第一篇：高中體育《正面雙手墊球》教案

高中體育《正面雙手墊球》教案

一、教學(xué)目標(biāo) 【知識與技能】

了解正面雙手墊球的動作要點，80%的學(xué)生能做出該動作?！具^程與方法】

通過各種教與學(xué)的方式，學(xué)會排球的基本技術(shù)，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價值觀】

培養(yǎng)負(fù)責(zé)、合作的精神，體驗運動同伴之間的交往與友誼、競爭與合作的關(guān)系。

二、教學(xué)重難點 【重點】 墊球的位置。【難點】

全身的協(xié)調(diào)用力。

三、教學(xué)過程(一)開始部分(3分鐘)1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

導(dǎo)入：同學(xué)們好!在剛剛過去的16年里約奧運中，女排精神給大家留下了非常深刻的印象，誰能來談一談你的想法? 本文由廣西中公教育整理提供，供各位考生參考學(xué)習(xí)！

大家說的都非常的不錯，里約奧運是中國女排時隔12年后再次獲得世界冠軍，讓中國女排重回世界的巔峰，排球姑娘們那種堅持不懈、奮發(fā)向上的精神值得我們學(xué)習(xí)，她們精湛的技術(shù)更是需要我們傳承下去，今天就讓我們從排球的最基礎(chǔ)的技術(shù)—正面雙手墊球?qū)W起!組織教學(xué)：四列橫隊。要求：快、靜、齊。(二)準(zhǔn)備部分(7分鐘)1.傳球接力游戲熱身

方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排頭將排球從頭上傳給下一位，下一位從胯下傳給再下一位，以此類推，先傳到排尾的為獲勝隊。

組織教學(xué)：四路縱隊

2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。

要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強。(三)基本部分(30分鐘)1.示范

提問：大家看老師在墊球時手臂是怎么做的?擊球的什么部位?非常不錯手臂伸直，觸球的后下部。

組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下 2.講解

本文由廣西中公教育整理提供，供各位考生參考學(xué)習(xí)！

動作要點：要在墊球時用腕關(guān)節(jié)以上10厘米處擊球，做到插、夾、提、移、蹬、跟。

3.練習(xí)

(1)原地做墊球的徒手模仿練習(xí)。組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形

(2)兩人一組做擊定位球練習(xí)，體會擊球部位。(3)一人拋一人墊球練習(xí)。

糾錯：在剛剛的練習(xí)過程中老師發(fā)現(xiàn)了一個問題，大家在墊球的時候，會有屈臂的現(xiàn)象，這樣會導(dǎo)致墊球方向和力度都不夠準(zhǔn)確，大家可以來進行徒手模仿練習(xí)，或者用“信號法”來提示對方。

4.檢驗—隔網(wǎng)拋球比賽

(1)游戲：以體育小組為單位，分別站在球網(wǎng)的兩側(cè)，一組用手拋球，一組用正面雙手墊球，墊的最多的為獲勝組。

(2)評價：表揚獲勝組，鼓勵其他組別。(四)結(jié)束部分(5分鐘)1.放松活動—配樂放松操 組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形 要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、場地器材：

排球20個、錄音機1臺、磁帶2盒、排球場。

本文由廣西中公教育整理提供，供各位考生參考學(xué)習(xí)！

五、預(yù)計負(fù)荷：

練習(xí)密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;運動強度：中等偏上。

六、課后反思：

本文由廣西中公教育整理提供，供各位考生參考學(xué)習(xí)！

第二篇：高中體育《正面雙手墊球》說課稿

高中體育《正面雙手墊球》說課稿

對于本節(jié)課，我將以教什么，怎樣教，為什么這樣教為思路，從教材分析，教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)方法等幾個方面加以說明：

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中運用多種教學(xué)方法，啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)合作意識和社會適應(yīng)能力，形成積極主動的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。

二、教材分析

正面雙手墊球是排球技術(shù)之一，具有穩(wěn)定性強等特點，通過練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，掌握好正面雙手墊球動作為繼續(xù)學(xué)習(xí)正面屈體扣球技術(shù)奠定基礎(chǔ)，通過學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、堅韌不拔的心理品質(zhì)。

三、學(xué)情分析

學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主體，他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗是一種課程資源，高中學(xué)生已經(jīng)通過三年的初中學(xué)習(xí)，在練習(xí)方法上已經(jīng)具備了一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下，在學(xué)練中已經(jīng)具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學(xué)生的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對值都有所增大。

