第一篇：幸福是一種心態(tài)

幸福是一種心態(tài)·心態(tài)改變?nèi)松?/p>

好心態(tài)決定好命運(yùn)。命運(yùn)是完全可以自己掌握的，面對同樣一件事，你可是歡樂滿天，也可以是優(yōu)愁連天，這全取決于你的心態(tài)。

心態(tài)決定幸福指數(shù)

幸福是內(nèi)心的一種感覺——相信自己是幸福的，珍惜自己所擁有的，感恩此刻所存在的，知道世間萬物都是有可能給你帶來快樂的，那么，幸福就一定會(huì)如同你看到春天那茂盛的，漫山遍野的花兒一樣，讓你時(shí)刻都有舒心的感覺。心態(tài)決定事業(yè)成敗

一個(gè)人能否成功，就看他的心態(tài)了。成功者與失敗者的差別是：成功者始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經(jīng)驗(yàn)支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反，他們的人生最容易受過去的種種失敗與疑慮引導(dǎo)支配。

心態(tài)決定人生態(tài)度

人生最大的財(cái)富是健康！生氣等于拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己！人不能改變過去，但可以改變現(xiàn)在：人不能改變別人，但可以改變自己；人不能改變環(huán)境，但可以改變態(tài)度：人不能樣樣順利，但可以事事盡力。心態(tài)決定命運(yùn)！態(tài)度決定一切！心態(tài)決定健康身心

關(guān)愛心靈，關(guān)愛身體！不生病的心理療法，萬病源于心，身體是心情好壞的晴雨表，百病生于氣。調(diào)適好心態(tài)才能擁有健康。好心態(tài)是健康的保證；壞心態(tài)是疾病的根源。

心態(tài)決定生活態(tài)度

不少心理學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，幸福生活的秘密就是好的“心態(tài)”，一位哲人說：“你的心態(tài)就是你真正的主人?！币晃粋ト苏f：“要么你去駕馭生命，要么就是生命駕馭你，你的心態(tài)決定誰是坐騎，誰是騎師?！?/p>

【內(nèi)容簡介】

心態(tài)決定成敗，心態(tài)甚至決定命運(yùn)和你的一生，女人要有積極的心態(tài)，心存希望，勇往直前。要堅(jiān)持，要有毅力，那么，擁有好心態(tài)你將幸福一輩子。

生活多恬淡少浮躁，情緒多穩(wěn)定少激動(dòng)，人間多關(guān)愛少仇恨，處世多寬容少忌妒，生存多理智少瘋狂??人生肯定會(huì)變得格外的美麗。

【目錄】

Chapter 1 擺正心態(tài)，選擇樂觀積極的生活態(tài)度

心態(tài)改變你的人生

凡事多往好處想

永遠(yuǎn)不要失去生活的熱情

心存希望，才能創(chuàng)造美好人生

心態(tài)不同，命運(yùn)也截然不同

用樂觀來對待生活中的不幸

最大的敵人其實(shí)是你自己

重視生命的價(jià)值

千萬不要自暴自棄

人生沒有過不了的檻

不要老是活在過去中

打開你的心窗，讓陽光進(jìn)來

Chapter 2 駕馭心情，做一個(gè)快樂的女人

不要抱怨命運(yùn)的不公

讓憂傷遠(yuǎn)離自己

給生活加一點(diǎn)糖

放飛你的心情

豁達(dá)的女人更快樂

快樂掌握在自己手中

擁抱好心情

培養(yǎng)快樂的小妙方

生活不需要太多的包袱

坦然接受自己

享受生活，享受快樂

讓自己微笑如花

Chapter 3 從容冷靜，擁有一顆平常心

用平常心擁抱生活

珍惜你所擁有的擺脫欲望的枷鎖

不要去羨慕別人

淡泊名利，不求奢華

不以物喜，不以己悲

做人，切記不要太貪婪

看得開，煩惱自然無

不要太計(jì)較認(rèn)識(shí)的得與失

學(xué)會(huì)選擇，懂得放棄

保持一顆平和寧靜的心

清除心靈的垃圾

貧困是上帝的賜予

把位置放到最低

Chapter 4 充滿自信，做最好的你自己

相信自己一定能行

珍惜獨(dú)一無二的你

跨越自卑，就能主宰命運(yùn)

千萬不要貶低自己

自信的女人最有魅力

時(shí)刻正確地看待自我自信創(chuàng)造人生的奇跡

大聲說“我很重要”

信心能夠幫你重獲新生

一定不要懷疑自己

不要忘了為自己喝彩

Chapter 5 圓融通達(dá)，讀懂方與圓的生存智慧

伸出你的友愛之手

幫助他人就是幫助自己

用寬容之心打動(dòng)別人

照亮別人，也照亮了自己

不要只看見他人身上的缺點(diǎn)

猜疑是一種毒液

給別人臺(tái)階下

善待你的對手

把贊美當(dāng)作禮物送人

勇于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤

Chapter 6 掌控命運(yùn)，把苦難看作是一種磨礪

生活總是充滿著挑戰(zhàn)

做自己命運(yùn)的主人

把失敗當(dāng)作成功的墊腳石

人生低谷并不可怕

苦難是最好的老師

困難面前，你需要的只是一點(diǎn)勇氣

苦難過后，是美好的結(jié)局

努力地向前

成功在于勇敢爭取

Chapter 7 自我減壓，做自己心靈的主人

善待生活中的各種壓力

學(xué)會(huì)控制自己的怒火

恐懼是人類的大敵

放松自己，遠(yuǎn)離精神疲勞

向不良情緒說”再見”

