第一篇：讀書心得(王菊萍)

讀《一間可以長(zhǎng)大的教室》有感

蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)：“要天天看書，終生以書為友，這是一天也不能斷流的潺潺小溪，它充實(shí)著思想?！?/p>

學(xué)校創(chuàng)建了“淡韻清香”讀書沙龍活動(dòng)，為了青年教師快速成長(zhǎng)，通過(guò)對(duì)教育經(jīng)典理論的學(xué)習(xí)，用新思想新理念指導(dǎo)與反思自己的教育教學(xué)，不斷更新教育理念，豐富自身人文涵養(yǎng)，強(qiáng)化自身修養(yǎng)。樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和教師職業(yè)觀，進(jìn)行教育創(chuàng)新，推進(jìn)課程改革，勝任新課程教學(xué)，成為符合素質(zhì)教育要求的充滿生機(jī)活力的小學(xué)教師。

正是在前輩的的啟發(fā)，學(xué)校良好的學(xué)習(xí)氛圍中，我借讀了新教育敘事故事《一間可以長(zhǎng)大的教室》，書中講述了一些班主任如何成功締造完美教室的一個(gè)個(gè)真實(shí)的例子。書中所敘事的完美教室都有屬于自己的班徽、班級(jí)格言、班級(jí)目標(biāo)，甚至是班花。這些所起的作用實(shí)質(zhì)是激勵(lì)學(xué)生，讓學(xué)生生活在一種氛圍之中，慢慢的潛移默化的改變著自己，積極的影響著自己，讓一個(gè)個(gè)的孩子感到在教室里無(wú)比的愉悅，體會(huì)到學(xué)習(xí)生活是無(wú)比的幸福。

從教育生活的角度來(lái)說(shuō)，新教育的夢(mèng)想就是想讓所有的人能夠過(guò)一種幸福完整的教育生活。書中提到了一個(gè)四葉草班，什么是四葉草？據(jù)說(shuō)是夏娃從伊甸園帶入人間的草。本來(lái)是三葉草，有一個(gè)三葉草故事家族的公益組織，專門做親子閱讀。每10萬(wàn)株三葉草中有1株四葉草，第四片葉子就是幸福，所以幸福不容易。我們的孩子在說(shuō)幸福就真的幸福了嗎？我們的教師在教室里說(shuō)幸福就幸福了嗎？有的時(shí)候幸福是裝出來(lái)的，有的時(shí)候幸福是喊出來(lái)的，但是只有當(dāng)幸福從心田里流淌出來(lái)，才是真正的幸福。只有當(dāng)教師、孩子們的生命在教室里開(kāi)花的時(shí)候，只有當(dāng)教師找到職業(yè)的尊嚴(yán)的時(shí)候，只有當(dāng)他感受到自己真的在拔節(jié)成長(zhǎng)的時(shí)候，只有在他讀書，書中的思想和他大腦中的建構(gòu)產(chǎn)生共鳴的時(shí)候，他想說(shuō)的話被別人說(shuō)出來(lái)的時(shí)候，他才感到幸福。

在讀《一間可以長(zhǎng)大的教室》過(guò)程中常常會(huì)想到這句話。

“過(guò)一種幸福完整的教育生活”首先要愛(ài)自己的教育對(duì)象、關(guān)注自己的教育對(duì)象。要關(guān)注到教室里的每一個(gè)孩子、每一個(gè)角落，特別

是要關(guān)注已經(jīng)被家長(zhǎng)放棄的孩子，守住每個(gè)孩子的心靈。真正愛(ài)孩子，才會(huì)真正的愛(ài)教育。愛(ài)教育，才會(huì)在教育生活里找到幸福，才會(huì)在教室里找到幸福。

