第一篇：決定孩子一生的36種關(guān)鍵能力09：自我管理能力——讓孩子學(xué)會(huì)管理自己 如何讓孩子學(xué)會(huì)自我管理

讓孩子學(xué)會(huì)管理自己

孩子的自我管理能力不是天生的，也需要后天的培養(yǎng)和鍛煉。父母需要給孩子機(jī)會(huì)鍛煉自我管理能力，從小事做起。

【親子現(xiàn)場】

案例1：

小米明年就要上高中了，可是不論在生活中，還是在學(xué)習(xí)上，她都是個(gè)讓媽媽很擔(dān)心的孩子。到現(xiàn)在，小米都沒有洗過一次衣服，學(xué)習(xí)計(jì)劃、作業(yè)檢查一般也都是媽媽代勞。媽媽覺得孩子必須要學(xué)會(huì)自我管理，這樣才能適應(yīng)高中生活。

因此，媽媽刻意將生活中的小事交給小米自己完成，她讓孩子自己洗衣服、疊衣服，在學(xué)習(xí)上，媽媽也不再插手，目的就是為了使孩子養(yǎng)成自己管理自己的學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。最初，小米是無法做到管理自己的，但媽媽給她講清了其中的要害關(guān)系以及今后她將面對(duì)的生活，小米意識(shí)到了管理自己的重要性。在媽媽的幫助下，上高中之前，小米慢慢學(xué)會(huì)了自我管理，對(duì)此，媽媽很欣慰。

案例2：

李惠的爸爸常年在外地出差，教育孩子的任務(wù)就落在了媽媽身上。媽媽一直認(rèn)為對(duì)孩子有所虧欠，因此對(duì)李惠關(guān)愛備至。

從小時(shí)候起，媽媽就寵著李惠，幫她穿衣服、洗刷，吃飯都是把碗端到她的面前，孩子心安理得地接受著媽媽的寵愛，變得很任性，只要媽媽不按照她的意思做，她就會(huì)哭鬧不停，一點(diǎn)兒也不知道控制自己的脾氣。

李惠上學(xué)了，她讓老師和同學(xué)都感到頭疼。大家一起吃香蕉的時(shí)候，她竟然不知道香蕉是要?jiǎng)兤ぶ蟛懦缘?；別的同學(xué)不小心碰著她了，她就會(huì)哇哇大哭，讓老師束手無策。此外，李惠的動(dòng)手能力和學(xué)習(xí)能力也比其他同學(xué)要差。

媽媽了解到李惠在學(xué)校的表現(xiàn)之后，開始反思自己對(duì)她的教育方式了。

【專家剖析】

自理能力是孩子從依賴走向獨(dú)立的前提和基礎(chǔ)，是孩子學(xué)會(huì)照顧自己衣食住行的必備能力，這會(huì)幫助孩子逐漸擺脫對(duì)父母的依賴，成為真正獨(dú)立的人。

一份調(diào)查問卷顯示，98%的父母擔(dān)憂孩子的自理能力差，這已經(jīng)成為父母的心病。但是這個(gè)心病大多數(shù)是由父母自己制造的。

父母常在愛的名義下，為孩子做好所有的事情，處理好一切困難。有的孩子心安理得地接受，事事依賴父母；還有的孩子，內(nèi)心已經(jīng)萌發(fā)了自己照顧自己的意識(shí)，卻苦于父母的壓抑，無法施行，而因此產(chǎn)生逆反心理。孩子小時(shí)候，父母剝奪孩子的自理權(quán)利，等孩子大些了，卻抱怨孩子懶、不會(huì)自理，這對(duì)孩子來說是不公平的。

很多父母認(rèn)為孩子只要學(xué)習(xí)好就足夠了，這是教育的誤區(qū)。讀書固然重要，但是孩子總要進(jìn)入社會(huì)，任何書本知識(shí)都無法代替自理、自立的能力和熱愛勞動(dòng)的美德。因此，父母在孩子進(jìn)入社會(huì)之前，就應(yīng)該讓孩子學(xué)會(huì)自我管理。

隨著孩子年齡的增長和自我意識(shí)的增強(qiáng)，他們會(huì)認(rèn)識(shí)到需要學(xué)會(huì)自我管理，可是孩子的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)少，缺乏自我約束的意識(shí)，在自我管理方面會(huì)表現(xiàn)得不盡如人意。父母應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，孩子自我管理能力的發(fā)展，有個(gè)循序漸進(jìn)的過程，從被動(dòng)到主動(dòng)，從低級(jí)到高級(jí)，從不自覺到自覺，自我管理能力和水平也隨之提高。

孩子如果具備良好的自我管理能力，就會(huì)更好地適應(yīng)新環(huán)境，還可以促進(jìn)孩子動(dòng)手能力的發(fā)展，更可以幫助孩子建立起自信，養(yǎng)成獨(dú)立的優(yōu)秀品質(zhì)，所以培養(yǎng)孩子的自理能力，是父母進(jìn)行家庭教育的重要內(nèi)容。

如何讓孩子學(xué)會(huì)自我管理？

方法一：培養(yǎng)孩子的自我管理意識(shí)

要想提高孩子的自我管理能力，首先要培養(yǎng)孩子的自我管理意識(shí)。有了明確的意識(shí)，孩子才會(huì)自覺遵循，把自己的需要和自我管理結(jié)合起來，像對(duì)待吃飯睡覺那樣，對(duì)待成長過程中的自我管理。

英國首相溫斯頓·丘吉爾在二戰(zhàn)中和二戰(zhàn)后，都是世界的風(fēng)云人物，他的愿望是從政、做首相，為此，他進(jìn)行了長期的準(zhǔn)備。他曾擔(dān)任《晨郵報(bào)》的記者，到南非戰(zhàn)場采訪，并且積極寫作，靠撰寫文章贏得名聲，參與上流社會(huì)的社交，結(jié)識(shí)權(quán)貴，發(fā)表演講，樹立政治威望??他憑借自己良好的自我管理意識(shí)，并且付諸實(shí)踐，等待時(shí)機(jī)，最終實(shí)現(xiàn)了自己的愿望。父母要幫助孩子認(rèn)識(shí)到自我管理是促進(jìn)個(gè)人成長和發(fā)展的重要途徑，只有這樣，孩子才能有效地管理自己的思想、言論和行動(dòng)的意識(shí)，自覺地管理自己，將自己的潛能發(fā)揮到最大。方法二：掌握科學(xué)的自我管理方法

