第一篇:小學(xué)五年級(jí)體育教案及說(shuō)課稿
前滾翻
授課年級(jí):五年級(jí) 授課教師:李維忠
一、說(shuō)教材
本次課授課年級(jí)為五年級(jí),根據(jù)小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn),五年級(jí)學(xué)生屬于水平三的范疇,則本次課學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容應(yīng)是在原來(lái)已掌握的翻滾技能的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固和提高學(xué)生的翻滾能力的內(nèi)容。根據(jù)課標(biāo)的要求,本次課學(xué)習(xí)目標(biāo)主要有以下幾點(diǎn):
1、認(rèn)知目標(biāo):讓學(xué)生了解前滾翻的作用和意義——保護(hù)自己;
2、技能目標(biāo):通過(guò)練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的前滾翻能力;
3、情感目標(biāo):激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和培養(yǎng)學(xué)生克服困難、團(tuán)結(jié)互助的 精神。
根據(jù)以上的學(xué)習(xí)目標(biāo)本人確定了本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容為:
1、學(xué)習(xí)前滾翻的方法;
2、前滾翻接力;
重、難點(diǎn)。重點(diǎn):翻滾時(shí)的低頭、團(tuán)身。難點(diǎn):團(tuán)身收腹、動(dòng)作連貫??谠E:兩臂撐墊成蹲撐,兩腿蹬地快低頭,團(tuán)身滾動(dòng)像圓球。
二、說(shuō)學(xué)情
小學(xué)生天性好動(dòng)、好玩、好奇。這樣的天性應(yīng)該予以保護(hù),而不是抹殺,由于興趣是人對(duì)某種事物積極探究的認(rèn)識(shí)傾向,是對(duì)事物的注意而引起的感情狀態(tài),是出于對(duì)某些事物的好奇而產(chǎn)生的。所以說(shuō)要想保持學(xué)生的這種好奇心,就要求教師在教學(xué)過(guò)程中要不斷的設(shè)計(jì)出能吸引學(xué)生、使之產(chǎn)生好奇的教學(xué)情景。本次課我主要通過(guò)提問(wèn)一些我們?cè)谏钪兴龅降膯?wèn)題來(lái)誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)內(nèi)容,通過(guò)自主練習(xí)、學(xué)生展示、老師指導(dǎo)糾正、翻滾接力跑等內(nèi)容來(lái)完成教學(xué)任務(wù)。
三、說(shuō)教法
1、自主練習(xí):上課時(shí)前提問(wèn)學(xué)生:我們?cè)趺床趴梢缘皖^看到天呢?學(xué)生們可能會(huì)有各種不同的回答,老師根據(jù)這些回答匯總出本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容——前滾翻。接著老師簡(jiǎn)要地介紹翻滾的種類(lèi),有前滾翻、后滾翻、側(cè)滾翻等。下面同學(xué)們根據(jù)原來(lái)學(xué)過(guò)的翻滾動(dòng)作自由練習(xí),自由組合,多人一墊互相學(xué)習(xí)共同進(jìn)步。老師巡回指導(dǎo),發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。
2、展示:小學(xué)生天生愛(ài)表現(xiàn)自己,能得到老師和同學(xué)們的肯定是他最大的榮譽(yù),所以讓學(xué)生展示自己的動(dòng)作,是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主要途徑之一。
3、教師講解示范:教師標(biāo)準(zhǔn)、完整的示范動(dòng)作是學(xué)生學(xué)習(xí)的原動(dòng)力。小學(xué)生具有超常的模仿能力,天生的好表現(xiàn)致使他們敢于模仿,樂(lè)于模仿,而且并不在乎模仿的對(duì)錯(cuò)、好壞,追求的是一個(gè)“樂(lè)”字。
四、說(shuō)學(xué)法
1、體驗(yàn):通過(guò)老師的設(shè)疑和學(xué)生的自主練習(xí),充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,較好體現(xiàn)學(xué)生的主體作用。
2、創(chuàng)造:學(xué)生想象力豐富,在練習(xí)中通過(guò)各種不同的練習(xí)方法來(lái)加深翻滾動(dòng)作的技能。如學(xué)前滾翻教學(xué)時(shí),采用不同方法使學(xué)生明理前滾翻技術(shù)的內(nèi)在,并能通過(guò)完成翻滾動(dòng)作,創(chuàng)造出新動(dòng)作。
3、展示:通過(guò)學(xué)生的個(gè)體展示,使同學(xué)們直觀的獲取多種的翻滾方法,再結(jié)合師生之間、生生之間的評(píng)價(jià),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望,更為有利學(xué)生掌握翻滾動(dòng)作。
4、應(yīng)用:利用翻滾接力跑,加深翻滾在生活中的作用和意義。最后簡(jiǎn)要小結(jié)本次課的教學(xué)過(guò)程,感謝同學(xué)們與老師完成了一節(jié)豐富多彩的體育課,希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮纳钪心軕?yīng)用到今天所學(xué)到的技能。
第二篇:小學(xué)體育五年級(jí)說(shuō)課稿
本課突出了“以人為本、健康第一”的指導(dǎo)思想,側(cè)重于學(xué)生的主體地位的落實(shí),對(duì)其進(jìn)行創(chuàng)新精神、探究能力、合作意識(shí)及實(shí)踐能力培養(yǎng),學(xué)會(huì)欣賞他人、體驗(yàn)成功的心情。同時(shí)進(jìn)行思想品德教育,又不乏其個(gè)性的張揚(yáng),促進(jìn)綜合素質(zhì)的提高。
教學(xué)目標(biāo) :
1、認(rèn)知目標(biāo):引導(dǎo)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩(雙繩)的方法。并充分發(fā)揮想象力,創(chuàng)造新的動(dòng)作。發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)。
2、心理目標(biāo):基本掌握個(gè)性發(fā)展教材,逐漸做到連貫的表現(xiàn)和自動(dòng)化反應(yīng)。
3、情感目標(biāo):積極參與學(xué)習(xí),主動(dòng)選擇個(gè)性化發(fā)展教材。
4、人際交往目標(biāo):團(tuán)結(jié)協(xié)作和關(guān)心同學(xué),認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值與能力,不學(xué)會(huì)欣賞他人。
教學(xué)重點(diǎn):體驗(yàn)成功的心情和跳繩的動(dòng)作方法。
教學(xué)難點(diǎn) :長(zhǎng)短繩搖轉(zhuǎn)節(jié)奏和搖繩跳繩的配合。
教學(xué)器具:長(zhǎng)短繩若干、音響等。
本課選取同學(xué)們熟悉的長(zhǎng)繩為教材,采用情景導(dǎo)入 法,用“2000年康齊同學(xué)創(chuàng)網(wǎng)繩世界吉尼斯紀(jì)錄”導(dǎo)入.激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情和向創(chuàng)紀(jì)錄的同學(xué)學(xué)習(xí)。
準(zhǔn)備部分在優(yōu)美熱情的繩操舞樂(lè)的伴奏下進(jìn)行韻律繩操的舞蹈練習(xí)。繼而進(jìn)行跳“8”字的接力比賽,既復(fù)習(xí)了跳長(zhǎng)繩的方法,又激發(fā)了練習(xí)興趣。
基本部分利用骨干學(xué)生的示范,教師設(shè)疑,讓學(xué)生分組積極嘗試,大膽試探,主動(dòng)思考,并進(jìn)行小組討論解決問(wèn)題。體現(xiàn)了學(xué)生主動(dòng)參與、探究精神。在練習(xí)中體驗(yàn)到了成功的快樂(lè),體現(xiàn)了合作意思。在此基礎(chǔ)上,放手讓學(xué)生去創(chuàng)造新的跳繩方法,讓生有更大的動(dòng)手動(dòng)腦的時(shí)間。
結(jié)束部分在輕松音樂(lè)下讓學(xué)生模仿打氣和爆炸的聲音,使學(xué)生能夠在有趣的環(huán)境下得到身心的放松。
教材:跳雙繩
教學(xué)器具:長(zhǎng)短繩若干、音響等。
教學(xué)過(guò)程
教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動(dòng) 組織與要求
開(kāi)始 課堂常規(guī):1~2分鐘
1、指揮集合2、介紹學(xué)習(xí)要求:出示小掛圖,導(dǎo)入 :
1、四列橫隊(duì)集合2、認(rèn)真聽(tīng)講 收心、精神飽滿(mǎn)
目標(biāo)導(dǎo)入 熱身活動(dòng)5~6分鐘
1、繩操:(韻律)
2、跳長(zhǎng)繩:跑“8”字跳繩接力賽,動(dòng)作如圖:
1、講解活動(dòng)要求
2、指導(dǎo)繩操并與生共舞。
3、引導(dǎo)游戲:
① 略講方法、規(guī)則
② 歸納小結(jié)
1、明確活動(dòng)要求內(nèi)容。
2、與教師共舞繩操。
3、分組展開(kāi)比賽。組織如圖
要求:活動(dòng)充分、自學(xué)性高、精神飽滿(mǎn)
一、跳長(zhǎng)繩:雙繩
跳,如圖:23分鐘
教材重點(diǎn):體驗(yàn)成功的心情和雙繩跳的動(dòng)作方法。
教材難點(diǎn):長(zhǎng)短繩搖轉(zhuǎn)節(jié)奏和搖繩、跳繩配合。
二、創(chuàng)新練習(xí):
10~12分鐘
動(dòng)作舉例:
1、跳長(zhǎng)繩時(shí)兩人在繩內(nèi)做傳球等。
2、一人跳十字交叉兩繩。
3、兩人在長(zhǎng)繩里跳短繩等。
1、語(yǔ)言設(shè)置情景:
2、教師設(shè)疑:跳短繩的同學(xué)應(yīng)怎樣和搖繩的同學(xué)配合呢?教師組織骨干學(xué)生示范。
3、分組練習(xí)時(shí)同學(xué)們可邊練習(xí)邊思考并發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,可在練習(xí)中討論。并在分組練習(xí)時(shí)提出讓同學(xué)們和教師來(lái)回答。
4、指導(dǎo)分組嘗試。體驗(yàn)。
5、指導(dǎo)幫助、熟練動(dòng)作。
6、組織學(xué)習(xí):可先讓學(xué)生共同回答設(shè)問(wèn),并提出問(wèn)題和解決問(wèn)題,再認(rèn)真觀看示范。
7、提高難度,師生共樂(lè),體驗(yàn)成功。
1、語(yǔ)言導(dǎo)入 :
2、指導(dǎo)分組嘗試。
3、學(xué)生表演示范。評(píng)比優(yōu)先。
4、試想還有其它的方式方法。想象自己成功時(shí)的心情。
5、認(rèn)真觀看示范并思考,也可小聲討論。
6、分工合作,積極嘗試并討論。
7、生可分析基本跳法。
8、積極提問(wèn)并回答其余生的問(wèn)題。認(rèn)真對(duì)照問(wèn)題觀看示范。
9、提高性練習(xí):持繩跳入加快節(jié)奏
★ 積極表演。
1、認(rèn)真聽(tīng)、思考想象。
2、互幫互學(xué),分工合作,積極嘗試,大膽創(chuàng)新,體驗(yàn)成功。
3、積極大膽表演。積極動(dòng)腦,認(rèn)真思考
示范隊(duì)形,如圖
★★★★★
★★★★★
▼
★★★★★
★★★★★
每組2小組進(jìn)行。體驗(yàn)快樂(lè),合作密切,動(dòng)作協(xié)調(diào),勇于挑戰(zhàn)
要求:積極大膽地嘗試、創(chuàng)新
目標(biāo)反饋 結(jié)束:3~4分鐘
