第一篇：乒乓球教案及評(píng)價(jià)

乒乓球教案及評(píng)價(jià)

執(zhí)教者：申建學(xué) 班級(jí)：四（2）班 星期二

一、教學(xué)目標(biāo)： 1、學(xué)習(xí)乒乓球的反手推擋技術(shù)，使 100 ％學(xué)生了解本課學(xué)習(xí)目標(biāo)，80 ％的學(xué)生能夠運(yùn)用這一技術(shù)。2、通過(guò)乒乓球的反手推擋技術(shù)練習(xí)，提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力及身體靈活性。、培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)以及對(duì)國(guó)球的熱愛(ài)。

二、教材分析：

乒乓球是我國(guó)的國(guó)球，有著廣泛的群眾的基礎(chǔ)、完善的乒乓球設(shè)施，并且隨著我國(guó)乒乓健兒一次又一次的奧運(yùn)會(huì)、世界錦標(biāo)賽等各種國(guó)際大賽上奪得冠軍，人們對(duì)乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的期望更是達(dá)到了前所未有的重視。因此，我選擇了乒乓球反手推擋技術(shù)為本課主教材。

三、學(xué)情分析：、學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，肌肉彈性較差。骨骼肌肉以及內(nèi)臟發(fā)育尚不完善，需多加強(qiáng)小肌肉群及靈活性練習(xí)。、隨著學(xué)生的生理和心理的日趨成熟，祖國(guó)榮譽(yù)感逐漸加深，對(duì)國(guó)球——乒乓球也有著濃厚的興趣，是學(xué)習(xí)乒乓球最好時(shí)機(jī)。同時(shí)五年級(jí)學(xué)生開始注意教師和同學(xué)對(duì)自己的態(tài)度，會(huì)積極的投身到學(xué)習(xí)中去并努力表現(xiàn)自己。

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）、準(zhǔn)備部分、創(chuàng)設(shè)乒乓情境，激發(fā)參與興趣。在課的開始，我請(qǐng)學(xué)生將收集的乒乓球資料以及小知識(shí)向全班同學(xué)展示交流，并借此傳授乒乓球的相關(guān)知識(shí)及乒乓球運(yùn)動(dòng)為何當(dāng)之無(wú)愧地被我們稱之為“國(guó)球”。

2、介紹乒乓球基本知識(shí)。認(rèn)真觀看學(xué)生搜集的乒乓球材料。學(xué)法：觀察法、研討法、實(shí)踐法。、熟悉球性。（托球練習(xí)）熱身練習(xí)過(guò)程中，我采用由下至上練習(xí)，先從腳步（并步、滑步、交叉步）練起，再進(jìn)行擺臂練習(xí)（正手、反手）。熟悉球性采用托球接力、顛球比多等基礎(chǔ)練習(xí)，使學(xué)生盡快找到球感，為本課的新授內(nèi)容奠定基礎(chǔ)。

（二）、基本部分

乒乓球——反手推擋技術(shù)（以直拍反手為例）動(dòng)作要領(lǐng)：體前傾，手外旋，上升期，推出去。重點(diǎn)：前臂和手腕發(fā)手、重心落在腳上。難點(diǎn)：在球的上升期借反彈力將球推回。教法：?jiǎn)l(fā)法、直觀教學(xué)法、多媒體演示法

在新授教學(xué)內(nèi)容中，我采用多媒體教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué)。充分利用教學(xué)光碟。這樣不僅可以更直接的剖析動(dòng)作要領(lǐng)，還可以讓學(xué)生更清晰的觀看到示范動(dòng)作，迅速找到正確的擊球部位以及揮拍的手臂軌跡。臺(tái)上練習(xí)中我采用二人、三人、四人分組練習(xí)，這樣不僅克服了學(xué)生多、球臺(tái)少的難題，同時(shí)也為學(xué)生幫教和區(qū)別練習(xí)創(chuàng)造了條件。在練習(xí)過(guò)程中，教師深入學(xué)生中去幫助指導(dǎo)，學(xué)生會(huì)很直觀的觀察到自己的動(dòng)作是否正確，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、探討問(wèn)題、解決問(wèn)題的研究性學(xué)習(xí)能力。分組提高過(guò)程中，我會(huì)重點(diǎn)關(guān)注掌握速度較慢的學(xué)生，從基礎(chǔ)一點(diǎn)點(diǎn)抓起，不讓任何一名學(xué)生失去對(duì)乒乓球的興趣。同時(shí)，選派小組長(zhǎng)組織掌握較好的學(xué)生進(jìn)行小組比賽，使每名學(xué)生都在運(yùn)動(dòng)中享受乒乓運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。、觀看教學(xué)片。分析動(dòng)作。2、原地?cái)[臂----上臺(tái)練習(xí)----選優(yōu)示范----分組提高。3、教師講評(píng)。

學(xué)法：觀察法、研討法、實(shí)踐法。1、看教學(xué)光碟。2、分析反手推擋技術(shù)----徒手揮拍練習(xí)----分組練習(xí)----觀看自己動(dòng)作---分析正誤----分組提高----區(qū)別對(duì)待。

組織：二人一臺(tái)----三人一臺(tái)----四人一臺(tái)、要求：動(dòng)作規(guī)范，準(zhǔn)確到位。

（三）、結(jié)束部分

最后，選擇一首優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的歌曲作為放松曲，使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中結(jié)束本課。、放松韻律操，教師領(lǐng)做。

師生共同隨音樂(lè)放松。、評(píng)一評(píng)，宣布下課。

教學(xué)評(píng)價(jià)：

針對(duì)乒乓球臺(tái)只有兩臺(tái)，而上課學(xué)生又比較多，不利于分配球臺(tái)的情況，教師在教學(xué)中采用4人一臺(tái)、兩兩對(duì)應(yīng)的練習(xí)形式，有時(shí)也采用多人一臺(tái)進(jìn)行接力練習(xí)的方法，提高球臺(tái)的使用率。

在本節(jié)課的教學(xué)過(guò)程中，還要注意訓(xùn)練、幫助基礎(chǔ)較差的學(xué)生，掌握技術(shù)與糾正動(dòng)作。另外，還要采取一定的安全措施。看起來(lái)，乒乓球運(yùn)動(dòng)沒(méi)有其它運(yùn)動(dòng)激烈，沒(méi)有鉛球運(yùn)動(dòng)等的直接危險(xiǎn)性（砸傷人），但是，乒乓球運(yùn)動(dòng)中身體移動(dòng)快速多變，在教學(xué)前應(yīng)注意球場(chǎng)周邊環(huán)境的清理，以免學(xué)生在練習(xí)中摔倒受傷，尤其是場(chǎng)地是否濕滑等。在攻球練習(xí)中，初學(xué)者也有握拍不穩(wěn)而出現(xiàn)球拍脫手現(xiàn)象，教師在上課時(shí)應(yīng)事先提醒學(xué)生注意。

