第一篇：陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵是什么

陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵是什么？

第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。

有一個印度人練習搬山術(shù)，苦練了若干年，發(fā)功準備搬山，發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動。他向師父抱怨，搬不動山。師父對他說，山搬不過來你過到山哪邊去不就行了嗎。

第二，不能改變別人就改變自己。有人甚至想改變80歲老人的習慣，80歲的老人已經(jīng)養(yǎng)成了絕對的習慣，不可能被改變。家里如果有老人，你只有適應(yīng)他，而不能改變他。

哈爾濱軸承廠營銷總經(jīng)理是由姥姥帶大的，他把姥姥接到家里，媳婦決心盡孝道，不讓老太太干一點活。老太太買菜回來，她嫌菜不好，把菜扔了；老太太掃地，她嫌掃得不干凈，自己要重掃一遍。老太太干了一輩子家務(wù)了，一定要干，媳婦就是不讓干，兩人矛盾激化，天天吵架?？偨?jīng)理聽了我的課后，非常高興，說這堂課好像就是為我家設(shè)計的，馬上打電話讓太太改變。家庭和諧很重要。有人這樣判斷，一個成年人有60％的精力在孩子身上，30％的精力在處理家庭關(guān)系上，只有10％的精力用在工作上。第三，不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。

我們不能被別人的語言傷害，如果我們被別人的語言傷害了，那是你自己的思考傷害了你。如果有人說，你這人真不是一個東西！你不能跟他置氣，你可以這樣說，你說得太對了，你揭示了人類的本質(zhì)，人類絕對不是一個東西！你我都一樣。第四，不能向上比較就向下比較。

有人說，吳教授，你這是在教我們阿Q。我是教你們阿Q，但我把成功學和阿Q混在一起，使你能夠獲得一個好心情。成功學告訴大家，不想當元帥的士兵不是一個好士兵，不想當船長的水手不是一個好水手。但是很遺憾，只有一個人能當船長，你要想當只有把別人都扔到海里去。大家都這樣想，結(jié)局是船上只剩下一個人，可能還不是你。成功學是對的，但如果不善于妥協(xié)，不善于對當前狀況滿意，那你就會永遠生活在痛苦中。為了讓你們看得更明白，下面我講一下什么是開悟。佛學上講的覺悟，我們普通人稱為開悟。開悟是把生命看透但不看破。開悟有四個步驟：

第一步：養(yǎng)成一種習慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。

今天下雨了，道路擁擠，司機都著急，有的人急得直罵。感恩吧，北京缺水，下雨空氣濕潤有益健康；今天刮沙塵暴了，煩透了，感恩吧，正因為有沙塵暴，才知道美好天氣的可貴。要接受自己、接受別人、接受現(xiàn)實。很多人抱怨自己的孩子不聰明。這孩子怎么這么笨呢？除了有一個好體格，啥都不會。孩子有一個好體格不錯了，有的孩子還是殘疾人呢。

如果你身上有一個小毛病，你要想別人有一個大毛??；如果你有一個大毛病，你要想別人的毛病終身治不好；如果你的毛病終身治不好，你也不要痛苦，有人帶著跟你一樣的毛病，但他已經(jīng)死了。如果你實在想不開，就參加一次別人的葬禮。有人說，在葬禮上我絕對想開了，但過兩天就忘了。我對這些人的忠告是，再參加一次別人的葬禮。人都希望兩個時刻隆重，婚禮和葬禮。有人說，我結(jié)婚的時候，自己沒什么本事，家里也沒什么地位，沒有多少人參加我的婚禮；現(xiàn)在有本事了，參加我葬禮的人一定多。我告訴你，不一定，參加葬禮的人數(shù)往往取決于當天的天氣。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。有人壓力一大就去算卦，聰明人不算卦。算卦的目的是要算一個好的未來，萬一算了一個差的未來怎么辦？你就慘了，不是你的未來差而是你自己努力把它變差。要相信通過努力，自己的未來沒有問題。

第二步:寬容過去要學會忘記、諒解、寬容。

不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。有兩個和尚下山化齋，回來的路上遇到了一條河，河邊有一個靚麗女子，女子不敢過河。老和尚有心想去幫她，又怕別人說閑話，小和尚毫不猶豫把女子背過河去?？斓綇R的時候，老和尚說，出家人不近女色，你為什么要背那個女子？小和尚說，我已經(jīng)把她放在了河邊，你怎么還背著她啊？

有一個人養(yǎng)一條狗，名字叫放下，另外一個人也養(yǎng)了一條狗，名字叫開心。時刻提醒自己要塑造陽光心態(tài)。幫了別人的忙要立刻忘掉，不要把自己對別人的恩惠成為別人的包袱，要打開鳥籠，讓鳥飛走，把自由還給鳥籠。

第三步：學會利用現(xiàn)有資源把事情做成而不是消極等待。

如果有檸檬,就做檸檬水。這里面有兩層涵義，第一，檸檬就是擠水的；第二，你別嚷嚷怎么沒有蘋果、香蕉??？利用現(xiàn)有的資源把事情做成而不是消極等待。敞開心扉擁抱這個世界吧！為你的選擇全力以赴，你不會后悔。心在曹營不投入，你將失去另一個機會，你現(xiàn)在走的每一步都是通向未來的進步的階梯。

我眼睛長得比較大，上大學的時候，學校里一有什么演出節(jié)目，老師就讓我參加，所以在我的檔案里寫著，此人會表演。到了清華大學還是把我抓出去演節(jié)目，因為檔案里寫著呢。老師一讓我演節(jié)目，我就生氣，心想別人在學習，讓我演節(jié)目，我要花時間排練，演得好是應(yīng)該的，演得不好都是我的錯。等到了在清華大學當老師的時候，我突然醒悟了，原來老師就是一個演員，老師講課就是在演節(jié)目。我講課為什么受人歡迎？主要得益于學生時代無意識鍛煉的舞臺表達能力。如果當時有人點撥我一下，我當時不會那么痛苦，那么無奈。我當時如果很快樂，現(xiàn)在肯定更優(yōu)秀。第四步：服務(wù)他人。

金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。成功的企業(yè)家最終走向慈善家。

當年李嘉誠到清華大學參觀，陪同他的是當時的校長王大中。王大中給李嘉誠介紹，這個樓是誰捐的，那個樓是誰捐的，那邊那個樓又是誰捐的。李嘉誠先生受到了強烈地刺激，他對王大中說，我要捐一個最大的。

有人說，前半生賺錢，后半生捐錢，確實是這樣的。有人把生命比作一團火，我向生命之火取暖，當火熄滅的時候，我就該走了。當你不再為這個世界付出的時候，就是你關(guān)閉生命之火的時候，這就是開悟。

