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      8.1勿為小惡公開課課堂導語[模版]

      時間:2019-05-12 17:33:47下載本文作者:會員上傳
      簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關(guān)的《8.1勿為小惡公開課課堂導語[模版]》,但愿對你工作學習有幫助,當然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《8.1勿為小惡公開課課堂導語[模版]》。

      第一篇:8.1勿為小惡公開課課堂導語[模版]

      一、提綱導學:

      1、激趣導入

      2、出示導綱

      3、自學設疑;

      二、合作互動:

      1、小組交流

      2、展示評價

      3、質(zhì)疑解難;

      三、導學歸納:

      1、學生歸納

      2、教師指導;

      四、拓展訓練:

      1、拓展運用

      2、編題自練。

      《勿為小惡》課堂導語

      厚坡四中張秀英

      (2014年5月15日星期四)

      幻燈片1:在上一單元我們了解了“法律護我”,那么,我們自身應該怎樣對待法律呢?今天我們一起探究一下,首先探究的是“勿為小惡”【板書課題】(勿,讀wù,不要;為,讀wéi,作為,做事的意思)。

      幻燈片2:我們今天的學習過程有這樣幾個步驟。希望大家在歡樂互動中完成。

      幻燈片3:首先了解一下本節(jié)的《學習目標》。

      幻燈片4:有這樣一句話。

      幻燈片

      5、幻燈片6:請同學們按照《導綱》的提示開始自學。

      幻燈片7——幻燈片11:大家自學的時候,老師巡視時發(fā)現(xiàn)一部分同學對問題回答的不明確,有的缺乏完整性、系統(tǒng)性,下面根據(jù)老師的預設讓我們在交流互動中把問題弄清楚,搞明白。

      幻燈片12——幻燈片17:下面的問題看誰知道的多,向大家展示一下?;脽羝?8——幻燈片24:看來大家已經(jīng)掌握了課內(nèi)的知識,那么,對一些社會現(xiàn)象能認識多少呢?我們一起來探究下面的問題。

      幻燈片25:以上問題解決的很好,現(xiàn)在我們一起來回顧一下,本節(jié)要掌握的要點問題。

      幻燈片26:同學們總結(jié)得很好,但是老師還是想給大家一個警示。

      幻燈片

      27、幻燈片28:毒害無處不有,隨時都可以給你造成損害,比如?? 幻燈片

      29、幻燈片30、幻燈片31:我們本節(jié)課應該探究的問題已經(jīng)圓滿結(jié)束了,同學們掌握的情況怎么樣呢?老師想測試一下大家說好嗎?

      幻燈片32:以上題目大家解決的很好,但是還有許多問題需要我們?nèi)グl(fā)現(xiàn),去解決,所以老師希望同學們根據(jù)《基礎(chǔ)訓練》中的相關(guān)內(nèi)容,去思考去探究去解決更多的實際問題吧。

      淅川縣厚坡鎮(zhèn)第四初級中學七年級思想品德教案(電子文檔)執(zhí)教:張秀英 1

      第二篇:8.1法不可違勿為小惡(學案)

      七年級思想品德

      8.1法不可違 勿為小惡

      課型:新授課時: 兩課時總第課時

      執(zhí)筆人:高艷紅第一審核人:劉靜第二審核人:朱水英

      教學目標:通過教學使學生了解違法犯罪的基本知識,知道一般違法與犯罪的區(qū)別,在思想上樹立避免違法犯罪的觀念;懂得不良行為可能發(fā)展成違法犯罪,注意克服“犯

      點小錯無所謂”的思想,防微杜漸,遵紀守法,避免違法犯罪的發(fā)生。

      教學重點:一般違法和犯罪的區(qū)別,避免違法犯罪的發(fā)生

      教學難點 一般違法和犯罪的區(qū)別,避免違法犯罪的發(fā)生

      學法指導:學生閱讀課文,通過討論讓學生知道一般違法與犯罪的區(qū)別,懂得不良行為

      可能發(fā)展成違法犯罪,注意克服“犯點小錯無所謂”的思想。

      學習過程:

      一、課前預習:

      1、凡是不履行的行為,都是違法行為。

      2、違法行為可分為

      3律、法規(guī)的,是一般違法行為。

      4、犯罪是,要受到

      二、課中研討:

      (一)重點研討:

      1、什么樣的違法行為就達到犯罪的程度?

