第一篇：2012年貴師大心理健康教育培訓(xùn)心得(張忠瓊)

2012年度高校心理健康教育骨干教師培訓(xùn)心得

化學(xué)與生物農(nóng)學(xué)系輔導(dǎo)員張忠瓊

首先，非常感激有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)給了我這次寶貴的學(xué)習(xí)機會，感激學(xué)生處領(lǐng)導(dǎo)的細(xì)心關(guān)注，給了我這一個重要的交流平臺，希望以后能多參加這樣的學(xué)習(xí)和交流，我一定會努力學(xué)習(xí)和吸取好的理論和經(jīng)驗，對學(xué)校相關(guān)方面的工作能貢獻(xiàn)出自己的微薄之力。

以上為培訓(xùn)課間測試圖片

為了加強貴州省高校心理健康教育骨干教師培訓(xùn)工作，推動高校心理健康教育隊伍建設(shè)，根據(jù)工作安排，2012年11月18日—11月23日來自貴州省各高校心理健康教師和專職輔導(dǎo)員的69位老師為了一個共同的目的走到了一起，組成了“2012年度高校心理健康教育骨干教師培訓(xùn)班”我們一起度過5天的時光。在這5天的日子，學(xué)習(xí)是辛苦的，收獲是豐盈的，感覺自己仿佛又回到了學(xué)生時代，坐在教室里，如饑似渴的聆聽老師的教誨，貴師大為我們請來的業(yè)務(wù)精湛的專家，將自己對心理健康教育的研究與實踐經(jīng)驗，毫無保留的傾囊傳授。那些朝夕相處的同學(xué)，利用點滴空余時間，抓住一切可以利用的機會，互相交流探討，使我們深切感受到自己并不孤單，在這條新開辟的戰(zhàn)線上，我們有志同道合的朋

友同在。在大家共同的努力下，本班培訓(xùn)工作都開展得比較順利，絕大部分學(xué)員能積極參培，按時完成集中學(xué)習(xí)，團隊協(xié)作和野外素質(zhì)拓展各階段的學(xué)習(xí)任務(wù)。通過五天的學(xué)習(xí)我收獲很大，除了學(xué)習(xí)到了專業(yè)的理論知識以外，我還從各個培訓(xùn)教師和同學(xué)們身上吸取了一些經(jīng)驗，畢竟我才是一個輔導(dǎo)員是一個心理健康教育的新手，在理論方面學(xué)習(xí)還不夠，經(jīng)驗更無從談起，但是這一次的培訓(xùn)給了我很大的啟發(fā)。我想從以下方面來總結(jié)一下我這次培訓(xùn)的收獲：

一、培訓(xùn)主要內(nèi)容

11月18號，15：00—18:00到貴州省心理健康教育骨干教師培訓(xùn)中心報到。11月19號，早上9:00在貴州師范大學(xué)音樂樓304進(jìn)行開辦典禮，參會領(lǐng)導(dǎo)有省教育廳方仕平書記和省教育廳社政處處長魯源安處長，方仕平書記講話中表示對高校心理健康工作的重視，思想上高度重視師大吧精神，希望大家把握時間好好學(xué)習(xí)，貴州師范大學(xué)鄧惠賓教授對此次培訓(xùn)班作了相關(guān)要求，并代表師大全體師生歡迎所有參會人員的到來，開班典禮結(jié)束后大家合影留戀。

下午，黃亞夫老師就心理咨詢過程的分析思路從十二個方面為大家分析講；解。

11月20日，早上貴師大趙守盈教師為大家講解心理檔案的建設(shè)——心理測驗等相關(guān)內(nèi)容；下午貴師大何教授為大家講解壓力管理方法，并作了團體心理測驗。

11月21日，早上貴師大付華麗老師為大家講解了大學(xué)生心理咨詢實用技巧，結(jié)合放松技術(shù)、空椅子技術(shù)，高級心理治療法等心理咨詢實用技術(shù)為大家進(jìn)行現(xiàn)場的測驗；下午貴師大謝玉亮老師，從思想政治教育方法基礎(chǔ)上，為大家講解了做好輔導(dǎo)員工作的思考與分析及其輔導(dǎo)員專業(yè)成長；

