第一篇：《寬恕就是愛》讀后感

自接過《寬恕就是愛》，我竟然舍不得片刻地放下。之后幾個(gè)靜謐的夜，伴著窗外的繁星，屋內(nèi)的燈光，我享受了一次美麗的心靈旅行。

出自保羅費(fèi)里尼的這本暢銷書，分兩大部分，42章節(jié)。作者因通曉中國的老莊、易經(jīng)等，作品多具禪味，又處處落實(shí)于身心的成長。他以寬恕和愛來治愈人們的恐懼和羞愧，教人以開放心態(tài)接納自己和別人，進(jìn)而欣然面對(duì)日常生活的挑戰(zhàn)。夜深人靜之時(shí)，這本“智慧小料理”式的書籍仿佛與我來了一次赤裸裸的真情告白。

作者娓娓道來的充滿哲理的語言，幫助我們獲得內(nèi)心的平靜。他告訴大家寬恕別人之前，先寬恕自己；想要?jiǎng)e人來愛你之前，先愛自己。人生如戲，你把自己生命中的責(zé)任收回，就再?zèng)]有任何人或者事物能夠傷害你?？傆幸惶?，你會(huì)遇見更好的自己。發(fā)生在自己身上的每段人生旅程，原本都是為了喚醒自我，而不是懲罰自我。

“你一旦看清了自己的真相，便會(huì)明白，沒有人能夠剝奪你的愛，愛永遠(yuǎn)與你在一起。它雖然無形無相，但永遠(yuǎn)相隨，須臾也未曾離開；它雖然是無限的，卻隨時(shí)與周遭的有限世界互動(dòng)?！蔽覀円詾樽畲蟮膶捤【褪窃弰e人對(duì)自己的傷害，實(shí)則不然。若你已經(jīng)寬恕自己，才有機(jī)會(huì)寬恕別人。寬恕緣于自己的內(nèi)心，寬恕是永無止境的過程。任何人際關(guān)系若非為們我們提供了一個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)境，就是制訂了一個(gè)自我折磨的環(huán)境。如果能從他人眼中看清自己，表明有了成長的心愿。如果看到的全是對(duì)方的毛病，表示已經(jīng)拒絕放下自我懷疑的機(jī)會(huì)。

比如，婚姻中，無論所謂的強(qiáng)勢與弱勢，都有相同的人生課程，雙方演出的角色不同罷了。道家說過，事物的兩端并非我們想象中那么遙遠(yuǎn)。找出彼此的平等，就是承認(rèn)看待事物角度的多樣性。帶著愛去傾聽對(duì)方，相當(dāng)于為自己打開另一扇窗子看世界。

保羅分析道，我們必須看到一個(gè)事實(shí)：表現(xiàn)得太強(qiáng)與太弱并非都是好事。太強(qiáng)的人容易吸引弱者而削弱自己，太弱的人則會(huì)吸引強(qiáng)者而狐假虎威。每人都想利用他人來平衡自己的欠缺，修持平等心才能化解這一切弊病。平等需要愛，寬恕的愛，包容的愛，無附加條件的愛。

通過書中循序漸進(jìn)的教誨，我明白了，把別人從你心靈對(duì)他的批判中解脫出來，恐怕也是一種愛。因?yàn)樗伺c你參與了生命之舞蹈，風(fēng)中之歌唱。嘗試重新了解，學(xué)習(xí)再次接納，從有條件的愛邁向無條件的愛。

犯錯(cuò)是每個(gè)人都擁有的權(quán)利。所有的錯(cuò)誤必須以正確的方式修正，否則修正本身將淪為一種攻擊。你要怎么愛自己，就怎么愛他人。不必為別人犧牲，也不索要?jiǎng)e人對(duì)你的犧牲。盡力助人，同時(shí)也在你需要時(shí)接受他人的援助。你如果總是企求事事完美，恐怕注定挫折連連。因?yàn)檫@個(gè)世界無法在外在形式滿足你對(duì)完美的理解，它只提供給你成長和改正的機(jī)會(huì)?；钤诋?dāng)下，放下過高的期待。換位思考，寬恕他人的錯(cuò)誤，就是原諒自己對(duì)錯(cuò)誤的百般糾纏。