師生的幸福在那里體現(xiàn)呢? 正是在教室里，因此締造完美教室才能真正讓學(xué)生體會(huì)到教師之完美，生活其中之幸福。

也許有人會(huì)說(shuō)，打造完美教室誰(shuí)不會(huì)?。〔痪褪前呀處煵贾玫拿利愐稽c(diǎn)，看著舒服一點(diǎn)嗎？錯(cuò)了，完美教室的締造不是追求的外在的美，而是締造內(nèi)在邏輯美它不是花架子，不可能讓學(xué)生一直保持著那股新鮮勁，等審美疲勞之后將起不到任何作用。因此要打造完美教室這不是一件容易的事，不僅是靠?jī)x式、靠活動(dòng)、靠慶典。那是靠偉大的課程來(lái)構(gòu)成的：如“書香課程”、“ 經(jīng)典誦讀課程”、“節(jié)日課程”、“生日課程”等等。同時(shí)課程的目的是指向生命的，教育的最高使命是讓每一個(gè)生命都得到最大的張揚(yáng)、最大的成長(zhǎng)。

誰(shuí)都想完美，但完美沒(méi)有一個(gè)終點(diǎn)，正如許新海博士所說(shuō) “完美永遠(yuǎn)是一種朝向”，亦如朱永新教授所說(shuō)“做，就對(duì)了?！弊屛覀円黄鸪蛲昝赖那靶校谛陆逃实南嗷ス膭?lì)下，我們每位老師都可參與行動(dòng)，期待屬于自己的一次次慶典。

第二篇：培訓(xùn)心得(王艷菊)

假期繼續(xù)教育培訓(xùn)心得體會(huì)

臨洮縣金澤小學(xué) 王艷菊

2013年1月16日和17日，我參加了臨洮縣教師繼續(xù)教育培訓(xùn)，經(jīng)過(guò)兩天的學(xué)習(xí)，使我受益匪淺。我的教育思想、教學(xué)觀念、教育教學(xué)理論等都得到了更新。非常感謝上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們教師成長(zhǎng)的關(guān)愛(ài)，給予我們創(chuàng)設(shè)了共同交流學(xué)習(xí)的平臺(tái)?，F(xiàn)就將本次培訓(xùn)后的心得體會(huì)總結(jié)如下：

一、思想靈魂得到了洗禮

十年的教學(xué)歷程，使我已經(jīng)慢慢感到倦怠，我已不知從什么時(shí)候開(kāi)始，就老是愛(ài)抱怨現(xiàn)在的學(xué)生難教難管，卻把教師的職業(yè)當(dāng)成了一種謀生的職業(yè)。所以對(duì)待教育教學(xué)工作常帶有厭倦感，心態(tài)老是失衡?？赏ㄟ^(guò)這次培訓(xùn)，聽(tīng)了各位名家的故事，他們那曲折的人生歷程，勇于克服磨難的精神，使我的心靈受到了震憾，靈魂得到了凈化，思想認(rèn)識(shí)得到了提高。讓我能以更寬闊的視野去看待我們的教育教學(xué)工作。讓我學(xué)到了更多提高自身素質(zhì)和教育教學(xué)水平的方法和捷徑?！皭?ài)”是教育的支點(diǎn)，我們知道了怎樣更好地去愛(ài)自己的學(xué)生，怎樣讓我們的學(xué)生在更好的環(huán)境下健康茁壯地成長(zhǎng)。

二、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，促進(jìn)專業(yè)化成長(zhǎng)

教師要想給學(xué)生一滴水，自己就必須具備一桶水。但要想學(xué)生永遠(yuǎn)取之不盡，用之不盡，教師就得時(shí)時(shí)給予補(bǔ)足。他們用淵博的科學(xué)文化知識(shí)旁征博引給我們講述深?yuàn)W的理論知識(shí)，講得通俗易懂，讓我們深受啟發(fā)。面對(duì)著一群群渴求知識(shí)的學(xué)生，使我深感到自己責(zé)任的重大以及教師職業(yè)的神圣。專家們的精彩講座讓我對(duì)如何進(jìn)行有效備課和上課指明了方向。特別是教師們對(duì)教學(xué)中的困惑和爭(zhēng)論，更讓我體會(huì)到了進(jìn)行終身學(xué)習(xí)，促進(jìn)教師專業(yè)化成長(zhǎng)的必要性。冰凍三尺非一日之寒，我們教師只有不斷地學(xué)習(xí)，不斷地完善，不斷地提升，才能滿足社會(huì)的需求，才能適應(yīng)世紀(jì)的挑戰(zhàn)，才能勝任教師這一行業(yè)。

三、有效課堂的建構(gòu)