第二篇：乒乓球教案

乒乓球教育實(shí)習(xí)教案

學(xué)院：體育學(xué)院 專業(yè)：社會(huì)體育 年級(jí)：

2011 級(jí) 姓名：劉立輝 指導(dǎo)教師：趙宏圖 吉林師范大學(xué)體育學(xué)院

授課班級(jí)：2011級(jí)乒乓球?qū)＿x班（社體班）人數(shù)：15人

周數(shù)：第二周課次：第二次課上課教師：劉立輝 教學(xué)內(nèi)容

1.復(fù)習(xí)正手攻球、反手攻球。2.學(xué)習(xí)左推右攻技術(shù)。

教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到正、反手攻球技術(shù)在乒乓球整體技術(shù)中的重要性。2.技能目標(biāo)：正確掌握左推右攻的技術(shù)要領(lǐng)和正、反手攻球的技術(shù)要領(lǐng)。

3.情感目標(biāo)：進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生自學(xué)自練的能力。全面發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性等運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和創(chuàng)造思維的能力。

場(chǎng)地器材

場(chǎng)地：乒乓球館

器材：球拍自備乒乓球若干

教學(xué) 流程

教學(xué)內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

時(shí) 間

開始部分

一、體委整隊(duì)。

二、師生問(wèn)好。

三、檢查出勤人數(shù)。

四、安排見(jiàn)習(xí)生。

五、宣布本次課的內(nèi)容與要求。

一、聲音洪亮，口齒清晰，注重儀表，精神飽滿。

二、檢查人數(shù)。

三、安排好見(jiàn)習(xí)的同學(xué)。

四、導(dǎo)入本次課的教學(xué)內(nèi)容。

體委整隊(duì)，二列橫隊(duì)集合。（要求：靜、快、齊。）集合隊(duì)形

×××××××× ×××××××× ▲

(▲代表教師，×代表學(xué)生)體委報(bào)告人數(shù)。

3分鐘

準(zhǔn)備部分 準(zhǔn)備部分

一、熱身

1、一路縱隊(duì)繞館內(nèi)慢跑兩圈。

2、徒手操（共六節(jié)）（4×8拍）A、頭部運(yùn)動(dòng) B、肩部運(yùn)動(dòng) C、腰部運(yùn)動(dòng) D、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) E、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) F、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

二、游戲

1、你情我愿：

同學(xué)們分為兩隊(duì)，分別站在兩邊，每人嘴里銜一個(gè)紙杯，每隊(duì)有一個(gè)同學(xué)站在對(duì)方的隊(duì)伍一邊，他的紙杯里有一個(gè)乒乓球，聽(tīng)到開始的口令后迅速跑到自己的隊(duì)伍把自己杯中的球傳到另一個(gè)紙杯當(dāng)中，不能用手，乒乓球掉到地上撿起回到第一個(gè)同學(xué)的出發(fā)地點(diǎn)重來(lái)，依次傳到隊(duì)伍最后一個(gè)同學(xué)杯中，最后一個(gè)同學(xué)要迅速跑到老師制定的位置，先完成的一隊(duì)為勝.三、專門性準(zhǔn)備活動(dòng)。

1、正手攻球的揮拍練習(xí)

跟隨音樂(lè)的節(jié)奏揮拍，逐步加快速度。

2、反手攻球的揮拍練習(xí)

跟隨音樂(lè)的節(jié)奏揮拍，逐步加快速度。

3、正手兩點(diǎn)的揮拍練習(xí)

跟隨音樂(lè)的節(jié)奏揮拍，逐步加快速度。

4、反手兩點(diǎn)的揮拍練習(xí)

跟隨音樂(lè)的節(jié)奏揮拍，逐步加快速度。

1、組織學(xué)生成一路縱隊(duì)慢跑熱身。

2、組織學(xué)生以排頭為基準(zhǔn)成體操隊(duì)形散開。帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。

要求：口令清晰，聲音洪亮。

1、組織隊(duì)形

2、宣布游戲規(guī)則。

3、發(fā)放所需的道具。

4、帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)行游戲，激起同學(xué)們的興趣，是學(xué)生們快樂(lè)的學(xué)習(xí)。

5、1、組織隊(duì)形進(jìn)行揮拍練習(xí)

（安排好音樂(lè)及揮拍時(shí)間，正、反手合理分配。）

2、帶領(lǐng)同學(xué)們一起跟隨音樂(lè)找準(zhǔn)節(jié)奏進(jìn)行揮拍練習(xí)。

3、觀察同學(xué)們的揮拍動(dòng)作，留意錯(cuò)誤動(dòng)作。

熱身跑隊(duì)形

×××××××

××××××× ▲

徒手操隊(duì)形 × × × × × × × × × × × × × × ▲

1、要認(rèn)真聽(tīng)從體委和老師的口令。

2、學(xué)生需認(rèn)真跟著老師做熱身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)。隊(duì)形

⊙×××××× ▲

×⊙⊙⊙⊙⊙⊙

1、積極響應(yīng)老師的游戲號(hào)召，開心玩游戲。

2、積極培養(yǎng)同學(xué)們之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。揮拍練習(xí)隊(duì)形： × × × × × × × × × × × × × × ▲

1、安靜認(rèn)真的聽(tīng)從老師布置任務(wù)。

2、跟著老師一起在音樂(lè)中找準(zhǔn)節(jié)奏，伴著音樂(lè)有節(jié)奏的進(jìn)行正確的揮拍練習(xí)。

5分鐘 5分鐘 7分鐘

基本部分 基本部分

一、復(fù)習(xí)正手攻球

1、站位

2、握拍橫板 直板

3、重心轉(zhuǎn)換

二、復(fù)習(xí)正手攻球

1、站位

2、手臂姿勢(shì)

3、球拍的走向

三、學(xué)習(xí)左推右攻技術(shù)

1、重點(diǎn)：腳步的練習(xí)

2、難點(diǎn)：擊球與步法的協(xié)調(diào)配合

四、左推右攻徒手練習(xí)

五、多球分組練習(xí)

1、兩人一組，陪練與練習(xí)

練習(xí)的同學(xué)要掌握左推右攻的基本步法和擊球動(dòng)作。

陪練的同學(xué)可用多球陪練，也可用單球進(jìn)行推擋喂球（一個(gè)直線一個(gè)斜線）

六、糾錯(cuò)

1、正手技術(shù)

A、大臂夾得過(guò)緊 B、抬肘 C、翹腕

D、拍形外撇、后仰 E、只靠上肢發(fā)力

2、反手技術(shù) A、站位錯(cuò)誤 B、體外擊球 C、手臂過(guò)直 D、抬肘

E、大臂夾得太緊

七、多球分組練習(xí)

八、撿球、集合。

1、組織隊(duì)形

2、再次講解正、反手攻球的動(dòng)作技巧。

3、加深同學(xué)們頭腦中的印象。

4、語(yǔ)速適中，聲音洪亮，表達(dá)清晰，語(yǔ)調(diào)親切。

1、生動(dòng)講解左推右攻技術(shù)

2、示范

3、帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)左推右攻的步法。

帶領(lǐng)同學(xué)們做徒手的揮拍練習(xí)?？诹钋逦?。

1、講解兩人之間的聯(lián)系方法與陪練方法：

A：多球陪練

用多球正手位、反手位依次喂球。

B：?jiǎn)吻蚺憔?/p>

陪練人用推擋的方式將球依次打到對(duì)方正、反手位。

2、找一個(gè)同學(xué)配合，邊講解邊示范。

1、總結(jié)學(xué)生們?cè)诰毩?xí)中存在的錯(cuò)誤。

2、利用板書介紹在乒乓球練習(xí)中常見(jiàn)的易犯錯(cuò)誤。

3、利用圖片詳細(xì)講解。

1、組織學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，強(qiáng)調(diào)避免錯(cuò)誤動(dòng)作。

