第一篇：一年級(jí)跳繩興趣小組教案

一年級(jí)跳繩興趣小組教案

2017年秋季學(xué)期

一、設(shè)計(jì)意圖：

跳繩是我國(guó)民間傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，特別在學(xué)生中廣為流傳，而且跳繩也是我國(guó)學(xué)校體育的基本教學(xué)任務(wù)，尤其是小學(xué)一年級(jí)的重點(diǎn)教材，是必須考核的項(xiàng)目，但該項(xiàng)目對(duì)于協(xié)調(diào)性比較差的學(xué)生來說，要學(xué)會(huì)還是比較困難的。然而，一年級(jí)跳繩教學(xué)往往被大多數(shù)教師所忽視，有的只是蜻蜓點(diǎn)水一帶而過，更多地是讓學(xué)生自己學(xué)，因此一年級(jí)就能跳得很好的學(xué)生并不多見。通過本課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生初步掌握正搖并腳跳短繩的方法和相關(guān)知識(shí)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力及身體協(xié)調(diào)能力，體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂，讓學(xué)生在互助、協(xié)作、友愛的活動(dòng)中，逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓學(xué)生在快樂的學(xué)習(xí)氛圍中掌握體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，從而更好地落實(shí)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。

二、教材分析：

跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。它是一種以下肢運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動(dòng)，它可以通過控制動(dòng)作的繁簡(jiǎn)和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地容易開展，是小學(xué)體育教材中很好的內(nèi)容。通過跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟技能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著的作用。同時(shí)還可以促進(jìn)少兒智力、身高的增長(zhǎng)，增強(qiáng)少兒心肺功能和腸胃功能。

三、學(xué)情分析：

1、一年級(jí)小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。對(duì)跳繩這一項(xiàng)目并不是很了解，少部分學(xué)生接觸過跳繩。

2、學(xué)生在跳繩學(xué)習(xí)中可能會(huì)出現(xiàn)手搖繩、腳跳躍等錯(cuò)誤，對(duì)協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)手、腳配合錯(cuò)誤。不僅如此，學(xué)生在教學(xué)中也可能會(huì)對(duì)跳繩產(chǎn)生厭煩心理。

3、學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，有的會(huì)模仿跳的好的學(xué)生學(xué)習(xí)，有的會(huì)向老師詢問，有的可能會(huì)放棄。

四、教學(xué)目標(biāo)：

運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：在教師地引導(dǎo)下，學(xué)生能夠愉快地進(jìn)行學(xué)習(xí)，敢于表現(xiàn)自我。

運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：75%的學(xué)生能夠初步掌握并腳跳短繩的動(dòng)作方法，并能將動(dòng)作運(yùn)用到其他活動(dòng)中。

身體健康目標(biāo)：通過雙腳連續(xù)跳發(fā)展學(xué)生腿部力量，上下肢的協(xié)調(diào)配合能夠培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。

心理健康目標(biāo)：敢于挑戰(zhàn)自我，并展示自己，獲得成功的喜悅。

社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過集體學(xué)習(xí)、互相觀察與討論，增進(jìn)友誼，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

五、重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：雙手正搖并腳跳

難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合

六、教學(xué)策略與手段：

針對(duì)一年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)和跳繩學(xué)習(xí)的常見錯(cuò)誤，在本課教學(xué)中靈活安排了多樣的練習(xí)方法，如徒手空繩練習(xí)、跳低臺(tái)階練習(xí)等等，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松愉悅學(xué)習(xí)的課堂氣氛，多留給學(xué)生一定的活動(dòng)天地，讓學(xué)生在學(xué)中玩、玩中學(xué)，使他們樂學(xué)、自學(xué)、勤學(xué)。通過觀察跳得較好的同學(xué)，讓其他學(xué)生思考得到啟示，促使他們與同伴合作、幫助，有效的激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，使各層次學(xué)生都得到提高。讓學(xué)生在參與活動(dòng)中得到成功感，給學(xué)生一種學(xué)會(huì)了的愉快，成功了的喜悅，獲勝的開心和自豪的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與的積極性，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣。

