第一篇：戶外拓展策劃方案

戶外運動是一項在自然場地舉行的一組集體項目群，為的是體驗戶外休閑及增進感情。以下是小編精心收集整理的戶外拓展策劃方案，希望對你有所幫助，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

戶外拓展策劃方案1

一、活動名稱

“快樂齊上陣”團隊素質(zhì)拓展訓練

二、活動主題

友誼、合作、感恩、拼搏

三、活動目的通過開展素質(zhì)拓展訓練活動，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：

1、增強同學間的團隊合作意識

2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性

3、訓練同學對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力

4、增強團隊成員之間的相互信任

5、加強成員間感情的溝通

素質(zhì)拓展訓練的項目

一、齊心協(xié)力

器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

時間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

二、穿針引線

器材：呼啦圈

時間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。

三、平地而起

時間：20～40分鐘

目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數(shù)較少的為勝利的團隊。活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

四、笑容可掬

時間：30分鐘左右

目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。

規(guī)則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊___你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次___你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

總結(jié)：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

五、張弛有道

時間：10分鐘左右

器材：長繩一根、布條、秒表

目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當?shù)姆椒?，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

六、千鈞一發(fā)

時間30分鐘左右

器材：報紙若干，膠帶3個

目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

七、囚徒困境

時間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。

規(guī)則：將團隊分為兩組，男隊員為向?qū)?，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達目的地，此時男生的任務(wù)是負責安全的護送女生到達目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

七、報數(shù)

時間：10～30分鐘

目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識

規(guī)則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。

戶外拓展策劃方案2

一、活動名稱：親近大自然，探幽__山

二、活動背景

20___年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動，豐富了員工的文化生活，增強了團隊協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團隊蓬勃向上的精神風貌。

進入四月，公司按照招聘培訓工作計劃于第一周順利開展了新一批員工培訓工作，提高了公司新進員工的總體素質(zhì)，提升了公司的知名度，在社會上取得良好影響。按照公司工作計劃，也為了貫徹加強公司精神文明建設(shè)的宗旨、理念，經(jīng)公司領(lǐng)導研究決定，于4月18日，開展第二期大型戶外拓展活動----親近大自然，探幽古粵山

三、活動目的和意義

古路接悠遠，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭?？丈讲灰娙耍劻魉?。這次活動我們將走進深圳梧桐山風景區(qū)，遠離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中增強合作精神，帶來刺激和挑戰(zhàn)，體會成就感。

山水、藍天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性。

四、活動工作安排

1、活動時間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)

2、活動地點：__山風景區(qū)

3、活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)

4、活動人員配置：

4.1本次活動成立活動領(lǐng)導小組，配置如下：

組長：__(活動總指揮)

成員：__(負責統(tǒng)籌、交通、后勤保障)

__(負責安全、團隊紀律)

4.2所有參與人員共分三個小組：

安全組組長:__;

營運組組長：__;

新員工組組長：__;

5.活動內(nèi)容：共7個節(jié)目

5.1新進員工自我介紹(項目教練：__)

5.2對歌比賽(項目教練：__)

5.3成語接龍(項目教練：__)

5.4頂氣球比賽(項目教練：__)

5.4.1道具：氣球一個、繩子一條

5.4.2參加人員：隨機抽取兩組對抗(每組5人)

5.4.3游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年牻邮芗w懲罰(天旋地轉(zhuǎn))。

5.5五毛和一塊(項目教練：__)

5.5.1

裁判：__，負責發(fā)號施令

5.5.2規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選)

5.6異地傳書:(項目教練：曹培劉歡歡)

5.6.1項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳達到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內(nèi)容。

5.6.2規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準說話，否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案準確的一隊獲勝。輸?shù)年牻邮芗w懲罰(跳兔子舞).5.7齊心并力：(項目教練：張賓李召陽)

5.7.1項目簡介：1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數(shù)字，各組用最短時間做出正確的反應(yīng)。

5.7.2規(guī)則：各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐，俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量增加。

