第一篇：五年級體育教案和反思

《健康教育》教案

五年級

2010-2011學年

朱航

第一課 迎接青春期的到來

教學目標：

1、認識什么是起青春期。

2、認識青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來。

教學重點：認識青春期的身體發(fā)生的變化，正確迎接青春期的到來。

教學難點：正確迎接青春期的到來。

教具（課前準備）找一找自己身體的各個部位有沒有變化，或開始有了什么變化。教學內(nèi)容及過程

一．導入新課

1．與學生談?wù)撉啻浩诘脑掝} 2．板書課題：迎接青春期的到來

二．新授

1、討論：

你們知道什么是青春期嗎？

你身體的各個部位發(fā)生了什么變化？

2、師針對學生的發(fā)言小結(jié)

3、課堂總結(jié)：

（1）迅速長高。

（2）心肺功能明顯增強。

（3）肌肉的發(fā)育十分迅速

（4）體重增加。

（5）神經(jīng)興奮性加強。

4．為了今后的強健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做？

歸納：

（1）養(yǎng)成良好的習慣。

（2）加強營養(yǎng)、合理安排飲食。

（3）不吸煙，不喝酒。

（4）保持正確的坐、立、走姿勢。

（5）加強體育鍛煉。

（6）保護好嗓子，不大聲喊叫。

板 書

1、迎接青春期的到來

2、什么是青春期

3、青春期身體發(fā)育的變化

4、重視青春期的衛(wèi)生

教學反思：

使學生了解青春期基本的生理和心理常識，從容面對青春期生理和心理的變化，正確處理青春期中可能會遇到的一些問題和困難，以積極樂觀的心態(tài)，迎接青春期的到來。

步入青春期的青少年探究自己身上有哪些變化；讓學生體驗青春期的心理特征。

開啟青少年的心扉，正視自己青春期的種種變化；讓學生能正視自身存在心理衛(wèi)生問題，通過列舉學生身邊的事例，闡明不健全的心理將嚴重影響青少年健康成長的道理。

1、每個人都不喜歡揭示自己的隱私，更何況是學生呢？而對于這一框來說，如果不能真正的從學生自己身上的一系列變化談起又很難揭示青春期的種種變化。

2、自我意識的迅速發(fā)展是青少年心理發(fā)展的突出表現(xiàn)之一，他們喜歡按照自己的觀點和生活方式，安排自己的學習處理人際關(guān)系。極易產(chǎn)生“逆反心理”。

第二課：保持良好的情緒

教學目標：

1、教育學生知道什么是“情緒”及它與我們工作學習的關(guān)系。

2、認識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學習和工作。

教學重點：認識到“良好的情緒”與我們工作、學習的關(guān)系。

教學難點：要學生學會控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。

教具（課前準備）學生準備：想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候，是怎樣控制自己的。

教學內(nèi)容及過程

師：同學們？什么叫做“情緒”？

生：簡單的說，情緒就是心情。

師：當你心情好或者說情緒好的時候，你的表現(xiàn)什么樣？

(生交流)

師:是啊,不少同學都有這樣的體會,當一個人情緒好的時候,干什么事都特別有勁.可見良好的情緒不僅對工作、學習有利，對人的健康也有利，不是嗎？相反，當一個人情緒不好的時候，整天無精打采，好象在生一場大病似的，對健康當然也十分不利了。你在情緒不好的時候是怎樣的？

（生交流）

師：我覺得你不該這樣對自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？

我們要學會控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。

板書

1、保持良好的情緒

2、什么是良好的情緒

3、具有良好的情緒的重要性

4、為什么要控制自己

教學反思：

這是一節(jié)與學生身心健康密切相關(guān)的心理研究課，我在如何使用新教材，探索新教法上做了大膽嘗試。在課堂教學上為學生創(chuàng)設(shè)輕松、愉悅的課堂生活環(huán)境，引導學生主動參與、主動探究、主動合作，讓學生生動活潑、主動發(fā)展，逐步展現(xiàn)出“重情趣、重溝通、重創(chuàng)造”的教學特色。

新的課程理念要求教師更多地運用發(fā)展性的教學評價。評價不再是僅僅甄別選拔學生，而是促進學生的發(fā)展，促進學生潛能的開發(fā)，學生的個性和創(chuàng)造性，使每一個學生具有自信心和持續(xù)發(fā)展的能力。所以，在本課教學中，我采用了師評與生評相結(jié)合、自評與互評相結(jié)合，個人評和小組評相結(jié)合的多元評價，使所有學生都能以高漲的熱情全身心地投入到教學活動中，收到了良好的效果。通過這節(jié)課的教學，我更深地體會到了評價的重要性，在每小組活動中，我評價語言準確、得體，激勵了學生的學習熱情，使師生融洽自然地相處，輕松地完成了課堂預(yù)定目標。課后，我對這部分評價語總結(jié)回顧了一下，發(fā)現(xiàn)如果平靜下來，自己會很有創(chuàng)意，很有啟發(fā)地對每一位學生的行為做出回應(yīng)?？磥?，在評價語方面，我還要多下功夫，真是功夫在平時，我會為構(gòu)筑一個互動生成、卓有實效的課堂而不斷努力！

第三課：預(yù)防脊柱彎曲異常

教學目標：

1、教育學生認識什么是脊柱彎曲異常

2、使學生懂得怎樣預(yù)防脊柱彎曲異常

教學重點：認識什么是脊柱彎曲異常

教學難點：始終不渝地做到六個預(yù)防

教具（課前準備）幾幅有脊柱彎曲異常的人體照片或掛圖

教學內(nèi)容及過程

三．導入新課

1、上節(jié)課我們學習了什么？

2、揭示課題：預(yù)防脊柱彎曲異常

四．新授

1、出示掛圖，討論：美不美？

什么是脊柱彎曲異常？

2、師針對學生的發(fā)言小結(jié)

3、課堂總結(jié)：

4．為了今后我們現(xiàn)在該怎么預(yù)防？

歸納：（1）保持正確的坐立走姿勢；

（2）桌椅高度要適中，做作業(yè)光線要足；（3）養(yǎng)成用雙手、雙肩扛提重物的習慣；

（4）不要連續(xù)看書、做作業(yè)，要適時休息；

（5）積極參加體育鍛煉；

（6）如有脊柱異常彎曲的，要及早矯治。

板 書

1、預(yù)防脊柱彎曲異常

2、脊柱的正常彎曲

3、脊柱彎曲異常的原因

4、脊柱彎曲異常的預(yù)防

教學反思：

課在教學設(shè)計上體現(xiàn)了課程生活化、開放化、活動化的基本理念，捕捉住兒童生活常做的“坐 立 走”的姿勢，并給予正確的引導。讓學生自己去讀書、走路，形成對比，找到榜樣形成習慣。在練習站的活動中，我設(shè)計了學生觀看每周操場上的升旗儀式的場面，讓孩子直觀感受到站姿生活中的重要。通過排隊實踐體驗，是每個學生有啟示與鍛煉的機會。課堂上出現(xiàn)的幾個孩子高興的跳了起來，還有的孩子靠在桌子上，評委同學能及時指出這樣“坐 立 走”的缺點，進一步提升了他們對“坐 立 走”的姿勢認識。和老師賽一賽誰走得精神，拉近了師生的距離。設(shè)計中讓孩子把自己的名字貼上，使孩子自主評價自己的姿勢，不僅讓學生了解自己的表現(xiàn)有激發(fā)了他們飽滿的精神風貌。

課堂上通過引導學生觀察、討論、讀兒歌，直觀地認識到“坐 立 走”姿勢的重要。這種認識不是教師灌輸?shù)模菍W生在生活中體悟到的。在生活中始終關(guān)注學生在課堂上是否能做到“坐 如鐘”、發(fā)言時“站如松”、走路時“行如風”，不斷地觀察及時地表揚鼓勵，指導學生養(yǎng)成正確的“坐 立 走”姿勢并形成習慣，真正的視課堂為生活的一角，學以至用，知行合一。

第四課 預(yù)防肺結(jié)核

教學目標：

1、教育學生認識什么是 肺結(jié)核

2、了解肺結(jié)核的傳染途徑及預(yù)防方法。

教學重點：認識肺結(jié)核的危害及傳染途徑

教學難點：始終不渝地預(yù)防肺結(jié)核

教具（課前準備）有關(guān)肺結(jié)核的掛圖

教學內(nèi)容及過程

一、導入新課

1．上節(jié)課我們學習了什么？

2．揭示課題：預(yù)防 肺結(jié)核

二、新授

1、交流課前收集的有關(guān)肺結(jié)核的資料，讓學生初步了解肺結(jié)核的危害。

2、談?wù)劮谓Y(jié)核是怎樣傳播的。

3、教師總結(jié)：一種是空氣中結(jié)核桿菌，通過人的呼吸進入人人的肺部，在那里繁殖、生長，人就會被傳染肺結(jié)核。另一種是血液傳播。

4、說說患肺結(jié)核的病人，有哪些癥狀？

5、大家一起朗讀“預(yù)防的措施有”下面一段。

板 書

1、預(yù)防肺結(jié)核？

2、什么是肺結(jié)核？

3、結(jié)核病的傳播途徑？

4、肺結(jié)核病的主要癥狀？

5、肺結(jié)核病的預(yù)防措施？

教學反思：

.在今后的教學中，我還可以嘗試讓學生來命題，再采取抽簽的方式，想必更能提高學生學習的興趣，也給學生創(chuàng)設(shè)探究學習的機會，讓學生圍繞自己或別的同學確定的主題展開討論。教師課前要進行精心的教學設(shè)計，凡事“預(yù)則立，不預(yù)則廢”，要想上好一節(jié)課，教師要花很多時間在課前的準備工作上。充分利用校外的教學資源，如訪問家有醫(yī)生、護士的親友，收集來自醫(yī)院的信息，也可以通過報紙、雜志、上網(wǎng)等方式，培養(yǎng)學生搜集和處理信息的能力。

第五課 什么叫健康

教學目標：

1、了解人體健康的定義。

教學重點：健康的定義

教學難點：為什么說心理健康是身體健康的保證

教具（課前準備）多媒體演示

教學內(nèi)容及過程

1、導入：健康是什么？大家動腦筋想一下（先不要看書）

2、健康包含的幾個方面（講述）：

（1）生理（身體）健康：這是健康的基礎(chǔ)，指人體結(jié)構(gòu)完整，生理功能正常，是其他各項健康標準的基本條件

（2）心理健康：具有同情心與愛心，情緒穩(wěn)定，具有責任心和自信心，熱愛生活，和睦相處，善于交往，有較強的社會適應(yīng)能力，知足常樂；心理健康是身體健康的保證。

（3）道德健康：最高標準是無私奉獻，最低標準是不損害他人。不健康標準是損人利己或損人不利己；是身體健康和心理健康的發(fā)展，高于它們。

（4）社會適應(yīng)健康：是指不同時間內(nèi)在不同崗位上時各種角色的適應(yīng)情況。適應(yīng)良好是指能勝任各種角色，適應(yīng)不良是指缺乏角色意識（如在單位是好工作人員，在家不一定是好父親或好母親）。能促進身體，心理，道德健康發(fā)展

3、閱讀課文，觀察圖示，了解一下健康包含的這幾個方面知識。

4、重點講述一下青少年的心理健康的表現(xiàn)，對比不健康的表現(xiàn)，指引學生改變不良習慣，培養(yǎng)健康的意識與行為。促進學生德，智，體全面發(fā)展

5、指出青少年學生經(jīng)常存在的一些問題，分組討論：

（1）如何處理與同學之間的關(guān)系，特別是差生

（2）如何對待殘疾人

（3）怎么處理和父母之間的關(guān)系

（4）關(guān)于自己的健康 教學反思：

學起于思，思源于疑，疑解于問。提問是課堂教學的重要手段，然而課堂提問只能照顧到個別學生，不利于全體學生的主動參與，多媒體計算機的交互作用及網(wǎng)絡(luò)交流工具解決了這個問題。

在課堂上如果光是教師講、學生聽，那學生的主體作用也就無從談起。所以本節(jié)課我設(shè)計一個游戲《你健康嗎？》，將生活呈現(xiàn)在課堂上，學生親自參與實踐，比教師自己講解更具說服力，取得了事半功倍的效果。教學內(nèi)容改變了原有脫離學生生活實際、遠離現(xiàn)實社會的內(nèi)容，體現(xiàn)出科學知識指導健康的價值。

