長身體的階段,但有些要求學(xué)生要有腿部力量,在這方面我特別注意學(xué)生的生理特點(diǎn),不能追求效果而與生理違背,影響了青少年的身體健康。在力量練習(xí)上我多采用深蹲起、沙地縱跳、拉皮帶等手段。絕不采用扛杠鈴等負(fù)重練習(xí)。以此讓學(xué)生對更換環(huán)境不怯場,對競賽對手不膽怯,積累比賽經(jīng)驗,在以后的運(yùn)動會和在縣里的比賽中能取得更好的成績。

      北興中學(xué)

      07年7月

      第二篇:體育特長生總結(jié)

      體育特長生培養(yǎng)工作總結(jié)

      這學(xué)期即將結(jié)束,體育特長生培養(yǎng)工作也告一段落了,這個學(xué)期的體育特長生訓(xùn)練,我?guī)ьI(lǐng)學(xué)生初步完成了我的預(yù)期計劃,初三的體育特長考試在4月x日正式結(jié)束,4月x日之后的特長訓(xùn)練,主要是針對初

      一、初二的學(xué)生。這個學(xué)期的特長訓(xùn)練,主要是以初三學(xué)生為主,初

      一、初二學(xué)生為輔,為的是讓初三學(xué)生在中考體育中考一個好成績,事實(shí)上,我們達(dá)到了這個效果。學(xué)生在技術(shù)和體能方面都有了大的進(jìn)展,我比較滿意。

      這學(xué)期的體育特長生訓(xùn)練是從這學(xué)期開始的,一直訓(xùn)練今天,訓(xùn)練了三個多月,我訓(xùn)練的時間都選在早上早讀時間,因為學(xué)校其余的時間都沒有,但實(shí)際條件限制,就這樣,我組織學(xué)生訓(xùn)練,而學(xué)生放棄了早晨的大好時間來訓(xùn)練。

      在訓(xùn)練的過程中,我以短跑訓(xùn)練為主,長跑訓(xùn)練為輔,訓(xùn)練開始,首先我會帶領(lǐng)學(xué)生熱身,讓技術(shù)好的學(xué)生,領(lǐng)做。對于技術(shù)教學(xué),我開始階段,先讓學(xué)生學(xué)會簡單的動作,再慢慢過渡到相應(yīng)的難度教學(xué)。學(xué)生的接受能力比較好,大都都能夠迅速的掌握。在這個過程中,我讓初三的學(xué)生帶領(lǐng)初一初二的學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練,初一初二的學(xué)生跟著初三的學(xué)生模仿練習(xí)。根據(jù)這個階段學(xué)生調(diào)皮好動的特點(diǎn),我會采用各種方式,讓學(xué)生在體能和技能方面有所突破,學(xué)生部但學(xué)的好,也玩的開心,何樂而不為呢。我特別重視人體生理機(jī)能變化規(guī)律在教學(xué)過程中的運(yùn)用。運(yùn)用這個規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生,使學(xué)生科學(xué)的鍛煉身體并健康的成長。在教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法。

      在思想教育方面上,我也十分注重學(xué)生的思想教育工作。對于學(xué)生在運(yùn)動訓(xùn)練時

      候等產(chǎn)生的問題,我會細(xì)心的給予教育,從思想入手,層層深入,讓學(xué)生從心底去接受和改變。最終成效是顯著的。

      為了更好的做好體育特長生訓(xùn)練,我會加強(qiáng)學(xué)習(xí),讓自己對更加專業(yè)化,只有這樣,我的教學(xué)才會更完美。

      2017年7月

      體育特長生培養(yǎng)工作總結(jié)

      光 明 小 學(xué)

      張 國 清

      第三篇:體育特長生訓(xùn)練總結(jié)

      體育特長生訓(xùn)練總結(jié)

      體育特長生中很大一部分學(xué)生并不是因為喜愛體育而選擇走體育特長的道路。這種出自于非興趣驅(qū)使下的學(xué)習(xí)很容易造成學(xué)生對專業(yè)知識認(rèn)識的程度不夠,甚至有的學(xué)生根本不了解體育以及專長特點(diǎn)就選擇了體育,并不是所有力氣大的人都適合當(dāng)舉重運(yùn)動員,所有跑得快的人都適合田徑。下面是關(guān)于體育特長生訓(xùn)練總結(jié)的內(nèi)容,歡迎閱讀!