七、常見錯(cuò)誤和解決辦法：

1、手搖繩錯(cuò)誤。

有的小朋友搖繩時(shí)會(huì)將手內(nèi)旋，或搖繩不連貫，或所用力量不均勻而造成搖繩間斷。解決辦法是一手并抓兩繩頭，一只手一只手的練習(xí)。老師可手把手――握著小朋友抓繩頭的手一塊搖，幫助學(xué)生找到感覺，熟悉繩性。用此種辦法20％的學(xué)生初步能連貫跳起來。但要注意必須散開，以免被繩甩到。

2、腳跳躍錯(cuò)誤。

初學(xué)跳繩的小朋友應(yīng)以雙腳并跳為佳。練習(xí)時(shí)請(qǐng)一個(gè)跳繩節(jié)奏較好的學(xué)生在中間搖繩跳，其他學(xué)生站在四周徒手模仿跟跳，練習(xí)并腳跳節(jié)奏。練習(xí)時(shí)要求學(xué)生緊盯跳繩，以找到感覺。還可以以一幫一，即一個(gè)會(huì)跳的學(xué)生帶一個(gè)不會(huì)跳的同學(xué)一塊跳。用此種方法15%左右的學(xué)生能初步連貫跳起來。

3、手、腳配（1）跳空繩。學(xué)生左右手各持一繩，雙手同時(shí)甩，雙腳并跳。

（2）集體跳空繩。兩個(gè)學(xué)生在場(chǎng)中間甩長(zhǎng)繩，其他學(xué)生看繩雙腳并跳。此方法比單人跳空繩效果好。十幾個(gè)學(xué)生同時(shí)跳起落下，容易讓學(xué)生掌握節(jié)奏。

（3）搖繩、跳躍的強(qiáng)化訓(xùn)練。讓學(xué)生自己持繩，甩過頭頂落地后停頓一拍，然后雙腳輕跳過繩，同時(shí)雙手將繩后拉。一個(gè)能熟練跳過后，連著跳兩個(gè)，然后逐個(gè)增加。這種方法針對(duì)節(jié)奏感較差的學(xué)生效果較好，但易出現(xiàn)搖繩動(dòng)作變形的現(xiàn)象。所以教學(xué)時(shí)應(yīng)因人而異。

跳繩教材在小學(xué)體育課時(shí)中所占比重畢竟有限，要想讓學(xué)生百分之百掌握跳繩技術(shù)，還必須充分利用學(xué)生的課余時(shí)間，讓學(xué)生勤練，少數(shù)仍掌握不好的學(xué)生應(yīng)及時(shí)與班主任、家長(zhǎng)聯(lián)絡(luò)，請(qǐng)他們?cè)谡n余、在家中進(jìn)行輔助。

一、開始部分—時(shí)間：3分鐘

（一）常規(guī)內(nèi)容

組織：師生問好，宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容

形式：四列橫隊(duì)（如圖）

要求：精神飽滿，體委整隊(duì)報(bào)告出勤人數(shù)

