第一篇：全民健康生活方式日活動(dòng)材料講解

XX縣XX陽中學(xué)全民健康生活方式日活動(dòng)計(jì)劃

為提高全民健康意識(shí)和健康生活方式行為能力，我校計(jì)劃開展以“日行一萬步，吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子”為宣傳主題的“全民健康生活方式行動(dòng)日”宣傳活動(dòng)。具體安排如下：

一、活動(dòng)時(shí)間

2014年9月1日（星期一）下午15:00---16:00

二、地點(diǎn) 3-4號(hào)樓天井

三、內(nèi)容

1、義診咨詢

2、開展全民健康生活方式宣傳活動(dòng)

四、活動(dòng)方式

活動(dòng)圍繞慢性病防治知識(shí)、宣傳活動(dòng)與健康的關(guān)系，提倡良好的健康生活習(xí)慣，合理膳食，重點(diǎn)強(qiáng)化宣傳口號(hào)“日行一萬步，吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子”“我行動(dòng)、我健康、我快樂”。使群眾進(jìn)一步了解“減鹽、預(yù)防高血壓”的意義，提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知識(shí)水平。

XX縣XX中學(xué) 2014年8月31日

2014年全民健康生活方式日宣傳資料

全民健康生活方式行動(dòng)日行動(dòng)，該行動(dòng)第一階段叫“健康一二一”行動(dòng)，口號(hào)是“日行一萬步，吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子”。如何做到合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)是目前亟待解決的問題。

一、合理膳食：根據(jù)目前我國人群的膳食特點(diǎn)，保持合理膳食的關(guān)鍵應(yīng)做到： 少吃一兩口，多動(dòng)十五分；糧食七八兩，油脂減兩成； 蔬菜八兩好，奶豆天天有；持之以恒做，健康體重得。平衡膳食很重要

某些食物可能在某一種或某些營養(yǎng)素具有突出的特征，具有某些特殊而重要的生理功能，比如牛奶富含豐富的鈣，雞蛋蛋黃中含有豐富的卵磷脂，但是任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養(yǎng)素，代替不了平衡膳食，代替不了合理的營養(yǎng)，因此，我們說平衡膳食是實(shí)現(xiàn)合理營養(yǎng)的唯一途徑。建議每日的食物一定要多樣，不僅能保證每種營養(yǎng)素的攝入，也能在一定程度上降低不安全食品帶來的攝入量，更有利于健康。

不良的飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致身體不健康或疾病，幾種常見的飲食問題及造成的問題主要是：

三餐安排不合理，進(jìn)食過快不吃早餐容易導(dǎo)致胃病、無精力，可能會(huì)影響上午的工作效率，長此以往可能會(huì)引起營養(yǎng)不良；晚餐太過豐盛易導(dǎo)致肥胖、失眠或血脂異常；進(jìn)食速度過快，可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肥胖等；建議：堅(jiān)持一日三餐，定時(shí)定量，兩餐之間間隔4-6小時(shí)適宜，天天堅(jiān)持早餐，吃好早餐；午餐吃飽，晚餐適量，多選擇富含膳食纖維的食物如糙米、全麥等。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。

飲水不足:在忙碌的現(xiàn)代社會(huì)中，足量飲水常常會(huì)被忽視。飲水不足可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)石、心血管疾病等。建議養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣，不要在感到口渴的時(shí)候再飲水，在溫和的氣候條件下，輕體力勞動(dòng)成年人每日最少飲水1200ml，最好選擇白開水，少喝含糖飲料，也不宜喝生水和反復(fù)加熱的水，飲水時(shí)應(yīng)該少量多次，每次200ml左右。

食油過重:食油過多是高脂血癥的危險(xiǎn)因素，長期血脂異常可引起脂肪肝、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等，同時(shí)高脂肪膳食也是肥胖的主要原因，也會(huì)導(dǎo)致糖尿病、高血壓等慢性病。建議控制烹調(diào)用油，每人每天烹調(diào)用油攝入量不宜超過25或30克，建議用蒸、煮、燉等方式減少油的攝入，少吃油炸食品。使用控油壺，堅(jiān)持家庭定量用油，控制總量。