11月22日，早上貴師大趙守盈教師繼上次課的內(nèi)容為大家講解心理檔案的建設(shè)并現(xiàn)場發(fā)下問卷讓學(xué)員測試，當(dāng)場得出結(jié)果，最后還讓我們?nèi)⒂^了他們的心理咨詢實驗室；下午,全體學(xué)員和負(fù)責(zé)老師到龍里進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練；

11月23日，龍里進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練交流與學(xué)習(xí)。

二、這次學(xué)習(xí)，收獲的理論知識

從開學(xué)典禮到，素質(zhì)拓展訓(xùn)練，經(jīng)歷了各位教授的理論學(xué)習(xí)，團體輔導(dǎo)和野外拓展訓(xùn)練，讓我深深體會到，教育需要與時俱進(jìn)，心理健康教育更要跟隨學(xué)

生的成長節(jié)奏，把握學(xué)生的心理脈搏。社會轉(zhuǎn)型期對青少年的心態(tài)造成了諸多不利因素：家庭溫馨缺失，挫折磨練缺失，期待壓力，學(xué)習(xí)壓力，青春期壓力加劇了當(dāng)前中小學(xué)生心態(tài)性不適應(yīng)行為，如校園暴力與犯罪劇增，學(xué)生抑郁傾向嚴(yán)重，青少年自殺不斷出現(xiàn)等。針對這種現(xiàn)狀，何教授給出了具體的工作指導(dǎo)，他認(rèn)為，對心理處于不平衡狀態(tài)的學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)工作，是學(xué)校心理健康關(guān)鍵性的工作，要設(shè)立有效的支持系統(tǒng)，如心理咨詢、熱線電話等，使處于不平衡狀態(tài)而又無法自我疏導(dǎo)得到解脫的學(xué)生能夠及時得到幫助，幫助心理不平衡學(xué)生回復(fù)到正常狀態(tài)，這種工作技術(shù)難度不大，需要的比較少的時間、精力與資源，就可能有重大收益。因此，抓好這個環(huán)節(jié)，是學(xué)校心理健康補救性工作的中心。應(yīng)該使學(xué)生形成心理安全意識，一旦自己感覺心態(tài)不良又無法解脫的情況下，要懂得尋求幫助。作為輔導(dǎo)員，應(yīng)該對不平衡狀態(tài)有明確的認(rèn)識，一旦自己進(jìn)入不平衡狀態(tài)，應(yīng)及時進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，并注意根據(jù)情況尋求幫助。學(xué)校要從“被動等待”到“主動出擊”，建立“三預(yù)”機制，有專門心理咨詢教師，可以比較有效地幫助主動尋求幫助的心態(tài)不良的學(xué)生回復(fù)正常狀態(tài)。同時，作為心理健康教育的內(nèi)涵建設(shè)，要防止“心態(tài)性不適應(yīng)行為”的發(fā)生，需要采取兩個重要措施：第一是構(gòu)建良好的心理環(huán)境；第二就是建立預(yù)警、預(yù)防、危機干預(yù)機制。從“面面俱到”到“抓住源頭”，注重青少年自我同一性的形成，進(jìn)行各種心理健康教育活動課程，有計劃地培養(yǎng)中小學(xué)生良好心理素質(zhì)，要注重從源頭解決中小學(xué)生心理健康教育的關(guān)鍵問題。

三、這次學(xué)習(xí)，收獲的咨詢方法和經(jīng)驗

1、貴州省教育廳高度重視高校大學(xué)生心理健康教育，和高校教師申報學(xué)生心理健康方面的課題，也從趙守盈教授那里得到了一些申報課題的經(jīng)驗。在開班典禮上從省教育廳領(lǐng)導(dǎo)中的講話得知，各高校把大學(xué)生心理健康教育課列為公共必選課也開設(shè)心理咨詢室，并且進(jìn)行心理普查。趙老師帶領(lǐng)我們參觀了貴州師范大學(xué)的心理普查的儀器。有一個讀答題卡的機器，可以許多學(xué)生共同進(jìn)行普查，這樣節(jié)約時間。

2、心理咨詢方法學(xué)習(xí)

（1）從黃老師“心理咨詢過程的分析思路”課上學(xué)到了當(dāng)學(xué)生心理有很大怨氣和非常讓自己懊惱的事情時，實用到是心理咨詢方法。方法如下：心理咨詢

