第一篇：學(xué)前教育舞蹈課教案（共）
【舞蹈課教案模板】
課程題目：舞蹈基礎(chǔ)2
一、教學(xué)對象：教育科學(xué)學(xué)院2014級學(xué)前教育
二、教學(xué)內(nèi)容：
1、基本功訓(xùn)練
2、藏族舞蹈基本體態(tài)與顫動律
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、開學(xué)第一天練習(xí)基本功是以恢復(fù)學(xué)生的身體柔韌性
2、初步了解及掌握藏族舞蹈的特點(diǎn)
四、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)是讓學(xué)生恢復(fù)身體柔韌性
2、難點(diǎn)是掌握藏族的基本動律
五、授課時數(shù)：2個課時
六、教學(xué)方法
1、以我講課指導(dǎo)為主
2、互動法
七、教學(xué)準(zhǔn)備：（包括課堂音樂；教師、學(xué)生的服飾、道具要求等。）
要求學(xué)生統(tǒng)一黑色舞褲，民舞服，軟底鞋或（帶跟的婆婆鞋）
八、教學(xué)過程
時間安排
內(nèi)容
動作要領(lǐng)、關(guān)鍵
問題設(shè)計(jì)
及
預(yù)設(shè)答案
互動環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)
備注（此部分為需要特殊說明的內(nèi)容填寫處。）
前10分鐘
自我介紹與熱身壓腳背
吸腿跳要跳高落地輕跪地壓腳背要把重心都放到腳背處
熱身
學(xué)生跪好之后我去一個一個的壓腳被
跪地要用膝蓋跪墊子上
30分鐘
壓前旁腿與踢前旁腿
繃腳背膝蓋收緊伸直
掌握正確的方法
邊說要求的時候我邊示范然后我在去糾正學(xué)生
要讓每個學(xué)生都感受到壓腿的要求
30分鐘
教授藏族基本體態(tài)站姿及動律
掌握體態(tài)要求與顫動律的動作要領(lǐng)
了解藏族舞蹈
我邊示范邊講要求學(xué)生一起動起來
以不同的節(jié)奏變換來練習(xí)顫動律
15分鐘
做腹背肌訓(xùn)練
兩人一組固定住做的人的腳
訓(xùn)練體能
每人完成40個
5分鐘
課后總結(jié)
說之后上課要求
讓學(xué)生知道自己在練什么
九、舞蹈組合1、伴奏音樂：無
2、組合：藏族組合十、教學(xué)反思（這部分應(yīng)該為授課結(jié)束后填寫。）
學(xué)生基礎(chǔ)比較差，上課內(nèi)容應(yīng)該要結(jié)合學(xué)生的現(xiàn)實(shí)水平，上課形式應(yīng)該要緊湊一點(diǎn)。
【準(zhǔn)備舞蹈教案的注意事項(xiàng)】：
教學(xué)內(nèi)容應(yīng)根據(jù)教學(xué)對象以及教學(xué)時間合理的安排，一節(jié)課的新課內(nèi)容不宜過多或過少。
注意新課與已學(xué)知識的過渡和銜接。
用簡練的語言介紹新課的內(nèi)容和背景。
教學(xué)重點(diǎn)要突出，不要東教一下西教一點(diǎn)。
講述動作、剖析動作要掌握規(guī)律，由于舞蹈運(yùn)動多是從地面方位和人體方位起始的，因此教新動作也要從腳開始，有一個順序。千萬不要講一下頭，講一句腳，講一句腰，再講一句腿的，沒有順序沒有規(guī)律不僅容易遺漏，而且使學(xué)生得不到要領(lǐng)，造成混亂。
根據(jù)自己的學(xué)習(xí)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)對教學(xué)難點(diǎn)作出正確的估計(jì)。
如果有伴奏老師，應(yīng)提前與之溝通。
條件允許的情況下，適當(dāng)?shù)卦诮贪钢胁瀹嬯?duì)列調(diào)度簡圖。
書寫舞蹈組合時：
（1）標(biāo)注舞蹈組合所用音樂的名稱及節(jié)拍，如：《XXX》2/4 或3/4。（2）全曲共有多少個八拍（包括前奏和結(jié)束部分）都要注明。（3）按節(jié)拍用標(biāo)準(zhǔn)的舞蹈術(shù)語簡單書寫舞蹈動作和體態(tài)要求。
第二篇：學(xué)前教育舞蹈課教案
學(xué)前教育舞蹈教案
芭蕾舞的基本站姿 芭蕾舞的基本手位 地面訓(xùn)練 勾繃腳（單一）勾繃腳（雙）壓前腳訓(xùn)練 拍打前壓腿訓(xùn)練 地面開膀子訓(xùn)練 壓胯訓(xùn)練（并腳盤坐）地面壓旁腿訓(xùn)練 團(tuán)身抱吸腿（收尾）中間訓(xùn)練 手眼訓(xùn)練
舞蹈
春天在哪里
第三篇：學(xué)前教育舞蹈教案
二年級二班舞蹈教案
把桿壓腿訓(xùn)練 把桿壓肩訓(xùn)練 中間練習(xí)
雙甩肩訓(xùn)練
后甩肩訓(xùn)練
轉(zhuǎn)腰訓(xùn)練
地面練習(xí)
打胯壓胯訓(xùn)練 芭蕾基本手位 古典基本手位 舞蹈
《印度舞》《放輕松》
第四篇：舞蹈課教案（共32篇）
篇1：舞蹈課教案
活動主題：
《小伙伴，你好》
活動目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒體會維吾爾族小朋友之間團(tuán)結(jié)友愛的親密友情。
2、學(xué)習(xí)維吾爾族舞蹈，感知舞蹈的獨(dú)特風(fēng)格，要求幼兒跳的熱情、奔放、開朗、輕快。
3、學(xué)會維吾爾族舞的基本步伐：錯步、跺地拍手、進(jìn)退步
活動準(zhǔn)備：
場地、磁帶，錄音機(jī)。
活動過程：
（一）導(dǎo)入部分：教師戴維吾爾族小帽、敲打著搖鼓進(jìn)教室，引起幼兒對舞蹈的興趣。
（二）展開部分：
1、請幼兒說一說對維吾爾族人民的了解。教師介紹維吾爾族民族的特色及其舞蹈特色。
2、全體幼兒欣賞音樂《小伙伴，你好》，體會音樂的.熱情、歡快，熟悉節(jié)奏。
3、教師和幼兒自由表演，教師重點(diǎn)示范舞步，請幼兒創(chuàng)編舞蹈動作，伴隨著音樂翩翩起舞。
4、教師示范講解錯步、進(jìn)退步、跺腳拍手等動作，教師指導(dǎo)，請幼兒間相互糾正動作。
5、隨音樂跳舞，分組反復(fù)練習(xí)，請幼兒相互指導(dǎo)、自我評價、相互評價。
6、請個別跳的好的幼兒帶領(lǐng)大家一齊練習(xí)。
（三）結(jié)束部分：教師小結(jié)講評，幼兒聽音樂跑跳步出教室。
篇2：舞蹈課教案
活動主題：
這是小兵
活動目標(biāo)：
1、感知歌曲雄壯有力的特點(diǎn)，能情緒飽滿、動作有力、合拍的進(jìn)行表演。
2、在感受歌曲特點(diǎn)的基礎(chǔ)上嘗試依據(jù)歌詞創(chuàng)編動作。
3、激發(fā)向解放軍叔叔學(xué)習(xí)的愿望。
活動準(zhǔn)備：
初步欣賞和感知歌曲、紅色五角星頭飾若干、課件、錄音機(jī)、音樂磁帶等
活動過程：
一、活動導(dǎo)入――激發(fā)幼兒參與活動的興趣
1、教師：小朋友你們喜歡解放軍叔叔嗎解放軍叔叔都有什么本領(lǐng)（他們是怎樣做的教師引導(dǎo)幼兒模仿）
2、游戲這是小兵：教師與幼兒頭戴軍帽，教師整隊(duì)并發(fā)出口令，與幼兒一齊隨音樂有節(jié)奏的模仿解放軍的各種動作進(jìn)入活動場地，激發(fā)幼兒參與活動的興趣。
二、基本部分：
1、教師出示課件，根據(jù)幼兒已有經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行表演
1）教師引導(dǎo)幼兒根據(jù)歌曲資料進(jìn)行模仿表演。教師提問：剛才小朋友都模仿解放軍叔叔做什么動作了（教師將歌詞資料串起來引導(dǎo)幼兒按歌曲節(jié)奏邊說歌詞邊表演）
2）啟發(fā)引導(dǎo)幼兒表現(xiàn)出歌曲特點(diǎn)：
教師：解放軍叔叔應(yīng)對敵人他們害怕嗎他們很勇敢，我們應(yīng)當(dāng)向解放軍叔叔學(xué)習(xí)，不怕困難，做一個勇敢的孩子！那我們怎樣表現(xiàn)他們很勇敢呢（教師引導(dǎo)幼兒動作有力來表現(xiàn)解放軍的勇敢與威武）
2、創(chuàng)造性表現(xiàn)：
1）啟發(fā)幼兒進(jìn)行創(chuàng)編，并在此基礎(chǔ)上逐步過渡到隨音樂合拍地做動作。
教師：解放軍叔叔還用什么武器進(jìn)行作戰(zhàn)他們怎樣做的（讓幼兒模仿，并帶領(lǐng)幼兒根據(jù)創(chuàng)編的動作進(jìn)行完整表演，并引導(dǎo)幼兒能動作有力、精神抖擻的表現(xiàn)舞蹈。
2）用不一樣形式讓幼兒反復(fù)練習(xí)：如，個別表演、分男兵、女兵上前操練，引導(dǎo)幼兒相互評價。
三、結(jié)束部分：
教師：小兵們表現(xiàn)得真棒！走，咱們一齊到操場上練練吧?。ń處煄ьI(lǐng)幼兒隨音樂出活動室）
篇3：舞蹈課教案
活動主題：
一齊來跳舞
活動目標(biāo)：
1、樂意和小班弟弟妹妹一齊跳舞，嘗試教他們跳簡單的團(tuán)體舞。
2、體驗(yàn)大帶小的歡樂。
活動準(zhǔn)備：
1、磁帶及錄音機(jī)
2、大班幼兒已學(xué)會朋友舞，并能自哼自舞；小班幼兒熟悉此音樂
活動過程：
1、經(jīng)過邀請《朋友舞》讓大班和小班幼兒相互問候。
2、大班幼兒表演《朋友舞》，小班幼兒欣賞。要求：一遍音樂交換一個朋友。
舞蹈資料；前奏4小節(jié)：幼兒聽音樂邊走邊拍手，到第4小節(jié)時能找到朋友應(yīng)對面站立。
樂曲14小節(jié)：1—2小節(jié)雙方用雙手合音樂拍對方的雙肩；3—4小節(jié)雙方擁抱、合音樂拍對方的背。
5—8小節(jié)：5、6小節(jié)雙方敬禮致意；7—8小節(jié)雙方握起合拍上下晃動。
9—12小節(jié)：9小節(jié)雙方握手蹲下。
10小節(jié)雙方握手站立并將手舉高。
11—12小節(jié)重復(fù)9—10小節(jié)。
13—16小節(jié)同前奏。
3、大班幼兒與小班幼兒一一結(jié)伴，教小班幼兒舞蹈動作。
分散練習(xí)：教師巡回指導(dǎo)。鼓勵大班幼兒運(yùn)用語言、動作等，提示鼓勵小班幼兒進(jìn)行學(xué)習(xí)。
集中展示：請幾組比較成功的對子朋友進(jìn)行展示。
3、團(tuán)體跟音樂練習(xí)。
4、團(tuán)體進(jìn)行朋友舞：一遍音樂交換一個朋友，要求大班幼兒主動尋找小班幼兒做朋友。
篇4：舞蹈課教案
活動主題：
我的朋友在哪里
活動目標(biāo)
1、在愉快地歌舞游戲中培養(yǎng)幼兒遵守游戲規(guī)則的自律本事。
2、培養(yǎng)幼兒對節(jié)奏的認(rèn)識。
3、在游戲過程中對幼兒進(jìn)行互助友愛的教育，使幼兒懂得友情，珍惜友情。
活動準(zhǔn)備
為曲調(diào)選節(jié)奏的四列火車及節(jié)奏型卡片。
活動過程
一、游戲《趕花會》，引導(dǎo)幼兒在句末大膽創(chuàng)編造型。
教師以游戲的口吻引入，引導(dǎo)幼兒大膽創(chuàng)編B段中花葉花莖的各種造型，活動中注意堅(jiān)持自我與別人之間的空間距離，不擠在一齊，不相互碰撞。
二、多聲部朗誦《小鴨小雞做游戲》，培養(yǎng)幼兒相互間的協(xié)調(diào)性。
三、復(fù)習(xí)歌曲（拉拉勾）
2、復(fù)習(xí)歌曲《拉拉勾》。引導(dǎo)幼兒有表情地表演唱。
四、學(xué)舞蹈游戲《我的朋友在哪里》
1、復(fù)習(xí)歌曲《我的朋友在哪里》
①教師問1、2、3、4、5、6、7，我的朋友在哪里？啟發(fā)幼兒答：在那里，在那里，我的朋友就是你。
②幼兒齊唱后，復(fù)習(xí)這道歌有幾個樂句？（4個）。
2、為曲調(diào)選節(jié)奏，并練習(xí)拍打節(jié)奏。
①出示四列代表四個樂句的小火車，引起幼兒興趣。
②出示節(jié)奏型卡片，幼兒拍打節(jié)奏。
③引導(dǎo)幼兒為歌曲選相應(yīng)的節(jié)奏型貼在車廂上。（合作性、互助性的培養(yǎng)）。
④讀節(jié)奏。
3、看著節(jié)奏譜學(xué)習(xí)基本動作。
4、學(xué)習(xí)舞蹈游戲。
①教師唱曲示范一次。
②交待舞蹈游戲的規(guī)則。
③組織幼兒舞蹈游戲。
游戲過程中結(jié)合幼兒的實(shí)際情景進(jìn)行互助友愛的教育，
五、小鴨小雞律動退場。
六、游戲結(jié)束
這篇幼兒園舞蹈教案《我的朋友在哪里》就是從孩子的興趣出發(fā)，活動帶有很大的樂趣，一節(jié)課完成孩子們意猶未盡的討論這是我的動作這是誰誰的動作，并且他們會持續(xù)很長時間不會忘記這個舞蹈。從孩子的興趣出發(fā)還能夠?yàn)樗院蟮膶W(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
篇5：舞蹈課教案
活動主題：
《洗手歌》
學(xué)習(xí)目的：
告訴學(xué)生講衛(wèi)生、勤洗手是我們生活中的好習(xí)慣，經(jīng)過舞蹈的方式幫忙學(xué)生加深這一良好習(xí)慣，從自身做起也影響他人，同時也提高孩子們的舞蹈表演本事。
主要動作與要求：
1、卷袖口：身向一點(diǎn)，正步位站立，左手按手放于八點(diǎn)方向，右手在左手旁
向里翻腕，做卷袖子的動作，同時重拍向下屈膝。
2、擰龍頭：身向一點(diǎn)，正步位站立，左手旁按手位，右手放于前斜下位，向
外轉(zhuǎn)腕，做擰水龍頭的動作，同時重拍向下屈膝。
3、洗小手：雙手?jǐn)U指，手心相對放于身前搓手，低頭含胸，踮腳碎步。
教學(xué)步驟：
1、故事進(jìn)入
此舞蹈屬于情節(jié)性舞蹈，所以故事情節(jié)的描述就十分重要了，教師以講故事的形式告訴孩子們舞蹈的主要資料，并且在故事中讓孩子們對勤洗手的好習(xí)慣有充分的認(rèn)識。
2、動作與情節(jié)進(jìn)入
教師將組合的主題舞段教與小朋友，反復(fù)練習(xí)。后分配各個人物形象到個人，將情節(jié)貫穿始終并合理安排動作，必要時教師可變化隊(duì)形與調(diào)度，明確主題。
3、完成組合
待動作與情節(jié)部分充分的完成后，配合音樂完成動作，將舞蹈推向高潮。異常要強(qiáng)調(diào)的是孩子的表現(xiàn)力和表演的夸張。
教學(xué)提示：
1、組合中的表演，需要在真實(shí)的生活動態(tài)上盡可能的夸張化。
2、教師在授課中要求所有動作一拍到位，干凈利落，不要拖沓。
篇6：舞蹈課教案
舞蹈教案：愛睡覺的加菲貓
設(shè)計(jì)意圖：享受藝術(shù)、歡樂成長是我園的辦園理念，我園中國舞課堂教學(xué)經(jīng)過幾年來的探索和研究，積累了必須的舞蹈教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)過小班一年的舞蹈學(xué)習(xí)，我班幼兒已具備必須的舞蹈模仿本事，對音樂的感受本事也逐步增強(qiáng)，能初步與同伴合作進(jìn)行表演。鑒于以上原因，我選擇并設(shè)計(jì)……設(shè)計(jì)意圖：
“享受藝術(shù)、歡樂成長”是我園的辦園理念，我園中國舞課堂教學(xué)經(jīng)過幾年來的探索和研究，積累了必須的舞蹈教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)過小班一年的舞蹈學(xué)習(xí)，我班幼兒已具備必須的舞蹈模仿本事，對音樂的感受本事也逐步增強(qiáng)，能初步與同伴合作進(jìn)行表演。鑒于以上原因，我選擇并設(shè)計(jì)了本次舞蹈活動。期望經(jīng)過本次活動能夠讓孩子們在舞蹈中感受理解樂曲、模仿動作、掌握動作順序以及愿意與同伴愉快地舞蹈。
活動中我以“感知舞蹈音樂，理解舞蹈資料，感受舞蹈動作，體驗(yàn)舞蹈情趣”為切入點(diǎn)，利用形象化、游戲化的教學(xué)方式，讓孩子們簡便、愉快地的學(xué)習(xí)舞蹈。活動中，我一改以往教師片面追求舞蹈技能，一味進(jìn)行枯燥訓(xùn)練的教學(xué)模式，而是把激發(fā)幼兒對舞蹈的興趣放在首位，讓孩子們根據(jù)自我已有的生活經(jīng)驗(yàn)和對加菲貓的了解來探索、想象、模仿舞蹈動作，并愿意愉快地進(jìn)行表演。從而體驗(yàn)舞蹈教學(xué)給他們帶來的歡樂！
活動目標(biāo)：
1.自主模仿舞蹈動作，并能隨音樂有節(jié)奏、完整連貫地舞蹈。
2.學(xué)習(xí)提腰、松腰、轉(zhuǎn)腰等動作要領(lǐng)，并愿意進(jìn)取參與動作表演。
3.體驗(yàn)與同伴一齊舞蹈的歡樂。
活動準(zhǔn)備：
前期知識經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：
1.幼兒已有一些模擬動作和學(xué)習(xí)舞蹈組合的經(jīng)驗(yàn)。
2.幼兒已有壓垮的練習(xí)。
物質(zhì)材料準(zhǔn)備：
1.加菲貓圖片一張、錄音機(jī)、音樂磁帶。
2.換好舞蹈衣、舞蹈鞋。
活動過程：
一、復(fù)習(xí)組合，激發(fā)表演情緒。
1.“今日，我們這兒來了許多的客人教師，讓我們一齊聽著音樂跳個舞來表示對他們的歡迎。”2.復(fù)習(xí)舞蹈組合。
二、觀察發(fā)現(xiàn)，探索模仿動作。
1.觀察發(fā)現(xiàn)、初步感知。
“你們優(yōu)美的舞蹈動作引來了小花貓的一位朋友，猜猜會是誰呢？”（出示加菲貓）“你看到的加菲貓有什么特點(diǎn)？誰愿意用動作來模仿一下加菲貓胖乎乎的樣貌。加菲貓為什么會這么胖呢？”“到底是不是這些原因呢？讓我們聽聽音樂里是怎樣說的？”“看，到此刻它還在打瞌睡呢？誰愿意來學(xué)一下它打瞌睡的樣貌”2.播放音樂、完整欣賞。
“剛剛小朋友模仿得可真棒，教師把小朋友模范的這些動作串聯(lián)了起來，看看王教師是怎樣來模仿這只愛睡覺的加菲貓的？我模仿的怎樣樣？你最喜歡我跳的哪個動作？”3.共同探討、模仿加菲貓舞蹈動作。
（1）探討打瞌睡、伸懶腰、打哈欠的動作要領(lǐng)。
“你喜歡哪個動作？加菲貓?jiān)诖蝾臅r候，小腰有什么變化呢？誰愿意試試用提要、松腰的方式來打瞌睡？”（2）跟音樂分段模仿。
篇7：舞蹈課教案
舞蹈課教案
一、教學(xué)目的：
1、經(jīng)過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實(shí)踐中應(yīng)用。
2、舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本本事的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的本事，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的本事、靈活性和穩(wěn)定性，以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種技巧。
二、授課地點(diǎn)：白板教室
三、資料安排：
（一）身體基本本事訓(xùn)練：
1、腳——繃腳、勾腳、半勾腳
（1）繃腳：動作做法：腳背繃緊，腳尖用力下壓，腳底構(gòu)成弓型，初學(xué)者能夠經(jīng)過外力施壓來訓(xùn)練。
（2）勾腳：動作做法：腳背收緊，腳尖向上勾起，腳跟用力前伸。
（3）半勾腳：動作做法：在繃腳的基礎(chǔ)上，腳尖勾起，腳背堅(jiān)持原樣。
（4）環(huán)繞腳：動作做法：（八拍完成）準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳尖，雙腿并攏，直腿坐地，雙手體側(cè)扶地。做法①（由里向外環(huán)繞）：1-2雙腳勾起；3-4腳跟不動，腳尖分開；5-6雙腳在分開的基礎(chǔ)上繃直；7-8雙腳尖并攏，還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。做法②（由外向里環(huán)繞）：1-2雙腳尖繃直分開，腳跟靠緊；3-4雙腳尖分開勾起；5-6在勾腳的形態(tài)上雙腳并攏；7-8雙腳繃直還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。
※訓(xùn)練要求：
勾腳要求力量到腳跟。繃腳要求力量到腳尖，并盡力向遠(yuǎn)處伸展。半勾腳應(yīng)注意力量到前腳掌，大腳背用力繃直。
2、腿——壓腿、抬腿、踢腿
（1）坐壓前腿：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬頭，雙手體側(cè)扶地。做法：上身垂直下壓貼近腿部，雙手經(jīng)體側(cè)至頭頂扶腳尖。
上身抬起后，還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。
（2）坐壓旁腿：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，坐地右腿體側(cè)伸直，左腿體側(cè)屈腿，右
手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下壓，左手扶右腿。壓左腿時動作相反。
（3）坐壓后腿：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，雙手扶大腿。做法：壓右后腿