食鹽過多:食鹽過多會(huì)導(dǎo)致血壓升高，發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加，還可能會(huì)增加胃病、肥胖等疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議健康成年人一天食鹽(包括醬油和其他食物中的食鹽量)攝入量不超過6g，建議在烹調(diào)時(shí)實(shí)行總量控制，如果使用了醬油，就要按比例減少食鹽用量，一般20ml醬油中含有3g鹽，如果攝入了足夠的鹽，則要相應(yīng)的減少醬油和味精的用量；在菜肴9成熟的時(shí)候或者出鍋前放鹽，這樣鹽放得少菜也會(huì)有味道，使用控鹽勺等工具也可有效控制鹽的攝入。

二、適量運(yùn)動(dòng)：千步活動(dòng)量為尺，萬步目標(biāo)是追求

第1招 千步為尺。以中速步行1000步為一把尺，度量你每天的身體活動(dòng)。各種活動(dòng)都可以換算為1000步的活動(dòng)量，不同活動(dòng)完成1000步活動(dòng)量的時(shí)間不同。日常生活中的中等速度步行，走1000步大約需要10分鐘。

第2招 不拘形式。內(nèi)容任選擇，追求在萬步。累計(jì)日常生活、工作、出行和運(yùn)動(dòng)等各種形式的活動(dòng)，達(dá)到4000步、7000步或者1萬步的活動(dòng)量。達(dá)到每天相當(dāng)于1萬步的活動(dòng)目標(biāo)，可以通過以下方式實(shí)現(xiàn)：(1)日常生活工作中的活動(dòng)。(2)步行或騎自行車出行。(3)運(yùn)動(dòng)鍛煉。1萬步是追求，但不是唯一選擇。

第3招 循序漸進(jìn)。循序加時(shí)間，漸進(jìn)增步速。1萬步為一級(jí)目標(biāo)。7000步為二級(jí)目標(biāo)。生活出行加運(yùn)動(dòng)，酌情量力選目標(biāo)。

第4招 感覺用力。用力憑感覺，自己找適度。更有效地促進(jìn)健康需要每天4000步以上中等強(qiáng)度活動(dòng)，如快走、上樓、拖地等，每次活動(dòng)應(yīng)在1000步活動(dòng)量或10分鐘以上。

千步活動(dòng)量時(shí)間（分）：就是相當(dāng)于一千步活動(dòng)量的各種活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)項(xiàng)目

3千米/小時(shí)，慢速，水平硬表面 4千米/小時(shí)，水平硬表面；下樓；下山 步4.8千米/小時(shí)，水平硬表面 行 5.6千米/小時(shí)，水平硬表面；中慢速上樓 6.4千米/小時(shí)，水平硬表面；0.5-7千克負(fù)重上樓

千步活動(dòng)量時(shí)間（分）10 9 7 5 5.6千米/小時(shí)上山；7.5-11千克負(fù)重上樓 自<12千米/小時(shí) 行車 12-16千米/小時(shí) >16千米/小時(shí) 洗盤子，熨燙衣物

