第一篇：盤點女人氣血不足的八大表現(xiàn)

盤點女人氣血不足的八大表現(xiàn)

中醫(yī)所謂“氣”，是指使人體器官發(fā)揮機(jī)能的動力，在生理上具有保持活力、溫暖人體、防御外邪等功能?！皻狻本拖袷侨梭w的“汽油”，推動五臟六腑的運行，使體表保持正常，防御各種病毒入侵。

中醫(yī)所說的“血”則有兩層含義，其一是指西醫(yī)講的流動在脈管中的“血液”，具有營養(yǎng)和滋潤全身的生理功能；其二是指與“氣”同在的運行載體，中醫(yī)有句話教“氣為血之帥，血為氣之母”，氣推動血的運行，血濡養(yǎng)氣的充盛。

氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體。如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用于人體，使其茁壯成長。氣和血可以在人體的一些細(xì)節(jié)中發(fā)現(xiàn)出來，只要分辨出這些小細(xì)節(jié)，就能認(rèn)清各個臟腑氣血的運行狀態(tài)，有助于預(yù)知疾病、保持健康。

1、看眼睛

主要看眼睛的色澤和清澈度。小孩子都有一雙清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足;眼白的顏色混濁、發(fā)黃，就表明肝臟氣血不足。

眼白與肺和大腸的關(guān)系密切，如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱;眼袋很大則說明脾虛。眼睛干澀、眼皮沉重，也代表氣血不足。如果兩目呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現(xiàn)。

2、看頭發(fā)

頭發(fā)與肝、腎有密切的關(guān)系。頭發(fā)變白是肝血腎氣衰落的表現(xiàn)，但有些青少年短時間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)，且伴有脾氣不好、容易發(fā)火，多是因為肝郁血熱。如果伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴，則是腎氣不足的信號。

如果出現(xiàn)大量脫落，而且頭發(fā)越來越稀疏，就要警惕整個身體的氣血問題。頭發(fā)油膩，則說明脾肺不和，脾的氣太過，肺的氣又虛，就會出現(xiàn)頭油過多的現(xiàn)象。頭發(fā)的生長速度跟肝血相關(guān)，如果肝血不足，頭發(fā)長得慢、易干枯。

3、看耳朵

耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現(xiàn)出來，其中關(guān)系最密切的就是腎。人常說“耳朵大有?！?，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現(xiàn);耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。

耳朵色淡白，多見于風(fēng)寒感冒，也見于陽氣不足的人;耳朵紅腫，多是“上火”的表現(xiàn)，常見于肝膽火旺或濕熱;耳垂上有一條明顯斜線紋，說明心氣虛;耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱。

耳朵局部有結(jié)節(jié)狀或條索狀隆起、點狀凹陷，而且沒有光澤的人，多提示有慢性器質(zhì)性疾病。耳朵局部血管過于充盈、擴(kuò)張，可見到圓圈狀、條段樣等改變的，常見于有心肺功能異常的人。

4、看手

首先，手的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn)。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。

手掌厚而有力，富有彈性，一般為氣血充沛，體質(zhì)強(qiáng)壯;如果手掌厚而無力，彈性差，多為精力欠佳，疲勞乏力。手掌軟細(xì)薄而無力，多精力衰退，體弱多病。

人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”，正常情況下，除了小指應(yīng)都有半月形。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內(nèi)寒氣重、氣血不足。

5、看皮膚

主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺的關(guān)系密切，皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

此外，面色也是氣血的“晴雨表”。面色蒼白代表腎氣不足，面色萎黃是肝氣不足。

6、看牙齒

牙齒與腎的關(guān)系最為密切，如成人牙齒稀疏、牙齒松動、齒根外露等問題，多為腎氣虧乏。牙齦與胃腸相關(guān)。如出現(xiàn)單純的牙齦紅腫，多是胃火上揚所致，也可能與胃炎有關(guān)。

牙齒松動脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅固，而牙槽骨的不堅固多由骨質(zhì)疏松導(dǎo)致。牙齦萎縮代表氣血不足，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，越來越容易塞牙，就要留意身體的狀況。

7、聽聲音

人的聲音也是氣血的代表。氣血充足的人聲音洪亮有力，這也是肺氣充足的重要表現(xiàn)。氣血不正常，人的聲音也會表現(xiàn)出來。如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫;肝氣郁滯的人，會長吁短嘆。

8、看睡眠

入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，說明氣血足;入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人，都有氣血虧虛的表現(xiàn)。此外，愛睡覺也是氣血虛的表現(xiàn)。