第六課：皮膚的功能與保健

教學目標：

1、讓學生懂得保護皮膚的方法。

2了解有關(guān)皮膚的知識。

教學重點：懂得基本的保護皮膚方法

教學難點：懂得基本的保護皮膚方法

教具（課前準備）廣播、錄像、幻燈、多媒體

教學內(nèi)容及過程

一、皮膚的組成表皮層、真皮層、皮下組織。

二、皮膚的作用。

1是機體阻擋微生物和有還事物的第一道防線。

2通過輻射、對流、傳導 形式或散發(fā)或吸收些熱量、調(diào)節(jié)溫度、排出廢物。

3感覺器官。

三、學會保護的方法。

四、總結(jié)。

教學反思：

本節(jié)課，我利用課件出示自學目標，給足學生的學習時間，放手讓學生自學。首先利用計算機展示學習目標，讓他們在濃厚的興趣驅(qū)使下邊讀邊思。利用多媒體計算機網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)設(shè)問題情境，可以激發(fā)每一個學生的學習興趣，培養(yǎng)學生發(fā)現(xiàn)問題、探索問題、解決問題的能力，改變了教師占據(jù)課堂的主要地位和大部分時間，增加了學生學習的時間和空間，調(diào)動了學生積極主動地參與教學活動。

第七課： 煤氣中毒的預(yù)防和處理

教學目的：

使學生了解為什么會引起中毒，怎樣預(yù)防中毒，以及，一旦發(fā)生中毒應(yīng)該如何處理？

教學教時：一教時 教學重點： 煤氣中毒的概念；發(fā)生煤氣中毒的常見情況；煤氣中毒的預(yù)防；發(fā)生煤氣中毒時的處理。

教學難點：煤氣中毒的預(yù)防。教學教具：圖片，錄像資料。教學內(nèi)容及過程：

1、教師講解：

每年秋末冬初，都是煤氣中毒的高發(fā)季節(jié)。煤氣中毒通常指急性的一氧化碳中毒。一氧化塘無色無味，常在意外情況下，特別是在睡眠中不知不覺侵入呼吸道，很快造成人的昏迷并危及生命。

2、在日常生活中，發(fā)生煤氣中毒的常見情況：

（1）教師出示圖片并講述發(fā)生煤氣中毒的常見的幾種情況；（2）學生分小組討論。

3、煤氣中毒的預(yù)防；

（1）教師播放錄像，學生觀看（2）學生觀看錄像后進行討論

4、發(fā)生煤氣中毒時的處理

（1）學生以日常經(jīng)驗來說說怎樣進行處理（2）同學模擬演練 教學反思：

如何使用煤氣，其實對于學習烹飪的學生來說，是比較熟悉的，有些同學在家也會幫父母燒水。但是他們對于一些在使用中需要注意的地方了解還是不夠細致的。

在上課之前，我先讓部分學生去查閱了一些資料，進行初步的探究。在查閱資料,社會調(diào)查等能力的培養(yǎng)上,也有不同程度的收獲;通過課堂上同學們參與的積極性,熱切的表情,我感到他們更喜歡實用語文了.通過這次活動,他們了解到了許多平時關(guān)注不夠的問題,學習的興趣隨之增加,對生活和自然界的實用語文課本上所涉及的現(xiàn)象的好奇和學習欲望得到了保持和增強.在交流中,同學們爭先恐后地發(fā)言,發(fā)表自己的觀點,特別是一些平時學習成績不好的學生,他們從網(wǎng)上查閱了大量的資料,發(fā)揮了他們的特長,使得他們的才華得以在同學們面前展示,獲得了一種成就感,建立了信心,為今后的積極學習打下了基礎(chǔ).另外,就目前的實際情況來看,有部分同學對這些需要再多深入思考一下的問題還不是很感興趣,認為這是在耽誤時間,因此參加的積極性不高.還有的同學資料來源范圍不盡相同,有些同學不會上網(wǎng),有的找不到合適的資料,有的材料沒有參考價值.第八課：吸煙的危害

教學目標：

1、通過學習，使學生認識到吸煙對人體有那些危害。

2、引導學生不吸煙，并能主動勸說身邊吸煙者自覺戒煙。教學重難點：

怎樣做到自覺不吸煙，宣傳吸煙對人體危害性。教學準備：

教師：出示一組吸煙帶來的危害圖片。學生：在日常生活中吸煙所帶來的危害事例。教學時間：一課時 教學過程：

一、導人新課：

1、吸煙危害健康已是全世界公認的事實。青少年正處于生長發(fā)育的旺盛時期，身體的各部分，都比較嬌嫩，尤其不能吸煙。

2、板書課題：吸煙的危害

二、講解新課

1、出示掛圖：

我們先來看看身邊豆油有哪些吸煙的危害。

2、讀課文2、3、4自然段并指名回答，吸煙的危害主要有哪些？（1）引起尼古丁慢性中毒：（2）引起肺癌：

（3）浪費金錢，牙黃口臭： 學生討論回答

3、再讀課文第四段，重點了解世界為宣傳戒煙工作所做的努力。（學生總結(jié)）

4、學生自主討論內(nèi)化。5月31日“世界無煙日” 商店不出售香煙 不做香煙廣告

三、總結(jié)課文

四、作業(yè)練習：

1、吸煙對人體造成那些危害？

2、你準備怎樣勸他人戒煙？ 板書設(shè)計：

第八課：吸煙的危害

患肺癌 浪費金錢 牙黃口臭 引起火災(zāi)

教學反思：

通過查閱大量資料，制定了這一節(jié)的多謀體課件，主要目標就是通過教學，使學生對周圍的吸煙現(xiàn)象進行一個深刻的思考，認識到吸煙對自身，對他人所造成的深度影響，從而達到主動遠離煙民，不主動吸煙，奉勸他人積極戒煙的效果。

從課堂的教學情況來看，我還能按照事先設(shè)定的流程比較順利的進行下來，學生也比較主動，發(fā)言也很積極，達到了一定的教學效果。但也在一些細節(jié)上處理得不是很好，比如在焦點訪談環(huán)節(jié)，教師的引導不夠，導致有些學生講閑話；在課堂氛圍得控制上還未能做到很分寸，說明事先在這些細節(jié)上考慮得還不夠充分。

因此，從中吸取得經(jīng)驗是應(yīng)充分考慮到教學中可能出現(xiàn)的更多可能以及處理方法，在內(nèi)容的把握上更多突出重難點，落實主要知識點。

第九課 飲酒與健康

教學目標：

1、通過學習，使學生認識到飲酒對人體的危害。

2、引導學生不飲酒，并主動勸說身邊的人 飲酒 要做到適度、適量不酗酒。教學重難點：

了解酗酒對人體會造成那些危害？引導學生建立良好的生活方式和衛(wèi)生習慣。

教學準備：

教師準備：出示一組吸煙帶來的危害掛圖。

（打架斗毆）（帶來疾?。ㄡ劤绍嚨湥ㄓ绊憙x表）學生準備：收集在日常生活中飲酒所帶來的危害。教學過程：

一、導人新課

1、在精神文明建設(shè)不斷取得成效的今天，為了促進健康，我們青少年很有必要認識飲酒與人體健康的關(guān)系。

2、板書課題：飲酒與健康

二、講解新課

1、出示掛圖：

過度飲酒會給我們的生活帶來極其嚴重的危害。

2、讀課文第一 自然段，分析討論酒精的特點與飲酒的危害。（1）“醉酒”現(xiàn)象（2）急慢性疾?。?）讓人討厭

3、讀課文第三自然段，認識到青少年千萬不要學喝酒。（學生總結(jié)）

三、總結(jié)課文：

四、作業(yè)練習：

1、酗酒會造成那些危害？

2、你對醉酒的人有什么樣的印象？ 板書設(shè)計：

第九課飲酒與健康

打架斗毆 帶來疾病 釀成車禍 影響儀表 教學反思：

在教學方式上，充分體現(xiàn)了自主學習、合作學習、探究學習的教學理念。在教學過程中注重引導學生進行“探究發(fā)現(xiàn)學習”，運用多媒體創(chuàng)設(shè)了多個有利于學生合作學習、主動探究的教學情境，把學習的主動權(quán)完全交給學生，鼓勵和引導學生在具體的教學情境中積極思考，大膽實踐，鍛煉和提高了學生自主提出問題、分析問題和解決問題的能力，使學生真正成為學習的主人。如：學生通過大屏幕尋找有疑惑、有創(chuàng)意、值得思考的問題，培養(yǎng)學生的“問題”意識和建構(gòu)新知的能力。

第十課食品的選購

教學目標：

1、通過學習，使學生認識到食品的分類情況有以及食品的選購的基本要領(lǐng)。

2、引導學生正確選購食品，樹立正確、科學的飲食習慣。教學重難點：

指導學生 正確而科學的選購食品。教學過程

一、導入新課

1、隨著人民生活水平的不斷提高，市場上商品日益豐富，精加工和 半成品的食物越來越多，這要求我們對食品加工和包裝知識多了解一點。

2、板書課題：食品的選購

二、講解新課

1、講解食品分類： 主食和副食 主食：糧食類 副食：葷菜 素菜 水果 點心

2、讀課文2、3、4、自然段并指名回答，如何正確選購食品（1）生產(chǎn)日期：（2）保質(zhì)期：（3）保存期：（4）食品中的配料 ：

（5）是否有正規(guī)廠家，有無注冊商標。學生討論回答

三、總結(jié)課文

四、作業(yè)練習

談?wù)勀阍谫徫锸菚⒁獾秸n文中提到的內(nèi)容了嗎？ 板書設(shè)計：

第十課食品的選購

生產(chǎn)日期 保質(zhì)期 保存期

教學反思：

通過學習，同學們掌握了食品選購的基本方法和原則，能夠幫助父母曲選購食品了，對于學生生活技能是個提高。

第十一 課 家庭食物的儲存

教學目標：

1、讓學生明白食物的儲存對健康的重要性。

2、掌握家庭食物的儲存的方法。教學重難點：

使學生學會家庭食物的儲存方法。教學準備：

幾幅有關(guān)照片或者掛圖 教學時間：一教時 教學過程：

一、導人新課 出示課題：

師：請同學們讀課題

你們知道家庭長用的食物的儲存方法嗎？（學生討論回答）

二、講解課文

1、簡單講一下課前了解的情況-----------

2、同學自讀課文

（1）思考：家庭各種食物在儲存時，要注意什么？（2）學生自學課文并討論以上問題。

（3）師生共同討論：（學生根據(jù)課文1、2、3、4段回答）肉、奶、蛋類 魚、蝦等水產(chǎn)品 蔬菜、水果類

三、總結(jié)課文

四、布置作業(yè)

說說你家的食品是如何儲存的？ 板書設(shè)計：

家庭食物的儲存 肉、奶、蛋類 魚、蝦等水產(chǎn)品 蔬菜、水果類

教學反思：

通過學習，同學們掌握了食品儲存的基本方法和原則，能夠幫助父母儲存食品了，對于學生生活技能是個提高。同學們都為自己的進步而歡呼雀躍。

第十二課 社區(qū)衛(wèi)生

教學目標：

1、明白社區(qū)衛(wèi)生的重要性。

2、學習掌握搞好社區(qū)衛(wèi)生應(yīng)該注意的問題。教學重難點：

掌握搞好社區(qū)衛(wèi)生應(yīng)該注意的問題。教學準備：掛圖等 教學時間：一教時 教學過程：

一、導入新課

同學們。社區(qū)是大家學習生活中一個重要場所，我們都很關(guān)注社區(qū)的衛(wèi)生狀況。我們?nèi)绾文芨玫馗愫蒙鐓^(qū)的衛(wèi)生呢？ 板書課題：社區(qū)衛(wèi)生

二、講授新課

三、今天我們要學習與大家生活密切相關(guān)的內(nèi)容。（社區(qū)衛(wèi)生）

1、齊讀課文第一段，提出問題

師：同學們，你們這樣看待社區(qū)衛(wèi)生這個問題呢？ 生：學生舉手回答。

2、指名讀課文第二段，講解并提出問題。師：我們怎樣做好社區(qū)衛(wèi)生呢？ 生：交流發(fā)言

3、引導學生討論（1）不亂扔垃圾

（2）搞好綠化、美化工作。

（3）加強食品衛(wèi)生管理。防止消化道疾病的發(fā)生。

三、總結(jié)課文

四、作業(yè)練習

調(diào)查你所在的小區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生工作情況？ 板書設(shè)計：

社區(qū)衛(wèi)生（1）不亂扔垃圾

（2）搞好綠化、美化工作。

（3）加強食品衛(wèi)生管理。防止消化道疾病的發(fā)生。

教學反思：

在清理垃圾的過程中，發(fā)現(xiàn)都是生活垃圾，比如皮帶、紙巾、鞋子、飲料瓶；還有甚至掛在樹枝上，一看就知道是對面的村民扔的。學生用實際行動感染每一個社區(qū)人員。

