第一篇：《 快速跑——各種突發(fā)信號(hào)起跑》教學(xué)設(shè)計(jì)

《 快速跑——各種突發(fā)信號(hào)起跑》教學(xué)

設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想

本教材依據(jù)程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。在整個(gè)教學(xué)過程中以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位與教師的主導(dǎo)作用，采用師生之間、學(xué)生之間互動(dòng)教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能。教師通過動(dòng)作示范，語(yǔ)言講解、動(dòng)作提示，讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的跑，發(fā)展學(xué)生的速度、耐力等身體素質(zhì)。促進(jìn)學(xué)生身心和諧健康發(fā)展。

二、教學(xué)內(nèi)容

本教材選自《人民教育出版社》XX年12月第二版。

九年義務(wù)教育六年制小學(xué)《體育與健康》教師用書第三冊(cè)

本內(nèi)容：

1、快速跑——各種突發(fā)信號(hào)起跑

2、游戲：傳實(shí)心球接力賽

三、單元次

本是第一次 本教材共六次

第一次：各種突發(fā)信號(hào)的起跑 第二次：原地快速高抬腿跑 第三次：站立式起跑 第四次：途中跑 第五次：0米全程跑 第六次：考核

四、教學(xué)背景分析 1．教學(xué)內(nèi)容分析

本教學(xué)內(nèi)容是快速跑?？焖倥芫褪且宰羁斓乃俣扰芡瓯容^短的距離。其特點(diǎn)是距離短，而速度快，強(qiáng)度很大。使人體常是在大量缺氧的條下完成大強(qiáng)度的工作，其生理表現(xiàn)為無(wú)氧代謝。本科教材要點(diǎn)是利用多種不同起跑姿勢(shì)和方向變化及各種突發(fā)信號(hào)的的變化，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)起跑的積極性，發(fā)展學(xué)生感知、判斷和快速反應(yīng)能力，提高靈敏素質(zhì)。2．學(xué)生情況分析

本的教學(xué)對(duì)象是三年級(jí)的學(xué)生，我校是農(nóng)村校，以外地生源為主，學(xué)生的流動(dòng)性大，而且這一年代學(xué)生沒有適當(dāng)?shù)氖彝饣顒?dòng)。因此學(xué)生速度、力量、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)都顯得偏差。為此，在教學(xué)中不過多強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作。著重培養(yǎng)學(xué)生快速起跑和反應(yīng)速度。五．教學(xué)過程

（一）本教材重難點(diǎn)

教材重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生反應(yīng)速度 教材難點(diǎn)：蹬、擺有力。起動(dòng)速度快

（二）教學(xué)目標(biāo)

1．認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使大部份學(xué)生初步了解站立式起跑的姿勢(shì)。

2．技能目標(biāo)：使學(xué)生初步掌握起跑的動(dòng)作方法，蹬腿擺臂協(xié)調(diào)用力。

3．情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生精神集中和快速反應(yīng)能力。

（三）開始部份：

一、堂常規(guī) 1集合整隊(duì) 2師生問好 3宣布內(nèi)容 4檢查服裝 安排見習(xí)生

二、隊(duì)列練習(xí)三面轉(zhuǎn)發(fā) 走步立定

（四）準(zhǔn)備部份：

一、徒手操

二、專項(xiàng)練習(xí)

（五）基本部分： 1．起跑

教法一：講解示范各種突發(fā)信號(hào)的起跑的概念與動(dòng)作方法

要求：學(xué)生認(rèn)真觀察、模仿

教法二：復(fù)習(xí)自然站立式起跑動(dòng)作方法。

要求：自己做的同時(shí)觀察對(duì)方同學(xué)是否有錯(cuò)誤，幫助對(duì)方糾正。

教法三：游戲練習(xí)快速跑起跑，聽教師信號(hào)學(xué)生作直線追跑游戲

游戲方法：學(xué)生面對(duì)面站立，前排聽奇數(shù)，跑對(duì)方追，后排聽偶數(shù)跑，對(duì)方追。如增加難度，同上。如：2+3

要求：逃跑的同學(xué)，沿地上的點(diǎn)，跑直線，到跑道為勝利。

教法四：學(xué)生做各種活動(dòng)，聽信號(hào)練習(xí)起跑

要求：精神集中，態(tài)度認(rèn)真，爭(zhēng)取勝利。

二、傳實(shí)心球比賽

規(guī)則：學(xué)生排成兩列橫隊(duì)，排頭拿起實(shí)心球向下一個(gè)同學(xué)拋傳，按順序一直傳到隊(duì)尾。全傳完后，在從對(duì)為把每個(gè)實(shí)心球傳回。先完成隊(duì)為勝利。

