第一篇：50米跑教學(xué)設(shè)計

本次課以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)提出的“健康第一”為指導(dǎo)思想進行教育教學(xué)。在整個教學(xué)過程中采用師生之間、學(xué)生之間互動教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，互學(xué)互助共同提高。教師通過語言點撥、啟發(fā)、誘導(dǎo)；動作提示釋疑；評價、小結(jié)，使學(xué)生由易到難，循序漸進掌握50米全程跑的動作方法。增強對體育知識的認(rèn)識、了解，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育能力。

1、教材內(nèi)容分析

50米全程跑是小學(xué)三年級以上的學(xué)習(xí)內(nèi)容,他是快速跑的典型項目,也是<<國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>>規(guī)定的項目和本年級的考核項目。這里的全程跑仍不是短跑技術(shù)過程的含義,而主要是通過50米全程跑的要求學(xué)生用全力快速跑完50米的距離,進一步改進跑的技術(shù),發(fā)展速度素質(zhì)和跑的能力及神經(jīng)和心肺功能。

2、學(xué)生情況分析

本課的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生。低年級學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學(xué)生，處在長身體的時期，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的能力，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

五、教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：使95%的學(xué)生知道50米全程跑的四個環(huán)節(jié)，知道完整的技術(shù)動作要領(lǐng)。

技能目標(biāo)：90%的學(xué)生能夠初步掌握50米跑的四個技術(shù)環(huán)節(jié)，完成50米全程跑。10%的學(xué)生能夠初步掌握50米跑的起跑、起跑后的加速跑及途中跑技術(shù)動作。

發(fā)展目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)和下肢力量和身體協(xié)調(diào)能力。通過游戲發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及協(xié)調(diào)性。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的勇于拼搏，團結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)。

六、教學(xué)重點：站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑的四個環(huán)節(jié)的鏈接。

教學(xué)難點：上、下肢動作協(xié)調(diào)配合。

七、教學(xué)手段：

教法：直觀教學(xué)法、講解示范法和練習(xí)法，通過講解和學(xué)生的練習(xí)，使得更好更快的掌握動作要領(lǐng)。小組合作學(xué)習(xí)法，在合作學(xué)習(xí)過程中通過探究學(xué)習(xí)，逐步掌握完整的動作技能。使學(xué)生在練習(xí)的過程中開動腦筋、互相幫助共同解決遇到的困難。

學(xué)法上，主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法，讓學(xué)生在嘗試中發(fā)現(xiàn)問題，然后通過小組練習(xí)、討論，經(jīng)過教師提示悟出動作要領(lǐng)，理解道理，最后通過小組協(xié)作和個人練習(xí)等方法，解決問題，促進學(xué)生主動積極參與練習(xí)，提高學(xué)習(xí)主動性。

八、教學(xué)過程

本節(jié)課在開始部分以三面轉(zhuǎn)法練習(xí)為主，使得學(xué)生感受個人與集體的關(guān)系，對學(xué)生進行常規(guī)教育。

準(zhǔn)備部分以簡單的徒手操為主，使學(xué)生充分熱身。在專項準(zhǔn)備活動中，進行了擺臂和高抬腿跑的練習(xí)，為后面的50米跑做鋪墊。

基本部分首先通過提問，引導(dǎo)學(xué)生說出50米全程跑的四個技術(shù)環(huán)節(jié)。通過教師講解示范，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)站立式起跑及加速跑的技術(shù)動作。然后通過不同距離的快速跑練習(xí)，使學(xué)生體會50米全程跑的技術(shù)動作。引導(dǎo)學(xué)生慢慢理解，掌握，突破教材重難點。課上教師示范，學(xué)生示范技術(shù)動作，加強直觀教學(xué)。最后，讓學(xué)生體會完整技術(shù)動作。本節(jié)課安排游戲“運球接力” 發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及協(xié)調(diào)性。

結(jié)束部分通過放松操，使學(xué)生身心充分放松，并對學(xué)生進行美育教育。最后師生共同總結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況。

