第一篇：我的快樂我做主

我的快樂我做主

汶上一中鄭龍凱

主題背景：

高中生處于兒童向成年人過渡的青少年時期，隨著心理發(fā)育的成熟，其心理發(fā)展也逐漸由幼稚向成熟過渡，但高一年級的學(xué)生仍具有情緒不穩(wěn)定、波動大以及情緒的兩極性等特點。因此，引導(dǎo)學(xué)生合理調(diào)節(jié)情緒，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的情緒，對于高中生順利適應(yīng)并完成高中的學(xué)習(xí)和生活具有重要意義。

活動目的：

1、體驗快樂情緒。

2、了解情緒對人身心健康的影響，培養(yǎng)良好的心態(tài)。

3、學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的方法。

活動方法：

游戲體驗，角色扮演，故事引導(dǎo)，想象，頭腦風(fēng)暴，討論等。

活動準(zhǔn)備：

1、素材：美工彩畫----快樂樹，歌曲----《快樂你懂的》、《寂靜山林》、《快樂老家》。

2、活動準(zhǔn)備：對學(xué)生分組，依組發(fā)放心情卡、選出組長。

活動過程：

一、導(dǎo)入：

熱身游戲------拍手接龍

游戲啟示：在剛才的游戲過程中，同學(xué)們體會到什么情緒，誰愿意跟大家分享一下你的感受？（跟同學(xué)拍手體會到快樂、新鮮感，游戲進程中是競賽帶來的緊張感，贏得比賽是喜悅，輸了比賽是小小的失落和沮喪等等）。

[設(shè)計意圖]：通過熱身游戲，營造愉快的課堂氛圍，讓學(xué)生體驗不同的情緒。

二、快樂進行曲

我們的情緒有時就像潮水一樣，時漲時落；又像萬花筒一般，色彩紛呈??經(jīng)驗告訴我們：不同的情緒在我們學(xué)習(xí)生活中所起的作用是不同的。那么，什么樣的情緒有利身心健康、提高學(xué)習(xí)效率呢？（積極的情緒，主要指快樂。）

可是快樂掌握在誰的手中呢？這就是我們這次活動的主題---------我的快樂我做主。

[設(shè)計意圖]：簡單闡述消極情緒有不利影響，引導(dǎo)學(xué)生產(chǎn)生調(diào)節(jié)情緒、尋找快樂的愿望，為下面活動作了鋪墊。

【快樂第一篇】------情景體驗

1、教師播放音樂，并用緩慢而輕柔的聲音引導(dǎo)學(xué)生體驗故事。

“請同學(xué)們閉上眼睛，找一個舒適的姿勢，放松，跟著音樂（播放音樂）一起來一次傾聽體驗”。

2、學(xué)生分享體驗：對這個壓壞你的書的人，有什么感受？

3、教師進一步引導(dǎo)學(xué)生分享體驗：這時，你發(fā)現(xiàn)對方是盲人，你的感受有什么變化？

4、學(xué)生討論：引起情緒變化的原因是什么？并分享討論成果。

5、教師總結(jié)：認(rèn)識改變了，情緒也就改變了。引出情緒變化的(埃利斯)A—B—C理論。教師進一步擴展：要學(xué)會從不同角度看問題，學(xué)會換位思考。

