第一篇：自我成長分析1

一、自我成長分析

（一）我的心理發(fā)展史

19**年的冬天，我出生于**省**市一個普通家庭，父親是一名警察，母親是一名教師。出生時我已經(jīng)有了兩個哥哥，我的降生給全家?guī)硐矏?。強烈的家庭?zé)任感使他們把全部的愛傾注到兒女身上，使我在幼年期安全的需要和愛的需要得到滿足。由此形成了我對人的基本信任感、對家庭的責(zé)任感和對生活的滿足感。雖然在后續(xù)的發(fā)展中我也遭遇了總總挫折，但還是擁有積極的人格特點。

在我不到6周歲的時候母親便讓我和哥哥一同上學(xué)了，小同學(xué)兩歲的我不論是生活自理能力還是學(xué)習(xí)能力都比較差，因此我的童年基本上是在不停的嘗試挫敗感中度過的。曾經(jīng)遭遇在課上緊張得大小便的尷尬，學(xué)習(xí)成績一直在班級的倒數(shù)幾名，經(jīng)常聽到老師、媽媽對優(yōu)秀哥哥的夸獎，自卑心理越來越重，長時間的挫敗體驗，沒有了自信，覺得自己什么事情也做不好。好在父母沒有在學(xué)業(yè)上給我太大的壓力，他們對我一直抱著隨遇而安的態(tài)度，這讓我幼小的心靈得到了一絲安慰，這一階段的挫敗體驗沒有在我的人生中留下太多的陰影。

青春期是我人生的轉(zhuǎn)折點，我開始走出自卑的陰影，由依賴轉(zhuǎn)向自立，同時變得感性，防御機制過強。上中學(xué)后，母親開始關(guān)注我的學(xué)習(xí)，同時又遇到一個極負責(zé)任的班主任老師，常常同我的父母溝通，我對學(xué)習(xí)開始入門，成績提高很快，我體驗了勤奮的樂趣，每一次的表揚就能使我獲得極大的滿足感。進入學(xué)校尖子班后，學(xué)習(xí)成績更是突飛猛進，在高一時一躍成為全班第一名。不斷的嘗試成功，使自己能夠懷著熱情和方向感正視現(xiàn)實并追求有價值的目標，為后來的升學(xué)、就業(yè)奠定了精神和物質(zhì)基礎(chǔ)。

小時候家境不是很好，母親下班后還要給學(xué)校校辦工廠做口罩，一個賺2分錢，看到媽媽很辛苦，復(fù)習(xí)完功課后我經(jīng)常幫媽媽做，很小就學(xué)會了縫紉并常常自己設(shè)計加工服裝，時間久了，便養(yǎng)成了吃苦耐勞、勤儉節(jié)約的好習(xí)慣，并形成了乖巧、懂事、自立、忍讓的性格特征。由于動手能力極強，嘗試用自己的所能幫助身邊的同學(xué)、朋友，建立了很好的人際關(guān)系，人際交往能力在這一階段開始得到較好的發(fā)展。進入青春期后，除學(xué)業(yè)外，開始有意識地關(guān)注身邊的人和事，特別是我的家庭?？赡苡捎诼殬I(yè)特點，我的父親脾氣比較暴躁，母親又生性獨立、有思想，因此他們之間常產(chǎn)生矛盾和摩擦，緊張的家庭氛圍使我經(jīng)常處于應(yīng)激狀態(tài)，人也變得敏感、焦慮、謹小慎微、情緒不穩(wěn)定，防御機制過強。

我的青春時代，正是瓊瑤小說在學(xué)生中泛濫的時候，我也很快加入到“瓊瑤迷”的行列。瓊瑤對完美愛情的勾畫，對男女主人公的唯美描寫，對感情的那份執(zhí)著，深深地感染著我，改變了我整個的認知世界。當時，對愛情、婚姻有了許多不切實際的憧憬和渴望，人也變得感性和憂郁，喜歡幻想、愛沖動。美好的愛情和父母不完美的婚姻交織在一起，同時讓我對愛情和婚姻感到迷茫，既渴望又恐懼，這種矛盾一直沖擊著我延續(xù)到青年期。

青年期是我人生的高峰期，事業(yè)得到長足的發(fā)展，也收獲了期待已久的愛情。高中畢業(yè)后我考上了本市的師范學(xué)校。盡管不是自己喜歡的學(xué)校和專業(yè)，但是看到許多高考落榜的同學(xué)，自己感覺還是比較慶幸。大學(xué)生活是在快樂、充實中度過的，我熱情高漲，頻繁地參加各種類型的活動，自我不斷發(fā)展。參加工作后，我以優(yōu)異的成績分配到我市一所重點學(xué)校任教，我較好地遺傳了母親的優(yōu)點：能吃苦、有熱情、有思想、多才多藝，因此在工作中鶴立雞群，在各方面取得了令人羨慕的成績。不久就被提拔為學(xué)校中層干部、校級領(lǐng)導(dǎo)。事業(yè)的長足發(fā)展，給我?guī)砹饲八从械淖孕藕蛯θ松鷥r值的深刻認識和感悟。教師的工作點燃了我的激情，真正地體會到什么叫責(zé)任，什么叫偉大，我和孩子們共同成長，我的夢和他們的夢巧然的編織在一起，慢慢升騰，形成無形的巨大的磁場，曾經(jīng)的那份喜悅、那份執(zhí)著、那份感動，讓我一生都永遠的放不下，也正是那個時候，我意識到自己是一個成人了。

