第一篇：高二班會心理健康主題

心理健康教學(xué)可以聯(lián)系生活實際、利用教學(xué)輔助設(shè)備來創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生自己創(chuàng)設(shè)情境，也可以通過對比創(chuàng)設(shè)情境。下面給大家?guī)硪恍╆P(guān)于高二班會心理健康主題，希望對大家有所幫助。

高二班會心理健康1

一、班會背景

在開學(xué)的幾個月中，同學(xué)們漸漸習(xí)慣了小學(xué)生活，但上課發(fā)言不積極，聲音比較小，這是缺乏自信的表現(xiàn)，所以本次班會以自信為主題。

二、班會目的1、通過大家一起討論自信，并針對班級的實際情況，使學(xué)生正確認(rèn)識自信的重要性，增強(qiáng)學(xué)生自信，使學(xué)生懂

得，只要通過自己的努力，就一定能成功。

2、培養(yǎng)學(xué)生自信的情感，強(qiáng)化自信意識，并最終轉(zhuǎn)化為自信的行為。在活動中感受到成功的喜悅。

班會重點：使學(xué)生正確認(rèn)識自信的重要性，并最終轉(zhuǎn)化為自信的行為。

三、班會準(zhǔn)備

1、相關(guān)人員收集資料準(zhǔn)備節(jié)目。

2、編排節(jié)目。

3、相關(guān)道具的準(zhǔn)備。

4、制作多媒體課件。

四、班會構(gòu)思：小品表演、比賽、小測試、看課件、討論與交流相結(jié)合。

五、板面設(shè)計：

揚(yáng)起自信的風(fēng)帆

六、活動過程：

(一)、導(dǎo)入班會。

師：同學(xué)們，每個人的一生都是曲折坎坷的，特別是在追求學(xué)業(yè)和事業(yè)的道路上，更不會是事事如意，一帆風(fēng)順的。而自信正是黑暗中的一盞明燈，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飛舟，它能給人通往成功的勇

氣和希望。在現(xiàn)實生活中，當(dāng)你和別人鬧矛盾時，自信會讓你伸出熱情的雙手，主動與對方言和，當(dāng)你受挫

折時，自信會使你奮勇前進(jìn)。因此，今天這節(jié)班會的主題是“揚(yáng)起自信的風(fēng)帆”。

(二)、播放實驗課件。

師：同學(xué)們，讓我們一起來欣賞一個心理學(xué)家所做的實驗：心理學(xué)家曾做了一個實驗：將一只跳蚤放入杯中。開

始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學(xué)家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但是碰了幾次

蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。

1、學(xué)生討論：跳蚤還能跳出杯子嗎?為什么?

2、學(xué)生匯報。

學(xué)生A：跳蚤跳不出杯子，因為它知道上面有一個蓋子。

學(xué)生B：跳蚤跳不出杯子，因為跳蚤習(xí)慣了。

學(xué)生C：跳蚤跳不出杯子，因為跳蚤失去了自信了。

3、小結(jié)：生活中，許多人也是如此。失敗一次后，便懷疑自己的能力，一再降低成功的標(biāo)準(zhǔn)，成功便漸漸離你

遠(yuǎn)去，甚至形成思維定式。其實，想使跳騷恢復(fù)跳躍的高度也很簡單，敲一下杯底或加熱杯底就能做

到，人也如此。

(三)、名人事例。

張海迪：活著就要做個對社會有益的人

張海迪，1955年秋天在濟(jì)南出生。5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。從那時起，張海迪開始了她獨到的人生。她無法上學(xué)，便在在家自學(xué)完中學(xué)課程。15歲時，海迪跟隨父母，下放(山東)聊城農(nóng)村，給孩子當(dāng)起教書先生。她還自學(xué)針灸醫(yī)術(shù)，為鄉(xiāng)親們無償治療。后來，張海迪自學(xué)多門外語，還當(dāng)過無線電修理工。

在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做斗爭，經(jīng)受了嚴(yán)峻的考驗，對人生充滿了信心。她雖然沒有機(jī)會走進(jìn)校門，卻發(fā)憤學(xué)習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍。其中《輪椅上的夢》在日本和韓國出版，而《生命的追問》出版不到半年，已重印3次，獲得了全國“五個一工程”圖書獎。在《生命的追問》之前，這個獎項還從沒頒發(fā)給散文作品。最近，一部長達(dá)30萬字的長篇小說《絕頂》，即將問世。從1983年開始，張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品超過100萬字。

為了對社會作出更大的貢獻(xiàn)，她先后自學(xué)了十幾種醫(yī)學(xué)專著，同時向有經(jīng)驗的醫(yī)生請教，學(xué)會了針灸等醫(yī)術(shù)，為群眾無償治療達(dá)1萬多人次。

1983年，《-》發(fā)表《是顆流星，就要把光留給人間》，張海迪名噪中華，獲得兩個美譽(yù)，一個是“八十年代新雷鋒”，一個是"“當(dāng)代保爾”。

張海迪懷著“活著就要做個對社會有益的人”的信念，以保爾為榜樣，勇于把自己的光和熱獻(xiàn)給人民。她以自己的言行，回答了億萬青年非常關(guān)心的人生觀、價值觀問題。鄧小平親筆題詞：“學(xué)習(xí)張海迪，做有理想、有道德、有文化、守紀(jì)律的共產(chǎn)主義新人!”

隨后，使張海迪成為道德力量。

張海迪現(xiàn)為全國政協(xié)委員，供職在山東作家協(xié)會，從事創(chuàng)作和翻譯。

1、組織討論：說說張海迪能夠成功的原因。

2、名人故事：毛遂自薦、居里夫人、劉翔。

3、小結(jié)：這些名人故事讓我們深受啟發(fā)，他們之所以取得成功正是因為有一顆自信心。自信是我們成功的必經(jīng)

之路，自信使我們不斷成長。一位科學(xué)家這樣說過：“自信是成功第一秘訣?！比巳硕伎梢猿刹年P(guān)鍵

在于你有沒有信心，在我們的生活中，不論你干什么，首先必須對自己充滿信心，有了信心便有了成功和收獲的希望。

(四)、榜樣示范。

1、師：其實在我們班也有些自信的同學(xué)，下面就讓他們講講自己的自信故事。

2、談?wù)勛约海捍鷷?、范卓燃?/p>

3、師：其實，我認(rèn)為在座的每一位同學(xué)都有很大的潛力，只是因為缺乏自信心。在聽了這些名人和我們身邊的同學(xué)的事例之后，我相信同學(xué)們上課一定會積極舉起你們的手，洪亮的回答老師的問題。下面請同學(xué)們

起立，跟我一起喊。：“我自信，我成功。我努力，我出色?！?/p>

(五)、小品表演。

1、談話：生活中有些人因為自己不努力，鬧出了不少的笑話，值得我們同學(xué)們深思，請看表演。大概內(nèi)容如

下：

考場中，大家都都在聚精會神地考試，只有小路東看看，西瞧瞧，嘴里不停地念叨著：“這太難了，怎么做啊?”“老師也專和我過不去，就出一些判斷、選擇的，讓我一個字也寫不出，這可怎么辦呢?”

“有了!”小路從褲兜里掏出一枚硬幣，“我會做了，如果正面朝上，我就打√，如果反面朝上，我就打-，不會錯的上天一定會幫助我的!”于是小路一邊擲硬幣一邊做題，一下子十道判斷題做完了。

開始做選擇題了，小路又傻了，“每道題有四個答案，這可怎么辦呢?”小路痛苦地抓著腦袋?！坝辛耍媸翘熘乙?”小路跳起來，他又從褲兜里掏出一粒骰子，“我扔骰子，現(xiàn)什么號碼我就填什么!”他一邊擲，一邊寫：“2”“1”“4”“6”……

“哈，終于做完了!”小路得意地向同學(xué)們做著鬼臉，走上講臺，把試卷交給了老師。

下午放學(xué)，小路帶著試卷回家。他推開門，爸爸正坐在沙發(fā)上吃蘋果。爸爸問他：“小路，考得怎樣?”小路正想給爸爸說話，順口說著：“爸”，“12”“82，不錯，不錯，你真是個好孩子?！薄翱?，寶貝，把試卷給爸爸看看!”小路慢騰騰地從書包里拿出試卷把它遞給了爸爸。“什么?才12分?這是怎么回事，不是82分嗎?”“我剛才是說：‘爸，12分”小路慢慢地說。爸爸氣得把試卷翻來翻去，“你看這道選擇明明只有四個答案，你為什么選6呢?”“骰子出現(xiàn)的是6嗎!”“什么，你靠擲骰子做題!真是氣死我了!看我不找死你!”爸爸滿屋追著小路……

2、組織討論：從這個小品中你懂得了什么?

(六)、參加比賽。

1、談話：事實上只要我們努力，有方法，我們就一定能成功，下面我們進(jìn)行一個“記電話號碼”比賽。

比賽規(guī)則：老師給每一小組的同學(xué)出示一組電話號碼(10個)，1分鐘之后，看哪一小組能準(zhǔn)確地把電話號碼背

出來，逐組進(jìn)行，哪一組背得最多，哪一組勝利。

比賽可進(jìn)行兩次，第一次不給任何提示，讓學(xué)生背。第二次提示學(xué)生可以先分好任務(wù)，想出好主意(如諧音記憶)再進(jìn)行比賽。

2、自由討論：通過比賽懂得了什么?

(只要團(tuán)結(jié)協(xié)作，做好安排，想出辦法，無論什么事情都能成功。)

(七)、自信小測試

師：只有相信自己，才能激起進(jìn)取的勇氣，才能感受生活的快樂，才能限度的挖掘自身的潛力。下面，請同

學(xué)們參加一個小測驗，每位同學(xué)在發(fā)給你的自信心理測試表上進(jìn)行選擇，在每個問題后面答“是”或“否”

即可。時間一分鐘。開始。

1、學(xué)生進(jìn)行自我測試。(測試完畢)

2、學(xué)生進(jìn)行交流。

(學(xué)生回答完畢后，做出解釋：“是”在13—20之間的，自信十足;“是”在6—12之間的，頗自信;“是”在5

以下的，說明你不太自信。)

(八)、制訂計劃表。

1、項目欄可以根據(jù)自己的計劃添加不同項目。

2、表格發(fā)下去后，要求學(xué)生當(dāng)堂填寫好，當(dāng)堂上交。老師審核后進(jìn)入學(xué)生的成長袋。

(九)、宣誓儀式。全體學(xué)生起立，舉起左手，在班長的帶領(lǐng)下宣誓：

學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會生活，學(xué)會做人。我一定要取得好的成績!我自信，我能行!

