瑜伽策劃書

瑜伽策劃書1

瑜珈是一種呼吸，冥想和形體運動的完美結(jié)合，包含了動（練筋、骨、皮）和靜（練精、氣、神）的養(yǎng)生鍵身的運動，它更是一種心靈療法，可調(diào)整人們的內(nèi)心活動，消除煩惱，清楚潛意識的垃圾，是一種減壓和心靈美容的.良方。瑜珈是集醫(yī)學(xué)，運動學(xué)，哲學(xué)之大成，是一種內(nèi)容廣泛的科學(xué)，能使人們在內(nèi)在精神、意識、性格及潛能都得到改善。

四十八中學(xué)瑜伽健身社團(tuán)是學(xué)生社團(tuán)活動的特色活動之一。

二、活動概述

■ 活動主題：瑜珈健身

■ 活動時間：20xx年3月-6月（每單周周一下午）

■ 活動地點：學(xué)校操場升旗臺旁

■ 主 辦 方：四十八中學(xué)

■ 主持老師：陳圣俊指導(dǎo)老師：方曉利馮黎

三、活動策略

1、活動目標(biāo)

此次活動的目標(biāo)是通過活動提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在宣傳瑜珈的同時對瑜珈進(jìn)行大幅度的宣傳，讓更多的人知道“瑜珈健身術(shù)”，使得知道此次活動的人想要進(jìn)行瑜珈鍛煉的時候能夠第一時間想到的是瑜伽健身社團(tuán)；同時，通過此次活動，探索學(xué)生的興趣分類，使更多的人選擇瑜珈鍛煉。

2、總體策略

為了達(dá)到預(yù)期的目的，本次文化節(jié)將采用場外室內(nèi)兩種方式進(jìn)行，共分為三個部分，各個部分相互聯(lián)系，相互支撐，形成一個完整的活動，，通過室內(nèi)講課增進(jìn)“瑜伽健身術(shù)”好感度，完成最終目標(biāo)。

3、活動策略

活動目標(biāo)：通過活動提高瑜珈健身術(shù)的知名度，使更多的人了解瑜珈；同時，為學(xué)校開展后續(xù)社團(tuán)工作積累活動經(jīng)驗，為順利實現(xiàn)社團(tuán)活動提供人員保障和跟進(jìn)基礎(chǔ)。

活動描述：現(xiàn)場瑜珈表演、真人現(xiàn)場講解、瑜珈知識問答。 項目描述：

a、現(xiàn)場瑜珈表演（拜日式表演）：在現(xiàn)場舞臺上由瑜珈教練進(jìn)行瑜珈表演，包括瑜珈動作演示，讓人們從直觀，動態(tài)的角度了解瑜珈。

b、現(xiàn)場講解和教習(xí)：進(jìn)行簡單的講解，讓學(xué)生跟著模仿練習(xí)。

c、瑜珈知識問答：在現(xiàn)場表演之間不定時的穿插一些知識問答題目。

★ 室內(nèi)活動部分

1、先確定參加人數(shù)，然后再預(yù)定場地。

2、講授瑜伽的練習(xí)作用和注意事項。

瑜伽策劃書2

一、活動背景

練習(xí)常規(guī)瑜伽，調(diào)養(yǎng)身心，緩解壓力，放松心情。

二、活動主題

瑜伽是一種生活，是一種寧靜，是一種美，是一種專汪。

三、活動目的及意義

學(xué)習(xí)自然呼吸與腹式呼吸，熱身體式以及拜日式。學(xué)會靜心養(yǎng)氣，動作協(xié)調(diào)，以平衡身心，達(dá)到健康的作用。使內(nèi)分泌平衡，身體四肢均衡發(fā)展。全身舒暢，心靈平靜，內(nèi)在充滿能量；睡眠時間不需要太長。學(xué)會以瑜伽活動消除煩惱，平靜心境。維持姿勢平穩(wěn)，能夠凈化血液、凈化肉體、調(diào)節(jié)人的體重。

四、活動單位

主辦單位：四川工商學(xué)院校團(tuán)委學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會承辦單位：律動健身協(xié)會

五、活動時間

星期一中午12：00~13:00,星期三12：30~13：30

六、活動地點

2教2C602

七、活動領(lǐng)導(dǎo)小組及參與人

領(lǐng)導(dǎo)小組：組長：何雪

副組長：宋玉

參與人：律動健身協(xié)會所有會員及干事

八、活動流程

活動前期：

通知會員及干事上課的時間和教室，做好準(zhǔn)備。所有的干事們包括會長團(tuán)的成員必須將自己負(fù)責(zé)的人通知到，并保證所有人在律動健身協(xié)會的瑜伽常規(guī)活動的`那一天盡量不空缺，

活動中期:學(xué)習(xí)自然呼吸與腹式呼吸，熱身體式以及拜日式。學(xué)會靜心養(yǎng)氣，動作協(xié)調(diào)，以平衡身心，達(dá)到健康的作用。

活動后期:保持場地的整潔，收取各會員意見，便于改進(jìn)。

九、活動安排

1、活動部負(fù)責(zé)寫活動策劃和場地申請

2、監(jiān)察部負(fù)責(zé)做好記錄，檢查人數(shù)

3、財務(wù)部做好財務(wù)收支。

十、經(jīng)費預(yù)算

伍佰元整

瑜伽策劃書3

夏天烈日炎炎，天氣干燥,大多數(shù)同學(xué)出現(xiàn)食欲不振，睡眠不好，抵抗力差,情緒焦躁等現(xiàn)象.夏天練習(xí)瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節(jié)人體氣血比較暢通，練習(xí)起來不但輕松很多，充分舒展后的身體也會變得更加暢快、舒適。尤其對很多年紀(jì)大的長者，所患關(guān)節(jié)炎往往是冬天嚴(yán)重、夏天緩解，更應(yīng)抓住這個機會練習(xí)瑜伽，針對受損的關(guān)節(jié)做一些輔助性的鍛煉，有助于體內(nèi)寒氣瘀血和積濕排出體外。不過，在這個悶熱得讓人心煩意亂的季節(jié)練瑜伽，最大的好處還是讓煩躁的心情平復(fù)下來。改善睡眠質(zhì)量，提高食欲，增強抵抗力。

