第一篇：50米全程跑教學(xué)設(shè)計(jì)

0米全程跑教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想：

本次以體育與健康程標(biāo)準(zhǔn)提出的“健康第一”為指導(dǎo)思想進(jìn)行教育教學(xué)。在整個(gè)教學(xué)過程中采用師生之間、學(xué)生之間互動(dòng)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，互學(xué)互助共同提高。教師通過語言點(diǎn)撥、啟發(fā)、誘導(dǎo)；動(dòng)作提示釋疑；評(píng)價(jià)、小結(jié)，使學(xué)生由易到難，循序漸進(jìn)掌握0米全程跑的動(dòng)作方法。增強(qiáng)對(duì)體育知識(shí)的認(rèn)識(shí)、了解，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育能力。

二、教學(xué)內(nèi)容：0米快速跑

人教版

三年級(jí)

三、單元計(jì)劃：本教材分為次，本次為第4次

四、教學(xué)背景分析

1、教材內(nèi)容分析

0米全程跑是小學(xué)三年級(jí)以上的學(xué)習(xí)內(nèi)容,他是快速跑的典型項(xiàng)目,也是<<國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>>規(guī)定的項(xiàng)目和本年級(jí)的考核項(xiàng)目。這里的全程跑仍不是短跑技術(shù)過程的含義,而主要是通過0米全程跑的要求學(xué)生用全力快速跑完0米的距離,進(jìn)一步改進(jìn)跑的技術(shù),發(fā)展速度素質(zhì)和跑的能力及神經(jīng)和心肺功能。

2、學(xué)生情況分析

本的教學(xué)對(duì)象是三年級(jí)的學(xué)生。低年級(jí)學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強(qiáng)，活潑好動(dòng)、喜歡游戲。三年級(jí)的學(xué)生，處在長(zhǎng)身體的時(shí)期，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，使兒童在活動(dòng)中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢(shì)，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的能力，為兒童提供展示自我的條和機(jī)會(huì)，讓兒童體驗(yàn)參加體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

五、教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：使9%的學(xué)生知道0米全程跑的四個(gè)環(huán)節(jié)，知道完整的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

技能目標(biāo)：90%的學(xué)生能夠初步掌握0米跑的四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)，完成0米全程跑。10%的學(xué)生能夠初步掌握0米跑的起跑、起跑后的加速跑及途中跑技術(shù)動(dòng)作。

發(fā)展目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)和下肢力量和身體協(xié)調(diào)能力。通過游戲發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及協(xié)調(diào)性。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的勇于拼搏，團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)。

六、教學(xué)重點(diǎn)：站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑的四個(gè)環(huán)節(jié)的鏈接。

教學(xué)難點(diǎn)：上、下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。

七、教學(xué)手段：

教法：直觀教學(xué)法、講解示范法和練習(xí)法，通過講解和學(xué)生的練習(xí)，使得更好更快的掌握動(dòng)作要領(lǐng)。小組合作學(xué)習(xí)法，在合作學(xué)習(xí)過程中通過探究學(xué)習(xí)，逐步掌握完整的動(dòng)作技能。使學(xué)生在練習(xí)的過程中開動(dòng)腦筋、互相幫助共同解決遇到的困難。

學(xué)法上，主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法，讓學(xué)生在嘗試中發(fā)現(xiàn)問題，然后通過小組練習(xí)、討論，經(jīng)過教師提示悟出動(dòng)作要領(lǐng)，理解道理，最后通過小組協(xié)作和個(gè)人練習(xí)等方法，解決問題，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極參與練習(xí)，提高學(xué)習(xí)主動(dòng)性。

八、教學(xué)過程 本節(jié)在開始部分以三面轉(zhuǎn)法練習(xí)為主，使得學(xué)生感受個(gè)人與集體的關(guān)系，對(duì)學(xué)生進(jìn)行常規(guī)教育。

準(zhǔn)備部分以簡(jiǎn)單的徒手操為主，使學(xué)生充分熱身。在專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)中，進(jìn)行了擺臂和高抬腿跑的練習(xí)，為后面的0米跑做鋪墊。