(十)、總結(jié)：同學(xué)們，今天的班會開得很成功。同學(xué)們積極參與，從班會前搜集資料，到今天的積極發(fā)言。

通過這次班會，我們要相信自己，鼓起勇氣，超越自己。同學(xué)們，自信，是一顆弱小的小樹苗，需要我們精心的照顧，才能茁壯成長。讓我們用心靈呼喚自信，擁抱自信，讓我們青春的生命，讓我們青春的世界，因為擁有了自信而更加春意盎然、五彩繽紛吧!謝謝!

高二班會心理健康2

一、活動目的：

1、通過活動，引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該樂觀地面對生活中的不如意，做一個快樂的人。

2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒，讓自己在快樂中成長。

二、活動準(zhǔn)備：學(xué)生學(xué)唱《雖然我只是一只羊》、《快樂拍手歌》等等。

三、活動時間：-月-日

四、活動地點：本班教室

五、活動人員：班主任及全體學(xué)生

六、活動過程：

(一)體驗快樂：

1、同學(xué)們，你們喜歡看《喜羊羊與灰太狼》嗎?

2、今天，老師把喜羊羊和灰太狼也請來了。讓我們跟著音樂一起唱起來吧!

3、同學(xué)們，伴著你們喜歡的動畫片主題曲一起唱跳，快樂嗎?

就像歌詞唱的那樣：“在什么時間都愛開心，笑容都會飛翔”，快樂是一種美好的情緒體驗，能讓人身心健康。我們今天班會課的主題就是——我快樂，我成長。

(二)分享快樂

1、生活中有許多美好的事情令我們無法忘記，相信每一位同學(xué)的腦海中都有一幅幸福生活的畫面。有人說“一份歡樂，兩人分享，就是兩份歡樂”。你們愿意和大家分享自己的快樂，讓一份快樂變成幾十份快樂嗎?

2、分享快樂的事。

3、小結(jié)：快樂無處不在，以愉悅的心情看世界，一切都是那么美好。

(三)創(chuàng)造快樂

1、情境游戲：《猜一猜》

情節(jié)設(shè)計：貝貝上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：寫字課，我認(rèn)真地寫，老師才給我90分，而同桌那么難看的字，老師卻給了他100分。

教師引導(dǎo)①：你能猜出此時貝貝在想些什么嗎?

情節(jié)設(shè)計：老師湊到貝貝的耳旁低語幾句，貝貝眉頭舒展開來。

教師引導(dǎo)②：猜一猜老師剛才對貝貝說了什么?貝貝為什么這么高興?她是怎么想的?

2、你有過不開心的時候嗎?你曾用過什么好方法趕走了自己的煩惱呢?能不能和大家說說?(評選出“快樂寶貝”)

3、是啊!煩惱、不開心的事，你有，他有，老師也有。現(xiàn)在老師請你們這些快樂寶貝們行動起來，幫助六個遇到煩惱的同學(xué)，有信心嗎?(出示案例)

小組討論：怎樣幫助這些同學(xué)克服學(xué)習(xí)和生活中難以克服的消極情緒?把保持快樂的“妙方”告訴大家。

要求：每組討論一個情境，看哪一組提供的方法又多又好。

4、小組匯報。

(四)傳遞快樂

1、覃老師這里還有一個使別人快樂的小秘方，想不想知道?趕快走到你的好朋友面前，夸一夸他最讓你佩服的地方。

2、學(xué)生當(dāng)小記者采訪。

3、小結(jié)：用欣賞的眼光看待別人，用真誠的話語贊美別人，也會給別人帶來快樂。

(五)歌唱快樂

1、歌唱快樂。全班同學(xué)齊唱《快樂拍手歌》。

2、師：同學(xué)們，開學(xué)初，我們就建立了成長記錄袋，要求大家記錄成長中的快樂，留下美好的瞬間，編輯快樂的人生，那么大家的快樂在哪里呢?讓我們用歌聲去尋找快樂，好不好!(回答-好)好，那我們就根據(jù)音樂的節(jié)奏把詞填進(jìn)去，請看歌詞：〔幻燈投出字幕——內(nèi)容：快樂在哪里呀，快樂在哪里，快樂就在成長的記憶里;這里有紅花呀，這里有綠草，還有童年美好的回憶。拉…拉…拉…拉…快樂就在成長的記憶里;還有童年美好的回憶?！?/p>

3、師：同學(xué)們，我們的成長記錄袋才剛剛建立，還有待于我們?nèi)コ鋵?，告訴大家一個消息，每學(xué)期末我們將展示自己的成長記錄袋，并參加學(xué)校評選。

(六)畫快樂

1、師：通過展示，老師看到了同學(xué)們有那么多的快樂，你能用你的小巧手把這些快樂畫出來嗎?

2、生：用筆畫出自己心中的快樂，比一比誰畫得最漂亮。

3、生：交流展示。

(七)總結(jié)快樂

1、生：說說這節(jié)課有什么收獲?

2、師：同學(xué)們今天的主題班會“我成長，我快樂”到此結(jié)束，愿它給我們留下永恒的回憶，永遠(yuǎn)成為我們成長記錄袋中最輝煌的一頁。

高二班會心理健康3

一、活動目標(biāo)

1、讓同學(xué)懂得生活、學(xué)習(xí)和交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū);2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

二、課時安排

1課時

三、活動過程

(一)、導(dǎo)入：

心理健康指的是我們的情感狀態(tài)和心智狀態(tài)，也就是我們的所感與所思。正如身體健康并不僅僅是指沒有疾病一樣，心理健康也不僅僅是指沒有心理問題或沒有心理病。

對于絕大部分中學(xué)王來講，這個年齡是他們更多地接觸社會、認(rèn)識社會、逐漸形成自己人生觀和價值觀的初始時期.同對這這個年齡又是他們青春萌動的時候，在心理上與小學(xué)主有了實質(zhì)的不同。這些發(fā)展與變化都會反映在他們的學(xué)校生活和家庭生活之中，包括他們對社會的態(tài)度、家長的態(tài)度、學(xué)習(xí)的態(tài)度、學(xué)校的態(tài)度、教師的態(tài)度、以及同學(xué)的態(tài)度。目前.我國的教育目的是要培養(yǎng)德、智、體、美、勞等全面發(fā)展的二十一世紀(jì)接班人，對各年齡階段的學(xué)生的培養(yǎng)都即強(qiáng)調(diào)智力因素的教育，又強(qiáng)調(diào)對其非智力因素的培養(yǎng)。雖然社會、學(xué)校、家長都已對學(xué)生傾注了極大的關(guān)心和熱情，但不可否認(rèn).這兩大方面還有許多需要了解和溝通的地方。本項活動旨在對中學(xué)生心理狀況方面進(jìn)行有利引導(dǎo)。

(二)、中學(xué)生心理健康的四大問題

針對中學(xué)生的實際情況，我們從學(xué)習(xí)、生活、情感等角度，總結(jié)了如下在在中學(xué)生中的普遍存在的心理問題：

1、自卑、不自信心理

2、考試焦慮心理

3、厭學(xué)心理

4、與異性交往中的心理問題

(三)、案例分析

1、自卑、不自信心理

情景小品：

一群學(xué)生(三五幾個，可分作兩小部分)在一起有說有笑，氣氛歡快。某女生走過，有參與其中的沖動。但等其上前時，腳步又退了回來，低著頭走開了。又想?yún)⑴c另一群體，欲行又止。悻悻的走開.....此例為自卑、不自信心理(可叫學(xué)生回答)

因受成長環(huán)境的影響，在我們學(xué)生當(dāng)中，總有一部分人，性格內(nèi)向，怕和人交往，與人溝通也緊張不已。究其原因，就是由自卑、不自信的心理導(dǎo)致的。

產(chǎn)生自卑的原因：心理學(xué)家認(rèn)為：自卑感起源于人的幼年時期，是由于無能而產(chǎn)生的痛苦的感覺，也包括一個人由于生理缺陷或某些心理缺陷而產(chǎn)生的輕視自己，認(rèn)為自己在某方面不如他人的心理。當(dāng)然人也不是生來就自信，自信和自卑反映出社會在人們身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打擊后的態(tài)度。自信心是人克服困難、成就自我的心理支柱、培養(yǎng)自信是我們成功的重要保證。

(插入一則互動環(huán)節(jié))：

教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺，先拿出了一張畫有一個黑點的白紙，想一想：“同學(xué)們，你們看到了什么?”學(xué)生回答：“一個黑點”。

師沮喪：“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎?眼光集中在黑點上，黑點會越來越大。生活中你們可不要這樣啊!”

展示：老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點。想一想：“同學(xué)們，你們又看到了什么?”學(xué)生齊答：“一個白點”。

師高興道：“同學(xué)們太好了，無限美好的未來在等著你們?！鄙钪幸彩沁@樣，評價自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點，而是善于發(fā)現(xiàn)自己和他人的優(yōu)點。

如何培養(yǎng)自信心：

(1)正視自卑：自卑感人皆有之，只是程度不同而已，有了自卑感千萬不可自抱自棄。?(2)善于補(bǔ)償：自卑感不一定都是壞事，只要善于自我補(bǔ)償，可能成為激發(fā)斗志的動力。

(3)揚(yáng)長補(bǔ)短：任何人都不是十全十美的，他們有長處也有短處，要善于揚(yáng)長補(bǔ)短。?(4)樹立自信：要正確地認(rèn)識自我，客觀地評價自我，尤其要堅信自己有巨大的潛能可以發(fā)掘。

青春寄語：自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。

——海明威2、考試焦慮心理情景小品：

先做個“平地過獨木橋”的游戲。(學(xué)生過)讓獨木橋升高些，再過一次橋。(學(xué)生過)比較兩次過橋，心里有什么不同的感受?(學(xué)生談感受)

平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒?(學(xué)生回答)出示：考試?？荚嚂r你們有哪些緊張表現(xiàn)和煩惱?對待考試，我們應(yīng)該有怎樣良好的心態(tài)，我們?nèi)绾慰朔荚囍械木o張情緒呢?