通過(guò)認(rèn)真聆聽(tīng)實(shí)驗(yàn)一小的教師講的高效課堂，使我對(duì)如何有效備課和上課有了全新的認(rèn)識(shí)。面對(duì)著新課程、新理念，我們教師就得更新教育教學(xué)觀念，采取新對(duì)策實(shí)施有效教學(xué)，跟上時(shí)代發(fā)展的步伐。有效課堂教師要堅(jiān)持做到先學(xué)后導(dǎo)，把先學(xué)后導(dǎo)貫穿于課前、課中、課后，并要以建構(gòu)主義教學(xué)為基礎(chǔ)，遵循學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，從學(xué)生已有的知識(shí)基礎(chǔ)經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，幫助學(xué)生找準(zhǔn)新舊知識(shí)間的切入點(diǎn)，讓學(xué)生的思維產(chǎn)生碰撞和沖突。抓住新舊知識(shí)之間的轉(zhuǎn)化關(guān)系，這需要教師創(chuàng)設(shè)真實(shí)的情景來(lái)互動(dòng)。教師設(shè)問(wèn)題，學(xué)生生成問(wèn)題，教師引發(fā)討論，從旁激發(fā)，即師生唱戲師搭臺(tái)，使整個(gè)課堂的學(xué)習(xí)活動(dòng)充滿生機(jī)活力并富有挑戰(zhàn)性。

有效教學(xué)要把評(píng)價(jià)滲入課堂。教師要使知識(shí)問(wèn)題化、問(wèn)題能力化，要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)教師就必須與學(xué)生共同建立起知識(shí)的橋墫，形成合作、探究解決，并以問(wèn)題為核心，以學(xué)生為本，先學(xué)后導(dǎo)，促進(jìn)全面發(fā)展。這就要看學(xué)生能學(xué)否，學(xué)生愿學(xué)否，學(xué)生會(huì)學(xué)否，問(wèn)題的呈現(xiàn)要師生化，教師對(duì)學(xué)生的問(wèn)題要整合。該如何創(chuàng)設(shè)和諧的課堂或情境？指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)是要科學(xué)化，訓(xùn)練的問(wèn)題是要目標(biāo)化，內(nèi)容的評(píng)價(jià)要全面真實(shí)化。一系列的問(wèn)題教師都必須進(jìn)行全面的思考與評(píng)價(jià)。

有效課堂教學(xué)必須堅(jiān)持師生共同學(xué)習(xí)，師生共同備課，師生共同發(fā)展，師生相互幫助，教師做學(xué)生式的教師，學(xué)生做教師型的學(xué)生。師生共同探究，共同交流。要讓學(xué)生參與評(píng)價(jià)教師的課堂，教師要給學(xué)生的學(xué)習(xí)留下充分的思考空間，讓學(xué)生學(xué)有反思，允許學(xué)生用不同的方法與方式去學(xué)習(xí)。讓所有的學(xué)生都能積極參與，而不要讓學(xué)生在等待??切莫令學(xué)生產(chǎn)生消極的情緒，給課堂帶來(lái)負(fù)面影響。

學(xué)會(huì)合作交流是實(shí)現(xiàn)課堂有效教學(xué)的重要途徑。只有引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行真誠(chéng)的合作，才能展示出課堂教學(xué)的最佳效果。從合作交流的過(guò)程中孩子們不僅能夠嘗到團(tuán)隊(duì)精神力量的偉大，而且能體會(huì)到尋求共同發(fā)展的必要性。

為了擴(kuò)展孩子們的發(fā)散性思維，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新精神與能力，教師要大膽放手讓他們創(chuàng)設(shè)練習(xí)題、作業(yè)題。只有這樣才能使科學(xué)發(fā)展觀得到真正的落實(shí)。

實(shí)現(xiàn)人人成功是課堂有效教學(xué)的共同目標(biāo)。因此，課堂上，教師要善于引導(dǎo)激發(fā)孩子們進(jìn)行狼性學(xué)習(xí)，就像狼吃虎咽一樣，使人人都能吃得飽。使孩子們感到滿足，感到快樂(lè)，感到學(xué)習(xí)成功的喜悅。