      體育特長生訓(xùn)練總結(jié)1 這學(xué)期即將結(jié)束,體育特長生培養(yǎng)工作也告一段落了,這個學(xué)期的體育特長生訓(xùn)練,我?guī)ьI(lǐng)學(xué)生初步完成了我的預(yù)期計劃,上個學(xué)期主要是體能的訓(xùn)練,這個學(xué)期在體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,結(jié)合各個專項技術(shù),展開了如火如荼的教學(xué),學(xué)生在技術(shù)和體能方面都有了大的進(jìn)展,我比較滿意。

      這學(xué)期的體育特長生訓(xùn)練是從這學(xué)期開始的,一直訓(xùn)練今天,訓(xùn)練了三個多月,我訓(xùn)練的時間都選在沒周四的地六節(jié)課時間,因為學(xué)校其余的時間都沒有,但實(shí)際條件限制,就這樣,我組織學(xué)生訓(xùn)練,而學(xué)生放棄了早晨的大好時間來訓(xùn)練。

      在訓(xùn)練的過程中,我首先會帶領(lǐng)學(xué)生熱身,讓技術(shù)好的學(xué)生,領(lǐng)做。對于技術(shù)教學(xué),我開始階段,先讓學(xué)生學(xué)會簡單的動作,再慢慢過渡到相應(yīng)的難度教學(xué)。學(xué)生的接受能力比較好,大都都能夠迅速的掌握。根據(jù)這個階段學(xué)生調(diào)皮好動的特點(diǎn),我會采用各種方式,讓學(xué)生在體能和技能方面有所突破,學(xué)生部但學(xué)的好,也玩的開心,何樂而不為呢。

      我特別重視人體生理機(jī)能變化規(guī)律在教學(xué)過程中的運(yùn)用。運(yùn)用這個規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生,使學(xué)生

      科學(xué)的鍛煉身體并健康的成長。在教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法。

      在思想教育方面上,我也十分注重學(xué)生的思想教育工作。對于學(xué)生在運(yùn)動訓(xùn)練時候等產(chǎn)生的問題,我會細(xì)心的給予教育,從思想入手,層層深入,讓學(xué)生從心底去接受和改變。最終成效是顯著地。

      為了更好的做好體育特長生訓(xùn)練,我會加強(qiáng)學(xué)習(xí),讓自己對更加專業(yè)化,只有這樣,我的教學(xué)才會更完美。

      體育特長生訓(xùn)練總結(jié)2 體育特長生的生活管理包括建立健全嚴(yán)格的生活管理制度、訓(xùn)練后的恢復(fù)措施和營養(yǎng)安排。體育教師不但要做運(yùn)動訓(xùn)練的管理,還要和班主任一起監(jiān)督檢查他們的生活,及時發(fā)現(xiàn)并糾正其不良的生活方式。體育特長生的管理,范圍很廣,需要各方面人員的協(xié)同,進(jìn)行全面的綜合管理,才能做好,在大力推廣素質(zhì)教育的前提下,爭取為高校和上級訓(xùn)練單位培養(yǎng)、輸送更多更好的優(yōu)秀體育人才。以下是我們學(xué)習(xí)的一些總結(jié):

      我對訓(xùn)練的任務(wù)有兩個:

      1、強(qiáng)健學(xué)生的身體,使他們是成績?nèi)找鏉u漸提高努力訓(xùn)練,2、提高成績?yōu)樽约簽閷W(xué)校爭得榮譽(yù)。

      通過學(xué)習(xí)以后,我發(fā)現(xiàn)自己在訓(xùn)練的任務(wù)中就忽視了一些問題,我只是單純的在提高他們的成績,忽視了體育情感和體育心理的培養(yǎng)!只顧著給予他們技術(shù)上的指導(dǎo)。

      訓(xùn)練任務(wù):為了學(xué)生打好身體、技術(shù)和良好的思想品德、心理素質(zhì)等基礎(chǔ),為提高運(yùn)動技術(shù)水平輸送優(yōu)秀體育后備人才服務(wù)。

      中小學(xué)生的還是以學(xué)習(xí)為主的,很多時候訓(xùn)練與學(xué)習(xí)有了沖突,因此要適當(dāng)?shù)陌才庞?xùn)練時間,不宜與學(xué)習(xí)時間發(fā)生沖突。好多時候由于訓(xùn)練會耽誤一些課程,一次由于比賽和訓(xùn)練耽誤的課一定要及時的補(bǔ)上。