有時要定一些格言來激勵自己。

愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松懂得遺忘獲得自由；

你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點。

活在當下，未來導(dǎo)向，向下比較，就能使你每天獲得陽光心態(tài)。

培養(yǎng)陽光心態(tài) 成就美好人生

心態(tài)決定人的思想，思想決定行為。通常說：“一個人有什么樣的心態(tài)，就會有什么樣的行為，進而得到什么樣的結(jié)果?！币簿褪钦f，心態(tài)決定命運。所以塑造陽光心態(tài)，就會成就美好人生。

心態(tài)關(guān)系到人的整個情致狀態(tài)，心態(tài)是人們的價值觀和相應(yīng)的行為規(guī)則。從醫(yī)學角度講，人們身體的健康首先是“心態(tài)”的健康，這是身體健康的本源?！靶膽B(tài)”主要靠人們接受優(yōu)秀文化的陶冶，按“正道”進行修煉，排除雜念，凈化自己的心靈。人的心態(tài)本質(zhì)上是功利和道義抉擇時的心理趨向，修心的實質(zhì)就是抉擇標準的確定和實踐的恒心，是健康的。談個人功利，根據(jù)道義原理，功利為陰。作為一個身心健康的人，應(yīng)該是道義為上，個人功利順其自然，符合“陰平陽密，精神乃治”的天理。對個人的修心而言，實際上是一個以順天合地和人為參照系的，持續(xù)不斷進行“認識自我，把我自我，戰(zhàn)勝自我，超越自我”的心靈凈化過程。筆者以為“塑造陽光心態(tài)”需從以下幾方面入手：

一、培養(yǎng)陽光心態(tài)要樹立“與人為善”意識。因為善心常常放射出比我們智慧更誘人的光澤，許多用智慧或者心計，千方百計也得不到的東西，憑著一份愛心、善意就能得到。與人為善是一種蘊藏在人內(nèi)心深處的珍貴的感情，是對人生的一種理解，對行為的一種保 證。生活中每個人都需要愛與被愛的溫暖，人與人之間在相處中彼此間都能多一個微笑、一句安慰、一個肯定、一句鼓勵，那么我們這個團隊將會收到意想不到的收獲。要知道你在付出的同時，其實也在儲蓄更多的愛，等到一定時候，就會收獲到更多的愛與快樂。

做到與人為善，就要有良好的心態(tài)。心態(tài)是決定人思想、行為的關(guān)鍵所在，為什么在同樣的環(huán)境里，同樣的機制下會出現(xiàn)不同的表現(xiàn)、不同的結(jié)果，主要還是心態(tài)的問題。因為只要有好的心態(tài)，才能產(chǎn)生積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放出強有力的影響力。你內(nèi)心如果是一團火，才能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。

據(jù)有關(guān)研究機構(gòu)對成功人士測試發(fā)現(xiàn)，凡在各行業(yè)取得成功的人士，除具有學識淵博、能力強、能吃苦、信念堅定等優(yōu)點外，最重要的一點是他們都有一個好心態(tài)。有本書就叫《心態(tài)決定命運》。

心態(tài)的力量到底有多大，有一個教授找了九個人做實驗。教授說：“你們九個人聽我的指揮，走過這個彎彎曲曲的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也不要緊，河里就一點水?！本艂€人聽明白了，順利走了過去。走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過燈光他們看到橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條正在蠕動的鱷魚。他們嚇了一跳，暗自慶幸自己剛才沒掉下去。教授問，現(xiàn)在你們誰敢走回來？沒有人敢走。教授誘導(dǎo)說，你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上。誘導(dǎo)了半天，終于有三個人站起來，想嘗試一下，第一個人顫顫兢兢，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走到一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了兩步就嚇爬下了。教授這時打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們早就過去了，幾個人都走了過來。只有一個不敢走，教授問他，你怎么樣？他說擔心網(wǎng)不結(jié)實。這個試驗提示心態(tài)影響能力這樣一個原理。關(guān)于心態(tài)的例子很多，如“兩個推銷員在非洲大陸考察鞋市場”時的心態(tài)，還有“兩個進城的農(nóng)民對水的心態(tài)”等等。在現(xiàn)實生活中，我們都有類似經(jīng)歷，心態(tài)好，生理健康，能力增強；心態(tài)不好，生理差，能力也差。心態(tài)的力量就這么大，從內(nèi)到外影響你。著名的心理學家馬斯洛說過，健康有三個標準：足夠的自我安全感，生活理想符合實際，保持良好的人際關(guān)系。如果你總是抱怨別人，你就要反思自己，調(diào)整心態(tài)。人有九種基本情緒：興趣、愉快、驚喜、悲傷、厭惡、憤怒等。前兩個興趣是正面的，第三個是中性的，其余六個都是負面的。所以要避免負面的影響，要極大地調(diào)動積極的興趣、愉快的情緒，快樂的生活、工作，處處事事與人為善。

二、培養(yǎng)陽光心態(tài)要樹立正確的生活態(tài)度。亞里士多德說過，生命的本質(zhì)在于追求快樂。使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光、事情，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光、事情，減少它。在《心態(tài)決定命運》一書里，都是用淺顯的故事說明深刻的哲理，可見它的重要性。我們每個人，面對現(xiàn)實的客觀存在，你不能改變他，就要改變心態(tài)。因為一個人為發(fā)生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴重。有些事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。所以如何培養(yǎng)良好心態(tài)，只有改變態(tài)度。態(tài)度變了就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果就會變化。

一是要追求快樂。人生苦短，生命的本質(zhì)就是追求快樂?？鞓放c否取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證每天有好心情，就會獲得快樂，就像《忠誠敬業(yè)》一書中所講的“三個敲石頭的人”的第三個快樂的敲石工，只要心態(tài)是積極的、幸福的，即使是艱難困苦心也是幸福的。

二是要惜福，懂得珍惜。珍惜現(xiàn)在的一切，就是要求對我們當前的現(xiàn)狀既要知足、滿意、珍惜，還要不斷進取。大家都知道我們每前進一步，我們靈寶信合的每個人都付出很多，舍棄了休息、舍棄了和親人在一起的時光等等，涌現(xiàn)出許多的先進人物、先進事跡，從一般員工到班子成員。在這方面，我想我們每個人都有切身的感受。企業(yè)興旺，個人才能得到更好的發(fā)展，如果我們總是抱怨現(xiàn)狀不好，那就多想想你的過去（社會地位、收入有多高、別人對你的態(tài)度等），這里我再次提醒大家，切不可當個人利益（由于你自己的原因）受到暫時影響時就怨恨別人，甚至采取不良的手段。一個團隊能否和諧安定、能否發(fā)展，關(guān)鍵在于團隊中的每個成員能否互相尊重、理解、支持、包容、幫助、共同提升、共同進步，而不是計較和埋怨。要清楚在前進的道路上，搬開別人腳下的障礙，同時也是給自己鋪路。在信合團隊里，大家同處在一個生態(tài)環(huán)境鏈上，彼此相依為生，相益則親，相損則疏，相離則亡。要打造和諧靈寶，首先是隊伍的和諧、人事的和諧，才能談其他的和諧，否則一切無從談起。要承認每個人有相同，也有差異，既要與他人和諧共處，又必須具備獨立的工作能力。和諧不是一團和氣，是要對和你在一起的同事負責任。

