光盤行動活動策劃書

光盤行動活動策劃書1

一、活動前言：

最新數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示：中國每年浪費食物總量折合糧食約500億公斤，接近全國糧食總產(chǎn)量的十分之一。即使按保守推算，每年最少倒掉約2億人一年的口糧。這種浪費的現(xiàn)象已經(jīng)引起各級領(lǐng)導的重視，并發(fā)表了勤儉節(jié)約、杜絕浪費的指示。所以，為減少“舌尖上的浪費”，全國各地的志愿者紛紛發(fā)起關(guān)盤行動，作為高校志愿者我們更要擔起光盤的責任，讓高校食堂成為“光盤行動”的新?lián)c。

二、活動目的：

以“我要光盤，拒絕‘剩宴’”為主題，以學生骨干為主要推動力量，充分發(fā)揮青年學生引領(lǐng)社會風氣之先的`示范效應，在青年學生中形成勤儉節(jié)約為榮，鋪張浪費為恥的意識；弘揚社會新風，踐行低碳生活理念，真正使勤儉節(jié)約這一中華民族傳統(tǒng)美德入腦入心進行動，從而推動社會良好風尚形成。

三、活動主題

我要光盤，拒絕“剩宴”

四、活動時間及地點

時間：xx年12月1日~12月6日

（中午11:30~12:30、下午 17:30~18:30）

地點：湖南農(nóng)大芷蘭學生食堂、芷蘭學生二食堂、豐澤學生食堂、金岸學生食堂、東湖學生食堂

五、參與人員

餐飲中心相關(guān)工作人員、校學社聯(lián)青管中心、校學生會代表及全校各青年志愿者協(xié)會。

六、活動組織

（一）活動流程

1、活動前期

（1）青管負責人負責聯(lián)系各青協(xié)、餐飲中心、及農(nóng)廣等組織；將區(qū)域分配到各青協(xié)，并對其進行分組，選出組長。

各青志協(xié)招募志愿者。

各組織負責人做好動員工作，學生干部帶頭光盤。

前期宣傳工作

制作“光盤行動”倡議書、海報、展板、橫幅，并在11月29日中午張貼在各宿舍區(qū)及各食堂；同時各食堂懸掛“光盤行動”橫幅；各宿舍區(qū)擺放展板（倡議書、海報制作及張貼青管負責；展板制作及擺放各青協(xié)負責，各青協(xié)展板放在自己負責的食堂所在園區(qū)）。

（倡議書內(nèi)容見策劃書附件一；各食堂橫幅內(nèi)容見附件二）

11月28日各組織利用微博、微信、QQ、湘農(nóng)青年網(wǎng)及各種網(wǎng)絡平臺進行線上宣傳（學生會人員負責總的線上宣傳；各青協(xié)進行自己協(xié)會的線上宣傳） 11月28日~12月6日各組織人員在微博、微信、QQ上@好友進行網(wǎng)上“光盤接力”活動。

（網(wǎng)上“光盤接力”活動詳情見附件三）

11月30日中午11:30~12:30在芷蘭、金岸、豐澤、東湖食堂門口擺點進行“光盤行動”橫幅簽字活動。（校青協(xié)負責）

（5）場地申請、桌椅物品借用（青管負責：11月27日前完成）。

（6）一個擺點處準備一或兩臺電腦和一個音響（擺點人員自備）。

2、活動中期

（1）活動開展區(qū)域分為食堂內(nèi)外兩處，食堂外人員負責擺點宣傳，食堂內(nèi)人員負責流動宣傳；各青協(xié)人員須提前15分鐘到達指定場地做好準備，向成員交代注意事項。