科學(xué)的自我管理方法的形成需要父母的引導(dǎo)和幫助，然后在實(shí)踐中孩子才會(huì)慢慢掌握。父母可以為孩子介紹自己或成功人士的自我管理的經(jīng)驗(yàn)，讓孩子學(xué)習(xí)和效仿，幫助孩子探索適合自己的自我管理新方法。下面是3種行之有效的自我管理方法。

系統(tǒng)科學(xué)的自我管理方法。此方法是將孩子的成長作為一項(xiàng)系統(tǒng)的工程去研究、設(shè)計(jì)和管理，對(duì)孩子的成長和發(fā)展進(jìn)行分析，使孩子的成長更加符合教育和成長的規(guī)律。孩子在成長的過程中肯定會(huì)遇到很多困難，也會(huì)做出錯(cuò)誤的決定，影響孩子的發(fā)展。向孩子解釋系統(tǒng)的自我管理方法，遇事就可以多進(jìn)行邏輯推理，找出最佳方案，少走彎路。

行為科學(xué)的自我管理方法。行為直觀地體現(xiàn)在每個(gè)人身上，受孩子思想的支配而表現(xiàn)在外面，人們評(píng)價(jià)孩子也往往通過他的行為，從行為進(jìn)行評(píng)估和糾正，可以幫助父母把一些不正確的思想消滅于萌芽狀態(tài)，幫助孩子實(shí)現(xiàn)思想和行動(dòng)的統(tǒng)一。

預(yù)見未來的自我管理方法。預(yù)見未來的自我管理，是源于對(duì)客觀事物正確認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)上的科學(xué)預(yù)見，幫助孩子預(yù)見某種決定或行為的后果，能夠大大提高孩子成長道路上的自覺性，減少盲目性，使孩子的人生獲得主動(dòng)權(quán)。

幫助孩子掌握科學(xué)的自我管理方法，孩子就會(huì)學(xué)習(xí)用科學(xué)的方法來管理自己。父母要讓孩子結(jié)合實(shí)際情況，運(yùn)用合適的方法，幫助孩子管理自己。

方法三：讓孩子學(xué)會(huì)管理自己的生活

父母在生活中總是為孩子包辦代替，這會(huì)使孩子形成“只要我不愿意做的事情，父母就會(huì)幫我去做”的意識(shí)。因此，父母要通過各種形式讓孩子知道，自己已經(jīng)長大了，要學(xué)會(huì)自己的事情自己做，更要讓孩子意識(shí)到，自己有能力管理自己的生活。在信心的鼓舞下，孩子會(huì)很好地管理自己的生活。

王輝小時(shí)候，媽媽總是會(huì)為他做好很多事情。他想自己試著穿衣服，媽媽不同意；他想自己吃飯，媽媽硬要喂他。王輝。覺得自己可以做好生活中的這些小事，他將自己的想法告訴了媽媽，媽媽欣喜于孩子的想法，于是讓孩子自己管理自己的生活。

他第一次穿衣服時(shí)，竟然將扣子系錯(cuò)了，媽媽看到很想笑，但是她覺得這是孩子的第一次，于是好好地表揚(yáng)了他一番，見到熟人就跟別人夸獎(jiǎng)一下：王輝會(huì)自己穿衣服了。王輝聽到夸獎(jiǎng)以后，自己的事情自己做的熱情更高了。

明年他就要上幼兒園了，媽媽對(duì)他一點(diǎn)也不擔(dān)心，她相信孩子自己會(huì)好好照顧自己的。孩子能否管理好自己的生活，是自我管理能力中最重要的。如果孩子連自己的生活都無法管理，那么，就很難相信他會(huì)在其他方面更好地管理自己。

只要孩子可以做的，父母就不要代辦。衣服臟了，教給孩子如何去洗；孩子的房間亂了，教給他自己去整理，父母可以在小事中逐漸鍛煉孩子的自我管理能力。

方法四：讓孩子學(xué)會(huì)管理自己的情緒

孩子在成長過程中，各方面都很不成熟，遇到不順心的事情時(shí)，總會(huì)表現(xiàn)出情緒不穩(wěn)定，偶爾會(huì)大喜大悲，偶爾會(huì)焦躁不安，而善于管理自己情緒的孩子，在這方面的表現(xiàn)就不會(huì)這樣，他們會(huì)合理把握自己的情緒，知道應(yīng)該如何控制和釋放自己的情緒。

父母可以和孩子達(dá)成一定的協(xié)議，比如當(dāng)孩子因?yàn)楦改覆唤o他買某件東西而大哭大鬧時(shí)，可以用事先約定好的語言或目光暗示孩子，孩子看到后，就會(huì)靜下心來反思自己的行為，用文明的方式來表達(dá)自己的意愿。

有個(gè)小男孩脾氣很暴躁，有一天，爸爸給了他一袋子釘子，告訴他，每次發(fā)脾氣或者和他人吵架時(shí)，就在家里的籬笆上釘一根釘子。第一天，男孩釘了37根釘子，以后的幾天，他稍微學(xué)會(huì)控制自己的情緒了，每天釘?shù)尼斪右沧兩倭耍⑶宜l(fā)現(xiàn)，控制自己的脾氣并不難。

終于有一天，他一根釘子都沒有釘，他高興地把這件事情告訴了爸爸。爸爸對(duì)他說：“以后只要你一天沒有發(fā)脾氣，就可以拔下一顆釘子?！比兆右惶焯爝^去，最后釘子都拔光了。他高興地帶爸爸來到籬笆邊，爸爸語重心長地對(duì)他說：“孩子，你做得很好，但是你看看籬笆上的釘子洞，這些洞永遠(yuǎn)也不會(huì)恢復(fù)了。就像你和一個(gè)人吵架，說了些難聽的話，就好像是在他人心里留下了一個(gè)傷口，無論你怎么道歉，傷口總是在那兒。你的朋友是你寶貴的財(cái)產(chǎn)，所以不要去傷害他們?！?/p>

父母只有讓孩子學(xué)會(huì)管理自己的情緒，孩子才能逐步糾正發(fā)火、罵人、說臟話等不良習(xí)慣。孩子在說臟話的時(shí)候，可能也意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，但是已經(jīng)成為習(xí)慣了，所以改正起來很困難。針對(duì)孩子的具體情況，父母要教育孩子正確對(duì)待與他人的摩擦，以寬容的心態(tài)來原諒他人的過失。

同時(shí)，父母還要幫助孩子找到適當(dāng)?shù)男狗绞剑纾汗膭?lì)孩子把不開心的事情告訴父母或是其他人，以緩解內(nèi)心的不快，還要教孩子不要輕易流露出自己的情緒，要學(xué)會(huì)用合適的方式來暗示自己。