四、有效備課是有效教學(xué)的前提

“臺(tái)上三分鐘，臺(tái)下十年功”。備好課是上好課的基礎(chǔ)，因而我們備課時(shí)要遵循五個(gè)原則，即備課程、備情境、備設(shè)計(jì)、備學(xué)生、備自己。并且要提前兩周備課，形成良好的習(xí)慣。因?yàn)橛行湔n不是簡(jiǎn)單地把知識(shí)內(nèi)容從教科書上抄到教案上，而是一個(gè)系統(tǒng)的、具有邏輯思維的設(shè)計(jì)體系。不僅有知識(shí)內(nèi)容，更重要的是一個(gè)如何讓學(xué)生學(xué)好的“劇本”。教師不僅是“編劇”，還是個(gè)導(dǎo)演，更是一個(gè)“演員”。為了更好地充當(dāng)“三位一體”的角色，教師必須用“心”打造“愛(ài)心工程”，建構(gòu)教學(xué)新理念。挑戰(zhàn)傳統(tǒng)，超越自己，大膽創(chuàng)新，揚(yáng)棄“五環(huán)節(jié)”的教學(xué)模式。尊重學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，從學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)、情感、發(fā)展等方面出發(fā)，挖掘教材，創(chuàng)新教材，利用一切有效課程資源，搭建有效教學(xué)的平臺(tái)。

假期的培訓(xùn)雖然只有短短的兩天，而我覺(jué)得只是一個(gè)開(kāi)端，我感到自己作為一名年輕教師任重而道遠(yuǎn)。不過(guò)繼續(xù)教育培訓(xùn)也使我補(bǔ)足了元?dú)猓砹遂`氣，煥發(fā)出無(wú)限生機(jī)。真正感到教育是充滿智慧的事業(yè)，深刻意識(shí)到教師職業(yè)的責(zé)任與神圣。寫在紙上的是思想的足跡，化作動(dòng)力的是思想的延伸，我們得到的是人格的提升，生命的升華，愿“一片金色的回憶，一份永久的紀(jì)念”化為我重新跋涉的新起點(diǎn)。

第三篇：讀書心得陳萍

陳勛名師工作室

奇跡在這里誕生

——讀《第56號(hào)教室的故事》有感

江北實(shí)小陳萍

最近，電視劇《小爸爸》全國(guó)熱播，成為人們茶余飯后議論的話題。劇中小爸爸于果，在兒子夏天的心里，一直是一個(gè)超級(jí)英雄，一個(gè)能拯救世界，正在執(zhí)行秘密任務(wù)的超級(jí)英雄。而在美國(guó)，有一位叫雷夫的老師，成為了我心目中的超級(jí)英雄，一個(gè)不斷創(chuàng)造教育奇跡的超級(jí)英雄。

當(dāng)我手捧《第56號(hào)教室的故事》一書，一個(gè)高鼻梁、絡(luò)腮胡、眼睛深邃的美國(guó)人形象映入眼簾。他看起來(lái)憨厚樸實(shí)，真誠(chéng)可愛(ài)，他的笑容給人以溫暖的感覺(jué)。我迫不及待地打開(kāi)扉頁(yè)讀了起來(lái)，一口氣讀完，猶如飽嘗了一頓豐盛的精神大餐，欣喜與感動(dòng)溢于言表。

雷夫近30年來(lái)，一直執(zhí)教于美國(guó)一所小學(xué)，并堅(jiān)守在同一間教室 ——第56號(hào)教室，他被美國(guó)媒體稱為“天才和圣徒”“我們時(shí)代的英雄”“全美最好的老師”。他之所以享有如此高的贊譽(yù)，與他的教育理念和教育智慧，以及對(duì)教育的熱愛(ài)與追求是分不開(kāi)的。每讀一個(gè)故事，心中便激起無(wú)數(shù)波紋，與礁石碰撞出美麗的水花，久久不能平復(fù)。

一、信任是一切教育的起點(diǎn)。

雷夫說(shuō)：“如果你希望孩子信任你，那你的言行必須一致。你希望學(xué)生成為什么樣的人，你首先必須成為那樣的人。你永遠(yuǎn)是學(xué)生不斷校準(zhǔn)自己行為的一個(gè)標(biāo)桿。”