忌妒是成功的絆腳石

拋開沮喪的心情

消除你神經(jīng)過敏癥

記得給自己減負(fù)

自控才會(huì)有好性情

Chapter 8 善待自己，好心態(tài)讓女人健康一生

多給自己一些掌聲

有勇氣做你自己

女人要懂得愛自己

健康讓你的人生更精彩

呵護(hù)脆弱的心靈

活得快樂才會(huì)健康

別為錢拖垮了身體

笑著面對死亡

該哭就哭，不要壓抑自己

不要虛度你的時(shí)光

保持自我本色

讓心靈靜謐一會(huì)兒

為自己騰出一個(gè)假期

【書摘插圖】

Chapter 1 擺正心態(tài)，選擇樂觀積極的生活態(tài)度

心態(tài)改變你的人生

消極的人在工作與生活中不能做自己的主人，總幻想能靠天、靠地、靠他人、靠運(yùn)氣??而積極的人則是積極進(jìn)取、掌控心靈，積極心態(tài)將帶給你更多機(jī)遇。我們來看這樣一個(gè)試驗(yàn)：

將兩只大白鼠丟入一個(gè)裝了水的器皿中，它們會(huì)拼命地掙扎求生，一般維持的時(shí)間是8分鐘左右。然后，在同樣的器皿中放入另外兩只大白鼠，在它們掙扎了5分鐘左右的時(shí)候，放入一個(gè)可以讓它們爬出器皿的跳板，于是這兩只大白鼠存活了下來。若干天后，再將這對大難不死的大白鼠放入同樣的器皿，結(jié)果真的令人吃驚：兩只大白鼠竟然可以堅(jiān)持24分鐘，相當(dāng)于一般情況下能夠堅(jiān)持的時(shí)間的三倍之多。

試驗(yàn)人員分析說：前面的兩只大白鼠，因?yàn)闆]有逃生的經(jīng)驗(yàn)，它們只能憑自己本來的體力來掙扎求生；而有過逃生經(jīng)驗(yàn)的大白鼠卻多了一種精神的力量，它們相信在某一個(gè)時(shí)候，一個(gè)跳板會(huì)救它們出去，這使得它們能夠堅(jiān)持更長的時(shí)間。這種精神力量，就是積極的心態(tài)，或說是內(nèi)心對一個(gè)好的結(jié)果心存希望。

心態(tài)是一種心理狀態(tài)。反應(yīng)到人的舉止神情或?qū)κ挛锏目捶ê筒扇〉男袆?dòng)上，就成了態(tài)度。兩者是緊密聯(lián)系的，態(tài)度是心態(tài)的具體展現(xiàn)。對態(tài)度的認(rèn)識(shí)，美國“成功學(xué)之父”羅曼?文森特?皮爾有一句名言：“態(tài)度決定一切！”

喬?巴普的母親是個(gè)裁縫，父親是個(gè)窮工匠?？梢韵胂?，這樣一個(gè)家庭在紐約不可能過得很寬裕，他從小生活在貧民區(qū)的骯臟小街上，長大了一些，就在附近的簡陋的學(xué)校里半工半讀，一直到念完高中。

他一直狂熱地喜愛著戲劇，最大的夢想就是去看一場百老匯的表演，可惜他無論怎樣努力工作，都買不起一張門票。

因?yàn)橛辛诉@樣一個(gè)堅(jiān)定不移的夢想，他憑著無窮的精力和意志，當(dāng)上了一家電視臺(tái)的舞臺(tái)監(jiān)督，終于有機(jī)會(huì)到百老匯去看看那里精彩的表演了。不過，他又有了更大的愿望，他要?jiǎng)?chuàng)作一些戲劇，為那些永遠(yuǎn)買不起百老匯門票的人盡情演出。他果然組建了一個(gè)劇團(tuán)，像美國許多小劇團(tuán)一樣，先是在教堂的地下室演出，等到積累了一點(diǎn)點(diǎn)資金和知名度后，再租個(gè)露天劇場來表演。劇團(tuán)創(chuàng)辦初期，他主要演出莎士比亞的戲劇，得到了很多觀眾的認(rèn)可。

然而作為一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的電視人，他深深地明白廣告在美國人心中的地位。他希望有劇評家來觀看他的表演，只有靠他們的宣傳，才會(huì)有人捐助演出經(jīng)費(fèi)。有一天，他來到《紐約時(shí)報(bào)》總部，要求拜見戲劇評論家布魯克斯?艾金生。但艾金生當(dāng)時(shí)正在倫敦，他的助手亞瑟?吉爾布接待了他。