一、活動目的

眾所周知,練習(xí)瑜伽，有令身心暢通、提升或恢復(fù)元氣，達(dá)到頭腦冷靜、情緒穩(wěn)定的作用。當(dāng)人變得健康，心靈變得更豁達(dá)、更堅強了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折;其提神醒腦的調(diào)息法為腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態(tài)變得平靜和積極。此外,潔凈身心的.瑜伽法有極大的放松及靜心作用，予人一種既松弛又平和的感覺。當(dāng)我們將這份感覺伸延到日常生活里，人際關(guān)系便會變得和諧，我們也能對周遭的一切更寬容、更自在.當(dāng)然,長期練習(xí)瑜伽可預(yù)防百病，尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當(dāng)我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時，自然會對整體生命有更透徹的了解。瑜伽的最終目的，是拓寬個人意識，令我們更了解當(dāng)下生命的意義和價值。

與瑜伽有個約會——百人瑜伽活動

二、活動時間

5月13日下午

三、活動地點

有鳴潭前（半圓平臺）

四、活動對象

瑜伽協(xié)會全體會員及全校范圍對瑜伽有興趣的同學(xué)們（會外同學(xué)提前報名，然后組織訓(xùn)練）。

五、活動準(zhǔn)備

瑜伽協(xié)會，大學(xué)生聯(lián)合會相關(guān)部門，校團(tuán)委三組織一起宣傳召集學(xué)員，召集完由瑜伽協(xié)會組織訓(xùn)練，活動當(dāng)天瑜伽協(xié)會會員帶領(lǐng)完成展示。團(tuán)委老師提前與保衛(wèi)處老師聯(lián)系，做好當(dāng)天的安全保衛(wèi)工作。

六、注意事項

1)夏季練瑜伽注意事項：

2)練習(xí)者不能在過饑或過飽的狀態(tài)下練習(xí)。

3)運動前無需喝太多水，反而是運動出汗后應(yīng)立即補充水分或鹽分（如0.9%的生理鹽水）。

4)練習(xí)時間應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)來定，一般初學(xué)者在30分鐘左右為宜，切忌過量甚至超負(fù)荷練習(xí)。

5)練習(xí)過程中若感到胸悶、心慌、氣短、頭痛等不適狀況。應(yīng)馬上停止練習(xí)，經(jīng)休息不能自行緩解或癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時就醫(yī)。

6)運動后，人體因體液流失或高溫環(huán)境也許會造成短暫性的大腦缺氧，避免馬上洗冷水澡、吹空調(diào)或喝冷飲，經(jīng)過短暫休息和補充水分后方可洗熱水澡；切忌運動后為圖一時之快而馬上“嘆空調(diào)”或?qū)χ照{(diào)出風(fēng)口直吹。

瑜伽策劃書4

一、活動內(nèi)容：

養(yǎng)生瑜伽的知識宣講賽

二、活動時間：

20xx.xx.15

三、舉辦單位：

江蘇科技大學(xué)外國語學(xué)院

四、活動目的：

為了讓更多的人感受到一份自然的健康，弘揚一份自然時尚的健康，豐富同學(xué)的課余生活，為豐富學(xué)院社團(tuán)生活出一份力量！

五、活動簡介：

瑜伽協(xié)會計劃在20xx.xx.15日舉辦一個養(yǎng)生瑜伽的知識宣講賽，從練習(xí)中讓同學(xué)體會到身心的放松，從語言中讓同學(xué)感受瑜伽的魅力，從而鞏固一段時間所學(xué)的瑜伽動作和瑜伽方面的知識要領(lǐng)，也因此為大家創(chuàng)造一個交流的'平臺，談?wù)劥蠹覍W(xué)習(xí)瑜伽的心得，盡最大的努力解決同學(xué)在生活中，練習(xí)中所帶來的煩惱或困擾，讓瑜伽這份健康時尚的精神帶給更多的朋友！從而提高同學(xué)的自信以及擁有更好的學(xué)習(xí)狀態(tài)和工作態(tài)度！

六、活動地點及負(fù)責(zé)人

地點：江蘇科技大學(xué)東校區(qū)負(fù)責(zé)人：張煜

七、活動步驟：

1.宣傳安排

1.1由組織部出面租借帳篷2頂，辦公室負(fù)責(zé)同其他社團(tuán)協(xié)調(diào)場地；

1.2宣傳部對宣傳海報進(jìn)行設(shè)計。要求，撇去以往大紅大紫的夸張設(shè)計，力求簡樸、迎合廣大同學(xué)（尤其是大一新入學(xué)同學(xué)），可考慮采用實物模型吸引大家眼球。

1.3宣傳部在報名期間以傳單形式向過往同學(xué)介紹本次活動。要求，禁止使用擴音喇叭等易煩躁工具。

1.4由總會長出面同西區(qū)廣播站協(xié)商，爭取廣播宣傳。

2.比賽場地安排

本次大賽對于賽場噪音處理、音響設(shè)備、賽場紀(jì)律有著特別高的要求。

2.1由總會長與組織部長出面，盡一切可能爭取到圖書館學(xué)術(shù)報告廳的使用權(quán)。

2.2由組織部、辦公室負(fù)責(zé)大賽現(xiàn)場的秩序維護(hù)。

要求，出場號為前10位的參賽隊伍入座前階梯會場，其余隊伍按順序坐在后階梯會場。各部門干事控制會場紀(jì)律，嚴(yán)禁不合乎賽場氣氛的其他聲音。 2.3宣傳部早大賽開始前1個小時入場，布置賽場氛圍。