三是不要把自己的幸福建立在別人的痛苦之上。如果把自己的幸福建立在別人的不幸上，我想這樣的幸福也是曇花一現(xiàn)，是很短暫的。所以要有正確的方法做正確的事情。

四是天堂地獄由心造。英國學者彌爾頓說：心靈是一個特別的地方，在那里可以把天堂變成地獄，把地獄變成“天堂”，這就要求每個人要把握自己心靈之舵，讓心理抵達和諧美好境界，成為個人、團隊的一種共同的美好追求。積極的心態(tài)，地獄是天堂；消極的心態(tài)，即使在天堂也覺得是地獄。一個人的幸福不幸福，由心態(tài)決定，心可造天堂，也可以造地獄。天堂、地獄并不在死后的將來，而在你生產(chǎn)、工作的一念間。天堂、地獄之間隨時為你打開，主要取決于你的心態(tài)，你的選擇。如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地獄里；如果你把別人看成是天使，你就生活在天堂里。我們身邊這些例子很多，所以一定要象培養(yǎng)好習慣、好方法一樣培養(yǎng)良好的心態(tài)，要善于發(fā)現(xiàn)別人長處，善于發(fā)現(xiàn)生活美好、積極的方面，學會寬容、諒解，從而達到培養(yǎng)良好心態(tài)的目的。好心態(tài)幫你身心健康、成就事業(yè)、成就人生。

三、培養(yǎng)陽光心態(tài)要樹立自尊意識。“尊”就是尊重。著名的心理學家馬斯洛關(guān)于人的需要層次五理論，其中之一就是尊重的需要，可分為自尊、他尊和權(quán)力欲三類，那么自尊就是要自己尊重自己。就是要堅定自己的信念，相信自己的長處，增進自己的德業(yè)，豐富自己的涵養(yǎng)，要有自豪感。在日常生活工作中，人都喜歡別人尊重自己，而不知道自己尊重自己，表現(xiàn)在對別人的不尊重，說難聽話……，別人肯定不高興，也要反擊你，造成對你的不尊。自尊與尊重是相輔相成的，所以說話、辦事、行為都要慎重。如何做到自尊，我認為就是要想著：做一個有品位的人、一個高尚的人，用厚德的“溫、良、恭、謙、讓”和“仁、義、禮、智、信”來要求自己，且付出實際行動，用自己的努力取得業(yè)績，這就是自尊。同時，做一個誠實的人。關(guān)于誠信，這幾年我講的很多，之所以再次強調(diào)，大講特講，是因為誠信是我們的根本、是現(xiàn)代市場經(jīng)濟最基本的要求。民無信不立、業(yè)無信不興，這幾年我們用誠信占領(lǐng)市場、贏得發(fā)展。實踐誠信、做誠信的人，在誠信里感受溫暖、在誠信里憧憬明天、在誠信里實現(xiàn)自己人生的價值最大化。

要不斷加強自身修養(yǎng)，古人云：“修身在正其心，身有所忿憤，則不得其正；有所恐懼不得其正；有所好樂，則不得其正；心不在焉，視而不見，聽而不聞，食而不知其味”。古往今來，人們對心態(tài)認識之重視。

四，培養(yǎng)陽光心態(tài)要樹立終身學習意識。學習力就是競爭力，學習是永無止境的，活到老學到老。一個人，一個團隊的成長如同一顆樹的成長，成材的樹，它長得越高越雄偉，它的根系就越發(fā)達，也越深，這里有個平衡性，你不可能發(fā)現(xiàn)幾十米高的樹只有很小的根，他無法支撐一顆巨大的身軀。人和團隊的成長也是一樣，在生命里成長意味著你的深入，你的提高。你生命的根在那里，團隊、事業(yè)就是我們的根。謀求新的發(fā)展，像大樹的成長一樣，根基要更深入，更堅定。學習可以彌補你學歷的不足，在網(wǎng)絡(luò)時代，知識經(jīng)濟時代，知識日新月異?，F(xiàn)實證明，你是一個高中生，不學習，兩年后就是一個初中生，你是一個大學生，不學習，兩年后你會成為一個高中生，你是一個本科生，不學習，兩年后你就會成為大專生等等，這些都說明學習的重要性。

對于學習，我們說應(yīng)是多種多樣的，不光是學習書本，還要學習同事，學習他人優(yōu)秀的一面，在自己已有的“軟知識”的基礎(chǔ)上，提高自己的“硬知識”，在學到硬知識時要不斷指導(dǎo)自己的實際工作、生活，使學習永遠處在不斷循環(huán)往復(fù)和螺旋式上升狀態(tài)，這樣我們就會取得驕人的業(yè)績。

培養(yǎng)陽光心態(tài)的幾個小故事

聽過李錦程博士的課后感觸較多，整理了幾個小故事，覺得可以用來培養(yǎng)陽光心態(tài)提高自己的生活質(zhì)量，所以拿來和朋友們分享。

第一個故事：常想一二

故事說的是林清玄, 大家可能知道他，他是臺灣人，散文家。他的書法很好，他的一個朋友向他討要一副字，他考慮再三寫下了“常想一二”四個字。朋友問什么意思？林清玄說： “人生不如意事十常八、九，我們生命里面不如意的事占了絕大部份，因此，活著本身是痛苦的。但扣除八、九成的不如意，至少還有一、二成是如意的、快樂的、欣慰的事情，我們?nèi)绻^快樂人生，就要常想那一、二成好事，這樣就會感到慶幸、懂的珍惜，不致被八九成的不如意所打倒了?！?/p>

苦難人人都有，挫折人人都有，但面對困難和挫折時有樂觀、豁達的態(tài)度，有直面人生的勇氣是至關(guān)重要的。就說我個人，如果整天想不如意的事那我比竇娥還冤，如果想那些順心的我又覺得自己是一個幸運兒。

第二個故事：塞翁失馬，焉知非福

這個故事大家就非常熟悉了。智者丟失了馬，鄰居說你真倒霉，他說是好是壞還不知道呢。不久他家的馬從山里帶回一匹野馬，鄰居說你真有福，白揀了一匹馬，他說是好是壞還不知道呢。他兒子騎野馬摔斷了腿，鄰居說你可真不幸，就一個兒子，他說是好是壞還不知道呢。過了一段時間，皇帝征兵，很多年輕人都在戰(zhàn)場上死了，可他的兒子因為腿斷了不能打仗，未被征兵而活了下來。