四、教學(xué)目標(biāo) 【知識與技能】

了解正面雙手墊球的動作要點，80%的學(xué)生能做出該動作?！具^程與方法】

本文由廣西中公教育整理提供，供各位考生參考學(xué)習(xí)！

通過各種教與學(xué)的方式，學(xué)會排球的基本技術(shù)，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價值觀】

培養(yǎng)負(fù)責(zé)、合作的精神，體驗運動同伴之間的交往與友誼、競爭與合作的關(guān)系。

五、教學(xué)重難點 【重點】 墊球的位置。【難點】

全身的協(xié)調(diào)用力。

六、教學(xué)方法

根據(jù)人體動作技能形成的規(guī)律，結(jié)合學(xué)生的實際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進原則，我主要采用教法是：啟發(fā)式教學(xué)法、講解示范法、糾正錯誤法：通過語言、動作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考，創(chuàng)新能力，通過糾正獲得正確動作的，提高學(xué)習(xí)的信心。

七、教學(xué)過程(一)開始部分(3分鐘)1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。在導(dǎo)入環(huán)節(jié)我會采用情景導(dǎo)入來激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉興趣如：同學(xué)們好!在剛剛過去的16年里約奧運中，女排精神給大家留下了非常深刻的印象，誰能來談一談你的想法? 大家說的都非常的不錯，里約奧運是中國女排時隔12年后再次獲得世界冠軍，讓中國女排重回世界的巔峰，排球姑娘們那種堅持不懈、奮發(fā)向上的精本文由廣西中公教育整理提供，供各位考生參考學(xué)習(xí)！

神值得我們學(xué)習(xí)，她們精湛的技術(shù)更是需要我們傳承下去，今天就讓我們從排球的最基礎(chǔ)的技術(shù)—正面雙手墊球?qū)W起!【教學(xué)意圖】課堂常規(guī)的進行是學(xué)生從課下到課上身心轉(zhuǎn)換的過程，使學(xué)生更快進入角色進行體育教學(xué)內(nèi)容練習(xí)，同時便于教師了解班級學(xué)生的情況。

(二)準(zhǔn)備部分(7分鐘)1.傳球接力游戲熱身

方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排頭將排球從頭上傳給下一位，下一位從胯下傳給再下一位，以此類推，先傳到排尾的為獲勝隊。

組織教學(xué)：四路縱隊

2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

【教學(xué)意圖】通過游戲活動動員內(nèi)臟器官與運動系統(tǒng)參與運動，同時將交通規(guī)則與認(rèn)識活動相結(jié)合，寓教于樂并達(dá)到提高身體機能興奮性的目的;把徒手操配上音樂，樂與律的結(jié)合，造成藝術(shù)的氛圍，給學(xué)生以美的感受。

(三)基本部分(30分鐘)1.示范：首先，我會組織學(xué)生呈四列橫隊，前兩排蹲下，我在隊伍的前方側(cè)面示范。示范結(jié)束后向?qū)W生提出問題墊球時手臂的姿勢是怎樣的?擊球的什么部位?經(jīng)過學(xué)生回答總結(jié)得出手臂伸直，觸球后下部。

【教學(xué)意圖】好的示范會引起學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，同時還會在腦海里建立初步的動作表象，適當(dāng)?shù)奶釂柨梢约由顚幼鞯挠∠?，引起對動作關(guān)鍵環(huán)節(jié)的注意。

2.講解：為了加深學(xué)生對動作的理解我會將動作要領(lǐng)以口訣的方式進行講解，以便于學(xué)生的記憶如：要在墊球時用腕關(guān)節(jié)以上10厘米處擊球，做到插、夾、提、移、蹬、跟。

3.練習(xí)

本文由廣西中公教育整理提供，供各位考生參考學(xué)習(xí)！

(1)原地做墊球的徒手模仿練習(xí)。組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形

(2)兩人一組做擊定位球練習(xí)，體會擊球部位。(3)一人拋一人墊球練習(xí)。

在此時我會進行巡視指導(dǎo)，針對易錯的動作進行及時的糾正如：墊球的時有屈臂現(xiàn)象，可進行徒手模仿練習(xí)，或者用“信號法”來提示練習(xí)者。

【教學(xué)意圖】根據(jù)運動技能的形成規(guī)律，設(shè)置循序漸進的練習(xí)，逐漸的體會墊球的動作，便于教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題并進行糾正。在學(xué)生初步掌握動作和了解正確動作的基礎(chǔ)上，兩人一組結(jié)伴練習(xí)相互觀察對方的動作并糾正，進一步加深學(xué)生對動作方法的記憶和理解。