這節(jié)課學生還是值得肯定的，起碼他們已經(jīng)意識到要保護好環(huán)境的重要性，同時，學生形成了初步的環(huán)保意識。

第十三課：臨考前的情緒調(diào)節(jié)

教學目標：

1、認識臨考前情緒的調(diào)節(jié)的重要性。

2、學習掌握復習臨考前情緒調(diào)節(jié)方法。教學重難點：

掌握正確的情緒調(diào)節(jié)的方法。教學時間：一課時 教學準備：掛圖等 教學過程：

一、導人新課

同學們，復習迎考是大家學習生活中的一件大事，老師和家長都很關(guān)注這個問題，那么我們怎樣才能發(fā)揮好，并考出好成績呢？（指名回答）

二、講授新課：

今天我們還要來學習與大家考試密切相關(guān)的內(nèi)容。（1）齊讀課文第一段，提出問題 師：同學們，你是怎樣看待考試的呢？ 生：同學舉手回答。

（2）指名讀課文第2段，講解并提出問題。師：我們應(yīng)該怎樣做臨考前情緒調(diào)節(jié)？（學生交流發(fā)言）

（3）讀課文第三段講解并提出問題。師：考試要樹立正確的目的。（學生讀第三段回答）

（4）讀課文第三段，講解并提出問題。師：考試前要有足夠的提出問題。（學生讀第三自然段回答）

三、總結(jié)課文

四、作業(yè)練習

1、考試前怎樣進行情緒調(diào)節(jié)？

2、通常你采取什么方法調(diào)節(jié)臨考前的情緒？ 板書設(shè)計：

臨考前的情緒調(diào)節(jié) 要樹立正確的目的 要有充分的自信心

要有足夠的休息

教學反思：

新課程積極關(guān)注體驗性學習，強調(diào)教學要從學生的經(jīng)驗和體驗出發(fā)，密切知識與生活的聯(lián)系。在本課教學中，主要本著“在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長”的思路，努力創(chuàng)設(shè)活動情景讓學生體驗、感悟。充分利用學生已有的生活體驗。在課堂活動中注意貼近學生的現(xiàn)實，貼近學生的生活，所運用的事例來源于學生的身邊事、日常事，讓學生切身感受到自己就是事例的參與者，真正把自己置身于這種情境中來學習和思考問題，使學生深刻理解、恰當運用，達到知識和情感的內(nèi)化。

第十四課：考試期間的衛(wèi)生

教學目標：

1、教學生認識考試前做好衛(wèi)生的重要性。

2、掌握做好考試期間衛(wèi)生的方法。教學重難點：

使學生學會做好考試期間的衛(wèi)生的方法。教學準備： 幾幅有關(guān)照片或者掛圖。教學時間： 一教時 教學過程：

一、導入新課

1、出示課題

師： 請同學們讀課題。

你們知道考試期間有哪些衛(wèi)生？

二、講解新課 師：（簡單講一講課前了解的情況--------）請同學們自讀課文（學生自讀課文）

師；注意考期衛(wèi)生，不僅有益于身心健康，還會收到良好的學習效果。（學生根據(jù)課文1、2、3段內(nèi)容回答）師：它有什么重要特點嗎？（學生根據(jù)課文回答）我們應(yīng)該如何做好考前衛(wèi)生？（分別講解7點）

三、總結(jié)課文

四、鞏固練習

你考試時心情緊張嗎？談?wù)勀阌∠笞钌畹囊淮慰荚?。作業(yè)：

怎樣做好考試衛(wèi)生？ 板書設(shè)計：

考試期間的衛(wèi)生

消除恐懼心理 安靜和光線充足 容消化、合口味

教學反思：

課堂氛圍是師生共同在課堂上創(chuàng)造的心理和環(huán)境氛圍。良好的課堂氛圍能增進師生的情感交流，會產(chǎn)生更多的師生互動，學生愿意更多地表達自己。要充分運用教師語言的藝術(shù)，老師的話不一定多，但要能給學生以啟發(fā)和引導。教師在與學生交流中，不斷地使用鼓勵、表揚的語言，對學生的思考加以肯定，這樣做既能增強他們的自信心又能極大地提高學習的欲望。老師在主導教學時應(yīng)努力營造出一種寬松、愉快的課堂氛圍，針對不同類型的學生，提高他們的學習主動性，使學生在活動中得以輕松地展現(xiàn)自我。那么，學生就會把對老師本人的喜歡遷移為對健教學科的熱愛。

第二篇：五年級體育優(yōu)質(zhì)課教案及課后反思

2013年秋季教學檢查教學反思

——XX學校小學體育

XX 2013.11

教案:

一、年級：五年級

二、科目：體育

三、教學內(nèi)容

1.多人協(xié)作跳高比賽

2.竹竿舞

四、教學目標

1.培養(yǎng)學生學習的興趣，使學生樂于學習，積極、主動的參加到教學活動中。

2.體驗急性跳高的身體感受，學習和體會跳高的正確方法。

3.培養(yǎng)學生克服困難，勇敢、果斷的意志品質(zhì)。

五、教學重難點

重點：三步起跳動作。

難點：整體動作的協(xié)調(diào)與流暢。

六、教學步驟

（一）復習上節(jié)課所學校園集體舞《小鳥，小鳥》

▲

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（二）宣布本課主要內(nèi)容:多人協(xié)作跳高

1.熱身活動:直腿擺動左右跨跳橡皮筋帶

三步助跑起跳，用擺動腿的腳觸同伴手心

2.多人協(xié)作跳高游戲

第一次練習：

學生按男女自由組合，四人為一組，各組配置一根跳繩。

游戲開始，以膝高、直手下垂、腰高、胸高四個部位。

第二次練習：

在第一次比賽的基礎(chǔ)上，按名次分組，再按原先四個部位高度逐步升級比賽，失敗

者輪換拉跳繩，直至決出全部名次。

第三次比賽:

在第二次比賽的基礎(chǔ)上，再按名次分組，采用同樣方法升級，直至決出男、女甲、乙、丙、丁組的冠軍

在比賽過程中注意對學生動作的巡回指導，錯誤動作的糾正以及正確動作的表揚。游戲

結(jié)束后總結(jié)以及鼓勵表揚，問題提出。強調(diào)安全意識！

（三）竹竿舞

1.講解示范。

2.兩人一組，逐步體驗竹竿舞抬竹竿動作。

3.按照隊形，跟隨音樂進行竹竿舞。

4.交換角色，完成動作。

（四）放松練習

（五）小結(jié)

教學反思:

本次課的教學過程中，出現(xiàn)了很多意想不到的問題。在教學過程中，因為這些特殊情況完成教學秩序上的混亂。在主要內(nèi)容教學過程中，過分注重難點教學，而忘記了整體的重要性。在教學設(shè)計上，沒有很好的估測學生的能力，所以教案設(shè)計的內(nèi)容沒有完成。在以后教案設(shè)計的過程中，一定要進行合理的學情分析。

另外一重要問題就是，講解示范邏輯性不強。沒有用學生能接受的語言，仔細的講解對于整個動作情況，沒有細致分析，分解示范，沒有起到作用。學生并沒有理解老師這個動作是怎么做的，老師想我們做到什么樣。在以后教學過程中，一定要注意讓學生明白，老師的教學目的是什么。

最后就是評價體系不夠完善。在教學過程中，很少提出學生的優(yōu)點，讓其他同學學習。沒有發(fā)揮到體育骨干的作用。對于錯誤動作，沒有整體講解。那些大多數(shù)學生都存在的問題，應(yīng)該集體講解，才能得到更好的效果。還有，學生中的自評互評，在教學中，沒有得到很好運用。

總之，我的教學手法很稚嫩，語言匱乏，沒有很好的把握課堂，也沒有做到把課堂交給學生。在教學這條道路上，需要走的路還很長，需要改正的地方還很多。很高興能有這樣的機會，發(fā)現(xiàn)了我平時沒有發(fā)現(xiàn)的問題。在以后的教學過程中，我會努力去改正，去學習，去摸索，去讓自己的課堂成為學生的樂園！

第三篇：五年級體育教案

五年級體育備課

教材

一、理論課

任務(wù)

1、使學生了解本學期的要求。

2、進一步強調(diào)秋冬季體育課注意事項。

3、讓學生進一步明白如何鍛煉身體。

內(nèi)容 ：課的內(nèi)容 教師活動 學生活動 時間 力量 次數(shù) 準備部分

一、課堂常規(guī)(略)

二、宣布本課內(nèi)容

三、點名

1、教師宣布本課內(nèi)容

2、點名

1、學生聽 5 1，基本部分

一、體育鍛煉對身體的作用

1、提高運動系統(tǒng)的功能

2、能夠促進呼吸和循環(huán)系統(tǒng)功能

3、能促進神經(jīng)系統(tǒng)的功能

二、怎樣科學鍛煉身體

1、教師講解、回答問題。

2、用講故事的方式講給學生，并用鼓勵的語言讓學生多提問，激發(fā)學生的思維

1、學生聽，并可以提問30 1，結(jié)束部分

1、總結(jié)

2、下課

1、教師指出本課優(yōu)點與缺點

2、師生再見

1、學生聽

2、師生再見

五年級體育課備課 第一周 第１課

教材

一、跳躍：蹲踞式跳遠

二、隊列：行進間三種轉(zhuǎn)法 任務(wù)

1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、養(yǎng)學生正確的走姿，進一步熟練行進間三種轉(zhuǎn)法的動作技巧。

3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強的精神。

內(nèi)容 ：課的內(nèi)容 教師活動 學生活動 時間 力量 次數(shù) 準備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運動

3、專門性練習

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊

1、學生聽口令站隊

2、學生聽口令練習、模仿 5 基本部分

一、跳躍：蹲踞式跳遠 重點：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點：助跑、踏跳、騰空、落地

二、隊列：行進間三種轉(zhuǎn)法 重點：注意力集中。難點：動令予令要分清。

1、教師講解動作要領(lǐng)、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

1、教師講解動作要領(lǐng)、示范

2、織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。１、學生聽 ２、學生練習３、糾正錯誤 結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本課優(yōu)點與缺點

3、組織：四列橫隊

1、學生模仿

2、學生聽，提問

第一周 第2課

教材

一、跳躍：蹲踞式跳遠

二、技巧：肩肘倒立 任務(wù)

１、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。

3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強的精神。

內(nèi)容 課的內(nèi)容 教師活動 學生活動 時間 力量 次數(shù) 準備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運動

3、專門性練習

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊

1、學生聽口令站隊

2、學生聽口令練習、模仿 5 基本部分

一、跳躍：蹲踞式跳遠 重點：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點：助跑、踏跳、騰空、落地

二、技巧：肩肘倒立

重點：動作這間的連接要自然、連貫。

難點：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全 １、教師講解動作要領(lǐng)、示范 ２、組織學生練習

３、巡視指導，糾正錯誤動作。４、組織：分組輪換

１、教師講解動作要領(lǐng)、示范 ２、織學生練習

３、巡視指導，糾正錯誤動作。１、學生聽 ２、學生練習３、糾正錯誤 結(jié)束部分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本課優(yōu)點與缺點

3、組織：

四列橫隊

1、學生模仿

2、學生聽，提問

2、第二周 第１課 教材

一、跳躍：蹲踞式跳遠

二、技巧：肩肘倒立

任務(wù)

1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。

3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強的精神。

內(nèi)容 課的內(nèi)容 教師活動 學生活動 時間 力量 次數(shù) 準備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運動

3、專門性練習

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊

1、學生聽口令站隊

2、學生聽口令練習、模仿 5 基本部分

一、跳躍：蹲踞式跳遠 重點：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點：助跑、踏跳、騰空、落地

二、技巧：肩肘倒立

重點：動作這間的連接要自然、連貫。

難點：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全 １、教師講解動作要領(lǐng)、示范 ２、組織學生練習

３、巡視指導，糾正錯誤動作。４、組織：（分組輪換）１、教師講解動作要領(lǐng)、示范 ２、織學生練習

３、巡視指導，糾正錯誤動作。４、學生聽 ５、學生練習６、糾正錯誤

二、結(jié)束部分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本課優(yōu)點與缺點

3、組織：四列橫隊

1、學生模仿

2、學生聽，提問 第二周 第2課

教材

一、孝核：蹲踞式跳遠

二、小籃球：移動變向跑

任務(wù)

一、進一步掌握蹲踞式跳遠的技術(shù)，考核蹲踞式跳遠，提高動作的質(zhì)量，發(fā)展跳能力。

二、繼續(xù)學習正面雙手傳球技術(shù)，發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)及快速反應(yīng)等能力。

