第一篇：沐浴心靈陽(yáng)光幸?？鞓?lè)成長(zhǎng)

愛(ài)孩子、給他快樂(lè)心禾教育 – 大慶市最專(zhuān)業(yè)、最貼心的心理服務(wù)機(jī)構(gòu)。

沐浴心靈陽(yáng)光幸?？鞓?lè)成長(zhǎng)

— —關(guān)注孩子心理健康倡議書(shū)

各位家長(zhǎng)：

天下父母無(wú)不望子成龍，望女成鳳。各位家長(zhǎng)在關(guān)心孩子的生活及學(xué)習(xí)的同時(shí)，是否關(guān)心過(guò)孩子們的心靈和情感，可曾關(guān)注過(guò)孩子的心理健康？

心理健康是指?jìng)€(gè)體認(rèn)知正常，情感協(xié)調(diào)，意志健全，個(gè)性完整和適應(yīng)良好，能夠充分發(fā)揮自身的最大潛能，以適應(yīng)生活、學(xué)習(xí)、工作和社會(huì)環(huán)境的發(fā)展變化需要的一種高效、持續(xù)、良好的心理狀態(tài)。

據(jù)有關(guān)研究表明：目前我國(guó)有心理和行為問(wèn)題的小學(xué)生約為13%，其中九成孩子心理問(wèn)題與家長(zhǎng)教育教養(yǎng)方式直接相關(guān)。關(guān)注孩子們的心理健康，是學(xué)校、家庭、社會(huì)義不容辭的共同責(zé)任。為孩子的健康成長(zhǎng)營(yíng)造寬松、陽(yáng)光、民主、和諧的成長(zhǎng)環(huán)境，為孩子的幸福人生奠基!我們謹(jǐn)向全社會(huì)學(xué)生家長(zhǎng)發(fā)出倡議：

1.樹(shù)立科學(xué)的成才觀(guān)。

當(dāng)前，很多家庭教養(yǎng)方式存在誤區(qū)：重身體素質(zhì)的培養(yǎng)，輕心理素質(zhì)培育；重智力開(kāi)發(fā)，輕非智力因素培養(yǎng)；重知識(shí)傳授，輕能力培養(yǎng)，把考試分?jǐn)?shù)當(dāng)成衡量孩子成才的唯一標(biāo)準(zhǔn)，這種成才觀(guān)對(duì)孩子人格的形成將產(chǎn)生巨大的消極影響。孩子能否有美好的未來(lái)、終身幸福，僅僅有分?jǐn)?shù)是不夠的，在諸多影響因素中，最根本的還是個(gè)體樂(lè)觀(guān)的人生態(tài)度、完善的人格和健康的心理。

2．營(yíng)造和諧的家庭氛圍。

家是孩子成長(zhǎng)的港灣、精神的家園，父母的工作和生活無(wú)論有多大的壓力和煩惱，都不應(yīng)該把情緒轉(zhuǎn)嫁給孩子，要多關(guān)注孩子的情緒變化，主動(dòng)和孩子交流和溝通。特別是長(zhǎng)年在外工作或作息時(shí)間與孩子交錯(cuò)的父母，要抽時(shí)間多陪伴孩子，多鼓勵(lì)、少挑剔，多溝通、少誤解，多寬容、少計(jì)較，在心靈互動(dòng)中與孩子建立尊重、理解、互信的親子關(guān)系。家長(zhǎng)要主動(dòng)與學(xué)校、老師取得聯(lián)系，共筑孩子心理成長(zhǎng)的“防火墻”。

3、豐富孩子的社會(huì)交往。

交往與溝通、分享與合作是孩子生存和發(fā)展所必需的品質(zhì)。作為家長(zhǎng)，要?jiǎng)?chuàng)造條件和機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)孩子參加戶(hù)外活動(dòng)和豐富多彩的社會(huì)活動(dòng)，充分利用豐富的石油城市資源，帶孩子多參加課外實(shí)踐活動(dòng)，讓孩子在活動(dòng)中釋放消極的情緒，培養(yǎng)自信心，發(fā)展興趣愛(ài)好，提升交往能力，豐富他們的內(nèi)心世界，塑造健全完美的人格。