1、放松活動(dòng):模仿打氣和吹氣球的動(dòng)作:發(fā)出“咝咝”的聲最后一下爆炸聲。
2、總結(jié)
3、收回器材
第三篇:小學(xué)五年級(jí)體育說(shuō)課稿
小學(xué)五年級(jí)體育說(shuō)課稿-翻滾
目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的翻滾能力
學(xué)習(xí)內(nèi)容: 學(xué)習(xí)各種翻滾的方法、翻滾接力
授課年級(jí):五年級(jí)
一、說(shuō)教材
翻滾是一項(xiàng)學(xué)生喜愛(ài)的體育項(xiàng)目之一,它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜技巧動(dòng)作的基礎(chǔ)。同時(shí)也是生活中一種遇到危險(xiǎn)時(shí)的自我保護(hù)的方法,碰到危險(xiǎn)時(shí)能及時(shí)、靈敏地進(jìn)行翻滾則能有效的保護(hù)自己,避免受到傷害。本次課授課年級(jí)為五年級(jí),根據(jù)小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn),五年級(jí)學(xué)生屬于水平三的范疇,則本次課學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容應(yīng)是在原來(lái)已掌握的翻滾技能的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固和提高學(xué)生的翻滾能力的內(nèi)容。
根據(jù)課標(biāo)的要求,本次課學(xué)習(xí)目標(biāo)主要有以下幾點(diǎn):
1、認(rèn)知目標(biāo):讓學(xué)生了解翻滾的作用和意義——保護(hù)自己;
2、技能目標(biāo):通過(guò)練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的翻滾能力;
3、情感目標(biāo):激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和培養(yǎng)學(xué)生克服困難、團(tuán)結(jié)互助的精神。
根據(jù)以上的學(xué)習(xí)目標(biāo)本人確定了本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容為:
1、學(xué)習(xí)各種翻滾的方法;
2、翻滾接力;
重、難點(diǎn):翻滾時(shí)的低頭、團(tuán)身。難點(diǎn):團(tuán)身收腹、動(dòng)作連貫??谠E:兩臂撐墊成蹲撐,兩腿蹬地快低頭,團(tuán)身滾動(dòng)像圓球。
二、說(shuō)學(xué)情
小學(xué)生天性好動(dòng)、好玩、好奇。這樣的天性應(yīng)該予以保護(hù),而不是抹殺,由于興趣是人對(duì)某種事物積極探究的認(rèn)識(shí)傾向,是對(duì)事物的注意而引起的感情狀態(tài),是出于對(duì)某些事物的好奇而產(chǎn)生的。所以說(shuō)要想保持學(xué)生的這種好奇心,就要求教師在教學(xué)過(guò)程中要不斷的設(shè)計(jì)出能吸引學(xué)生、使之產(chǎn)生好奇的教學(xué)情景。本次課我主要通過(guò)提問(wèn)一些我們?cè)谏钪兴龅降膯?wèn)題來(lái)誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)內(nèi)容,通過(guò)自主練習(xí)、學(xué)生展示、老師指導(dǎo)糾正、翻滾接力跑等內(nèi)容來(lái)完成教學(xué)任務(wù)。
三、說(shuō)教法
1、自主練習(xí):上課時(shí)前提問(wèn)學(xué)生:我們大家如果走路時(shí)不小心拌到石頭或在凹凸不平的路面等向前摔倒時(shí)怎么辦?下樓梯時(shí)不小心踩空臺(tái)階向下摔怎么辦?如同學(xué)間開(kāi)玩笑向后推你,剛好后腳跟拌到東西向后倒時(shí)如何處理?學(xué)生們可能會(huì)有各種不同的回答,老師根據(jù)這些回答匯總出本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容——翻滾。接著老師簡(jiǎn)要地介紹翻滾的種類(lèi),有前滾翻、后滾翻、側(cè)滾翻等。下面同學(xué)們根據(jù)原來(lái)學(xué)過(guò)的翻滾動(dòng)作自由練習(xí),自由組合,兩人一墊互相學(xué)習(xí)共同進(jìn)步。老師巡回指導(dǎo),發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。
2、展示:小學(xué)生天生愛(ài)表現(xiàn)自己,能得到老師和同學(xué)們的肯定是他最大的榮譽(yù),所以讓學(xué)生展示自己的動(dòng)作,是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主要途徑之一。
3、教師講解示范:教師標(biāo)準(zhǔn)、完整的示范動(dòng)作是學(xué)生學(xué)習(xí)的原動(dòng)力。小學(xué)生具有超常的模仿能力,天生的好表現(xiàn)致使他們敢于模仿,樂(lè)于模仿,而且并不在乎模仿的對(duì)錯(cuò)、好壞,追求的是一個(gè)“樂(lè)”字。
四、說(shuō)學(xué)法
1、體驗(yàn):通過(guò)老師的設(shè)疑和學(xué)生的自主練習(xí),充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,較好體現(xiàn)學(xué)生的主體作用。
2、創(chuàng)造:學(xué)生想象力豐富,在練習(xí)中通過(guò)各種不同的練習(xí)方法來(lái)加深翻滾動(dòng)作的技能。如學(xué)前滾翻教學(xué)時(shí),采用不同方法使學(xué)生明理前滾翻技術(shù)的內(nèi)在,并能通過(guò)完成翻滾動(dòng)作,創(chuàng)造出新動(dòng)作。
3、展示:通過(guò)學(xué)生的個(gè)體展示,使同學(xué)們直觀的獲取多種的翻滾方法,再結(jié)合師生之間、生生之間的評(píng)價(jià),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望,更為有利學(xué)生掌握翻滾動(dòng)作。
4、應(yīng)用:利用翻滾接力跑,加深翻滾在生活中的作用和意義。
五、教學(xué)程序
1、熱身部分。
按人體的運(yùn)動(dòng)規(guī)律,人體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)是一個(gè)逐漸增強(qiáng)的過(guò)程。課的開(kāi)始的熱身運(yùn)動(dòng)是必不可少的。是為了讓學(xué)生的身體狀態(tài)適應(yīng)下面課的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。
2、學(xué)習(xí)技能部分。
(1)設(shè)疑:在教學(xué)中,老師通過(guò)設(shè)問(wèn),啟發(fā)學(xué)生思考問(wèn)題、解決問(wèn)題,這樣既提高了學(xué)生的辯析能力,同時(shí)也發(fā)展了學(xué)生的思維能力。
(2)嘗試練習(xí):在學(xué)生思考或找到解決的方法之后,應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生 的主體作用,師生、同學(xué)之間互動(dòng)學(xué)習(xí),給學(xué)生自由的學(xué)習(xí)空間,讓學(xué)生在練習(xí)中大膽體會(huì)和創(chuàng)新翻滾的動(dòng)作。
(3)學(xué)生展示:由于學(xué)生表現(xiàn)欲強(qiáng),在嘗試練習(xí)過(guò)后,給學(xué)生提
供一個(gè)自我表現(xiàn)舞臺(tái),充分展示創(chuàng)新的成果,同時(shí)也給其他學(xué)生提供一個(gè)互相學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
(4)老師展示:在學(xué)生展示之后,教師適時(shí)采用不同的方法展示,這樣一來(lái)可以激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我的信心,從而使學(xué)生更積極地進(jìn)行練習(xí)。
(5)翻滾接力:學(xué)生運(yùn)用自己己掌握的動(dòng)作進(jìn)行比賽,通過(guò)學(xué)習(xí)和比賽使學(xué)生從中獲取了掌握動(dòng)作技能的作用。可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)互助的精神,提高學(xué)生的自我保護(hù)能力。
3、恢復(fù)身心部分。學(xué)生經(jīng)過(guò)上面的練習(xí),身體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和心肺功能都處在較高的水平,為了使學(xué)生的這種狀態(tài)降下來(lái),恢復(fù)到常態(tài)。本人安排了打太極拳這一內(nèi)容,可很好的使學(xué)生身心得到恢復(fù)。最后簡(jiǎn)要小結(jié)本次課的教學(xué)過(guò)程,感謝同學(xué)們與老師完成了一節(jié)豐富多彩的體育課,希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮纳钪心軕?yīng)用到今天所學(xué)到的技能。
場(chǎng)地器材:小墊子(0.5米×1米)20張;
大墊子(1米×2米)4張;
跳箱 2個(gè)。
場(chǎng)地:一個(gè)籃球場(chǎng)。
小學(xué)五年級(jí)體育《翻滾》教案
學(xué)習(xí)目標(biāo):
1、認(rèn)知目標(biāo):讓學(xué)生了解翻滾的作用和意義—保護(hù)自己
2、技能目標(biāo):通過(guò)練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的翻滾能力
3、情感目標(biāo):激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和培養(yǎng)學(xué)生克服困難、團(tuán)結(jié)互助的精神 學(xué)習(xí)內(nèi)容
1、學(xué)習(xí)各種翻滾的方法
2、翻滾接力
課的進(jìn)行 教學(xué)內(nèi)容 教師導(dǎo)向 學(xué)生活動(dòng) 教學(xué)意圖與要求
熱身愉悅身心 常規(guī) 集隊(duì),交代課的目標(biāo)、內(nèi)容 四列橫隊(duì) 培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真的態(tài)度,整隊(duì)
準(zhǔn)備活動(dòng) 領(lǐng)做 集體練習(xí)做好活動(dòng),使學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏素質(zhì)得到充分發(fā)揮。
基本技術(shù)技能學(xué)習(xí)與培養(yǎng)
1、學(xué)習(xí)各種翻滾的方法
2、連續(xù)前滾翻(組合)
3、比比看 以生活中的一些小常識(shí)
來(lái)提問(wèn)學(xué)生,誘導(dǎo)學(xué)生到翻滾的概念中來(lái) 以“小群體”形式自練、互研、互學(xué)、互糾 老師設(shè)問(wèn),學(xué)生思考問(wèn)題解決問(wèn)題。師生、學(xué)生之間互動(dòng)學(xué)習(xí)充分展示創(chuàng)新的成果,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。提高動(dòng)作質(zhì)量,培養(yǎng)學(xué)生自練能力,要求練習(xí)達(dá)到一定的數(shù)量
4、高處跳下
