第一篇：養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣工作日志

養(yǎng)成三種良好的工作習(xí)慣

現(xiàn)在的上班族總是處在一種高度緊張的狀態(tài)，每天的“朝八晚九”模式，一天下來，滿腦子都是工作的事情，可能還要經(jīng)常加班加點，這樣的緊張狀態(tài)讓人疲于應(yīng)付。其實讓人每天暈頭轉(zhuǎn)向的，往往并不是工作的繁重，而是沒有搞清楚自己有多少工作要做，應(yīng)該先做什么。建議大家養(yǎng)成以下三種良好的工作習(xí)慣，從而會減輕很多工作壓力。

一、整理你的辦公桌

每天早晨一上班，光是看到桌子上堆滿的報告、回信、公文等等，就足以讓人產(chǎn)生混亂、緊張和憂慮的情緒。這樣會使人長期處于一種高壓狀態(tài)，身心疲憊。對此，筆者的建議是辦公桌上只留下與你要處理的問題相關(guān)的資料，工作起來就會輕松很多。這種方法看起來很簡單，但對一天的工作狀態(tài)確實能起到微妙的影響。因為一個人的工作情緒如果高漲的話，那么即使做很多的工作也感覺不到疲勞；倘若一上班看到的就是堆積如山的資料，就會產(chǎn)生消極的情緒，工作效率也會大受影響。

二、提前一天做好計劃

提前給自己做好計劃是一種好習(xí)慣，很多成功人士也是這樣做的。工作雖然千頭萬緒，但只要把它們理順了，有輕重緩急、分主次繁簡，實施起來就會輕松很多。雖然人們常說“計劃趕不上變化”，你可能總按預(yù)定的先后次序來處理事情，但有計劃地開展工作絕對要比隨興所至地去處理事情好得多。

三、處理問題要堅決果斷

在工作中，你會遇到這樣或者那樣的問題，如果是需要自己做決定的問題，我的建議就是一定要當(dāng)場解決，不要總想著：這個問題以后再說吧！如果你不當(dāng)機立斷，等小的問題一個一個堆積起來，那么你就會每天帶著一大包的資料回家加班加點，因此就會讓人覺得疲憊不堪。

如果每次遇到問題就做出決定，由于時間或其他因素的影響，雖然當(dāng)時的決定可能不是最理想的，也許需要更多的時間加以研究?？墒菬o論如何，在你遇到下一個問題之前，這個問題已經(jīng)在你腦海中有了印象，這也是一個關(guān)系到工作效率的問題。當(dāng)天能完成的事情不要拖到第二天，這樣你就不會因為沒有解決問題而感到憂慮。

工作是一種特殊的勞動，養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣，把它變?yōu)橐环N樂趣，享受勞動帶給你的快樂吧！

養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣 ——工作日志

一、什么是工作日志？（如何理解工作日志）

1.「設(shè)置提問」：不知有沒有哪位同事知道什么是工作日志？

2.概括同事的正確的答案：（夸獎）大家說的都很不錯，有的認(rèn)為是?（A），有的認(rèn)為是?（B），??給予同事答案充分肯定。

3.總結(jié)得出結(jié)論：工作日志是對每天工作情況的記錄和總結(jié)。

二、寫工作日志是一個良好的工作習(xí)慣

1.為什么說寫工作日志是一個良好的工作習(xí)慣呢？它對個人的好處和幫助又在哪里呢？

也就是說，在您的每天工作中有什么樣的工作習(xí)慣呢？

「互動游戲」：請大家和我一起舉起雙臂，握緊拳頭，然后一邊跟著我喊數(shù)，123?10，一邊沒規(guī)律的將手指伸開。

好，謝謝大家的積極配合，「提問」：不知哪位同事能夠站起來迅速的講出剛才的游戲中，手指伸出的先后順序？（引申->其實剛才這個游戲正和咱們在工作當(dāng)中一樣。在你一天的工作當(dāng)中，你可能先打了幾個很重要的電話，或者發(fā)出過幾份十分有效的傳真，拜訪了幾個很重要的客戶，做了很多很多的工作。但是如果你沒有寫工作日志的習(xí)慣「預(yù)演未來」沒有及時的將這些工作事項記錄下來，一天或者數(shù)天之后就很可能忘記是哪個電話需要再回訪一遍，或給哪個客戶發(fā)過重要傳真??「迎合場景C」，也許在座的各位都跟同事C一樣大腦聰明，記憶力好，可能在你的大腦中記住了一天的工作事情，記住了兩天的工作事情，但是任何人永遠(yuǎn)也不可能記住日復(fù)一日，常年累月的所有的事情。除非你是超人「笑話」，如真是超人也就不會坐在這里了，何況也沒有超人。

總結(jié)：所以寫工作日志，可以讓你及時的記錄下每天的工作事項，清楚的知道自己每天的工作內(nèi)容。

2.在工作當(dāng)中，為什么要記錄下每天的工作事項呢？記下每天的工作事項又有什么作用呢？「設(shè)置提問」：不知在座各位的哪位同事有記錄每天工作事項的習(xí)慣呢？

「答」：場景A：有記錄的；「進一步提問」：“那么你在記錄下每天的工作事項之后有什么樣的感受呢？

首先，可以使自己清楚的知道了一天的工作內(nèi)容，進而可以及時的發(fā)現(xiàn)并了解到還有那些工作做的不夠，需要及時改進和提高。

舉例：比如在今天一天的工作當(dāng)中，你共給10個客戶打了電話，確定了工作意向，當(dāng)你認(rèn)真的記錄下這10電話當(dāng)時的溝通情況的話，你不由的就會發(fā)現(xiàn)，在和客戶溝通的時候，不同的客戶會對你的產(chǎn)品或者工作提出不同的問題和疑問。比如有的客戶說價錢貴呀，有的客戶說政策操作麻煩呀，控價體系不完善呀等等問題，當(dāng)你第二次再給客戶打電話的時候，就可以提前把客戶的所有問題或疑惑都打消，這樣呢就可以為你跟客戶順利合作打下良好的基礎(chǔ)。

