第一篇：愛眼日升旗儀式主持稿
人人都希望自己擁有一雙水靈靈的、會說話的眼睛，希望通過本周的升旗儀式，能讓大家關注到愛護眼睛的重要性，養(yǎng)成良好的用眼習慣，擁有一雙健康明亮的眼睛。下面是小編為大家整理的愛眼日升旗儀式主持稿,歡迎查閱!
愛眼日升旗儀式主持稿1
尊敬的老師、親愛的同學們：
本周的6月6日是“全國愛眼日”。為什么要設立這樣一個節(jié)日呢?
因為眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計結(jié)果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。目前我國學生近視發(fā)病率接60%。這意味著，在我們中間，每10個同學差不多就有7個要成為近視患者。
正因為如此，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
在愛眼日到來之際，我們應該做些什么呢?
我們應該多了解一些關于眼睛的常識，比如，眼睛是怎樣看見東西的?人為什么要經(jīng)常眨眼?眼珠為什么會靈活轉(zhuǎn)動?眼淚是從哪兒來的?眉毛和眼睫毛有什么作用?了解了這些常識，對于我們接下來掌握保護眼睛的知識和方法很有用。
保護眼睛，先要養(yǎng)成良好的用眼習慣。
不要長時間看書寫字、看電視、上網(wǎng)，以防眼睛過度疲勞，影響視力。眼睛感到勞累、酸澀時應閉目休息，或向遠處眺望一會。每天課間做眼保健操時，同學們都要認真，不要應付了事。平時在家里做功課，也要隔一段時間就做做眼保健操。
不合理的飲食習慣也會導致眼睛疾病。過多地吃糖和高糖類食品，會使眼內(nèi)組織彈性降低，微量元素缺少，直接引發(fā)近視。所以，我們要合理飲食，講究營養(yǎng)，多吃粗面、糙米，少吃糖果和高糖類食品。
希望同學們記住這些保護眼睛的知識和方法。祝愿你們都能擁有星星一樣明亮的眼睛，讓“心靈的窗戶”永遠清澈透亮!
愛眼日升旗儀式主持稿2
尊敬的各位領導，老師
親愛的少先隊員朋友們
大家早上好
本次升旗儀式由我們六二楊利偉中隊主持，我是主持人隋馥如
我是主持人--
我是主持人--
我是主持人--
誒，我先給你們出一個謎語，看你能不能猜上來：上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄，有它可以看書報，有它可以看世界。
當然知道，謎底是“眼睛”吧。
對，相信大家也都知道，那就是眼睛。我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。
我們交流時，眼睛可是表情達意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈的窗戶?？墒?，如果我們不重視保護視力，就會容易患各種眼疾，嚴重的還會失明。
人人都希望自己擁有一雙水靈靈的、會說話的眼睛，希望通過本周的升旗儀式，能讓大家關注到愛護眼睛的重要性，養(yǎng)成良好的用眼習慣，擁有一雙健康明亮的眼睛。
合：宣布：“愛護心靈的窗戶”主題升旗儀式現(xiàn)在開始!
擔任本次升旗儀式的升旗手是我中隊的朱靖涵、程曼菲兩名少先隊員。
護旗手是宋憲宇、李京璋兩名少先隊員。
下面請我中隊的、兩名少先隊員介紹升旗手、護旗手事跡。
朱靖涵是我中隊的組織委員，她上課認真聽講，積極發(fā)言，成績也是名列前茅。每次她準備的班會既充分又有教育意義，受到大家的一致好評。并且，她還是區(qū)“四好少年”，希望今后她還會取得更大的進步。
程曼菲是我中隊的一名小隊長，她用自己的實際行動在小隊內(nèi)起到了很好的帶頭作用。她樂于助人，也是老師的好助手。在寒暑假期間，她積極參加實踐活動，每次她的實踐活動手冊上都記錄得詳細而工整。
宋憲宇是我中隊的小隊長，他把小隊管理得井井有條，他為中隊做了許多貢獻，被評為“學雷鋒小標兵”。在運動會的拔河比賽中，他竭盡全力用自己的實際行動為集體爭光。
李京璋是我中隊的一名普通少先隊員，他上課跟著老師的思路走，積極發(fā)言，學習成績優(yōu)異，不論多難的題，他都能不斷探究，找到答案。在學校的各項體育比賽中也總能看見他的身影。
請中隊輔導員趙巖老師和校外輔導員為升旗手、護旗手佩戴光榮的升旗手、護旗手授帶。
請升旗手、護旗手步入光榮的升旗臺
升國旗，奏國歌，唱國歌
有一首歌飄蕩在我們的心頭，成為童年最美好的回憶，唱校歌。有請指揮：
合：我們的校風是：樂學、創(chuàng)新、求美、健體。
我們的學風是：學會做人、學會學習、學會生活、學會合作、學會發(fā)展。
我們的校訓是：求真、求實、求新、求特、發(fā)展特色、創(chuàng)建名校。
提到愛眼，我們都會不由自主的想到每年6月6日的全國愛眼日，下面請我中隊的為大家介紹“全國愛眼日”的由來。
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，在國內(nèi)設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
光知道愛眼日是不夠的，我們還應該知道怎樣愛護眼睛。下面請我中隊的、為大家介紹愛眼常識。
眼睛是人體最重要的感覺器官之一，90%的外界信息來自眼睛。進入學校大門的小學生，開始了人生最為基礎和漫長的學習生活，同時眼睛的負擔也開始加重，學會如何愛護眼睛是每一個學生的必備常識。
一、用眼距離過近
青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強，當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書、寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成假性近視。如果長期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，就形成了真性近視。
對策：科學的讀寫距離是30-35厘米。
二、用眼時間過長
不少青少年看書、寫字、做作業(yè)、看電視等連續(xù)3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過重，久而久之也會形成近視。
對策：連續(xù)看書、寫字或看電視等40-50分鐘就應休息片刻或向遠處眺望一會兒。
三、照明光線過強或過弱
如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能使眼睛容易疲勞、眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。
對策：在家中，用25至40瓦，可調(diào)節(jié)明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈，位置應該是在座位的正前方，1公尺遠用60瓦，2公尺遠用100瓦。
四、在車上或走路時看書
有的青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經(jīng)常如此就可能引起近視。
對策：改變不良習慣。
五、躺著看書
許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習貫。因為人的眼睛應保持水平狀態(tài)看書，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，眼與書本距離遠近不一致，會使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。
對策：改變不良習慣。
六、課桌不符合要求，寫字姿勢不正確
若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調(diào)節(jié)相對緊張。或桌椅過高，雙腳懸空，下肢容易擺動，不能保持正確姿勢，都能使眼睛發(fā)生疲勞，久而久之就容易發(fā)生近視。
對策：根據(jù)實際身高選擇高矮適宜的課桌椅。
為了幫助同學們更加方便的記住科學愛護眼睛的方法，我中隊又為大家創(chuàng)作了一首好記的愛眼拍手歌。下面有請我中隊的、來告訴大家吧!
你拍一，我拍一，保護視力是第一。
你拍二，我拍二，學習姿勢保持好。
你拍三，我拍三，電腦電視少少看。
你拍四，我拍四，不戴眼鏡不近視。
你拍五，我拍五，光線明暗要控制。
你拍六，我拍六，天天眼操不要漏。
你拍七，我拍七，戶外運動天天去。
你拍八，我拍八，不用臟手來揉眼。
你拍九，我拍九，營養(yǎng)全面才長久。
你拍十，我拍十，大家一起來護眼。
下面有請衛(wèi)生老師劉紅老師做國旗下的講話
謝謝劉紅老師的教育講話。
眼睛，是我們最重要的伙伴;眼睛，是我們一生的依賴。如果我們失去了最重要的伙伴，失去了一生的依賴，我們將要如何度過余生呢?所以我們一定要了解用眼衛(wèi)生的重要性，時刻關注保護自己的視力。
沒錯，而且愛護眼睛一定要從小做起，養(yǎng)成良好用眼習慣，同時還要注意做到“持之以恒”。
合：宣布“愛護心靈的窗戶”主題升旗儀式到此結(jié)束!謝謝大家!