要求：球必須按順序傳給下一個(gè)同學(xué)，不能隔人傳球，拋球高度不能超過頭。球掉落的由拋出的人撿起，回位置后再傳。

（六）結(jié)束部份：

1．集體舞：小白船2．小結(jié)

3．收器材下

六、本特點(diǎn)

利用數(shù)學(xué)知識(shí)，練習(xí)學(xué)生的快速反應(yīng)能力，提高學(xué)生練習(xí)興趣和練習(xí)熱情。

第二篇：《 快速跑——各種突發(fā)信號(hào)起跑》教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想

本教材依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。在整個(gè)教學(xué)過程中以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位與教師的主導(dǎo)作用，采用師生之間、學(xué)生之間互動(dòng)教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能。教師通過動(dòng)作示范，語(yǔ)言講解、動(dòng)作提示，讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的跑，發(fā)展學(xué)生的速度、耐力等身體素質(zhì)。促進(jìn)學(xué)生身心和諧健康發(fā)展。

二、教學(xué)內(nèi)容

本教材選自《人民教育出版社》2000年12月第二版。

九年義務(wù)教育六年制小學(xué)《體育與健康》教師用書第三冊(cè)

本課內(nèi)容：

1、快速跑——各種突發(fā)信號(hào)起跑

2、游戲：傳實(shí)心球接力賽

三、單元課次 本課是第一課次 本教材共六次課

第一次課：各種突發(fā)信號(hào)的起跑 第二次課：原地快速高抬腿跑 第三次課：站立式起跑 第四次課：途中跑

第五次課：50米全程跑 第六次課：考核

四、教學(xué)背景分析 1．教學(xué)內(nèi)容分析

本課教學(xué)內(nèi)容是快速跑?？焖倥芫褪且宰羁斓乃俣扰芡瓯容^短的距離。其特點(diǎn)是距離短，而速度快，強(qiáng)度很大。使人體常是在大量缺氧的條件下完成大強(qiáng)度的工作，其生理表現(xiàn)為無(wú)氧代謝。本科教材要點(diǎn)是利用多種不同起跑姿勢(shì)和方向變化及各種突發(fā)信號(hào)的的變化，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)起跑的積極性，發(fā)展學(xué)生感知、判斷和快速反應(yīng)能力，提高靈敏素質(zhì)。2．學(xué)生情況分析 五．教學(xué)過程

（一）本課教材重難點(diǎn)

教材重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生反應(yīng)速度

教材難點(diǎn)：蹬、擺有力。起動(dòng)速度快

（二）教學(xué)目標(biāo)

1．認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使大部份學(xué)生初步了解站立式起跑的姿勢(shì)。2．技能目標(biāo)：使學(xué)生初步掌握起跑的動(dòng)作方法，蹬腿擺臂協(xié)調(diào)用力。3．情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生精神集中和快速反應(yīng)能力。

（三）開始部份：

一、課堂常規(guī) 1集合整隊(duì) 2師生問好 3宣布內(nèi)容 4檢查服裝 5安排見習(xí)生

二、隊(duì)列練習(xí)三面轉(zhuǎn)發(fā) 走步立定

（四）準(zhǔn)備部份：

一、徒手操

二、專項(xiàng)練習(xí)

（五）基本部分： 1．起跑

教法一：講解示范各種突發(fā)信號(hào)的起跑的概念與動(dòng)作方法 要求：學(xué)生認(rèn)真觀察、模仿

教法二：復(fù)習(xí)自然站立式起跑動(dòng)作方法。

要求：自己做的同時(shí)觀察對(duì)方同學(xué)是否有錯(cuò)誤，幫助對(duì)方糾正。教法三：游戲練習(xí)快速跑起跑，聽教師信號(hào)學(xué)生作直線追跑游戲

游戲方法：學(xué)生面對(duì)面站立，前排聽奇數(shù)，跑對(duì)方追，后排聽偶數(shù)跑，對(duì)方追。如增加難度，同上。如：2+3 要求：逃跑的同學(xué)，沿地上的點(diǎn)，跑直線，到跑道為勝利。教法四：學(xué)生做各種活動(dòng)，聽信號(hào)練習(xí)起跑 要求：精神集中，態(tài)度認(rèn)真，爭(zhēng)取勝利。