要求，力求簡單樸素、避免夸張浪浪費。

3.報名工作

3.1報名表力求最簡潔。要求，不打宣傳口號，只出現(xiàn)大賽內(nèi)容，將獲獎所得獎勵放于最顯眼處。（宣傳部負(fù)責(zé)排版）

3.2本次大賽因預(yù)估選手?jǐn)?shù)量較大，故在報名期間先進(jìn)行隨機選號。

此環(huán)節(jié)嚴(yán)禁作弊！

4.物品采購

八、活動實踐：

1、xx月10日前完成前期宣傳工作，務(wù)必通知到位，各項準(zhǔn)備工作積極配合完成，收集好資料；

2、確定固定各步驟是否安排妥當(dāng)，由工作部員記錄拍攝留念，便于該活動的長期開展；

3、在開展活動前并向大家介紹本次活動具體流程及開展意義；

九、注意事項

1、保持場地最后的整潔；

2、資料以及各方面收集的意見要認(rèn)真吸取改正，取長補短；積極配合學(xué)院及社團(tuán)的工作安排。

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一、活動背景：

瑜伽起源于印度，流行于世界。在印度有著淵遠(yuǎn)的歷史，在古印度婆羅門體系中與其有密切的關(guān)系。在印度人們相信通過瑜伽可以擺脫輪回的痛苦，實現(xiàn)內(nèi)在的自我與宇宙的和諧。

瑜伽的含義：是“結(jié)合”，有自我實現(xiàn)的含義。不可否認(rèn)的是練習(xí)瑜伽確有許多好處：

1.調(diào)節(jié)生理，達(dá)到平衡。瑜伽強調(diào)身體是一個廣大系統(tǒng)，而通過瑜伽的體位法，調(diào)息等方法，可以調(diào)節(jié)整個器官的生理器官，達(dá)到強身健體的目的。

2.消除緊張，平靜內(nèi)心。瑜伽完全呼吸法，打坐和各種體位法，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)達(dá)到消除緊張。

3.修身養(yǎng)性，特別功法，特別功效。瑜伽提倡一種健康生活態(tài)度，加強超越自我的練習(xí)，使人充滿自信，另外瑜伽對塑型失眠、焦慮和關(guān)節(jié)炎等癥都有非常好的功效。

目前在南昌大學(xué)（前湖校區(qū)）瑜伽學(xué)生聯(lián)合會于20xx年10月15日正式成立，極具年輕和活力于一體。同時不可避免的是，遭遇到諸多的誤解和不少人還不是很清楚瑜伽的好處。例如：有許多人認(rèn)為瑜伽只是女生練的活動；有人認(rèn)為練瑜伽得要很好的柔韌性；更有些人認(rèn)為瑜伽的動作都太簡單了等等。

剛剛成立的協(xié)會，亟需要擴大協(xié)會的影響力，吸納一批優(yōu)秀的新成員，也需要將瑜伽的精神，益處讓更多的人受益。讓更多的人了解瑜伽、練習(xí)瑜伽、愛上瑜伽。

二、活動目的：

響應(yīng)素質(zhì)教育的號召，豐富校園文化生活，讓更多的人了解瑜伽，練習(xí)瑜伽，愛上瑜伽，受益于瑜伽。擴大瑜伽協(xié)會的影響力，為今后能夠為社聯(lián)出更高質(zhì)量的節(jié)目，為學(xué)校展示更豐富、更高水平、更具有生命力的社團(tuán)豐采。

三、準(zhǔn)備階段：

（一）、由負(fù)責(zé)人申請大學(xué)生活動中心作為活動場地，確定公開課的時間是xxxx年xx月xx日xx點到xxxx年xx月xx日xx點，授課老師XXX。

（二）、制作宣傳海報和橫幅，并有工作人員貼海報和掛橫幅。（1）宣傳海報20張，橫幅5x0.5m的要5條，宣傳單600份。

（2）用展板在商業(yè)街口、九食堂、一食堂各貼一張宣傳海報，剩余的就貼在各宿舍的樓梯口展板。

（3）橫幅分別掛在橋頭、九食堂對面、醫(yī)學(xué)院兩條、休閑廣場。橫幅掛三天就有掛橫幅的同學(xué)收好，放在社聯(lián)辦公室。

（4）人員的安排：

1.海報由三名同學(xué)制作好，并由四名同學(xué)利用中午的空閑時間貼在各樓棟及主要位置。

2.橫幅設(shè)計由活動負(fù)責(zé)人制定，并由三名同學(xué)負(fù)責(zé)每天橋頭的'橫幅，兩名同學(xué)負(fù)責(zé)天健園的橫幅，三名同學(xué)負(fù)責(zé)醫(yī)學(xué)院的橫幅。

3.宣傳單掃樓式的發(fā)放。休閑廣場附近樓棟由四名同學(xué)負(fù)責(zé)，天健園由三名同學(xué)負(fù)責(zé)，醫(yī)學(xué)院三名同學(xué)負(fù)責(zé)，每人50份宣傳單。

（三）、在公開課的前一天（XXXX年XX月XX日）準(zhǔn)備好150張瑜伽墊。由兩名同學(xué)負(fù)責(zé)登記借來的瑜伽墊，并做好標(biāo)示。

（四）、在公開課前一小時工作人員要到場做準(zhǔn)備工作。由四名同學(xué)負(fù)責(zé)檢查安全設(shè)施和音響設(shè)備，整理場地，貼好標(biāo)簽和圖示。安排兩名同學(xué)在在門口迎接。