事業(yè)成功而愛情卻姍姍來遲。由于青春期對愛情的幻想和父母婚姻的不和諧，致使我在青年前期擇偶標準追求完美，隨著年齡的增長，在對人生和婚姻有了深刻的認識和感悟后，于2003年的夏天，我認識了現(xiàn)在的愛人，他為人熱情、謙遜、善良，尤其是他的樂觀和包容和我的敏感、個性相互彌補，補償心理讓我們很快陷入熱戀之中，在彼此的承諾中我們很快踏進婚姻的殿堂，磨合期中磕磕碰碰充滿了個性的沖突，但我們能坦誠的交流，共同學(xué)習(xí)，共同進步的建設(shè)型家庭、一體型家庭使我們的親密感日益加強?；厥鬃哌^的人生路，每一次的付出都是一次飽滿的充實?，F(xiàn)在的我更注重追求自我的實現(xiàn)，2005年我考上教育碩士研究生，由于對心理咨詢職業(yè)的無比熱愛，我又參加心理咨詢師培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，一年多的學(xué)習(xí)生活讓我仿佛又回到了大學(xué)時代，心情變得簡單、快樂、充實。在學(xué)習(xí)中我也慢慢地懂得：面對身邊的人要學(xué)會接納、包容，少些嫉恨，多些愛心，少一些猜疑，多一些信任，努力創(chuàng)造真情的空間，構(gòu)建和諧的精神家園。對“成熟”也有自己的見解：我認為成熟的人是一個有“度”的人，簡約不簡單、放松不放縱、成熟不世故、果斷不武斷；自信又謙虛；懂得堅持也懂得放棄。成熟的人還應(yīng)是一個有價值的人，有追求、有思想、有情趣、有智慧、有作為。

經(jīng)過多年的歷練，我的人生觀、價值觀也發(fā)生了巨大的變化。我深刻地體味到：人生就像登山，別愁這世上已經(jīng)沒有更高的山讓你去攀登，山在你的心里，每個明天都是一座山。就像那句廣告詞：人生最難攀越的山是自己，只要一小步，也有新高度。因此，我為自己確立了每一階段的奮斗目標：完成研究生學(xué)習(xí)，充實業(yè)務(wù)能力；完成心理咨詢師學(xué)習(xí)，做一名合格的咨詢師；開辦講座，培訓(xùn)學(xué)校的心理健康教師；開辦區(qū)域內(nèi)教師、學(xué)生心理診所，解決教育群體的困惑。

我深知攀上這一座座山峰，需要克服種種困難。我覺得自己需要加強的五個方面是：

1、完善人格，永遠積極、樂觀。

2、學(xué)會堅持，永不退縮。

3、修煉境界，心靜如水，心態(tài)平和。

4、不斷學(xué)習(xí)，充實提高，精益求精。

5、學(xué)會感恩，幫助他人，快樂自己。

（二）個人人格類型的描述

借助卡特爾16種人格因素進行分析，我性格總體是外向、熱情，和藹可親；富于感性、喜歡幻想、工作生活富有創(chuàng)造力；好強、獨立，常常有反抗意識，喜歡堅持自己的觀點，但易變通；敏感、懷疑，遇事喜歡思考，能夠客觀地分析問題。樂群性、聰慧性、恃強性、興奮性、敏感性、懷疑性、世故性呈高分傾向，情緒體驗偏強烈，易生煩惱，穩(wěn)定性呈低分傾向，有恒性、憂慮性、緊張性、自律性、實驗性呈中等。我自認為擁有的五個最好品質(zhì)是：真誠、善良、理解、積極、負責(zé)。因此我的朋友很多，他們對我的評價是：真誠、外向合群、積極向上、幽默，放松時給人帶來無比歡笑，安靜時給人帶來深刻思考，是一個有情趣的人。同事們評價我是：性格外向隨和，善解人意，待人真誠，易相處，為人熱情善良富有同情心，聰穎，工作能力強，事業(yè)心強。

人無完人，當然我也有我的缺點，大家這樣評判我：有時太過于理想化、完美化，偶爾的行為個性化，過于敏感，太在乎別人對自己的看法。

如果用三個形容詞來描述自己就是：感性、積極向上、善解人意。

二、職業(yè)行為分析

（一）為什么做心理咨詢師

1、從職業(yè)經(jīng)歷看，我有從事心理咨詢工作的基礎(chǔ)

1998年，我有幸參加了教育部立項的國家級重點課題《中小學(xué)生心理健康工程》實驗研究，那是我接觸心理咨詢的開始，在長達三年的實驗研究中，我和同志們通過課程、咨詢、活動等八大工程，在中小學(xué)中全面開展心理健康教育，咨詢過的學(xué)生達百余人，積累了許多心理方面的寶貴經(jīng)驗，撰寫了三篇論文，榮獲課題組頒發(fā)的研究課題一等獎。原省教委副主任姬慶生曾經(jīng)對我們的工作給予了充分的肯定。這段經(jīng)歷，不僅使我和心理咨詢結(jié)下了不解之緣，而且讓我愛上了這項工作并決心一生致力于心理健康方面的實踐和研究。

2、從人格和能力看，我具有成為一個合格心理咨詢師的條件

首先，我具備成為一個合格心理咨詢師的個性品質(zhì)：在心理健康的狀況下，我的情感豐富但穩(wěn)定，處事比較理智，語言表達能力較強，為人隨和熱情具有親和力，尊重他人，而且具有強烈的責(zé)任心和愛心。其次，多年的教育管理工作培養(yǎng)了我敏銳的觀察力、洞察力并善于思考，關(guān)注他人的感受。管理者的角色與心理咨詢師有相近之處，不斷的經(jīng)驗總結(jié)讓我知道有些技巧的實用性，例如真誠、溫暖、通情達理、引導(dǎo)等等，而這些都是最基本的咨詢技術(shù)，所以我具有一定的實踐經(jīng)驗。

3、從客觀現(xiàn)實看，我所關(guān)注的教師、學(xué)生群體的心理問題令我擔憂

作為一名一線的教育管理者，我切身體會到教師們那種巨大的職業(yè)壓力。雖然目前我國教育界正在轟

轟烈烈地搞基礎(chǔ)課程改革，提倡素質(zhì)教育，但由于社會文化發(fā)展的相對滯后，社會公民的觀念也相對落后，社會對一所學(xué)校的評價依舊著重于升學(xué)率，對教師的評價變成了精確的分數(shù)，因此教師之間的競爭很激烈，不得不抓緊可利用的每一分鐘時間，為了學(xué)生成績、升學(xué)率疲于奔命。在每一次考試成績揭曉之前，教師普遍表現(xiàn)為焦慮、煩躁、不安。在這種壓力之下，心理承受能力差的教師根本就難以勝任教師職責(zé)，更談不上保證教育質(zhì)量。