（2）食堂外擺點人員活動開始后負責向路人和用餐人員宣傳光盤知識，并播放宣傳視頻。

（3）食堂內(nèi)流動人員須在打飯排隊處對用餐人員進行知識宣傳，及對食堂各處浪費現(xiàn)象進行提醒。

（4）食堂內(nèi)部流動人員對光盤人員進行拍照和鼓勵。

（5）各宣傳組織對現(xiàn)場活動開展狀況進行拍照。

3、活動后期

（1）各青協(xié)清點本院志愿者人數(shù)，保障各個志愿者的安全問題。

（2）各青協(xié)回收活動工具，打掃現(xiàn)場衛(wèi)生；集合拍照留念。

（3）后期宣傳工作

①青管中心將向校內(nèi)各大媒體提交活動資料，對活動進行報道以及向國家級網(wǎng)站進行投稿。

②各青協(xié)利用自己的宣傳平臺對本青協(xié)進行宣傳報道。

（4）帳篷、桌椅等物資歸還（青管負責）

（5）各院活動后上交活動總結(jié)、人員登記表及2篇志愿者心得體會。

（二）協(xié)會安排

日期

時間

地點

協(xié)會名稱

工作內(nèi)容

11月30日

11:30~12:30

各公寓食堂門口

校青協(xié)

“光盤行動”橫幅簽字活動

12月1日~12月3日

11:30~12:30 17:30~18:30

芷蘭二食堂對面

植保

擺點宣傳 6人

芷蘭學生食堂

動醫(yī)

食堂內(nèi)宣傳 6人

芷蘭二食堂一樓

校青協(xié)

芷蘭二食堂二樓

校青協(xié)

金岸學生食堂對面

商學

擺點宣傳

金岸學生食堂一樓

資環(huán)

食堂內(nèi)宣傳

金岸學生食堂二樓

體藝

金岸學生食堂三樓

經(jīng)濟

豐澤學生食堂對面

理學

擺點宣傳

豐澤學生食堂一樓

公法

食堂內(nèi)宣傳

豐澤學生食堂二樓

外語

東湖學生食堂內(nèi)外

動科

擺點內(nèi)外宣傳

12月4日~12月6日

11:30~12:30 17:30~18:30

芷蘭二食堂對面

農(nóng)學

擺點宣傳

芷蘭學生食堂

信息

食堂內(nèi)宣傳

芷蘭二食堂一樓

校青協(xié)

芷蘭二食堂二樓

校青協(xié)

金岸學生食堂對面

教育

擺點宣傳

金岸學生食堂一樓

工學

食堂內(nèi)宣傳

金岸學生食堂二樓

國際

金岸學生食堂三樓

生科

豐澤學生食堂對面

園藝園林

擺點宣傳

豐澤學生食堂一樓

東科

食堂內(nèi)宣傳

豐澤學生食堂二樓

食科

東湖學生食堂內(nèi)外

圖書館

擺點內(nèi)外宣傳8人

七、預期效果

一定程度上的減少了糧食浪費的現(xiàn)象，讓用餐人員懂得了糧食的珍貴及食堂人員的辛苦；并引導青年學生樹立了勤儉節(jié)約、低碳生活的自覺理念，在青年學生中形成勤儉節(jié)約為榮，鋪張浪費為恥的意識；弘揚社會新風，踐行低碳生活理念。

八、注意事項

1、一切活動開展在不影響學生飲食的前提下開展。

2、活動中各院青志協(xié)必須服從青管中心調(diào)配。

3、活動中愛護活動用品，不得蓄意損壞。

4、活動中與用餐人員禮貌相待，不得發(fā)生沖突。

光盤行動活動策劃書2

一．活動主題：以呼吁光盤，杜絕舌尖上的浪費為目的的公益騎行活動

二．主承辦單位：甘肅農(nóng)業(yè)大學自行車協(xié)會

策劃承辦單位：蘭州交通大學自行車協(xié)會、西北師范大學自行車協(xié)會、古道瘦馬騎行俱樂、紫英志行社騎行俱樂部

三．活動背景：糧食與人們的生活密不可分，現(xiàn)如今，由于全球變暖，環(huán)境惡化，氣候反常，一些地方種的糧食顆粒無收，使得糧食短缺，糧價飛漲，許多人連最基本的溫飽問題都難以得到保證，忍饑挨餓地過著凄慘的生活。而與此相反，在我們的身邊浪費糧食的現(xiàn)象卻屢見不鮮，有些人甚至對此毫無愧疚感，以此為樂，以此顯富。