（五）、由一名同學(xué)負(fù)責(zé)兩位主持人選擇。老師的邀請及出場費由兩名同學(xué)負(fù)責(zé)。

（六）、由兩名同學(xué)負(fù)責(zé)投影儀，兩名同學(xué)負(fù)責(zé)公開課過程中的背景音樂、視頻（要能和老師授課內(nèi)容相匹配）。話筒、音響、服裝由三人負(fù)責(zé)。

（七）、安排5~10名工作人員負(fù)責(zé)突發(fā)事件的預(yù)防，維護(hù)現(xiàn)場秩序，組織人員進(jìn)場，以及瑜伽練習(xí)的監(jiān)督和保護(hù)。

四、活動開展

（1）主持人宣講開場白。（5分鐘左右）

（2）老師教授瑜伽課，并簡述注意事項。（80分鐘左右）

（3）主持人詳細(xì)解說練習(xí)瑜伽的注意事項。（5分鐘左右）

（4）現(xiàn)場互動環(huán)節(jié)“五小五禮”。（5-15分鐘）

（5）瑜伽的表演。（8-10分鐘左右）

（6）會長上臺退場感謝。（2-3分鐘）注：詳細(xì)信息見附錄1

五、活動后：

（1）送老師回去退場，引導(dǎo)學(xué)生順序退場。

（2）活動結(jié)束后，有負(fù)責(zé)現(xiàn)場音樂同學(xué)負(fù)責(zé)投影儀整理。

（3）整理場地，退場。

（4）登記瑜伽墊的同學(xué)確認(rèn)瑜伽墊，收好。第二天送回，并謝謝他/她。

六、經(jīng)費預(yù)算：

海報20x10元=200元

橫幅5x25元=125元

宣傳單600x0.08元=48、元

老師出場費：100元

租話筒、音響、服裝、投影儀費用：0.00元共計：473.00元

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一、招新背景

鄭州大學(xué)瑜伽協(xié)會是在鄭州大學(xué)校團(tuán)委的領(lǐng)導(dǎo)下，為發(fā)展我校大學(xué)生業(yè)余生活豐富多樣性，陶冶學(xué)生道德情操，提高社員的肢體表達(dá)能力，提高個人藝術(shù)才能建立的社團(tuán)。協(xié)會創(chuàng)辦于20xx年XX月，今年瑜伽協(xié)會將面向全校同學(xué)招收協(xié)會創(chuàng)辦自以來的第一批會員。

二、招新目的

為了保證瑜伽協(xié)會有新的血液注入，有足夠高素質(zhì)的后備力量，有效的開展瑜伽協(xié)會的工作，培養(yǎng)壯大瑜伽協(xié)會，保證瑜伽協(xié)會工作的順利展開，本協(xié)會將在XX月15日，16日進(jìn)行招新，欲借此達(dá)到以下效果：

1、宣傳瑜伽協(xié)會的基本構(gòu)架，讓廣大同學(xué)認(rèn)識、了解瑜伽協(xié)會

2、吸納一些有才華、有能力的同學(xué)，為我們協(xié)會的發(fā)展注入新的活力。同時也給大家提供

3、一個自由發(fā)揮的舞臺，讓大家盡情展示自己的聰明才智，“物盡其用，人盡其才”，以擔(dān)任起建設(shè)好社團(tuán)的'重任。

4、給瑜伽基礎(chǔ)較弱或無基礎(chǔ)，卻興趣很濃，積極進(jìn)取，想得到鍛煉的同學(xué)創(chuàng)造機會，在社團(tuán)活動中學(xué)習(xí)，提高自己的獨立策劃，集體合作，動手和交際等多方面的能力。

三、招新對象

所有在校的本科生和研究生

四、招新時間及地點

時間：20xx年XX月15日，16日（本周末）

地點：泊月長廊

五、招新流程

(一) 活動前期準(zhǔn)備

1、宣傳準(zhǔn)備

負(fù)責(zé)人：劉芳妤 王夢嬌

配合部門：宣傳部、組織部

本次招新活動前一周，由本協(xié)會宣傳部、組織部通過協(xié)會信息平臺、展板、海報、宣傳單等方式進(jìn)行宣傳和準(zhǔn)備。

（1）信息平臺：活動前一周左右將在本協(xié)會的微博，QQ群，人人主頁，飛信上發(fā)布并宣傳本次招新活動的相關(guān)通知。

（2）展板：由本協(xié)會宣傳部制作一塊宣傳展板在活動前兩天放于學(xué)校餐廳門口，要求擺放合理，吸引大家的眼球。

（3）橫幅：由本協(xié)會提前制作相關(guān)橫幅并懸掛。

（4）海報：由本協(xié)會宣傳部設(shè)計并張貼海報于各食堂門口及宿舍宣傳欄處。

（5）宣傳單：由本協(xié)會宣傳部制作，組織部、宣傳部在各餐廳及宿舍發(fā)放。

2、外聯(lián)準(zhǔn)備

負(fù)責(zé)人：劉芳妤 楊洋

配合部門：外聯(lián)部

與協(xié)會拉到的外聯(lián)交涉，安排活動當(dāng)天的瑜伽展示及相關(guān)活動，贊助協(xié)會招新部分經(jīng)費。

3、物品準(zhǔn)備

負(fù)責(zé)人：孫曉東

配合部門：辦公室、組織部

本次招新活動中的各類物品由本協(xié)會、社聯(lián)及商家贊助和提供準(zhǔn)備，所需物品主要如下：桌子四張、凳子若干、電源線、筆記本電腦一臺、展板兩張、條幅一條、會員登記表、氣球若干、彩帶若干、宣傳單若干、收據(jù)若干、掃帚和垃圾簍各一個。

4.財務(wù)

