第一篇：關(guān)于在全縣范圍內(nèi)推廣第九套廣播體操的建議

關(guān)于在全縣范圍內(nèi)推廣第九套廣播體操的建議

上世紀(jì)60年代以來(lái)，廣播體操作為改善國(guó)民身體素質(zhì)的大眾健身方式在全國(guó)范圍內(nèi)廣泛流傳，深受人們的喜愛(ài)。可以說(shuō)，新中國(guó)成立后出生的每一代人的中小學(xué)時(shí)代，幾乎是伴隨著廣播體操的演變進(jìn)化成長(zhǎng)起來(lái)的。進(jìn)入新世紀(jì)以后，隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制改革的深化、連續(xù)性生產(chǎn)行業(yè)的增多以及健身方式的多元化，這一具有中國(guó)特色的體育鍛煉模式逐漸遭到冷落。雖然近些年里，我縣體育文化事業(yè)投入力度不斷增強(qiáng)，生態(tài)廣場(chǎng)及街道夜間集體交誼舞、晨間太極拳等健身活動(dòng)深受中老年群體的歡迎，湖濱公園、居民小區(qū)健身路徑日趨完善，各類(lèi)綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)也呈現(xiàn)出良好的發(fā)展勢(shì)頭，但是我們也應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到，廣播體操作為徒手運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于普通民眾特別是工作繁忙、壓力較大、生活節(jié)奏快的中青年“上班族”來(lái)說(shuō)，具有其他健身活動(dòng)所無(wú)法比擬的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)。因此我們建議，在全縣范圍內(nèi)大力推廣第九套廣播體操，進(jìn)一步促進(jìn)全面身體素質(zhì)提高。

1、推廣第九套廣播體操是方便開(kāi)展全民健身之所向。全長(zhǎng)4分鐘的第九套廣播體操共分為9節(jié)，分別是：預(yù)備節(jié)，原地踏步，和其他8節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)，體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)，跳躍運(yùn)動(dòng)，整理運(yùn)動(dòng)，是在充分吸取前八套廣播體操優(yōu)點(diǎn)的基礎(chǔ)上創(chuàng)編的，繼承了前八套廣播體操的結(jié)構(gòu)，具有“規(guī)范性、科學(xué)性、普適性、健身性、針對(duì)性、時(shí)代性、1前瞻性”等特色。一方面易學(xué)易記，既不是劇烈運(yùn)動(dòng)，又無(wú)需輔助器械，符合大眾鍛煉的實(shí)際與需求；另一方面易練易普及，不受時(shí)間、場(chǎng)地限制，是最為經(jīng)濟(jì)、實(shí)用和科學(xué)的健身方法之一，較好地體現(xiàn)了時(shí)代特征，符合現(xiàn)代人學(xué)習(xí)、生活特點(diǎn)。對(duì)于學(xué)習(xí)、工作任務(wù)繁重，無(wú)暇參與健身活動(dòng)的現(xiàn)代人群來(lái)說(shuō)，不失為是一種強(qiáng)身健體的好方法。

2、推廣第九套廣播體操是提升國(guó)民綜合體質(zhì)之所需。養(yǎng)成勤做廣播體操的良好習(xí)慣，既可以提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于降低疲憊的程度，改善睡眠質(zhì)量，預(yù)防疾病發(fā)生，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，也可以增強(qiáng)人的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，調(diào)整心態(tài)，陶冶情操，保持心理健康。特別對(duì)于工作人群來(lái)說(shuō)，還能以有效緩解大腦和肌肉疲勞，提高工作效率。

3、推廣第九套廣播體操是滿(mǎn)足群眾健身需求之所急。建議把全民推廣第九套廣播體操納入全縣文化體育工作遠(yuǎn)景規(guī)劃，大力推動(dòng)第九套廣播體操進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)企業(yè)、進(jìn)學(xué)校、進(jìn)社區(qū)，逐步形成全民做操的長(zhǎng)效機(jī)制和良好習(xí)慣。應(yīng)當(dāng)要求各單位、部門(mén)在正確處理好工作學(xué)習(xí)與日常鍛煉關(guān)系的基礎(chǔ)上，每天上下午抽出10分鐘時(shí)間各做一套廣播體操，因地制宜的制定好活動(dòng)方案。體育主管部門(mén)事先要做好培訓(xùn)指導(dǎo)工作，相關(guān)職能單位及時(shí)做好宣傳動(dòng)員，為第九套廣播體操的推廣創(chuàng)造便利條件。2