3.工作日志對你今后的幫助。

工作日志對你今后的幫助呢？

1）培養(yǎng)了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)。

嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)是在點滴之間培養(yǎng)起來的。只有把工作中的點點滴滴都做到了，做好了，才能把你的工作做好。由點及面、由細(xì)到深，在這一點上咱們做銷售工作的人員可能是最有感受的。比如在摩托羅拉公司的市場銷售中，你把任何一個”點“遺漏或者省略都是不行的「舉例引申：終端、客戶配合、人員到位」。”細(xì)節(jié)成就品牌“，足以看出這些點點滴滴對咱們做銷售工作的重要性。怎樣才能不遺忘或漏掉這些”點點滴滴"呢？那就有看良好的工作習(xí)慣——工作日志來解決這個問題了。只有在工作當(dāng)中多記、多想才不會疏漏這些小點滴、小事情。因此說工作日志培養(yǎng)了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)。

2）工作日志梳理了工作條理，增強了思維的邏輯性。

在你寫工作日志的時候，當(dāng)你把記憶中的東西再轉(zhuǎn)變成書面文字的過程當(dāng)中，必定要對已完成的工作在大腦中進行一番整理。保證了大腦的清晰性，使工作內(nèi)容更加透明，梳理了工作條理，增強了思維的邏輯性，使你更自信、更勤奮、更積極的面對每天繁重的業(yè)務(wù)和激烈的市場競爭的挑戰(zhàn)。

三、工作日志的構(gòu)成部分（工作日志應(yīng)該包括什么內(nèi)容）或者是怎樣去寫工作日志呢？

1.每天工作事項的記錄「引申」每天工作完成情況的記錄剛開始可以簡單的記錄下每天的工作事項，以后逐漸的在記錄的工程中你就會發(fā)現(xiàn)，我每天只記做完的工作，那么我沒完的工作怎么辦呢？我每天怎么老是完不成工作計劃啊，我明天一定要完成，從而樹立了堅強的意志，激勵了自己。

或者我記錄下了每天的工作事項，較輕松的完成了工作的計劃，工作當(dāng)中還有富裕的時間，我還有精力或能力去做更多的事情，又何嘗不去多做些事情呢，進而開發(fā)了潛能。

2.每天遇到工作問題的記錄「引申」對問題處理情況的記錄。

開始寫工作日志的時候，可能是簡單的問題記錄，俗話說，熟能生巧，只有和你每天面對的問題見面的次數(shù)多了、熟了，才能找到解決的好辦法。對問題處理的好的情況，可以借鑒，應(yīng)用到以后的類似的問題上；對處理的不好的問題再通過記錄、分析，找出更好的解決方法，揚長避短。

3.工作的心得的記錄「引申」對未來發(fā)展的定位和規(guī)劃在每天寫工作日志的時候，你會發(fā)現(xiàn)你的思維清晰了，邏輯性加強了，進而個人的工作心得和看法也增加了，對待問題和挫折的時候，自己的處理能力也有了，清楚的了解自己的個性定位，對個人今后的人生發(fā)展有百利而無一害。

4.羅列能預(yù)想的第二天的工作內(nèi)容「引申」眼光深遠(yuǎn)、宏圖大展把自己能預(yù)想到的第二天應(yīng)該的工作和該處理的問題簡單列出來，使自己在第二天的第一時間解決掉這些事情，形成了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)，培養(yǎng)自己有計劃有目的的工作習(xí)慣和能力?？吹母h(yuǎn)，想的更深，飛的更高。

四、怎樣去培養(yǎng)寫工作日志的習(xí)慣呢？

1.樹立正確的寫作理念工作日志是一個好的工作習(xí)慣，向往美好的東西和追求美好的事物是每個人的心愿。那么對于這么一個對我們的工作有幫助、有意義的好習(xí)慣（工作日志），咱們大家為什么不去積極的培養(yǎng)呢？因此要強制樹立正確的寫作理念，對自己寫工作日志充滿信心，我是在做一件有意義有價值的事情。

2.形成固定的工作模式「設(shè)置提問1」：當(dāng)你在辦公室里結(jié)束一天繁重的工作的時候，終于熬到下班的時間了，你首先在大腦里能反應(yīng)出來的第一件事事什么呢？「設(shè)置提問2」：當(dāng)你在外邊奔波勞頓拜訪了一天的客戶，晚上終于回到了家里，你首先要做的一件事情事什么呢？

「夸獎大家」好，大家說的都很好，都真正的說出了自己特有的工作模式。那么這種模式來源于哪里呢？——來源于習(xí)慣。因為你已經(jīng)養(yǎng)成了，下班就回家、回家就休息的習(xí)慣。那么現(xiàn)在大家不妨在下班以后先回憶一下自己一天的工作內(nèi)容，看看自己是否清楚的知道了自己一天的工作事項，有沒有發(fā)現(xiàn)工作問題，發(fā)現(xiàn)工作問題有沒有找到解決問題的方法，然后將它記錄下來再回家；不妨在回家以后先整理一下今天拜訪客戶的情況，客戶是否跟你順利的定下了合作配合意向，他對你的工作有怎樣的看法和怎樣的疑慮，你是否能解決掉客戶的這些看法和疑慮，你的心得是什么，把它們變成文字以后再休息。一天兩天三天四天??，天長日久，形成特有的工作模式固定下來。每天在辦公室里下班以后寫完了工作日志才感覺到是真正的下班了；在回家以后寫完了工作日志才感覺可以好好的休息了。如果大家都真正的形成了這種固定的工作模式，那么對你養(yǎng)成這種良好工作習(xí)慣——寫工作日志就打下了堅定的基礎(chǔ)。