時，右腿向正后方伸直，雙手體側(cè)撐地，上身向后下壓，注意盡量用后腰，頭靠近右腿，還原姿態(tài)時，上身要垂直。壓左腿時動作相反。
（4）躺身抬前腿、踢前腿：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳尖直腿躺身，雙手小七
位。抬前腿的做法：繃右腳慢慢向上抬起，注意力量伸展到腳尖，腳尖領(lǐng)先抬起，落地時要輕。抬左前腿動作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的動作基礎(chǔ)上加速踢起落下。
（5）側(cè)躺身抬旁腿、踢旁腿：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳尖雙腿并攏，側(cè)躺身，
面向7點(diǎn)，左手頭頂伸直，右手屈肘撐地。抬旁腿的做法：右腿繃直慢慢抬起，抬腿時右腿背對右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路線，向耳旁快速踢起。左腿動作同右腿相反。
（6）跪抬后腿、踢后腿：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿跪地，上身稍前傾，雙手
撐地。抬右后腿做法：右腿向后伸直繃腳尖，慢慢抬起，注意抬腿時開胯、用腰、腳尖領(lǐng)先上抬。左腿動作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的基礎(chǔ)上，快速后踢。
※訓(xùn)練要求：
腿的訓(xùn)練要堅(jiān)持姿態(tài)的準(zhǔn)確性。壓腿要注意直膝。身體要伸直，頭手盡量向腳尖靠近；踢腿注意踢起時要迅猛，落地時要輕緩；旁腿動作注意側(cè)躺身時腰挺直，臀部收緊，不可低頭，翹臀。
3、腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰
（1）坐頂上腰：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，綁腳并腿坐，上身垂直，手指尖體側(cè)著地。做法：頭、頸、肩、胸腰盡力向后下。
（2）跪下旁腰：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，上身挺直，雙手背后。做法：臀部慢抬起呈跪立，同時雙手由左下方向右雙晃手，呈順風(fēng)旗，下旁腰。此動作左右均可訓(xùn)練。
（3）跪下中腰：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿并攏跪坐，雙手扶大腿。做法①：臀部抬起跪立向右后下腰，同時雙分手抓住腳踝。做法②：雙手經(jīng)分手叉腰，向右后下腰。
（4）擰腰：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，雙手扶大腿。向右擰腰，雙手向前方伸出同時提臀，上身稍前傾，再劃向右側(cè)，上身隨雙手向右側(cè)擰腰，眼看右側(cè)，右手撐右腳腳踝，左手頭頂上方自然下垂。向左側(cè)擰腰動作相反。
（5）涮腰：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，雙手山膀按掌。做法：雙手與肩同寬向前伸出，上身前傾（前腰），手帶動上身和頭一齊移動到右側(cè)（右旁腰），再移動到后方（中腰），移動到左側(cè)（左旁腰），再還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。向左涮腰動作相反。
※訓(xùn)練要求：
下上腰時，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上頂，頸部放松，不可憋氣。下旁腰時胯部不能移動，向右側(cè)下腰，左側(cè)腰向上挑，姿態(tài)腰舒展。下中腰時氣息放松，盡量用中腰、上腰，頭向臀部靠近。涮腰時，頭、手、上身要一致，盡量用到每個部位的腰。
（二）學(xué)習(xí)簡單的現(xiàn)代舞動作
1、基本腳位
2、上身練習(xí)：頭部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰
3、仰臥起坐、蝶式、胯部練習(xí)
4、踢腿：正踢、旁踢、后踢
四、課課堂小結(jié)
總結(jié)本堂課的優(yōu)劣之處，向?qū)W生提出期望。
篇8：舞蹈課教案
舞蹈教案：一齊來跳舞
活動目標(biāo)：
1、樂意和小班弟弟妹妹一齊跳舞，嘗試教他們跳簡單的團(tuán)體舞。
2、體驗(yàn)大帶小的歡樂。
活動準(zhǔn)備：
1、磁帶及錄音機(jī)2、大班幼兒已學(xué)會朋友舞，并能自哼自舞；小班幼兒熟悉此音樂活動過程：
1、經(jīng)過邀請《朋友舞》讓大班和小班幼兒相互問候。
2、大班幼兒表演《朋友舞》，小班幼兒欣賞。要求：一遍音樂交換一個朋友。
舞蹈資料;前奏4小節(jié)：幼兒聽音樂邊走邊拍手，到第4小節(jié)時能找到朋友應(yīng)對面站立。
樂曲1—4小節(jié)：1、2小節(jié)雙方用雙手合音樂拍對方的雙肩；3、4小節(jié)雙方擁抱、合音樂拍對方的背。
5---8小節(jié)：5、6小節(jié)雙方敬禮致意；7、8小節(jié)雙方握起合拍上下晃動。
9—12小節(jié)：9小節(jié)雙方握手蹲下。
10小節(jié)雙方握手站立并將手舉高。
11—12小節(jié)重復(fù)9-10小節(jié)。
13—16小節(jié)同前奏。
3、大班幼兒與小班幼兒一一結(jié)伴，教小班幼兒舞蹈動作。
分散練習(xí)：教師巡回指導(dǎo)。鼓勵大班幼兒運(yùn)用語言、動作等，提示鼓勵小班幼兒進(jìn)行學(xué)習(xí)。
集中展示：請幾組比較成功的對子朋友進(jìn)行展示。
3、團(tuán)體跟音樂練習(xí)。
4、團(tuán)體進(jìn)行朋友舞：一遍音樂交換一個朋友，要求大班幼兒主動尋找小班幼兒做朋友。
篇9：舞蹈課教案
教學(xué)資料：基本功訓(xùn)練
教學(xué)目標(biāo)：舞蹈是美育的重要手段之一，它具有直觀、形象、生動、活潑的特點(diǎn)，是幼兒極為喜愛的一項(xiàng)活動。它能夠陶冶孩子的性情，使她們從小受到美的熏陶，更有利于孩子身體的協(xié)調(diào)發(fā)展，促進(jìn)她們歡樂地健康成長。與成品舞蹈相比，基本功訓(xùn)練相對趣味性差，難以提起幼兒訓(xùn)練的興趣。所以，進(jìn)行舞蹈感覺和音樂理解本事的培養(yǎng)，僅設(shè)計(jì)了部分簡單的基本功訓(xùn)練。下學(xué)期，體操訓(xùn)練要求有規(guī)定動作，為了到達(dá)教學(xué)目標(biāo)，提高孩子訓(xùn)練基本功的興趣，我設(shè)計(jì)了一系列基本功訓(xùn)練的措施。
活動過程
與舞蹈表演比起來基本功的訓(xùn)練是一項(xiàng)比較枯燥無味的事情，如果孩子們對基本功訓(xùn)練不感興趣，那么練習(xí)的效果就會很差，為了孩子們能在短的時間內(nèi)得到好的訓(xùn)練效果首先要調(diào)動他們的興趣，讓他們“入門”我采用了游戲的形式來對他們進(jìn)行基本功的訓(xùn)練。
一、踢腿練習(xí)
我在兩個柱子之間連了一根皮筋，先把高度調(diào)到很低讓孩子們用腳踢，慢慢的把高度提升，看看哪個孩子能踢得著，他們會爭先恐后的搶著練習(xí)，并且不會厭倦，教師不用強(qiáng)制他們也會練習(xí)的很起勁，不幾天的時間他們就把腿部的筋拉開，腿踢得很直很高。
二、打虎跳
打虎跳對孩子們來說是一件不容易的事情，因?yàn)閮芍荒_要脫離地面，從空中打過，完全用手部的力量支撐整個身體，并且要求也很嚴(yán)格，腿要直身體要正，孩子們一點(diǎn)自信也沒有，哪怕我保護(hù)他們讓他們一個個翻他們還是不敢，原先他們是害怕，于是我也故不了年齡的問題，給他們做示范，告訴他們教師能做到你們就能做的比教師做的更好，最終幾個大膽的能完成動作，但不是很規(guī)范，我還是利用皮筋讓孩子們感受腿從空中過物，此刻我們班上的孩子都能獨(dú)立的完成虎跳這一動作
三、前橋
前橋是孩子們很喜歡可是難度十分大的基本功，孩子們的心里想做卻又害怕，我采用單個訓(xùn)練的方法，讓每個孩子先學(xué)會這個動作，明白怎樣保護(hù)自我，讓她們在練習(xí)的時候不會受傷，然后再調(diào)動他們練習(xí)的興趣，利用皮筋讓他們練習(xí)過橋。
四、壓腿組合
按照基本功的訓(xùn)練要求，結(jié)合班級孩子的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了一套完整的壓腿組合，其中包括正壓腿、側(cè)壓腿、后壓腿、踢腿和搬腿等動作。這套組合動作連接緊密，音樂活潑，孩子們主動地把身體各部分活動開，這樣在練習(xí)基本功的過程中不容易傷到自我。
五、游戲
我們平時還經(jīng)過騎馬、支撐、推小車來練習(xí)手臂的力量，經(jīng)過跳青蛙來壓垮，活動量都很大，每次練習(xí)完孩子們都會出一身大汗，可是他們還是很開心沒有表現(xiàn)出不愿意學(xué)的情緒，此刻大班的孩子把基本功訓(xùn)練當(dāng)成一種很歡樂的事情，每一天都主動提出練習(xí)基本功，經(jīng)過這短短幾個月的時間，我明顯感覺到孩子們都變得結(jié)實(shí)了，經(jīng)過趣味基本功訓(xùn)練孩子們在游戲中鍛煉了身體，十分適合孩子。
篇10：舞蹈課教案
創(chuàng)編舞蹈：炒米粉
一、設(shè)計(jì)意圖：
人們常說：“藝術(shù)來源于生活”，前期我們圍繞“興化小吃”這一主題開展了一系列相關(guān)的活動。炒米粉是興化人民的拿手好菜，在主角游戲中，小朋友很喜歡模仿廚師玩炒米粉的游戲，于是我嘗試將具有地方特色的音樂融入教育教學(xué)活動中，讓幼兒在音樂中，用富有藝術(shù)性的動作大膽、有創(chuàng)意的表現(xiàn)炒米粉這一生活畫面，體會肢體動作帶來的樂趣。
二、活動目的：
1、觀察炒米粉過程的基礎(chǔ)上，用夸張的肢體動作進(jìn)行模仿和表現(xiàn)。
2、發(fā)揮想象，體驗(yàn)用動作表現(xiàn)內(nèi)心感受的樂趣。
3、激發(fā)幼兒熱愛家鄉(xiāng)的情感。
三、活動準(zhǔn)備：
1、幼兒在家觀察過炒米粉的過程。
2、炒米粉錄像帶。
3、音樂磁帶及錄音機(jī)。
四、活動過程：
1、談話引入：你們都看過媽媽炒米粉了，此刻請你們說說媽媽是怎樣炒米粉的？
教學(xué)設(shè)想：讓孩子回憶媽媽炒米粉的情景，孩子感到開心、趣味、十分活躍，他們指手劃腳地用語言和動作把媽媽炒米粉的情景再現(xiàn)出來，這樣激發(fā)了幼兒對舞蹈創(chuàng)編活動的興趣，為舞蹈創(chuàng)編活動做充分的準(zhǔn)備和鋪墊。
2、觀看炒米粉錄象。
師：（出示一塊米粉）多奇怪呀，原先硬硬的、四四方方的一塊米粉，是怎樣在鍋里變的軟軟的、細(xì)細(xì)的，象一條條白線一樣呢？讓我們一齊來看一段錄象。
教學(xué)設(shè)想：此環(huán)節(jié)主要讓幼兒觀察鍋里水面沸騰翻滾及米粉下鍋后在水里由硬變軟的過程。由于錄象配有音樂，所以在引導(dǎo)幼兒觀賞錄象時，師有意識地引導(dǎo)幼兒欣賞音樂，初步實(shí)現(xiàn)舞蹈與音樂相結(jié)合。
3、引導(dǎo)幼兒傾聽音樂，能說出音樂的變化過程。
（1）水還沒開時，音樂安靜。
（2）水面沸騰翻滾時，音樂歡快、激烈。（3）廚師翻炒米粉時，音樂不快不慢，節(jié)奏明顯。
教學(xué)設(shè)想：經(jīng)過引導(dǎo)幼兒傾聽，感受音樂的變化，啟發(fā)幼兒把將要創(chuàng)編的舞蹈動作與音樂作品有機(jī)匹配，進(jìn)一步激發(fā)幼兒的創(chuàng)作靈感和體驗(yàn)美表現(xiàn)美的情趣。
4、讓幼兒想象與表現(xiàn)：
（1）用什么動作表現(xiàn)水面平靜及水面沸騰翻滾的樣貌。
（2）用什么動作表現(xiàn)米粉下鍋之前和下鍋之后的變化過程。
（3）廚師是怎樣翻炒米粉的。
教學(xué)設(shè)想：每個幼兒經(jīng)驗(yàn)不一樣，認(rèn)識和體驗(yàn)的角度不一樣，所以必然會產(chǎn)生各具特色的創(chuàng)造表現(xiàn)，師在鼓勵幼兒大膽地用肢體動作把自我的想法以自我獨(dú)特的方式表現(xiàn)出來的同時，及時引導(dǎo)幼兒經(jīng)過美化、夸張等手法巧妙地把過于“生活化”的動作提升為美的、富有情趣的舞蹈動作。
5、幼兒隨音樂完整創(chuàng)編“炒米粉舞”。
教學(xué)設(shè)想：沒有音樂的“舞蹈”不能稱之為舞蹈，此環(huán)節(jié)是讓幼兒實(shí)現(xiàn)舞蹈與音樂和諧、完美的結(jié)合。幼兒在音樂中翩翩起舞，把創(chuàng)編活動推向高潮。
五、活動延伸：
1、創(chuàng)設(shè)音樂藝術(shù)活動區(qū)角，供給音樂、道具、服裝等，讓幼兒有一個自娛自樂的表演舞臺。
2、開辟家園互動角“音樂之家”，鼓勵家長參與到“音樂舞蹈教育”中來。
篇11：舞蹈課教案
少兒舞蹈技巧
課時：2節(jié)
年級：小學(xué)1—3年級
執(zhí)教者：zzz
教學(xué)目的：
一、訓(xùn)練軟開度。
二、訓(xùn)練協(xié)調(diào)性。
三、初步了解民間舞：東北秧歌。
教學(xué)方法：
1、現(xiàn)身示范法；2、單一抽查法；3、群眾練習(xí)法。
教學(xué)資料：
一、把上基本功基礎(chǔ)訓(xùn)練：軟度、開度、力度的訓(xùn)練。
二、把下訓(xùn)練：身韻組合、小跳、中跳、大跳。
三、民間舞：東北秧歌單一步伐與手勢的訓(xùn)練。
四、素質(zhì)訓(xùn)練：腰、背、腹肌的練習(xí)。
教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：
一、重點(diǎn)：把上基本功基礎(chǔ)訓(xùn)練。
二、難點(diǎn)：民間舞的韻律理解。
教學(xué)用具：
錄音機(jī)、手巾花。
教學(xué)過程：
一、把上基本功訓(xùn)練
1、開肩：面向把桿，雙手雙腳齊肩寬，小臂搭在把桿上身往下壓，膝蓋伸直，兩拍一次，四個八拍。
2、波浪腰：正步面向把桿，雙手扶把。兩拍身體往后，兩拍收回跪地下，兩拍身體往前往上頂，兩拍還原；第二個八拍反方向先里后外。四個八拍后雙手抓住把桿，腿貼地面，用腹腰去找前面的墻，教師把學(xué)生一點(diǎn)點(diǎn)往前推。
3、壓腿（前、旁、后）：前腿時同手（三位）同腳，左手單手扶把，用肚臍眼去找大腿，還原時手先起來；旁腿時左腿右手，要求用后背去找大腿；后腿時人往長拉，手先下去找后腳尖，抬頭，膝蓋外開。前、旁、后腿各壓八個八拍，每四拍壓一次。換腿壓反面。
4、踢腿（前、旁）：單手扶把踢把桿外腿，準(zhǔn)備拍山膀手，腳尖后點(diǎn)地。兩拍踢起，兩拍點(diǎn)地，四拍還原，踢完換旁腿（腳五位）。前、旁各踢八個八拍，然后往把桿轉(zhuǎn)身1800直接換反面。
5、雙手扶把踢后腿：要求膝蓋外開，四拍踢一次，還原時腳尖前點(diǎn)地，四個八拍后換腿。
6、甩腰：單手扶把正步一位手準(zhǔn)備。手快速經(jīng)二位到三位，往后下大腰，還原時手回一位。八拍下腰，八拍還原，動作快速有力，要求膝蓋伸直，八個八拍后轉(zhuǎn)身1800反面。
7、劈叉：把下左、右腿直叉、橫叉，老師根據(jù)狀況逐個糾正并加外力。
把上基訓(xùn)部分（均由老師講解示范后讓學(xué)生跟音樂做，老師逐一糾正）結(jié)束，休息五分鐘。
二、把下訓(xùn)練
1、身韻組合：準(zhǔn)備拍盤腿坐在地上，雙手自然扶著膝蓋，后背挺直。四拍左肩沖，四拍還原，換反面。做四次，左右各兩次。雙手打開經(jīng)七位到三位，四拍，上身往下趴持續(xù)八拍，四拍起來；雙手打開經(jīng)七位回到背手位；四拍右手波浪手，四拍還原，換反面，左右手各兩次。雙手經(jīng)七位到三位，四拍成左手七位右手二位，雙晃手到反面，重復(fù)一遍；手到三位左右各四拍搖擺手兩個八拍，收背手結(jié)束。
以上讓學(xué)生跟老師做一遍，再全體學(xué)生做一遍。
2、小跳：一位準(zhǔn)備。身對1點(diǎn)，一位半蹲，然后在快速直起的同時，推地繃腳跳起，落地時先落腳尖，腳掌到全腳，成一位半蹲。一拍一個連續(xù)跳四個八拍。跟音樂
3、中跳：準(zhǔn)備與小跳同，變化是跳起時要求越高越好，落地后還原直立再跳第二個。一個八拍跳一次，連續(xù)八個八拍。跟隨音樂
4、錯步大跳：左丁字步面向8點(diǎn)（人站臺右后）左手七位，右手二位手向前準(zhǔn)備，左腳尖點(diǎn)地一個錯步（手變七位）左腿右手向8點(diǎn)，左手七位，右腿后抬騰空跳起，每人跳兩次換反面。老師數(shù)拍。
把下訓(xùn)練部分結(jié)束，休息五分鐘。
把上、把下兩個部分均為復(fù)習(xí)舊課，視學(xué)生進(jìn)步狀況提高要求。
三、新課資料：民間舞
1、東北秧歌的簡單腳步：
①前踢步：正步雙手叉腰準(zhǔn)備，單腳勾腳尖往前上方踢，稍離地立刻還原，換腿反面。
②后踢步：變?yōu)橥筇撸笈c①相同。
③十字步：左腳往右前方邁一步，然后右腳再往左前邁一步，再接在左腳左邁，然后右腳收右后方，左腳收回還原。
2、手勢的訓(xùn)練
①單臂花：左手叉腰，右手伸出左右各一個里繞花。
②十字花：雙手胸前交叉繞完花再打開雙山膀繞一個，重復(fù)多次。（正步站立）
③梳頭花：一手山膀一手耳旁繞花，換反方向做重復(fù)多次。
以上新課部分均由老師示范一遍然后學(xué)生跟著老師一齊做。最后老師再逐一糾正。
三、簡單的舞蹈組合：
把上面所教的資料連接起來跟音樂一齊做，老師示范學(xué)生模仿。
四、素質(zhì)訓(xùn)練：
1、平躺地面雙腿并踢，每人30次，練習(xí)腹肌。
2、平躺地面不借助外力完成仰臥起坐，每人30個，練習(xí)腹肌。
3、兩人一組，一人雙手撐地，雙腳被另一人抬起，雙手往前走，每人繞舞蹈室一個來回，練習(xí)腰、背肌。
五、課后作業(yè)：練習(xí)記憶東北歌組合；腹、腰、背練習(xí)每一天各做30次。
六、課后小結(jié)：學(xué)生進(jìn)步較快，能夠把基本功練習(xí)稍提高要求。
篇12：舞蹈課教案
舞蹈活動《千手觀音》
活動領(lǐng)域：藝術(shù)
【活動前評析】
舞蹈《千手觀音》是一個由壁畫產(chǎn)生靈感，從而將靜態(tài)藝術(shù)轉(zhuǎn)變?yōu)閯討B(tài)藝術(shù)的創(chuàng)作，是一個十分具有中國特色，讓人賞心悅目的節(jié)目，不管是舞臺的布置、燈光、服裝、飾品還是演員優(yōu)美的舞蹈動作，都給人帶來一種震撼美。異常是舞蹈中的動作造型更是有利于大班孩子主動的參與，能調(diào)動孩子的進(jìn)取性，讓孩子受到熏陶，喚起孩子好奇心和表現(xiàn)欲，引起共鳴。由于參加表演的都是殘疾人，他們克服了種種身理上的困難經(jīng)過三年的反復(fù)編排和排練，共同努力的團(tuán)體團(tuán)結(jié)合作精神，更是值得孩子們學(xué)習(xí)。
【活動目標(biāo)】
1、欣賞中國古典舞蹈，初步感受舞蹈中的美。
2、探索舞蹈動作的特點(diǎn)并嘗試多人合作表現(xiàn)舞蹈。
3、體驗(yàn)欣賞合作表現(xiàn)的歡樂。
【活動準(zhǔn)備】
《千手觀音》碟片、多媒體。
【活動過程實(shí)錄】
一、初次欣賞舞蹈，感受舞蹈的美。
教師：今日教師帶來了一段好看的舞蹈，請小朋友看一看、聽一聽這段舞蹈什么地方美？
幼兒觀看舞蹈片段。
教師：剛才聽小朋友邊看錄象邊說，好多人都看過了，這是《千手觀音》，春節(jié)晚會上的舞蹈。美嗎？哪些地方美？
幼兒：手的動作
教師：初了動作，還有美的地方嗎？
教師：你覺得他們穿得服裝美嗎？還有美的嗎？剛才我們看到他們身上一會是紅的，一會是綠的，那是什么美？
幼兒：燈光美。
教師：那你們覺得音樂美嗎？
小結(jié)：我們看了《千手觀音》的舞蹈，發(fā)現(xiàn)這個舞蹈的動作、服飾、燈光、音樂、道具都十分的美。
二、再次欣賞舞蹈，探討舞蹈的動作，鼓勵幼兒大膽表現(xiàn)動作。
教師：我們再來看一遍，你覺得那里有哪些好看的動作？你最喜歡哪個動作？
教師：誰愿意把你喜歡的動作做給小朋友看看？
幼兒“蘭花指”并示范動作，幼兒做自我喜歡的動作。
教師：我們小朋友來試一試、學(xué)一學(xué)他的動作。
教師：我看出來了，好多小朋友都想試一試，此刻就請小朋友到前面找個空地方做一做自我喜歡的動作。
教師：教師此刻要考你們一個問題，為什么只能看到一個人的臉，而能看到很多人的手呢？
幼兒議論交流發(fā)表自我的想法。
教師小結(jié)：這說明一個問題，他們的隊(duì)伍很整齊，很直，象一條線，可是他們手的位置不一樣，有的手低，有的高，還有的更高。
教師：我們再來欣賞一遍，這一遍我們要看他們的手有哪些神奇的變化？播放錄象，在有手部動作造型的地方暫停：這些手的動作象什么？
幼兒依次欣賞一只手、兩只手的動作。
教師：我們來數(shù)一數(shù)有多少人在跳舞？（21人）。他們的動作一樣嗎？象什么？
幼兒：象打開的翅膀；象半圓形；象打開的扇子；象轉(zhuǎn)動的風(fēng)車。。。。。。。
三、幼兒分組，嘗試多人組合表演舞蹈，體驗(yàn)合作的歡樂。