(學(xué)生回答)

為什么會出此案考試焦慮呢?

簡單理解就是：缺乏信心，對成績過于在乎，擔(dān)心自己考不好。緊張的確會帶來不好的反面效應(yīng)，但是不是我們不需要緊張呢?(心理學(xué)上壓力與動力的關(guān)系圖)

通過上圖我們發(fā)現(xiàn)：適度緊張焦慮可以促進(jìn)注意力的集中和動力的集聚，但過于緊張會適得其反。

那么如何克服考試焦慮心理呢?

(1)、“不自貶”?不認(rèn)為自己笨、弱、不行;“不求全”：不認(rèn)為自己應(yīng)該十全十美;“不他貶”：不擔(dān)心自己被別人瞧不起;“不以偏蓋全”：一次考不好，不認(rèn)為自己再也考不好了;“不主觀臆想”：自己不預(yù)言自己會失敗。?

(2)、自我設(shè)定的考試目標(biāo)要有一定的彈性。?

(3)、正確認(rèn)識因考試帶來的緊張。輕度的緊張有助于學(xué)習(xí)效率的提高，過度的緊張則需有意識的自我調(diào)節(jié)。?

(4)、用自我質(zhì)辯法來分析考試失敗可能帶來的后果，消除自驚自嚇的錯誤心態(tài)。?(5)、學(xué)會松馳精神：深呼吸(胸腹式呼吸法)、體育運(yùn)動、聽輕音樂等。

青春寄語：一味的勇猛精進(jìn)，不見得就有造就;相反，在平淡中冷靜思索，倒更能解決問題?！跣〔?/p>

3、厭學(xué)心理

地點：教室時間：上課期間人員：兩名學(xué)生，一名老師

一學(xué)生坐在課桌上打哈欠，另一名則不停的照著鏡子，梳著頭發(fā)，還不時和旁邊睡覺同學(xué)說笑。他們對于老師教授的知識似乎很不感興趣。厭學(xué)心理

我們平時學(xué)習(xí)是否也存在這樣的厭學(xué)心理呢?(學(xué)生回答)

厭學(xué)心理產(chǎn)生的原因：

(1)、青春期學(xué)生的心理發(fā)育不成熟，情緒極不穩(wěn)定，無法很好的應(yīng)對來自學(xué)校和家庭的雙重壓力。

(2)、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，又缺乏學(xué)習(xí)動力，從而導(dǎo)致成績下滑，最終造成厭學(xué)的惡性循環(huán)。(3)、自信不足、悲觀失望、無法集中注意力。(4)、其他外在因素的影響。(上網(wǎng)、手機(jī)、早戀等問題。)如何克服厭學(xué)心理：(1)、培養(yǎng)的學(xué)習(xí)興趣興趣是的老師，應(yīng)當(dāng)充分調(diào)動一切積極因素培養(yǎng)對學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣。用教材本身的生動性廣泛聯(lián)系實際來吸引學(xué)習(xí)(2)、明確學(xué)習(xí)的目的,充分認(rèn)識到學(xué)習(xí)的目的與作用。形成正確學(xué)習(xí)動機(jī)的同時，制訂每個階段切實可行的具體奮斗目標(biāo)和自學(xué)計劃。(3)、看到自己學(xué)習(xí)過程中的點滴進(jìn)步，以成功為動力在學(xué)習(xí)過程中，應(yīng)從實際出發(fā)，一步一步提高，不要失去了獲得成功的信心。(4)、在學(xué)習(xí)過程中培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，制訂明確的學(xué)習(xí)計劃和學(xué)習(xí)目標(biāo)，經(jīng)常檢查自己的學(xué)習(xí)成效。在有目的、有計劃的學(xué)習(xí)過程中磨煉自己的學(xué)習(xí)意志。這樣有助于維護(hù)自己的學(xué)習(xí)積極性。

青春寄語:青年人，我們要鼓足勇氣!不論現(xiàn)在有人要怎樣與我們?yōu)殡y，我們的前途一定美好?！旯?/p>

4、與異性交往中的心理問題情景小品：

一男一女兩學(xué)生在路上有說有笑，甚是親昵，還不時有牽手行為。這個是時候，老師出現(xiàn)并走向他們。兩學(xué)生故作鎮(zhèn)靜，且保持一定距離。待老師走遠(yuǎn)，又重新牽手走在一起。

此小品反應(yīng)的是在中學(xué)生中常見的早戀問題。那為什么會產(chǎn)生早戀呢?這和異性之間是否有合適的交往有很大關(guān)系。

心理問題產(chǎn)生的原因：由于受封閉的傳統(tǒng)思想、個人早期不良生活經(jīng)驗以及個體內(nèi)傾個性的影響，部分同學(xué)在與異性交往時陷于緊張失措甚至恐懼的狀態(tài);另一方面，受到社會不健康思潮的影響，部分同學(xué)在與異性交往時則流于粗俗、隨便。隨著青春期的到來，學(xué)生前來咨詢同學(xué)關(guān)系、特別是異性交往問題者日益增多，交往窘迫者有之，給異性亂起侮辱性綽號者有之，揭人隱私并臆傳戀愛關(guān)系者有之，追求異性者有之，難于區(qū)分友情與愛情界限者有之，不夠健康的性別關(guān)系已在相當(dāng)程度上影響到青春期身心的正常發(fā)展?；诖?，本活動意在從“受歡迎”這種近距離低角度入手，矯正異性交往的種種偏差，將學(xué)生的身心成長引向健康的發(fā)展軌道。

我們該如何去正確對待與異性的交往呢?首先我們來看看下面幾種情況，看看哪幾種是異性交往的正確方式;

插入幾段交往的情景

(1)課余時間異性之間討論問題、自由交談(2)戶外活動時異性之間打球(3)晚上異性之間牽手(4)放學(xué)一起回家

你們怎么看待以上情況?大家覺得其中哪幾項符合了異性交往的正確方式。

總結(jié)如下幾點：(1)、要注意培養(yǎng)自身的現(xiàn)代意識和氣質(zhì)，積極參與男女同學(xué)間的廣泛接觸和感情交流，主動友好相處。(2)、與異性交往接觸時，不要將性別作為能否接觸的前提，多參加集體活動，增進(jìn)了解，加深友誼。(3)、男女同學(xué)交往應(yīng)注意男女有別，不失禮儀不盡情放肆。(4)、自尊自愛，不說粗話臟話等。(5)、交往時，言詞舉止要得體，否則易產(chǎn)生誤會。(6)、莊重正派，不虛偽、不造作、不小心眼、不粗魯放縱。

青春寄語：青春不只是秀美的發(fā)辮和花色的衣裙，在青春的世界里，沙粒要變成珍珠，石頭要化做黃金;青春的所有者，也不能總是在高山麓、溪水旁談情話、看流云;青春的魅力，應(yīng)當(dāng)叫枯枝長出鮮果，沙漠布滿森林;大膽的想望，不倦的思索，一往直前的行進(jìn)，這才是青春的美，青春的快樂，青春的本分!--郭小川

四、現(xiàn)場問卷調(diào)查環(huán)節(jié)(幻燈展示問卷，問卷題目可結(jié)合實際情況選擇)

五、總結(jié)：

青春是一個如花的年齡，是一段絢爛的歲月。青春的也是充滿好奇和冒險的時光。青春的路上有坎坷也有坦途，有陽光更有風(fēng)雨。如何應(yīng)對青春期的各種心理問題，如何做的自己，對于在座的各位中學(xué)生來說顯得尤為重要和緊迫。我們希望通過這次主題班會，能幫助大家解決一些心理上的問題，樹立信心，端著心態(tài)，用良好的心理，飽滿的熱情，投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

謝謝。

高二班會心理健康4

一、活動主題： 中學(xué)生心理健康教育

二、活動時間：

三、活動地點：

四、活動對象：

五、活動背景：

有專家預(yù)測：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。

六、活動目的：端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。

七、活動過程：

(一)、導(dǎo)入

健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會適應(yīng)能力。

(二)、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

①智力正常。

②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。

③有較好的社會適應(yīng)性。

④有和諧的人際關(guān)系。

⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。

⑥心理年齡符合實際年齡。

⑦有心理自控能力。

⑧有健全的個性特征。

⑨有自信心。

⑩有心理耐受力。

(三)、分析現(xiàn)狀及原因

初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發(fā)育的第二個高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。

但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。

生理變化對心理活動的沖級

這種影響主要來自兩個方面。

首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個全新的社會角色，就在這種種追求中，會產(chǎn)生種種困惑。

其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時也渴望社會、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。

其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點及社會經(jīng)驗上。

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：1、反抗性與依賴性并存;

如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對自己的認(rèn)識超前而父母對初中生的認(rèn)識滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作，而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認(rèn)識上的差異，在一些具體問題上，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點是：1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯;2、漠不關(guān)心，冷漠相對;3、反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團(tuán)隊中的所有成員予以排斥。

2、閉鎖性與開放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷戀童年。

6，對未來開始感到迷茫，不知所措。

發(fā)覺自己小學(xué)時的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無法達(dá)成而全盤否定，導(dǎo)致理想轟然倒塌，失去了對學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。

(四)、學(xué)生舉例發(fā)言

在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成績很好，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動不行，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。

遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學(xué)時的行為感到天真說明你長大了。意識到理想與現(xiàn)實的差距，會開始慢慢的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情后悔(過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊!)對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實際確定目標(biāo)，不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，給自己一個較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張，積極參加集體活動，擴(kuò)大社會交往，加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進(jìn)步一點，循序漸進(jìn)。

(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個問題?你是怎么處理的?