第二篇：第九套廣播體操

中廣網(wǎng)北京8月8日消息(記者 馬闖)據(jù)中國(guó)之聲《新聞縱橫》報(bào)道，今天(8日)是第三個(gè)全民健身日。再過(guò)一個(gè)多小時(shí)，國(guó)家體育總局將正式發(fā)布第九套廣播體操。4分鐘的廣播體操共分為8節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)?？吹竭@些詞，大家心頭一定會(huì)涌起青春的回憶。

許多網(wǎng)友也紛紛表達(dá)著這份懷念：“還記得你曾經(jīng)做過(guò)的動(dòng)作嗎？還記得站隊(duì)時(shí)，你經(jīng)常站在誰(shuí)的后面嗎？”今天，在新一套廣播體操即將閃亮登場(chǎng)的日子里，讓我們一起重溫那些往事和回憶。

曾掀全民鍛煉熱潮

第八套廣播體操于1997年推出，距今已經(jīng)14年了。雄壯的音樂(lè)、嘹亮的口號(hào)、新鮮的空氣，在陽(yáng)光下做一套廣播體操，是一代又一代中國(guó)人的記憶。

新中國(guó)成立后，在開(kāi)展大規(guī)模經(jīng)濟(jì)建設(shè)的同時(shí)，中國(guó)的體育事業(yè)也得到了前所未有的發(fā)展。

早在1951年，新中國(guó)就頒布了第一套廣播體操，一經(jīng)推出，便迅速推廣。著名的體操專(zhuān)家毛學(xué)信教授曾完整的參加過(guò)第一套至第八套廣播體操創(chuàng)編工作。

毛學(xué)信：當(dāng)時(shí)也就是按照徒手體操，徒手體操比較簡(jiǎn)單易行，各個(gè)關(guān)節(jié)都能活動(dòng)到，達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量。當(dāng)時(shí)群眾感覺(jué)特別新鮮，又聽(tīng)著音樂(lè)又做著操，積極性特別高，另外外國(guó)朋友來(lái)到中國(guó)一看，十點(diǎn)鐘街上沒(méi)什么人，都在馬路兩邊，樓房的樓頂上凡是能站人的地方，大家都在那做操。

曾擔(dān)任國(guó)家體育總局副局長(zhǎng)的張發(fā)強(qiáng)說(shuō)，廣播體操掀起全民鍛煉的熱潮有其歷史原因。

張發(fā)強(qiáng)：毛主席說(shuō)發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)，那么在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)條件下，用什么方法把群眾組織起來(lái)鍛煉呢？那就通過(guò)學(xué)校、機(jī)關(guān)、部隊(duì)、廠(chǎng)礦這樣一個(gè)形式讓大家一起來(lái)鍛煉，最適合推廣的、簡(jiǎn)易的，就是集體的廣播操。

60載歷史9次變換新鮮節(jié)奏

1951年，中華全國(guó)體育總會(huì)籌備委員會(huì)和中央廣播事業(yè)局共同決定在中央人民廣播電臺(tái)和各地人民廣播電臺(tái)舉辦廣播體操節(jié)目，并在同年11月24日公布了第一套成人廣播體操。第一套廣播體操推出兩年多之后，在群眾的要求下，1954年，國(guó)家又頒布了第二套廣播體操。第二套廣播體操進(jìn)行了重新的編排和調(diào)整，增加了運(yùn)動(dòng)量和動(dòng)作難度。

由于前兩套體操大量學(xué)習(xí)和借鑒前蘇聯(lián)的內(nèi)容，在1957年推出的第三套廣播體操中，融入了很多中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的動(dòng)作。在創(chuàng)編中，也請(qǐng)來(lái)多位武術(shù)大師。這套廣播體操中國(guó)特色更強(qiáng)，這一特點(diǎn)也在后來(lái)的廣播體操中得以延續(xù)。

文化大革命期間，廣播體操運(yùn)動(dòng)曾一度中止。1971年，國(guó)務(wù)院和中央軍委發(fā)出通知，向全國(guó)人民公布了第五套廣播體操。