負(fù)責(zé)人：劉遠(yuǎn)方

配合部門：辦公室

因為協(xié)會情況特殊，暫無活動經(jīng)費，個人先墊付，活動結(jié)束后統(tǒng)一找劉遠(yuǎn)方報賬。

（二）、招新當(dāng)天

1、招新當(dāng)天提前兩小時到場。由負(fù)責(zé)人統(tǒng)一安排各部門人員搬運指定的桌椅和

帳篷到達(dá)指定地點，并對桌椅和帳篷妥善保管。展板、帳篷上張貼部門詳細(xì)介紹以及招新要求的海報。

2、設(shè)置咨詢處，由同學(xué)負(fù)責(zé)，解答新生關(guān)心的問題和疑問，比如：瑜珈協(xié)會的部門設(shè)置，活動內(nèi)容，發(fā)展方向及瑜珈常識等問題。

3、新生可以在咨詢處領(lǐng)取報名表，認(rèn)真填寫并及時上交。

4、活動安排：做相關(guān)瑜伽展示，有意愿者可幫助其嘗試各體位。

（三）、后期工作

1、由各部門的相關(guān)負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)將協(xié)會招新的所需物品搬回或歸還。

2、招新活動結(jié)束后，文訊部及時寫出活動文訊稿，發(fā)至社聯(lián)文訊郵箱。

3、各部門應(yīng)及時總結(jié)活動的完成情況和效果，并上交招新活動總結(jié)。

4、本協(xié)會召開活動總結(jié)會議，認(rèn)真總結(jié)活動得失，形成文字材料。

5、辦公室和副會長對招新活動中，表現(xiàn)優(yōu)秀的個人和部門給予相應(yīng)鼓勵。

6、做好資料、照片和視頻的后期整理工作。

鄭州大學(xué)瑜伽協(xié)會

20xx年XX月XX日

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一、活動背景

九月，伴隨著賽院20xx屆新生的到來，使瑜伽協(xié)會抓住了夏季的尾巴，噴發(fā)出了青春的激情。對新生而言，從高中來到大學(xué)，一切都是新奇有趣的，對大學(xué)的生活充滿了激情，需要一個適合自己的廣闊舞臺去鍛煉和展現(xiàn)自己的能力。因此，瑜伽協(xié)會展開20xx年度的招新工作，與新生一起揮舞自己的青春。

二、活動意義

愛好瑜伽的`新生們可以加入我們協(xié)會，及時獲得各種各樣的瑜伽和塑形的信息，并可參加由瑜伽協(xié)會主辦的豐富多彩的與瑜伽有關(guān)的活動；而希望鍛煉自己的同學(xué)則可以加入瑜伽協(xié)會各個部門，協(xié)助辦好協(xié)會的各項活動。同時，瑜伽協(xié)會吸收到新鮮血液，則可以為廣大同學(xué)提供了一個更好的了解瑜伽運動的平臺。

三、活動地點

廣西中醫(yī)藥大學(xué)賽恩斯新醫(yī)藥學(xué)院

四、活動時間待定

五、活動對象

廣西中醫(yī)藥大學(xué)賽恩斯新醫(yī)藥學(xué)院20xx屆新生

六、活動負(fù)責(zé)

主辦：廣西中醫(yī)藥大學(xué)賽恩斯新醫(yī)藥學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會

承辦：廣西中醫(yī)藥大學(xué)賽恩斯新醫(yī)藥學(xué)院瑜伽協(xié)會

活動總負(fù)責(zé)人：楊倩

七、活動準(zhǔn)備

（一）秘書部擬定活動策劃、招新簡歷、招新登記表，做好招新活動各項申請工作；

（二）宣傳部制作招新現(xiàn)場需要的宣傳海報、宣傳照片；

（三）組織部、財務(wù)部、技術(shù)部布置現(xiàn)場；

（四）合理安排人手在招新現(xiàn)場輪崗駐點。

八、活動內(nèi)容

（一）場地布置妥當(dāng)后，開始正式的招新活動。工作人員吸引附近前來觀看的學(xué)生并宣傳本協(xié)會的相關(guān)活動，使其愿意加入本協(xié)會并進(jìn)行注冊、繳費，成為新會員；

（二）在工作前臺，通過瑜伽展示和玩一些小游戲等吸引大眾，宣傳部做好拍照工作；

（三）招新結(jié)束后，各部門應(yīng)清理現(xiàn)場垃圾，將桌椅、帳篷等工具歸還社聯(lián)；

九、工作布置

咨詢處：由三位成員負(fù)責(zé)，主要解答同學(xué)們提出的問題； 登記處：登記新成員的資料（包括姓名、班級、聯(lián)系號碼），

并收取會費兩位成員負(fù)責(zé)；

宣傳處：發(fā)放協(xié)會資料等宣傳單，由3位成員負(fù)責(zé)； 協(xié)調(diào)處：維護(hù)招新現(xiàn)場秩序，配合登記招新，由2位成員負(fù)責(zé)； 后勤處：負(fù)責(zé)為成員送水、招新物質(zhì)等，由3位成員負(fù)責(zé)。

十、注意事項

（一）本協(xié)會所有成員都有對每一位到本協(xié)會招新場地的新生介紹本協(xié)會的責(zé)任和義務(wù)，耐心回答他們的提問，對有意加入?yún)f(xié)會的同學(xué)進(jìn)行注冊、登記、繳納會費；

（二）活動工作的交接換班，必須遵照安排執(zhí)行，對于孜孜不倦、連續(xù)干事的工作人員要勸其休息，并給予鼓勵和贊揚；

（三）第二天招新工作依照安排及第一天的工作模式進(jìn)行，臨時有變，臨時處理；

（四）活動前要將各部門工作人員安排到位，保證工作的順利進(jìn)行和井然有序。

(五）社團(tuán)收取會員費必須開具蓋有本社團(tuán)公章的三聯(lián)收據(jù)，并將第二聯(lián)交給新會員，存根聯(lián)和記賬聯(lián)必須妥善保存?zhèn)洳椤?/p>