1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。

2、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實、不敢說話等。

3、有點“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點小事就放心不下等。

4、感到自己孤單，沒有朋友，平時很少與同學(xué)來往，總愛一個人呆著。

(六)、中學(xué)生如何保持心理健康

1、自覺學(xué)習(xí)心理知識，尋求心理健康的良藥

2、對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”

3、對他人的期望不要過高，避免失望感

4、不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張

5、積極參加集體活動，擴(kuò)大社會交往

6、加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”

7、不要為自己尋找借口

8、再給自己一點愛

9、分散你的注意力

10、改變你的行為

11、了解自己的極限

12、尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)

13、相信自己，也相信他人

14、計劃一些積極有益的活動，應(yīng)付枯燥的生活

15、向朋友訴說自己的煩惱

16、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”

17、把復(fù)雜問題分解成簡單的問題

18、傾盡全力完成一件事

19、運(yùn)動是自救的基礎(chǔ)

高二班會心理健康5

一、活動主題： 高二生心理健康教育

二、活動時間：20--年9月6日

三、活動地點：高二(4)班教室

四、活動對象：高二(4)班主任田景虹老師、高二(4)全體同學(xué) 五、活動背景：

有專家預(yù)測：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，高二生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。

六、活動目的：端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。

七、活動過程：

(一)、導(dǎo)入

健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會適應(yīng)能力。

(二)、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

①智力正常。②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。③有較好的社會適應(yīng)性。④有和諧的人際關(guān)系。⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。⑥心理年齡符合實際年齡。⑦有心理自控能力。⑧有健全的個性特征。

⑨有自信心。

⑩有心理耐受力。

(三)、分析現(xiàn)狀及原因

高中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發(fā)育的第二個高峰期。高中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。

但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期，這樣，高中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。

生理變化對心理活動的沖級

這種影響主要來自兩個方面。

首先，由于高中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個全新的社會角色，就在這種種追求中，會產(chǎn)生種種困惑。

其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時也渴望社會、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。

其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點及社會經(jīng)驗上。

由于高中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：1、反抗性與依賴性并存;

如，由于生理上的迅速發(fā)展，高中生對自己的認(rèn)識超前而父母對高中生的認(rèn)識滯后的情況。在一些問題上，高中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威，而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對高中生和高中生對自己的認(rèn)識上的差異，在一些具體問題上，高中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。高中生的反抗心理的特點是：1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯;2、漠不關(guān)心，冷漠相對;3、反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團(tuán)隊中的所有成員予以排斥。

2、閉鎖性與開放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷戀童年。

6，對未來開始感到迷茫，不知所措。

發(fā)覺自己小學(xué)時的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無法達(dá)成而全盤否定，導(dǎo)致理想轟然倒塌，失去了對學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。

(四)、學(xué)生舉例發(fā)言

在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成績很好，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動不行，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。

遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學(xué)時的行為感到天真說明你長大了。意識到理想與現(xiàn)實的差距，會開始慢慢的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情后悔(過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊!)對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實際確定目標(biāo)，不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，給自己一個較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張，積極參加集體活動，擴(kuò)大社會交往，加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進(jìn)步一點，循序漸進(jìn)。

(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個問題?你是怎么處理的?

1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。

2、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實、不敢說話等。

3、有點“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點小事就放心不下等。

4、感到自己孤單，沒有朋友，平時很少與同學(xué)來往，總愛一個人呆著。

高二班會心理健康主題

第二篇：高二9心理健康主題班會

你快樂嗎？

班級：高二（9）班 班主任：李永飛

開會日期：2014年5月23日 星期五人數(shù)：52人

班會目的：教育的最終目的是培養(yǎng)心智健全的人。人一生的幸福并不取決于地位，財富，學(xué)歷等外在條件，而在于擁有健康積極的心態(tài)。大到人生價值取向的原則問題，小到日?，嵤碌呐袛鄾Q定，心態(tài)不同，選擇自然不同;而不同的選擇當(dāng)然帶來不同的后果。快樂是人生的終極目標(biāo)，卻不是人與生俱來的能力，它需要人們?nèi)W(xué)會快樂，培養(yǎng)快樂的能力。通過學(xué)習(xí)產(chǎn)生快樂的心理學(xué)原理,了解快樂的來源，讓學(xué)生了解快樂的境界有高低，引導(dǎo)學(xué)生追求高層次的快樂，逐漸擺脫低級趣味；了解學(xué)習(xí)的艱苦及人生其他一些痛苦的經(jīng)歷是獲得真正的快樂的必經(jīng)之路，從而激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動力并培養(yǎng)積極進(jìn)取的樂觀心態(tài)；引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活細(xì)節(jié)之美，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，調(diào)整心態(tài)，創(chuàng)造出快樂的人生。班會形式：討論法,情景法,演示法

班會過程：

一．導(dǎo)入課題

今天主題班會的內(nèi)容與一本書名有關(guān)。（多媒體出示“快樂的科學(xué)”字樣。讓學(xué)生解讀書名.得到本書的內(nèi)容重點是講 “快樂”而非科學(xué).通過解讀書名導(dǎo)入今天的課題---快樂）“快樂”的科學(xué)，快樂是有學(xué)問的。它的作者是德國一位著名的哲學(xué)家尼采。（多媒體出示尼采的頭像，簡介。）這本書是從宗教信仰，責(zé)任，及其他美德等方面來闡述快樂的根源.二．分享快樂

（1）孔子三樂

今天我們不從哲學(xué)而從心理學(xué)的角度來講快樂這個話題。尼采是西方的哲學(xué)家,他分析了快樂,那么我們東方的大哲學(xué)家大教育家----我們的老祖宗孔子有沒有教我們?nèi)绾慰鞓纺?？（提示學(xué)生回憶初一的語文課本，學(xué)生答出“學(xué)而時習(xí)之，不亦說乎？有朋自遠(yuǎn)方來，不亦樂乎？人不知而不慍，不亦君子乎？”。多媒體出示孔子畫像及以上三句。）

（2）孟子之樂

另一位我國古代的大思想家教育家孟子也有三樂。他說“君子有三樂：父母俱存，兄弟無故，一樂也；仰不愧于天，俯不怍于人，二樂也；得天下英才而教育之，三樂也?！保ㄉ宰鹘忉?）

（3）同學(xué)之樂

圣人有快樂,那么我們這些平凡的普通人又如何呢?下面同學(xué)們來談?wù)勀銈兊目鞓?“獨樂樂不如眾樂樂”我們來一起分享同學(xué)們的快樂。請大家回憶你最快樂的事是什么？（學(xué)生準(zhǔn)備一分鐘，然后發(fā)言。約有十至十五位同學(xué)發(fā)言。教師將學(xué)生的發(fā)言歸納為親情，友情，獲獎，解難題，幫助別人，被表揚(yáng)等方面的快樂。）

三．快樂溯源剛才我們講到自己的快樂，對比一下古代圣人的快樂會發(fā)現(xiàn)有許多相似之處，古今 相差幾千年，快樂卻驚人地相似，這說明快樂是人性共同的一種追求與需要。心理學(xué)上 說“快樂是當(dāng)人們的需要得到滿足時內(nèi)心產(chǎn)生的喜悅滿足幸福的感覺。”既然快樂是人 性的基本需要，那么我們應(yīng)當(dāng)了解人究竟有哪些基本需要，從而了解快樂的根本來源。第一層也是最基本的需要：生理需要。人的吃喝拉撒，健康等均屬于這個層次的需要。第二層：安全需要。目前還有不少國家處于戰(zhàn)爭中,這些國家的人民連這兩層最基本的需

要都被剝奪了，這就是戰(zhàn)爭的罪惡。

第三層；歸屬和愛的需要。吃飽喝足了,就想到成家了,因為人需要愛與被愛,親情，友

情，愛情都屬于這個范圍。

第四層；尊重的需要。

這個需要包括自尊及尊重他人兩層意思。所謂自尊就是了解并相信自己，不因

他人而隨意否定自己。尊重他人呢，就是首先了解人與人是不同的，要站在他人的角度替他人著想，不急于將自己的想法強(qiáng)加于人。舉個例子:(在桌子上寫一個

“6”,問對面一個學(xué)生)這是幾,(學(xué)生會回答)“9”,(老師問)誰對呢?誰都對.這就是因為兩個人所處的角度不同,看問題得出的結(jié)論就不同.所以平時要注意換

位思考,設(shè)身處地地想為什么別人會跟我有不同的看法.這樣就容易理解別人了.這就是尊重他人.第五層；認(rèn)知的需要。認(rèn)知在心理學(xué)上泛指一個人的感覺，知覺，記憶，思維的能力等。

認(rèn)知需要包括學(xué)習(xí)的需要和了解他人的需要。所以我們要背起書包來上學(xué),來求

知,就是因為我們與生俱來有求知欲,有認(rèn)知的需要.第六層：美的需要。我們追求真，善,美.其中美是最高境界.音樂，美術(shù)，舞蹈，攝影?