（二）隊(duì)列練習(xí)：踏步走，立定

（一）齊步走，立定

（三）跑步走，立定

（五）組織：教師喊口令，統(tǒng)一指揮

形式：四列橫隊(duì)（如圖）

要求：隊(duì)列整齊，口號(hào)洪亮

二、準(zhǔn)備部分—時(shí)間8分鐘

（一）一般性準(zhǔn)備—時(shí)間：4分鐘

內(nèi)容：系列操《七彩陽光》

組織：教師領(lǐng)做，學(xué)生喊口令

要求：動(dòng)作舒展，準(zhǔn)確有力

（二）專項(xiàng)準(zhǔn)備—時(shí)間：4分鐘

內(nèi)容

1、徒手跟著節(jié)奏跳，讓學(xué)生一邊拍手一邊跳

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：四列體操隊(duì)形（如圖2）

要求：跳得要有節(jié)奏感

（一）單搖并腳跳--18分鐘

三、基本部分—時(shí)間26分鐘

動(dòng)作方法：兩手握繩的兩端，并腳跳過由后向前搖轉(zhuǎn)的繩（加一次墊跳或不加墊跳）連續(xù)做數(shù)次。

教學(xué)重點(diǎn)：雙手正搖并腳跳

教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合

教學(xué)環(huán)節(jié)：

1、教師講解示范握繩和掌握適宜長(zhǎng)度并腳跳的方法--時(shí)間：

組織：學(xué)生觀察，并模仿

形式：體操隊(duì)形

要求：學(xué)生能夠掌握基本方法

2、按節(jié)奏徒手模仿跳繩動(dòng)作--時(shí)間：

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：體操隊(duì)形

要求：按照在專項(xiàng)準(zhǔn)備訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)奏

3、單手拿繩跳，（左右手交替練習(xí)）--時(shí)間：

次數(shù)：左右手各練習(xí)一次

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：體操隊(duì)形

要求：繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)。

4、兩手各握一條對(duì)折繩的兩端跳—時(shí)間：

次數(shù)：練習(xí)一次

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：體操隊(duì)形

要求：上下肢協(xié)調(diào)配合5、并腳跳繩練習(xí)—時(shí)間：

次數(shù)：練習(xí)一次

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：體操隊(duì)形

要求：上下肢協(xié)調(diào)配合6、優(yōu)秀學(xué)生展示—時(shí)間：

組織：學(xué)生觀察并加油鼓勵(lì)，教師重點(diǎn)提示

形式：體操隊(duì)形

要求：學(xué)生認(rèn)真觀察

7、并腳繩再次練習(xí)—時(shí)間：

次數(shù)：練習(xí)一次

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：體操隊(duì)形

要求：上下肢協(xié)調(diào)配合

（二）游戲：并腳跳比賽--時(shí)間：8分鐘

游戲方法：

1、10秒、20秒、30秒單位時(shí)間內(nèi)跳繩比多

2、一次性跳繩（失誤為止）比多

游戲組織：體操隊(duì)形

游戲要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，速度快

四、結(jié)束部分—時(shí)間：3分鐘

（一）放松

組織：教師領(lǐng)做

形式：體操隊(duì)形

要求：全身心放松

（二）小結(jié)本課師生再見

預(yù)計(jì)最高心率：155次/分

預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35%--40% 合錯(cuò)誤。

手快腳慢，手慢腳快，手、腳配合不夠協(xié)調(diào)，是學(xué)生最易犯的錯(cuò)誤。針對(duì)此錯(cuò)誤的解決辦法有：

第二篇：一年級(jí)跳繩教案

一年級(jí)體育課跳繩教學(xué)設(shè)計(jì)

一、教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過舞蹈、游戲，讓學(xué)生在不知不覺中完成身體的準(zhǔn)備。

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：學(xué)生在游戲中掌握跳繩技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的耐力，彈跳，靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì)，3、身體健康目標(biāo)：促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展耐力，提高心肺系統(tǒng)功能。

4、心里健康目標(biāo)：提高和改善學(xué)生參與活動(dòng)的意識(shí)和行為，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自信性。

5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，加強(qiáng)同伴間的友好交往與合作。

二、教材內(nèi)容 雙腳并跳

三、教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)

１、重點(diǎn)是：提高和改善學(xué)生參與活動(dòng)的意識(shí)和行為，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自信性。２、難點(diǎn)是：手搖和腳跳動(dòng)作的配合協(xié)調(diào)，能否利用所給的器材“跳繩”，友好合作，進(jìn)行健身。

四、教學(xué)的設(shè)計(jì)

為了貫徹新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，全面達(dá)成五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標(biāo)，摸索有效的、合理的教學(xué)方法，本課選擇適合我校實(shí)際，又能發(fā)展學(xué)生跳躍能力，作為教學(xué)內(nèi)容，運(yùn)用情景教學(xué)法，自主創(chuàng)新，小組合作，發(fā)現(xiàn)教學(xué)法，使學(xué)生體驗(yàn)快速跳躍時(shí)的身體感受和游戲中團(tuán)結(jié)合作的意義。