6懲罰項目

6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢，同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。

6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

6.3跳兔子舞

6.4俯臥撐

7活動所需物資：

7.1氣球5個，扎氣球所用繩子5條;

7.2烹飪用具，餐具。

7.3午餐由后勤安排。

五、活動行程安排

1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊，宣告活動紀律及注意事項;上午8:10分出發(fā)，坐車前往梧桐山;

2、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風光;

3、中午12:00進餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動，促進員工間互相交流。

4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾;

5、下午返回;

6、做好活動總結(jié)工作。

六、關(guān)于活動安全問題

1、在出發(fā)前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動安全細則及措施)，各組長全程做好提醒工作。

2、組長隨時關(guān)注本小組成員狀況并做清點，防止人員掉隊。

(一)出發(fā)前的準備

1、身體狀況自我審查

有下述情況的成員應(yīng)及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者;患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者;各種原因所致的嚴重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復期的病人等。

2、活動前搜集活動日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。

3、出游前做好必備藥品的準備

(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。

(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。

(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患，出發(fā)前做好藥品準備，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。

(二)注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動過程中做好以下提醒工作

1、著裝注意事項。本活動主要是徒步及登山，在穿著上，建議穿寬松而便于運動的衣服，為避免扭傷，便于活動，建議不要穿著高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品

2、預(yù)防旅游中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達時間和逗留時間、以及集合時間地點。

3、預(yù)防發(fā)生治安事故?；顒舆^程中，嚴格遵守活動的組織性和紀律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。

4、預(yù)防中毒及動物傷害事項發(fā)生。

(三)登山的安全注意事項

(1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。

(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

(3)山高路陡，游山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。

(4)為防止火災(zāi)，在吸煙時應(yīng)自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。

戶外拓展策劃方案3

一、訓練背景及目的由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

二、戶外訓練設(shè)計方案

(一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師

(二)培訓時間：9:—4:3(全天)

(三)培訓地點：小學操場

(四)人員安排：

(1)主持人：____

(2)隊員：分為三隊：由___、___、___三人分別帶隊。

(3)工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。

(五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標：

對于公司：

(1)進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;

(2)學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;

(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團隊氣氛;

(4)促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;

(5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

(6)增強團隊應(yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。

對于學員：

(1)認識自身潛能，增強自信心;

(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);

(4)認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。

(5)挑戰(zhàn)極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;

(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力;

(7)增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);

(8)加深參訓人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協(xié)作才能帶來高效運行績效;

一天課程安排：

8：集合上車(地點可選)

9：到達戶外拓展訓練基地，開始場地類拓展項目

破冰(9：-9：15)問好、講話

訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態(tài)。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感。

游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)

操作要求:

進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘。活動目的：

促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設(shè)進程。

戶外拓展策劃方案4

第一天

09：00--09：30開營儀式：領(lǐng)導致辭、教官宣布活動要求，進行學員宣誓及授旗儀式。

09：30--11：30軍事訓練：進行立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、齊步走等隊列動作的訓練，強化全體參訓人員良好的組織紀律性和團隊意識，增強團隊協(xié)作能力和執(zhí)行力，做到令行禁止，為2天的拓展打下良好的基礎(chǔ)。

11：30—12：00組建團隊：選用目標擊掌、人山人海兩個科目進行團隊組建的準備活

動，挑選屬于自己的隊長，創(chuàng)建屬于自己的隊名、隊歌和口號，進行團隊口號大比拼展示活動。

12：00—14：00午間加油站(到酒店辦理入住手續(xù))

14：00--15：00無軌電車

以團隊為挑戰(zhàn)對象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進，此項目使學員充分體驗到競爭環(huán)境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。

15：00--16：00搶灘登陸

是一個鍛煉領(lǐng)導綜合性才能的活動科目，通過本活動可以鍛煉各管理人員良好的計劃、溝通、組織、領(lǐng)導、執(zhí)行、監(jiān)督、人力部署及資源整合能力，鍛煉管理人員的領(lǐng)導才能和感召力，寓教于樂、揚長避短、查找差距，打造“贏”的團隊!(可選擇：超級晃板+踏籠飛渡等)