4、培養(yǎng)孩子與人為善、樂(lè)觀(guān)向上、追求卓越的心理品質(zhì)。

與人為善就會(huì)光明磊落，樂(lè)觀(guān)向上才能執(zhí)著奮斗。作為父母，要用積極的思維方式，去發(fā)現(xiàn)和欣賞孩子身上的閃光點(diǎn)，培養(yǎng)孩子陽(yáng)光的心態(tài)，誰(shuí)為孩子塑造了一個(gè)健康美好的心靈，誰(shuí)就為孩子鋪就了一條幸福之路。

各位家長(zhǎng)：孩子在中小學(xué)階段可塑性很大，是人格發(fā)展的關(guān)鍵期，關(guān)注孩子的心理健康是每一位父母的必修課。愿我們多一份理解，多一份溝通，多一份關(guān)愛(ài)，攜手托起孩子幸福的明天。

祝各位家長(zhǎng)工作順利、生活愉快，萬(wàn)事如意！愿我們的孩子沐浴心靈陽(yáng)光，幸?？鞓?lè)成長(zhǎng)。

大慶市心禾教育咨詢(xún)有限公司

大慶市心理咨詢(xún)師俱樂(lè)部

地址：大慶市開(kāi)發(fā)區(qū)百湖藝術(shù)群落A351室0459-6367525***QQ群：169027351

第二篇：沐浴陽(yáng)光,幸福成長(zhǎng)

沐浴陽(yáng)光，幸福成長(zhǎng)

清晨，推開(kāi)窗戶(hù)，兩排整齊的行道樹(shù)在第一縷陽(yáng)光的籠罩下像守衛(wèi)的戰(zhàn)士一般佇立在寬闊的柏油路旁。我不由得伸開(kāi)雙手，那金子般的陽(yáng)光懶洋洋的躺在手心里，酥酥麻麻的，很是愜意。整個(gè)小鎮(zhèn)都被這安詳和寧?kù)o包裹著。

陽(yáng)光，是一頓簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的早飯。

每天早上，當(dāng)黑暗還籠罩著大地，小鎮(zhèn)中的一切都在沉睡的時(shí)候，爺爺就起床了，他為了不吵醒我們，總是輕步走向廚房，一邊淘米，不時(shí)傳來(lái)輕輕地咳嗽聲。凌晨本來(lái)就很冷，再加上從窗戶(hù)灌進(jìn)來(lái)的風(fēng)，感覺(jué)更冷了，爺爺卻全然不顧，打著哈欠守候著鍋中的粥?？斓狡唿c(diǎn)的時(shí)候，早餐終于做好了，但在我去吃早飯之前的幾分鐘，爺爺就會(huì)小心翼翼地為我盛上他精心熬好的粥，并把它放在桌上，涼一會(huì)兒，生怕?tīng)C著我。我急匆匆地趕來(lái)吃早飯了，這時(shí)，爺爺便笑呵呵地為我從廚房里端出各種菜肴——榨菜、涼拌蘿卜絲等等，時(shí)常翻新，生怕我吃膩了。另外還有面包或牛奶，還為我?jiàn)A上許多菜，讓我吃飽吃好。每當(dāng)我狼吞虎咽地吃著早餐時(shí)，爺爺總是在一旁笑得合不攏嘴。還不忘提醒我：“慢點(diǎn)吃，別噎著啦！”

在我的生活里，爺爺就是我的陽(yáng)光之一，給了我無(wú)限關(guān)懷，同時(shí)也讓我懂得了感恩！

陽(yáng)光，是一雙溫暖的手。

那是一個(gè)熾熱炎炎的日子：太陽(yáng)火辣辣的烤著大地，大樹(shù)上，知了沒(méi)完沒(méi)了地叫過(guò)不停，好像在說(shuō)：熱死了，熱死了。正在做題的我額頭滾燙滾燙的。不知為什么，我的頭劇烈的疼了起來(lái)，沉沉的。黑板上一行行秀麗的字都變成了一個(gè)個(gè)張牙舞爪的怪物，前面同學(xué)的身影變得模糊起來(lái)。看來(lái)我……中暑了，該怎么辦呢？就在這時(shí)，坐在我后桌的賈浩發(fā)現(xiàn)了我的異常，立即站起來(lái)說(shuō)：“老師，大明中暑了！” “老師，我送大明回家吧！”老師投來(lái)贊許的目光。我聽(tīng)到后，心中涌上了一股濃濃的甜蜜。在回家的路上，賈浩用瘦小的身軀扶著我，冒著自己也會(huì)中暑的危險(xiǎn)，還不停的對(duì)我噓寒問(wèn)暖：“大明，沒(méi)事，有我扶著你呢！”“大明，再堅(jiān)持一會(huì)兒，很快就到家了！”賈浩的話(huà)語(yǔ)，帶給了我深深地感動(dòng)，我不禁熱淚盈眶。

