第一篇：我?guī)蛬寢尣恋豙小編推薦]

我?guī)蛬寢尣恋?/p>

我喜歡幫媽媽做事情，最喜歡的是幫媽媽擦地。

一個(gè)風(fēng)和日麗的下午，我看到了媽媽在擦地，我也跑過(guò)去擦地，我拿起手中白色的帕子在光滑的地上上下使勁地擦，不一會(huì)兒白白的帕子就像在鍋里烤糊了一樣，變成了黑帕子。媽媽笑哈哈地說(shuō)：“快去洗一洗你那張黑糊糊的帕子?！蔽遗艿较词值牡胤桨押诤呐磷佑窒闯闪税谆ɑǖ呐磷?。我又高高興興地來(lái)擦地，我和媽媽好像兩只在尋找食物的小螞蟻。過(guò)了一會(huì)兒我和媽媽把我自己的房間打掃得干干凈凈，接著又去打掃媽媽的房間，我左手按著地，右手正在使勁地在擦地上的灰塵。媽媽瞇著眼睛笑著對(duì)我說(shuō)：“孩子，你真棒?！甭?tīng)到這句話我的臉變紅了，好像一個(gè)紅蘋(píng)果似的，我的心里面很驕傲。今天我很累，可是我?guī)蛬寢尣亮说?，還懂得了做事情不能放棄。

德陽(yáng)東電外國(guó)語(yǔ)小學(xué)三年級(jí):475773916

第二篇：我?guī)蛬寢尣恋?/a>

我?guī)蛬寢尣恋?/p>

三年六班

姜卓含

今天是母親節(jié)，我翻天覆地地找著家里的彩色卡片，想制作賀卡送給媽媽一個(gè)驚喜，可是媽媽通過(guò)我的一舉一動(dòng)，覺(jué)察到我要做什么，就對(duì)我說(shuō)：“說(shuō)得好，不如做得好，你還是找一些力所能及的家務(wù)活干一干吧。”我看見(jiàn)地板很臟，對(duì)，就幫媽媽擦地吧﹗

說(shuō)干就干，我找到一塊抹布，再打來(lái)一盆水，把抹布洗凈，擰干后，開(kāi)始干活了。我先推著擦，左一下，右一下，橫一下，豎一下，擦完了，我回頭欣賞自己的“作品”。哎呀呀！還有那么多的地方?jīng)]擦到，擦過(guò)的地方，也留下了我的小腳印。看著被我擦成“大花貓”的地板，我不禁嘆了一口氣：“唉，擦地也不容易呀！怎么才能擦干凈呢？”我愁眉不展犯了難。媽媽聞聲趕來(lái)，瞅了一眼被我擦得花里胡哨的地板，語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“無(wú)論做什么事，都要?jiǎng)幽X筋，別以為擦地是件簡(jiǎn)單的事，不講究方法也不行，擦地的時(shí)候要倒推著擦，并且要按順序擦。”我按媽媽教我的方法去做，果然，地板干凈了，像面鏡子?？粗骰位蔚牡匕澹蚁膊蛔越?，心想：“終于能幫媽媽做一點(diǎn)力所能及的事了?！边@時(shí)，媽媽走了進(jìn)來(lái)，看著鏡子似的地板，高興地夸我長(zhǎng)大了，我心里美滋滋的。

今天我的收獲可真不小，不但學(xué)會(huì)了擦地板，幫媽媽減輕了負(fù)擔(dān)，而且明白了無(wú)論做什么事都要?jiǎng)幽X筋，講方法。

指導(dǎo)教師

劉杰 ?

第三篇：擦地說(shuō)課稿

擦地說(shuō)課稿

一、說(shuō)教材

各位領(lǐng)導(dǎo)各位老師，大家早上好，我今天說(shuō)課的題目是芭蕾基本功基礎(chǔ)訓(xùn)練之《扶把練習(xí)》 我參考選用的是《中國(guó)芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練教材》它是提高學(xué)生的文化素養(yǎng)和舞蹈藝術(shù)的審美能力，是文化部認(rèn)可的一套芭蕾舞蹈教材?！吨袊?guó)芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練教材》是將舞蹈的基礎(chǔ)性，知識(shí)性，訓(xùn)練性結(jié)合起來(lái)，力求符合我校舞蹈專業(yè)學(xué)生的專業(yè)化，標(biāo)準(zhǔn)化。

我這次說(shuō)課的內(nèi)容包括：把上一位擦地（Battement tendus）扶把練習(xí)：扶把的方法分為兩種：一種是雙手扶把，面向把干，身體離把干約一小臂的距離，雙手輕放把干上，兩手距離與肩同寬，肘下垂，肩下壓；另一種單手扶把，側(cè)身對(duì)把桿，單手輕放在把干上，手稍在身體的前面一點(diǎn)。