16：00--17：30闖關(guān)酷地帶

此項目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項目之一，共由10關(guān)組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。

17：30--18：00一天活動總結(jié)、分享

18：00--21：30燒烤、篝火晚會(節(jié)目、歌碟自備)

21：30返回酒店休息

第二天

08：00—09：00酒店喝早茶

09：30—10：00進入基地、進行團隊熱身活動

10：00--11：00穿越電網(wǎng)

一個團隊站在一個蜘蛛網(wǎng)繩的一面，通過數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下，通過網(wǎng)口將團隊所有人員輸送到網(wǎng)的另一面。充分體現(xiàn)團隊的領(lǐng)導力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時間內(nèi)調(diào)動各種資源解決問題的能力。

11：00--11：30軍事障礙

此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要極佳的團隊協(xié)作精神，要求全體參訓人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。

11：30--12：00生死半小時

時間緊迫、形勢危急，團隊接受了一項高難度的緊急援救任務(wù)。通過活動，讓隊員親身感受到溝通對一個團隊的必要性。同時，也感受到隊員相互配合、協(xié)作對完成共同任務(wù)的重要性。

12：00—13：30午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)

13：30—14：00團隊熱身活動

14：00—15：00怪獸過河

按要求在規(guī)定時間內(nèi)到達目的地。所有隊員必須結(jié)成一個整體，這個整體只有四只腳可以著地，身體其余任何部位不能接觸地面。通過本項目使各隊員的思惟突破、發(fā)揚團隊協(xié)作精神，增強團隊活力。

15：00—16：00珠行萬里

所有隊員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團隊的領(lǐng)導力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時間內(nèi)調(diào)動各種資源解決問題的能力。

16：00--16：40孤島求生

參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，每個平臺目前可站26人。訓練各級人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績的決心和勇氣。

16：40--17：20結(jié)營儀式

2天活動的回顧，總結(jié)與分享，合影留念。

17：30活動結(jié)束、返程!

以上活動行程，由教練根據(jù)當天天氣及團隊的狀況靈活調(diào)整，以便達到更佳的培訓效果。

注意事項

1、參訓隊員禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在項目上搖晃、打鬧，禁止故意跳網(wǎng)、跳水;

2、為了便于拓展活動，請女同胞們盡量不要穿裙子;

3、一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排;

4、孕婦、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加拓展訓練。

戶外拓展策劃方案5

水能載舟，亦能覆舟，員工是一家企業(yè)基礎(chǔ)，是一家公司的基石。此次，__戶外大本營特別為__單位職工策劃了一場戶外拓展訓練活動方案，達到增強團隊凝聚力，增強團隊協(xié)作的能力。

活動主題：凝聚你我，打造“贏”團隊

活動目的：通過這次團建打破部門之間的隔閡，改善部門之間的交流，增強企業(yè)的凝聚力。

參與人員：各部門成員

活動地點：__田園農(nóng)莊、__島__農(nóng)莊、__農(nóng)莊、__果蔬、__農(nóng)莊

活動流程：

8：00-9：00集合前往活動基地(自駕或大巴)