接前滾翻講解示范指出動(dòng)作關(guān)鍵。重點(diǎn)、難點(diǎn)巡回指導(dǎo),及時(shí)誘導(dǎo)教師指導(dǎo)下練習(xí)跳躍時(shí),要用正確的姿勢(shì)著地,注意屈膝緩沖。注意團(tuán)身、護(hù)頭等滾動(dòng)動(dòng)作,不要用手硬撐地面。了解完整動(dòng)作的規(guī)格,互幫互學(xué),做到動(dòng)作規(guī)范,育心強(qiáng)體,滾翻接力說(shuō)明游戲規(guī)則及方法,分組比賽做前滾翻跨過(guò)障礙物跑到終點(diǎn)后返回,培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)互助的精神,提高學(xué)生的自我保護(hù)能力。
1、放松
2、小結(jié)
3、回收器材
組織帶領(lǐng)學(xué)生跟隨教師一起做,以緩慢的運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)學(xué)生的心律,使興奮的心身得以恢復(fù)常態(tài)。
第四篇:小學(xué)五年級(jí)體育教案(人教版)
小學(xué)五年級(jí)體育課教案
教學(xué)內(nèi)容:1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)2.迎面接力跑` 教學(xué)任務(wù):
1、學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)走(齊步)動(dòng)作,培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動(dòng)的能力。2.發(fā)展速度和奔跑 能力。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8’)1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí):立正、看齊、稍息。
3.準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米,第八套廣播操(8*2)
二、基本部分:(28’)1.向后轉(zhuǎn)(齊步)(1)動(dòng)作:聽(tīng)到口令后,動(dòng)令落在右腳上,左腳向前半步,腳尖稍向右,以?xún)赡_掌為軸,向右后轉(zhuǎn)180度,出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí),兩臂自然擺動(dòng),不得外張。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:學(xué)生集體練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講清楚,示范要正確,可將動(dòng)作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確,力求做到規(guī)范清楚、宏亮。2.迎面接力跑
(1)方法:接棒人站在起跑線后,右手前伸準(zhǔn)備接棒,傳棒人以右遙將棒豎起,傳給接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向?qū)γ妗?/p>
(2)組織教學(xué):學(xué)生分成四組進(jìn)行,在場(chǎng)地上畫(huà)兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對(duì)站立在兩端的起跑線后。
(3)要求:1.傳遞 棒時(shí)不準(zhǔn)拋,傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律,遵守規(guī)則。
三、結(jié)束部分: 1.整理放松。2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容; 4.下課。
小學(xué)五年級(jí)體育課教案
教學(xué)內(nèi)容:1.臂交叉跳繩
2.游戲:截住空中球
教學(xué)任務(wù):1.掌握臂交叉跳繩的方法,發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。2.通過(guò)截住空中球游戲,培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球能力。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8’)1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí):四面轉(zhuǎn)法,橫隊(duì)齊步走。3.準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米;繩操6節(jié)。
(1)伸展運(yùn)動(dòng):預(yù)備姿勢(shì):立正兩手握繩 兩端(將繩對(duì)折成短繩),同時(shí)下垂于體前。1橫繩前平舉。同時(shí)左腳側(cè)出一步。2橫繩上舉挺胸。3還原成1的姿勢(shì)。4還原成預(yù)備姿勢(shì)。
5678同1234,但方向相反。
(2)下蹲運(yùn)動(dòng):預(yù)備姿勢(shì):雙腳 開(kāi)立,橫繩垂于體前。1橫繩前平舉。2.下蹲。
3.還原成1的姿勢(shì)。4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。5678同1234(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng):預(yù)備姿勢(shì),橫繩下垂于體前。1.橫繩前平舉。
2.左臂向左側(cè)擺,同時(shí)右臂胸前平屈,頭械轉(zhuǎn),眼看左手。3.還原成1的姿勢(shì)。4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。
5678同1234,但方向相反。
(5)體前屈運(yùn)動(dòng):預(yù)備姿勢(shì):方正,橫繩下垂于體前。1.屈肘橫繩于胸前,同時(shí)左腳側(cè)出一步。2.上體前屈橫繩下垂。3.還原成預(yù)備的姿勢(shì)。4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。
5678同1234,但方向相反
(6)全身運(yùn)動(dòng):預(yù)備姿勢(shì):立正,橫繩下垂于體前。1.左腳向左前邁出弓步,同時(shí)橫繩上舉,(抬頭挺胸)。2.上體前屈,橫繩下垂,置左腳前。3.還原成1的姿勢(shì)。4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。
5678同1234,方向相反。
二、基本部分:(28')1.臂交叉跳繩
(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動(dòng)作:兩手握繩的兩端,繩由體后前搖,當(dāng)繩搖到前上方時(shí),兩臂迅速體前交叉,同時(shí)向后快速抖腕(前臂外旋),兩腳立即跳起,繩通過(guò)再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原,用同樣方法連續(xù)跳。
(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動(dòng)作:兩手握繩的兩端,繩由體前向后搖,兩腳立即跳起,兩臂由下向上在體前交叉,同時(shí)快速抖腕(前臂內(nèi)旋),兩腳立即跳起,繩 通過(guò)兩腳,交叉臂還原,用同樣方法連續(xù)跳。(3)講解示范。
(4)練習(xí)方法:分組練習(xí)。
(5)注意事項(xiàng):教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間,每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。2.游戲:截住空中球
(1)方法:將參加游戲的分成幾組,各組指定兩人先站在圈內(nèi),其余的人均勻的站在圓圈外,游戲開(kāi)始,圈外的人相互傳接小球,圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后,與傳球失誤的人交換位置,游戲繼續(xù)進(jìn)行。
(2)規(guī)則:傳球不得進(jìn)圈,不得遞球。
(3)注意事項(xiàng):1.課前在場(chǎng)上畫(huà)2-4個(gè)直徑5-6米的圓圈,把學(xué)生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。2.游戲前,教師應(yīng)講解示范搶斷的動(dòng)作要領(lǐng),并組織練習(xí)。3.每組人數(shù)不宜過(guò)多,以提高密度和效果。4.對(duì)體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧,及時(shí)換人,男女生 可分組比賽。
三、結(jié)束部分:(4')1.整理放松。2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容。4.下課。
小學(xué)五年級(jí)體育課教案 教學(xué)內(nèi)容:1.互射
2.4-5分鐘定時(shí)跑
教學(xué)任務(wù):1.通過(guò)互射游戲,培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)能力 2.發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì),提高耐久中的能力。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí):橫隊(duì)、縱隊(duì)齊步走。3.準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈,徒手操6節(jié)。
二、基本部分:(28')1.游戲:互射
(1)方法:將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲,乙兩隊(duì)各隊(duì)分散站在本隊(duì)的場(chǎng)地內(nèi)。游戲開(kāi)始,先由甲隊(duì)用沙包向乙隊(duì)投擊,乙 隊(duì)接住或沙包回?fù)?。擊中?duì)方身體得1 分。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),得分多的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:1.投擊和躲閃必須在場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行。2.只準(zhǔn)投擊頭以下部分。
(3)注意事項(xiàng):1.在場(chǎng)上畫(huà)幾似排球場(chǎng)地,視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進(jìn)行比賽。2.教師要啟發(fā)學(xué)生互相配合巧妙用沙包擊中對(duì)方,要求學(xué)生集中注意力,善于判斷及時(shí)躲閃。3.根據(jù)情況可以增加沙包 數(shù)目,提高學(xué)生積極性。2.4-5分鐘定時(shí)跑
(1)動(dòng)作:4-5分鐘定時(shí)跑上一種規(guī)定時(shí)間的耐力跑。開(kāi)始練習(xí)時(shí),可用中等以下速度勻速跑動(dòng),堅(jiān)持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用變速跑,以在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跑完的距離越長(zhǎng)越好。跑時(shí),用全腳掌著地,然后過(guò)渡到前腳掌后蹬離地,動(dòng)作要輕快,步幅要均勻,呼吸要有節(jié)奏。(2)講解示范。(3)練習(xí)方法:成縱隊(duì)集體練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):教師隨時(shí)觀察學(xué)生情況,對(duì)體弱學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。