四．活動目的：通過此次騎行游街活動，旨在讓人們進一步加深對節(jié)約糧食重要性的認識，提高人們的節(jié)約意識，減少甚至消除餐桌上的浪費。

五．活動時間：xx年10月26日9:00—12:00

注：下雨推遲

六．活動地點：蘭州市，主要活動地點為蘭州西站、中山橋、西關(guān)十字、東方紅廣場

七、申請場地及物件支持：無

八、活動安排：

1）.綠色游街健騎

2）.我光盤，我自豪，市民互動合影留念；

3) .“我是光盤族”餐館宣傳，鼓勵打包；

4）.“我們一起光盤吧”，萬人簽字活動；

5）. “我光盤，我驕傲”調(diào)查問卷填寫。

九、參與單位：

參與單位及負責人

古道瘦馬騎行俱樂部 謝小英

紫影志行社騎行俱樂部 謝小芳

西北師范大學自行車協(xié)會 余沛東

蘭州交通大學自行車協(xié)會 胡玉

甘肅農(nóng)業(yè)大學自行車協(xié)會 李興福

十、安全措施：

1. 各參與單位在出發(fā)前務必對其所在單位中的`參加本次活動的所有人員講清楚騎行過程中的安全問題常識以及如何正確自我保護、正確避讓車輛、正確的在騎行隊伍中跟隊，出發(fā)前務必檢查好自己的自行車，以免騎行過程中突發(fā)意外；

2. 各負責人每人至少帶一套修車以及安全求助物品各一套（包括修車工具、緊急救助藥物等）以備救急；

3. 參與本次騎行活動的所有人員在活動過程中必須服從指揮，騎行過程中不可擅自離開，如有急事必須給自己所在單位負責人說清實情后才可離去；

4. 騎行過程中一旦出現(xiàn)意外，由受害者本人所在單位負責人、致使本次意外發(fā)生的人員、主辦方負責人和受害者本人四方共同承擔責任

5. 騎行過程中所有參加活動人員必須嚴格遵守交通規(guī)則;

6. 如發(fā)生摔車，撞車等突發(fā)事件，情況不嚴重則由身邊隊員協(xié)同解決，情況嚴重則及時撥打120；

7. 自行車突發(fā)情況，輕者自己或者與身邊隊友協(xié)同解決，重者退出騎行隊伍；

8. 若發(fā)生人事糾紛，輕者由負責人協(xié)同一塊解決，嚴重者撥打110解決。

光盤行動活動策劃書3

一、活動名稱：“光盤”行動

二、活動主題：拒絕舌尖上的浪費

三、活動背景: 在糧食相對充沛的這個時代，發(fā)達的地區(qū)每頓飯的浪費量大約為當頓的三分之一，而部分貧困山區(qū)里的人們甚至上頓不接下頓，這不僅是貧富差距的結(jié)果也是人們節(jié)約糧食意識低下，對種糧人勞動成果不尊重的表現(xiàn)。在20xx年的世界糧食日里，國家糧食局首次向全國糧食干部職工發(fā)起倡議，以更好地警醒世人“豐年不忘災年，增產(chǎn)不忘節(jié)約，消費不能浪費”。為此我們要找回一種對于糧食的溫暖與敬意，以“光盤行動”響應號召。

四、活動目的: 為倡導建立節(jié)約型和環(huán)境友好型校園，響

應社會呼喚節(jié)約型校園的號召，倡導文明就餐、節(jié)約糧食。增強大家的節(jié)約意識，營造建設節(jié)約型校園的良好氛圍，讓校園充滿節(jié)約的氣息，讓我們把為之心動的環(huán)保、節(jié)約主張付諸行動?！肮獗P”就在我們生活中，節(jié)約糧食，人人有責。

五、活動單位：

1、主辦單位：四川托普信息技術(shù)職業(yè)學院委員會

2、承辦單位：院團委組織部

3、協(xié)辦單位：院團委青年志愿者服務總隊

六、活動時間：20xx年4月11—13日

七、活動地點：托普學院第三食堂

八、活動對象：托普學院全體人員

九、活動形式：通過宣傳海報、學院廣播臺和記者團的宣傳，以及記者團通過采訪與活動參與者的互動，喚醒同學們內(nèi)心對糧食的珍惜。

十、活動流程：

1、前期工作：

① 用相機記錄學院食堂就餐時浪費食物以及節(jié)約食物的`現(xiàn)象制作成視頻，并與活動開展時播放。

② 由宣傳部組織相關(guān)宣傳工作，制作海報（海報可以漫畫等創(chuàng)新創(chuàng)意形式，達到前期宣傳的目的。海報種類：一張大海報，其他的以小海報為主）并申請張貼海報，可貼于寢室樓下、活動中心、食堂、展板上，宣傳光盤行動。