3.預(yù)演未來，取消惰性人無完人孰能無過，人重復(fù)的對待一件事情都會有厭倦的時候，都會有產(chǎn)生惰性的時候。當(dāng)你終于有一天堅持不下去的時候，怎么辦呢？——預(yù)演未來假如你今天確實很累或者有這樣、那樣的原因不寫了，心里想明天再寫吧，那么你就要利用明天來做本該今天要做的事情，這樣明天的事情又要被推遲到后天來做，那么后天的事情呢？大后天的事情呢？??以此類推你每天比別人少做了一件事情，一周就是七件事情，一月就是三十件，一年就是三百六十件??數(shù)年以后，那你就會發(fā)現(xiàn)在同樣的時間段內(nèi)，你只做了別人做的事情的一部分，可想而知你所取得的成績也只是別人的數(shù)分之一，甚至更少，少的可憐，到那個時候你會感覺到你和別人的差距，你和社會的脫軌。因此，只能被社會所淘汰，那么你將成為一個LOSER——失敗者。

那么有誰甘愿成為一個失敗者呢？我相信沒有這樣的人。那么怎樣才能不成為失敗者呢？綜上所述，就要從一個良好的工作習(xí)慣開始——工作日志。

養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣

隨著社會的不斷進步，企業(yè)的蓬勃發(fā)展，“ 5S ”工作的開展和推進顯得更加重要。在“ 5S ”內(nèi)容中，最重要的一項是“修養(yǎng)”，它的含義是“要保持自身的整潔，養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣，做事情要有始有終，對好的制度和做法要堅持下去?！逼渲?，“養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣”又是做好本職工作的基礎(chǔ)。

如何才能養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣呢？我認(rèn)為如果能做到以下四點，將會使各項工作的開展變得簡單而輕松，同時也有利于提高產(chǎn)品質(zhì)量和工作效率。

良好的工作習(xí)慣之一 ：清除你桌上所有的文件資料，只留下與你正要處理的問題有關(guān)的東西。假如你的工作臺面堆滿了各種資料和物品，就足以讓人產(chǎn)生混亂、緊張和憂慮的情緒，總覺得毫無次序，嚴(yán)重影響工作質(zhì)量和辦事效率。伊藤董事長到車間巡查時，就非常重視現(xiàn)場管理人員辦公桌面的整潔度。

良好的工作習(xí)慣之二 ：根據(jù)事情的輕重緩急行事。也就是說，我們每天的工作要有計劃地安排，要按事情的重要程度來決定做事的先后次序。這樣就不會耽誤重要工作的進度。例如：當(dāng)生產(chǎn)線突然發(fā)生工程異常而無法下機時，作為管理責(zé)任者當(dāng)務(wù)之急應(yīng)馬上趕到現(xiàn)場，并及時采取有效的對策，否則將會造成停線等工時損失，影響出貨的要求?？傊?，按事情輕重和按計劃做事，絕對要比隨興之所至而去做事情好得多。

良好的工作習(xí)慣之三 ：當(dāng)你碰到問題時，如果必須做出決定，就當(dāng)場解決，不要遲疑不決。特別在生產(chǎn)現(xiàn)場，常常會遇到來料方面的質(zhì)量問題，如果沒有及時采取措施，猶豫不決而拖延時間，將可能會導(dǎo)致大批量產(chǎn)品的改修，造成公司嚴(yán)重的損失。

良好的工作習(xí)慣之四 ：學(xué)會分層負(fù)責(zé)和監(jiān)督。有的管理者不懂得怎樣把責(zé)任分?jǐn)偨o其他人，而堅持事必躬親，其結(jié)果是常陷于枝枝節(jié)節(jié)的小事，感到憂慮、焦急和緊張，總是覺得有做不完的工作要做。作為管理者，要避免憂慮、緊張和疲勞，就必須學(xué)會分層負(fù)責(zé)，監(jiān)督檢查。以上是我對“養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣”的一些見解，或許有的人會有更好的見解和看法。但只要我們都能養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣，那將會使我們的工作完成得更好、更出色。

第二篇：養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣

養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣

新舟鎮(zhèn)龍坑小學(xué)彭章濤

內(nèi)容摘要：現(xiàn)代教育注重培養(yǎng)學(xué)生的全面素質(zhì)。但教師們往往都只關(guān)注學(xué)生形成良好的行為習(xí)慣，卻在極大程度上忽略教師自身素質(zhì)的完善；教師們知道造就學(xué)生成功的因素，卻不知道尋找自己成功的條件。

關(guān)鍵詞： 教育教師習(xí)慣

習(xí)慣形成性格,性格決定命運。習(xí)慣的力量是巨大的，人一旦養(yǎng)成一個習(xí)慣，就會不自覺地在這個軌道上運行。如果是好習(xí)慣，則會終生受益；反之，就會在不知不覺中害你一輩子。

現(xiàn)代教育注重培養(yǎng)學(xué)生的全面素質(zhì)。但教師們往往都只關(guān)注學(xué)生形成良好的行為習(xí)慣，卻在極大程度上忽略教師自身素質(zhì)的完善；教師們知道造就學(xué)生成功的因素，卻不知道尋找自己成功的條件。于是我們看到，大批現(xiàn)代教師雖然兢兢業(yè)業(yè)、任勞任怨地工作，卻不能成為優(yōu)秀教師。原因很簡單，他們沒有良好的教育行為習(xí)慣。

很多時候，一名教師之所以不能成為名師、優(yōu)秀教師，并非專業(yè)知識、課堂藝術(shù)等學(xué)術(shù)因素不優(yōu)秀，而是沒有養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣。缺乏良好的習(xí)慣與教育細(xì)節(jié)的培養(yǎng)，教師就會裹足不前，正是這些忽視的習(xí)慣和細(xì)節(jié)，讓教師失掉許多進一步提升自己的機會。