第三個故事講的是姐妹倆，姐妹倆都有兩個兒子，姐姐的兩個兒子很爭氣，都考到美國留學了，很出色，都在美國安了家，給老太太寄來很多吃的用的。妹妹的兩個兒子不爭氣，全都干了“的哥”，工作辛苦掙錢不多，老太太生活水平較差。大家說姐妹倆誰自豪呢？人們都羨慕姐姐，可遺憾的是姐姐并不開心，反而是妹妹的兩個兒子逢年過節(jié)就開車看望自己的媽媽，接媽媽出去玩，大事小情照顧的非常好，日子過得非常開心。

從大尺度的時間來看，任何事情是好是壞是不確定的?！昂佑袃砂?，事有兩面”。凡事辯證地去對待，沒好事沒壞事，這樣想，人就會變得灑脫一些、平淡一些。

第四個故事講的是一個人被老虎追趕，他拼命的跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他，他往下看，萬丈深淵在等著他，他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁邊有一個熟透了的草莓.現(xiàn)在這個人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說他干嗎？對，他吃草莓。

第五個故事是說一個老太太買了一筐蘋果，找到爛的就吃掉，好的留到明天吃，明天再找個爛的吃，好的再留著。她不斷的吃爛蘋果，最后她吃掉了一筐爛蘋果。

我們所擁有的只是現(xiàn)在，內(nèi)心的平靜，工作的成效，都決定于我們要如何活在現(xiàn)在這一刻。不論昨天曾發(fā)生過什么事，也不論明天有什么即將來臨，你永遠“置身現(xiàn)在”。全心全意集中于現(xiàn)在的每一分每一秒是快樂與滿足的秘訣。

第二篇：陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵是什么

陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵是什么？

第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。

有一個印度人練習搬山術(shù)，苦練了若干年，發(fā)功準備搬山，發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動。他向師父抱怨，搬不動山。師父對他說，山搬不過來你過到山哪邊去不就行了嗎。

第二，不能改變別人就改變自己。有人甚至想改變80歲老人的習慣，80歲的老人已經(jīng)養(yǎng)

成了絕對的習慣，不可能被改變。家里如果有老人，你只有適應(yīng)他，而不能改變他。哈爾濱軸承廠營銷總經(jīng)理是由姥姥帶大的，他把姥姥接到家里，媳婦決心盡孝道，不讓老太太干一點活。老太太買菜回來，她嫌菜不好，把菜扔了；老太太掃地，她嫌掃得不干凈，自己要重掃一遍。老太太干了一輩子家務(wù)了，一定要干，媳婦就是不讓干，兩人矛盾激化，天天吵架?？偨?jīng)理聽了我的課后，非常高興，說這堂課好像就是為我家設(shè)計的，馬上打電話讓太太改變。家庭和諧很重要。有人這樣判斷，一個成年人有60％的精力在孩子身上，30％的精力在處理家庭關(guān)系上，只有10％的精力用在工作上。

第三，不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。

我們不能被別人的語言傷害，如果我們被別人的語言傷害了，那是你自己的思考傷害了你。如果有人說，你這人真不是一個東西！你不能跟他置氣，你可以這樣說，你說得太對了，你揭示了人類的本質(zhì)，人類絕對不是一個東西！你我都一樣。

第四，不能向上比較就向下比較。

有人說，吳教授，你這是在教我們阿Q。我是教你們阿Q，但我把成功學和阿Q混在一起，使你能夠獲得一個好心情。成功學告訴大家，不想當元帥的士兵不是一個好士兵，不想當船長的水手不是一個好水手。但是很遺憾，只有一個人能當船長，你要想當只有把別人都扔到海里去。大家都這樣想，結(jié)局是船上只剩下一個人，可能還不是你。成功學是對的，但如果不善于妥協(xié)，不善于對當前狀況滿意，那你就會永遠生活在痛苦中。

為了讓你們看得更明白，下面我講一下什么是開悟。佛學上講的覺悟，我們普通人稱為開悟。開悟是把生命看透但不看破。

開悟有四個步驟：

第一步：養(yǎng)成一種習慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。

今天下雨了，道路擁擠，司機都著急，有的人急得直罵。感恩吧，北京缺水，下雨空氣濕潤有益健康；今天刮沙塵暴了，煩透了，感恩吧，正因為有沙塵暴，才知道美好天氣的可貴。要接受自己、接受別人、接受現(xiàn)實。很多人抱怨自己的孩子不聰明。這孩子怎么這么笨呢？除了有一個好體格，啥都不會。孩子有一個好體格不錯了，有的孩子還是殘疾人呢。

如果你身上有一個小毛病，你要想別人有一個大毛?。蝗绻阌幸粋€大毛病，你要想別人的毛病終身治不好；如果你的毛病終身治不好，你也不要痛苦，有人帶著跟你一樣的毛病，但他已經(jīng)死了。如果你實在想不開，就參加一次別人的葬禮。有人說，在葬禮上我絕對想開了，但過兩天就忘了。我對這些人的忠告是，再參加一次別人的葬禮。人都希望兩個時刻隆重，婚禮和葬禮。有人說，我結(jié)婚的時候，自己沒什么本事，家里也沒什么地位，沒有多少人參加我的婚禮；現(xiàn)在有本事了，參加我葬禮的人一定多。我告訴你，不一定，參加葬禮的人數(shù)往往取決于當天的天氣。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。有人壓力一大就去算卦，聰明人不算卦。算卦的目的是要算一個好的未來，萬一算了一個差的未來怎么辦？你就慘了，不是你的未來差而是你自己努力把它變差。要相信通過努力，自己的未來沒有問題。

第二步:寬容過去要學會忘記、諒解、寬容。

不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。有兩個和尚下山化齋，回來的路上遇到了一條河，河邊有一個靚麗女子，女子不敢過河。老和尚有心想去幫她，又怕別人說閑話，小和尚毫不猶豫把女子背過河去。快到廟的時候，老和尚說，出家人不近女色，你為什么要背那個女子？

小和尚說，我已經(jīng)把她放在了河邊，你怎么還背著她??？

有一個人養(yǎng)一條狗，名字叫放下，另外一個人也養(yǎng)了一條狗，名字叫開心。時刻提醒自己要

塑造陽光心態(tài)。幫了別人的忙要立刻忘掉，不要把自己對別人的恩惠成為別人的包袱，要打

開鳥籠，讓鳥飛走，把自由還給鳥籠。

第三步：學會利用現(xiàn)有資源把事情做成而不是消極等待。

如果有檸檬,就做檸檬水。這里面有兩層涵義，第一，檸檬就是擠水的；第二，你別嚷嚷怎

么沒有蘋果、香蕉??？利用現(xiàn)有的資源把事情做成而不是消極等待。敞開心扉擁抱這個世界

吧！為你的選擇全力以赴，你不會后悔。心在曹營不投入，你將失去另一個機會，你現(xiàn)在走的每一步都是通向未來的進步的階梯。

我眼睛長得比較大，上大學的時候，學校里一有什么演出節(jié)目，老師就讓我參加，所以在我的檔案里寫著，此人會表演。到了清華大學還是把我抓出去演節(jié)目，因為檔案里寫著呢。老