當(dāng)你的生活順暢無礙時(shí)，可能不會(huì)想到自我反省。非等到波濤洶涌，你才會(huì)暫停步伐，重新審視自己的航道。適時(shí)回顧自己的言行，命運(yùn)由此可能帶來轉(zhuǎn)變。當(dāng)處處碰壁，走投無路時(shí)，唯一能去的地方恐怕只有自己的內(nèi)心。我們需要每天冥想兩個(gè)小時(shí)，靜下來傾聽來自內(nèi)心的聲音，如何與遭遇的事情“和平共處”。生命的旅途，來來往往，有些人對(duì)自己很好，有些人不夠友善。無論如何，我們首先肯定愛的存在。試著相信別人，承認(rèn)自己也會(huì)有錯(cuò)，沒準(zhǔn)能成為別人的燈塔。因?yàn)槟阋衙撓潞诎档亩放?，?nèi)心已然通透，光明已經(jīng)照射出去。世上沒有一個(gè)錯(cuò)誤是修正不了的，也沒有一個(gè)過錯(cuò)無法寬恕。因?yàn)槟銗圩约?，就等于愛你身邊的一切?/p>

樸實(shí)無華的語言，寓意深刻的道理，我反復(fù)咀嚼了很久。并試著將此還原給自己的生活，便有了明明白白的頓悟。再看《寬恕就是愛》，我已漸漸平靜。它教會(huì)我用寬容的心面對(duì)所有人，包括自己。

書給了我斑斕的酷夏，閱讀的時(shí)候感覺心靜自然涼。字字精辟，雖有難懂之處，多讀幾遍自有一番別樣體會(huì)。此刻，我仿佛更理解了雨果所說的：比大海更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的心靈。因?yàn)橛袗?，我們一路走來；因?yàn)橛袗?，寬恕無處不在；因?yàn)橛袗?，世界這般可愛。

讀書、行路，一如唱歌、觀景。保持寬恕的習(xí)慣，行走在大千世界的一隅，各種紛擾一經(jīng)心的過濾，澄清之后仍然可以映射到陽光。

第二篇：寬恕就是愛讀后感

最近，在空閑的時(shí)候，特別是在睡前的時(shí)候，信手翻開美國作家保羅.費(fèi)里尼著作的《寬恕就是愛》。每每讀來，回味無窮。這本富有宗教意味的書，帶給人不一樣的感受與收獲。

每個(gè)人，來到這個(gè)世上，真正的目的是：改變自身錯(cuò)誤的觀念，修正自身錯(cuò)誤的行為，學(xué)會(huì)如何去愛。這樣，才能少受苦，才可以活得更加快樂、幸福、自在。生活是最好的學(xué)校，每個(gè)人都是這所學(xué)校的學(xué)生，都會(huì)犯這樣或那樣的錯(cuò)誤；在生活這所學(xué)校中，都有自己需要修習(xí)的功課，從而得以不斷的學(xué)習(xí)與成長，獲得真知。自己或別人，犯了錯(cuò)誤，并不是不可饒恕的。只有寬恕自己，原諒別人，這樣才活得輕松解脫。

當(dāng)你遭遇了人生不如意之事，不要覺得是老天在有意懲罰你，而是要把它當(dāng)做生命的一份禮物。你要知曉老天的用心良苦，實(shí)際上它只是以這樣的方式提醒你：你在某些方面犯了錯(cuò)誤，需要糾正自己認(rèn)知與行為。在老天的眼里，你只是一個(gè)學(xué)生而已，哪怕犯了什么錯(cuò)誤，都是可以諒解的；所以，心中沒必要背負(fù)那么多的內(nèi)疚、羞愧及負(fù)罪感。犯了錯(cuò)誤，并不會(huì)影響它對(duì)你的愛。你要相信老天給予你的是：無條件的愛。它總會(huì)通過一些無法預(yù)料的事件提醒你，讓你迷途知返。

上天從不會(huì)說：“我絕不允許我的孩子犯任何錯(cuò)誤。”它只會(huì)說：“我相信你一定會(huì)迷途知返，而且我會(huì)給你一個(gè)能夠引領(lǐng)你回家的禮物?！痹谒难劾?，你所有的錯(cuò)誤根本不算什么。對(duì)它而言，你不過是個(gè)孩子，好奇地在自己的世界里探險(xiǎn)，從不斷嘗試和失敗的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)管理這個(gè)世界的法則。它說：“孩子，請(qǐng)記住，寬恕，是我賜給你的永恒禮物，不論這一旅程會(huì)把你帶到何處，你隨時(shí)可以改變心意，重作選擇，充分利用賜予你的禮物。因?yàn)橹挥袑捤?，才讓你?nèi)心獲得平安?！?/p>

