第一篇：健美操活動策劃

健美操活動策劃

一．活動目的：

為了讓同學(xué)們對健美操有更深的了解，同時也讓同學(xué)們更深的了解健美操活動的內(nèi)容和意義，豐富大學(xué)生的課余生活，幫助學(xué)生們成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的大學(xué)生，為廣大健美操愛好者提供一個與音樂、舞蹈、體育三方面進行面對面交流的機會，為提高學(xué)生技能水平，展示大學(xué)生青春活力與風(fēng)采，加強學(xué)生之間交流

二．活動主題：

舞動青春旋律，激揚運動夢想 三．活動時間、地點：

時間：4月12日-5月12日 地點：弧形樓、足球場

四．主辦單位：

生命科學(xué)學(xué)院分團委

五．參與人員：

全體大一新生，文藝部，參加過健美操比賽的大二學(xué)姐

六．活動流程：

（一）活動前期安排 1.宣傳：

先由先由文藝部通知各班文藝委員，做前期動員，再由文藝部干事帶上策劃案到班口頭宣傳，即講明活動的意義，充分發(fā)動同學(xué)參賽，進行為期一周的自愿報名，登記報名人員，為下一步選拔做準(zhǔn)備。2.宣傳具體內(nèi)容：

各位同學(xué)大家好，我們是生科院文藝部干事，在這里占用大家一點時間來宣傳我校正在籌備的健美操比賽。這個比賽的主旨在于豐富同學(xué)們的課余生活并且給大家提供一個交流和展示自己的平臺，你可以學(xué)到不少課堂上學(xué)不到的東西，比方說團隊合作精神，促進各班的交流，增進同學(xué)間的友誼等等。在隊伍中努力著必有回報，當(dāng)上隊長還能有校級榮譽哦！其他優(yōu)秀的同學(xué)也能拿到院級榮譽！青春飛揚的四月五月，如果用一次嘗試，一場比賽來為這個美麗的季節(jié)增添一份色彩想來也是不錯的事情，希望有意向的同學(xué)踴躍報名！

（二）活動中期安排 1.選拔：

在大一報名的人中擇優(yōu)選擇運動員（6女2男），在主教（教室待定）進行選拔

2.評委構(gòu)成：

參加過健美操的大二學(xué)姐 3.選拔方式：

通過簡單的動作模仿確定6女2男共8名運動員 4.練習(xí)：

全體參賽運動員統(tǒng)一經(jīng)行健美操基本動作的學(xué)習(xí)，由教練編排新穎獨特的動作穿插其中，比賽前每天的中午或晚上在弧形樓及其附近訓(xùn)練一到兩個小時 5.準(zhǔn)備：

準(zhǔn)備道具，比賽服裝等

（三）活動后期總結(jié)

總結(jié)這次活動在準(zhǔn)備宣傳、組織安排等各方面的優(yōu)秀方法和錯誤缺陷，爭取以后發(fā)展和改正。

七．經(jīng)費預(yù)算：

1.每天給教練買一瓶水 2.六女兩男共八套表演服裝

附一.評分標(biāo)準(zhǔn)：

（一）完成情況的評分：4分

1、動作的準(zhǔn)確性：動作技術(shù)規(guī)范，準(zhǔn)確到位。

2、動作的熟練性：要求動作熟練、流暢。

3、動作的幅度：動作幅度的大小，直接影響到健身和表演的效果，在動作的完成過程中均應(yīng)根據(jù)個別動作、局部動作或成套動作的動作幅度過小程度進行扣分。