有位詩(shī)人說(shuō)的好：“友誼，是一把雨傘下的兩個(gè)身影；是一張課桌上的兩雙明眸；是理想土壤中的小花；是宏偉樂(lè)章上的兩個(gè)音符。”每當(dāng)細(xì)細(xì)品味這句話(huà)時(shí)，腦海里立即會(huì)有許多事兒閃過(guò)，可最后卻定格在了這件事上，它就似一縷溫暖的陽(yáng)光，照耀著我的心田。

陽(yáng)光，還是一句深刻的教誨。

我知道，您每一次贊許的目光都是用來(lái)鼓勵(lì)我們的。我以前每次考試都很不理想，主要是作文失分最多，您也非常著急，很想讓我的作文得到提高。于是您就經(jīng)常為我開(kāi)小灶，并對(duì)我說(shuō)：“作文一定要審題，平時(shí)注意留心觀(guān)察生活，還要多積累，多看課外書(shū)！”當(dāng)我抬頭望見(jiàn)您那滿(mǎn)是期望的眼神時(shí)，我就暗暗下決心：一定要好好學(xué)習(xí)，不辜負(fù)老師對(duì)我的期望，要做一名優(yōu)秀的小學(xué)生。終于，功夫不負(fù)有心人！經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的不懈努力，我進(jìn)步了。看到自己進(jìn)步自然是非常開(kāi)心的，沒(méi)想到老師居然比我還高興，頓時(shí)覺(jué)得自己真的是太幸福了。我們的老師不僅有耐心，還是一位非常勤勞的人，她每天都早早來(lái)到學(xué)校，批改學(xué)生作業(yè)本，我們做一遍，她要批五十幾遍。古人常說(shuō)：“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干?！边@就是對(duì)老師的真實(shí)寫(xiě)照！

在這里，我要對(duì)您說(shuō)一聲：“老師，您辛苦了！”我知道只要我們努力學(xué)習(xí)，乖乖聽(tīng)話(huà)就是你最大的愿望，您放心吧，我們會(huì)做的越來(lái)越好的。插柳之恩，終身難忘！

陽(yáng)光，宛如一首優(yōu)美的小詩(shī),令人陶醉；陽(yáng)光，宛如一部動(dòng)人的電影，讓人流連忘返；陽(yáng)光，宛如人世間一首首動(dòng)聽(tīng)的歌，催人奮進(jìn)，令人感動(dòng)。

我就是沐浴在陽(yáng)光下幸福成長(zhǎng)的。那么，親愛(ài)的你呢？

作 者：趙冰燕 學(xué) 校：劍閣縣東寶小學(xué)校 班 級(jí)：五年級(jí)一班 指導(dǎo)老師：羅怡婷 聯(lián)系電話(huà)：***

第三篇：讓心靈沐浴陽(yáng)光

讓心靈沐浴陽(yáng)光

——陽(yáng)光心態(tài)培養(yǎng)主題班會(huì)教學(xué)設(shè)計(jì)

陳彬

洪園園

[活動(dòng)準(zhǔn)備]

1.回顧自己的陽(yáng)光心態(tài)故事、言語(yǔ)。2.搜集同學(xué)中間陽(yáng)光心態(tài)的故事、錦言。

學(xué)生準(zhǔn)備的過(guò)程，就是讓他們感受生活，領(lǐng)悟積極向上的昂揚(yáng)進(jìn)取的生活態(tài)度，在留心觀(guān)察中體味陽(yáng)光心態(tài)的美好。[活動(dòng)過(guò)程]