十一、活動后期

（一）招新活動結(jié)束后，秘書部及時寫出活動總結(jié)，并上交社聯(lián)；

（二）本協(xié)會召開活動總結(jié)會議，各部門應(yīng)及時總結(jié)活動的完成情況和效果，認(rèn)真總結(jié)活動得失；

（三）宣傳部做好資料、照片和視頻的后期整理工作；

（四）財務(wù)部整理好本次招新中的財務(wù)收支情況。

十二、活動預(yù)算

廣西中醫(yī)藥大學(xué)賽恩斯新醫(yī)藥學(xué)院瑜伽協(xié)會

二○XX年九月四日

瑜伽策劃書8

一、前言

（一）策劃背景

梧州相對于忙碌的大城市而言是個較為休閑的城市。根據(jù)《梧州市市民休閑行為方式及其特征調(diào)查報告》中可以知道梧州市民隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步以及人民物質(zhì)文化水平的提高，梧州市市民的閑暇時間的總量相對較高。城市居民對休閑生活質(zhì)量要求的不斷提高，休閑方式日趨多樣化，對于休閑時間的分配也越來越豐富，從而對于休閑方式的多樣性要求也日益提高。梧州學(xué)院坐落于這個對于休閑活動有著較高要求的城市，在一定程度上也影響到了梧州學(xué)院學(xué)生的生活偏向。

大學(xué)生處于離開高壓的高中生活和充滿吸引力和誘惑力的社會生活中的大學(xué)生活，學(xué)生對于自身的身體素質(zhì)有著不同與高中的要求。有著對于在自身能力開發(fā)過程中的.好奇與敢于嘗試，但是卻有著一定程度上對于事物了解的不全面與看法的片面性的特點。

瑜伽通過呼吸調(diào)息、動靜平衡、身心統(tǒng)一等要訣來刺激身體恢復(fù)本身的自覺與自愈，改變?nèi)说膩喗】禒顟B(tài)。瑜伽通過各種呼吸及各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內(nèi)臟、神經(jīng)、荷爾蒙腺體適度的刺激，通過強化腹腔內(nèi)臟器官，除去身體的不安定因素，保存并增加體內(nèi)生命能量使之不浪費不虛耗，從而令身心健康自然統(tǒng)一安定。

而梧州瑜伽相對于其他城市起步較晚，對于市場的開拓程度較低，宣傳力度一般。而對于梧州學(xué)院的學(xué)生而言，瑜茜茜伽店在梧州學(xué)院的宣傳手段較為單一，力度不強，在臨近假期的時間里，茜茜在其中發(fā)現(xiàn)了商機，并有了在校內(nèi)進(jìn)行宣傳的決心。

（二）策劃目的

針對梧州學(xué)院學(xué)生的消費等各方面情況來制定相應(yīng)的瑜薏瑜伽品牌推廣方案。使茜茜瑜伽店在梧州學(xué)院增加其品牌影響力，達(dá)到廣而告之的目的。增加梧州學(xué)院學(xué)生對于瑜伽和茜茜這個品牌的了解，認(rèn)知，從而。使茜茜在梧州學(xué)院其市場占有率得到提升，達(dá)到個梧州學(xué)院學(xué)生和茜茜雙贏的局面。

（三）策劃調(diào)研方法

以調(diào)查問卷形式在梧州學(xué)院校道上隨機發(fā)放，并現(xiàn)場填寫。調(diào)查問卷相關(guān)內(nèi)容經(jīng)過細(xì)致的討論，于12月1日中午在梧州學(xué)院十字路口發(fā)放。一共發(fā)放210份，回收199份，回收率高達(dá)94%。排除由于隨機調(diào)查所產(chǎn)生的誤差，調(diào)查結(jié)果仍是有效，為進(jìn)行此次瑜薏品牌推廣大賽提供了強有力的資料證明。

二、策劃主題與目標(biāo)

策劃主題：讓專業(yè)成為一種態(tài)度

瑜伽策劃書9

一、招生背景

徐州機電技工學(xué)校數(shù)控系瑜伽社團(tuán)是在徐州機電學(xué)校校團(tuán)委的領(lǐng)導(dǎo)下，為發(fā)展我校學(xué)生業(yè)余生活豐富多樣性，陶冶學(xué)生道德情操，提高社員的肢體表達(dá)能力，提高個人藝術(shù)才能建立的社團(tuán)。今年瑜伽社團(tuán)將面向全校同學(xué)招收協(xié)會創(chuàng)辦自以來的第一批會員。

二、招新目的

為了保證瑜伽社團(tuán)有新的血液注入，有足夠高素質(zhì)的后備力量，有效的開展瑜伽社團(tuán)的工作，培養(yǎng)壯大瑜伽社團(tuán)，保證瑜伽社會工作的順利展開，本協(xié)會將在9月1日，2日進(jìn)行招新，欲借此達(dá)到以下效果：

1、宣傳瑜伽社團(tuán)的基本構(gòu)架，讓廣大同學(xué)認(rèn)識、了解瑜伽社團(tuán)

2、吸納一些有才華、有能力的同學(xué)，為我們協(xié)會的發(fā)展注入新的.活力。同時也給大家提供一個自由發(fā)揮的舞臺，讓大家盡情展示自己的聰明才智，“物盡其用，人盡其才”，以擔(dān)任起建設(shè)好社團(tuán)的重任。 3給瑜伽基礎(chǔ)較弱或無基礎(chǔ)，卻興趣很濃，積極進(jìn)取，想得到鍛煉的同學(xué)創(chuàng)造機會，在社團(tuán)活動中學(xué)習(xí)，提高自己的獨立策劃，集體合作，動手和交際等多方面的能力。

三、招新對象

所有在校的的學(xué)生

徐州機電瑜伽社團(tuán)

