第一篇：關(guān)于新生入學(xué)心理健康教育通知

關(guān)于新生入學(xué)心理健康教育通知

為了更好的讓新生們熟悉新環(huán)境、認(rèn)識新老師、新同學(xué)、適應(yīng)新的大學(xué)生活，順利的度過大學(xué)四年時光，為了進(jìn)一步提高2013級大一新生的心理健康水平，使學(xué)院內(nèi)形成關(guān)注心理健康、懂得心理健康的良好氛圍，蔣震機(jī)電工程學(xué)院心理健康部特舉辦新生入學(xué)心理健康教育。

一、活動目的：使大一新生們更好的熟悉新環(huán)境、認(rèn)識新老師、新同學(xué)、適應(yīng)新的大學(xué)生活，順利的度過大學(xué)四年時光。

二、活動對象：蔣震機(jī)電工程學(xué)院2013級各班同學(xué)

三、活動時間：9月15日晚

四、活動地點：各班教室

五、活動要求：每位同學(xué)務(wù)必配合好講師們

六、活動主要內(nèi)容：

1、開始前放一些有關(guān)于大學(xué)生心理問題的視頻，引起在場人員對心理問題的重視。

2、請學(xué)習(xí)心理教育方面的專業(yè)學(xué)哥來講課，介紹一些現(xiàn)在大學(xué)生存在的一些普遍的心理問題，并傳授一些心理健康方面的知識。

3、做一些心理小游戲，活躍現(xiàn)場氣氛。也通過這些游戲，告訴大家游戲的意義。提高大家對心理知識的了解。

蔣震機(jī)電工程學(xué)院心理健康部

2013-9-2

第二篇：新生入學(xué)適應(yīng)心理健康教育

2012.09.12——國旗下講話

親愛的同學(xué)們，你們好：

首先請允許我對大家做一個簡單的自我介紹，我叫張元粉，是咱們學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師。非常歡迎大家在這個金秋送爽的季節(jié)來到上口一中，今天在座的有六年級和七年級的同學(xué)，雖然年級不同，但在這之前這個學(xué)校對于你們來說都是一樣得陌生。今天，我們一起坐在這里，來聊一聊如何度過即將到來的初中的三年或四年的生活吧。

從小學(xué)進(jìn)入中學(xué),我們不僅要面臨學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)任務(wù)與內(nèi)容的變化,還要面臨人際關(guān)系的重新建構(gòu)和新的文化環(huán)境的適應(yīng)。面對一個全新的環(huán)境,你是否會感到陌生與茫然,心理沒有安全感,甚至產(chǎn)生焦慮?每個新生都將有一段調(diào)整自己原有的認(rèn)識與行為的過程,這就是中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)。將中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)問題作為新生心理健康教育的第一課,有助于我們盡快熟悉中學(xué)生活,縮短適應(yīng)期,減少因適應(yīng)不良引起的心理問題,為我們的全面發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

首先來分析初中生入學(xué)心理適應(yīng)問題，看看大家的問題是不是這些呢？

1．生活環(huán)境的不適應(yīng) 小學(xué)生一般都是就近入學(xué),在家吃住,生活上許多事情由父母照顧；有些小學(xué)生甚至由家人接送上下學(xué),由家人整理書包；進(jìn)入初中后,學(xué)生一般要到離家較遠(yuǎn)的學(xué)校上學(xué),而父母也不再接送他們上下學(xué),生活中的事情需要自理。學(xué)校及家庭都對中學(xué)生提出獨立的要求,而剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生,面臨依賴性與獨立性的心理沖突。

2．人際環(huán)境的不適應(yīng) 在中學(xué)這個新的環(huán)境中,同學(xué)關(guān)系更加復(fù)雜多樣；面對新的陌生的同學(xué),如何與他們相處,如何融入新的班集體,如何克服自己的孤獨感,是剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生很棘手的問題。與小學(xué)生不同,你們不再依賴?yán)蠋熍c父母,交友心理特別強(qiáng)烈,他們害怕被孤立，不合群,害怕被集體或同學(xué)的排斥。一些學(xué)生在小學(xué)是班上的佼佼者,心理上有優(yōu)越感,而在初中這個新的團(tuán)體中,個人的優(yōu)勢降低,這種落差使他們產(chǎn)生失落感、自卑感。

3．學(xué)習(xí)方式的不適應(yīng) 初中的課程門類多,內(nèi)容有深度,作業(yè)量大,老師對學(xué)生自學(xué)能力的要求加強(qiáng),一些學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)習(xí)慣的不適應(yīng),學(xué)習(xí)成績開始下降,出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮。

新生入學(xué)適應(yīng)是一個復(fù)雜的心理過程，來到這個學(xué)校，首先要先了解一下這所學(xué)校，了解這所學(xué)校的歷史、現(xiàn)狀及未來發(fā)展情況，學(xué)校的光榮傳統(tǒng)，學(xué)校的名師以及歷屆優(yōu)秀畢業(yè)生；學(xué)校的各種機(jī)構(gòu)和服務(wù)設(shè)施；學(xué)校的文化建設(shè)；校紀(jì)校規(guī)和各種獎勵措施；本班任課教師情況等等。還要了解學(xué)校服務(wù)設(shè)施,包括圖書館、實驗室、計算機(jī)房、文體活動中心、食堂等。其次，要準(zhǔn)備認(rèn)識新同學(xué)了。為使同學(xué)們能盡快的相互認(rèn)識，使全班學(xué)生在入學(xué)后盡快互相認(rèn)識與了解,增加學(xué)生對班級同學(xué)的情感,促進(jìn)學(xué)生對班級的歸屬感，可用下面的小方法試試，每位學(xué)生制作一張個人名片掛在胸前,名片上寫上自己的姓名、年齡、愛好等。全班學(xué)生任意走動,可以互相觀看名片,并與交換名片的學(xué)生自由交談。這個可以班級為單位由班長主持來練練。再次，也是較為重要的，就是如何掌握中學(xué)學(xué)習(xí)方法,培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣問題。先讓大家談?wù)勅雽W(xué)感受，然后以小組形式討論小學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)生活有什么不同? 討論與交流每一門課的主要學(xué)習(xí)方法?班長在同學(xué)們討論后做總結(jié),為大家提供一些學(xué)習(xí)方法的知識。最后可根據(jù)個人情況

制訂個人學(xué)期學(xué)習(xí)計劃，月計劃、周計劃。小組交流討論學(xué)習(xí)計劃，與小組成員兩人結(jié)伴訂立學(xué)習(xí)計劃及實施契約,并請同學(xué)幫助監(jiān)督學(xué)習(xí)計劃的實施。最后，大家一起建立班級目標(biāo)與規(guī)范,為增加班級凝聚力,樹立良好的班風(fēng)做準(zhǔn)備。如我們的班規(guī) ：（可在班主任的指導(dǎo)下進(jìn)行）

①小組討論分析本班發(fā)展?fàn)顩r,找出滿意與不滿意的地方?

②各小組訂立班級發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范?

③小組合作進(jìn)行美術(shù)設(shè)計,將小組訂立的班規(guī)制作成墻報?

④小組代表發(fā)言,介紹自己小組的合作情況及解釋小組訂立的班規(guī)?⑤評出最佳班規(guī)?最佳美術(shù)設(shè)計?最佳解說?

⑥大家一起整合出本班本學(xué)期的發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范?

進(jìn)行到這里，相信大家對我們的學(xué)校，對你們的班級以及班級里的每一位同學(xué)不會再感到陌生了吧？人生是一次的旅行，這一次旅行又分好多階段，你們剛剛結(jié)束了小學(xué)階段，步入了初中階段，對于新的旅程，充滿著好奇和期盼，在這里，你們繼續(xù)攀登知識的高峰，同時，也應(yīng)該慶幸，接下來的青春年華，有那么多人陪你一起走，在這條路上，你不會感到孤獨，你會結(jié)識更多好朋友，結(jié)下最真摯純真的友誼。同時，還有眾多的老師做你們的向?qū)?，陪伴你們一起走過這段青澀而又珍貴的時間。接下來的三年或四年，你或許會一帆風(fēng)順，或許或遭遇挫折，磕磕絆絆，無論怎樣，同學(xué)們，都要微笑走下去，當(dāng)你心存迷?；驊n慮時，請記得還有一個我隨時準(zhǔn)備為你排憂解難，請相信我的人格和職業(yè)素養(yǎng)一定會讓你滿意而歸。最后，給大家分享一下心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，希望能在以后的日子對大家的自我心理調(diào)節(jié)有幫助： ①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。

②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。

③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環(huán)境所左右。

④理智，現(xiàn)實，客觀，與現(xiàn)實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

⑤適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的動機(jī)和目的，能對自己的能力作客觀的估計。⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應(yīng)社會的標(biāo)準(zhǔn)，對自己的工作能集中注意力。