      2、什么是犯罪?

      3、未成年中學生怎樣才能避免違法犯罪的發(fā)生呢?

      (二)深化提高:

      辨析:中學生李某結(jié)交了一些壞朋友,他們在一起吸煙喝酒,還經(jīng)常聚眾斗毆,班

      主任老師對他的行為批評教育,他說:“我又沒犯罪,怕什么?”請對李某的言行進行評

      析。

      (三)達標檢測:

      1、關(guān)于一般違法行為和犯罪,下列說法不正確的是()

      A一般違法行為和犯罪都是違法行為,都應承擔相應的法律責任

      B犯罪是違反刑法的嚴重違法行為,要受到刑罰的處罰,而一般違法行為只違反了刑法

      以外的法律法規(guī)

      C違法就是犯罪,犯罪也就是違法

      D一般違法和犯罪在所違反的法律、對社會的危害程度、應受到的處罰方面有著嚴格的界限

      2、黃某在公園游玩時,掏出小刀,在園內(nèi)一樹上刻下“XXX到此一游”幾個字,結(jié)果

      因違反《中華人民共和國治安管理處罰條例》,受到了相應的處理。他的行為是()

      勿以惡小而為之,勿以善小而不為 1

      七年級思想品德

      A 違紀行為B 一般違法行為C 犯罪行為D 嚴重違反行為

      3、“螻蟻之穴愧千里之堤”“惡不積不足以滅身”這兩句古語給我們的啟示是()

      A 有不良行為的人必然會走上犯罪道路

      B 一般違法和犯罪之間沒有不可逾越的鴻溝

      D 打錯不能犯,犯了要坐牢,犯點小錯無所謂

      4、某班同學針對“中學生怎樣才能避免走上違法犯罪的道路”展開了激烈的討論,你

      認為他們一下的說法正確的是()①知道法律規(guī)定的禁止行為,不做違法法律的事情 ②沒有事情就不要到外面去,外面的世界很復雜,壞人很多 ③有了不良行為要及時改正,防患于未然 ④不接近有無法行為的人,免得受牽連

      A①③B ①②③C ①②④D ②④

      5、依照預防未成年人犯罪的規(guī)定,下列屬于不良行為的是()①曠課,夜不歸宿 ②攜帶管制刀具 ③參與賭博或變相賭博 ④嚴重違反社會公德的行為

      A ①②③B ②③④C ①②③④D ①②④

      三、課后鞏固:

      因父親進城經(jīng)商,張某從農(nóng)村轉(zhuǎn)到城里上中學。但父母忙于生意,對他的學習、生活從不過問,于是張某經(jīng)常逃學、曠課,時常在街上閑逛,后來進游戲廳。因為他來自農(nóng)村,班上許多同學瞧不起他,看到他“不務正業(yè)”更加疏遠他,根本談不上對他批評幫助了,張某在錯誤的道路上越走越遠,他開始敲詐同學的錢物,用得來的錢去賭博,他曾因此被公安機關(guān)拘留,但它仍不悔改。一天晚上,他竄進一居民樓內(nèi)竊得現(xiàn)金一萬多元、價值四千元的數(shù)碼相機一臺,案件不久被告破,等待張某的將是法律的嚴懲。閱讀上述材料,回答下列問題:

      (1)張某的行為哪些是違反校規(guī)校紀的行為,哪些是一般違法行為,哪些是犯罪?

      (2)張某從小偷小摸走上犯罪道路,說明了什么問題?

      (3)你認為張某的同學對待張某的做法對嗎?

      (4)張某的犯罪歷程對你有什么啟示?

      課后反思:

      勿以惡小而為之,勿以善小而不為 2

      第三篇:課堂導語

      課堂導語-----精彩的開場白

      [內(nèi)容摘要]語文是一門非常重要的基礎(chǔ)課程,是其他學科的紐帶。它有著傳授知識、培養(yǎng)能力和美育等多重作用。為了使這些作用得到最大限度的發(fā)揮。教師總是從不同角度調(diào)動學生的學習興趣。為了調(diào)動學生學習語文的興趣,我就從設計各種不同的誘導語來調(diào)動學生學習語文的積極性,我從以下幾個方面設計誘導語:(1)引趣:妙趣橫生的誘導語