[設(shè)計意圖]：通過想象引導(dǎo)學(xué)生深刻體驗因認(rèn)識改變而產(chǎn)生的情緒變化，幫學(xué)生理解ABC理論。

【快樂第二篇】------快樂動員

有兩位同學(xué)放學(xué)后心情不好，他們各有心事。大家?guī)退麄冝D(zhuǎn)變看問題的角度，讓他們快樂起來。

1、請兩位陽光天使進行角色扮演

小D：上高中后的第一次考試就沒考好，我好郁悶。

小K：太氣人了，班主任又批評我沒認(rèn)真聽課了，干嘛老逮我啊。

大家都想一想，如果你是小D，你會說什么讓自己不再郁悶；

如果你是小K，你又怎么樣勸說讓自己快樂起來？

2、學(xué)生討論并分享成果。

3、教師總結(jié)：小D這樣想就會高興起來；小K這樣想也會感到快樂。

[設(shè)計意圖]：本環(huán)節(jié)承接前一環(huán)節(jié)，學(xué)以致用，促進學(xué)生對ABC理論的理解吸收。

【快樂第三篇】------妙招分享

1、教師引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自己經(jīng)驗，填寫心情卡。

最近一直讓我煩惱的事是：__________；

只要想到這件事我就感到____________。

我用的調(diào)節(jié)情緒方法是____________。

我還可以用那些方法讓自己快樂起來____________。越多越好。

2、分享快樂妙招

由組長在組內(nèi)選一份有代表性的來向大家介紹：煩心事是什么，都采用哪些方法。其他組的同學(xué)補充：快樂的其它方法。

3、教師補充，歸納方法。

轉(zhuǎn)移注意、合理發(fā)泄、合理化法、自我暗示激勵法、幽默化解法、升華法等

4、教師說明情緒調(diào)節(jié)的注意事項：

我們找到了這么多調(diào)節(jié)情緒、讓自己快樂的方法，但要注意，選擇的方法要合情、合理、合法，適量、適度、適合。不損人害己。

[設(shè)計意圖]：分享活動提高了學(xué)生參與的興趣，引導(dǎo)學(xué)生分享自己的實踐經(jīng)驗，拓展了本節(jié)課的主題。

三、回趟“老家”

我們追尋快樂的腳步很快，一節(jié)課就要結(jié)束了。你學(xué)會尋找快樂了嗎？快樂就在我們身邊，快樂是一天、不快樂也是一天，為什么不快樂呢？希望同學(xué)們“我的快樂我做主”，做一個健康、快樂、有所作為的人。現(xiàn)在請陽光天使們收集同學(xué)們的快樂妙招，并貼到老師準(zhǔn)備的快樂樹上。希望快樂在我們班里生根發(fā)芽。

播放音樂《快樂老家》

謝謝大家！

[設(shè)計意圖]：升華主題。

第二篇：快樂課間我做主

快樂課間我做主

摘要：現(xiàn)在的課間活動內(nèi)容枯燥、形式單調(diào)，學(xué)生要么被老師管得嚴(yán)嚴(yán)的，沒有一點自由；

要么就放任自流，存在著安全隱患。針對這種情況，根據(jù)調(diào)查研究，我特別安排組織學(xué)生進行課間活動，引導(dǎo)學(xué)生舉行有序的、喜聞樂見的游戲，收效良好，讓學(xué)生真正做到“快樂課間我做主。”

關(guān)鍵詞：課間健康快樂

自從我聽了王寶祥老師的《班主任的每一天》之二“課間十分鐘”以后受益匪淺，特別是王老師的一句話給我留下了深刻的印象，他說：“在有的學(xué)校，為了學(xué)生的安全，學(xué)生下課都由班主任老師在教室里守著，老師給分配好，這一撥學(xué)生去喝水，這一撥學(xué)生去上廁所。”這句話一針見血地指出了現(xiàn)在學(xué)校課間十分鐘所普遍存在的狀態(tài)。真是令人感慨萬千：本來設(shè)置課間，其目的是為了滿足學(xué)生心理和生理的需要，調(diào)節(jié)學(xué)生的身體狀態(tài)與精神面貌，促進他們更好地成長與發(fā)展。但現(xiàn)在有許多學(xué)校和老師為了學(xué)生的安全，就因噎廢食而不敢讓學(xué)生游戲、活動了。這樣做，不僅不利于學(xué)生的身心健康，而且加大了班主任的工作量。實在是得不償失。

通過上網(wǎng)查找資料，我知道了課間活動的內(nèi)容一般有五種：處理作業(yè)或預(yù)習(xí)、上廁所、身體活動（包括追逐打鬧）、交流談心和自娛自樂。構(gòu)成安全隱患的主要是小學(xué)生自發(fā)進行的身體活動，凡身體活動，特別是多人之間進行的身體接觸必然伴隨一定危險性，而小學(xué)生又不能意識到這種危險性，課間的身體活動就成了小學(xué)生課間活動的潛在安全隱患。小學(xué)生課間活動傷害事故的主要表現(xiàn) ：

小學(xué)生活潑好動，愛玩是他們的天性，由此引發(fā)的課間傷害事故也是接連不斷。概括來說，小學(xué)生課間活動的傷害事故主要表現(xiàn)在擁擠踩踏傷害、追逐打鬧傷害、危險游戲傷害等三個方面。