4.檢驗—隔網(wǎng)拋球比賽

游戲：以體育小組為單位，分別站在球網(wǎng)的兩側(cè)，一組用手拋球，一組用正面雙手墊球，墊的最多的為獲勝組。

【教學(xué)意圖】在比賽中強調(diào)安全的同時還強調(diào)在比賽中運用本節(jié)課的動作的要領(lǐng)，以達(dá)到鞏固和學(xué)以致用的目的，而規(guī)則的講解，有利于學(xué)生形成良好的紀(jì)律意識，同時教師積極地為學(xué)生吶喊助威更加拉近和學(xué)生之間的距離，一定程度上激發(fā)了學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的熱情，更加有利于良好師生關(guān)系的構(gòu)建，客觀的總結(jié)評價一定程度上讓學(xué)生再次理解本節(jié)課重難點。

(四)結(jié)束部分(5分鐘)1.放松活動—配樂放松操

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。3.宣布下課、師生再見、回收器材。

本文由廣西中公教育整理提供，供各位考生參考學(xué)習(xí)！

【教學(xué)意圖】通過放松環(huán)節(jié)幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞，為下節(jié)做好身心準(zhǔn)備。教師的針對學(xué)練情況給予鼓勵、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求。

八、場地器材：

排球20個、錄音機1臺、磁帶2盒、排球場。

九、預(yù)計負(fù)荷：

練習(xí)密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;運動強度：中等偏上。

十、課后反思：

本文由廣西中公教育整理提供，供各位考生參考學(xué)習(xí)！

第三篇：排球正面雙手墊球教案

排球正面雙手墊球教案

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)水平五目標(biāo)，堅持以人為本，“健康第一”的指導(dǎo)思想。本課試圖通過運動技能的教學(xué)，融入思想教育，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)；同時發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。通過教師的啟發(fā)、引導(dǎo)，讓學(xué)生自主嘗試、自主練習(xí)、相互交流，使學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境中掌握知識、娛樂身心、發(fā)展個性，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

二、教材分析

排球是三大球之一，他具有較強的競技性和欣賞性，并深受廣大中學(xué)生的喜愛。而排球正面雙手墊球是排球運動的基礎(chǔ)技術(shù)之一，也是學(xué)生在進行排球運動時運用最多的技術(shù)；排球正面雙手墊球技術(shù)中最關(guān)鍵的是手臂伸直夾緊，運動中怎樣把手臂伸直夾緊是需要學(xué)生自己去實踐與感知的，當(dāng)然也是這堂課的目的。通過排球正面雙手墊球的練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生的靈活性和培養(yǎng)學(xué)生果敢、自信、協(xié)作等心理素質(zhì)。也為以后學(xué)習(xí)和掌握排球運動項目打下了初步的基礎(chǔ)；本課主要以學(xué)生自主練習(xí)以及同伴之間的相互協(xié)作與幫助共同完成。圓形接力跑作為副教材，從學(xué)生的興趣出發(fā)，發(fā)展學(xué)生快速跑的能力，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力。教學(xué)重點：手臂伸直、夾緊 教學(xué)難點：擊球部位

三、學(xué)情分析

高中階段的學(xué)生正好處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是進行身體協(xié)調(diào)性和靈敏性鍛煉的最佳時期。

四、教法分析

1、自主探討教學(xué)法：

教師問題提出后，由學(xué)生討論問題，并結(jié)合自己的想法，回答問題，培養(yǎng)學(xué)生獨立思考，認(rèn)真觀察的能力。

2、比賽法：

通過比賽的形式，激發(fā)學(xué)生運動的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。使學(xué)生在學(xué)中玩，在玩中練。

一、指導(dǎo)思想：

本課以樹立健康第一，學(xué)生發(fā)展為本，以培養(yǎng)學(xué)生參與體育的興趣，實踐 能力及創(chuàng)新精神為主要目標(biāo)。讓學(xué)生在學(xué)練中，充分發(fā)揮主觀，能動性，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會合作，學(xué)會創(chuàng)新，學(xué)練中為每位學(xué)生提供表現(xiàn)自己，展示自己的學(xué)練空 間，使每位學(xué)生在學(xué)練中都能獲得成功的喜悅。

二、教材分析：

軟式排球運動屬于休閑體育，它具有趣味性強，易學(xué)的特點，軟式排球運 動不僅能鍛煉身體，愉悅身心，更能培養(yǎng)學(xué)生對排球運動的興趣，使之更生活化。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過軟式排球的活動，大多數(shù)學(xué)生懂得正面雙手墊球的方法，學(xué)生軟式 排球游戲的一兩種方法，了解軟式排球具有健康娛樂作用。