九、教學(xué)預(yù)設(shè)：

1、學(xué)生在練習(xí)中容易出現(xiàn)退后蹬不直，前擺不高。

教法：通過原地高抬腿跑，手扶同學(xué)肩斜身站立做后蹬抬擺腿練習(xí)。

2、途中跑時上體過于前傾或后仰。

教法：反復(fù)做20-30米途中跑，教師強調(diào)身體的正確姿勢。

十、場地器材：操場跑道

起跑線

準(zhǔn)備線

十一、本課特色：

充分利用場地，盡量創(chuàng)造寬松的教學(xué)環(huán)境，以便激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生始終處于“愛學(xué)、樂學(xué)：的氛圍中，發(fā)展身體素質(zhì)、激發(fā)思維、拓展能力、體驗合作、體驗成功。教師示范力爭做到規(guī)范、到位、輕松、自然、完整、講解盡量使用兒童語言，符合學(xué)生認(rèn)知水平，重點突出，簡明扼要，把握時機有效指導(dǎo)。

十二、單元計劃（5次課）教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生初步掌握正確的自然奔跑方法，培養(yǎng)正確自然跑的身體姿勢，發(fā)展靈敏和速度，提高奔跑能力。

2、學(xué)會自然站立式起跑，快跑50米并快速通過終點線的方法。通過練習(xí)使學(xué)生跑的正確、自然、放松、協(xié)調(diào)、持久，促進他們身心得到全面發(fā)展。

3、養(yǎng)成勇于克服困難、互相鼓勵、合理競爭的意識和良好品質(zhì)。

（一）發(fā)展跑的能力，養(yǎng)成跑的正確姿勢，學(xué)會快跑的方法。要求：跑的自然，跑得快，培養(yǎng)奮力爭先的精神。重點：前腳掌著地跑成直線。

難點：跑的協(xié)調(diào)自然。

教法：示范、講解。反復(fù)練習(xí)。自由結(jié)伴學(xué)練。老師給予評價。集體隨著老師口令練習(xí)。

1、原地做擺臂練習(xí)。

2、原地做高抬腿跑的練習(xí)。

3、原地做高抬腿跑加擺臂練習(xí)。

4、慢跑加快跑的練習(xí)。

5、50米快跑。

學(xué)法：學(xué)生記住動作。學(xué)生說出簡單的動作要領(lǐng)，完成動作連貫。展示學(xué)練成果。試著隨音樂節(jié)拍練習(xí)。知識點：記住動作要領(lǐng)，完成動作協(xié)調(diào)連貫。

（二）學(xué)會自然站立式起跑的方法，發(fā)展跑的能力，提高快跑的技巧。要求：跑得快，跑得直。培養(yǎng)勇敢、頑強的品質(zhì)。

重點：掌握正確的起跑姿勢，記住要領(lǐng)。

難點：起跑反應(yīng)靈敏，后蹬地有力，動作連貫。

教法：

1、原地做高抬腿跑加擺臂練習(xí)。

2、練習(xí)不同姿勢的起跑和自然站立式起跑。

3、用不同音響(鳴哨、擊掌、喊跑等)練習(xí)快速反應(yīng)。

4、自然站立式起跑，向前跑10---15米。學(xué)法：練習(xí)、觀察、聽講。學(xué)生記住起跑動作。自由結(jié)伴學(xué)練，展示學(xué)練成果。試著聽教師口令練習(xí)。知識點：記住要領(lǐng)，積極參與練習(xí)。

（三）發(fā)展跑的能力，學(xué)會途中跑和快速通過終點線的方法，提高快跑技術(shù)。要求：以最快的速度通過終點線，激發(fā)學(xué)生競爭的意識。重點：掌握完整的全程跑動作，記住要領(lǐng)。難點：跑得自然、輕松、快速，動作協(xié)調(diào)。