此外，父母還要注意在日常生活中培養(yǎng)孩子樂觀、幽默的性格，以此來讓孩子學(xué)會(huì)管理自己的情緒。

方法五：讓孩子學(xué)會(huì)管理自己的學(xué)習(xí)

孩子到了上學(xué)的年齡，父母就要教給孩子在學(xué)習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)，以及在學(xué)校里應(yīng)該注意的常識(shí)，比如要愛護(hù)和整理書包、課本、文具，怎樣使用文具，并且要教孩子能按照老師的要求制作簡單的教具等。

每天一回到家，姜菲就打開電視，看完電視再去做作業(yè)，常常做作業(yè)到很晚，這天，姜菲做作業(yè)都到十點(diǎn)了，還沒有做完。

媽媽覺得這樣下去，會(huì)嚴(yán)重影響她的身體和學(xué)習(xí)，于是為她制定了嚴(yán)格的規(guī)定，她先看電視，后做作業(yè)，就以減少她的零花錢為懲罰。在嚴(yán)格的規(guī)定下，姜菲自覺地克制自己，回家后先認(rèn)真做作業(yè)，然后再看電視，有時(shí)候作業(yè)多了就不看電視了。姜菲慢慢地學(xué)會(huì)了管理自己的學(xué)習(xí)。

父母要給孩子學(xué)習(xí)的自由，不要代替孩子做作業(yè)或是幫助孩子檢查作業(yè)，父母那樣做，孩子就會(huì)認(rèn)為那是父母的工作，自己就不會(huì)檢查作業(yè)了，對(duì)學(xué)習(xí)的興趣也會(huì)降低。父母要讓孩子學(xué)會(huì)自己學(xué)習(xí)、自檢作業(yè)，鍛煉孩子的自我管理能力。

在孩子學(xué)習(xí)的過程中，父母還要注意，當(dāng)孩子的學(xué)習(xí)和其他事情發(fā)生沖突時(shí)，要引導(dǎo)孩子協(xié)調(diào)好學(xué)習(xí)和其他事情的矛盾，讓孩子把主要注意力放在學(xué)習(xí)上面，然后在此基礎(chǔ)上去做其他事情，這樣才是一個(gè)學(xué)生應(yīng)該做的。

第二篇：如何讓孩子學(xué)會(huì)自我管理

如何讓孩子學(xué)會(huì)自我管理？ 方法一：培養(yǎng)孩子的自我管理意識(shí)

要想提高孩子的自我管理能力，首先要培養(yǎng)孩子的自我管理意識(shí)。有了明確的意識(shí)，孩子才會(huì)自覺遵循，把自己的需要和自我管理結(jié)合起來，像對(duì)待吃飯睡覺那樣，對(duì)待成長過程中的自我管理。

英國首相溫斯頓·丘吉爾在二戰(zhàn)中和二戰(zhàn)后，都是世界的風(fēng)云人物，他的愿望是從政、做首相，為此，他進(jìn)行了長期的準(zhǔn)備。他曾擔(dān)任《晨郵報(bào)》的記者，到南非戰(zhàn)場采訪，并且積極寫作，靠撰寫文章贏得名聲，參與上流社會(huì)的社交，結(jié)識(shí)權(quán)貴，發(fā)表演講，樹立政治威望??他憑借自己良好的自我管理意識(shí)，并且付諸實(shí)踐，等待時(shí)機(jī)，最終實(shí)現(xiàn)了自己的愿望。

父母要幫助孩子認(rèn)識(shí)到自我管理是促進(jìn)個(gè)人成長和發(fā)展的重要途徑，只有這樣，孩子才能有效地管理自己的思想、言論和行動(dòng)的意識(shí)，自覺地管理自己，將自己的潛能發(fā)揮到最大。

方法二：掌握科學(xué)的自我管理方法

科學(xué)的自我管理方法的形成需要父母的引導(dǎo)和幫助，然后在實(shí)踐中孩子才會(huì)慢慢掌握。父母可以為孩子介紹自己或成功人士的自我管理的經(jīng)驗(yàn)，讓孩子學(xué)習(xí)和效仿，幫助孩子探索適合自己的自我管理新方法。下面是3種行之有效的自我管理方法。

系統(tǒng)科學(xué)的自我管理方法。此方法是將孩子的成長作為一項(xiàng)系統(tǒng)的工程去研究、設(shè)計(jì)和管理，對(duì)孩子的成長和發(fā)展進(jìn)行分析，使孩子的成長更加符合教育和成長的規(guī)律。孩子在成長的過程中肯定會(huì)遇到很多困難，也會(huì)做出錯(cuò)誤的決定，影響孩子的發(fā)展。向孩子解釋系統(tǒng)的自我管理方法，遇事就可以多進(jìn)行邏輯推理，找出最佳方案，少走彎路。

行為科學(xué)的自我管理方法。行為直觀地體現(xiàn)在每個(gè)人身上，受孩子思想的支配而表現(xiàn)在外面，人們評(píng)價(jià)孩子也往往通過他的行為，從行為進(jìn)行評(píng)估和糾正，可以幫助父母把一些不正確的思想消滅于萌芽狀態(tài)，幫助孩子實(shí)現(xiàn)思想和行動(dòng)的統(tǒng)一。

預(yù)見未來的自我管理方法。預(yù)見未來的自我管理，是源于對(duì)客觀事物正確認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)上的科學(xué)預(yù)見，幫助孩子預(yù)見某種決定或行為的后果，能夠大大提高孩子成長道路上的自覺性，減少盲目性，使孩子的人生獲得主動(dòng)權(quán)。

幫助孩子掌握科學(xué)的自我管理方法，孩子就會(huì)學(xué)習(xí)用科學(xué)的方法來管理自己。父母要讓孩子結(jié)合實(shí)際情況，運(yùn)用合適的方法，幫助孩子管理自己。

方法三：讓孩子學(xué)會(huì)管理自己的生活

父母在生活中總是為孩子包辦代替，這會(huì)使孩子形成“只要我不愿意做的事情，父母就會(huì)幫我去做”的意識(shí)。因此，父母要通過各種形式讓孩子知道，自己已經(jīng)長大了，要學(xué)會(huì)自己的事情自己做，更要讓孩子意識(shí)到，自己有能力管理自己的生活。在信心的鼓舞下，孩子會(huì)很好地管理自己的生活。

王輝小時(shí)候，媽媽總是會(huì)為他做好很多事情。他想自己試著穿衣服，媽媽不同意；他想自己吃飯，媽媽硬要喂他。王輝。覺得自己可以做好生活中的這些小事，他將自己的想法告訴了媽媽，媽媽欣喜于孩子的想法，于是讓孩子自己管理自己的生活。