一、感知陽(yáng)光心態(tài)。(5分鐘)導(dǎo)語(yǔ)：有一個(gè)教授找了九個(gè)人作實(shí)驗(yàn)。教授說(shuō)，你們九個(gè)人聽(tīng)我的指揮，走過(guò)這個(gè)曲曲彎彎的小橋，千萬(wàn)別掉下去，不過(guò)掉下去也沒(méi)關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。九個(gè)人聽(tīng)明白了，嘩啦嘩啦都走過(guò)去了。走過(guò)去后，教授打開(kāi)了一盞黃燈，透過(guò)黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚(yú)。九個(gè)人嚇了一跳，慶幸剛才沒(méi)掉下去。教授問(wèn)，現(xiàn)在你們誰(shuí)敢走回來(lái)？沒(méi)人敢走了。教授說(shuō)，你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上，誘導(dǎo)了半天，終于有三個(gè)人站起來(lái)，愿意嘗試一下。第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步就嚇爬下了。教授這時(shí)打開(kāi)了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚(yú)之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說(shuō)要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^(guò)去了，幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過(guò)來(lái)了。只有一個(gè)人不敢走，教授問(wèn)他，你怎么回事？這個(gè)人說(shuō)，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。

同樣的一座橋，同樣的一些人，同樣的周?chē)h(huán)境，能不能過(guò)去這不同的結(jié)果，讓我們鮮明的看到：心態(tài)的影響力有多大。擁有不害怕這樣好的心態(tài)能讓使你產(chǎn)生向上的力量，使你勇敢喜悅、生氣勃勃，使你沉著、冷靜，締造成功。

這節(jié)課，就讓我們每個(gè)人都點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽(yáng)光般的心態(tài)，照亮別人也照亮自己、溫暖別人也溫暖自己。什么是陽(yáng)光心態(tài)呢？

陽(yáng)光心態(tài)的內(nèi)涵——一種積極、寬容、感恩、樂(lè)觀(guān)和自信的心智模式。

二、煩惱無(wú)謂請(qǐng)拋開(kāi)(15分鐘)1.心理測(cè)試

下面有25個(gè)問(wèn)題，請(qǐng)根據(jù)你的實(shí)際情況如實(shí)回答?；卮饛姆穸ǖ娇隙ǚ譃?個(gè)等級(jí)：0表示完全否定；1表示基本否定；2表示說(shuō)不準(zhǔn)；3表示基本肯定；4表示完全肯定。請(qǐng)把每題的得分記下來(lái)。

1、你現(xiàn)在對(duì)自己報(bào)有信心嗎？

2、當(dāng)你情緒不好時(shí)，你會(huì)進(jìn)行調(diào)解嗎？

3、你有明確的人生目標(biāo)嗎？

4、你有業(yè)余愛(ài)好嗎？

5、對(duì)于生活中出現(xiàn)的問(wèn)題，你能往積極樂(lè)觀(guān)方面想嗎？

6、你經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉嗎？

7、當(dāng)事情沒(méi)做好時(shí)，你也不因?yàn)榇朔穸ㄗ约簡(jiǎn)幔?/p>

8、你能以幽默的態(tài)度對(duì)待生活中的許多事情嗎？

9、你已不過(guò)分關(guān)注自己的心理問(wèn)題或癥狀，而去做你該做的事？

10、你的懼怕心理越來(lái)越少，膽量越來(lái)越大嗎？

11、你只關(guān)注著自己的進(jìn)步，而不和別人盲目比較嗎？

12、你能把學(xué)到的理論運(yùn)用于自己的生活實(shí)踐嗎？

13、你是否認(rèn)為你應(yīng)該對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)，而不因歸咎于父母等外界因素？

14、你有可以相互交流，相互傾訴，相互幫助的朋友嗎？

15、當(dāng)別人提出你不愿意接受的要求時(shí)，你是否敢加以拒絕？

16、你是否能理解別人和關(guān)心別人？

17、你是否能安下心來(lái)專(zhuān)心的做事？

18、你對(duì)生活充滿(mǎn)著熱情而不是無(wú)聊消沉嗎？

19、你已明確了自己的長(zhǎng)處和短處加以辯證的看待嗎？

20、你能保持著對(duì)外界的關(guān)注，而不是盯著自己的心理癥狀嗎？

21、你對(duì)自己出現(xiàn)退步或反復(fù)能加以寬容嗎？

22、你能把生活安排的井井有條嗎？

23、你是否已經(jīng)不十分在意別人的看法？

24、你是否已經(jīng)不拿一些無(wú)關(guān)的事情來(lái)否定和考驗(yàn)自己？

25、你的情緒基本上處于穩(wěn)定和良好的狀態(tài)嗎？

測(cè)試結(jié)果：

低于65分則要引起高度警惕，馬上進(jìn)行調(diào)整！總分達(dá)到65分，為及格；66至80為基本合格；81至95為良好；96以上為優(yōu)等。