三、結(jié)束部分:(4')1.整理放松。2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容。4.下課。
小學(xué)五年級(jí)體育課教案 教學(xué)內(nèi)容:1.上兩步擲壘球或沙包 2.游戲:拉繩比跳 教學(xué)任務(wù):
1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù),提高投擲能力。2.通過(guò)拉繩比跳游戲,發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分(8’)1.開(kāi)課式。2.隊(duì)列練習(xí)。
3.準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米,徒手操6節(jié)
二、基本部分(28’)
1.上兩步擲壘球或沙包
(一)(1)動(dòng)作:略(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法:成縱隊(duì),四人一組依次進(jìn)行練習(xí)。(4)注意事項(xiàng):
1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次,隨后聽(tīng)教師口令統(tǒng)一投擲。
2、要求投擲時(shí)注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動(dòng)作。
2、在場(chǎng)地上劃兩條15米長(zhǎng)的并行線距離2米,一條線為投擲線,另一條為預(yù)備線。
3、聽(tīng)到老師喊“預(yù)備”才能進(jìn)入投擲區(qū),按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。
4、注意安全,防止事故。2·拉繩比跳
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊(duì),均成一列橫隊(duì)相對(duì)站在兩條線后,兩隊(duì)排頭分別站在兩個(gè)圓圈內(nèi),各握繩的一端。游戲開(kāi)始,兩人同時(shí)做連續(xù)單腳跳,并用力拉繩,能把對(duì)方拉出圈外或迫使對(duì)方提起的腳著地,得一分,然后兩隊(duì)依次換人進(jìn)行。最后以得分多的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:
1、互拉繩時(shí),繩脫手,腳踩線,換腳跳均為失敗。
2、雙方同時(shí)失敗均不得份,兩隊(duì)各換下一人進(jìn)行。(3)注意事項(xiàng):
1、要進(jìn)行安全教育,嚴(yán)禁開(kāi)玩笑或在用力拉時(shí)松手。
2、分組時(shí)注意體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng),男女生可分組進(jìn)行比賽。
三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松;2·小結(jié)、講評(píng);3·宣布下次課內(nèi)容,4·下課。
小學(xué)五年級(jí)體育課教案 教學(xué)內(nèi)容:1.俯撐成分腿立撐 2.放松跑 教學(xué)任務(wù): 1·掌握俯撐成分腿立撐動(dòng)作,發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。2.培養(yǎng)學(xué)生跑的能力。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):列隊(duì)法。
3·準(zhǔn)備活動(dòng),慢跑兩圈;韻律操6節(jié)。
二、基本部分,(28')1·俯撐成分腿立撐(1)動(dòng)作:由俯撐開(kāi)始,兩腳用力蹬地。同時(shí)弓身收腹,提臀成分腿屈體立撐。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí),教師分別輔導(dǎo)。
(4)注意事項(xiàng):
1、學(xué)生做俯撐時(shí),首先強(qiáng)調(diào)身體姿勢(shì)的正確,同時(shí)動(dòng)作有節(jié)奏。
2、教師要隨時(shí)糾正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯(cuò)誤動(dòng)作。
3、嚴(yán)格要求、區(qū)別對(duì)待。2·放松跑
(1)動(dòng)作:用中等或中等以上速度跑。跑時(shí)要保持正確的跑動(dòng)姿勢(shì),后蹬時(shí),蹬地腿要伸直,后蹬后大腿向前上方擺動(dòng)。落地時(shí)用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)。跑的動(dòng)作要自然,放松、協(xié)調(diào)。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:
1、先練習(xí)兩組原地?cái)[臂。練習(xí)時(shí),以肩為輔,兩臂前后擺動(dòng)要自然放松。
2、兩人一組或四人一組,聽(tīng)口令按順序練習(xí),教師注意及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
三、結(jié)束部分:(4')1.整理放松; 2.小結(jié)、講評(píng); 3宣布下次課內(nèi)容; 4.下課。
小學(xué)五年級(jí)體育課教案
教學(xué)內(nèi)容:1.上兩步擲壘球或沙包(二)2.跳背 教學(xué)任務(wù):
一、準(zhǔn)備部分:(8')1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。z.初步掌握支撐跳背的動(dòng)作,培養(yǎng)勇敢精神。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí):齊步走一跑步一立定。
3、準(zhǔn)備活動(dòng),慢跑200米,兒童廣播韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')1·上兩步擲壘球或沙包(二)(1)動(dòng)作:迅速,連貫地完成上兩步和向后引球的動(dòng)作,再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過(guò)。(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。2。跳背
(1)動(dòng)作:兩人一組。一人兩腳左右開(kāi)立站穩(wěn),上體前屈,低頭,兩手支撐在兩膝上,另一人做3一一5步助跑,雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過(guò)大),同時(shí)兩腿伸直向左右分開(kāi),騰空越過(guò)人背。落地成半蹲,兩臂斜上舉。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊(duì),分別排成一列橫隊(duì),按順序依次進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):
1、一人做上體前屈,低頭,不得突然降低和升高。
2、練習(xí)時(shí)嚴(yán)格課堂紀(jì)律,注意安全。
三、結(jié)束部分:(4')1.整理放松;2。小結(jié)、講評(píng);3.宣布下次課內(nèi)容; 4.下課。
小學(xué)五年級(jí)體育課教案
教學(xué)內(nèi)容:1.·分腿騰越(山羊)(一)2.上兩步擲壘球或沙包(三)教學(xué)任務(wù): 1.初步掌握分腿騰越的動(dòng)作要領(lǐng),發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性,增養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神。2.進(jìn)一步提高上兩步擲壘技術(shù),發(fā)展投擲能力。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí):分隊(duì)法練習(xí)。動(dòng)作要領(lǐng):二(四)路縱隊(duì)行進(jìn)間聽(tīng)到“左右轉(zhuǎn)彎分隊(duì)一走!”的口令后,左邊的一(二)路左轉(zhuǎn)彎走,右邊的一(二)路右轉(zhuǎn)彎走,分成方向相反的兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)行進(jìn)。
二、基本部分:(28')1·分腿騰越(山羊)(一)
(1)動(dòng)作:助跑、起跳,兩臂前伸支撐器械,含胸、提腰背、屈髖,兩腿向左右分開(kāi),然后兩手迅速推離器械,使身體向前上方騰起,走過(guò)越過(guò)器械。落地成半蹲,兩臂斜上舉。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。
1、分解動(dòng)作練習(xí):蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。
2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。
3、完整動(dòng)作練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):
1、重點(diǎn)掌握雙腳起跳,推手及時(shí)有力。
2、保護(hù)與幫助,站在器械斜前方。學(xué)生越過(guò)器械后,扶上臂 或落地后扶臂、腹。2·上兩步擲壘球或沙包(三)(1)動(dòng)作:面對(duì)投擲方向站立。兩腿前后分開(kāi),左腳在前支撐身體,右腿在后并提起腳跟,右手持球于胸前。擲時(shí),右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊接著再向前邁出一步,同時(shí)右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向后引球。上體向右轉(zhuǎn)動(dòng),使左肩對(duì)著投擲方向,當(dāng)左腳剛一著地,即按原地側(cè)向擲壘球的要求,將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過(guò)。(2)練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。
三、結(jié)束部分:(4)1.整理放松; 2.小結(jié)、講評(píng); 3.宣布下次課內(nèi)容; 4.下課。
小學(xué)五年級(jí)體育課教案 教學(xué)內(nèi)容:
1·分腿騰越(山羊)(二)2.游戲:奪 球 戰(zhàn) 教學(xué)任務(wù),1·進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌握分腿騰越技術(shù)動(dòng)作。2.通過(guò)奪球戰(zhàn)游戲,發(fā)展學(xué)生的對(duì)抗能力。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1·開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí):分隊(duì)法。
3.準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑4oo米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分:(28')1.分腿騰越(出羊)(二)(1)動(dòng)作:助跑。起跳,兩臂前伸支撐器械,含胸、稍提臀屈髖,兩腿伸直向左右分開(kāi)。同時(shí)兩手用力迅速推離器械,身體向前上方騰起。越過(guò)器械。落地成半蹲,兩臂斜上舉。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法,參看第13課。
(4)注意事項(xiàng):強(qiáng)調(diào)安全。防止發(fā)生事故。