⑧有切合實際的生活目標(biāo)。

⑨具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。

⑩有良好的人際關(guān)系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。

今天就跟大家聊到這里，希望以后慢慢了解，也祝福大家在今后的學(xué)習(xí)生活中一切順利，微笑面對每一天。謝謝。

新 生 入 學(xué) 心 理 健 康

教育 上口 一

2012.09.12中

第三篇：高一新生入學(xué)心理健康教育講座

走進(jìn)雨季 夢想起航

---高一新生適應(yīng)講座

同學(xué)們，大家晚上好！新學(xué)期伊始，把我們帶進(jìn)了今天的講座，同時也把各位同學(xué)帶進(jìn)了一個新的學(xué)校，一段新的人生。首先我要祝賀你們昂首邁進(jìn)了成功之門，成為橫山中學(xué)的一名學(xué)生。進(jìn)入橫山中學(xué)第四天了，大家感覺如何啊？可能每個同學(xué)都有著不同的感受，但相同的是這里的三年對大家來說都是至關(guān)重要的，良好的開端是成功的一半，所以要想順利成功的走完這三年，我們必須盡快適應(yīng)新生活，今天我要和大家共同走進(jìn)雨季，一起起航夢想。

我們大家都知道，剛降生的嬰兒首先會以一聲啼哭來迎接這個世界，這其實是嬰兒以它的方式來適應(yīng)這個對它而言完全嶄新的世界，因為媽媽的肚子和外面是完全不同的，所以，嬰兒也要學(xué)會適應(yīng)，而法國著名的哲學(xué)家盧梭曾經(jīng)把青年期比喻為人的“第二次降生”，那么從初中過渡到高中的這一段過渡期其實也就等同于嬰兒降臨人間時那段掙扎、痛苦的關(guān)鍵時期。我們大家現(xiàn)在所要面臨的“第二次降生”，都必須學(xué)會怎么來“哭”，當(dāng)然這個哭是要加上引號的，大家要學(xué)會適應(yīng)。

首先，我給大家分析一下同學(xué)們來到高中后為什么會不適應(yīng)，有哪些方面的不適應(yīng)。

1、角色轉(zhuǎn)換帶來不適應(yīng) 來到我們這個學(xué)校的同學(xué)，是來自多個學(xué)校的佼佼者，被老師重視，同學(xué)們敬佩，很有一種“山登絕頂我為峰”的感覺?？伤自捳f，“山外有山，樓外有樓”，到了新的環(huán)境，一些曾經(jīng)在初中時代叱咤風(fēng)云的同學(xué)，在新的班集體就可能顯得默默無聞，普普通通；也有的同學(xué)升入高中后面對新的環(huán)境感到自信心不足，寂寞孤獨，總是懷念以前的班集體；有的同學(xué)在初中原來的班級是班干部，指揮管理別人，現(xiàn)在為普通一員被別人指揮管理等等。這種角色上的轉(zhuǎn)換，會使學(xué)生產(chǎn)生相當(dāng)?shù)牟贿m應(yīng)。如有去年一位高一同學(xué)，前來咨詢，就是因為適應(yīng)不了自己由引人注目的耀眼的“明星”，變?yōu)槠胀ㄒ粏T的這種落差，心里很煩惱，覺得自己前途渺茫，不再前程似錦，由此引起學(xué)習(xí)注意力不集中，上課聽不下去，學(xué)習(xí)成績下降。我對他進(jìn)行了疏導(dǎo)，幫助他分析現(xiàn)狀，樹立起學(xué)習(xí)自信心。

2、面對陌生的、新型的人際關(guān)系，出現(xiàn)暫時的不適應(yīng)。新學(xué)校里新的同學(xué)，新班主任的治班風(fēng)格，新任教師的教學(xué)方法都可能讓新入學(xué)的同學(xué)感到陌生。在新的環(huán)境下，新生與人相處時日尚淺，與老師、同學(xué)的交流不夠，也可能導(dǎo)致新同學(xué)不適應(yīng)感的產(chǎn)生，更有甚者，有的同學(xué)不能正確處理正常的學(xué)習(xí)競爭，將學(xué)習(xí)成績當(dāng)作是一個“角力”與“較勁”的標(biāo)尺，從而產(chǎn)生焦慮、嫉妒或自卑等不良心理，造成同學(xué)關(guān)系緊張，感覺適應(yīng)困難。有的是心理年齡的不同，處理問題方式的差異而帶來的矛盾，如一名女同學(xué)和同桌的女生鬧矛盾，據(jù)她講，同桌有些內(nèi)向（原來初中時，她們是初中同學(xué)），現(xiàn)在突然發(fā)生變化，與男同學(xué)打打鬧鬧，?？匆恍┭郧樾≌f。她對同桌的變化感到吃驚，她還看不慣同桌處理問題的方式，和同桌相處困難，常為一點小事拌嘴、生氣。她也想和同桌搞好關(guān)系，可又做不到；想調(diào)換位置，老師又沒有領(lǐng)會她的意圖（她沒有明確提出），現(xiàn)在感到很苦惱，不知如何處理？我在和她交談中發(fā)現(xiàn)她和她的同桌女孩處在不同心理發(fā)展層次上，她屬于單純幼稚型，是一個沒有長大的女孩；同桌女孩心理發(fā)展較她成熟，因此，倆人在相處時就容易出現(xiàn)一些問題。我建議她在和同桌相處時應(yīng)做到相互包容，因每人都有各自不同的性格、氣質(zhì)特點，既然她是你的同桌，你也想和她交朋友，那么就應(yīng)該相互理解，就要學(xué)習(xí)她的優(yōu)點，包容她的不足，二人相互幫助，克服各自不足，共同進(jìn)步。我還讓她找出時間和同桌溝通一下，談?wù)勛约旱南敕ê妥龇?，告訴她你想和她交朋友，如果她對你的一切“措施”都毫不理睬，就采取冷處理的辦法，千萬不要和她吵架，要有風(fēng)度，保持一定的距離。最下策，建議她請求老師調(diào)換座位。經(jīng)過一段時間，她又第二次走進(jìn)咨詢室，這次不是來咨詢的，而是告訴我她和同桌已和好如初，現(xiàn)在心情愉快，學(xué)習(xí)成績也逐漸提高。

有一位男同學(xué)，訴說自己初中時朋友很多，現(xiàn)在到了高中，好像朋友沒有那么多了，自己的體育特長也不如別人，知識面也不那么寬，看到別人滔滔不絕的發(fā)表演說，他很嫉妒，同時他又封閉自己，這樣，他的朋友就越來越少了，陷于孤獨無奈之中，他來到咨詢室尋求幫助和指導(dǎo)。他在與我的交流中體會到：要學(xué)會建立正常的友誼，培養(yǎng)多方面興趣，善于傾聽，多與同學(xué)們溝通，尊重和理解同學(xué)，寬容他人，多幫助他人，努力使自己融入集體中。對學(xué)習(xí)的不適應(yīng)，在新生中也相當(dāng)普遍地存在著。課程增多，學(xué)習(xí)難度加大，活動減少，學(xué)習(xí)時間延長，學(xué)習(xí)方法需要靈活多樣等等，都或多或少影響學(xué)生的心理狀態(tài)。一些同學(xué)只重成績，不重方法，結(jié)果導(dǎo)致效果不好，便容易產(chǎn)生挫折、焦慮等不適應(yīng)感。有一名男孩是特招生，學(xué)習(xí)成績在班級排四十多名，自感壓力很大，想提高自己的學(xué)習(xí)成績，又無良策，遇到難題，又不敢問老師，唯恐老師白眼、恥笑他：這么簡單的題都不會，干嘛吃的？我對他進(jìn)行了學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，同時幫他解除心理的包袱（特招生），輕裝上陣。告訴他，向老師請教問題是勤學(xué)好問的優(yōu)良品質(zhì)的體現(xiàn)，并不是丟人的事兒，為了自己正當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)需要，不要在乎別人說什么、做什么。

心理承受力小，考慮問題不夠成熟。

有一些同學(xué)從小生活在父母身邊，什么事都是一番風(fēng)順，進(jìn)入高中難免會遇到這樣那樣的挫折，而這些同學(xué)經(jīng)常為一些細(xì)小的事而煩惱，影響學(xué)習(xí)，同學(xué)之間有些本來很小的事，卻鬧得不可開交。同時，又時常為自己的一時沖動而后悔，但又顧及所謂的自尊而沒有及時處理與同學(xué)的關(guān)系，最終成為死結(jié)。、思想波動大，自控力差。

有一部分學(xué)生接觸到新事物，如網(wǎng)吧，陷溺其中；上高中后，男女生間的日常交往明顯增多，個別學(xué)生走入情感誤區(qū)，不能自拔。這些，都會讓學(xué)生的思想復(fù)雜化，學(xué)習(xí)成績受到影響。

這種種的不適應(yīng)，對大家的學(xué)習(xí)和生活將產(chǎn)生不良的影響。也許有些同學(xué)會問，我到目前為止感覺一切都很正常啊，挺好的，什么事也沒有，其實這正說明你們的適應(yīng)能力很強(qiáng)，這當(dāng)然是非常好的。但是對于那些正處于還沒有很好的適應(yīng)的同學(xué)，我在這里告訴你們，不用擔(dān)心，也不用灰心，因為這是暫時的，是可以改善的。

比如說，當(dāng)你不經(jīng)意間被人推到河里去了，雖然你本來是會游泳的，但是你有可能一下子反應(yīng)不過來，驚慌失措，又不好了，在那里進(jìn)行狗扒式呀，說不定還會嗆上一兩口水，可當(dāng)你緩過神來，也就是說當(dāng)你能適應(yīng)這突發(fā)情況后，你就不會那么害怕了，你可能還會游得非常好，在水里來個自由泳呀、蝶泳呀，游得不亦樂乎。其實這跟我們高一新生的學(xué)習(xí)、生活是同一個道理。你們能不能游得自得其樂，全看你們的反應(yīng)速度了！其實，我們今天這個講座就是為了給你們提個醒：你們是會游泳的，別愣著，趕緊游了！