愛眼日升旗儀式主持稿3
敬愛的老師，親愛的同學們：
早上好!今天我國旗下講話的題目是“愛眼護眼，遠離近視”。
眼睛是心靈的窗戶，幫助我們認識世界，學習知識，如果我們近視了，看東西將是模糊的，而且高度近視有可能導致失明，那時你的眼前將是一片黑暗。據(jù)統(tǒng)計，我國高中學生近視率已達90%，初中已達70%，小學高年級近視率有的高達50%。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當造成的。不良用眼習慣是青少年形成近視眼的罪魁禍首，主要原因是讀寫姿勢不正確，長時間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動。要想擁有一雙明亮的眼睛，請同學們從以下幾點做起：
1、注意營養(yǎng)、不挑食
眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時要平衡飲食，合理營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。2、改善照明、端正坐姿
最理想的光源為自然光源，光線好的時候，我們盡量不要開燈。開燈時要把室內(nèi)頂燈和臺燈同時打開，臺燈最好要用25瓦白熾燈。
讀寫姿勢要端正。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機能，能減輕眼睛的疲勞。
要保持良好的讀寫姿勢，還要注意：
不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書;
不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書。
3、節(jié)制看電視、用電腦
看電視要有節(jié)制，距離要適當，和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過半個小時。
4、經(jīng)常望遠，做好眼保健操
積極參加戶外活動，經(jīng)常眺望遠處，放松眼睛，如可以眺望遠處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認那滿天的星斗。
堅持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對近視的防治有積極的作用。
讓我們行動起來，保護視力、遠離近視!
愛眼日升旗儀式主持稿4
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!同學們，今天國旗下講話的主題就是愛眼護眼，擁有明亮的眼睛。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。也許有的同學錯誤地認為只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了;更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。
下面，我向大家提幾個建議：
1.認真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2.養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到三個一，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。
3.做到三不：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
4.保證充足的睡眠。
5.多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
愛眼日升旗儀式主持稿5
親愛的同學們：
大家上午好!今天我國旗下講話的主題是“愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但是如果不注意愛護眼睛，清晰的世界就可能離我們越來越遠。一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。為了你心靈的窗戶能夠永遠明亮，現(xiàn)在我給大家提幾個建議：
1.認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2.養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。
3.做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
4.閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳
5.保證充足的睡眠。白天也要養(yǎng)成午休的好習慣。
6.多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
希望通過這些方式教會大家愛護自己的雙眼。那就讓我們從現(xiàn)在做起，從每時每刻做好，用行動愛眼護眼，讓自己擁有一雙明亮的眼睛。
愛眼日升旗儀式主持稿
第二篇：愛眼日主持稿
愛眼日主持稿
愛眼日主持稿1
同學們：上午好！
今年6月6日是第十四個全國“愛眼日”，今年“愛眼日”的主題是：“關愛青少年眼健康”。
由于學習負擔的加重，用眼時間的延長和用眼方法的不正確，青少年近視已經(jīng)成為一個越來越突出、越來越嚴重問題。據(jù)國家統(tǒng)計局最近的一項調(diào)查顯示，目前中國學生視力低下的狀況令人擔憂。小學近視的比例為34%～61%，初中為68%，重點高中為90%左右，在校大學生視力合格者更是寥寥無幾。中國青少年兒童的近視率已居世界第二位，平均每年有上千萬患有近視與弱視的兒童需要治療。據(jù)統(tǒng)計，兒童近視的發(fā)病率在中國還在逐年上升，7至9歲低齡兒童的近視現(xiàn)象出現(xiàn)明顯上升趨勢，這都嚴重危害少年兒童的健康。
值得欣慰的是鄭先鋒眼鏡店對我校十分友好，對同學們非常關愛，今天特在這里舉行“增強青少年愛眼意識，提高學生健康素質(zhì)”公益活動，給我校帶來了3000元愛心助學金和100張免費配鏡卡，并當場在我校真情尋找數(shù)名品學兼優(yōu)青少年近視患者，免費驗光、配鏡、維修眼鏡，同時還將向家長和同學們進行近視科普宣傳和現(xiàn)場專家咨詢活動，讓我們以熱烈的掌聲表示歡迎。
一、現(xiàn)在請競業(yè)園學校校長齊志海同志講話（號召大家鼓掌）
二、有請杜書記發(fā)放助學金，請鄭先鋒同志發(fā)放配鏡卡
三、學生代表劉彤彤同學發(fā)言
四、請縣領導講話
同學們：
人人享有看見的權利；預防青少年近視，人人有責；預防近視，從今天開始；預防青少年近視，從一點一滴做起；愛護眼睛，世界等你去發(fā)現(xiàn)；迎全運，我積極，我參與。
眼睛是我們?nèi)祟愖钪匾钠鞴僦?，人們常說的“眼睛是心靈的窗戶”。人類所獲得的信息75%～90%是依靠它獲得的。同學們正處在長身體，長知識的時期，也是用眼最多的時期，保護眼睛尤為重要，我們應像愛惜生命一樣去愛惜我們的眼睛，讓好眼力伴我們一生！只有這樣，我們才能充分享受五彩斑斕，精彩紛呈的大千世界。
保護眼睛從平時做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛！
愛眼日主持稿2
尊敬的各位領導，老師：
親愛的少先隊員朋友們
大家早上好
本次升旗儀式由我們六二楊利偉中隊主持，我是主持人隋馥如
我是主持人xxx
我是主持人xxx
我是主持人xxx
誒，我先給你們出一個謎語，看你能不能猜上來：上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄，有它可以看書報，有它可以看世界。
當然知道，謎底是“眼睛”吧。
對，相信大家也都知道，那就是眼睛。我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。
我們交流時，眼睛可是表情達意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈的窗戶?？墒?，如果我們不重視保護視力，就會容易患各種眼疾，嚴重的還會失明。
人人都希望自己擁有一雙水靈靈的、會說話的眼睛，希望通過本周的升旗儀式，能讓大家關注到愛護眼睛的重要性，養(yǎng)成良好的用眼習慣，擁有一雙健康明亮的眼睛。
合：宣布：“愛護心靈的窗戶”主題升旗儀式現(xiàn)在開始!