師為每個學(xué)生，準(zhǔn)備好一張空白的小字條，請學(xué)生在紙條上寫出讓他們最懊惱的事情或者是最讓他們痛不欲生的事情，然后把紙條收集上來，打亂后，在分發(fā)給其他同學(xué)，這樣同學(xué)們手中都得到了其他同學(xué)的紙條，最后請同學(xué)們大聲的把別人的在紙條上的內(nèi)容讀出來。這個方法主要是測驗讓同學(xué)們學(xué)會釋放自己的懊惱，分享別人的痛苦，讓他們知道其實我們每個人都有自己不愉快的事情，我們要懂得怎樣去釋放和宣泄出來。

（2）從何教師“壓力管理”課上學(xué)到的繩子打結(jié)法、富翁和強盜過河法、執(zhí)一不二正心跬步法等等很多心理測驗方法。以上測驗方法主要是告訴我們，當(dāng)我們遇到困難的時候一定不要只想到去抱怨，而是要動腦筋，努力去想解決問題的辦法。

（3）從貴師大付華麗老師“大學(xué)生心理咨詢實用技巧”，課生學(xué)到了放松技術(shù)、空椅子技術(shù)、價值觀排序法以及高級心理治療法等心理咨詢實用技術(shù)為大家進(jìn)行現(xiàn)場的測驗。學(xué)習(xí)這些心理咨詢實用技巧，讓我對心理學(xué)有了從新的認(rèn)識和體會。

（4）在野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，情報的傳遞，攀爬高空、過電網(wǎng)等活動，讓我深深的體會到團隊合作精神的重要。也從教練那里學(xué)到了一些素質(zhì)拓展訓(xùn)練的方法和技巧。

3、高校管理心理健康教育的經(jīng)驗：

學(xué)校、分院、輔導(dǎo)員三層管理，組織心理健康小組，各班選出心理委員，由學(xué)校心理咨詢師進(jìn)行定期的專業(yè)輔導(dǎo)，心理委員在各班起到最基礎(chǔ)的作用，并且可以作為學(xué)生與老師溝通的橋梁。每年5月25日，“我愛我”為心理健康日，有的學(xué)校把這一周定為“心理健康活動周”，比如開展心理情景劇大賽、心理形象大使之類的活動，安順學(xué)院也每年都如期舉行各種各樣的心理咨詢活動。學(xué)生處領(lǐng)導(dǎo)、心理咨詢中心班永飛、魯老師及其我們輔導(dǎo)員也參與其中。

4、還有一些輔導(dǎo)員和心理咨詢師處理小問題的交流，和輔導(dǎo)員專業(yè)素養(yǎng)的提升的等等。

四、此次培訓(xùn)的總結(jié)

我收獲的還不僅僅是這些，還有許多心靈的觸動和感動，這些讓我終身受用，也讓我有一個更好更積極的心態(tài)去面對工作，通過此次培訓(xùn)，我有了考取心

理咨詢師和努力學(xué)習(xí)思想政治教育專業(yè)課程的想法，并將要具體落實下去。在培訓(xùn)結(jié)束回到學(xué)校后，我將把我學(xué)到的知識和經(jīng)驗結(jié)合我的課程，具體落實到學(xué)生的身上，并和其他老師共同分享。最后非常感動有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)給了我這次寶貴的學(xué)習(xí)機會，感激學(xué)生處領(lǐng)導(dǎo)的細(xì)心關(guān)注，給了我這一個重要的交流平臺，希望以后能多參加這樣的學(xué)習(xí)和交流，我一定會努力學(xué)習(xí)和吸取好的理論和經(jīng)驗，希望對學(xué)校相關(guān)方面的工作能貢獻(xiàn)出自己的微薄之力。

安順學(xué)院化學(xué)與生物農(nóng)學(xué)系輔導(dǎo)員

2012年11月28日

張忠瓊

第二篇：貴師大培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得

關(guān)于5月26—27日在貴師大舉行的“全國小學(xué)語文名師經(jīng)典課堂觀摩研討會 ”

學(xué)習(xí)心得

大關(guān)一小

張正婷

5月26—27日，在學(xué)校的安排下，我赴貴陽參加了 “全國小學(xué)語文名師經(jīng)典課堂觀摩研討會”這是一次語文教學(xué)的盛會，我?guī)е囱龅男膽B(tài)目睹了大師們的風(fēng)采，聆聽了教育名師的講課，領(lǐng)略著專家的教學(xué)風(fēng)采，同時也領(lǐng)略到語文教學(xué)的無窮魅力。