20xx年8月30日

瑜伽策劃書10

一、我的基本情況：

計劃是人想出來得，也要人去做，人應(yīng)該比計劃重要，否則再完美的計劃也是空談，所以在談具體計劃之前我還是先介紹一下自己是個什么玩意吧，

我不是個會做生意的人，沒做過生意，也不大喜歡生意人；

我不是個太在乎錢的人，在家里從來不理財，舍得花錢，但從不亂花錢；

我是一個喜歡瑜伽的人，可以說非常喜歡，從09年開始天天練習(xí)，估計沒幾個人能做到，瑜伽讓我的生活充滿智慧和樂趣；

我是一個老實人，對人還算真誠，也很少做對不起朋友的事；

我是一個有N多創(chuàng)意的人，自認(rèn)為在當(dāng)今中國瑜伽圈沒幾個人能超過；

我是一個經(jīng)常愛寫點小東西的人，生活中的一些小感悟都會隨時記錄下來，宣傳方面算是有點優(yōu)勢；

總而言之，我不能保證瑜伽館一定會迅速盈利，我只能保證我值得信任，我會盡最大努力，我想這也是大家找我的原因吧。

二、我為什么會同意：

因珠海的瑜伽朋友蓮子和沙金老師的因緣，我認(rèn)識文靜好幾年了，還一起去過長沙參加阿密特老師培訓(xùn)，對薛子和瑜伽館一直也都很熟悉，也多次聽說“英姐”的名字，在周年慶祝會上還遠(yuǎn)遠(yuǎn)地有過一面之緣。后來好友壯壯和水寒又先后加入這個團(tuán)隊，我對這里的人和一切都很有感情，所以文靜一說我就很高興的答應(yīng)了，我真得很愿意和大家一起工作，一起玩，一起瑜伽，我想這就是緣分吧，不知您信不信，反正我是信了。高興之余我又有點擔(dān)心，擔(dān)心自己不是這塊料，擔(dān)心自己三分鐘熱度，擔(dān)心自己辜負(fù)好朋友的信任。興奮與擔(dān)心并存可能是人們做很多事情時的心情吧。羅嗦這些干嘛呢，我認(rèn)為還是有點用的，畢竟說為朋友負(fù)責(zé)比唱著高調(diào)說為瑜伽事業(yè)負(fù)責(zé)更實在點吧。

三、我的一些初步想法：

因為畢竟沒有經(jīng)驗，所以我想先從小的方面下手，等熟悉情況后再進(jìn)行人事關(guān)系、教學(xué)模式、銷售模式等大的框架方面的變革，這樣做應(yīng)該更穩(wěn)妥點。

1. 很想詳細(xì)看看開業(yè)以來的財務(wù)報表，通過報表了解經(jīng)營的真實情況、大體規(guī)律，因為數(shù)字是最真實的表現(xiàn)，以后經(jīng)營我們也要非常重視報表的作用。（由財務(wù)總結(jié)）

2. 很想詳細(xì)看看所有會員的資料，歷史會員多少，現(xiàn)有會員多少，居住情況，瑜伽目的，大體經(jīng)濟(jì)狀況，是否有再開發(fā)的'潛力，如何開發(fā)。（由銷售總結(jié)）

3. 先建立兩個500人的QQ群，一個是會員群，一個是老師群，這是把目標(biāo)客戶集中起來的最好的方法，便于我們今后發(fā)布各種信息。（已經(jīng)開始著手操作）

4. 網(wǎng)站、博客、微博、論壇、QQ群經(jīng)常發(fā)布更新一些關(guān)于瑜伽、瑜伽館、瑜伽人的內(nèi)容，讓大家有歸屬感、親切感和生機感。（由我和銷售負(fù)責(zé)）

5. 建立深圳第一家瑜伽實習(xí)老師基地，為剛剛畢業(yè)的瑜伽老師提供一個實習(xí)的平臺，對我們選拔好老師，以后組織培訓(xùn)、提高知名度都有好處，至于是否收費，是否安排他們做助教等細(xì)節(jié)再討論。

6. 調(diào)整一部分會員少的課程，例如周末或白天的課，再暫時不能增加收入的前提下，在不影響瑜伽館形象的情況下，減少一些不必要的成本也可以嘗試。

7. 規(guī)范瑜伽服等輔助盈利項目經(jīng)營，由專人進(jìn)貨、專人銷售，是否考慮簽約一家品牌會好一點，如優(yōu)卡蓮。

8. 課程專業(yè)化，專業(yè)非常重要，這是一個核心工程，也是復(fù)雜而系統(tǒng)的工程，需要反復(fù)探討、嘗試、總結(jié)、修正，先一步一步來。

是否可以先把預(yù)約制度、不得遲到制度、瑜伽輔助物自取自還制度嚴(yán)格規(guī)范起來，初步體現(xiàn)我們館的專業(yè)性。

是否可以先建立一個“瑜伽體檢”環(huán)節(jié)，給每一個來咨詢的人測試她身體的柔韌性、力量、平衡等方面的情況，讓她們一進(jìn)門就感覺到我們的專業(yè)。

是否可以為團(tuán)購和體驗的會員專門設(shè)置“瑜伽體驗課”，讓他們通過一節(jié)課了解一些基礎(chǔ)瑜伽知識和初步體驗瑜伽的美好感受，以及對我們瑜伽館和所設(shè)置課程了解。

是否設(shè)置專門的瑜伽塑身纖體課、脊柱理療課、專業(yè)提升課，現(xiàn)在的老師有能研發(fā)出此類課程的嗎？這些課如何和卡的設(shè)置配合起來需要慢慢討論。

