第一篇：為了10年后不得癌癥,你今天就要做到!

癌癥的病人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能恢復(fù)，就能永遠離開癌癥。癌癥、糖尿病、心臟病、高血壓。有很多癌癥病人，早上我給他們做復(fù)診的時候就發(fā)現(xiàn)，原來有高血壓的，現(xiàn)在血壓都正常；原來有心腦血管有疾病的，現(xiàn)在藥物也不用再吃了。顯然，只要幫助這幾個器官慢慢的恢復(fù)正常，各種文明病都能脫離，但它不是單一要素。

如果癌癥只是一個腫瘤就好辦了，所以過去我們在醫(yī)學(xué)上犯了一個很大的錯誤，就是只看到這個腫瘤，然后就想我怎么把它殺掉，所以用手術(shù)把它割掉，用化療去毒它，用放射線去照它、燒它，反正用各種方法把它殺掉就好，然后藥越用越重，真的把它殺掉，癌細胞死了，人也死了。

這是我們在醫(yī)學(xué)上犯了最大的錯誤，它不是單一的，必須考慮到整體。因此，脾一定要先恢復(fù)，一定要養(yǎng)成習(xí)慣，每天三餐的五谷雜糧一定要占總飲食的50％以上，一定要養(yǎng)成這個習(xí)慣。

雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁等，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之后，脾好，肝就好。脾負(fù)責(zé)造血，一天有兩個重要的時間，就是子時和午時。所以你該休息的時候一定要休息。

現(xiàn)在的人大部分都是肝不好，為什么不好？晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣，是肝的三大克星。油包肝，你吃油的東西，油把整個肝包住，肝的功能完全喪失了，所以我們不能吃得太油。脂肪對身體沒有什么好處。所以當(dāng)我們身體感覺不適的時候，有痛苦的時候，代表我們要改變 ── 保護你的肝。

越睡越累 ── 肝臟出問題的警訊

每天利用睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以后，干凈的血液送到心臟去，心臟再送到全身，目的是什么？每一個送到的地方都能獲得營養(yǎng)，就能獲得健康。

很不幸的是，現(xiàn)代很多人脾已經(jīng)先出現(xiàn)問題，脾本身就不收集血液。只有一個辦法最養(yǎng)脾，五谷最養(yǎng)脾，可是現(xiàn)代人為什么脾這么差，身體這么多病？因為都不吃五谷雜糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，好不容易吃一點米，又吃白米，所以你一定要吃五谷雜糧，原始的雜糧，比如糙米。

但是我特別提醒大家，因為新加坡是屬于熱帶氣候，所以寒帶和溫帶氣候的谷物較不適合熱帶的人吃，特別注意一下，譬如燕麥、蕎麥、小麥、大麥、高粱，這些大部份都屬于寒帶溫帶的產(chǎn)物，當(dāng)然有極少數(shù)人的體質(zhì)是可以吃的，但大部份是不適合吃的，而不是這個東西不好。我們熱帶地方最適合吃的是什么食物呢？是糙米、地瓜，全世界都可以；還有薏仁、小米，這些都是比較適合這邊的氣候吃的。在整個飲食習(xí)慣上面來說，一旦你能夠作調(diào)整，谷物一吃，脾臟的功能就可以恢復(fù)。

二.恢復(fù)大腸排便功能

如果你經(jīng)常感覺到疲倦，肝出問題，你應(yīng)該早一點休息。每天早上，你上廁所感覺很困難，上廁所很像打仗，跟馬桶打仗。真的很可憐!這個表示什么？ 你身體纖維質(zhì)攝取量完全不足，為什么美國得大腸癌比例那么高，中國大陸沿海地區(qū)得大腸癌的人那么多，新加坡得腸癌是所有癌癥的第二，中國的內(nèi)地平常研究發(fā)現(xiàn)，根本沒有腸癌，因為他每天上廁所都很順，一坐下去，噗隆，噗隆，噗??！每條都像香蕉，好漂亮！而且排列整齊。還不只是這樣，我跟你講，健康的人出來，每一條直徑大概兩、三公分，而且一出來是「咻」一條，30 到45 公分長，如果你放在土地上，它可以轉(zhuǎn)一圈，還在冒煙，還不只這樣，聞一聞，還有香草味。

有一天，比利突然很興奮地打電話給我，說：「教授，你講的都是真的，我以前一直懷疑，我現(xiàn)在跟你認(rèn)罪?！?/p>

我說：「什么事情你這么懷疑？」

「你說健康的人大便會有香草味，怎么可能！可是我現(xiàn)在我的糞便有香草味。」

三.腎的日常保養(yǎng)「預(yù)防勝于治療」。

腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官，全身的血液每小時經(jīng)過腎臟二十次，血液里新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。腎臟功能失調(diào)會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發(fā)炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫發(fā)、視力模糊、反應(yīng)遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經(jīng)錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產(chǎn)生的毒素都會經(jīng)過腎臟。如果污染物質(zhì)太多，造成腎臟負(fù)擔(dān)太重，短期也許會出現(xiàn)阻塞、發(fā)炎現(xiàn)象，長期則有結(jié)石、功能衰退、血液不干凈等各種毛病，最嚴(yán)重要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。