信任之于教育的重要性，不言而喻。很多時(shí)候，一些教育行為之所以無(wú)效，或者說(shuō)效果不理想，不是因?yàn)闆](méi)有因材施教，也不是因?yàn)槿狈δ托呐c愛(ài)心，而是教育從一開(kāi)始就失去了最基礎(chǔ)的東西——信任。如果說(shuō)第56號(hào)教室有何與眾不同之處，那就是師生之間建立的深厚的信任感，用雷夫的話說(shuō)：這間教室什么都有，唯獨(dú)沒(méi)有害怕。為此，他想盡一切辦法，做出種種行為，讓孩子們信任自己，而不感到害怕和恐懼，即使在自己犯錯(cuò)的時(shí)候。

而雷夫是如何與學(xué)生建立信任關(guān)系的呢？假設(shè)老師在講完課后，讓孩子們提出自己不懂的問(wèn)題，如果一個(gè)孩子站起來(lái)，提出了一個(gè)你講過(guò)很多遍的問(wèn)題，老師可能會(huì)說(shuō)：“在我講課的時(shí)候，你怎么不認(rèn)真聽(tīng)，現(xiàn)在不明白了呀?！倍⒆涌赡芤恢痹诼?tīng)，可就是沒(méi)有聽(tīng)懂。而在雷夫的教室里，你可以舉手500次，因?yàn)樗紩?huì)很高興地為你講解。正因?yàn)槿绱耍c孩子之間建立了信任關(guān)系，而他的學(xué)生們更加愿意接受他的觀念。他對(duì)待自己的學(xué)生就像對(duì)待自己的孩子一樣，他經(jīng)常和孩子們一起旅行，可在旅行的時(shí)候，卻不太關(guān)注博物館、紀(jì)念碑等，他關(guān)注的是通過(guò)旅行教他們生活中用得著的技能。他會(huì)讓孩子們體驗(yàn)到被關(guān)愛(ài)，感覺(jué)到溫暖和安全，因?yàn)樗J(rèn)為這比了解國(guó)家的歷史更加重要。他在做任何事情的時(shí)候，都要想一想：這對(duì)自己的學(xué)生有沒(méi)有幫助？

作為一名老師，我感到很慚愧。與之相比，我們什么時(shí)候把信任看得如此重要。我們的教學(xué)中，更加關(guān)注學(xué)生學(xué)到了什么，考試的分?jǐn)?shù)怎樣，至于是否信任我，卻漠不關(guān)心?？傄詾槔蠋煙o(wú)論做什么事，都是為你好，所以，作為學(xué)生本就該充分信任老師，無(wú)條件地接受老師的教育。

二、教育需要耐心。

如今人們似乎很性急，我們希望電腦運(yùn)轉(zhuǎn)得更快，希望在短時(shí)間內(nèi)能解決更多的問(wèn)題，但是，在教育孩子的時(shí)候，我們是否也應(yīng)該這么性急呢？

在講課時(shí)，我們希望孩子一聽(tīng)就會(huì)，一學(xué)就懂，面對(duì)反應(yīng)慢些的學(xué)生，心里就急，缺乏用足夠的時(shí)間去等待成長(zhǎng)，而雷夫的做法告訴我們，要想幫助孩子們成為偉大的人，需要很長(zhǎng)的時(shí)間，我們總喜歡告訴學(xué)生，他們做錯(cuò)了什么，比如，拼寫錯(cuò)了，計(jì)算錯(cuò)了…...這些好像都習(xí)以為常了。但是當(dāng)他的孩子們玩棒球的時(shí)候，也許會(huì)犯50個(gè)錯(cuò)誤，但是在比賽結(jié)束后，他只糾正兩個(gè)錯(cuò)誤，其他的錯(cuò)誤會(huì)另找時(shí)間給他們講，我們有足夠的時(shí)間，我們要有耐心，我們要學(xué)會(huì)等待，不要急功近利。