他第一次穿衣服時(shí)，竟然將扣子系錯(cuò)了，媽媽看到很想笑，但是她覺得這是孩子的第一次，于是好好地表揚(yáng)了他一番，見到熟人就跟別人夸獎(jiǎng)一下：王輝會(huì)自己穿衣服了。王輝聽到夸獎(jiǎng)以后，自己的事情自己做的熱情更高了。

明年他就要上幼兒園了，媽媽對(duì)他一點(diǎn)也不擔(dān)心，她相信孩子自己會(huì)好好照顧自己的。

孩子能否管理好自己的生活，是自我管理能力中最重要的。如果孩子連自己的生活都無法管理，那么，就很難相信他會(huì)在其他方面更好地管理自己。

只要孩子可以做的，父母就不要代辦。衣服臟了，教給孩子如何去洗；孩子的房間亂了，教給他自己去整理，父母可以在小事中逐漸鍛煉孩子的自我管理能力。

方法四：讓孩子學(xué)會(huì)管理自己的情緒

孩子在成長過程中，各方面都很不成熟，遇到不順心的事情時(shí)，總會(huì)表現(xiàn)出情緒不穩(wěn)定，偶爾會(huì)大喜大悲，偶爾會(huì)焦躁不安，而善于管理自己情緒的孩子，在這方面的表現(xiàn)就不會(huì)這樣，他們會(huì)合理把握自己的情緒，知道應(yīng)該如何控制和釋放自己的情緒。

父母可以和孩子達(dá)成一定的協(xié)議，比如當(dāng)孩子因?yàn)楦改覆唤o他買某件東西而大哭大鬧時(shí)，可以用事先約定好的語言或目光暗示孩子，孩子看到后，就會(huì)靜下心來反思自己的行為，用文明的方式來表達(dá)自己的意愿。

有個(gè)小男孩脾氣很暴躁，有一天，爸爸給了他一袋子釘子，告訴他，每次發(fā)脾氣或者和他人吵架時(shí)，就在家里的籬笆上釘一根釘子。第一天，男孩釘了37根釘子，以后的幾天，他稍微學(xué)會(huì)控制自己的情緒了，每天釘?shù)尼斪右沧兩倭耍⑶宜l(fā)現(xiàn)，控制自己的脾氣并不難。

終于有一天，他一根釘子都沒有釘，他高興地把這件事情告訴了爸爸。爸爸對(duì)他說：“以后只要你一天沒有發(fā)脾氣，就可以拔下一顆釘子?！比兆右惶焯爝^去，最后釘子都拔光了。

他高興地帶爸爸來到籬笆邊，爸爸語重心長地對(duì)他說：“孩子，你做得很好，但是你看看籬笆上的釘子洞，這些洞永遠(yuǎn)也不會(huì)恢復(fù)了。就像你和一個(gè)人吵架，說了些難聽的話，就好像是在他人心里留下了一個(gè)傷口，無論你怎么道歉，傷口總是在那兒。你的朋友是你寶貴的財(cái)產(chǎn)，所以不要去傷害他們。”

父母只有讓孩子學(xué)會(huì)管理自己的情緒，孩子才能逐步糾正發(fā)火、罵人、說臟話等不良習(xí)慣。孩子在說臟話的時(shí)候，可能也意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，但是已經(jīng)成為習(xí)慣了，所以改正起來很困難。針對(duì)孩子的具體情況，父母要教育孩子正確對(duì)待與他人的摩擦，以寬容的心態(tài)來原諒他人的過失。

同時(shí)，父母還要幫助孩子找到適當(dāng)?shù)男狗绞?，如：鼓?lì)孩子把不開心的事情告訴父母或是其他人，以緩解內(nèi)心的不快，還要教孩子不要輕易流露出自己的情緒，要學(xué)會(huì)用合適的方式來暗示自己。

此外，父母還要注意在日常生活中培養(yǎng)孩子樂觀、幽默的性格，以此來讓孩子學(xué)會(huì)管理自己的情緒。

方法五：讓孩子學(xué)會(huì)管理自己的學(xué)習(xí)

孩子到了上學(xué)的年齡，父母就要教給孩子在學(xué)習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)，以及在學(xué)校里應(yīng)該注意的常識(shí)，比如要愛護(hù)和整理書包、課本、文具，怎樣使用文具，并且要教孩子能按照老師的要求制作簡單的教具等。

每天一回到家，姜菲就打開電視，看完電視再去做作業(yè)，常常做作業(yè)到很晚，這天，姜菲做作業(yè)都到十點(diǎn)了，還沒有做完。

媽媽覺得這樣下去，會(huì)嚴(yán)重影響她的身體和學(xué)習(xí)，于是為她制定了嚴(yán)格的規(guī)定，她先看電視，后做作業(yè)，就以減少她的零花錢為懲罰。在嚴(yán)格的規(guī)定下，姜菲自覺地克制自己，回家后先認(rèn)真做作業(yè)，然后再看電視，有時(shí)候作業(yè)多了就不看電視了。姜菲慢慢地學(xué)會(huì)了管理自己的學(xué)習(xí)。

父母要給孩子學(xué)習(xí)的自由，不要代替孩子做作業(yè)或是幫助孩子檢查作業(yè)，父母那樣做，孩子就會(huì)認(rèn)為那是父母的工作，自己就不會(huì)檢查作業(yè)了，對(duì)學(xué)習(xí)的興趣也會(huì)降低。父母要讓孩子學(xué)會(huì)自己學(xué)習(xí)、自檢作業(yè)，鍛煉孩子的自我管理能力。

在孩子學(xué)習(xí)的過程中，父母還要注意，當(dāng)孩子的學(xué)習(xí)和其他事情發(fā)生沖突時(shí)，要引導(dǎo)孩子協(xié)調(diào)好學(xué)習(xí)和其他事情的矛盾，讓孩子把主要注意力放在學(xué)習(xí)上面，然后在此基礎(chǔ)上去做其他事情，這樣才是一個(gè)學(xué)生應(yīng)該做的。

第三篇：如何讓孩子學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己

如何讓孩子學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己

一：讓孩子學(xué)會(huì)積極的自我暗示

孩子如果學(xué)會(huì)了積極的自我暗示，就會(huì)調(diào)動(dòng)全身心的各種潛能，朝著既定方向前進(jìn)。當(dāng)孩子在奮斗的過程中遇到困難和挫折的時(shí)候，父母要讓孩子學(xué)會(huì)暗示：“我可以做到。”當(dāng)孩子參加長跑時(shí)，可以讓孩子暗暗對(duì)自己說：“堅(jiān)持，勝利就在前面。”