教師：我們又欣賞一遍，小朋友看得很仔細(xì)，讓我們一齊來做一做。
請小朋友找自我的好朋友（兩個人）做四手觀音。
教師：兩個人難不倒，三個人怎樣樣，再找你的好朋友試一試。
幼兒嘗試。
教師：只能看到一張臉，6只手。三個人的手有高、有低。
播放音樂，幼兒嘗試五個人合作跳舞。
教師；教師準(zhǔn)備了一個小道具，，請第一組的小朋友來表演。
欣賞第一組的小朋友表演，教師：我們來看看他們做了一個什么造型？
教師：剛才我們做了五人一組的觀音，此刻我們按照剛才進(jìn)教室的隊(duì)伍（一條直線）站好，面向大鏡子一邊看一邊跳。
教師：你們的舞蹈美嗎？你明白跳舞的這些演員是什么樣的人嗎？“聾啞人”，那我們回去也好好地練，然后跳給弟弟妹妹們看，好嗎？
篇13：舞蹈課教案
【活動目標(biāo)】
培養(yǎng)幼兒探索學(xué)習(xí)的興趣，發(fā)展幼兒機(jī)體、動作的協(xié)調(diào)性。
【活動準(zhǔn)備】
歌曲《看星星》《走、跳、跑》《兔子舞》等
【活動過程】
(一)聽音樂，讓幼兒愉快地進(jìn)場
進(jìn)場音樂：英文歌曲《走、跳、跑》
讓幼兒根據(jù)音樂的節(jié)奏邊找一個舒服的位置一邊做動作。啟發(fā)幼兒的創(chuàng)編本事?！敖處熞o他(她)照張相”來引導(dǎo)幼兒做出和別人不相同的動作，發(fā)揮幼兒豐富的想象力，能夠使幼兒愉快地感受音樂，愉快的表現(xiàn)美。
(二)練習(xí)呼吸、手的動作
復(fù)習(xí)音樂：《看星星》
1.師說：“小朋友，你們喜歡看星星嗎(喜歡)教師今日帶你們?nèi)タ春脝帷薄拔覀兿茸鲆淮魏粑鼊幼?，然后加上手的動作。?/p>
2.做動作時要注意：
①小朋友的坐姿。下巴要抬起來，挺起胸，腳要直，腳尖要緊繃。
②要求他們的動作要盡可能到位。做動作時要有精神，眼跟著手走。
3.請做得好的小朋友出來示范
指出為什么這些小朋友做得好。聽音樂，請大家一齊跟著小朋友再做一次，教師要糾正做得不規(guī)范的動作。
(三)學(xué)習(xí)提腰
1.師說：“剛才我們進(jìn)行了呼吸練習(xí)，在這的基礎(chǔ)上我們加上手部，學(xué)習(xí)提腰動作?！?/p>
2.教師先做示范動作
①“請小朋友先看教師做一次示范動作。我們一齊數(shù)節(jié)拍，好不好”
②學(xué)習(xí)提腰動作要領(lǐng)
一只手慢慢的提起，先起手肘，然后再到手腕，手心向下，好像抱著一個大氣球，慢慢的滾上來;下來的時候，翻掌、變成手心向外，先下手肘，然后再到手腕、手指。然后到另外的一只手。注意提手的時候要把身體拉長，腰要正，抬頭，眼睛看著手。
3.提問幼兒，教師剛才是怎樣做的。指導(dǎo)做得不規(guī)范的幼兒，并且邊說邊做讓幼兒模仿。
4.和幼兒一齊數(shù)節(jié)拍做動作
教師要一邊做動作，一邊注意幼兒動作的規(guī)范性。并且要一邊做一邊提醒幼兒要注意的地方?！笆致纳先?，好像抱著一個大氣球，手心向下，身體要拉長，好像要摘下上頭的星星，手一翻，摘了一顆星星，把它放在手心上頭，輕輕的把它放下來，好像怕把它摔傷?！?/p>
5.提出提腰動作的重點(diǎn)部分，讓幼兒注意的地方是：
1)手起時要先起手肘，再到手腕。
2)摘星星時，身體要拉長，不要倒向一邊。
3)眼睛要一向看著手走。
4)提起手時要吸氣，手放下來時要呼氣。
6.跟著音樂，教師和小朋友一齊做一遍
7.師說：“小朋友，你們都學(xué)會摘星星了嗎那么，我們一齊去摘星星吧。”樂曲《跳到我這兒來》
①在愉快的音樂中，讓幼兒自由的去摘星星，感受音樂，感受美。
“小朋友，你們看，天空上頭有好多好多的星星啊，這邊有，那邊也有(邊說還邊指著天上頭)，我們到處去摘星星，看哪個小朋友摘的星星最大?！?/p>
②邊做動作邊用語言提示，糾正幼兒錯誤的動作，使幼兒動作逐步規(guī)范化。
8.指出提腰動作的重點(diǎn)，請小朋友跟著節(jié)奏再做一遍
(四)游戲部分
樂曲《兔子舞》
1.放音樂，讓幼兒在輕快的音樂伴奏下，自由的找朋友，愉快的跳舞，感受跳舞的歡樂。
2.請兔子們一齊跳著舞回家。
篇14：舞蹈課教案
創(chuàng)編舞蹈：小鴨子
設(shè)計(jì)意圖：
大班的幼兒已經(jīng)接觸了三年的音樂、舞蹈，在舞蹈方面有了必須的基礎(chǔ)，各方面本事也有了很大的提高。所以讓幼兒單純地模仿教師做舞蹈動作并不利于培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)新思維，于是我決定讓幼兒自由地、以自我的動作來表現(xiàn)自我對外在事物的理解。之所以選小鴨子是因?yàn)楸景嘤變簩W(xué)小鴨子的動作一向都很感興趣，對小鴨子這一形象也比較熟悉，所以創(chuàng)編起來可能會比較容易一些，并且他們一向很習(xí)慣于學(xué)教師怎樣去做，讓他們來自我創(chuàng)編是一個新的開始。為了不讓他們失去興趣，所以我選擇了讓他們創(chuàng)編小鴨子的舞蹈，也當(dāng)作以后教學(xué)的一個過渡吧！
活動目標(biāo)：
1、初步了解、感受小鴨的各種動態(tài)姿勢。
2、大膽創(chuàng)編小鴨的舞蹈動作，體驗(yàn)創(chuàng)編舞蹈的樂趣。
活動準(zhǔn)備：
小鴨頭飾若干、多媒體一臺、錄音機(jī)、磁帶。
活動過程：
一、開始部分
播放音樂，讓幼兒隨音樂模仿各種小動物的動作進(jìn)入活動場地。
師：孩子們，在生活中我們見過許許多多的小動物，今日呀，就讓我們一齊學(xué)學(xué)小動物的各種動作，好嗎？（帶領(lǐng)幼兒模仿小鳥、大象、小雞等動物的動作）
二、基本部分
（一）播放多媒體畫面《孔雀舞》，教師向幼兒簡單介紹楊麗萍的孔雀舞。
提問：你們明白她是模仿什么動物做這些動作的呢？
師：這個舞蹈叫做《孔雀舞》，是我國一位有名的舞蹈家楊麗萍阿姨模仿孔雀的各種動作跳的，她為了創(chuàng)編這個舞蹈，觀察了孔雀很長時間才創(chuàng)編出來的。今日我們也一齊來模仿小動物的動作創(chuàng)編舞蹈，你們能不能試一試？那你們想模仿什么動物呢？（幼兒自由發(fā)言）今日教師拍了一段小鴨子的動畫片，讓我們一齊來看一看，然后把它編成舞蹈好嗎？
（二）播放多媒體畫面《小鴨子》，引導(dǎo)幼兒大膽創(chuàng)編小鴨的各種姿勢。
1、播放多媒體畫面《小鴨子》全段，幼兒欣賞，觀察小鴨子游戲時的各種姿勢，感受小鴨的愉快情緒。
提問：小鴨子在做什么呢？（小鴨在走路、在喝水、游泳、開心地跳舞。）你們能不能學(xué)學(xué)小鴨子的這些動作呢？——讓幼兒在整體感受小鴨子的各種姿態(tài)后，嘗試來模仿。
2、播放多媒體畫面《小鴨子》第一片段，幼兒自由模仿并創(chuàng)編小鴨子走路。
3、播放多媒體畫面《小鴨子》第二片段，幼兒自由模仿并創(chuàng)編小鴨子喝水和游泳的動作。
4、播放多媒體畫面《小鴨子》第三片段，幼兒自由創(chuàng)編小鴨子跳舞的動作。
5、讓幼兒自由討論，把創(chuàng)編的三段小鴨動作結(jié)合起來，組成舞蹈《小鴨子》。
師：小朋友們真能干，把小鴨子的走路、游泳、喝水等好多動作都做出來了，那我們能不能來扮演一下小鴨子，把我們剛剛做的動作連起來跳一遍，好嗎？
放音樂，發(fā)頭飾，讓幼兒跳舞，教師也在一旁跳，還能夠模仿一些幼兒的動作，激發(fā)幼兒的興趣。在整個過程中教師對幼兒進(jìn)行個別指導(dǎo)。
三、結(jié)束部分
讓幼兒在愉快的表演活動中自然結(jié)束。
篇15：舞蹈課教案
這是小兵
活動目標(biāo)：
1.感知歌曲雄壯有力的特點(diǎn)，能情緒飽滿、動作有力、合拍的進(jìn)行表演。
2.在感受歌曲特點(diǎn)的基礎(chǔ)上嘗試依據(jù)歌詞創(chuàng)編動作。
3.激發(fā)向解放軍叔叔學(xué)習(xí)的愿望。
活動準(zhǔn)備：初步欣賞和感知歌曲、紅色五角星頭飾若干、課件、錄音機(jī)、音樂磁帶等
活動過程：
一、活動導(dǎo)入――激發(fā)幼兒參與活動的興趣
1、教師：“小朋友你們喜歡解放軍叔叔嗎解放軍叔叔都有什么本領(lǐng)(他們是怎樣做的教師引導(dǎo)幼兒模仿)
2、游戲“這是小兵”：教師與幼兒頭戴“軍帽”，教師整隊(duì)并發(fā)出口令，與幼兒一齊隨音樂有節(jié)奏的模仿解放軍的各種動作進(jìn)入活動場地，激發(fā)幼兒參與活動的興趣。
二、基本部分：
1、教師出示課件，根據(jù)幼兒已有經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行表演
1)教師引導(dǎo)幼兒根據(jù)歌曲資料進(jìn)行模仿表演。教師提問：剛才小朋友都模仿解放軍叔叔做什么動作了(教師將歌詞資料串起來引導(dǎo)幼兒按歌曲節(jié)奏邊說歌詞邊表演)
2)啟發(fā)引導(dǎo)幼兒表現(xiàn)出歌曲特點(diǎn)：
教師：解放軍叔叔應(yīng)對敵人他們害怕嗎他們很勇敢，我們應(yīng)當(dāng)向解放軍叔叔學(xué)習(xí)，不怕困難，做一個勇敢的孩子!那我們怎樣表現(xiàn)他們很勇敢呢(教師引導(dǎo)幼兒動作有力來表現(xiàn)解放軍的勇敢與威武)
2、創(chuàng)造性表現(xiàn)：
1)啟發(fā)幼兒進(jìn)行創(chuàng)編，并在此基礎(chǔ)上逐步過渡到隨音樂合拍地做動作。
教師：解放軍叔叔還用什么武器進(jìn)行作戰(zhàn)他們怎樣做的(讓幼兒模仿，并帶領(lǐng)幼兒根據(jù)創(chuàng)編的動作進(jìn)行完整表演，并引導(dǎo)幼兒能動作有力、精神抖擻的表現(xiàn)舞蹈。
2)用不一樣形式讓幼兒反復(fù)練習(xí)：如，個別表演、分男兵、女兵上前“操練”，引導(dǎo)幼兒相互評價。
三、結(jié)束部分：
教師：小兵們表現(xiàn)得真棒!走，咱們一齊到操場上練練吧!(教師帶領(lǐng)幼兒隨音樂出活動室)
篇16：舞蹈課教案
舞蹈教案：歡樂頌
一．活動目標(biāo)：
1．引導(dǎo)幼兒在理解音樂的基礎(chǔ)上，創(chuàng)編舞蹈動作，能自如地隨音樂舞蹈，表達(dá)出小朋友熱愛大自然的完美情感，體驗(yàn)歡樂的氣氛。
2．初步培養(yǎng)幼兒與同伴的合作交往本事及自學(xué)本事。
二．活動準(zhǔn)備：
1．圖譜兩張，歌曲《歡樂頌》磁帶，錄音機(jī)。
2．五個小組的標(biāo)記（白、紅、黃、藍(lán)、綠五種顏色的花形標(biāo)記，幼兒各有一枚，活動室地面貼上相應(yīng)花形標(biāo)記）
3．舞蹈用小道具（腕花），幼兒人手一副。
三．活動過程：
1．隨《母鴨帶小鴨》律動音樂幼兒愉快地進(jìn)活動室。（要求幼兒能隨音樂形象而有節(jié)奏地表演小鴨走路，游水的動作）
2．練生曲《你好，你早》（模仿小動物的叫聲，能與同伴自然地應(yīng)對面表演唱，聲音整齊動聽）
3．復(fù)習(xí)歌曲〈歡樂頌〉
請外圈的小朋友站起來唱歌詞，里圈的小朋友哼唱“啦”，合唱的時候聲音要整齊和諧。
4．創(chuàng)編舞蹈〈歡樂頌〉
（1）幼兒聽音樂想動作（引導(dǎo)幼兒感受音樂，初步設(shè)想舞蹈動作）
教師：“剛才小朋友的歌聲真好聽，今日教師要請你們來編〈歡樂頌〉的舞蹈動作，首先請大家仔細(xì)地聽音樂想動作。”
（2）幼兒分組商量討論，設(shè)計(jì)舞蹈動作，教師巡回指導(dǎo)。（引導(dǎo)幼兒進(jìn)取參與，在小組協(xié)商的基礎(chǔ)上創(chuàng)編舞蹈動作）
教師：“接下來要請每隊(duì)小朋友站到標(biāo)記上，互相商量，為這首樂曲配上適宜的舞蹈動作，開始?！?/p>
（3）引導(dǎo)幼兒團(tuán)體創(chuàng)編舞蹈動作，教師及時記錄動作——畫在圖譜上。（鼓勵幼兒大膽創(chuàng)編，引導(dǎo)幼兒編出與眾不一樣的優(yōu)美的動作，并著重表揚(yáng)動作富有創(chuàng)意及在創(chuàng)編時能與同伴合作表演的幼兒）
教師：“剛才小朋友都編得很認(rèn)真，此刻哪一隊(duì)先來試試，把你們設(shè)計(jì)的動作表演給大家看?！?/p>
（4）回憶創(chuàng)編動作，為連貫舞蹈作準(zhǔn)備。（引導(dǎo)幼兒經(jīng)過仔細(xì)觀察圖譜，想象動作）
教師：小朋友真能干，我們的舞蹈動作已經(jīng)全部編好了，先請大家看著圖譜來回想一下動作。（播放音樂）
（5）看圖譜學(xué)跳舞蹈。（能在參照圖譜的基礎(chǔ)上，初步隨音樂完整練習(xí)）
教師：“此刻請大家找好舞伴一齊來跳?！保ó惓Ｌ嵝延變涸谛枰献魑璧笗r兩人能互相配合好）
音樂連續(xù)播放兩遍。
（6）小朋友跳得真好，此刻請大家?guī)贤蠡▉硖隳軌驅(qū)W圖譜上的動作，也能夠自我想動作。（幼兒團(tuán)體戴上腕花練習(xí)，能在音樂的伴奏下投入地表演）
5．結(jié)束。
小朋友的舞跳得真美，以后我們再到小舞臺上去表演，好嗎？此刻我們一齊跟客人教師說再見?。ㄓ變弘S《母鴨帶小鴨》音樂愉快地出活動室。）
篇17：舞蹈課教案
我的朋友在哪里
活動目標(biāo)
1、在愉快地歌舞游戲中培養(yǎng)幼兒遵守游戲規(guī)則的自律本事。
2、培養(yǎng)幼兒對節(jié)奏的認(rèn)識。
3、在游戲過程中對幼兒進(jìn)行互助友愛的教育，使幼兒懂得友情，珍惜友情。
活動準(zhǔn)備為曲調(diào)選節(jié)奏的四列火車及節(jié)奏型卡片。
活動過程一、游戲《趕花會》，引導(dǎo)幼兒在句末大膽創(chuàng)編造型。
教師以游戲的口吻引入，引導(dǎo)幼兒大膽創(chuàng)編B段中花葉花莖的各種造型，活動中注意堅(jiān)持自我與別人之間的空間距離，不擠在一齊，不相互碰撞。
二、多聲部朗誦《小鴨小雞做游戲》，培養(yǎng)幼兒相互間的協(xié)調(diào)性。
三、復(fù)習(xí)歌曲（拉拉勾）
2、復(fù)習(xí)歌曲《拉拉勾》。引導(dǎo)幼兒有表情地表演唱。
四、學(xué)舞蹈游戲《我的朋友在哪里》
1、復(fù)習(xí)歌曲《我的朋友在哪里》
①教師問1、2、3、4、5、6、7，我的朋友在哪里？啟發(fā)幼兒答：在那里，在那里，我的朋友就是你。
②幼兒齊唱后，復(fù)習(xí)這道歌有幾個樂句？（4個）。
2、為曲調(diào)選節(jié)奏，并練習(xí)拍打節(jié)奏。
①出示四列代表四個樂句的小火車，引起幼兒興趣。
②出示節(jié)奏型卡片，幼兒拍打節(jié)奏。
③引導(dǎo)幼兒為歌曲選相應(yīng)的節(jié)奏型貼在車廂上。（合作性、互助性的培養(yǎng)）。
④讀節(jié)奏。
3、看著節(jié)奏譜學(xué)習(xí)基本動作。
4、學(xué)習(xí)舞蹈游戲。
①教師唱曲示范一次。
②交待舞蹈游戲的規(guī)則。
③組織幼兒舞蹈游戲。
游戲過程中結(jié)合幼兒的實(shí)際情景進(jìn)行互助友愛的教育，
五、小鴨小雞律動退場。
六游戲結(jié)束
這篇幼兒園舞蹈教案《我的朋友在哪里》就是從孩子的興趣出發(fā)，活動帶有很大的樂趣，一節(jié)課完成孩子們意猶未盡的討論這是我的動作這是誰誰的動作，并且他們會持續(xù)很長時間不會忘記這個舞蹈。從孩子的興趣出發(fā)還能夠?yàn)樗院蟮膶W(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
篇18：舞蹈課教案
活動目標(biāo)：
1.感受彩帶的運(yùn)動軌跡，嘗試?yán)L制彩帶舞圖譜;
2.在感受音樂和認(rèn)識豎排隊(duì)形圖示的基礎(chǔ)上，進(jìn)行團(tuán)體表演。
3.體驗(yàn)同伴間合作舞蹈的愉悅。
活動過程：
一、教師跳彩帶舞：我讓彩帶跟我跳了一個怎樣的舞
1.剛才我做了哪些動作
2.根據(jù)幼兒回答逐個示范動作。
3.出示相應(yīng)圖片，請幼兒嘗試。
4.請幼兒跟著教師做動作。
二、請幼兒創(chuàng)編綢帶舞。
1.幼兒分組制作舞譜，自我分配任務(wù)。
2.幼兒制作圖譜，教師巡回指導(dǎo)。
3.張貼幼兒完成的舞譜，教師帶領(lǐng)幼兒跳彩帶舞。
三、變化隊(duì)形跳綢帶舞。
1.除了動作在變化，還有什么在變化
2.播放教師跳的綢帶舞視屏。(有隊(duì)形變化)
3.出示隊(duì)形圖(臉的朝向圖)，解決豎排、橫排。
四、出示新圖示，嘗試看圖譜跳綢帶舞。
1.教師帶領(lǐng)幼兒看圖示跳。
2.教師帶領(lǐng)幼兒跳。
3.面朝客人教師跳。
4.教師帶領(lǐng)幼兒圍成大圓，面向中間，在教師帶領(lǐng)下跳綢帶舞。
活動評析：
首先，我覺得在公開課中開展舞蹈活動，精神可嘉，一般教師都不太敢嘗試舞蹈活動，一怕亂，二怕自身舞蹈素養(yǎng)不夠，可是周教師給我們的第一感覺就是舞蹈素養(yǎng)好，上課精氣神十足，教態(tài)親切。
其次，教師選用的教學(xué)策略也比較好，經(jīng)過讓幼兒繪制圖譜來創(chuàng)編動作，完善彩帶舞;運(yùn)用視屏及圖譜讓幼兒明白如何變換隊(duì)形，這些，都十分值得我們學(xué)習(xí)。
可是活動也存在一些問題，最大的問題就是整個活動的關(guān)鍵詞是“舞”，應(yīng)當(dāng)讓幼兒舞起來，從表到達(dá)表現(xiàn)，要讓幼兒感受音樂與彩帶的關(guān)系;舞姿與彩帶的關(guān)系;幼兒的動作與彩帶飄逸的關(guān)系;幼兒所有動作與彩帶的關(guān)系。除了舞動彩帶，身體也應(yīng)當(dāng)隨著彩帶舞動起來，最終的整套動作應(yīng)當(dāng)與音樂進(jìn)行匹配，幼兒應(yīng)當(dāng)能夠看著圖譜，隨著音樂，完整地演示彩帶舞，音樂與動作應(yīng)當(dāng)配套。
提議摒棄“教”的痕跡，能夠先讓幼兒聽著音樂自由舞動，然后動作與圖片匹配，然后與音樂配合，完整表演。同時能夠研究上下左右的空間關(guān)系，讓彩帶在上下左右都飄動起來。
篇19：舞蹈課教案
呼吸與動作的協(xié)調(diào)配合。
作用：身體線條更易拉長，動作具有彈性，避免了僵硬和拉傷肌肉，提高了動作質(zhì)量，更有利于軟開度的練習(xí)。3.呼吸在舞蹈表演中同樣起著巨大的作用。它使我們的動作更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術(shù)表現(xiàn)力，
“一位擦地”組合的訓(xùn)練目的：
（1）訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的潛力，靈活性和穩(wěn)定性。
（2）在動作中運(yùn)用呼吸，更好地訓(xùn)練我們的軟開度。
（3）為腿的力量，伸直的習(xí)慣，重心的垂直穩(wěn)定，踝關(guān)節(jié)的力量，中段部位的力量穩(wěn)
定，為在中間部分的“轉(zhuǎn)”打基礎(chǔ)。
（4）主要訓(xùn)練整個腿及腳腕、腳背的力量，增強(qiáng)肌肉的潛力。
“蹲”組合的訓(xùn)練目的：
（1）透過蹲的要令，訓(xùn)練腳下的力度、腿、跨的外開，控制潛力及其穩(wěn)定性，對身體
控制力的基本訓(xùn)練。
（2）呼吸與動作的協(xié)調(diào)，動作的延伸感，動作的連貫性。
（3）使雙腿的屈伸訓(xùn)練，是促使大腿外開并鍛煉大腿、小腿及腳上的肌肉及肌腱。
課題：古典舞基訓(xùn)把上之控制與大踢腿
目標(biāo)：
1.透過把上控制組合提高胯根的力量以及身體的穩(wěn)定性。
2.透過把上大踢腿組合訓(xùn)練關(guān)節(jié)、韌帶的彈性及力量。
重難點(diǎn)：動作的過程中要注意呼吸的配合還有上身的穩(wěn)定，以及發(fā)力點(diǎn)。
教學(xué)程序：
1.首先將完整的一套動作示范給同學(xué)，讓同學(xué)有一個大致的印象與了解。
2.開始教授，做動作的分解，分段教授。在教授過程中要注重節(jié)奏的掌握和重難點(diǎn)的強(qiáng)調(diào)與解釋。動作分解教授結(jié)束后給同學(xué)自己思考的時間，然后進(jìn)行個別的指導(dǎo)糾正。
3.最后讓同學(xué)自己隨節(jié)奏將一套動作完成。
篇20：舞蹈課教案
少兒舞蹈技巧教案
一。巧學(xué)少兒軟翻技巧
1.前橋
前橋的類型：雙腿前橋、單腿前橋、連續(xù)前橋、原地倒腿前橋、趨步前橋、魚躍前橋
活動動作：下腰、倒立、腹肌、豎叉
單腿前橋訓(xùn)練步驟：步驟一：面向前方，手正上位，左腳向前出腳，腳尖點(diǎn)地。
步驟二：左腳抬起向前上步，蹬、擺腿成前后分腿頂。
步驟三：直膝、繃腳、頂肩、立腰。
步驟四：右腿腳尖先落地，左腿控制在前上方伸。
步驟五：重心繼續(xù)前移，胸腰成軟踹起身，左腳隨后落地。
2.后橋
后橋的類型：單腿后橋、連續(xù)單腿后橋、雙腿后橋、原地倒腿后橋
活動動作：甩腰、踢前腿、沖天炮、背肌
單腿后橋訓(xùn)練步驟：步驟一：左腳在前點(diǎn)地準(zhǔn)備，腳下踩穩(wěn)，手正上位。
步驟二：雙手夾頭率先向后抬起，頸、肩、胸、腰依次向后下抬。
步驟三：仰頭看腳的方向，手撐地時上踢左腳，右腳隨后蹬地。
步驟四：過程中始終持續(xù)抬頭立腰，左右腿經(jīng)前后分腿過門。
步驟五：左右腿依次落地，經(jīng)推手頂肩起身，回準(zhǔn)備動作。
3.前搶臉
活動動作：胸腰、跪腰、波浪腰、推小車
訓(xùn)練步驟
步驟一：雙跪立，雙膝八字微開，上身直立，自然手位。
步驟二：身體向后借勁，大腿、胯關(guān)節(jié)、腹部、前腰依次向前滾動。