他也曾經(jīng)遇到過(guò)調(diào)皮的孩子王，也不想被雷夫征服。于是故意砸爛椅子，并將木條丟在污水溝里，而雷夫沒(méi)有發(fā)火，沒(méi)有指責(zé)，而是撈起木條，清洗后，重新組裝，即使手被釘子劃破，即使流下委屈的眼淚，但他仍能寬容孩子的行為，用耐心去澆灌那些特殊的“花兒”，一直引那個(gè)男孩子不再自暴自棄，從此，他得出了一條法則：一個(gè)正確的教育行為，一遍不起作用時(shí)，一百遍甚至五百遍一定能收獲奇跡。

三、做回真實(shí)的自己

“全美教師獎(jiǎng)”，一年只有一個(gè)獲獎(jiǎng)人，而在1992年，雷夫獲得了這項(xiàng)榮譽(yù)，可是他面對(duì)眾多榮譽(yù)，他總在告訴人們，“我只是一名普通教師，像所有的老師一樣，我經(jīng)常失敗，我會(huì)在凌晨時(shí)分躺在床上睡不著，為一個(gè)我無(wú)力教育的孩子而感到極度痛苦?！?/p>

他是一個(gè)傳奇人物，他被人們戴上了奇跡的光環(huán)，但真正打動(dòng)人心的卻是他身上散發(fā)的人性的光輝。在他成功之后，他一直強(qiáng)調(diào)自己的失敗，他將自己的成就主要?dú)w功于自己的學(xué)生。他甚至在公開(kāi)場(chǎng)合，講述自己遭遇困難、失敗落魄的故事。他沒(méi)有表演，他總在做真實(shí)的自己。在第56號(hào)絞死，他遇到的困難是我們難以想象的，那里的孩子都生活在基督貧困中，多數(shù)來(lái)自單親家庭，十四五歲就輟學(xué)游蕩，教室也是長(zhǎng)期漏雨，桌子和板凳也是極其簡(jiǎn)易……就是這樣一所學(xué)

校，；雷夫一待就是近30年，他沒(méi)有埋怨，沒(méi)有逃避，在這些年間，他從一個(gè)總會(huì)對(duì)學(xué)生大吼大叫，讓學(xué)生對(duì)他產(chǎn)生畏懼情緒的嚴(yán)格的老師，變成了一個(gè)“超級(jí)英雄”，一個(gè)讓全世界矚目的教育家。他總結(jié)自己成功是因?yàn)樽约嚎傇诓煌５厥?，他不怕失敗，他能直面自己的失敗，這是何等的一種境界。

我們也是老師，可我們卻害怕面對(duì)自己的失敗，我們不敢講述自己的失敗，我們不會(huì)從失敗中汲取教訓(xùn)，去尋找辦法，甚至我們總是在逃避失敗，我們學(xué)會(huì)了為自己找各種理由，把不好的結(jié)果歸結(jié)于他人，于是我們變得不真實(shí)，我們的思想漂浮于表面，我們?cè)谝飧啾砻娴臇|西，而缺乏有實(shí)質(zhì)的內(nèi)涵。如果我們真愛(ài)孩子，真疼孩子，就應(yīng)該“為了學(xué)生好”，腦子里就應(yīng)該裝著一個(gè)問(wèn)題——我這樣做，對(duì)學(xué)生有什么影響？就如我們不是“養(yǎng)馬”，而是“養(yǎng)人”。有些“養(yǎng)馬”者可以善待寶馬，把它養(yǎng)得膘肥體胖，甚至配上“雕花的馬鞍”，但是最終，他是為了自己，而不是它。

雷夫的故事還在繼續(xù)，第56號(hào)教室也還在不斷地創(chuàng)造奇跡。我相信，只要大家努力，第57號(hào)教室，58號(hào)教室……將在這里誕生。

第四篇：閻萍讀書心得

《遇見(jiàn)未知的自己》讀書心得

——對(duì)自己說(shuō)

六年級(jí)語(yǔ)文閻萍

張德芬的這本《遇見(jiàn)未知的自己》，是一本類似小說(shuō)的形式展開(kāi)的身心靈書籍，淡然中透出靈氣，是身心靈探索者探索之路伊始的一本通俗易懂的“雜集各家之學(xué)”的書，我用“雜集”一詞的原因是她很博學(xué)，善于集眾家之所長(zhǎng)，其中包括涉及潛意識(shí)、小我與真我說(shuō)、“我”的層次說(shuō)、角色說(shuō)、身份認(rèn)同說(shuō)、人生模式或腳本說(shuō)、投射、情緒與思想的關(guān)系、NLP、肢體與呼吸、能量說(shuō)、家庭治療、佛與禪、飲食與健康等等，每一個(gè)部分都用老人的話與主人公的反思來(lái)深入淺出的講解，能將這些在短短的一部250頁(yè)的書中全部呈現(xiàn)，的確不容易。