我校楊老師在走上教學(xué)崗位的頭兩年里，覺得自己所從事的工作只是備課、上課、批改作業(yè)??太單調(diào)了，久而久之，他覺得很無聊。但身邊的同事卻津津樂道，他很不解。于是向一些教師請教經(jīng)驗。老校長告訴他：一名教師在崗位上要記住一個“勤”字，平時要多學(xué)習(xí)、多研究教學(xué)方法，多關(guān)心教育事業(yè)發(fā)展動態(tài)，年輕漂亮的周老師說：“關(guān)于學(xué)術(shù)類書籍不能翻完就忘，里面有很多涉及教育前沿最新的內(nèi)容?！??從此，楊老師時時留心，處處留意，在教學(xué)之外，擠出時間研讀了大量教育理論著作。嘿，功夫不負(fù)有心人！你看，他撰寫的教學(xué)論文《抓養(yǎng)成教育從小事做起》，對當(dāng)代教育提出了自己的見解。楊老師在成為教師之初沒有一種良好工作習(xí)慣的自覺意識，在老師們的引導(dǎo)下開始學(xué)習(xí)，逐漸向一名追求進步的教師轉(zhuǎn)化。這就提醒了廣大教師，在崗位之上，不是隨便教教書就可以成為一名合格的教師的，必須在做好自己教學(xué)工作的同時具有良好的工作習(xí)慣。簡單來說，教師的工作習(xí)慣就是教師個人的教育生活方式，是教師在教育場合下形成的一種相對固定、相對一致的的教育行為方式。他如何面對學(xué)生、如何使用教材、如何設(shè)計教學(xué)活動流程、如何處理和領(lǐng)導(dǎo)、同事的關(guān)系，這些事務(wù)之中都存在一個相對穩(wěn)定的方式。而當(dāng)這種行為方式延伸到各種新的教育情境中、延續(xù)到各種教育環(huán)境中，就變成了一種習(xí)慣。而且，最重要的不是教師養(yǎng)成“哪種”習(xí)慣，而是要切切實實地保持這些習(xí)慣。

陶行知先生說過：“思想決定行動，行動養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成品質(zhì)，品質(zhì)決定命運?！钡拇_，教師如果沒有養(yǎng)成良好習(xí)慣的思想和意識，就不可能在日常生活中注意一些影響自己形象的細(xì)節(jié)，也不會成為一個學(xué)術(shù)型的優(yōu)秀教師。

筆者認(rèn)為，教師要養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣，主要應(yīng)從以下幾方面著手：

一．養(yǎng)成良好的課堂教學(xué)習(xí)慣

教師工作的第一要務(wù)，是先要養(yǎng)成課堂教學(xué)的良好行為習(xí)慣，這是作為一名合格教師的首要保證。

1、教師一定要有耐心。

無論是面對學(xué)生、面對教學(xué)工作、面對教學(xué)研究，還是學(xué)校的其他事務(wù)，教師都要有耐心。耐心是教師的基本素質(zhì)，很多教育工作不是在短期內(nèi)就能完成的，很多事務(wù)具有重復(fù)性，而且有些枯燥，這都考驗著教師的耐性。

我校陳老師在管理班級時，總是要求自己更加耐心一些，多聽聽學(xué)生們怎么說，這種習(xí)慣來自于一次教訓(xùn)。那次她正忙著布置手抄報工作，正好看到班里兩個學(xué)生打架，她立刻把人帶去辦公室訓(xùn)斥了一頓，并責(zé)令每個人都要寫檢查，結(jié)果一個學(xué)生委屈地哭了。后來陳老師才知道，那個學(xué)生是單親家庭，最討厭別人拿這個開他玩笑，偏偏打架的另外一個學(xué)生故意在他面前嘲笑他，于是兩個人由爭執(zhí)變成了打架。陳老師想到：自己處理事情太輕率了，雖然打架不對，但是沒有耐心弄清情況就進行了“一刀切”的處罰，沒有對兩個人分別進行思想教育，這次教育工作有很大后遺癥?。∮谑?，她在以后的工作中，總是盡量提醒自己，一定要耐心、細(xì)致。

耐心是教師對教學(xué)和教育管理工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的體現(xiàn)。無論是什么教學(xué)風(fēng)格的教師，都應(yīng)當(dāng)保持具有耐心的良好習(xí)慣。

2、尊重學(xué)生，換位思考的習(xí)慣。

為人師者不僅要“傳道授業(yè)解惑”，更要以學(xué)生為對象進行教育實踐?，F(xiàn)代教育要求以人為本，因此教師在教育過程中要尊重學(xué)生，學(xué)會站在學(xué)生立場上看問題，養(yǎng)成換位思考的習(xí)慣。

記得有一次，上課鈴聲響過很久了，我校有一位任課老師還在喋喋不休地訓(xùn)斥學(xué)生。十幾分鐘后，有個同學(xué)終于忍不住小聲嘀咕了句：“老師，還上課嗎？”??對于這種情況，學(xué)校里老師們議論紛紛，不少老師說：“占用上課時間說班級事務(wù)，往往會引起學(xué)生反感，影響他們的聽課情緒，而學(xué)生不能積極配合老師的教學(xué)，又會反過來令老師不滿，繼而又教訓(xùn)他們，從而形成課堂教學(xué)效率不高的惡性循環(huán)?！?/p>

二．學(xué)習(xí)的習(xí)慣

教師除了向?qū)W生傳授知識以外，自己用比學(xué)生更加努力的狀態(tài)去繼續(xù)學(xué)習(xí)，否則就會從教學(xué)隊伍中落后，跟不上時代潮流。

1、閱讀專業(yè)書籍，加強理論修養(yǎng)的習(xí)慣。

既然選擇了教師這一行業(yè)，教師就必須加強自己的教育理論修養(yǎng)，無論喜歡與否，都要經(jīng)常研讀教學(xué)雜志，教育專業(yè)書籍，做到看得細(xì)，看得進去。這些專業(yè)書籍之中蘊藏著數(shù)不清的營養(yǎng)，教師要盡力汲取，作為進步的力量。