4、動作力度：動作有力度，不松懈。

5、動作的一致性：動作的姿態(tài)、動作的節(jié)奏等協(xié)調(diào)統(tǒng)一，整齊一致。

（二）組織編排的評分：4分

1、藝術(shù)性：動作舒展、美觀大方。

2、音樂：音樂動聽、優(yōu)美、健康。

3、利用場地的合理性：成套動作的編排要充分合理的利用場地。

（三）總體印象的評分：2分

1、動作的優(yōu)美性：動作協(xié)調(diào)優(yōu)美、舒展輕快；

2、表現(xiàn)力：運動員完成動作的情緒、表情及情感的投入等方面的表現(xiàn)，運動員通過自己的表演吸引、感染觀眾的能力；

3、服裝統(tǒng)一。

附二.相關(guān)說明：

1、承辦單位將提供1套健美操規(guī)定動作,并進行隊長培訓(xùn)，熟練后自行編排。

2、比賽以抽簽定順序依次登臺，抽簽時間另行通知。

3、比賽套路的特殊要求：

規(guī)定動作:尊重原創(chuàng),順序不得調(diào)換，成套開始第一個組合（4×8拍）、最后一個組合（4×8拍）、隊形與方向的變化均為可創(chuàng)編空間和變化因素；允許風(fēng)格組合(4×8）。

自編動作：要求動作內(nèi)容新穎獨特，體現(xiàn)全民健身操各項目的風(fēng)格特點；隊形變化不少于6次，至少完成兩次的配合動作，開始和結(jié)束的兩個造型必不可少。

時間：不少于2分半鐘。

參賽人數(shù)：以學(xué)院為單位組成1個代表隊參加，每支代表隊人數(shù)為8-12人（男生至少1名，無男生的隊將在總分中減0.5分），設(shè)隊長1名。

生科院文藝部 2016年4月14日

第二篇：健美操活動策劃

健美操活動策劃

現(xiàn)代健美操主要有增進健康美、塑造形體美和陶冶心靈美三個作用?？墒谷嗽跉g樂的樂曲聲中進行自娛，忘掉苦悶和憂傷，恢復(fù)已喪失的心理平衡,調(diào)劑人們的思想情感。通過健美操的鍛煉這對提高我們廣大學(xué)生身心健康水平起來很大作用。

健美操活動策劃如下：

第一階段

1．基本姿態(tài)：把桿練習(xí)、形體操

2．基本步伐：踏步、一字步、并步、V字步、交叉步、點地、左右并步、開合跳、吸腿跳、彈踢腿、弓步跳、后踢腿、大踢腿

3．基本手形：四個八拍

4．素質(zhì)練習(xí)： 1.俯臥撐、2、仰臥起坐3.縱叉 訓(xùn)練主要目標(biāo)：

1．組建比賽隊伍

2．培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)

3．發(fā)展一般運動能力

4．提高一般心理品質(zhì)

5．提高身體素質(zhì)

第二階段

1．復(fù)習(xí)、鞏固前一階段教學(xué)內(nèi)容

2．基本技術(shù)：七大步伐和四個八拍的手型組合操化練習(xí)

3．學(xué)習(xí)基本動作的組合動作，規(guī)范基本動作。

4．學(xué)習(xí)大眾自編套路

5．身體素質(zhì)訓(xùn)練：力量、柔韌、跳躍 訓(xùn)練主要目標(biāo)：

1．成立訓(xùn)練隊

2．學(xué)會比賽套路基本技術(shù)動作。

3．提高動作質(zhì)量

4．提高運動水平

5．提高競技能力

第三階段

1．復(fù)習(xí)、鞏固前一階段教學(xué)內(nèi)容

2．創(chuàng)編比賽健美操

3．學(xué)習(xí)并挑選比賽隊員

4．強化對套路動作的訓(xùn)練

訓(xùn)練主要目標(biāo)：

較好的撐握比賽套路，迎接比賽。

策劃人：女生部

第三篇：健美操協(xié)會活動策劃

“新創(chuàng)意party” 策劃書

數(shù)學(xué)與系統(tǒng)科學(xué)學(xué)院

Young Club 健美操協(xié)會

“新創(chuàng)意party” 策劃書

一、活動名稱：新創(chuàng)意party

二、活動主辦方：數(shù)學(xué)與系統(tǒng)科學(xué)學(xué)院Young Club 健美操協(xié)會

三、活動簡介：看多了歌舞的晚會，玩多了吃喝的party，我們協(xié) 會

將開展一場別具一格的“新創(chuàng)意party”，意在以互動游戲為 前提，娛樂為主體，帶動大家一起思考，并附加娛樂性強的歌曲、舞蹈，以及一些創(chuàng)新形式的節(jié)目。