2、觀察學(xué)生是否還存在問(wèn)題。適當(dāng)指導(dǎo) 組織學(xué)生撿球，集合。

隊(duì)形

× × × × × × × × × × × × × × 跟隨老師一起復(fù)習(xí)以前學(xué)過(guò)的技術(shù)，認(rèn)真的復(fù)習(xí)，加深記憶。

認(rèn)真觀看老師的示范動(dòng)作，試圖在頭腦中形成影像，試著跟老師一起完成徒手動(dòng)作。跟隨老師一同做動(dòng)作，用心練習(xí)。

1、學(xué)生們需認(rèn)真聽(tīng)老師的講解，認(rèn)真執(zhí)行老師所安排的任務(wù)。

2、兩人一組，認(rèn)真按照老師所示范的方法進(jìn)行練習(xí)。聽(tīng)從命令，速度集合。要求：靜、快、齊。

認(rèn)真聽(tīng)老師介紹的易犯錯(cuò)誤，反思自身是否存在這些問(wèn)題 認(rèn)真進(jìn)行多球練習(xí)。避免所講的錯(cuò)誤出現(xiàn)在自己身上 及時(shí)執(zhí)行老師所下達(dá)的命令，集合速度。要求：靜、快、齊。3分鐘 10分鐘 5分鐘 2分鐘

結(jié)束部分

一、放松

放輕緩的音樂(lè)閉眼拉伸放松

二、收拾器材

三、總結(jié)

四、宣布下課

帶領(lǐng)學(xué)生們跟著音樂(lè)進(jìn)行輕緩的拉伸放松 組織學(xué)生歸還器材?？偨Y(jié)

1、總結(jié)所講內(nèi)容。

2、表?yè)P(yáng)表現(xiàn)好的學(xué)生。

3、布置課后練習(xí)內(nèi)容 宣布下課，師生告別

隊(duì)形：

× × × × × × × × × × × × × × ▲

跟著老師進(jìn)行拉伸放松練習(xí)（要求：靜、齊）認(rèn)真撿球，歸還器材

認(rèn)真聽(tīng)老師進(jìn)行總結(jié)并記下老師所布置的課后練習(xí)內(nèi)容 跟老師告別

5分鐘

第三篇：乒乓球教案

乒乓球訓(xùn)練計(jì)劃

一、訓(xùn)練目的任務(wù)：

為提高我校乒乓球社團(tuán)成員的訓(xùn)練水平及迎接各項(xiàng)的乒乓球比賽活動(dòng)，特制定本計(jì)劃。

二、基本情況：

由于我校乒乓球社還處于初創(chuàng)階段，學(xué)生的基本功不扎實(shí)，理論知識(shí)缺乏，因而面臨重重困難。其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高，運(yùn)動(dòng)興趣強(qiáng)烈、能吃苦耐勞。

三、訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間：

周一下午放學(xué)后訓(xùn)練，每次90分鐘左右，充分利用節(jié)假日時(shí)間訓(xùn)練，有針對(duì)性地進(jìn)行重點(diǎn)社員的特長(zhǎng)技術(shù)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，做到特長(zhǎng)突出，技術(shù)全面，以帶動(dòng)整體水平的提高。

四、訓(xùn)練要求：

學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化。預(yù)備隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，主要社員培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。

五、具體訓(xùn)練要求：

準(zhǔn)備期：（一周）

1、召開動(dòng)員會(huì)、招運(yùn)動(dòng)員。

2、召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制定訓(xùn)練紀(jì)律。

3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

第一階段：（三周）：恢復(fù)性訓(xùn)練階段，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

1、教師陪練，學(xué)生反手推擋。

2、教師陪練，正手攻球。第二階段：（六周）：

鞏固基本功（球性訓(xùn)練），提高階段，輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練），通過(guò)體能訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生們身體的靈活性、柔韌性以及反應(yīng)能力和平衡能力等，增進(jìn)學(xué)生們的身體素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生們的身體健康。

1、學(xué)生的相互推擋，及正手攻球。

2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

第三階段：（五周）：專項(xiàng)技術(shù)、發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)。

1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作。

2、發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。

3、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。第四階段：（六周）：以賽前訓(xùn)練為主

1、由教師陪練打比賽。

2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)的比賽，可和外面的人比賽，以提高比賽成績(jī)。

3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。

六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：(見(jiàn)以下附件)第一周訓(xùn)練:主要是準(zhǔn)備期, 召開動(dòng)員會(huì),招收新社員；召開全部社員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律，準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

第二周訓(xùn)練：

一、準(zhǔn)備部分 ：

1、慢跑400米；

2、行進(jìn)間徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；

2、選拔比賽；要求：

（1）新隊(duì)員與老隊(duì)員互相比賽，從中挑選技術(shù)好的新手加入；（2）今天每個(gè)學(xué)生打兩輪比賽，11分制，5戰(zhàn)3勝。

三、結(jié)束部分：

1、放松運(yùn)動(dòng)；

2、總結(jié)選拔情況；

第三周訓(xùn)練：

一、準(zhǔn)備部分

1、慢跑400米；

2、行進(jìn)間徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；

2、選拔比賽；要求：

（1）新隊(duì)員與老隊(duì)員互相比賽，從中挑選技術(shù)好的新手加入；（2）今天每個(gè)學(xué)生打兩輪比賽，11分制，5戰(zhàn)3勝。