2、認(rèn)識(shí)淡化負(fù)面情緒。

人有九類(lèi)基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。前兩個(gè)興趣和愉快是正面的，第三個(gè)驚奇是中性的，其余六個(gè)都是負(fù)面的。在這九類(lèi)基本情緒中，兩類(lèi)是好的，六類(lèi)是不好的。所以你有時(shí)處于負(fù)面情緒中再正常不過(guò)。

3、說(shuō)說(shuō)你的煩惱

小組內(nèi)交流，組長(zhǎng)快速記錄。班級(jí)交流。

4、煩惱無(wú)謂

原來(lái)我們同學(xué)有這么多煩惱，曾經(jīng)有一位著名的心理學(xué)家為研究“煩惱”問(wèn)題，做了一個(gè)很有趣的實(shí)驗(yàn)：心理學(xué)家要求實(shí)驗(yàn)者在一個(gè)周日的晚上，把自己未來(lái)7天內(nèi)所有憂(yōu)慮的“煩惱”都寫(xiě)下來(lái)，然后投入一個(gè)“煩惱箱”里。三周過(guò)去了，心理學(xué)家打開(kāi)了“煩惱箱”，讓所有實(shí)驗(yàn)者一一核對(duì)自己寫(xiě)下來(lái)的每個(gè)“煩惱”，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，其中百分之九十的“煩惱”并沒(méi)有真正發(fā)生。這時(shí)，心理學(xué)家要求實(shí)驗(yàn)者將真正的“煩惱”記錄，并重新投入“煩惱箱”。三周很快過(guò)去了，心理學(xué)家又打開(kāi)了“煩惱箱”，讓所有實(shí)驗(yàn)者再一次核對(duì)自己寫(xiě)下的 “煩惱”，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些許多曾經(jīng)的“煩惱”，已經(jīng)不再是“煩惱”了。實(shí)驗(yàn)者們感覺(jué)到，對(duì)于煩惱，總是預(yù)想的很多，但往往出現(xiàn)的很少。

對(duì)此，心理學(xué)家得出了這樣的一個(gè)結(jié)論：一般人所憂(yōu)慮的“煩惱”，有百分之四十是過(guò)去的，有百分之五十是未來(lái)的，只有百分之十是現(xiàn)在的，而最終的結(jié)果是，至少有百分之九十的煩惱是根本沒(méi)有發(fā)生過(guò)的，剩下的一點(diǎn)煩惱則是可以輕松應(yīng)付的。原來(lái)，許多煩惱都是無(wú)謂的，是我們自己找來(lái)的，這就是所謂的“煩惱不尋人，人自尋煩惱”。想一想，剛才組長(zhǎng)記錄的那些煩惱，有多少是已經(jīng)過(guò)去的，你還想它干么？那些沒(méi)有發(fā)生的，三周后我們也來(lái)清點(diǎn)一下，看看發(fā)生了多少，還存在多少。

請(qǐng)同學(xué)們相信，只要我們不自尋煩惱，就不會(huì)經(jīng)常處于消極的情緒當(dāng)中，常常把那些好的情緒調(diào)動(dòng)出來(lái)，那么自然就會(huì)擁有陽(yáng)光心態(tài)。

三、陽(yáng)光心態(tài)需自塑(15分鐘)

1、現(xiàn)在，請(qǐng)你想一想，我們班誰(shuí)最具有陽(yáng)光態(tài)？

請(qǐng)你再想一想，xx、你自己、你周?chē)娜?，有哪些本?yīng)煩惱，卻表現(xiàn)得很陽(yáng)光的言語(yǔ)和行為，請(qǐng)與大家分享交流。班級(jí)交流

2、老師支招

剛才這些，都是值得我們學(xué)習(xí)和借鑒的。他們擁有這種陽(yáng)光心態(tài)，你看，多幸福!可常言道，不如意事常八九，生活中，難免有點(diǎn)小煩惱，那應(yīng)該怎么辦？ 你想不想知道，遇到這種情況，老師是怎么做的？ 第一點(diǎn)：專(zhuān)注做好當(dāng)下一件事。

世界名著《飄》中主人公斯佳麗有一句經(jīng)典的話(huà)“讓煩惱姑且等到明天再說(shuō)吧，明天，我準(zhǔn)能找到解決問(wèn)題的方法。”將煩惱先放下，把精力用于當(dāng)下要做的事，這讓我想起了蘇格拉底的“除草哲學(xué)”。就是他考他的學(xué)生怎么除去地里的草，這個(gè)故事有哪位同學(xué)知道？