擁擠踩踏傷害。這種傷害主要發(fā)生于教室門口、樓道。上下課時，學(xué)生大量聚集到教室門口、樓道，加上小學(xué)生年齡小，安全意識差，擁擠現(xiàn)象難以避免。一旦有一名學(xué)生失足跌倒，就極有可能造成嚴(yán)重的人身傷害，甚至危及學(xué)生生命。比如：2009年12月7日晚21時前后,湖南省湘潭市轄湘鄉(xiāng)市私立育才中學(xué)發(fā)生一起傷亡慘重的校園踩踏事件，造成8人罹難、26人受傷。后果極其嚴(yán)重.追逐打鬧傷害。小學(xué)生精力旺盛，好運動，特別是男同學(xué)常會為了芝麻大的事，滿教學(xué)樓地追逐打鬧。在追逐過程中，跑在前面的常常會不由自主地回頭探看。這樣的邊跑邊看最危險，倘若學(xué)生手中再拿有竹棒等小物件，危險程度就更高了。

危險游戲傷害。這是課間活動時學(xué)生傷害事故的多發(fā)因素。究其原因，一是游戲本身隱含了危險因素，二是游戲的地點常常不是在寬闊的操場，而是在教學(xué)樓的走廊上、教室前。小學(xué)生課間活動安全管理的策略

加強安全教育，增強安全意識。加強班主任對小學(xué)生課間安全管理的責(zé)任意識。班主任是一班之魂。班主任老師要本著對學(xué)生終身負(fù)責(zé)的態(tài)度，細致、耐心、嚴(yán)格地做好班級安全的管理工作。同時要密切聯(lián)系科任老師，培養(yǎng)學(xué)生助手，進而形成安全管理的有效網(wǎng)絡(luò)。加強宣傳，普及安全知識。利用集會、晨會、班隊會、?？淮暗汝嚨剡M行課間活動安全教育，增強學(xué)生自我安全防護的意識。教育學(xué)生不追逐打鬧，上下樓梯靠右行，不做危險性游戲，不玩危險性玩具，遇到傷害不慌張，沉著應(yīng)對，設(shè)法自救，及時聯(lián)系老師等。強化安全管理。發(fā)動教師和學(xué)生，多角度地排查活動安全的隱患，包括活動場地和活動內(nèi)容，及時發(fā)現(xiàn)，及時整改。

明確值周老師和值日學(xué)生的工作要求，做到眼到、口到、心到。規(guī)范護導(dǎo)，安全防范，及時處理安全事故。

設(shè)立班級“安全檢查員”和 學(xué)?！拔拿鞫Y儀小使者”。每到課間，在樓道樓梯口、操場和校園的每一個角落，都有佩戴紅色“安檢員”標(biāo)志的學(xué)生和佩戴“文明禮儀使者”袖標(biāo)的同學(xué)在巡視，并對同學(xué)友情提示“輕聲、慢行、不要擁擠”“慢慢走，不要跑”“請不要追逐”“上下樓梯靠右行走”等。