教法：復(fù)習(xí)。示范、講解全程跑動作。組織學(xué)生練習(xí)，老師給予評價。分組聽老師的口令練習(xí)。教師巡視指導(dǎo)糾正。

1、原地擺臂，高抬腿跑結(jié)合的練習(xí)。

2、快跑15米，快速沖過地上的終點線。

3、50米全程快跑。

學(xué)法：練、觀察，聽講。學(xué)生分組練習(xí)。采用游戲方式進行，展示學(xué)練成果。試著隨音樂節(jié)拍練習(xí)。知識點：記住全程跑分成幾個部分，簡單說出。

（四）進一步鞏固快速擺臂、直線奔跑的快速跑方法。提高學(xué)生的奔跑能力。養(yǎng)成積極自信、進取向上的良好精神。

重點：站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑的四個環(huán)節(jié)的鏈接。難點：上、下肢動作協(xié)調(diào)配合。

教法：講解示范、教師提示動作要領(lǐng)，發(fā)不同口令的信號，組織學(xué)生練習(xí)站立式起跑及加速跑技術(shù)動作、教師講解示范50米全程跑技術(shù)動作。教師提示動作要領(lǐng)，組織學(xué)生練習(xí)30—40米中速跑，體會途中跑動作要領(lǐng)。組織學(xué)生做讓距跑游戲。組織學(xué)生完成完整的50米全程跑技術(shù)動作練習(xí)。在終點拉一條終點線，讓學(xué)生體會沖刺跑技術(shù)動作。學(xué)法：積極思考，同伴討論、小組自主練習(xí)

（五）通過考核，檢查學(xué)生的掌握情況并進一步改進教學(xué)方法和探索新的教學(xué)手段。重點：跑的動作協(xié)調(diào)、輕松，沖刺不減速。難點：快速跑完全程，爭取較好成績。

教法：

1、復(fù)習(xí)起跑，沖過終點線的練習(xí)。

2、練習(xí)50米全程跑。

3、公布測驗標(biāo)準(zhǔn)與方法，分組輪流測驗。

4、安排好準(zhǔn)備測驗和測完學(xué)生的活動。

5、小結(jié)。

學(xué)法：聽講。學(xué)生練習(xí)。2人一組考核。聽從教師指出的不足之處。男女輪換考核。知識點：知道自己成績，找出不足，今后改正。

第二篇：快速跑教學(xué)設(shè)計

快速跑教學(xué)

課型：綜合課 年級：八年級 課次：第三次課 人數(shù)：50 任課教師：鮑國強 指導(dǎo)教師：刁國欽

一、教材分析

快速跑是一項用很快的速度跑完一定距離的運動，不僅要在最短的時間發(fā)揮出最高速度，而且還要維持這種速度一鼓作氣跑到終點。

二、學(xué)情分析

在初一年級學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，進一步學(xué)習(xí)途中跑的動作方法。本次教學(xué)注重學(xué)生個性和全面發(fā)展，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，使學(xué)生能夠進一步掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)并讓學(xué)生通過觀察、思考和實踐，真正掌握此項技術(shù).三、教學(xué)目標(biāo)

1、知識與技能：通過教學(xué)，學(xué)生能夠進一步掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。

2、心理達成目標(biāo)：通過教學(xué)，學(xué)生可以通過觀察與實踐，體驗成功、樹立信心，對短跑產(chǎn)生興趣，并形成自覺堅持鍛煉的習(xí)慣。

3、情感態(tài)度與價值觀：發(fā)揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。

四、教學(xué)重點

掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng): 大腿前擺要積極，大、小腿自然折疊，用前腳掌著地，后蹬充分有力

五、教學(xué)難點

起跑反應(yīng)快，途中跑動作舒展放松協(xié)調(diào)，讓學(xué)生對跑產(chǎn)生興趣，形

成堅持鍛煉的習(xí)慣

六、設(shè)計理念

本課堅持樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，重視培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，改變過去只注重知識傳授的傾向，強調(diào)創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和經(jīng)驗，讓學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)活動，讓學(xué)生成為課堂的主人，充分體驗“玩中學(xué)、學(xué)中樂、樂中練”的教學(xué)理念，發(fā)展學(xué)生的基本活動能力和健康發(fā)展的個性，為學(xué)生終身體育打下基礎(chǔ)。