十年后，第六套廣播體操正式與公眾見(jiàn)面。其動(dòng)作新穎、舒展，并首次配制了兩支富有民族風(fēng)格的樂(lè)曲，可以交替使用，以此來(lái)增加人們做操的興趣。

1990年5月，國(guó)家體委又繼續(xù)推出了第七套廣播體操。還特意請(qǐng)來(lái)當(dāng)時(shí)最著名的體操運(yùn)動(dòng)員李寧做模特。但根據(jù)后來(lái)的調(diào)查，人們普遍反映其動(dòng)作難度較大，不便于掌握。

1997年，國(guó)家體委公布了第八套廣播體操，得到了最廣泛的普及，并沿用至今。

第九套：針對(duì)性與科學(xué)性更強(qiáng)

隨著社會(huì)的發(fā)展，國(guó)人的體育活動(dòng)正走向多樣化、產(chǎn)業(yè)化的道路，廣播體操逐漸成為一種傳統(tǒng)，或是對(duì)學(xué)生時(shí)代的特殊記憶。新一套廣播體操的推出，又該如何讓更多的人去學(xué)習(xí)、去鍛煉？國(guó)家體育總局群體司的賀鳳祥處長(zhǎng)說(shuō)，雖然現(xiàn)在集中做操的熱情要比以前低，但新操會(huì)用多種手段去推廣，吸引群眾，尤其是90后的年輕人。

賀鳳祥：我們今后還要發(fā)揮優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的作用，當(dāng)然不僅僅是體操行業(yè)，各個(gè)項(xiàng)目的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員我們都會(huì)把他們動(dòng)員起來(lái)，利用他們的示范作用來(lái)做體操。今后是不是可以用網(wǎng)絡(luò)的形式等傳播給大眾。

本套廣播體操的創(chuàng)編者之

一、北京體育大學(xué)教授張平說(shuō)，相對(duì)于前幾套廣播體操，新操的針對(duì)性更強(qiáng)。

張平：因?yàn)楝F(xiàn)在的生活節(jié)奏很快，鍛煉越來(lái)越少，身體問(wèn)題增多，比如腰酸背痛啊，特別明顯就是從頸部到腰，比如脖子疼，設(shè)計(jì)這個(gè)動(dòng)作都是要求背部肌肉主動(dòng)收縮的，練你的肌肉。

同時(shí)，第九套廣播體操也經(jīng)過(guò)生理和生化的測(cè)試，科學(xué)性更強(qiáng)。對(duì)于新廣播體操的推廣工作，張平充滿(mǎn)信心。

在科學(xué)性上做了些實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)表明，它對(duì)心肺功能有明顯的改善，運(yùn)動(dòng)量和消耗能量都是中等，對(duì)血脂、免疫球蛋白、血糖、胰島素都有良性的變化。如果堅(jiān)持下去鍛煉的話(huà)，一定有很好的影響。

第三篇：第九套廣播體操

第九套廣播體操

預(yù)備節(jié) 原地踏步（8拍×2）

第一節(jié) 伸展運(yùn)動(dòng)（8拍×4）第二節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍×4）第三節(jié) 踢腿運(yùn)動(dòng)（8拍×4）第四節(jié) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍×4）第五節(jié) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍×4）第六節(jié) 全身運(yùn)動(dòng)（8拍×4）第七節(jié) 跳躍運(yùn)動(dòng)（8拍×4）第八節(jié) 整理運(yùn)動(dòng)（8拍×2）深呼吸（8拍×1）

預(yù)備節(jié) 原地踏步（8拍×2）

預(yù)備姿勢(shì)，兩腳立正，手臂垂直于體側(cè)，抬頭挺胸，眼看前方 口令至原地踏步時(shí)，半握拳

第一拍，左腳向下踏步，右腿抬起，膝蓋向前，腳尖離地10-15公分，同時(shí)，左臂前擺至身體中線(xiàn)，右臂后擺，第2拍于第一拍動(dòng)作相同，方向相反

第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（4×8）

第一拍，左腳向側(cè)一步，與肩同寬，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉，頭向左轉(zhuǎn)90°

第二拍，右腳并于左腳，同時(shí)半蹲，雙臂曲臂于胸前，含胸低頭 第三拍，手臂伸出至側(cè)上舉，同時(shí)抬頭挺胸眼看前上方 第四拍，手臂落下，還原至體側(cè) 五六七八拍，動(dòng)作同，方向相反