學(xué)生講述故事。

(蘇格拉底帶著他的學(xué)生漫游天南海北。一天，他們到了一片曠野，大家在草地上坐了下來(lái)。蘇格拉底對(duì)弟子們說(shuō)：“現(xiàn)在，你們都已是飽學(xué)之士，馬上就可以從我這里畢業(yè)了。作為你們的最后一次考試，我問(wèn)你們一個(gè)問(wèn)題——這片曠野長(zhǎng)滿(mǎn)了草。那我要問(wèn)，你們會(huì)如何除掉這些雜草？”學(xué)生們對(duì)于這個(gè)問(wèn)題很詫異。因?yàn)樗麄儗W(xué)的是哲學(xué)，而這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該是那些農(nóng)民就可以解決的。這個(gè)問(wèn)題實(shí)在是大大出乎他們的意料，一直探討人生奧秘的老師最后一次的考試竟如此簡(jiǎn)單。于是，學(xué)生們爭(zhēng)先恐后地回答：有的說(shuō)用鏟子鏟，有的說(shuō)搬石灰水，有的說(shuō)用鐮刀割掉會(huì)省力些，有的說(shuō)用火燒更省心，還有的說(shuō)翻地挖草根最徹底。蘇格拉底站了起來(lái)，說(shuō)：“那好，現(xiàn)在你們就按各自的方法除一片雜草。我們明年再來(lái)這里，看看誰(shuí)的答案更好。”

一年后，學(xué)生們都來(lái)了。在他們除草的地方已不再是雜草叢生，不過(guò)還是參差不齊的長(zhǎng)著一些小草在風(fēng)中搖擺。而另有一塊地方，不是他們除草的區(qū)域，那里不但沒(méi)有雜草，而且旺盛地長(zhǎng)著綠油油的麥苗。在那塊區(qū)域的正前方擺放著厚厚的一摞書(shū)，他們湊上去看，那是老師的著作，在這摞書(shū)的上面還壓著一張紙條，上面寫(xiě)著：“要想除掉曠野里的雜草，最好的辦法就是在上面種上莊稼?！?所以，當(dāng)你情緒不好時(shí)，不要想我怎樣排除這棵“雜草”，而去把當(dāng)下你需要做的有意義的事，專(zhuān)注的做好，“莊稼”搶占了地盤(pán)，成功的愉悅就會(huì)溢滿(mǎn)你的心頭，心靈的天空自然也會(huì)陽(yáng)光明媚。

第二點(diǎn)：善于給自己找樂(lè)。

“名門(mén)痞女”洪晃(陳凱歌的前妻)，長(zhǎng)得不漂亮，經(jīng)歷了三次婚姻的失敗，可她活得率性而富有魅力，她認(rèn)為：人生快樂(lè)才是最重要的，她給自己的博客起的名字就是“洪晃找樂(lè)”?？鞓?lè)，需要我們自己去尋找，我們現(xiàn)在面對(duì)著永遠(yuǎn)也做不完的習(xí)題，日復(fù)一日的有秩序的生活，這種不以我們同學(xué)個(gè)人意志這轉(zhuǎn)移的生活方式，它沒(méi)有變化、節(jié)奏單一，讓許多同學(xué)年輕的心靈所不能忍受的。我們同學(xué)都渴望過(guò)那，帶有挑戰(zhàn)性和新鮮感，變動(dòng)不拘、詩(shī)情畫(huà)意的生活，現(xiàn)在很難實(shí)現(xiàn)。那怎么辦？制造點(diǎn)碎花點(diǎn)綴，人生也會(huì)趣味橫生。