三、培養(yǎng)學生吃苦耐勞勇敢頑強的優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)容 課的內(nèi)容 教師活動 練習與方法 時間 力量 次數(shù) 準備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運動

3、專門性練習

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊

1、要求：精神飽滿、隊形整齊

2、練習：

向左（右）轉(zhuǎn)走 分隊、裂隊走跑 ?活動各關(guān)節(jié) 5

基本部分

一、跳遠：蹲踞式 重點：掌握技術(shù)

１、籃球：移動變向跑 重點：

1、反應(yīng)靈敏

2、控制球靈活

一、組織：二路縱隊 * * * * * * * * * * * *

二、教法：

1、宣布考核方法

2、學生練習

3、考核開始

4、組長配合教師考核

一、組織： * * * * * * * *

二、教法：

1、示范講解動作

2、分組練習

3、個別指導糾正

一、練習

1、丈量步點

2、練習二次

3、三次試跳取好成績 要求：動作正確力求遠度。

一、練習

1、看教師手勢移動練習

2、看教師手勢變向跑練習

3、快速跑中急停變向跑練習

4、結(jié)合小比賽練習移動變向跑

結(jié)束部分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

第三周 第１課

教材

一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個障礙

二、技巧：聯(lián)合動作

任務(wù)

一、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。

二、繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度（男）的技術(shù)，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術(shù)。

三、培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習與要求 次數(shù) 時間 量 準備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運動

3、專門性練習a)體委組織整隊 b)教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)

1、教師指揮，口令

2、組織：四列橫隊

1、學生聽口令站隊

2、學生聽口令練習、模仿

3、要求：動作整齊一致 1 基本部分

一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個障礙

三、技巧：聯(lián)合動作 重點：

1、前滾翻團身緊，縱叉直

2、轉(zhuǎn)身180度動協(xié)調(diào)

1、組織：分成四組同時進行

2、教師示范講解

3、分組練習

4、小組進行比賽

1、組織： * * * * * * * * * * * 教法：

1、教師提示引導

2、組織練習

3、巡視指導糾正

4、典型示范

一、練習：

1、鉆繩

2、滾過墊子

3、跨過欄架

要求：動作整齊一致l

一、練習

男：

1、前滾翻和后滾翻

2、復習兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度

3、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻 女：

1、前滾翻

3、復習單腿前滑成縱叉 * 要求：動作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

a)下課

4、教師組織領(lǐng)做

5、指出本課優(yōu)點與缺點

6、組織：四列橫隊

一、練習：隨教師做放松操 * 要求：動作輕松自然

第三周 第2課

教材

一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個障礙

二、技巧：聯(lián)合動作

任務(wù)

一、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。

二、繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度（男）的技術(shù)，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術(shù)。

三、培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習與要求 次數(shù) 時間 量 準備部分

4、課堂常規(guī)（略）

5、準備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運動

3、專門性練習

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊

四、基本部分

一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個障礙

五、技巧：聯(lián)合動作 重點：

1、前滾翻團身緊，縱叉直

2、轉(zhuǎn)身180度動協(xié)調(diào)

1、組織：分成四組同時進行

3、分組練習

4、小組進行比賽

5、組織： * * * * * * * * * * * 教法：

1、教師提示引導

2、組織練習

3、巡視指導糾正

4、典型示范

一、練習：

1、鉆繩

2、滾過墊子

3、跨過欄架

要求：動作整齊一致

一、練習

男：

1、前滾翻和后滾翻

2、復習兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度

3、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻 女：

1、前滾翻

2、復習單腿前滑成縱叉 要求：動作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本課優(yōu)點與缺點

3、組織：四列橫隊

第四周 第1課

教材

一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個障礙

二、技巧：聯(lián)合動作

任務(wù)

一、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。

二、繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度（男）的技術(shù)，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術(shù)。

三、培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習與要求 次數(shù) 時間 量 準備部分

一、課堂常規(guī)（略）準備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運動

3、專門性練習

1、體委組織整隊

1、學生聽口令站隊

2、學生聽口令練習、模仿

3、要求：動作整齊一致 1 基本部分

一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個障礙

二、技巧：聯(lián)合動作 重點：

1、前滾翻團身緊，縱叉直

2、轉(zhuǎn)身180度動協(xié)調(diào)

1、組織：分成四組同時進行

2、教師示范講解

3、分組練習

4、小組進行比賽

1、組織： * * * * * * * * * * * 教法：

2、教師提示引導

3、組織練習

4、巡視指導糾正

5、典型示范

一、練習：

1、鉆繩

2、滾過墊子

3、跨過欄架

要求：動作整齊一致l

一、練習

男：

1、前滾翻和后滾翻

2、復習兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度

3、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻 女：

1、前滾翻

2、復習單腿前滑成縱叉 * 要求：動作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本課優(yōu)點與缺點

3、組織：四列橫隊

一、練習：隨教師做放松操 * 要求：動作輕松自然

第四周 第2課

教材

一、耐久跑：1000——1200米

二、籃球：行進間運球

任務(wù)

一、通過1000——1200米跑，使學生掌握耐久跑的技術(shù)方法，提高耐久跑的能力。

二、通過本課使學生初步學會行進間運球的技能、技巧。

三、培養(yǎng)學生勇敢果斷，不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習與要求 次數(shù) 量 時間 準備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運動

3、專門性練習

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊

1、要求：精神飽滿、隊形整齊

2、練習：齊步走、跑步走、立定

3、練習：活動各關(guān)節(jié) 中

二、基本部分

一、耐久跑：1000——1200米跑 重點：呼吸節(jié)奏，步伐輕松

二、籃球：行進間運球

重點：五指分開，推按球的后半部。

一、組織：分成四組分別進行 *、教法：

1、講解示范

2、學生練習

3、語言提示

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

1、講解動作要領(lǐng)，找學生示范

2、學生練習

3、保護與幫助區(qū)別對待 巡回指導

一、練習：

1、體會動作慢中速跑400米

2、追逐跑800——1000米

3、互相先跑1000——1200米 *、要求：呼吸節(jié)奏均勻步伐輕松

1、練習：

1、原地運/

2、分組行進運球

3、完整動作練習要求：動作協(xié)調(diào)一致，要有節(jié)奏

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本課優(yōu)點與缺點

3、組織：四列橫隊

1、要求：自覺達到自然放松練習/ 第五周 第1課

教材

一、耐久跑：定時跑（3—5`）

二、小排球：傳球比賽

任務(wù)

一、學習耐久跑一定時跑的方法，提高學生耐久跑的能力。

二、改進排球的傳球技術(shù)，發(fā)展學生靈敏協(xié)調(diào)能力。

三、培養(yǎng)學生吃苦耐勞，不怕苦、不怕累、勇往前進的精神。內(nèi)容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習與要求 次數(shù) 時間 量 準備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運動

3、專門性練習

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊

1、學生聽口令站隊

2、學生聽口令練習、模仿 1

一、基本部分

一、耐久跑：定時跑

三、小排球：傳球比多

1、組織：分成四組進行練習教法：

1、講解示范

2、學生練習

3、口令提示要領(lǐng)

4、區(qū)別對待

四、組織：分成二小組 *、教法：

1、講解示范

2、學生練習

3、看誰傳的多

4、個別指導

一、練習：

1、慢跑2分鐘

2、慢中速跑3分鐘

3、慢中速跑2分鐘

4、中快速跑3分鐘 要求：掌握節(jié)奏堅持到底

二、練習：

1、兩人一組傳球

2、自傳一次傳出練習

3、看誰傳的多

4、比賽傳球

要求：技術(shù)正確，傳球到位

結(jié)束部分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本課優(yōu)點與缺點

3、組織：四列橫隊

1、學生模仿

2、學生聽，提問 第五周 第2課

教材

一、耐久跑：400米全程跑

二、投擲：原地側(cè)向推鉛球

任務(wù)

一、學習400米全程跑的技術(shù)，提高全程跑的能力。

二、初步掌握原地側(cè)向推鉛球的方法，發(fā)展學生的爆發(fā)力和投擲能力。

三、培養(yǎng)學生能勇于吃苦、克服困難、勇住直前的優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習與要求 次數(shù) 時間 量 準備部分

6、課堂常規(guī)（略）

7、準備部分

三、隊列、慢跑

四、徒手操、伸展運動

五、專門性練習a)體委組織整隊 b)教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) c)教師指揮，口令

3、組織：四列橫隊

4、向左右轉(zhuǎn)彎走

5、向后轉(zhuǎn)走

6、跑300米左右

7、自編八節(jié)徒手操 1 基本部分

一、耐久跑：400米全程跑 重點：體力分配合理

二、投擲：原地側(cè)向推鉛球

重點：最后用力技術(shù) ２、組織：分成四組分別進行 教法：

1、講解示范

2、學生練習

3、語言提示

4、個別指導

３、組織：四列橫隊 教法：

1、找學生示范

2、教師講解

3、互相指導

4、擲遠練習

一、練習：

1、小步跑

2、高抬腿跑

3、加速跑4、200米中速跑5、400米中速跑6、400米跑

要求：掌握好技術(shù)，合理分配體力

二、練習：

1、原地徒手側(cè)向推鉛球練習。

2、原地側(cè)向擲遠練習

3、互相指導練習

4、體會蹬轉(zhuǎn)挺推撥練習

5、側(cè)向推鉛球

要求：注意安全，聽從指揮

結(jié)束部分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本課優(yōu)點與缺點

3、組織：四列橫隊

1、學生模仿

2、學生聽，提問

第六周 第1課

教材

一、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）

任務(wù)

一、初步掌握斜向助跑直角騰越的動作方法，通過考核進一步提高學生的技術(shù)動作。

二、了解學生對教材的掌握程度，提高學生的跳躍能力。

三、培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習與要求 次數(shù) 時間 量 準備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運動

3、專門性練習

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊

1、學生聽口令站隊

2、學生聽口令練習、模仿 1 基本部分

一、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）

1、組織：分成四組分別進行 *、教法：

1、宣布考核辦法

2、小組長負責

3、考核后分組練習。

一、練習：

1、分組自行練習動作

2、由第一組開始先進行考核

3、小組長配合教師進行考核

4、其余小組繼續(xù)復習動作 *、要求：聽從指揮注意安全 結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本課優(yōu)點與缺點

3、組織：四列橫隊

1、學生模仿

2、學生聽，提

第七周 第1課

教材

一、身體素質(zhì)練習

二、韻律操

任務(wù)

一、通過身體素質(zhì)的練習，使學生掌握科學鍛煉身體的方示，提高學生的身體素質(zhì)。

二、學習韻律操的基本動作，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感。

三、培養(yǎng)學生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶治學生美的情操。內(nèi)容 課的內(nèi)容 教師活動 學生活動 次數(shù) 時間 量 準備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運動

3、專門性練習

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊

1、學生聽口令站隊

2、學生聽口令練習、模仿 1 基本部分

一、身體素質(zhì)練習

二、韻律操

1、組織：時間控制定時轉(zhuǎn)換

2、組織：四列橫隊體操隊形 *、執(zhí)法：

1、講解示范

2、學生練習

3、巡回指導

4、隨音樂練習

二、練習：

1、上舉和側(cè)舉啞鈴

2、仰臥起坐

3、跳繩

4、二頭起

*、要求：按自身能力分配練習次數(shù)和速度

三、練習：

1、手臂動作練習

2、髖動作練習

3、腰部動作練習

4、基本步伐練習

5、組合動作練習

*、要求：隨音樂節(jié)奏進行練習

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本課優(yōu)點與缺點

3、組織：四列橫隊

1、學生模仿

2、學生聽，提問

教材

一、小籃球：移動變向跑

任務(wù)

一、初步學習籃球變向跑的基本技，提高學生的基本活動能力。

二、培養(yǎng)學生遵守紀律，團結(jié)協(xié)作，服從命令的良好作風。內(nèi)

容 課的內(nèi)容 教師活動 學生活動 次數(shù) 時間 量 準備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運動

3、專門性練習

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊

1、學生聽口令站隊

2、學生聽口令練習、模仿 1基本部分

一、小籃球：移動變向跑 重點：

1、反應(yīng)靈敏

2、控制球靈活

一、組織：四路縱隊 *、教法：

1、示范講解動作

2、分組練習

3、個別指導糾正

一、練習：

1、看教師手勢移動練習

2、看教師手勢變向跑練習

3、快速跑中急停變向跑練習

4、滑步移動變向跑

5、結(jié)合小比賽練習移動變向跑 *、要求：反應(yīng)快、動作敏捷 結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本課優(yōu)點與缺點