長期高負荷的工作，使這些教師無暇料理家人的生活起居，更沒有時間和精力關(guān)注自己的子女的學(xué)習(xí)和成長，久而久之，快樂從工作和生活中漸漸淡去。心力交瘁之余，老師很難有時間靜靜地讀一本書，不能及時了解新事物，更新知識，教學(xué)水平常常停滯不前。老師情緒不良時會無意識地把學(xué)生當成發(fā)泄憤怒和不滿的替罪羊，學(xué)生就會對老師產(chǎn)生抵觸情緒，更嚴重的是會被學(xué)生投射到未來的人際交往上。

在這種現(xiàn)狀的刺激之下，我決定學(xué)習(xí)心理咨詢，如果有條件，希望能在教育系統(tǒng)內(nèi)部開辦教師心理診所和咨詢熱線，希望幫他們找到自我控制、自我調(diào)節(jié)的最佳方式，能為我可敬又可憐的同仁們提供一些心理援助，舒緩心理壓力。

這兩年面對“某學(xué)生輕生、某學(xué)生殺人”之類的報道，大家的反應(yīng)已平淡了許多，遠不如前幾年那么強烈，那么痛心疾首，為什么？因為太多了。我從教十幾年，與學(xué)生朝夕相處，送走了一屆又一屆的學(xué)生，目睹了學(xué)生點點滴滴的變化，現(xiàn)在的學(xué)生承受的心理壓力太大了，心理問題太多了：成長的痛苦、學(xué)業(yè)的重壓、社交的困惑、早戀的誘惑等等。面對那一雙雙清澈幼稚的雙眼，我的心里頗不是滋味。多年的教育教學(xué)生涯，使我對學(xué)生產(chǎn)生了特殊的感情，我希望能夠幫助他們解決各種各樣的心理問題，塑造健全的人格，使他們能夠健康地成長。

4、從未來發(fā)展上看，心理咨詢行業(yè)的前景對我有很大吸引力

心理咨詢行業(yè)在中國還處在起步階段，從人類社會的發(fā)展上看，它將具有巨大的發(fā)展?jié)撃芎涂臻g。我希望自己可以在歷史的潮流中，抓住機遇，在有限的生命里體現(xiàn)個人更大的價值。

（二）從業(yè)的特長和方向

1、青少年心理健康咨詢

我熟悉中、小學(xué)生這一群體并有條件進行實踐，所以在今后的咨詢工作中我最希望接待的求助者就是青少年。

2、戀愛婚姻咨詢

由于自己的戀愛經(jīng)歷歷程比較長，而且用心的感悟和思索了愛情、婚姻的內(nèi)涵和真諦，因此希望自己在人生的更多歷練后，能幫助朋友們順利地尋找到自己?？康母蹫?。

（三）從業(yè)期待

1、期待求助者能夠給予我信任，肯定咨詢師的工作價值。

2、期待自己成為一名優(yōu)秀、資深的心理咨詢師，所有通過我?guī)椭^的求助者能夠健康生活。

3、期待可以成立一個心理咨詢救助中心，中心內(nèi)部咨詢體系健全。

（四）從業(yè)的影響因素

1、人格特征的影響

自身的人格特征還不十分完善，敏感、情緒化、感性的個性特征有時會在咨詢工作中產(chǎn)生不良的影響，如咨詢中的移情、反移情的處理、帶有個人傾向性的診斷等。我經(jīng)常出現(xiàn)的反移情問題是在給某些特定的病人做完分析治療后，有壓抑或者不舒服的感覺；或試圖在咨詢的范圍之外去幫助病人。

2、職業(yè)習(xí)慣的影響

長期從事管理工作，更習(xí)慣于統(tǒng)治者的眼光和口氣說服教育，也許會在今后的咨詢過程中無意識的體現(xiàn)出來，影響咨詢效果。

3、內(nèi)涵發(fā)展的影響

未來的咨詢工作可能會遇到專業(yè)的學(xué)者、閱歷豐富的老者等，而目前個人知識的廣度、深度及生活的閱歷都需要今后不斷的學(xué)習(xí)，內(nèi)涵發(fā)展，才能更好的助人。

心理咨詢既是科學(xué)，也是藝術(shù)?？茖W(xué)的道理是不難理解，而將咨詢的技術(shù)個性化地應(yīng)用于每一個求助者，則不是一件容易的事。要想真正學(xué)好心理咨詢，特別是要想很好地掌握心理咨詢的技能，創(chuàng)造性地展開工作，沒有什么捷徑可走，只有在實踐中邊學(xué)習(xí)，邊領(lǐng)悟，逐步提高與完善。而真正決定心理咨詢進程的，不僅是理論、技巧和方法，更需要咨詢師本身健康穩(wěn)定的人格。我也清醒地認識到自己與合格的心理咨詢師的要求還有很大的差距。我期待各位老師能不吝給予我真誠的指教，今天當我敲開心理咨詢的門，我相信：所有平凡的日子都將會格外鮮亮。

第二篇：自我成長分析

自我成長分析

-現(xiàn)代社會與精神健康

在之前的日子里，旁人對我的標簽都是：不主動，不合群，很悶。常常就是不善于迎合和帶動氣氛，且表達情感不夠自如。我也曾為此苦惱過，也試圖讓自己外向一些，畢竟，在這個“會哭的孩子有奶吃”的時代，我也擔心因此而失去一些機會。而且我還是個因機械性的處理問題，而給人過分冷靜的感覺，給人更重視業(yè)務(wù)和成果的感受，故易被評價為缺乏通融性的，機械似的枯燥乏味之人。

當然了，我們都得承認，活潑開朗的人確實會更容易討人喜歡，相比較于坐在角落里發(fā)霉的人，誰都會喜歡那個站在舞臺中央的、能說會道、左右逢源的人。

但是，在試圖變得外向的過程中，我又發(fā)現(xiàn)，那些外向的人做的事，對我看來別扭至極，因此而產(chǎn)生的繁瑣事情更是像槍林彈雨般向我襲來。我躲不掉，卻也承受不起。如果說內(nèi)向性格會失去的一些機會的話，那么假裝外向失去的則是全部的快樂。