26日早上，我聆聽了來自于江蘇的張學(xué)偉老師的古詩教學(xué)《問劉十九》和講座《把語文教交到學(xué)生手上》。26日下午，我目睹了來自浙江湖州的盛新鳳老師的精彩課堂《最想做的事》和聆聽講座《教學(xué)走向和美》。27日早上來自浙江的張祖慶老師給我們帶來精彩的作文講評教學(xué)《一個特點鮮明的人》和講座《教材作文的二度開發(fā)策略》等為期一天半的學(xué)習(xí)。聽了這些課和講座后心里非常激動，因為小學(xué)語文對于我來說實在是太陌生了。自從參加工作以來一直沒有這樣的學(xué)習(xí)機會，這次有機會學(xué)習(xí)真是不枉此行。

首先，作為老師要有廣博的知識。如今的學(xué)生知識面也很廣，如果老師沒有廣博的知識，怎么能上好語文課？怎么能吸引學(xué)生？張學(xué)偉老師的講座和教學(xué)都實在的體現(xiàn)了這點。如：在教學(xué)中張老師以一個“猜”字貫穿全堂課。引導(dǎo)學(xué)生猜“雪”“火爐”就把學(xué)生的思維吸引到教學(xué)中。再結(jié)合猜的內(nèi)容說故事。學(xué)生大膽開口，在老師的引導(dǎo)下學(xué)生不知不覺地知道整首詩的意思。再如：張老師用“勾引”一詞，把學(xué)生讀詩的積極性調(diào)動出來。學(xué)生爭著讀、搶著讀、讀中悟。就把詩人、詩的背景、寫詩的目的讀出來了。這種教學(xué)真叫絕，讓學(xué)生進(jìn)入教學(xué)設(shè)計的圈套。

其次老師要把鼓勵學(xué)生和挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)興趣有效的結(jié)合起來。如：盛老師在教學(xué)《最想做的事》時，她先出示造句：書是——

引導(dǎo)學(xué)生造句。鼓勵學(xué)生造好后寫上自己的名字，就成了自己讀書名言。這樣鼓勵學(xué)生，讓學(xué)生覺得自己的才華和智慧得到老師的肯定，就爭先恐后的說了起來。在隨著老師的引導(dǎo)，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣逐步被挖掘出來成為真正學(xué)習(xí)的主人。

再次，老師要抓住適合學(xué)生年齡特點的興趣愛好。都是興趣是最好的老師，只要把這一點恰如其分用到教學(xué)中，教學(xué)的收益是相當(dāng)大了不起的。如：是張祖慶老師作文教學(xué)一開始就用學(xué)生喜歡的QQ話題導(dǎo)入新課。學(xué)生興趣濃厚開始談?wù)摚S后張老師出示班上幾個學(xué)生的優(yōu)秀作文進(jìn)行賞析。又出示學(xué)生身邊熟悉的中國達(dá)人秀的一些事列，讓學(xué)生感受明星一度風(fēng)采。隨后就在班上找身邊的小達(dá)人，讓學(xué)生結(jié)合情景去演去練。這使學(xué)生的興趣愛好得以滿足，同時在學(xué)習(xí)中不枯燥乏味，還能圓自己小小的明星夢。這種教學(xué)何而不為呢？

總之，聽課聽講座，聽得讓我們熱血沸騰！聽得我們激情洋溢！這些大家們各有風(fēng)格，但我們?nèi)绻唵文７聞t會弄巧成拙，搞不好就是東施效顰。只有我們深入的學(xué)習(xí)，把它們內(nèi)化成我們自己的東西，這樣才會適合我們的學(xué)生，才適合我們自己！只有在讀書時會消化，會吸收，才會成為一個真正有知識的人！

在這次研討會中，上課的幾位名師無不體現(xiàn)出對學(xué)生的充分尊重，在這樣的課堂上，學(xué)生找回了自信，體會到了學(xué)習(xí)的快樂，整個教學(xué)過程是一種極具親和力、人性化的潛移默化的過程。而這一切正是學(xué)生的潛能得以發(fā)揮、個性得以張揚的重要前提。