9：00-9：30破冰起航，熱身分組，活躍氛圍

9：30-10：40拓展項目：無敵風火輪?？简灲M織成員的主動性，建立集體節(jié)奏對團隊的重要性，個人與團隊的默契度。

10：40-12：00拓展項目：畢業(yè)墻。自我管理與定位，幫助他人進步和成長，甘于人梯的精神，團隊配合與協(xié)作

12：00-13：30在農(nóng)莊用餐及午后休息

13：30-14：30拓展項目：勇闖雷區(qū)。增強自信，挑戰(zhàn)自我，堅強的韌性和毅力是關(guān)鍵

14：30-16：30四項娛樂活動：真人cs、射箭、劃船、新奇車

16：30-17：00活動總結(jié)，學員分享，合影留念，開心返程

戶外拓展策劃方案

第二篇：戶外拓展策劃方案

戶外拓展策劃方案

一． 活動主題：

個性，合作，挑戰(zhàn)。

二． 活動目的：

各位銷售業(yè)務(wù)員剛加入華鵬陶瓷大家庭不久，對很多事物都是那樣的新鮮與好奇。對于在座的未來，你們將扮演越來越重要的角色。為此，需要有這樣的一個平臺來磨合，才能在努力和勤奮中得到磨練。本此活動旨在增強新員工間的溝通交流，融洽新員工關(guān)系，增強彼此間的團隊合作精神。通過組織新員工積極參與團隊趣味游戲活動，為新員工提供更多合作機會，使新員工在輕松的氛圍里，能為了共同的目標不斷努力，增強新員工的協(xié)作能力，同時增強新員工凝聚力。

二．活動時間：

2013年12月7日上午10點-12點

三．活動地點：

綠島湖草坪

四．活動參加人員：

華鵬陶瓷新入職員工

五．活動流程安排：

1：活動主持人開場白

2：新員工自我介紹和經(jīng)歷

新員工圍成一個圈，不指定從某個新員工開始自我介紹（不少于1分鐘），然后輪流自我介紹完畢后，給一分鐘時間，寫下身邊每個

人的名字，并介紹任何一個人剛才描述過的詞語（備注：不限字數(shù)，最少兩個字，沒有懲罰，考察記憶與觀察能力）。

3：華鵬陶瓷知識問答

問答規(guī)則：把新員工分為2個小組，以小組搶答題目的形式進行PK涉及到華鵬的所有培訓內(nèi)容的題目。輸?shù)男〗M，集體被懲罰做10個俯臥撐（備注：學習知識之余，鍛煉身體）。

4：趣味游戲

游戲（1）：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。

游戲規(guī)則和程序：

所有的學員都應(yīng)該圍成一圈，每位學員都應(yīng)該將他的手放在前面的學員的肩上；聽從訓練者的指揮，然后每位學員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學員的大腿上；坐下之后，培訓者可以再喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間。

游戲（2）：從本游戲中體驗實力之余還有機遇問題，要求贏的游戲所有人需要給輸者一個鼓勵的掌聲，輸者也要接受一個懲罰，自由選擇一個小節(jié)目進行展示。

游戲規(guī)則與程序：

主持人在手機上打上1-100中的一個數(shù)字，然后在場的新員工開始報出1-100中的其中一個數(shù)字，例如主持人打上的是70，某位員工報了50，然后主持人就縮小范圍，說出50-100（70在50和100

之間），另一個員工報出75，則主持人說出50-75，依次規(guī)則類推下去，直到某位員工報出50，則報出50的員工輸了，游戲結(jié)束。

5：主持人活動總結(jié)

6：聚餐交談

第三篇：戶外拓展活動策劃方案

戶外拓展活動策劃方案

一、活動主題：團結(jié)協(xié)作，提升能力。

二、活動目的：通過戶外拓展訓練，培養(yǎng)員工的組織能力、團結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使新員工更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時，挖掘新員工的潛力，促進彼此之間的交流與合作，提升新員工對工作的激情和活力。

四、活動對象：16位新員工+邀請老員工

五、活動地點：河唇

六、活動時間：待定

七、活動前準備工作：

1.宣傳方式：會議通知各人員，小班長下達活動精神

2.考察場地、準備道具

八、活動流程：

1.早上8:30分集體出發(fā)（打卡、帶物資、備車）

2.楊桃溝采摘水果，品嘗鮮果(采摘回來給公司同事分享,并且作為后面的拓展活動禮品)