其實，說起自己何時成為一個成人的時候便是意識到要對自己的人生負責(zé)，意識到自己的社會處境和社會責(zé)任，并且開始意識到時間飛逝，學(xué)會掐著日子過剩余的人生。“成長”不是年齡上，可能是一件事導(dǎo)致了你的成熟，也可能是生活閱歷漸漸成長，而這些讓你意識到你該為自己的行為負責(zé)，必須獨自面對生活，不再受人庇護?？梢哉f是開始習(xí)慣分別與失去，學(xué)會笑著揮手看待朋友的漸行漸遠。年齡漸長讓我學(xué)會了坦然面對分離，淡定接受失去。不知道從什么時候開始，開始坦然面對分離，更享受深夜一個人的時光。長大后的我們，不再依賴友情，不再依賴旁人。我們開始看淡一次次的分別，我們明白了“天下無不散之宴席”的道理。當我們意識到成長的時候，我們明白了沒有人會陪伴你走過一生，從牙牙學(xué)語開始，那個牽著你手支撐著你的人，那個抱你坐在肩頭哄你笑的人，已然變得老去，他們的脊背不再挺直，他們的步履變得蹣跚，他們開始變得沒有那么自信，他們開始變得對你百般依賴。已然成長的我們，開始意識到衰老的可怕，開始意識到親人的寶貴。

其實，當你知道走過的路，讀過的書，經(jīng)歷過的人和事，都會成為寶貴的財富。當意識到這些的時候，或許我們就是真的已經(jīng)長大了。

說起，我的基本人生觀首先是要誠信。我覺得，無論一個人是否有能力或能力大小，誠實和有信用是最重要的，對我也是如此。我不敢說長大成人以后從來沒說過不真實的話，但在這方面確實是越來越對自己有更苛刻的要求。其次就是要負責(zé)任。一個人可以沒有能力，可以推脫一些做不到或不愿意去做的事情，但說到就要做到，承諾了就必須完成；一個人可以犯錯誤，但必須勇于承認錯誤、承擔責(zé)任，而不能逃避現(xiàn)實、推卸責(zé)任。最后，要創(chuàng)造價值。在我看來，我們決定做什么、怎樣去做，一個最關(guān)鍵的標準就是看這件事和這樣做能否給我們自己和他人帶來價值。這個價值不僅是物質(zhì)上的遞增，更多是精神和能力等內(nèi)在層面的提升。

一般情況下，我是富有關(guān)懷他人的心，富有人情味，穩(wěn)重并富有犧牲的態(tài)度。以肯定的姿態(tài)來對待他人，重視與他人的關(guān)系。把他人的困難當做自己的困難，樂于助人，并已愉悅的心情來犧牲自己的時間。善于敏感地觀察出他人的情感變化和反應(yīng)，善于尊重和隨從他人的意思。

我的人格類型是藝術(shù)型。沉靜，友善，敏感和仁慈。喜歡有自己的空間，做事又能把握自己的時間。忠于自己的價值觀，忠于自己所重視的人。不喜歡爭論和沖突，不會強迫別人接受自己的意見或價值觀，并保持著許多強烈的個人理想和自己的價值觀念。更多地是通過行為而不是言辭表達自己深沉的情感。正因為不喜歡直接地自我表達，所以常常被誤解。比較耐心、靈活，很容易與他人相處，很少支配或控制別人，很客觀，以一種相當實事求是的方式接受他人的行為。

論我心目中的英雄便是奧黛麗赫本，我喜歡奧黛麗赫本，與其說是喜歡一個在銀幕上光彩照人的演員，不如說是喜歡一個在記憶中聰慧而美麗的女人。黑白膠片里的赫本有一種無與倫比的美麗，這美麗令此后所有美艷絕倫的女影星們望塵莫及。并且作為聯(lián)合國兒童基金會的親善大使，赫本用自己的魅力向全世界呼吁為不幸兒童努力，她帶給世界的愛與感動并不僅限于自身的品行。

我所認為的成熟標準是做任何事情之前會考慮到后果，能夠為自己的行為負責(zé)，是否有自己獨立的看法，是否有正確成熟的三觀。因此，一個成熟的人應(yīng)該可以思考自己的理念，觀察自己的情緒，不管生存的環(huán)境多么惡劣，都可以擁有改變自己強烈情緒的能力和力量。能夠控制住自己的情緒，并且具備觀察和洞察事物的能力，面對現(xiàn)實生活有較好的態(tài)度，對挫折、困難有相當?shù)某惺芎偷挚鼓芰?。凡事不再輕信，重實踐。總之，成熟的人意味著他找到了自我，并很好的處理了自我與外界的關(guān)系。

個人都有不同的追求。在這個世界上，為社會做點貢獻,能給后世有所幫助,就是我自己的人生奮斗目標。每個人心中都有自己的一個理想，有自己的未來，自己的生活方式，目標不一定要遠大，它可以是一個快樂的標桿，每一次的目標都很簡單，但又不是觸手可及。對我人生發(fā)展影響最大的莫過于父母親，父母是子女最早接近之人。不論父母自身是否意識到，他們的一言一行都在潛移默化地影響著孩子。

人們對我的批評在于因語言和行為方面缺乏自信，故情感表達不自如，消極。缺乏幽默感和社交性。因機械性地處理事情而給人過分冷靜的感覺，給人更重視業(yè)務(wù)和成果的感受。

但我本身還有慎重穩(wěn)重的印象，不會因強烈的好奇心而輕率地行動，給人以喜歡安定，思想有深刻印象。分明，有系統(tǒng)的制定事情的目標和安排事情的次序，然后去實行，不會即興地做出任何活動，善于有體系的安排事情的順序和制定活動的目標。善于將已被驗證的事實和信息應(yīng)用于合適的場合。外表上給人溫柔而穩(wěn)重的印象，但內(nèi)心富有組織性，計劃性，并且行事沉著。

容易給人冷靜而又機械的印象，故需要增加與他人交流感情的機會，需要脫離公務(wù)型的，以工作為中心的傾向，培養(yǎng)和發(fā)揮融通性，學(xué)會尋找生活中的從容感和樂趣。