“那么，我就在這里等艾金生先生回來吧。”他堅(jiān)決地說。吉爾布對他的固執(zhí)非常詫異，于是詢問他的來意。

喬?巴普的情緒相當(dāng)激動(dòng)，他告訴吉爾布，他的劇團(tuán)是如何的優(yōu)秀，他的演員是如何的專業(yè)，觀眾的掌聲如何的熱烈。

他告訴吉爾布，他的觀眾大多數(shù)是從未看過真正舞臺(tái)劇的移民，他們不知道他的表演是如何的出色，所以他需要幫助；如果《紐約時(shí)報(bào)》不介紹他的戲，那么他就沒有經(jīng)費(fèi)再演下去，他的窮朋友們就再也看不到這些精彩的表演了。他的信心和決心終于打動(dòng)了吉爾布，這個(gè)善良的小伙子同意在當(dāng)天晚上去看他的演出。不巧的是，當(dāng)吉爾布到達(dá)露天劇場時(shí)，天上已經(jīng)烏云密布，到中場休息時(shí)，滂沱大雨瓢潑而下，舞臺(tái)浸濕了。吉爾布也只好跑開去避雨。喬?巴普趕過來說：“我聽說劇評家從來不會(huì)評論半場演出，但我懇求你，無論如何要幫助我們?！?當(dāng)夜，吉爾布果然破例寫了一篇簡短介紹，對那半場戲頗多好評。在文中，他提到這個(gè)優(yōu)秀的劇團(tuán)急需資助。第二天，立即有人給劇團(tuán)送來了一張750美元的支票。要知道在1956年的時(shí)候，這筆錢已經(jīng)足夠劇團(tuán)維持整個(gè)夏季的演出。艾金生從倫敦回來以后，也去看了喬?巴普的表演，并在他的星期天專欄里贊揚(yáng)了這出戲。

不久以后，喬?巴普開始在紐約各處免費(fèi)演出莎士比亞名劇，反響特別強(qiáng)烈。喬?巴普隨之獲得了巨大的成功，成為美國戲劇界深具影響力的人物。

幸福秘笈

心態(tài)改變你的人生，好的心態(tài)是你成功的資本。所有的女人，都要對生活有一個(gè)積極的態(tài)度。這種態(tài)度，也會(huì)反過來激發(fā)別人的積極性，別人也就樂于與你交往甚至幫助你。毫無疑問，這會(huì)給自己的成功大大增添了機(jī)會(huì)。

凡事多往好處想

天底下沒有絕對的好事和絕對的壞事，有的只是你如何選擇面對事情的態(tài)度。如果你凡事皆抱著消極的心態(tài)來對待，你只會(huì)活在煩惱痛苦中。

一個(gè)女人的兩個(gè)女兒各開一小店，大女兒賣傘，小女兒賣遮陽帽。自兩個(gè)女兒小店開張后，這個(gè)女人就沒有開心過，整天神情抑郁地呆坐在門前，一臉晦氣。一天，她的朋友路過她家，便主動(dòng)上前問：“朋友，您怎么了？是身體不舒服嗎？”

“我煩啊！”女人神情沮喪地說，“晴天，我大女兒賣傘的生意不好，我煩。雨天呢，我小女兒賣遮陽帽的生意不好，我也煩?！?/p>

“你怎么會(huì)這樣想呢？你應(yīng)該高興才對呀！”她的朋友說。

“別來逗我了，”這女人顯然生氣了，“到別的地方尋開心去，我才沒有你那樣的心情！說出這樣的話，我真想知道你到底是不是我的朋友?！?/p>

“你聽我說完再否定我好不好，”朋友誠懇地說，“晴天，你的小女兒賣帽子不是很好嗎？而雨天，你大女兒賣傘是不是賣得很快？因此，您應(yīng)該高興呀?！?“對呀！”這女人豁然開朗，“為什么我以前沒有這樣想呢？”

環(huán)境本身并不能使我們快樂或不快樂，我們對周遭環(huán)境的反應(yīng)才能決定自己的感受，在漫長的歲月中，一定會(huì)碰到一些令人不愉快的情況，我們要樂于接受必然發(fā)生的情況，接受所發(fā)生的事實(shí)，這是克服消極思想的第一步。

曾經(jīng)有一位多愁善感的女人臥病在床。一天，她聽說鄰居病故了，想到自己常年多病，那撕心裂肺的哭聲讓她忍不住百感交集，淚流滿面。

在家照顧她的母親等她止住哭聲后，給她講了一個(gè)故事：

著名畫家黃永玉在北京作畫時(shí)，曾來到自己的一間擱置了許多年的房子。那間屋子四壁一扇窗戶都沒有，一走進(jìn)去就有種壓抑的憋悶感。然而，黃永玉并沒有厭棄這間小屋。他笑呵呵地拿出一張潔白的畫紙貼在墻上，然后信手在上面畫了一扇窗戶，畫得如同真窗。他頓時(shí)便感覺屋外的陽光像流水一樣涌入小屋，屋內(nèi)的一切立刻顯得生動(dòng)無比。

母親說完后推開窗戶，結(jié)果她看見一戶人家正在舉辦婚禮，喜慶的氣氛慢慢感染了她，她禁不住露出了難得的笑容。

于是，母親語重心長地對她說：“孩子，人生有悲也有喜，痛苦并不是生活的全部?！拇啊瘺]有打開的時(shí)候，就會(huì)感到憋悶。只有在心里每天為自己敞開一扇窗，才能看到多彩的世界，才能走出生活的陰影?！?/p>

她在黑暗中想了一夜，明白了這樣一個(gè)道理：女人的一生應(yīng)該學(xué)會(huì)珍惜和掌握自

己的命運(yùn)，做個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的女人。凡事都往好處想，可以讓希望再生！

貝蒂是一家化妝品公司總經(jīng)理，她的心情向來不會(huì)太糟?？鞓肥撬畹闹餍?。當(dāng)有人問她近況如何時(shí)，她總是回答：“我快樂無比。”

如果哪位員工心情不好，她就會(huì)告訴對方要樂觀對待生活，要去看事物的正面。她說：“每天早上，我一醒來就對自己說，貝蒂，你今天有兩種選擇，你可以選擇心情愉快，也可以選擇心情不好，我選擇心情愉快。每次有壞事情發(fā)生，我可以選擇成為一個(gè)受害者。也可以選擇從中學(xué)些東西，我選擇后者。人生就是選擇，而選擇權(quán)在自己手里。歸根結(jié)底，你自己選擇如何面對人生?！?/p>