二、傳實(shí)心球比賽

規(guī)則：學(xué)生排成兩列橫隊(duì)，排頭拿起實(shí)心球向下一個(gè)同學(xué)拋傳，按順序一直傳到隊(duì)尾。全傳完后，在從對(duì)為把每個(gè)實(shí)心球傳回。先完成隊(duì)為勝利。

要求：球必須按順序傳給下一個(gè)同學(xué)，不能隔人傳球，拋球高度不能超過頭。球掉落的由拋出的人撿起，回位置后再傳。

（六）結(jié)束部份：

1．集體舞：小白船 2．小結(jié) 3．收器材下課

六、本課特點(diǎn)

利用數(shù)學(xué)知識(shí)，練習(xí)學(xué)生的快速反應(yīng)能力，提高學(xué)生練習(xí)興趣和練習(xí)熱情。

第三篇：聽信號(hào)起跑教學(xué)設(shè)計(jì)

《聽信號(hào)起跑》課的設(shè)計(jì)

聽信號(hào)快速起跑是保證跑出好成績(jī)的一個(gè)重要因素，而《標(biāo)準(zhǔn)》中水平一要求學(xué)生初步掌握簡(jiǎn)單的技術(shù)動(dòng)作。在這樣的前提下，本節(jié)課根據(jù)學(xué)生身心特點(diǎn)，結(jié)合水平目標(biāo)，采用情境教學(xué)法，讓學(xué)生在愉快的情緒體驗(yàn)中完成學(xué)習(xí)任務(wù)，達(dá)到鍛煉的目的。

一、學(xué)練目標(biāo)

運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：積極主動(dòng)參與各項(xiàng)活動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：學(xué)會(huì)自然站立式起跑，做到聽信號(hào)快速起動(dòng)。

身心健康目標(biāo)：發(fā)展跑的能力，練習(xí)靈敏素質(zhì)，鍛煉果斷的判斷能力。學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)等方法調(diào)控情緒。

二、學(xué)練內(nèi)容

選擇聽信號(hào)起跑（自然站立式起跑）為主要教材，輔以韻律游戲。

三、重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：聽信號(hào)快速起跑

難點(diǎn)：跑成直線

四、學(xué)練過程

（一）快樂的小猴--韻律活動(dòng)

（二）定身法--小游戲：走和停、自然站立式起跑

（三）美麗的蟠桃園--韻律游戲：蝴蝶采花

（四）結(jié)束

五、課的特點(diǎn)

重視學(xué)生的情感體驗(yàn)，巧妙地將技能教學(xué)貫穿其中，讓學(xué)生樂學(xué)，并知其所以然，掌握學(xué)習(xí)的方法，使終身體育成為可能。

第四篇：快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)

快速跑教學(xué)

課型：綜合課 年級(jí)：八年級(jí) 課次：第三次課 人數(shù)：50 任課教師：鮑國(guó)強(qiáng) 指導(dǎo)教師：刁國(guó)欽

一、教材分析

快速跑是一項(xiàng)用很快的速度跑完一定距離的運(yùn)動(dòng)，不僅要在最短的時(shí)間發(fā)揮出最高速度，而且還要維持這種速度一鼓作氣跑到終點(diǎn)。

二、學(xué)情分析

在初一年級(jí)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步學(xué)習(xí)途中跑的動(dòng)作方法。本次教學(xué)注重學(xué)生個(gè)性和全面發(fā)展，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，使學(xué)生能夠進(jìn)一步掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)并讓學(xué)生通過觀察、思考和實(shí)踐，真正掌握此項(xiàng)技術(shù).三、教學(xué)目標(biāo)

1、知識(shí)與技能：通過教學(xué)，學(xué)生能夠進(jìn)一步掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。

2、心理達(dá)成目標(biāo)：通過教學(xué)，學(xué)生可以通過觀察與實(shí)踐，體驗(yàn)成功、樹立信心，對(duì)短跑產(chǎn)生興趣，并形成自覺堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。

3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。

四、教學(xué)重點(diǎn)

掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng): 大腿前擺要積極，大、小腿自然折疊，用前腳掌著地，后蹬充分有力

五、教學(xué)難點(diǎn)