好了，那現(xiàn)在怎么開始游呢？也就是說我們現(xiàn)階段應(yīng)該如何來適應(yīng)？并把高中生活過得精彩呢？

我大致分類了一下，大家的適應(yīng)，主要有四個方面，分別是心理適應(yīng)、環(huán)境適應(yīng)、人際適應(yīng)和學(xué)習(xí)適應(yīng)。心理適應(yīng)

先來談?wù)勅绾卧谛睦砩线m應(yīng)：

首先，大家應(yīng)該正確地認(rèn)識自己，定位自己，評價自己。曾任英國首相的喬治有一個習(xí)慣，沒經(jīng)過一扇門，他便隨手把門關(guān)上。有一天，喬治和朋友一起散步，他又隨手把門關(guān)上?！澳銢]有必要把門關(guān)上。”朋友說?！芭叮?dāng)然有必要。”喬治說“我這一生都在關(guān)我身后的門，你知道，這是必要做的事。當(dāng)你關(guān)上門時，也將過去的一切留在后面，然后又可以重新開始?！?/p>

是的，我們必須走出自身的樊籬，忘記過去的事情，努力向著未來的目標(biāo)前進(jìn)。在人生的旅途中，疏忽與錯誤在所難免，光榮與贊譽也不應(yīng)該讓我們裹足不前，盡快忘掉他們吧，這樣才能做好前面應(yīng)該做的事。每天都問問自己：關(guān)好身后的每一扇門了嗎？有新的門在眼前打開嗎？

我希望大家能夠在今天聽完我的講座之后，能夠迅速地忘記自己的中考成績，忘記自己在過去學(xué)校的名次之類的東西，對自己有一個新的認(rèn)識，因為，大家要意識到，大家既然能夠一起坐在這里，就意味著大家又是處在同一條起跑線上，新學(xué)期一開始，相當(dāng)于發(fā)令槍一響，大家都是從完全一樣的起點向著三年后的高考飛奔，而以前的成績名次只能成為你美好的回憶，最重要的是該如何為自己三年后的未來打下更為堅實的基礎(chǔ)。我們學(xué)?？梢杂靡粋€詞來形容：高手如云。說不定，現(xiàn)在坐在同學(xué)們身邊的某一位同學(xué)，在過去的學(xué)校里面就是頂級高手。因此，如果在新的學(xué)期，一味的躺在過去的成績上面睡大覺，只會使你在起跑線上就落后于人，大家讀幼兒園的時候就知道龜兔賽跑的故事了，驕傲的兔子雖然跑的快，但是躺下睡覺的它最終還是輸給了一步一步踏踏實實向前的烏龜。當(dāng)然了，我最希望看到的是大家都能成為一只只既腳踏實地又跑得快的小兔子。但是，如果你看到那么多的高手而對自己失去了信心，做一只縮頭烏龜，那就是對自己對家長的不負(fù)責(zé)任了。我們每個人都有自己的優(yōu)點，我們要不斷發(fā)現(xiàn)優(yōu)點，發(fā)揮優(yōu)點，對自己充滿信心。悅納自己，對自己充滿信心 我們先來講個故事

《一個流浪漢的故事》：

有一天，一名流浪漢來到了美國心理學(xué)家拿破侖·希爾的辦公室，要求和他談一談。談話中，流浪漢告訴希爾，昨天，是他寫的《自信心》一書把他從跳湖自殺的邊緣拉了回來，并支持他度過了昨天晚上，因為他相信，這本書的作者一定能協(xié)助他再度站起來?？墒牵枏念^到腳把他打量了一遍后，在自己的內(nèi)心深處．并不相信自己能為他做些什么，但又不忍心告訴他。于是，只好請他坐下來，讓他把自己的故事完完整整地說出來。從而知道他破產(chǎn)了，并離開了妻子兒女，成為一名流浪漢。他對過去的一切無法忘懷，而且越來越難過，到最后．甚至想要自殺。等他講完故事后，希爾告訴他，雖然他很想幫助他，但事實上，他無能為力。聽到這個消息，流浪漢的臉立刻變得蒼白。他低下頭。喃喃地說道：“這下子完蛋了?！?/p>

希爾等了幾秒鐘．然后說：“雖然我沒有辦法幫助你，但我可以介紹你去見本大樓的一個人，他可以幫助你東山再起?！绷骼藵h聽了后立刻跳了起來，請求希爾看在老天爺?shù)姆萆?，帶他去見這個人。于是，希爾把他帶到了自己實驗室的一面大鏡子前，指著鏡子說：“我答應(yīng)介紹你跟他見面的，就是這個人。在這個世界上，只有這個人能夠使你東山再起，除非你坐下來，徹底認(rèn)識這個人，否則，你只能跳到密歇根湖里，因為在你對這個人作充分認(rèn)識之前，對于你自己或這個世界來說。你都將是個沒有任何價值的廢物?！?/p>

流浪漢朝著鏡子走了幾步．用手摸摸自己長滿胡須的臉孔，對著鏡子里的人從頭到腳打量了幾分鐘，然后后退幾步，低下頭，開始哭泣起來。希爾知道自己的忠告已經(jīng)發(fā)揮功效了，便送他離去。幾天后，希爾在街上碰見了這個人，幾乎認(rèn)不出來。他的步伐輕快有力，頭抬得高高的。他從頭到腳打扮一新?？磥砗艹晒Φ臉幼?，而他也似乎有此感覺。他解釋說：“我正要到你的辦公室去。把好消息告訴你。我已經(jīng)替自己找到了一份薪酬

美元的工作，我現(xiàn)在又走上了成功之路。將來有一天，我去拜訪你的時候，我將帶去一張支票，簽好字，收款人是你，金額由你填寫。因為你介紹我認(rèn)識了自己?！?/p>

認(rèn)識自己，悅納自己，對自己充滿自信，這是一個人生活與事業(yè)的支撐力量。

那如何才能對自己充滿信心呢？

著名心理學(xué)家提出過具有神奇魔力的三句話，現(xiàn)在我送給大家，如果你認(rèn)真去做了，三個月后，你會在自己身上看到變化！

走路時昂首挺胸，相信自己是獨特而又有能力的； 每天起床第一件事就是告訴自己，今天是多么美好的一天，我一定能過得快樂，并且學(xué)有所獲；

做一件事情前，要不斷告訴自己：“我能行”，做好一件事情后，要鼓勵自己：“我是強(qiáng)者”；

以前發(fā)現(xiàn)過有這樣的有趣的現(xiàn)象：高一新生中會有同學(xué)在作業(yè)紙上所寫的班級名稱仍然是初三時所在的班級，為什么會這樣呢？主要是因為他們在思想認(rèn)識上還沒有完全把高中生和初中生的角色區(qū)分開。大家由于轉(zhuǎn)入一個全新的環(huán)境，大都沒有一開始就有過認(rèn)真的思考，我在今后的三年里我要做些什么，我三年后的目標(biāo)是什么？為了實現(xiàn)這樣一個目標(biāo)，我該怎么來安排我的高中生活。缺乏對這些問題的思考就導(dǎo)致了有些同學(xué)對自己應(yīng)該扮演的角色意識不強(qiáng)，用表演的術(shù)語來講，就叫做沒有“入戲”，從而缺乏使命感。大家平時看電視劇的時候，如果看到?jīng)]有入戲的演員會有什么感覺？會覺得他很假？這樣的演員大家會喜歡嗎？肯定不喜歡。曾子說過：“吾日三省吾身”。曾子每天要思考三件事情，第一是替人謀事有沒有盡心盡力？與朋友交往是不是有不誠信之處？還有一件事是什么呢？我先不告訴大家，一會再說。那大家作為一開始的適應(yīng)階段，每天應(yīng)該思考一件事情，曾子想三件，大家想一件，我?guī)痛蠹覝p輕負(fù)擔(dān)了，想什么呢？大家要提醒自己：自己已經(jīng)成為一名高中生，并且要以高中生的標(biāo)準(zhǔn)來要求和衡量自己，盡快促成自己角色的轉(zhuǎn)換。明確你的任務(wù)

在每一個階段，每個個體都會有他的核心任務(wù)，打個比方，比如你們的爸爸媽媽要負(fù)責(zé)賺錢養(yǎng)家，這就是他們的核心任務(wù)，而你們的當(dāng)前的核心任務(wù)是什么呢？很明顯，是學(xué)習(xí)。這些核心任務(wù)對大家提出要求，要求我們必須建立相應(yīng)的行為方式、思維方式和做事方式，相應(yīng)的人際關(guān)系、自我評價等，都要跟這個階段的主要任務(wù)聯(lián)系在一起。因此大家必須客觀正確地認(rèn)識自己，找出自己的優(yōu)勢和劣勢，發(fā)揮自己的主觀能動性，要告訴自己，是“我”要學(xué)，而不是什么爸爸媽媽或者七大姑八大姨，更不會是老師逼著你去學(xué)，而應(yīng)該自主、自覺、自動地學(xué)習(xí)。知己知彼