師一讓我演節(jié)目，我就生氣，心想別人在學習，讓我演節(jié)目，我要花時間排練，演得好是應(yīng)

該的，演得不好都是我的錯。等到了在清華大學當老師的時候，我突然醒悟了，原來老師就

是一個演員，老師講課就是在演節(jié)目。我講課為什么受人歡迎？主要得益于學生時代無意識

鍛煉的舞臺表達能力。如果當時有人點撥我一下，我當時不會那么痛苦，那么無奈。我當時

如果很快樂，現(xiàn)在肯定更優(yōu)秀。

第四步：服務(wù)他人。

金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。

成功的企業(yè)家最終走向慈善家。

當年李嘉誠到清華大學參觀，陪同他的是當時的校長王大中。王大中給李嘉誠介紹，這個樓

是誰捐的，那個樓是誰捐的，那邊那個樓又是誰捐的。李嘉誠先生受到了強烈地刺激，他對

王大中說，我要捐一個最大的。

有人說，前半生賺錢，后半生捐錢，確實是這樣的。有人把生命比作一團火，我向生命之火

取暖，當火熄滅的時候，我就該走了。當你不再為這個世界付出的時候，就是你關(guān)閉生命之

火的時候，這就是開悟。

有時要定一些格言來激勵自己。

愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松懂得遺忘獲得自

由；

你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點。

活在當下，未來導(dǎo)向，向下比較，就能使你每天獲得陽光心態(tài)。

培養(yǎng)陽光心態(tài) 成就美好人生 心態(tài)決定人的思想，思想決定行為。通常說：“一個人有什么樣的心態(tài)，就會有什么樣的行為，進而得到什么樣的結(jié)果?！币簿褪钦f，心態(tài)決定命運。所以塑造陽光心態(tài)，就會成就美好人生。

心態(tài)關(guān)系到人的整個情致狀態(tài)，心態(tài)是人們的價值觀和相應(yīng)的行為規(guī)則。從醫(yī)學角度講，人們身體的健康首先是“心態(tài)”的健康，這是身體健康的本源?！靶膽B(tài)”主要靠人們接受優(yōu)秀文化的陶冶，按“正道”進行修煉，排除雜念，凈化自己的心靈。人的心態(tài)本質(zhì)上是功利和道義抉擇時的心理趨向，修心的實質(zhì)就是抉擇標準的確定和實踐的恒心，是健康的。談個人功利，根據(jù)道義原理，功利為陰。作為一個身心健康的人，應(yīng)該是道義為上，個人功利順其自然，符合“陰平陽密，精神乃治”的天理。對個人的修心而言，實際上是一個以順天合地和人為參照系的，持續(xù)不斷進行“認識自我，把我自我，戰(zhàn)勝自我，超越自我”的心靈凈化過程。筆者以為“塑造陽光心態(tài)”需從以下幾方面入手：

一、培養(yǎng)陽光心態(tài)要樹立“與人為善”意識。因為善心常常放射出比我們智慧更誘人的光澤，許多用智慧或者心計，千方百計也得不到的東西，憑著一份愛心、善意就能得到。與人為善是一種蘊藏在人內(nèi)心深處的珍貴的感情，是對人生的一種理解，對行為的一種保證。生活中每個人都需要愛與被愛的溫暖，人與人之間在相處中彼此間都能多一個微笑、一句安慰、一個肯定、一句鼓勵，那么我們這個團隊將會收到意想不到的收獲。要知道你在付出的同時，其實也在儲蓄更多的愛，等到一定時候，就會收獲到更多的愛與快樂。

做到與人為善，就要有良好的心態(tài)。心態(tài)是決定人思想、行為的關(guān)鍵所在，為什么在同樣的環(huán)境里，同樣的機制下會出現(xiàn)不同的表現(xiàn)、不同的結(jié)果，主要還是心態(tài)的問題。因為只要有好的心態(tài)，才能產(chǎn)生積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放出強有力的影響力。你內(nèi)心如果是一團火，才能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。

據(jù)有關(guān)研究機構(gòu)對成功人士測試發(fā)現(xiàn)，凡在各行業(yè)取得成功的人士，除具有學識淵博、能力強、能吃苦、信念堅定等優(yōu)點外，最重要的一點是他們都有一個好心態(tài)。有本書就叫《心態(tài)決定命運》。

心態(tài)的力量到底有多大，有一個教授找了九個人做實驗。教授說：“你們九個人聽我的指揮，走過這個彎彎曲曲的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也不要緊，河里就一點水?！本艂€人聽明白了，順利走了過去。走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過燈光他們看到橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條正在蠕動的鱷魚。他們嚇了一跳，暗自慶幸自己剛才沒掉下去。教授問，現(xiàn)在你們誰敢走回來？沒有人敢走。教授誘導(dǎo)說，你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上。誘導(dǎo)了半天，終于有三個人站起來，想嘗試一下，第一個人顫顫兢兢，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走到一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了兩步就嚇爬下了。教授這時打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們早就過去了，幾個人都走了過來。只有一個不敢走，教授問他，你怎么樣？他說擔心網(wǎng)不結(jié)實。這個試驗提示心態(tài)影響能力這樣一個原理。關(guān)于心態(tài)的例子很多，如“兩個推銷員在非洲大陸考察鞋市場”時的心態(tài)，還有“兩個進城的農(nóng)民對水的心態(tài)”等等。在現(xiàn)實生活中，我們都有類似經(jīng)歷，心態(tài)好，生理健康，能力增強；心態(tài)不好，生理差，能力也差。心態(tài)的力量就這么大，從內(nèi)到外影響你。著名的心理學家馬斯洛說過，健康有三個標準：足夠的自我安全感，生活理想符合實際，保持良好的人際關(guān)系。如果你總是抱怨別人，你就要反思自己，調(diào)整心態(tài)。人有九種基本情緒：興趣、愉快、驚喜、悲傷、厭惡、憤怒等。前兩個興趣是正面的，第三個是中性的，其余六個都是負面的。所以要避免負面的影響，要極大地調(diào)動積極的興趣、愉快的情緒，快樂的生活、工作，處處事事與人為善。

二、培養(yǎng)陽光心態(tài)要樹立正確的生活態(tài)度。亞里士多德說過，生命的本質(zhì)在于追求快樂。使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光、事情，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光、事情，減少它。在《心態(tài)決定命運》一書里，都是用淺顯的故事說明深刻的哲理，可見它的重要性。我們每個人，面對現(xiàn)實的客觀存在，你不能改變他，就要改變心態(tài)。因為一個人為發(fā)生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴重。有些事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。所以如何培養(yǎng)良好心態(tài)，只有改變態(tài)度。態(tài)度變了就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果就會變化。