      (2)誘情:情真意切的誘導語(3)構(gòu)境: 具體形象的誘導語

      (4)激疑:疑竇叢生的誘導語

      (5)溝通:縱穿橫連的誘導語(6)引讀:靈活多變的誘導語(7)音樂:與時俱進的誘導語

      [關(guān)鍵詞]

      誘導語

      興趣

      語文是一門非常重要的學科,他無時無刻都在我們的身邊,在我們的視線內(nèi)。語文有著傳授知識、培養(yǎng)能力和美育的作用,而且它涉及的范圍也廣,所以,有人稱語文是氣體,它占領(lǐng)著三維。

      語文學科的重要,并不是紙上談兵,大談理論。語文要讓學生輕松接受,所以,學習語文不單純是學習方法的問題,學習方法只是學習語文的重要條件之一,對于智力正常,而語文學習的成績較差的學生,首要的還是學習動力的問題,即非智力因素問題。先有信心,有毅力,不怕困難,喜愛學,才能學好語文。

      這樣,語文學習就面臨著一個問題,那就是如何調(diào)動學生學習語文的興趣呢?我看了許多有關(guān)這方面的資料,有的從寫作方法上、學生的參與上等方面下手。當然,也取得了一定的成果。但我認為,學習首要的應該是在那一瞬間抓住學生的心,所以,我就總結(jié)經(jīng)驗,拋開這些陳舊的方法,從細節(jié)著手,我從語文教學中的導入著手,在教學中設計不同形式的課堂導入語(也叫課堂誘導語)來激發(fā)學生的學習興趣。

      一、引趣:妙趣橫生的誘導語

      興趣是最好的老師,它是獲得知識的內(nèi)驅(qū)力。在閱讀教學中,運用妙趣橫生的誘導語,或交代背景,或描述畫面,或闡釋道理,或講述故事,可以有效地激發(fā)學生學習語文的興趣。比如:中學生教材中,描寫景物的課文不少,那奇異的山水,迷人的風景,對學生本身就有無限的誘惑力,巧用誘導語,或描述畫面,或活化內(nèi)容,或動畫教程,就能很好地祈禱引趣的效果。如案例:《西湖的綠》導入時就可以這樣導課:“同學們,我們偉大的祖國美麗異常,她猶如一幅無邊的山水,而西湖則是鑲嵌在這幅圖畫上的一顆明珠,她一年四季放射著奇異的光彩,吸引著無數(shù)中外游客。你們知道西湖的魅力在哪里嗎?你們想了解和體會它的魅力 嗎?走,下面老師就帶你們到西湖邊上去,去看看西湖的魅力有哪些?”這樣導入化文為圖,化遠為近,化靜為動,采用問的方式,把山水的美景變成了活的畫面呈現(xiàn)在學生的面前,學生的學習積極性一下子被調(diào)動了起來。

      二、誘情:情真意切的誘導語

      語文是易門情感性很強的學科,引導學生深切體會蘊涵于語言文字中的思想感情、喚起學生的情感體驗以求語言訓練與情感熏陶的融合,這是語文教學的重要任務。但由于不少課文遠離學生生活,加上學生閱歷和認識能力的限制,課文“情感”難以引起學生的“反應”。為此,教師在設計導語時,就要準確把握課文的情感基調(diào),以情真意切的語言描述喚起學生的情感體驗,促其與文中人物等產(chǎn)生心靈的共振,情感的共鳴,從而發(fā)揮情感對閱讀教學促進作用。如案例:閱讀冰心的《小桔燈》一文中的做小桔燈的過程,為引導學生理解小姑娘那堅定、勇敢、樂觀的精神,可用飽含深情的語言引發(fā):“同學們,小姑娘比你們還要小啊,這么大的孩子,大都還在父母懷里撒嬌,而她卻能在那么惡劣的環(huán)境下照顧媽媽。可想她過的是一種怎樣的生活??!同學們,如果你就是那位小姑娘,面對這樣惡劣的環(huán)境,你能堅強、鎮(zhèn)定、樂觀地活下去嗎?”這樣一情誘情,有效地激發(fā)學生對小姑娘的同情之情,大家一個個讀得很有感情。朗讀結(jié)束時,不少同學感動的小泣,這樣講解課文,收效自然很大。有些學生還對小姑娘的性格進行讀后分析,并寫成文章。