積極暗示會(huì)增強(qiáng)孩

子的自信心，孩子的心態(tài)也會(huì)隨之平穩(wěn)，也就更容易成功了。

周新還有兩個(gè)月就要參加中考了，可在最近的模擬考試中，她的成績很不理想，老師也說她升入重點(diǎn)高中的希望很渺茫。她回家后悶悶不樂，將自己的成績和老師的話都告訴了媽媽。

媽媽盡管很擔(dān)心，可是還是面帶笑容地說：“沒事，你的成績上普通高中是沒問題的。再說現(xiàn)在離中考還有2個(gè)月，一切都是有可能的。”媽媽讓周新每天在心里對(duì)自己說：“我能行，我相信自己?！敝苄聦寢尩脑捰浵铝?。

慢慢地，媽媽發(fā)現(xiàn)周新有了新的變化，她臉上又出現(xiàn)了久違的笑容，她的學(xué)習(xí)成績也不斷地提高。

當(dāng)孩子參加有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)時(shí)，父母要讓孩子學(xué)會(huì)在心里暗暗地鼓勵(lì)自己：我可以戰(zhàn)勝困難。在這樣的積極暗示下，孩子會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)和勇敢，也就能夠克服任何困難了。

父母還要教給孩子如何自我暗示，比如要用積極的正面話語：“我一定要成功?！薄拔覜]問題的?！辈灰尯⒆訉?duì)自己產(chǎn)生懷疑，這樣孩子才不會(huì)產(chǎn)生 “我做不到”的潛意識(shí)。父母一定不要讓孩子忽略潛意識(shí)的作用。孩子學(xué)會(huì)積極、正確的暗示，就會(huì)自覺抵制那些消極的壞的影響，最終達(dá)到目標(biāo)和理想。

二：父母要給孩子選擇一個(gè)好榜樣

孩子在生活中和學(xué)習(xí)上有了自己的榜樣之后，會(huì)模仿他們的言行，朝著他們的榜樣努力，在這個(gè)學(xué)習(xí)的過程中，孩子會(huì)不斷地激勵(lì)自己，給自己加油打氣。

父母可以為孩子選擇身邊比較熟悉的人作為學(xué)習(xí)的榜樣，也可以選擇在孩子比較感興趣的領(lǐng)域里有突出貢獻(xiàn)的人作為他們的榜樣。在為孩子選擇榜樣時(shí)，父母要注意說話的口氣和態(tài)度，不要對(duì)孩子有任何的嘲諷和挖苦。

三：父母要做到經(jīng)常激勵(lì)孩子

孩子的不斷進(jìn)步有很多原因，但是家庭教育起到極為重要的作用。父母對(duì)孩子的鼓勵(lì)，可以幫助孩子開發(fā)智力，快速地成長。聰明的孩子在父母的鼓勵(lì)下，會(huì)變得更加聰明，愚笨的孩子會(huì)在父母的鼓勵(lì)下，變得不再愚笨。

激勵(lì)孩子并不是單純地靠物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，更應(yīng)該重視精神層面的激勵(lì)。當(dāng)孩子取得優(yōu)異成績時(shí)，父母的“孩子，你真棒，媽媽相信你會(huì)做得更好”，遠(yuǎn)比給孩子買多少新衣服，給孩子多少錢更加讓孩子受益。

秦輝患有先天性腿部殘疾，走路一瘸一拐的，因?yàn)檫@個(gè)問題，伙伴們經(jīng)常嘲笑他，他也一度對(duì)生活失去了信心。但是堅(jiān)強(qiáng)的媽媽并沒有因?yàn)檫@個(gè)原因?qū)⒆佑薪z毫的失望，相反，她用盡很多辦法想幫助孩子樹立自信。

每天早上醒來，媽媽都會(huì)到秦輝的房間，對(duì)孩子說：“孩子，新的一天開始了，要有新的收獲哦。”最初秦輝對(duì)自己很沒信心，可是媽媽說這句話的次數(shù)多了，他就覺得自己如果不努力，就對(duì)不起媽媽的良苦用心，于是，每天他都對(duì)自己說加油，用好成績?nèi)プC明自己。

在媽媽的鼓勵(lì)下，秦輝的成績在班里總是名列前茅，再也沒有同學(xué)對(duì)他投去鄙夷的目光了。

父母對(duì)孩子的鼓勵(lì)，也許只是一句話，一個(gè)眼神，一個(gè)不經(jīng)意的動(dòng)作，這卻可以喚起孩子的良好情感體驗(yàn)。孩子會(huì)將父母的鼓勵(lì)轉(zhuǎn)化為自己前進(jìn)的動(dòng)力，不斷督促自己進(jìn)步。

父母要學(xué)會(huì)悅納自己的孩子，賞識(shí)孩子的每一點(diǎn)進(jìn)步，這樣孩子才會(huì)在父母的賞識(shí)中肯定自己的價(jià)值，發(fā)揮出自己的潛能，取得更加理想的成績。

四：引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己

父母要告訴孩子，求人不如求己，沒有人有義務(wù)和責(zé)任一直給予你鼓勵(lì)和支持，重要的是要學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，這樣孩子在沒有外人鼓勵(lì)的前提下，也可以獲得大的進(jìn)步。

在拿破侖·希爾的《思考致富》一書里面，首次揭示出六個(gè)自我激勵(lì)的“黃金“步驟：

(1)你要在心里確定你希望擁有的財(cái)富數(shù)字——泛泛地說“我需要很多、很多的錢”是沒有用的，你必須確定你要求的財(cái)富具體數(shù)額；

(2)確確實(shí)實(shí)地決定，你將會(huì)付出什么努力與多少代價(jià)去換取你所需要的錢——世界上是沒有不勞而獲這回事的；

(3)規(guī)定一個(gè)固定的日期，一定要在這日期之前把你要求的錢賺到手——沒有時(shí)間表，你的船永遠(yuǎn)不會(huì)“泊岸”；

(4)擬定一個(gè)實(shí)現(xiàn)你理想的可行性計(jì)劃，并馬上進(jìn)行。你要習(xí)慣“行動(dòng)”，不能夠再耽于“空想”；

(5)將以上四點(diǎn)清楚地定下——不可以單靠記憶，一定要白紙黑字；

(6)不妨每天兩次，大聲朗誦你寫下的計(jì)劃的內(nèi)容。一次在晚上就寢之前，另一次在早上起床之后--當(dāng)你朗誦的時(shí)候，你必看到、感覺到和深信，你已經(jīng)擁