游戲:奪球戰(zhàn)(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)。各隊(duì)成一列橫隊(duì)面對(duì)圓圈站立。兩隊(duì)各派一人在圈內(nèi)互抱一個(gè)小籃球。游戲開(kāi)始,雙方盡力奪球或把對(duì)方拉出圈外。先奪到球或把對(duì)方拉出圈外的就得1分。然后各隊(duì)換人最后進(jìn)行以積分多的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則:奪球時(shí)不得故意松手,不得推人。2.腳踩線就算失敗。
(3)注意事項(xiàng):1.在場(chǎng)上畫(huà)兩條相距8一一10米的并行線,中間畫(huà)5一一10個(gè)直徑2米的圓圈,每個(gè)圈內(nèi)放一個(gè)籃球。2.分隊(duì)要注意雙方力量大體均衡。男女生應(yīng)分組比賽,3.比賽可采用三局兩勝制。
三、結(jié)束部分:(4,1·整理放松,2·小結(jié)、講評(píng); 3·宣布下次課內(nèi)容;4·下課。
小學(xué)五年級(jí)體育課教案 教學(xué)內(nèi)容:1.武術(shù)基木動(dòng)作(一)
2.50米快速跑 教學(xué)任務(wù): 1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作彈踢沖拳動(dòng)作,發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。z·掌握快速跑技術(shù),培養(yǎng)跑的能力,教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8' 1·開(kāi)課式。2·隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)法、分隊(duì)法 3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:(28 1。武術(shù)基本動(dòng)作(一)彈踢沖拳(1)動(dòng)作: 預(yù)備姿勢(shì):劫弓步?jīng)_拳。身體前移,左腿直立支撐,右腿屈膝向前彈踢,腳面繃直,高于胯平,同時(shí)左拳向前沖擊,拳心向下,高與肩平,右拳收抱于右腰間,眼看前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令,學(xué)生集體練習(xí)。(4)注意事項(xiàng):略 2.50米快速跑
(1)動(dòng)作:用站立式姿勢(shì)起跑。跑時(shí)要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時(shí)擺動(dòng)腿積極下壓,用前腳掌著地跑,跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng),迅速向前跑動(dòng)。
(2)教師分解示范。
(3)練習(xí)方法:在場(chǎng)地上畫(huà)2一4條50米跑道,成兩列橫隊(duì)分別站在跑道兩側(cè),教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組,教師發(fā)令,按順序一個(gè)組一個(gè)組進(jìn)行練習(xí)。(4)注意事項(xiàng),要求腿的動(dòng)作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。
三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松,2·小結(jié)、講評(píng),3·宣布下次課內(nèi)容,4·下課。
小學(xué)五年級(jí)體育課教案
教學(xué)內(nèi)容:1·武術(shù)基本動(dòng)作(二)2.跨越式跳高(一)教學(xué)任務(wù): 1。學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作馬步架打,發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。z。初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù),發(fā)展學(xué)生的彈跳力。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1。開(kāi)課式。
2。隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)、分隊(duì)法。
3。準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28’)1·武術(shù)基本動(dòng)作(二)馬步架打
(1)動(dòng)作:預(yù)備姿勢(shì): 直立抱拳。左腳向左跨一步,兩腿下蹲成馬步,同時(shí)右拳變掌,前臂內(nèi)旋,由左向右上方架起;左拳向左沖出,拳心向下,眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng),參看第15課。
跨越式跳高(一)(1)動(dòng)作:跨越式跳高是一種較為簡(jiǎn)單的跳高方法。
(2)講解示范“(3)練巧方法:分組練習(xí)。(4)注意事項(xiàng):略
三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松,2。小結(jié)、講評(píng),3·宣布下次課內(nèi)容 4.下課。
小學(xué)五年級(jí)體育課教案
教學(xué)內(nèi)容:1.武術(shù)基木動(dòng)作(三)2.游戲:”8“字運(yùn)小足球 教學(xué)任務(wù): I,學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作歇步蓋打,發(fā)展協(xié)調(diào)性。
3·通過(guò)”8“字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù),培養(yǎng)控球能力。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分,(鏟)1.開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)迎面相遇靠右(左)邊錯(cuò)肩走過(guò),相互之間的距離為一步??诹?,”從右(左)邊錯(cuò)肩一一走!“ 3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分,(98,)1,武術(shù)基本動(dòng)作(三)歇步蓋打
(1)動(dòng)作,預(yù)備姿勢(shì),馬步架打。1.左腳向右腳后插一步,同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌,掌外沿向前,劈體左轉(zhuǎn)90度,左掌變?nèi)毡в谧笱g,眼看右掌。2.上動(dòng)不停,兩腿屈膝下蹲成歇步,同時(shí)左拳向前沖擊,拳心向下,右掌變?nèi)毡в谟已g,眼看左拳前方。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng),參看第15課。2。游戲”8“字運(yùn)小足球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組,各組成一路縱隊(duì)站在起跑線后。游戲開(kāi)始,排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點(diǎn)運(yùn)球前進(jìn),按規(guī)定的”8“字路線運(yùn)球,到達(dá)停球點(diǎn)時(shí)將球停穩(wěn),然后跑回原隊(duì)排尾,下一個(gè)人見(jiàn)球停穩(wěn)后,跑
到停球點(diǎn),再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行,按全組做完的先后順序排列名次。(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時(shí),必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。
(3)注意事項(xiàng):0在暢地上畫(huà)一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫(huà)4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈,把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則,嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
三、結(jié)束部分:(y)1·整理放松;2,小結(jié)、講評(píng),3。宣布下次課內(nèi)容 4.下課。
小學(xué)五年級(jí)體育課教案
教學(xué)內(nèi)容:1.武術(shù)基木動(dòng)作(四)2.跨越式跳高(二)教學(xué)任務(wù):
1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作提膝仆步穿掌,發(fā)展靈敏素質(zhì)。2.進(jìn)--步改進(jìn)跨越式跳高技術(shù),發(fā)展彈跳力 教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8’)
1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)走。
3.準(zhǔn)備活動(dòng),慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。
二、基本部分:(28')l·武術(shù)基本動(dòng)作(四)提膝仆步穿掌
1.動(dòng)作: 預(yù)備姿勢(shì):歇步?jīng)_拳。1兩腿起立,身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌,掌心向下,右拳變掌,掌心向上,左腿提膝,右掌從左手背上向右斜上方穿出,左手爪勢(shì)收至右腋下,眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步,左手成立掌,沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌,眼看左掌。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)參看第15課。2·跨越式跳高(二)動(dòng)作:略
三·結(jié)束部分
1·整理放松,2.小結(jié)、講評(píng),3.宣布下次課內(nèi)容 4.下課·
小學(xué)五年級(jí)體育課教案
教學(xué)內(nèi)容:1.武術(shù)基本動(dòng)作(五)2.游戲:改換目標(biāo) 教學(xué)任務(wù),1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作虛步挑掌,發(fā)展協(xié)調(diào)性。
z·通過(guò)改換目標(biāo)游戲,發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分,(8')1·開(kāi)課式。
2。隊(duì)列練習(xí),錯(cuò)肩行進(jìn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng),慢跑200米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分,(28')1·武術(shù)基本動(dòng)作(五)虛步挑掌
(1)動(dòng)作,預(yù)備姿勢(shì):仆步穿撐。左腿”膝前弓,右腳蹬地向前上步,威右虛步,同時(shí)左手向上。悶右劃孤成正勾芋,勾尖向下,勾頂與目同高,右芋由后向下,向前順右腿外側(cè)向上挑掌,掌心向前,掌指向上略高于扁,眼看右掌前方(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng):見(jiàn)第15課。2.游戲,改換目標(biāo)
(1)方法參加游戲的人分成幾組,每組圍成一個(gè)圓圈,鑄人間隔1米面向圓心站立,指定二人站在圓圈內(nèi),一人為追者,一個(gè)人為逃者。游戲開(kāi)始,追者追拍逃者,逃者被拍到時(shí),兩人互換,繼續(xù)迫逐。追逐時(shí),逃者可以跑到圈上任何人面前對(duì)面站立,這時(shí),面對(duì)逃者的人就變成新的逃者,并迅速躲閃跑開(kāi),引走追者。