除此之外，為了準(zhǔn)確掌握學(xué)生們課間活動的第一手資料，我又留心觀察了我班同學(xué)們的課間活動情況，結(jié)果我發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)下課后，對于男生而言，上完廁所后他們就有些無所事事，要么在教室里坐著吃點東西，說說話；要么在走廊里呆呆地站著，看著別人玩；要么三五成群地在一起你追我趕。而女生呢，情況大同小異，只不過還有那么幾個女生在一起跳跳皮筋，可嘴里的念白卻讓人哭笑不得：豬瓜皮，皮瓜豬，豬瓜皮的老婆在廣東，廣東廣東大解放，豬瓜皮的老婆賣冰棒。冰棒冰棒都化了，豬瓜皮的老婆變成鬼，變—成—鬼！為了盡快扭轉(zhuǎn)班上課間這種無序、無奈、無生氣的局面，我召開了以“快樂課間我做主”的主題隊會，當(dāng)我把我在課間觀察到的情況給學(xué)生說了之后，同學(xué)們都沉默不語了。而當(dāng)我問起：你們會做哪些游戲時？同學(xué)們才三三兩兩地說會打彈珠、拍畫片、扔沙包、跳繩、踢毽子、打乒乓球??當(dāng)我又問你們怎么不玩時，有的同學(xué)說，以前打彈珠、拍畫片，老師認(rèn)為不衛(wèi)生，也怕有的同學(xué)把彈珠吞進肚子里，所以不讓玩，玩了就沒收；有的男生認(rèn)為跳繩、踢毽子是女孩子玩的，根本不屑一顧；而扔沙包怕把別人的眼睛砸??；打乒乓球則是五、六年級男生的專利，低年級的同學(xué)根本沒份。開完班會后，我陷入了沉思：到底該怎樣做，才能讓學(xué)生課間快樂呢？正巧，我在中國少年報上看到一則消息，說可口可樂公司從2006年就開始在全國實行快樂課間活動，推廣學(xué)生游戲。我趕緊上網(wǎng)查詢了一下，果然有這方面的資料，我就抓住這一契機，統(tǒng)計了班上有八位同學(xué)家里有電腦，于是，我把這八位同學(xué)的座位調(diào)配了一下。我班共有64人，分為四大組，每組有16人，每8人再為一個小組，每小組分配一名家有電腦的同學(xué)，成立一個“課間文明游戲推廣小組”，每一個小組配備的有一名推廣員（即家有電腦的同學(xué)）、一名安全員、一名組織委員，然后我讓推廣員回家后在網(wǎng)上查一些適合小學(xué)生的游戲，在再課間傳授給組員，這期間，組織委員負(fù)責(zé)組織好紀(jì)律，安全員負(fù)責(zé)本小組同學(xué)在玩耍時的安全問題，如有問題，及時報告老師，當(dāng)然，在開始之時，老師要多花費些精力和時間，在同學(xué)們中間多走走、多看看，發(fā)現(xiàn)不適宜的游戲及時制止，遇到有的安全隱患要及時提醒學(xué)生注意，比如，玩扔沙包游戲時，就提醒學(xué)生千萬不要往眼睛上面扔。我班教室在二樓，而樓下就是一個籃球場，游戲的場地不用愁，所以各小組的活動開展得有聲有色，熱熱鬧鬧。學(xué)生們學(xué)習(xí)的興趣都很高，不幾天就學(xué)會一個，我就讓各小組每三天輪換著學(xué)，一個月后，評選出“最佳游戲”（即又有趣又安全的游戲）、“安全小標(biāo)兵”和“最優(yōu)推廣小組”，給予一定的精神獎勵和物質(zhì)獎勵。這樣，同學(xué)們玩得開心了，安全了，學(xué)習(xí)的勁頭更足了?，F(xiàn)已評選出的最佳游戲有：真假地雷、蛟龍出海、跛子抓雙子、小馬駕小車。而“最優(yōu)推廣小組”則授予了葉江昊小組和祝伊莎小組，“安全小標(biāo)兵”則是王爽和劉馨輝同學(xué)。

在安全重于泰山的今天，我們信奉這樣一句話：“掙斷線的風(fēng)箏不僅不會得到自由，反而會一頭栽向大地.”因此，我們要大膽、有序地開展活動，合理掌控活動，讓學(xué)生的課間生活快樂、平安而充實。

第三篇：我快樂我做主

我的快樂我做主班會策劃方案

作者：佚名 資料來源：網(wǎng)絡(luò) 點擊數(shù)：2637

文 章

來源蓮山

課件 w ww.5 y kj.Co m來源 我的快樂我做主班會策劃方案

一、班會主題

“我的快樂我做主”

二、班會宗旨

共敘同學(xué)情誼，深化和拓展同學(xué)之間的友誼為第一宗旨，以提高同學(xué)心理素質(zhì)健康水平為第一目標(biāo)，以促進大家之間人生體驗的經(jīng)驗交流與溝通為第一目的。