擔任本次升旗儀式的升旗手是我中隊的朱靖涵、程曼菲兩名少先隊員。
護旗手是宋憲宇、李京璋兩名少先隊員。
下面請我中隊的、兩名少先隊員介紹升旗手、護旗手事跡。
朱靖涵是我中隊的組織委員，她上課認真聽講，積極發(fā)言，成績也是名列前茅。每次她準備的班會既充分又有教育意義，受到大家的一致好評。并且，她還是區(qū)“四好少年”，希望今后她還會取得更大的進步。
程曼菲是我中隊的一名小隊長，她用自己的實際行動在小隊內(nèi)起到了很好的帶頭作用。她樂于助人，也是老師的好助手。在寒暑假期間，她積極參加實踐活動，每次她的實踐活動手冊上都記錄得詳細而工整。
宋憲宇是我中隊的小隊長，他把小隊管理得井井有條，他為中隊做了許多貢獻，被評為“學雷鋒小標兵”。在運動會的拔河比賽中，他竭盡全力用自己的實際行動為集體爭光。
李京璋是我中隊的一名普通少先隊員，他上課跟著老師的思路走，積極發(fā)言，學習成績優(yōu)異，不論多難的題，他都能不斷探究，找到答案。在學校的各項體育比賽中也總能看見他的身影。
請中隊輔導員趙巖老師和校外輔導員為升旗手、護旗手佩戴光榮的升旗手、護旗手授帶。
請升旗手、護旗手步入光榮的升旗臺
升國旗，奏國歌，唱國歌
有一首歌飄蕩在我們的心頭，成為童年最美好的回憶，唱校歌。有請指揮：
合：我們的校風是：樂學、創(chuàng)新、求美、健體。
我們的學風是：學會做人、學會學習、學會生活、學會合作、學會發(fā)展。
我們的校訓是：求真、求實、求新、求特、發(fā)展特色、創(chuàng)建名校。
提到愛眼，我們都會不由自主的想到每年6月6日的全國愛眼日，下面請我中隊的為大家介紹“全國愛眼日”的由來。
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，在國內(nèi)設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
光知道愛眼日是不夠的，我們還應該知道怎樣愛護眼睛。下面請我中隊的、為大家介紹愛眼常識。
眼睛是人體最重要的感覺器官之一，90%的外界信息來自眼睛。進入學校大門的小學生，開始了人生最為基礎和漫長的學習生活，同時眼睛的負擔也開始加重，學會如何愛護眼睛是每一個學生的必備常識。
一、用眼距離過近
青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強，當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書、寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成假性近視。如果長期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，就形成了真性近視。
對策：科學的讀寫距離是30-35厘米。
二、用眼時間過長
不少青少年看書、寫字、做作業(yè)、看電視等連續(xù)3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過重，久而久之也會形成近視。
對策：連續(xù)看書、寫字或看電視等40-50分鐘就應休息片刻或向遠處眺望一會兒。
三、照明光線過強或過弱
如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能使眼睛容易疲勞、眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。
對策：在家中，最好用25至40瓦，可調(diào)節(jié)明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈，位置應該是在座位的正前方，1公尺遠用60瓦，2公尺遠用100瓦。
四、在車上或走路時看書
有的青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經(jīng)常如此就可能引起近視。
對策：改變不良習慣。
五、躺著看書
許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習貫。因為人的眼睛應保持水平狀態(tài)看書，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，眼與書本距離遠近不一致，會使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。
對策：改變不良習慣。
六、課桌不符合要求，寫字姿勢不正確
若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調(diào)節(jié)相對緊張?；蜃酪芜^高，雙腳懸空，下肢容易擺動，不能保持正確姿勢，都能使眼睛發(fā)生疲勞，久而久之就容易發(fā)生近視。
對策：根據(jù)實際身高選擇高矮適宜的課桌椅。
為了幫助同學們更加方便的記住科學愛護眼睛的方法，我中隊又為大家創(chuàng)作了一首好記的愛眼拍手歌。下面有請我中隊的、來告訴大家吧!
你拍一，我拍一，保護視力是第一。
你拍二，我拍二，學習姿勢保持好。
你拍三，我拍三，電腦電視少少看。
你拍四，我拍四，不戴眼鏡不近視。
你拍五，我拍五，光線明暗要控制。
你拍六，我拍六，天天眼操不要漏。
你拍七，我拍七，戶外運動天天去。
你拍八，我拍八，不用臟手來揉眼。
你拍九，我拍九，營養(yǎng)全面才長久。
你拍十，我拍十，大家一起來護眼。
下面有請衛(wèi)生老師劉紅老師做國旗下的講話
謝謝劉紅老師的教育講話。
眼睛，是我們最重要的伙伴;眼睛，是我們一生的依賴。如果我們失去了最重要的伙伴，失去了一生的依賴，我們將要如何度過余生呢?所以我們一定要了解用眼衛(wèi)生的重要性，時刻關注保護自己的視力。
沒錯，而且愛護眼睛一定要從小做起，養(yǎng)成良好用眼習慣，同時還要注意做到“持之以恒”。
合：宣布“愛護心靈的窗戶”主題升旗儀式到此結(jié)束!謝謝大家!
愛眼日主持稿3
尊敬的老師、親愛的同學們：
本周的6月6日是“全國愛眼日”。為什么要設立這樣一個節(jié)日呢?
因為眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙明亮的'眼睛。然而，統(tǒng)計結(jié)果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。目前我國學生近視發(fā)病率接60%。這意味著，在我們中間，每10個同學差不多就有7個要成為近視患者。
正因為如此，19，衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
在愛眼日到來之際，我們應該做些什么呢?
我們應該多了解一些關于眼睛的常識，比如，眼睛是怎樣看見東西的?人為什么要經(jīng)常眨眼?眼珠為什么會靈活轉(zhuǎn)動?眼淚是從哪兒來的?眉毛和眼睫毛有什么作用?了解了這些常識，對于我們接下來掌握保護眼睛的知識和方法很有用。
保護眼睛，先要養(yǎng)成良好的用眼習慣。
不要長時間看書寫字、看電視、上網(wǎng)，以防眼睛過度疲勞，影響視力。眼睛感到勞累、酸澀時應閉目休息，或向遠處眺望一會。每天課間做眼保健操時，同學們都要認真，不要應付了事。平時在家里做功課，也要隔一段時間就做做眼保健操。
不合理的飲食習慣也會導致眼睛疾病。過多地吃糖和高糖類食品，會使眼內(nèi)組織彈性降低，微量元素缺少，直接引發(fā)近視。所以，我們要合理飲食，講究營養(yǎng)，多吃粗面、糙米，少吃糖果和高糖類食品。
希望同學們記住這些保護眼睛的知識和方法。祝愿你們都能擁有星星一樣明亮的眼睛，讓“心靈的窗戶”永遠清澈透亮!
愛眼日主持稿4
敬愛的老師，親愛的同學們：
早上好!
眼睛是心靈的窗戶，幫助我們認識世界，學習知識，如果我們近視了，看東西將是模糊的，而且高度近視有可能導致失明，那時你的眼前將是一片黑暗。據(jù)統(tǒng)計，我國高中學生近視率已達90%，初中已達70%，小學高年級近視率有的高達50%。
在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當造成的。不良用眼習慣是青少年形成近視眼的罪魁禍首，主要原因是讀寫姿勢不正確，長時間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動。要想擁有一雙明亮的眼睛，請同學們從以下幾點做起：
1、注意營養(yǎng)、不挑食
眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時要平衡飲食，合理營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿
最理想的光源為自然光源，光線好的時候，我們盡量不要開燈。開燈時要把室內(nèi)頂燈和臺燈同時打開，臺燈要用25瓦白熾燈。
讀寫姿勢要端正。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機能，能減輕眼睛的疲勞。
要保持良好的讀寫姿勢，還要注意：
不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書;
不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書。
3、節(jié)制看電視、用電腦
看電視要有節(jié)制，距離要適當，和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過半個小時。
4、經(jīng)常望遠，做好眼保健操
積極參加戶外活動，經(jīng)常眺望遠處，放松眼睛，如可以眺望遠處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認那滿天的星斗。
堅持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對近視的防治有積極的作用。
讓我們行動起來，保護視力、遠離近視!
愛眼日主持稿5
胡大家觀察得真仔細，這可要感謝我們的眼睛，是它讓我們看到了色彩斑斕的世界，是它讓我們感受到了生活的多姿多彩。
潘每天我們睜開雙眼，便會看到爸爸媽媽親切的笑容，可口的早餐，還有窗外萬紫千紅的花草樹木，每天我們在操場上歡快地嬉戲，我們在教室里看書寫字，這一切都離不開我們的眼睛。
胡眼睛是我們?nèi)梭w最重要的器官之一，它總是在不經(jīng)意間就把我們的快樂，激動，痛苦，恐懼表露出來，所以我們稱它為心靈的窗戶?！度梭w秘語》作者莫里斯對人類的眼睛”是這樣描述的--它直徑大約2.5厘米，但卻象是從石器時代以來就有的最復雜的電視攝影機。
潘心理學家研究發(fā)現(xiàn)大腦中大約一半的知識和記憶是通過眼睛來獲取的。工作、學習、生活都需要有一雙好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚遠處物體，就會影響學習、影響工作、給生活帶來不方便，更不可能擔負起保護祖國的任務，所以保護好我們的心靈之窗是非常重要的。
胡說到不能看清楚遠處的物體，我們馬上會想到近視眼，這可是目前青少年眼疾當中的“重災區(qū)”。下面我們由請崔書豪同學為我們報一組近視眼的統(tǒng)計數(shù)據(jù)。
近視眼被列為世界三大疾病之一，我國近視眼人數(shù)已近4億，其中青少年約為2.7億。我國人口近視發(fā)生率為33%，是世界平均水平22%的1.5倍，發(fā)病率僅次于日本，占世界第二位，每年新增近視眼約為6%。其中，我國學生近視人數(shù)居世界之首，近視發(fā)病率高達50%至60%。調(diào)查顯示，我國小學生視力不良檢出率為28%、初中生為60%、高中生為85%，而且有不斷上升的趨勢。
潘:謝謝崔同學給我們帶來的統(tǒng)計數(shù)據(jù)。這些數(shù)據(jù)其實還不是最新的，如果按照每年上升的幅度，那數(shù)字聽起來就更嚇人了。我們也來統(tǒng)計一下我們班的近視眼人數(shù)吧。(孫老師讓5。0以下的同學全部站了起來)
胡:有27個同學噢，這可不是什么小數(shù)字，而我們現(xiàn)在才小學三年級，等我們上了初中，上了高中，這個數(shù)字還不知道要變得多大呢。也許有的同學覺得近視了不就戴個眼鏡，也沒什么可怕的。那我們現(xiàn)在來討論一下近視眼到底會給我們平時的生活帶來那些不便呢。請同學們舉手回答.