2、積極參與，通過探究學(xué)習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生對墊球技術(shù)的學(xué)習(xí)、培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn) 問題，解決問題的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)，認(rèn)真好學(xué)，團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。

四、教學(xué)重點、難點

重點：掌握雙手正面墊球的基本動作

難點：墊球時蹬地與抬臂的配合

五、學(xué)法指導(dǎo)：

1、采用游戲方法，提高學(xué)生積極性。

2、注重啟發(fā)誘導(dǎo)，探究式的學(xué)習(xí)方法。

3、有意識的讓學(xué)生自主鍛煉，自我評價，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用

第四篇：排球正面雙手墊球教案

排 球 正 面 雙 手 墊 球 教 案

授課年級： 小學(xué)五年級

執(zhí)教者：張亞希

教學(xué)內(nèi)容 正面雙手墊球 穿越樹林墊球

1、認(rèn)知目標(biāo)：進一步了解基本排球墊球的動作的練習(xí)方法及動作要領(lǐng)。

2、技能目標(biāo)：鞏固、提高排球墊球技術(shù)動作，發(fā)展下肢力量。

教學(xué)目標(biāo)

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作，互相幫助，互相合作的優(yōu)良品質(zhì)。

4、負(fù)荷目標(biāo)：30％——35% 課的 部分 時間

開

始

部

分

準(zhǔn)

備

部

分 教學(xué)內(nèi)容

1、體育委員集合、整隊，報告人數(shù)。

2、師生問好。

3、宣布本課教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。

4、安排見習(xí)生。

1、慢跑

2、氣排球操

教與學(xué)的策略與方法

1、教師做好常規(guī)檢查 快、靜、齊

2、學(xué)生集隊做到快、靜、齊

3、明確課的目標(biāo)與要求

1、教師講解跑動的路線與

要求

2、動作整齊、精神飽滿

1、音樂

2、學(xué)生按節(jié)奏要求練習(xí)氣

排球操

3、教師在旁監(jiān)督指導(dǎo)

組織隊形

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● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● 成體操隊形 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● －

正面雙手墊球

教學(xué)方式：

1、通過學(xué)生示范教師引導(dǎo)學(xué)

要求：協(xié)調(diào)用力

生正確動作的講解、示范。

基

1、教學(xué)重點：人與球的位置關(guān)

系和全身協(xié)調(diào)用力。

2、教學(xué)難點：全身協(xié)調(diào)用力墊 球。

3、動作要點： 手型:抱拳式,疊本

掌式。

4、擊球部位：腕關(guān)節(jié)以上10厘 米處擊球。

5、準(zhǔn)備姿勢：半蹲準(zhǔn)備姿勢和部

身體的快速移動。

6、擊球時兩手臂伸直夾緊，提 肩，前伸至球下，體會用力順序：

插,夾,提,移，蹬，跟

分

7、上下肢協(xié)調(diào)用力。

2、組織學(xué)生做徒手練習(xí)。重點學(xué)生掌握擊球位置和移動墊球的動作要領(lǐng),為正確掌握正面雙手墊球技術(shù)打下基礎(chǔ)

3、檢查學(xué)生身體姿勢。

4、組織學(xué)生定位擊固定球練習(xí)。重點體會正確的擊球點,手型手臂用力時肌肉感覺

5、組織學(xué)生做擊掌后墊球練習(xí)。

6，檢查指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

練習(xí)方法：

1、學(xué)生體會球感2分鐘，集體模仿練習(xí)3—4分鐘。

2、墊固定球，兩位同學(xué)合作學(xué)習(xí)，一人持球在胸前，一人做徒手擊球練習(xí)，體會擊球部位。

3、自墊練習(xí)，4、學(xué)生墊的比較好的同學(xué)展示，教師再次強調(diào)動作要領(lǐng)。一拋一墊練習(xí)（10次）分四小組，組長拋球組員一次墊球。

7、每排同學(xué)選出一對拋墊球較好的同學(xué)在不同距離拋墊球展示。

要求:身體重心要低,移動和擊球的動作要連貫

要求：及時判斷來球，提高動作質(zhì)量。

要求：聽口令指揮。

要求：連續(xù)10次

注意動作要領(lǐng)（插-夾-提-移-蹬-跟）

要求:

1、距離3到4米

2、體會移動擊球時機

3、落點控制好。

游

戲

結(jié)