3、組織：四列橫隊

1、學生模仿

2、學生聽，提問

第七周 第2課

教材

一、障礙跑：４０米內(nèi)通過３－４個障

二、武術(shù)：基本功串聯(lián)

任務(wù)

一、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。

二、學習武術(shù)基本功串聯(lián)動作，提高對武術(shù)的興趣。

三、培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習與要求 數(shù) 時 量 準備部分

三、課堂常規(guī)（略）

四、準備部分

4、隊列、慢跑

5、徒手操、伸展運動

6、專門性練習

1、體委組織整隊 ２、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) ３、教師指揮，口令 ４、組織：四列橫隊 １、學生聽口令站隊

２、學生聽口令練習、模仿 1強

基本部分

一、障礙跑：４０米內(nèi)通過３－４個障礙物跑

二、武術(shù)：基本功串聯(lián) １、組織：分成四組同時進行 ２、教法：

３、教師口令指揮 ４、學生練習５、分組比賽 ６、講評

１、組織：四列橫隊體操隊形 ２、教法：

３、動作示范講解 ４、聽口令隨教師同做 ５、分組練習教師指導糾正 ６、成套路練習

一、練習： １、跳過５個小墊子 ２、鉆過皮筋 ３、前滾翻３個 ４、跨過３個欄架

５、要求：快速安全機敏的通過障礙物

二、練習：

１、正踢２、側(cè)踢 ３、外擺４、里合 ５、蹬腿沖拳 ６、弓步?jīng)_拳 ７、仆步穿掌 ８、弓步推掌

＊、要求：動作到位，有力

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課 １、教師組織領(lǐng)做 ２、指出本課優(yōu)點與缺點

３、組織：四列橫隊 １、學生模仿 ２、學生聽，提問 第八周 第１課

教材

一、障礙跑：４０米內(nèi)通過３－４個障礙物的跑

二、小籃球：接球跑動單手投籃

任務(wù)

一、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。

二、進一步學習小籃球接球跑動單手投籃技術(shù)。

三、培養(yǎng)學生機智、勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習與要求 時 數(shù) 量 準備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準備部分 １、隊列、慢跑

２、徒手操、伸展運動 １、體委組織整隊 ２、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) ３、教師指揮，口令 ４、組織：四列橫隊 １、學生聽口令站隊

２、學生聽口令練習、模仿 1 基本部分

一、障礙跑：４０米內(nèi)通過３－４個障礙跑

二、小籃球：接球跑動單手投籃

重點：投籃手型正確

一、組織：分成四組同時進行 ＊、執(zhí)教

１、師示范講解 ２、分組練習３、小組進行比賽

１、組織：分四組在籃球場上進行 ＊、教法：

１、教師講解示范 ２、分組練習３、教師巡回指導

４、區(qū)別對待

一、練習： １、鉆繩 ２、滾過墊子 ３、跨過欄架 ４、跳過２－３米

＊、要求：保證動作質(zhì)量，遵守規(guī)則

一、練習：

１、原地傳接球練習２、原地運球

３、原地單手投籃練習４、接球跑動單手投籃練習＊、要求：動作連貫協(xié)調(diào)準確 結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課 １、教師組織領(lǐng)做 ２、指出本課優(yōu)點與缺點

３、組織：四列橫隊 １、學生模仿 ２、學生聽，提問 第八周 第２課 教材

一、韻律操

二、游戲：鉆圈賽跑

任務(wù)

一、復習兒童韻律操基本動作，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性節(jié)奏感和美感。

二、通過游戲鉆圈賽跑，發(fā)展學生靈敏素質(zhì)和奔跑能力。并基本掌握練習方法。

三、培養(yǎng)學生克服困難，永往直前的精神。陶冶學生美的情操。內(nèi)

容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習與要求 時 數(shù) 量 準備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準備部分

１、徒手操、伸展運動 ２、專門性練習１、體委組織整隊 ２、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) ３、教師指揮，口令 ４、組織：四列橫隊 １、學生聽口令站隊

２、學生聽口令練習、模仿 1基本部分

一、韻律操

二、游戲：鉆圈賽跑

一、組織：

＊ ＊

＊＊ ＊＊ ＊＊ ○ ＊＊ ＊、教法：

１、示范講解動作 ２、分組練習３、集體練習４、隨音樂練習

二、組織：

＊＊ －○——○－ ＊＊ －○——○－ ＊＊ －○——○－ ＊＊ －○——○－ ＊、教法：

１、教師講解游戲規(guī)則 ２、學生練習

一、練習： １、復習學過的韻律操動作 ２、分段、分節(jié)練習韻律操 ３、完整練習隨音樂練習

＊、要求：動作有節(jié)奏、富有表現(xiàn)力

二、練習

１、體會練習方法 ２、分組練習３、比賽 ４、講評

＊、要求：聽從指揮遵守規(guī)則 結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課 １、教師組織領(lǐng)做 ２、指出本課優(yōu)點與缺點

３、組織：四列橫隊 １、學生模仿 ２、學生聽，提問 第九周 第１課

教材

一、小籃球：接球跑動單手投籃

二、游戲：行到一致

任務(wù)

一、初步學會小籃球傳、接球跑動單手投籃的技術(shù)動作。

二、通過游戲鉆圈賽跑，發(fā)展學生靈敏素質(zhì)和奔跑能力。并基本掌握練習方法。

三、培養(yǎng)學生克服困難，永往直前的精神。陶冶學生美的情操。內(nèi)容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習與要求 時 數(shù) 量 準備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準備部分 １、隊列、慢跑

２、徒手操、伸展運動 １、體委組織整隊 ２、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) ３、教師指揮，口令

４、組織：四列橫隊 １、學生聽口令站隊

基本部分

一、小籃球：接球跑動單手投籃

二、游戲：行動一致

一、組織：分成四組在籃球場地進行 ＊、教法：

１、教師講解示范 ２、學生練習３、個別糾正

４、巡回指導表揚與鼓勵

二、組織：分成四組帶到游戲場地進行 ＊、教法：

１、教師講解游戲規(guī)則 ２、學生練習３、比賽

４、講評

一、練習１、跑動傳接球練習２、跑動運球練習３、跑動單手投籃練習４、接球跑動單手投籃練習＊、要求：動作連貫銜接自然

二、練習：

１、體會游戲方示 ２、學生分組練習３、比賽

＊、要求：按照游戲規(guī)則進行，同學要按要求統(tǒng)一行動

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課 １、教師組織領(lǐng)做 ２、指出本課優(yōu)點與缺點

３、組織：四列橫隊 １、學生模仿 ２、學生聽，提問 第九周 第２課

教材

一、跳繩：跳短繩（考核）

二、自選項目：排球或籃球

任務(wù)

一、通過跳短繩的考核，檢測學生跳繩能力，掌握技術(shù)情況，發(fā)展跳躍能力。

二、培養(yǎng)學生克服困難，拼搏向上的精神。內(nèi)容 課的內(nèi)容 教師活動 學生活動 時 數(shù) 量 準備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準備部分 １、隊列、慢跑

２、徒手操、伸展運動

３、專門性練習１、體委組織整隊 ２、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) ３、教師指揮，口令

４、組織：四列橫隊 １、學生聽口令站隊

基本部分

一、跳繩：跳短繩

二、根據(jù)學生興趣選擇練習項目（排球或籃球）

一、組織：共分四組分別考核 *、教法：

１、宣布考核方法，注意事項及要求 ２、編組考核

３、根據(jù)學生興趣安排其它練習項目

二、組織：自由形成小團體，鍛煉或比賽 ＊、教法：

１、教師布置器材，觀察 ２、小組長負責

一、練習：

１、充分做好準備活動 ２、學生練習３、考核開始

＊、要求：聽從指揮，遵守規(guī)則

二、練習：分別在球類場地活動

＊、要求：聽從組長領(lǐng)導，自覺遵守紀律

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課 １、教師組織領(lǐng)做 ２、指出本課優(yōu)點與缺點

３、組織：四列橫隊 １、學生模仿 ２、學生聽，提問 第十周 第１課

教材

一、身體素質(zhì)練習

二、武術(shù)：少年拳第一套

任務(wù)

一、通過素質(zhì)練習，使學生掌巡回鍛煉的方法，增強學生身體素質(zhì)。

二、改進少年拳第一套（１－４）動作要領(lǐng)。

三、培養(yǎng)學生勇敢頑強，機敏果斷等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容 課的內(nèi)容 教師活動 學生活動 時 數(shù) 量 準備部分

五、課堂常規(guī)（略）

六、準備部分

7、隊列、慢跑

8、徒手操、伸展運動

9、專門性練習

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊

8、學生聽口令站隊

一、身體素質(zhì)練習

二、武術(shù)：少年拳第一套１－４節(jié) 重點：

１、動作到位有力手眼協(xié)調(diào)配合

２、墊步彈踢，馬步橫打

一、組織：分四組巡回鍛煉 ＊、教法： １、講解示范 ２、學生練習３、時間控制

二、組織：四列橫隊 ＊、教法：

１、完整示范動作

２、分解示范并講解要領(lǐng) ３、聽口令進行分解練習４、分組練習

５、互相指導并糾正錯誤

一、練習： １、翻越障礙 ２、云梯移行 ３、蛙跳

＊、要求：在完成次數(shù)或時間的情況下盡量保證動作質(zhì)量

二、練習： １、震腳架打 ２、蹬腿架打 ３、墊步彈踢 ４、馬步橫打練習５、１－４動作練習６、分小組成套練習７、互相指導練習１－４

＊、要求：步型正確上下肢動作要協(xié)調(diào)

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課 １、教師組織領(lǐng)做 ２、指出本課優(yōu)點與缺點 ３、組織：四列橫隊 １、學生模仿 ２、學生聽，提問

第四篇：五年級體育教案

五年級體育教案

第十七課時

教學內(nèi)容：1.·游戲圓圈運球

2.蛙跳

教學任務(wù):

1。通過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學生運球和控制球的能力。

z·掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強彈跳力。

教學過程，三、準備部分:

（8’）

1·開課式。

2·隊列練習，向左(右)轉(zhuǎn)走。

3·準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。

二、基本部分：

(28’)

1，游戲，圓圈運球

(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按

同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。

(2)規(guī)則1.運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。

2.運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。

(3)注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習。0按規(guī)則和要求進行運球。

2·蛙跳

(1)動作:蛙跳是增強彈跳力的練習之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方

擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準備姿勢，繼續(xù)向前跳。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:先集體練巧，后分組練巧。

(4)注意事項:1.注意跳時腿、臂動作配合協(xié)調(diào)，教師隨時糾正錯誤動作。2.可適當控制練習的次數(shù)和運動量。3.對身體素質(zhì)較差的學生要區(qū)別對待。

三、結(jié)束部分:

(4')

1·整理放松;

2.小結(jié)、講評。

3.宣布下次課內(nèi)容.4.下課。

第十八課時

教學內(nèi)容：1.屈腿懸垂擺動(低單杠)

2.游戲:圓圈接力跑

教學任務(wù):

1.學會低單杠的屈腿懸垂擺動動作，發(fā)展上肢和腰腹力量。

2.發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作和集體主義精神。

教學過程:

一、準備部分:

(8')

1，開課式。

2·隊列練習，齊步走一跑步一立定一齊步走。

3·準備活動:慢跑200米，韻律操6節(jié)。

二、基本部分，(28')

1·屈腿懸垂擺動(低單杠)

(1)動作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動積極前擺，當擺至最高點時，大腿稍向后壓，使身體回擺，后擺至最高點時，拉臂兩腳落地成站懸垂。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:

1、先做屈腿懸垂，增強握力和臂力。

2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。

3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動。

(4)注意事項：

1、保護與幫助:一手握練習者手腕，另一只手托臂，當擺至與杠垂直部位時。加助力說明擺動。

2、教育學生注意安全。

2·游戲:圓圈接力跑

(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊，每隊成一路縱隊在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊排頭按逆時針方向沿圓圈跑出后，各隊下一個人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊排尾。各隊依次進行，以先跑完的隊為勝。

(2)規(guī)則:

1、跑動中，被超越的人不得有意阻擋超越者

2、準備接力的人不得有意阻擋其它隊的隊員。

3、超越別人必須從右側(cè)進行。

(3)注意事項:

1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作

要領(lǐng)。

2、嚴格遵守規(guī)則、紀律。

三、結(jié)束部分，(4')

1、整理放松；

2、小結(jié)、講評；

3、宣布下次課內(nèi)容；

4、下課。

第十九課時

教學內(nèi)容：1.雙人跳鑷繩

2.游戲:運球傳球接力

教學任務(wù)。

1·掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。

2.提高運球與傳球能力。

教學過程：

一、準備部分：

(8')