七、教學(xué)過程 〈一〉開始部分

1、師生問好，檢查服裝，體育委員集合整隊。

2、教師宣布本課內(nèi)容，提出要求，學(xué)生認(rèn)真聽講。

3、安排見習(xí)生（協(xié)助教師工作）。

4、課堂組織：四列橫隊。

5、要求：集合快、靜、齊。

〈二〉準(zhǔn)備部分： 游戲活動（跑動中做準(zhǔn)備運動及游戲（報號抱團））

1、教師講清練習(xí)及游戲要求。

2、教師口令指揮：學(xué)生由四路縱隊跑步成圓形，在跑步過程中聽教師口令做準(zhǔn)備活動（動作要求大方舒展），在做準(zhǔn)備運動的過程中老師會突然叫出某個號數(shù)，要求同學(xué)們按照老師所叫的號數(shù)以相應(yīng)的人數(shù)抱成一團，落單的同學(xué)則接受懲罰（在原地做五個上下蹲或者俯臥撐）然后繼續(xù)成圓形慢跑做準(zhǔn)備運動及進行游戲。

3、學(xué)練方法：

教師在學(xué)生練習(xí)過程中隨時提醒動作的要求。要求：注意力集中，反應(yīng)迅速。

4、輔助練習(xí)：原地擺臂練習(xí)

原地高抬腿練習(xí)

〈三〉基本部分：

1、（1）各種姿勢的起跑反應(yīng)練習(xí)

學(xué)練方法：學(xué)生采用各種姿勢的起跑：采用正對、背對、側(cè)對

跑的方向，用自然站立、坐、蹲等姿勢啟動，向指定的方向快速跑出

教法：教師主導(dǎo)引入課題，讓學(xué)生創(chuàng)想不同的起跑姿勢進

行跑步，體驗各種姿勢起跑的感覺，想想在哪種姿勢的起跑更簡單快捷（引入站立式起跑最有利于迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)）

（2）30米加速跑練習(xí)。

學(xué)練方法：采用站立式起跑，起跑后迅速加快速度，用最快的速度沖過終點。

重點：大腿前擺要積極，大、小腿自然折疊，用前腳掌著地，后蹬充分有力。

難點：起跑反應(yīng)快，途中跑動作舒展放松。教法：①老師講解示范30米加速跑。

②學(xué)生聽口令練習(xí)。

③學(xué)生示范師糾正動作。

④學(xué)生再聽口令練習(xí)

組織：四路縱隊。

要求：注意安全，跑時動作要舒展放松，跑完從側(cè)面走回

本隊。

2、報紙不落地

（1）學(xué)生利用報紙放在胸前繼續(xù)練習(xí)快速跑的動作要領(lǐng)。

(2)學(xué)生嘗試性練習(xí)快速跑，體驗動作。

學(xué)練方法：教師不斷提醒、引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，及時糾正。組織：四路縱隊。

要求：注意安全，跑時動作要舒展放松，跑完從側(cè)面走回本隊。

3、快速跑結(jié)合游戲練習(xí)：（胸頂報紙迎面接力）

游戲方法：將學(xué)生先分成人數(shù)相等的四路縱隊，每組各一半的同學(xué)分別站至相對的起跑線后，利用展開的報紙貼在胸前進行接力比賽

規(guī)則：嚴(yán)禁搶跑，報紙掉落必須由本人撿起在掉落處繼續(xù)進行比賽。

〈四〉歸納與點評

1、集合整隊，進行放松；

2、對練習(xí)情況進行小結(jié)，學(xué)生發(fā)表自己的看法。

3、師生再見，歸還器材。

八、教學(xué)反思

九、場地器材

第三篇：跨越跑教學(xué)設(shè)計

激發(fā)學(xué)生興趣、熱身與導(dǎo)入階段。

1、組織教學(xué)