1.近視之后眼睛更容易疲勞。
2.看不清楚遠處的物體，和人距離遠一點，就看不清人長相，容易認錯人，很尷尬。
3.近視度數(shù)高了，眼球會突出變形，眼鏡戴久了，鼻梁都會變形。
4.運動的時候會造成不便，比如墊排球時老害怕眼鏡掉下來。
5.下雨天雨水滴在眼鏡上，到處是水滴，看不清路。
6.冬天時從冷的地方進到溫暖的室內(nèi)，鏡上會有水蒸氣也會造成視線模糊。
潘聽著同學們的回答，我真的是深有感觸啊(小動作可以推一下眼鏡)，因為我也不幸成了眼鏡族。每天早上一定得把眼鏡準備好,真是超麻煩,真想扔了算了,可是不戴上課時就麻煩了,看不清黑板上的字,學習效率就會降低.
胡:其實這些不便還是小事呢,我們再來聽一下近視眼對于我們美好末來的影響吧。由請潘詩瑤同學，陶源同學作準備。
1.近視患者在將來我們報考大學，選擇專業(yè)時會受到很多限制，比如視力低于1.5不能報考飛行技術、航海技術、刑事科學技術、偵查等專業(yè);近視度數(shù)大于400度的不能錄取到海洋技術、海洋科學、測控技術與儀器等專業(yè);近視度數(shù)大于800度，不能錄取到地質(zhì)礦產(chǎn)類、水利類、土建類、動物生產(chǎn)類、農(nóng)業(yè)工程等學科類。這些聽起來有點復雜，說得簡單點，如果我們近視，那么很多理想會因為視力不好而沒辦法實現(xiàn)，比如說飛行員、警察、軍人、畫家、外科大夫等等，因為這些工作對視力要求比較高，近視不能勝任。
2.近視具有一定遺傳傾向。高度近視的遺傳性比一般近視的傾向明顯。如果父母雙方都為高度近視，子女100%為高度近視。父母一方為高度近視者，子女50%為高度近視。老年后因為花眼而必須配兩副眼鏡，看遠的用近視眼，看近的用老花眼。近視患者得白內(nèi)障、青光眼的比例也明顯高于正常人。最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計由于近視導致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。
潘我們的夢想很美，但是如果和眼鏡交上朋友，這個不受歡迎的朋友，會讓我們與很多夢想失之交臂。
胡這是多么可怕的事，而且高度近視還會遺傳，還會致盲。所以為了使我們的心靈之窗更加明亮，好好地保護我們的眼睛吧。
潘我們的眼睛質(zhì)量雖然和我們的爸爸媽媽有關，不過眼科專家告訴我們，遺傳對近視的影響，遠遠不及后天不好的用眼習慣所造成的影響大，下面請同學們講講我們平時應該怎么保護視力呢?
1.不要長時間近距離用眼，看書，做作業(yè)45分鐘，要注意休息，走出戶外，眺望遠處，多和同學們在教室外玩玩游戲。
2.自覺做好眼保健操，按照節(jié)拍、按準穴位、認認真地做，偷偷開眼睛隨便亂按都是不對的。
3.端正寫字、讀書的姿勢;
4.走路、坐車、躺著的時候一定不能看書、寫字;
5.讀書時光線很重要，不能在強光下或者黑暗的地方看書寫字。
6.不能長時間看電視，玩電腦，離電視距離最好三米以外，1小時左右到室外活動活動
7.每天保證10小時的睡眠時間，讓眼睛得到充分休息。
8.控制閱讀時間，不可太長，每隔45分左右可以采取遠眺，閉目，散步等方式讓眼睛休息一下。
9.多按摩眼部周圍，閉著眼捏捏鼻子，還可以眨眨眼睛，增加眼睛的滋潤度。胡同學們總結(jié)得很好，接下來我們聽聽楊卓能，陳童昕，沈豪熠等三位同學帶來的維生素小對話
楊卓能;我是維生素A，是保護眼睛、維持正常視力的“靈丹妙藥”，當維生素A缺乏時，血液循環(huán)中供應的視黃醛不足，會使我們的眼睛對弱光敏感性降低，使暗適應時間延長，甚至造成夜盲癥及干眼病。
陳童昕我是維生素B，我們的眼睛的視網(wǎng)膜中儲存有相當多的游離維生素B2。維生素B族缺乏，會導致眼睛畏光、流淚、燒痛及發(fā)癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。
沈豪熠我是維生素C，我是一種水溶性維生素，在水果和蔬菜中含量豐富。維生素C對眼睛也十分有益，它是眼內(nèi)晶狀體的營養(yǎng)要素，維生素C的攝入量不足，是導致白內(nèi)障的因素之一。
楊卓能大家一定很想知道在哪里能找到我們?nèi)齻€兄弟。作為老大的我維生素A，我來自各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋以及奶、奶制品(未脫脂奶)等。當你們品嘗這些食物時，我將被人體直接利用起來。另外β—胡蘿卜素，進入人體后可以轉(zhuǎn)變?yōu)槲覀兙S生素A，所以如果你不喜歡動物肝臟之類，你還可以多吃菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜、青椒、南瓜等。
陳童昕還有我維生素B族，我們在全谷類、芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物里都非常豐富。所以多吃雜糧對改善視力疲勞很有好處。
沈豪熠別忘了我維生素C，有我的食物很多都很好吃，像櫻桃，草莓、橘子、獼猴桃，還有番石榴、紅椒、柿子、青花菜等等。
合我們都是眼睛的好朋友。
潘謝謝三位同學的精彩對話。我們的眼睛是重要的，我們的眼睛也是脆弱的。同學們請不要再用那些不良的生活習慣來損害我們寶貴的眼睛了。
胡請不要在吃飯的時候再挑三揀四，合理的營養(yǎng)是我們眼睛的能量源，請不要再拖拖拉拉地做作業(yè)，我們的眼睛是需要休息的。
潘今天是一個特殊的日子。
胡今天是6月6日愛眼日，但是我們的眼睛不是只有今天才需要保護，它需要我們每時每刻地呵護。
潘今天大家對保護眼睛作了最全面的總結(jié)，但我們需要的不是總結(jié)，是把總結(jié)化會我們護眼行動的指南。
合同學們，珍愛光明就是珍愛生命，讓我們像保護我們的生命一樣保護好我們的心靈之窗。
胡今天的班隊會到此結(jié)束，謝謝同學們的積極參與，現(xiàn)在請孫老師為我們總結(jié)，點評，大家歡迎！
謝謝閱讀！
愛眼日主持稿6
各位老師、同學們：
你們好，每年的6月份是全國愛眼月，我們要懂得要愛護眼睛，讓護眼行動從小做起，從現(xiàn)在做起。今天有冠縣微風公益志愿者協(xié)會和冠縣精益眼鏡店聯(lián)合攜手，在我們學校舉行“第21個全國愛眼月”活動啟動儀式。
參加活動有我們熱烈的掌聲歡迎他們的到來。
近幾年來我國學生近視發(fā)病率明顯上升，據(jù)統(tǒng)計，其中小學生為40%，這說明絕大多數(shù)的近視眼是在青少年時期形成和發(fā)展的，而在這期間正是孩子用眼最多的時期，包括長時間地看書、過多地看電視、用電腦等。
為進一步普及小學生健康教育，引導采取切實有效的科學方法預防和治療近視眼，在社會上廣泛宣傳防治近視眼的科學知識，冠縣微風公益志愿者協(xié)會聯(lián)合精益鏡店開展了這次“愛眼、護眼、守護光明”為主題的愛心助學活動。冠縣精益眼鏡店將為我們小學生贈送預防近視宣傳知識手冊和免費驗光一次;并為需要配鏡、家庭貧困、品嘗兼優(yōu)的小學生免費贈送配鏡卡一張。在這里我們用熱烈的掌聲向精益鏡店的愛心活動表示衷心感謝!