1·開課式。

2.隊列練習:向左轉(zhuǎn)走。

3·準備活動:慢跑200米，徒手操6節(jié)。

二、基本部分：

(28')

1.雙人跳短繩

(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。

(2)教師講解。

(3)練習方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計數(shù)，然后輪換。

2、游戲：運球傳球接力

(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊，每隊再平分為甲、乙兩組，每兩組面對面而錯開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運球前進，到達圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進行，直到全隊做完。以先做完的隊為勝。

(2)規(guī)則:

1、必須按規(guī)定的路線、方向、運球、傳球。

2、運球或傳、接球時失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點繼續(xù)進行。

3、不得持球跑或雙

手同時拍球。

(3)注意事項:

1、教師應(yīng)根據(jù)學生掌握技術(shù)情況進行輔導。

2、課前在場地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個直徑1米的圓圈。

2、采取三局兩勝，嚴格執(zhí)行規(guī)則。

三、結(jié)束部分:

(4')

1、整理放松;

2、小緒、講評;

3、宣布下次課內(nèi)容；

4、下課。

第五篇：五年級體育教案

小學五年級體育課教案

教學內(nèi)容：1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)

2.迎面接力跑` 教學任務(wù)：

1、學會向后轉(zhuǎn)走(齊步)動作，培養(yǎng)學生遵守組織紀律和集體行動的能力。

2.發(fā)展速度和奔跑 能力。教學過程：

一、準備部分：(8’)1.開課式。

2.隊列練習：立正、看齊、稍息。

3.準備活動：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)

二、基本部分：(28’)1.向后轉(zhuǎn)(齊步)(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進。轉(zhuǎn)時，兩臂自然擺動，不得外張。(2)教師講解示范。

(3)練習方法：學生集體練習。

(4)注意事項：1.教學時應(yīng)把動作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動作分解教學。2.口令要準確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。2.迎面接力跑

(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以右遙

將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>

(2)組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。

(3)要求：1.傳遞 棒時不準拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進行。2.嚴格遵守紀律，遵守規(guī)則。

三、結(jié)束部分： 1.整理放松。2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容； 4.下課。

小學五年級體育課教案

教學內(nèi)容：1.臂交叉跳繩

2.游戲：截住空中球

教學任務(wù)：1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。2.通過截住空中球游戲，培養(yǎng)機智、反應(yīng)和傳接球能力。教學過程：

一、準備部分：(8’)1.開課式。

2.隊列練習：四面轉(zhuǎn)法，橫隊齊步走。3.準備活動：慢跑200米；繩操6節(jié)。

(1)伸展運動：預(yù)備姿勢：立正兩手握繩 兩端(將繩對折成短繩)，同

時下垂于體前。

1橫繩前平舉。同時左腳側(cè)出一步。2橫繩上舉挺胸。3還原成1的姿勢。4還原成預(yù)備姿勢。5678同1234，但方向相反。

(2)下蹲運動：預(yù)備姿勢：雙腳 開立，橫繩垂于體前。1橫繩前平舉。2.下蹲。

3.還原成1的姿勢。4.還原成預(yù)備姿勢。5678同1234(3)體轉(zhuǎn)運動：預(yù)備姿勢，橫繩下垂于體前。1.橫繩前平舉。

2.左臂向左側(cè)擺，同時右臂胸前平屈，頭械轉(zhuǎn)，眼看左手。3.還原成1的姿勢。4.還原成預(yù)備姿勢。5678同1234，但方向相反。

(5)體前屈運動：預(yù)備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。1.屈肘橫繩于胸前，同時左腳側(cè)出一步。2.上體前屈橫繩下垂。3.還原成預(yù)備的姿勢。

4.還原成預(yù)備姿勢。5678同1234，但方向相反

(6)全身運動：預(yù)備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。1.左腳向左前邁出弓步，同時橫繩上舉，(抬頭挺胸)。2.上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。3.還原成1的姿勢。4.還原成預(yù)備姿勢。5678同1234，方向相反。

二、基本部分：(28')1.臂交叉跳繩

(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩 通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。(3)講解示范。

(4)練習方法：分組練習。

(5)注意事項：教師應(yīng)掌握學生練習的次數(shù)、速度、時間，每次練習后要有適當?shù)臅r間讓學生做放松活動。

2.游戲：截住空中球

(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進行。(2)規(guī)則：傳球不得進圈，不得遞球。

(3)注意事項：1.課前在場上畫2-4個直徑5-6米的圓圈，把學生分成2-4組進行練習。2.游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動作要領(lǐng)，并組織練習。3.每組人數(shù)不宜過多，以提高密度和效果。4.對體弱的學生適當照顧，及時換人，男女生 可分組比賽。

三、結(jié)束部分：(4')1.整理放松。2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容。4.下課。

小學五年級體育課教案

教學內(nèi)容：1.互射

2.4-5分鐘定時跑

教學任務(wù)：1.通過互射游戲，培養(yǎng)學生靈敏、反應(yīng)和擲準能力 2.發(fā)展學生耐力素質(zhì)，提高耐久中的能力。教學過程：

一、準備部分：(8')1.開課式。

2.隊列練習：橫隊、縱隊齊步走。3.準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。

二、基本部分：(28')1.游戲：互射

(1)方法：將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲，乙兩隊各隊分散站在本隊的場地內(nèi)。游戲開始，先由甲隊用沙包向乙隊投擊，乙 隊接住或沙包回擊。擊中對方身體得1 分。在規(guī)定的時間內(nèi)，得分多的隊為勝。

(2)規(guī)則：1.投擊和躲閃必須在場內(nèi)進行。2.只準投擊頭以下部分。(3)注意事項：1.在場上畫幾似排球場地，視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進行比賽。2.教師要啟發(fā)學生互相配合巧妙用沙包擊中對方，要求學生集中注意力，善于判斷及時躲閃。3.根據(jù)情況可以增加沙包 數(shù)目，提高學生積極性。2.4-5分鐘定時跑

(1)動作：4-5分鐘定時跑上一種規(guī)定時間的耐力跑。開始練習時，可用中等以下速度勻速跑動，堅持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用

變速跑，以在規(guī)定的時間內(nèi)跑完的距離越長越好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節(jié)奏。(2)講解示范。

(3)練習方法：成縱隊集體練習。

(4)注意事項：教師隨時觀察學生情況，對體弱學生要區(qū)別對待。

三、結(jié)束部分：(4')1.整理放松。2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容。4.下課。

小學五年級體育課教案 教學內(nèi)容：1.上兩步擲壘球或沙包 2.游戲：拉繩比跳 教學任務(wù)：

1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲能力。2.通過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。

教學過程：

一、準備部分（8’）1.開課式。2.隊列練習。

3.準備活動：慢跑200米，徒手操6節(jié)

二、基本部分（28’）1.上兩步擲壘球或沙包

（一）（1）動作：略

(2)講解示范。

(3)練習方法:成縱隊，四人一組依次進行練習。

(4)注意事項:

1、先讓學生徒手揮臂練習幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。

2、要求投擲時注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動作。

2、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。

3、聽到老師喊“預(yù)備”才能進入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。

4、注意安全，防止事故。

2·拉繩比跳

(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊，均成一列橫隊相對站在兩條線后，兩隊排頭分別站在兩個圓圈內(nèi)，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊依次換人進行。最后以得分多的隊為勝。

(2)規(guī)則:

1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。

2、雙方同時失敗均不得份，兩隊各換下一人進行。

(3)注意事項:

1、要進行安全教育，嚴禁開玩笑或在用力拉時松手。

2、分組時注意體力強弱調(diào)配要適當，男女生可分組進行比賽。

三、結(jié)束部分:

(4')1·整理放松;2·小結(jié)、講評;3·宣布下次課內(nèi)容，4·下課。

小學五年級體育課教案 教學內(nèi)容：1.俯撐成分腿立撐 2.放松跑 教學任務(wù): 1·掌握俯撐成分腿立撐動作，發(fā)展學生的靈敏和柔韌素質(zhì)。2.培養(yǎng)學生跑的能力。教學過程:

一、準備部分:

(8')

1.開課式。

2·隊列練習:列隊法。

3·準備活動，慢跑兩圈；韻律操6節(jié)。

二、基本部分，(28')

1·俯撐成分腿立撐

(1)動作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:分組練習，教師分別輔導。

(4)注意事項:

1、學生做俯撐時，首先強調(diào)身體姿勢的正確，同時動作有節(jié)奏。

2、教師要隨時糾正學生的塌腰、撅臀等錯誤動作。

3、嚴格要求、區(qū)別對待。

2·放松跑

(1)動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要保持正確的跑動姿勢，后蹬時，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動。落地時用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑的動作要自然，放松、協(xié)調(diào)。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:

1、先練習兩組原地擺臂。練習時，以肩為輔，兩臂前后擺動要自然放松。

2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習，教師注意及時糾正錯誤動作。

三、結(jié)束部分:

(4')

1.整理放松； 2.小結(jié)、講評； 3宣布下次課內(nèi)容； 4.下課。

小學五年級體育課教案

教學內(nèi)容：1.上兩步擲壘球或沙包(二)2.跳背 教學任務(wù)：

一、準備部分：(8')1.學習上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。z.初步掌握支撐跳背的動作，培養(yǎng)勇敢精神。教學過程:

一、準備部分:(8')1.開課式。

2.隊列練習:齊步走一跑步一立定。

3、準備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。

二、基本部分:

(28')

1·上兩步擲壘球或沙包(二)

(1)動作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動作，再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球

必須從前面的兩條橫繩中間穿過。

(2)講解示范。

(3)練習方法和注意事項參看第10課。

2。跳背

(1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:分組練習。把學生分成人數(shù)相等4隊，分別排成一列橫隊，按順序依次進行練習。

(4)注意事項:

1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。

2、練習時嚴格課堂紀律，注意安全。

三、結(jié)束部分:

(4')

1.整理放松;2。小結(jié)、講評;3.宣布下次課內(nèi)容； 4.下課。

小學五年級體育課教案

教學內(nèi)容：1.·分腿騰越(山羊)

(一)2.上兩步擲壘球或沙包(三)教學任務(wù):

1.初步掌握分腿騰越的動作要領(lǐng)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性，增養(yǎng)勇敢頑強精神。

2.進一步提高上兩步擲壘技術(shù)，發(fā)展投擲能力。教學過程:

一、準備部分:

(8')

1.開課式。

2.隊列練習:分隊法練習。動作要領(lǐng):二(四)路縱隊行進間聽到“左右轉(zhuǎn)彎分隊一走！”的口令后，左邊的一(二)路左轉(zhuǎn)彎走，右邊的一(二)路右轉(zhuǎn)彎走，分成方向相反的兩個一(二)路縱隊行進。

二、基本部分:

(28')

1·分腿騰越(山羊)(一）

(1)動作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。（2）教師講解示范。

（3）練習方法：分組練習。

1、分解動作練習：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。

2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。

3、完整動作練習。

(4)注意事項:

1、重點掌握雙腳起跳，推手及時有力。

2、保護與幫助，站在器械斜前方。學生越過器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。

2·上兩步擲壘球或沙包(三)

(1)動作:面對投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。擲時，右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊接著再向前邁出一步，同時右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向后引球。上體向右轉(zhuǎn)動，使左肩對著投擲方向，當左腳剛一著地，即按原地側(cè)向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過。

(2)練習方法和注意事項參看第10課。

三、結(jié)束部分:

(4)

1.整理放松； 2.小結(jié)、講評； 3.宣布下次課內(nèi)容； 4.下課。

小學五年級體育課教案 教學內(nèi)容：

1·分腿騰越(山羊)

(二)2.游戲:奪

球

戰(zhàn) 教學任務(wù)，1·進一步學習掌握分腿騰越技術(shù)動作。2.通過奪球戰(zhàn)游戲，發(fā)展學生的對抗能力。教學過程：

一、準備部分：

(8')

1·開課式。

2.隊列練習：分隊法。

3.準備活動:慢跑4oo米;徒手操6節(jié)。

二、基本部分:

(28')

1.分腿騰越(出羊)(二)

(1)動作:助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開。同時兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

（2)講解示范。

（3)練習方法，參看第13課。

(4)注意事項：強調(diào)安全。防止發(fā)生事故。

游戲：奪球戰(zhàn)

(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊。各隊成一列橫隊面對圓圈站立。兩隊各派一人在圈內(nèi)互抱一個小