做飯或準(zhǔn)備食物，走動(dòng)，看孩子（輕度用力，坐位）家擦窗戶 居 整理床鋪,搬桌椅 手洗衣服

掃地、掃院子,拖地板,吸塵 和孩子游戲，中度用力（走/跑）柔軟活動(dòng)（壓腿、拉韌帶）

舞廳舞，慢（如華爾茲、狐步、慢速舞蹈），排球

早操，太極拳

文瑜珈，乒乓球，踩水（中等用力）娛體育 健身操，上下樓，爬繩，羽毛球，高爾夫球 網(wǎng)球

一般健身房運(yùn)動(dòng)，集體舞，起蹲 走跑結(jié)合（慢跑成分少于10分），籃球 慢跑，足球，輪滑旱冰

跑（8千米/小時(shí)），跳繩（慢），游泳，滑冰 跑（9.6千米/小時(shí)），跳繩（中速）缺乏運(yùn)動(dòng)影響人體健康 10 7 4 15 13 11 10 9 8 7 13 10 8 7 6 5 4 4 3 3 2 運(yùn)動(dòng)缺乏是指久坐習(xí)慣、機(jī)體缺乏運(yùn)動(dòng)應(yīng)激刺激，不運(yùn)動(dòng)或很少運(yùn)動(dòng)。界定指標(biāo)為：每周運(yùn)動(dòng)不足3次，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足10分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度偏低，運(yùn)動(dòng)心率低于110次/分。研究顯示，運(yùn)動(dòng)在這些疾病的預(yù)防和控制中均起著重要的作用。首先，在危險(xiǎn)因素方面，運(yùn)動(dòng)缺乏、身體活動(dòng)不足是慢性非傳染性疾病的一級(jí)危險(xiǎn)因素，是原發(fā)性高血壓、2型糖尿病的等的諸多危險(xiǎn)因素之一。其次，諸多慢性病的防控中和損傷的康復(fù)中，適量的運(yùn)動(dòng)是重要的手段。過度運(yùn)動(dòng)危害人體健康，是人類健康的四大基石之一，對(duì)于維護(hù)健康是很重要的，我們所說的運(yùn)動(dòng)是適宜運(yùn)動(dòng)，并不是超出自己身體承受范圍的運(yùn)動(dòng)，8月初，成都500多人暴走成都三環(huán)路造成一人猝死兩人傷，這就是運(yùn)動(dòng)過度對(duì)人體帶來的傷害，運(yùn)動(dòng)本來是維護(hù)健康的，生命都不在了，何來健康呢？因此運(yùn)動(dòng)是不能盲目的，需要一個(gè)合理的強(qiáng)度和活動(dòng)量安排，過度運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)影響運(yùn)動(dòng)能力，甚至能嚴(yán)重的人體免疫系統(tǒng)和身體健康，威脅到生命。

適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)人體健康,缺乏運(yùn)動(dòng)影響健康，過度運(yùn)動(dòng)危害健康，因此在運(yùn)動(dòng)量的選擇上，我們提倡適量運(yùn)動(dòng)。心率是判斷運(yùn)動(dòng)是否適量的指標(biāo)之一，運(yùn)動(dòng)時(shí)平均心率在120-150次/分適宜，對(duì)于每個(gè)年齡的要求也是不一樣的，有個(gè)簡單的自測公式，運(yùn)動(dòng)后心率+年齡=170。如果是60歲的人，運(yùn)動(dòng)中最大心率每分鐘不超過110次，65歲就不應(yīng)超過105次。建議大家在運(yùn)動(dòng)中自我監(jiān)測，如果是長期沒有系統(tǒng)鍛煉的人，要循序漸進(jìn)；對(duì)于老年人，鍛煉強(qiáng)度不能太高；對(duì)于有特殊需要或患有慢性病的病人開始鍛煉之前，需要先進(jìn)性檢查，根據(jù)自己的身體情況制定個(gè)體化的運(yùn)動(dòng)方案，不能盲目運(yùn)動(dòng)。

規(guī)律運(yùn)動(dòng)的建議,適量運(yùn)動(dòng)對(duì)健康有促進(jìn)作用，但是運(yùn)動(dòng)的好處不是一蹴而就的，還需要循序漸進(jìn)，長期積累。因?yàn)槿巳荷眢w狀況不同，我們對(duì)每個(gè)年齡段都有一些規(guī)律運(yùn)動(dòng)的建議：5-17歲的兒童和青少年應(yīng)每天進(jìn)行至少累計(jì)60分鐘中等到較高強(qiáng)度體力身體活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，同時(shí)每周至少進(jìn)行3次較高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)壯肌肉和骨骼活動(dòng)；18歲以上成年人每周進(jìn)行至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)(中等速度步行、自行車等)，每周至少應(yīng)有2天進(jìn)行大肌群抗阻運(yùn)動(dòng)(舉啞鈴、俯臥撐等)；活動(dòng)能力較差的老年人每周至少應(yīng)有3天進(jìn)行提高平衡能力和預(yù)防跌倒的活動(dòng)(體操、舞蹈等)；有氧運(yùn)動(dòng)每次至少持續(xù)10分鐘，多參加戶外健身運(yùn)動(dòng)。