都是反映美體現(xiàn)美的載體,所以大家要努力培養(yǎng)和提高這些藝術(shù)素質(zhì)；而人的外

表美，心靈美，語言美，行為美是這些美好素質(zhì)的具體體現(xiàn).第七層：也是人類最高層次的需要是自我實現(xiàn)的需要。指通過自身努力取得成就，或為他人

付出實現(xiàn)自我價值。剛才很多同學(xué)提到最開心的事情是得獎,是幫助了別人,都是

因為你通過努力取得了自我價值或者為別人付出使別人得到了幫助從而也證明了

自己的價值,因此你會特別快樂.(再出示需求分層次的圖片,解釋這些層次的意義.)一般來說,只有當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枨蟮?/p>

到滿足之后,人們才會向更高層次的需求發(fā)起“進(jìn)攻”.也有無法滿足低層次卻能

堅守高層次的追求,就更加難得了.比如戰(zhàn)爭中不為利誘堅守氣節(jié)的人,比如家境

貧寒的孩子刻苦求學(xué)的事跡,比如身患重病或絕癥還堅守崗位的人?我們無不為

之感動就是因為他們的難能可貴.綜上所述,馬斯洛的需要層次理論告訴了我們?nèi)诵缘膸讉€基本需要。并且告訴

我們這些需要是有層次的高低之分的，因而當(dāng)這些需要得到滿足后所產(chǎn)生的快樂也

有境界的高低之分。當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枰粷M足時產(chǎn)生的快樂是不會很長久的，只有當(dāng)

高層次的需要得到滿足時，才能產(chǎn)生長久的快樂。下面檢驗同學(xué)們對需要層次論的理解。（多媒體出示“思考題：孔子三樂反映了人的什心理需要？”。學(xué)生回答

出：

“學(xué)而時習(xí)之”：反映認(rèn)知及自我實現(xiàn)的需要

“有朋自遠(yuǎn)方來”：反映友情及社交的需要

“人不知而不慍”：反映自尊及尊重他人的需要（多媒體出示答案。其中對

“人不知而不慍”反映尊重自我及尊重他人的需要學(xué)生可能不太理解，進(jìn)行解

釋：）人家不了解我甚至中傷我，但我了解并相信自己，不生氣，也不會因別人的不了解而自我否定這是自尊；別人看問題的角度和我不同，比如剛才那個“6”和

“9”的例子,就是因為我們看問題角度不同。

四．“痛并快樂著”

人們追求快樂就是希望避開痛苦?？芍醒腚娨暸_有個著名的主持人叫白巖松，他寫了一本書，名字就叫《痛并快樂著》。講述的是他從一個青澀的少年經(jīng)過艱苦的磨練最終成長為一名優(yōu)秀主持人的故事.“痛苦”和“快樂”本是一對矛盾的概念，可為什么會“痛并快樂著”呢？同

學(xué)們討論一下，你們在生活中有沒有這樣的例子？是什么？（同學(xué)們開始小組討

論，約兩分鐘。每個小組給出一兩個例子。小組代表發(fā)言。）

下面我也給大家舉幾個例子：

飛人喬丹一次比賽時高燒39°8，但他堅持比賽并在比賽結(jié)束前一秒鐘內(nèi)奮力

一投，全取三分使本隊反敗為勝。這個過程，喬丹痛并快樂著；

中國男子乒乓球隊，七年臥薪嘗膽終于重新捧回斯韋斯林杯，這個過程他們痛

并快樂著；

白求恩，一個富裕的加拿大名醫(yī)不遠(yuǎn)萬里來到戰(zhàn)火連天的中國，身負(fù)重傷卻置

之不理，冒著生命危險搶救中國的八路軍，最后為中國革命獻(xiàn)出了寶貴的生命，這個過程他痛并快樂著；

居里夫婦整整四年住在一間四處漏風(fēng)的小房子里，完全靠一雙手，從8噸礦渣

里提煉出了一丁點的鐳，并無償?shù)匕阉璜I(xiàn)給了全世界人民，這個過程，他們痛并快樂著；

“鐵達(dá)尼號”中的杰克把生的機(jī)會留給了他所愛的人，自己卻葬生海底，他痛并

快樂著；

同樣是“鐵達(dá)尼號”中的四個樂師，不但把生的希望留給別人，而且在漸漸傾

斜的甲板上鎮(zhèn)定優(yōu)雅地為驚慌失措的人們演奏優(yōu)美的樂曲，他們也是痛并快樂著；語文課本中有一篇文章《斑羚飛渡》，老羚羊為了小羚羊的安全，甘當(dāng)“羊”

梯，從容赴死，這些老羚羊是痛并快樂著的；

有一年十一月，深圳南山區(qū)一幢居民樓發(fā)生火災(zāi)，小孩子均安然無恙，可人們

看到母親的遺體時，她還保持著雙手上舉的姿勢，母親到死的那一瞬間還在奮力地?fù)尵群⒆?。。這個母親臨死時也是痛并快樂著的吧??

這樣的例子還有太多太多??

快樂其實有很多種，簡單地說，餓了，吃飽，困了，睡覺，就快樂；聽個笑話哈

哈一笑，快樂，可剛剛這些令我們感動和流淚的例子中，快樂無一不伴隨著巨大的痛楚，也正是這些“痛”，令這些“快樂”變得如此珍貴，這些“痛”是人性

最美好的東西在閃閃發(fā)光！這些快樂是最高層次的快樂。快樂和痛苦的辨證關(guān)系

告訴我們在學(xué)習(xí)中只有不怕苦怕累，艱苦努力才能收獲成功的快樂?！皩殑︿h從

磨礪出，梅花香自苦寒來”“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹”都是說的這個道理。

五．尋找快樂捷徑

當(dāng)我們了解到快樂之源，我們就可以去主動追求和創(chuàng)造快樂。可人生的不如意是

很多的，有時還經(jīng)?？梢钥吹酵患?，不同的人有不同的感受。這說明快樂與每個人的內(nèi)心有關(guān)。因此如何快樂還需要我們?nèi)W(xué)習(xí)。心理學(xué)家有以下的建議：

⒈ 培養(yǎng)樂觀的心態(tài)----懂得事物的兩面性，要積極尋找光明面

（多媒體展示漫畫“半瓶油”）第一個人開心地說；呀，還有半瓶！第二個人則

愁眉不展：哎，只有半瓶了！同一個事實面前，前者樂觀，后者悲觀，完全因心態(tài)不同。樂觀者，能不斷發(fā)現(xiàn)生活的亮點，開開心心；悲觀者，總怨天尤人，庸人自擾。樂觀心態(tài)者，總能發(fā)現(xiàn)生活細(xì)處的美好，看到希望。能苦中作樂，生活漸入佳境。心態(tài)消極者總在吃爛蘋果，永遠(yuǎn)無法品嘗生活的甘甜。

⒉ 進(jìn)行積極的自我暗示

心理學(xué)說希望就是人積極的自我暗示，它可以增強(qiáng)自信與自制力，從而激發(fā)人的潛力。而消極的自我暗示將導(dǎo)致自卑乃至絕望，危害相當(dāng)大。保險公司的員工每天工作的第一件事就是大聲喊出：我能，我行，我可以！用以鼓勵激發(fā)自己。那些成績暫時落后的同學(xué)就應(yīng)該采用這個方法不斷增強(qiáng)自信心。

⒊ 樹立堅強(qiáng)信念，并努力奮斗

海倫·凱勒身殘志堅，不懈奮斗，終于成為偉大的教育家，文學(xué)家，她的人生充

滿了光明。試想如果不是憑信念支撐，她的人生將毫無快樂可言?？鞓肥且环N性格，一種思想，無論面對任何困難，它都會在你的心里發(fā)出一種聲音：扼住命運(yùn)的喉嚨！催你進(jìn)取，引你向上。

⒋ 音樂療法:不同的音樂給你不同的心理暗示,并通過調(diào)節(jié)你的神經(jīng)來緩解你相應(yīng)的心理問題.5．閱讀療法：音樂和閱讀將引導(dǎo)你進(jìn)入心靈的寧靜狀態(tài)

6．運(yùn)動療法:在運(yùn)動中可以極大地感受力量帶來的快感,產(chǎn)生精神愉悅,并通過大量流汗排解體內(nèi)毒素,從而調(diào)節(jié)心理健康.⒎ 大自然療法:廣闊的大自然是人類最好的老師:大海教會你包容與寬容;高山教會你莊嚴(yán)與堅毅;遼闊的草原使你心胸寬廣,而森林的神秘與豐盛,或柔美或壯闊的江湖無不讓你心曠神怡.在大自然面前你會忘卻一己之憂,學(xué)會悅納自己,學(xué)會拋開私見,從而得到心靈的洗滌與無窮的啟發(fā),得到健康積極的心態(tài).所以多去旅游或者閑暇時出去踏青郊游都對調(diào)節(jié)心理健康很有幫助.⒏ 傾訴療法；外國人經(jīng)常去教堂向神父禱告，懺悔，中國人也有自己的“神父”----心理醫(yī)生。另外，通過與朋友聊天，寫日記等都是行之有效的方法。

⒐ 食物療法：深海魚，香蕉，菠菜等。通過調(diào)節(jié)生理機(jī)能改善心態(tài)

⒑ 興趣療法：高雅的興趣愛好往往可以使你的生活充滿情趣.不至于在情緒低落時鉆牛角尖,可以在高雅的興趣愛好中獲得平衡與調(diào)節(jié),從而得到快樂.結(jié)束語：今天我們一起探討了快樂的來源，快樂的方法，知道了快樂是要靠我們自己追求得來的；最大的快樂往往包含著巨大的痛楚，這是獲得快樂必然的代價；快樂的境界有高低，我們應(yīng)當(dāng)追求高層次的快樂，逐漸擺脫低級趣味。同時，我們還應(yīng)為別人創(chuàng)造一個快樂的環(huán)境，這也將成為我們自己的快樂。愿每一位同學(xué)都有快樂的心態(tài)，擁有快樂的人生！下面我們一起來欣賞周華健的一首歌《真心英雄》，讓我們再次從歌詞和畫面中去感受和體會“苦與樂”吧。（多媒體播放《真心英雄》VCD）

課外擴(kuò)展：

一．我最不快樂的事：學(xué)生寫出最不快樂的事

二．心理自查：“你抑郁嗎？” 學(xué)生填寫調(diào)查表

三．書目推薦：《戴提尼自我暗示法》，《不要為瑣事煩惱》等

四．讓學(xué)生收集有關(guān)快樂的名人名言，格言，詩句等。

第三篇：高二7班心理健康主題班會

高二（7）班心理健康主題班會策劃方案

在中學(xué)里，生活要度過三年，在不斷學(xué)習(xí)生活中，中學(xué)生經(jīng)常會出現(xiàn)一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為中學(xué)生受教育多年，心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的提高，出現(xiàn)一點為題我們也要關(guān)注。

一、活動背景

中學(xué)生正處于心理變化的最頻繁時期，面對各種紛至沓來的心理壓力，有些學(xué)生將會做出出走、自殺等消極反映。因此，分析中學(xué)生的心理壓力，找出緩解方法，就引起我們教育工作者的廣泛重視。據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的中學(xué)生比例高達(dá)25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5.25”學(xué)生心理健康日來臨之即，我班組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進(jìn)班級。