③ 提前3天（4月8日）開始在一、三食堂前開展支持光盤行動的簽名活動(事先準備兩條橫幅)。

④ 制作代表活動的小貼紙，送給給報名參加者。

⑤ 在活動正式開展前一個星期聯(lián)系院記者團，請其相關(guān)人員在學校食堂里抓拍一些浪費糧食的畫面，將此做一個照片展，展出在三食堂前。

⑥ 請記者團的同學在活動當天到三食堂采訪觀看照片展的同學對殘剩飯菜較多的餐盤的一些看法；在校園各新聞載體上報道本次活動。

⑦ 在4月11日活動開展當天與青隊進行溝通聯(lián)系，將本次活動與青隊的文明就餐活動同時進行。

⑧ 4月4日前在各寢室樓前通告板上張貼光盤行動倡議書。

⑨ 由學生會組織，通過學習部或班級的宣傳委員利用晚自習時間在班上不定期宣傳此項活動，號召同學們積極投入到“光盤行動”活動中去。

2、中期工作：

① 在活動中心旁的大道上擺放宣傳“光盤”的海報，在活動開始到結(jié)束每一天都要展出（除特殊情況），并派人員進行展出和回收工作。

② 在三食堂前開展照片展（展出記者團抓拍的浪費行為的照片）。 ③ 提前一天到食堂試播視頻（內(nèi)容為前期制作的浪費或節(jié)約行為的視頻）。

④ 活動當天10點開始循環(huán)播放宣傳視頻。環(huán)保視頻要提前試播并控制時長在（5—10分鐘）輪回播放。

⑤ 對被記者團采訪的同學送出代表本次活動的小貼紙。

⑥ 協(xié)助記者團完成對活動的報道。

⑦ 邀請廣播站共同參與我們的活動，在廣播時段幫助我們進行“光盤行動”的廣播宣傳。

3、活動后期：

① 調(diào)查活動影響。

② 總結(jié)該活動。

③ 將簽好名的橫幅等物品交由院團委存檔。

④ 每一天的活動結(jié)束后，清理好現(xiàn)場。

⑤ 邀請記者團和活動人員拍照記錄。

⑥ 把記者團的一些報道及活動其他的資料進行存檔。

十一、注意事項：

① 在報名時將活動參與詳情（日期、地點、要怎么做）告訴報名者。 ② 海報、小貼紙?zhí)崆?天準備好。

③ 海報的放出與收回，由專人負責。

④ 活動開始前的1小時就將海報擺放到指定位置，在電視上開始進行視頻輪播。

⑤ 此次活動在12大部門之間也大力宣揚，最好各部門都能有人參加。 ⑥ 代表參加活動的小貼紙制作一定要做到簡潔而又美觀。

⑦ 為了提高活動的流暢性與整體效果，提前對青隊活動當天參加人員的行為規(guī)范進行一定要求（注意微笑掛嘴邊）。

⑧ 在展板、公告欄處張貼海報需向?qū)W校申請。

⑨ 活動過程中，活動人員必須帶工牌，帶袖章，衣著整潔。 ⑩ 活動結(jié)束后，及時將公共物品歸還原處。

我的校園我做主，志愿服務做貢獻

主題團日活動

校園志愿活動

團支部特色活動

深入開展“光盤行動”文明餐廳活動、“愛我校園，美麗鄭大”文明校園活動?；顒颖尘?/p>

食堂每天的浪費的飯菜太多了，實在可惜。生活中我們的浪費現(xiàn)象處處存在，無論公司聚會、同學會還是喜酒，飯局是越來越來多，而浪費情景更是慘不忍睹，據(jù)我們調(diào)查平均一桌菜有3盤菜是被浪費掉的，而平均10桌菜只有3桌是被打包帶走的，浪費情況已經(jīng)相當嚴重。

根據(jù)最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示：中國每年浪費食物總量折合糧食量約為500億公斤，接近全國糧食總產(chǎn)量的十分之一。即使按保守推算，每年最少倒掉大約2億人一年的口糧。為了減少“舌尖上的浪費”，讓“光盤行動”更加的深入人心，介于以上種種我院特舉行此次活動。