腎的日常保養(yǎng)「預(yù)防勝于治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調(diào)的主要原因有下：

1.食用過多的動物性高蛋白質(zhì)食物，產(chǎn)生過多尿酸，讓腎臟工作過量。2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閑。3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。4.環(huán)境污染：水源、土壤、空氣、噪音。5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。6.潮濕寒冷的天氣。7.飲水不夠。

要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃(喝)漿果類，如草莓、蔓越莓(cranberry 小紅莓)、藍莓、覆盆子(raspberry)、西瓜、檸檬等水果/汁。攝取植物性蛋白質(zhì)，規(guī)律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。

檸檬養(yǎng)腎法善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟。

一、溫檸檬汁保養(yǎng)腎臟：

每日起床后鮮榨一個檸檬，加入一杯200c.c.溫開水調(diào)和(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口)，空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。

二、檸檬汁排腎結(jié)石

將12個新鮮檸檬榨汁(要喝之前才榨汁、現(xiàn)榨現(xiàn)喝)，加入適量溫開水調(diào)和(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口)，連續(xù)喝七天(一天一打檸檬喝7天、其余飲食照舊)。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結(jié)石很大，已經(jīng)造成發(fā)炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

為什么？因為毒都排掉了，你們沒有感覺牛糞就有香草味，可是現(xiàn)在的牛糞很臭，因為現(xiàn)在牛吃的東西也是亂七八糟，還有牛打抗生素，如果你上廁所有困難，這表示什么？萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始。

你如果大腸很好的時候，每天早上應(yīng)該不是自己醒過來，而是被大腸的蠕動叫醒。大腸蠕動在叫你了，為什么？因為5 到7 點就是大腸最活躍的時間，所以為什么我們告訴癌癥病人一定要9點睡，糖尿病也是，一般人11點前要睡，因為你的大腸早上6 點到7 點的時候自然就會蠕動，叫你起床，蹲馬桶了。每天吃幾餐就排幾次便，那么，你一天要上幾次廁所才夠？請記住，如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘；兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘；一天上一次廁所，叫輕度便秘。怎樣才是最健康，最正常？就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所，這個叫健康，而且每次坐下去，兩三分鐘就解決。

你再看一下，排得好整齊，而且衛(wèi)生紙一擦，沒有什么大便，干干凈凈。我看有的人很可憐，十幾張衛(wèi)生紙還擦不干凈，所以這種人都不用擦，直接用水沖就好了。因為他體內(nèi)嚴(yán)重缺乏纖維素。這些毒如果不能正常地排出去，食物進入體內(nèi)12小時，沒有排出去，就會形成毒素。因為毒素沒有排出去，我們的大腸壁就會吸收這個毒素，吸收以后，透過門靜脈又送回肝臟去，糟糕了！造成肝虧損，這個問題就很嚴(yán)重了。所以，為什么肝不好跟大腸有直接關(guān)聯(lián)，只要大腸一通順，肝好了，免疫系統(tǒng)也跟著恢復(fù)，而且送到心臟的血都是干凈的，什么病都不容易罹患。

腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官，全身的血液每小時經(jīng)過腎臟二十次，血液里新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。腎臟功能失調(diào)會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發(fā)炎、疲倦、四.釋放壓力六大法

許多人都曾經(jīng)感受到生活、工作，甚至人際關(guān)系的壓力，壓力處理得宜，會變成一種動力，產(chǎn)生生命的活力?？墒?，如果這個壓力持續(xù)存在，沒有辦法得到紓解，壓力如果一直持續(xù)增加，會使得腎上腺、荷爾蒙出現(xiàn)很大的問題，引發(fā)免疫系統(tǒng)方面的疾病，問題就非常嚴(yán)重了。

大部分的憂郁癥都是有很大的壓力突然來到，沒有辦法轉(zhuǎn)化。壓力來自于遇到很多的困難，所以我們要學(xué)習(xí)把困難改變。

跟壓力關(guān)系最大的是癌癥，得癌癥前六個月，幾乎都有重大的壓力事件發(fā)生。當(dāng)你感到壓力來臨的時候，要學(xué)會放松。呼吸可以影響腦波的頻率，腦波的頻率可以影響心跳的速度，心跳的速度又可以影響肌肉松緊度。也就是說，當(dāng)你轉(zhuǎn)換呼吸方式的時候，肌肉和情緒緊緊繃的狀態(tài)都會獲得改變，這種方式也治療過口吃的病人。