二、活動目的1、讓同學(xué)懂得減輕心理壓力的正確方法，通過活動，消除困惑，走出陰霾；

2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命

3、讓同學(xué)們共享輕松愉快的中學(xué)生活

4、幫助學(xué)生樹立正確的心理觀，健康合理緩解壓力。

三、班會主題

中學(xué)生心理解壓

四、班會時間

2014年5月23日下午

五、班會地點 高二7班

六、活動形式

集體討論

七、班會流程和具體操作

（一）導(dǎo)入

1、主持人讀開場白，向同學(xué)們介紹一下5·25學(xué)生心理健康日的由來。

2、主持人介紹大學(xué)生心理壓力過大的危害、典型案例、解壓方法和途徑。

危害：

1）.壓力過大容易產(chǎn)生消極悲觀情緒

2）.壓力過大容易引發(fā)飲食失調(diào)

3）.壓力過大導(dǎo)致免疫力下降

案例：

一項對全國12.6萬名中學(xué)生的調(diào)查顯示，其中20.3%有心理問題。在廣東高校中，如果算上郁悶、焦慮等輕微癥狀則高達(dá)40%。

廣州市芳村明心路，著名的廣州市精神病院就坐落在這里每天，這里吵鬧聲、狂叫聲不絕于耳。病區(qū)的大門上常常掛著一把大鎖，沒有特別申請，任何人都難以跨越這道門檻。這里的醫(yī)生隨時都要提防著不被病人的意外舉動弄傷。在這里，住著一群原本應(yīng)該在校園里求學(xué)的學(xué)生。

來自廣州市精神病院統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示：社會人群中有心理疾病的患病群體高達(dá)10%，高 校的學(xué)生群體中則比例更高，普遍在20%～30%左右。在這些有心理疾病的學(xué)生中，上升到精神分裂現(xiàn)象的精神病學(xué)生患者則在1%左右。廣州市精神病院(廣州市腦科醫(yī)院)心理康復(fù)科副主任徐文軍、副主任醫(yī)師郭揚(yáng)波告訴記者，近年來，學(xué)生精神病患者的比例逐年增高。在該院每年收治的1500余病人中，大約有100名是在校學(xué)生，其中大多數(shù)學(xué)生來自廣州各大高校。

緩解方法：

１、加強(qiáng)學(xué)校與家長的聯(lián)系，引導(dǎo)孩子與父母多溝通。我們可以開展教育經(jīng)驗交流會，家?；ピL等形式，幫助家長正確認(rèn)識自己，確定合適的期望值，不作過高要求，努力創(chuàng)造一個適宜的家庭氛圍，同時也要引導(dǎo)學(xué)生消除與父母間的代溝，多坦誠地與父母交流意見。

２、改善學(xué)習(xí)生活環(huán)境，滲透美育功能。個人在“美”的環(huán)境熏陶下，會減輕甚至消 除壓力。所以我們可以通過美育功能，創(chuàng)造美。如美化教室和居住環(huán)境；開展愛心活動，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作，幫助學(xué)習(xí)和生活上有困難的學(xué)生；舉行各種活動等來培養(yǎng)學(xué)生的情操，使他們在輕松愉快的氛圍中，得到全面發(fā)展，從而緩解壓力。

３、進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)。通過各種方式渠道普及心理知識，讓學(xué)生自己調(diào)節(jié)心理來緩 解心理壓力，這就需要學(xué)生自己來調(diào)節(jié)自身壓力，要從以下幾方面入手。

（１）學(xué)生要正確認(rèn)識評價自我，給自己定位準(zhǔn)確，揚(yáng)長避短。尤其在剛?cè)雽W(xué)的學(xué) 生身上，他們在中學(xué)階段，一般有心理優(yōu)越感，而入學(xué)后僅只是學(xué)生中普通的一員。對此，學(xué)生們首先要逐步接受自己成為普通一員的事實，接納自我。

（２）學(xué)生在自我評價時，要對心目中的大學(xué)進(jìn)行調(diào)整，使其回歸到現(xiàn)實中，以減 少理想大學(xué)與現(xiàn)實大學(xué)間的沖突而導(dǎo)致的壓力。并且要常問自己“來學(xué)校干什么”“今后要成為怎樣的人”等，有利于角色定位，適應(yīng)新環(huán)境。

（３）確立奮斗目標(biāo)。中學(xué)生入學(xué)后，往往會有意放縱自己，導(dǎo)致目標(biāo)、理想、方向的迷失。這是誘發(fā)心理問題的病狀，看到別人有條不紊地學(xué)習(xí)工作，便會產(chǎn)生壓力。所以學(xué)生必須給自己確立學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，從心理等角度來講，有一個明確目標(biāo)，會使心理指向集中于一處，無形中會轉(zhuǎn)移注意力，削弱心理壓力的不利影響。有了明確目標(biāo)，就有了內(nèi)在驅(qū)動力，使人變得積極向上，從而更有利于克服各種心理壓力。

（二）熱身游戲

一場關(guān)于解壓的小話劇

（三）主題活動

同學(xué)們討論主題話題

（四）感受分享

同學(xué)們發(fā)表自己參加本次班會的感想

（五）班主任總結(jié)發(fā)言

通過本次班會，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強(qiáng)心理保健意識。懂得緩解壓力，愉快度過每一天。心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

八、班會效果和意義

在學(xué)校里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視

高二（7）班

第四篇：高二5班心理健康教育主題班會設(shè)計方案

心理健康教育主題班會

高二（5）班

▲主持人：各位同學(xué)，大家好！今天我們很榮幸能為大家主持這節(jié)班會課。我們這節(jié)班會課的主題是-----------心理健康，下面讓我們來看一下我們今天的活動目標(biāo)。

活動目標(biāo)：

讓學(xué)生們對心理健康有初步了解和認(rèn)識； 掌握一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法； 提高主動注重心理健康的積極性；確立自我心理保健的意識，達(dá)到一種健康的心理狀態(tài)。健康兩個字很簡單，我們都會寫也都認(rèn)識，但你們知道“什么是健康嗎?標(biāo)志是什么呢?”如果你知道請舉手。--------學(xué)生回答------------------大家說得很好。

▲下面我們來討論幾個問題：

1、什么樣的心理狀態(tài)是不健康的？

2、那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢?說說你的看法，也可以舉例子。

3、試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢？

大家回答的很好。下面我們一起看看

心理健康的幾個標(biāo)準(zhǔn)：

1、智力正常。

2、情緒穩(wěn)定，心境愉快。

3、反應(yīng)適度，行動有序。

4、樂于交往，人際關(guān)系和諧。

5、自我意識良好，個性品質(zhì)健康。

6、良好的社會適應(yīng)能力。

總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的最大潛能，能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關(guān)系。即包含兩層意思：

1、無心理疾病

2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)

▲下面是我們中小學(xué)生常見的幾種心理疾病

中小學(xué)生常見的幾種心理疾病——任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學(xué)、偷竊、說謊、厭學(xué)、敏感多疑、依賴、報復(fù)、享受、性心理異常、自卑、自殺、強(qiáng)迫神經(jīng)癥、精神分裂。

我們應(yīng)該如何遠(yuǎn)離這些心理疾病呢？

班會準(zhǔn)備：

1.下載視頻：鄒越感人演講：讓生命充滿愛(完整版).flv

2.下載ppt：心理健康教育主題班會主題班會課件.ppt：我自信，我成功。

3.團(tuán)支部干部練習(xí)演講

4.學(xué)生代表發(fā)言安排。

班會過程：

1.主持人致詞，班會開始

2.看ppt：我自信，我成功。

3．看視頻：鄒越感人演講：讓生命充滿愛(完整版).flv

4.話題討論：話題

一、話題

二、話題三。

2▲同學(xué)們，你們平常的學(xué)習(xí)、生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等？當(dāng)然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同學(xué)們，想一想：在平時的學(xué)習(xí)生活中，你有沒有過不良的心理反應(yīng)？比如說，焦慮、煩悶、易沖動、自卑等等。大家現(xiàn)在分組討論交流，看看我們有哪些不良的心理反應(yīng)？既可以自我檢查，也可以談自己的觀察感受等。CkEH

（學(xué)生討論交流后）(?(hQNh>L

現(xiàn)在我們來作一項調(diào)查，作一個統(tǒng)計，看看有哪些不良的心理反應(yīng)？請大家踴躍發(fā)言。czii NM,學(xué)習(xí)方面的： 2N?_@ 生活情感方面的： 6N z, X1[1]Ex 個性心理方面的： zgcpW/2rc不良心理的具體表現(xiàn)： 學(xué)習(xí)方面 生活情感 個性心理 V+7 xx3|m

感到壓力大 緊張焦慮 厭學(xué) 驕傲自大 自理能力差 易沖動 煩悶

孤獨 困惑 孤僻 自卑 偏激 憂郁 嫉妒 ,ac@& q58p

▲小結(jié)：感謝同學(xué)們的積極發(fā)言，從大家剛才的發(fā)言中，我們可以看出，現(xiàn)在的中學(xué)生，尤其是步入青春期的中學(xué)生，都有或有過不同程度的不良心理反應(yīng)，這些不良心理反應(yīng)，有的來自學(xué)習(xí)，有的來自生活情感，有的來自個性心理，不管是什么方面的，其實都是很正常的。YQ[] hFG

▲你們說，這些不良的心理反應(yīng)能不能夠克服和調(diào)節(jié)呢？（學(xué)生齊答：能夠。）那么，同學(xué)們再討論交流一下：針對這些不良的心理反應(yīng)，我們應(yīng)該采取什么態(tài)度？有什么辦法應(yīng)對？

學(xué)生回答后，可行的給予肯定，然后總結(jié)。^?Gt]P8u

在平常的生活學(xué)習(xí)中我們要學(xué)會心理自我調(diào)控，這是預(yù)防和消除心理障礙的根本所在。G :>vX?[e1、積極主動地學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識。（板書）hN8{[`?QO2、平時要認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識,多聽聽有關(guān)心理健康講座,多閱讀一些有關(guān)的心理學(xué)書籍,不斷提高心理素質(zhì),這樣就會預(yù)防和減少心理障礙和心理疾病。