氣血不足應(yīng)該及時調(diào)理。如果沒有典型病理癥狀，可以首先選擇喝雞湯補(bǔ)氣;或者用黨參或黃芪15克，煎水補(bǔ)氣。當(dāng)歸則有補(bǔ)血的功效，適用于血虛的人群。除飲食外，還要減緩生活壓力。

第二篇：5大表現(xiàn)暗示女人性愛不足

夫妻性生活要和諧，才能促使整個家庭的和諧。當(dāng)然，性生活也是男女雙方生理上的必然需求，只有滿足了彼此雙方對性的需求，才能使感情升溫，女人5種表現(xiàn)暗示愛愛不滿足。

1.無明火：

太太如果莫名其妙地發(fā)脾氣，東西扔得叮當(dāng)響，一屁股坐下來地球也會“抖三抖”的話，你就要檢討一下，多久沒有“麻煩”過她了。什么叫“知足”，知足就是快樂，就是安心，而現(xiàn)在她不快樂，還躁動，說明你有些疏遠(yuǎn)了她的身體了。她的身體在抗議，其實她自己也控制不了，所以，今天晚上，你要好好安撫 她。古代宮里多斗爭、陰謀，其實，就是女人太多而皇帝一個人又忙不過來的緣故。男人是女人最好的滅火器。

2.嘮叨：

女人愛吃零食，是因為寂寞，那些舊時代的姨太太喜歡嗑瓜子、東家長西家短地搬弄是非，就是因為缺乏老爺?shù)淖甜B(yǎng)，是唇舌寂寞的表現(xiàn)。而寂寞最好的 解藥當(dāng)然就是心愛男人的哄或者拱了?！肮啊弊忠苍S不雅，好像是豬的動詞，但是，它意味著五官的參與性，是最感性的親昵。女人是感性的，只要你與她來個額頭 相碰，她就會開心的，覺得你不單是為了狹隘的性，而是愛。

3.刻意的賢惠：

這是一種隱忍，是火山爆發(fā)的前夜，所以，你要趕緊響應(yīng)，否則后果你自己負(fù)責(zé)。她的低姿態(tài)，她的勤勞，是做給你看的，其實就是要打動你的心，讓你 犒勞她。最簡單的方式是在她手洗你的時，從背后攔腰抱住她，貼著她的耳朵呢喃或者說肉麻的話，不要吝嗇你的贊美或者有些“下流”的話。她“正”，而且是 “太正了”，這時，你的“邪”就是它的甘露，就是陰陽互補(bǔ)。

4.病痛：

她三天兩頭叫痛，喊難受，可是又不去看醫(yī)生，其實她暗地里是眼巴巴看你，看你有什么反應(yīng)，看你慌了沒有？關(guān)心了沒有？其實，她可能只是一種“情感痛”，而且部位多是曖昧的地方，比如腰、肩膀，甚至屁股或者心悸什么的。

你一定不可以掉以輕心，要重視，最好像熱鍋上的螞蟻，要有如臨大敵的意識。當(dāng)你急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的時候，她是幸福的、暗爽的。如果你能再配合給她按摩、捶腰、刮痧，用眼皮貼她的額頭測體溫??她就更舒服了，自然不藥而愈。

5.應(yīng)酬多多：

有一天，你發(fā)現(xiàn)你太太花花綠綠地忙碌起來，而且是在非上班時間，你就要注意了。她會夸張自己的興奮在接電話，然后顯得無可奈何的樣子，好像有跳 不完的舞會，喝不完的咖啡，或者打不完的球??在她哼歌化妝的時候，你就在她不遠(yuǎn)處。她是醉“婆”之意不在酒，她要你過去挽留她的步伐，更是在“花樣抗 議”。你是不是很久沒有陪她“玩”了，相信我，你現(xiàn)在覺悟還不算晚，你一句話，就可以把她留?。骸拔页源琢?！

第三篇：氣血不足 不調(diào)理好后悔一輩子

氣血不足 不調(diào)理好后悔一輩子

女性健康一直是一個非常重要的事情，很多的女性朋友都會注意保養(yǎng)自己的身體，月經(jīng)是每一個女性每月必來的，很多女性在這期間總是受盡折磨，這到底是因為什么原因呢?

很多女性朋友在月經(jīng)期間總是會出現(xiàn)各種各樣的事情，總是讓人措手不及，你是不是也是會出現(xiàn)這樣的情況呢?