擦地能練習(xí)腳背、腳腕上午力量，可以增強(qiáng)腿部到胯部肌肉的能力，是由淺入深活動(dòng)全身的有效動(dòng)作。擦地時(shí)，做動(dòng)作的一條腿通稱為動(dòng)力腿，動(dòng)力腿可以沿著三個(gè)方向運(yùn)動(dòng)——前、旁、后。不論沿著哪個(gè)方向作擦地練習(xí)，膝關(guān)節(jié)都必須伸直，腳先從足跟開(kāi)始擦地并向足趾尖滑動(dòng)。

二、學(xué)生分析

日常生活中，有些學(xué)生忙于學(xué)業(yè)，忽視形體訓(xùn)練，因此經(jīng)常出現(xiàn)身體不正，弓背含胸，端肩縮脖，腿彎曲等不健康的體態(tài)。芭蕾是最適用于糾正不健康的體態(tài)的運(yùn)動(dòng)。

三、說(shuō)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：什么是擦地。

難點(diǎn)：基本姿態(tài)的準(zhǔn)確性。

四、說(shuō)教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：了解芭蕾是舞蹈的其中一種，是如何形成的，對(duì)形體有什么樣的積極意義。

技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，掌握芭蕾的擦地。情感目標(biāo)：使學(xué)生產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)芭蕾舞的興趣。

五、說(shuō)教法學(xué)法

教法：由淺入深，詳細(xì)講解肢體的動(dòng)作與舞蹈的關(guān)系。本節(jié)課中我在準(zhǔn)備部分播放輕松悅耳的音樂(lè)，讓學(xué)生跟著動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)翩翩起舞，將學(xué)生的注意力潛移默化的導(dǎo)入到新課的教學(xué)中來(lái)。

學(xué)法：展示自我，樂(lè)于表現(xiàn)是孩子的天性。學(xué)生在課堂中邊學(xué)邊演，在集體中展示自己的形體，這對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是享受舞蹈的快樂(lè)。讓學(xué)生主動(dòng)參與課堂教學(xué)過(guò)程，是教學(xué)目標(biāo)的根本所在。

六、說(shuō)教學(xué)過(guò)程

(一)創(chuàng)設(shè)情景，激趣導(dǎo)入

一上課，問(wèn)學(xué)生：知道什么是舞蹈嗎？學(xué)生回答，教師總結(jié)。然后播放一段芭蕾舞視頻，學(xué)生觀看。然后問(wèn)學(xué)生：你喜歡芭蕾舞表演嗎?你想自己舞起來(lái)嗎?這一環(huán)節(jié)創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)芭蕾舞的興趣，能使學(xué)生積極主動(dòng)的參與到課堂活動(dòng)中來(lái)。

(二)親自示范，模仿練習(xí)

教師進(jìn)行導(dǎo)入后，親自示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作；請(qǐng)學(xué)生上來(lái)模仿。與學(xué)生互動(dòng)，表?yè)P(yáng)動(dòng)作做到正確的學(xué)生，發(fā)現(xiàn)不正確動(dòng)作的，老師自己做反面示范，讓學(xué)生看到錯(cuò)誤的動(dòng)作的不好看在哪里，在教師的指導(dǎo)下，幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作，(三)歸納小結(jié)，課外延伸

如何更加深入學(xué)習(xí)芭蕾舞？如果僅僅只是練習(xí)基本姿態(tài)，學(xué)生的興趣不會(huì)持久。讓學(xué)生利用游戲，必能極大的增強(qiáng)學(xué)生的參與熱情。展示游戲“伸手換位”。讓學(xué)生的游戲的過(guò)程體驗(yàn)芭蕾舞的高貴，亦能有效訓(xùn)練協(xié)調(diào)與反應(yīng)能力。

七、教學(xué)效果

所有學(xué)生熟練地記住芭蕾基本姿態(tài)的要求，一半學(xué)生能規(guī)范完成動(dòng)作要求。

第四篇：一位擦地組合

擦地組合

一、教學(xué)內(nèi)容：擦地組合

二、教學(xué)目的： 通過(guò)掌握擦地的動(dòng)作要領(lǐng)，訓(xùn)練腳下的基本功及腿、胯的外開(kāi)，控制能力及其穩(wěn)定性。對(duì)身體控制力的基本訓(xùn)練以及基本姿態(tài)的掌握。