基本部分首先通過提問，引導(dǎo)學(xué)生說出0米全程跑的四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)。通過教師講解示范，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)站立式起跑及加速跑的技術(shù)動(dòng)作。然后通過不同距離的快速跑練習(xí)，使學(xué)生體會(huì)0米全程跑的技術(shù)動(dòng)作。引導(dǎo)學(xué)生慢慢理解，掌握，突破教材重難點(diǎn)。上教師示范，學(xué)生示范技術(shù)動(dòng)作，加強(qiáng)直觀教學(xué)。最后，讓學(xué)生體會(huì)完整技術(shù)動(dòng)作。本節(jié)安排游戲“運(yùn)球接力”發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及協(xié)調(diào)性。

結(jié)束部分通過放松操，使學(xué)生身心充分放松，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育教育。最后師生共同總結(jié)本次學(xué)習(xí)情況。

九、教學(xué)預(yù)設(shè)：

1、學(xué)生在練習(xí)中容易出現(xiàn)退后蹬不直，前擺不高。教法：通過原地高抬腿跑，手扶同學(xué)肩斜身站立做后蹬抬擺腿練習(xí)。

2、途中跑時(shí)上體過于前傾或后仰。

教法：反復(fù)做20-30米途中跑，教師強(qiáng)調(diào)身體的正確姿勢(shì)。

十、場(chǎng)地器材：操場(chǎng)跑道

起跑線

準(zhǔn)備線 十一教學(xué)后記：

充分利用場(chǎng)地，盡量創(chuàng)造寬松的教學(xué)環(huán)境，以便激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生始終處于“愛學(xué)、樂學(xué)：的氛圍中，發(fā)展身體素質(zhì)、激發(fā)思維、拓展能力、體驗(yàn)合作、體驗(yàn)成功。教師示范力爭(zhēng)做到規(guī)范、到位、輕松、自然、完整、講解盡量使用兒童語言，符合學(xué)生認(rèn)知水平，重點(diǎn)突出，簡(jiǎn)明扼要，把握時(shí)機(jī)有效指導(dǎo)。

第二篇：跑完全程活動(dòng)工作總結(jié)

“跑完全程”工作總結(jié) 2013年9月，跑完全程項(xiàng)目在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，于9月在我校順利啟動(dòng)，2014年6月勝利結(jié)束。在活動(dòng)的開展過程中，我們經(jīng)歷了不會(huì)到會(huì)、生疏到熟練的過程。師生在活動(dòng)中收獲了歡笑，收獲了成長(zhǎng)。有成功，也有失敗?，F(xiàn)將工作情況總結(jié)如下：

在活動(dòng)中，我們運(yùn)用二十余個(gè)跑步類游戲活動(dòng)來完成。在實(shí)施過程中不僅鍛煉了身體，更倡導(dǎo)了活動(dòng)的趣味性，所有的游戲分布圍繞著競(jìng)賽活動(dòng)由易到難展開，強(qiáng)調(diào)身體的協(xié)調(diào)發(fā)展及身心的調(diào)節(jié)。

在活動(dòng)中，我們緊緊抓住以下幾個(gè)環(huán)節(jié)來組織實(shí)施：組長(zhǎng)教學(xué)：采用教師授課與組長(zhǎng)獨(dú)立授課相結(jié)合的教學(xué)模式，鍛煉學(xué)生的自主能力及領(lǐng)導(dǎo)能力，通過授課過程增進(jìn)學(xué)生間的交流及友誼，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力。