3.青年運河觀光

4.前往河唇鶴地水庫進行團隊拓展活動

5.員工聚餐，互相交流

拓展游戲安排：

（1）報紙包圈

目的: 發(fā)揮團隊的凝聚力、合作力

工具: 報紙

步驟: 首先有1個人站在報紙上,慢慢的添加人員,直到所有人踩出報紙外 結(jié)果: 看看哪個團隊站的人員最多,堅持時間最長

討論: 1.當大家緊緊抱在一起,你有什么感想

2.當你的團隊落馬時,你又有什么感想

（1）炸藥

目的：培養(yǎng)整體觀念。

工具：氣球

步驟：

1．讓隊員們每3人組成一個小組。

2．給每組發(fā)一個氣球，讓大家把自己的氣球吹起來，不要把氣球吹到輕輕一壓就會爆的程度，讓氣球內(nèi)的空氣量達到其最大容量的75％即可。

3．讓每個小組都面對面圍成一個緊密的圓圈，如主圖所示。

4．讓每個小組都把氣球放到圓圈的中間，氣球的高度與腰齊平。

5．讓隊員們向圓心的方向走，直到3個人能夠用腹部夾住氣球。然后，大家都要把手從氣球上拿開，注意，不能讓氣球落地。

6．告訴隊員們他們的任務(wù)是走3步，并擠碎氣球。第一個擠碎氣球的小組將會獲得特別獎勵。

7．如果有些小組始終不能擠碎氣球，讓那些成功地完成任務(wù)的小組過去幫助他們一下。

變通：

1．如果由兩個人組成小組來擠氣球的話，這會成為一種非常親密的舉動。

2．為了加大游戲的難度，你可以讓4個人一組來擠氣球。

3．可以蒙上隊員們的眼睛，并且讓大家保持絕對的安靜，然后再按照上面的規(guī)則來玩這個游戲。

十一、活動后期宣傳工作

1.用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出公司戶外拓展活動的風采。

2.制作活動精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團公司企業(yè)文化宣傳力度。

十一、活動預(yù)算：

第四篇：戶外拓展活動策劃方案

戶外拓展訓練策劃方案

一 活動主題：打造精英團隊，共建企業(yè)文化

二 活動目的：通過戶外拓展訓練，培養(yǎng)員工的組織能力、團結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使員工更好的融入集體中，形成良好的團隊精神，同時挖掘員工的潛力，促進彼此之間的交流合作，提升員工對工作的激情和熱情！

三 活動對象：全體員工

四 活動地點：五一水庫

五 活動時間：8月中旬

六 活動前準備工作：

1、宣傳方式：提前通知所有員工，下發(fā)培訓通知

2、確定場地、準備道具、購買所需物品

七 活動流程：

1、早上7:30統(tǒng)一集合出發(fā)

2、宣布本次拓展注意事項

3、到地方破冰、分團隊

4、開始項目：第一天，爬山。第二天：項目游戲

5、所有項目結(jié)束后各團隊由隊長帶領(lǐng)分享兩天培訓心得

6、整體結(jié)束后根據(jù)各團隊所得分數(shù)評比第一的團隊，并頒發(fā)獎品。

八 活動經(jīng)費：700元

1、水兩箱 100元。

2、眼罩：20元。

3、藥品：100元。

4、獎品：280元。其他：200元

九 拓展活動安排：

第一天：

開車行至五一水庫，到地方后分成2隊，每個團隊各選出隊長，組織委員，家庭委員，軍事委員，學習委員，每個成員各盡其責，負責不同的活動安排。

1、爬山活動

活動目的：

增強體質(zhì)鍛煉，讓公司所有員工能夠互相幫助，體現(xiàn)團隊的戰(zhàn)斗力和凝聚力 規(guī)則：到了所在地各隊隊長帶領(lǐng)小組成員向山頭進軍，大家齊心協(xié)力一起爬到終極目的地合影留念，并一起在山頭野炊，然后下山到出發(fā)點集合！