束

部

分

場

地

器

材

穿越樹林顛球。

1、整隊集合，做放松練習(xí)。

2、總結(jié)上課情況，布置回收器材

3、師生再見

教師講解游戲規(guī)則 學(xué)生完成游戲

1、引導(dǎo)學(xué)生放松肌肉和身心

2、師生互評

3、提出更高的要求與希望

4、小組歸還器材

體操隊形 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

第五篇：《正面雙手墊球》說課稿

《正面雙手墊球》說課稿

各位老師、同學(xué)們大家好：

我今天說課的內(nèi)容是大學(xué)公體課排球課的正面雙手墊球。本課教學(xué)內(nèi)容主要是學(xué)習(xí)排球運動的正面雙手墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運動中最主要的基本技術(shù)，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù)，起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，墊球動作的好壞直接會影響到團隊的發(fā)揮與發(fā)展。

本次課的授課班級為大學(xué)一年級，共有32個人，學(xué)生來自各個不同的學(xué)院，今天是第一次技術(shù)課，在上一節(jié)課的熟悉認(rèn)識之后知道該班級大部分同學(xué)在以前都曾接觸過排球，有一定的基礎(chǔ)，但學(xué)生們的技術(shù)正確性較低，很多錯誤動作。所以本節(jié)課采用模仿、啟發(fā)等教學(xué)方法，以及各種練習(xí)方法循序漸進，層層深入，促進學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

我們的教學(xué)目標(biāo)分為三個，認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解排球正面雙手墊球的基本技術(shù)和方法，體驗排球的樂趣；技能目標(biāo)：使學(xué)生初步掌握排球正面雙手墊球的技術(shù)動作，提高學(xué)生墊球的準(zhǔn)確性；情感目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的個性，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神。

教學(xué)重點和難點是墊球手型、擊球部位與用力的控制，墊球動作的連貫性問題，即插、夾、提、移、蹬、跟協(xié)調(diào)配合。

我們采用啟發(fā)教學(xué)法通過啟發(fā)學(xué)生更好的了解排球的基本知識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，采用分解法由簡到難的學(xué)習(xí)，使學(xué)生更好的掌握技術(shù)。通過嘗試法，使學(xué)生充分發(fā)揮自主性，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造力，促進學(xué)生更好的學(xué)習(xí)。采用講解示范法，使學(xué)生充分了解動作技術(shù)并模仿學(xué)習(xí)。

本節(jié)課共80分鐘，分為三個部分，第一個部分是開始準(zhǔn)備部分，15分鐘，課堂常規(guī)，講解安排本節(jié)課的內(nèi)容并進行跑步繞兩個排球場場地跑4圈熱身以及8節(jié)徒手操，從上到下，充分熱身，以防受傷。

第二個部分是基本部分，60分鐘，又分了4個小版塊，用2分鐘簡單介紹一下排球發(fā)展，用8分鐘學(xué)習(xí)一下移動步伐，步伐有并步、滑步、交叉步、跨步、跑步和綜合步六種，老師講解示范后，同學(xué)做模仿練習(xí)，根據(jù)老師的指令做相對應(yīng)的動作，用40分鐘學(xué)習(xí)和練習(xí)正面雙手墊球，首先示范使學(xué)生建立一個完整動作的印象。講解動作細(xì)節(jié)后學(xué)生做徒手練習(xí)，教師要及時指出和糾正問題，特別是墊球的姿勢和手型正確，使學(xué)生形成一個對的肌肉記憶。接下來分組自由練習(xí)，兩人一組先墊固定球，使學(xué)生體會全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置。之后就是一拋一墊，兩人一組相距3米一人拋球一人墊球回來，循環(huán)交換練習(xí)。最后一種練習(xí)方式是兩人對墊，使學(xué)生養(yǎng)成隨時做好準(zhǔn)備姿勢的習(xí)慣，隨時接球，腳步移動快速，認(rèn)真體會墊球動作要領(lǐng)，在練習(xí)過程中老師要及時指出錯誤問題并及時糾正。用10分鐘做體能訓(xùn)練，6個折返跑，4組六級蛙跳和一組繞排球場一圈鴨子步練習(xí)，通過簡單的身體素質(zhì)練習(xí)，增強學(xué)生們的有氧運動量，提高學(xué)生運動成績，促進學(xué)生更好的發(fā)展。最后一部分是結(jié)束部分，5分鐘，前臂拉伸、三角肌拉伸、股四頭肌拉伸和小腿拉伸，通過拉伸充分放松肌肉，恢復(fù)身心，促進肌肉下一次的發(fā)展。對本課進行一個小節(jié)，最后安排同學(xué)們一塊收還器材。

場地在虎溪梅園排球場，考慮到學(xué)校器材的具體情況，每兩個人一個球。