三、班會原則

1、堅持自愿的原則；

2、堅持和諧友愛原則；

3、堅持一切從儉原則；

四、班會活動實施辦法

1、調(diào)查了解。全體同學(xué)的基本情況進行全面了解，征求大家的意見和建議，了解對這次班會的參與度。

2、按步實施。在廣泛征求多數(shù)同學(xué)同意的情況下，決定舉辦這次班會活動，具體活動內(nèi)容由班長拿出初步意見。

3、班會準(zhǔn)備。由組織委員負(fù)責(zé)總策劃，班長負(fù)責(zé)全體學(xué)生的通知工作。、五、班會時間和地點

時間：自定

地點：自定

六、班會具體活動行程及安排

1、簽到：一起聊天，按照安排的位置坐下。

2、簽到結(jié)束：將本次班會活動組織情況簡單介紹一下。

3、班長及學(xué)習(xí)委員發(fā)言。

4、提出主題，大家積極討論幸福和快樂的意義。

七、活動預(yù)期效果

通過此次心理班會，讓大家明白幸福和快樂的含義，以更加積極地心態(tài)面對生活學(xué)習(xí)中的困難，提高自己的心理健康水平。

文 章

來源蓮山

第四篇：我的快樂我做主

初中《我的快樂我做主》一課，教學(xué)目標(biāo)是：認(rèn)識想法是產(chǎn)生不良情緒的原因；了解“情緒ABC”理論，懂得可以通過改變想法消除煩惱。為達到上述教學(xué)目標(biāo)，教師設(shè)計了三個主題活動。第一個主題活動是經(jīng)典的游戲活動“傳動作”，動作傳到最后，已發(fā)生了很大的變化。教師設(shè)計了幾個連續(xù)性問題，引導(dǎo)學(xué)生得出：想法影響我們的行為和反應(yīng)。這個活動的設(shè)計意圖就是使學(xué)生能夠認(rèn)識到產(chǎn)生不良情緒的原因是我們的想法。接著第二個活動是故事——“老奶奶兩個女兒賣傘、賣鹽”，講到老奶奶整天愁眉不展時，讓學(xué)生為老奶奶出謀劃策。在學(xué)生的出謀劃策中生成了消除不良情緒的方法，教師順勢向?qū)W生介紹“情緒ABC”理論。這一活動環(huán)節(jié)設(shè)計的意圖就是使學(xué)生進一步認(rèn)識到想法對情緒的影響，并懂得可以通過改變想法消除煩惱。接下來第三個活動，教師設(shè)計了討論活動——以小組討論形式，相互訴說自己的煩惱，并用“情緒ABC”理論相互解決問題。無疑，這個環(huán)節(jié)的設(shè)計實現(xiàn)了第三個目標(biāo)。這節(jié)課，從形式到內(nèi)容以及環(huán)節(jié)的設(shè)計上，緊緊圍繞著教學(xué)目標(biāo)，思路清晰，層次分明。

《我的快樂我做主》一課，其活動流程是：①暖身活動—：“暴雨、大雨、中雨、小雨”；②課程呈現(xiàn)“一位學(xué)生煩惱的樣子—導(dǎo)入主題；③游戲“傳動作”不良情緒產(chǎn)生的原因；④講.聽.分析故事“老奶奶兩個女兒賣傘、賣鹽”-消除不良情緒的方法；⑤相互訴說煩惱，并用“情緒ABC”理論去解決-遷移應(yīng)用；⑥師生總結(jié)歸納-結(jié)束本課。整個設(shè)計可謂環(huán)環(huán)相扣，層層遞進.

第五篇：快樂六一我做主

《快樂六一我做主》主題班會活動方案班會時間2014.5.30班會地點五（2）班教室參加人全體同學(xué)

班會目的：

1、知道六一節(jié)是全世界兒童的節(jié)日，體會全社會對兒童的關(guān)心。

2、愿意參加各種形式的兒童節(jié)的活動，并能與同伴分享節(jié)日的快樂。

班會過程：

一、主持人（開場白）：“快樂六一 我做主”主題活動現(xiàn)在開始。

二、有獎問答。

我們給大家講講關(guān)于六一節(jié)的來歷，等下我們有問題要問大家，答案就在我們的介紹當(dāng)中，答對了獎勵笑臉胸章一個。大家要仔細聽哦。聽的時候可以拿支筆記一記。

那是在第二次世界大戰(zhàn)期間，1942年6月，德國法西斯槍殺了捷克利迪策村16歲以上的男性公民140余人和全部嬰兒，并把婦女和90名兒童押往集中營。村里的房舍、建筑物均被燒毀，好端端的一個村莊就這樣被德國法西斯給毀了。1949年11月，國際民主婦女聯(lián)合會在莫斯科舉行理事會議，中國和各國代表憤怒地揭露了帝國主義分子和各國反動派殘殺、毒害兒童的罪行。為了保障世界各國兒童的生存權(quán)、保健權(quán)和受教育權(quán)，為了改善兒童的生活，會議決定以每年的6月1日為國際兒童節(jié)。