2、水上器材過河比賽

活動目的：

鍛煉團隊成員的合作力及膽識

游戲規(guī)則：

選取5種過河的器材，分5個回合，兩個團隊分別進行PK看哪一隊成員先過去則獲勝。

評分標準：先過去的團隊加10分

3、水果蹲

活動目的：活躍整體培訓氣氛，鍛煉每位成員的靈敏度

規(guī)則：兩個團隊每個人給自己起一個兩個字的水果名字，由培訓者指定從哪一位開始，該同事的口令是，XX蹲，XX蹲，XX蹲完YY蹲，被喊到的同事立刻繼續(xù)以上口令，備注：YY不能丟還給XX。蹲錯的（被喊到代號卻沒有及時下蹲的、沒有喊到代號卻蹲下的、喊已經(jīng)淘汰同事的代號、或丟還代號的同事）或反映遲鈍的立即淘汰，最后剩下的兩人為贏家。要求：每位參與者聲音洪亮、動作到位、反映靈敏，否則視為失敗，予以淘汰。

評分標準：最后勝出的兩人分別給所在團隊加10分

4、坐地起身

活動目的：

這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合，主要讓大家明白合作的重要性。游戲規(guī)則：

1、要求一組成員，圍成一圈，背對背的坐在地上；

2、在不用手撐地站起來；在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下

第二天：

1、信任之旅

項目目標：

1、培養(yǎng)團隊成員之間的互相信任。

2、培養(yǎng)責任心、同理心和感恩心。

3、體會換位思考在與人共事時的重要性

項目規(guī)則：

1、情景模擬：我們是一群喪失了視力的盲人和啞人，現(xiàn)在需要共同努力通過一

段充滿荊棘與坎坷的路途

2、將團隊分成人數(shù)均等的兩個小組，并指定一個小組為啞人，一個小組為盲人

3、要求所有盲人戴上眼罩，而后告訴啞人，他們的責任與使命是保證盲人安全

順利的完成這段心路歷程，并且一定要在整個過程中對自己的身份保密

4、每個啞人認領(lǐng)一個盲人，然后開始信任之旅，過程中無論啞人還是盲人都不

可以說話，只可以用身體接觸或借助物體發(fā)出聲音引導。

5、障礙物要通過走、爬、跨等方式才能通過，以增加難度。

6、完成旅程后，啞人將盲人帶領(lǐng)到指定區(qū)域坐下，啞人到另一片區(qū)域坐下

7、活動結(jié)束后，盲人摘掉眼罩，盲人和啞人可以說話，發(fā)表感受。

8、最后要求盲人去尋找曾經(jīng)默默幫助過自己的人

2、無敵風火輪

活動目的：

主要為培養(yǎng)學員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。游戲規(guī)則：

每組成員利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

評分標準：

1、所有成員到達終點者加10分

2、沿途報紙破損則需要返回起點重新粘貼重新出發(fā)，否則視為自動放棄，沒有

加分

3、先到達終點者再次加10分

3、驛站傳書

活動目的：

1細節(jié)決定成敗

2在有障礙的情況下如何有效溝通，提高溝通效率

3面對問題是否能系統(tǒng)的考慮，還是習慣性用容易想到的方式

4在計劃、實施、檢查、改善行動的循環(huán)中，我們哪些環(huán)節(jié)需改進。

游戲規(guī)則：

1、兩個團隊排好縱隊，隊長排在隊伍的最后，當宣布游戲規(guī)則后，2位隊長到

培訓者身邊領(lǐng)取數(shù)字

2、隊長必須把這組數(shù)字，按照培訓者定好的規(guī)則傳給下一位人員，以此類推，看哪個小組傳的準、快

3、站在前面的學員不允許回頭看，互相交流，否則扣除團隊總分5分。

4、比賽進行5局，數(shù)字由易到難，各局間給5-10分鐘的休息討論時間

評分標準：

每局全答對者加10分，答案錯誤的隊則不加分

4、誰是臥底

游戲規(guī)則：

1、每輪準備兩張相近的詞語，如10人，則分發(fā)給其中9人的詞語是一樣的，另

一人的則是相近詞語。

2、將寫好的卡片分發(fā)給參賽者，參賽者之間不知道對方的卡片寫的是什么詞。

拿到那張與眾不同的卡片的參賽者就是臥底。

3、每人每一輪用一個詞或者短語來描述自己手中卡片上的詞（當然不能直接說

出那個詞?。。P底需要搶先明白自己是臥底，并且想辦法不讓其它參賽者猜到，而其他參賽者要盡可能的貼近地描述自己卡片上的詞，以此來找到臥底。

4、每輪結(jié)束后，由總參賽人數(shù)互相投票，將票投給他們認為是臥底的人。得票

最多的人出局，若是兩個人同樣多那么再次投票，如最終定奪不了則此輪作廢，繼續(xù)下一輪。

5、最后若總?cè)藬?shù)只剩下2個人，則臥底獲勝，反之，則大部隊獲勝。、刮大風游戲

活動目的：鍛煉每位成員的靈敏度，愉悅身心

游戲規(guī)則：

1、所有人圍成圓圈，每個人在自己的指定地點站好，其中一人站到圓圈中間，開始游戲

2、中間人開始說刮大風，所有人同時問刮什么風？比如她說刮今天穿白衣服的風，那所有穿白衣服的人則需要出來互換位置，走到離開人的位置，最后沒有找到位置的人則需站到中間，繼續(xù)游戲。