      三、構(gòu)境: 具體形象的誘導語

      葉老師指出:“作者胸有境,入境始為親?!睂⒄n文內(nèi)容還原成語言文字所描述的畫面,讓學生產(chǎn)生如臨其境、如視其物、如見其人的閱讀心理情境,是理解內(nèi)容,體會感情的重要方法。而由于理解能力的限制,學生往往缺乏這方面的還原能力。因此,教師可借助誘導性的語言予以幫助。曾經(jīng)一位小學老師,讓我為他帶一節(jié)課,這節(jié)課的題目是《我的戰(zhàn)友邱少云》,這是一篇閱讀課文,我為了能讓學生能對邱少云的偉大形象有一個具體的印象,引導學生感受邱少云在烈火中壯烈犧牲的感人情景,理解他嚴守紀律、勇于獻身的崇高品質(zhì),我就精心設計了課文導入語。我上這樣說的:“同學們,邱少云附近的草叢著火了,火苗借著風勢“呼呼”地亂竄,燒得枯黃的茅草劈劈剝剝地響。哎呀,不好火燒著了邱少云的棉衣,燒著了他的帽子,濃煙和烈火好像惡魔似的要把他一口吞下去。同學們,邱少云就在敵人的眼皮底下啊,只要動一下,發(fā)出一點兒聲響,都可能被敵人發(fā)覺。然而你們看,邱少云如鋼鐵一般,趴在火堆里一動不動,因為他知道身邊的戰(zhàn)友在看著他,志愿軍首長在看著他,爸爸媽媽在看著他,祖國人民在看著他。于是他擰緊眉頭,咬緊牙關(guān)……就這樣,這個偉大的戰(zhàn)士,直到生命的最后一息,沒有發(fā)出一聲呻吟,沒有挪動一寸地方?!斑@樣引導,使學生 在具體的情境中深切感受了邱少云偉大而感人的形象,同時,也把學生帶入到那種情境之中,使學生的學習積極性得到最大限度的提高。

      四、激疑:疑竇叢生的誘導語

      “讀書有疑者須要無疑,無疑者須要有疑,到這里方為長進?!边@就其實我們,以有效的方法設疑、激疑、誘疑,讓學生帶著問題閱讀、思考,可以有效激發(fā)學生主動、積極、有效地參與語言實踐,以提高閱讀教學效果。如案例:我在教學《向沙漠進軍》一課時,先讓學生發(fā)揮想像,通過自己從電視、電影取得對沙漠的印象,用自己的話描繪沙漠的狀態(tài),并弄清沙漠是什么樣子。在此基礎(chǔ)上,在引導:“同學們,文中多描繪的沙漠有神奇的地方嗎?沙漠是可怕還是人類的朋友呢?作者為什么要提出“向沙漠進軍”這一口號呢?學了這篇課文以后,大家就知道了?!斑@樣誘導,有效地激發(fā)了學生求知的欲望,學生都自覺、自主地進入課文的閱讀探究之中。

      五、溝通:縱穿橫連的誘導語

      語文教學是高知識傳授、能力培養(yǎng)、情感熏陶于一體的綜合性教學。要提高教學質(zhì)量,必須以有效的方法兼顧三者。用巧用誘導語進行縱向承啟、橫向聯(lián)系、上下溝通,則可使課堂教學靈活而不凌亂,有序而不呆板。如:在教學《紫藤蘿瀑布》的案例中,我就這樣引導:“這紫藤蘿到底是什么樣子的呢?也許有些同學看過紫藤蘿花,紫藤蘿花一開出來非常的茂盛,就像從空中垂下的梯子一樣直上直下,非常的壯觀;更像從山上流下的紫色瀑布,從天而降,又長又狹,非常好看。那么,這么壯觀,這么美麗瀑布它是怎樣形成的呢?紫藤蘿的生長方式就是與牽?;ㄒ粯?,要順藤生長,向上攀登,勇往直前而成的景象。知道了紫藤蘿的生長特征,同學們能想像到作者站在這充滿生機的紫藤蘿跟前有什么想法呢?又怎樣理解作者對紫藤蘿瀑布有怎樣的感悟呢?在這里由對紫藤蘿瀑布的形狀及其生理特征的過程的描述展示了“縱”,又由對山道所隱含的內(nèi)涵的發(fā)問展示了“橫”,這就有利于溝通學生對課文內(nèi)容的深入理解,也對課文的深層理解有了初步的了解,有助于對課文內(nèi)容的分析。