在１月２２日召開的十八屆中央紀委二次全會上，總書記告誡各級領(lǐng)導干部：“要堅持勤儉辦一切事業(yè)，堅決反對講排場比闊氣，堅決抵制享樂主義和奢靡之風。要大力弘揚中華民族勤儉節(jié)約的優(yōu)秀傳統(tǒng)，大力宣傳節(jié)約光榮、浪費可恥的思想觀念，努力使厲行節(jié)約、反對浪費在全社會蔚然成風?！睘轫憫舜蟆?勤儉節(jié)約”倡導，與總書記于2013年1月20日批示，反對浪費在社會蔚然成風，香港環(huán)境保護協(xié)會誠邀全國各地的高校社團，參與首屆全國高校光盤行動，共同一起倡導的環(huán)保行動。同時全國各地高校也迎來學習雷鋒精神的新高潮，為了讓同學們能夠繼續(xù)發(fā)揚雷鋒精神，把雷鋒精神這顆種子，深深埋在各自心中，時刻用實際行動去實踐它，不斷地將雷鋒精神發(fā)揚光大。像雷鋒那樣，刻苦學習，助人為樂，尊敬師長，團結(jié)友愛，熱愛學校，愛護公物，堅持同一些不文明、不和諧的行為決裂，把自己培養(yǎng)成四有新人，從而使我們的校園更文明、校風更純正。希望我們也能夠積極參與 學習。激勵、鼓舞當代青年學子更好的實踐環(huán)保精神，更好的繼續(xù)發(fā)揚保護環(huán)境的優(yōu)良美德。

古往今來，糧食在全人類的心目中始終占據(jù)著無與倫比的特殊地位。中國有句俗話稱“民以食為天”，意大利也有“人無三天不言糧”之說。可見，糧食對于人類是何等的重要。作為21世紀大學生更應該養(yǎng)成節(jié)約糧食的好習慣。

活動目的

讓同學們知道食物的重要性。為同學創(chuàng)建一個樹立“大學內(nèi)練素質(zhì),外素形象”的平臺 ,減少一份資源浪費。通過開展宣傳活動，增強各位同學愛惜糧食的意識，提高節(jié)約糧食的自覺性，進一步引導同學們愛糧節(jié)糧，合理消費，使節(jié)約糧食的理念深入每一個同學的腦海中，共同構(gòu)建節(jié)約型社會。

通過在大學食堂里開展“全國高校光盤行動”，目標只為環(huán)保、倡導節(jié)約，從我們高校學生做起，從我們自身做起，讓節(jié)約成為一種習慣，讓環(huán)保成為一種公益。鼓勵學生勇于實踐，樹立正確的“光盤”理念。

發(fā)動學校各級領(lǐng)導、老師、和全校學生積極參與本次光盤活動，學習文明餐桌禮儀，倡導安全用餐—使用合格的餐具、食用油和其它原輔材料；節(jié)儉用餐—吃多少點多少，不剩飯、不剩菜；環(huán)保用餐—不使用一次性餐具；文明用餐—不喧嘩，不吸煙、不醉酒。

在學校內(nèi)大力提倡自助餐或分餐，理性消費，節(jié)儉用餐，剩菜打包，拒絕剩宴，不講排場，不講攀比；普及餐桌禮儀，倡導用餐時不抽煙、不喧嘩等，營造文明的就餐氛圍。

鼓勵鄭大青年學子學習雷鋒謙虛謹慎、不驕不躁，始終保持艱苦奮斗的生活作風，用自己的辛勤勞動創(chuàng)造美好的生活。學習雷鋒大力弘揚文明新風，用實際行動促進團結(jié)友愛、誠實守信、助人為樂、見義勇為的良好校園風氣的形成，做中華民族傳統(tǒng)美德的傳承者、社會主義道德規(guī)范的實踐者、新型人際關(guān)系的倡導者?；顒有问剑?大家在家或外出就餐時，我們有多久沒有剩過飯菜或打包？我們之中又多少人為了這樣那樣無關(guān)緊要的原因許多根本不需要的飯菜，而浪費。相信絕大部分人都會對類似的問題不屑一顧，因為在他們看來，當今這個時代早已是遠離饑餓與食不果腹的年代，已不必再去對所謂的剩菜剩飯斤斤計較。而正在發(fā)起的“光盤行動”，顯然是在試圖提醒與告誡我們：饑餓感距離我們?nèi)圆贿b遠，而即便時至今日，尊重糧食仍是需要被奉行的古老美德之一。