第三篇：《寬恕就是愛》讀后感

《寬恕就是愛》讀后感

當(dāng)品讀完一部作品后，你有什么總結(jié)呢？不能光會(huì)讀哦，寫一篇讀后感吧。那么如何寫讀后感才能更有感染力呢？下面是小編精心整理的《寬恕就是愛》讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

《寬恕就是愛》這本書，我4個(gè)月前就開始讀了，但讀到“收回投射”這一章就卡住，再也不能夠讀下去，因?yàn)樾睦餆o法接受這里的觀點(diǎn)和解釋，我無論如何也想不通：為何我的不快、我的焦慮不是應(yīng)該由對(duì)方來負(fù)責(zé)，明明就是你引起的啊!如果不是你的出現(xiàn)，我又怎會(huì)有如此的痛苦?都是你的錯(cuò)，是你不對(duì)!是你該為我的不幸負(fù)責(zé)!曾經(jīng)無數(shù)次地，卡在這里，于是，這本書就這樣擱置了許久……

最近一段時(shí)間，生活里發(fā)生的種種，自己的也好，別人的也好，都對(duì)我有著不同程度的震撼，當(dāng)我再次打開這一章，突然發(fā)現(xiàn)許多以前不能讀進(jìn)去的文字一下子清晰和親切起來，不由想說：是的啊，這就是我的想法啊!這正是我的感覺啊!

表面上看起來，是因?yàn)槟阕隽艘恍┦虑?，一些讓我不高興的事情，所以我才生氣，那么，我的生氣理當(dāng)由你來負(fù)責(zé)。---看起來非常通順吧，這就是我們慣用的邏輯。正如：“我的舊模式要你對(duì)我的感覺負(fù)責(zé)，我的舊模式要你為我解決問題或幫你解決問題，我的舊模式會(huì)責(zé)怪你不夠愛我，而那正是要你為我所需要的愛負(fù)責(zé)任的另一種手腕?！?/p>

在每一個(gè)負(fù)面情緒里，我們習(xí)慣于假錯(cuò)于人，因?yàn)檫@樣，我就可以不必為自己的現(xiàn)狀負(fù)責(zé)，這樣我就可以覺得輕松，因?yàn)椋鞘悄愕膯栴}啊!事實(shí)上，在這個(gè)埋怨他人的背后，正躲藏著我們受苦的小我，而那個(gè)根源是：我不接受我自己！!我不能接受自己將自己置于這樣一個(gè)不愉快的境地里!我不能接受自己對(duì)你失去了控制的感覺!我認(rèn)為自己很糟糕很失敗

我之所以因你的行為而生氣、傷心、焦慮……乃是因?yàn)槲覍⑽业钠诖旁诹四愕纳砩?，而那些期待是我認(rèn)為我自己不能夠完成的。

其實(shí)，你只是我的一面鏡子，透過你，我更清晰地看到我自己，那個(gè)內(nèi)在受傷的小孩。當(dāng)我接納這個(gè)內(nèi)在小孩的.時(shí)候，我會(huì)認(rèn)為你是來幫我的;而當(dāng)我不能接納這個(gè)內(nèi)在小孩的時(shí)候，我會(huì)認(rèn)為你是來折磨我的。

我，是一切的根源。沒有人可以改變另一個(gè)人，除非對(duì)方自己愿意改變。

我選擇快樂，我就是快樂，我選擇悲傷，我就是悲傷。情緒本身也沒有好壞對(duì)錯(cuò)，只在于你怎樣和它們相處，你抗拒的，就越是粘在你身上，因?yàn)槟愕目咕芙o了它更大的力量;而你接納的自會(huì)穿過你離去，了無痕跡。

“寬恕是要先從自己的內(nèi)心開始。惟有寬恕了自己，我們才能寬恕別人，或接受別人的寬恕?！?/p>

“讓我生命飛躍的唯一方法，就是接受我生命的現(xiàn)狀，接受自己和你目前的現(xiàn)狀，我的心靈就會(huì)從此開放……”

第四篇：愛需要寬恕

愛需要寬恕

解開冰凍河面的是是和煦的春風(fēng)，撫綠遍野荒野的溫柔的細(xì)雨，寬恕讓與人之間更美好。

在我家附近有一個(gè)小涼亭，每經(jīng)過小涼亭，總能看的那幾盆人美麗的茉莉花迎風(fēng)輕輕搖曳。閑暇時(shí)，我也總喜歡來這看看書，聽聽音樂，賞賞花。涼亭的管理者是一位老婆婆，她經(jīng)常會(huì)來這為茉莉花澆水，施肥，偶爾也會(huì)掃地，擦椅,她照顧小涼亭就像對(duì)待自己的孩子一樣。