籃球。游戲開始，雙方盡力奪球或把對方拉出圈外。先奪到球或把對方拉出圈外的就得1分。然后各隊換人最后進行以積分多的隊為勝。

(2)規(guī)則:奪球時不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。

(3)注意事項:1.在場上畫兩條相距8一一10米的并行線，中間畫5一一10個直徑2米的圓圈，每個圈內(nèi)放一個籃球。2.分隊要注意雙方力量大體均衡。男女生應(yīng)分組比賽，3.比賽可采用三局兩勝制。

三、結(jié)束部分:

(4，1·整理放松，2·小結(jié)、講評； 3·宣布下次課內(nèi)容;4·下課。

小學五年級體育課教案 教學內(nèi)容：1.武術(shù)基木動作(一)

2.50米快速跑 教學任務(wù):

1·學會武術(shù)基本動作彈踢沖拳動作，發(fā)展學生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。

z·掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力，教學過程:

一、準備部分:

&nbs p;

(8'

1·開課式。

2·隊列練習:并隊法、分隊法

3·準備活動:慢跑兩圈;徒手操。

二、基本部分:

(28

1。武術(shù)基本動作(一)

彈踢沖拳

(1)動作:

預(yù)備姿勢:劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:教師統(tǒng)一口令，學生集體練習。

(4)注意事項：略 2.50米快速跑

(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術(shù)有力地

進行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。

(2)教師分解示范。

(3)練習方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個組一個組進行練習。

(4)注意事項，要求腿的動作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。

三、結(jié)束部分:

(4')

1·整理放松，2·小結(jié)、講評，3·宣布下次課內(nèi)容，4·下課。

小學五年級體育課教案

教學內(nèi)容：1·武術(shù)基本動作(二)2.跨越式跳高(一)教學任務(wù):

1。學會武術(shù)基本動作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。

z。初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學生的彈跳力。教學過程:

一、準備部分:

(8')

1。開課式。

2。隊列練習:并隊、分隊法。

3。準備活動:慢跑200米;雙人操6節(jié)。

二、基本部分:

(28’)

1·武術(shù)基本動作(二)

馬步架打

(1)動作:預(yù)備姿勢:

直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項，參看第15課。

跨越式跳高(一)

(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。

(2)講解示范“

(3)練巧方法:分組練習。

(4)注意事項:略

三、結(jié)束部分:

(4')

1·整理放松，2。小結(jié)、講評，3·宣布下次課內(nèi)容

4.下課。

小學五年級體育課教案 教學內(nèi)容：1.武術(shù)基木動作(三)

2.游戲:”8“字運小足球 教學任務(wù):

I，學會武術(shù)基本動作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。

3·通過”8“字運小足球游戲。學會運球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。教學過程:

一、準備部分，(鏟)

1.開課式。

2·隊列練習:錯肩行進。要領(lǐng):兩個一(二)路縱隊迎面相遇靠右(左)邊錯肩走過，相互之間的距離為一步?？诹?，”從右(左)邊錯肩一一走!“

3·準備活動：慢跑200米。徒手操6節(jié)。

二、基本部分，(98,)

1，武術(shù)基本動作(三)

歇步蓋打

(1)動作，預(yù)備姿勢，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左

掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。2.上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。

（2)教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項，參看第15課。

2。游戲”8“字運小足球

(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊站在起跑線后。游戲開始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點運球前進，按規(guī)定的”8“字路線運球，到達停球點時將球停穩(wěn)，然后跑回原隊排尾，下一個人見球停穩(wěn)后，跑

到停球點，再用同樣方法運球。各組依次進行，按全組做完的先后順序排列名次。

(2)規(guī)則:1.人和球不得進入圈內(nèi)。2.停球時，必須將球停穩(wěn)在停球點上。

(3)注意事項:0在暢地上畫一條起點線。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學生分成2一一4組進行練習。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學生嚴格遵守規(guī)則，嚴格遵守紀律。

三、結(jié)束部分:

(y)

1·整理放松;2，小結(jié)、講評，3。宣布下次課內(nèi)容 4.下課。

小學五年級體育課教案 教學內(nèi)容：1.武術(shù)基木動作(四)2.跨越式跳高(二)教學任務(wù)：

1·學會武術(shù)基本動作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質(zhì)。2.進--步改進跨越式跳高技術(shù)，發(fā)展彈跳力 教學過程：

一、準備部分：（8’）

1.開課式。

2.隊列練習：錯肩行進走。

3.準備活動，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。

二、基本部分:

（28')

l·武術(shù)基本動作（四)

提膝仆步穿掌

1.動作： 預(yù)備姿勢:歇步?jīng)_拳。1兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項參看第15課。

2·跨越式跳高(二)

動作：略

三·結(jié)束部分

1·整理放松，2.小結(jié)、講評，3.宣布下次課內(nèi)容 4.下課·

小學五年級體育課教案 教學內(nèi)容：1.武術(shù)基本動作(五)2.游戲:改換目標 教學任務(wù)，1·學會武術(shù)基本動作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調(diào)性。z·通過改換目標游戲，發(fā)展學生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。教學過程:

一、準備部分，(8')

1·開課式。

2。隊列練習，錯肩行進走。

3·準備活動，慢跑200米;徒手操6節(jié)。

二、基本部分，(28')

1·武術(shù)基本動作(五)

虛步挑掌

(1)動作，預(yù)備姿勢:仆步穿撐。左腿”膝前弓，右腳蹬地向前上步，威右虛步，同時左手向上。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與目同高，右芋由后向下，向前順右腿外側(cè)向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方(2)教師講解示范。

（3)練習方法與注意事項:見第15課。

2.游戲，改換目標

(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內(nèi)，一人為追者，一個人為逃者。游戲開始，追者追拍逃者，逃者被拍到時，兩人互換，繼續(xù)迫逐。追逐時，逃者可以跑到圈上任何人面前對面站立，這時，面對逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開，引走追者。

(2)規(guī)則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時追拍到無效。

(3)注意事項:0在場地上畫Z一一4個直徑8一一10米圓圈，學生分成2一一4組，各圃繞一個圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0各組第一個追者，可選體力較好的學生擔任。對于擔

任追者的缽弱同學，要適當控制運動量，及時換人。三，結(jié)束部分:

(“)

1·整理放松，2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容，4·下課。

小學五年級體育課教案 教學內(nèi)容：.1·障

礙

跑 2.游戲:投球過網(wǎng) 教學任務(wù)

1，通過障礙跑，發(fā)展學生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強、克服困難的精神。

2.通過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學生的投球能力。教學過程:

一、準備部分，(8，)

1·開課式。

2·隊列練習:向左(右)轉(zhuǎn)彎走。

3·準備活動，慢跑200米，徒手操6節(jié)。

二、基本部分，(28')

1·障礙跑

(1)動作，在跑動申，學會運用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過間隔為2一一3米的一組標桿，跨過一條”壕溝“，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時，應(yīng)根據(jù)情況適當?shù)馗淖兯俣?，并注意安全?/p>

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:根據(jù)場地情況，進行分組練習。

(4)注意事項:1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標桿一米處設(shè)一條”壕溝“(寬80一一100厘米)。再在終點線的申心處插一*棍標桿作為轉(zhuǎn)拆點，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習1一2次后，可進行教學比賽。3.嚴格遵守規(guī)則和紀律，注意安全。

2·游戲:投球過網(wǎng)

(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊，每隊6人，各自站在本方場地內(nèi)。每隊各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。若兩球同時在一方場地上，對方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊6人依次發(fā)球后，以得分多的隊獲勝。

(2)規(guī)則:1.投球出界，球不過網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球

相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。

(3)注意事項，1.畫兩個排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則，服從裁判。

三、結(jié)束部分，(4)

1·整理放松;2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容 4·下課。

小學五年級體育課教案

教學內(nèi)容：1·跨越式跳高(三)2.游戲:單手傳球比快 教學任務(wù):

1。進一步學習提高跨越式跳高動作技術(shù)，發(fā)展學生的彈跳力。

2.培養(yǎng)學生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。

教學過程:

一、準備部分，(8’)

1·開課式。

2·隊列練習:齊步走一一一跑步一一立定

3·準備活動:慢跑200米。雙人操6節(jié)。

二、基本部分：

(28')

1·跨越式跳高(三)

(1)動作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當擺動腿向前上方擺至橫桿上時，開始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動作后，迅速離地上擺，跟隨擺動腿向外跨過桿。落地時，擺動腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:參看第16課。

(4)注意事項：

1、著重強調(diào)踏跳和過桿動作。

2、注意安全，防止損傷。

2·游戲:單手傳球比快

(1)方法:

參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊，每隊又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊，相對站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次

進行先做完的一隊為勝。

(2)規(guī)則：

球未接住，由接球人撿回。

(3)注意事項，1比賽時要按規(guī)定的傳球動作和要領(lǐng)做，要求動作正確，傳得準，傳得快，動作協(xié)調(diào)，連捉。強詞傳球要到位并使對方接住。2.教師可根據(jù)學生的具體情況和教學的需耍，確定傳球的距離，動作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3.學生練習時教師注意觀察，及時糾正錯誤動作。

三、結(jié)束部分:

(4')

1，整理放松，2.小結(jié)、講評 3。宣布下次課內(nèi)容 4，下課，小學五年級體育課教案 教學內(nèi)容：1.跨越式跳離(四)2.手腳并用爬垂直竿(繩)教學任務(wù)，1·進一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學生的彈跳力。

2.通過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。教學過程，一，準備部分: 1.開課式。

2·隊列練習:向后轉(zhuǎn)走。

3·準備活動:慢跑200米。韻律操6節(jié)。

二、基本部分:

(28')

1·跨越式跳高(四)

U)動作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法，見第16課。

(4)注意事項:1.強調(diào)踏跳有力，動作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止損傷。

2·手腳并用爬垂直竿(繩)

(1)動作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。

（2）教師講解示范。

(3)練習方法，分組練習，按要求和順序依次進行。

(4)注意事項:1.這個動作的要點是蹬腿和拉臂動作的協(xié)調(diào)配合，為了使學生盡快地掌握動作，開始時不要過分強調(diào)動作的細節(jié)，待學生基本掌握動作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子，防止學生滑下跌傷，教學蔚要仔細檢查器械，安裝牢固。3.小學生練習時會出現(xiàn)錯誤動作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時給予糾正與輔導。4.做好保護與幫助工作。5.嚴格課堂紀律，注意安全。

三、結(jié)束部分:

(4)1，整理放松 2，小結(jié)、講評;3·宣布下次課內(nèi)容，4.下課

小學五年級體育課教案 教學內(nèi)容：1.·游戲圓圈運球 2.蛙跳 教學任務(wù): 1。通過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學生運球和控制球的能力。z·掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強彈跳力。教學過程，三、準備部分:

（8’)

1·開課式。

2·隊列練習，向左(右)轉(zhuǎn)走。

3·準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。

二、基本部分：

(28’)

1，游戲，圓圈運球

(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按

同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。

(2)規(guī)則1.運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。

2.運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。

(3)注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，”生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習。0按規(guī)則和要求進行運球。

2·蛙跳

(1)動作:蛙跳是增強彈跳力的練習之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準備姿勢，繼續(xù)向前跳。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:先集體練巧，后分組練巧。

(4)注意事項:1.注意跳時腿、臂動作配合協(xié)調(diào)，教師隨時糾正錯

誤動作。2.可適當控制練習的次數(shù)和運動量。3.對身體素質(zhì)較差的學生要區(qū)別對待。

三、結(jié)束部分:

(4')

1·整理放松;2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容.4.下課。

小學五年級體育課教案 教學內(nèi)容：1.屈腿懸垂擺動(低單杠)

2.游戲:圓圈接力跑 教學任務(wù):

1.學會低單杠的屈腿懸垂擺動動作，發(fā)展上肢和腰腹力量。

2.發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作和集體主義精神。教學過程:

一、準備部分:

(8')

1，開課式。

2·隊列練習，齊步走一跑步一立定一齊步走。

3·準備活動:慢跑200米，韻律操6節(jié)。

二、基本部分，(28')

1·屈腿懸垂擺動(低單杠)

(1)動作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動積極前擺，當擺至最高點時，大腿稍向后壓，使身體回擺，后擺至最高點時，拉臂兩腳落地成站懸垂。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:

1、先做屈腿懸垂，增強握力和臂力。

2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。

3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動。

(4)注意事項：

1、保護與幫助:一手握練習者手腕，另一只手托臂，當擺至與杠垂直部位時。加助力說明擺動。

2、教育學生注意安全。

2·游戲:圓圈接力跑

(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊，每隊成一路縱隊在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊排頭按逆時針方向沿圓圈跑出后，各隊下一個人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊排尾。各隊依次進行，以先跑完的隊為勝。