回溯到30多年前，饑餓感還與許多中國人的生活息息相關(guān)，困擾著他們的腸與胃。就算是到了今天，不少偏遠山區(qū)的居民，食物依舊單調(diào)，糧食依舊匱乏。不時曝出的相關(guān)新聞讓人心痛，也會讓我們知道，對待糧食的大手大腳還不免太奢侈與夸張。

我們真的需要杜絕這種“舌尖上的浪費”，事實上，這也是在為我們儲存下明天所需要的糧食。有一項調(diào)查結(jié)果顯示，我國消費者每年僅餐飲浪費的食物蛋白和脂肪就分別達800萬噸和300萬噸，最少倒掉了約2億人一年的口糧。你隨意的對剩菜剩飯的倒掉，很可能是2億人的口糧。普通公民鋪張浪費的飲食習慣必須要改變，而制度，更需要為制止過度的公款吃喝樹立起“防火墻”。

1、“剩男、剩女·光盤行動”主要包括“拒絕舌尖上的浪費”“尋找先行者·曬出光盤照”“重環(huán)?！ぶv禮儀·亮承諾”三項主題活動。

2、通過宣傳照片讓學院領(lǐng)導老師倡導生活節(jié)儉，實踐校園環(huán)保，傳遞正能量，掙當好榜樣。

3、“拒絕舌尖上的浪費”活動號召學院以及各二級學院黨政部門以及學校食堂和學校周邊餐飲單位簽寫誓言爭當“我不是剩男、剩女·光盤行動”的倡導者、實踐者，在餐廳顯著位置擺放文明用餐、以儉養(yǎng)德等宣傳標語。餐飲單位則向老師、學生明示菜品分量，建議顧客合理搭配菜品，引導消費者合理點餐、文明用餐、避免浪費。

4、“尋找先行者·曬出光盤照”活動將結(jié)合“學雷鋒·講奉獻·做好人”志愿服務活動，在學校范圍內(nèi)搜尋“光盤行動”先行者，招募“光盤行動”志愿服務一小時者，引領(lǐng)更多的學生參與其中，引導廣大學生自覺養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習慣。

5、“重環(huán)?！ぶv禮儀·亮承諾”活動倡導食堂、餐飲單位使用合格衛(wèi)生的食用餐具、使用安全的食用油和其它原輔材料；不使用一次性餐具，減少餐后垃圾的產(chǎn)生，餐廚垃圾與其它生活垃圾分類收集，避免二次污染；大力提倡自助餐或分餐，理性消費，節(jié)儉用餐，剩菜打包，拒絕剩宴，不講排場；普及餐桌禮儀，倡導用餐時不抽煙、不喧嘩等，營造文明的就餐氛圍。吃光盤中餐，我不是“剩男剩女”！

主題團日實際情況

部分同學因某種原因未及時到自己崗位，活動期間仍有個別同學未做到“光盤行動”的目的和效果，仍需同學們繼續(xù)努力。

主題團日總結(jié) 為了學習貫徹“艱苦奮斗，勤儉節(jié)約”的十八大精神，為了實施習近平主席“浪費之風務必狠剎”的指示，浙江工商大學金融學院金融學生緊緊圍繞著“光盤行動，拒絕舌尖上的浪費”這個主題展開了一系列的活動。勤儉節(jié)約向來是中華的傳統(tǒng)美德，作為大學生，在不斷前進，汲取新興事物的時候絕對不能忘記了有些精神我們需要永久傳承，有些美德我們要時刻弘揚！為了學習貫徹“艱苦奮斗，勤儉節(jié)約”的十八大精神，為了實施習近平主席“浪費之風務必狠剎”的指示，鄭州大學大學國際學院機械工程及自動化專業(yè)學生緊緊圍繞著“光盤行動，拒絕舌尖上的浪費”這個主題展開了一系列的活動。勤儉節(jié)約向來是中華的傳統(tǒng)美德，作為大學生，在不斷前進，汲取新興事物的時候絕對不能忘記了有些精神我們需要永久傳承，有些美德我們要時刻弘揚！