3、游戲進行3個回合，每個回合當有一個人5次站到中間為結(jié)束。

4、5次站到中間者則需要表演一個節(jié)目。

6、心有靈犀

活動目的：考驗各成員之間的配合度及默契度

游戲規(guī)則：

1、每個隊各選兩組人來參加此活動，分別為表演者和猜詞者，由培訓者給出詞匯

2、表演者在前面解說，解說時不準說出本詞語中所帶的字及諧音，不能使用外語及地方方言直接解說詞語，否則所猜的這個詞作廢

3、組內(nèi)的其他成員不得提示，否則所猜詞語作廢

4、每次時間為2分鐘

評分標準：

每組猜出一個詞語則加10分

7、時間炸彈

游戲規(guī)則：

1、游戲開始前，兩隊各派一代表猜拳，決定先從哪一組開始，勝利的一隊將掌握優(yōu)先權(quán)。

2、勝利組一隊員在手機計時器中，選擇20秒到3分鐘的任意時段，提問問題之 后交給敵方任意隊員，要求對方接到手機的隊員立刻回答問題，對方隊員不許不拿手機。

3、問題回答完后立即再提出問題，并將手機遞給對方任意一名隊員，以此類推，循環(huán)下去

4、最后鬧鈴在誰手中響則該名隊員被淘汰，淘汰一組則掌握優(yōu)先權(quán)，繼續(xù)游戲 評分標準：

最后剩下的兩個人則各加10分

十 備注：

1、以上項目可根據(jù)團隊實際情況做適當調(diào)整。

2、根據(jù)具體操作時間確定活動項目數(shù)量，備選活動項目2-3個。

3、獲勝小組每位成員都可獲得獎品。

4、需準備一些簡單的醫(yī)療用品，如創(chuàng)可貼及跌打損傷藥等

5、活動經(jīng)費的費用是預(yù)估，多退少補

第五篇：戶外拓展活動策劃方案

戶外拓展活動策劃方案

為了豐富校園生活，促進同學間的交流和溝通，增強團隊凝聚力，加強校園文化的建設(shè)，現(xiàn)在校學生會組織在校同學開展戶外拓展活動，具體如下：

一、活動時間：5月20、21日

二、集合地點：校室外籃球場

三、方案策劃：王嗣韜

四、活動組織：校學生會體育部

五、參加人員：全體在校同學 活動總指揮：侯芳老師 監(jiān)督：張艷老師

后勤服務(wù)與記分：體育部 安全與紀律：紀檢部 游戲主持：文體部 后勤保障：生活部

活動形式：以戶外拓展活動為主，宣傳為輔 活動行程： 【5月20日】

上午8：30~9：30動員大會；

上午9：50~11：30進行基本的軍事訓練和準備工作； 【5月21日】

6：45在大禮堂門口集合，清點人數(shù)，宣布相關(guān)的注意事項，下派比賽任務(wù)及活動致詞； 6：50準時出發(fā)；

8：00到達寶安公園正門草坪，清點人數(shù)，休息二十分鐘后開始拓展游戲； 8：20開始拓展競賽；

12：00拓展競賽結(jié)束，分享活動感悟，宣布比賽結(jié)果； 12：15野餐開始； 13：00開始游戲；

16：00游戲結(jié)束，組織整隊，清點人數(shù)，活動結(jié)束 拓展活動安排 拓展競賽環(huán)節(jié)

全體同學分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責該隊拓展競賽的進程及相關(guān)事宜。任務(wù)1（15分）：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分（判定標準為手機號能撥通并與人對話（采用揚聲器方式撥打），說聲“謝謝”?。?。任務(wù)2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分（判定標準為全體隊員及路人都必須正面清晰出鏡）。任務(wù)3（12分）：找人。學校會提前派一名同學隱藏起來，各組需找到此名同學，每個隊員拿到這名同學手中的信物，每個信物為2分（判定標準為信物完好無損）。任務(wù)4（20分）:最早到達終點的加20分、第二名到的隊伍加15分，最后到達的加10分。游戲環(huán)節(jié) 無敵風火輪

【項目類型】團隊協(xié)作競技型 【道具要求】報紙、膠帶 【場地要求】一片空曠的大場地 【游戲時間】10分鐘左右

【詳細游戲規(guī)則】12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)?！緫蛟u分標準】第一名20分，第二名15分，第三名10分 【活動目的】本游戲主要為培養(yǎng)同學團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。2人3足