起跑反應(yīng)快，途中跑動(dòng)作舒展放松協(xié)調(diào)，讓學(xué)生對(duì)跑產(chǎn)生興趣，形

成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣

六、設(shè)計(jì)理念

本課堅(jiān)持樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，重視培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，改變過去只注重知識(shí)傳授的傾向，強(qiáng)調(diào)創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和經(jīng)驗(yàn)，讓學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，讓學(xué)生成為課堂的主人，充分體驗(yàn)“玩中學(xué)、學(xué)中樂、樂中練”的教學(xué)理念，發(fā)展學(xué)生的基本活動(dòng)能力和健康發(fā)展的個(gè)性，為學(xué)生終身體育打下基礎(chǔ)。

七、教學(xué)過程 〈一〉開始部分

1、師生問好，檢查服裝，體育委員集合整隊(duì)。

2、教師宣布本課內(nèi)容，提出要求，學(xué)生認(rèn)真聽講。

3、安排見習(xí)生（協(xié)助教師工作）。

4、課堂組織：四列橫隊(duì)。

5、要求：集合快、靜、齊。

〈二〉準(zhǔn)備部分： 游戲活動(dòng)（跑動(dòng)中做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)及游戲（報(bào)號(hào)抱團(tuán)））

1、教師講清練習(xí)及游戲要求。

2、教師口令指揮：學(xué)生由四路縱隊(duì)跑步成圓形，在跑步過程中聽教師口令做準(zhǔn)備活動(dòng)（動(dòng)作要求大方舒展），在做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)的過程中老師會(huì)突然叫出某個(gè)號(hào)數(shù)，要求同學(xué)們按照老師所叫的號(hào)數(shù)以相應(yīng)的人數(shù)抱成一團(tuán)，落單的同學(xué)則接受懲罰（在原地做五個(gè)上下蹲或者俯臥撐）然后繼續(xù)成圓形慢跑做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)及進(jìn)行游戲。

3、學(xué)練方法：

教師在學(xué)生練習(xí)過程中隨時(shí)提醒動(dòng)作的要求。要求：注意力集中，反應(yīng)迅速。

4、輔助練習(xí)：原地?cái)[臂練習(xí)

原地高抬腿練習(xí)

〈三〉基本部分：

1、（1）各種姿勢(shì)的起跑反應(yīng)練習(xí)

學(xué)練方法：學(xué)生采用各種姿勢(shì)的起跑：采用正對(duì)、背對(duì)、側(cè)對(duì)

跑的方向，用自然站立、坐、蹲等姿勢(shì)啟動(dòng)，向指定的方向快速跑出

教法：教師主導(dǎo)引入課題，讓學(xué)生創(chuàng)想不同的起跑姿勢(shì)進(jìn)

行跑步，體驗(yàn)各種姿勢(shì)起跑的感覺，想想在哪種姿勢(shì)的起跑更簡(jiǎn)單快捷（引入站立式起跑最有利于迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)）

（2）30米加速跑練習(xí)。

學(xué)練方法：采用站立式起跑，起跑后迅速加快速度，用最快的速度沖過終點(diǎn)。

重點(diǎn)：大腿前擺要積極，大、小腿自然折疊，用前腳掌著地，后蹬充分有力。

難點(diǎn)：起跑反應(yīng)快，途中跑動(dòng)作舒展放松。教法：①老師講解示范30米加速跑。

②學(xué)生聽口令練習(xí)。

③學(xué)生示范師糾正動(dòng)作。

④學(xué)生再聽口令練習(xí)

組織：四路縱隊(duì)。

要求：注意安全，跑時(shí)動(dòng)作要舒展放松，跑完從側(cè)面走回

本隊(duì)。

2、報(bào)紙不落地

（1）學(xué)生利用報(bào)紙放在胸前繼續(xù)練習(xí)快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)。

(2)學(xué)生嘗試性練習(xí)快速跑，體驗(yàn)動(dòng)作。

學(xué)練方法：教師不斷提醒、引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)糾正。組織：四路縱隊(duì)。

要求：注意安全，跑時(shí)動(dòng)作要舒展放松，跑完從側(cè)面走回本隊(duì)。

3、快速跑結(jié)合游戲練習(xí)：（胸頂報(bào)紙迎面接力）

游戲方法：將學(xué)生先分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，每組各一半的同學(xué)分別站至相對(duì)的起跑線后，利用展開的報(bào)紙貼在胸前進(jìn)行接力比賽

規(guī)則：嚴(yán)禁搶跑，報(bào)紙掉落必須由本人撿起在掉落處繼續(xù)進(jìn)行比賽。

〈四〉歸納與點(diǎn)評(píng)