日常生活運(yùn)動(dòng)建議,鍛煉身體除了專門的運(yùn)動(dòng)外，日常生活也是能量消耗的重要組成部分，在日常生活和工作中盡可能多的保持較多的身體活動(dòng)，養(yǎng)成和保持少靜多動(dòng)的習(xí)慣，有助于保持健康體重，這種身體活動(dòng)不強(qiáng)調(diào)一定達(dá)到中等強(qiáng)度，也不要求每次至少持續(xù)10分鐘。比如承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)；盡量選擇步行、騎車為主要交通工具，乘坐交通工具時(shí)，提前1-2站下車步行一段時(shí)間；盡量減少躺著看電視、使用電腦等靜態(tài)活動(dòng)，或者同時(shí)伸展四肢、原地踏步等?？傊?，建議在家務(wù)、交通、工作和閑暇時(shí)間多活動(dòng)。

三、健康體重 體重過低或過高都會(huì)影響人體健康。過于消瘦反映營養(yǎng)不良，對(duì)疾病抵抗力低下。體重超重或肥胖又使多種慢性病的風(fēng)險(xiǎn)增加，超重和肥胖者患糖尿病，高血壓，高血脂的風(fēng)險(xiǎn)是體重正常者的2－3倍。

健康體重和身高有關(guān)，最常用的判斷方法是用體重指數(shù)，也稱體質(zhì)指數(shù)（BMI）來判斷。計(jì)算方法如下：

體重指數(shù)（BMI）＝ 體重（公斤）/ 身高（米）的平方。

中國成人健康體重、超重和肥胖標(biāo)準(zhǔn) 分類 BMI（kg/m2）體重過低 ＜18.5 體重正常 18.5～23.9 超重 24.0～27.9 肥胖 ＞28.0

通 知

廣大師生: 我校將于于2014年9月1日上午15:00—16:00在3-4號(hào)教學(xué)樓之間對(duì)廣大師生開展以“日行一萬步，吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子”為宣傳主題的“全民健康生活方式行動(dòng)日”宣傳活動(dòng)知識(shí)講座，敬請(qǐng)參加！

一、內(nèi)容

全民健康生活方式行動(dòng)

二、時(shí)間

2014年9月1日上午15:00—16:00

三、地點(diǎn) 3-4號(hào)教學(xué)樓之間

XX縣XX中學(xué) 2014年8月31日 XX縣XX陽中學(xué)全民健康生活方式日活動(dòng)總結(jié)

2014年9月1日下午，沭陽縣聯(lián)合社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在開展“全民健康生活方式行動(dòng)日”宣傳活動(dòng)?；顒?dòng)以懸掛橫幅、粘貼宣傳海報(bào)、設(shè)立咨詢臺(tái)，咨詢義診等形式開展，免費(fèi)為居民測血壓，發(fā)放相關(guān)健康教育資料等。

為了進(jìn)一步推動(dòng)全民健康生活方式行動(dòng)的深入開展，倡導(dǎo)支持政策，創(chuàng)建支持環(huán)境，傳播健康生活方式知識(shí)和技能，營造健康生活方式氛圍，促進(jìn)人民改變不健康生活方式，從而有效遏制心血管病、糖尿病和腫瘤等慢性病的流行趨勢(shì)。我中心積極開展“ 全民健康生活方式日”、“日行一萬步，吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子”--全民健康生活方式日主題宣傳活動(dòng)。健康生活方式表現(xiàn)為：健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)、不吸煙、不酗酒、保持心理平衡、充足的睡眠、講究日常衛(wèi)生等。健康的生活方式不僅可以抵御傳染性疾病，更是預(yù)防和控制心腦血管病、惡性腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病等慢性非傳染性疾病的基礎(chǔ)。

通過宣傳活動(dòng)的開展，向廣大群眾普及健康生活方式，加強(qiáng)對(duì)戒煙限酒、健康生活、健康心理意識(shí)，營造濃厚的健康生活社會(huì)氛圍。

XX縣XX中學(xué)