1例假提前

這說明你已經(jīng)開始?xì)馓摿恕Ｈ梭w氣血雙行，雖然你感覺沒什么，但說明你的免疫力已經(jīng)開始下降了。肺氣不足了。如果這時不在意，后期會發(fā)展成例假后托，就到了血虛的地步了。如果這時懷孕生出來的孩子就特別容易感冒。

2例假推后

這說明你已經(jīng)從氣虛到血虛了，這時肝腎已經(jīng)開始出現(xiàn)虧虛了。如果這時不在意，很有可能發(fā)展為早期閉經(jīng)的情況。如果這時懷孕出現(xiàn)來的孩子就特別容易出現(xiàn)不長個，小兒多動癥。

3痛經(jīng)

如果出現(xiàn)痛經(jīng)可能是因為你體內(nèi)有寒氣，這主要是因為從母體中帶出來的。這就是我們所說的遺傳，還有一種情況就是在例假來臨之時沒有做好保養(yǎng)措施，吃一些生冷的食物。

很多女性不知道怎么美，其實唯一的方法，就是把你的月經(jīng)調(diào)正常了，氣血一好，皮膚自然水瑩光澤。女人的身材皮膚內(nèi)分泌是一個整體，必須一起調(diào)養(yǎng),如果氣血不暢，會手腳冰涼而且痛經(jīng)，血行不暢也會長斑，還有些人會長經(jīng)期痘。我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，一旦體質(zhì)過冷，他就會選擇用更多的脂肪來保溫。而氣血一旦充足，這些肥肉就沒有存在的必要了,所以氣血充足的女人不會胖。

很多女性會問，那我怎么吃才能把氣血調(diào)好了，不想吃那些大魚大肉，會發(fā)胖。食補(bǔ)的食譜很多，常見的無非就是熬湯，再加放黨參、當(dāng)歸、黃芪等運氣活血的中藥，這里小編叫大家一個簡單的方法：氣血不足可以直接喝九味雪盈茶，采用天然本草制成，內(nèi)含的桑椹、枸杞、大棗、重瓣紅玫瑰、阿膠、黑豆等天然成分，能顯著改善貧血帶來的頭暈乏力、面色蒼白、畏寒怕冷等癥狀。同時也避免了熬制湯藥的麻煩，消除了多吃食補(bǔ)發(fā)胖的顧慮。

當(dāng)然，光靠吃營養(yǎng)補(bǔ)充劑也是不夠的，大家還是要適當(dāng)吃些肉類和果蔬來填補(bǔ)一下其他方面的營養(yǎng)，均衡身體的營養(yǎng)機(jī)制才能讓身體更加健康。

第四篇：教育消費不足表現(xiàn)

中國城鄉(xiāng)居民教育費用的持續(xù)攀升大大強(qiáng)化了居民儲蓄意愿，影響了城鄉(xiāng)居民家庭消費傾向。教育從幼兒園起就開始交各種贊助費、擇校費、擇班費，大學(xué)生的學(xué)費、生活費超出了居民家庭可承受的正常水平，從而導(dǎo)致居民家庭削減當(dāng)前消費開支，增強(qiáng)儲蓄力度。目前中國的發(fā)展進(jìn)入人均GDP1000至3000美元的轉(zhuǎn)型關(guān)鍵時期。而世界多數(shù)國家同時期時，文教娛樂用品及服務(wù)的消費比重反而是有所下降的，特別是教育的費用有所下降。

第五篇：個人不足表現(xiàn)綜述

個人不足表現(xiàn)綜述

（一）理論學(xué)習(xí)不足。沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，平時學(xué)歸學(xué)，用歸用，只是把看文件當(dāng)作理論學(xué)習(xí)，較少以理論學(xué)習(xí)成果指導(dǎo)工作實踐。

（二）工作重形式輕成效。工作布置習(xí)慣于以召開會議、下發(fā)文件等形式落實，在具體工作實施過程中，缺少督促檢查，工作效率有待提高。

（三）工作創(chuàng)新意識不強(qiáng)。認(rèn)為自已有基層和多崗工作閱歷和經(jīng)驗，在工作上還往往限于慣性思維和經(jīng)驗主義之中，沒有做到結(jié)合工會實際創(chuàng)造性的開展工作。

（四）積極進(jìn)取心不強(qiáng)。與之前工作崗位相比，到工會工作的任務(wù)和責(zé)任相對輕了，在工作沒有自加壓力，滋生了一些安于現(xiàn)狀和不求上進(jìn)思想，特別是當(dāng)前形勢，只求安穩(wěn)。

（五）自我約束不嚴(yán)。對不正之風(fēng)有從眾心理，從大科局到小單位，對自己思想和行為約束有所放松。

（六）批評干部職工過于直接。由于個性直白，對一些干部工作欠妥作批評時，不留情面、不顧干部心理感受，讓他們一時難以接受。