步驟三：雙手曲臂于肋骨兩側(cè)，一經(jīng)過渡到胸著地時，手掌順勢撐地。
步驟四：翻滾時，頭向左歪，以右臉貼地。
步驟五：至塌腰頂時，手推地，挑腰，腳尖繃直往里掖落。
步驟六：腳著地，同時跨、腰、胸上挑，手臂夾頭起，完成動作。
4.后搶臉
活動動作：大腰、倒立、后腿、團(tuán)身
訓(xùn)練步驟
步驟一：熟練掌握下腰的基本動作。
步驟二：下腰完成時頭向左歪，以右臉貼地，手臂撐地。
步驟三：經(jīng)肩部向后滾動，依次胸、腰、腹、髖、大腿、小腿著地。
步驟四：翻頂過程中，要求直膝、繃腳、并腿。
步驟五：以小腹著地，上身與雙腿向后抬起，手臂向前撐地結(jié)束。
二、巧學(xué)少兒舞蹈旋轉(zhuǎn)技巧
1.點(diǎn)步轉(zhuǎn)
訓(xùn)練步驟一：原地留頭甩頭練習(xí)。
訓(xùn)練步驟二：點(diǎn)步甩頭練習(xí)
右腳腳尖點(diǎn)向正前方，左腳支撐中心，腳掌轉(zhuǎn)動一圈。頭部持續(xù)水平面，做到留頭甩頭，
尋找方向。
訓(xùn)練步驟三：點(diǎn)步單一練習(xí)
在規(guī)定舞姿上，完整旋轉(zhuǎn)一周。
訓(xùn)練步驟四：連續(xù)點(diǎn)步轉(zhuǎn)
在準(zhǔn)確完成一圈的基礎(chǔ)上，練習(xí)連續(xù)旋轉(zhuǎn)4---6圈。
訓(xùn)練步驟五：舞姿點(diǎn)步轉(zhuǎn)
結(jié)合其他舞姿進(jìn)行連續(xù)旋轉(zhuǎn)練習(xí)。
2.吸腿轉(zhuǎn)
訓(xùn)練步驟一：單一準(zhǔn)備動作練習(xí)
身體面向8點(diǎn)準(zhǔn)備，雙手叉腰，右腳半蹲，左腿伸直前點(diǎn)準(zhǔn)備。
訓(xùn)練步驟二：上步立半腳尖吸腿練習(xí)
在準(zhǔn)備動作基礎(chǔ)上，右腿加深蹲，左腿向8點(diǎn)邁步立半腳尖，重心迅速轉(zhuǎn)移到左腳上。雙手叉腰，
右腿吸至90度。
訓(xùn)練步驟三：單一吸腿轉(zhuǎn)練習(xí)
在左腳向前立半腳尖的過程中，重心直立，上身收緊，雙手叉腰，右腿吸腿旋轉(zhuǎn)一周。
訓(xùn)練步驟四：單一舞姿吸腿轉(zhuǎn)練習(xí)
在左腳向前立半腳尖的過程中，重心直立，上身收緊，雙手在胸前交叉，右腿吸腿旋轉(zhuǎn)一周。
3.平轉(zhuǎn)
訓(xùn)練步驟一：滾把桿準(zhǔn)備動作練習(xí)
在半腳掌站立的基礎(chǔ)上，雙腿夾緊，順著把桿的方向做上步練習(xí)，在做的過程中持續(xù)肩、胯、
腳三點(diǎn)一線，留頭甩頭。
訓(xùn)練步驟二：把下平轉(zhuǎn)1|2練習(xí)
訓(xùn)練步驟三：把下平轉(zhuǎn)單一練習(xí)
山膀舞姿，強(qiáng)調(diào)上步時的推送和撤步時的迅速打開。頭始終尋找方向，持續(xù)留頭甩頭。
訓(xùn)練步驟四：斜線平轉(zhuǎn)練習(xí)
山膀舞姿沿斜線做單一平轉(zhuǎn)，1圈、2圈、4圈。
4.跳平轉(zhuǎn)
訓(xùn)練步驟一：原地后踢腿練習(xí)
雙手叉腰，小腿向臀部方向后踢，動作持續(xù)輕巧靈活。
訓(xùn)練步驟二：跳平轉(zhuǎn)單一練習(xí)
雙手打開，雙腿向后踢，在做的過程中，持續(xù)肩、胯兩點(diǎn)一線，上身和腿部動作
方向一致。
訓(xùn)練步驟三：跳平轉(zhuǎn)斜線練習(xí)
雙手打開，沿斜線做跳平轉(zhuǎn)1圈、2圈、4圈的練習(xí)。
三、巧學(xué)少兒舞蹈滾翻技巧
1.側(cè)手翻
活動動作：跟腱、屈伸、橫叉、倒立
訓(xùn)練步驟一：手正上位，左腳前點(diǎn)地，重心在右腳上。
訓(xùn)練步驟二：重心前移至左腳，經(jīng)屈膝、蹬腿擺右腳。
訓(xùn)練步驟三：上身外轉(zhuǎn)90度，雙手依次扶地。
訓(xùn)練步驟四：雙腿打開，經(jīng)分腿90度倒立。
訓(xùn)練步驟五：落地時，雙腳依次著地，雙手依次推地起身。
2.倒立
活動動作：頭部、撐地、背肌，直膝
訓(xùn)練步驟一：應(yīng)對墻體準(zhǔn)備，左腳前點(diǎn)地，雙手上舉，立腰沉氣。
訓(xùn)練步驟二：身體前探，左膝前屈，重心前移，同時雙手撐地，臂與肩寬。
訓(xùn)練步驟三：撐地同時雙腿分腿上擺，先右再左，并腿靠墻停住。
訓(xùn)練步驟四：倒立時，頭看雙手，持續(xù)頂肩，立腰、直膝、繃腳。
訓(xùn)練步驟五：左腳尖推墻，雙腿分腿下，先左后右依次落地，雙手推地順勢起身，恢復(fù)預(yù)備位。
3.轱轆毛
活動動作：團(tuán)身、腹肌、滾地
前轱轆毛
訓(xùn)練步驟一：屈膝團(tuán)身準(zhǔn)備，雙腳并攏，手扶地，掌撐住。
訓(xùn)練步驟二：臂與肩寬，雙手夾頭，經(jīng)低頭，含胸，屈肘起法兒。
訓(xùn)練步驟三：腳蹬地后前移頭、頸、肩、背一次著地。
訓(xùn)練步驟四：前滾過程中直膝繃腳，再屈膝收回，上下身互相配合。
后轱轆毛
訓(xùn)練步驟一：屈膝團(tuán)身準(zhǔn)備，雙腳并攏，手掌撐地，腳跟抬起，重心偏前。
訓(xùn)練步驟二：一經(jīng)推手團(tuán)身，向后翻滾，臀部、背、頸、頭、手依次著地。
訓(xùn)練步驟三：翻滾至肩部時，雙手借力撐地，手推地，腳背著地，收腹團(tuán)身回準(zhǔn)備位。
4.掃腿
活動動作：旁弓箭步、前腰。推地、腳踝
訓(xùn)練步驟一：雙手撐地，胳膊伸直，身體前俯，左腿屈蹲，腳跟抬起，右腿伸直，旁側(cè)點(diǎn)地。
訓(xùn)練步驟二：重心位于左手與左腿，右腳便于抬起，向左側(cè)貼地橫掃，雙手推地，身體立起，
右腿借勢掃于左側(cè)方。
訓(xùn)練步驟三：雙手再次撐地，身體前俯，右腿向后橫掃回預(yù)備位置。
訓(xùn)練步驟四：在橫掃一周過程中，要求手撐地時提臀，右腿橫掃左側(cè)時，左腿要屈收讓過右腿。
篇21：舞蹈課教案
舞蹈基本動作練習(xí)，兒童舞蹈賞析
一、課程分析：
舞蹈地方課程的開設(shè)，是為了讓孩子感受到舞蹈文化的熏陶，提升學(xué)生的審美感知潛力，健全體魄，完善心智，引導(dǎo)學(xué)生用心主動地參與到活動中，滿足孩子自我表現(xiàn)的需要，樹立孩子自信心。
二、學(xué)生分析：
授課對象為一年級兒童，年紀(jì)為6-7歲，孩子的有點(diǎn)為活潑好動，模仿潛力較強(qiáng)，但注意力欠缺，所以要將講授與活動相結(jié)合，讓孩子能夠盡可能多的參與到活動中，這樣便于集中孩子的精神。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1要求孩子學(xué)會舞蹈的基本動作，站姿，坐姿，挺拔，端正。2掌握頭部，肩部，腿部及腳步的動作。3身體協(xié)調(diào)性得到鍛煉。4用心參與活動的樂群精神。
5透過欣賞舞蹈，讓學(xué)生體會藝術(shù)的完美，樂于學(xué)習(xí)舞蹈。
四、教學(xué)重點(diǎn)：
學(xué)生能夠有規(guī)范的坐立行走姿勢，糾正不美觀的姿勢。
五、教學(xué)難點(diǎn)：
舞蹈的基本姿勢的掌握六教學(xué)過程：1問好：2分組排隊(duì)：3舞蹈賞析：（關(guān)注學(xué)生的感受，學(xué)生根據(jù)舞蹈談自己的想法）4舞蹈基本動作的學(xué)習(xí)與練習(xí)。地面部分的練習(xí)（1）頭部動作：
雙腿并緊，腳尖前伸，后背挺直，像被線拉了起來，肩部平行，頭向左擺動45°，視線持續(xù)平行，下巴不要上揚(yáng)，不要下壓，持續(xù)水平，回位。（四拍）向右擺頭45°，視線，下巴持續(xù)水平?；匚唬ㄋ呐模瑥淖髠?cè)向后轉(zhuǎn)一圈，回位。從右側(cè)轉(zhuǎn)一圈，回位。（八拍）(2)肩部動作：
兩肩持續(xù)水平，肩的動作不要帶動其他部位，先左肩，后右肩，上抬，下方（四拍）回位。然后右肩上抬，下放（四拍），回位。雙肩一齊，以肩為軸向前轉(zhuǎn)動（八拍），回位。然后，以肩為軸向后轉(zhuǎn)動，（八拍），回位。（3）勾繃腳訓(xùn)練：
雙腿并緊，腳尖前伸，抬前半腳掌，然后抬后半腳掌，腿拉伸到最大限度，（四拍）回位，然后回前半腳掌，回后半腳掌，腳尖前伸。（四拍）回位。雙腳腳尖向左旋轉(zhuǎn)一周，回位。雙腳腳尖向右旋轉(zhuǎn)一周回位。（八拍）
六、學(xué)生練習(xí)與三個動作復(fù)習(xí)：
七、總結(jié)：
篇22：舞蹈課教案
舞蹈中的呼吸
教學(xué)目的：
1）在基訓(xùn)中運(yùn)用呼吸，以更好地訓(xùn)練學(xué)生軟開度。
2）學(xué)習(xí)舞姿組合《大海阿，故鄉(xiāng)》（A）讓學(xué)生體會呼吸對舞蹈動作的修飾作用。
教學(xué)重難點(diǎn)：呼吸與動作的協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)過程：
一、組織教學(xué)，導(dǎo)入新課，授新課。
1.舞蹈是以肢體語言塑造藝術(shù)形象的一種表現(xiàn)美的藝術(shù)。俗話說：“一戳一站一伸手，便知是否有”，所謂“是否有”是指舞蹈是否有藝術(shù)性和規(guī)范性，這天我們來學(xué)習(xí)影響舞蹈藝術(shù)性和規(guī)范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平穩(wěn)均勻，而前者是有彈性，有韻律，有節(jié)奏的，有時長，有時短，有時平穩(wěn)，如何掌握運(yùn)用呢？是一個堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練過程，此刻讓我們在壓腿組合中初步體會一下在基訓(xùn)中如何運(yùn)用呼吸。
2.把桿組合《壓腿》。
預(yù)備：45度應(yīng)對把桿單手扶把，單背手，小八字腳位。
前壓腿：動力腿外開，雙腿繃直，身體正對，脊柱拉直，肩線與動力腿成90度，前壓時以胯為軸心，上體持續(xù)平直，向動力腿折疊。用前額觸腳背。
旁壓腿：在前壓腿的基礎(chǔ)上，換手扶把，轉(zhuǎn)體180度，身體與兩腿成一個水平面。旁壓時，以胯為軸心，上體持續(xù)平直，向動力腿折疊。用耳觸腳背。
體會運(yùn)用呼吸：壓、呼氣；立、吸氣（反復(fù)練習(xí)、體會）。
作用：身體線條更易拉長，動作具有彈性，避免了僵硬和拉傷肌肉，提高了動作質(zhì)量，更有利于軟開度的練習(xí)。
3.呼吸在舞蹈表演中同樣起著巨大的作用。它使我們的動作更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術(shù)表現(xiàn)力，下面學(xué)習(xí)的舞蹈組合《大海阿，故鄉(xiāng)》會讓大家學(xué)習(xí)到舞蹈表演中如何運(yùn)用呼吸。
1）身體的呼吸（吸氣時身體拉長展開，呼氣時身體收斂內(nèi)含）。
2）頭的呼吸（指頭時吸氣，低頭時呼氣，轉(zhuǎn)頭時先吸后呼）。
3）手臂的呼吸（手臂波浪時以肩為軸，肘、腕依次向上帶動吸氣，向下帶動呼氣，體會手臂連綿不斷的延伸感）。
4）造型時的呼氣（造型時，身體姿態(tài)不動，然后氣息流暢自然，不僵硬）。
訓(xùn)練步驟：
1.教師完整示范，并且邊示范，邊講解呼吸的運(yùn)用。
2.訓(xùn)練學(xué)生：
a.雙跪坐，雙背手，聽音樂，節(jié)拍練呼吸，找呼吸時身體的韻律感。
b.練習(xí)單一的頭的呼吸，然后與身體配合。
c.先練習(xí)單臂波浪時的呼吸，再練習(xí)雙臂波浪時的呼吸，呼吸越深，動作越大，情緒越高。
d.大呼吸后雙晃手造型，體會該動作的延伸感（眺望遠(yuǎn)方），雙繃腳坐地展胸腰氣息流暢。
訓(xùn)練時先把動作揉碎，分解練習(xí)，再教單一動作，然后與身體配合，最后配音樂練習(xí)組合。
二、小結(jié)
這天學(xué)習(xí)的只是對舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的學(xué)習(xí)中，我們要反復(fù)練習(xí)，不斷深入，直到大家熟練掌握，運(yùn)用自如。當(dāng)然這還需要大家的課后練習(xí)、鞏固。
活動教材：自己準(zhǔn)備
舞蹈教案3把上擦地組合
教學(xué)目的：
透過掌握擦地的動作要領(lǐng)，訓(xùn)練腳下的基本功及腿、胯的外開，控制潛力及其穩(wěn)定性。對身體控制力的基本訓(xùn)練以及基本姿態(tài)的掌握。
四、教學(xué)重難點(diǎn)：
⒈擦地時腳的完滿與控制。
⒉腿、胯要始終持續(xù)外開延伸。
⒊動作過程中注意是身韻律和呼吸問題以及姿態(tài)的優(yōu)美。
五、教學(xué)準(zhǔn)備：
服裝，鋼琴伴奏。
六、教學(xué)過程：
1、課前活動：把上練習(xí)。
2、導(dǎo)入新課，教師示范講解。
3、教授新資料：
㈠一位擦地
教學(xué)提示：a.注意：一位時的站姿和上身的控制。
b.注意：姿態(tài)的極至伸展。
伴奏譜：
準(zhǔn)備：雙手扶把，一位站立
步驟：⑴右腳經(jīng)前擦至旁，后收回。
⑵旁擦兩次
⑶旁擦出，雙腳立，右腳落，左腳擦回。
⑷同上做左腳
⑸同上做反方向
⑴右腳擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。
⑵右腳擦出，經(jīng)劃弧擦至前，再劃一次收回。
⑶同上，做反向。
⑷右腳造型，后轉(zhuǎn)做離弓之箭造型。
⑸手蹲至左腳上，翻身，收回一位。
㈡五位擦地
伴奏
篇23：舞蹈課教案
低年級舞蹈教案
一、教學(xué)目標(biāo)
1、主要以培養(yǎng)6——9歲兒童學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，學(xué)習(xí)基本的專業(yè)技能與知識。
2、透過一系列的舞蹈學(xué)習(xí)，把握舞蹈的基本動作，提高他們身體的靈活性，以及精神上的愉悅感。
二、教學(xué)資料《那孜庫姆》、基本舞蹈組合
三、教學(xué)準(zhǔn)備錄音機(jī)、VCD
四、教學(xué)教案
第一課
1、點(diǎn)名，制定舞蹈課秩序與規(guī)則。
2、復(fù)習(xí)舞蹈《那孜庫姆》，為迎接章丘市舞蹈比賽做準(zhǔn)備。
3、觀看VCD，尋找舞蹈的感覺，有表情的學(xué)跳舞蹈。
4、個別同學(xué)上臺示范舞蹈。
5、教師指導(dǎo)學(xué)生跳舞，同學(xué)們一齊跳舞。
6、聽音樂一齊跳舞。
7、放松活動。
第二課
1、點(diǎn)名，確定課堂的人數(shù)。
2、復(fù)習(xí)舞蹈《那孜庫姆》，為迎接章丘市舞蹈比賽做準(zhǔn)備。
3、個別同學(xué)上臺示范舞蹈。
4、教師指導(dǎo)學(xué)生跳舞，同學(xué)們一齊跳舞。
5、聽音樂一齊跳舞，對學(xué)生的隊(duì)列、隊(duì)形進(jìn)行排練。
6、請學(xué)生完整跳舞。
7、放松活動。
第三課
1、點(diǎn)名，確定課堂的人數(shù)。
2、復(fù)習(xí)舞蹈《那孜庫姆》，為迎接章丘市舞蹈比賽做準(zhǔn)備。
3、個別同學(xué)上臺示范舞蹈。
4、教師指導(dǎo)學(xué)生跳舞，同學(xué)們一齊跳舞。
5、聽音樂一齊跳舞，對學(xué)生的隊(duì)列、隊(duì)形進(jìn)行排練。
6、請學(xué)生完整跳舞。
7、放松活動。
第四課
1、點(diǎn)名，確定課堂的人數(shù)。
2、個別同學(xué)上臺示范舞蹈。
3、教師指導(dǎo)學(xué)生跳舞，同學(xué)們一齊跳舞。
4、聽音樂一齊跳舞，對學(xué)生的隊(duì)列、隊(duì)形進(jìn)行排練。
5、請學(xué)生完整跳舞。
6、復(fù)習(xí)舞蹈《那孜庫姆》，為迎接章丘市舞蹈比賽做準(zhǔn)備。
7、放松活動。
第五課
1、點(diǎn)名，確定課堂的人數(shù)。
2、復(fù)習(xí)舞蹈《那孜庫姆》，為迎接章丘市舞蹈比賽做準(zhǔn)備。選拔新的舞蹈隊(duì)員，充實(shí)舞蹈
隊(duì)的力量。
3、個別同學(xué)上臺示范舞蹈，請新隊(duì)員觀摩，激發(fā)隊(duì)員的用心性。
4、教師指導(dǎo)學(xué)生跳舞，同學(xué)們一齊跳舞，新隊(duì)員模仿跳舞。
5、聽音樂一齊跳舞，對學(xué)生的隊(duì)列、隊(duì)形進(jìn)行排練。
6、請學(xué)生完整跳舞，確定新隊(duì)員人員名單。
7、放松活動。
第六課
1、點(diǎn)名，確定課堂的人數(shù)。
2、復(fù)習(xí)舞蹈《那孜庫姆》，為迎接章丘市舞蹈比賽做準(zhǔn)備。選拔新的舞蹈隊(duì)員，充實(shí)舞蹈隊(duì)的力量。
3、個別同學(xué)上臺示范舞蹈，請新隊(duì)員觀摩，激發(fā)隊(duì)員的用心性。
4、教師指導(dǎo)學(xué)生跳舞，同學(xué)們一齊跳舞，新隊(duì)員模仿跳舞。
5、聽音樂一齊跳舞，對學(xué)生的隊(duì)列、隊(duì)形進(jìn)行排練。
6、請學(xué)生完整跳舞，確定新隊(duì)員人員名單。
7、放松活動。
第七課
1、點(diǎn)名，確定課堂的人數(shù)。
2、復(fù)習(xí)舞蹈《那孜庫姆》，為迎接章丘市舞蹈比賽做準(zhǔn)備。
3、個別同學(xué)上臺示范舞蹈，請新隊(duì)員觀摩，激發(fā)隊(duì)員的用心性。
4、教師指導(dǎo)學(xué)生跳舞，同學(xué)們一齊跳舞，新隊(duì)員模仿跳舞。
5、聽音樂一齊跳舞，對學(xué)生的隊(duì)列、隊(duì)形進(jìn)行排練。
6、請學(xué)生完整跳舞。
7、放松活動。
第八課
1、點(diǎn)名，確定課堂的人數(shù)。
2、復(fù)習(xí)舞蹈《那孜庫姆》，為迎接章丘市舞蹈比賽做準(zhǔn)備。
3、教師指導(dǎo)學(xué)生跳舞，同學(xué)們一齊跳舞，新隊(duì)員模仿跳舞。
4、聽音樂一齊跳舞，對學(xué)生的隊(duì)列、隊(duì)形進(jìn)行排練。
5、請學(xué)生完整跳舞，新隊(duì)員模仿跳舞。
6、放松活動。
第九課
1、點(diǎn)名，確定課堂的人數(shù)。
2、舞蹈基礎(chǔ)知識的訓(xùn)練，例如：站姿、坐姿等，培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈素養(yǎng)。
3、教師示范，學(xué)生模仿學(xué)習(xí)。
4、個別學(xué)生上臺表演，教師指導(dǎo)學(xué)生。
5、全班學(xué)生一齊表演舞蹈，觀察學(xué)生的潛力，確定學(xué)生人數(shù)。
6、放松活動。
第十課
1、點(diǎn)名，確定課堂的人數(shù)。
2、舞蹈基礎(chǔ)知識的訓(xùn)練，例如：摩天輪、下腰等，培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈素養(yǎng)。
3、教師示范，學(xué)生模仿學(xué)習(xí)。
4、個別學(xué)生上臺表演，教師指導(dǎo)學(xué)生。
5、全班學(xué)生一齊表演舞蹈，觀察學(xué)生的潛力，確定學(xué)生人數(shù)。
6、放松活動。
第十一課
1、點(diǎn)名，確定課堂的人數(shù)。
2、舞蹈基礎(chǔ)知識的訓(xùn)練，例如：民族動作的學(xué)習(xí)等，培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈素養(yǎng)。
3、教師示范，學(xué)生模仿學(xué)習(xí)。
4、個別學(xué)生上臺表演，教師指導(dǎo)學(xué)生。
5、全班學(xué)生一齊表演舞蹈，觀察學(xué)生的潛力，確定學(xué)生人數(shù)。
6、放松活動。
第十二課
1、點(diǎn)名，確定課堂的人數(shù)。
2、舞蹈基礎(chǔ)知識的訓(xùn)練，例如：民族動作的學(xué)習(xí)等，培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈素養(yǎng)。
3、教師示范，學(xué)生模仿學(xué)習(xí)。
4、個別學(xué)生上臺表演，教師指導(dǎo)學(xué)生。
5、全班學(xué)生一齊表演舞蹈，觀察學(xué)生的潛力，確定學(xué)生人數(shù)。
6、放松活動。
第十三課
1、點(diǎn)名，確定課堂的人數(shù)。
2、舞蹈基礎(chǔ)知識的訓(xùn)練，例如：摩天輪、下腰、下叉等，培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈素養(yǎng)。
3、教師示范，學(xué)生模仿學(xué)習(xí)。
4、個別學(xué)生上臺表演，教師指導(dǎo)學(xué)生。
5、全班學(xué)生一齊表演舞蹈，觀察學(xué)生的潛力，為明年的舞蹈教學(xué)做準(zhǔn)備。
6、放松活動。
第十四課
1、點(diǎn)名，確定課堂的人數(shù)。
2、復(fù)習(xí)舞蹈基礎(chǔ)知識，例如：摩天輪、下腰、下叉等，為學(xué)期末的檢查做準(zhǔn)備。
3、個別學(xué)生上臺表演，教師指導(dǎo)學(xué)生。