一是要追求快樂。人生苦短，生命的本質(zhì)就是追求快樂。快樂與否取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證每天有好心情，就會獲得快樂，就像《忠誠敬業(yè)》一書中所講的“三個敲石頭的人”的第三個快樂的敲石工，只要心態(tài)是積極的、幸福的，即使是艱難困苦心也是幸福的。

二是要惜福，懂得珍惜。珍惜現(xiàn)在的一切，就是要求對我們當前的現(xiàn)狀既要知足、滿意、珍惜，還要不斷進取。大家都知道我們每前進一步，我們靈寶信合的每個人都付出很多，舍棄了休息、舍棄了和親人在一起的時光等等，涌現(xiàn)出許多的先進人物、先進事跡，從一般員工到班子成員。在這方面，我想我們每個人都有切身的感受。企業(yè)興旺，個人才能得到更好的發(fā)展，如果我們總是抱怨現(xiàn)狀不好，那就多想想你的過去（社會地位、收入有多高、別人對你的態(tài)度等），這里我再次提醒大家，切不可當個人利益（由于你自己的原因）受到暫時影響時就怨恨別人，甚至采取不良的手段。一個團隊能否和諧安定、能否發(fā)展，關(guān)鍵在于團隊中的每個成員能否互相尊重、理解、支持、包容、幫助、共同提升、共同進步，而不是計較和埋怨。要清楚在前進的道路上，搬開別人腳下的障礙，同時也是給自己鋪路。在信合團隊里，大家同處在一個生態(tài)環(huán)境鏈上，彼此相依為生，相益則親，相損則疏，相離則亡。要打造和諧靈寶，首先是隊伍的和諧、人事的和諧，才能談其他的和諧，否則一切無從談起。要承認每個人有相同，也有差異，既要與他人和諧共處，又必須具備獨立的工作能力。和諧不是一團和氣，是要對和你在一起的同事負責任。

三是不要把自己的幸福建立在別人的痛苦之上。如果把自己的幸福建立在別人的不幸上，我想這樣的幸福也是曇花一現(xiàn)，是很短暫的。所以要有正確的方法做正確的事情。

四是天堂地獄由心造。英國學者彌爾頓說：心靈是一個特別的地方，在那里可以把天堂變成地獄，把地獄變成“天堂”，這就要求每個人要把握自己心靈之舵，讓心理抵達和諧美好境界，成為個人、團隊的一種共同的美好追求。積極的心態(tài)，地

獄是天堂；消極的心態(tài)，即使在天堂也覺得是地獄。一個人的幸福不幸福，由心態(tài)決定，心可造天堂，也可以造地獄。天堂、地獄并不在死后的將來，而在你生產(chǎn)、工作的一念間。天堂、地獄之間隨時為你打開，主要取決于你的心態(tài)，你的選擇。如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地獄里；如果你把別人看成是天使，你就生活在天堂里。我們身邊這些例子很多，所以一定要象培養(yǎng)好習慣、好方法一樣培養(yǎng)良好的心態(tài)，要善于發(fā)現(xiàn)別人長處，善于發(fā)現(xiàn)生活美好、積極的方面，學會寬容、諒解，從而達到培養(yǎng)良好心態(tài)的目的。好心態(tài)幫你身心健康、成就事業(yè)、成就人生。

三、培養(yǎng)陽光心態(tài)要樹立自尊意識?！白稹本褪亲鹬?。著名的心理學家馬斯洛關(guān)于人的需要層次五理論，其中之一就是尊重的需要，可分為自尊、他尊和權(quán)力欲三類，那么自尊就是要自己尊重自己。就是要堅定自己的信念，相信自己的長處，增進自己的德業(yè)，豐富自己的涵養(yǎng)，要有自豪感。在日常生活工作中，人都喜歡別人尊重自己，而不知道自己尊重自己，表現(xiàn)在對別人的不尊重，說難聽話……，別人肯定不高興，也要反擊你，造成對你的不尊。自尊與尊重是相輔相成的，所以說話、辦事、行為都要慎重。如何做到自尊，我認為就是要想著：做一個有品位的人、一個高尚的人，用厚德的“溫、良、恭、謙、讓”和“仁、義、禮、智、信”來要求自己，且付出實際行動，用自己的努力取得業(yè)績，這就是自尊。同時，做一個誠實的人。關(guān)于誠信，這幾年我講的很多，之所以再次強調(diào)，大講特講，是因為誠信是我們的根本、是現(xiàn)代市場經(jīng)濟最基本的要求。民無信不立、業(yè)無信不興，這幾年我們用誠信占領(lǐng)市場、贏得發(fā)展。實踐誠信、做誠信的人，在誠信里感受溫暖、在誠信里憧憬明天、在誠信里實現(xiàn)自己人生的價值最大化。

要不斷加強自身修養(yǎng)，古人云：“修身在正其心，身有所忿憤，則不得其正；有所恐懼不得其正；有所好樂，則不得其正；心不在焉，視而不見，聽而不聞，食而不知其味”。古往今來，人們對心態(tài)認識之重視。

四，培養(yǎng)陽光心態(tài)要樹立終身學習意識。學習力就是競爭力，學習是永無止境的，活到老學到老。一個人，一個團隊的成長如同一顆樹的成長，成材的樹，它長得越高越雄偉，它的根系就越發(fā)達，也越深，這里有個平衡性，你不可能發(fā)現(xiàn)幾十米高的樹只有很小的根，他無法支撐一顆巨大的身軀。人和團隊的成長也是一樣，在生命里成長意味著你的深入，你的提高。你生命的根在那里，團隊、事業(yè)就是我們的根。謀求新的發(fā)展，像大樹的成長一樣，根基要更深入，更堅定。學習可以彌補你學歷的不足，在網(wǎng)絡(luò)時代，知識經(jīng)濟時代，知識日新月異?，F(xiàn)實證明，你是一個高中生，不學習，兩年后就是一個初中生，你是一個大學生，不學習，兩年后你會成為一個高中生，你是一個本科生，不學習，兩年后你就會成為大專生等等，這些都說明學習的重要性。

對于學習，我們說應(yīng)是多種多樣的，不光是學習書本，還要學習同事，學習他人優(yōu)秀的一面，在自己已有的“軟知識”的基礎(chǔ)上，提高自己的“硬知識”，在學到硬知識時要不斷指導(dǎo)自己的實際工作、生活，使學習永遠處在不斷循環(huán)往復(fù)和螺旋式上升狀態(tài)，這樣我們就會取得驕人的業(yè)績。

培養(yǎng)陽光心態(tài)的幾個小故事

聽過李錦程博士的課后感觸較多，整理了幾個小故事，覺得可以用來培養(yǎng)陽光心態(tài)提

高自己的生活質(zhì)量，所以拿來和朋友們分享。

第一個故事：常想一二

故事說的是林清玄, 大家可能知道他，他是臺灣人，散文家。他的書法很好，他的一

個朋友向他討要一副字，他考慮再三寫下了“常想一二”四個字。朋友問什么意思？林清玄

說： “人生不如意事十常八、九，我們生命里面不如意的事占了絕大部份，因此，活著本

身是痛苦的。但扣除八、九成的不如意，至少還有一、二成是如意的、快樂的、欣慰的事情，我們?nèi)绻^快樂人生，就要常想那一、二成好事，這樣就會感到慶幸、懂的珍惜，不致被八九成的不如意所打倒了?！?/p>