我不是一個勇敢的人，但也不是個膽小的人，論昆蟲，我懼怕蟑螂；論事情，我懼怕自己犯下的錯誤，連累大家的錯誤。所以，我也不是個可以勇敢認罪的人。

我想成為一個勇敢的人，為自己的錯誤負責(zé)，為自己的失敗負責(zé)，而不是一昧的逃避，尋找借口來掩飾那已經(jīng)無法彌補的錯誤。我想勇敢的出來守護我該有的權(quán)益，而非一昧的受人侵占。

我想成為一個勇敢的人，在犯錯的時候會低頭道歉，遮掩過錯，比低頭認錯簡單多了。我自己知道，我不是一個不會道歉的人，但也不是一個擅長道歉的人，更不是個擅長表達內(nèi)心的人。在我犯錯時，面對內(nèi)心那最深沉的恐懼，我沒有勇氣，去胸懷坦蕩的接受懲罰。所以，我想成為一個勇敢的人，在碰到錯誤時，會胸懷坦蕩接受懲罰，會用盡心力的彌補錯誤的大

我想成為一個勇敢的人，會為自己的行為負責(zé)，在失敗時會勇敢面對，在錯誤時會勇敢道歉。我想成為這樣的人，雖然距離目標很遠，但我必須努力、勇敢的走出自己心中的陰霾，迎接未來勇敢的自己……

說起現(xiàn)代社會與精神健康這么課程對我的印象很深刻，特別是這i-EGOGRAM測試題讓我重新認識到了自己，也更加進一步的意識到了自己的不足。正所謂正確認識自己既可以促進自我發(fā)展，又可以促進與他人的自我發(fā)展。很感謝有這么一個科目。

第三篇：自我成長分析

人們在剛剛降生到這個世界上的時候，除了性別之分，其實并沒有什么不同。但最終能夠成為怎樣一個人，很大程度上是由個人的成長經(jīng)歷，社會環(huán)境，及某些重大生活事件所決定?；仡欁约旱某砷L歷程，我感到自己幼年、童年時期的生活經(jīng)歷及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用。

我出生在上個世紀七十年代中期，恰逢文革結(jié)束。我成長于一個干部家庭，父母均是單位上的領(lǐng)導(dǎo)干部。學(xué)齡前時期，父母由于工作原因經(jīng)常出差或加班加點，根本無暇照顧孩子，只好將我送到市里一家全托幼兒園，每周只能回家同父母呆一天?；蛟S是繼承了父母的性格特點，我從小就比較開朗外向，雖然不像其他同齡人能和父母朝夕相處，但并沒有感到孤單，寂寞，反而增強了自立能力，獨立性也很強。上小學(xué)之后，父母雖然工作繁忙，但從不松懈對我學(xué)習(xí)上的督促和幫助，使我一直接受著良好的家庭教育和學(xué)校教育，可以說我成長的每一步都傾注了他們的心血。特別是我的母親，在我看來她是一個真正意義上的女強人，不但事業(yè)有成，生活中更是一位賢妻良母。如果一定要我說出一個我最崇拜的人，那就是我的母親。她堅強、樂觀的性格無時無刻不在影響和激勵著我。就這樣，一直到初中畢業(yè)我始終是在掌聲和鮮花中度過的，那時的成長道路可謂一帆風(fēng)順。

剛?cè)胫袑W(xué)，一切都是陌生的。陌生的校園、陌生的同學(xué)、陌生的老師。不變是，天仍那樣的藍、樹仍那樣的綠、花兒仍是那樣的鮮艷。隨著時間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，校園不再陌生，同學(xué)和老師也都成為了朋友。于是，走過了陌生，一切都變得快樂起來了！中學(xué)的生活主要是學(xué)習(xí)，那時候我最討厭的就是英語課，從第一節(jié)開始的時候，我就深深的討厭上了這門課，還為自己找了個“滿意”的借口：我相信我很愛國，所以我不學(xué)英語?，F(xiàn)在想起來真是可惜，長大了還是得學(xué)。

參加了心理健康教育學(xué)習(xí)班后才得知，青春期屬于特殊時期。由于這個期間的發(fā)展是非常復(fù)雜、充滿矛盾的，又稱為“困難期”、“危險期”。

中學(xué)的時候同學(xué)之間的關(guān)系大多是單純的，不過由于正處在青春期，男女之間彼此并不怎么來往，往往喜歡一個人卻老是和她作對，喜歡她卻老在別人面前說她的壞話?，F(xiàn)在看來，這也是青春期的一個特征，出現(xiàn)對異性的好感和接近異性的欲望。又由于環(huán)境和輿論的限制，這種朦朧的好奇心和欲望感不得不被壓抑，還要在他人面前進行掩飾。中學(xué)的生活是忙碌的，又是單純的，在開心中我結(jié)束了我的中學(xué)生活，結(jié)束了我的單純生活。

經(jīng)歷了高考這個人生重大的轉(zhuǎn)折點，邁進高等學(xué)府之后，接觸的人和事大大的開闊了我的視野，在如饑似渴的汲取豐富知識的同時，我開始學(xué)著用相對客觀的態(tài)度去評價自己和他人，開始用自己的眼睛去觀察世界上的人和事，也許這就是所謂成長吧！此后，我漸漸擁有了成人的感覺――感到自己身上肩負著某種責(zé)任，自己理所當然地應(yīng)該去承擔生活中的某些東西。今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來審視自己成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義。今天的我，對周圍的人和事，有了更多的包

容、更多的理解、更多的關(guān)懷，而不再執(zhí)迷于個人的得失。所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間?！北究飘厴I(yè)后，我進入了南航附屬初級中學(xué)工作，生活節(jié)奏加快了很多。

參加了教育實踐工作，這也使我第一次有機會接觸到了心理咨詢這個領(lǐng)域。在學(xué)校這個群體中，每個學(xué)生的個性特點千差萬別，但也有著共同的群體特征，比如文化水平較高等特點。社會心理學(xué)家認為群體是表露個人才能、表現(xiàn)個人特征的領(lǐng)域，是在社會價值、觀念和規(guī)范影響下促成個體社會化的領(lǐng)域。在一個組織中，群體是實現(xiàn)組織目標、完成組織任務(wù)的基本單位。對于一個教育的管理者來說，僅僅了解單個學(xué)生個體和對個體進行管理是遠遠不夠的，還必須對處在一定群體中的人以及對群體本身進行研究，才能對群體進行有效的管理。