你也可以自己練習(xí)搓動雙手，眼睛累了，用這個方法很有效，可以幫助整個人的氣血變成循環(huán)的回流，體力和精力可以很快的充滿。

第二個有效紓解壓力的方法就是運動，讓你整個人震動或舞動，很快就可以提振精神，最好有個規(guī)律性的運動，因為運動是紓解壓力最好的方法。另外，每天赤腳在草地上走，就可以釋放壓力，前提是有沒有把它當(dāng)作生活中規(guī)律的一環(huán)。

第三就是睡眠，睡眠是非常好的方法。但是，現(xiàn)代人普遍睡不好覺。臺灣醫(yī)師協(xié)會統(tǒng)計，臺灣每天靠安眠藥入睡的有500萬人，睡覺是一門大學(xué)問，千萬記住，晚上睡覺不要把手壓在胸口，會作惡夢。也不要壓在腹部，會承受很大的壓力，最好的方法就是放在兩旁，手心朝上。

睡眠品質(zhì)越好，壓力釋放的速度越快?？墒遣灰热矸浅＠哿嗽偃ニ?，很容易睡不著；很累還睡不好，表示肝已經(jīng)嚴(yán)重受損。

第四就是休息。休息和睡眠不同，休息是脫離原來的工作，轉(zhuǎn)換一個場景。舉例，吃飯的時候不要在原來的辦公桌吃，盡量帶便當(dāng)或公司準(zhǔn)備，不要到外面吃，浪費時間，而且外面很多都是癌癥食品。盡量帶便當(dāng)比較節(jié)省時間，照我排毒餐程序來吃，吃完之后，留15分鐘來做和上班無關(guān)的事。剩下來的時間做腹式呼吸，透過呼吸來放松。

第五是飲食，不要吃高壓力的食物，有刺激性的食物都是高壓力食物，越吃這些食物，會使交感神經(jīng)亢進，有時會刺激身體所有的功能處于警戒狀態(tài)。什么是高壓力食物？可樂、汽水、咖啡、茶、酒精、香煙、乳制品及肉制品等，所有的肉，尤其是經(jīng)過油處理的肉是壓力最大的。什么食物會使心情愉快？最重要的食物，蔬菜、水果、五谷雜糧。飲食重要的東西可以減輕壓力，就是水。-

喝水可以減輕壓力，喝好水可以釋放壓力。(世界衛(wèi)生組織發(fā)現(xiàn)，世界上80%以上的疾病都跟水源不潔有直接的關(guān)系)。

第六個釋放壓力的方法是曬太陽。日光有治療的功效。很多憂郁癥患者都不愛曬太陽，平常多曬太陽，身體的抗體會增加。

第二篇：20年后的今天

20年后的今天

20后的今天，那時候的我已經(jīng)31歲了。我將在某家汽車制造廠工作，擔(dān)任設(shè)計師。那時的汽車大部分是我制造的，而且不止是單一功能，有能在水上航行的、在天上飛行的，甚至還有可以從地球飛到冥王星的汽車呢！那時侯用發(fā)動機太落后了，已經(jīng)改成了太陽能板。巴掌大的一塊太陽能就能產(chǎn)生能量3000瓦。到了外太空也沒有關(guān)系，車內(nèi)有一個小小的發(fā)電機，所有的能量都存在那里，保證你在半路上不會走不動。在外太空溫度一般低于零下340攝氏度，那沒關(guān)系，車內(nèi)有一個保暖系統(tǒng)，啟動之后車內(nèi)只有二十多度，非常舒適，外加安全氣囊，保證了駕駛員的安全。

有一次，我非常想去外太空看一看。于是，我就想老板請了兩天假。之后，我開著自己制造的汽車去火星，汽車起飛時不需要跑道，就一直向上飛：10千米、50千米、100千米、500千米、1000千米??然而，溫度也隨之降低，當(dāng)?shù)陀诹阆?5度的時候，我打開了保暖系統(tǒng)，到了零下100度打開了安全氣囊。當(dāng)汽車的飛行高度突破大氣層100米，汽車才正式“起飛”。

醒來后，發(fā)現(xiàn)這只是個夢。我想，只要肯努力，夢想定會變成現(xiàn)實。

第三篇：今天的你

今天的你，未來的他

看著電視里，電影里，經(jīng)常出現(xiàn)在我們視線范圍內(nèi)的他們，有時候也在想，他出身卑微，卻身懷遠大理想。多年前，他在1983年版的《射雕英雄傳》中扮演那個宋兵乙，為增添一點點戲份，他請求導(dǎo)演安排“梅超風(fēng)”用兩掌打死他，結(jié)果被告之“只能被一掌打死”。這個年輕時被稱作“死跑龍?zhí)住钡谋拔⑿∪宋?，第一次?dāng)著導(dǎo)演的面談到演技的時候，在場的人無一例外都哄堂大笑，但他依然不斷思索、不斷向?qū)а荨斑M諫”，直至2002年自己當(dāng)上導(dǎo)演。那年，他獲得了金像獎“最佳導(dǎo)演獎”。