三、結(jié)束部分：

1、放松運(yùn)動(dòng)；

2、總結(jié)選拔情況；

第四周訓(xùn)練：

一、準(zhǔn)備部分

1、慢跑400米；

2、行進(jìn)間徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；

2、選拔比賽；要求：

（1）新隊(duì)員互相比賽，從中挑選技術(shù)好的新手加入；（2）今天每個(gè)學(xué)生打二至三輪比賽，11分制，5戰(zhàn)3勝。

三、結(jié)束部分：

1、放松運(yùn)動(dòng)；

2、總結(jié)選拔情況；

第五周訓(xùn)練：

一、準(zhǔn)備部分

1、慢跑400米；

2、行進(jìn)間徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；

2、選拔比賽；要求：

（1）新隊(duì)員互相比賽，從中挑選技術(shù)好的新手加入；（2）今天每個(gè)學(xué)生打二至三輪比賽，11分制，5戰(zhàn)3勝。

三、結(jié)束部分：

1、放松運(yùn)動(dòng)；

2、總結(jié)選拔情況；

第六周訓(xùn)練：

一、準(zhǔn)備部分

1、慢跑400米；

2、行進(jìn)間徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）教學(xué)比賽；

2、身體素質(zhì)練習(xí)： 雙搖跳繩 3組

三、結(jié)束部分：

1、放松運(yùn)動(dòng)；

2、總結(jié)訓(xùn)練情況；

第七周訓(xùn)練：

一、準(zhǔn)備部分

1、慢跑400米；

2、行進(jìn)間徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）教學(xué)比賽；

2、身體素質(zhì)練習(xí)： 雙搖跳繩 3組

三、結(jié)束部分：

1、放松運(yùn)動(dòng)；

2、總結(jié)訓(xùn)練情況。

第八周訓(xùn)練：

一、準(zhǔn)備部分

1、慢跑400米；

2、行進(jìn)間徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）教學(xué)比賽；

2、身體素質(zhì)練習(xí)： 雙搖跳繩 3組

三、結(jié)束部分：

1、放松運(yùn)動(dòng)；

2、總結(jié)訓(xùn)練情況；

3、交待下次訓(xùn)練時(shí)間。

第九周訓(xùn)練：

一、準(zhǔn)備部分

1、慢跑400米；

2、行進(jìn)間徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）教學(xué)比賽；

2、身體素質(zhì)練習(xí)：

（1）雙搖跳繩 3組（2）腳步移動(dòng) 3組

三、結(jié)束部分：

1、放松運(yùn)動(dòng)；

2、總結(jié)訓(xùn)練情況。

第十周訓(xùn)練：

一、準(zhǔn)備部分

1、慢跑400米；

2、行進(jìn)間徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性練習(xí)；

（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（2、身體素質(zhì)練習(xí)： 10分鐘定時(shí)跑

三、結(jié)束部分：

1、放松運(yùn)動(dòng)；

2、總結(jié)訓(xùn)練情況。

第十一周訓(xùn)練：

一、準(zhǔn)備部分

1、慢跑400米；

2、行進(jìn)間徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性練習(xí)；

（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（2、身體素質(zhì)練習(xí)：

（1）雙搖跳繩 3組（2）腳步移動(dòng) 3組

三、結(jié)束部分：

1、放松運(yùn)動(dòng)；

2、總結(jié)訓(xùn)練情況。

第十二周訓(xùn)練：

一、準(zhǔn)備部分

1、慢跑400米；

2、行進(jìn)間徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性練習(xí)；

（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；

2、身體素質(zhì)練習(xí)： 10分鐘定時(shí)跑

三、結(jié)束部分：

1、放松運(yùn)動(dòng)；

2、總結(jié)訓(xùn)練情況。

第十三周訓(xùn)練：

一、準(zhǔn)備部分

1、慢跑400米；

2、行進(jìn)間徒手操一套；

二、基本部分：

4）教學(xué)比賽；4）教學(xué)比賽；（4）教學(xué)比賽；

1、熟悉球性練習(xí)；

（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）教學(xué)比賽；

2、身體素質(zhì)練習(xí)：

俯臥撐3組（每組男生20個(gè)，女生10個(gè)）

三、結(jié)束部分：

1、放松運(yùn)動(dòng)；

2、總結(jié)訓(xùn)練情況；

3、交待下次訓(xùn)練時(shí)間。

第十四周訓(xùn)練：

一、準(zhǔn)備部分

1、慢跑400米；

2、行進(jìn)間徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性練習(xí)；

（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）教學(xué)比賽；

2、身體素質(zhì)練習(xí)：

（1）10分鐘定時(shí)跑（2）俯臥撐3組（每組男生20個(gè)，女生10個(gè)）

三、結(jié)束部分：

1、放松運(yùn)動(dòng)；

2、總結(jié)訓(xùn)練情況。

第十五周訓(xùn)練：

一、準(zhǔn)備部分

1、慢跑400米；

2、行進(jìn)間徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性練習(xí)；

（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）教學(xué)比賽；

2、身體素質(zhì)練習(xí)：

（1）10分鐘定時(shí)跑（2）俯臥撐3組（每組男生20個(gè)，女生10個(gè)）

三、結(jié)束部分：

1、放松運(yùn)動(dòng)；

2、總結(jié)訓(xùn)練情況。

第十六周訓(xùn)練：

一、準(zhǔn)備部分

1、慢跑400米；

2、行進(jìn)間徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性練習(xí)；

（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）教學(xué)比賽；

2、身體素質(zhì)練習(xí)：

（1）10分鐘定時(shí)跑（2）俯臥撐3組（每組男生20個(gè)，女生10個(gè)）

三、結(jié)束部分：

1、放松運(yùn)動(dòng)；

2、總結(jié)訓(xùn)練情況。

第十七周訓(xùn)練：

一、準(zhǔn)備部分

1、慢跑400米；

2、行進(jìn)間徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性練習(xí)；

（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）教學(xué)比賽；

2、身體素質(zhì)練習(xí)：

（1）雙搖跳繩 2組（2）俯臥撐3組（每組男生20個(gè)，女生10個(gè)）

三、結(jié)束部分：

1、放松運(yùn)動(dòng)；

2、總結(jié)訓(xùn)練情況；

3、交待下次訓(xùn)練時(shí)間。

第十八周訓(xùn)練：

一、準(zhǔn)備部分

1、慢跑400米；

2、行進(jìn)間徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性練習(xí)；

（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）三點(diǎn)一線練習(xí)；（5）教學(xué)比賽；

2、身體素質(zhì)練習(xí)：

（1）10分鐘定時(shí)跑（2）俯臥撐3組（每組男生20個(gè)，女生10個(gè)）

三、結(jié)束部分：

1、放松運(yùn)動(dòng)；

2、總結(jié)訓(xùn)練情況。

第十九周訓(xùn)練：

一、準(zhǔn)備部分

1、慢跑400米；

2、行進(jìn)間徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）三點(diǎn)一線練習(xí)；（5）教學(xué)比賽；

2、身體素質(zhì)練習(xí)：

（1）10分鐘定時(shí)跑（2）俯臥撐3組（每組男生20個(gè)，女生10個(gè)）

三、結(jié)束部分：

1、放松運(yùn)動(dòng)；

2、總結(jié)訓(xùn)練情況。

第二十周訓(xùn)練：

一、準(zhǔn)備部分

1、慢跑400米；

2、行進(jìn)間徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）三點(diǎn)一線練習(xí)；（5）教學(xué)比賽；

2、身體素質(zhì)練習(xí)：

（1）10分鐘定時(shí)跑（2）腳步移動(dòng)練習(xí)3組

三、結(jié)束部分：

1、放松運(yùn)動(dòng)；

2、總結(jié)訓(xùn)練情況。

第二十一周訓(xùn)練：

一、準(zhǔn)備部分

1、慢跑400米；

2、行進(jìn)間徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）三點(diǎn)一線練習(xí)；（5）教學(xué)比賽；

2、身體素質(zhì)練習(xí)：

（1）10分鐘定時(shí)跑（2）俯臥撐3組（每組男生20個(gè)，女生10個(gè)）

三、結(jié)束部分：

1、放松運(yùn)動(dòng)；

2、總結(jié)訓(xùn)練情況。

第四篇：乒乓球教案

預(yù)旺中心小學(xué)少年宮乒乓球興趣小組教案

第一課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)握拍方法、準(zhǔn)備姿勢(shì)及單步移動(dòng)

2、學(xué)習(xí)習(xí)近平擋球 教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：掌握握拍方法、準(zhǔn)備姿勢(shì)，基本掌握平擋球技術(shù)

2、心理健康目標(biāo)：使學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)自評(píng)，互評(píng)以及強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