      青少年時期身體機(jī)能處于發(fā)展階段,因此應(yīng)該打好基礎(chǔ),為日后提高運(yùn)動成績準(zhǔn)備充足的條件。

      根據(jù)個人的特點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練。只有個人訓(xùn)練好了,才能在無論是個人項目還是集體項目中取得更好的成績!因此在訓(xùn)練中要有針對性,發(fā)揮練習(xí)者的優(yōu)勢,彌補(bǔ)其不足,以不斷提高運(yùn)動技術(shù)水平,從而提

      高整個團(tuán)隊是水平。

      在訓(xùn)練中要把持好運(yùn)動負(fù)荷的度,只有合理的提高運(yùn)動負(fù)荷才能使訓(xùn)練者挖掘出機(jī)能的潛能,順理成章的提高自己的成績。運(yùn)動負(fù)荷的不斷提高要有一個循序漸漸的過程,否則會造成不良的后果。

      訓(xùn)練的原則有:一般訓(xùn)練與專項訓(xùn)練相結(jié)合的原則,不間斷性原則,周期性原則,根據(jù)訓(xùn)練的項目、訓(xùn)練的內(nèi)容和不同的階段遵循合理的訓(xùn)練原則,才能使練習(xí)者盡快的適應(yīng)訓(xùn)練,挖掘潛能使成績得到更好的提高。

      訓(xùn)練的內(nèi)容有:身體訓(xùn)練,技術(shù)訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)、心理訓(xùn)練。

      我們認(rèn)為戰(zhàn)術(shù)、心理訓(xùn)練這一點(diǎn)很重要。首先,在比賽中有了合理是戰(zhàn)術(shù)才能達(dá)到顯著的效果,才能在第一時間內(nèi)將對手打敗;其次,心理訓(xùn)練也很重要。體育運(yùn)動不單是一項要求有體力就行的運(yùn)功,而是還有有頑強(qiáng)的毅力,堅定的信念,十足的自信。因此心理訓(xùn)練很重要,只有平時心理訓(xùn)練到位了,在比賽中才能放開自己,發(fā)揮好自己的水平。

      第四篇:體育特長生培養(yǎng)總結(jié)

      云縣第一中學(xué)體育特長生培養(yǎng)工作總結(jié)

      我校以全面提高教育質(zhì)量,大力培養(yǎng)合格加特長的人才為目標(biāo),進(jìn)一步解放思想,提高認(rèn)識,高度重視此項工作,務(wù)求實(shí)效。改革教育教學(xué)方法,更新教育觀念,努力構(gòu)建學(xué)校辦學(xué)特色。結(jié)合校園文化建設(shè),強(qiáng)化質(zhì)量意識,為學(xué)生特長發(fā)展提供寬松環(huán)境。近幾年來,體育特長生的培養(yǎng)一直在不斷加強(qiáng)。

      體育特長生培養(yǎng)和訓(xùn)練一直堅持學(xué)科教學(xué)的基礎(chǔ)性,正確處理促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展與特長培養(yǎng)的關(guān)系,針對特長生的實(shí)際,開齊、開全、教好文化學(xué)科,為其奠定必備的知識基礎(chǔ),促進(jìn)和諧發(fā)展。強(qiáng)化特長生培養(yǎng)的實(shí)效性。以學(xué)科教育為突破口,培養(yǎng)學(xué)生興趣,發(fā)展個性特長。在普及的基礎(chǔ)上,加大了體育特長生的培養(yǎng)力度。每年都有四十到五十多人考取不同的體育院校。

      我們一直以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為主線,注重學(xué)生多種能力的培養(yǎng),不斷加強(qiáng)和完善各種體育特長生的培養(yǎng)措施,促進(jìn)學(xué)生個性特長的充分發(fā)揮。在專項選擇上盡量把學(xué)生自身優(yōu)點(diǎn)放大。

      在體育訓(xùn)練中我們也培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣,提高獨(dú)立思考和動手操作的能力,學(xué)會自主創(chuàng)新,學(xué)會欣賞運(yùn)動美、創(chuàng)造運(yùn)動美。在體育特長生中沒有嚴(yán)重違紀(jì)的事情發(fā)生。