我們真確的認(rèn)識自己以后，也要客觀正確地認(rèn)識他人的優(yōu)缺點，多交流與合作，吸收別人好的學(xué)習(xí)方法及學(xué)習(xí)規(guī)律。知己知彼的同時，找準(zhǔn)自己的位子，合理地定位自己，確立合理的目標(biāo)并及時調(diào)整目標(biāo)。最后，要正確地評價自己，即多縱向比少橫向比，（這里所指的縱向比較指的是從自己的成長發(fā)展來看，而橫向比較是指與周圍的同學(xué)作比較）全面地評價自己，避免一葉障目，不見泰山。其次，要保持樂觀的態(tài)度。

我們要相信太陽每一天都是新的，過去了的每一分每一秒都將永遠(yuǎn)不會再來了，未來還不確定，所以我們最應(yīng)該珍惜的是我們擁有的現(xiàn)在。而現(xiàn)在過得怎么樣，完全可以由自己掌控，哲學(xué)家說過

態(tài)度決定生活，你要過怎么樣的生活，往往決定在你自己的手中”

每個人都有一把屬于自己的，關(guān)鍵看你會不會使用。高中階段每個人的內(nèi)心多會變得十分敏感。為自己設(shè)定的理想與現(xiàn)實之間總會有存在差距的時候，而高中三年的各種考試、競賽也總會有發(fā)揮失常的時候，同學(xué)之間相處也常常會有矛盾，種種的打擊使得大家總會面臨著一定的壓力和痛苦。面對打擊時你如何做呢？如果一味的痛苦消沉，那么你只能是一個失敗者，而如果你能拿起手中的“快樂鑰匙”開啟心靈之門，勇敢的面對種種的打擊，化壓力為動力，那么成功也將離你不遠(yuǎn)了。其實人生不可能一帆風(fēng)順。高中三年更不可能全是通天的大道，起間必然會遇到坎坷?！棒斞浮? 魯迅先生曾說過：真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血。我們誰都不承認(rèn)自己是個懦夫，那就要拿出勇氣沖破重圍，突破困難，迎接黎明的曙光。當(dāng)然，大家要記住，如果你在這里遇到了心理上的困惑，遇到了煩心事，要學(xué)會求助，心理就像身體一樣會感冒，也需要呵護(hù)，當(dāng)你的心理感冒了，要懂得向家長、老師、同學(xué)求助。度過這場感冒，你心理的免疫能力就增強(qiáng)了，有了一個更堅強(qiáng)有力的心靈

大家也可以向校內(nèi)的心理咨詢老師傾訴求助。這里插播條小廣告：學(xué)校的心理咨詢室設(shè)在教學(xué)樓

樓團(tuán)委辦公室隔壁，有興趣的同學(xué)在這幾天熟悉校園環(huán)境的時候也可以去看看。再次 “飛人”邁克爾·喬丹曾說過：“

里有不少有天分的球員，我也可算是其中之一，可是造成我跟其他球員截然不同的原因是，你絕不可能在

里再找到像我這么拼命的人。我只要第一，不要第二。”你或許會跟我一樣感到不解，到底邁克爾·喬丹拼命不懈的動力是怎么來的？那是發(fā)生在他高中一年級時一次在籃球上的挫敗，正是那次挫敗激起了他不斷向更高的目標(biāo)挑戰(zhàn)的決心。

那天，喬丹被學(xué)?；@球校隊退訓(xùn)，回到家哭了一個下午。在那個重大打擊下，他原可能就此決定不再打籃球了，可是他沒有那么做，他反而把這個教訓(xùn)轉(zhuǎn)化為動力：為自己定一個更高的標(biāo)準(zhǔn)，更難達(dá)到的目標(biāo)。他的決定出自內(nèi)心而且很堅決，結(jié)果改變了自己的命運，也讓世界籃球比賽的發(fā)展為之改觀。他不僅要重新成為球隊的一員，并且還要成為最棒的。為了實現(xiàn)這個雄心壯志，他循著每位成功人士的軌跡：設(shè)定具體目標(biāo)，隨即付諸行動。在升高二之前的暑假中，他得到校隊教練克里夫頓·賀林的幫助，每天清晨六點便在他的指導(dǎo)下進(jìn)行密集訓(xùn)練。在此期間，這位嶄露頭角的偉大球員長到，全是因為他迫切想要早日達(dá)成心愿，因而每日在學(xué)校的攀爬架上勤練，以使自己的身高得到更快的增長，以求在球隊場上比賽更占優(yōu)勢。喬丹每天勤奮練習(xí)，當(dāng)時機(jī)到來，他終于被選為校隊隊員參加比賽。十年之后，他更證明了自己的實力，獲得了“飛人”的稱號，成為

也許你的心中已經(jīng)有了目標(biāo)，但還很模糊。那么，就把目標(biāo)變得清晰起來吧，也許你還從沒有想到過這件事情，那么是該考慮自己人生目標(biāo)的時候了。

有一個故事：媽媽在廚房洗碗，她聽到孩子在后院蹦蹦跳跳玩耍的聲音，便對他喊道：“你在干嘛？”小孩回答：“我要跳到月球上！”媽媽說：“好，不要忘記回來喔！”這個小孩后來成為第一位登陸月球的人，他就是阿姆斯特朗。目標(biāo)確定以后怎么才能實現(xiàn)目標(biāo)呢？

年，在東京國際馬拉松邀請賽上，名不見經(jīng)傳的日本選手山田本一出人意料地奪得了世界冠軍。當(dāng)記者問他憑什么取勝時，他只說了“憑智慧戰(zhàn)勝對手”這么一句話，當(dāng)時許多人認(rèn)為這純屬偶然，山田本一在故弄玄虛。兩年后，在意大利國際馬拉松邀請賽上，山田本一再次奪冠。記者又請他談經(jīng)驗，性情木訥的山田本一還是那句話：用智慧戰(zhàn)勝對手。許多人對此迷惑不解。那么，山田本一取得兩次世界冠軍的秘訣到底是什么呢？真像他所說是“用智慧戰(zhàn)勝對手”嗎？ 年后山田本一在自傳中解開了這個謎，他是這么說的：“每次比賽前，我都要乘車把比賽的線路仔細(xì)看一遍，并畫下沿途比較醒目的標(biāo)志，比如第一個標(biāo)志是銀行，第二個標(biāo)志是紅房子……這樣一直畫到賽程終點。比賽開始后，我以百米的速度奮力向第一個目標(biāo)沖去，等到達(dá)第一個目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個目標(biāo)沖去。

多公里的賽程，就被我分成這么幾個小目標(biāo)輕松完成了。最初，我并不懂這樣的道理，我把目標(biāo)定在

公里外的終點線上，結(jié)果我跑到十幾公里就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠(yuǎn)的路程給嚇倒了?！?/p>

可見，許多人做事之所以半途而廢，并不是因為困難大，而是成功距離較遠(yuǎn)，正是這種心理上的因素導(dǎo)致了失敗，把大目標(biāo)分解成若干個小目標(biāo)，再逐一跨越它，你就會輕松很多。開學(xué)第一天，古希臘大哲學(xué)家蘇格拉底對學(xué)生們說：“今天咱們只學(xué)一件最簡單也是最容易做的事。每個人把胳膊盡量往前甩，然后再盡量往后甩。”說著，蘇格拉底示范做了一遍：“從今天開始，每天做

下。大家能做到嗎？”學(xué)生們都笑了。這么簡單的事，有什么做不到的？過了一個月，蘇格拉底問學(xué)生們：“每天甩手 的同學(xué)驕傲的舉起了手。又過了一個月，蘇格拉底又問，這回，堅持下來的學(xué)生只有八成。一年過去了，蘇格拉第再次問大家：“請告訴我，最簡單的甩手運動，還有哪幾位同學(xué)堅持了？”這時，整個教室里，只有一個人舉起了手。這個學(xué)生就是最后成為古希臘另一個大哲學(xué)家的柏拉圖。世間最容易的事就是堅持，最難的事也是堅持。說它容易，是因為只要愿意做，人人都能做到；說它難，是因為真正能夠做到的，終究只是少數(shù)人。成功在于堅持，這是個并不神秘的秘訣。

準(zhǔn)確的定下目標(biāo)，適當(dāng)?shù)姆纸?，然后堅持，你一定能夠?qū)崿F(xiàn)你的夢想。

最后，要挖掘你的潛能 我們來做個小小的游戲

同學(xué)們，讓我們共同想象一下，此刻你正在觀看一臺精彩的演出，臺上是你最喜愛的偶像。此刻，演出結(jié)束了，演員向你們走來，你無比激動，拼命地鼓掌。好了，我們的游戲現(xiàn)在就開始了。請你預(yù)計一下，假如你用最快的速度雙手鼓掌，一分鐘，你能鼓多少下呢？這時候，請同學(xué)們不要進(jìn)行太多的思考，把第一個進(jìn)入你腦海的數(shù)字寫在紙的左上角。寫好之后，就把你的那張記錄著數(shù)字的紙倒扣在桌面上，咱們進(jìn)入下面的步驟。

下面的步驟是什么呢？就是咱們真的來實地測驗一下，看看你的估計準(zhǔn)不準(zhǔn)。

鼓掌時雙手的距離不必過大，大約

厘米就可以了，離的太遠(yuǎn)鼓掌時幅度太大了，一是你辛苦，二是測量結(jié)果不容易統(tǒng)一。具體鼓掌的時間，請老師掌握在 秒鐘左右。開始的時候，咱們先預(yù)熱一下，請同學(xué)們試著鼓幾次掌，以適應(yīng)節(jié)奏。當(dāng)大家都明白這個游戲的玩法之后，就可以正式開始了。