本課設(shè)想通過教師適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)撥，讓學(xué)生在反復(fù)的游戲，練習(xí)活動(dòng)中，主動(dòng)探究并初步掌握淺易的知識(shí)和學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的動(dòng)作技能，寓學(xué)于游戲活動(dòng)之中，寓樂于教學(xué)之中，并發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)一致的合作精神和發(fā)展其跳躍的能力。

跳繩是比較枯燥的教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神和學(xué)生求新、求異、求變的心理特征，教師通過生動(dòng)、簡(jiǎn)明、趣味的語言，激起學(xué)生的探究欲望，運(yùn)用“單人跳”、“花式跳繩”等活動(dòng)，來達(dá)到本課的教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生在寬松、和諧的氣氛中享受體育鍛煉的樂趣。

五、教學(xué)過程

（一）、檢查課前預(yù)習(xí)

1、跳繩對(duì)人的身體有哪些好處？

2、抽查預(yù)習(xí)情況。

（二）、準(zhǔn)備部分

1、一群歡快的小兔子來到郊外的草地上，跳起了歡快的兔子舞，跟音樂跳。

2、跟老師做繩操，動(dòng)作伸展充分。

3、游戲《石頭 剪刀 布》 老師講解游戲的方法和規(guī)則并鼓勵(lì)學(xué)生，控制游戲的時(shí)間。

要求：明確游戲的規(guī)則和方法并全身心地投入到活動(dòng)中去。

（三）、基本部分

教師提示學(xué)生：剛才我們進(jìn)行了游戲：石頭 剪刀 布。那么接下來，我要看看你們：利用這根繩子，還能做哪些體育游戲？

1、單人跳

（1）個(gè)別同學(xué)示范。

（2）師講解正確技術(shù)動(dòng)作并示范，（繩對(duì)折，兩手拿著繩柄，將繩正中放于小腿處，兩手收起來，手腕搖動(dòng)繩，膝關(guān)節(jié)微屈，利用前腳掌，有節(jié)奏連跳。（3）跟老師讀兒歌：手先搖，腳后跳，手搖腳跳最重要，雙腳并跳本領(lǐng)高。

（4）分小組練習(xí)，邊練邊吟兒歌。師巡視引導(dǎo)，個(gè)別輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。（5）自創(chuàng)花樣跳繩。（單腳跳、后跳、前后跳、跑步跳、單腳交換跳、鐘擺跳、后踢腿跳等）（大家評(píng)）

（6）大家練一練。要求：勇敢+智慧

2、單人跳、雙人跳、多人跳比賽 以小組為單位，人員由大家決定。

要求：配合默契，團(tuán)結(jié)協(xié)作，友誼第一。

3、跑跳比賽 分成七個(gè)組，人員由小組為單位。跑在距離30米處，用自己喜歡的方式跳5次，然后接力比賽。

要求：加強(qiáng)合作，賽出風(fēng)格，賽出水平，體驗(yàn)樂趣。

（三）、整理放松活動(dòng) 在音樂的伴奏下，做放松操。要求：輕松愉快，活潑生動(dòng)。

（四）、師生小結(jié)，活動(dòng)延伸階段

本課以跳繩為主線，培養(yǎng)協(xié)調(diào)一致的合作精神，發(fā)展其跳躍能力。大家積極參與，互相幫助，賽出風(fēng)格，賽出水平，值得發(fā)揚(yáng)。

除了這些活動(dòng)以外，在課外，大家再想想看：利用繩子還能做哪些游戲？開展哪些活動(dòng)？

六、器材和場(chǎng)地

器材:跳繩；學(xué)生數(shù)46人；錄音機(jī)１臺(tái)。場(chǎng)地:學(xué)?；@球場(chǎng)。

第三篇：跳繩興趣小組總結(jié)

跳繩興趣小組活動(dòng)總結(jié)