當(dāng)然，課上十分鐘，課下十年功，名師們的課是他們多年來腳踏實地、苦練內(nèi)功，不斷實踐和研究的結(jié)果。他們的執(zhí)著和敬業(yè)，是永遠(yuǎn)值得我們學(xué)習(xí)的。

第三篇：心理健康教育培訓(xùn)心得

心理健康教育培訓(xùn)心得

經(jīng)過這次心理健康教育的培訓(xùn)，我深切體會到學(xué)校在開展心理健康教育的重要性，我們需要付出大量的時間思考怎樣將心理健康教育在學(xué)校開展成功，給我們的學(xué)生帶來最大的利益。通過聽四所學(xué)校開展心理健康教育發(fā)展史以及他們所取得的成績，我深感學(xué)校要開展心理健康教育是現(xiàn)在迫切需要做的事。我們來看看他們是怎么做的。

1.成都田家炳中學(xué)在學(xué)校開展的“快樂家族”特色活動，讓我印象深刻。通過這個活動要讓學(xué)生們解決一些問題，比如針對新生入學(xué)，開展的活動是為了增強班集體凝聚力。針對高三學(xué)生，給他們進(jìn)行輔導(dǎo)，讓他們能夠勇敢面對高考，主體活動是坐地起身，我是大力士等，讓他們明白在他們的身后有很多人支持他們，不是他們孤單一人，讓他們更加有信心。他們的活動豐富有趣，有效。所以學(xué)生們都喜歡他們的這個活動。

2.大邑安仁學(xué)校的“心理運動會”，更是既孩子們身心放松，又鍛煉了身體。三足鼎立，變形蟲，天女散花、搭橋過河等。通過各種各樣的活動，增強學(xué)生們合作能力，班集體的凝聚力，學(xué)生們都積極參與，培養(yǎng)學(xué)生們良好的心理品質(zhì)。

3．川大附小清水河小學(xué)的心理廣播站“心靈午會”，教師主持，學(xué)生們積極投稿，播報一些心理小故事，和學(xué)生們遇到的誤會等等。讓學(xué)生們收聽，有時候還請學(xué)生去主持。有一個學(xué)生主持之后把自己和同學(xué)之間的誤會都解決了。這個活動很好的解決了學(xué)生之間的問題。

4.成飛小學(xué)的五十招，他們首先通過“星星話吧”讓學(xué)生們了解心理咨詢，通過學(xué)校電視臺讓學(xué)生們觀看情景劇，讓學(xué)生們了解怎樣緩解自己的不良情緒。

我們觀看了他們制作的“埋頭的丑小鴨”。通過老師的幫助，這個小女孩最后又重新快樂起來。

聽了以上學(xué)校的展示之后，我發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校還在起跑線上，還沒有邁出堅實而有力的步伐，我們心理健康教育要走的路還很長很長。我們要付出比別人更多的努力才能做的更好。但是我們?nèi)匀挥行判?，去接受挑?zhàn)，讓心理健康教育在學(xué)校開展的更加好。

第四篇：心理健康教育培訓(xùn)心得

心理健康教育培訓(xùn)心得?

新妙鎮(zhèn)中心小學(xué)??夏德蘭?

來培訓(xùn)這前，我自己也關(guān)注著這個心理健康問題。在工作中，我也感受到心理健康教育的重要性。今天，來培訓(xùn)了，我認(rèn)真傾聽了專家們的講課，認(rèn)真地思考著。就像劉曉英老師說的，不學(xué)不知道，一學(xué)才知道自己需要學(xué)習(xí)的東西太多太多。在幾天的學(xué)習(xí)中，我記憶最深的幾句話就是?五態(tài)?。參與的心態(tài)，空杯的心態(tài)，放下的心態(tài)，分享的心態(tài)。我是一個心態(tài)特別不好的人，所以我在今后的生活中，工作中會努力地用這五種心態(tài)調(diào)整自己。?

另外，我想說，要是我早點培訓(xùn)這個內(nèi)容就好了，早點認(rèn)識這方面的專家就好。前幾年，我的一個畢業(yè)生，成績特別好。可是在初中二年級的下半期，突然不去學(xué)校，不讀書了。我了解了部分情況，找了很多人跟他聊，都沒有能解決他的心理問題。他爸爸也多次找我跟他說，他知道，在小學(xué)，孩子是特別聽我的話的，孩子是喜歡我的。我沒有憑我的力量把他勸回校園是我一生的遺憾。?