四、活動時間：5月13日

五、活動地點：信息樓二樓大廳

六、活動口號：不一樣的party，不一樣的high！

七、活動目的：意在豐富我院同學(xué)們的課余生活，在緊張的學(xué)習(xí)之

余，給大家一個放松的平臺，盡情釋放。同時感受一場別樣風(fēng)采的歡快party，通過活動中游戲的創(chuàng)新性，激發(fā)同學(xué)們的思考，并融入到互動娛樂之中，感受合作與挑戰(zhàn)的快樂。

八、組織人員：Young Club 健美操協(xié)會

九、Party主要環(huán)節(jié)設(shè)置：

1、開場舞

2、才藝展示：由有才藝的同學(xué)自愿報名，節(jié)目優(yōu)秀者頒發(fā)獎品。

3、互動游戲

1.“名字縮寫聯(lián)想”，游戲規(guī)則：第一個人說出自己名字的漢語拼音縮寫字頭，然后后一個人根據(jù)前一個人名字縮寫的名稱，聯(lián)想出一個詞，再報出自己名字的縮寫，例如：王帥，這個名字，縮寫WS，可以聯(lián)想到無視，衛(wèi)生，猥瑣，胃酸等等。創(chuàng)意最絕者有獎品。

2.拍七令

游戲規(guī)則：多人參加，從1-99報數(shù)，但有人數(shù)到含有“7”的數(shù)字或“7”的倍數(shù)時，不許報數(shù)，要拍下一個人的后腦勺，下一個人繼續(xù)報數(shù)。如果有人報錯數(shù)或拍錯人則罰下去。

4、張玲玲學(xué)姐等健美操表演。

5、游戲環(huán)節(jié)：

1.“猜猜看”游戲，游戲規(guī)則：每三個人一組，一個人拿著一張寫著一句話的板

子，在規(guī)定時間內(nèi)，其中一個人模仿相應(yīng)的動作，讓另外一個人（看不見板子上的字）猜，猜對數(shù)量多的團隊可獲得相應(yīng)獎勵。

2.扮時鐘

游戲規(guī)則：、在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻

度標(biāo)識出來；

2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿著三

種長度不一的棍子或其他道具（代表時鐘的指針）在時鐘前面站成一縱列（注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時鐘模型）；

3、主持人任意說出一個時刻，比如現(xiàn)在是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰

3、.007 由開始一人發(fā)音“零”隨聲任指一人，那人隨即亦發(fā)音“零”再任指另外一人，第三個人則發(fā)音“柒”，隨聲用手指作開槍狀任指一人，“中槍”者不發(fā)音不作任何動作，但“中槍”者旁邊左右兩人則要發(fā)“啊”的聲音，而揚手作投降狀。--出錯者淘汰！

6、會長做活動總結(jié)講話。

十、活動準(zhǔn)備：由協(xié)會各部門分別負責(zé)各項任務(wù)：

管理部：負責(zé)提供party所需的備品：如獎品，錄音機，插排等 實踐部：通知會員參加party，并在活動期間負責(zé)組織同學(xué)們進

行party游戲。

信息傳媒部：負責(zé)制作宣傳板，并在活動期間負責(zé)照片視頻的采

集工作。

十一、費用問題：各部門在活動后將收據(jù)交到管理部，由管理部上交

并報銷。

數(shù)學(xué)與系統(tǒng)科學(xué)學(xué)院

Young Club 健美操協(xié)會

2012年5月

第四篇：健美操策劃

關(guān)于“舞動青春，唱響世博”健美操大賽的通知

2010年，第41屆世博會將在上海隆重召開，在五四青年節(jié)到來的之時，我系女生部特此舉辦，以“舞動青春，唱響世博”為口號，以“用舞蹈炫出風(fēng)采，用歌聲唱響青春”為主題的加油操大賽。旨在為同學(xué)們提供展示自己的舞臺，讓同學(xué)們更好的體會世博精神，參與到“城市，讓生活更美好”的熱潮中。