同時我也號召同學們從小養(yǎng)成良好的學習生活習慣，預防近視眼的發(fā)生。培養(yǎng)良好的閱讀書寫習慣，養(yǎng)成正確的讀書、寫字姿勢。
首先請xxx發(fā)言，
下面請xx代表發(fā)言，
請學生代表發(fā)言，并宣誓
最后預祝本次愛眼、護眼活動獻愛心活動取得成功!
第三篇：愛眼日主持稿
愛眼日主持稿1
各位老師、同學們：
你們好，每年的6月份是全國愛眼月，我們要懂得要愛護眼睛，讓護眼行動從小做起，從現(xiàn)在做起。今天有冠縣微風公益志愿者協(xié)會和冠縣精益眼鏡店聯(lián)合攜手，在我們學校舉行“第21個全國愛眼月”活動啟動儀式。
參加活動有我們熱烈的掌聲歡迎他們的到來。
近幾年來我國學生近視發(fā)病率明顯上升，據(jù)統(tǒng)計，其中小學生為40%，這說明絕大多數(shù)的近視眼是在青少年時期形成和發(fā)展的，而在這期間正是孩子用眼最多的時期，包括長時間地看書、過多地看電視、用電腦等。
為進一步普及小學生健康教育，引導采取切實有效的科學方法預防和治療近視眼，在社會上廣泛宣傳防治近視眼的科學知識，冠縣微風公益志愿者協(xié)會聯(lián)合精益鏡店開展了這次“愛眼、護眼、守護光明”為主題的愛心助學活動。冠縣精益眼鏡店將為我們小學生贈送預防近視宣傳知識手冊和免費驗光一次;并為需要配鏡、家庭貧困、品嘗兼優(yōu)的小學生免費贈送配鏡卡一張。在這里我們用熱烈的掌聲向精益鏡店的愛心活動表示衷心感謝!
同時我也號召同學們從小養(yǎng)成良好的學習生活習慣，預防近視眼的發(fā)生。培養(yǎng)良好的閱讀書寫習慣，養(yǎng)成正確的讀書、寫字姿勢。
首先請發(fā)言，
下面請代表發(fā)言，
請學生代表發(fā)言，并宣誓。
最后預祝本次愛眼、護眼活動獻愛心活動取得成功!
愛眼日主持稿2
尊敬的老師、親愛的同學們：
早上好!
眼睛是心靈的窗戶，幫助我們認識世界，學習知識，如果我們近視了，看東西將是模糊的，而且高度近視有可能導致失明，那時你的眼前將是一片黑暗。據(jù)統(tǒng)計，我國高中學生近視率已達90%，初中已達70%，小學高年級近視率有的高達50%。
在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當造成的。不良用眼習慣是青少年形成近視眼的罪魁禍首，主要原因是讀寫姿勢不正確，長時間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動。要想擁有一雙明亮的眼睛，請同學們從以下幾點做起：
1、注意營養(yǎng)、不挑食
眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時要平衡飲食，合理營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿
最理想的光源為自然光源，光線好的時候，我們盡量不要開燈。開燈時要把室內(nèi)頂燈和臺燈同時打開，臺燈要用25瓦白熾燈。
讀寫姿勢要端正。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機能，能減輕眼睛的疲勞。
要保持良好的讀寫姿勢，還要注意：
不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書;
不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書。
3、節(jié)制看電視、用電腦
看電視要有節(jié)制，距離要適當，和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50x70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過半個小時。
4、經(jīng)常望遠，做好眼保健操
積極參加戶外活動，經(jīng)常眺望遠處，放松眼睛，如可以眺望遠處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認那滿天的星斗。
堅持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對近視的防治有積極的作用。
讓我們行動起來，保護視力、遠離近視!
愛眼日主持稿3
胡大家觀察得真仔細，這可要感謝我們的眼睛，是它讓我們看到了色彩斑斕的世界，是它讓我們感受到了生活的多姿多彩。
潘每天我們睜開雙眼，便會看到爸爸媽媽親切的笑容，可口的早餐，還有窗外萬紫千紅的花草樹木，每天我們在操場上歡快地嬉戲，我們在教室里看書寫字，這一切都離不開我們的眼睛。
胡眼睛是我們?nèi)梭w最重要的器官之一，它總是在不經(jīng)意間就把我們的快樂，激動，痛苦，恐懼表露出來，所以我們稱它為心靈的窗戶。《人體秘語》作者莫里斯對人類的眼睛”是這樣描述的--它直徑大約2.5厘米，但卻象是從石器時代以來就有的最復雜的電視攝影機。
潘心理學家研究發(fā)現(xiàn)大腦中大約一半的知識和記憶是通過眼睛來獲取的。工作、學習、生活都需要有一雙好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚遠處物體，就會影響學習、影響工作、給生活帶來不方便，更不可能擔負起保護祖國的任務，所以保護好我們的心靈之窗是非常重要的。
胡說到不能看清楚遠處的物體，我們馬上會想到近視眼，這可是目前青少年眼疾當中的“重災區(qū)”。下面我們由請崔書豪同學為我們報一組近視眼的統(tǒng)計數(shù)據(jù)。
近視眼被列為世界三大疾病之一，我國近視眼人數(shù)已近4億，其中青少年約為2.7億。我國人口近視發(fā)生率為33%，是世界平均水平22%的1.5倍，發(fā)病率僅次于日本，占世界第二位，每年新增近視眼約為6%。其中，我國學生近視人數(shù)居世界之首，近視發(fā)病率高達50%至60%。調(diào)查顯示，我國小學生視力不良檢出率為28%、初中生為60%、高中生為85%，而且有不斷上升的趨勢。
潘:謝謝崔同學給我們帶來的統(tǒng)計數(shù)據(jù)。這些數(shù)據(jù)其實還不是最新的，如果按照每年上升的幅度，那數(shù)字聽起來就更嚇人了。我們也來統(tǒng)計一下我們班的近視眼人數(shù)吧。(孫老師讓5。0以下的同學全部站了起來)
胡:有27個同學噢，這可不是什么小數(shù)字，而我們現(xiàn)在才小學三年級，等我們上了初中，上了高中，這個數(shù)字還不知道要變得多大呢。也許有的同學覺得近視了不就戴個眼鏡，也沒什么可怕的。那我們現(xiàn)在來討論一下近視眼到底會給我們平時的生活帶來那些不便呢。請同學們舉手回答.
1.近視之后眼睛更容易疲勞。
2.看不清楚遠處的物體，和人距離遠一點，就看不清人長相，容易認錯人，很尷尬。
3.近視度數(shù)高了，眼球會突出變形，眼鏡戴久了，鼻梁都會變形。
4.運動的時候會造成不便，比如墊排球時老害怕眼鏡掉下來。
5.下雨天雨水滴在眼鏡上，到處是水滴，看不清路。
6.冬天時從冷的地方進到溫暖的室內(nèi)，鏡上會有水蒸氣也會造成視線模糊。
潘聽著同學們的回答，我真的是深有感觸啊(小動作可以推一下眼鏡)，因為我也不幸成了眼鏡族。每天早上一定得把眼鏡準備好,真是超麻煩,真想扔了算了,可是不戴上課時就麻煩了,看不清黑板上的字,學習效率就會降低.