3、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：能和同學(xué)形成良好的合作關(guān)系。教學(xué)過(guò)程：

一、課前準(zhǔn)備：

（一）體育委員整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)；

（二）教師檢查人數(shù)、服裝，鞋帽等。

（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)

1、學(xué)習(xí)握拍方法、站位、擊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)及單步移動(dòng)；

2、學(xué)習(xí)習(xí)近平擋球；

（四）注意事項(xiàng)

1、遵守課堂紀(jì)律，積極參與，發(fā)揮自身主體作用；

2、同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)。

二、預(yù)熱準(zhǔn)備活動(dòng)

（一）繞球臺(tái)外圍慢跑6圈

（二）徒手操：

● 組織：成體操隊(duì)形站兩行 ● 內(nèi)容：

1、頸部繞環(huán)。

2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

5、踢腿運(yùn)動(dòng)

6.腹背運(yùn)動(dòng) 7.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)。8.踝、腕關(guān)節(jié)繞環(huán)。

二、講授新課

一、學(xué)習(xí)握拍方法、站位、準(zhǔn)備姿勢(shì)及單步移動(dòng)

（一）握拍方法

1.橫拍握法：橫拍的一般握法如同人們見(jiàn)面時(shí)握手一樣，中指、無(wú)名指、小指握拍柄，虎口貼住拍肩，拇指略彎屈緊捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如圖）

2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指節(jié)在拍的前面構(gòu)成一個(gè)鉗形，拍柄貼住虎口，拍后三指自然彎屈貼于拍1/3的上端（右圖）

（二）站位和準(zhǔn)備姿勢(shì)

站位應(yīng)根據(jù)個(gè)人不同打法類型來(lái)確定，一般是站在中間偏左、離臺(tái)30-50厘米 的位置。兩腳平行站立與肩同寬或稍寬，保持身體重心平穩(wěn)。微微提踵，前腳掌內(nèi)側(cè)用力著地，保證快速起動(dòng)移步。兩膝微屈并向內(nèi)扣，稍稍含胸收腹，上體略向前傾，持拍手臂自然彎曲，直握拍的肘部略向外張，手腕放松，球拍置于腹部右前側(cè)20-30厘米處，以利于左右照顧，加快擊球速度；橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉。兩眼注視來(lái)球，加強(qiáng)判斷。

（三）單步移動(dòng)

擊球時(shí)以一腳的前腳掌為軸，另一腳向前后或左右移動(dòng)一步，以取得合理的擊球位置。一般在來(lái)球較近身體時(shí)采用這種步法

二、學(xué)習(xí)習(xí)近平擋球

推擋球的分類：可分為快速推、加力推、減力擋、平擋球、推擋弧圈球、推下旋六種，課上介紹平擋球和反手快推。

平擋球的特點(diǎn)：球速慢、力量小、動(dòng)作簡(jiǎn)單、易掌握，是初學(xué)者入門的技術(shù)，反復(fù)練習(xí)可熟悉球性體會(huì)擊球時(shí)的拍形變化，提高控制球的能力。

平擋球的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳平行站立，身體靠近球臺(tái)。擊球前，兩膝微屈，含胸收腹。擊球時(shí)，球拍由后向前，球拍觸球拍面與臺(tái)面近乎垂直，在上升期擊球的中部，借助對(duì)方來(lái)球的反彈力將球擋回。擊球后，迅速還原，準(zhǔn)備下次擊球。如圖 組織：

1.講解時(shí)成密集隊(duì)形 2.練習(xí)時(shí)二人一臺(tái)

一、握拍、站位教法： 1）教師示范、講解 2）學(xué)生練習(xí)3）教師檢查糾錯(cuò)

二、平擋球教法：

1）教師示范、講解

2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)，體會(huì)要點(diǎn) 3）教師檢查糾錯(cuò) 4）學(xué)生練習(xí)

要求：力量由小到大、速度又慢到快、落點(diǎn)由定點(diǎn)到不定點(diǎn)

三、課后總結(jié)

1、放松、整理，站隊(duì)。隊(duì)形:

2、小結(jié)

1）課堂紀(jì)律情況 2）課的任務(wù)完成情況 3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容

三、宣布下課，教師強(qiáng)調(diào)：上下樓梯靠右行，不喧嘩吵鬧。

第五篇：乒乓球教案

一年級(jí)乒乓球課教案 介紹乒乓球和球拍

教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解乒乓球和球拍的分類，熟練掌握乒乓球拍的正確握法。

教學(xué)重點(diǎn)：正確地握拍

課時(shí)安排：2課時(shí)

教學(xué)過(guò)程：

一、球拍的構(gòu)成與分類

1、球拍是由底版、海綿、膠皮構(gòu)成的。

2、球拍常用的分為兩種：直拍，橫拍。

二、球拍的握法

1、教師講解、示范直拍、橫拍的握拍的方法。

直式握拍法：正面拇指第一指節(jié)和食指第二指節(jié)握拍，拍柄壓住虎口(兩指間距離適中)，背面中指、無(wú)名指和小指自然彎曲斜形重疊，中指第一指節(jié)頂住球拍的后上部使球拍保持平穩(wěn)。

橫式握拍法：中指、無(wú)名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍正面輕貼在中指的旁邊，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口輕微貼拍，擊球時(shí)拇指和食指幫助手腕調(diào)節(jié)拍形和加力揮拍作用。

2、學(xué)生觀察，練習(xí)直拍、橫拍的握拍的方法。

3、學(xué)生相互演示直拍、橫拍的握拍的方法，并進(jìn)行互相評(píng)價(jià)。

四、布置作業(yè)

學(xué)生購(gòu)買好乒乓球拍和乒乓球。身體的基本姿勢(shì)

教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生學(xué)習(xí)掌握正確的練習(xí)乒乓球的基本身體姿勢(shì)。熟練記誦“24字口訣”。

教學(xué)重點(diǎn)：兩腳前腳掌內(nèi)側(cè)著地，屈膝提踵放松微動(dòng)

課時(shí)安排：2課時(shí)。

教學(xué)過(guò)程：

<室內(nèi)>

1、組織學(xué)生觀看乒乓球比賽的照片和圖象，讓學(xué)生觀察他們的身體姿勢(shì)有什么相同的地方？

2、教師總結(jié)，出示24字口訣“兩腳開立，重心居中，屈膝提踵，收腹含胸，盯視來(lái)球，迅速起動(dòng)?！?/p>

3、教師逐句講解口訣的含義，并進(jìn)行動(dòng)作示范。

4、學(xué)生朗讀、記誦口訣。

<室外>

1、學(xué)生整隊(duì)（六列橫隊(duì)）

2、教師示范，講解身體基本姿勢(shì)的口訣。

3、學(xué)生集體邊記誦口訣，邊進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)。

4、學(xué)生分組練習(xí)，相互評(píng)價(jià)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，教師巡視，糾正學(xué)生動(dòng)作。

布置作業(yè)：

練習(xí)身體基本姿勢(shì) 原地托球

教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生能較好地掌握原地托球的動(dòng)作方法，熟悉球感。教學(xué)重點(diǎn)：控球的能力 課時(shí)安排：4課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：