有這樣一個(gè)故事：西西弗斯得罪眾神，被罰從冥界的山下向山上推巨石。只要將巨石推到山頂，西西弗斯便可重獲自由。但巨石每次都在接近峰頂時(shí)自動(dòng)滾落下來(lái)，于是西西弗斯就日復(fù)一日、永無(wú)止境地做這件事——諸神認(rèn)為再也沒(méi)有比這更為嚴(yán)厲的懲罰。可是這位英雄對(duì)此不以為意，他吹著歡快的口哨，邁著輕盈的步伐，一臉的無(wú)憂(yōu)無(wú)慮。他對(duì)前來(lái)寬慰他的人說(shuō)：“喂，你瞧，我逮了一只多么漂亮的蝴蝶!”上山時(shí)，他力求通過(guò)激情的推頂動(dòng)作來(lái)展示他的力量之美；下山時(shí)，他又在路邊的野花和蝴蝶身上窺視到了生命的神奇與妖嬈。他還學(xué)會(huì)了用動(dòng)聽(tīng)的口哨來(lái)宣泄內(nèi)心的歡樂(lè)。而這一切，眾神卻并不知曉。我們的生活不是神話(huà)，但我們每個(gè)人都可以成為西西弗斯，都應(yīng)該學(xué)會(huì)在荊棘全中尋找屬于自己的野花、蝴蝶和哨聲。在word文檔中有一個(gè)字曾經(jīng)藏有很大秘密，相信世上有99%以上的人還沒(méi)發(fā)現(xiàn)。

1、在word文檔中用隸書(shū)輸入一個(gè)“胡”字；

2、把字體大小設(shè)為初號(hào)，把“顯示比例”換成500%；

3、格式——字體——空心，這時(shí)你看到了什么？是“胡萬(wàn)進(jìn)印”這個(gè)彩蛋游戲，這是微軟公司制作字庫(kù)的職工胡萬(wàn)進(jìn)故意做的。因?yàn)樗麄児ぷ鞯臅r(shí)候很悶很累，所以會(huì)做一些小禮物送給自己，為自己在無(wú)聊的日子里創(chuàng)造出一份樂(lè)趣。

我們也可以用這種隱秘的方式尋找自已的快樂(lè)。黑板上揚(yáng)灑的粉筆灰不恰 似冬日里漫天飛舞的雪花？考場(chǎng)上沙沙的寫(xiě)字聲不正如一首歡快緊湊的進(jìn)行曲？欣喜于花壇里日漸茁壯的幼苗，感動(dòng)于墻角那群堅(jiān)持不懈的螞蟻，一天的時(shí)光沒(méi)有虛度，送自己一個(gè)在拇指，一周的作業(yè)沒(méi)有差錯(cuò)，給自己買(mǎi)個(gè)小禮物……

四、鑲道金邊找點(diǎn)樂(lè)(10分鐘)西方有句諺語(yǔ)：每一朵烏云都鑲有金邊。如果一片烏云背后有太陽(yáng)的話(huà)，我們可以看到太陽(yáng)光從烏云的邊上照過(guò)來(lái)，鑲有金邊的烏云，不是更有一種別樣的美麗嗎？

本來(lái)小組交流時(shí)，你最苦惱的那件事，你有辦法排解嗎？你能在不得不做時(shí)，給自己找點(diǎn)樂(lè)嗎？

小組交流，然后全班分享。

生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺?，激情?chuàng)造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。如果你心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開(kāi)放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生?？鞓?lè)的心態(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽(yáng)光驅(qū)散心里的陰云，陽(yáng)光會(huì)鋪滿(mǎn)每個(gè)角落。

愿我們能帶著陽(yáng)光心態(tài)，締造快樂(lè)無(wú)憂(yōu)的青春年華。最后，贈(zèng)予同學(xué)們一首歌曲《我心閃亮》，希望大家喜歡。

第四篇：沐浴陽(yáng)光 快樂(lè)成長(zhǎng)新聞稿

沐浴陽(yáng)光 快樂(lè)成長(zhǎng)

發(fā)文單位：上游小學(xué) 撰稿： 上游小學(xué) 拍照： 信息發(fā)布：上游小學(xué) 點(diǎn)擊數(shù)：151 更新時(shí)間：2011-5-31 13:28:14

伴著花的芬芳，披著節(jié)日的盛裝，“六一”這個(gè)屬于孩子們的節(jié)日，又將來(lái)到我們的身旁。為進(jìn)一步繁榮校園文化生活，促進(jìn)和推動(dòng)我校校園精神文明活動(dòng)的蓬勃開(kāi)展，展示我校學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。2011年5月31日，上游小學(xué)開(kāi)展“沐浴陽(yáng)光 快樂(lè)成長(zhǎng)”慶六一迎端午暨校園藝術(shù)節(jié)活動(dòng)。在頒獎(jiǎng)儀式中，榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)記錄了孩子們的成長(zhǎng)過(guò)程；在歌舞表演及誦經(jīng)典活動(dòng)中，記載了孩子們的快樂(lè)；在觀(guān)賞美術(shù)作品中，受到藝術(shù)的熏陶。