提問引導(dǎo)：在教學(xué)環(huán)節(jié)倡導(dǎo)教師及組長(zhǎng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行提問，并對(duì)每一個(gè)游戲活動(dòng)所應(yīng)產(chǎn)生的內(nèi)涵及目的進(jìn)行引導(dǎo)，通過體育活動(dòng)令學(xué)生思考及提高自身綜合素質(zhì)。同伴分享,鼓勵(lì)在教學(xué)過程中的任何一個(gè)環(huán)節(jié)增加同學(xué)間的總結(jié)分享，這種分享不僅僅是關(guān)于如何組織游戲及如何獲勝，更主要的是在活動(dòng)中的心得體會(huì)，藉此建立同伴教育的平臺(tái)。并定期與同學(xué)們交流訓(xùn)練體會(huì)和心得，鼓勵(lì)同學(xué)們向著目標(biāo)努力。比賽法：采用分組教學(xué)及分組比賽，通過這樣的形式建

立學(xué)生中的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及集體主義精神，不同的、多次的比賽內(nèi)容激發(fā)學(xué)生克服失敗，迎接挑戰(zhàn)的良好品質(zhì)。

在單足競(jìng)速游戲A隊(duì)隊(duì)員陳薇為了本隊(duì)的整體成績(jī)，在鞋子被同學(xué)踩掉的情況下仍然堅(jiān)持跑完全程，事后隊(duì)員都特別感動(dòng)。課下指導(dǎo)老師與她進(jìn)行交流，才得知她家庭比較貧困，平時(shí)不喜歡與同學(xué)交流，性格內(nèi)向。跑完全程活動(dòng)結(jié)束后，她性格變得開朗了，臉上也有燦爛的笑容了。她說在跑完全程活動(dòng)中學(xué)到了很多東西，特別是在與同學(xué)交流方面有了很大進(jìn)步。她與田熙婧同學(xué)在該活動(dòng)中一直是搭檔，現(xiàn)在她們成了親密的好朋友，在學(xué)習(xí)和生活中能夠相互幫助。通過這個(gè)活動(dòng)使她在沉重的學(xué)習(xí)壓力下放松身心、調(diào)整心態(tài)，從而提高了學(xué)習(xí)效率。并且她還說自己在期中考試中獲得了年級(jí)第二名的優(yōu)秀成績(jī)，不僅得益于自己平時(shí)的努力，更重要的是在自己心情壓抑的時(shí)候，從該活動(dòng)中重新找到了學(xué)習(xí)的樂趣，從而更好地將精力投入到學(xué)習(xí)中去。自己的性格也慢慢變得開朗了，從前她跟同學(xué)、老師說話都會(huì)臉紅，而現(xiàn)在跟同學(xué)、老師交流時(shí)能夠自如的表達(dá)自己的想法了。

個(gè)案二在解“結(jié)”折返游戲中B隊(duì)隊(duì)員王曉勇同學(xué)在短時(shí)間內(nèi)摸索出了解“結(jié)”的規(guī)律，經(jīng)過驗(yàn)證，方法科學(xué)并且切實(shí)可行。

個(gè)案三在三輪車夫游戲中A隊(duì)隊(duì)員柯超發(fā)現(xiàn)三角形頂角對(duì)著前進(jìn)方向，那么可以面對(duì)也可以背對(duì)呀，通過實(shí)踐，發(fā)

現(xiàn)頂角面對(duì)前進(jìn)方向速度會(huì)更快。我們通過活動(dòng)達(dá)到了以下目標(biāo)：

提高了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力、集體主義精神，鍛煉了其領(lǐng)導(dǎo)力及相互協(xié)作力；

培養(yǎng)了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高了抗失敗、抗挫折的心理素質(zhì)；改變了跑步運(yùn)動(dòng)練習(xí)的單一性、機(jī)械性，引導(dǎo)了學(xué)生的創(chuàng)造性思考及邏輯性思考；加強(qiáng)了學(xué)生間的溝通，增進(jìn)了交流，倡導(dǎo)開展同伴教育。鍛煉了學(xué)生的跑步能力，提高了學(xué)生的速度、耐力、身體協(xié)調(diào)性及反應(yīng)能力等身體素質(zhì)，達(dá)到了強(qiáng)身健體、勞逸結(jié)合的目的；