巧記方式：我有一個(gè)大西瓜（左腳向側(cè)一步，與肩同寬，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉，頭向左轉(zhuǎn)90°），我一口吃掉它（右腳并于左腳，同時(shí)半蹲，雙臂曲臂于胸前，含胸低頭）,吃飽了（手臂伸出至側(cè)上舉，同時(shí)抬頭挺胸眼看前上方）。第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4×8）

第一拍，左腳向前一步同時(shí)手臂經(jīng)前舉擴(kuò)胸至側(cè)舉，握拳，拳心向前 第二拍，身體向右轉(zhuǎn)90°，手臂經(jīng)體前交叉，曲臂向后擴(kuò)胸 第三拍，身體向左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)，手臂經(jīng)體前交叉，向后擴(kuò)胸 第四拍，左腳收回成立正姿勢(shì)，同時(shí)手臂經(jīng)前舉，還原至體側(cè) 五六七八拍，動(dòng)作同，方向相反

巧計(jì)方法：看，我衣服里的好東西有多多（左腳向前一步同時(shí)手臂經(jīng)前舉擴(kuò)胸至側(cè)舉，握拳，拳心向前）第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（4×8）

第一拍，左腿向側(cè)擺起45°，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉，掌心向下 第二拍，雙腿并攏，屈膝半蹲，同時(shí)兩臂還原至體側(cè)

第三拍，左腿向后踢起，離地10-20公分，同時(shí)，兩臂經(jīng)錢(qián)擺至側(cè)上舉，掌心相對(duì)

第四拍，收手收腳，還原成立正姿勢(shì) 五六七八拍，動(dòng)作同，方向相反

巧記方法：蘭州拉面（左腿向側(cè)擺起45°，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉，掌心向下），套在腳上（雙腿并攏，屈膝半蹲，同時(shí)兩臂還原至體側(cè)），碗大量足（左腿向后踢起，離地10-20公分，同時(shí)，兩臂經(jīng)錢(qián)擺至側(cè)上舉，掌心相對(duì)）！第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4×8）第一拍，左腳向側(cè)一步比肩稍寬，同時(shí)左臂側(cè)平舉掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下

第二拍，下體保持第一拍的姿勢(shì)，同時(shí)上體側(cè)傾45°，左手叉腰，右手?jǐn)[至上舉掌心向內(nèi)

第三拍，左腿并與右腿，同時(shí)半蹲左臂上舉，右臂貼于體側(cè) 第四拍，還原至立正姿勢(shì)，同時(shí)，左臂經(jīng)側(cè)還原至體側(cè) 五六七八拍，動(dòng)作同，方向相反

巧記方法：盤(pán)起來(lái)（左腳向側(cè)一步比肩稍寬，同時(shí)左臂側(cè)平舉掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下，下體保持第一拍的姿勢(shì)，同時(shí)上體側(cè)傾45°，左手叉腰，右手?jǐn)[至上舉掌心向內(nèi)），敬個(gè)禮（左腿并與右腿，同時(shí)半蹲左臂上舉，右臂貼于體側(cè)）。第五節(jié)，體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4×8）

第一拍，左腿向側(cè)邁出，比肩稍寬，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉，掌心向下 第二拍，下體保持第一拍姿勢(shì)，身體向左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)，雙手胸前擊掌兩次

第三拍，上體向右轉(zhuǎn)180°，同時(shí)，雙臂伸直至側(cè)上舉掌心向內(nèi) 第四拍，左腳還原成立正姿勢(shì)，同時(shí)，身體轉(zhuǎn)正，兩臂經(jīng)側(cè)還原至體側(cè)

五六七八拍，動(dòng)作同，方向相反

巧記方法：晨練中（左腿向側(cè)邁出，比肩稍寬，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉，掌心向下），飛來(lái)一只蚊子打死它（下體保持第一拍姿勢(shì)，身體向左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)，雙手胸前擊掌兩次），慶祝勝利（上體向右轉(zhuǎn)180°，同時(shí)，雙臂伸直至側(cè)上舉掌心向內(nèi)）第六節(jié)，全身運(yùn)動(dòng)（4×8）

第一拍，左腳向左邁出，比肩稍寬，兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉交叉掌心向前，抬頭看手