4、全班學(xué)生一齊表演舞蹈，觀察學(xué)生的潛力，為明年的舞蹈教學(xué)做準(zhǔn)備。
5、、放松活動。
第十五課
1、點(diǎn)名，確定課堂的人數(shù)。
2、復(fù)習(xí)舞蹈基礎(chǔ)知識，例如：摩天輪、下腰、下叉等，為學(xué)期末的檢查做準(zhǔn)備。
3、個別學(xué)生上臺表演，教師指導(dǎo)學(xué)生。
4、全班學(xué)生一齊表演舞蹈，觀察學(xué)生的潛力，為明年的舞蹈教學(xué)做準(zhǔn)備。
5、放松活動
第十六課
1、點(diǎn)名，確定課堂的人數(shù)。
2、復(fù)習(xí)舞蹈基礎(chǔ)知識，例如：摩天輪、下腰、下叉等，為學(xué)期末的檢查做準(zhǔn)備。
3、個別學(xué)生上臺表演，教師指導(dǎo)學(xué)生。
4、全班學(xué)生一齊表演舞蹈，觀察學(xué)生的潛力，為明年的舞蹈教學(xué)做準(zhǔn)備。
5、放松活動。
篇24：舞蹈課教案
舞蹈基本訓(xùn)練（共四課時）
教學(xué)目的：透過本節(jié)課讓同學(xué)們熟悉一些舞蹈基訓(xùn)的資料
教學(xué)重難點(diǎn)：舞蹈基訓(xùn)的地面訓(xùn)練
教學(xué)課時：一課時，總第二課時
第一節(jié)：舞蹈基訓(xùn)常識
一、舞蹈訓(xùn)練的基本方位：以舞者所應(yīng)對的方向來確定的，通常以舞者為中心點(diǎn)，面向正前方為起點(diǎn)，每向右轉(zhuǎn)45°為一個方位，共分為八個方位（稱1~8點(diǎn)）。即正前方為1點(diǎn)，右前方點(diǎn)，右方為3點(diǎn)……
二、舞蹈常用術(shù)語
1.主力腿：指在動作過程中或造型時支撐重心的一條腿，它對舞蹈過程中的穩(wěn)定性起著至關(guān)重要的作用。
2.動力腿：是與主力腿相對而言的，指非支撐重心的一條腿，在動作過程中可做各種動作，如抬腿、踢腿等。
3.韻律：是指舞蹈中的感覺和規(guī)律。它需要舞者在動作時把握這種欲前先后、欲左先右、欲上先下的韻律感覺，才能把舞蹈跳得富有美感。
4.節(jié)奏：是音樂旋律的骨干，是樂曲結(jié)構(gòu)的基本因素，也是舞蹈動作的基本要素之一，如何舞蹈動作都是在必須的節(jié)奏規(guī)范中進(jìn)行的。
第二節(jié)：地面訓(xùn)練
一、腳——繃腳、勾腳、半勾腳
（一）繃腳：動作做法：腳背繃緊，腳尖用力下壓，腳底構(gòu)成弓型，初學(xué)者能夠透過外力施壓來訓(xùn)練。
（二）勾腳：動作做法：腳背收緊，腳尖向上勾起，腳跟用力前伸。
（三）半勾腳：動作做法：在繃腳的基礎(chǔ)上，腳尖勾起，腳背持續(xù)原樣。
（四）環(huán)繞腳：動作做法：（八拍完成）準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳尖，雙腿并攏，直腿坐地，雙手體側(cè)扶地。做法①（由里向外環(huán)繞）：1-2雙腳勾起；3-4腳跟不動，腳尖分開；5-6雙腳在分開的基礎(chǔ)上繃直；7-8雙腳尖并攏，還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。做法②（由外向里環(huán)繞）：1-2雙腳尖繃直分開，腳跟靠緊；3-4雙腳尖分開勾起；5-6在勾腳的形態(tài)上雙腳并攏；7-8雙腳繃直還原到準(zhǔn)備姿態(tài)?！?xùn)練要求：勾腳要求力量到腳跟?？嚹_要求力量到腳尖，并盡力向遠(yuǎn)處伸展。半勾腳應(yīng)注意力量到前腳掌，大腳背用力繃直。
二、腿——壓腿、抬腿、踢腿
（一）坐壓前腿：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬頭，雙手體側(cè)扶地。做法：上身垂直下壓貼近腿部，雙手經(jīng)體側(cè)至頭頂扶腳尖。上身抬起后，還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。（二）坐壓旁腿：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，坐地右腿體側(cè)伸直，左腿體側(cè)屈腿，右手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下壓，左手扶右腿。壓左腿時動作相反。
（三）坐壓后腿：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，雙手扶大腿。做法：壓右后腿時，右腿向正后方伸直，雙手體側(cè)撐地，上身向后下壓，注意盡量用后腰，頭靠近右腿，還原姿態(tài)時，上身要垂直。壓左腿時動作相反。
（四）躺身抬前腿、踢前腿：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳尖直腿躺身，雙手小七位。抬前腿的做法：繃右腳慢慢向上抬起，注意力量伸展到腳尖，腳尖領(lǐng)先抬起，落地時要輕。抬左前腿動作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的動作基礎(chǔ)上加速踢起落下。
（五）側(cè)躺身抬旁腿、踢旁腿：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳尖雙腿并攏，側(cè)躺身，面向7點(diǎn)，左手頭頂伸直，右手屈肘撐地。抬旁腿的做法：右腿繃直慢慢抬起，抬腿時右腿背對右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路線，向耳旁快速踢起。左腿動作同右腿相反。
（六）跪抬后腿、踢后腿：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿跪地，上身稍前傾，雙手撐地。抬右后腿做法：右腿向后伸直繃腳尖，慢慢抬起，注意抬腿時開胯、用腰、腳尖領(lǐng)先上抬。左腿動作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的基礎(chǔ)上，快速后踢。
※訓(xùn)練要求：腿的訓(xùn)練要持續(xù)姿態(tài)的準(zhǔn)確性。壓腿要注意直膝。身體要伸直，頭手盡量向腳尖靠近；踢腿注意踢起時要迅猛，落地時要輕緩；旁腿動作注意側(cè)躺身時腰挺直，臀部收緊，不可低頭，翹臀。
三、胯——開小胯、開大胯
（一）坐開小胯：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿屈膝，膝底相對坐地，上身垂直，雙手扶膝，立腰、挺胸、抬頭、兩眼平視。做法①：雙手用力壓膝，使膝蓋接近地面?？砂垂?jié)拍上下顫動。注意雙腳開始靠近臀部，訓(xùn)練中可逐漸響前伸出，擴(kuò)大角度。做法②：上身垂直向地面下壓，盡量使胸脯貼近地面。團(tuán)身慢起，團(tuán)身時頭向腹部靠，腰椎盡量彎曲，由后背肌椎一節(jié)節(jié)向上挺直，還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。
（二）坐開大胯：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿繃直兩側(cè)打開，上身垂直坐地，雙手腹前扶地。做法①：上身垂直向地面下壓，雙手向前伸出，原路線回到。做法②：上身向右（左）下壓，右手扶地，左手托掌，隨身體側(cè)壓，左手扶右腳，此動作可反復(fù)進(jìn)行。四拍一次，兩拍一次均可。（三）胯環(huán)動：動作做法：（八拍完成）準(zhǔn)備姿態(tài)，仰臥，雙腿并攏繃腳，雙手小七位扶地。做法①：（內(nèi)環(huán)動）：1-2雙腿并攏繃腳抬起90°；3-4雙腿分開向兩側(cè)地面靠近；5-8貼地面兩腿向內(nèi)移動回到準(zhǔn)備姿態(tài)。做法②：（外環(huán)動）：1-4雙腿繃直貼地面分開；5-6從體側(cè)面向上并攏呈90°；7-8并腿慢落下到準(zhǔn)備姿態(tài)。
四、腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰
（一）坐頂上腰：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，綁腳并腿坐，上身垂直，手指尖體側(cè)著地。做法：頭、頸、肩、胸腰盡力向后下。
（二）跪下旁腰：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，上身挺直，雙手背后。做法：臀部慢抬起呈跪立，同時雙手由左下方向右雙晃手，呈順風(fēng)旗，下旁腰。此動作左右均可訓(xùn)練。
（三）跪下中腰：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿并攏跪坐，雙手扶大腿。做法①：臀部抬起跪立向右后下腰，同時雙分手抓住腳踝。做法②：雙手經(jīng)分手叉腰，向右后下腰。
（四）擰腰：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，雙手扶大腿。向右擰腰，雙手向前方伸出同時提臀，上身稍前傾，再劃向右側(cè)，上身隨雙手向右側(cè)擰腰，眼看右側(cè)，右手撐右腳腳踝，左手頭頂上方自然下垂。向左側(cè)擰腰動作相反。
（五）涮腰：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，雙手山膀按掌。做法：雙手與肩同寬向前伸出，上身前傾（前腰），手帶動上身和頭一齊移動到右側(cè)（右旁腰），
再移動到后方（中腰），移動到左側(cè)（左旁腰），再還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。向左涮腰動作相反。
※訓(xùn)練要求：下上腰時，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上頂，頸部放松，不可憋氣。下旁腰時胯部不能移動，向右側(cè)下腰，左側(cè)腰向上挑，姿態(tài)腰舒展。下中腰時氣息放松，盡量用中腰、上腰，頭向臀部靠近。涮腰時，頭、手、上身要一致，盡量用到每個部位的腰。
教學(xué)目的：透過本節(jié)課，讓同學(xué)們能掌握把桿訓(xùn)練的方法
教學(xué)重難點(diǎn)：舞蹈基訓(xùn)把桿訓(xùn)練
教學(xué)課時：一課時，總第三課時
第三節(jié)：把桿訓(xùn)練
一、扶把方法
扶把方法：有兩種。第一種：雙手扶把，身體應(yīng)對把桿，距把約20公分，雙手輕放再把上，兩手間距與肩同寬（男生略寬一些），肩肘自然下垂。第二種：單手扶把，側(cè)身站立，單手輕扶把桿，扶把得手放在身體前側(cè)。扶把時手不能用力揪把桿，以免影響身體重心的穩(wěn)固。
二、把桿軟度訓(xùn)練
（一）壓腿——壓前腿、壓旁腿
1.把桿壓前腿：動作做法：以右腳為例。面向把桿站立，先將右腿放在把桿上，直膝、勾腳（或繃腳），左腿直立與地面持續(xù)垂直，雙手扶把桿，上身正對把桿，用上身貼向右腿。壓左腿，動作同上。
節(jié)奏8拍一次、4拍一次、2拍一次、1拍一次均可。
2.把桿壓旁腿：動作做法：以右腿為例。右側(cè)對把桿，右腿側(cè)放把桿上勾腳（或繃腳），左腿直立。右手扶把，左手上舉。側(cè)身向右腿下壓，左手經(jīng)頭上方碰到右腳尖。壓左腿，動作同上。
節(jié)奏8拍一次、4拍一次、2拍一次、1拍一次均可。
※訓(xùn)練要求：把桿壓腿時軟度訓(xùn)練的一種方法。能夠與地面軟度訓(xùn)練結(jié)合起來有選取地進(jìn)行。訓(xùn)練的節(jié)奏能夠慢快結(jié)合。在做各類壓腿動作時要注意：壓前腿時動力腿收胯使兩胯平行，上身挺直向前伸展，不能駝背，下壓時上身要用力。壓旁腿時，腿不能彎曲，下壓必須要正側(cè)身，上身伸展，用耳去貼腿，臀部不能后翹，不能扣胯。
（二）肩、腰——壓肩、撣腰、耗腰、下腰
1.把桿壓肩：動作做法：①面向把桿站立，雙腳大八字步，直立，雙臂伸直，與肩同寬，手腕搭在把桿上。上身前傾，胸脯盡力向地面壓去。重心于兩腿間，身體前傾90°直角。②雙跪壓肩，做法同前（能夠兩人一組互助）。
2.扶把撣腰：動作做法：面向把桿，雙手扶把（或單手扶把），大八字步站立。向后撣腰，1拍下、1拍上。有彈力的連續(xù)進(jìn)行。
3.扶把耗腰、下腰：動作做法：耗腰在撣腰的姿態(tài)上持續(xù)不動。下腰可雙手扶把做，也可先借助把桿再脫把雙手撐地做。
※訓(xùn)練要求：肩和腰的訓(xùn)練十分重要，是軟度訓(xùn)練的一部分，各部位訓(xùn)練有不同的要求。壓肩時手臂、腿不能彎曲，頭頸與地面應(yīng)持續(xù)平行，胸腰盡力下壓，腰忍住肩部關(guān)節(jié)疼痛。能夠有節(jié)奏地做，也能夠耗住不動。腰的訓(xùn)練要求同地面腰的訓(xùn)練。
三、把桿單一動作訓(xùn)練
（一）半腳尖：動作做法：雙腳一位直立。腳跟離地踮起，1/4、1/2、3/4，使身體上升，兩腳掌平穩(wěn)地立于地板上。
※訓(xùn)練要求：半腳尖的訓(xùn)練目的是伸展腿和踝關(guān)節(jié)，加強(qiáng)它們的力量，并鍛煉平衡潛力。訓(xùn)練中要注意重心的準(zhǔn)確，重心不能在小腳趾上。上身要求垂直，向上伸展。
（二）蹲：動作做法：（半蹲）屈膝一半。兩腿完全外開，兩膝下蹲時與兩腳成一線。身體重心平均地落于兩腳。所有位置的小蹲，兩腳跟都不離地。動作做法：（全蹲）平穩(wěn)、均勻地屈膝。兩腿外開要求同半蹲，惟有在不抬起腳跟就無法下蹲時，腳跟才被迫離地。
※訓(xùn)練要求：蹲的訓(xùn)練目的是鍛煉外開和腿肌的柔韌性及膝部的控制力。無論半蹲、全蹲，訓(xùn)練中都要注意胯部的外開，膝對腳尖。在蹲的過程中，防止翹臀、上身前傾，要持續(xù)腰背的直感。（三）擦地：動作做法：一位擦地。擦地是腿、踝關(guān)節(jié)和腳的伸展動作。主力腿直立，動力腳經(jīng)過擦地到繃腳尖點(diǎn)地，使腳背充分弓起。擦地時站一位。
※訓(xùn)練要求：擦地的訓(xùn)練目的是用以加強(qiáng)腿的力量，因而在練習(xí)時要注意腿部的伸展，繃腳力量要到腳尖。擦地的過程要注意半腳掌的運(yùn)用，上身重心垂直，不能搖晃移位。
（四）小踢腿：動作做法：此動作是在擦地伸展動作上的發(fā)展。主力腿直立、動力腿出腳的方向與擦地相同，只是動力腿要經(jīng)擦地后快速踢出，在25°停頓。
※訓(xùn)練要求：小踢腿的訓(xùn)練目的是鍛煉腿部的速度和控制，以及小腿、腳背的靈活性。因此，練習(xí)時注意腳踢出時的速度及腳尖力量的控制。踢起經(jīng)擦地，腳趾有抓地的感覺?？焖龠M(jìn)行時，不要牽動上身及主力腿。
（五）大踢腿：動作做法：兩腿直立，動力腿經(jīng)繃腳擦地向上踢起，踢起時要快速迅猛，有爆發(fā)力。經(jīng)同樣路線落下。此練習(xí)可向前、向旁和向后做。
※訓(xùn)練要求：大踢腿是訓(xùn)練腿部的爆發(fā)力及髖關(guān)節(jié)的靈活度的。要求踢起迅猛，落地輕緩，上身垂直，不可搖晃。易犯的毛?。寒?dāng)動力腿踢起時腳趾放松，發(fā)力點(diǎn)不在腳尖而在大腿上，主力腿膝部和腰背部下懈。
教學(xué)目的：透過本節(jié)課，讓同學(xué)們掌握中國古典舞的基本資料
教學(xué)重難點(diǎn)：中國古典舞的基本動作
教學(xué)課時：一課時，總第四課時
第四節(jié)：中間舞姿訓(xùn)練
一、中國古典舞的基本位置
（一）手型
1.掌：①蘭花掌（女性基本掌形）動作做法：四指挺直，微向上翹，拇指向中指靠攏，成蘭花狀。②虎口掌（男性基本掌形）動作做法：四指伸直略微分開，虎口張開。
※訓(xùn)練要求：在學(xué)習(xí)蘭花掌手型時，要防止學(xué)生手心內(nèi)屈，指根無力，手指不直。在練習(xí)虎口掌手型時，要求學(xué)生虎口有張力，同時掌的外側(cè)用力。
2.指：①單指（也叫蘭花指，屬女性指形）動作做法：拇指尖疊與中指甲上，食指挺直微向上翹。另三指自然彎曲，小指微抬。②劍指：動作做法：食指與中指并緊挺直，指根用力，無名指與小指自然彎曲緊貼，大拇指貼于無名指尖上?！?xùn)練要求：指形無論男女要強(qiáng)調(diào)伸出的手指要挺直，力從指尖穿出。3.拳：①空心拳：動作做法：五指微屈，拇指貼著食指和中指的指尖，半握拳掌心留空。②實(shí)心拳：動作做法：四指并攏握拳，拇指貼于食指與中指的第二關(guān)節(jié)上，微扣腕。
（二）手位
1.預(yù)備位：①雙背手（女性常見手位）動作做法：雙手蘭花掌，背于身后臀部。②叉腰手（男性常見手位）動作做法：雙手虎口掌形，叉在身體前胯與腰之間的位置上。
※訓(xùn)練要求：預(yù)備位要注意手型準(zhǔn)確，同時注意身體的直立。
2.山膀位（單山膀）動作做法：一臂長弧形，體側(cè)平抬起，與肩平。女單山膀手型持續(xù)蘭花掌，腕微扣。手指微向上翹；男單山膀手型持續(xù)虎口掌，其他做法同前。
※訓(xùn)練要求：在學(xué)習(xí)山膀位的過程中，要提醒學(xué)生防止出現(xiàn)一些易犯的毛病。如肘關(guān)節(jié)太直并下沉，大臂無力，手腕太松等。學(xué)生自學(xué)時，也要仔細(xì)對照圖示和動作說明。3.按掌位（單按掌）動作做法：一臂屈肘，掌心向下，按在胸前，距胸約15公分。女按掌位手型持續(xù)蘭花掌；男按掌位手型持續(xù)虎口掌，其他做法同前。
※訓(xùn)練要求：訓(xùn)練中注意按掌易犯的毛病是：手掌貼胸太近，肘部抬得過高。4.托掌位（單托掌）動作做法：一臂長弧形托于頭上前方，掌心向上，指尖向里。女托掌位手持續(xù)蘭花掌形；男托掌位持續(xù)虎口掌形，做法同前。
※訓(xùn)練要求：做托掌位時，要避免聳肩或手臂太直，手腕過于下壓。要使臂膀從指尖到肩膀構(gòu)成一條流線型，不能有棱角。5.提襟位：動作做法：手握緊，提于胯旁，拳眼與胯相平，肘架起，手臂持續(xù)弧線，手腕略翹。女持續(xù)女形拳，男持續(xù)男形拳，做法同前。
※訓(xùn)練要求：提襟要注意精、氣、神。肘架起時應(yīng)防止聳肩。
（三）腳形：動作做法：參加腳——勾腳、繃腳、半勾腳。
（四）腳位
1.正步：動作做法：雙腳并攏，立直，腳尖對正前方，重心在雙腳上。
※訓(xùn)練要求：在教學(xué)腳位時，同時要教學(xué)基本的站立姿勢。要求學(xué)生做的：身體持續(xù)垂直感，收腹、收臀、挺胸、沉肩、抬頭，眼睛平視前方。
2.八字步：動作做法：雙腳跟相靠，腳尖分開呈八字形。
3.大八字步：動作做法：在八字步的基礎(chǔ)上，兩腳跟分開約一腳距離，持續(xù)八字形狀。
4.丁字步：動作做法：以右腳為例。雙腿直立，右腳跟緊靠左腳腳窩處，呈“丁”字形，叫右腳丁字步。左丁字動作與此相反。
5.踏步：動作做法：以右腳為例。右腳為主力腿直立，腳尖外開，左腳交叉到右腿后，左腳掌在右腳后踏地，左膝稍彎曲，兩大腿靠攏，左膝前，右膝后。左腳在前時，動作相反。
※訓(xùn)練要求：踏步動作較難掌握，要求同學(xué)們在掌握了身體的直立感后，再學(xué)習(xí)這一腳位。并提醒注意重心要在主力腿上，踏地腳不能倒腳，腳自然放松。直立要求同正步位，雙胯向上提起。
6.弓箭步：動作做法：以右腿為例。右腳向身體的前方邁出一大步，腳尖略外開，膝部成弓形。左腿繃直，全腳掌著地。身體重心在兩腿間略偏前。
※訓(xùn)練要求：前腳邁出后，雙胯要正，臀部收緊，挺胸抬頭。要防止塌腰、挺胃的姿態(tài)出現(xiàn)。7.大掖步（大踏步）動作做法：以右腿為例。在踏步位的基礎(chǔ)上，右腿（前腿）半蹲為支撐重心腿，左腿繃直向斜后方伸出，繃腳，前腳趾點(diǎn)地，雙大腿靠緊，稍擰身。
※訓(xùn)練要求：大掖步的訓(xùn)練重點(diǎn)是重心的掌握，要強(qiáng)調(diào)重心在前腿，擰腰而不能塌腰。
二、中國古典舞的基本動作
（一）手臂動作
1.撩掌：動作做法：手背向上，以手腕帶動手臂，從身旁向上撩起至頭上方。
2.蓋掌：動作做法：手心向下，手臂由頭上方向下蓋至胸前。
3.分掌：動作做法：手心向下，以手腕帶動手臂，手由下至上，由里向外的動作，可經(jīng)頭上方分開呈揚(yáng)掌位，也可由旁落下。
4.晃手：動作做法：雙手之間距離與肩同寬，雙臂伸長，手心向外，在胸前由下到左、上、右晃一圈。由下向上動作時，拎腕；由上向下動作時，壓腕。向左為晃手，向右為右晃手，分為單晃手、雙晃手。
※訓(xùn)練要求：要提醒學(xué)生做晃手動作時，用力點(diǎn)在手腕上，肩不能使勁。動作要連貫，晃動要圓，手臂不能太直。
5.盤腕：動作做法：①外盤腕右手為例。準(zhǔn)備：掌心朝上，胸前端起。手指領(lǐng)先，順時針做一水平環(huán)繞到托掌位，再扣手腕落到右側(cè)，指尖由右、后、左做一水平環(huán)繞回的準(zhǔn)備姿態(tài)。②內(nèi)盤腕：動作與外盤腕相反，先扣腕，手指領(lǐng)先，逆時針做一水平環(huán)繞，再到托掌位，繼續(xù)逆時針做一水平環(huán)繞回到準(zhǔn)備姿態(tài)。
※訓(xùn)練要求：盤腕是一種手腕練習(xí)，力量要從手腕開始，手指尖領(lǐng)先，肩、肘不能過于用力。盤腕時要順勁，不能擰著來，更不能使體態(tài)變形。