三、教學(xué)重難點(diǎn)： ⒈擦地時(shí)腳的完滿與控制。

⒉腿、胯要始終保持外開(kāi)延伸。

⒊動(dòng)作過(guò)程中注意是身韻律和呼吸問(wèn)題以及姿態(tài)的優(yōu)美。

五、教學(xué)準(zhǔn)備： 練功服

六、教學(xué)過(guò)程：

1、課前活動(dòng)：把上練習(xí)。

2、導(dǎo)入新課，教師示范講解。

3、教授新內(nèi)容： ㈠一位擦地

教學(xué)提示：a.注意：一位時(shí)的站姿和上身的控制。b.注意：姿態(tài)的極至伸展。準(zhǔn)備：雙手扶把，一位站立

步驟：⑴ 右腳經(jīng)前擦至旁，后收回。⑵ 旁擦兩次

⑶ 旁擦出，雙腳立，右腳落，左腳擦回。⑷ 同上做左腳 ⑸ 同上 做反方向

⑴ 右腳擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。⑵右腳擦出，經(jīng)劃弧擦至前，再劃一次收回。⑶ 同上，做反向。

⑷右腳 造型，后轉(zhuǎn)做離弓之箭造型。⑸ 手蹲至左腳上，翻身，收回一位。

㈡五位擦地 教學(xué)提示：注意胯的固定與擦地的開(kāi)度。準(zhǔn)備： 單手扶把，五位站立。⑴ 前擦3次 ⑵ 后擦3次

⑶旁擦2次，立腳踝出后擦1次 ⑷ 后擦出劃2圈 收前五位。⑸ 雙腳立，收大四位，單腳立轉(zhuǎn)一圈。

⑹ 同上反轉(zhuǎn)一圈 經(jīng)收回后做劃線造型。同樣做反向 ㈢踮腳提胯

準(zhǔn)備：雙手扶把，一位站立。預(yù)備拍 5—8 雙腳立 ⑴ 左右交替慢落 ⑵ 反復(fù)

⑶ 左腳立，右腳收至其小腿處，落后五位。⑷ 同上，落前五位。⑸—⑹ 同上，做右腳。

七、分組練習(xí)： 指出問(wèn)題，強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)。

八、布置課后練習(xí)

第五篇：把上五位擦地范文

《

把上五位擦地

》教案

音樂(lè)學(xué)院舞蹈系0906班 張勝男

教學(xué)對(duì)象：本科舞蹈學(xué)專業(yè)0906 女班 教學(xué)課時(shí)：2課時(shí)/一周

教學(xué)目的：通過(guò)掌握擦地的動(dòng)作要領(lǐng)，訓(xùn)練腳下的基本功及腿 跨的外開(kāi)，控制能力及其穩(wěn)定性。對(duì)身體控制力的基本訓(xùn)練以及基本姿態(tài)的掌握。

教學(xué)重點(diǎn)：擦地中腳 腿 跨的控制和呼吸，以及擦地的開(kāi)度。

教學(xué)難點(diǎn)：擦地時(shí)腳 腳背的完滿和控制，繃腳 腳尖的延伸，腿跨要始終保持外開(kāi)同時(shí) 注意延伸。動(dòng)作過(guò)程中注意上身韻律和呼吸的配合，以及姿態(tài)的優(yōu)美。

教學(xué)方法：言傳身教，示范并仔細(xì)講解所教動(dòng)作規(guī)格與要求，并及時(shí)指正所犯錯(cuò)誤，當(dāng)堂糾正。

教學(xué)過(guò)程：

一、回顧舊課

二、導(dǎo)入新課

伴奏 《小松樹(shù)》

⒈單手扶把，五位擦地。

準(zhǔn)備：?jiǎn)问址霭?，五位站立?/p>

⑴—⑵1—4 向前擦地

5—8 收。

⑶—⑷ 1—4

向后擦地

5—8 收。

⑸1—4 向旁擦地

5—8 收前。

⑹1—4 向旁擦地

5—8 收后。

⑺1—4 向后擦地

5—8 收大四位。

⑻1—4 右腿吸腿轉(zhuǎn)

5—8收回前五位。

注：腳尖 大腿的外開(kāi)和延伸。

三、課堂小結(jié)

芭蕾基訓(xùn)課是一門基礎(chǔ)課，身體規(guī)范講究“開(kāi)、繃、直、立”，在此門課程的教學(xué)中我們要采用由簡(jiǎn)到難、由淺入深的訓(xùn)練方案，以局部單一訓(xùn)練為主，從地面到把桿到中間，軟開(kāi)度可借助地面輔助練習(xí)，以簡(jiǎn)短音樂(lè)為主，加以教師示范和講解同步進(jìn)行，使學(xué)生能準(zhǔn)確規(guī)范的完成由易到難的動(dòng)作，逐步引導(dǎo)學(xué)生把握訓(xùn)練的藝術(shù)要求，為下階段的強(qiáng)化訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

四、