第五篇：美麗心靈 陽(yáng)光成長(zhǎng)

美麗心靈 陽(yáng)光成長(zhǎng)

歲月靜好，牽一片光陰于流年中，聆聽(tīng)花開(kāi)的聲音；攜一縷馨香在生命的路口，芬芳過(guò)往。給時(shí)光一份淺淺的回眸；給心靈尋一份安暖。始終相信擁有一份美麗心靈，便會(huì)攜一米陽(yáng)光健康成長(zhǎng)，收獲如癡如醉的美麗人生。

佛曰：“一花一世界，一樹(shù)一菩提?！睋碛辛嗣利惖男撵`，便能覺(jué)察出生活中最美最微妙的感動(dòng)，便能收獲更豐盈的人生。生活其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是擁有一顆美麗的心靈，給自己一份陽(yáng)光的成長(zhǎng)，更給身邊的人以溫暖。喜歡一句話(huà)“你若盛開(kāi)，清風(fēng)徐來(lái)?！睋碛忻利愋撵`你便擁有了美好。

美麗心靈，陽(yáng)光成長(zhǎng)是煩瑣中閃動(dòng)的美好，是熱鬧生活中的一曲陽(yáng)春白雪。他，來(lái)自人群，像一粒塵土，微薄，微小，微乎其微，尋找不到，卻又隨處可見(jiàn)，他自認(rèn)渺小卻塑造了偉大。這不是一個(gè)名字，這是一個(gè)人的良心。他被網(wǎng)絡(luò)稱(chēng)為“最美90后大學(xué)生”。他便是武漢生物工程學(xué)院建筑系學(xué)生楊子威。他以義務(wù)獻(xiàn)血為自己18歲成年禮，并于2010年1月，2011年3月先后兩次向北京一名白血病少女捐獻(xiàn)造血干細(xì)胞，又將兩次捐髓后所得紅十字會(huì)慰問(wèn)金一萬(wàn)元捐給了四川一名白血病女研究生。楊子威多次義務(wù)獻(xiàn)血，捐髓，捐款的“愛(ài)心三部曲”感動(dòng)了校園內(nèi)外：武漢生物工程學(xué)院成立了“楊子威獻(xiàn)血捐髓志愿服務(wù)隊(duì)”已有1500多名師生報(bào)名，其中100余人加入了中華骨髓庫(kù)志愿者隊(duì)伍，在社會(huì)上形成了一股學(xué)習(xí)榜樣的熱潮。楊子威是偉大的，他的心靈美感動(dòng)了多少人的心，鑄就了多少少年的陽(yáng)光成長(zhǎng)，心靈美的力量是偉大的。

感動(dòng)感人的事例每天都在感動(dòng)著我們，冒生命危險(xiǎn)救人的大學(xué)生，“最美媽媽”，“最美教師”......這些感人榜樣彰顯了人性最美的光輝，讓我們和看到了心靈最樸實(shí)無(wú)華的美。當(dāng)然，心靈之美在生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，相信擁有這些榜樣的力量，我們會(huì)在生活之帆中時(shí)刻美麗心靈，陽(yáng)光成長(zhǎng)。

當(dāng)然，生活中也不乏那些心靈迷失方向的人，“宿舍連殺案”馬加爵事件，見(jiàn)死不救各種昧良心事件......這些現(xiàn)象值得我們深思，當(dāng)心靈得到扭曲不再完美時(shí)，我們需要做的就是以他們?yōu)楦嬲]，懂得反思，保持自己的心靈之美，感動(dòng)感化他們，讓我，多做有益社會(huì)人民的事美化自己心靈，理性對(duì)待事物，體現(xiàn)人性最真的善和美。相信魅力了心靈，我們會(huì)陽(yáng)光健康成長(zhǎng)。

“美麗心靈，陽(yáng)光成長(zhǎng)”是一種心態(tài)，一種對(duì)生活的尊重，對(duì)人生的絕對(duì)負(fù)責(zé)；

“美麗心靈，陽(yáng)光成長(zhǎng)”更是一種堅(jiān)守，對(duì)迷失的拒絕對(duì)美的向往與堅(jiān)守。

人生之中總有一盞心靈之燈，為我們指航；總有一縷陽(yáng)光，給我們成長(zhǎng)。時(shí)光深處輕握一份心靈之美，生命的路口，靜待花開(kāi)陽(yáng)光成長(zhǎng)......