6.搖臂：動作做法：雙臂伸直，手心向外，由手臂帶動左右擰身，雙臂前后相對地在身旁由上至下立圓劃圈的動作。可由前向后做，亦可由后向前做。
7.云手：動作做法：準(zhǔn)備動作，直立面向1點(diǎn)，右手山膀，左手端掌。右手由外向里平劃半圈。右手向右晃手，同時左手平劃向旁打開。左手再蓋掌經(jīng)胸前拉開山膀，同時右手經(jīng)端掌至胸前按掌。也能夠拉開成雙山膀。
※訓(xùn)練要求：云手較難掌握，要求學(xué)生分解練習(xí)，由慢到快，注意雙手的協(xié)調(diào)配合及眼神的應(yīng)用。
8.小五花：動作做法：兩掌心相對，拇指根相靠，以手腕為軸，上下交錯各做一個完整的盤腕動作。
※訓(xùn)練要求：在校園此動作時，要提醒學(xué)生手指伸直，蘭花掌手型，手腕要靈活，不能用肘和肩來帶動。
9.風(fēng)火輪：動作做法：大弓步右手臂向左前平伸，右手向上領(lǐng)，轉(zhuǎn)成頂胯板腰，雙手構(gòu)成平肩手，重心在雙腿之間，向上頂胯敞胸，頭看天花板。向右擰腰，經(jīng)上方向前伸左臂，右臂貼身向后，左手再從上插下成撲步。再之后做第二次，或把重心移至另一邊，從另一邊做起。
（二）步伐
1.圓場步：動作做法：正步位站立，雙手背后（或單山膀位）。右腳勾腳向另一腳的腳尖前上一步，右腿跟先著地，再沿腳底的外延依次由腳跟移至腳掌，左腳勾腳抬起同右腳動作往前走，以此交替上步前行。男子圓場步步幅放大。
※訓(xùn)練要求：圓場步訓(xùn)練對小腿和腿的靈活性很有幫忙，也是古典舞中應(yīng)用最多的基本舞步。進(jìn)行圓場步訓(xùn)練時，先做慢步。做時要求大腿靠攏，強(qiáng)調(diào)勾腳，膝部微彎，小腿以下松弛。進(jìn)入快圓場步訓(xùn)練時，上身必須要平穩(wěn)，速度越快，踝、膝關(guān)節(jié)越要松弛。
2.花幫步：動作做法：正步準(zhǔn)備，雙手背后（或順風(fēng)旗）。雙腳并攏抬起腳跟，膝部放松略彎，踝關(guān)節(jié)放松，用腳掌向旁（前、后）方向快速移動，一腳邁出，兩腳間距10公分，另一腳快速跟進(jìn)。
※訓(xùn)練要求：練習(xí)中要求腳掌略抬起靈活快速移動，不能用腳掌拖擦地面，小腿以下運(yùn)動，上身持續(xù)平穩(wěn)。
3.云步（也稱碾步）動作做法：小八字步站立準(zhǔn)備，雙手背后。動作時，一腳用腳跟，一腳用腳掌向身旁同一方向碾動，持續(xù)在正反小八字步上進(jìn)行。※訓(xùn)練要求：云步要求平穩(wěn)、流暢，不能有起伏，膝部放松。
4.十字步：動作做法：以右腳為例。第一步，左腳向右前上步重心移到左腳；第二步，右腳向正前方上步，重心移到右腳；第三步，左腳向左旁撤一步，重心移到左腳；第四步，右腳向正后撤一步，重心移到右腳。
※訓(xùn)練要求：訓(xùn)練時要求膝部放松，不要僵直。身體隨動力腿邁出時自然變化一點(diǎn)方向，避免上身僵硬、脫節(jié)。
教學(xué)目的：透過本節(jié)課，讓同學(xué)們掌握中國古典舞的技能技巧
教學(xué)重難點(diǎn)：中國古典舞跳、轉(zhuǎn)、翻的訓(xùn)練
教學(xué)課時：一課時，總第五課時
第五節(jié)：技能技巧訓(xùn)練
一、跳
（一）小跳：動作做法：一位跳。一位腳站立，經(jīng)半蹲輕跳起，離地后快速繃腳、直膝，腿部肌肉收緊。落地要先落腳掌再落腳跟。一位跳可單一跳，也可連續(xù)跳。二位跳。二位腳站立，做法同一位腳。
※訓(xùn)練要求：一位跳的練習(xí)要由淺入深，先扶把單一跳，再逐步脫把訓(xùn)練。在進(jìn)行跳的訓(xùn)練時，要求上身垂直，開胯，膝部要有控制力。腳離地前，要五趾抓地而起。
（二）中跳：動作做法：一位中跳是在一位小跳的基礎(chǔ)上蹲得深一點(diǎn)，離地跳起時到達(dá)最高點(diǎn)。二位中跳是在二位腳的基礎(chǔ)上跳起，做法同一位中跳。
※訓(xùn)練要求：二位中跳跳起前膝部要施以壓力，跳起時要求腿肌的爆發(fā)力要強(qiáng)。由于此跳躍動作對腿部力量要求較高，所以要在小跳的基礎(chǔ)上進(jìn)行中跳訓(xùn)練。
（三）吸腿跳：動作做法：準(zhǔn)備：以右吸腿為例。面8點(diǎn)，八字步站立，左腳繃腳向8點(diǎn)邁一步稍屈膝，同時雙蓋手向兩側(cè)分開。左腳跳起的同時右腿正吸腿繃腳尖，手成順風(fēng)旗，稍擰腰，視1點(diǎn)。
（四）射燕跳：動作做法：以并腿右射燕跳為例。準(zhǔn)備：面向2點(diǎn)，站八字步，雙手山膀位。雙腿屈膝，雙手蓋掌到胸前交叉，跳起時空中雙腿并攏，雙手斜前上方抬起，落地構(gòu)成射燕舞姿。
※訓(xùn)練要求：訓(xùn)練此動作時，要求空中并腿的時間要長，落地時迅速構(gòu)成舞姿。身體略微前傾。
二、轉(zhuǎn)
（一）原地點(diǎn)步轉(zhuǎn)（1/4圈、1/2圈、1圈）動作做法：準(zhǔn)備：面向1點(diǎn)，右旁點(diǎn)步站立，左手在上的順風(fēng)旗。右腳轉(zhuǎn)向1點(diǎn)點(diǎn)步，左腳以腳掌為重心，碾轉(zhuǎn)1/4圈，應(yīng)對7點(diǎn)。反復(fù)前一動作，向5點(diǎn)轉(zhuǎn)1/4圈，依此類推。頭隨上身轉(zhuǎn)動。1/2圈、1圈做法同1/4圈，轉(zhuǎn)動幅度大一點(diǎn)?！?xùn)練要求：轉(zhuǎn)圈練習(xí)時要注意軸心的掌握，點(diǎn)轉(zhuǎn)時動力腳主動，主力腿、膝部放松，不能僵硬。（二）并立碾
轉(zhuǎn)動作做法：面向1點(diǎn)，右腳前點(diǎn)布，左山膀，右按掌。左腿稍屈，右腳向2點(diǎn)立半腳尖，左腳快速靠近右腳右側(cè)，兩腳掌同時碾地，帶動身體旋轉(zhuǎn)一圈。經(jīng)右手打開，兩臂胸前相抱。向2點(diǎn)留頭甩頭。
※訓(xùn)練要求：碾轉(zhuǎn)訓(xùn)練能夠帶動身體轉(zhuǎn)動時的協(xié)調(diào)配合及身體重心的垂直，為今后單腿轉(zhuǎn)打好基礎(chǔ)。要求轉(zhuǎn)動前要有推力，使重心快速移動。轉(zhuǎn)動時腰不能松，肩、胯、膝在以一垂直線上。立高半腳尖，直膝。
（三）小射燕轉(zhuǎn)動作做法：準(zhǔn)備：丁字步站立，雙手山膀按掌。右腳向2點(diǎn)邁一步，半腳尖立，碾轉(zhuǎn)一圈，同時左腿快速后吸腿，雙手順風(fēng)旗，構(gòu)成小射燕舞姿。
※訓(xùn)練要求：注意訓(xùn)練步驟。做此動作要求主力腿重心要正確，后吸腿繃腳，稍用旁腰。
（四）吸腿轉(zhuǎn)（向右轉(zhuǎn)）動作做法：準(zhǔn)備：左手山膀，右手按掌，目視前方（1點(diǎn)）。右腳在前點(diǎn)地站立。右手向后平甩，左手平帶，同時左腳蹬地吸起貼緊右腿，膝部向右?guī)мD(zhuǎn)。右腿半腳尖直立碾轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)時先留頭后甩頭，原地轉(zhuǎn)一周后落腳還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。
※訓(xùn)練要求：自始至終挺胸、立腰、沉肩、收腹。雙手山膀要平穩(wěn)。向左轉(zhuǎn)時動作相反。
（五）平轉(zhuǎn)（向右轉(zhuǎn)）
動作做法：準(zhǔn)備：目視右前方，右手按掌、左手山膀，挺胸、立腰、收腹，右腿在前點(diǎn)步位。右手打開向后平甩，左手平甩過去，同時，右腳向前邁出，左腳緊跟，雙腳并攏，腳掌碾轉(zhuǎn)。
※訓(xùn)練要求：平轉(zhuǎn)時甩頭要快速，手、身、胯帶轉(zhuǎn)，腳掌碾轉(zhuǎn)，立腰、收腹，夾緊臀部，半腳尖腿伸直，防止搖擺。
三、翻
（一）踏步翻身動作做法：準(zhǔn)備：以右為例。右腳在后的踏步，右手按掌，左手山膀。打開右手，向右翻轉(zhuǎn)1/4圈。向右后翻轉(zhuǎn)成后仰。再向右翻轉(zhuǎn)1/4圈。翻轉(zhuǎn)的同時，腳的碾轉(zhuǎn)是先右腳掌、左腳跟，到1/2圈后換左腳掌、右腳跟碾轉(zhuǎn)。腰經(jīng)過下前腰—旁腰—后腰—旁腰—前腰的全過程。
※訓(xùn)練要求：在翻身過程中，注意上身持續(xù)必須的高度，不要有起伏，強(qiáng)調(diào)旁腰的過程，后腰同時要求頂胯，臂膀的路線是一個立圓。
（二）點(diǎn)步翻身
動作做法：準(zhǔn)備：雙臂平伸，上、下立直，上身前傾下旁腰，主力腿正步，動力腿繃腳虛點(diǎn)于后，與主力腿的腳跟構(gòu)成一條直線，頭看1點(diǎn)下方。動力腳向前，腳掌踏在主力腳前外側(cè)，雙腳半腳尖碾轉(zhuǎn)，同時，雙手立圓掄一圈，經(jīng)翻胯、帶肩、兩側(cè)旁腰的提壓翻轉(zhuǎn)一圈。
※訓(xùn)練要求：訓(xùn)練中上身持續(xù)必須高度，注意留頭、甩頭。一側(cè)下旁腰一側(cè)提旁腰，手必須要掄圓?？璧姆D(zhuǎn)穩(wěn)定十分重要。
篇25：舞蹈課教案
舞蹈基本理論（共一課時）
教學(xué)目的：透過本節(jié)課讓同學(xué)們明白什么是舞蹈和舞蹈的類別教學(xué)重難點(diǎn)：舞蹈的定義與舞蹈的種類
教學(xué)課時：一課時，總第一課時
第一節(jié)：舞蹈的定義和特性
一、舞蹈的定義
舞蹈是一種空間性、時間性、綜合性的動態(tài)造型藝術(shù)。舞蹈是一種以經(jīng)過提煉、組織、韻律化了的人體動作為主要表現(xiàn)手段，在必須的時間和空間內(nèi)運(yùn)用人體動作的姿態(tài)、表情和動作流程等構(gòu)成畫面，創(chuàng)造形象，從而表達(dá)某種思想情感的藝術(shù)。
二、舞蹈的特性
（一）形體表現(xiàn)性：就是舞蹈用形體語言來傳情達(dá)意的特征。
（二）直觀動態(tài)性：就是舞蹈的一切創(chuàng)意都要透過觀眾現(xiàn)實(shí)直觀感受到的舞蹈動作來被感知。
（三）綜合展演性：包含舞蹈音樂、舞蹈燈光和舞蹈布景。
第二節(jié)：舞蹈的分類
一、根據(jù)舞蹈不同的風(fēng)格特點(diǎn)來劃分
（一）古典舞：1.中國古典舞2.芭蕾（Ballet）
（二）民間舞：1.以反映該民族風(fēng)土人情為主的民間舞2.借用某民族的舞蹈元素，表述特定藝術(shù)構(gòu)思的民間舞
（三）現(xiàn)代舞：反對古典芭蕾因循守舊、脫離現(xiàn)實(shí)生活和單純追求技巧的傾向，主張擺脫古芭蕾過于僵化的動作程式的束縛，以合乎自然運(yùn)動法則的舞蹈動作，自由地抒發(fā)人的真實(shí)情感，強(qiáng)調(diào)舞蹈藝術(shù)要反映現(xiàn)代生活。（包含1.美國流派2.德國流派.）
二、根據(jù)表現(xiàn)形式的特點(diǎn)來劃分
（一）獨(dú)舞
（二）雙人舞
（三）三人舞
（四）群舞：（主要功能：1.塑造群體形象2.營造意境背景3.外化主要人物內(nèi)心的一種表現(xiàn)手段。
（五）舞?。菏蔷C合了舞蹈、戲劇、音樂、舞臺美術(shù)等綜合手段的舞臺表演藝術(shù)。
篇26：舞蹈課教案
走進(jìn)舞蹈
教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生從舞蹈的種類初步深層次地認(rèn)識舞蹈，從而喜歡欣賞舞蹈。教學(xué)方法：啟發(fā)式、情境創(chuàng)設(shè)、示范法、互動法
教學(xué)媒體：多媒體課件
一、組織教學(xué)，創(chuàng)設(shè)情境。（用課件的形式）
師：樂記.樂象篇》中說道：“詩，言其志也；歌，詠其聲也；舞，動其容也?！睙o論詩、歌或舞，都是由人的內(nèi)心出發(fā)的，內(nèi)心所指，然后才表露于外。舞蹈是一種美的教育，透過真、善、美的舞蹈形象浸透人們心田，感染著人們的思想、品質(zhì)、情感。這天就讓我們一同走進(jìn)舞蹈的世界。
二、新課教授：
這天這節(jié)課我們單單從舞蹈的種類來談，就能延伸出很多的話題，也讓我們對舞蹈有一個初步的了解：分為芭蕾舞、古典舞、民族舞、現(xiàn)代舞、流行舞。不同種類的舞蹈不僅僅在服飾上各有特色，在創(chuàng)作的風(fēng)格上也是各有千秋。
（一）芭蕾舞：
1、用多媒體展示一組圖片，（古典芭蕾舞與現(xiàn)代芭蕾舞）請一位學(xué)生說說芭蕾舞的服飾特點(diǎn)。
2、用多媒體播放兩段芭蕾舞蹈：請學(xué)生談?wù)劙爬傥璧奶攸c(diǎn)。
3、教師總結(jié)芭蕾舞的特點(diǎn)：也稱足尖上的舞蹈。動作規(guī)整、舒展。以下肢動作為主，跳躍、旋轉(zhuǎn)、踢搬腿。一般上身持續(xù)挺拔向上的感覺，（就像頭頂著一樣?xùn)|西不能讓它掉下來）不能亂動。腳背隨時都要繃到只有腳趾尖著地。
4、跟我學(xué)：七個芭蕾手位（注意好手型手臂和上身的感覺）動作是用手指間去帶動手臂拉長的感覺。
（二）古典舞
1、用多媒體播放一段古典舞蹈：要求學(xué)生仔細(xì)觀看，感受古典舞的表演特色。2、比較古典舞與芭蕾舞表演中的相同處和不同處：引導(dǎo)學(xué)生和老師共同總結(jié)。
相同處：基本功相同都有跳躍、旋轉(zhuǎn)、踢搬腿，（但古典舞的基本功要更豐富一些）也有類似芭蕾的手位。（教師示范舉例如：四位與托按掌等）
不同處：動作的風(fēng)格不同，古典舞的上身動作不死板。（如含腆移靠）下肢的動作更豐富一些，花樣更多一些。（教師舉例：射燕跳、變身跳。）
手型的不同：（教師舉例：女蘭花指、男掌）
腳型的不同：芭蕾要求必須要繃直立腳背，而古典舞則是用前腳掌立。
（三）民族舞
1、用多媒體展示四幅民族舞的圖片資料，教師講述民族舞的特點(diǎn)：
我國有56個民族，不同的民族具有不同的地方特色，我們從不僅僅服飾上能夠辨別，其舞蹈動作也各具民族特色。
2、用多媒體播放四段不同民族的舞蹈片斷：請學(xué)生說出是哪個民族的舞蹈，每個民族的特色在哪？（教師進(jìn)行補(bǔ)充說明）
（四）現(xiàn)代舞與流行舞
1、如何區(qū)分現(xiàn)代舞與流行舞。
請學(xué)生觀看兩段錄像，說說哪段錄像室現(xiàn)代舞，那段錄像是流行舞？
2、現(xiàn)代舞的起源與特征。（教師簡介）
現(xiàn)代舞起源于德國，但卻在美國蓬勃發(fā)展起來。二十世紀(jì)初受美國舞蹈家伊莎多拉．鄧肯和露芙．圣．丹妮絲兩位的影響，使得現(xiàn)代舞的動作有了基本的藍(lán)本與表現(xiàn)形式。
①動作的性質(zhì)：是屬前衛(wèi)性質(zhì)的藝術(shù)，對任何事都可嘗試的舞蹈?？捎貌灰?guī)則或舞者自創(chuàng)的音樂或聲音。
②動作的特征：赤足，沒有民族色彩，追求自由、開放、冒險、求新的特征。
③動作的表現(xiàn)方式：以全身為表現(xiàn)的基礎(chǔ)，任意發(fā)展，無任何限制，由觀眾自己去感覺、去詮釋。
④動作的技巧：追求「自我」與「自由」，不強(qiáng)調(diào)技術(shù)，只強(qiáng)調(diào)動作的表達(dá)好處。3、了解流行舞包括哪些？（用多媒體展示）
流行舞包括街舞、勁舞、拉丁、摩登、爵士、踢踏、有氧健美、啪啦啪啦等等時尚的舞種。
4、跟我跳。
邀請幾位同學(xué)上臺跟老師學(xué)跳啪啦啪啦舞。
三、課堂小結(jié)：
其實(shí)不管是那種類型的舞蹈，只要跳得好看，我們都會喜歡。其實(shí)此刻很多舞蹈都沒有這么嚴(yán)格的區(qū)分類型，比如芭蕾與古典舞、現(xiàn)代舞的結(jié)合，古典舞與民族舞、現(xiàn)代舞的結(jié)合，現(xiàn)代與流行民族的結(jié)合等等。舞蹈只有不斷的創(chuàng)新才能更受歡迎。透過這天這堂課的學(xué)習(xí)，我想同學(xué)們會覺得對舞蹈有了更深度的了解，也許有同學(xué)會由此愛上舞蹈，這也是我所期望的，我們不必須都會跳，但我們必須要懂得去欣賞和品位舞蹈藝術(shù)。這也是我們生活當(dāng)中娛樂文化之
一。最后祝愿同學(xué)們好好學(xué)習(xí)，好好生活，做一位有知識有品位的人。
篇27：舞蹈課教案
舞蹈教學(xué)講義大綱
第一節(jié)
教學(xué)資料：
1．扶把練習(xí)
2．組合練習(xí)
教學(xué)目的：
準(zhǔn)備活動：以各關(guān)節(jié)為主，目的在于預(yù)防和減少關(guān)節(jié)損傷，增強(qiáng)各關(guān)節(jié)肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經(jīng)興奮、克服人體活動上的生理惰性，振奮精神。
扶把練習(xí)：透過扶把練習(xí)掌握身體各部位規(guī)范的單一動作，克服站立時的腰部無力向下的毛病，增強(qiáng)軀干的力量，增加腿部肌肉的力度、開度及靈活性。
組合練習(xí)：透過動作的單一練習(xí)和組合，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中增加學(xué)習(xí)的用心性和動作的協(xié)調(diào)性，是教學(xué)到達(dá)良好的效果。
教學(xué)過程：
準(zhǔn)備活動：
1、胸腰練習(xí)，教師逐個活動
2、進(jìn)行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習(xí)
中間練習(xí)
手位組合復(fù)習(xí)，結(jié)合舞臺方位、呼吸、音樂等練習(xí)
扶把練習(xí)
1、擦地2、小踢腿3、吸彈撩腿
學(xué)習(xí)新課
胯掖腿練習(xí)
5——8拍右手扶把，左手打開成七位，站成小八字腳
1——8左腳旁吸腿。
2——8勾腳，腳跟向旁蹬出成45度
3——8左腳硼腳面
4——4左腳成旁吸腿
5——8左腳放至右腳旁還原
反復(fù)共做二次，再轉(zhuǎn)身換成相反的方向。
學(xué)習(xí)組合《雪絨花》
1、學(xué)習(xí)華爾滋前、旁、后的運(yùn)動
2、復(fù)習(xí)動作
3、結(jié)合音樂整體練習(xí)
課堂小結(jié)
總結(jié)本堂課的優(yōu)劣之處，向?qū)W生提出期望。
第二節(jié)
教學(xué)課題：舞蹈中的呼吸
教學(xué)目的：
1）在基訓(xùn)中運(yùn)用呼吸，以更好地訓(xùn)練學(xué)生軟開度。
2）學(xué)習(xí)舞姿組合《大海阿，故鄉(xiāng)》（A）讓學(xué)生體會呼吸對舞蹈動作的修飾作用。
教學(xué)重難點(diǎn)：呼吸與動作的協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)過程：
一、組織教學(xué)，導(dǎo)入新課，授新課。
1.舞蹈是以肢體語言塑造藝術(shù)形象的一種表現(xiàn)美的藝術(shù)。俗話說：“一戳一站一伸手，便知是否有”，所謂“是否有”是指舞蹈是否有藝術(shù)性和規(guī)范性，這天我們來學(xué)習(xí)影響舞蹈藝術(shù)性和規(guī)范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平穩(wěn)均勻，而前者是有彈性，有韻律，有節(jié)奏的，有時長，有時短，有時平穩(wěn)，如何掌握運(yùn)用呢？是一個堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練過程，此刻讓我們在壓腿組合中初步體會一下在基訓(xùn)中如何運(yùn)用呼吸。
2.把桿組合《壓腿》。
預(yù)備：45度應(yīng)對把桿單手扶把，單背手，小八字腳位。
前壓腿：動力腿外開，雙腿繃直，身體正對，脊柱拉直，肩線與動力腿成90度，前壓時以胯為軸心，上體
持續(xù)平直，向動力腿折疊。用前額觸腳背。
旁壓腿：在前壓腿的基礎(chǔ)上，換手扶把，轉(zhuǎn)體180度，身體與兩腿成一個水平面。旁壓時，以胯為軸心，上體持續(xù)平直，向動力腿折疊。用耳觸腳背。
體會運(yùn)用呼吸：壓、呼氣；立、吸氣（反復(fù)練習(xí)、體會）。
作用：身體線條更易拉長，動作具有彈性，避免了僵硬和拉傷肌肉，提高了動作質(zhì)量，更有利于軟開度的練習(xí)。
3.呼吸在舞蹈表演中同樣起著巨大的作用。它使我們的動作更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術(shù)表現(xiàn)力，下面學(xué)習(xí)的舞蹈組合《大海阿，故鄉(xiāng)》會讓大家學(xué)習(xí)到舞蹈表演中如何運(yùn)用呼吸。
1）身體的呼吸（吸氣時身體拉長展開，呼氣時身體收斂內(nèi)含）。
2）頭的呼吸（指頭時吸氣，低頭時呼氣，轉(zhuǎn)頭時先吸后呼）。
3）手臂的呼吸（手臂波浪時以肩為軸，肘、腕依次向上帶動吸氣，向下帶動呼氣，體會手臂連綿不斷的延伸感）。
4）造型時的呼氣（造型時，身體姿態(tài)不動，然后氣息流暢自然，不僵硬）。
訓(xùn)練步驟：
1.教師完整示范，并且邊示范，邊講解呼吸的運(yùn)用。
2.訓(xùn)練學(xué)生：
a.雙跪坐，雙背手，聽音樂，節(jié)拍練呼吸，找呼吸時身體的韻律感。
b.練習(xí)單一的頭的呼吸，然后與身體配合。
c.先練習(xí)單臂波浪時的呼吸，再練習(xí)雙臂波浪時的呼吸，呼吸越深，動作越大，情緒越高。