2、思考、質(zhì)疑、反思的習(xí)慣。

教師的人生其實是一個不斷思考、質(zhì)疑、反思的過程，教師要思考如何備課、如何講好課、如何吸引學(xué)生的注意力、如何將教育理念用于實踐，如何促進自身的專業(yè)成長??在學(xué)習(xí)的過程中要勇于質(zhì)疑傳統(tǒng)、經(jīng)典、原有的經(jīng)驗理論。正如亞里士多德所說：思維是從疑問和驚奇開始的，教師常有疑問，常有問題，才常有思考，常有創(chuàng)新。所謂反思，指的是教師要時常反思自己的教學(xué)行為，反思自己的得意之筆是否還要補充，在一天工作結(jié)束之后反思自己的得與失。

3、多講課、多聽課的習(xí)慣。

同樣一節(jié)課，不同的教師有著不同的教學(xué)手段、不同的教育智慧；同一節(jié)課不同的教師處理的技巧也不同，教師要想進步就需要團結(jié)協(xié)作、互相取長補短，避免文人相輕傳統(tǒng)觀念。因此教師應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成主動上公開課、多進行課堂實踐、多聽其他教師的課的習(xí)慣。

三．搞研究做學(xué)問的習(xí)慣

如果說教學(xué)是教師生涯的第一生命，那么教研則是教師的第二生命。教師要想進一步提升自身實力，就應(yīng)當(dāng)抓緊時間做研究，把教學(xué)成果轉(zhuǎn)化成為具有重要意義的課題。有人說自己無題可寫，那是真的嗎？實際上，只要教師處處留心，就會發(fā)現(xiàn)許多前人沒有注意或是研究不完善的地方可以用來作一篇大文章。學(xué)校無小事、事事皆學(xué)問，身邊的事、課堂上的事、聽課備課中的事、批改作業(yè)的事、與學(xué)生交流的事都夠成為課題。

培根曾說：習(xí)慣是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。作為“人類靈魂的工程師”，我們更應(yīng)該養(yǎng)成良好的工作行為習(xí)慣，這樣，我們才能肩負(fù)神圣的使命，履行光榮的職責(zé)！

第三篇：杜絕違章行為 養(yǎng)成良好工作習(xí)慣

杜絕違章行為 養(yǎng)成良好工作習(xí)慣

張建軍（蘭州超高壓輸變電公司，甘肅蘭州 730050)

l 杜絕違章行為的必要性

我們的安全意識是在經(jīng)過多年的實踐和許多慘痛的安全教訓(xùn)中逐步積累形成的、安全意識形成后總結(jié)出最基本的經(jīng)驗教訓(xùn)就是安全為了生產(chǎn)，生產(chǎn)必須要安全。通過多年的共同努力，安全意識不斷提高，安全局面不斷穩(wěn)定，然而在這大好形勢的背后，仍然存在著許多不同形式的違章現(xiàn)象，對我們的安全局面同樣潛在著巨大的安全隱患，猶如一顆深埋的危險炸彈，隨時都有爆炸的可能。因此，杜絕違章行為，開展反違章工作刻不容緩。

電力企業(yè)多年來一直把安全放在第一位，安全生產(chǎn)局面的穩(wěn)定也為企業(yè)帶來了較好的經(jīng)濟效益。但是習(xí)慣性違章是安全生產(chǎn)的大敵，是事故的源頭。杜絕習(xí)慣性違章是一項長期的工作，是一項煩瑣的工作，是一項以人為本的工作，我們不應(yīng)該把它看作是走過場的事情，而是要實實在在、扎扎實實地去做。杜絕違章行為，開展反違章工作是每一位員工的責(zé)任和重要任務(wù)

我們知道，一個人最難克服的困難就是改正自己的習(xí)慣，“江山易改，本性難移”這話不無道理。大家都在為改造自己的不良習(xí)慣做著不限的努力，現(xiàn)在我們的工作現(xiàn)場的安全環(huán)境已經(jīng)有了較大的改善，但是習(xí)慣性違章還是沒有完全杜絕，這些違章具有普遍性和習(xí)慣性。一種沿襲不良習(xí)慣和錯誤做法的行為，往往被人疏忽，然而疏忽過后得來的卻是一個個慘痛的教訓(xùn)。因此，杜絕違章行為，開展反違章工作是安全生產(chǎn)重中之重。

大家每天上班、下班、走進變電站或進人生產(chǎn)現(xiàn)場，可以發(fā)現(xiàn)我們周圍的各種安全標(biāo)識、警示牌歷歷在目，這都是為了營造一個良好的安全氛圍，更是對我們是一種無聲的提醒。在工作中我們要聽從指褲．弓覺遵守各種安全規(guī)章制度，讓事故無隙可乖，這就需要我們廣大員工的共同努力。

在這里，不妨給每個事故做個假設(shè)，假設(shè)你當(dāng)時多想一想，假設(shè)你當(dāng)時檢查現(xiàn)場安全措施仔細(xì)一點，假設(shè)你在操作時多看 3 秒鐘設(shè)備標(biāo)示牌；假設(shè)操作前你認(rèn)真分析危險因素，積極采取防范措施；假設(shè)你在操作時正確著裝、正確站位，事故就不會發(fā)生。可見，安全生產(chǎn)并不難，關(guān)鍵在于有沒有責(zé)任心。只要每個人多留點心、多想一想，遇到問題多問一問，就可以避免誤操作事故；只要對工作有個認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，安全就會時刻伴隨著你。為了牢記事故教訓(xùn)，增強安全防范意識，自覺遵守各項規(guī)章制度，杜絕習(xí)慣性違章現(xiàn)象的發(fā)生，達(dá)到防患于未然的目的，我們進行了社會調(diào)查。2001 年至 2007 年 6 月，某地區(qū)電網(wǎng)共計發(fā)生事故、異常 80 起，其中設(shè)備事故 37 起、電網(wǎng)事故 8 起、人身事故 2 起、一類障礙 33 起。而危害性、影響性較大的事故，究其原因都是違章造成的。