有一天，她在車庫門前，被三個(gè)持槍的歹徒攔住了。盡管歹徒搶走了她身上一切值錢的東西，但他們還是沒放過她，殘忍地朝她開了槍。

幸運(yùn)的是有人及時(shí)地發(fā)現(xiàn)了貝蒂，她被送進(jìn)了急診室。經(jīng)過6個(gè)小時(shí)的緊急搶救和一個(gè)月的精心治療，貝蒂出院了，除了身上留了幾塊傷疤外，她的身體恢復(fù)得不錯(cuò)，沒有留下后遺癥。

3個(gè)月后，她的一位朋友見到了她。朋友問她近況如何。她說：“我快樂無比。想不想看看我的傷疤？”朋友看了傷疤很難過，問她當(dāng)時(shí)是怎么想的。貝蒂說：“當(dāng)我躺在地上時(shí)，我對自己說有兩個(gè)選擇：一是死，一是活。我選擇了活。醫(yī)護(hù)人員都很好，他們告訴我，我會(huì)好的。但在他們把我推進(jìn)急診室后，還清醒的我從他們的眼中讀到了‘她是個(gè)死人’。我知道我需要采取一些行動(dòng)。”

第二篇：《幸福是一種心態(tài)》讀后感

讀完一本書以后，相信大家一定領(lǐng)會(huì)了不少東西，這時(shí)候，最關(guān)鍵的讀后感怎么能落下！那么你真的會(huì)寫讀后感嗎？以下是小編整理的《幸福是一種心態(tài)》讀后感，希望對大家有所幫助?！缎腋Ｊ且环N心態(tài)》讀后感1

今年我選讀的幾本書中，黎丹正所著《幸福是一種心態(tài)》讓人愛不釋卷，給了我很深的心靈感悟。在自序中，作者以清新的筆調(diào)寫到：“幸福人生靠的就是一種心態(tài)。好的心態(tài)才會(huì)給我們帶來快樂的感覺、讓我們品嘗到幸福的味道”。在接下來的200多頁文字中，作者旁征博引，娓娓道來，用“幸福從心開始”、“營造心靈的港灣”、“心態(tài)怎樣，人生就會(huì)怎樣”等8個(gè)章節(jié)，引導(dǎo)我們“給自己的生活開一扇窗”，鼓勵(lì)人們“把自己的心態(tài)調(diào)節(jié)好，把幸福變成一種習(xí)慣，讓它時(shí)時(shí)光臨我們的人生”。

晚上回到家，在翻看這本書的時(shí)候，經(jīng)常與書中的觀點(diǎn)產(chǎn)生深深的共鳴。是啊，幸福人生靠的就是一種心態(tài)。在現(xiàn)實(shí)生活中，作為教師可以說是一份很穩(wěn)定的工作，但為啥有時(shí)感到郁悶、煩躁呢？說到底，實(shí)際是心態(tài)出了問題。正如書中說的，一個(gè)人在社會(huì)生活中，是不是有一個(gè)好的心態(tài)，對于事業(yè)成功和生活質(zhì)量的提高具有直接的關(guān)系。我認(rèn)為，我們應(yīng)擁有“陽光心態(tài)”，讓“陽光心態(tài)”陪伴美麗的人生。有了“陽光心態(tài)”，就可以產(chǎn)生積極向上的力量，身心愉悅；沒有“陽光心態(tài)”，在灰色的心境中，會(huì)使人憂郁悲觀、萎靡不振。那么，怎么樣塑造“陽光心態(tài)”？受到該書的啟發(fā)，結(jié)合工作實(shí)際，我認(rèn)為可從以下幾個(gè)方面去努力：

第一，常懷有感恩的心。能在一起工作是一種緣分，在平時(shí)的工作中，大家相互幫助，讓人感到團(tuán)結(jié)向上的力量和美好。同事經(jīng)常無私地幫助我，讓我的心里充滿溫暖和歸屬感。比如，當(dāng)有困難時(shí)，同事們的互幫，心里感覺就像一家人一樣。這種心情，正是《幸福是一種心態(tài)》中說的“感恩”之心吧。這種心情，讓人很“陽光”。在今后的工作和生活中，我要記得別人對自己的好，記得多說感謝的話。應(yīng)該學(xué)會(huì)為小事高興，學(xué)會(huì)善待身邊的人。正如一句歌詞寫道“朋友多了路好走”，對人多加友善感恩，就能獲得更多能幫助我們的朋友。多看別人的優(yōu)點(diǎn)，就會(huì)感到可愛的人很多，就會(huì)使自己的內(nèi)心充滿陽光。

第二，享受過程的快樂?！缎腋Ｊ且环N心態(tài)》中寫到：“只有當(dāng)你在心中將自己的工作看成是一種享受，看成是一個(gè)獲得成功的機(jī)會(huì)，那么，工作上的厭惡和痛苦的情緒就會(huì)消失。不懂得這個(gè)秘訣，就無法在工作中收獲到幸福?！彪m然，不是很清晰地知道這個(gè)秘訣，但享受工作的過程，做好每一件事情，真的讓人感受到做人做事的快樂。就像家里請朋友吃飯，先是和家人一起商量，然后去菜場采購，再回家烹調(diào)，忙得腰酸背痛，但當(dāng)朋友們聚在一起，有的還夸我們做的菜味道好時(shí)，那種快樂和滿足會(huì)長久在心里不會(huì)散去。參加工作以來，有時(shí)會(huì)遇到比較麻煩的事情或者暫時(shí)解決不了的事，但是當(dāng)我付出很多辛苦，順利度過難關(guān)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生成就感。這就是人們常說的苦中有樂吧。