1、教師講解、示范原地托球的動(dòng)作。

原地托球動(dòng)作：兩腳左右開立（與肩同寬），手持拍于胸前，乒乓球拍持平，當(dāng)球放至球拍時(shí)，球拍隨球的滾動(dòng)而動(dòng)，眼睛看球。

2、學(xué)生模仿教師的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。

3、兩人一組互練，教師巡視，糾錯(cuò)。

4、進(jìn)行原地托球比賽。布置作業(yè)： 練習(xí)原地托球 托球走

教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生能初步掌握托球走的技能，通過(guò)各種托球走的游戲進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的球感、球性。教學(xué)重點(diǎn)：控球的能力 課時(shí)安排：8課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：

1、學(xué)生分散復(fù)習(xí)原地托球，教師巡視。

2、在教師口令的指揮下進(jìn)行練習(xí)，比一比誰(shuí)控球的時(shí)間久。

3、教師講解、示范托球走的動(dòng)作方法與要領(lǐng)。

4、學(xué)生分散練習(xí)。

5、以小組為單位進(jìn)行練習(xí)。布置作業(yè)： 練習(xí)原地托球及托球走 二年級(jí)乒乓球課教案 復(fù)習(xí)握拍與托球

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)復(fù)習(xí)進(jìn)一步提高動(dòng)作的質(zhì)量，熟悉球性。教學(xué)重點(diǎn)：球感 課時(shí)安排：2課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：

1、教師再次講解握拍的方法及托球的正確動(dòng)作。

2、學(xué)生根據(jù)教師的要求分散練習(xí)。

3、2—3人一組互學(xué)互糾，教師巡視。

4、圍乒乓球臺(tái)托球走，由慢逐漸變快

5、游戲：托球走。布置作業(yè)： 正確地握拍和托球 原地向上顛球

教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生學(xué)習(xí)掌握原地向上顛球的技術(shù)，通過(guò)“顛球走接力”，“看誰(shuí)顛的多”等游戲，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的球感、球性。

教學(xué)重點(diǎn)：球感與球性

課時(shí)安排：14課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、教師進(jìn)行原地向上顛球表演，學(xué)生觀察，討論。

2、教師講解原地向上顛球的技術(shù)動(dòng)作。

（1）保持正確的身體姿勢(shì)。

（2）手握球拍，拍面要平。

（3）眼睛是注視乒乓球，注意力要集中。

（4）小臂和手腕同時(shí)發(fā)力，將球向上顛起。球落下時(shí)，用球拍再次將球向上顛起。

（5）注意顛球的節(jié)奏。

（6）球拍的位置在身體的腰部，不能向上舉起。

3、學(xué)生自主練習(xí)，教師巡視，指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。學(xué)生進(jìn)行相互評(píng)價(jià)，自我評(píng)價(jià)。

4、開展“看誰(shuí)顛的多”的小比賽。

5、開展“顛球走接力”小游戲。

6、布置作業(yè)： 練習(xí)原地向上顛球 三年級(jí)乒乓球課教案 復(fù)習(xí)乒乓球身體基本姿勢(shì)

教學(xué)目標(biāo)：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過(guò)的基本身體姿勢(shì)，并能熟練將正確的身體姿勢(shì)運(yùn)用在各種乒乓球活動(dòng)中。教學(xué)重點(diǎn)：

課時(shí)安排：2課時(shí)。

教學(xué)內(nèi)容：

1、學(xué)生整隊(duì)（六列橫隊(duì)）。

2、在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生集體記誦身體基本姿勢(shì)的24字口訣，復(fù)習(xí)身體基本姿勢(shì)的動(dòng)作。

3、教師提出具體要求，要求學(xué)生將身體基本姿勢(shì)運(yùn)用到各種乒乓球練習(xí)中。

4、學(xué)生練習(xí)托球、向上顛球，將身體的基本姿勢(shì)運(yùn)用到乒乓球練習(xí)中。

5、教師巡視，指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

6、優(yōu)秀學(xué)生動(dòng)作示范，學(xué)生相互評(píng)價(jià)。

7、學(xué)生分小組進(jìn)行練習(xí)，組內(nèi)進(jìn)行相互糾正、評(píng)價(jià)。

8、學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。

9、布置作業(yè)： 練習(xí)身體基本姿勢(shì)

復(fù)習(xí)原地向上顛球

教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)原地向上顛球，提高原地向上顛球的連續(xù)性。培養(yǎng)學(xué)生的球感、球性，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性。

課時(shí)安排：12課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：

1、學(xué)生復(fù)習(xí)原地向上顛球的技術(shù)動(dòng)作，教師巡視指導(dǎo)。

2、復(fù)習(xí)對(duì)墻擊球，熟悉球性。

3、教師提高對(duì)學(xué)生的對(duì)墻擊球的連續(xù)性的要求。

關(guān)鍵是注意力集中，正確判斷球反彈的方向，學(xué)會(huì)使用球拍控制球的力度，控制球的運(yùn)行方向。提高顛球的連續(xù)性。

4、學(xué)生自主練習(xí)，教師巡視，指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

5、學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，進(jìn)行相互評(píng)價(jià)，自我評(píng)價(jià)。

6、學(xué)生開展對(duì)墻擊球比多的小比賽。

7、布置作業(yè)： 原地向上顛球 小跳步

教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生學(xué)習(xí)掌握“小跳步”的基本技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

課時(shí)安排：2課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、教師示范表演“小跳步”，學(xué)生觀察討論。

2、教師講解“小跳步”的基本動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)。

小跳步是乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本步法之一，是乒乓球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。

技術(shù)要領(lǐng)：兩腳前腳掌著地，屈膝提踵，一腳用力蹬地，另一腳迅速向移動(dòng)腳方向跳一小步，蹬地腳隨后跟上，身體重心迅速移動(dòng)到跳步腳上。

3、教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)“小跳步”

要求身體要保持正確的乒乓球運(yùn)動(dòng)的身體姿勢(shì)。

4、學(xué)生分小組進(jìn)行小跳步練習(xí)。進(jìn)行相互評(píng)價(jià)，自我評(píng)價(jià)。

5、教師巡視，指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

6、優(yōu)秀學(xué)生示范表演，大家進(jìn)行評(píng)價(jià)。

7、學(xué)生自主練習(xí)。四年級(jí)乒乓球課教案 復(fù)習(xí)原地向上顛球

教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)原地向上顛球，提高原地向上顛球的連續(xù)性。培養(yǎng)學(xué)生的球感、球性，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性。

課時(shí)安排：3課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：

1、學(xué)生復(fù)習(xí)原地向上顛球的技術(shù)動(dòng)作，教師巡視指導(dǎo)。

2、復(fù)習(xí)對(duì)墻擊球，熟悉球性。

3、教師提高對(duì)學(xué)生的對(duì)墻擊球的連續(xù)性的要求。

關(guān)鍵是注意力集中，正確判斷球反彈的方向，學(xué)會(huì)使用球拍控制球的力度，控制球的運(yùn)行方向。提高顛球的連續(xù)性。

4、學(xué)生自主練習(xí)，教師巡視，指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

5、學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，進(jìn)行相互評(píng)價(jià)，自我評(píng)價(jià)。