苦難人人都有，挫折人人都有，但面對困難和挫折時有樂觀、豁達的態(tài)度，有直面人生的勇氣是至關(guān)重要的。就說我個人，如果整天想不如意的事那我比竇娥還冤，如果想那些順心的我又覺得自己是一個幸運兒。

第二個故事：塞翁失馬，焉知非福

這個故事大家就非常熟悉了。智者丟失了馬，鄰居說你真倒霉，他說是好是壞還不知道呢。不久他家的馬從山里帶回一匹野馬，鄰居說你真有福，白揀了一匹馬，他說是好是壞還不知道呢。他兒子騎野馬摔斷了腿，鄰居說你可真不幸，就一個兒子，他說是好是壞還不知道呢。過了一段時間，皇帝征兵，很多年輕人都在戰(zhàn)場上死了，可他的兒子因為腿斷了不能打仗，未被征兵而活了下來。

第三個故事講的是姐妹倆，姐妹倆都有兩個兒子，姐姐的兩個兒子很爭氣，都考到美國留學了，很出色，都在美國安了家，給老太太寄來很多吃的用的。妹妹的兩個兒子不爭氣，全都干了“的哥”，工作辛苦掙錢不多，老太太生活水平較差。大家說姐妹倆誰自豪呢？人們都羨慕姐姐，可遺憾的是姐姐并不開心，反而是妹妹的兩個兒子逢年過節(jié)就開車看望自己的媽媽，接媽媽出去玩，大事小情照顧的非常好，日子過得非常開心。

從大尺度的時間來看，任何事情是好是壞是不確定的?！昂佑袃砂?，事有兩面”。凡事辯證地去對待，沒好事沒壞事，這樣想，人就會變得灑脫一些、平淡一些。

第四個故事講的是一個人被老虎追趕，他拼命的跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他，他往下看，萬丈深淵在等著他，他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁邊有一個熟透了的草莓.現(xiàn)在這個人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說他干嗎？對，他吃草莓。

第五個故事是說一個老太太買了一筐蘋果，找到爛的就吃掉，好的留到明天吃，明天再找個爛的吃，好的再留著。她不斷的吃爛蘋果，最后她吃掉了一筐爛蘋果。

我們所擁有的只是現(xiàn)在，內(nèi)心的平靜，工作的成效，都決定于我們要如何活在現(xiàn)在這一刻。不論昨天曾發(fā)生過什么事，也不論明天有什么即將來臨，你永遠“置身現(xiàn)在”。全心全意集中于現(xiàn)在的每一分每一秒是快樂與滿足的秘訣。

第三篇：陽光心態(tài)

陽光心態(tài)

陰云暫時擋住太陽光輝的時候，生命依靠其他自然的力量繼續(xù)生長。在工作中遇到困難的時候，也會使我們暫時的迷茫，若我們清晰工作的意義，便會相信方法總比困難多，總能找到解決問題的辦法。

在困難面前，對過去的自己抱持失望，只能使自己的狀態(tài)越來越糟。也許擔心錯過的成長機會越來越多，也許怕現(xiàn)在擁有的也可能失去，于是在迷茫中不斷地犯錯，又在犯錯中屢屢錯過屬于自己的縷縷陽光。

那句“曾經(jīng)有一份真摯的愛情擺在我的面前，我沒有珍惜，等我失去的時候才后悔莫及，人世間最痛苦的事莫過于此??”之所以受到認可，是人們心里常被陰霾環(huán)繞，感受到撥云見日的一種快感體驗。

對此，如何是好？在此，舉例分析，試圖說明。

前幾日，我父親身體不適，去了醫(yī)院，問了醫(yī)生，開了方，抓了藥，精神面貌迅速好轉(zhuǎn)。

我問：“爸爸，你說自己為什么會生病呢？” 父親回答：“生氣，好生氣??” 生氣可致人生病，確實如此。

人本身是健康的，不會輕易受到疾病的侵擾。如果身體是一張白紙，生氣就是那揉搓白紙的外力，幾次扭曲之后，白紙不會再恢復(fù)到最初完好的狀態(tài)，人因為生氣造成新陳代謝的紊亂也會使身體發(fā)生器質(zhì)性變化，疾病就來了。

生氣源于人自身的欲念太多。這欲念具有強大的力量。

有一女子，婚后整天像警察辦案一樣看著自己的丈夫，生怕他有什么事情瞞著自己。后來丈夫向他提出離婚。法庭外，女子不解地問母親，“我對他那么好，他卻如此對我，離就離！”母親傷心地低頭從路邊抓起一把沙子，對女兒說：“你看，怎么能使沙子從手中不掉落一粒呢？你做給我看?！迸拥皖^也抓一把沙子，緊握在手中，她怕有一粒落下，就撰緊手，豈知一用力，就有幾粒被擠了出來，她更加用力時，擠壓出來的沙子就更多了。而且指縫中也有沙子要鉆出來。她沒有力量再握住手里的沙子了，想緩緩手，手一松，手里的沙子全部掉落在地上。

母親的手里還在握著那把沙子，一粒都沒有掉下來。

母親說：“把握幸?；橐?，就如同這個過程，當你越怕失去抓得越緊的時候，你看到失去了一點點，你就緊張起來，繼續(xù)用力抓緊，當你沒有力量緊握的時候，一松手，你能抓到的沙子全部會從你得手中滑掉?！?/p>

其實，我們更多的時候在看自己所沒有的，而忽視了自己所擁有的。如果我們擁有富足的陽光心態(tài)，為什么不能強大自己的力量多給予，少索取呢？

有人會說，我有什么，要我去給予呢？ 雖然沒有房子、沒有車子、沒有票子??