老師的口令是：同學(xué)們，準(zhǔn)備好了之后，咱們就進(jìn)入倒計時了。當(dāng)我喊到 的時候，你就用最大的力氣和最快的速度鼓掌。好，現(xiàn)在我開始數(shù)數(shù)了，鼓掌

通常在秒鐘之后，大伙會感覺疲勞，這、時請、老師鼓勵大家，說、加油！更快一些！努力！、、的話，讓氣氛達(dá)到高潮。、、當(dāng)?shù)竭_(dá)、秒的時候，老師要很果斷地喊、停、。然后請大家把自己鼓掌的數(shù)字乘以、就得出了自己一分鐘鼓掌的數(shù)字。把這個數(shù)字寫在紙的正中央。、同學(xué)們，你現(xiàn)在得到了兩個數(shù)字，一個是你在鼓掌之前預(yù)計的掌聲數(shù)字，一個是你的實際鼓掌數(shù)字。按照咱們事先的約定，你的預(yù)計數(shù)字是在紙的左上角，你的實際數(shù)字是在紙的中央。、有這樣一個真實的事情，、日本扎幌的一位4歲小男孩，從八樓掉了下來。男孩的媽媽小山美真子當(dāng)時正在樓下晾曬衣服，看到這一情景，立即飛奔過去，趕在小男孩落地之前，把孩子抱在了懷里。這一消息在《讀賣新聞》上刊出之后，引起日本盛岡俱樂部的法籍田徑教練布雷默的質(zhì)疑。因為根據(jù)報上刊出的示意圖，他發(fā)現(xiàn)，要接到從

25.6米高的地方落下的孩子，這位站在 20米外的媽媽，必須跑出每秒 9.65 米的速度。而這一速度，在當(dāng)時的日本，就是成績最好的田徑運動員，都難以達(dá)到。

布雷默想，如果《讀賣新聞》沒有搞錯的話，那么小山美真子必定是個運動天才。為了驗證自己的猜測，同時也為了見一見這位了不起的母親，他決定拜訪一下小山美真子，看看這位年輕的媽媽是否真的創(chuàng)造了一個奇跡。兩人的見面地點被安排在一家茶藝館里，當(dāng)記者把小山美真子帶到布雷默面前，說這就是小山美真子時，布雷默驚愕地幾乎凝固起來，因為站在他面前的不是一位身材高挑、肌肉健碩的女子，而是一個身高不足

一米

六、身體纖弱的少婦。這樣一位弱女子真能跑出每秒 9.65 米的速度嗎？從布雷默執(zhí)教二十余年的經(jīng)驗看，是絕對不可能的，可是，當(dāng)他看到小山美真子手中牽著的那個可愛的孩子和他們那種親昵的勁頭，他徹底打消了“不可能”的猜疑，因為從他們母子二人的身上，他感覺到有一種愛的力量在威逼著他，讓他承認(rèn)自己錯了。事后，布雷默在回憶錄中寫道：“當(dāng)時，我甚至覺得自己都有點卑鄙，我怎能懷疑一個心中充滿愛的人，不會創(chuàng)造奇跡呢？” 的確，人的潛力是無限的。上帝賦予你的能量，足以實現(xiàn)你的任何一個夢想，只要你的心中有愛。只要你有一份執(zhí)著的信念，一定可以做得到。大家也是一樣，一定要相信自己，你的身上蘊藏著無窮的力量，只要你想做，什么事情都可以做得好。

接下來，我們說說環(huán)境適應(yīng)

要適應(yīng)高中的生活方式。首先是適應(yīng)學(xué)校的作息時間。對學(xué)校的各種作息時間要非常明確，跟上時間的步伐。其次，盡快熟悉學(xué)校的各種設(shè)施，比如教學(xué)樓在哪里，衛(wèi)生間在哪里，實驗室和醫(yī)務(wù)室在哪里等等。對住宿的同學(xué)來說，還應(yīng)該盡快掌握一些生活信息，比如食堂在哪里，生活用品哪里購買以及附近哪里有好吃的東西，銀行在什么地方之類的信息。這樣有利于同學(xué)們及早對學(xué)校產(chǎn)生熟悉親切的感覺，及早安定下來。

人際適應(yīng)，則是一門較為高級的學(xué)問，大家并非只是一心只讀圣賢書，我們無時不刻都在同周圍的許許多多的人打交道，對你們來說，你們平時要面對的就有：同學(xué)、老師、家長等等。

學(xué)會與同學(xué)相處

我們大多數(shù)的時間是在學(xué)校里度過，見得最多的就是我們周圍的同學(xué)。因此如何與同學(xué)相處就是高中中生人際交往的重要環(huán)節(jié)。

初來乍到，也許一個熟人也沒有，你會感到孤立無援，但很多同學(xué)都和你一樣，都沒有朋友又都渴望交朋友，我們可以主動一些，大膽和同學(xué)說話，熱情為班級做事，比如問問同學(xué)叫什么，然后向他介紹你自己；同學(xué)缺少什么，可以借給他；老師要發(fā)新書了，積極去幫忙；值日表還沒有排好，主動去清掃衛(wèi)生……無形之中你就和同學(xué)、老師“混”熟了，越來越融入這個新集體，朋友多了起來，陌生感自然會逐漸消失。有些同學(xué)比較內(nèi)向，與陌生人說話就會臉紅，更加不敢主動與人交流。其實，不要害怕，首先，鼓起勇氣，主動的與同學(xué)去交流。還可以采用一些心理暗示的方法，多說幾遍：我能行！你就一定能行，不要把自己封閉起來，先試試與同桌、同組交流，再擴(kuò)散開去。當(dāng)然，與人交流也要講究一定的原則和技巧，如

要學(xué)會理解和尊重別人。尤其住宿的同學(xué)一定要意識到：住在學(xué)校不同于家庭，事事要考慮自己的言行對他人可能帶來的影響，做事之前要盡量爭取其他同學(xué)的意見，換位思考，互相溝通能讓大家加深互相了解，減少不必要的矛盾沖突。

再者就是要積極主動地參與到集體活動當(dāng)中，大家都會感覺，經(jīng)常主動幫助和關(guān)心他人，為他人著想的同學(xué)是最受大家歡迎的。

讓別人因為自己的存在而感到幸福。平時要虛心向同學(xué)

老師學(xué)習(xí)，多與自己的父母溝通，爭取他們在學(xué)習(xí)上與生活上的最大理解和支持。有許多同學(xué)是獨生子女，平時生活自理能力稍差點，在和同學(xué)交往的過程中，難免出現(xiàn)一些摩擦。要認(rèn)識到，不適應(yīng)集體生活，不但會攪亂自己的正常生活，影響學(xué)習(xí)，甚至?xí)绊懸院蟮膶W(xué)業(yè)。我們要及時調(diào)整自己的心態(tài)，加強(qiáng)和同學(xué)的交往，提高自己的自理能力，盡快適應(yīng)新環(huán)境。

對待朋友要真誠友善。越是知心的朋友，越是要以誠相待。以誠相待，也要求互相尊重各自的小秘密。

對朋友要寬容。人無完人，朋友難免會有缺點和不足，對朋友的要求不要過于苛刻。誰要求沒有缺點的朋友，誰就沒有朋友。我們對待別人，更要看到他的長處和優(yōu)點，不能抓住缺點不放，更不能得理不饒人。

要有奉獻(xiàn)精神。對朋友要真心無私幫助，但要把幫助和哥們義氣區(qū)分開。

“哥們義氣”與友誼是不同的，二者是有本質(zhì)區(qū)別的。友誼是當(dāng)遇到困難和危險時，朋友會無私地幫助你；如果有了煩惱和苦悶時，朋友會耐心地傾聽，并且為你尋找一種合適的方法擺脫它；當(dāng)你犯錯誤時，朋友會義無反顧地指出來，幫助你走出迷途。友誼是需要互相理解和幫助，也需要義氣，但是這種義氣是要講原則的，是在維護(hù)正當(dāng)利益基礎(chǔ)上的，并不是我們所說的“哥們義氣”。如果不辨是非地“為朋友兩肋插刀”，甚至不顧后果，不負(fù)責(zé)任地迎合朋友的不正當(dāng)需要，那只能是一種“哥們義氣”。我們中的一部分同學(xué)性格內(nèi)向，交往能力差。面對新的環(huán)境，新的同學(xué)時，可能會出現(xiàn)無從適應(yīng)的情況，長此以往，將影響自己正常的學(xué)習(xí)生活。這不僅要靠自身的自我調(diào)節(jié)，也需要我們其他同學(xué)的關(guān)心和鼓勵，一起來幫助他們共同面對新的環(huán)境，一起溶入新的集體當(dāng)中去。學(xué)會與老師交往

還有的同學(xué)在初中學(xué)習(xí)時比較依 賴于

老師的手把手的指導(dǎo)教學(xué)，而到了高中，會發(fā)現(xiàn)，老師似乎不是整天圍在自己身邊，而更多需要自己的自覺來對待學(xué)習(xí)，這時，這些同學(xué)會覺得

高中的老師不親切，而產(chǎn)生疏遠(yuǎn)感。久而久之，對老師所任教的學(xué)科也會產(chǎn)生厭倦情緒，影響自己的學(xué)習(xí)。其實，我們轉(zhuǎn)換一下思考的角度，如果大 家是