活動(dòng)中，教師要將120名學(xué)生分為人數(shù)相等的6個(gè)小組，各組男女比例相同，并推選出組長(zhǎng)兩名。練習(xí)周每周四次課，課長(zhǎng)60分鐘，每周的周一、三教師只帶領(lǐng)12名組長(zhǎng)進(jìn)行練習(xí)，周二、周四由各組長(zhǎng)帶領(lǐng)各組分別練習(xí)，要將前一天教師的練習(xí)方法及要求傳達(dá)至本組成員，教師要在場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行監(jiān)督與指導(dǎo)，第四周與第八周為比賽周，在比賽周中,周一教師對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)并強(qiáng)調(diào)比賽規(guī)則，周二、周三由各組分別練習(xí)，周四進(jìn)行比賽。

回望“跑完全程”活動(dòng)開展一年來，我基地師生眾志成城，上下一心，在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的親切關(guān)懷下，各校師生的密

切配合下，活動(dòng)終于畫上了圓滿的句號(hào)。此次活動(dòng)，各校學(xué)生身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力得到很好的鍛煉，師生協(xié)調(diào)能力、協(xié)作意識(shí)取得明顯提升，學(xué)校體育教學(xué)得以有效提高，學(xué)校氛圍明顯充滿活力和生機(jī)。成績(jī)不容置疑，但不足之處仍需正視。如由于資金匱乏，各校體育設(shè)施不夠健全；各校地處農(nóng)村，師資力量薄弱，專業(yè)教師緊缺，或者專職教師較少，這些勢(shì)必會(huì)長(zhǎng)期制約或影響農(nóng)村體育教學(xué)甚至是學(xué)校各方面工作發(fā)展。在此，我們各位同仁應(yīng)深知其難，克難奮進(jìn)，同時(shí)，也懇請(qǐng)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)高度關(guān)注，加大投入，為未來的農(nóng)村教育獻(xiàn)上自己的一份綿薄之力！

景陽民族小學(xué)楊華

2014年6月

第三篇：快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)

快速跑教學(xué)

課型：綜合課 年級(jí)：八年級(jí) 課次：第三次課 人數(shù)：50 任課教師：鮑國(guó)強(qiáng) 指導(dǎo)教師：刁國(guó)欽

一、教材分析

快速跑是一項(xiàng)用很快的速度跑完一定距離的運(yùn)動(dòng)，不僅要在最短的時(shí)間發(fā)揮出最高速度，而且還要維持這種速度一鼓作氣跑到終點(diǎn)。

二、學(xué)情分析

在初一年級(jí)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步學(xué)習(xí)途中跑的動(dòng)作方法。本次教學(xué)注重學(xué)生個(gè)性和全面發(fā)展，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，使學(xué)生能夠進(jìn)一步掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)并讓學(xué)生通過觀察、思考和實(shí)踐，真正掌握此項(xiàng)技術(shù).三、教學(xué)目標(biāo)

1、知識(shí)與技能：通過教學(xué)，學(xué)生能夠進(jìn)一步掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。

2、心理達(dá)成目標(biāo)：通過教學(xué)，學(xué)生可以通過觀察與實(shí)踐，體驗(yàn)成功、樹立信心，對(duì)短跑產(chǎn)生興趣，并形成自覺堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。

3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。

四、教學(xué)重點(diǎn)

掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng): 大腿前擺要積極，大、小腿自然折疊，用前腳掌著地，后蹬充分有力

五、教學(xué)難點(diǎn)

起跑反應(yīng)快，途中跑動(dòng)作舒展放松協(xié)調(diào)，讓學(xué)生對(duì)跑產(chǎn)生興趣，形

成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣

六、設(shè)計(jì)理念

本課堅(jiān)持樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，重視培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，改變過去只注重知識(shí)傳授的傾向，強(qiáng)調(diào)創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和經(jīng)驗(yàn)，讓學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，讓學(xué)生成為課堂的主人，充分體驗(yàn)“玩中學(xué)、學(xué)中樂、樂中練”的教學(xué)理念，發(fā)展學(xué)生的基本活動(dòng)能力和健康發(fā)展的個(gè)性，為學(xué)生終身體育打下基礎(chǔ)。