但是我們還有一顆善良的心。多給人善意的笑容，跟一個同事、或是陌生人說：“你好！”即便不能相互幫助，仍可以謙卑之心真誠相對。

我們還有一顆成長的心，雖不是志存高遠，但也愿意提高自我，多多學習。他人的關(guān)照、指點未必立竿見影，至少讓我們少走許多彎路。

對了，還要慶幸我們擁有最大的財富，健康的身心。無論現(xiàn)在的收入是多少，財富是多少，健康的身體是最重要的，它可讓我們更好的享受這豐富多彩的生活。

第四篇：陽光心態(tài)

一.課程背景: 目前，美容行業(yè)競爭激烈，走在街上你隨處就會發(fā)現(xiàn)很多大大小小的美容院，其品牌，實力，人員素質(zhì)等參差不齊！內(nèi)在的實力決定外在的競爭力，目前很多美容院美容師欠缺，人員素質(zhì)不高，服務(wù)不能滿足顧客的需求！服務(wù)行業(yè)，人是第一要素！美容師的心態(tài)技巧知識三者培訓(xùn)缺一不可，而首要的是心態(tài)培訓(xùn)，因為心態(tài)決定一切，心若改變，一切改變！二．心態(tài)的重要性： 古人云：

積極：心誠則靈心想事成心平氣和心潮澎湃 專心致志萬眾一心雄心壯志信心百倍。。

消極：心不在焉心煩意亂心灰意冷心力交瘁 勾心斗角口是心非鬼迷心竅愛莫大于心死。。

員工分為四種類型： 心態(tài)好能力好精品 心態(tài)好能力不好半成品 心態(tài)不好能力不好廢品 心態(tài)不好能力好毒品

三．授課方式：

激情授課+情境體驗+案例分享+互動游戲+課后作業(yè) 四．培訓(xùn)對象：美容師院長美導(dǎo)等 五．培訓(xùn)時間：一天（6小時）六．培訓(xùn)目的及效果：

1、全面提升美容師覺悟，自動自發(fā)，主動改變工作心態(tài)

2、改變美容師消極被動的工作態(tài)度，培養(yǎng)積極、付出的工作精神。

3、轉(zhuǎn)變美容師的工作觀念,工作是為自己做，不抱怨，不埋怨

4、提升美容師忠誠度，樹立敬業(yè)，負責的工作態(tài)度！提升團隊執(zhí)行力！

5、加強美容師之間團隊合作，積極進取，開拓創(chuàng)新的意識，讓員工學會感恩。七．培訓(xùn)大綱 第一章節(jié)：學習改變

1．商場如戰(zhàn)場---不學習的美容師是公司最大的成本，宰掉顧客的“殺手”！2．專家才是贏家---美容師不“?！?，公司就沒有利潤！3．美容師學習有多快，美容院發(fā)展就有多快 4.工作抱怨：回報太少，真正的原因是什么？

5．學習最快的方法---向成功者學習，向最優(yōu)秀的人學習！第二章節(jié)：積極工作

1．什么是積極心態(tài)？----積極心態(tài)的力量！2．討論：積極心態(tài)與消極心態(tài)對工作的影響？

3．員工工作中為什么沒有激情，沒有士氣？--如何變消極為積極？ 4．如何打造積極的團隊倍增公司績效？ 5．如何建立美容師積極的信念打造無敵團隊？ 第三章節(jié)：老板心態(tài)

1.你在為誰而工作？定位不同，結(jié)果差別甚遠！2.打工心態(tài)與老板心態(tài)在工作中的不同表現(xiàn) 3.案例：老木匠蓋房子自己的工作經(jīng)歷 4.患難見“忠誠”，誰是與公司共命運的人？

5.給現(xiàn)代員工的忠告：站在老板的角度想問題，你的人生立即開始扭轉(zhuǎn)！

第四章節(jié)：堅持付出

1、美容師成功的秘訣：熱愛工作堅持到底不找借口

2、盲目攀比：付出不同，怎能期待相同的回報？

3、工作就是你的銀行，投入越多，收獲越多！

4、員工分三種類型：紅蘋果青蘋果爛蘋果，你是屬于哪一類？

5、你是全力以赴，還是盡力而為？---案例分析

6、堅持到底才能成功！----王寶強的案例！

7、付出四不：不計較不比較不羨慕不嫉妒 第五章節(jié)：團隊合作

1．為什么要合作？團隊合作的意義在哪里？ 2．成功在于配合：配合公司配合團隊配合同事

3．無堅不摧的團隊來自全體成員的傾力合作，如何加強合作？ 4．分享：海豚的團隊協(xié)作給了我們哪些啟示！5．合作是一種境界，如何打造合作團隊 6．狼的智慧 第六章節(jié)：凡事感恩

1、為什么要感恩？

2、感恩：就是感恩一切，凡事感恩

3、“感恩”的力量？--羅斯福總統(tǒng)的故事

4、如何培養(yǎng)員工對公司感恩的心？

5、軟件程序員的故事----感恩的福報！

6、感恩的偉大秘密：感恩的越多得到的越多！

7、養(yǎng)成感恩的習慣：常懷感恩的心多講感恩的話多做感恩的事！

第五篇：陽光心態(tài)分享[模版]

"

陽光心態(tài)分享

1、消極：老板就給我這么一點薪水，我憑什么為他賣命！被讓我替他多干了！

積極： 即時老板只給我這么點薪水，我也要努力工作，證明自己的能力，那樣老板就會重視我了！

2、消極：工作干好了對我有什么好處? 我不是還在拿那么點錢嗎？

積極：工作干好了對我當然后好處、領(lǐng)導(dǎo)的器重、同事的贊許、豐厚的獎金……

3、消極：我那么賣命的工作，圖什么呀？誰會記得我的好處？

積極：努力工作絕不會吃虧！工作中學到的本領(lǐng)、獲得的資源就是我將來的資本！

4、消極：就為了掙那么多錢，讓自己那么辛苦那么累值得嗎？

積極：工作我喜歡！苦點累點沒關(guān)系，鍛煉自己才是關(guān)鍵！

5、消極：我沒有這個！我沒有那個！我沒有……！我能做到這個份上已經(jīng)很不錯了！積極：為了完成工作，沒有任何借口！必須克服一切困難！

6、消極：要是領(lǐng)導(dǎo)不偏心，他會干的那么好嗎？也許我會比他干得更好！

積極：領(lǐng)導(dǎo)偏愛他，一定是他能力比我強！我應(yīng)該向他學習。

7、消極：憑什么將好的地方分給他去管理，我卻和那些窮地方打交道？

積極：我一定要在最差的地方干出一番成績，將它們變成最好的業(yè)務(wù)區(qū)！

8、消極：事情是我一個人做的，為什么要和別人分享成果？

積極：事情不是我一個人能做成的，大家的團結(jié)協(xié)作才是成功的關(guān)鍵。

9、消極：我的工作太沒意思了。要不是為了養(yǎng)家糊口，我才不干這份工作呢！

積極：工作本身就是一種享受：培養(yǎng)技能、提升人脈、創(chuàng)造價值……我在工作中發(fā)現(xiàn)的樂趣，是其他地方發(fā)現(xiàn)不了的！

總結(jié)：

1、現(xiàn)在并不是每個人都感受到壓力，公司的壓力只是聚到少數(shù)幾個人的身上，大家分析一下真正自己身上的壓力有多少？是否對目前的一份工作全力以赴。若是一直是抱怨的態(tài)度，對待工作和生活，你不論在哪個公司若干年后都將會是一事無成。

2、要讓你的生活充滿陽光，就要改變你的心態(tài)。有了快樂的思想和行為，你就會感受 其實只要我們將內(nèi)心的感覺由消極變成積極，由恐懼變成奮斗，我們的感受到得將是工作的樂趣！