老師，如果大家每個人每天要面對至少

位以上的同學(xué)的時候，是否能對每位同學(xué)的情況了如指掌？因此，我們應(yīng)該在面對問題時，更多地以一種主動的姿態(tài)，告訴老師，我在學(xué)習(xí)上還有什么問題想不明白，或者平時生活中有些什么問題無法解決。老師作為自己的一位年長的朋友，擁有豐富生活閱歷和淵博學(xué)識的他們能在大家感到困惑迷惘的時候，為大家提出建議，而平時大家自己能夠解決的問題我們應(yīng)該自己學(xué)習(xí)該如何解決。或者要主動向周圍人學(xué)習(xí)一些必要的適應(yīng)方法，這里的周圍人也包括了坐在你們身旁的同學(xué)們，要相信對于你們提出的問題，無論是老師、同學(xué)還是你們的父母，都會設(shè)身處地地為你們提出好的解決辦法。

剛才我們已經(jīng)知道了，現(xiàn)階段大家的最核心的任務(wù)是學(xué)習(xí)，當(dāng)然，高中的生活與初中相比較而言，要豐富多彩了許多，但是對于絕大多數(shù)的同學(xué)來說，困擾大家的往往還是學(xué)習(xí)上的問題，根據(jù)一份調(diào)查報告的統(tǒng)計，在中學(xué)生的心理問題當(dāng)中，由學(xué)習(xí)上的困擾所帶來占

為什么學(xué)習(xí)會讓同學(xué)們?nèi)绱藷劳纯?，甚至有同學(xué)曾經(jīng)告訴過我，只要第二天有測驗，晚上就睡不好，甚至夢里還會出現(xiàn)自己埋頭啃書本的悲慘場面，其實就拿我自己做例子，我自己在讀中學(xué)時也曾經(jīng)多次夢見自己坐在教室考試，當(dāng)然，我第二天一起床馬上會及時復(fù)習(xí)夢中出現(xiàn)的考題，當(dāng)然，預(yù)測不準(zhǔn)的情況比較多。有的同學(xué)視讀書學(xué)習(xí)為毒蛇猛獸，但是同時，我們也會在身邊發(fā)現(xiàn)，還有那么些同學(xué)，對老師布置的作業(yè)總是能很快做完，上課的時候，能夠時刻跟緊老師的步伐，而且在門門功課上都是表現(xiàn)得一樣的出色，并不會聽見任何對學(xué)習(xí)的埋怨，為什么會有這樣的區(qū)別呢，關(guān)鍵是有沒有及早適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)生活，發(fā)現(xiàn)適合自己的學(xué)習(xí)方法。那么，我們就來具體談?wù)勗撊绾芜m應(yīng)高中的學(xué)習(xí)生活。這里呢，我主要就一些大的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法方面來談，而至于具體的學(xué)科的學(xué)習(xí)方法，大家可以在進(jìn)入開學(xué)的學(xué)習(xí)后向各位相關(guān)學(xué)科的老師們請教。

第一、制定合適的學(xué)習(xí)目標(biāo)。目標(biāo)是努力的方向。同學(xué)們可根據(jù)自己的能力、實力和學(xué)習(xí)要求，制定通過學(xué)習(xí)努力能達(dá)到的目標(biāo)。這樣，每完成一個目標(biāo)，你就有一種成就感，從而增強(qiáng)自信心。

第二、發(fā)揮自己的特長。自己在某一方面或某一門學(xué)科有特長，要積極在教師、同學(xué)們面前展示出來，從而得到老師、同學(xué)的肯定與鼓勵，增強(qiáng)自信，并且會下決心把自己薄弱學(xué)科努力學(xué)好。

第三、為自己樹立榜樣。同學(xué)們可以偉人、名人為榜樣，以他們的事跡激勵自己。也可以你自己以前的或現(xiàn)在班上比你稍好的同學(xué)為目標(biāo)，向他學(xué)習(xí)，一步步追上，這同樣能增強(qiáng)你自己的信心與前進(jìn)的力量。

第四、不斷總結(jié)自己。每天、每段時間，進(jìn)行自我剖析、自我總結(jié)，明白自己的優(yōu)點與不足，從而明確今后努力的目標(biāo)，長期下去，你會一點一滴地進(jìn)步，甚或突飛猛進(jìn)。第五、好問是一種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)生進(jìn)入高中后，強(qiáng)烈的虛榮心理阻止學(xué)生

向老師提出問題。特別是成績較落后的同學(xué)，總覺得自己的問題太簡單，不好意思問，積少成多。其實對不懂的問題，沒有大小、沒有難異。也有一些學(xué)生只停留在知識的表面，沒有認(rèn)真思考，發(fā)現(xiàn)不了問題。

第六、要學(xué)會主動學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。大家面臨著從初中“保姆型”學(xué)習(xí)方式向高中“半開放型”學(xué)習(xí)方式轉(zhuǎn)變，從而為以后進(jìn)入大學(xué)“基本自主型”學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。因此，學(xué)會學(xué)習(xí)、主動學(xué)習(xí)，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是高中生獨立獲取知識和能力的基礎(chǔ)。這里的學(xué)習(xí)習(xí)慣包括了課前、課中和課后三段。

首先要學(xué)會課前主動預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)的一個重要環(huán)節(jié)。通過預(yù)習(xí)，可以對自己將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有初步的了解，從而有重點、有目的地去聽課，尤其是自學(xué)不能夠弄懂的知識，在上課時更會注意老師的分析與推理，學(xué)會正確的思維方法。預(yù)習(xí)時，要養(yǎng)成“不動筆墨不讀書”的習(xí)慣，對課文中關(guān)鍵知識點、知識結(jié)構(gòu)要拿起筆來圈點，作些適當(dāng)?shù)墓P記，這不但能夠加深學(xué)習(xí)的印象，而且能夠為以后的學(xué)習(xí)積累資料，極大地提高學(xué)習(xí)效率。預(yù)習(xí)的時間和科目可根據(jù)當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況靈活安排，基礎(chǔ)薄弱的學(xué)科應(yīng)堅持課前預(yù)習(xí)，這樣，在聽課時基本上就可以做到有的放矢，爭取學(xué)習(xí)主動 其次，學(xué)會在課堂上保證效率。聽課時間是同學(xué)們學(xué)習(xí)的主要時間。聽課效率高，課堂上所掌握的知識與方法就多，同學(xué)們就有可能按時完成學(xué)習(xí)任務(wù)，做練習(xí)時往往能夠得到一種愉快而且成功的體驗，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)習(xí)欲望，促進(jìn)學(xué)習(xí)成績的提高?？墒遣糠滞瑢W(xué)聽課時存在以下幾種不良傾向：一是自以為弄懂了，然后分神；二是一遇到難點，聽不懂，情緒緊張、煩躁不安，然后分神；三是不注意聽老師的分析，和

老師一起思考，只顧埋頭記筆記，然后讓自己非常的疲勞。以上都是不好的做法，那我們該怎么做呢？應(yīng)盡量做到上課集中注意力，與老師一同思考，注意 和

老師交流，探討問題、解決問題，適當(dāng)?shù)貙σ恍┲攸c內(nèi)容作些簡要筆記，課后再整理，形成自己的知識，學(xué)習(xí)效果會大大提高。當(dāng)然，我以前也跟部分同學(xué)說過，一節(jié)課 45分鐘要每一分鐘都保持完全注意力集中是很難做到的，當(dāng)課堂上出現(xiàn)精神不太集中時，或者眼睛倦怠時，可以適當(dāng)做下對眼睛的按摩，眼保健操就相當(dāng)管用，（當(dāng)然是在不影響其它同學(xué)學(xué)習(xí)的前提下）當(dāng)精神再度振奮時，及 時跟上老師的節(jié)奏。

最后，要學(xué)會及時復(fù)習(xí)保證對知識的鞏固。剛才我們提到曾子說過他每天要思考的三件事情，第一第二我們都知道了是什么？替人謀事有沒有盡心盡力？與朋友交往是不是有不誠信之處？而剛才沒有說的第三件，其實就是師長的傳授有沒有復(fù)習(xí)？曾子是公元前 年出生的，距今已經(jīng) 年前的古人尚且知道學(xué)習(xí)要及時復(fù)習(xí)，那大家更是應(yīng)該復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)是鞏固知識的良好途徑。復(fù)習(xí)的途徑和方法有很多，整理課堂筆記，閱讀教材，背誦重要內(nèi)容，做練習(xí)，與老師、同學(xué)相互討論某些問題，歸納知識體系，重點突破某個知識點等都是復(fù)習(xí)的形式。每個同學(xué)都可結(jié)合自己的實際組織科學(xué)系統(tǒng)的復(fù)習(xí)?？茖W(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣在于培養(yǎng)、在于堅持，科學(xué)的學(xué)習(xí)方法在于探索、在于總結(jié)。只要大家手上有了科學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法這兩種利器，大家就能披荊斬棘，乘風(fēng)破浪，不斷前進(jìn)。

高一是高中的起始階段。邁好高中第一步，學(xué)會做人，學(xué)會交往，學(xué)會學(xué)習(xí)，可以為今后的學(xué)習(xí)、工作與生活打下堅實的基礎(chǔ)。在這里，我祝愿大家能在今后三年的高中生活收獲快樂、收獲成績、收獲夢想謝謝大家。最后送給大家一首小詩 >心靈寄語