例如 2007 年 4 月某變電站運行人員在執(zhí)行 10KV 1 號站用變檢修轉(zhuǎn)運行操作過程中，由于站用變側(cè)接地刀閘指示燈指示錯誤、機械閉鎖失靈（裝置性違章），運行人員責(zé)任心不強、檢查不到位，造成一起帶接地刀閘合閘送電的惡勝誤操作事故，同時因 1 號主變低壓側(cè)近區(qū)短路引發(fā)了 1 號主變損壞事故。為了深刻吸取事故教訓(xùn)，按照“四不放過”的原則，對事故進行了調(diào)查分析和責(zé)任處罰。除設(shè)備裝置本身存在的缺陷和問題以外，還存在普遍性的習(xí)慣性違章行為，主要表現(xiàn)為：對待安全生產(chǎn)的態(tài)度上存在重視大型工作、忽視小型工作，重視高壓操作、忽視低壓操作的思想；人員職責(zé)不清，監(jiān)護人代替操作人操作；工作責(zé)任心不強，設(shè)備驗收質(zhì)量低；變電站現(xiàn)場運行規(guī)程、典型操作票、事故預(yù)案沒有及時完善、補充和修訂；運行人員對新投設(shè)備情況不熟悉，培訓(xùn)工作流于形式；不能正確掌握和理解 《 安規(guī) 》 條款，并付之于工作中，“嚴(yán)、細(xì)、實、快”的工作作風(fēng)沒有落實到實際工作中去等一系列的習(xí)慣性違章行為。諸多問題的存在，日積月累、積少成多，造就了事故隱患接二連三地發(fā)生，值得我們廣大員工深刻反省和高度戒備。如何建立有效的糾錯機制消除習(xí)慣性違章.1 各級領(lǐng)導(dǎo)重視違章行為，樹立安全防范意識杜絕習(xí)慣性違章行為主要從以下 3 個方面做起：首先要從“頭”做起，所謂“頭”就是領(lǐng)導(dǎo)的重視程度及自身的安全意識，開工前安全事項的交代；其次是從“中”抓起，所謂“中”就是領(lǐng)導(dǎo)和專業(yè)技術(shù)管理人員在工作現(xiàn)場的檢查指導(dǎo)，在工作中大家相互關(guān)心的意識和落實“三不傷害”的程度，工作現(xiàn)場安全管理人員發(fā)揮生產(chǎn)指導(dǎo)和安全監(jiān)督作用，最后是“收尾”，就是在工作結(jié)束后，進行工作和安全防范措施經(jīng)驗總結(jié)。以上這些措施看似容易做起來難，如果我們能把這 3 項工作做好做扎實，那我們的安全局面將會呈現(xiàn)一個良好的勢頭。.2 安全教育和重獎重罰由于習(xí)慣性違章有一定的頑固性和潛在勝，是一種習(xí)慣上的不良行為，因此，要針對“習(xí)慣性”的特點加強安全教育。通過安全教育，使廣大職工認(rèn)識到習(xí)慣性違章作業(yè)是違反安全生產(chǎn)客觀規(guī)律的，其結(jié)果是必然要受到客觀規(guī)律的懲罰，不但危及自己的安全，而且還會累及到他人。真正懂得這些道理，廣大職工才能嚴(yán)格要求自己，并遵守 《 安規(guī) 》 等各項安全規(guī)定?，F(xiàn)實中確有一些人，對現(xiàn)行的規(guī)章制度視而不見，你說你的，我干我的，總認(rèn)為自己是正確的。對于這一部分人，就要采取重罰的手段，罰得使其徹底醒悟。在采取這種手段時，一定要堅持秉公辦事，做到“獎其當(dāng)獎，罰其當(dāng)罰”，并做好重獎重罰中的思想工作，以防止出現(xiàn)反作用。培養(yǎng)良好的安全行為習(xí)慣和工作氛圍

“安全第一，預(yù)防為主”是電力工業(yè)企業(yè)生產(chǎn)和建設(shè)的基本方針，它揭示了電力行業(yè)生產(chǎn)建設(shè)的客觀規(guī)律，也是反“三違”必須堅持的準(zhǔn)則。從理論上講，無論做什么事情，必須了解事情的性質(zhì)和規(guī)律，堅持按照規(guī)律辦事，才能取得事半功倍的效果。對于反違章也應(yīng)根據(jù)這個理論，在了解、摸清習(xí)慣性違章根源的情況下，提前做出防范措施，才能防止事故的發(fā)生或?qū)⑹鹿蕮p失減少到最小程度。因此，在反違章工作中，要從以下幾個方面開展。(l）進行超前防范。新來人員參加工作時，就要對其進行安全思想教育，提高他們的安全觀念和技術(shù)素質(zhì)，培養(yǎng)他們自覺遵守規(guī)章制度的習(xí)慣，從而為反習(xí)慣性違章打下良好的基礎(chǔ)。

(2）抓住不安全苗頭，把習(xí)慣性違章消滅在萌芽狀態(tài)。由于習(xí)慣勝違章的形成，有一個滋長和蔓延的過程，在其滋長階段還比較容易糾正，而已經(jīng)成為習(xí)慣性之后再糾正就困難些。因此，各級領(lǐng)導(dǎo)，尤其是各級的安全第一責(zé)任人，應(yīng)具有很強的預(yù)見性，善于發(fā)現(xiàn)習(xí)慣勝違章的苗頭，早抓快抓，盡快鏟除習(xí)慣性違章的苗頭。

(3）摸索規(guī)律，舉一反三。習(xí)慣性違章作業(yè)有著一定的規(guī)律性和必然性，各級領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)、認(rèn)識和把握這一規(guī)律，不斷總結(jié)反違章的經(jīng)驗。對于違章而造成的人身或設(shè)備事故，要本著“三不放過，的原則，充分進行調(diào)查分析，查清事故原因、性質(zhì)，還要看事故責(zé)任者或責(zé)任單位是否已接受教訓(xùn)并認(rèn)真進行了整改，決不能大事化小，小事化了，防止再出類似的事故。處處抓安全，人人保安全。我們應(yīng)在各自的崗位上，保質(zhì)、保量、高效、按時地完成自己份內(nèi)的工作；時刻用安全來規(guī)范自己的行為，平安度過每一天。在工作中，好習(xí)慣將使我們的工作更安全，壞習(xí)慣只能害人害己，所以萬萬不能違章行事，尤其不能發(fā)展為習(xí)慣性違章。只有大家從自身做起，養(yǎng)成按章辦事的良好習(xí)慣，相信事故與我們無緣我們企業(yè)安全的天空才會一片明朗。