第三，換個(gè)角度看問題?！缎腋Ｊ且环N心態(tài)》引用詩人魯藜的詩：“把自己當(dāng)作泥土吧！老把自己當(dāng)珍珠，就時(shí)時(shí)有被埋沒的痛苦”。這首詩的哲理，憑我現(xiàn)在的文化，還不能深刻地理解，但我至少懂得，做人要學(xué)會(huì)謙虛低調(diào)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)個(gè)彎換個(gè)角度看問題，尤其是看待自己名利得失的時(shí)候。平時(shí)，只要不是什么原則問題，我們改變不了的事情，可以試著改變對這個(gè)事情的態(tài)度。對有些事情的看法，也許自己是正確的，但一時(shí)說服不了大家，不能急于求成，更不能抱怨別人。事實(shí)上，即使自己的看法是正確的，別人的看法也不一定是錯(cuò)誤的，只是所站的角度不同罷了。還有一些事情本身就有多種答案，或者有多種解決辦法，非要固執(zhí)己見，其實(shí)沒有什么意義。有時(shí)，也會(huì)有被別人誤解的時(shí)候，自己的感受是，一方面與其主動(dòng)溝通，另一方面，自己也不要太痛苦，沒有必要拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。有時(shí)，也要學(xué)會(huì)忍讓和妥協(xié)。只要不是原則問題。很多事情讓點(diǎn)步，就都過去了?！叭绻簧朴谕讌f(xié)，不能對當(dāng)前狀況滿意，那你將永遠(yuǎn)生活在痛苦之中。” 《幸福是一種心態(tài)》中也提到了這方面的觀點(diǎn)。

當(dāng)前競爭越來越激烈，生活節(jié)奏越來越快，各種壓力也越來越大，“幸?！背闪巳藗兊纳莩奁?。每個(gè)人都想要過幸福的生活，每個(gè)人都想擁有幸福。然而，幸福到底是什么?幸福是很難說清楚的`，因?yàn)槊總€(gè)人對幸福的看法都各不相同，如果讓1000個(gè)人來回答，就會(huì)有1000種答案。

一個(gè)悠閑的窮人說：“有很多錢就是幸福?！币粋€(gè)匆忙的富人說：“有屬于我自己的時(shí)間就是幸福?！币粋€(gè)失業(yè)的人說：“有工作就是幸福?！币粋€(gè)工作忙碌的人說：“不上班就是幸福。”一個(gè)撿破爛的人說：“多撿些破爛就是幸福。”一個(gè)病人說：“身體健康就是幸福?！币粋€(gè)司機(jī)說：“平平安安就是幸福?！币粋€(gè)失意人說：“得到朋友的安慰和鼓勵(lì)就是幸福?！币粋€(gè)學(xué)生說：“受到老師的表揚(yáng)就是幸福?！?/p>

看來，幸福取決于對生活的態(tài)度，幸福就是我們內(nèi)心真正的需要，只要是心甘情愿去做的，并從中感受到快樂，那就是一種幸福。幸福就是如此，坐轎子的人是幸福的，抬轎子的人也未必不幸福，這個(gè)世界上，每個(gè)人都有自己的位置，每個(gè)人也都有自己的追求。有人喜歡烈火般的刺激，有人喜歡清水般的寧靜，了解我們的內(nèi)心，學(xué)會(huì)和它對話，看清楚自己的幸福的根源在那里，讓我們尋著幸福的軌跡去尋找。追求的過程誰又說不是一種幸福呢?當(dāng)我們可以感受到自己愈來愈平和的心態(tài)，愈來愈柔軟的身姿，不再用咄咄逼人來武裝自己，只是云淡風(fēng)輕的從容應(yīng)對一切之時(shí)，我們其實(shí)就感悟到了幸福的真諦。選擇適合自己的生活，得到自己想要的生活，便是真正的幸福。盧梭說：“真正的幸福是不能描寫的，它只能體會(huì)，體會(huì)越深就越難以描寫，因?yàn)檎嬲男腋２皇且恍┦聦?shí)的匯集，而是一種狀態(tài)的持續(xù)。”所謂“一種狀態(tài)的持續(xù)”，其實(shí)就是一種心態(tài)。只要心態(tài)是幸福的，那么幸福就會(huì)成為“一種狀態(tài)的持續(xù)”，不斷地充盈著我們的人生。

關(guān)于幸福，很多人都覺得那是遙不可及的事情。那么，幸福在哪里?其實(shí)，幸福不在別處，就在我們身邊，就在我們的心里，就在點(diǎn)點(diǎn)滴滴的生活中：聽到別人對自己的一句贊美，來自別人一句關(guān)懷的話語，聽一首喜歡聽的歌曲，吃自己喜歡吃的飯菜，與朋友一起游玩，與心愛的人一起聊天，買到一件自己喜歡的物品……我們只要時(shí)常提醒自己，看看周圍，看看自己，用心去觀察和體味生活，就會(huì)覺得，其實(shí)我們很幸福。很多時(shí)候，當(dāng)我們轉(zhuǎn)身時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)：原來幸福是件很簡單的事，原來自己很幸福。