“親愛(ài)的，外面的世界沒(méi)有別人，只有你自己”——貫穿全書的線索。

小說(shuō)開(kāi)頭就是一個(gè)簡(jiǎn)約不簡(jiǎn)單的問(wèn)題“你是誰(shuí)？”“死亡來(lái)臨的時(shí)候會(huì)把所有不能代表真正的我們的東西席卷一空，而真正的你，是不會(huì)隨時(shí)間甚至死亡而改變的?！薄堑?，答案就是沒(méi)有了所謂的身體、情緒、思想和身份的本我。

人就是愿意和自己較真兒，一味地把“我”認(rèn)同為那個(gè)身份角色，事業(yè)失敗了，就把自己當(dāng)成失敗者，毫無(wú)挽回之力；家庭破裂了，就把自己看成受害者，甚至一蹶不振??覺(jué)得自己不夠好的想法來(lái)自于我們和真我的分離。如此以來(lái)，完全不用負(fù)責(zé)任，逃離了改變的痛苦，卻陷入了糾結(jié)的掙扎?！拔覀円?yàn)榕c自己生命的源頭沒(méi)有聯(lián)結(jié)，失去了能量的來(lái)源，所以不停地向外求取，已獲得能量”——于是“小我”應(yīng)運(yùn)而生。它不停向外抓取，只為了加強(qiáng)它的真實(shí)性，好繼續(xù)茍延殘喘地存活下來(lái)?！靶∥摇辈粩啾晃桂B(yǎng)大，它也進(jìn)而和它的情緒、思想及身體認(rèn)同。

越是與本我分離，“小我”就越是猖狂，難以控制；與此同時(shí)，固有的情緒、思維模式激活了勝肽，于是我們做出種種行為，放射種種能量的波動(dòng)的頻率，讓能夠產(chǎn)生這種勝肽的事件發(fā)生。——外面的世界，真的只有我們自己啊，我們的世界就這樣被創(chuàng)造出來(lái)了。

這也是我們所講的“意念”吧。問(wèn)題是我們?cè)诎l(fā)出什么樣的意念呢？積極的？消極的？一些催眠光盤里反復(fù)念到，“今天會(huì)有什么好事情發(fā)生在我身上呢？”這句話本身很中立，因此要想真的有稱心如意的成果，不是機(jī)械地講出來(lái)，而是要發(fā)自內(nèi)心地去祈禱，才能讓宇宙的力量幫助我們達(dá)成美好的心愿。親愛(ài)的，若是心口不一，也是的“用心”和“用腦”的不一致，呵呵，騙得了小我，卻騙不了宇宙，騙不了自己創(chuàng)造的那個(gè)世界啊。

這么混球的小我，真是頑固的干擾，刪掉它！——且慢，它可不是省油的燈，不是這么容易就能被請(qǐng)走它的。這個(gè)“小我”已經(jīng)跟了我們幾十年，就是我們內(nèi)心的呈現(xiàn)，與我們形影不離。先問(wèn)一個(gè)問(wèn)題：你是否接納這樣的自己？??呵呵，我們真的是混球，自己創(chuàng)造了這樣的混球世界，卻死不承認(rèn)。親愛(ài)的，不接納這樣的自己，又如何能夠容納其他呢？好吧，我承認(rèn)，看到這么多表意識(shí)所不能容忍的東西，是很難馬上接受。換一個(gè)問(wèn)題：你是否允許它的存在呢？——凡是抗拒的，都會(huì)持續(xù)，因?yàn)楫?dāng)你抗拒某件事情或者某種情緒時(shí)，你會(huì)聚焦在那個(gè)事件和情緒上，這樣就賦予它更多的能量，它就更強(qiáng)大了。逃不了，一切都是我們自己創(chuàng)造出來(lái)的。