那天，我又如往常一樣坐在涼亭的長椅上看書。聽著輕柔的音樂，我深深地陶醉在書中，忘了自己，忘了世界。不知怎么的，我的手臂好像突然碰到了什么東西。抬頭一看，花盆！我剛想伸手去扶，只聽“彭”的一聲，花盆已經(jīng)粉身碎骨了。花盆碎片還把我的腿劃開了一道血口。突如其來的疼痛讓我不禁皺起了眉頭，看了看狼藉的地面，又一片茫然。

“真倒霉?！蔽铱戳嘶ㄅ枰谎郏瑒傁胩又藏玻瑓s正被好前來打掃的老婆婆撞了個(gè)正著。他看著我身后的花盆碎片，又看了看我，皺了皺眉。“完了，她一定生氣了，賠錢不算，準(zhǔn)還得挨罵?！蔽倚南?。

老婆婆走到我面前，問:“小姑娘，你沒事吧?”我愣了一下，抬起頭，老婆婆臉上絲毫沒有責(zé)怪之意?！昂⒆?，沒事的。來，讓我看看你的腿。”原來，她皺眉是因?yàn)榭吹轿业膫?！”我的心里泛起一絲絲的感動(dòng)：“我沒事，老婆婆，謝謝你?！崩掀牌庞帜脕硪黄考t藥水，仔細(xì)涂在我的傷口上，那目光中閃爍著慈愛的光芒，那是祖母對(duì)孫輩的疼愛。

走出門，回望小書亭，那里有一位平凡的老人。謝謝你，樸素的感動(dòng)，我心靈的歸屬。愛需要寬恕，這是老奶奶教給我最大的道理。

林如意

第五篇：友誼與寬恕讀后感

今天，我讀了一本書，書的名字叫“友誼與寬恕”。

書里是這樣寫的：四年的一對(duì)兒好朋友，因?yàn)橐粋€(gè)人把另一個(gè)人絆倒而忘了說對(duì)不起這種小誤會(huì)，兩個(gè)人就分手了。分手以后，她們倆好像變成了天敵，其實(shí)只是為了和對(duì)方賭賭氣而已。她們一見面就說對(duì)方的壞話，大吵大鬧，越鬧越兇，最后還得好朋友把她們拉開才肯善罷甘休。過了幾天，其中一個(gè)人實(shí)在忍不住了，就對(duì)另一個(gè)人說：“咱們和好吧！”那個(gè)人很樂意，便爽快地答應(yīng)了：“OK！”就這樣兩個(gè)人又變成好朋友了，而且都說再也不為一點(diǎn)小事而和對(duì)方斗氣，盡量寬恕對(duì)方。

我也有過類似的經(jīng)歷，和一個(gè)非常要好的同學(xué)因?yàn)橐稽c(diǎn)雞毛蒜皮的小事鬧的很僵，后來我們相互寫紙條道歉，很快就和好如初了，我們的友誼也越來越深。

其實(shí)，在人和人的交往中，友誼是十分重要的。好朋友之間的友誼應(yīng)該是這樣的：當(dāng)你成功時(shí)，她和你一起分享快樂，告誡你不要驕傲，要繼續(xù)努力，爭取更大的成績。當(dāng)你遇到挫折時(shí)，她會(huì)伸出溫暖的手，幫助你戰(zhàn)勝困難，走出逆境。真正的友誼是朋友之間真誠相見，相互尊重、理解和幫助，它是一種美好的情感，是花多少錢也買不來的。

友誼就象一棵大樹，需要朋友精心的培育和呵護(hù)，寬恕，就是培育呵護(hù)的重要內(nèi)容。人犯錯(cuò)誤是難免的，朋友之間發(fā)生誤會(huì)，產(chǎn)生矛盾，甚至造成一些小小傷害都是正常的，這些都需要我們正確的對(duì)待和處理。體諒別人的難處，寬恕別人的過失，給別人一個(gè)改正錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)，就會(huì)使朋友之間的友誼越來越牢固，成為四季常青的參天大樹。

最后，我想對(duì)所有的好朋友說：為了友誼常在，學(xué)會(huì)寬恕別人吧！