讀了韓玉編著的《幸福是一種心態(tài)》這本書，使我更清楚認(rèn)識(shí)到：人生不如意十之八-九，生活本身就是多味胡豆，酸甜苦辣盡有。這是現(xiàn)實(shí)，普遍規(guī)律，沒必要傷感與埋怨。境由心造，把自己的心態(tài)調(diào)節(jié)好，加上理性、灑脫與豁達(dá)，把幸福變成一種習(xí)慣，讓它時(shí)時(shí)光臨我們的人生。幸福其實(shí)很簡單，有時(shí)如果你刻意地找尋它，就會(huì)發(fā)現(xiàn)它在回避你，而當(dāng)你用樂觀的心態(tài)對待事物時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，幸福就會(huì)隨著你的陽光心態(tài)出現(xiàn)在你的身旁。

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第三篇：幸福是一種心態(tài)(二)

從雜志上看過這樣一個(gè)故事：一位國王總覺得自己不幸福，就派人四處去找一個(gè)感覺幸福的人，然后將他的外套帶回來。

尋找幸福的人碰到人就問：“你幸福嗎?”回答總是說：不幸福，我沒有錢；不幸福，我沒親人；不幸福，我得不到愛情??就在他們不再抱任何希望時(shí)，從一個(gè)陽光照耀著的山崗上傳來悠揚(yáng)的歌聲，歌聲中充滿了快樂。他們隨著歌聲找到了那個(gè)“幸福人”，只見他躺在山坡上，沐浴在金色的暖陽下。

“你感到幸福嗎？”

“是的，我感到很幸福。”

“你的所有愿望都能實(shí)現(xiàn)？你從不為明天發(fā)愁嗎？”

“是的。你看，陽光溫暖極了，風(fēng)兒和煦極了，我肚子又不餓，口又不渴，天是這么藍(lán)，地是這么闊，我躺在這里，除了你們，沒有人來打攪我，我有什么不幸福的呢?”

“你真是個(gè)幸福的人。請將你的外套送給我們的國王，國王會(huì)重賞你的。”“外套是什么東西?我從來沒有見過。”??

每個(gè)人都在追尋幸福，每個(gè)人對幸福的詮釋都不同，正如“萬花筒”般多姿多彩，這個(gè)故事告訴我們幸福真的只是一種內(nèi)心感受，是一種自我感覺，關(guān)鍵是如何用一個(gè)良好的心態(tài)來把握這種感受和感覺。幸福與否，是可以自己選擇的！

你看清幸福的“萬花筒”了嗎？它是如此變化多端地向你展示人生的種種美妙，又是如此容易稍縱即逝，所以，準(zhǔn)備好你陽光般的心境，為自己選擇一個(gè)叫“幸?！钡淖毅?，簡單對待身邊的每一天，每一件事，每一個(gè)人，幸福便會(huì)如源源不斷的清泉澆灌你的心田。

第四篇：《幸福是一種心態(tài)》讀后感

今年我選讀的幾本書中，黎丹正所著《幸福是一種心態(tài)》讓人愛不釋卷，給了我很深的心靈感悟。在自序中，作者以清新的筆調(diào)寫到：“幸福人生靠的就是一種心態(tài)。好的心態(tài)才會(huì)給我們帶來快樂的感覺、讓我們品嘗到幸福的味道”。在接下來的200多頁文字中，作者旁征博引，娓娓道來，用“幸福從心開始”、“營造心靈的港灣”、“心態(tài)怎樣，人生就會(huì)怎樣”等8個(gè)章節(jié)，引導(dǎo)我們“給自己的生活開一扇窗”，鼓勵(lì)人們“把自己的心態(tài)調(diào)節(jié)好，把幸福變成一種習(xí)慣，讓它時(shí)時(shí)光臨我們的人生”。

晚上回到家，在翻看這本書的時(shí)候，經(jīng)常與書中的觀點(diǎn)產(chǎn)生深深的共鳴。是啊，幸福人生靠的就是一種心態(tài)。在現(xiàn)實(shí)生活中，作為教師可以說是一份很穩(wěn)定的工作，但為啥有時(shí)感到郁悶、煩躁呢？說到底，實(shí)際是心態(tài)出了問題。正如書中說的，一個(gè)人在社會(huì)生活中，是不是有一個(gè)好的心態(tài)，對于事業(yè)成功和生活質(zhì)量的提高具有直接的關(guān)系。我認(rèn)為，我們應(yīng)擁有“陽光心態(tài)”，讓“陽光心態(tài)”陪伴美麗的人生。有了“陽光心態(tài)”，就可以產(chǎn)生積極向上的力量，身心愉悅；沒有“陽光心態(tài)”，在灰色的心境中，會(huì)使人憂郁悲觀、萎靡不振。那么，怎么樣塑造“陽光心態(tài)”？受到該書的啟發(fā)，結(jié)合工作實(shí)際，我認(rèn)為可從以下幾個(gè)方面去努力：

第一，常懷有感恩的心。能在一起工作是一種緣分，在平時(shí)的工作中，大家相互幫助，讓人感到團(tuán)結(jié)向上的力量和美好。同事經(jīng)常無私地幫助我，讓我的心里充滿溫暖和歸屬感。比如，看到楊俊霞老師，幫我掃地值日，心里感覺就像一家人一樣。這種心情，正是《幸福是一種心態(tài)》中說的“感恩”之心吧。這種心情，讓人很“陽光”。在今后的工作和生活中，我要記得別人對自己的好，記得多說感謝的話。應(yīng)該學(xué)會(huì)為小事高興，學(xué)會(huì)善待身邊的人。正如一句歌詞寫道“朋友多了路好走”，對人多加友善感恩，就能獲得更多能幫助我們的朋友。多看別人的優(yōu)點(diǎn)，就會(huì)感到可愛的人很多，就會(huì)使自己的內(nèi)心充滿陽光。