一、時間：4月16日晚6：00初賽

二、地點：1515教室

三、參與對象：我系08、09級女生，以團隊形式（5~12人每隊）每班自己組隊，可加男生

四、比賽內(nèi)容：第一部分健美操比賽，分為規(guī)定舞和自編舞。規(guī)定舞要求為規(guī)

定的健美操成套動作，自編舞要求節(jié)目新穎、配合整齊、動作一致；音樂剪接流暢、自然，具有完整性；著裝統(tǒng)一并切合主題等等。

第二部分問答比賽，問答為必答題目，每隊回答五道與世博會

有關(guān)的題目。

活動將以晉級賽的形式,與同學(xué)們一起展現(xiàn)世博精神。

首先為初賽，通過后晉級復(fù)賽、決賽，最終選出一、二、三等獎。

五、評分標(biāo)準(zhǔn)：總分100分。舞蹈部分滿分50分，主要從團隊風(fēng)采，整體配合，著裝等方面進行評分；問答共50分，每題10分。

六、比賽流程：

4月16日晚6：00在1515教室進行初賽

4月21日下午4；00在西側(cè)籃球場進行決賽

初賽要求：團隊介紹

舞蹈段落展示

決賽流程：主持人致開場詞

各隊展示自己的隊名和口號

各隊進行舞蹈比拼

各隊進行問答部分

評委打分評點

七、獎項設(shè)置：一等獎

二等獎

三等獎

八、比賽中表現(xiàn)突出的同學(xué)講被選入系啦啦操隊，在春運會上展示自己。

如果你充滿青春活力，如果你喜歡運動，如果你愛好歌舞，歡迎積極參加此次活動，相信一定會有不少的收獲！

讓我們一起行動起來吧，為自己加油，為大家加油，為世博加油！

第五篇：健美操策劃（定稿）

健美操策劃書

2011年中國地質(zhì)大學(xué)長城學(xué)院首屆女生體育節(jié)活動

一 活動背景

當(dāng)代女大學(xué)生越來越多，這在以往是不得了的事情在現(xiàn)今看來是再平常不過的事了。當(dāng)代女大學(xué)生逐漸增多，而女碩士，博士更是比比皆是，這樣從受教育所占比例上就非常突出地反映了女性在社會及教育地位的提升，男女平等的口號也呼之欲出。女學(xué)生群體的成型壯大也從根本上促成女生節(jié)的形成。隨著女性在教育地位和社會地位的提升，而人們觀念也在不斷改變，女性地位的提升與中國教育尤其是高等教育的發(fā)展是有著密切的聯(lián)系，女生節(jié)的誕生也是理所當(dāng)然。如何做一個優(yōu)秀大學(xué)生，培養(yǎng)自己良的素質(zhì)十分重要，因此通過女生節(jié)的各種活動來幫助全校女生了解自我，完善自我。本屆女生節(jié)以“陽光、驚喜、智慧、活力、優(yōu)雅、藝術(shù)、歡暢、和諧”為基調(diào)，開展了多項高品位的人文活動，促進和諧的校園文化氛圍的營造，為湖工女生的成長成才創(chuàng)設(shè)良的環(huán)境和條件。

二 活動宗旨：推進陽光體育運動 促進學(xué)生體質(zhì)健康

三 活動主題： 我運動 我健康 我自信 我陽光

四 活動目的響應(yīng)陽光女生節(jié)的“我運動，我健康，我自信，我陽光”口號，豐富女大學(xué)生的課余生活，使同學(xué)們對健美操運動有更深的了解，成為一名德、智、體、美、勞全面發(fā)展的大學(xué)生，也為廣大健美操愛好者提供一個與音樂、舞蹈、體育三方面進行面對面交流的平臺。特此我們體育教學(xué)部舉辦健美操友誼比賽，引導(dǎo)廣大女生樹立自尊，自愛，自立，自信，自強的積極健康形象，體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和與時俱進的精神風(fēng)貌，彰顯巾幗魅力！

五 活動組織

主辦單位：中國地質(zhì)大學(xué)長城學(xué)院體育課部

承辦單位：中國地質(zhì)大學(xué)長城學(xué)院健美操協(xié)會

協(xié)辦單位： ????????????????