①體育委員整隊。②師生問好。③宣布本課目標(biāo)及內(nèi)容并強調(diào)安全意識。

這樣的安排是為了盡快進入課堂狀態(tài)，杜絕運動損傷的發(fā)生。使學(xué)生帶著目標(biāo)進行學(xué)習(xí)活動，有利于課的順利進行。

2、兔子舞

準(zhǔn)備活動要新穎、有趣味性，用“兔子舞”取代單純的徒手操練習(xí)效果更好。有手腳并用配合、團隊組合練習(xí)，體現(xiàn)團隊精神和社會適應(yīng)能力，使學(xué)生在一種很愉快的心情下進行熱身，達到運動準(zhǔn)備的目的，為后面的課做好生理和心理的準(zhǔn)備。

3、自主發(fā)展跳躍能力練習(xí)

讓學(xué)生利用現(xiàn)有的場地和器材，自主選擇和創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力的練習(xí)方法，體現(xiàn)學(xué)生的主體作用，這樣不但很好的發(fā)展了學(xué)生的彈跳力，而且能培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育運動的興趣和愛好，能讓學(xué)生擁有一個自我展示的空間，真正成為課堂的主人，提高自尊和自信。為跨越式跳高打下良好的基礎(chǔ)。

4、游戲：“看誰踢得高”

讓學(xué)生在游戲中獲得樂趣，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性。即活躍了課堂氣氛，又達到輔助練習(xí)的目的。

（二）師生互動，自我展示與評價階段。

1、觀看投影儀，完整的起跳動作姿勢，思考助跑和起跳的結(jié)合。

2、“上一步踢橡皮筋”。輔助練習(xí)，為了使學(xué)生知道起跳的角度以及起跳腿的起跳要領(lǐng)。

3、“左右墊步跨跳橡皮筋”。通過一個小組性的輔助性練習(xí)，解決不同腿起跳的問題，使學(xué)生明白哪條腿有力，哪條腿是起跳腿，哪條腿是擺動腿。

4、“3—5步助跑，單腳起跳過桿”。這主要讓學(xué)生體會助跑、踏跳、擺腿、擺臂動作的協(xié)調(diào)，使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會評價，為今后的自主學(xué)習(xí)、創(chuàng)造學(xué)習(xí)培養(yǎng)能力，這一環(huán)節(jié)完成了運動技能領(lǐng)域目標(biāo)。

5、教師巡回指導(dǎo)，與學(xué)生交流。教師適當(dāng)?shù)膮⑴c各組的練習(xí)，給學(xué)生做出優(yōu)美而準(zhǔn)確的示范動作并進行交流，即加深師生的感情，又使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中自學(xué)總結(jié)，針對一些出現(xiàn)的問題，小范圍上點撥、糾正和指導(dǎo)。這樣不但有效的解決問題，而且充分發(fā)揮了單位時間的工作效率，大大增加了學(xué)生的練習(xí)時間。

6、游戲：投毽球比準(zhǔn)。將全班分為人數(shù)相等的八個隊，各隊成縱隊站在4個三角形的8個外角后，比賽開始，每組每人一次投擲機會，投中毽球最多隊為勝隊。樣的安排可以提高學(xué)生投擲能力，發(fā)展其上肢力量，通過教學(xué)比賽的方法，進一步激發(fā)學(xué)生的興趣，能讓學(xué)生充分表現(xiàn)自我的能力得到提高，把學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣推向高潮。培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作的精神，通過比賽，表現(xiàn)現(xiàn)代追求成功、嘗試挑戰(zhàn)、靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向，獲得自尊、自信。

（三）身心恢復(fù)階段。

（1）聽音樂做放松運動。

（2）課后小結(jié)，以表揚鼓勵為主。

第四篇：耐久跑教學(xué)設(shè)計

《耐久跑》復(fù)習(xí)課教學(xué)設(shè)計

任課班級：九（1）班

人數(shù)：48人

任課老師：韓益強

教學(xué)

內(nèi)容

1、耐久跑

2、柔韌性練習(xí)