      近幾年,我們通過特長生培養(yǎng)計劃的實(shí)施挖掘?qū)W生潛能,發(fā)揮學(xué)生的主動性和創(chuàng)造性,促使學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展和個性的發(fā)揮,使學(xué)校形成良好的育人氛圍。使教師和學(xué)生真正確立等級加特長的評價方式,很多教師也徹底改變了教育教學(xué)觀念,特別是不以學(xué)生的學(xué)習(xí)成績作為評價學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)。他們鼓勵、關(guān)注、培養(yǎng)在體育特長學(xué)生,使他們得到更好的發(fā)展空間,能夠不斷進(jìn)步,培養(yǎng)出我校在體育方面的優(yōu)秀學(xué)生。

      每年新學(xué)年開始,學(xué)校的重點(diǎn)工作都是迎接新生入學(xué)和特長班的組建。我校特長生訓(xùn)練一般在此后進(jìn)行,有的體育考生身體素質(zhì)普遍較差,底子薄,為此,我們向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)們反映了這種情況,想要提前訓(xùn)練,幾位領(lǐng)導(dǎo)給予了大力支持,開學(xué)第一周訓(xùn)練隊便組建起來,搶得了訓(xùn)練時間,為以后的訓(xùn)練工作奠定了良好的基礎(chǔ)。

      在管理上,一個隊伍想要取得好的成績,必須有一個嚴(yán)格的管理,為此,在訓(xùn)練之前的動員會上,我就制定了比較詳細(xì)的管理制度,對訓(xùn)練時間、訓(xùn)練課上以及對場地器材的愛護(hù)等方面都提出了細(xì)致的要求,使學(xué)生對我們這個隊伍的紀(jì)律有了一個明確的了解。雖然有了紀(jì)律約束,但有些學(xué)生平時對自己要求不嚴(yán)格,時常有意無意地違反規(guī)定,針對這種現(xiàn)象,我們體育教師首先嚴(yán)格要求自己,每天早來晚走,做學(xué)生的表率,建立起了良好的師生關(guān)系,然后針對不同個性的學(xué)生耐心細(xì)致地做他們的思想工作,經(jīng)過努力,取得了良好的效果,確保了訓(xùn)練工作能夠順利、高效地進(jìn)行。

      高三體育考生參加術(shù)科考試需要考四項身體素質(zhì),分別是100米、800米、鉛球、立定跳遠(yuǎn)。為了使學(xué)生們都取得理想成績。因此,必須針對學(xué)生的個體差異制定周密的訓(xùn)練計劃。制定這樣的計劃對教練來說也是一個考驗,訓(xùn)練量小了,身體素質(zhì)提高不明顯,達(dá)不到預(yù)期的目的;強(qiáng)度大了,身體恢復(fù)不過來,影響第二天訓(xùn)練,還容易帶來傷病。而且每個學(xué)生的優(yōu)勢項目也不一樣,有的學(xué)生鉛球成績好,100米和800米差,有的學(xué)生800米成績好些,鉛球成績差等,針對這種情況,我們體育教師首先是給不同類型的學(xué)生制定了不同的訓(xùn)練計劃,然后在每天的訓(xùn)練結(jié)束后及時反饋,詢問并記錄下每個學(xué)生的訓(xùn)練感受,及時調(diào)整訓(xùn)練的量和強(qiáng)度,經(jīng)過努力,短時間便制定出了比較科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃,讓學(xué)生能夠吃的飽、吃的好。對于技術(shù)含量要求較高的項目,如鉛球,我們采取統(tǒng)一講解和個別指導(dǎo)的方法,給學(xué)生分析原地推鉛球的技術(shù)動作,耐心細(xì)致地講解動作方法并準(zhǔn)確地示范動作,使學(xué)生在短期內(nèi)便建立了正確的技術(shù)概念,但我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)在實(shí)踐中動作變形,通過分析我認(rèn)為是這些同學(xué)的絕對力量和腰腹肌力量弱引起的,為此我決定給他們吃小灶,加強(qiáng)上肢和腰腹肌力量,經(jīng)過一段時間的有針對性訓(xùn)練,這些學(xué)生的鉛球成績有了明顯提高。對于那些100米成績較差的學(xué)生,我主要在提高他們的步長和步頻上下功夫,也取得了較好的效果,在此不一一贅述。