第四篇：養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣,只需要21天

養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣，只需要21天

【原創(chuàng)】以前經(jīng)常聽人說“習(xí)慣決定性格，性格決定命運”，也意識到良好的工作習(xí)慣有多么重要，但同時也知道養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣說說很容易，可是做出來很難。我相信有這樣想法的人應(yīng)該有很多。以前讀書的時候不是絕大多數(shù)人都經(jīng)歷過一本單詞從開學(xué)到放假也只背到“A”開頭或者只背了“Z”開頭嗎^_^

工作之后更加意識到良好的工作習(xí)慣有多重要，工作習(xí)慣直接影響了你的工作方法和思維模式。所以，為了逼迫自己養(yǎng)成習(xí)慣，無所不用其極，鼓勵、懲罰、威逼利誘都用上了。有時候有效，有時候沒效果，至今仍舊不斷思考是否有更加有效的方法。

近日看到了“21天效應(yīng)”的概念，才幡然醒悟原來早有心理學(xué)家和管理學(xué)家對習(xí)慣養(yǎng)成進行過研究。

21天效應(yīng)實質(zhì)上實在管理學(xué)上的一個定律：指的是在行為心理學(xué)中，人們把一個人的新習(xí)慣或理念的形成并得以鞏固至少需要21天的現(xiàn)象，稱之為21天效應(yīng)。這是說，一個人的動作、或想法，如果重復(fù)21天就會變成一個習(xí)慣性的動作或想法。也就是說，一個好習(xí)慣的養(yǎng)成，一種好的生活習(xí)慣的形成，好的學(xué)習(xí)方法的強化，只需要21天。

心理學(xué)家對習(xí)慣的大致形成階段進行了以下劃分：

? 第一階段：1-7天左右，順從階段。此階段表現(xiàn)為“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己。就是表面接納新理念、或開始新習(xí)慣，在外顯行為上表現(xiàn)出盡量與新的要求一樣，而在實質(zhì)上未發(fā)生任何變化。此時，最易受到外部獎勵和懲罰的影響，因為順從可獲得獎勵，不順從就會遭到懲罰。

? 第二階段：7-21天左右，認(rèn)同階段。此階段表現(xiàn)為“刻意，自然”，但還需要意識控制。認(rèn)同是在心理中主動接納新理念、新習(xí)慣的影響，比順從更深入一層，因此，此時意識成分更加濃厚，不再是被動的無奈的，而是主動地、有意識地加以變化，使自己盡可能接近新理念、新習(xí)慣。

? 第三階段：21-90天左右，內(nèi)化階段。此階段表現(xiàn)為“不經(jīng)意，自然”，無需意識控制。此時新理念、新習(xí)慣已完全融于自身之中，無任何不適之處，已徹底發(fā)揮新理念、新習(xí)慣的作用。

大量實驗與實踐的結(jié)果是，這三個階段對非特異的理念、習(xí)慣只需21天便可形成?；趯徤餍栽瓌t，我們在沒有對這些實驗有更多了解的情況下有理由懷疑這一結(jié)論的真實性，但是至少要承認(rèn)這一說法符合邏輯。

在我看來，有太多的主觀及客觀因素會制約這一結(jié)論的實踐性。但這一理論的積極作用是可以看到的，至少下次在改變習(xí)慣的時候可以給自己一些心里暗示：堅持住，堅持21天就能成功！

暢享

第五篇：養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣

一、學(xué)習(xí)計劃

每一位學(xué)生都要在學(xué)期初根據(jù)自己的基礎(chǔ)和能力制定本學(xué)期的學(xué)習(xí)計劃，計劃要簡潔、明確、易行，包括目標(biāo)、要求及時間安排三個方面。

二、預(yù)習(xí)

根據(jù)預(yù)習(xí)的時間和內(nèi)容，可以把預(yù)習(xí)劃分為學(xué)期預(yù)習(xí)、階段預(yù)習(xí)和課前預(yù)習(xí)三個層次，每個學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成自覺預(yù)習(xí)、善于預(yù)習(xí)的習(xí)慣，為課堂上高效學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

1．學(xué)期預(yù)習(xí)：在開學(xué)前（假期里）或開學(xué)初期，要抽出一定的時間，通讀新教材，要求對學(xué)科知識體系有概括性的了解，對所學(xué)內(nèi)容做到“心中有數(shù)”。

2．階段預(yù)習(xí)：利用星期六下午或星期日的一定時間，預(yù)習(xí)下周將要學(xué)習(xí)的某一章（或一個單元）的知識內(nèi)容，要求明確這部分知識的重點和難點，初步建立起本章（或單元）的知識結(jié)構(gòu)，能從整體的高度掌握知識。

3．課前預(yù)習(xí)：

（1）課本知識的預(yù)習(xí)。按老師布置的具體任務(wù)，在課余時間每科用5—10分鐘預(yù)習(xí)下節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。預(yù)習(xí)過程中，要學(xué)會思考，努力發(fā)現(xiàn)問題,要多問幾個為什么，要弄清學(xué)習(xí)內(nèi)容的重難點，找出基礎(chǔ)點，模糊點,并記錄在相應(yīng)的預(yù)習(xí)筆記本上。

（2）課外知識的搜集及整理。預(yù)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)的問題，要力爭自己動手解決。要通過自我研究、查閱資料（如書籍、報刊、電視、網(wǎng)絡(luò)等）、同學(xué)討論等多種方式提高預(yù)習(xí)效果。