(2)規(guī)則,0追者只能拍逃者,不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前,這時(shí)追拍到無(wú)效。
(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫(huà)Z一一4個(gè)直徑8一一10米圓圈,學(xué)生分成2一一4組,各圃繞一個(gè)圓圈站立,每組選一人為追者,另一人為逃者。0各組第一個(gè)追者,可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。對(duì)于擔(dān)任追者的缽弱同學(xué),要適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量,及時(shí)換人。三,結(jié)束部分:(“)1·整理放松,2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容,4·下課。
小學(xué)五年級(jí)體育課教案 教學(xué)內(nèi)容:.1·障 礙 跑 2.游戲:投球過(guò)網(wǎng) 教學(xué)任務(wù)
1,通過(guò)障礙跑,發(fā)展學(xué)生的奔跑能力,培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。
2.通過(guò)投球過(guò)網(wǎng)游戲,發(fā)展學(xué)生的投球能力。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分,(8,)1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):向左(右)轉(zhuǎn)彎走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng),慢跑200米,徒手操6節(jié)。
二、基本部分,(28')1·障礙跑
(1)動(dòng)作,在跑動(dòng)申,學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法,靈活協(xié)讕地越過(guò)不同類(lèi)型的障礙。在40米范圍內(nèi),繞過(guò)間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿,跨過(guò)一條”壕溝“,鉆過(guò)欄架和跳過(guò)一定高度的橫桿。遇到障礙時(shí),應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣?,并注意安全?2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:根據(jù)場(chǎng)地情況,進(jìn)行分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):1.在場(chǎng)地上畫(huà)兩條15米的跑道,在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米),離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條”壕溝“(寬80一一100厘米)。再在終點(diǎn)線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點(diǎn),在另一條跑道上放一塊墊子,設(shè)置兩個(gè)(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后,可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律,注意安全。2·游戲:投球過(guò)網(wǎng)
(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊(duì),每隊(duì)6人,各自站在本方場(chǎng)地內(nèi)。每隊(duì)各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū),其它人分兩排(前排3人后排2人)站立,游戲開(kāi)始,兩隊(duì)持球人用力投球過(guò)網(wǎng)(或繩),雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過(guò)網(wǎng)(或繩)。若兩球同時(shí)在一方場(chǎng)地上,對(duì)方得1分。得分后換人發(fā)球重新開(kāi)始。每隊(duì)6人依次發(fā)球后,以得分多的隊(duì)獲勝。
(2)規(guī)則:1.投球出界,球不過(guò)網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過(guò),對(duì)方得1分。2.一球在本方空中,一球落在本方場(chǎng)地上,不算對(duì)方得分,兩球相撞,均不得分,重新發(fā)球開(kāi)始。
(3)注意事項(xiàng),1.畫(huà)兩個(gè)排球暢地,立柱掛網(wǎng),無(wú)網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則,服從裁判。
三、結(jié)束部分,(4)1·整理放松;2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容 4·下課。
小學(xué)五年級(jí)體育課教案
教學(xué)內(nèi)容:1·跨越式跳高(三)2.游戲:單手傳球比快 教學(xué)任務(wù): 1。進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動(dòng)作技術(shù),發(fā)展學(xué)生的彈跳力。2.培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力,發(fā)展上肢力量。
教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分,(8’)1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):齊步走一一一跑步一一立定 3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28')1·跨越式跳高(三)(1)動(dòng)作:逐漸加快助跑速度,遞速用力踏跳,當(dāng)擺動(dòng)腿向前上方擺至橫桿上時(shí),開(kāi)始向外跨并稍?xún)?nèi)旋,踏跳腿在完成踏跳動(dòng)作后,迅速離地上擺,跟隨擺動(dòng)腿向外跨過(guò)桿。落地時(shí),擺動(dòng)腿先著地。兩腿屈膝,緩沖平衡。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:參看第16課。
(4)注意事項(xiàng):
1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過(guò)桿動(dòng)作。
2、注意安全,防止損傷。2·游戲:單手傳球比快(1)方法: 參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì),每隊(duì)又平分為甲、乙兩組,各組成一路縱隊(duì),相對(duì)站在指定線后,甲組排頭手持小籃球。游戲開(kāi)始,持球人用單手肩上傳球的方法,將球傳給乙組排頭,自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:
球未接住,由接球人撿回。
(3)注意事項(xiàng),1比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動(dòng)作和要領(lǐng)做,要求動(dòng)作正確,傳得準(zhǔn),傳得快,動(dòng)作協(xié)調(diào),連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對(duì)方接住。2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍,確定傳球的距離,動(dòng)作熟練后也可以增設(shè)障礙,以提高游戲的難度。3.學(xué)生練習(xí)時(shí)教師注意觀察,及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
三、結(jié)束部分:(4')1,整理放松,2.小結(jié)、講評(píng)
3。宣布下次課內(nèi)容 4,下課,小學(xué)五年級(jí)體育課教案 教學(xué)內(nèi)容:1.跨越式跳離(四)2.手腳并用爬垂直竿(繩)教學(xué)任務(wù),1·進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù),發(fā)展學(xué)生的彈跳力。2.通過(guò)手腳并爬垂直竿,增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力,發(fā)展力量索質(zhì)。教學(xué)過(guò)程,一,準(zhǔn)備部分: 1.開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')1·跨越式跳高(四)U)動(dòng)作:放松,自然地助跑3一一5步,跑的速度逐漸加快,步幅逐漸加大,用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝,先以腳跟著地。迅速過(guò)渡到全腳掌,再用前腳攀迅速有力地蹬地,兩臂配合向上擺動(dòng)。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法,見(jiàn)第16課。
(4)注意事項(xiàng):1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力,動(dòng)作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全,防止損傷。2·手腳并用爬垂直竿(繩)(1)動(dòng)作,兩手握竿(繩),兩腿提屈,兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩),然后兩腿蹬直,同時(shí)兩臂引體問(wèn)上,兩手搏依次向上換握。腿再提屈,腳夾竿(繩),按此方法繼續(xù)問(wèn)上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。
(2)教師講解示范。(4)注意事項(xiàng):1.這個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合,為了使學(xué)生盡快地掌握動(dòng)作,開(kāi)始時(shí)不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié),待學(xué)生基本掌握動(dòng)作力之后,再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子,防止學(xué)生滑下跌傷,教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械,安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象,教師應(yīng)及時(shí)給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護(hù)與幫助工作。5.嚴(yán)格課堂紀(jì)律,注意安全。
三、結(jié)束部分:(4)1,整理放松 2,小結(jié)、講評(píng);3·宣布下次課內(nèi)容,4.下課