人會(huì)受苦的最大原因，就是抗拒事實(shí)。“臣服”的第一步就是先看到自己的抗拒，而且看到自己的抗拒是徒勞的?！八邪l(fā)生在我們身上的事件都是一個(gè)經(jīng)過(guò)仔細(xì)包裝的禮物。只要我們?cè)敢饷鎸?duì)它，有時(shí)候有點(diǎn)丑惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點(diǎn)一點(diǎn)地拆開(kāi)包裝的話，我們會(huì)驚喜地看到里面珍藏的禮物”。——當(dāng)我們臣服、接納了當(dāng)下，事情

往往會(huì)有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)；正因?yàn)槲覀儼涯芰砍浞株P(guān)注于眼前的事物上，有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)更好的解決之道，幫助我們脫離眼前的困境。

聽(tīng)著《大地的旋律》，靜謐的夜，靜怡的心情。如此這般平靜，沒(méi)有一絲漣漪，就這樣，活在當(dāng)下，享受著此刻。就像《初雪》一樣，聽(tīng)來(lái)一切剛剛開(kāi)始，那么新鮮，毫無(wú)干擾地存在于這個(gè)世界上。返璞歸真，我想未知的自己就可以慢慢被解讀了。我對(duì)自己說(shuō)——“外面的世界沒(méi)有別人，只有我自己?！奔佑桶?，親愛(ài)的！

第五篇：吳菊萍事跡

最美媽媽吳菊萍

7月，在杭州，在濱江，她創(chuàng)造了一個(gè)愛(ài)的奇跡——在鄰居家兩歲的女孩妞妞即將從10樓墜落的瞬間，她甩掉腳上的高跟鞋，跑到樓下，伸出雙臂，穩(wěn)穩(wěn)站立。啪！孩子幸運(yùn)地落到她的左臂膀上，她的手臂瞬間擔(dān)負(fù)了300多公斤的重量，是一個(gè)人手臂能擔(dān)負(fù)的6倍多！她以左手尺骨橈骨多段粉碎性骨折的代價(jià)，為妞妞的生命帶來(lái)了希望。她叫吳菊萍，她沒(méi)有明星一樣亮麗的臉龐，她很普通，人們卻稱她是中國(guó)的“最美媽媽”。

吳菊萍的“最美”，正是普通人所能體現(xiàn)的那種貼近生活的美好。她以無(wú)私的真誠(chéng)與關(guān)愛(ài)，為世人點(diǎn)亮一盞塵封的明燈。她就像一縷溫暖的陽(yáng)光，照進(jìn)人們心靈。她是最好的道德榜樣，值得太多的人去學(xué)習(xí)去追尋。愛(ài)，是會(huì)感染的。這段時(shí)間以來(lái)，吳菊萍、妞妞的鄰居以及數(shù)以萬(wàn)計(jì)的網(wǎng)友，通過(guò)各種各樣的形式，共同祈禱吳菊萍、妞妞早日康復(fù)，仿佛大家都成了一家人。“最美媽媽”托起的其實(shí)不僅僅是一個(gè)幼小生命，她更托起了偉大的母愛(ài)，喚醒了人與人之間的真情，把愛(ài)帶到了我們大家身邊。我們這個(gè)社會(huì)需要更多像吳菊萍這樣的普通人。我們期望更多的“最美”出現(xiàn)在我們的視線中，而這些“最美”必將闡述出大愛(ài)無(wú)疆的真意。

帶著關(guān)切與敬意，人們從四面八方趕來(lái)。這件被吳菊萍稱為“本能的事”，讓人們看到了生活中的美好與溫暖。上千只五顏六色的千紙鶴點(diǎn)綴著菊萍的病房：“早點(diǎn)恢復(fù)，我們愛(ài)你！”我想說(shuō)，最美媽媽，你有著不平凡的內(nèi)心、不平凡的精神，希望你快點(diǎn)康復(fù)！作為一名小學(xué)生，我覺(jué)得最重要的是成為一個(gè)有心人。也許我們做不出驚天動(dòng)地的事，也沒(méi)有“最美媽媽”那般偉大，但卻可以從身邊的小事做起，時(shí)時(shí)刻刻去幫助需要幫助的人，做一個(gè)“美麗”的人。