通過這一段時間的學(xué)習(xí)、觀察、思考，不但我自己的心理健康水平得到了很大提高，同時也逐漸從心理學(xué)專業(yè)的角度出發(fā)，去重新審視周圍學(xué)生和朋友心理上存在的問題。我發(fā)現(xiàn)其實我們每個人身上都存在著不同程度、這樣或那樣的心理問題，甚至還有些人由于不堪忍受心理重負過早地結(jié)束了自己的生命。這一切讓我切身的感受到一個人如果不能正確面對和解決自身的心理問題，將會怎樣毀壞自己的生活、消磨意志、降低自身感受生活樂趣的能力。我真心的希望每一個學(xué)生在順利完成學(xué)業(yè)的同時，都能發(fā)自內(nèi)心地感受到生活的美好，都有能力去創(chuàng)造自己想要的生活，都能成為一個完整意義上的人，這種希望更加堅定了我學(xué)習(xí)心理咨詢知識和技能的決心。

作為一名共產(chǎn)黨員及思想政治教育工作者，我是一名唯物主義者。我認為心理咨詢的倫理要求做到對人的尊重和關(guān)懷，這恰恰符合了黨中央提出的“以人為本”的執(zhí)政理念。所以“以人為本”的價值觀應(yīng)該成為所有心理咨詢工作者共同的價值觀和倫理要求?！耙匀藶楸尽币苍S是最不強調(diào)咨詢技術(shù)的心理咨詢，但它是最強調(diào)對人性的理解和尊重的，它相信每個人都有自我成長和自我完善的內(nèi)在力量。所以我們應(yīng)該堅信，不是我們?yōu)榍笾呓鉀Q他的問題，而是求助者本身就具有解決自己問題的潛在能力，他是在我們的幫助下，自己最終解決了自己的問題。根據(jù)這樣的道理，其實心理咨詢并非高深莫測，只要我們能夠堅持以人為本的理念，為來訪者提供一個有利于其個人成長和完善的咨詢環(huán)境，相信他一定能夠從痛苦中掙脫出來，解決自己問題。如此看來，與咨詢理論和技能相比較，更重要的是與來訪者建立良好的咨詢關(guān)系，是對來訪者的無條件關(guān)注，是對來訪者的理解、接納、尊重。理論和技能的學(xué)習(xí)，其目的正是為了在咨詢過程中最大程度上實現(xiàn)以來訪者為中心這一根本理念。

心理咨詢既是科學(xué)，也是藝術(shù)?？茖W(xué)的道理是不難理解，而將咨詢的技術(shù)個性化地應(yīng)用于每一個求助者，則不是一件容易的事。要想真正學(xué)好心理咨詢，特別是要想很好地掌握心理咨詢的技能，創(chuàng)造性地展開工作，有效地幫助求助者解決問題，沒有什么捷徑可走，只有在實踐中邊學(xué)習(xí)，邊領(lǐng)悟，逐步提高與完善。特別是當我真正開始進行心理培訓(xùn)之后才發(fā)現(xiàn)，真正決定心理咨詢進程的，不是理論、也不是技巧和方法，而是心理健康教師本身的人格，只有一個健康、穩(wěn)定的人格，才是心理健康教師取得咨詢效果的根本保證。心理咨詢師人格的健康度和完整度，決定和限制著心理咨詢?nèi)〉茂熜У某潭?。所以說，心理健康教師對自己的了解和分析、心理健康教師的自我成長，同樣是心理咨詢中最為關(guān)鍵的因素之一。

身為一名學(xué)校的思想政治教育工作者，我深知肩負著黨和國家的殷殷期望與關(guān)懷，更感責(zé)任之重大。我的性格特質(zhì)、教育背景、思維方式是我從事這項職業(yè)的優(yōu)勢所在。而業(yè)務(wù)水平、技能則是我尚需提高的方面，在這方面，我也期待各位老師能不吝給予我真誠的指教，使我更加勝任這項崇高的工作，學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作的路任重道遠，我將肩負起這一神圣的使命，用兢兢業(yè)業(yè)、求真務(wù)實的工作態(tài)度，為學(xué)校學(xué)生的心理健康事業(yè)保駕護航?！奥仿湫捱h兮，吾將上下而求索”。

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第四篇：《自我成長分析》

《自我成長分析報告》

——自我分析，勇敢成長

引言：成長是每個人都必須經(jīng)歷的，然而當時光逝去我再回頭張望走過的路時，發(fā)現(xiàn)原來我一直在改變著。因此，我想借這次機會，分別從“我的歷史” “我周圍的人” “我眼中的自己” “我眼中的世界” “我的思考”五個大點多個小點進行這次的自我成長分析報告。希望通過這次自我成長的分析，我可以對自己有新的認識，可以更全面的對自己做出定位，我相信正確的自我分析有利于自我的成長從而使自己能夠善待生活，擁有良好心態(tài)。

人的一生可能燃燒也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃燒起來！——奧斯特洛夫斯基

第一次這么仔細全面的回想我的過去，回眸過去，重拾自信，展望未來。我要做一個將自己的命運掌握在自己手中的人，做一個堅強的，有毅力的人。而為了更好的活出自己的價值，我必須冷靜的分析自己。

回首我走過的22年，感覺是在迷茫中走過的，回過頭看到的是一幕幕記憶猶新的畫面，卻也找不到方向。這二十年竟沒有一件讓我至今牽絆的事，也許我的人生太過平淡，太過平凡，但是茫茫人海中又有多少人和我一樣平凡著，也許生活就是這樣。我們只是平凡人，過著屬于平凡人的生活，但是值得慶幸的是我們雖然是平凡的，但我們每個人的生活卻是不同的，正是這種對未知未來的期待才讓我們每天都過得有滋有味。我的人生需要我不斷地去打造不斷去突破，起碼那個時候我不會為自己的碌碌無為而后悔，而是為自己曾經(jīng)的努力而感到欣慰。