第二拍，身體前屈，雙臂體前交叉，掌心向內(nèi)，低頭看手

第三拍，收左腳，成半蹲姿勢(shì)同時(shí)雙手扶膝，肘關(guān)節(jié)向外低頭，眼看前下方

第四拍，站起，成立正姿勢(shì) 五六七八拍，動(dòng)作同，方向相反

巧記方法：皇阿瑪（左腳向左邁出，比肩稍寬，兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉交叉掌心向前，抬頭看手），兒臣小X(身體前屈，雙臂體前交叉，掌心向內(nèi)，低頭看手)，給您請(qǐng)安了（收左腳，成半蹲姿勢(shì)同時(shí)雙手扶膝，肘關(guān)節(jié)向外低頭，眼看前下方）。第七節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)（4×8)

第一拍，跳成左腳在前的弓步，同時(shí)撐手叉腰，肘關(guān)節(jié)向外，虎口向上

第二拍，跳成立正姿勢(shì) 第三拍，跳成右腳在前的弓步 第四拍，跳成立正姿勢(shì)

第五拍，跳成兩腳開(kāi)立，腳尖微微向外膝蓋向腳尖方向緩沖，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉掌心向下 第六拍，跳成立正姿勢(shì) 第七八拍，動(dòng)作同五六拍

第二至第四個(gè)八拍，動(dòng)作同第一個(gè)八拍 巧記方法：把自己想象成兔子或袋鼠。第八節(jié)：整理運(yùn)動(dòng)（2×8）一至四拍，原地踏步四拍 第四拍還原至立正姿勢(shì)

五六拍，左腳向側(cè)邁出，比肩稍寬手臂經(jīng)側(cè)擺起至側(cè)上舉，抬頭45°眼看前上方

七八拍，左腳收回，同時(shí)手臂經(jīng)體側(cè)還原成立正姿勢(shì) 第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反 此節(jié)無(wú)巧記方法。

第四篇：第九套廣播體操實(shí)施推廣總結(jié)

學(xué)校第九套廣播體操實(shí)施推廣總結(jié)

健康的體魄是為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)，為認(rèn)真貫徹落實(shí)國(guó)務(wù)院頒布的《全民健身?xiàng)l例》和《全民健身計(jì)劃（2011-2015年）》，更加深入廣泛地開(kāi)展全民健身活動(dòng)，響應(yīng)“全國(guó)千萬(wàn)教師陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召，提高我校教師的綜合素質(zhì)，我校全體師生走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，樹(shù)立“每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”的健康理念，以這次實(shí)施推廣第九套廣播體操為抓手，強(qiáng)化工間操制度，大力開(kāi)展廣播操活動(dòng)，激勵(lì)和促進(jìn)廣大師生積極參加體育鍛練，掀起全體師生健身運(yùn)動(dòng)的熱潮，全面提高廣大師生的健康素質(zhì)，吸引更多的人投身到全民健身活動(dòng)中來(lái)，現(xiàn)將我校實(shí)施推廣第九套廣播體操工作總結(jié)如下：

一、領(lǐng)導(dǎo)重視制度健全

實(shí)施推廣第九套廣播體操是一項(xiàng)長(zhǎng)期任務(wù)。我校將第九套廣播體操實(shí)施推廣工作列入重要議事日程，成立實(shí)施推廣領(lǐng)導(dǎo)小組，明確責(zé)任部門(mén)，指定專(zhuān)人負(fù)責(zé)，并根據(jù)我校實(shí)際，研究制定實(shí)施推廣計(jì)劃，落實(shí)各項(xiàng)工作措施，確保第九套廣播體操各項(xiàng)實(shí)施推廣工作落到實(shí)處。

領(lǐng)導(dǎo)小組 組 長(zhǎng)：陳君才

副組長(zhǎng)：劉志軍、馮海東、李建申 成 員: 其他校委會(huì)成員 體育組負(fù)責(zé)人：李兆付

二、加強(qiáng)管理 嚴(yán)格要求

為進(jìn)一步規(guī)范教師工間操管理，使我校工間操不流于形式，而是真正達(dá)到消除教師疲勞、鍛煉教師身體、培養(yǎng)教師良好的組織紀(jì)律性的目的，特對(duì)我校工間操做以下要求。