教學(xué)目標(biāo)

1．學(xué)生能夠掌握耐久跑的正確姿勢。

2、學(xué)生能夠掌握自己的跑步呼吸節(jié)奏，提高跑的耐力素質(zhì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生堅強意志和競爭意識。

重點

途中跑呼吸節(jié)奏與正確姿勢

難點

克服“極點”

順序

教學(xué)內(nèi)容

教師指導(dǎo)

學(xué)生活動

組織與要求

引

趣

1、課堂常規(guī)

2、小游戲，錯位轉(zhuǎn)

1、師生親切問好

2、提出問題

3、宣布課的內(nèi)容與目標(biāo)

1、向老師問好

2、積極回答問題

3、注意力集中

××××××

××××××

××××××

××××××

△

1．繞圓慢跑

2．兔子舞

3．原地擺臂練習(xí)

4．原地快跑練習(xí)

5．原地高抬腿練習(xí)

1、教師講解并領(lǐng)跑

2、講解示范后領(lǐng)跳，觀看和引導(dǎo)

3、講解示范并用節(jié)奏指揮

4、提醒學(xué)生注意呼吸節(jié)奏

1、聽講解

2、觀示范

3、做練習(xí)

△

激

趣

體驗練習(xí)

2分鐘勻速跑

1、講解耐久跑動作要領(lǐng)并示范

2、口令指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

3、巡回指導(dǎo)

1、認(rèn)真聽老師講解動作要領(lǐng)

2、按要求進行練習(xí)

3、學(xué)生展示

要求：注意掌握呼吸和節(jié)奏

△

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合作探究

分組5分鐘“爭當(dāng)旗手”變速跑

1、講解跑的要求和路線

2、出示各種柔韌性練習(xí)方法

3、組織學(xué)生分組練習(xí)

4、、巡回指導(dǎo)

1、按要求進行練習(xí)

2、小組長組織練習(xí)

3、分組討論：如何克服“極點”

要求：1.注意掌握呼吸和節(jié)奏

2.敢于克服“極點”

展示提高

分組測試

1、講解測試方法和要求

2、組織學(xué)生進行測試

1按要求進行練習(xí)

2、各小組匯報測試成果

促

趣

游戲：迎面接力

1、講解游戲方法和規(guī)則

2、給出接力棒

3、組織學(xué)生比賽

1、自主討論游戲方法和規(guī)則

2、主動積極參與游戲活動

000

xxx

000

xxx

延

趣

1、舞蹈放松

2、談感受

1、組織學(xué)生聽音樂放松

2、小結(jié)

3、宣布下課

1、學(xué)生生聽音樂跳舞進行放松

2、談感受

3、歸還器材

散點集合場地

致遠(yuǎn)樓小廣場

器

材

影響1個

紅旗1面

接力棒2條

坐位體前屈4臺

第五篇：耐力跑教學(xué)設(shè)計

教學(xué)主題：速度耐力跑。

一、教材分析

速度耐力練習(xí)中練習(xí)強度和練習(xí)密度直接決定的不僅僅是練習(xí)質(zhì)量問題，而是練習(xí)結(jié)果是否和練習(xí)目標(biāo)相一致。訓(xùn)練中除了要科學(xué)設(shè)置練習(xí)和休息的時間比例外，更需要準(zhǔn)確地控制一些生理指標(biāo)的臨界值，因此對于訓(xùn)練強度的確定和生理指標(biāo)的監(jiān)控要做到嚴(yán)謹(jǐn)化和經(jīng)常性。信息技術(shù)為此提供了很好的技術(shù)支持（如研修課程里提到的Polar手表）。

二、學(xué)生分析

從成長的角度來說初中階段是發(fā)展耐力的敏感期。八年級的學(xué)生在七年級教學(xué)中已逐步建立起對體育科學(xué)性的認(rèn)識，身體方面有了很好的速度基礎(chǔ)和一定的耐力基礎(chǔ)，對于練習(xí)強度、呼吸和練習(xí)、呼吸和體能恢復(fù)的關(guān)系也有了一定的認(rèn)識，因此可以配合教師進行主動性練習(xí)，配合科學(xué)監(jiān)控方法的實施，有層次性地推進練習(xí)目標(biāo)。