有這些錢！

愛迪生曾寫信給拿破侖·希爾：“我感謝您花了這么長的時(shí)間去完成‘成功學(xué)’，這是一個(gè)很健全的哲學(xué)，追隨您學(xué)習(xí)的人，將會(huì)獲得很大的效益。”

這是一個(gè)經(jīng)濟(jì)學(xué)中的步驟，但是在家庭教育中也有重要的意義，父母可以將其作為參考，利用到對(duì)孩子的教育當(dāng)中，讓孩子讀懂這個(gè)黃金步驟，在此基礎(chǔ)上，制定自己的學(xué)習(xí)步驟，從而

實(shí)現(xiàn)自己的理想。

五：指導(dǎo)孩子確定自己的目標(biāo)

目標(biāo)對(duì)于孩子的影響是巨大的，它會(huì)決定孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)勁頭。善于自我激勵(lì)的孩子，一定是有明確目標(biāo)的孩子。只有在目標(biāo)的引導(dǎo)下，孩子才會(huì)為之進(jìn)行自我激勵(lì)，朝著自己的目標(biāo)不斷前進(jìn)。

查理·派迪小時(shí)候在一次賽車比賽中得了第二名，他非常興奮地跑回家，把這個(gè)好消息告訴了媽媽。他對(duì)媽媽說他得到了第二名，總共有5個(gè)人參加了比賽。

媽媽看了他一眼，說道：“這有什么值得驕傲的嗎？在我看來，其實(shí)你輸了，你輸給了第一名。別人能跑第一名，為什么你就跑不了??？你用不著跑在別人后面?！边@句話深深地印在了查理·派迪的腦海里，在接下來的20年里，他稱霸賽車界，成為運(yùn)動(dòng)史上贏得獎(jiǎng)牌最多的賽車選手。

正是在自我激勵(lì)下，查理·派迪才會(huì)不斷地超越自己，取得卓越的成就。

孩子通常自己會(huì)設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，但由于年齡的限制，目標(biāo)會(huì)存在不符合實(shí)際的情況。父母要根據(jù)孩子的情況，幫助孩子設(shè)定一個(gè)目標(biāo)。即使孩子的目標(biāo)很幼稚，也不要對(duì)其進(jìn)行挖苦諷刺，而是鼓勵(lì)孩子說出來，然后幫助孩子分析，引導(dǎo)孩子朝著目標(biāo)前進(jìn)。

劉俊很喜歡打乒乓球，可是他的技術(shù)很一般，為此他對(duì)自己很失望，媽媽經(jīng)常見他在打球的時(shí)候搖頭，然后就會(huì)收起球拍，媽媽從他的動(dòng)作中發(fā)現(xiàn)他的情緒變化，想到為他制定目標(biāo)的方法，來幫助他學(xué)會(huì)自我激勵(lì)。

媽媽首先讓他確立同學(xué)中幾個(gè)打球打得比較好的同學(xué)，將他們作為孩子的學(xué)習(xí)和競爭的對(duì)象，劉俊觀看了幾次他們的打球，還向他們?nèi)〗?jīng)。

劉俊可以看得出他們有些看不起自己，正是這樣，劉俊暗自鼓勵(lì)自己一定要爭氣，苦練乒乓球，后來終于可以超越他們了。

這時(shí)候，媽媽又向他提出了更高的目標(biāo)，讓他學(xué)習(xí)市里打乒乓球比較優(yōu)秀的孩子，劉俊在媽媽的指導(dǎo)下，確立了向這些孩子學(xué)習(xí)的目標(biāo)，不斷地鼓勵(lì)自己，最終在市里的乒乓球賽中，也取得了不錯(cuò)的成績。

確定目標(biāo)時(shí)，應(yīng)該以孩子通過努力可以實(shí)現(xiàn)為基礎(chǔ)，讓孩子在追求目標(biāo)的過程中，學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，最后達(dá)到目標(biāo)。父母要根據(jù)孩子的實(shí)際情況和興趣愛好，幫助孩子確立奮斗的目標(biāo)，時(shí)時(shí)鼓勵(lì)孩子為實(shí)現(xiàn)理想而努力。確立了理想，還要幫助孩子樹立恰當(dāng)?shù)男∧繕?biāo)，循序漸進(jìn)，促其實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，就是孩子掌握自我激勵(lì)能力的過程。

第四篇：如何讓孩子學(xué)會(huì)管理情緒

如何讓孩子學(xué)會(huì)管理情緒

青春期的孩子常對(duì)父母有所不滿，因?yàn)榘殡S成長而來的自我要求，總和父母的規(guī)定互相沖突，父母必須要盡力克服這種過渡期困難，讓孩子順利地成熟長大．

第一招

第二招

第三招

第四招

第五招

第六招

第七招

第八招

第九招

第十招

引導(dǎo)孩子宣泄不滿情緒讓孩子有自選課題的權(quán)利認(rèn)真傾聽孩子的不滿心聲把顧客的角色換成孩子別讓工作忙成為你的借口民主方式處理孩子不合理要求以退為進(jìn)說服教育用實(shí)際利弊得失來處理任性態(tài)度注意引導(dǎo)孩子的從眾心理給孩子一個(gè)發(fā)泄的空間

第五篇：如何讓孩子學(xué)會(huì)情緒管理

如何讓孩子學(xué)會(huì)情緒管理

當(dāng)今社會(huì)流行這樣一句話：“情商比智商更重要?！庇醒芯勘砻?，影響一個(gè)人的成才，情商占80%，智商僅占20%。對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)來說，情商也是一個(gè)很關(guān)鍵的影響因素。

究竟什么是情商呢？美國著名心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭鼘⑶樯蹋ê喎QEQ）定義為“擁有認(rèn)知我們自己的感受以及他人感受的能力，從而促進(jìn)自己更好地管理自己的情感，并且維系與他人的良好關(guān)系”。

不過，對(duì)于愛子心切的父母來說，往往只希望自己的孩子體會(huì)到持續(xù)的快樂、開心等正面的情緒，不希望孩子經(jīng)歷憤怒、嫉妒、沮喪、失望、悲傷、焦慮、不耐煩等負(fù)面情緒。有些父母甚至還會(huì)給這些負(fù)面情緒貼上道德的標(biāo)簽，如果兩個(gè)小朋友因?yàn)闋帗屚婢甙l(fā)生打鬧，我們總喜歡給孩子貼上“自私”的標(biāo)簽，而沒有意識(shí)到孩子是因?yàn)樽约旱臇|西被別人搶奪而產(chǎn)生的憤怒情緒，借由身體語言進(jìn)行表達(dá)的行為表現(xiàn)。