青春，是人生的黃金時代。青春是絢麗多彩的； 青春是困惑迷惘的。每個人的青春感受是不同的

青春的差別，在于是否肯對心靈有所承諾，在于是否付出了足夠的精力和汗水。

在你即將走過的青春歷程中，我希望，在這里，你會找到自己！在這里，你會發(fā)現(xiàn)，平凡的人生有意義； 你會發(fā)現(xiàn)，普通的你并不孤單； 你會發(fā)現(xiàn)，追逐夢想的快樂； 朋友，在未來的日子里，讓我們一起 為寫下美好的青春努力！

第四篇：大學(xué)新生入學(xué)心理健康教育講座稿

主講人：姚子雪婷 教學(xué)步驟：

一、導(dǎo)入：從常見的生活現(xiàn)象與人的心理健康關(guān)系，引出心理健康的重要性

二、通過一個小的互動游戲，得出我們的健康尤其是心理健康還有待提高，并闡述心理健康的涵義。

三、影響心理健康的因素以及如何培養(yǎng)心理健康。

一、導(dǎo)入：

生活有很多常見的例子(如：交通事故、學(xué)習(xí)困難、戒毒等)，這些事例都說明，人的問題是所有社會問題的關(guān)鍵和核心，解決問題也要把人的因素放在首位，才是“治本”之道。

我國著名學(xué)者申荷永、高嵐曾講過一個通俗的故事。故事是這樣的:有三個 “釣魚人”聚在一個大河潭邊釣魚，釣魚時他們發(fā)現(xiàn)有人在上游被水沖進(jìn)水潭掙扎著求救。于是，有一個釣魚人便跳入水中把落水者救了上來，并予以搶救。但在這時，他們又見另一個被沖下來的落水者，另一個釣魚人又跳人水中把他救了上來……可是，他們同時發(fā)現(xiàn)了第三個、第四個和第五個落水者……這三個釣魚者己經(jīng)是手忙腳亂，難以應(yīng)付了。

此時，有一個釣魚人似乎想到了什么，他離開現(xiàn)場去了上游，想做一項性質(zhì)不同但目的是一致的工作，他在落水處插上一塊木牌警告并勸說人們不要在這里游泳，但仍有無視警告者被沖下水潭。后來，其中一個釣魚人最終明白這樣做不能從根本上解決問題，他要做另一項工作：教會人們游泳。這似乎是問題的關(guān)鍵，因為有了好的水性，不易被沖走，即使被沖入急流中，也能夠獨立應(yīng)付，自我保護(hù)。如果以此來比喻，那位要教人們水性釣魚人所做的工作，就好比是心理健康教育了，他著眼于從根本上解決問題，不但教人們?nèi)绾晤A(yù)防危險發(fā)生，還教人們處于危急時進(jìn)行應(yīng)對的能力。

二、互動游戲與大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)

（一）我想問大家一個問題：你們認(rèn)為自己是健康的嗎？下面先請全體同學(xué)起立，認(rèn)真聽老師的提問，回答否的同學(xué)就請坐下。(準(zhǔn)備十道問題)

（二）通過游戲可見最后站著的同學(xué)只有少數(shù)幾個，大部分一開始自認(rèn)為健康的人最后都坐下了，說明我們的心理健康還是存在一些問題的。但我們一定要明白，存在這些問題都是正常的。因為這些心理問題是和我們大學(xué)生心理成長成熟階段有密切關(guān)系的。那么判斷心理健康的標(biāo)準(zhǔn)究竟是哪些呢？

作為大學(xué)生，是正處于青年的中后期，根據(jù)大學(xué)生心理發(fā)展的特征和特定社會角色的要求，其心理健康的標(biāo)準(zhǔn)可以從以下幾個方面來概括：滿意的心境；和諧的人際關(guān)系；正確的自我意識；良好的個性等。

滿意的心境是一種自我感覺良好狀態(tài)，心理健康的人無論處于順竟或逆境，都能夠隨遇而安，積極地尋找到生活的樂趣，發(fā)現(xiàn)生活的光明面，滿意的心境主要來源于較高的精神修養(yǎng)，與人生態(tài)度和價值觀有很大的關(guān)系，具有滿意心境的人往往具有一定的幽默感。幽默感可以調(diào)節(jié)情緒、放松精神、減輕焦慮、保持愉快的心情和氛圍。

大學(xué)生的成長決不是一個封閉的過程，而是一個開放的社會運動過程，每個大學(xué)生都要與其他社會成員之間建立這樣那樣的聯(lián)系，最終成為一個社會人。心理健康的大學(xué)生樂于與他人交往，對集體有一種休戚相關(guān)、安危與共的情感。與同學(xué)和老師和睦相處，融洽共事，并通過積極的人際交往有思想和認(rèn)識上的收獲和心理上的良好調(diào)節(jié)。

堅強(qiáng)的意志是人們?nèi)〉檬聵I(yè)成功的先決心理條件之一，凡事總回遇到各種各樣意想不到的困難，而只有克服了各種苦難的人才可能到達(dá)輝煌的頂點，在大學(xué)生的生活中常常有許多人由于各種原因得了軟骨癥，看到困難就退卻，一有挫折就敗下陣去，從而是成功之路上的最兇橫的攔路虎。

良好的個性是人成材的重要心理因素，人才的類型、人才的層次、人才所能夠達(dá)到的最高境界等都與人的個性有很大關(guān)系。

時個性良好的人也是最能夠善待自己，完善自我的人，不僅在道德上,而且在自我發(fā)展上,個性良好的人較易得到和諧發(fā)展。而個性不良的人則完全相反，在走向成功的途中會有更多的坎坷，不僅獲得成功比較難，而且即使取得了成功，卻由于不一定能夠獲得幸福等原因，他的人生也充滿痛苦。

如果我們能夠時常記住這幾點，相信我們都將能擁有健康的心理。但是，我們也要記住一點，任何事物都不是絕對的，就像我們在哲學(xué)的辯證唯物主義的物質(zhì)觀中學(xué)到的，沒有絕對的靜止，只有永恒的運動，靜止是運動的一種特殊狀態(tài)，是相對的。正如我們?nèi)说慕】狄粯樱瑹o論生理的還是心理的，都是相對的。比如，當(dāng)我們最近為人處事都很順利時，我們會覺得心情很好，很舒暢。一旦遇到困難，如果我們自己有很好的心理調(diào)節(jié)方法，能很好的解決問題是最好的。萬一碰上了自己無法解決的困難，感覺心理很壓抑，我們不妨試著求助師長，可以與老師輔導(dǎo)員進(jìn)行溝通，還可以求助心理咨詢，我相信每個老師都會愿意幫助有困難的學(xué)生的，因為你的主動，能讓老師感受到你對他的信任。培養(yǎng)健康心理的途徑

首先，我們要。有一則老掉牙的伊索寓言：有父子倆趕一頭驢到集市上去賣，正走著，路上就有人說：“瞧那兩個傻瓜，明明有頭驢不騎，卻自己走路?！备缸觽z覺得有理，于是便舒舒服服騎驢而行。可過一會兒，又有人議論：“看那兩個懶家伙，驢快給壓壞了，到了集市還有誰買。”父子也覺得有理，于是把驢的四條腿綁在一起，倒掛在扁擔(dān)上抬著走。

同學(xué)們，你們是否也是這樣？一味接受外界刺激，頻繁更改自己的目標(biāo)走向，為他人的議論、指責(zé)而煩惱，為學(xué)習(xí)、人際的競爭而焦慮，使自己的心理壓力增大

且疲憊萬分。還有些同學(xué)不能正確認(rèn)識自己，不能正確刻劃自我形象，或消極自卑，或自負(fù)自傲，使自己滋生不良心態(tài)。常聽有人感嘆“太累了”、“太苦了”，不能正確悅納自己，怎能不苦、不累？我們應(yīng)該正確認(rèn)識自己，發(fā)掘自己的優(yōu)勢、長處，肯定自己，鼓勵自己，自信信人，笑對周圍的評價，這樣，我們就會有一個好心情，我們也會做得更好。

其次，我們要。在我們的現(xiàn)實生活中，或多或少總會遇到不順心的事：某次考試失敗，親人有難，和同學(xué)鬧別扭，和家長慪氣等。它們可能令你消沉、痛苦，但是，你就是痛苦得臥床不起，也還是改變不了這些客觀現(xiàn)實。聰明的辦法就是承認(rèn)它、接受它，然后再想辦法對付它，解決它。魯迅曾說過這樣一句話：“偉大的心胸，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概——用笑臉來迎接悲慘的厄運，用百倍的勇氣來應(yīng)付一切的不幸?！弊屛覀冇眯δ榿碛哟煺?，用百倍的勇氣來應(yīng)付一切的困難吧！當(dāng)困難、挫折或失敗來臨，我們不能僅僅憂慮，不要放棄努力，請原諒自己的過失，吸取失敗的教訓(xùn)，再去嘗試！同時，我們也要學(xué)會放棄，有選擇地放棄。常聽有人說，“別人能做到的事情，我也一定要做到?！闭埬銌栆粏栕约海行┦虑?，就算我投入最大的努力，我能做到嗎？我們應(yīng)該盡量做到最好，我們可以盡可能靠近“十全十美”，但不要強(qiáng)求，有些事實不可避免又令人不快，我們得勇于承認(rèn)、接受。坦然地面對自己的短處，也是一種風(fēng)度，可以排解自己的心理壓力，帶給自己一個好心情，讓自己在輕輕松松的心境下投入學(xué)習(xí)和生活中。不愉快的情緒困擾我們時，我們還可以選擇合理宣泄——將不愉快情緒表達(dá)出來，就是宣泄。宣泄必須合理，以不傷害別人為前提。方法：投入地哭一次，忘了自己。告訴父母或好友或你信得過能幫助你的人：“我今天很難過”。不妨背后罵罵人。(不是背后議論人)