第二，享受過程的快樂?！缎腋Ｊ且环N心態(tài)》中寫到：“只有當(dāng)你在心中將自己的工作看成是一種享受，看成是一個(gè)獲得成功的機(jī)會(huì)，那么，工作上的厭惡和痛苦的情緒就會(huì)消失。不懂得這個(gè)秘訣，就無法在工作中收獲到幸福?！彪m然，不是很清晰地知道這個(gè)秘訣，但享受工作的過程，做好每一件事情，真的讓人感受到做人做事的快樂。就像家里請朋友吃飯，先是和家人一起商量，然后去菜場采購，再回家烹調(diào)，忙得腰酸背痛，但當(dāng)朋友們聚在一起，有的還夸我們做的菜味道好時(shí)，那種快樂和滿足會(huì)長久在心里不會(huì)散去。參加工作以來，有時(shí)會(huì)遇到比較麻煩的事情或者暫時(shí)解決不了的事，但是當(dāng)我付出很多辛苦，順利度過難關(guān)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生成就感。這就是人們常說的苦中有樂吧。

第三，換個(gè)角度看問題。《幸福是一種心態(tài)》引用詩人魯藜的詩：“把自己當(dāng)作泥土吧！老把自己當(dāng)珍珠，就時(shí)時(shí)有被埋沒的痛苦”。這首詩的哲理，憑我現(xiàn)在的文化，還不能深刻地理解，但我至少懂得，做人要學(xué)會(huì)謙虛低調(diào)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)個(gè)彎換個(gè)角度看問題，尤其是看待自己名利得失的時(shí)候。平時(shí)，只要不是什么原則問題，我們改變不了的事情，可以試著改變對這個(gè)事情的態(tài)度。對有些事情的看法，也許自己是正確的，但一時(shí)說服不了大家，不能急于求成，更不能抱怨別人。事實(shí)上，即使自己的看法是正確的，別人的看法也不一定是錯(cuò)誤的，只是所站的角度不同罷了。還有一些事情本身就有多種答案，或者有多種解決辦法，非要固執(zhí)己見，其實(shí)沒有什么意義。有時(shí)，也會(huì)有被別人誤解的時(shí)候，自己的感受是，一方面與其主動(dòng)溝通，另一方面，自己也不要太痛苦，沒有必要拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。有時(shí)，也要學(xué)會(huì)忍讓和妥協(xié)。只要不是原則問題。很多事情讓點(diǎn)步，就都過去了?！叭绻簧朴谕讌f(xié)，不能對當(dāng)前狀況滿意，那你將永遠(yuǎn)生活在痛苦之中?！薄缎腋Ｊ且环N心態(tài)》中也提到了這方面的觀點(diǎn)。

寫這篇讀書心得時(shí)，總是感到自己知識(shí)儲(chǔ)備的不足，思想的膚淺，但《幸福是一種心態(tài)》這本書的確幫助我拓寬了心胸氣量，的確讓我更有信心去塑造“陽光心態(tài)”，在快樂、滿足和欣慰中向前走人生……。

第五篇：幸福是一種心態(tài)陽光般的心態(tài)

幸福是一種心態(tài)陽光般的心態(tài)

幸福是什么如何去看待幸福，幸福就是我們對待事物的看法有的人只看事物的負(fù)面，感受不到事物帶來的美好，而有些人看待事物卻往往是正面就覺得一切是那么的美好就會(huì)感覺到幸福，幸福一種感覺它來源我們的內(nèi)心，其實(shí)幸福就一種陽光的心態(tài)溫暖。

為了尋找幸福，我們會(huì)許下一些諾言?？僧?dāng)真正去做的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)有些諾言是虛偽的謊言。但細(xì)想一下，就是這些虛偽而善良的謊言讓我們對幸福充滿了希望和信心。其實(shí)承諾并沒有什么，不見了也不算什么，所有的一切自有它的歸宿。

幸福是自己的感覺，需要自己細(xì)細(xì)去體會(huì)。幸福的距離，有時(shí)近，有時(shí)遠(yuǎn)，以為就在咫尺，轉(zhuǎn)眼卻還在天涯。平靜的生活就像一杯白開水，喝起來淡而無味，卻不知道正是它的純凈無暇才讓我們的生命幸福，懂得生活的人才會(huì)在平淡中品出甘甜和幸福。

幸福就是這樣的飄渺不定卻也真實(shí)的存在著。對幸福開始漸漸的有所感悟，看看身邊的人，有幸福的笑容，也有落寞的情緒。再看看自己，還不是如此，有開心的時(shí)候，也有落寞的時(shí)候。人生數(shù)載，面臨著許多考驗(yàn)，也會(huì)有很多的得到和失去，也有許多的成功和失敗。人，永遠(yuǎn)是矛盾的主體，經(jīng)常處在猶豫和憧憬的困惑中，夾在世俗的單行道上，走不遠(yuǎn)，也回不去。人，真的是一個(gè)難以琢磨的生靈，最了解自己的永遠(yuǎn)只有自己。

真正的幸福，其實(shí)就是一種心態(tài)，一種陽光的心態(tài)！看淡金錢就是幸福。錢既是好東西，也是害人的東西，錢在基本生活都難保證的情況下很重要，如果溫飽不愁那錢多錢少只是個(gè)數(shù)字，并沒有很大的實(shí)際意義，人對金錢的追求是無止境的.有的人很看重金錢，為了錢不擇手段；有的人總想積錢，殊不知正應(yīng)了紅樓夢里的那句話：終生只恨聚無多，聚到多時(shí)眼閉了；有的人管著家里的錢只進(jìn)不出，把錢看得比什么都重要，這些人都成了金錢的奴隸，怎么幸福得起來呢？錢是生不帶來死不帶去的，應(yīng)該把它看淡些為好；錢是用來讓自己過得開心的，而不應(yīng)成為自己生活的累贅。