黃陵縣河西小學(xué)：李百康

通過跳繩興趣小組活動(dòng)，豐富了學(xué)生的課余生活，增加了學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí),發(fā)展了學(xué)生的體質(zhì)，可激發(fā)大批的學(xué)生參與跳繩運(yùn)動(dòng)中來，為學(xué)生的終身體育，終身健康奠定良好的基礎(chǔ)?；ㄐＬK是一項(xiàng)全民皆益的體育活動(dòng)，只要手握一根跳繩就可以進(jìn)行身體鍛煉，經(jīng)濟(jì)并且實(shí)效。我們?cè)谟?xùn)練時(shí)，主抓學(xué)生的基本功，只有學(xué)生的基本功上去了，才能談得上跳花樣、組校隊(duì)；如果學(xué)生連簡(jiǎn)單的原地雙腿跳都不能連續(xù)上百個(gè)，如何去談跳花樣。學(xué)生的模仿和創(chuàng)新能力非常強(qiáng)，只要基本功扎實(shí)了，花樣跳就指日可待了，剛開始很多學(xué)生連簡(jiǎn)單原地跳繩都不太會(huì)，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的基本功訓(xùn)練，學(xué)生逐漸學(xué)會(huì)了很多花樣，并且可以自創(chuàng)一些簡(jiǎn)單的花樣。

參加跳繩興趣小組的同學(xué)來自各個(gè)班。教學(xué)過程、教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)內(nèi)容的安排，按照由易到難，由簡(jiǎn)到繁的原則，實(shí)行多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容在學(xué)生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握和運(yùn)動(dòng)表象的形成。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由小到大，滿足了不同類型學(xué)生的要求。

我校的跳繩興趣小組活動(dòng)安排在每天的大課間進(jìn)行，我興趣小組的成員必須全員參加，剩余同學(xué)除參加其他社團(tuán)活動(dòng)的，小到一年級(jí)的孩子、大到六年級(jí)的學(xué)生全部由班主任輔助下進(jìn)行跳繩活動(dòng)?；钴S了校園氣氛，促進(jìn)了學(xué)生身心發(fā)展。經(jīng)過近一個(gè)月不間斷地訓(xùn)練，學(xué)生已經(jīng)能掌握花式跳繩的一些高難度動(dòng)作要領(lǐng)，跳繩技術(shù)獲得了很大提高。在整體配合方面，經(jīng)過強(qiáng)化訓(xùn)練，學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和整體性也有明顯提高，并組建了花樣跳繩校隊(duì)“繩舞飛揚(yáng)”。

跳繩活動(dòng)豐富了學(xué)生的課余生活，增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì)，鍛煉了學(xué)生意志，培養(yǎng)了學(xué)生的合作能力和創(chuàng)新精神，增強(qiáng)了學(xué)生集體榮譽(yù)感，密切了師生之間的溝通和聯(lián)系，促進(jìn)了校園的和諧發(fā)展。當(dāng)然，活動(dòng)中還存在著這樣那樣的問題，在今后的工作當(dāng)中，我們會(huì)及時(shí)妥善的解決好、協(xié)調(diào)好活動(dòng)開展過程中出現(xiàn)的諸多問題，進(jìn)一步推動(dòng)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)在我校更好發(fā)展。2015、12

第四篇：一年級(jí)體育課教案《跳繩》

跳繩 一

教學(xué)內(nèi)容

1、跳躍：?jiǎn)?、雙腳連續(xù)跳

2、游戲：快快集合 教學(xué)目標(biāo)

1．熟悉單雙腳連續(xù)跳的方法。

2．對(duì)單、雙腳連續(xù)跳感興趣，能積極主動(dòng)地做好各項(xiàng)練習(xí)。教學(xué)過程

一跳躍：?jiǎn)巍㈦p腳連續(xù)跳

1在教師的提示下做模仿動(dòng)作：小兔跳 2想一想小兔是怎么做到輕快地跳的； 3教師示范單、雙腳跳的動(dòng)作要領(lǐng)；

4學(xué)生試做單、雙腳連續(xù)跳的動(dòng)作；（分散進(jìn)行）5分組練習(xí)單、雙腳連續(xù)跳動(dòng)作；（10米）

二、游戲：快快集合

1教師講游戲內(nèi)容提本課要求； 2進(jìn)行整隊(duì)練習(xí)； 3復(fù)習(xí)口令與信號(hào) 4進(jìn)行快快集合的游戲

三、放松整理活動(dòng)；（放松舞蹈）

四、小結(jié)