七、教學(xué)過程 〈一〉開始部分

1、師生問好，檢查服裝，體育委員集合整隊(duì)。

2、教師宣布本課內(nèi)容，提出要求，學(xué)生認(rèn)真聽講。

3、安排見習(xí)生（協(xié)助教師工作）。

4、課堂組織：四列橫隊(duì)。

5、要求：集合快、靜、齊。

〈二〉準(zhǔn)備部分： 游戲活動(dòng)（跑動(dòng)中做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)及游戲（報(bào)號(hào)抱團(tuán)））

1、教師講清練習(xí)及游戲要求。

2、教師口令指揮：學(xué)生由四路縱隊(duì)跑步成圓形，在跑步過程中聽教師口令做準(zhǔn)備活動(dòng)（動(dòng)作要求大方舒展），在做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)的過程中老師會(huì)突然叫出某個(gè)號(hào)數(shù)，要求同學(xué)們按照老師所叫的號(hào)數(shù)以相應(yīng)的人數(shù)抱成一團(tuán)，落單的同學(xué)則接受懲罰（在原地做五個(gè)上下蹲或者俯臥撐）然后繼續(xù)成圓形慢跑做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)及進(jìn)行游戲。

3、學(xué)練方法：

教師在學(xué)生練習(xí)過程中隨時(shí)提醒動(dòng)作的要求。要求：注意力集中，反應(yīng)迅速。

4、輔助練習(xí)：原地?cái)[臂練習(xí)

原地高抬腿練習(xí)

〈三〉基本部分：

1、（1）各種姿勢(shì)的起跑反應(yīng)練習(xí)

學(xué)練方法：學(xué)生采用各種姿勢(shì)的起跑：采用正對(duì)、背對(duì)、側(cè)對(duì)

跑的方向，用自然站立、坐、蹲等姿勢(shì)啟動(dòng)，向指定的方向快速跑出

教法：教師主導(dǎo)引入課題，讓學(xué)生創(chuàng)想不同的起跑姿勢(shì)進(jìn)

行跑步，體驗(yàn)各種姿勢(shì)起跑的感覺，想想在哪種姿勢(shì)的起跑更簡(jiǎn)單快捷（引入站立式起跑最有利于迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)）

（2）30米加速跑練習(xí)。

學(xué)練方法：采用站立式起跑，起跑后迅速加快速度，用最快的速度沖過終點(diǎn)。

重點(diǎn)：大腿前擺要積極，大、小腿自然折疊，用前腳掌著地，后蹬充分有力。

難點(diǎn)：起跑反應(yīng)快，途中跑動(dòng)作舒展放松。教法：①老師講解示范30米加速跑。

②學(xué)生聽口令練習(xí)。

③學(xué)生示范師糾正動(dòng)作。

④學(xué)生再聽口令練習(xí)

組織：四路縱隊(duì)。

要求：注意安全，跑時(shí)動(dòng)作要舒展放松，跑完從側(cè)面走回

本隊(duì)。

2、報(bào)紙不落地

（1）學(xué)生利用報(bào)紙放在胸前繼續(xù)練習(xí)快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)。

(2)學(xué)生嘗試性練習(xí)快速跑，體驗(yàn)動(dòng)作。

學(xué)練方法：教師不斷提醒、引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)糾正。組織：四路縱隊(duì)。

要求：注意安全，跑時(shí)動(dòng)作要舒展放松，跑完從側(cè)面走回本隊(duì)。

3、快速跑結(jié)合游戲練習(xí)：（胸頂報(bào)紙迎面接力）

游戲方法：將學(xué)生先分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，每組各一半的同學(xué)分別站至相對(duì)的起跑線后，利用展開的報(bào)紙貼在胸前進(jìn)行接力比賽

規(guī)則：嚴(yán)禁搶跑，報(bào)紙掉落必須由本人撿起在掉落處繼續(xù)進(jìn)行比賽。

〈四〉歸納與點(diǎn)評(píng)