三、上課

1．充分做好課前準(zhǔn)備。每節(jié)上課前2分鐘回到教室，及時準(zhǔn)備好課本、練習(xí)題、筆記本和相關(guān)學(xué)習(xí)用具，同時對本科上節(jié)內(nèi)容作簡單回顧，提前進入學(xué)科思維狀態(tài)。

2．認(rèn)真遵守課堂紀(jì)律。迎接老師上課時，要起立，要挺胸抬頭，調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，做到精神飽滿；問候老師時，要聲音宏亮，振奮精神；坐下后，要暗示自我“本節(jié)課做個最好的自己”，并端正坐姿；聽課專注于課堂全過程，思想開小差時，要采用適當(dāng)方法及時提醒。做到眼看、耳聽、心想、手記（做），始終保持高度的注意力。

3.自學(xué)要有目的，有意識。根據(jù)老師提出的自學(xué)要求或思考題，明確自學(xué)什么內(nèi)容，用多長時間，運用多種自學(xué)方法去看書、去思考、去找答案。自學(xué)應(yīng)做到緊張而高效。

4．敢于質(zhì)疑，大膽探究，主動思考，積極回答。要全力捕捉每一知識信息和思維信息，緊跟老師的思路，把自己的思維融入老師創(chuàng)設(shè)的情景中，根據(jù)老師創(chuàng)設(shè)的情景和提出的問題，主動思考和分析，并積極作出回答?；卮饐栴}聲音洪亮，一般要求每節(jié)舉手不少于3次，發(fā)表自己的見解不少于1次。

5.簡要記錄課堂筆記（或記錄在教材上）。一般要做“詳略得當(dāng)”的提綱式筆記，老師反復(fù)強調(diào)的重點、難點以及易錯點和易混點等要詳記，書上已經(jīng)有的一些內(nèi)容可略記。筆記要準(zhǔn)確，如有不明白或不肯定的部分要作上記號，下課后請教老師及時改正。課后要整理筆記，補上漏記的內(nèi)容；也應(yīng)把課后復(fù)習(xí)時的新發(fā)現(xiàn)和新體會，補充到筆記中。

6.不同學(xué)科要用不同的學(xué)習(xí)方法。語文、外語應(yīng)認(rèn)真聽、大膽說、經(jīng)常讀寫；數(shù)學(xué)需注意理解和練習(xí)；物理、化學(xué)、生物等學(xué)科要在觀察、動手、思考的基礎(chǔ)上進行理解和記憶等。

7.完全獨立，快節(jié)奏地完成課堂練習(xí)和訓(xùn)練。按照自己的情況，在做好必做題的基礎(chǔ)上，力爭做適當(dāng)?shù)倪x做題。

8.參加小組互助學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)小組要開展協(xié)作學(xué)習(xí)，成員之間要在一起相互討論相互學(xué)習(xí)，共同提高，小組整體精神狀態(tài)好。

9．做好小結(jié)。合理利用老師留下的3—5分鐘，梳理課堂內(nèi)容，總結(jié)規(guī)律方法，并記下老師布置的作業(yè)及課堂存在的疑點，要當(dāng)堂內(nèi)容當(dāng)堂落實，達(dá)到“堂堂清”的基本要求。

四、作業(yè)

1．做作業(yè)之前，要先進行復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)要做好以下三點：

（1）閱讀教材，結(jié)合課本和筆記，要完全理解本課的重點和難點。

（2）要記住重點、難點，及相關(guān)基礎(chǔ)知識、定義、定理，要掌握例題的解答步驟、方法，應(yīng)達(dá)到能通過考試的水準(zhǔn)。

（3）能抓住所學(xué)內(nèi)容的中心問題，將所學(xué)新知識與有關(guān)舊知識聯(lián)系起來，進行比較分析，使知識條理化、系統(tǒng)化。

2．做作業(yè)時應(yīng)看清題目，理清思路，找出解答問題的突破口，爭取一次做對。屬當(dāng)堂完成的作業(yè)，力爭下課前完成，并爭取老師批改。作業(yè)本上要盡量減少涂改的次數(shù)，以做到書寫認(rèn)真，書面整潔，表達(dá)條理清楚且對題率高，養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)。

3．完成作業(yè)后，一定要自已檢查，并按時上交到小組長處進行檢查、統(tǒng)計，記錄后交課代表上報老師。有不懂的問題可以向同學(xué)、老師或家長請教。杜絕抄襲別人或現(xiàn)成答案的現(xiàn)象。

4．在完成必做作業(yè)的基礎(chǔ)上，要主動探究一些發(fā)散性思維訓(xùn)練題及參加一些社會調(diào)查等實踐活動。

5．建立錯題筆記本。作業(yè)下發(fā)后，針對老師的批語進行思考和反省，在理解的基礎(chǔ)上將錯題改正并記錄到錯題筆記本上。

五、考試

1．明確考試目的，保持良好的心態(tài)。要通過每一次考試不斷發(fā)現(xiàn)自己的進步，找出存在的不足和差距，查漏補缺，對癥下藥，確定今后的目標(biāo)和努力方向。

2．以誠實的態(tài)度，認(rèn)真負(fù)責(zé)地參加學(xué)校規(guī)定的各種考試，嚴(yán)格遵守考試規(guī)則，不允許出現(xiàn)作弊現(xiàn)象。

3．答卷時，審題要仔細(xì)，提倡按順序做題，克服浮躁心理，養(yǎng)成認(rèn)真檢查的良好習(xí)慣。

4．堅持寫好考后反思，每次考試后，要對本次考試的成功和失誤寫出反思，找到學(xué)習(xí)上的不足之處，有的放矢的和同學(xué)開展交流和討論。

六、課外閱讀

1．利用課余時間，走進圖書室、閱覽室，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，閱讀老師精心圈定的閱讀書目。

2．做好讀書筆記。建立讀書筆記本，及時將有用的知識進行記錄，以備今后查用。（說明：為增加學(xué)習(xí)的效果和減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，可將預(yù)習(xí)本與課堂筆記、讀書筆記等合為一本，將習(xí)題錯題本和考試錯題本及考試后的反思等和為一本。）