話題三：中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

▲我國中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括以下幾個方面：

一、樂于學(xué)習(xí)，目標(biāo)明確。心理健康的中學(xué)生，應(yīng)熱愛學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，有明確的目標(biāo)，并能從學(xué)習(xí)中得到滿足。若產(chǎn)生厭學(xué)，恐學(xué)等現(xiàn)象是心理不健康的表現(xiàn)。

二、情緒適當(dāng)，樂觀向上。每個人部有喜怒哀樂、恐懼悲傷，但不能過分偏激。遇到高興的事不應(yīng)過喜，遇到不滿意的事不應(yīng)過悲，并且，肯定的情緒應(yīng)多于否定的情緒。不要常因生活中雞毛蒜皮之事導(dǎo)致情緒不佳，快樂應(yīng)成為中學(xué)生的主導(dǎo)心境。如果一個人經(jīng)常愁眉苦臉、厭惡生活，這個人一定是心理不健康的人。

三、樂于交往。心理健康的中學(xué)生應(yīng)善于與人相處，樂于與人交往，能團(tuán)結(jié)同學(xué)，寬容待人，對人熱情、信任、理解，而不是采取嫉妒、懷疑、仇視的態(tài)度。

四、接納自己。對自身的不足或缺憾，不感到過分羞恥與內(nèi)疚，能對自己進(jìn)行正確的自我評價，既不妄自尊大，也不過分自卑，即使對自己身體的缺陷也能予以正視和接受，并努力發(fā)展自己的內(nèi)在潛能。

五、性格鍵全，行為協(xié)調(diào)。使全的性格表現(xiàn)為對自己、對他人，對客觀環(huán)境的態(tài)度和汗為方式都是穩(wěn)定的和適當(dāng)?shù)摹Ｄ苁棺约旱男袨榉绞脚c其扮演的種種社會角色(如學(xué)生、共青團(tuán)員、學(xué)生干部等)相一致，能維持心理活動的協(xié)調(diào)，言行基本一致。

第五篇：高二主題班會

資助政策、助我成長主題班會

一、活動主題：“資助政策、助我成長”

二、活動目的：此活動是為了加強(qiáng)家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生資助政策宣傳，普及家庭經(jīng)濟(jì)困難

學(xué)生資助知識，讓每位在校生全面了解各項學(xué)生資助政策，掌握國家獎學(xué)金、國家勵志獎學(xué)金、國家助學(xué)金、生源地信用助學(xué)貸款等各項資助項目的申報條件和申請程序。

三、活動意義：使國家資助政策深入師生之中，確保國家資助政策順利實施，確保家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)，引導(dǎo)他們在獲得資助的同時，培養(yǎng)學(xué)生的思想政治教育，懂得感恩，關(guān)愛他人，關(guān)愛社會，對國家和社會有所回報。

四、活動時間：2017年4月20日。

五、活動地點：高二班級教室。

六、參加人員：班級全體同學(xué)、班主任、部分任課老師。

七、主持人：張海洋

八、本次班會形式：知識問答

九、本次班會過程：

1、開場白：

主持人：為進(jìn)一步加強(qiáng)中學(xué)生資助政策，普及資助知識，今天，高二班級舉行以“助學(xué)教育助我成才班會活動。

歡迎到場的領(lǐng)導(dǎo)和老師以及本班的全體學(xué)生，大家晚上好！

有人說，風(fēng)雨中挺立才是真正的英雄，而在這里，首先我們感謝國家助學(xué)政策給我們撐起的一片碧藍(lán)天空，它賦予我們的是成長中的無私和求學(xué)路上的感恩。

有人說，重生是為了脫離地獄，而撥開云彩見天日的今天就是我們的天堂，我們要用自己的雙手來報答國家乃至學(xué)校給予我們的資助之恩，用自己力所能及的力量，讓這個世界充滿無私，充滿幫助。

2、接下來將進(jìn)入本次班會重要環(huán)節(jié)： 中職資助政策 1).中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生資助政策具體內(nèi)容有哪些？

答：在中等職業(yè)教育階段，我國建立了以免學(xué)費、國家助學(xué)金為主，學(xué)校和社會資助及頂崗實習(xí)等為補(bǔ)充的學(xué)生資助制度。

國家鼓勵地方政府、相關(guān)行業(yè)企業(yè)和社會團(tuán)體設(shè)立中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生助學(xué)金、獎學(xué)金，鼓勵和引導(dǎo)金融機(jī)構(gòu)為接受中等職業(yè)教育的學(xué)生提供助學(xué)貸款。

中等職業(yè)學(xué)校實行“綠色通道”制度，對攜有可證明其家庭經(jīng)濟(jì)困難材料的新生，可先辦理入學(xué)手續(xù)，再根據(jù)核實后的家庭經(jīng)濟(jì)情況予以不同方式的資助。

2).中職國家助學(xué)金政策覆蓋的學(xué)校范圍有哪些？

答：經(jīng)政府有關(guān)部門依法批準(zhǔn)設(shè)立，實施全日制中等學(xué)歷教育的各類職業(yè)學(xué)校，包括公辦和民辦的普通中專、成人中專、職業(yè)高中、技工學(xué)校和高等院校附屬的中專部、中等職業(yè)學(xué)校等。

3).享受“免學(xué)費”政策的學(xué)生能否同時享受“國家助學(xué)金”政策？ 答：符合政策規(guī)定條件的學(xué)生，可同時享受這兩項資助政策。4).有哪些學(xué)生可以獲得國家資助？

中等職業(yè)學(xué)校全日制正式學(xué)籍一、二、三年級在校生中所有農(nóng)村（含縣鎮(zhèn)）學(xué)生、城市涉農(nóng)專業(yè)學(xué)生和家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生、藝術(shù)類戲曲表演專業(yè)學(xué)生可享受免學(xué)費（藝術(shù)類其他表演專業(yè)學(xué)生除外）。

中等職業(yè)學(xué)校全日制正式學(xué)籍的一、二年級在校涉農(nóng)專業(yè)學(xué)生和非涉農(nóng)專業(yè)家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生可享受國家助學(xué)金政策。此外，六盤山區(qū)等11個連片特困地區(qū)和西藏、四省藏區(qū)、新疆南疆三地州中等職業(yè)學(xué)校農(nóng)村學(xué)生（不含縣城）全部納入享受助學(xué)金范圍。

5).地方中職資助政策如何和國家資助政策相銜接？

答：地方出臺的中等職業(yè)教育免學(xué)費政策和助學(xué)金政策，范圍大于或相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)高于國家資助政策的，可按照本地的辦法繼續(xù)實施。

免學(xué)費政策

1).享受免學(xué)費政策的對象是什么？ 答：免學(xué)費對象是：中等職業(yè)學(xué)校全日制正式學(xué)籍一、二、三年級在校生中所有農(nóng)村（含縣鎮(zhèn)）學(xué)生、城市涉農(nóng)專業(yè)學(xué)生和家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生、藝術(shù)類戲曲表演專業(yè)學(xué)生（藝術(shù)類其他表演專業(yè)學(xué)生除外）。

對在職業(yè)教育行政管理部門依法批準(zhǔn)、符合國家標(biāo)準(zhǔn)的民辦中等職業(yè)學(xué)校就讀的一、二、三年級符合免學(xué)費政策條件的學(xué)生，按照當(dāng)?shù)赝愋屯瑢I(yè)公辦中等職業(yè)學(xué)校免除學(xué)費標(biāo)準(zhǔn)給予補(bǔ)助。民辦中等職業(yè)學(xué)校經(jīng)批準(zhǔn)的學(xué)費標(biāo)準(zhǔn)高于補(bǔ)助的部分，學(xué)校可以按規(guī)定繼續(xù)向?qū)W生收取。

2).享受免學(xué)費政策城市家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生的具體范圍如何確定？

答：城市家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生比例按區(qū)域確定：西部地區(qū)按在校城市學(xué)生的15%確定；中部地區(qū)按在校城市學(xué)生的10%確定；東部地區(qū)按在校城市學(xué)生的5% 確定。各省級人民政府應(yīng)根據(jù)實際情況，合理確定本行政區(qū)域內(nèi)家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生的具體比例。

3).涉農(nóng)專業(yè)的具體范圍是什么？

答：涉農(nóng)專業(yè)范圍根據(jù)教育部2010年發(fā)布的中等職業(yè)學(xué)校專業(yè)目錄及專業(yè)設(shè)置管理辦法確定。目前涉農(nóng)專業(yè)為35個，分別是：設(shè)施農(nóng)業(yè)生產(chǎn)技術(shù)、現(xiàn)代農(nóng)藝技術(shù)、觀光農(nóng)業(yè)經(jīng)營、循環(huán)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)與管理、種子生產(chǎn)與經(jīng)營、植物保護(hù)、果蔬花卉生產(chǎn)技術(shù)、茶葉生茶與加工、蠶桑生產(chǎn)與 經(jīng)營、中草藥種植、棉花加工與檢驗、煙草生產(chǎn)與加工、現(xiàn)代林業(yè)技術(shù)、森林資源保護(hù)與管理、園林技術(shù)、園林綠化、木材加工、畜禽生產(chǎn)與疾病防治、特種動物養(yǎng) 殖、畜牧獸醫(yī)、寵物養(yǎng)護(hù)與經(jīng)營、淡水養(yǎng)殖、海水生態(tài)養(yǎng)殖、航海捕撈、農(nóng)產(chǎn)品保鮮與加工、農(nóng)產(chǎn)品營銷與儲運(yùn)、農(nóng)業(yè)機(jī)械使用與維護(hù)、農(nóng)村電氣技術(shù)、農(nóng)業(yè)與農(nóng)村 用水、農(nóng)村環(huán)境監(jiān)測、農(nóng)村經(jīng)濟(jì)綜合管理、農(nóng)資連鎖經(jīng)營與管理、糧油飼料加工技術(shù)、糧油儲運(yùn)與檢驗技術(shù)、農(nóng)村醫(yī)學(xué)。