宣傳媒體：中國地質(zhì)大學(xué)長城學(xué)院健美操社宣傳部

六 組織委員會

主 席 ：策 劃 ： 指 導(dǎo) ：

七 活動內(nèi)容

1比賽項目及時間

比賽內(nèi)容：大眾健美操二級，分為團隊賽和個人賽： 比賽時間：2011年12月

比賽地點：中國地質(zhì)大學(xué)長城學(xué)院體育教學(xué)部

獎項設(shè)置：團體 一等獎（1個）二等獎（2個）三等獎（3個）個人 一等獎（1個）二等獎（3個）三等獎（6個）

組織人員 優(yōu)秀組織獎（2個）優(yōu)秀裁判員獎（2個）參賽要求

團隊組 每隊6至10人共同完成，團隊名稱自擬，（領(lǐng)隊一人）。每個隊最多可報三個單人賽。3 裁判

裁判組 裁判組由1名裁判長（老師）、8-10名裁判員（學(xué)生）4 后勤

服務(wù)組 1名總記錄員、2-3名統(tǒng)分員、2名放音員，4名紀(jì)律維持人員，服務(wù)人員若干名。比賽要求：比賽分為兩部分，團體賽和單人賽，團體組要求各隊要有參賽名字。2 規(guī)定動作：成套動作時間按《全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定時間執(zhí)行。3 自選動作：成套動作時間為2分—2分15秒，計時從動作開始到動作結(jié)束。4 音樂伴奏 自選動作音樂 由參賽人員自備，音樂必須錄在磁帶A面或光盤的開頭，須備2份，其中1份報到后交大會放音組。自選動作音樂允許有2×8拍的前奏，音樂的速度不限，比賽音樂必須是高質(zhì)量的。比賽服裝 著健身服或運動式休閑服和運動鞋（旅游鞋式，不可穿球鞋、體操鞋等），服裝上可有亮片等裝飾物，女選手可化淡妝，比賽時選手不得佩帶首飾?；顒影才藕妥⒁馐马棽贾脮?與會人員提前一個小時到場，進行會場布置，維持場地秩序。2 各參賽隊員在規(guī)定時間前半小時到場，將準(zhǔn)備好的音樂交給相關(guān)負責(zé)人。3 出場順序，在賽前由班級負責(zé)人抽簽確定。4 各參賽隊伍按照比賽抽簽序號進行表演。5 工作人員最后清理場地。7 活動流程和分工

活動流程一 老師致開幕詞，宣布比賽開始。

二 進行團體比賽，出場順序由領(lǐng)隊抽簽決定。三 進行單人比賽，出場順序由本人抽簽決定。四 頒獎儀式，比賽結(jié)束。報名費

團隊組每人20元（健美操社員10元），加10元可參加單人賽，只報單人賽的隊員每人20元。

八 經(jīng)費預(yù)算證書，獎狀，策劃書等打印資料的花費 100塊錢 2 場地裝飾 橫幅 300塊錢3 茶水杯子 50塊錢總計 450塊錢。中國地質(zhì)大學(xué)長城學(xué)院

二〇一一年十二月

健美操評分標(biāo)準(zhǔn)

評分方法

采取公開示分的方法，成套動作滿分為10分制，裁判員的評分精確到0.1分。評分因素與分值：

集體 動作完成 6分 表演和團隊精神 4分 個人 動作完成 6分 表演精神 4分 動作完成??動作完成輕松、準(zhǔn)確、流暢。

??動作完成能體現(xiàn)所選擇主題的風(fēng)格和特點。

??動作與音樂須協(xié)調(diào)一致，包括風(fēng)格、結(jié)構(gòu)、動效等方面。??基本姿態(tài)和技術(shù)正確，動作優(yōu)美。表演和團隊精神

??表現(xiàn)力與熱情： 動作要展示內(nèi)心的激情，體現(xiàn)一種健康和向上的情緒。??隊形：隊形變化清晰、流暢，體現(xiàn)集體配合的意識。

??一致性：集體動作整齊，每個人在完成動作的時間、空間、能力和表現(xiàn)力上一致。

團體賽

注：評委的評分要精確到0.1分

個人評分表

注：評委的評分要精確到0.1分