(2)規(guī)則:

1、跑動中，被超越的人不得有意阻擋超越者

2、準備接力的人不得有意阻擋其它隊的隊員。

3、超越別人必須從右側(cè)進行。

(3)注意事項:

1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作 要領(lǐng)。

2、嚴格遵守規(guī)則、紀律。

三、結(jié)束部分，(4')

1、整理放松；

2、小結(jié)、講評；

3、宣布下次課內(nèi)容；

4、下課。

小學五年級體育課教案

教學內(nèi)容：1.雙人跳鑷繩 2.游戲:運球傳球接力 教學任務(wù)。

1·掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。2.提高運球與傳球能力。教學過程：

一、準備部分：

(8')

1·開課式。

2.隊列練習:向左轉(zhuǎn)走。

3·準備活動:慢跑200米，徒手操6節(jié)。

二、基本部分：

(28')

1.雙人跳短繩

(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。

(2)教師講解。

(3)練習方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計數(shù)，然后輪換。

2、游戲：運球傳球接力

(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊，每隊再平分為甲、乙兩組，每兩組面對面而錯開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運球前進，到達圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進行，直到全隊做完。以先做完的隊為勝。

(2)規(guī)則:

1、必須按規(guī)定的路線、方向、運球、傳球。

2、運球或傳、接球時失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點繼續(xù)進行。

3、不得持球跑或雙手同時拍球。

(3)注意事項:

1、教師應(yīng)根據(jù)學生掌握技術(shù)情況進行輔導。

2、課前在場地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個直徑1米的圓圈。

2、采取三局兩勝，嚴格執(zhí)行規(guī)則。

三、結(jié)束部分:

(4')

1、整理放松;

2、小緒、講評;

3、宣布下次課內(nèi)容；

4、下課。

小學五年級體育課教案

教學內(nèi)容：1.后 蹬

跑 2.游戲;互相幫助 教學任務(wù):

1·掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。

2·通過互相幫助游戲，培養(yǎng)負重快走的能力，發(fā)展下肢力量。教學過程:

一、準備部分:

(8')

1·開課式。

2·隊列練習:縱隊、橫隊。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。

3·準備活動:慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。

二、基本部分:

(28')

1、后蹬跑

(1)動作：后蹬跑對于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法：

1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。

2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協(xié)調(diào)。

3、慢速度地行進間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，前腳掌著地，動作要有彈性。

4、在地上放若干個間隔1米左右遠的實心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。

5、畫兩條20一30米長的跑道，學生成二路縱隊站在起跑線后，每組按順序練習。

(4)注意事項:要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿積極前抬送髖動作。

2.游戲:互相幫助

(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標志物前進，到達標志物后，兩人互換，繞過標志物，再背回起點線。以先回到起點線的組為勝。

(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。

(3)注意事項:

1、在場地上畫10一15米長的兩條跑道，并設(shè)置兩

個標志物，若學生數(shù)名?？稍黾訄龅剡M行。

2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴格執(zhí)行規(guī)則。

三、結(jié)束部分:

(4')

1·整理放松； 2.小結(jié)。講評;

3、宣布下次課內(nèi)容； 4·下課。

小學五年級體育課教案 教學內(nèi)容：1..后滾翻一挺身跳

2.行進間高抬腿跑 教學任務(wù):

1、掌握后滾翻一挺身跳技術(shù)，發(fā)展學生柔韌、靈敏等素質(zhì)。

2、學會行進間高抬腿跑，發(fā)展腿部力量，提高跑的能力。教學過程:

一、準備部分:(8')1.開課式。

2.隊列練習：一(二)列橫隊變二(四)列橫隊，一(二)路縱隊變二(四)路縱隊。

3.準備活動：慢跑200米，韻律操6節(jié)。

二、基本部分:

(28')

1.后滾翻一一挺身跳

(1)動作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團身向后滾

動，當滾至肩部著墊時，兩手在頭兩側(cè)支撐，用力推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起，同時兩腿用力蹬地，身體向上騰起?？罩型ι碚贵y，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:

1、分組練習。

2、先練寫團身前后滾動。比喻成圓球易滾動，要求團身要緊，兩膝貼胸，兩手及時推墊。

3、向后滾動前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。

4、可在一定角度的斜坡上做后滾翻。

(4)注意事項:

1、學生在練習時易出現(xiàn)兩手推墊不及時，用力不均勻或團身不緊等動作。教師應(yīng)加以指導。

2、保護與幫助:單膝跪在學生體側(cè)。后倒時。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學生完成動作。

2·行進間高抬腿跑

(1)動作:高抬腿跑的作用主要是增強腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進間做這個練習必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動。

(2)講解示范。

(3)練習方法：

1、先練習原地高抬腿。

2、后練習行進間10-15米高抬腿跑。

3、再分組練習。

(4)注意事項:練習時速度由慢到快。

三、結(jié)束部分:

(4')

1.整理放松;2.小結(jié)、講評;3·宣布下次課內(nèi)容;4·下課。

小學五年級體育課教案

教學內(nèi)容：1.前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度－后滾翻 一挺身跳(一)2.游戲:行動一致 教學任務(wù);

1.初步掌握前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一后滾翻挺身跳動作，發(fā)展身體靈巧和柔韌索質(zhì)。

2.通過行動一致游戲，發(fā)展下肢力量，培養(yǎng)集體正義榮譽感。教學過程:

一、準備部分:

(8')1·開課式。

2·隊列練習:立正、看齊、稍息、報數(shù)。3。準備活動:慢跑400米，徒手操6節(jié)。

二、基本部分:

(28')1·前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一一后滾翻一一挺身跳

1·整理放松； 2.小結(jié)、講評； 3.宣布下次課內(nèi)容；

4、下課。

E-mail:wangfeng4242@sohu.com

wf4242(vip)

教學內(nèi)容：1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)

2.迎面接力跑` 教學任務(wù)：

1、學會向后轉(zhuǎn)走(齊步)動作，培養(yǎng)學生遵守組織紀律和集體行動的能力。

2.發(fā)展速度和奔跑 能力。教學過程：

一、準備部分：(8’)1.開課式。

2.隊列練習：立正、看齊、稍息。

3.準備活動：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)

二、基本部分：(28’)1.向后轉(zhuǎn)(齊步)(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進。轉(zhuǎn)時，兩臂自然擺動，不得外張。(2)教師講解示范。

(3)練習方法：學生集體練習。

(4)注意事項：1.教學時應(yīng)把動作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動作分解教學。2.口令要準確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。2.迎面接力跑

(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>

(2)組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。

(3)要求：1.傳遞 棒時不準拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進行。2.嚴格遵守紀律，遵守規(guī)則。

三、結(jié)束部分： 1.整理放松。2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容； 4.下課。

小學五年級體育課教案

教學內(nèi)容：1.臂交叉跳繩

2.游戲：截住空中球

教學任務(wù)：1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。2.通過截住空中球游戲，培養(yǎng)機智、反應(yīng)和傳接球能力。

教學過程：

一、準備部分：(8’)1.開課式。

2.隊列練習：四面轉(zhuǎn)法，橫隊齊步走。3.準備活動：慢跑200米；繩操6節(jié)。

(1)伸展運動：預(yù)備姿勢：立正兩手握繩 兩端(將繩對折成短繩)，同時下垂于體前。

1橫繩前平舉。同時左腳側(cè)出一步。2橫繩上舉挺胸。3還原成1的姿勢。4還原成預(yù)備姿勢。5678同1234，但方向相反。

(2)下蹲運動：預(yù)備姿勢：雙腳 開立，橫繩垂于體前。1橫繩前平舉。2.下蹲。

3.還原成1的姿勢。4.還原成預(yù)備姿勢。5678同1234(3)體轉(zhuǎn)運動：預(yù)備姿勢，橫繩下垂于體前。1.橫繩前平舉。

2.左臂向左側(cè)擺，同時右臂胸前平屈，頭械轉(zhuǎn)，眼看左手。3.還原成1的姿勢。

4.還原成預(yù)備姿勢。5678同1234，但方向相反。

(5)體前屈運動：預(yù)備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。1.屈肘橫繩于胸前，同時左腳側(cè)出一步。2.上體前屈橫繩下垂。3.還原成預(yù)備的姿勢。4.還原成預(yù)備姿勢。5678同1234，但方向相反

(6)全身運動：預(yù)備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。1.左腳向左前邁出弓步，同時橫繩上舉，(抬頭挺胸)。2.上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。3.還原成1的姿勢。4.還原成預(yù)備姿勢。5678同1234，方向相反。

二、基本部分：(28')1.臂交叉跳繩

(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由

下向上在體前交叉，同時快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩 通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。(3)講解示范。

(4)練習方法：分組練習。

(5)注意事項：教師應(yīng)掌握學生練習的次數(shù)、速度、時間，每次練習后要有適當?shù)臅r間讓學生做放松活動。2.游戲：截住空中球

(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進行。(2)規(guī)則：傳球不得進圈，不得 遞球。

(3)注意事項：1.課前在場上畫2-4個直徑5-6米的圓圈，把學生分成2-4組進行練習。2.游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動作要領(lǐng)，并組織練習。3.每組人數(shù)不宜過多，以提高密度和效果。4.對體弱的學生適當照顧，及時換人，男女生 可分組比賽。

三、結(jié)束部分：(4')1.整理放松。2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容。4.下課。

小學五年級體育課教案 教學內(nèi)容：1.互射

2.4-5分鐘定時跑

教學任務(wù)：1.通過互射游戲，培養(yǎng)學生靈敏、反應(yīng)和擲準能力 2.發(fā)展學生耐力素質(zhì)，提高耐久中的能力。教學過程：

一、準備部分：(8')1.開課式。

2.隊列練習：橫隊、縱隊齊步走。3.準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。

二、基本部分：(28')1.游戲：互射

(1)方法：將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲，乙兩隊各隊分散站在本隊的場地內(nèi)。游戲開始，先由甲隊用沙包向乙隊投擊，乙 隊接住或沙包回擊。擊中對方身體得1 分。在規(guī)定的時間內(nèi)，得分多的隊為勝。

(2)規(guī)則：1.投擊和躲閃必須在場內(nèi)進行。2.只準投擊頭以下部分。(3)注意事項：1.在場上畫幾似排球場地，視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進行比賽。2.教師要啟發(fā)學生互相配合巧妙用沙包擊中對方，要求學生集中注意力，善于判斷及時躲閃。3.根據(jù)情況可以增加沙包 數(shù)目，提高學生積極性。2.4-5分鐘定時跑

(1)動作：4-5分鐘定時跑上一種規(guī)定時間的耐力跑。開始練習時，可用中等以下速度勻速跑動，堅持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時間內(nèi)跑完的距離越長越好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節(jié)奏。(2)講解示范。

(3)練習方法：成縱隊集體練習。

(4)注意事項：教師隨時觀察學生情況，對體弱學生要區(qū)別對待。

三、結(jié)束部分：(4')1.整理放松。2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容。4.下課。

小學五年級體育課教案 教學內(nèi)容：1.上兩步擲壘球或沙包 2.游戲：拉繩比跳 教學任務(wù)：

1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲能力。

2.通過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。教學過程：

一、準備部分（8’）1.開課式。2.隊列練習。

3.準備活動：慢跑200米，徒手操6節(jié)

二、基本部分（28’）1.上兩步擲壘球或沙包

（一）（1）動作：略

(2)講解示范。

(3)練習方法:成縱隊，四人一組依次進行練習。

(4)注意事項:

1、先讓學生徒手揮臂練習幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。

2、要求投擲時注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動作。

2、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。

3、聽到老師喊“預(yù)備”才能進入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。

4、注意安全，防止事故。

2·拉繩比跳

(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊，均成一列橫隊相對站在兩條線后，兩隊排頭分別站在兩個圓圈內(nèi)，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊依次換人進行。最后以得分多的隊為勝。

(2)規(guī)則:

1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。

2、雙方同時失敗均不得份，兩隊各換下一人進行。

(3)注意事項:

1、要進行安全教育，嚴禁開玩笑或在用力拉時松手。

2、分組時注意體力強弱調(diào)配要適當，男女生可分組進行比賽。

三、結(jié)束部分:

(4')1·整理放松;2·小結(jié)、講評;3·宣布下次課內(nèi)容，4·下課。

小學五年級體育課教案 教學內(nèi)容：1.俯撐成分腿立撐 2.放松跑 教學任務(wù): 1·掌握俯撐成分腿立撐動作，發(fā)展學生的靈敏和柔韌素質(zhì)。2.培養(yǎng)學生跑的能力。教學過程:

一、準備部分:

(8')