4).免學(xué)費標(biāo)準(zhǔn)是什么？

答：公辦學(xué)校免學(xué)費標(biāo)準(zhǔn)按各省(區(qū)、市)人民政府及其價格主管部門在2012年6月30日前批準(zhǔn)的學(xué)費標(biāo)準(zhǔn)確定。

對在職業(yè)教育行政管理部門依法批準(zhǔn)、符合國家標(biāo)準(zhǔn)的民辦中等職業(yè)學(xué)校就讀的一、二、三年級符合免學(xué)費政策條件的學(xué)生，按照當(dāng)?shù)赝愋屯瑢I(yè)公辦中等職業(yè)學(xué)校免除學(xué)費標(biāo)準(zhǔn)給予補(bǔ)助。民辦中等職業(yè)學(xué)校經(jīng)批準(zhǔn)的學(xué)費標(biāo)準(zhǔn)高于補(bǔ)助的部分，學(xué)?？梢园匆?guī)定繼續(xù)向?qū)W生收取。5).免學(xué)費資金是否直接發(fā)放到學(xué)生手中？

答：免學(xué)費資金最終撥給學(xué)校，不發(fā)放到學(xué)生手中。國家助學(xué)金政策

1).中等職業(yè)學(xué)校國家助學(xué)金資助對象是什么? 答：國家助學(xué)金資助對象是中等職業(yè)學(xué)校全日制正式學(xué)籍的一、二年級在校涉農(nóng)專業(yè)學(xué)生和非涉農(nóng)專業(yè)家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生。

六盤山區(qū)等11個連片特困地區(qū)和西藏、四省藏區(qū)、新疆南疆三地州中等職業(yè)學(xué)校農(nóng)村學(xué)生（不含縣城）全部納入享受助學(xué)金范圍。

2).享受國家助學(xué)金政策家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生的具體范圍如何確定？

答：中央財政按區(qū)域確定家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生比例，西部地區(qū)按在校學(xué)生的20%確定，中部地區(qū)按在校學(xué)生的15%確定，東部地區(qū)按在校學(xué)生的10%確定。各省級人民政府應(yīng)根據(jù)實際情況，合理確定本行政區(qū)域內(nèi)家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生的具體比例。六盤山區(qū)、秦巴山區(qū)、武陵山區(qū)、烏蒙山區(qū)、滇桂黔石漠化區(qū)、滇西邊境山區(qū)、大興安嶺南麓山區(qū)、燕山—太行山區(qū)、呂梁山區(qū)、大別山區(qū)、羅霄山區(qū)等11個連片特困地區(qū)和西藏及四省藏區(qū)、新疆南疆三地州中等職業(yè)學(xué)校農(nóng)村學(xué)生（不含縣城）全部納入享受助學(xué)金范圍。

3).涉農(nóng)專業(yè)的具體范圍是什么？

答：國家助學(xué)金涉農(nóng)專業(yè)具體范圍與國家免學(xué)費涉農(nóng)專業(yè)具體范圍相同。

4).中等職業(yè)學(xué)校國家助學(xué)金資助標(biāo)準(zhǔn)是多少，以何種方式發(fā)給學(xué)生? 答：國家助學(xué)金資助標(biāo)準(zhǔn)為每生每年2000元，實行按月發(fā)放。

中職學(xué)?；?qū)W生資助管理機(jī)構(gòu)按照中職信息系統(tǒng)或技校信息系統(tǒng)中受助學(xué)生信息，向?qū)W校所在地發(fā)卡銀行提供受助學(xué)生有效身份證件復(fù)印件，由發(fā)卡銀行統(tǒng)一辦理后負(fù)責(zé)分發(fā)給受助學(xué)生。國家助學(xué)金直接發(fā)放到受助學(xué)生資助卡中，一律不得以實物或服務(wù)等形式抵頂或扣減。

5).民辦中職學(xué)校學(xué)生是否享受國家助學(xué)金政策? 答：《中等職業(yè)學(xué)校國家助學(xué)金管理辦法》明確規(guī)定：凡經(jīng)政府有關(guān)部門根據(jù)國家有關(guān)規(guī)定批準(zhǔn)設(shè)立并備案，實施中等學(xué)歷教育的各類職業(yè)學(xué)校，包括公辦和民辦中等職業(yè)學(xué)校均享受國家助學(xué)金政策。6).中職國家助學(xué)金如何申請、評審和發(fā)放？

答：國家助學(xué)金按學(xué)年申請和評定，按月發(fā)放。具體流程如下：（1）學(xué)生應(yīng)在入學(xué)前辦理好身份證。

（2）學(xué)生填寫《中等職業(yè)學(xué)校國家助學(xué)金申請表》，在新學(xué)年開學(xué)一周內(nèi)向就讀學(xué)校提交，并遞交家庭經(jīng)濟(jì)困難相關(guān)證明材料。

（3）學(xué)校受理學(xué)生申請并組織初審。

（4）學(xué)生資助管理機(jī)構(gòu)審核，并將擬受助學(xué)生名單在學(xué)校內(nèi)進(jìn)行不少于5個工作日的公示。

（5）中職學(xué)?；?qū)W生資助管理機(jī)構(gòu)按照中職信息系統(tǒng)或技校信息系統(tǒng)中受助學(xué) 生信息，向?qū)W校所在地發(fā)卡銀行提供受助學(xué)生有效身份證件復(fù)印件，由發(fā)卡銀行統(tǒng)一辦理后負(fù)責(zé)分發(fā)給受助學(xué)生。助學(xué)金直接發(fā)放到資助卡中，學(xué)生憑本人身份證、學(xué)生證至相關(guān)銀行激活資助卡，方可取款。發(fā)卡銀行不得向?qū)W生收取卡費或押金等費用，也不得從學(xué)生享受的國家助學(xué)金中抵扣。

中職資助卡

1).哪些學(xué)生可以使用中職資助卡？

答：享受國家助學(xué)金政策待遇的學(xué)生可使用中職資助卡。2).中職資助卡是什么性質(zhì)的銀行卡？ 答：中職資助卡為借記卡，不能透支使用。3).中職資助卡發(fā)卡行有哪些？

答：中職資助卡發(fā)卡行為：中國工商銀行、中國農(nóng)業(yè)銀行、中國銀行、中國建設(shè)銀行、中國郵政儲蓄銀行。

4).中職學(xué)生資助卡與普通借記卡相比，有哪些優(yōu)惠政策？

答：（1）免收開卡手續(xù)（工本）費。（2）自開卡之日起三年內(nèi)享受免年費和小額賬戶管理費的優(yōu)惠。三年優(yōu)惠期結(jié)束后，中職卡持卡人一般也已畢業(yè)離校，中職卡應(yīng)視同普通借記卡使用。（3）免費提供助學(xué)金入賬短信通知服務(wù)。

5).中職資助卡如何激活？ 答：中職資助卡由學(xué)生本人持有效身份證件原件和學(xué)生證到發(fā)卡銀行網(wǎng)點柜臺激活后方可使用。

6).中職資助卡遺失或損壞怎么辦？

答：中職資助卡遺失或損壞時，由學(xué)生本人持有效身份證件原件到發(fā)卡銀行指定網(wǎng)點按相關(guān)規(guī)定辦理掛失及補(bǔ)辦卡手續(xù)，有關(guān)新卡信息要及時告知學(xué)校。

7).對于沒有戶籍或身份證明而無法辦理中職學(xué)生資助卡的受助學(xué)生，如何發(fā)放國家助學(xué)金？

答：對于因沒有戶籍或身份證明而無法辦理中職資助卡的受助學(xué)生，由學(xué)生提供家庭所在地開具的相關(guān)證明，由學(xué)校統(tǒng)一向同級學(xué)生資助管理機(jī)構(gòu)申請，經(jīng)同級資助管理機(jī)構(gòu)審核后，采取特殊方式發(fā)放。受助學(xué)生信息由學(xué)校以特殊身份編碼錄入全國中職信息系統(tǒng)或技校信息系統(tǒng)。

家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生資助政策知識問答：

（1）、問題一：如果大一時沒有申請國家助學(xué)金，大二時是否可以申請？ 楊緒磊同學(xué)答：國家助學(xué)金按學(xué)年申請和評審，前一學(xué)年沒有申請，不影響以后學(xué)年的申請。

（2）問題二：生源地貸款合同是一學(xué)年辦理一次嗎？

答：根據(jù)生源地信用助學(xué)貸款管理辦法有關(guān)規(guī)定：生源地信用助學(xué)貸款一學(xué)年一辦理。借款學(xué)生或共同借款人必須每學(xué)年到當(dāng)?shù)刭Y助辦重新簽訂貸款合同并將回執(zhí)帶回或郵寄高校進(jìn)行回執(zhí)確認(rèn)，待郵寄回去當(dāng)?shù)刭Y助辦后銀行才能再次發(fā)放助學(xué)貸款。

（3）、問題三：上一學(xué)年已認(rèn)定為在冊貧困生的，新學(xué)年再申請認(rèn)定時是否還要遞交家庭經(jīng)濟(jì)情況調(diào)查表？

同學(xué)答：如果家庭經(jīng)濟(jì)情況無明化，就不需要遞交家庭經(jīng)濟(jì)情況調(diào)查表，是要遞交申請審批表，重新進(jìn)行評定。

十、最后總結(jié)：

主持人：我們出身貧寒，但是我們熱愛生活，積極樂觀，喜歡探索…… 我們來自農(nóng)村，但是我們從不抱怨，反而熱愛貧窮…… 我們求學(xué)路上，追尋夢想，追求自強(qiáng)，尋找希望的燈塔…… 我們懷揣著感激，拼命讓自己自強(qiáng)，立志成為國家的棟梁…… 請班長為此次班會做閉幕詞：

班長：隨著團(tuán)支書精彩的班會總結(jié)報告結(jié)束和兩位主持人的精彩的激勵之言的話音落下，我們的班會也走向了結(jié)束的征程，下面我宣布：

高二班班會到此結(jié)束，在這里，我代表全班全體同學(xué)歡迎各位老師的到場。謝謝！