6、學(xué)生開展對(duì)墻擊球比多的小比賽。

7、布置作業(yè)： 原地向上顛球 初步學(xué)習(xí)“對(duì)墻擊球”

教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生初步學(xué)習(xí)掌握對(duì)墻擊球的技術(shù)動(dòng)作。培養(yǎng)學(xué)生的球感、球性，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性。

課時(shí)安排：12課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、復(fù)習(xí)原地向上顛球，熟悉球性。

2、教師示范表演對(duì)墻擊球，學(xué)生觀察、討論。

3、教師講解對(duì)墻及球的技術(shù)動(dòng)作：

面向墻壁站好，兩腳開立，保持正確的身體姿勢(shì)，手持球拍，球拍拍面向外傾斜，將球向墻壁擊打，眼睛注視乒乓球，判斷球反彈的路線。球反彈回來(lái)后，手持球拍移動(dòng)，將球拍正對(duì)著反彈回來(lái)的乒乓球，連續(xù)將球擊打向墻壁。

4、學(xué)生自主練習(xí)，教師巡視，指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

在剛開始學(xué)習(xí)時(shí)，學(xué)生可以采取將球在地上反彈一下，再將球擊打向墻壁。減低練習(xí)難度。練習(xí)熟練后，再逐步學(xué)習(xí)直接對(duì)墻擊球。

5、學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，進(jìn)行相互評(píng)價(jià)，自我評(píng)價(jià)。

6、布置作業(yè)： 練習(xí)對(duì)墻擊球。小碎步

教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生學(xué)習(xí)掌握“小碎步”的基本技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

課時(shí)安排：1課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、復(fù)習(xí)“小跳步”。

2、教師示范表演“小碎步”，學(xué)生觀察討論“小碎步”與已經(jīng)學(xué)過(guò)的“小跳步” 的共同點(diǎn)和區(qū)別。

3、教師講解“小碎步”的基本動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)。

小碎步是乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本步法之一，是乒乓球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。

技術(shù)要領(lǐng)：兩腳前腳掌著地，一腳先向另一腳方向并一小步，另一腳在并步腳落地后隨即向來(lái)球方向移動(dòng)。

要求移動(dòng)步幅小，頻率快。

4、教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)“小碎步”

要求身體要保持正確的乒乓球運(yùn)動(dòng)的身體姿勢(shì)。

5、學(xué)生分小組進(jìn)行小碎步練習(xí)。進(jìn)行相互評(píng)價(jià)，自我評(píng)價(jià)。

6、教師巡視，指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

7、優(yōu)秀學(xué)生示范表演，大家進(jìn)行評(píng)價(jià)。

8、學(xué)生自主練習(xí)。

9、布置作業(yè)： 練習(xí)“小碎步 五年級(jí)乒乓球課教案 復(fù)習(xí)基本步伐

教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生掌握“小跳步、小碎步”的基本技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性。為學(xué)習(xí)基本動(dòng)作打基礎(chǔ)。課時(shí)安排：1課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：

1、復(fù)習(xí)“小跳步”和“小碎步”

2、教師示范表演“小跳步、小碎步”動(dòng)作。

3、教師講解“小跳步、小碎步”的基本動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)。

要求移動(dòng)步幅小，頻率快。

4、教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)“小跳步、小碎步”

要求身體要保持正確的乒乓球運(yùn)動(dòng)的身體姿勢(shì)。

5、學(xué)生分小組進(jìn)行小跳步、小碎步練習(xí)。進(jìn)行相互評(píng)價(jià)，自我評(píng)價(jià)。

6、教師巡視，指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

7、優(yōu)秀學(xué)生示范表演，大家進(jìn)行評(píng)價(jià)。

8、學(xué)生自主練習(xí)。

9、布置作業(yè)： 練習(xí)“小跳步、小碎步” 推擋

教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)生學(xué)習(xí)掌握乒乓球技術(shù)之一的“推擋”的技術(shù)動(dòng)作，并能熟練運(yùn)用到上球臺(tái)對(duì)練中去。

2、使學(xué)生提高控球能力，增強(qiáng)球感和球性，逐步熟悉、認(rèn)識(shí)乒乓球的擊球規(guī)律。

課時(shí)安排：5課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

教師示范講解推擋的技術(shù)要領(lǐng)：

推擋球：近臺(tái)中偏左站位右腳稍前，擊球時(shí)提起前臂上臂后收肘部貼近身體，在上升時(shí)期或高點(diǎn)期擊球中上部。擊球時(shí)適當(dāng)用伸髖轉(zhuǎn)腰動(dòng)作加大手腕發(fā)力，并用中指頂住拍背向前用力。

推擋球的重點(diǎn)難點(diǎn)是正確的拍面，身體的協(xié)調(diào)配合和準(zhǔn)確的線路落點(diǎn)。

教學(xué)方法

1、徒手做擋球、推擋球動(dòng)作模仿練習(xí)。

2、離墻2米用正手、反手對(duì)墻推擋練習(xí)。

3、學(xué)生分組上球臺(tái)進(jìn)行推擋練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行正、反手推擋練習(xí)。

4、易犯錯(cuò)誤及糾正方法 ：

推擋球易犯手臂沒(méi)有向前伸出的錯(cuò)誤。

糾正方法：強(qiáng)調(diào)擊球后上臂和肘關(guān)節(jié)前送，上體向左轉(zhuǎn)動(dòng)。

布置作業(yè)： 練習(xí)“推擋” 正手攻

教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)生學(xué)習(xí)掌握乒乓球技術(shù)之一的“正手攻”的技術(shù)動(dòng)作，并能熟練運(yùn)用到上球臺(tái)對(duì)練中去。

2、使學(xué)生提高控球能力，增強(qiáng)球感和球性，逐步熟悉、認(rèn)識(shí)乒乓球的擊球規(guī)律。

課時(shí)安排：5課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

一、教師示范講解兩種主要的正手攻的技術(shù)動(dòng)作：

正手近臺(tái)攻球

1、特點(diǎn)與運(yùn)用站位近臺(tái)，擊球時(shí)間早，球的速度快，動(dòng)作幅度小，是我們近臺(tái)快攻打法的主要技術(shù)之一。常用于還擊正手位的發(fā)球，推檔球、一般的上旋球等，使對(duì)方措手不及，在對(duì)攻中以線路、落點(diǎn)變化相結(jié)合，調(diào)動(dòng)對(duì)方，伺 機(jī)扣殺。

2、要點(diǎn)：①充分利用全身協(xié)調(diào)用力（蹬地、轉(zhuǎn)腰、移重心）。②前臂發(fā)力為 主，手腕輔助用力。③擊球點(diǎn)在身體右前側(cè)（大約為前臂的長(zhǎng)度）。觸球瞬間向前打?yàn)橹?，略帶向上摩?/p>

二、教學(xué)方法

1、徒手做正手攻動(dòng)作模仿練習(xí)。

2、離墻2米用正手對(duì)墻做正手攻練習(xí)。

3、學(xué)生分組上球臺(tái)進(jìn)行推擋練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行正、反手推擋練習(xí)。

布置作業(yè)：

練習(xí)“正手攻” 比賽規(guī)則

教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生初步了解乒乓球的比賽規(guī)則，嘗試在臺(tái)上對(duì)練。課時(shí)安排：1課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：