五、布置課后練習(xí)

六、宣布下課

跳繩 二

教學(xué)內(nèi)容

1、跳繩：跳短繩

2、游戲：看誰投的遠(yuǎn) 教學(xué)目標(biāo)

1．能復(fù)述原地并腳跳短繩的動(dòng)作要領(lǐng)；

2．練習(xí)中能表現(xiàn)出勇于克服困難、爭(zhēng)取勝利的精神；教學(xué)過程

一、跳繩：跳短繩

1、組織學(xué)生進(jìn)行趣味跳繩；

2、復(fù)習(xí)徒手和手握繩的并腳跳短繩動(dòng)作，重點(diǎn)掌握連續(xù)跳短繩的動(dòng)作節(jié)奏；

3、聽教師打拍子進(jìn)行連續(xù)跳短繩練習(xí)；

4、比一比，看誰跳的好、跳的多。

二、游戲：看誰投的遠(yuǎn)

1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；

2、復(fù)習(xí)肩上投擲動(dòng)作；

3、教師提醒學(xué)生注意安全；

4、分組練習(xí)；

5、進(jìn)行選拔賽；

6、大組比賽。

三、放松整理活動(dòng)；

四、小結(jié)

五、布置課后練習(xí)

六、宣布下課

跳繩 三

教學(xué)內(nèi)容

1、跳繩：跳短繩

2、游戲：捕鼠器 教學(xué)目標(biāo)

1．善于學(xué)習(xí)，勇于自我表現(xiàn)；

2．練習(xí)中能表現(xiàn)出勇于克服困難、爭(zhēng)取勝利的精神；教學(xué)過程

一、跳繩：跳短繩

1、復(fù)習(xí)跳短繩動(dòng)作要領(lǐng)；

2、講解變速跳的動(dòng)作要領(lǐng)，（雙手搖繩與腳跳的速度要配合一致）；

3、學(xué)生分散進(jìn)行練習(xí)；

4、匯報(bào)表演。

二、游戲：捕鼠器

1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；

2、學(xué)唱捕鼠歌；

3、在教師組織下進(jìn)行試玩；

4、分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)；

5、開始游戲。

三、放松整理活動(dòng)；

四、小結(jié)

五、布置課后練習(xí)

六、宣布下課

跳繩 四

教學(xué)內(nèi)容

1、跳繩：跳短繩

2、游戲：跳繩接力 教學(xué)目標(biāo)

1．了解并腳變速跳短繩的動(dòng)作要領(lǐng)； 2．能前后左右移動(dòng)并腳跳短繩； 教學(xué)過程

一、跳繩：跳短繩

1、組織學(xué)生單手握繩進(jìn)行移動(dòng)跳短繩的練習(xí)；

2、教師講解、示范前、后、左、右移動(dòng)并腳跳短繩的動(dòng)作要領(lǐng)；

3、學(xué)生分散進(jìn)行前、后、左、右移動(dòng)并腳跳短繩練習(xí)；

4、匯報(bào)表演。

二、選修內(nèi)容：游戲：跳繩接力

1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；

2、教師進(jìn)行示范；

3、分組，學(xué)生練習(xí)；

4、開始進(jìn)行比賽。

三、放松整理活動(dòng)；

四、小結(jié)

五、布置課后練習(xí)

六、宣布下課

跳繩 五

教學(xué)內(nèi)容

1、跳繩

2、游戲：跳房子 教學(xué)目標(biāo)

1、掌握雙腳跳繩的方法，發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)能力 2．通過游戲培養(yǎng)勇于創(chuàng)新，團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí) 教學(xué)過程

一、準(zhǔn)備

1、課堂常規(guī)

2、準(zhǔn)備活動(dòng) 分組慢跑

二、跳繩：

1、模仿各種動(dòng)物跳

2、教師講解示范

3、體驗(yàn)練習(xí)，每人50個(gè)

4、交流展示

三、游戲：跳房子

1、分組擺房子

2、分組跳房子

四、結(jié)束

1、游戲：“抓尾巴”

2、師生小結(jié)

跳繩 六

教學(xué)內(nèi)容

跳躍：各種方式的雙腳跳 教學(xué)目標(biāo)