2014年9月1日

第二篇：2011年全民健康生活方式日宣傳活動(dòng)總結(jié)講解

寧陽縣第二人民醫(yī)院關(guān)于

開展第五個(gè)“全民健康生活方式日”活動(dòng)總結(jié)為提高全民身體素質(zhì),衛(wèi)生部把每年的9月1日定為“全民健康生活方式日”,旨在提高全民健康意識(shí)水平和健康生活方式行為能力,以達(dá)到減少和有效控制慢性疾病危險(xiǎn)因素的影響及其造成的危害。當(dāng)前嚴(yán)重危害人民身體健康的慢性非傳染性疾病與人類不良的生活方式有著密切的關(guān)系,甚至它比慢性疾病本身根據(jù)由危害性。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,生活水平的提高,各種不良的生活方式逐漸侵襲著人們?nèi)绺咧靖啕}飲食、運(yùn)動(dòng)減少、以及各種不良習(xí)慣造就一大批亞健康人群,它像無形殺手正在嚴(yán)重危害人們的健康。因此這要引起我們高度關(guān)注并要積極采取應(yīng)對(duì)措施。

我們知道改善人們不良的生活習(xí)慣是減少慢性非傳染性疾病危害的最有效方法,所以當(dāng)務(wù)之急是通過健康教育來改善人們不良生活方式,才能有效地預(yù)防和控制慢性病發(fā)病率和控制率。首先我們要做好居民健康教育,提高我轄區(qū)居民的自我保健意識(shí),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。為此,我院防?？朴?月1日上午,開展一場以“我行動(dòng),我健康,我快樂”為口號(hào)和“減鹽預(yù)防高血壓”為主題的健康教育宣傳活動(dòng),以其帶動(dòng)居民樹立良好的健康生活方式的目的,這次活動(dòng)達(dá)到很好的社會(huì)效果。

活動(dòng)當(dāng)天,適逢轄區(qū)的“大集”,我們?cè)谑屑藛T集中的地方設(shè)置了咨詢臺(tái),懸掛宣傳條幅,散發(fā)“中國公民健康素養(yǎng)”、“健康四大基石詳解”、“高血壓防治知識(shí)”、“糖尿病防治知識(shí)”等健康教育宣傳資料, 并為前來的咨詢的人民群眾提供免費(fèi)測血壓服務(wù)。重點(diǎn)向居民宣傳中國公民健康素養(yǎng)、高血壓病和糖尿病的預(yù)防保健、老年人如何運(yùn)動(dòng)飲食等相關(guān)知識(shí)。

本次活動(dòng)共有190多名城鄉(xiāng)居民參與了這次活動(dòng),發(fā)放各健康教育處方300份,測血壓89人。參與的居民紛紛表示,通過這樣的活動(dòng)使豐富了他們的保健知識(shí),為健康長壽起到了很好的指導(dǎo)作用。

為了使這項(xiàng)活動(dòng)能夠長期、可持續(xù)的開展,我們把它和開展社區(qū)健康教育、慢性病管理、老年保健有機(jī)的結(jié)合起來。利用各種宣傳平臺(tái)和機(jī)會(huì)進(jìn)行宣傳如發(fā)放相關(guān)的健康教育資料。

二0一一年九月三日

第三篇：全民健康生活方式日活動(dòng)總結(jié)

提倡健康生活方式活動(dòng)總結(jié)

為提高全民身體素質(zhì)，衛(wèi)生部把每年的9月1日定為“全民健康生活方式日”皆在提高全民健康意識(shí)水平和健康生活方式行為能力，以達(dá)到和減少有效控制慢性疾病危險(xiǎn)因素的影響及其造成的危害。當(dāng)前嚴(yán)重危害人民身體健康的慢性非傳染性疾病與人類不良的生活方式有著密切的關(guān)系，甚至它比慢性疾病本身更具有危害性。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活水平的提高，各種不良的生活方式逐漸侵襲著人們?nèi)绺咧靖啕}飲食、運(yùn)動(dòng)減少、以及各種不良習(xí)慣造就一大批亞健康人群，它像無形殺手正在嚴(yán)重危害人們的健康。因此這要引起我們高度關(guān)注并要積極采取應(yīng)對(duì)措施。

我們知道改善人們不良的生活習(xí)慣是減少慢性非傳染病危害的最有效方法，所以當(dāng)務(wù)之急是通過健康教育來改善人們不良生活方式，才能有效的預(yù)防和控制慢性病發(fā)病率和控制率。首先我們要做好轄區(qū)的健康教育，提高我轄區(qū)人民的自我保健意識(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，為此，我社區(qū)于9月1日上午開展一場以“和諧我生活、健康中國人”為主題的健康教育宣傳活動(dòng)，以其帶動(dòng)居民樹立良好的健康生活方式的目的，這次活動(dòng)達(dá)到很好的社會(huì)效果。