      六、引讀:靈活多變的誘導語

      在朗讀指導中,根據(jù)課文內(nèi)容靈活多變地運用誘導語,或描述情境,或引發(fā)情感,或提示語氣,或溝通聯(lián)系,可以有效可發(fā)揮誘導語的引讀功能。例如:我曾經(jīng)聽小學語文課文中有一位老師在上一篇《再見了,親人》的文章時,這樣引讀:

      師:悠悠歲月,綿綿情思,我們的志愿軍和朝鮮人民在戰(zhàn)斗及戰(zhàn)后建設的歲月中,結(jié)下了多么深刻的情誼??!這天,我們的軍隊就要辭別回國了,朝鮮人民扶老攜幼,前來送行,望著那走在隊伍中滿頭銀發(fā)、身體虛弱、為我們操勞碎了心的老奶奶,我們的志愿軍發(fā)出了 深情的勸慰---------生: 大娘,停住您送別的腳步吧!師: 要知道-------生:為了幫助我們洗補衣服,您已經(jīng)幾夜沒合眼了,您這么大年紀。能支持得住嗎? 師:忘不了啊----------生:八年來,您為我們花的心血,您給我們的照顧------------這樣引讀,寓境的創(chuàng)設、情的感受、意的理解于一體,有效地強化了朗讀效果。我們在教學中學教材當中,也可以借鑒這位老師教學的誘導方式,靈活運用,也一定能讓學生感受到課文的獨到之處。

      七、音樂:與時俱進的誘導語

      自古以來,文學和音樂有著不解之緣。從音樂不同而分出“風”“雅”“頌”的《詩經(jīng)》,由音樂機構(gòu)演化為詩體代稱的“樂府”,從配樂歌唱的“曲子詞”到亦歌亦演的“元散曲”等,音樂與文學一直是相伴成長。正因為音樂與文學有如此密切的關(guān)系,于是有許多教師在語文課中巧妙借助音樂來教學。如我在上《愚公移山》這一課,我就以音樂作為開場白,創(chuàng)設氣氛。首先放江濤演唱的歌曲《愚公移山》這首歌,接著我說到:“這首歌歌頌了愚公那堅定不移的毅力,顯現(xiàn)出中國古代勞動人民征服自然和改造自然的勇氣。這首歌詞里面就有描繪愚公移山的艱辛及愚公不怕困難的決心的句子,請問是哪幾句?請同學們找出來?”采取這種誘導方式,即使是枯燥的課文,由于音樂的介入,可變抽象為形象,變枯燥為生動,從而激發(fā)學生的學習興趣,調(diào)動學生的積極性。

      其實,語文教學是一個全方位的教學過程,要不語文教學講解的透透徹徹,這也需要一個長期的過程,我覺得老師的潛移默化的感染作用是非常重要的。語文也是一門需要細心工作的學科,它就像古代女子繡花一樣,要不段創(chuàng)新,不斷地轉(zhuǎn)變思維,要留心每一件與語文有關(guān)的人、事、景,這樣才能做一名優(yōu)秀的語文教學工作者。所以語文教學,要調(diào)動學生的主動性,當然是多方面的,但能抓住一個細節(jié),你的教學就一定會成功,一定能取得好的成績,也一定能讓學生喜歡你的課。參考書籍:

      《中學語文教學參考》

      1996年版

      《中學生語文教育基礎(chǔ)》

      1993年版 《中學生語文教育基礎(chǔ)》

      1993年版

      《教育信息報》

      2003年版 《新課程標準教程》

      2003年版

      《葉圣陶文集》

      1985年版

      第四篇:話題勿 以 善 小 而 不 為

      勿 以 善 小 而 不 為

      朋友們早上好!

      今天我要同大家講的是這樣一個話題“勿 以 善 小 而 不 為”。先為大家講述這樣一個事例:

      美國福特公司”的創(chuàng)造人福特大學畢業(yè)后,去一家汽車公司應聘。一進辦公室,他發(fā)現(xiàn)門口地上有一張漬紙,便彎腰撿了起來,順手把它扔進了廢紙簍里。然后才說:“我是來應聘的福特。”懂事長說:“很好!福特先生,你已被我們錄用了?!备L伢@訝地說:“董事長,我覺得前幾位都比我好,你怎么把我錄用了?”董事長說:“前面幾位的確學歷比你高,且儀表堂堂,但是他們眼睛只能‘看見’大事,而看不見小事。你的眼睛能看見小事,我認為能看見小事的人,將來自然看到大事,所以,我才錄用你?!?/p>