1.我的歷史

在幼兒園的時候，我絕對是一個不學(xué)無術(shù)的孩子，無惡不做。就算現(xiàn)在想起來我也不認為我的那段歷史有多么的可惡，想起來還有點想笑呢。就這樣，到了小學(xué)，第一個班主任姓李，那是以為是什么都會的，管教也嚴厲，但這樣的管教也沒讓我提高多少。直到三年級，換了班主任，這是我人生的新的起點。他的教學(xué)方式讓我開始認真學(xué)習(xí)，而不是想辦法玩。讓我跟學(xué)習(xí)好的同學(xué)同位，這就無形中給了我壓力。就像在以后的日子里，我一直進步。這樣的童年聽起來有點可笑，但的確是真實存在的，而且就發(fā)生在我身上。

（1）我的高峰

和很多人一樣，我的人生也是起起浮浮，要說高峰，那是我所認為的唯一一個高峰，就是考上高中，因為一直以來我的成績不好，那次考上省重點高中被很多人包括我自己認為是一個奇跡，也因為這件事我認為自己是有潛力的，到?jīng)]想到這以后那次大轉(zhuǎn)折卻成為了我一生當中的低谷。

（2）我的低谷

要說低谷，這絕對是我一生而不只是這二十年來的低谷，因為，當時高中我是有信心的，我相信自己有潛力，而且，在平時也是非常努力，每次模擬考試都是前列的，但是，當時最困擾我的問題就是，每次大考臨近都會莫名的發(fā)揮失誤，這在當時看來是致命傷。我卻沒有找到解決的辦法，高考到了，分數(shù)下來，我懵了。沉默了許久，我決定，復(fù)讀。你們可能沒經(jīng)歷過復(fù)讀，那絕對是這二十年來最苦的，為了夢想?yún)s也能夠默默忍下來。還是想以前一樣勤奮，我也自認為找到

了解決緊張的方法，自認為準備好了，可是，越這樣想帶來的壓力越大，開始沒有感覺，真正到了考場，一下子就感覺出來了。結(jié)果可想而知，又一次的失利。現(xiàn)在時常在想，如果當時考的很好，現(xiàn)在在干嘛呢。

2.我的周圍

從小到大，我就不是一個隨意和別人交朋友的人，但凡是和我成為朋友的人，我就會全心全意的去對待他們，當然，其中難免有一些自作多情，并不是每個人都會珍惜那你的好意。但是，在此過程中，我得到最多的是他們的禮尚往來，我用真心對他們，他們用真心還我。這也彌補了不少我所缺失的感情。有時候，我的朋友們就成了我精神的支柱，我悲傷的時候，想想他們，我就會很欣慰。有時候我就會想，人生最珍貴的并不是與生俱來的表面上的感情，而是你自己用心換來的感情，那才是最珍貴的。我很幸運我有這樣的感情，在別人都抱怨與人相處難，交朋友難時，我很自豪，因為我知道，我有他們所向往的最珍貴的友誼，這也是我用真心換來的。我的朋友會告訴我，教會我怎樣去做人，我很感激她們?？鬃佣颊f過“三人行，必有我?guī)煛?。我的朋友們真的教會我很多，在我迷茫的時候他們會給我指引方向，我困苦的時候他們給以我安慰。仔細想想，我的朋友們是我人生的一大財富。

3.關(guān)于我

如今我也已經(jīng)二十二歲了，長大了很多，思想也成長了很多，當接到大學(xué)入學(xué)通知書時，我突然明白自己已經(jīng)二十二歲了，我已經(jīng)是一個成年人，再也不是小孩子。當面對困難時，我不能只求別人幫我，我要靠自己，這便是我的成長。媽媽也總說我長大了，懂得體諒家里人了，會關(guān)心人了，也不會和家人爭吵了。對此我感到很欣慰，我想我真的是一個成人了，我會打電話回家問問家里情況，問問爸媽的健康，我會在媽媽生日時送她需要的東西，我會在冬天幫媽媽打掃房間，幫媽媽洗洗衣服，家里冷清我會陪著媽媽不讓她一個人，也會體諒家里在學(xué)校省吃儉用不向家里要錢。不但如此，在于同學(xué)交往中我學(xué)會傾聽，懂得哪些話該說哪些話不該說，說話處事也知道了分寸，不會像以前那樣不知輕重，而且學(xué)會了更多的去包容他人，放平心態(tài)，不為難別人也不為難自己。這些改變是在不知不覺中改變的，而我也認識到了這些，我很高興自己成長了，不過我想我的人生道路還很長，我現(xiàn)在所做到的只是皮毛，以后步入社會，我需要學(xué)的更多，有更多的知識等著我去吸取，我希望自己可以盡快的學(xué)會那些，讓自己更快的成長，更輕松的面對生活。

我成長因為我認真地對待了生活。我意識到自己的缺點，也能找到自己的優(yōu)點。首先，我最大的優(yōu)點就是待人真誠，我的朋友都說我待人誠懇，從不會虛假做作，我自己也認為這樣，我是個愛憎分明的人，也許天生就是這樣一個性格，我對人都能以真心相待。其次就是孝順吧，我不知道別人怎么評價我這點，但我覺得我待家人真的是百分之百用心。寢室的室友平時花完了積蓄就會向家里打電話向家里要錢，我不會。我總是告訴自己要省著點花錢，不要向家里要錢。所以我從未向家里伸手要過錢，我總是想，就算我再苦也不要家里受苦。我想家人不知道我的想法，但是我是真的為家里牽掛，我擔心媽媽的身體，擔心爸爸的健康，我心疼媽媽年老多病卻仍不能享受天倫之樂，我擔心爸爸不分白晝的工作影響健康。這些我都擔心，但是現(xiàn)在的我還沒有能力，反而給他們造成負擔，我只能努力。再其次是我的責(zé)任心吧，我總是很負責(zé)的做好一件事。我認為一件事，要是讓我去完成，我肯定負責(zé)到底，是我的責(zé)任心讓我不敢有絲毫的松懈。假如一件事讓我隨隨便便的完成，我會很難受，會感到不安，會心煩，所以我通常都是懷