在此以前，世界上的許多國家就有兒童節(jié)。英國規(guī)定每年的7月14日為兒童節(jié)，美國規(guī)定5月1日為兒童節(jié)。日本的兒童節(jié)很特殊，分男女兒童節(jié)，男兒童節(jié)5月5日、女兒童節(jié)3月3日。我國在1931年也曾經(jīng)規(guī)定4月4日為中國兒童節(jié)。我國中央政府1949年12月宣布：以“六一國際兒童節(jié)”代替原來的“四四兒童節(jié)”。其他國家也紛紛改為“六一兒童節(jié)”。從此以后，每年的6月1日，各國兒童舉行集會，慶祝自己的節(jié)日。

下面開始提問：

1、“六一國際兒童節(jié)”是哪一年確定下來的？

(答案：1949年11月)

2、我國原來的兒童節(jié)是幾月幾日？（答案：每年4月4日）

3、我國是從什么時候把“四四兒童節(jié)”改成“六一國際兒童節(jié)”的？（答案：1949年12月）

4、日本的兒童節(jié)分為那兩個節(jié)日？分別在哪一天？

（答案：分為男孩節(jié)和女孩節(jié)，男孩節(jié)在5月5日、女孩節(jié)在3月3日。）

三、快樂游戲。

在這樣快樂的日子里，讓我們一起快樂地做游戲吧！第一個項目：比比誰的眼力好。

參賽者站在瓶子的一側(cè)，手持鉛筆對準(zhǔn)瓶口，鉛筆落入瓶子就勝出。每人有三次機會。

第二個項目：畫鼻子

每一個畫鼻子的孩子，走到講桌前老師給轉(zhuǎn)幾圈，然后開始畫鼻子。最接近的孩子取勝。

第三個項目：說成語

我們就以“六”和“一”兩詞為內(nèi)容，左邊兩大組為一隊，右邊兩大組為一隊，比比哪隊說的多。

首先，用“六”字說成語。你說的成語中必須帶一個“六”字。下面，用“一”字說成語，你說的成語中必須帶一個“一”字。

四、暢想六一

說說你在這個“六一”節(jié)里最大的心愿是什么？

五、總結(jié)：

小朋友們，“兒童節(jié)”是我們的節(jié)日，是個歡樂愉快的節(jié)日，每當(dāng)“六一”來臨，我們便會帶著一顆興奮的心和伙伴們一起玩耍，來分享節(jié)日的快樂。相信，今天的活動給大家?guī)砹丝鞓罚Ｔ该總€小朋友的學(xué)習(xí)、生活都能像今天一樣快樂。

《快樂六一我做主》主題班會活動信息二零一四年五月三十日我五（2）班通過“快樂六一我做主”主題隊會，了解“六一”節(jié)是全世界兒童的節(jié)日，體會全社會對兒童的關(guān)心。我們給大家講講關(guān)于六一節(jié)的來歷，世界上的許多國家就有兒童節(jié)。英國規(guī)定每年的7月14日為兒童節(jié)，美國規(guī)定5月1日為兒童節(jié)。日本的兒童節(jié)很特殊，分男女兒童節(jié)，男兒童節(jié)5月5日、女兒童節(jié)3月3日。我國在1931年也曾經(jīng)規(guī)定4月4日為中國兒童節(jié)。我國中央政府1949年12月宣布：以“六一國際兒童節(jié)”代替原來的“四四兒童節(jié)”。其他國家也紛紛改為“六一兒童節(jié)”。從此以后，每年的6月1日，各國兒童舉行集會，慶祝自己的節(jié)日。

同學(xué)們，“兒童節(jié)”是我們的節(jié)日，是個歡樂愉快的節(jié)日，每當(dāng)“六一”來臨，我們便會帶著一顆興奮的心和伙伴們一起玩耍，來分享節(jié)日的快樂。相信，今天的活動給大家?guī)砹丝鞓?，祝愿每個小朋友的學(xué)習(xí)、生活都能像今天一樣快樂。