      2010年:80—90分 10人 70—79.99分 17人 60—69.99分 7人

      2011年:50—59.99分 2人 60分—69.99分 3人 70—79.99分 22人 80—89.99分 13人 90分以上 1人

      2012年:50—59.99分 2人 60—69.99分 8人 70—79.99分 21人 80—89.99分 10人

      2013年:40—59.99分 5人 60—69.99分 6人 70—79.99分 24人 80—89.99分 15人 90分以上 1人 2014年:50—59.99分 1人 60—69.99分 8人 70—79.99分 16人 80—89.99分 12人 90分以上 1人

      多年來,經(jīng)過師生的共同努力,在每年的體育術(shù)科測試中,我校的體育考生取得了可喜的成績,最高分達(dá)95分,各項指標(biāo)和兄弟學(xué)校相比均遙遙領(lǐng)先,圓滿地完成了學(xué)校的工作任務(wù)。

      2014

      云縣第一中學(xué) 體育組 年9月10日

      第五篇:2014年3月體育特長生總結(jié)

      北興中學(xué)業(yè)余體育訓(xùn)練隊總結(jié)

      這學(xué)期,在年級組長,班主任的推薦下,就有一部分學(xué)生來參加特長生的訓(xùn)練,但他們不是因為苦不了,就是因為其它原因而停止了訓(xùn)練,體育特長生參加體育訓(xùn)練為14人,專業(yè)測試成績?yōu)?3人合格,這14人,其中男生11人,女生3人,大部分學(xué)生在班里文化成績不理想,因此班主任動員其來參加體育特長生訓(xùn)練,所以部分同學(xué)的身體條件、身體素質(zhì)就不理想,為了能彌補(bǔ)這些不足,我自己分析了應(yīng)考時的考試環(huán)境、過程,特為他們選定了各自的專項,其籃球和速跑8人(男生5人,女生3人),實(shí)心球長跑訓(xùn)練6人,并制定了詳細(xì)的訓(xùn)練計劃,具體如下:

      一、每周的訓(xùn)練內(nèi)容;

      1、每天早晨早起以后進(jìn)行專項訓(xùn)練,下午第八節(jié)課進(jìn)行素質(zhì)訓(xùn)練,特殊情況,具體調(diào)整。

      2、每周周二至周五進(jìn)行訓(xùn)練,周日為休息調(diào)整日。

      3、寒假假期根據(jù)情況制定階段訓(xùn)練計劃。

      4、每周根據(jù)上周訓(xùn)練情況,制定下周單元訓(xùn)練計劃。

      5、根據(jù)訓(xùn)練情況進(jìn)行不定期檢測,分析情況制定下一步訓(xùn)練計劃。

      二、學(xué)期訓(xùn)練項目

      本學(xué)期業(yè)余體育訓(xùn)練的主要練習(xí)內(nèi)容有:實(shí)心球、籃球、200米、1500米、立定跳遠(yuǎn)等項目,針對一些弱項進(jìn)行了專門練習(xí)。

      1、身體素質(zhì)200米跑訓(xùn)練以重復(fù)跑、負(fù)重跑、下肢力量訓(xùn)練、上肢橡皮筋輔助擺臂訓(xùn)練等方法為主。

      2、1500米跑訓(xùn)練以變速跑、重復(fù)跑訓(xùn)練法為主,耐力訓(xùn)練包括發(fā)展抬腿肌群,腿部和踝關(guān)節(jié)力量為主,軀干和兩臂力量為輔。

      3、立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練以腰、腹部及下肢力量等為主。

      4、鉛球訓(xùn)練以力量訓(xùn)練為主,包括上肢臥推杠鈴及腹部力量訓(xùn)練。

      5、專項訓(xùn)練籃球以助跑摸高、往返運(yùn)球投籃、投籃、比賽四項為訓(xùn)練內(nèi)容并穿插輔助練習(xí)。

      三、最后總結(jié)

      我經(jīng)常與他們談心,與班主任了解他們的情況,堅持在思想對他們進(jìn)行下面指導(dǎo),充分調(diào)動學(xué)生的自覺悟性與主觀能動性,樹立他們的自信心,并經(jīng)常了解他們的文化科成績及生活情況,以便能更好的安排訓(xùn)練。

      總之著學(xué)期訓(xùn)練工作感到很辛苦,在訓(xùn)練工作中,也使自己在特長生訓(xùn)練方面積累了一些經(jīng)驗,但也存在不足的地方,希望能與更多有經(jīng)驗的老師交流,爭取使自己的訓(xùn)練工作搞得更好,培養(yǎng)更多、更好的體育人才。

      北興中學(xué)

      08年3月

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