通過學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體機(jī)能的發(fā)展，提高學(xué)生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)，發(fā)展思維的敏捷性和有序性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質(zhì)。教學(xué)過程

一、各種方式雙腳跳

1.角色扮演，引出本課內(nèi)容。

2.引導(dǎo)學(xué)生模仿青蛙、兔子、袋鼠跳練習(xí)。3.學(xué)生自由練習(xí)動(dòng)物跳。4.小動(dòng)物找朋友。

5.通過學(xué)生的練習(xí)，隨機(jī)講解雙腳跳的動(dòng)作方法。

二、立定跳遠(yuǎn)

1.教師由跳單圈到立定跳遠(yuǎn)引導(dǎo)學(xué)生，并結(jié)合掛圖幫助學(xué)生完成立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。2.組織學(xué)生自由練習(xí)，并提出要求。

三、放松整理活動(dòng)；

四、小結(jié)

五、布置課后練習(xí)

六、宣布下課

第五篇：跳繩興趣小組計(jì)劃2017、3

跳繩興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

2017.3

一、指導(dǎo)思想：

本學(xué)期從健身體育出發(fā)，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識(shí)。根據(jù)學(xué)生生理和心理特點(diǎn)，為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動(dòng)的空間，改變?cè)械慕虒W(xué)模式，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力，尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異，滿足學(xué)生的不同需求，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)。通過多種教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、互評(píng)能力，在愉悅的氣氛中完成任務(wù)。

二、活動(dòng)內(nèi)容：

主要是短繩和長(zhǎng)繩練習(xí)，跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)容，經(jīng)常進(jìn)行跳繩，對(duì)于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，根據(jù)二年級(jí)學(xué)生身心特點(diǎn)，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性，針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，采用分層次教學(xué)的方法，滿足學(xué)生們的不同需求，確保每個(gè)學(xué)生都受益，通過游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)以及群體意識(shí)和集體榮譽(yù)感，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中體會(huì)快樂，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

一、活動(dòng)形式與內(nèi)容 內(nèi)容：競(jìng)技跳繩、花樣跳繩

成員：主要以四、五年級(jí)學(xué)生為主，在三年級(jí)為儲(chǔ)備人員。

二、活動(dòng)目的 為豐富校園文化生活，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)水平，提高我校體育競(jìng)賽水平，迎接運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽活動(dòng)，特制定以下計(jì)劃。

三、要求：

1、興趣班是學(xué)生的興趣活動(dòng)。因此，我們以自愿參與為首要原則，在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提下，讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)。

2、學(xué)生應(yīng)該按時(shí)參加訓(xùn)練，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請(qǐng)假。

3、訓(xùn)練是要能吃苦耐勞、持之以恒。

4、訓(xùn)練過程中一定要嚴(yán)格要求，每天按質(zhì)按量完成教師布置的任務(wù)。

四、活動(dòng)的時(shí)間與地點(diǎn)： 時(shí)間：每天課間操時(shí)間訓(xùn)練

地點(diǎn)：藝體樓前面

五、具體措施

（第一階段）：準(zhǔn)備階段

1、結(jié)合本區(qū)實(shí)際，制定切實(shí)可行的方案，確定學(xué)習(xí)內(nèi)容。

2、以少帶多，先組建一支20人左右的隊(duì)伍，然后逐步推廣。（第二階段）：設(shè)施階段

1、利用大時(shí)間開展跳繩教學(xué)活動(dòng)并記錄教學(xué)進(jìn)程及內(nèi)容。

2、充分利用多媒體進(jìn)行豐富多彩的跳繩活動(dòng)。

3、積極開展單人跳，逐漸發(fā)展集體跳、花樣跳及跳繩游戲等活動(dòng)內(nèi)容。

（第三階段）：普及總結(jié)階段

1、定時(shí)對(duì)花樣跳繩活動(dòng)實(shí)踐情況進(jìn)行總結(jié)。

2、舉行花樣跳繩活動(dòng)普及階段成果展示。

3、花樣跳繩活動(dòng)提高階段工作規(guī)劃。