1、集合整隊(duì)，進(jìn)行放松；

2、對(duì)練習(xí)情況進(jìn)行小結(jié)，學(xué)生發(fā)表自己的看法。

3、師生再見，歸還器材。

八、教學(xué)反思

九、場(chǎng)地器材

第四篇：跨越跑教學(xué)設(shè)計(jì)

激發(fā)學(xué)生興趣、熱身與導(dǎo)入階段。

1、組織教學(xué)

①體育委員整隊(duì)。②師生問好。③宣布本課目標(biāo)及內(nèi)容并強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)。

這樣的安排是為了盡快進(jìn)入課堂狀態(tài)，杜絕運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。使學(xué)生帶著目標(biāo)進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)，有利于課的順利進(jìn)行。

2、兔子舞

準(zhǔn)備活動(dòng)要新穎、有趣味性，用“兔子舞”取代單純的徒手操練習(xí)效果更好。有手腳并用配合、團(tuán)隊(duì)組合練習(xí)，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神和社會(huì)適應(yīng)能力，使學(xué)生在一種很愉快的心情下進(jìn)行熱身，達(dá)到運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備的目的，為后面的課做好生理和心理的準(zhǔn)備。

3、自主發(fā)展跳躍能力練習(xí)

讓學(xué)生利用現(xiàn)有的場(chǎng)地和器材，自主選擇和創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力的練習(xí)方法，體現(xiàn)學(xué)生的主體作用，這樣不但很好的發(fā)展了學(xué)生的彈跳力，而且能培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，能讓學(xué)生擁有一個(gè)自我展示的空間，真正成為課堂的主人，提高自尊和自信。為跨越式跳高打下良好的基礎(chǔ)。

4、游戲：“看誰踢得高”

讓學(xué)生在游戲中獲得樂趣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。即活躍了課堂氣氛，又達(dá)到輔助練習(xí)的目的。

（二）師生互動(dòng)，自我展示與評(píng)價(jià)階段。

1、觀看投影儀，完整的起跳動(dòng)作姿勢(shì)，思考助跑和起跳的結(jié)合。

2、“上一步踢橡皮筋”。輔助練習(xí)，為了使學(xué)生知道起跳的角度以及起跳腿的起跳要領(lǐng)。

3、“左右墊步跨跳橡皮筋”。通過一個(gè)小組性的輔助性練習(xí)，解決不同腿起跳的問題，使學(xué)生明白哪條腿有力，哪條腿是起跳腿，哪條腿是擺動(dòng)腿。

4、“3—5步助跑，單腳起跳過桿”。這主要讓學(xué)生體會(huì)助跑、踏跳、擺腿、擺臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)，使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)，為今后的自主學(xué)習(xí)、創(chuàng)造學(xué)習(xí)培養(yǎng)能力，這一環(huán)節(jié)完成了運(yùn)動(dòng)技能領(lǐng)域目標(biāo)。

5、教師巡回指導(dǎo)，與學(xué)生交流。教師適當(dāng)?shù)膮⑴c各組的練習(xí)，給學(xué)生做出優(yōu)美而準(zhǔn)確的示范動(dòng)作并進(jìn)行交流，即加深師生的感情，又使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中自學(xué)總結(jié)，針對(duì)一些出現(xiàn)的問題，小范圍上點(diǎn)撥、糾正和指導(dǎo)。這樣不但有效的解決問題，而且充分發(fā)揮了單位時(shí)間的工作效率，大大增加了學(xué)生的練習(xí)時(shí)間。

6、游戲：投毽球比準(zhǔn)。將全班分為人數(shù)相等的八個(gè)隊(duì)，各隊(duì)成縱隊(duì)站在4個(gè)三角形的8個(gè)外角后，比賽開始，每組每人一次投擲機(jī)會(huì)，投中毽球最多隊(duì)為勝隊(duì)。樣的安排可以提高學(xué)生投擲能力，發(fā)展其上肢力量，通過教學(xué)比賽的方法，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的興趣，能讓學(xué)生充分表現(xiàn)自我的能力得到提高，把學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣推向高潮。培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，通過比賽，表現(xiàn)現(xiàn)代追求成功、嘗試挑戰(zhàn)、靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向，獲得自尊、自信。