8．是否可以設(shè)置會員活動日、優(yōu)秀會員評比活動、戶外活動等我們可以慢慢來。

四、我的目標(biāo)：

1.做全深圳“第二專業(yè)”的瑜伽館，但沒人敢說自己是第一。

2.做全國最快樂、最賺錢的一群理想主義瑜伽傻冒。

3.做全世界瑜伽人在深圳的家。

貧僧因你們而快樂；

深圳因你們而精彩；

預(yù)祝我們能夠開心、成長、賺錢。加油！

瑜伽策劃書11

一、活動內(nèi)容：

養(yǎng)生瑜伽的鞏固及增加了解

二、活動時間：

20xx.xx.1

三、舉辦單位：

廣州松田職業(yè)學(xué)院瑜伽協(xié)會

四、瑜伽的好處

瑜伽是一種時尚健康身心合一的運動，通過在輕柔的音樂聲中，舞姿般的動作放松你的心靈、調(diào)理身體、塑造良好的體態(tài)，建立時尚健康的生活。喚醒沉睡的身體，傾聽身體的聲音！其中含有舞韻瑜伽，纖體瑜伽，養(yǎng)生瑜伽，普拉提等等的課程動作學(xué)習(xí)，充分感受瑜伽帶來的那份自然的健康！

五、活動目的：

為了讓更多的人感受到一份自然的健康，弘揚一份自然時尚的健康，豐富同學(xué)的課余生活，為豐富學(xué)院社團(tuán)生活出一份力量！

六、活動簡介：

瑜伽協(xié)會計劃在20xx.xx.15日舉辦一個養(yǎng)生瑜伽的鞏固及增強了解瑜伽的更方面知識，從練習(xí)中讓同學(xué)體會到身心的放松，從語言中讓同學(xué)感受瑜伽的魅力，從而鞏固一段時間所學(xué)的瑜伽動作和瑜伽方面的知識要領(lǐng)，也因此為大家創(chuàng)造一個交流的平臺，談?wù)劥蠹覍W(xué)習(xí)瑜伽的心得，盡最大的努力解決同學(xué)在生活中，練習(xí)中所帶來的煩惱或困擾，讓瑜伽這份健康時尚的精神帶給更多的朋友！從而提高同學(xué)的自信以及擁有更好的學(xué)習(xí)狀態(tài)和工作態(tài)度！

七、活動地點及負(fù)責(zé)人：

地點：宿舍樓四棟一樓

負(fù)責(zé)人：何碧寧

八、活動步驟：

1、活動申請；

2、前期準(zhǔn)備：準(zhǔn)備好活動的各集資料，如動作，講解，音樂，保持環(huán)境的整潔舒適！

3、宣傳通知會員消息，征集各會員對活動有什么建議或意見，以達(dá)到更好的效果！

4、在課堂上與會員們充分的`交流與溝通，了解各會員的身體狀況，以及了解各會員練習(xí)瑜伽后的感想感受，為以后的教學(xué)方式做好調(diào)整。

5、最后以最放松的形式讓會員們從緊張的運動過后進(jìn)入放松享受的狀態(tài)，接下來就是對該活動做一個總結(jié)。

九、活動實施：

1、xx月10日前完成前期宣傳工作，務(wù)必通知到位，各項準(zhǔn)備工作積極配合完成，收集好資料；

2、確定固定各步驟是否安排妥當(dāng)，由工作部員記錄拍攝留念，便于該活動的長期開展；

3、在開展活動前并向大家介紹本次活動具體流程及開展意義；

十、注意事項

1、保持場地最后的整潔；

2、資料以及各方面收集的意見要認(rèn)真吸取改正，取長補短；積極配合學(xué)院及社團(tuán)的工作安排。

關(guān)于假期創(chuàng)業(yè)----瑜伽學(xué)習(xí)班創(chuàng)業(yè)

策

劃

書

創(chuàng)業(yè)引言：

“瑜伽”這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系及其指導(dǎo)下的運動體系。瑜伽姿勢是一個運用古老而易于掌握的方法，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動形式。

為豐富在校大學(xué)生的課余文化生活，為了鍛煉個人及團(tuán)隊合作能力提高。我將組織以“”為主題在假期開辦瑜伽班，也想次機會展示大學(xué)生對生活積極向上的態(tài)度、為將來步入社會打下結(jié)實基礎(chǔ)！

一、創(chuàng)業(yè)簡介

1.創(chuàng)業(yè)名稱：

2.創(chuàng)業(yè)主題：

3.創(chuàng)業(yè)時間：

4.創(chuàng)業(yè)地點：

5.創(chuàng)業(yè)目的：

6.創(chuàng)業(yè)具體任務(wù)：

1）創(chuàng)業(yè)前期策劃書和工作流程的制定；

2）創(chuàng)業(yè)期間人員安排

3）創(chuàng)業(yè)中具體事項知道安排

4）創(chuàng)業(yè)后期書面總結(jié)及表彰結(jié)果公示。

7.創(chuàng)業(yè)負(fù)責(zé)人

二、創(chuàng)業(yè)步驟

前期：

1、授課前期宣傳

2、按計劃完成參上課學(xué)生加入及確定;

3、課程安排

4、前期宣傳工作及宣傳板的制定

5、教室的租借

中期：

1、2、現(xiàn)場PPT制作及放映

3、按流程進(jìn)行

6、創(chuàng)業(yè)總結(jié)

后期： 創(chuàng)業(yè)書面總結(jié)，后期宣傳

三、創(chuàng)業(yè)背景

四、特色創(chuàng)業(yè)

五、參與部門

院社團(tuán)聯(lián)合會 紅十字協(xié)會 演講與口才協(xié)會 英語協(xié)會 傳媒協(xié)會 法律協(xié)會 心緣社 影音協(xié)會 等。

六、經(jīng)費預(yù)算1、2、3、4、總計：

七、預(yù)期成效1、2、3、4、八、應(yīng)急措施1、2、3、4、十、創(chuàng)業(yè)可行性分析1、2、3、