1、廣播操鈴響后，隊(duì)伍集合畢，站隊(duì)要迅速、有序，不拖拉、不斷斷續(xù)續(xù)、不打打鬧鬧，做到“鈴響到位，鈴?fù)６ㄎ弧薄?/p>

2、無(wú)特殊原因，全體教師每天都要堅(jiān)持做操。

3、體育教師整隊(duì)時(shí)注意力集中，動(dòng)作迅速，做操過(guò)程中要及時(shí)調(diào)整好隊(duì)形。

4、做操要精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作規(guī)范、有力，追求整齊劃

一、姿態(tài)優(yōu)美，要體現(xiàn)出教師昂揚(yáng)向上的精神面貌，要保證做操的效果，要達(dá)到做操的目的，不能讓做操流于形式。

5、教師進(jìn)辦公室后，迅速穩(wěn)定情緒，做好上課準(zhǔn)備。

三、形式多樣 注重實(shí)效

1、加大對(duì)第九套廣播體操實(shí)施推廣工作的宣傳。利用我校中午廣播和周會(huì)課時(shí)間播放第九套廣播體操宣傳片，利用板報(bào)和陽(yáng)光體育宣傳欄開(kāi)辦專(zhuān)欄，張貼宣傳畫(huà)、掛圖等，提高廣大師生對(duì)參與第九套廣播體操活動(dòng)的認(rèn)識(shí)和熱情，自覺(jué)參加第九套廣播體操鍛煉。

2、認(rèn)真組織開(kāi)展第九套廣播體操的培訓(xùn)工作。開(kāi)學(xué)初，由體育教師對(duì)全體教師、領(lǐng)操員和體育骨干先進(jìn)行第九套廣播體操培訓(xùn)。全體教師利用上午工間操、下午大課間和體育課的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，并充分發(fā)揮領(lǐng)操員、體育骨干的作用，協(xié)助教師進(jìn)行指導(dǎo)，做示范，談要領(lǐng)，講方法，一組一組，一個(gè)一個(gè)的過(guò)，互相觀(guān)摩，互相促進(jìn)，互相幫助，促進(jìn)了廣播體操的推廣和深入開(kāi)展。各班班主任和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)帶頭積極參與，為廣播體操的順利的開(kāi)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3、開(kāi)展小手拉大手活動(dòng)，將第九套廣播體操推廣到每個(gè)教師的家庭。學(xué)校號(hào)召每個(gè)教師將學(xué)會(huì)的九套廣播體操教會(huì)身邊的親人，帶動(dòng)全社會(huì)充分認(rèn)識(shí)推廣普及第九套廣播體操對(duì)促進(jìn)全民健身活動(dòng)開(kāi)展的重要意義，為廣泛引導(dǎo)和動(dòng)員人民群眾積極參加第九套廣播體操活動(dòng)，提高他們的健身意識(shí)貢獻(xiàn)我校的一點(diǎn)微薄之力。

四、以評(píng)促學(xué) 提高質(zhì)量

為了規(guī)范動(dòng)作，提高廣播操動(dòng)作質(zhì)量和教師練習(xí)廣播操的積極性，11月7日舉行了廣播操隊(duì)列比賽以評(píng)促學(xué)。一聲令下，三軍齊動(dòng)，在這一段時(shí)間，全校掀起了學(xué)習(xí)訓(xùn)練隊(duì)列和廣播操的高潮，演練隊(duì)形，熟悉動(dòng)作，糾正動(dòng)作，廣播操訓(xùn)練成了我校一道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)。這套廣播操經(jīng)過(guò)老師們的千錘百練，變得熟悉了，規(guī)范了，自如了。達(dá)到了我們預(yù)定的目的。

比賽中所有教師都精神振奮，斗志昂揚(yáng)，以極大的熱情投入到比賽當(dāng)中，我們都為教師的情緒感染了。隊(duì)列緊湊，步伐整齊，口號(hào)振天，隊(duì)形轉(zhuǎn)變迅速有序，做操動(dòng)作有力，整齊化一。我們的廣播操比賽，顯示了我校較高的隊(duì)列和做操水平。