胡:其實這些不便還是小事呢,我們再來聽一下近視眼對于我們美好末來的影響吧。由請潘詩瑤同學，陶源同學作準備。
1.近視患者在將來我們報考大學，選擇專業(yè)時會受到很多限制，比如視力低于1.5不能報考飛行技術、航海技術、刑事科學技術、偵查等專業(yè);近視度數(shù)大于400度的不能錄取到海洋技術、海洋科學、測控技術與儀器等專業(yè);近視度數(shù)大于800度，不能錄取到地質(zhì)礦產(chǎn)類、水利類、土建類、動物生產(chǎn)類、農(nóng)業(yè)工程等學科類。這些聽起來有點復雜，說得簡單點，如果我們近視，那么很多理想會因為視力不好而沒辦法實現(xiàn)，比如說飛行員、警察、軍人、畫家、外科大夫等等，因為這些工作對視力要求比較高，近視不能勝任。
2.近視具有一定遺傳傾向。高度近視的遺傳性比一般近視的傾向明顯。如果父母雙方都為高度近視，子女100%為高度近視。父母一方為高度近視者，子女50%為高度近視。老年后因為花眼而必須配兩副眼鏡，看遠的用近視眼，看近的用老花眼。近視患者得白內(nèi)障、青光眼的比例也明顯高于正常人。最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計由于近視導致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。
潘我們的夢想很美，但是如果和眼鏡交上朋友，這個不受歡迎的朋友，會讓我們與很多夢想失之交臂。
胡這是多么可怕的事，而且高度近視還會遺傳，還會致盲。所以為了使我們的心靈之窗更加明亮，好好地保護我們的眼睛吧。
潘我們的眼睛質(zhì)量雖然和我們的爸爸媽媽有關，不過眼科專家告訴我們，遺傳對近視的影響，遠遠不及后天不好的用眼習慣所造成的影響大，下面請同學們講講我們平時應該怎么保護視力呢?
1.不要長時間近距離用眼，看書，做作業(yè)45分鐘，要注意休息，走出戶外，眺望遠處，多和同學們在教室外玩玩游戲。
2.自覺做好眼保健操，按照節(jié)拍、按準穴位、認認真地做，偷偷開眼睛隨便亂按都是不對的。
3.端正寫字、讀書的姿勢;
4.走路、坐車、躺著的時候一定不能看書、寫字;
5.讀書時光線很重要，不能在強光下或者黑暗的地方看書寫字。
6.不能長時間看電視，玩電腦，離電視距離最好三米以外，1小時左右到室外活動活動
7.每天保證10小時的睡眠時間，讓眼睛得到充分休息。
8.控制閱讀時間，不可太長，每隔45分左右可以采取遠眺，閉目，散步等方式讓眼睛休息一下。
9.多按摩眼部周圍，閉著眼捏捏鼻子，還可以眨眨眼睛，增加眼睛的滋潤度。胡同學們總結(jié)得很好，接下來我們聽聽楊卓能，陳童昕，沈豪熠等三位同學帶來的維生素小對話
楊卓能;我是維生素A，是保護眼睛、維持正常視力的“靈丹妙藥”，當維生素A缺乏時，血液循環(huán)中供應的視黃醛不足，會使我們的眼睛對弱光敏感性降低，使暗適應時間延長，甚至造成夜盲癥及干眼病。
陳童昕我是維生素B，我們的眼睛的視網(wǎng)膜中儲存有相當多的游離維生素B2。維生素B族缺乏，會導致眼睛畏光、流淚、燒痛及發(fā)癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。
沈豪熠我是維生素C，我是一種水溶性維生素，在水果和蔬菜中含量豐富。維生素C對眼睛也十分有益，它是眼內(nèi)晶狀體的營養(yǎng)要素，維生素C的攝入量不足，是導致白內(nèi)障的因素之一。
楊卓能大家一定很想知道在哪里能找到我們?nèi)齻€兄弟。作為老大的我維生素A，我來自各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋以及奶、奶制品(未脫脂奶)等。當你們品嘗這些食物時，我將被人體直接利用起來。另外β—胡蘿卜素，進入人體后可以轉(zhuǎn)變?yōu)槲覀兙S生素A，所以如果你不喜歡動物肝臟之類，你還可以多吃菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜、青椒、南瓜等。
陳童昕還有我維生素B族，我們在全谷類、芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物里都非常豐富。所以多吃雜糧對改善視力疲勞很有好處。
沈豪熠別忘了我維生素C，有我的食物很多都很好吃，像櫻桃，草莓、橘子、獼猴桃，還有番石榴、紅椒、柿子、青花菜等等。
合我們都是眼睛的好朋友。
潘謝謝三位同學的精彩對話。我們的眼睛是重要的，我們的眼睛也是脆弱的。同學們請不要再用那些不良的生活習慣來損害我們寶貴的眼睛了。
胡請不要在吃飯的時候再挑三揀四，合理的營養(yǎng)是我們眼睛的能量源，請不要再拖拖拉拉地做作業(yè)，我們的'眼睛是需要休息的。
潘今天是一個特殊的日子。
胡今天是6月6日愛眼日，但是我們的眼睛不是只有今天才需要保護，它需要我們每時每刻地呵護。
潘今天大家對保護眼睛作了最全面的總結(jié)，但我們需要的不是總結(jié)，是把總結(jié)化會我們護眼行動的指南。
合同學們，珍愛光明就是珍愛生命，讓我們像保護我們的生命一樣保護好我們的心靈之窗。
胡今天的班隊會到此結(jié)束，謝謝同學們的積極參與，現(xiàn)在請孫老師為我們總結(jié)，點評，大家歡迎！
謝謝閱讀！
愛眼日主持稿4
尊敬的老師、親愛的同學們：
本周的6月6日是“全國愛眼日”。為什么要設立這樣一個節(jié)日呢?
因為眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計結(jié)果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。目前我國學生近視發(fā)病率接60%。這意味著，在我們中間，每10個同學差不多就有7個要成為近視患者。
正因為如此，，衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
在愛眼日到來之際，我們應該做些什么呢?
我們應該多了解一些關于眼睛的常識，比如，眼睛是怎樣看見東西的?人為什么要經(jīng)常眨眼?眼珠為什么會靈活轉(zhuǎn)動?眼淚是從哪兒來的?眉毛和眼睫毛有什么作用?了解了這些常識，對于我們接下來掌握保護眼睛的知識和方法很有用。
保護眼睛，先要養(yǎng)成良好的用眼習慣。
不要長時間看書寫字、看電視、上網(wǎng)，以防眼睛過度疲勞，影響視力。眼睛感到勞累、酸澀時應閉目休息，或向遠處眺望一會。每天課間做眼保健操時，同學們都要認真，不要應付了事。平時在家里做功課，也要隔一段時間就做做眼保健操。
不合理的飲食習慣也會導致眼睛疾病。過多地吃糖和高糖類食品，會使眼內(nèi)組織彈性降低，微量元素缺少，直接引發(fā)近視。所以，我們要合理飲食，講究營養(yǎng)，多吃粗面、糙米，少吃糖果和高糖類食品。
希望同學們記住這些保護眼睛的知識和方法。祝愿你們都能擁有星星一樣明亮的眼睛，讓“心靈的窗戶”永遠清澈透亮!