第三。兩個人看到水壺里還有半壺水。一個人說：“哎，只剩下半壺水?！绷硪粋€人說“不錯，還有半壺呢！” 還有一個故事，說的是一位旅

客在火車上欣賞自己剛買的新鞋時，不小心從窗口掉了一只，大伙都替他惋惜，豈料這位旅客果斷地把另一只鞋也從窗口扔了下去。這位旅客的解釋是，一只鞋，擱誰手里都是廢品，但兩只鞋一旦被同一個人撿到，它的價值就重獲新生。想到能給另外一個人帶來意外的驚喜，自己的遺憾就變得不值一提了?？梢?，同樣的遭遇，有無樂觀精神的人卻持有截然不同的態(tài)度。一個悲觀沮喪，一個樂觀滿足。教育家說過：“生活的快樂與否，完全取決于個人對人、事、物的看法如何，因為生活是由思想造成的。”樂觀固然與人的天性有關(guān)，但主要還是后天培養(yǎng)出來的。同學(xué)們，我們的情緒應(yīng)該由我們自己控制。既然生活的快樂與否完全取決于個人的看法，那，我們可以試著改變自己的看法。我們可以選擇，使自己處于一種積極、樂觀的情緒狀態(tài)。請你告訴你自己：我要做樂觀的、積極的、快樂的人！只要你有了這種追求，你離快樂就不再遙遠(yuǎn)。

第四，要。每個人都會有喜怒哀樂，聰明的人會將喜樂延長，將怒哀縮短。而有的人在不良情緒產(chǎn)生以后，積郁于心，耿耿于懷，丟不開，放不下，致使消極情緒不斷漫延，甚至日益加重，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和日常生活。這就需要我們學(xué)會調(diào)適情緒。當(dāng)你心情不好時，請有意識地轉(zhuǎn)移注意的焦點，不要強(qiáng)迫自己做不愿意做的事，我們可以找信任的朋友傾心交談，可以做一些平日喜歡的事情，如唱唱歌，打打球，走一走，在特別委屈難過的時候，你也可以痛哭一場，以排遣、發(fā)泄自己的緊張、煩惱和痛苦。我們得學(xué)會自我安慰、自我暗示或自我激勵，還得學(xué)會心理換位，將心比心，站在對方的角度冷靜地分析、體會別人的情緒和思想，也有利于控制和消除不良情緒。當(dāng)有什么事使你煩惱的時候，應(yīng)當(dāng)暢所欲言，不要悶在心里。當(dāng)事情不順利時，不妨避開一下，改變一下生活環(huán)境，可能會使精神得到松馳。如果要辦的事情較多，應(yīng)先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暫時擱在一邊。如果你感到自我煩惱，試著幫助他人做些事情，你會發(fā)覺，這將使你的煩惱轉(zhuǎn)化為振作，產(chǎn)生一種做了好事的愉快感。

第五，要。身體的健康與否會直接影響人的心理情緒：一個被疼痛折磨得冷汗直冒的人，臉上絕不會綻出舒心的微笑，一個重病臥床的人，也難得情緒高昂。因此，健康的身體是正常情緒的先決條件。同時，個人情緒又反過來影響自身的身體健康。世界衛(wèi)生組織宣稱，每個人健康長壽10％取決于社會因素，8％取決于醫(yī)療條件，7％取決于氣候條件，60％取決于自己。而這60％中，至少有一半取決于一個人的情緒狀態(tài)。因為消極的情緒會引起循環(huán)、呼吸、消化等系統(tǒng)的異?；顒樱瑢?dǎo)致心率、血壓、呼吸、代謝、體溫的一系列復(fù)雜變化。所以，培養(yǎng)健康的心理有利于身體健康。

另外。體育活動一方面可使注意力集中到活動中去，轉(zhuǎn)移和減輕原來的精神壓力和消極情緒；另一方面還可以加速血液循環(huán)，加深肺部呼吸，使緊張情緒得到松馳。因此，應(yīng)該積極參加體育活動?？傊?，我們說：只有優(yōu)異的成績，卻不懂得與人交往，是個寂寞的人；只有過人的智商，卻不懂得控制情緒，是一個危險的人；只有超人的推理，卻不了解自己，是個迷惘的人。只有心理健康的人，才是真正成功的人。所以，今天你們來到了交工院，來到了大學(xué)，就應(yīng)該對今后的生活充滿信心，有這么同學(xué)在一起，還有這么多老師的關(guān)心，相信這幾年的求學(xué)會成為你們最美好的記憶。

學(xué)生個人應(yīng)對策略

1、主動學(xué)習(xí)心理健康和心理問題方面的知識，正確認(rèn)識心理健康和心理問題，樹立科學(xué)的健康觀，掌握一些心理問題的鑒別方法和常用心理調(diào)適方法。

2、積極參加實踐活動，豐富生活體驗，增加社會閱歷，從而不斷增進(jìn)人際關(guān)系，提高挫折承受力和社會適應(yīng)力。

3、以科學(xué)、理智的態(tài)度對待心理問題，發(fā)現(xiàn)有心理困擾時，主動、積極、及時地到心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理咨詢或心理治療。

第五篇：新生入學(xué)通知[范文模版]

精選新生入學(xué)通知三篇

隨著社會一步步向前發(fā)展，我們都可能會用到通知，通知具有使用范圍的廣泛性、文種使用的曉諭性和行文方向的不確定性等特點。寫起通知來就毫無頭緒？以下是小編為大家整理的.新生入學(xué)通知3篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

【XX】 號

鎮(zhèn) 小學(xué) 同學(xué)：

根據(jù)《義務(wù)教育法》的有關(guān)規(guī)定和寧晉縣教育局“劃片招生、就近入學(xué)”的統(tǒng)一要求，祝賀你被我校正式錄取。請你于 月 日（星期）下午15:30--17：30持本通知書到我校報到。

溫馨提示：

1、來校時請帶好被褥、餐具等必需的生活用品和換洗衣物，并提前借好七年級上學(xué)期語文、數(shù)學(xué)、英語三科書籍。

2、入學(xué)后將統(tǒng)一著裝軍訓(xùn)，請自帶白上衣，深色褲子（藍(lán)色）。

3、餐廳為刷卡就餐，請帶足生活費。

4、請關(guān)注天氣變化，注意交通安全。

5、請認(rèn)真閱讀入學(xué)通知書背面“新生入學(xué)注意事項”。

XX年6月 日

學(xué)生姓名

住址

家長姓名

畢業(yè)學(xué)校

電話

備注

東汪中學(xué)新生入學(xué)注意事項

1、學(xué)生不允許攜帶手機(jī)、mp3、管制刀具等與學(xué)習(xí)、生活無關(guān)的用品進(jìn)入校園，如發(fā)現(xiàn)沒收，并對學(xué)生予以勸退。

2、學(xué)生不得燙發(fā)、染發(fā)、留奇異發(fā)型，不得佩戴首飾，不得紋身，有以上情況者，須改正方可入學(xué)。

3、入學(xué)后聽從老師和工作人員的安排，不可在校園內(nèi)大聲喧嘩、追逐打鬧，不許隨意進(jìn)入教學(xué)區(qū)。

4、入學(xué)后要健康消費、合理消費，遠(yuǎn)離垃圾食品，不吃零食，養(yǎng)成良好習(xí)慣。大額現(xiàn)金可交班主任保管。

5、學(xué)生在校期間，無特殊情況，請家長不要到學(xué)校探視孩子，以免影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和休息。

6、為保證學(xué)生人身和財產(chǎn)安全，學(xué)生請假需家長親自來接，學(xué)生方可離校。

：5462817（辦公室）、5463581（七年級組）。

貴家長（監(jiān)護(hù)人）：

根據(jù)《中華人民共和國義務(wù)教育法》的有關(guān)規(guī)定，祝賀你的孩子 成為 小學(xué)一年級新生。根據(jù)教育局的統(tǒng)一安排，我校定于xx月xx日上午9：00--12：00到我校辦理一年級新生報名手續(xù)，到時請家長帶孩子一同前來。報名時請攜帶戶口簿、入學(xué)通知書、預(yù)防接種本。

進(jìn)入一年級后，望家長能配合學(xué)校，引導(dǎo)孩子盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活；繼續(xù)重視家庭教育，努力為孩子創(chuàng)設(shè)一個和諧、寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境；密切與學(xué)校的聯(lián)系，加強(qiáng)交流與溝通；在關(guān)注孩子學(xué)習(xí)成績的同時，更注重孩子的身心健康和思想品德教育，促使孩子德、智、體、美等全面發(fā)展。

愿我們共同努力，讓孩子快樂地學(xué)習(xí)，健康地成長，不斷取得新的進(jìn)步。

xx村小學(xué)

xx年xx月xx日