工作稱心就是幸福。人人都想為自己創(chuàng)造一個(gè)好的工作環(huán)境，工作中的壓力是在所難免的，要善于將壓力變?yōu)閯?dòng)力，把工作當(dāng)成樂趣。我覺得男人應(yīng)該有自己的事業(yè)，但也不能為了事業(yè)而不顧一切，要實(shí)事求是，努力追求經(jīng)過自己的努力能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)；女人如果在事業(yè)上能有所成就那當(dāng)然最好，萬一不行，就要工作當(dāng)職業(yè)而不要當(dāng)事業(yè)，對自己壓力小一點(diǎn)不是很幸福嗎？

真誠待人就是幸福。不管對什么人都要真誠，世上還是好人占多數(shù)，你對別人好人家自然會(huì)對你好。我和人打交道，首先都是用一顆真心去待人，如果發(fā)現(xiàn)那個(gè)人并不值得我敬重，我也不會(huì)去得罪他，敬而遠(yuǎn)之就是了；如果別人也用真心對待我，我就會(huì)人敬我一尺我敬他一丈的?！芭c人為善，不圖回報(bào)，只求心安”這話說得真是好，真誠待人不管別人怎么樣，自己的心都是安的，是問心無愧的，心安的人怎么會(huì)不幸福呢？

能夠忍耐就是幸福。與社會(huì)上的人打交道要能夠忍耐，也就是大事講原則，小事講風(fēng)格；在家庭和夫妻生活中也要能夠忍耐，而且要學(xué)會(huì)忍耐。如果你能用一顆平常心去看待世間的一切，又有什么大不了的事呢？又有什么事不能忍耐的呢？譬如，有的夫妻為了感情問題或金錢問題鬧矛盾，有的一時(shí)還想不開，但人說穿了也就那么回事，他或她還在和你一起生活，何必那么較真？何況感情的事真的是說不清楚，也可以解釋成緣吧。

我對待感情的態(tài)度是：不故意壓抑，不刻意追求；緣來隨她來，緣去不強(qiáng)留。夫妻之間還有雙方父母、家庭的問題，感情的問題等等，而各個(gè)家庭的情況又不盡相同。但是，夫妻既然在一起，就是緣份，就得好好過日子，家務(wù)事不可過于認(rèn)真，還是用一個(gè)忍字來概括，夫妻間忍不了就離，離不了就得忍，舍此是沒有其他辦法的。人的性格一旦生成雖說很難改變，但夫妻二人總得有個(gè)人先讓一步，在無力改變現(xiàn)狀的情況下，努力改變自己就是最好的選擇。我覺得能夠改變自己的人，是明智的人，是開朗的人，也是容易滿足的人，更是能夠自我感覺幸福的人。

深愛對方就是幸福。當(dāng)一個(gè)人深愛著另一個(gè)人的時(shí)候，他或她就可以時(shí)刻記著對方的好處和優(yōu)點(diǎn)，而忽視或忘記對方的缺點(diǎn)，也就是愛能包容，能寬容，能理解。深愛一個(gè)人就會(huì)時(shí)刻關(guān)心著對方，與對方共喜怒哀樂，自己的情緒也會(huì)隨著對方的情緒而波動(dòng)，你的心總是放在對方身上，心里有著自己的最愛，有著自己的向往，這樣的人能不幸福么？

被深愛著就是幸福。如果有一個(gè)人一直深愛著你，就能時(shí)刻感受到他或她對你的關(guān)愛，時(shí)時(shí)會(huì)感到自己在被對方呵護(hù)著，寵愛著，你對他的一點(diǎn)點(diǎn)好處都會(huì)被他記在心上，并且用加倍的愛來回報(bào)你，你對他的一聲問候一點(diǎn)關(guān)愛都會(huì)讓他感動(dòng)，以至于銘記在心。一個(gè)人最重要的就是能受到別人的尊重，自己所做的事能得到別人的認(rèn)可，能享受到對方來自心靈深處的愛慕，也就是別人睢得起你，如果一個(gè)人能得到另一個(gè)人刻骨銘心的愛，那這個(gè)人一定是最幸福的人。

多愛自己就是幸福。人人都渴望得到真情，深愛一個(gè)人和被一個(gè)人深愛著都是幸福的，但并不是每個(gè)人都能有深愛自己的人，也不是隨便哪個(gè)人就能引起你的深愛，這需要緣份，要受到內(nèi)部和外界多種因素的制約。不管你有沒有真愛，有一點(diǎn)是可以做到的，那就是多愛自己，多關(guān)心自己，愛自己最實(shí)惠。有的人經(jīng)常想到這個(gè)，擔(dān)心那個(gè)，如果連自己都不知道去愛，還談什么愛別人。所以，知道愛自己的人，才是最會(huì)過日子的人。

人過得幸福不幸福，是沒有什么評判標(biāo)準(zhǔn)的，人對幸福的理解和追求也是無止境的。有一個(gè)相知相愛的夫君，有一個(gè)溫馨舒適的小家，有一群平安健康快樂的親人，有一幫相互理解支持的朋友，有時(shí)也許只是一支玫瑰，或是一個(gè)會(huì)意的眼神，或是一句貼心的話語......都可能會(huì)使你感到很幸福。