d.大呼吸后雙晃手造型，體會該動作的延伸感（眺望遠(yuǎn)方），雙繃腳坐地展胸
腰氣息流暢。
訓(xùn)練時先把動作揉碎，分解練習(xí)，再教單一動作，然后與身體配合，最后配音樂練習(xí)組合。
二、小結(jié)
這天學(xué)習(xí)的只是對舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的學(xué)習(xí)中，我們要反復(fù)練習(xí)，不斷深入，直到大家熟練掌握，運(yùn)用自如。當(dāng)然這還需要大家的課后練習(xí)、鞏固。
第三節(jié)
(拉丁舞)
一．教學(xué)目標(biāo)：
1.透過對拉丁舞的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性、表現(xiàn)力和節(jié)奏感，初步掌握恰恰中紐約步
的基本要領(lǐng)和舞步特征。
2.在舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中不斷提升自己對形體美的追求，感受舞蹈會給自己帶來美、快樂與自信，
進(jìn)一步激發(fā)對舞蹈的熱愛之情。
3.在觀察、模仿、合作與競爭中學(xué)會互相幫忙、不斷探索和共同進(jìn)步的學(xué)習(xí)潛力，愿意大膽地
進(jìn)行表演，逐步構(gòu)成用心的良好學(xué)習(xí)氛圍。
二、教學(xué)資料：
舞蹈基訓(xùn)、拉丁舞基本身體韻律、倫巴和恰恰的基本舞步。
三、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：
重點(diǎn)：學(xué)習(xí)拉丁舞（恰?。┲械募~約步。
難點(diǎn)：紐約步中的轉(zhuǎn)身定位、手臂動作的優(yōu)美感及協(xié)調(diào)性。
四、教學(xué)方法：
語言講解法；示范法；啟發(fā)法；分解、組合法；個別指導(dǎo)法；表揚(yáng)鼓
勵法；總結(jié)法；比較法；觀察、模仿法；練習(xí)法等。
五、教學(xué)準(zhǔn)備：
音樂CD、CD機(jī)。
六、教學(xué)過程：
第一部分：準(zhǔn)備（約5分鐘）
（一）師生問好。
（二）點(diǎn)名，記錄學(xué)生的出席狀況。
（三）了解學(xué)生的身體狀況，情緒等。
（四）宣布本節(jié)課的資料安排。
第二部分：熱身（約5分鐘）
（一）活動組合：
舞蹈課開始前的活動組合，配合音樂的節(jié)奏律動，在轉(zhuǎn)、擺、繞、伸、擰、走、跳等的變化中結(jié)合拉丁舞的基本韻律，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性等。并能升高身體各部位的溫度，活動各個關(guān)節(jié)，增強(qiáng)肌肉的彈性與靈活度，為接下來的軟度練習(xí)做好熱身準(zhǔn)備，防止受傷。
第三部分：基訓(xùn)（約35分鐘）
（一）扶把練習(xí)：
1.壓腿：
(1)壓前腿：收腹、收胯，繃腳尖，上體與腿相碰，托掌的手碰腳尖，身體直起再往下壓。
(2)壓旁腿：向正旁壓下，旁腰盡量去貼大腿，托掌的手碰腳尖控制一會兒，身體直起再往下
壓。
(3)壓后腿：背側(cè)對把桿，主力腿深蹲壓垮，身體直起后在向后壓。
2.壓腳趾：
腳跟收緊，腿部內(nèi)側(cè)肌收緊。壓腳趾時，盡量保證腳背與地面的垂直，腳趾盡量下踩并用力。每一次雙腳在半腳尖時，收緊腹背肌、臀大肌等。腳趾的柔韌性與力量在我們展現(xiàn)舞蹈動作時也是十分重要的。
（二）中間練習(xí)：
1.舞姿：
將芭蕾基本手型、手位和腳位相結(jié)合，在舒緩的旋律中，引導(dǎo)學(xué)生手位準(zhǔn)確，手臂要有舞姿感和延伸感，基本姿態(tài)挺拔，抬頭立頸，沉肩挺胸，立腰收腹，夾臀并腿，顯示高雅氣質(zhì)。
2.擦地：
做五位向前、向后、向旁擦地，主要訓(xùn)練腳背、腳腕和整個腿部的力量，增強(qiáng)肌肉的彈性和潛力。無論沿哪一方向做擦地，都要經(jīng)過全腳、腳掌、腳趾，最后到腳尖點(diǎn)地，而膝關(guān)節(jié)都務(wù)必伸直。
（三）地面練習(xí)：
配合音樂的節(jié)奏律動，在連貫的組合中練習(xí)腳尖神經(jīng)末梢的延伸
性、敏銳性和腳裸關(guān)節(jié)至大腿根部的外開性等。并透過肌肉耐力練習(xí)，
美化體態(tài)、增強(qiáng)身體素質(zhì)、提高肢體的控制力、表現(xiàn)力和協(xié)調(diào)潛力等。
1.下叉、壓垮和前壓腿練習(xí)。
2.勾繃腳、腿的外開與控制練習(xí)。
3.腹肌、臀肌、腰背肌練習(xí)。
（四）針對練習(xí)：
1.身體韻律：
練習(xí)拉丁舞中的基本身體動作：擰動、律動、元素等，不斷提高學(xué)生正確的身體擺動韻律。
2.基本舞步:
將已學(xué)拉丁舞中（倫巴和恰?。┑幕疽?guī)定舞步分解在組合中，透過復(fù)習(xí)鞏固、熟練步伐，提高舞步的標(biāo)準(zhǔn)性和優(yōu)美感，為新授資料做好準(zhǔn)備。
第四部分：新授（約45分鐘）
（一）導(dǎo)入新課：
教師提問，引導(dǎo)學(xué)生回憶上節(jié)課新學(xué)的恰恰舞步：基本步。在初步練習(xí)中教師透過觀察、比較，再次強(qiáng)調(diào)基本步的重點(diǎn)與難點(diǎn)，從而改善動作的準(zhǔn)確性，再在音樂的伴奏下鞏固練習(xí)、表演展示。
（二）學(xué)習(xí)動作：
（資料：紐約步。動作要領(lǐng)[以右腳為主力腿說明]：one:不動；and:左腳腳尖擦著地面回到右腳邊同時右轉(zhuǎn)90度，左腳持續(xù)腳尖點(diǎn)地，右腿始終伸直；two:左腳Cheak，腳尖擦著地面快速向前一小步，同時膝關(guān)節(jié)以上部位與右腿同部位立刻相并，重心微向前，左腿伸直，右腳腳掌撐地膝關(guān)節(jié)彎曲，持續(xù)重心平穩(wěn)；three:右腳腳掌用力蹬地，快速移重心到右腿，左腳腳尖向前點(diǎn)地，雙腿伸直；and:左腳腳尖擦著地面回到右腳邊同時左轉(zhuǎn)90度，左腳持續(xù)腳尖點(diǎn)地，右腿始終伸直；恰恰one：左腿向左側(cè)推動，轉(zhuǎn)胯。右腿并向左腿，轉(zhuǎn)胯。左腿再次向左側(cè)推動，轉(zhuǎn)胯。每次推動中重心持續(xù)平穩(wěn)，雙腿都要伸直。）
1.教師示范講解：
教師先完整示范，再邊示范邊講解。在講解中引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合比較紐約步與基本步的相似點(diǎn)和不同點(diǎn)，幫忙學(xué)生理解和記憶。
2.學(xué)生學(xué)習(xí)動作：
（1）群眾練習(xí)：
a.在學(xué)習(xí)整個舞步時，先練習(xí)腳的步伐動作，再配合手臂動作。
b.在學(xué)習(xí)紐約步時，重點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生注意轉(zhuǎn)身Cheak(止步)時雙腿快
速加緊和身體重心移動的要點(diǎn)。
c.在學(xué)習(xí)手臂動作時，重點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生注意一手臂向前平伸、一手臂向
后斜上方向打開的路線和美感。
（2）分組練習(xí)：
分成兩或三組，學(xué)生之間互相觀察、比較、學(xué)習(xí)、評議，教師進(jìn)
行指導(dǎo)。
（3）鞏固練習(xí)：
對分組中個別或大多數(shù)學(xué)生出現(xiàn)的典型問題，教師進(jìn)行重點(diǎn)提
示、講解和指導(dǎo)。學(xué)生進(jìn)行改善。
（4）配合練習(xí)：
a.學(xué)生自由結(jié)伴，應(yīng)對面合作練習(xí)，從而進(jìn)一步感受舞步的動作要領(lǐng)和手臂感覺，及時進(jìn)行更一步改善。
b.先跟著教師口令由慢到快地練習(xí)，再跟著音樂節(jié)奏練習(xí)。
第五部分：表演（約20分鐘）
(一)完成組合:
1.將新學(xué)的紐約步與之前所學(xué)的舞步鏈接起來，跟著教師口令由慢到
快地練習(xí)。
2.再配合音樂完整的展示，初步激發(fā)學(xué)生的表演欲望。
(二)進(jìn)行展演:
1.分組表演，在互學(xué)，競爭中共同進(jìn)步，構(gòu)成良好的學(xué)習(xí)氛圍。
2.鼓勵個別學(xué)生大膽表演，互相激勵。
第六部分：放松（約5分鐘）
（一）放松組合：
配合舒緩優(yōu)美的音樂，對身體的各部位進(jìn)行拉伸放松練習(xí)，防止運(yùn)動后產(chǎn)生不適，確?；顒雍笊眢w的安全性。
第七部分：小結(jié)（約5分鐘）
（一）對整堂課進(jìn)行點(diǎn)評，縱向比較出表情和動作最好的學(xué)生，同時橫向表揚(yáng)有進(jìn)步的`學(xué)生。
（二）布置課后作業(yè)，讓學(xué)生養(yǎng)成自覺練習(xí)的好習(xí)慣。
（三）師生再見。（音樂《再見曲》）
篇28：舞蹈課教案
芭蕾舞基本動作（共一課時）
教學(xué)目的：掌握基本的芭蕾動作
教學(xué)重難點(diǎn)：芭蕾舞的手型和手位
教學(xué)課時：一課時，總第六課時
一、手型
基本手型：四指并攏，十分松弛地伸展開，食指略外出，拇指向手心里靠，指根后拉，拇指與中指間適當(dāng)留空。
※教學(xué)要求：在學(xué)習(xí)芭蕾手型時，必須要注意掌握兩點(diǎn)：一是松弛，一是伸展。松而不縮，展而不直（硬）。五指相互的關(guān)系和距離要把握好。
二、手位
古典芭蕾手位根據(jù)學(xué)派的不同，手位也不盡相同（有切凱弟體系、法蘭西學(xué)派、俄羅斯學(xué)派等），那里介紹的是我國現(xiàn)行的手臂位置，共分七種手位。
（一）一位動作做法：兩臂稍屈圓弧下垂，指尖相對，間距數(shù)厘米。
（二）二位動作做法：兩臂在一位的基礎(chǔ)上向前抬起，正對下肋。
（三）三位動作做法：兩臂在二位的基礎(chǔ)上向上抬起至前額，手臂稍屈肘，指間距離等同一位。（四）四位動作做法：一臂成三位，一臂成二位。
（五）五位動作做法：一臂成三位，一臂向旁打開。
（六）六位動作做法：一臂成二位，一臂向旁打開。
（七）七位動作做法：兩臂稍屈成圓弧形向旁平舉，小臂與肘同高，手心向前下方。
（八）小七位動作做法：在七位的基礎(chǔ)上，手心朝下，手臂下垂至一半?！虒W(xué)要求：整個肩膀道手指尖柔順、流暢，各關(guān)節(jié)不能突出，持續(xù)長弧線條。三位手上抬要注意沉肩。
三、腳位
芭蕾訓(xùn)練中，大部分動作都以這五種位置之一作為開始和結(jié)束姿態(tài)。
（一）一位動作做法：兩腳完全外開，兩腳跟相靠，構(gòu)成一橫線。
（二）二位動作做法：兩腳在一位的基礎(chǔ)上打開呈一字形，根據(jù)腳的長度，兩腳跟相距一腳或一腳半距離。
（三）三位動作做法：一腳位于另一腳之前，前腳跟緊貼后腳跟的腳心，同樣雙腳外開。
（四）四位動作做法：一腳從第五位向前打開，相距一腳距離，前腳跟與后腳拇趾關(guān)節(jié)成一條線，稱交叉的四位。
（五）五位動作做法：兩腳外開交叉，前后腳緊貼，使后腳大拇趾第一關(guān)節(jié)露在前腳腳跟外面。由于五位須完全打開，所以是最難的。
※教學(xué)要求：從芭蕾五種腳位的做法能夠看出，要求學(xué)生雙腳盡力朝相反方向打開。要想使腳打開，在外開訓(xùn)練中要依靠大腿內(nèi)側(cè)肌肉的伸展，使腿從胯關(guān)節(jié)向外扭轉(zhuǎn)。在五種腳位種，要十分注意不能倒腳（倒腳指：重心在大拇趾，小拇趾離地翻起），要五指著地，中心在兩腿之間。
篇29：舞蹈課教案
舞蹈興趣課教案
教學(xué)資料：扶把組合練習(xí)
教學(xué)目的
準(zhǔn)備活動：以各關(guān)節(jié)為主，目的在于預(yù)防和減少關(guān)節(jié)損傷，增強(qiáng)各關(guān)節(jié)肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經(jīng)興奮、克服人體活動上的生理惰性，振奮精神。
扶把練習(xí)：透過扶把練習(xí)掌握身體各部位規(guī)范的單一動作，克服站立時的腰部無力向下的毛病，增強(qiáng)軀干的力量，增加腿部肌肉的力度、開度及靈活性。
組合練習(xí)：透過動作的單一練習(xí)和組合，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中增加學(xué)習(xí)的用心性和動作的協(xié)調(diào)性，是教學(xué)到達(dá)良好的效果。
教學(xué)過程
準(zhǔn)備活動：
1、胸腰練習(xí)，教師逐個活動
2、進(jìn)行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習(xí)
中間練習(xí)
手位組合復(fù)習(xí)，結(jié)合舞臺方位、呼吸、音樂等練習(xí)
扶把練習(xí)
1、擦地2、小踢腿3、吸彈撩腿
學(xué)習(xí)新課
胯掖腿練習(xí)
5——8拍右手扶把，左手打開成七位，站成小八字腳
1——8左腳旁吸腿。
2——8勾腳，腳跟向旁蹬出成45度
3——8左腳硼腳面
4——4左腳成旁吸腿
5——8左腳放至右腳旁還原
反復(fù)共做二次，再轉(zhuǎn)身換成相反的方向。
學(xué)習(xí)組合《雪絨花》
1、學(xué)習(xí)華爾滋前、旁、后的運(yùn)動
2、復(fù)習(xí)動作
3、結(jié)合音樂整體練習(xí)
課堂小結(jié)
總結(jié)本堂課的優(yōu)劣之處，向?qū)W生提出期望。
活動教材：自己準(zhǔn)備
篇30：舞蹈課教案
《金孔雀輕輕跳》舞蹈教學(xué)案例
一、課題：《金孔雀輕輕跳》
二、案例背景說明：
這節(jié)課的教學(xué)理念是：“以審美為核心，以興趣為動力，構(gòu)建互動型教學(xué)?！薄督鹂兹篙p輕跳》音樂選自人音版第三冊音樂課本，一首二拍子的節(jié)奏規(guī)律濃濃傣族舞蹈風(fēng)格的歌曲。我啟發(fā)學(xué)生用身體動作感受傣族舞蹈的風(fēng)格。所以選取以孔雀為題材的教學(xué)設(shè)計(jì)。本課是以孔雀手勢和踮腳走兩個基本元素展開的一堂自主、開放、活潑的舞蹈課。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、透過欣賞孔雀舞蹈，激發(fā)學(xué)生的舞蹈學(xué)習(xí)的興趣。
2、透過學(xué)習(xí)音樂，認(rèn)識傣族音樂的風(fēng)格，并且掌握二拍子的節(jié)奏特點(diǎn)。
3、透過學(xué)習(xí)舞蹈，準(zhǔn)確掌握孔雀舞蹈，訓(xùn)練學(xué)生的協(xié)調(diào)性。
四、教學(xué)重難點(diǎn)：學(xué)習(xí)舞蹈。
五、精彩片段：
課堂一：孔雀舞
我以一段形象、優(yōu)美的孔雀舞導(dǎo)入。表演前提示學(xué)生我是要用一塊布圍成一條漂亮的裙子開始跳舞。
師：小朋友們，這天老師要跳一段舞蹈，這是跳的一種小動物。請小朋友們仔細(xì)觀察，看看老師跳的是什么動物？（放伴奏音樂老師表演）
生（們）：孔雀。
師：小朋友真聰明，那你們說說怎樣看出來的阿，老師哪個動作最像孔雀呀？（出示孔雀圖片）
生：孔雀的手勢看出來的。阿，好漂亮的孔雀阿?。▽W(xué)生看圖片）
師：那老師想問問小朋友覺得老師跳的好不好呢？
生（們）：好，好漂亮的孔雀。
師：那老師怎樣沒有聽見掌聲呢？
生：（啪-啪-啪）的拍掌聲響起。
:師：剛才老師表演的是大孔雀，小朋友想不想學(xué)小孔雀怎樣跳舞的呢？生：想。
（因?yàn)槲覍W(xué)舞蹈專業(yè)的，所以以一段優(yōu)美的孔雀舞蹈直觀的展此刻學(xué)生面前。好玩，愛模仿是小朋友的天性。抓住學(xué)生其特點(diǎn)并且簡單地跟學(xué)生對話，使小朋友們在這濃厚的興趣中開始了新課。）
課堂二：學(xué)習(xí)孔雀舞音樂
師出示課題《金孔雀輕輕跳》。
師：仔細(xì)聽孔雀舞蹈的音樂。大家聽聽看這音樂是幾拍子。
生：二拍子。
師：我想看看哪小朋友最聰明，告訴老師二拍子有什么特點(diǎn)？小朋友聽聽強(qiáng)拍的位置？（強(qiáng)拍擊掌，弱拍拍肩）
生：
師：小朋友是否有注意看老師拍掌很重，拍肩很輕阿！注意重輕的區(qū)別，所以二拍子的節(jié)奏特征是強(qiáng)弱的區(qū)分。期望小朋友記住，呆會跳小孔雀肯定是活潑的孔雀。
師：鞏固練習(xí)節(jié)拍（要求學(xué)生在身體其他部位拍打出節(jié)奏型）
師：好小孔雀音樂熟悉了，那我們此刻開始學(xué)習(xí)孔雀舞蹈。
（更好的熟悉和掌握音樂，為學(xué)習(xí)孔雀舞打下基礎(chǔ)。音樂是舞蹈的聲音，舞蹈則是音樂的形體。我們舞蹈課的音樂教學(xué)是為舞蹈教學(xué)服務(wù)的，其目的是為了學(xué)生更好的了解舞蹈，學(xué)習(xí)舞蹈，激發(fā)學(xué)生舞蹈興趣）
課堂三：學(xué)習(xí)孔雀舞蹈
師：剛剛小朋友是從什么動作看出老師跳的孔雀舞？
生：（學(xué)生做出那手勢的樣貌）
師：有些小朋友擺的孔雀手勢不錯，此刻老師教教小朋友們怎樣樣更形象的跳小孔雀舞。首先我們先學(xué)手勢----孔雀手勢。大拇指和食指捏緊，后面三個用勁立起。
生：（模仿）
師：后三指必須要立起，那樣才是漂亮、有精神的小孔雀。你們看，大孔雀漂亮嗎？擺好后我們手腕法力碎抖動
生：跟音樂練習(xí)手勢（碎抖動）
（形象的模仿動物，使學(xué)生對舞蹈學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣。）
師：但是我們小孔雀還是不會動阿！那么我們來學(xué)下小孔雀怎樣走路。（學(xué)習(xí)踮腳走）
師：老師請小朋友仔細(xì)觀察看看大孔雀跟那么這些小孔雀有什么不一樣。我立起前腳掌。
生：老師立起來了。
師：踮腳走（一拍一下地走），此刻還有什么不一樣？
生：走起來了，大孔雀立著走起來。（爭先恐后的回答）
（我設(shè)計(jì)這樣教學(xué)充分體現(xiàn)探索性教學(xué)，讓學(xué)生自主，獨(dú)立的發(fā)現(xiàn)問題。不是老是老師教學(xué)生學(xué)。讓學(xué)生自己成為小老師，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和求知欲，真正的實(shí)現(xiàn)學(xué)生自主）
六、案例分析：
（一）1、抓住學(xué)生的年齡身心特點(diǎn)，激發(fā)、培養(yǎng)學(xué)生對舞蹈學(xué)習(xí)的興趣，使學(xué)生體驗(yàn)舞蹈的審美性。
二年級學(xué)生以形象思維為主，好奇、好動、模仿力強(qiáng)，形體靈巧，比較適合采用模仿性的形體舞蹈教學(xué)手段，進(jìn)行直觀的教學(xué)，讓學(xué)生在歡樂的氣氛學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈興趣，提高學(xué)生的舞蹈素養(yǎng)。因而本課各個環(huán)節(jié)都以模仿為主線，將形象的舞蹈透過模仿動物來展開，引導(dǎo)學(xué)生用心體驗(yàn)小動物。培養(yǎng)學(xué)生愛好舞蹈的情趣，發(fā)展學(xué)生的鑒賞潛力、想象潛力和表現(xiàn)潛力，提高學(xué)生對美更深一部的了解。一開始教師抓住學(xué)生愛模仿表演的特點(diǎn)，利用舞蹈小律動組織教學(xué)，透過形象生動地和有節(jié)奏的形體動作，讓學(xué)生比較主動自然集中了注意力，進(jìn)入學(xué)習(xí)中?？傊?，我是根據(jù)這一學(xué)段學(xué)生的身心特點(diǎn)來設(shè)計(jì)教學(xué)：以形象思維為主，好奇、好動、模仿潛力強(qiáng)等，給出典型的節(jié)奏型，并與學(xué)生互動感受傣族的孔雀舞特點(diǎn)。充分調(diào)動學(xué)生的多種感官，激發(fā)他們的興趣和求知欲。
2、注重“美”，以審美為核心，創(chuàng)設(shè)情境，營造寬松的教學(xué)環(huán)境，讓學(xué)生簡單、愉快地學(xué)習(xí)。
為更好的讓學(xué)生第一感覺喜歡上舞蹈，欣賞優(yōu)美的舞蹈，促進(jìn)學(xué)生對美的認(rèn)識和追求。我以一段孔雀舞情境的設(shè)置，讓學(xué)生對美產(chǎn)生直觀的、初步的印象，從而
獲得審美的愉悅。在情境的創(chuàng)設(shè)上做到以美感人，以美育人。為了營造簡單的環(huán)境，我一談話的方式與學(xué)生交流。如“小朋友覺得大孔雀表演的怎樣樣？那怎樣聽不到掌聲呢？”等這些寬松的教學(xué)環(huán)境為后面的教學(xué)做了很好的鋪墊。