著一顆負責(zé)的心去做事的。

每個人的心中都存在著一個英雄，不管是幼時還是現(xiàn)在。我心中也有一位英雄，從小到大。他曾高舉我過肩，曾在深夜背著我去醫(yī)院，也曾嚴厲的責(zé)罵過我，但不管怎樣，總是把最好的給我。他就是我的爸爸，我心中的英雄。我一直以他為傲，因為我有一個善良而愛我的爸爸，他總是為這個家默默付出著卻不曾抱怨，他總是用他的那雙手撐起我的一片天地，他總是樂于助人，就算委屈自己也要幫到他人，也許他已經(jīng)不再年輕，曾經(jīng)挺拔的身姿也慢慢佝僂，烏黑的頭發(fā)開始泛白，有勁的手臂也漸漸失去力氣，但是不管怎樣他都是我的好爸爸，也許他已經(jīng)保護不了我，那么就由我來保護他，讓我成為他的英雄。

我為自己的人生思考了很多。我的過去已經(jīng)改變不了，但是我的未來在我自己的手中。我的目標是畢業(yè)后找到一份滿意的工作安定下來，可以賺錢養(yǎng)活自己和父母，讓他們享受天倫之樂，在余下的時間里盡情享受生活。為了我的目標，我會不斷完善自己，改正缺點。我一直相信自己的命運掌握在自己的手中，相信我的未來不是夢。

在大學(xué)我還是必須努力學(xué)習(xí)，扎實的掌握知識，為以后的工作打下扎實的基礎(chǔ)，因為我知道以后的找工作的旅程將是辛苦的歷程，我們必須現(xiàn)在抓緊為自己充電，以后才不會碰壁。

回眸我的過去，我重拾我的自信，我相信我的命運是掌握在我自己的手中的。

《自我成長分析報告》

——自我分析，勇敢成長

班級：石化3101班

姓名：王江磊

學(xué)號：07號

第五篇：自我成長分析

自我成長分析

在踏入人生的第21個年頭的前夕，我回顧了自己的成長歷程。我從何而來，又將往哪里而去？家庭、學(xué)校、社會生活的體驗，行程了今天的我。走過傷心、淚水，在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗中，我總是找著一份可以幫助我繼續(xù)成長、感恩、愛，以及更加積極面對人生的機會。認識自己，認識別人；愛自己，愛別人；接納自己，接納別人；寬恕自己，寬恕別人。

在父母眼中，我永遠是一個長不大的孩子，因為在父母面前，我可以完全放松自己，不用帶上在陌生人面前才帶上的面具。在家里，我可以很放肆的做很多事情，不用在乎別人的眼光，我就是我，父母很了解我，所以在家是我最輕松的時刻。在老師眼中，我是個不太遵守學(xué)校紀律的學(xué)生，我也翹過課，考試也做過弊，我的想法就是，年輕人，現(xiàn)在不叛逆，那要到什么時候在叛逆呢，套用一句廣告詞，年輕無極限。在朋友眼里，我不是一個要求完美的人，很多時候我會對自己和別人說：凡事盡力就好了。我看重的是過程。為求達到目的，有時在過程中破壞了人與人之間的關(guān)系，不是我處理事情的態(tài)度不好，現(xiàn)在想想，也許是我的想法有點偏激。很多時候，我感覺自己在一些事情沒有主見，所以一般情況下，我大都會聽取朋友的建議，我常?？梢匀棠蛣e人不能忍耐的人事物。處理得當，大家皆大歡喜。處理得不當，我會變成一個壓抑情感的人。整體來說，到目前為止，情況還是理想的。我的缺點是做事沒有計劃、缺乏自信、不太能堅持自己的意見?？赡苁悄挲g的關(guān)系，我感覺自己變得越來越壓抑自己或者是叫做可以控制自己的情緒。

我以前在加拿大的多倫多生活了兩年半，國外的生活方式和國內(nèi)的是不一樣的，包括生活方式和文化差異。呵，當初出國的初衷，是因為在家里和父母鬧了矛盾，一氣之下，讓舅舅送我出了國，也正是因為在多倫多的兩年半，改變了很多我以前很不現(xiàn)實也很幼稚的想法。在多倫多的第一年，人生地不熟，英語說得又不好，簡直是寸步難行，所以在那一年里，我努力讓自己適應(yīng)國外的生活。半年，日常的英語交流已經(jīng)沒問題了，慢慢的我開始適應(yīng)國外的飲食習(xí)慣。國外的學(xué)習(xí)課程和國內(nèi)的也完全不一樣，上課的內(nèi)容很少，課外的實際動手作業(yè)很多，所以現(xiàn)在我的實際動手能力也是在那個時候養(yǎng)成的。多倫多也是一個高度教育化的都市，那兩年半期間，對我現(xiàn)在乃至以后的我都有很大的改變，接受了開放的思想和教育制度，也使我成長了很多。在那兒的期間，因為打球的緣故，我也去過很多其他的城市，領(lǐng)略了不同的風(fēng)土人情和文化。在此期間，我接受了許多西方的思想，所以，我沒有同齡人做事的拐彎抹角，所以朋友們都說我是個直腸子，好相處。但在回國后，因為一些事情，我不得不改變我自己，有時候，有些事情，我會壓抑在心里，慢慢的，形成了我自己獨特的為人處事風(fēng)格。我認為在我人生中，在多倫多的這兩年多，對我的改變是很大的，也使我成熟了許多，褪去了稚氣和孩子氣，接人待物上也更圓滑。

我基本的人生觀是：把握自己擁有的一切，接受不可改變的現(xiàn)實，改變可以改變的現(xiàn)實。但是在我的人生道路上，還有很多事情要學(xué)習(xí)，還有很多為人處事的方法要我去掌握，所以只能更加努力地豐富自己的閱歷，增長知識和見聞。不做傷害別人的事，不做違反法律的事，行事做人對得起自己的良心。為自己以后的人生道路爭取更多的籌碼。

南通航運職業(yè)技術(shù)學(xué)院

交通工程系監(jiān)理3101喬真龍