1、集合整隊(duì)，進(jìn)行放松；

2、對(duì)練習(xí)情況進(jìn)行小結(jié)，學(xué)生發(fā)表自己的看法。

3、師生再見，歸還器材。

八、教學(xué)反思

九、場(chǎng)地器材

第五篇：快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)

八年級(jí)快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想

本課的設(shè)計(jì)依據(jù)2011版《義務(wù)教育體育與教育健康程標(biāo)準(zhǔn)》理念，結(jié)合八年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)，以快速跑途中跑技術(shù)的三個(gè)主要因素：擺臂、步頻和步幅為教學(xué)主線展開教學(xué)。在教學(xué)實(shí)施過程中，本課以“體育課教學(xué)有效性”設(shè)計(jì)為出發(fā)點(diǎn)，以“教與學(xué)的統(tǒng)一”為實(shí)施方向，以“小場(chǎng)地教學(xué)”為設(shè)計(jì)嘗試，通過以下意圖達(dá)成教學(xué)初衷：

1、以“一條跳繩”貫穿全課，將規(guī)范擺臂、提高步頻、增大步幅以及體能練習(xí)有效串聯(lián)，增強(qiáng)練習(xí)的多樣化和趣味性，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

2、以“跑得快”和“跑得帥”為情感切入點(diǎn)，以提高學(xué)生快速跑動(dòng)作的規(guī)范性和美觀性，從而激發(fā)學(xué)生參與學(xué)練的內(nèi)在動(dòng)力。

3、以小組合作學(xué)習(xí)為主要練習(xí)模式，以“學(xué)習(xí)卡”學(xué)習(xí)為主要手段，從而體現(xiàn)教學(xué)中學(xué)生學(xué)習(xí)的主題地位。

4、以“少人多組”為主要組織形式，注重練習(xí)密度的高效和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的高能，使學(xué)生體能得到充分鍛煉。

二、教材分析

本課教材內(nèi)容選自水平四人教版《體育與健康》田徑單元快速跑教材，主教材內(nèi)容為：快速跑途中跑技術(shù)。途中跑是快速跑中距離最長(zhǎng)、速度最快的一段，其任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和保持高速度跑動(dòng)。

1、從動(dòng)作結(jié)構(gòu)上講，步幅和步頻是影響途中跑的兩個(gè)關(guān)鍵因素，而正確的途中跑技術(shù)，既上體正直或前傾，大腿高抬前擺，屈肘以肩為軸前后擺動(dòng)，則是影響步幅和步頻的關(guān)鍵因素，也是途中跑教學(xué)的重點(diǎn)所在。

2、從動(dòng)作難度上講，快速跑屬于“不學(xué)就會(huì)”的低難度教材，隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)生都已掌握這一技能。但在途中跑時(shí)如何做到：大腿帶髖關(guān)節(jié)向前然后積極下壓，前腳掌扒地，過著地點(diǎn)即快速蹬伸膝、踝關(guān)節(jié)、推動(dòng)身體向前，即步幅與步頻高效的銜接，則是本課途中跑教學(xué)的難點(diǎn)所在。

三、學(xué)情分析

1、學(xué)生學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)及技能現(xiàn)狀。作為測(cè)試性項(xiàng)目，八年級(jí)學(xué)生均有豐富的快速跑學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，是每個(gè)學(xué)生都會(huì)的技能。但對(duì)于八年級(jí)的學(xué)生，隨著身體的發(fā)育，力量的提升，應(yīng)立足于規(guī)范學(xué)生的途中跑技術(shù)，優(yōu)美學(xué)生的跑動(dòng)姿勢(shì)和提高學(xué)生快速跑成績(jī)，從此層面上看，多數(shù)學(xué)生還是存在著種種問題。

2、教學(xué)的有利和不利因素。不利因素：學(xué)生學(xué)習(xí)意愿。首先，八年級(jí)學(xué)生對(duì)快速跑教材缺乏新鮮感，其次，進(jìn)入青春期的學(xué)生，尤其是女生，身體發(fā)育導(dǎo)致體重增加，不愿意參加激烈的運(yùn)動(dòng)，再次，快速跑練習(xí)起來(lái)比較枯燥。以上都是教學(xué)的不利因素，需在教學(xué)中通過方法的多樣性和趣味性來(lái)彌補(bǔ)。有利因素：八年級(jí)學(xué)生認(rèn)知水平提高，身體能力增強(qiáng)，自我管理水平提升，自我評(píng)價(jià)能力增強(qiáng)，均是教學(xué)的有利因素，應(yīng)充分利用。