小學(xué)五年級(jí)體育課教案 教學(xué)內(nèi)容:1.·游戲圓圈運(yùn)球 2.蛙跳 教學(xué)任務(wù): 1。通過(guò)圓圈運(yùn)球游戲,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。z·掌握蛙跳技術(shù),發(fā)展腿部力量,增強(qiáng)彈跳力。教學(xué)過(guò)程,三、準(zhǔn)備部分:(8’)1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí),向左(右)轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈,徒手操6節(jié)。
二、基本部分:(28’)1,游戲,圓圈運(yùn)球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組,每組站成一個(gè)圓圈,左右闊隔約兩米,其申一人手持小籃球。游戲開(kāi)始,各組持球人運(yùn)球依次繞過(guò)本組每個(gè)人,到原來(lái)位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后,再按 同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行,先做完的組為勝。(2)規(guī)則1.運(yùn)球時(shí)必須依次繞行,不得碰撞他人。
2.運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球,運(yùn)球失誤,必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。
(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫(huà)2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈,”生分成2一一4組,每組一個(gè)小籃球,聽(tīng)教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。2·蛙跳
(1)動(dòng)作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時(shí),兩腳用力后蹬,兩臂同時(shí)自然間前上方擺動(dòng)。身體要向前上方騰起,落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢(shì),繼續(xù)向前跳。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:先集體練巧,后分組練巧。
(4)注意事項(xiàng):1.注意跳時(shí)腿、臂動(dòng)作配合協(xié)調(diào),教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動(dòng)量。3.對(duì)身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。
三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松;2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容.4.下課。
小學(xué)五年級(jí)體育課教案
教學(xué)內(nèi)容:1.屈腿懸垂擺動(dòng)(低單杠)
2.游戲:圓圈接力跑 教學(xué)任務(wù): 1.學(xué)會(huì)低單杠的屈腿懸垂擺動(dòng)動(dòng)作,發(fā)展上肢和腰腹力量。2.發(fā)展跑的能力,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1,開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí),齊步走一跑步一立定一齊步走。3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米,韻律操6節(jié)。
二、基本部分,(28')1·屈腿懸垂擺動(dòng)(低單杠)(1)動(dòng)作:兩手正握杠與肩同寬,兩腿用力蹬地,收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動(dòng)積極前擺,當(dāng)擺至最高點(diǎn)時(shí),大腿稍向后壓,使身體回?cái)[,后擺至最高點(diǎn)時(shí),拉臂兩腳落地成站懸垂。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:
1、先做屈腿懸垂,增強(qiáng)握力和臂力。
2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開(kāi)始做屈腿懸垂擺動(dòng)。
3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動(dòng)。
(4)注意事項(xiàng):
1、保護(hù)與幫助:一手握練習(xí)者手腕,另一只手托臂,當(dāng)擺至與杠垂直部位時(shí)。加助力說(shuō)明擺動(dòng)。
2、教育學(xué)生注意安全。2·游戲:圓圈接力跑
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊(duì),每隊(duì)成一路縱隊(duì)在圓圈內(nèi)指定的位置,排頭站在圈外的起跑線后。游戲開(kāi)始,各隊(duì)排頭按逆時(shí)針?lè)较蜓貓A圈跑出后,各隊(duì)下一個(gè)人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出,排頭快速站到本隊(duì)排尾。各隊(duì)依次進(jìn)行,以先跑完的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:
1、跑動(dòng)中,被超越的人不得有意阻擋超越者
2、準(zhǔn)備接力的人不得有意阻擋其它隊(duì)的隊(duì)員。
3、超越別人必須從右側(cè)進(jìn)行。
(3)注意事項(xiàng):
1、游戲開(kāi)始前教師講解示范彎道跑的動(dòng)作 要領(lǐng)。
2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。
三、結(jié)束部分,(4')
1、整理放松;
2、小結(jié)、講評(píng);
3、宣布下次課內(nèi)容;
4、下課。
小學(xué)五年級(jí)體育課教案
教學(xué)內(nèi)容:1.雙人跳鑷?yán)K 2.游戲:運(yùn)球傳球接力 教學(xué)任務(wù)。
1·掌握雙人跳短繩的方法,發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。2.提高運(yùn)球與傳球能力。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1·開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米,徒手操6節(jié)。
二、基本部分:(28')1.雙人跳短繩
(1)動(dòng)作:兩人搖繩,一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩,將繩放于體后,搖繩人面對(duì)跳繩人右(左)手握繩,其中一人喊:“預(yù)備一跳”后,兩人同時(shí)搖繩,跳繩人立即并腳跳起,連續(xù)跳多次,搖繩人計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù),跳完交換位置。(2)教師講解。
(3)練習(xí)方法,兩人一組,分散站在場(chǎng)地上,一人跳,另一人協(xié)助搖繩并計(jì)數(shù),然后輪換。
2、游戲:運(yùn)球傳球接力
(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì),每隊(duì)再平分為甲、乙兩組,每?jī)山M面對(duì)面而錯(cuò)開(kāi)站在線后,各甲組排頭手持小籃球。游戲開(kāi)始,持球人立即向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn),到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身,用雙手傳球給乙組排頭,自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行,直到全隊(duì)做完。以先做完的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:
1、必須按規(guī)定的路線、方向、運(yùn)球、傳球。
2、運(yùn)球或傳、接球時(shí)失誤,應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行。
3、不得持球跑或雙手同時(shí)拍球。
(3)注意事項(xiàng):
1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進(jìn)行輔導(dǎo)。
2、課前在場(chǎng)地上劃相距10一12米的并行線,并在線前劃一個(gè)直徑1米的圓圈。
2、采取三局兩勝,嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:(4')
1、整理放松;
2、小緒、講評(píng);
3、宣布下次課內(nèi)容;
4、下課。
小學(xué)五年級(jí)體育課教案 教學(xué)內(nèi)容:1.后 蹬 跑 2.游戲;互相幫助 教學(xué)任務(wù): 1·掌握后蹬跑技術(shù),發(fā)展腿部力量。
2·通過(guò)互相幫助游戲,培養(yǎng)負(fù)重快走的能力,發(fā)展下肢力量。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):縱隊(duì)、橫隊(duì)。齊步走,向右轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28')
1、后蹬跑
(1)動(dòng)作:后蹬跑對(duì)于發(fā)展腿部力量,改變跑的后蹬動(dòng)作有著重要的作用。后蹬時(shí),上體稍前傾,前腳掌用力蹬地,使蹬地腿伸直,擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng),然后大腿下壓,用前腳掌著地,兩臂自然地前后擺動(dòng)。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:
1、雙手支撐墻上或器械上,做原地后蹬和前擺腿的練習(xí),要求蹬地充分,另一腿屈膝向前上方擺動(dòng)。
2、原地單腿交換跳,蹬地要充分,動(dòng)作要協(xié)調(diào)。
3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后蹬充分,擺動(dòng)腿積極下壓,前腳掌著地,動(dòng)作要有彈性。
4、在地上放若干個(gè)間隔1米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過(guò),要求后蹬充分,抬腿送髖。
5、畫(huà)兩條20一30米長(zhǎng)的跑道,學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起跑線后,每組按順序練習(xí)。(4)注意事項(xiàng):要掌握支撐腿后蹬充分,擺動(dòng)腿積極前抬送髖動(dòng)作。2.游戲:互相幫助
(1)方法:參加游戲的分成兩人一組,一前一后站在起點(diǎn)線后。游戲開(kāi)始,前面的人將后面的人背起,向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn),到達(dá)標(biāo)志物后,兩人互換,繞過(guò)標(biāo)志物,再背回起點(diǎn)線。以先回到起點(diǎn)線的組為勝。
(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息,但被背的人身體任何部位不得著地。
(3)注意事項(xiàng):
1、在場(chǎng)地上畫(huà)10一15米長(zhǎng)的兩條跑道,并設(shè)置兩個(gè)標(biāo)志物,若學(xué)生數(shù)名??稍黾訄?chǎng)地進(jìn)行。
2、教師統(tǒng)一發(fā)令,注意安全,嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松; 2.小結(jié)。講評(píng);