愛眼日主持稿5
同學們：上午好！
今年6月6日是第十四個全國“愛眼日”，今年“愛眼日”的主題是：“關愛青少年眼健康”。
由于學習負擔的加重，用眼時間的延長和用眼方法的不正確，青少年近視已經(jīng)成為一個越來越突出、越來越嚴重問題。據(jù)國家統(tǒng)計局最近的一項調(diào)查顯示，目前中國學生視力低下的狀況令人擔憂。小學近視的比例為34%～61%，初中為68%，重點高中為90%左右，在校大學生視力合格者更是寥寥無幾。中國青少年兒童的近視率已居世界第二位，平均每年有上千萬患有近視與弱視的兒童需要治療。據(jù)統(tǒng)計，兒童近視的發(fā)病率在中國還在逐年上升，7至9歲低齡兒童的近視現(xiàn)象出現(xiàn)明顯上升趨勢，這都嚴重危害少年兒童的健康。
值得欣慰的是鄭先鋒眼鏡店對我校十分友好，對同學們非常關愛，今天特在這里舉行“增強青少年愛眼意識，提高學生健康素質(zhì)”公益活動，給我校帶來了3000元愛心助學金和100張免費配鏡卡，并當場在我校真情尋找數(shù)名品學兼優(yōu)青少年近視患者，免費驗光、配鏡、維修眼鏡，同時還將向家長和同學們進行近視科普宣傳和現(xiàn)場專家咨詢活動，讓我們以熱烈的掌聲表示歡迎。
一、現(xiàn)在請競業(yè)園學校校長齊志海同志講話（號召大家鼓掌）
二、有請杜書記發(fā)放助學金，請鄭先鋒同志發(fā)放配鏡卡
三、學生代表劉彤彤同學發(fā)言
四、請縣領導講話
同學們：
人人享有看見的權利；預防青少年近視，人人有責；預防近視，從今天開始；預防青少年近視，從一點一滴做起；愛護眼睛，世界等你去發(fā)現(xiàn)；迎全運，我積極，我參與。
眼睛是我們?nèi)祟愖钪匾钠鞴僦?，人們常說的“眼睛是心靈的窗戶”。人類所獲得的信息75%～90%是依靠它獲得的。同學們正處在長身體，長知識的時期，也是用眼最多的時期，保護眼睛尤為重要，我們應像愛惜生命一樣去愛惜我們的眼睛，讓好眼力伴我們一生！只有這樣，我們才能充分享受五彩斑斕，精彩紛呈的大千世界。
保護眼睛從平時做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛！
第四篇：定愛眼日主持稿
愛眼護眼主持稿
班會目標：
1、通過活動，使學生了解更多的愛眼知識。
2、引導學生正確對待眼保健操，規(guī)范做眼操。
3、培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢和良好的用眼習慣?；顒舆^程：
一、報告人數(shù)
1、中隊長：“全體起立”，跑步到中對輔導員處，（敬禮）報告中隊輔導員，本次活動應到xx人，實到xx人。一切工作準備就緒，請指示，報告完畢，報告人，中隊長XXX。
2、輔導員：接受你的報告，預祝你們的活動圓滿成功（敬禮）。
二、出旗
1、中隊長：出旗，敬禮、（奏樂）。
2、中隊長：禮畢！唱隊歌。（全體隊員唱隊歌）
3、中隊長講話：請坐下。
（同學們，今天我們在這里開展“愛眼護眼 預防近視”主題隊會，我特別邀請兩位能干的孩子和我一起來開展今天的活動。有請主持人 閃亮登場。）肖老師好！（你們好?。?/p>
男;肖老師，為了給今天的活動增加一些快樂的氣氛，我想給大家猜個謎語，好不好？(等待同學回答)男：請看大屏幕
女：有誰知道答案?請舉手（等待同學回答：是眼睛！）
男：對！是眼睛。同學們，大家都知道，我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛美好的世界，正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。女：同學們，那你們知道每年的6月6日是什么日子嗎？（指名：是世界愛眼日。）對！你的知識面真豐富。
男：愛眼日其實就是呼吁人們要保護眼睛。為了使我們的眼睛永遠明亮，養(yǎng)成良好的用眼習慣是勢在必行。
女：我們知道:眼睛是心靈的窗戶，透過他們，可以感受到內(nèi)心的真情； 男：我們知道:眼睛是閃爍的星星，點亮他們，可以照亮整個夜空； 齊：我們還知道:眼睛是百科全書，通過他們，可以閱讀多彩的世界！
女：（停頓一下）可是，不久前，咱們班一個同學有了新的煩惱！讓我們仔細聆聽她的煩惱。
三、親身體驗，明確眼睛的重要性?！粜⊙坨R的煩惱
生1：（我是一個活潑開朗的女孩，我的愛好是吃熱面條。可每次吃面條，熱氣總是把我的眼鏡弄模糊，我干脆摘下眼鏡，但眼睛高度近視，又看不清東西。一次，我本想放點醋，卻錯把辣醬放在面里，辣得我一跳3尺高，瘋一樣地跑去找水喝，可是沒走幾步，就被凳子絆倒在地，半天掙扎不起來。唉，都是眼鏡惹的禍！我覺得當飛行員可威風了，可是自從戴上眼鏡后，媽媽就讓我別做飛行夢了，因為飛行員對眼睛的要求很高。還有一次更驚險，我在操場上走著，突然一個籃球飛過來，我眼前一黑，不由一聲慘叫：“眼鏡，我的眼鏡！”可摸到的只是令人心碎的玻璃片。還好沒傷到眼睛，不然，唉，后果真不敢想象。）
男：聽了她的煩惱，你們有什么想說的？
生1：還好，還好，我不是近視眼，看來我不用受這份苦了。女：別忙著高興，如果你不當心，也會成為眼鏡一族的。生2：戴眼鏡真不方便，我得好好愛護眼睛。男：有這個想法很好，還要見行動哦！
女：這位同學用自己的親身經(jīng)歷告訴我們戴眼鏡有多不方便，告誡大家要保護眼睛，我們真誠地謝謝她。掌聲送給她。
◆游戲體驗
男：聽了同學的親身經(jīng)歷，我們也來親身感受感受。請幾個同學到臺上來參與。請 上臺完成閉眼畫畫的任務，請 完成閉眼寫字的任務，請 完成閉眼找座位的任務。其他同學也請你拿出筆和紙，閉上眼睛，寫一句話或畫一樣東西。
女：請同學們睜開眼睛。下面我們要來采訪大家。稍停：請你說一說你剛才閉眼找座位的感受？
學生A：只是從講臺走到自己的座位，我花了好長時間，還把自己的腿也撞疼了。
男：如果去的是陌生的地方呢？ 學生A：那后果簡直不敢想象。記者：小書法家，看看你的杰作？
學生B：唉，還什么杰作呀？我的書法作品還在學校得過獎，可現(xiàn)在，我寫的字簡直比幼兒園小朋友的還糟糕。
女：咦，你為什么把自己的畫藏起來呀？
學生：這??這太難看了，我實在不好意思拿出來。現(xiàn)場采訪其他學生說感受。我的采訪到此結(jié)束，謝謝大家。
女：是啊，同學們，我們的眼睛就像一扇窗，張開的時候可以看到多彩的世界，感受大自然的神奇與美麗。瞧，—— 眼睛閉起來的時候，我們就會像一艘回不到家的船，因為沒有燈塔，所以找不到家。要是眼睛瞎了，就不能做很多事，寫字、畫畫、看書，甚至走路都困難。所以—— 眼睛是如此美麗，如此重要，我們一定要小心呵護。（齊讀）
四、找到原因，對癥下藥?！舨シ艌D片：錯在哪兒 女：可是，看看我們同學是怎樣對待自己眼睛的呢？請看照片，你想說什么？
男：生活中還有哪些愛護眼睛的好辦法呢？
小組內(nèi)交流??主持人分別點人說一說自己的體會
男:我們把同學們說的辦法進行歸類,有以下事項請同學們在生活學習中引起注意: 男*課間遠眺、望望綠色。
女*注意讀寫姿勢。寫字時眼離桌子一尺遠，胸離桌子一寸遠； 男*不在太陽直射情況下、不躺著、斜著看書，走路時不看書
女*多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，供給營養(yǎng)。
男*定期進行視力檢查。
女*科學用眼。不過度用眼。
男 *改善學習環(huán)境，保證光線充足。
女*科學用眼，勞逸結(jié)合。不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。
女：我們還把怎樣保護眼睛編成了一首兒歌---保護眼睛我能行。保護眼睛真重要，小朋友們要記牢； 讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙； 走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧； 眼保健操天天做，一日兩次不可少；
飲食營養(yǎng)要均衡，身體健康學習好。
五、保護眼睛，規(guī)范做眼操?！魧嵺`活動：做眼操。
男：眼睛有點累了，讓我們一起來放松放松：做做眼保健操操。（音樂）眼保健操是科學的按摩法。對預防近視很有效哦！對已經(jīng)近視的同學，也有延緩視力加深的作用。