3、充分調(diào)動出學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，采用自主，模仿，合作，互動的學(xué)習(xí)方式興趣是最好的老師，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，逐步構(gòu)成學(xué)生對音樂的學(xué)習(xí)志趣是促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的重要保證。創(chuàng)設(shè)大孔雀和小孔雀的互動情境。學(xué)生為主體扮演小孔雀參與學(xué)習(xí)中來。在教學(xué)中，1）先由我?guī)煼秳幼鳎榱烁蜗笪野炎约罕瘸纱罂兹?，學(xué)生為小孔雀），學(xué)生跟著模仿。2）透過交流合作的方式進(jìn)一步補(bǔ)血習(xí)（主要用了我問學(xué)生答）。3）要學(xué)生仔細(xì)觀察動作，進(jìn)行探究的學(xué)習(xí)方式。減少老師教，學(xué)生學(xué)的程式化教學(xué)。要發(fā)揮學(xué)生為主體，讓他們發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，讓學(xué)生來教老師的互動學(xué)習(xí)。4）為了讓學(xué)生更好掌握動作，我透過學(xué)生與老師的合作進(jìn)行練習(xí)。學(xué)生做著小孔雀動作來尋找大孔雀，讓學(xué)生完全融入美的意境中，產(chǎn)生出美的畫面。5）完全掌握好動作后，要求學(xué)生與學(xué)生合作，在整齊有序?qū)π蜕媳硌?。（六個小圓圈轉(zhuǎn)成六個列隊(duì)有序的在教室穿插）“這天大孔雀和小孔雀相處得十分開心，此刻大孔雀要跟小孔雀說再見了。我們抖動孔雀手勢配上踮腳走跟老師說再見”我的話音剛落，下課鈴聲剛好響起．此時此刻我的心理充滿喜悅。因?yàn)檫@節(jié)課取得了較好的效果．上得很成功，基本實(shí)現(xiàn)我的教學(xué)設(shè)想。更值得高興的是準(zhǔn)時完成教學(xué)任務(wù)，時間掌握恰到
好處，這是我最大的進(jìn)步。
（二）要讓孩子喜歡舞蹈，首先就應(yīng)讓孩子喜歡你——舞蹈老師。要想讓孩子喜歡你，就務(wù)必做到愛孩子，要有一顆童心，善于傾聽孩子的心聲，和他們交朋友，用孩子般純凈而富有情趣的語言和形體動作，喚起他們的興奮感，把他們吸引到奇妙的舞蹈世界里來。
總之，舞蹈藝術(shù)的融入，給我們的音樂課帶來了新的活力，我們應(yīng)繼續(xù)改善、完善、落實(shí)，使舞蹈藝術(shù)更進(jìn)一步的發(fā)揮其獨(dú)特作用，為學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展加磚添瓦。
篇31：舞蹈課教案
教學(xué)資料：扶把組合練習(xí)準(zhǔn)備活動：以各關(guān)節(jié)為主，目的在于預(yù)防和減少關(guān)節(jié)損傷，增強(qiáng)各關(guān)節(jié)肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經(jīng)興奮、克服人體活動上的生理惰性，振奮精神。扶把練習(xí)：透過扶把練習(xí)掌握身體各部位規(guī)范的單一動作，克服站立時的腰部無力向下的毛病，增強(qiáng)軀干的力量，增加腿部肌肉的力度、開度及靈活性。
組合練習(xí)：透過動作的單一練習(xí)和組合，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中增加學(xué)習(xí)的用心性和動作的協(xié)調(diào)性，是教學(xué)到達(dá)良好的效果。
教學(xué)過程
準(zhǔn)備活動：
1、胸腰練習(xí)，教師逐個活動
2、進(jìn)行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習(xí)中間練習(xí)手位組合復(fù)習(xí)，結(jié)合舞臺方位、呼吸、音樂等練習(xí)扶把練習(xí)
1、擦地
2、小踢腿
3、吸彈撩腿
學(xué)習(xí)新課
5——8拍右手扶把，左手打開成七位，站成小八字腳1——8左腳旁吸腿。
2——8勾腳，腳跟向旁蹬出成45度
3——8左腳硼腳面
4——4左腳成旁吸腿
5——8左腳放至右腳旁還原
反復(fù)共做二次，再轉(zhuǎn)身換成相反的方向。
課堂小結(jié)
總結(jié)本堂課的優(yōu)劣之處，向?qū)W生提出期望。
篇32：舞蹈課教案
自娛性舞蹈、表演性舞蹈。（社會作用看）
自娛性舞蹈：
從字義上講，就是“跳舞以自娛”，借跳舞到達(dá)自我娛樂的目的。具有廣泛的群眾性和簡單自如的娛樂性，這種自娛性的舞蹈形式，十分自由，情緒熱烈，不限人數(shù)，不拘場地，舞蹈的動作簡便易學(xué)，而且在統(tǒng)一的節(jié)奏中，舞蹈者能夠即興的發(fā)揮。
自娛性：活動場所廣場，稱廣場舞。隨意、靈活、群眾性；
樣式：單人，對舞，群眾舞。
（如：彝族，煙盒舞藏族：鍋莊、弦子漢族：秧歌、腰鼓、花燈）
秧歌地區(qū)：東北、河北、山東膠州、海陽、鼓子秧歌等。
表演性舞蹈：
從藝術(shù)專業(yè)的角度講：活動場所舞臺，稱舞臺舞蹈。形式多，風(fēng)格各異，規(guī)范嚴(yán)格。
是指專門為觀眾欣賞而表演的節(jié)目。透過扮演者的表演感染觀眾。自娛性的舞蹈中也有一些是具有表演性質(zhì)的。
表演性舞蹈有三個特點(diǎn)：
1、舞蹈的主題思想、情節(jié)結(jié)構(gòu)，它透過人物的抒情，或緣物以寄情，總之，是透過主角表達(dá)創(chuàng)作者的意圖。
2、舞蹈有編導(dǎo)編排而成，受音樂長短所限，舞者不能隨意發(fā)揮。
3、它受舞臺或表演場地空間的限制，但也能夠充分利用舞臺的各種條件，如燈光、舞美等，來幫忙幫忙表達(dá)作品的資料。
古典舞：
是在民族民間傳統(tǒng)舞蹈的基礎(chǔ)上，經(jīng)過歷代專業(yè)工作者提煉、整理、加工、創(chuàng)造，并經(jīng)過較長時期藝術(shù)實(shí)踐的檢驗(yàn)，流傳下來的被認(rèn)為是具有必須典范好處的和古典風(fēng)格特點(diǎn)的舞蹈。一般來說，古典舞都具有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)某淌?、?guī)范性的動作和比較高超的技。
融合了許多武術(shù)、戲曲中的動作和造型，個性注重眼睛在表演中的作用，強(qiáng)調(diào)呼吸的配合，富有韻律感和造型感，獨(dú)有的東方式的剛?cè)岵?jì)的美感，令人陶醉。中國古典舞主要包括身韻、身法和技巧。身韻是中國古典舞的內(nèi)涵，每個舞蹈的韻味不同，兩個人跳同樣動作，韻味都不同。身法則是指舞姿還有動作。根植于中國傳統(tǒng)文化沃土的古典舞蹈十分強(qiáng)調(diào)“形神兼?zhèn)洌硇幕ト?，?nèi)外統(tǒng)一”的身韻。神韻是中國古典舞的靈魂。神在中而形于外，“以神領(lǐng)形，以形傳神”的意念情感造化了身韻的真正內(nèi)涵。
民間舞：
產(chǎn)生并流傳于民間、受民俗文化制約、即興表演但風(fēng)格相對穩(wěn)定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。不同地區(qū)、國家、民族的民間舞蹈，由于受生存環(huán)境、風(fēng)俗習(xí)慣、生活方式、民族性格、文化傳統(tǒng)、宗教信仰等因素影響，以及受表演者的年齡性別等生理?xiàng)l件所限，在表演技巧和風(fēng)格上有著十分明顯的差異。民間舞不乏樸實(shí)無華、形式多樣、資料豐富、形象生動等特點(diǎn)，歷來都是各國古典舞、宮廷舞和專業(yè)舞蹈創(chuàng)作不可或缺的素材來源。舞蹈的表演形式:獨(dú)舞、雙人舞、三人舞、群舞、組舞、歌舞、歌舞劇、舞劇等。
1.獨(dú)舞：
能夠是一個完整的作品，如男子獨(dú)舞《期望》、《海浪》、《殘春》和女子獨(dú)舞《雀之靈沙》、《木蘭歸》等。這類獨(dú)舞資料完整，獨(dú)立成一個作品。獨(dú)舞還能夠是一部舞劇或一個舞蹈作品中的領(lǐng)舞，如《天鵝湖》中奧吉塔、《絲路花雨》中英娘都有表達(dá)自己情感的獨(dú)舞。這類獨(dú)舞就其資料而言往往只是一個舞蹈或舞劇片斷，在形式上也往往有群舞演員陪襯在后。這類獨(dú)舞有時并非獨(dú)自一個在舞臺上，而是指某一主角有一段相對完整、不同于其他演
員的表演（即用不著動作整齊劃—）。還有一類獨(dú)舞是指芭蕾雙人舞“變奏”的一部分，即在雙人合舞之后，有男、女各自獨(dú)立表演的舞段。這主要是用來展示演員高超的轉(zhuǎn)和跳躍技巧的。
2.三人舞：
舞蹈樣式之一。因作品由三位舞者表演而得名；但非三人表演的舞蹈部能夠稱為“三人舞”。如果三位舞者始終以整齊劃一的動態(tài)表演，那只是一個小群舞。“三人舞”大部分是具有情節(jié)性的小型舞蹈作品，是能夠組成性格沖突的最小舞蹈樣式。如三人舞《金色種子》表現(xiàn)了姐弟倆與破壞生產(chǎn)的壞分子的沖突；三人舞《繩波》則表現(xiàn)了夫妻倆不和而孩子在夾逢中生存的情景。根據(jù)性格沖突來設(shè)計(jì)舞段和舞臺構(gòu)圖，三人舞的運(yùn)動方式主要是非對稱的，矛盾的；使之成為一種具有特色的舞蹈樣式。
3.群舞：
沒有復(fù)雜的情節(jié)，而是以情代敘，重在意境和情緒的抒發(fā)，它沒有多種人物主角，而是透過一個統(tǒng)一的群眾形象，來塑造某個民族的某種性格。群舞又可分為“情緒舞”和“情節(jié)舞”舞蹈樣式之一。一般指3人以上表演的多人舞。從表演的性別上可分為男子群舞、女子群舞和男女大群舞；從資料構(gòu)成上可分為情節(jié)性群舞和抒情性群舞。群舞能夠是一個獨(dú)立的舞蹈作品，如《小溪、江河、大?！?、《娜琳達(dá)》等；這類群舞以抒情性群舞居多，群舞也能夠是舞劇中的一個片斷，如《小刀會》中的《弓舞》、《魚美人》中的《珊瑚舞》等。這類群舞服從于舞劇性格的塑造和情節(jié)的推進(jìn)，通常為故事發(fā)生的場景描繪和群眾情態(tài)表現(xiàn)。群舞的一個重要表演特征是動作整齊、風(fēng)格一致。
4.組舞：
組舞是將幾個舞蹈貫穿在一個主題下的舞蹈形式。組舞中的每一個舞蹈又有其相對的獨(dú)立性，也能夠單獨(dú)抽出來表演。舞蹈體裁的一種。通常是將幾個相對獨(dú)立、完整的舞蹈作品組合在一齊來進(jìn)行表演。組合在一齊的舞蹈，有的是依據(jù)共同的主題，如《月芽五更》就是把表現(xiàn)黑土地上人們生息勞作這一主題的五個舞蹈組合在一齊，有的是依據(jù)共同的形態(tài)，如《漢風(fēng)》便是把再現(xiàn)漢畫像磚舞姿的幾個作品組合在一齊；也有的是依據(jù)編導(dǎo)或演員自身的創(chuàng)作或表演風(fēng)格為組合，前者如陳惠芬的《星星河》組舞，后者如《丁潔舞蹈晚會》的五個作品。組舞本身能夠獨(dú)立表演，也能夠成為舞劇中渲染氣氛、推進(jìn)情勢的一種手段。如舞劇《魚美人》中，其“海底”一幕就用《水草舞》、《珊瑚舞》、《金魚舞》等一組舞蹈來渲染氣氛。5.歌舞：
歌舞是由舞蹈者邊唱邊跳進(jìn)行表演的舞蹈，它是將“歌”與“舞”融為一體的藝術(shù)形式，是歌唱與舞蹈從并行的角度去表現(xiàn)、加強(qiáng)共同的主題、資料。通常有以下幾種形式：一是表演者自歌自舞。中國戲曲和許多民間舞蹈就以這種載歌載舞的形式出現(xiàn)。二是舞者占據(jù)主要表演場地，歌者在場邊或幕側(cè)伴唱。如歌舞《幸福水》就是如此。三是以一歌手為核心，舞者與其一齊歌舞，舞蹈處于陪襯地位，這種舞蹈又稱為“舞伴歌”。此刻許多流行歌手的表演就是這種形式。綜合音樂、舞蹈、詩歌等藝術(shù)手段，邊歌邊舞的藝術(shù)形式。歌舞既能抒情又能敘事，聲情并茂，通俗易懂，能表達(dá)比較細(xì)致復(fù)雜的思想感情和廣泛的生活資料，具有較強(qiáng)的藝術(shù)表現(xiàn)力。世界上許多國家和民族都有這種表演形式，中國漢族民間舞蹈花燈、采茶燈、打花鼓、打蓮湘、唱春牛、地花鼓、二人臺、二人轉(zhuǎn)，藏族的弦子舞，蒙古族的安代舞等均屬歌舞一類。
6.舞?。?/p>
舞劇是以舞蹈為主要表現(xiàn)手段的戲劇形式，它具有完整的戲劇結(jié)構(gòu)，舞劇中的舞蹈一
般分為情節(jié)性的舞蹈和表演性的舞蹈兩類，形式上包括了獨(dú)舞、雙（三）人舞、群舞、組舞等。情節(jié)性的舞蹈表現(xiàn)舞劇的劇情，從中刻畫人舞的性格和行為，表演性的舞蹈是劇情中作為舞蹈表演而出現(xiàn)的——既舞中之舞。
第五篇：舞蹈課 教案
肚皮舞-初級基礎(chǔ)教案 第一課 肚皮舞基本站姿
雙腳與肩同寬，腿稍微彎曲，腳尖略向斜前方八字張一點(diǎn)．尾椎骨與地面垂直，上身稍向后傾，放平肩膀,兩手平伸，肘部稍彎，手腕略向下壓，手向上立張開，中指向下2cm,注意手指不要捏到一起.目視前方.這就是肚皮舞的基本站姿,在練習(xí)其他動作的時候多數(shù)使用此姿勢.在肚皮舞中,這是最基本的姿勢.我們的課程每次為一節(jié)基礎(chǔ)課和一節(jié)舞蹈課連上,讓大家在學(xué)到規(guī)范的基礎(chǔ)動作的同時學(xué)會舞蹈,這樣穿插教學(xué),會讓大家在基礎(chǔ)動作中得到練習(xí),在學(xué)習(xí)舞蹈中得到樂趣,學(xué)習(xí)舞蹈也激勵同學(xué)們更好的練習(xí)基礎(chǔ)動作.我們每節(jié)舞蹈課動作教學(xué)不超過8個小節(jié)(重復(fù)除外),我們會認(rèn)真將每個動作細(xì)致的講解,包括動作及動作規(guī)范,動作路線,眼神等.保正學(xué)習(xí)質(zhì)量!
第二課 肚皮舞入門動作 第一課時 上8下8 要做好肚皮舞上下8字，需要抓住三個關(guān)鍵點(diǎn)： 關(guān)鍵點(diǎn)一：動作開度
肚皮舞中的上下8字胯，說到底其實(shí)就是胯部上下提落動律和左右平推動律的配合協(xié)調(diào)。因此練習(xí)者首先要解決的問題是要打開胯部上下的開度和左右的開度，可以通過上下胯和左右平推胯，練好單個方向上胯部的延展性。關(guān)鍵點(diǎn)二：控制動作方向
上下8字講究的是胯部要在豎直平面上繞動8字，因此胯部需要控制好，只要上、下、左、右的動律，而不需要前后的擺動，做動作是可以想象你的身體被夾在兩扇門板之間一樣。關(guān)鍵點(diǎn)三：速度、幅度均勻
8字其實(shí)是由左右兩個圓組成的，講究左右兩個圓的速度要平均，幅度要一致。
第二課時 水平圓胯
水平面圓胯：是腰胯部在水平方向上劃出圓圈，圓圈是越大越好，越圓越好，動作原理類似于轉(zhuǎn)呼啦圈，但不同的是幅度更大，而且要注意上半身的控制。
第一步是要先讓胯部找準(zhǔn)——前點(diǎn)、右點(diǎn)、后點(diǎn)、左點(diǎn)四個點(diǎn)。
肚皮舞基本動作水平圓胯【前點(diǎn)】：在保持雙腳和上半身不動的基礎(chǔ)上，將胯向前平推至極限，大腿前側(cè)自然繃緊，重心放在腳掌;
肚皮舞基本動作水平圓胯【右點(diǎn)】：在保持雙腳和上半身不動的基礎(chǔ)上，將胯向正右側(cè)平推至極限，右側(cè)腰肌拉長;重心放在右腳;肚皮舞基本動作水平圓胯【后點(diǎn)】：在保持雙腳和上半身不動的基礎(chǔ)上，將胯向后平推至極限，注意臀部收緊;重心放在腳后跟;肚皮舞基本動作水平圓胯【左點(diǎn)】：在保持雙腳和上半身不動的基礎(chǔ)上，將胯向正左側(cè)平推至極限，左側(cè)腰肌拉長，重心放在左腳。第二步：找準(zhǔn)四點(diǎn)的位置、腰肌也得到充分的抻拉之后，再將這四個點(diǎn)順次相連，即前—右—后—左循環(huán)進(jìn)行，這是胯部順時針的畫圓，還可前—左—后—右循環(huán)進(jìn)行，形成胯部逆時針的畫圓。注意重心依次在腳掌間的轉(zhuǎn)換
第三課時 水平圓胯行走
水平圓胯行走是肚皮舞當(dāng)中一個常用動作技巧。通俗地說，就是邊轉(zhuǎn)胯、邊走步，把胯部畫圈的圓潤和行走步伐的利落巧妙結(jié)合。學(xué)習(xí)這個動作需要先學(xué)會初級動作當(dāng)中的水平圓胯技巧。通過以下步驟，你也能做到圓胯和走步的結(jié)合，完成水平圓胯。注意準(zhǔn)備姿態(tài)：自然站立，雙手朝兩側(cè)打開。步驟/方法
1.STEP1:胯向前平推，同時右腳離地，重心還在兩腿中間 2.STEP2：胯由前向右平推，同時右腳落地，重心移至右腿。3.STEP3：胯由右向后平推，同時左腳離地，重心移至兩腿中間。4.STEP4：胯向由后向左平推，同時左腳落地，重心移至左腿。以上四步，順次相連，便可形成水平圓胯的原地邁步。圖中演示的是順時針方向即朝右的水平圓胯行走，你也可以按照“前-左-后-右”的順序，逆時針方向即朝左的練習(xí)。你可以通過雙腳邁步方向的轉(zhuǎn)變來改變行走的路線，向前、后、左、右各行走一個八拍，這樣便可以形成一個水平圓胯行走小組合了。要注意的是，向右的行走需要配合順時針的步伐，而向左的則需要配合逆時針的步伐，前后行走則比較自由，順逆時針皆可。不妨都試試吧！第四課時： 左右平移挎
首先請大家做好肚皮舞的基本站姿,身體的其他部分要放松,不要太緊張,只有胯部做水平向左向右推的動作.先向右推，推到極限,堅(jiān)持一會兒,再向左推，推到極限,再堅(jiān)持一會兒,連續(xù)做四個八拍.動作要領(lǐng)：
胯部的運(yùn)動要在一條水平線上，不要上下斜方向運(yùn)動.2 胯部的運(yùn)動從側(cè)面看要在一個立面上，不要前后轉(zhuǎn)跨翻挎,練習(xí)時一定要注意動作的純度!
左右推胯要推到極限，練習(xí)的時候可以在極限的位置停留,幫助開胯,十分有助于其他動作的學(xué)習(xí)．可以在墻壁的旁邊練習(xí),每次推挎用力貼近墻壁,或設(shè)置目標(biāo)點(diǎn),每次推挎用力達(dá)到更遠(yuǎn)的位置,不斷提高身體柔韌性.練習(xí)姿勢：
簡易/入門:手臂和腿都伸直，做左右平移胯．
標(biāo)準(zhǔn):做好肚皮舞的基本站姿，做左右平移胯,以備舞蹈中使用.第五課時 左右頂胯
首先請大家做好肚皮舞的基本站姿,身體的其他部分要放松,不要太緊張,只有胯部做快速向左向右頂?shù)膭幼?此動作是建立在同學(xué)們可以熟練掌握左右推胯的基礎(chǔ)之上.它與左右推胯的區(qū)別在于,在胯頂出的時候要求速度要快,要用力.但是身體的其他部分不能跟著緊張,而要放松.動作要領(lǐng)：
1.胯部要左右頂出,不要向上頂.如果不能做好,應(yīng)該加強(qiáng)練習(xí)左右推胯.2.胯部發(fā)力,身體其他部分都要放松,不要跟著用力.在舞蹈中,身體的其他部分會做其他的動作,如果胯部不能單獨(dú)發(fā)力,會導(dǎo)致舞蹈動作變形.所以在練習(xí)的時候要特別的注意.練習(xí)方法:
1.做好肚皮舞的基本姿勢,做左右頂胯.右頂一下,左頂一下.2.做好肚皮舞的基本姿勢,做右邊頂胯一次,還原,再向右邊頂胯一次,還原.向左頂胯一次,還原,再向左頂胯,還原.這是很多鼓點(diǎn)舞蹈中常見的動作,要做到運(yùn)用自如的程度.3.同2,左右各頂4次.第六課時 八字扭胯
一、肚皮舞八字扭胯動作分解：
1.自然直立，雙手朝兩側(cè)展開，挺胸，沉肩，收腹。
2.以人體豎直中線為軸心，將胯部向左斜前側(cè)45度角扭擺
3.右胯發(fā)力，右胯角向右斜前方45度角推出。
4.右胯發(fā)力，右胯角向右斜后方45度角擺動。
5.左胯發(fā)力，左胯角順勢向左斜前方45度角推動。
6.左胯發(fā)力，左胯角向左斜后方45度角擺動。
當(dāng)胯部回到原點(diǎn)，胯骨就完成了在水平面上由前向后的一個“8”字。接下來，就是由慢而快，讓這幾個步驟順次緊密相連，讓“8”字循環(huán)往復(fù)地進(jìn)行。
二、學(xué)跳肚皮舞八字扭胯注意事項(xiàng)：
1.做胯部動作時兩腳不要分得太開，自然打開即可，不要超過一肩的寬度；
2.胯骨每個方向用力和幅度都要均勻，8字頭尾要對稱；
3.胯部每個方向的推擺都盡量到極限，讓你的“8”字劃得更加圓潤一些；
4.做胯部動作時注意臀部和腹部都要向中間收緊，不要過分向后塌腰，做胯部動作的時候注意要保持上半身的姿態(tài)。
第七課時 正駱駝和反駱駝
一、正駱駝動作分解教學(xué):上側(cè)圓胯;動作要領(lǐng)：雙腳并攏，身體自然站立，手臂打開，后角胯（翹臀）屈膝準(zhǔn)備→胯骨向前平推→上角胯→胯骨后平推→后角胯（翹臀）
四點(diǎn)慢慢連接，上身保持不動。
二、反駱駝動作分解教學(xué):下側(cè)圓胯；
動作要領(lǐng)：雙腳并攏，身體自然站立，手臂打開，上角胯（凹肚皮）屈膝準(zhǔn)備→胯骨前平推→下角胯→胯骨后平推→上角胯（凹肚皮）
四點(diǎn)慢慢連接，上身保持不動。注意：
1、學(xué)生課上、下側(cè)圓胯練習(xí)時，身體盡可能轉(zhuǎn)向左側(cè)或右側(cè)，便于會員看清楚動作細(xì)節(jié)。
2、上側(cè)圓胯和下側(cè)圓胯在練習(xí)時可以屈膝，待動作熟練后不要屈膝，雙腿直立進(jìn)行。
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