3、宣布下次課內(nèi)容; 4·下課。
小學(xué)五年級(jí)體育課教案 教學(xué)內(nèi)容:1..后滾翻一挺身跳 2.行進(jìn)間高抬腿跑 教學(xué)任務(wù):
1、掌握后滾翻一挺身跳技術(shù),發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等素質(zhì)。
2、學(xué)會(huì)行進(jìn)間高抬腿跑,發(fā)展腿部力量,提高跑的能力。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí):一(二)列橫隊(duì)變二(四)列橫隊(duì),一(二)路縱隊(duì)變二(四)路縱隊(duì)。
3.準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米,韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')1.后滾翻一一挺身跳
(1)動(dòng)作:蹲撐,兩手用力推墊,上體后倒,低頭、團(tuán)身向后滾動(dòng),當(dāng)滾至肩部著墊時(shí),兩手在頭兩側(cè)支撐,用力推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起,同時(shí)兩腿用力蹬地,身體向上騰起??罩型ι碚贵y,兩腿并攏,腳面繃直,落地成半蹲,兩臀斜上舉。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:
1、分組練習(xí)。
2、先練寫(xiě)團(tuán)身前后滾動(dòng)。比喻成圓球易滾動(dòng),要求團(tuán)身要緊,兩膝貼胸,兩手及時(shí)推墊。
3、向后滾動(dòng)前,身體重心先向前移,增加后倒的力量。
4、可在一定角度的斜坡上做后滾翻。(4)注意事項(xiàng):
1、學(xué)生在練習(xí)時(shí)易出現(xiàn)兩手推墊不及時(shí),用力不均勻或團(tuán)身不緊等動(dòng)作。教師應(yīng)加以指導(dǎo)。
2、保護(hù)與幫助:單膝跪在學(xué)生體側(cè)。后倒時(shí)。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰,稍上提,幫助學(xué)生完成動(dòng)作。2·行進(jìn)間高抬腿跑
(1)動(dòng)作:高抬腿跑的作用主要是增強(qiáng)腿部力量,加大大腿高抬的幅度。在行進(jìn)間做這個(gè)練習(xí)必須沿著直線向前,上體保持正直稍前傾,大腿高抬與上體成直角,小腿放松與大腿自然折迭。落地時(shí)大腿積極下壓,蹬地腿充分伸直,兩臂配合兩腿自然前后擺動(dòng)。(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法:
1、先練習(xí)原地高抬腿。
2、后練習(xí)行進(jìn)間10-15米高抬腿跑。
3、再分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):練習(xí)時(shí)速度由慢到快。
三、結(jié)束部分:(4')1.整理放松;2.小結(jié)、講評(píng);3·宣布下次課內(nèi)容;4·下課。
第五篇:小學(xué)五年級(jí)體育跳繩教案
小學(xué)五年級(jí)體育跳繩教案
安居區(qū) 玉豐中學(xué) 況運(yùn)海
一、教學(xué)目標(biāo):
1、運(yùn)動(dòng)參與:激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣,使他們樂(lè)于運(yùn)動(dòng),善于運(yùn)動(dòng),為終身體育奠定基礎(chǔ)。
2、運(yùn)動(dòng)技能:90%以上的使學(xué)生能掌握2種以上跳繩的方法,并能夠一物多用,利用跳繩創(chuàng)造出更多的新玩法。
3、身體健康:發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性,上、下肢肌肉力量,提高跳躍能力和投擲能力。
4、心理健康:培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗,積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。
5、社會(huì)適應(yīng):培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識(shí),使他們能建立和諧的人際關(guān)系,樂(lè)于合作,增強(qiáng)集 體榮譽(yù)感。
二、教學(xué)重點(diǎn):用不同的方法進(jìn)行跳繩。
三、教學(xué)難點(diǎn):身體的協(xié)調(diào)配合,合作創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)。
四、教學(xué)流程:
(一)、導(dǎo)入部分(2分鐘左右)A、課堂常規(guī)
教師:
1、鳴哨,集合。
2、講解課的內(nèi)容和要求。
3、安排見(jiàn)習(xí)生。
學(xué)生:
1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù),檢查服裝鞋子。
2、師生問(wèn)好。
3、明確課的內(nèi)容和要求。
(二)、準(zhǔn)備部分(5分鐘左右)
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:小
A、熱身跑:我們是一條大長(zhǎng)繩
教師:
1、組織生成一路縱隊(duì),在前面領(lǐng)跑,路線猶如蛇行。學(xué)生:
1、按照師的要求調(diào)整隊(duì)形,進(jìn)行蛇行跑。B、繩操表演 上肢運(yùn)動(dòng)(教師):
1、邊講解邊示范繩操。
2、領(lǐng)做,口令指揮學(xué)生練習(xí)。
3、請(qǐng)學(xué)生創(chuàng)編繩操。
4、邀請(qǐng)學(xué)生展示,評(píng)價(jià)。
學(xué)生:
1、聽(tīng)講解看示范,明確練習(xí)動(dòng)作。
2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)。
3、發(fā)揮想象,互相交流,創(chuàng)編新動(dòng)作。
4、創(chuàng)編成果展示,并進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)。
(三)、基本部分(28分鐘左右)
A、花樣跳繩(13分鐘左右)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中上
1、一人一根繩(前搖跳;后搖跳;交叉跳;雙飛跳;跑動(dòng)跳等)。
2、兩人一根繩(兩人同搖一繩跳;一人先跳,另一人跑入跳等)。
3、三人一根繩(一人搖,兩人跳;兩人搖,一人跳等)。教師:
1、組織學(xué)生自由跳繩,方法自創(chuàng)。
2、巡回指導(dǎo),發(fā)現(xiàn)并推廣學(xué)生的新跳法,語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生,必要時(shí)給予幫助,以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。
3、講評(píng),并組織學(xué)生再練習(xí)。
學(xué)生:
1、自創(chuàng)繩的新跳法。
2、新跳法的展示,必要時(shí)可根據(jù)動(dòng)作命名。
3、通過(guò)觀摩同學(xué)的展示,進(jìn)行自評(píng)、互評(píng),并繼續(xù)練習(xí)。
B、并腳跳(5分鐘左右)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中上 教師:
1、語(yǔ)言導(dǎo)入“剛才我們的繩子都是搖著來(lái)跳的,現(xiàn)在我們要變魔術(shù)了,把它變成竹竿?!?/p>
2、講解,并邀生配合一起示范并腳跳。
3、組織學(xué)生練習(xí),巡回指導(dǎo),結(jié)合小范圍的展示,評(píng)價(jià)。學(xué)生:
1、看示范,聽(tīng)講解,明確練習(xí)的方法。體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
腹背運(yùn)動(dòng)
踢腿運(yùn)動(dòng)
跳躍運(yùn)動(dòng)
2、自由組合練習(xí)(3—4人為一組),注意安全。
C、迎面投繩(10分鐘左右)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中
動(dòng)作要領(lǐng):瞪腿轉(zhuǎn)體,快速揮臂。教師:
1、語(yǔ)言導(dǎo)入“繩子除了可以用來(lái)跳還可以用來(lái)做什么呢?用處有很多,接下去我們就嘗試著來(lái)投繩,看一下哪一位同學(xué)投得最遠(yuǎn),動(dòng)作最正確”,講解捆繩方法,要求學(xué)生迅速把繩子捆好。
2、講解、示范投繩的動(dòng)作方法,強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。
3、組織學(xué)生不同能力的學(xué)生在不同的起投線上進(jìn)行練習(xí),巡回指導(dǎo),糾錯(cuò),并請(qǐng)生示范,同學(xué)評(píng)價(jià),指出優(yōu)缺點(diǎn)。
4、同質(zhì)學(xué)生間的比賽,評(píng)價(jià)。
學(xué)生:
1、按要求捆好繩子。
2、看示范,聽(tīng)講解,明確練習(xí)的方法。
3、按自己的能力在不同的起投線上練習(xí),認(rèn)真觀摩同學(xué)的示范,做出正確的評(píng)價(jià)。
4、積極比賽,自評(píng)、互評(píng)。
(四)、結(jié)束部分(5分鐘左右)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:小 A、放松游戲:踩繩
教師:
1、講解并示范游戲方法。
2、組織學(xué)生游戲,并要求學(xué)生給游戲取個(gè)生動(dòng)的名字。
學(xué)生:
1、看示范,聽(tīng)講解,明確游戲方法。
2、積極參與游戲,放松身心。
B、評(píng)價(jià)
教師:
1、鳴哨,集合。
2、講評(píng)本次課的練習(xí),要求學(xué)生能夠堅(jiān)持鍛煉,發(fā)現(xiàn)更多的新方法。
3、回收器材。學(xué)生:
1、集合。
2、進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。
3、收拾器材。
場(chǎng)地:塑膠操場(chǎng)
器材:41根跳繩
粉筆
練習(xí)密度:35%左右
心率:115—120次/分鐘 反思:本課在《體育與健康標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下,堅(jiān)持安全第一,健康第一的指導(dǎo)思想,通過(guò)表演、游戲的方式進(jìn)行教學(xué),以活潑多樣的形式來(lái)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。在教學(xué)過(guò)程中,不僅注重學(xué)生的自我創(chuàng)新,更注重思想品德的培養(yǎng),使小學(xué)生在享受快樂(lè)體育的同時(shí),培養(yǎng)積極進(jìn)取、拼搏向上的精神??紤]到5年級(jí)的學(xué)生接觸跳繩的時(shí)間已經(jīng)比較長(zhǎng)了,他們或多或少能跳出花樣來(lái),而且思維創(chuàng)新能力的發(fā)展也到了一定水平,他們非常樂(lè)于展示自己、表現(xiàn)自己、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)也逐漸增強(qiáng),所以我在教學(xué)中給他們提供了很多展示自我的機(jī)會(huì),以此來(lái)進(jìn)一步獲得成功的體驗(yàn),激發(fā)他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