2013年4月28日上午10時(shí)，我院在文化廣場設(shè)立一個(gè)現(xiàn)場咨詢宣傳點(diǎn)，通過懸掛橫幅，發(fā)放宣傳資料，接受群眾咨詢，健康生活指導(dǎo)，宣傳活動(dòng)與健康的關(guān)系，提倡良好的健康生活習(xí)慣，合理膳食，重點(diǎn)強(qiáng)化宣傳口號(hào)“和諧我生活、健康中國人”，向群眾發(fā)放宣傳單。參與的居民紛紛表示，通過這次樣的活動(dòng)使豐富了他們的保健知識(shí)，為健康長壽起到了很好的指導(dǎo)作用。

此次宣傳活動(dòng)深受中老年人的歡迎，通過開展“提倡健康生活方式”活動(dòng)，使群眾進(jìn)一步了解“減鹽、預(yù)防高血壓”的意義，提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知識(shí)水平。

為了使這項(xiàng)活動(dòng)能夠長期、可持續(xù)的開展，我們把它和開展轄區(qū)健康教育、慢性病管理、老年保健等有機(jī)的結(jié)合起來。利用各種宣傳平臺(tái)和機(jī)會(huì)進(jìn)行宣傳如發(fā)放相關(guān)的健康教育資料。

第四篇：全民健康生活方式日活動(dòng)總結(jié)

全民健康生活方式日活動(dòng)總結(jié)

為提高全民身體素質(zhì)，衛(wèi)生部把每年的9月1日定為“全民健康生活方式日”皆在提高全民健康意識(shí)水平和健康生活方式行為能力，以達(dá)到和減少有效控制慢性疾病危險(xiǎn)因素的影響及其造成的危害。當(dāng)前嚴(yán)重危害人民身體健康的慢性非傳染性疾病與人類不良的生活方式有著密切的關(guān)系，甚至它比慢性疾病本身更具有危害性。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活水平的提高，各種不良的生活方式逐漸侵襲著人們?nèi)绺咧靖啕}飲食、運(yùn)動(dòng)減少、以及各種不良習(xí)慣造就一大批亞健康人群，它像無形殺手正在嚴(yán)重危害人們的健康。因此這要引起我們高度關(guān)注并要積極采取應(yīng)對(duì)措施。

我們知道改善人們不良的生活習(xí)慣是減少慢性非傳染病危害的最有效方法，所以當(dāng)務(wù)之急是通過健康教育來改善人們不良生活方式，才能有效的預(yù)防和控制慢性病發(fā)病率和控制率。首先我們要做好轄區(qū)的健康教育，提高我轄區(qū)人民的自我保健意識(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，為此，我社區(qū)于9月1日上午開展一場以“和諧我生活、健康中國人”為主題的健康教育宣傳活動(dòng)，以其帶動(dòng)居民樹立良好的健康生活方式的目的，這次活動(dòng)達(dá)到很好的社會(huì)效果。

當(dāng)日上午，我院在醫(yī)院前設(shè)立一個(gè)現(xiàn)場咨詢宣傳點(diǎn)，通過懸掛橫幅，發(fā)放宣傳資料，接受群眾咨詢，現(xiàn)場測血壓，健康生活指導(dǎo)，宣傳高血壓、心血管、糖尿病等慢性病防治知識(shí)、宣傳活動(dòng)與健康的關(guān)系，提倡良好的健康生活習(xí)慣，合理膳食，重點(diǎn)強(qiáng)化宣傳口號(hào)“和諧我生活、健康中國人”。制作了“全民健康生活方式”知識(shí)宣傳欄，向群眾發(fā)放宣傳單。這次宣傳活動(dòng)日，我院設(shè)立1個(gè)咨詢點(diǎn)，懸掛橫幅2條，免費(fèi)測量血壓80人，測血糖35人，前來咨詢的群眾120人，發(fā)放宣傳單200份。參與的居民紛紛表示，通過這次樣的活動(dòng)使豐富了他們的保健知識(shí)，為健康長壽起到了很好的指導(dǎo)作用。