和我教學(xué)同年級的班級里，有一位學(xué)生，初中就進(jìn)城跟了父母，可是讀到初二的時候，在重慶跳樓自殺了。多可怕吧。我自己也身為父母，女兒也剛進(jìn)入中學(xué)，我同樣深深感受到用心溝通的重要性。但愿，這不是三把火的熱情！?

第五篇：心理健康教育培訓(xùn)心得

心理健康教育培訓(xùn)心得

心理健康教育在教學(xué)當(dāng)中有著極其重要的意義。

一個心理不健康的人是一個不完整的人，只教學(xué)知識，不教養(yǎng)健康的心理的教學(xué)，是不完整的教學(xué)。心理健康教育既是一個人的自身成長的需要，也是社會良好發(fā)展的需要。思想道德素質(zhì)是綜合素質(zhì)的“靈魂”，學(xué)校德育處于極為重要的地位。心理健康教育更多地反映了從內(nèi)部施行的旨在形成人格特征的活動。而且，心理健康教育與智育也關(guān)系密切。開發(fā)智力、培養(yǎng)能力是智育的一項重要任務(wù)，這也是智育過程中對學(xué)生認(rèn)知心理機能的調(diào)節(jié)與潛能的開發(fā)。

在多年的教學(xué)當(dāng)中，我一直覺得非常需要對學(xué)生進(jìn)行心理健康的教育。這一次，我被學(xué)校選派來參加心理健康教育的培訓(xùn)活動。帶著喜悅，帶著期待與責(zé)任，我和其它學(xué)員一道，走進(jìn)了專家培訓(xùn)的課堂，經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)，我在思想理念和工作能力等方面都得到了很大程度的提升，我把我的收獲與心得總結(jié)如下：

我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實施者，老師心理不健康，怎么能對學(xué)生進(jìn)行心理教育。教師，不但要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有高尚的品德。教師要身體力行，以身作則，其身不正，雖令不行。有才有德的教師，讓學(xué)生快樂而有效的學(xué)習(xí)，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，有才無德的教師，只能制造緊張恐怖氣氛，讓學(xué)生學(xué)生時時如坐針氈，天天惶惑不安。要想成為優(yōu)秀 的教師，既要提高才，又要提高德。

要通過交流實踐經(jīng)驗來提高心理輔導(dǎo)的理論水平和實踐能力。心理問題是老師和學(xué)生共同存在的問題，是實實在在原問題，每個人都有切身體驗，所以要理論和實踐相結(jié)合，我們小組的成員都，互相學(xué)習(xí)，共同提高，坦誠交流解決。在學(xué)習(xí)期間在遇到教育教學(xué)問題時都能與其他成員共同交流，一同解決問題，得到了良好的學(xué)習(xí)效果。

在培訓(xùn)中，我的思想認(rèn)識得到了很大提高，在工作和生活中，因為各原因，我有很多壓力，在這次學(xué)習(xí)之后，我不僅學(xué)到了很多理論知識，而且學(xué)會了正確對待生活，學(xué)會如何應(yīng)對所面臨的各種壓力，我建立了積極向上的健康心態(tài)，以樂觀的心態(tài)面對工作、面對學(xué)習(xí)、面對生活，學(xué)會了情緒調(diào)節(jié)，有效、積極地適應(yīng)社會。當(dāng)工作受到挫折時，我努力調(diào)整自己的心態(tài)，增強抗挫折的能力，做情緒和壓力的主人。面對消極的事件，換個角度思考問題；并學(xué)會做出客觀的分析，正確的判斷，樂觀對待發(fā)生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。只要有絲毫陽光，我就一定燦爛！

教師要完善人格，也要提升人格魅力。以良好的形象來吸引學(xué)生，用高尚的道德來感化學(xué)生，用有效方法來教育學(xué)生。

此次的心理健康教育讓我永遠(yuǎn)受益，在這次的培訓(xùn)中，我無論在理論知識，還是方法技巧上都有了一定的提高，懂得了教師不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要具備健康的心理，和健全的人格，在以后的工作中，我將更進(jìn)一步努力，繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)關(guān)注心理健康教育問題，提升自身人格魅力，將所見、所學(xué)運用到學(xué)校工作當(dāng)中!