其實(shí)，情緒是沒有道德意義上的對(duì)錯(cuò)的。只要我們是正常的人，就不可能避免遇到這些負(fù)面情緒。如果孩子無法了解這些感受，他就不能學(xué)會(huì)認(rèn)知自己的這些情感，當(dāng)別人經(jīng)歷這些情感的時(shí)候，他也無法去理解，更談不上管理好自己的這些情感。最后導(dǎo)致的結(jié)果就是，孩子只會(huì)發(fā)泄自己的這些情緒，不懂得如何管理好自己的情緒。

0—5歲是培養(yǎng)孩子情商的關(guān)鍵時(shí)期。丹尼爾戈·爾曼強(qiáng)調(diào)，人們 EQ的形成開始得極早，嬰兒已經(jīng)開始感受和學(xué)習(xí)，進(jìn)而在整個(gè)童年期逐漸形成，建立我們已有的觀念，孩子腦部的發(fā)展在0－5歲時(shí)是一生最快速的，特別在情感能力的學(xué)習(xí)方面。丹尼爾·戈?duì)柭退耐逻M(jìn)行的一項(xiàng)研究表明，如果父母在孩子五歲的時(shí)候就訓(xùn)練他們管理自己的情緒，這些孩子在八歲時(shí)，他們的身心狀態(tài)會(huì)更好，他們的學(xué)習(xí)和與同伴的社會(huì)交往會(huì)表現(xiàn)更好，身體也會(huì)更健康。

由于認(rèn)知能力和心智水平逐漸提高，小學(xué)階段的孩子比學(xué)齡前的孩子更能理解自己的情感，能識(shí)別情感背后的原因，所以在這個(gè)階段，我們需要幫助孩子逐步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。那么，我們究竟如何培養(yǎng)孩子管理情緒的能力呢？

讓孩子學(xué)會(huì)暫停自己的情緒

“沖動(dòng)是魔鬼”，我們很多人都深有體會(huì)，當(dāng)人在情緒而非理智操控的情況下，無論大人還是孩子，往往會(huì)做出匪夷所思的事情。在情緒激烈的時(shí)候，我們

要讓孩子學(xué)會(huì)從潛意識(shí)做主掌控的“沖動(dòng)反應(yīng)”狀態(tài)，進(jìn)入到意識(shí)做主掌控的“理性回應(yīng)”狀態(tài)。只有在意識(shí)主宰的情況下，人才有辦法去做新的選擇，才能夠有效地去解決情緒問題。

那么怎么才能從潛意識(shí)狀態(tài)，就是情緒控制的狀態(tài)進(jìn)入到理智控制的狀態(tài)呢？最重要的一點(diǎn)是學(xué)會(huì)暫停，讓自己先冷靜，然后再處理自己的情緒。比如喜歡在生氣的時(shí)候動(dòng)手打人的孩子，可以讓孩子給自己一個(gè)心理暗示，預(yù)先設(shè)置只要舉起手，在腦子里馬上就會(huì)有聲音大聲喊“?！?！

我教給伊伊的暫停方式是，讓她給自己設(shè)置一句話，當(dāng)情緒非常激動(dòng)的時(shí)候，就下意識(shí)地說：“我很生氣了！”聽到這句話，別人就會(huì)明白她快要控制不住了。這句話也是在告訴別人需要趕快離開現(xiàn)場了。

引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)識(shí)別自己的情緒

當(dāng)孩子的情緒波動(dòng)暫停以后，父母就要讓孩子察覺自己的情緒，知道自己的感受是什么。這就需要父母成為一個(gè)積極的傾聽者，認(rèn)可孩子的情緒，而不是壓制孩子的情緒；尊重孩子的感受，而不是否定孩子的感受。我們還要幫助孩子用語言說出自己的感受，找到一些恰當(dāng)?shù)呐c情緒對(duì)應(yīng)的詞語，說出自己的感受有利于讓孩子更清楚地識(shí)別自己的情緒。

我們可以從以下幾個(gè)方面去教孩子學(xué)會(huì)識(shí)別自己的情緒：

1、幫助孩子積累表達(dá)感受的詞語。父母是孩子的情感導(dǎo)師，我們可以抓住日常生活中的機(jī)會(huì)教孩子掌握一些表達(dá)感受的詞語，讓孩子懂得如何描述自己的感受。比如，當(dāng)孩子被作業(yè)難住時(shí)，可以對(duì)孩子說“你現(xiàn)在很郁悶吧！這道題好像很難”；當(dāng)孩子被別人欺負(fù)時(shí)，可以對(duì)孩子說“你現(xiàn)在很傷心吧！”；當(dāng)孩子被誤解時(shí)，可以對(duì)孩子說“你是不是很委屈啊”等等。

2、告訴孩子一些關(guān)于感受的身體反應(yīng)。我們可以教給孩子一些基本常識(shí)，讓孩子了解當(dāng)遭遇某種情緒的時(shí)候，身體會(huì)有什么樣的反應(yīng)。比如，當(dāng)人們害羞時(shí)，臉會(huì)變紅；當(dāng)人們憤怒時(shí)，會(huì)咬牙切齒；當(dāng)人們沮喪時(shí)，會(huì)垂頭喪氣；當(dāng)人們高興時(shí)，會(huì)手舞足蹈等等。

3、利用可視化材料來幫助孩子描述自己的感受。通過繪本、視頻、照片或圖片等可視化材料，聲情并茂地告訴孩子別人經(jīng)歷的不同感受。比如，“這張圖片中的阿姨正在為丟了手機(jī)傷心不已，眼淚快要掉下來了”；“電視里的小朋友找不到爸爸媽媽，害怕得大聲哭了”；跟孩子一起讀繪本的時(shí)候，可以討論故事中的人物的感受，“艾瑪奶奶走了，思達(dá)是不是很難過啊”等等。

4、教孩子通過觀察別人的面部表情或身體語言來識(shí)別他人的感受。我們經(jīng)常會(huì)帶孩子出去玩或去超市購物等，在這個(gè)過程中可以讓孩子多留意一些場景，觀察和識(shí)別他人的情緒。比如，很多人一起排隊(duì)時(shí)突然看見有人插隊(duì)，讓孩子觀察被擠到后面的人的反應(yīng)，了解他人生氣的感受。