此次宣傳活動(dòng)深受中老年人的歡迎，通過開展全民健康生活方式行動(dòng)日活動(dòng)，使群眾進(jìn)一步了解“減鹽、預(yù)防高血壓”的意義，提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知識(shí)水平。

為了使這項(xiàng)活動(dòng)能夠長期、可持續(xù)的開展，我們把它和開展轄區(qū)健康教育、慢性病管理、老年保健等有機(jī)的結(jié)合起來。利用各種宣傳平臺(tái)和機(jī)會(huì)進(jìn)行宣傳如發(fā)放相關(guān)的健康教育資料。

第五篇：2016全民健康生活方式日活動(dòng)總結(jié)

青山湖社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站

2016年全民健康生活方式日活動(dòng)總結(jié)

為提高全民身體素質(zhì)，衛(wèi)生部把每年的9月1日定為“全民健康生活方式日”。根據(jù)洪疾控字〔2016〕82號(hào)關(guān)于做好全民健康生活方式日活動(dòng)暨首屆“萬步有約職業(yè)人群健走激勵(lì)大獎(jiǎng)賽主題健走周”活動(dòng)的通知要求，青山湖區(qū)疾控中心、區(qū)健教所，青山湖社區(qū)居委會(huì)和我衛(wèi)生服務(wù)站聯(lián)合在青山湖社區(qū)開展了一場以“和諧我生活，健康南昌人”、“日行一萬步，吃、動(dòng)兩平衡，健康一輩子”為宣傳主題的健康教育宣傳活動(dòng)，現(xiàn)將本次宣傳活動(dòng)工作開展情況總結(jié)如下：

一、提高認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)信心，精心組織

青山湖區(qū)疾控中心、區(qū)健教所策劃組織，青山湖社區(qū)居委會(huì)和我衛(wèi)生服務(wù)站全力配，合聯(lián)合開展活動(dòng)，本次宣傳活動(dòng)內(nèi)容包括健康咨詢、1 免費(fèi)測量血壓、資料發(fā)放、宣傳標(biāo)語、宣傳橫幅、等形式。

二、積極籌備，扎實(shí)工作，活動(dòng)內(nèi)容豐富

9月1日上午，在青山湖社區(qū)居委會(huì)的大力支持下，青山湖區(qū)疾控中心慢病科蔡科長、區(qū)健教所郭科長一行人和我站公共衛(wèi)生科人員在居委會(huì)老年大學(xué)小廣場設(shè)置了宣傳咨詢臺(tái)，懸掛了《和諧我生活，健康南昌人、日行一萬步，吃、動(dòng)兩平衡，健康一輩子》宣傳條幅，兩塊展板，帶來各種健康生活方式宣傳資料。

當(dāng)天上午盡管天下著雨，前來咨詢的人群還是絡(luò)繹不絕，現(xiàn)場我們散發(fā)了多種健康教育宣傳資料，并為前來的咨詢的群眾提供免費(fèi)測血壓等服務(wù)。向居民宣傳中國公民健康素養(yǎng)66條、日行一萬步，吃、動(dòng)兩平衡，高血壓病和糖尿病的預(yù)防保健、老年人如何運(yùn)動(dòng)飲食等相關(guān)知識(shí)

三、活動(dòng)效果評(píng)價(jià)：

本次活動(dòng)共展示宣傳橫幅1面，展板兩塊，發(fā)放健康教育資料100余份，測血壓70余人，直接受益126人次。區(qū)疾控的專家在現(xiàn)場解答群眾提出的相關(guān)問題?；顒?dòng)取得了預(yù)期的效果。參與活動(dòng)的居民也紛紛表示，這種活動(dòng)好，暨富了保健知識(shí)，又對(duì)百姓健康之路起到了指導(dǎo)作用。

為了使這項(xiàng)活動(dòng)能夠長期、可持續(xù)的開展，我們把它和開展社區(qū)健康教育、慢性病管理、老年人中醫(yī)保健有機(jī)的結(jié)合起來。利用各種宣傳平臺(tái)和機(jī)會(huì)進(jìn)行宣傳如發(fā)放相關(guān)的健康教育資料。今后，這項(xiàng)宣傳活動(dòng)精神將溶于日常工作中，持之以恒。

2016年9月2日