女：我們班很多同學眼保健操的穴位找不準，動作不夠標準，下面我們請同學們跟著小老師一起規(guī)范做眼保健操，看誰做得最認真!生跟做操
女：做完眼操真舒服！相信只要我們長期堅持，一定會有很好的效果。送給大家眼保健操三字經(jīng)：
指甲短，手潔凈。力適度，合節(jié)拍。穴位準，手法正。做眼操，貴在恒。
生：請大家一起跟我讀一讀.齊：最后祝愿我們大家都有一雙明亮的眼睛！六：大考驗：
男：經(jīng)過以上的活動學習，我們來考考同學們，看誰能過關? 女：好呀！請看大屏幕：互換念題，喊人回答：、看電視的正確姿勢是：A
A.坐姿B.躺著C.歪頭D.仰頭
2、為了預防近視，青少年應多吃些：C
A.蔬菜B.瓜果C.以上均是D.以上均不是
3、正常角膜是：A
A.透明的B.半透明的C.不透明的 4、眼睛里刮進沙粒時該怎么辦? D
A.趕快上醫(yī)院B.請人用舌頭舔出
C.用力揉眼D.輕閉眼睛讓淚水沖走它
5、近視眼最主要的癥狀是什么? C
A.遠視力下降(看遠處物體模糊不清)
B.近視力下降(閱讀時字體模糊不清)
C.遠近視力均下降D.遠近視力均不下降
6、書桌桌面達到哪個高度附近為宜?D
A.下巴B.上腹部C.下腹部D.胸部 多擇題
男：、下列哪一項與近視眼的發(fā)生有關?ABCD
A.讀書寫字光線B.握筆姿勢C.看電視時間D.桌椅高度
2、如何養(yǎng)成良好的用眼習慣?ABCD
A.養(yǎng)成正確的看書、寫字姿勢B.寫作業(yè)時要有充足的光線
C.根據(jù)身高購置桌椅D.選擇合適的書寫紙張
3、近視眼預防控制措施包括：ABCD
A.創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境B.養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣
C.堅持做眼保健操D.充足睡眠
男： 同學們表現(xiàn)真棒！下面我們有請肖老師講話。請大家歡迎！
師：同學們，通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進一步的認識，也能更加規(guī)范地做眼操了。其實，眼保健操在家也可以做。老師請孩子們當小老師，教家長做眼操，一起愛護眼睛，好嗎？愿我們每一位同學都能擁有一雙明亮健康的眼睛！齊讀主題：《愛眼護眼 預防近視》
七、呼號 中隊輔導員領呼：“準備著，為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗”。全體隊員：“時刻準備著！” 中隊長：禮畢。
八、退旗、隊會結(jié)束
中隊長：退旗，敬禮（奏退旗曲）。
中隊長：禮畢。我宣布七里坪四0一中隊《愛眼護眼 預防近視》主題班會到此結(jié)束。
女：向后轉(zhuǎn)，敬禮。
齊：老師再見。
第五篇：愛眼日活動
棠華中學2016年上愛眼日活動計劃
近視是學校中學生的常見病，長期以來，學生的近視患病率一直比較高，因而，保護學生的視力、預防近視是當前少兒工作中的一項重要任務。2016年6月6日是第二十一個全國“愛眼日”,其主題是“情系白內(nèi)障患者共享和諧新視界 ”。為增進同學們對眼的健康保健意識,今年6月6日，結(jié)合我校常見病近視、沙眼的具體情況，認真搞好“愛眼活動日”活動。特制定此計劃：
一、活動目的：
1．使學生了解近視的成因和危害，激發(fā)學生保護眼睛的意識。2．培養(yǎng)學生保護眼睛的好習慣，從我做起，從現(xiàn)在做起，同時也 要關注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個人都學會保護眼睛的措施，共同關注心靈的窗戶。
二、活動主題： 科學用眼，健康成長
三、活動內(nèi)容：
1.5月30日召開全體教師動員大會，布置愛眼日活動方案。
3.6月6日由王文彪校長利用國旗下講話進行一次愛眼護眼的衛(wèi)生知識講座。
4.6月7日各班舉行“愛眼、護眼”主題班隊會，對學生進行更 加深入的教育。
5.各班級在班級家族微信群中對第二十一個愛眼日進行宣傳。
2016年上學期
保河堤中心小學2016年上
愛眼日活動總結(jié)
“六月六日”是世界愛眼日，人們也常說，眼晴是心靈的窗口，須勤拂拭才能健康明亮，可現(xiàn)實的狀況不容樂觀，為此，我們在愛眼日到來之際，開展了豐富多彩的“愛眼”、護眼衛(wèi)生知識宣傳活動，現(xiàn)就本次活動的開展情況作如下總結(jié)：
一、宣傳教育，提高認識
近視眼是學生當中的常見病、多發(fā)病，同時限制了學生的升學及就業(yè)，給學生的身心健康帶來了嚴重危害，因此，我校首先利用學校廣播室進行宣傳，內(nèi)容包括:《近視眼的發(fā)病原因》、《如何采取有效措施保護學生視力》等，然后又進行有關愛眼知識衛(wèi)生講座，五年級的同學出的一期高質(zhì)量的手抄報受到同學們的好評。學校為了保證學生眼保操質(zhì)量，少先大隊干部每天對眼睛保健操進行檢查督促，由于措施得力，提高了我校師生保護眼睛衛(wèi)生知識水平，同時促進了學生身體健康。
二、通力合作，齊抓共管
學校領導對本次愛眼非常重視，就學生學生近視眼患病情況舉行了知識講座，向他們講解了愛眼有關知識，班主任老師在家長群要求家長及時給近視眼學生配眼鏡，在家學習時督促學生形成良好的用眼習慣，切實保障學生眼睛的衛(wèi)生。學校領導還對班主任及任課教師作了布置，時時注意教學衛(wèi)生，上課按照教學衛(wèi)生去做，班主任定期給學生調(diào)整座位，校醫(yī)深入課堂進行督促。通過以上幾種方法實施，對我校近視眼發(fā)病情況有所控制，大大降低了近視眼發(fā)病率。
三、積極開展愛眼活動 在做好以上工作的同時，學校要求4、5年級學生制作手抄報，進行愛眼護眼知識宣傳，并進行展評。各班舉行了“愛眼、護眼”主題班隊會，對學生進行更加深入的教育。
“六.六”世界愛眼日衛(wèi)生知識宣傳活動，本著對學生的健康負責，將繼續(xù)把“愛眼”、“護眼”的活動開展下去，常抓不懈，為保障學生的身體做出更大的貢獻。
2016.6.7
2016年6月6日保河堤中心小學
國旗下講話稿------愛眼日知識講座
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!
同學們，知道嗎？今天 6月6日是第二十一個全國“愛眼日”，所以，今天我們的主題是“科學愛眼，健康成長”！當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢? 眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。一切的一切都離不開眼睛可總有些小朋友卻認識不到眼睛的重要地位常常不知不覺地傷害眼睛請聽聽眼睛的自述吧!
我對我的小主人非常友好,可他對我一點也不客氣.你們看,一回家他就打開電腦去玩游戲,他眼睛盯著電腦屏幕,一眨也不眨.爸爸媽媽催他吃飯,睡覺,他就只當沒聽見,真是廢寢忘食哪!時間一長,眼睛模糊了.他卻用骯臟的手揉揉,繼續(xù)玩.我的小主人最喜歡看電視了,一吃玩晚飯,他就坐到電視機前看電視,而且離電視機很近.不管是少兒節(jié)目還是電視連續(xù)劇, 他都要看,直到電視屏幕上出現(xiàn)“再見”字樣,他才打著哈欠,睜著半睡半醒的眼睛去睡覺.我的小主人對我的態(tài)度也不友好你們瞧,他一邊走路一邊看書,有一次還撞上了路邊的電線桿,暈得眼冒金星.他還常常喜歡趴在桌子上看書,寫字時還常常弓著背,低著頭,老師提醒了他好多次,可他還是沒有改正.就因為這樣,他們很快就成了近視眼.我的小主人喜歡把鉛筆兩頭都削成尖的,這樣多危險啊,幸虧老師發(fā)現(xiàn)了,及時制止了他,要是一不小心把筆尖戳到眼睛上,那后果可真是不堪設想啊!
有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：
一、“一好”認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。
三、“三不”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧！
學校少先大隊
2016.6.6
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