5、利用機(jī)會(huì)讓孩子描述自己的感受。我們既可以利用真實(shí)場景，也可以通過玩游戲的方式，來為孩子創(chuàng)造機(jī)會(huì)描述自己的情緒。比如，“你是不是還在為弟弟搞亂了你的抽屜難過呢？你生氣了嗎？”；“如果你的金魚死了，會(huì)很傷心嗎？”等等。

引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)控制自己的情緒

情緒是不分對(duì)錯(cuò)的，都是人性的體現(xiàn)。任何人都會(huì)體會(huì)到快樂、痛苦、抑郁、嫉妒等令人愉悅和令人傷心的情緒。而父母卻往往不希望孩子表達(dá)自己的不良情緒，但如果我們不給孩子表達(dá)的機(jī)會(huì)，孩子就會(huì)去壓抑這些不良情緒。

情緒是可以面對(duì)的，不需要被壓抑的，是可以被接納的，疏導(dǎo)的。當(dāng)我們能夠站在孩子的角度去體會(huì)他們的情緒，并引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)和控制情緒，孩子的情緒表達(dá)就會(huì)向良性發(fā)展，自控能力就會(huì)逐步增強(qiáng)。

伊伊的很多愛好，往往讓我們這些成年人看不懂。她每次出門，最喜歡撿拾地上的樹葉和石頭，常常把這些分文不值的東西帶回家。這些成人眼中的“垃圾”，卻成為孩子心目中的寶藏。

她還專門準(zhǔn)備了一個(gè)盒子來裝她撿來的東西。而愛干凈的外公，往往看不慣伊伊的這些行為。有一次，趁大掃除的時(shí)候，外公把伊伊的寶藏進(jìn)行了徹底清除，她眼里的很多“寶貝”都被外公扔進(jìn)了垃圾桶。

伊伊知道后，跟外公大哭大鬧了一番。一邊哭一邊指責(zé)外公：“我的東西，你為何不經(jīng)過我的允許，就把它們?nèi)拥袅四?。你趕快去垃圾桶撿回來。”等外公下樓去看的時(shí)候，這些“寶貝”已經(jīng)被清潔工拉走了。伊伊只好氣得跺腳，我能明顯感受到孩子的傷心和對(duì)外公的氣憤。

“寶貝，這些東西是你辛辛苦苦撿來的，有一次為了撿一塊漂亮的石頭，還差點(diǎn)掉進(jìn)水里了。如果是我，也會(huì)很珍惜這些寶貝的?，F(xiàn)在已經(jīng)被拉走了，你就是把地板跺穿也沒有用?。“职种?，你一定很難過，對(duì)嗎？”伊伊慢慢停止跺腳，非常傷心地哭著點(diǎn)了點(diǎn)頭。

我接著對(duì)她說：“但外公也是為了讓家里變得更整潔，才會(huì)收拾這些東西的。你現(xiàn)在無論怎么對(duì)他生氣，那些東西都不會(huì)長腿跑回來的。外公每天都給我們拖地抹屋，買菜做飯，是不是很辛苦的啊？”

聽到這里，她若有所思，由剛才的大聲哭泣轉(zhuǎn)為低聲抽泣，還哀求說：“爸爸，你能不能告訴外公今后不要亂扔我的東西?。克鲜前盐业臇|西扔到垃圾桶?！蓖夤迷谂赃吢牭剑s緊答應(yīng)她以后一定先問問她再收拾。

為了轉(zhuǎn)移她的注意力，我馬上接著外公的話說道：“伊伊，爸爸以后帶你去更多的地方旅游，然后撿更多的寶貝回來收藏。如果把你的收藏箱擠破了，那該怎么辦??？”

聽說要帶她出去旅行，伊伊馬上破涕為笑：“我們明天就去廈門玩吧！媽媽說那里的海灘有很多貝殼，我要撿一大箱回來?！?/p>

“寶貝，哪有這么快呢？爸爸答應(yīng)你，春節(jié)后我們?nèi)叶既B門海邊曬太陽，撿貝殼?！闭f完，我們還進(jìn)行拉鉤確認(rèn)。吃了定心丸的她，又手舞足蹈地跑去給全家人通報(bào)我們的旅行計(jì)劃。

讓孩子體驗(yàn)父母如何管理情緒

言傳身教是訓(xùn)練孩子管理情緒的一個(gè)重要方式，我們用孩子能聽懂的語言去分享自己的感受，提升孩子對(duì)情感的認(rèn)知和理解能力，在真實(shí)的場景中讓孩子學(xué)會(huì)管理自己的情緒。

我在教育女兒的時(shí)候，也會(huì)遇到情緒崩潰，控制不住的時(shí)候。比如，有一次，伊伊對(duì)別人出現(xiàn)很不禮貌的舉動(dòng)，我讓她一個(gè)人反思，但是她非但沒有認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤，反而情緒激烈地說：“你不是我的爸爸了，我沒有爸爸了！”這句話讓我怒火中燒。面對(duì)這個(gè)令人生氣的場面，我是這樣調(diào)節(jié)自己情緒的。

首先，我大聲地說：“你這樣說爸爸很生氣”，然后我離開她，讓自己先冷靜冷靜。

其次，當(dāng)我冷靜以后，我以觀察者的身份重現(xiàn)了當(dāng)時(shí)的場景，當(dāng)我教育孩子的時(shí)候，因?yàn)槲也扇〉慕逃绞剑⒆雍艿钟|，說了很傷人的話。我覺得很生氣，有挫敗感。

接下來，我剖析了產(chǎn)生這些情緒的原因，我會(huì)有這樣的情緒，是因?yàn)橛X得她怎么會(huì)這么沒有禮貌，而且不知好歹，我處罰她了，她還不改正。我其實(shí)最需要的是孩子能認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，并且能改正錯(cuò)誤。

然后，我改變了自己的想法：女兒不是故意和我作對(duì)，是因?yàn)槲业淖龇ㄗ屗榫w激動(dòng)，她是在無法控制的情況下說出那番話的，而且還不是她的真心話。

最后，我的建設(shè)性行動(dòng)是：我要采取一個(gè)她樂于接受的方式，讓她認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，并能改正自己的錯(cuò)誤。于是，我改變了最初強(qiáng)硬的讓她自己反省的方

式，而是先告訴她爸爸其實(shí)很愛她，不能忍受她說的不要爸爸的話。而且，爸爸還很生氣她的不禮行為貌，因?yàn)橹v禮貌是表達(dá)對(duì)別人的尊重，是每個(gè)人都要做到的，我還順勢講了一個(gè)沒有禮貌的小猴子的故事。

結(jié)果，女兒很配合，她的情緒也完全平復(fù)，而且最后我也達(dá)到了我的初衷，她認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，并愿意做出改變。