1、教師講解乒乓球比賽規(guī)則。

2、請(qǐng)兩學(xué)生上臺(tái)演示，教師在旁講解。

3、兩學(xué)生一組練習(xí)，教師指導(dǎo)，有問(wèn)題請(qǐng)教老師。布置作業(yè)：復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的乒乓球技術(shù) 上臺(tái)練習(xí)

教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生運(yùn)用已學(xué)過(guò)的乒乓技術(shù)，嘗試著上臺(tái)對(duì)練。課時(shí)安排：4課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：

1、教師講解乒乓球比賽規(guī)則。

2、組織學(xué)生復(fù)習(xí)乒乓球基本動(dòng)作：小跳步、小碎步、正手攻球、推擋。

3、教師根據(jù)學(xué)生掌握乒乓球技術(shù)的情況進(jìn)行分組練習(xí)。

4、教師給予場(chǎng)外指導(dǎo)。布置作業(yè)：復(fù)習(xí)基本動(dòng)作 六年級(jí)乒乓球課教案 正手攻

教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)生學(xué)習(xí)掌握乒乓球技術(shù)之一的“正手攻”的技術(shù)動(dòng)作，并能熟練運(yùn)用到上球臺(tái)對(duì)練中去。

2、使學(xué)生提高控球能力，增強(qiáng)球感和球性，逐步熟悉、認(rèn)識(shí)乒乓球的擊球規(guī)律。

課時(shí)安排：2課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

一、教師示范講解兩種主要的正手攻的技術(shù)動(dòng)作：

正手近臺(tái)攻球

1、特點(diǎn)與運(yùn)用站位近臺(tái)，擊球時(shí)間早，球的速度快，動(dòng)作幅度小，是我們近臺(tái)快攻打法的主要技術(shù)之一。常用于還擊正手位的發(fā)球，推檔球、一般的上旋球等，使對(duì)方措手不及，在對(duì)攻中以線路、落點(diǎn)變化相結(jié)合，調(diào)動(dòng)對(duì)方，伺 機(jī)扣殺。

2、要點(diǎn)：①充分利用全身協(xié)調(diào)用力（蹬地、轉(zhuǎn)腰、移重心）。②前臂發(fā)力為 主，手腕輔助用力。③擊球點(diǎn)在身體右前側(cè)（大約為前臂的長(zhǎng)度）。觸球瞬間向前打?yàn)橹?，略帶向上摩?/p>

二、教學(xué)方法

1、徒手做正手攻動(dòng)作模仿練習(xí)。

2、離墻2米用正手對(duì)墻做正手攻練習(xí)。

3、學(xué)生分組上球臺(tái)進(jìn)行攻球練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行正、反手推擋練習(xí)。

布置作業(yè)： 練習(xí)“正手攻” 推擋

教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)生學(xué)習(xí)掌握乒乓球技術(shù)之一的“推擋”的技術(shù)動(dòng)作，并能熟練運(yùn)用到上球臺(tái)對(duì)練中去。

2、使學(xué)生提高控球能力，增強(qiáng)球感和球性，逐步熟悉、認(rèn)識(shí)乒乓球的擊球規(guī)律。

課時(shí)安排：2課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

教師示范講解推擋的技術(shù)要領(lǐng)：

推擋球：近臺(tái)中偏左站位右腳稍前，擊球時(shí)提起前臂上臂后收肘部貼近身體，在上升時(shí)期或高點(diǎn)期擊球中上部。擊球時(shí)適當(dāng)用伸髖轉(zhuǎn)腰動(dòng)作加大手腕發(fā)力，并用中指頂住拍背向前用力。

推擋球的重點(diǎn)難點(diǎn)是正確的拍面，身體的協(xié)調(diào)配合和準(zhǔn)確的線路落點(diǎn)。

教學(xué)方法

1、徒手做擋球、推擋球動(dòng)作模仿練習(xí)。

2、離墻2米用正手、反手對(duì)墻推擋練習(xí)。

3、學(xué)生分組上球臺(tái)進(jìn)行推擋練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行正、反手推擋練習(xí)。

4、易犯錯(cuò)誤及糾正方法 ： 推擋球易犯手臂沒(méi)有向前伸出的錯(cuò)誤。

糾正方法：強(qiáng)調(diào)擊球后上臂和肘關(guān)節(jié)前送，上體向左轉(zhuǎn)動(dòng)。

布置作業(yè)： 練習(xí)“推擋”

發(fā)球與接發(fā)球：不轉(zhuǎn)球

教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)生學(xué)習(xí)掌握乒乓球發(fā)球技術(shù)之一的“不轉(zhuǎn)球”的技術(shù)動(dòng)作，并能熟練運(yùn)用到上球臺(tái)對(duì)練中去。

2、使學(xué)生提高乒乓球?qū)崙?zhàn)能力，增強(qiáng)球感和球性，逐步熟悉、認(rèn)識(shí)乒乓球的擊球規(guī)律。

課時(shí)安排：2課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

一、教師示范講解發(fā)“不轉(zhuǎn)球”的技術(shù)要領(lǐng)：

正手發(fā)奔球

1、特點(diǎn)球速急、落點(diǎn)長(zhǎng)、沖力大，發(fā)至對(duì)方右大角或中左位置，對(duì)對(duì)方威脅 較大。

2、要點(diǎn)①拋球不宜太高；②提高擊球瞬間的揮拍速度；③第一落點(diǎn)要靠近本 方臺(tái)面的端線；④擊球點(diǎn)與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。

二、教學(xué)方法：

1、徒手做各種不轉(zhuǎn)球模仿練習(xí)。

2、在操場(chǎng)、沙池里做發(fā)不轉(zhuǎn)球的練習(xí)。

3、學(xué)生分組上球臺(tái)進(jìn)行“不轉(zhuǎn)球”的發(fā)球練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行“不轉(zhuǎn)球”的發(fā)球練習(xí)。

三、接發(fā)球

正確判斷來(lái)球的方向和速度，根據(jù)對(duì)方的來(lái)球調(diào)整好自己的站位，迎球揮拍。

四、教學(xué)方法

1、教師講解接不轉(zhuǎn)球的方法。

2、學(xué)生分組上球臺(tái)進(jìn)行接、發(fā)球練習(xí)，一方進(jìn)行發(fā)球，另一方進(jìn)行判斷，接發(fā)球。教師巡回指導(dǎo)，并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行各種發(fā)不轉(zhuǎn)球的接球練習(xí)。

布置作業(yè)： 練習(xí)發(fā)不轉(zhuǎn)球和接發(fā)球 上臺(tái)練習(xí)

教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生運(yùn)用已學(xué)過(guò)的乒乓技術(shù)，嘗試著上臺(tái)對(duì)練。課時(shí)安排：10課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：

5、教師講解乒乓球比賽規(guī)則。

6、組織學(xué)生復(fù)習(xí)乒乓球基本動(dòng)作：小跳步、小碎步、正手攻球、推擋及發(fā)球技術(shù)。

7、教師根據(jù)學(xué)生掌握乒乓球技術(shù)的情況進(jìn)行分組練習(xí)。

8、教師給予場(chǎng)外指導(dǎo)。布置作業(yè)：復(fù)習(xí)基本動(dòng)作