      朋友們,通過這個例子讓我們看到了一個問題,那就是細節(jié),細節(jié)決定成敗。福特之所以成功受聘,是因為他注意了細節(jié),注意了別人不屑的“小事”。在我們的現(xiàn)實生活中,有很多人將目光盯在所謂的大事上,漠視小事。認為天生我才苦心勞骨就是要成就大事業(yè)的。結(jié)果小事不屑干,大事沒干成,到頭來空懷大志,兩手空空。

      而福特的例子 恰好證明了在條件懸殊不大的情況下,一個人的內(nèi)在品德素養(yǎng),才是成功的基石和關(guān)鍵。我們不難設想,福特如果不拾起那個叫人看著不順眼的紙團,不注意那個些微的細節(jié),那么他就有可能失去被聘取的機會。就沒有后來的福特公司。

      由此可見,機遇待人是平等而公正的,實際上很多干出大事的人 剛開始都是從小處著手,從小事干起的。假如一開始就不可一世的盯大放小,甚至趾高氣揚,言辭激烈,那么,這個人很可能會四處碰壁,終致屢屢受挫,敗下陣來。最后一事無成空嗟嘆。相

      反,福特之所以成功,就是因為他以良好的品德意識自律,注重細節(jié),從最基礎(chǔ)的小事做起,從而創(chuàng)建了舉世聞名的福特公司。節(jié)目的最后我想對您講的是,如果我們能夠注重細節(jié),關(guān)注小事,能用真誠、樸素的心態(tài)去把握機遇,下一個福特也許就是在坐的您。朋友們,由于時間關(guān)系,有關(guān)這個話題說到這里就要結(jié)束了。真誠希望您能從節(jié)目中有所感受,有所收益。最后祝大家開心每一天。

      第五篇:“賴床”勿以健康為代價

      “賴床”勿以健康為代價

      一到休息日,很多人總想把之前少睡的覺都給補回來,于是“賴床”,早晨明明醒來了,但就是不愿意起床,總喜歡在床上多躺一會兒。

      這種行為似乎只是生活中的小小習慣,但通過賴床來補充睡眠其實是一種錯誤的認識,這種方法會造成身體越補越累,越睡越?jīng)]有精神。如果長期養(yǎng)成了賴床的習慣,還有可能嚴重危害身體健康。長時間的賴床,會造成人體各個生理代謝速度降低,從而造成人體各個功能的減退。

      一、破壞人體正常的生物鐘規(guī)律

      我們?nèi)梭w各個器官的活動都有一定的晝夜規(guī)律。保持正常的規(guī)律才會使我們在白天精力充沛,晚上睡眠安穩(wěn)。如果經(jīng)常賴床,就會打亂人體這種正常的生物鐘規(guī)律。想利用假期來補充睡眠,可以在假期的前兩天多睡一兩個小時,然后在假期的后兩天慢慢恢復正常的作息。

      二、造成大腦供血不足

      我們在睡眠過程當中,大腦皮質(zhì)是處于抑制狀態(tài)的,如果賴床,就會造成大腦皮質(zhì)過長時間的抑制,從而導致大腦的供血不足,于是賴床醒來之后,就會感到頭昏腦脹,沒有精神。

      三、導致消化不良

      賴床的人經(jīng)常會不吃早餐,于是打亂了人體正常的生理規(guī)律,對腸胃功能也產(chǎn)生了不利的影響。并且賴床還會影響人體的排泄功能,也容易造成便秘。

      四、影響泌尿系統(tǒng)健康

      賴床會導致尿液在體內(nèi)長時間的滯留,于是尿液當中的有毒物質(zhì)就會損害我們身體的健康。另外,長時間的賴床,會減緩人體的血液循環(huán),導致營養(yǎng)在體內(nèi)不能很好的傳送,于是肌肉和關(guān)節(jié)中代謝產(chǎn)生的物質(zhì)也不能被排除體外。

      中醫(yī)講“久臥傷氣”,意思就是過度臥床,容易使肺缺乏新鮮空氣的調(diào)節(jié),肺的機能不強健,而肺主一身之氣,所以人體的“氣“由此受傷。可見,通過“賴床”來補充睡眠的習慣并不可取。

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