【項目類型】團隊協(xié)作型

【場地要求】一片空曠的大場地 【需要道具】一米的繩子三條

【詳細游戲規(guī)則】參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出?！緫蛟u分標準】第一名20分，第二名15分，第三名10分 【活動目的】“2人3足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。搭橋過河

【項目類型】戶外拓展游戲、競技娛樂游戲 【參賽人員】全體隊員

【場地要求】一片空曠的大場地

【需要道具】小地毯（報紙或者毛巾布等）【詳細游戲規(guī)則】（三組同時進行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

【戲評分標準】第一名20分，第二名15分，第三名10分 背人踢球

【項目類型】戶外拓展游戲、競技娛樂游戲 【參賽人員】全體隊員

【場地要求】一片空曠的大場地 【需要道具】兩個皮球

【詳細游戲規(guī)則】比賽分三輪。第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組；第二輪：輸?shù)哪莾山M進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組；第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸?shù)哪墙M為第二名，在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務(wù)的那一組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。

【戲評分標準】第一名20分，第二名15分，第三名10分 障礙賽

【項目類型】戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲 【參賽人員】全體隊員

【場地要求】一片空曠的大場地 【需要道具】無 【詳細游戲規(guī)則】每組分開進行，每次每組派3人進行比賽，其中1隊員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道，面對賽道的隊長不能說話只能運用肢體語言將賽道的信息傳達給背對賽道的隊員，而背對賽道的隊員根據(jù)面對賽道隊員傳達的信息用語言表達出來，對穿越障礙的隊員進行引導。賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演，障礙物擺好姿勢后在比賽過程中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。

【戲評分標準】第一名20分，第二名15分，第三名10分 注意事項：

此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準備服裝與運動鞋。

提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系

行為舉止大方得體、注意維護大學生形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境 期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應(yīng)變工作 在登山及游玩中，要盡量結(jié)伴而行

為了增加野餐的豐富性，學校安排部分小吃，大家可以自帶食物。

必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合地點，及時簽到，服從負責人的管理和安排

請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。

登山途中，每位同學都要發(fā)揚團隊合作精神，互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。登上及活動途中任何同事不得私自離開，統(tǒng)一按照學校規(guī)定行動。