通過(guò)“實(shí)施推廣第九套廣播體操活動(dòng)”的開(kāi)展，真正讓廣大是師生深刻地認(rèn)識(shí)到提高自身體質(zhì)是一項(xiàng)“長(zhǎng)久之計(jì)”。對(duì)每一名教師來(lái)講, “擁有健康才能擁有明天、熱愛(ài)鍛煉就是熱愛(ài)生命”，參加陽(yáng)光體育活動(dòng),不僅是每天簡(jiǎn)單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動(dòng),而是要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入內(nèi)心,并成為自覺(jué)的習(xí)慣, 讓我們師生進(jìn)一步樹(shù)立了全民體育、天天鍛煉、終身鍛煉的意識(shí)，有力地促進(jìn)我校體育工作健康發(fā)展。

第五篇：第九套廣播體操學(xué)習(xí)推廣計(jì)劃

第九套廣播體操學(xué)習(xí)推廣計(jì)劃

為了全面貫徹落實(shí)新周期《全民健身計(jì)劃》，不斷推動(dòng)我國(guó)全民健身事業(yè)向前發(fā)展，為廣大群眾提供更加豐富、更加科學(xué)有效的體育健身方法，第九套廣播體操是在充分吸取前八套廣播體操優(yōu)點(diǎn)的基礎(chǔ)上創(chuàng)編的，繼承了前八套廣播體操的結(jié)構(gòu)，具有“規(guī)范性、科學(xué)性、普適性、健身性、針對(duì)性、時(shí)代性、前瞻性”等特點(diǎn)，易學(xué)易記，符合大眾鍛煉實(shí)際與需求；易練易普及，不受時(shí)間、場(chǎng)地限制，是最為經(jīng)濟(jì)、實(shí)用和科學(xué)的健身方法之一，較好地體現(xiàn)了時(shí)代特征，符合現(xiàn)代人學(xué)習(xí)、生活特點(diǎn)。我校以第九套廣播體操推廣為契機(jī)。特制定以下計(jì)劃。

一、動(dòng)員階段（2011年00月00日-2011年00月00日）學(xué)校下發(fā)推廣普及第九套廣播體操的通知，動(dòng)員和引導(dǎo)全體師生廣泛開(kāi)展第九套廣播體操鍛煉活動(dòng)。

學(xué)校召開(kāi)全體師生大會(huì)，下發(fā)學(xué)習(xí)廣播體操通知，由我校體育組負(fù)責(zé)，體育組教師充分備課，發(fā)揮教師榜樣作用，利用體育課、課間操、課外活動(dòng)等時(shí)間傳授第九套廣播體操，以點(diǎn)帶面，著重培養(yǎng)部分學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的學(xué)生，培養(yǎng)第九套廣播體操推廣標(biāo)兵，在學(xué)生中起到傳、幫、帶的作用，逐步推廣第九套廣播體操。

二、學(xué)習(xí)、驗(yàn)收及整改階段（2011年00月00日-0000年00月00日）扎實(shí)做好第九套廣播體操的培訓(xùn)工作和積極安排第九套廣播體操大比武活動(dòng)。

為了提高整個(gè)第九套廣播體操的學(xué)習(xí)氛圍，大力開(kāi)展第九套廣播

體操展示交流和比賽活動(dòng)，掀起新一輪學(xué)、做第九套廣播體操的熱潮。學(xué)校在師生推廣第九套廣播體操的同時(shí)，應(yīng)積極予以支持，學(xué)習(xí)一定時(shí)間后，學(xué)校應(yīng)定期對(duì)學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行檢驗(yàn)。在第九套廣播體操得以推廣后，學(xué)校以班為單位，在全校內(nèi)舉行比賽，對(duì)成績(jī)優(yōu)秀班級(jí)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)推廣效果不好的班級(jí)要求其班級(jí)負(fù)責(zé)人進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)。

三、鞏固提高階段（0000年00月00日-0000年00月00日）為進(jìn)一步鞏固提高學(xué)習(xí)和推廣第九套廣播體操的成果，繼續(xù)開(kāi)展第九套廣播體操的宣傳工作，提高廣大師生對(duì)參與第九套廣播體操活動(dòng)的認(rèn)識(shí)和熱情，自覺(jué)參加第九套廣播體操鍛煉。確定每日課間操為第九套廣播體操的推廣時(shí)間，并對(duì)此工作常抓不懈，使廣大師生形成習(xí)慣從而不斷提高廣大師生的身體素質(zhì)。

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