三、教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：

了解速度耐力練習(xí)方法的特點，如練習(xí)時間和休息時間的比例、跑動的距離和組數(shù)等。

2.技能目標(biāo)：

以最快速度完成跑動路線，間歇期主動進行深呼吸，做到恢復(fù)的最大化。

3.情感目標(biāo)：

習(xí)慣遵循訓(xùn)練計劃，堅持達成目標(biāo)，并在必要時借助于同學(xué)、朋友和老師的力量。

四、教學(xué)環(huán)境

1.簡易多媒體教學(xué)環(huán)境。

2.交互式多媒體教學(xué)環(huán)境。

3.網(wǎng)絡(luò)多媒體教學(xué)環(huán)境。

4.移動學(xué)習(xí)。

5.其他。

五、信息技術(shù)應(yīng)用思路

要突出三個方面：使用哪些技術(shù)？在哪些教學(xué)環(huán)節(jié)如何使用這些技術(shù)？使用這些技術(shù)的預(yù)期效果是？ 1.運用Polar Team2監(jiān)控，并對結(jié)果進行分析反饋（如果受到器材的限制，可用一塊Polar表選定一個學(xué)生佩戴，借助這一個結(jié)果來分析全員，并作為單元訓(xùn)練計劃制定的依據(jù)）。

2.從熱身至放松結(jié)束全程使用Polar監(jiān)測。

3.監(jiān)測學(xué)生在預(yù)先設(shè)置的練習(xí)中心率工作的區(qū)域以及心率恢復(fù)的速度，便于在單元教學(xué)中有指導(dǎo)性地分組教學(xué)和設(shè)置合理的練習(xí)強度及練習(xí)目標(biāo)。

六、教學(xué)流程設(shè)計（可加行）

七、教學(xué)特色

包括為個性化教學(xué)所做的調(diào)整、為自主學(xué)習(xí)所做的支持、對學(xué)生能力的培養(yǎng)的設(shè)計、教與學(xué)方式的創(chuàng)新等。

——根據(jù)學(xué)校現(xiàn)狀，課前一周發(fā)送學(xué)生鏈接，提醒學(xué)生找時間利用pad或班級電腦觀看200米和400米比賽。觀察運動員的全程跑動速度，以及擺臂、步伐、呼吸等的特點。——準(zhǔn)確設(shè)置速度耐力練習(xí)。利用練習(xí)時間和休息時間比準(zhǔn)確控制練習(xí)的強度和目標(biāo)。——利用Polar做初始評定和后期練習(xí)的監(jiān)控?！治鯬olar結(jié)果，評定學(xué)生的練習(xí)狀態(tài)和恢復(fù)狀態(tài)?！\用Polar結(jié)果指導(dǎo)后期練習(xí)計劃的制定。

七、教學(xué)特色

包括為個性化教學(xué)所做的調(diào)整、為自主學(xué)習(xí)所做的支持、對學(xué)生能力的培養(yǎng)的設(shè)計、教與學(xué)方式的創(chuàng)新等。

——根據(jù)學(xué)?，F(xiàn)狀，課前一周發(fā)送學(xué)生鏈接，提醒學(xué)生找時間利用pad或班級電腦觀看200米和400米比賽。觀察運動員的全程跑動速度，以及擺臂、步伐、呼吸等的特點。

——準(zhǔn)確設(shè)置速度耐力練習(xí)。利用練習(xí)時間和休息時間比準(zhǔn)確控制練習(xí)的強度和目標(biāo)。

——利用Polar做初始評定和后期練習(xí)的監(jiān)控。

——分析Polar結(jié)果，評定學(xué)生的練習(xí)狀態(tài)和恢復(fù)狀態(tài)。

——運用Polar結(jié)果指導(dǎo)后期練習(xí)計劃的制定。