（三）身心恢復(fù)階段。

（1）聽音樂做放松運(yùn)動(dòng)。

（2）課后小結(jié)，以表揚(yáng)鼓勵(lì)為主。

第五篇：耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)

《耐久跑》復(fù)習(xí)課教學(xué)設(shè)計(jì)

任課班級(jí)：九（1）班

人數(shù)：48人

任課老師：韓益強(qiáng)

教學(xué)

內(nèi)容

1、耐久跑

2、柔韌性練習(xí)

教學(xué)目標(biāo)

1．學(xué)生能夠掌握耐久跑的正確姿勢(shì)。

2、學(xué)生能夠掌握自己的跑步呼吸節(jié)奏，提高跑的耐力素質(zhì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

重點(diǎn)

途中跑呼吸節(jié)奏與正確姿勢(shì)

難點(diǎn)

克服“極點(diǎn)”

順序

教學(xué)內(nèi)容

教師指導(dǎo)

學(xué)生活動(dòng)

組織與要求

引

趣

1、課堂常規(guī)

2、小游戲，錯(cuò)位轉(zhuǎn)

1、師生親切問好

2、提出問題

3、宣布課的內(nèi)容與目標(biāo)

1、向老師問好

2、積極回答問題

3、注意力集中

××××××

××××××

××××××

××××××

△

1．繞圓慢跑

2．兔子舞

3．原地?cái)[臂練習(xí)

4．原地快跑練習(xí)

5．原地高抬腿練習(xí)

1、教師講解并領(lǐng)跑

2、講解示范后領(lǐng)跳，觀看和引導(dǎo)

3、講解示范并用節(jié)奏指揮

4、提醒學(xué)生注意呼吸節(jié)奏

1、聽講解

2、觀示范

3、做練習(xí)

△

激

趣

體驗(yàn)練習(xí)

2分鐘勻速跑

1、講解耐久跑動(dòng)作要領(lǐng)并示范

2、口令指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

3、巡回指導(dǎo)

1、認(rèn)真聽老師講解動(dòng)作要領(lǐng)

2、按要求進(jìn)行練習(xí)

3、學(xué)生展示

要求：注意掌握呼吸和節(jié)奏

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合作探究

分組5分鐘“爭(zhēng)當(dāng)旗手”變速跑

1、講解跑的要求和路線

2、出示各種柔韌性練習(xí)方法

3、組織學(xué)生分組練習(xí)

4、、巡回指導(dǎo)

1、按要求進(jìn)行練習(xí)

2、小組長(zhǎng)組織練習(xí)

3、分組討論：如何克服“極點(diǎn)”

要求：1.注意掌握呼吸和節(jié)奏

2.敢于克服“極點(diǎn)”

展示提高

分組測(cè)試

1、講解測(cè)試方法和要求

2、組織學(xué)生進(jìn)行測(cè)試

1按要求進(jìn)行練習(xí)

2、各小組匯報(bào)測(cè)試成果

促

趣

游戲：迎面接力

1、講解游戲方法和規(guī)則

2、給出接力棒

3、組織學(xué)生比賽

1、自主討論游戲方法和規(guī)則

2、主動(dòng)積極參與游戲活動(dòng)

000

xxx

000

xxx

延

趣

1、舞蹈放松

2、談感受

1、組織學(xué)生聽音樂放松

2、小結(jié)

3、宣布下課

1、學(xué)生生聽音樂跳舞進(jìn)行放松

2、談感受

3、歸還器材

散點(diǎn)集合場(chǎng)地

致遠(yuǎn)樓小廣場(chǎng)

器

材

影響1個(gè)

紅旗1面

接力棒2條

坐位體前屈4臺(tái)