上世紀(jì)90年代,在一趟開往西部的火車上,梳著分頭、戴著近視眼鏡的他看上去朝氣蓬勃,內(nèi)心卻帶有微微的彷徨。那時的他嚴(yán)肅乏味，常常獨坐好幾個小時不說話。后來轉(zhuǎn)行做主持人,1998年他第一次主持的電視節(jié)目播出時，他發(fā)現(xiàn)自己說的話幾乎全被導(dǎo)演剪掉了。他讓身為制片人的妻子準(zhǔn)備了一個筆記本,把自己在主持中存在的問題一一記錄下來,哪怕是最細微的毛病都不肯放過,然后逐條探討、改正。即使今天其身家已逾4億,成為中國最具影響力的主持人,他仍未放棄面“本”思過。

10年前，他是大學(xué)里的“小混混”，由于經(jīng)常逃課而被老師責(zé)備。畢業(yè)后被分到當(dāng)?shù)氐碾娦啪之?dāng)小職員，面對冗雜的機關(guān)工作，他感到既勞累又苦惱，后來他勇敢而果斷地辭了職，然后自創(chuàng)網(wǎng)站，從而走向中國互聯(lián)網(wǎng)浪潮的浪尖，他在2003年福布斯中國富豪榜中位居第一位。

5年前的他是一個防盜系統(tǒng)安裝工程師，依他的說法“就是跟水電工差不多的工作”。“有時候裝監(jiān)視系統(tǒng)要先挖洞，一旦想到歌詞就趕快寫一下!”當(dāng)年的他就是這么邊干活邊寫詞，半年積累了200多首歌詞，他選出100多首裝訂成冊，寄了100份到各大唱片公司。“我當(dāng)時估計，除掉柜臺小妹、制作助理、宣傳人員的莫名其妙，減半再減半地選擇性傳遞，只有12.5份會被制作人看到吧，結(jié)果被聯(lián)絡(luò)的幾率只有1％?！逼鋵嵞?％就是100％！1997年7月7日凌晨，他正準(zhǔn)備去安裝防盜系統(tǒng)，有人打電話給他，那個人叫吳宗憲,同時走運的還有另一個無名小卒—周杰倫。從他和周杰倫合作的歌沒人要,到要曲不要詞,慢慢地曲詞都要，之后單獨要詞,但還會有三四個作者一起寫,直到最后指定要他的詞。

可能你已經(jīng)猜到他們是誰了，一個是周星馳，一個是李詠，一個是丁磊，一個是方文山。他們是目前中國最具知名度的人中的一部分。他們在成名前并無多大不同。不要抱怨貧富不均，生不逢時，社會不公，機會不等，制度僵化，條理繁復(fù)，伯樂難求。要知道：其實每個人都平等地享有出人頭地的機會，明天，或者明年，同樣會誕生像他們一樣成功的人，就看是不是今天的你，有著和他們一樣的毅力和耐力。

第四篇：今天你生日

今天你生日

今天是你的生日。一早起來，伺候孩子吃飯，吃中藥（孩子咳了快一周了，一直不利索，真叫人焦慮?。缓笏退蠈W(xué)。稍微收拾了一下，給你發(fā)信息：“老公，生日快樂！今天不能回來，自己吃點好的吧！”

簡單的一句話，如果換換稱呼，就是“某某，生日快樂，今天過生日，記得吃點好的啊”，可以不需帶任何感情色

彩。可是我還是馬上收到了你的感動：“謝謝老婆，我很好，晚上要陪衛(wèi)東吃個飯?！毙l(wèi)東是我們的同學(xué)，今天去你那里出差。

我沉吟了一下又發(fā)信息：“要不我中午趕過去，陪你吃頓飯吧！”“不用了，大老遠的別跑了，不就是一個生日嘛，謝謝老婆，吻。”

看到這個“吻”，我有要流淚的沖動，在中國，這個字是表達男女之間獨有的親密情感的字眼，我們是夫妻，而此刻，我卻為這么個字流淚了。我說“好吧！回來給你補上，快樂！”

一直想為你寫一篇文章，題目就叫《家有拙夫》，是啊，你可真“拙”啊，不會說甜言蜜語（還是懶得說了？），不會做飯，不會主動的做家務(wù)，甚至我常常指責(zé)你：孩子都十歲了還是不會做父親。然后你會在我的喋喋不休里陪著笑臉加一句：“還不會寫詩”，并以此賺我一個大白眼。

你可真“拙”啊，記憶里你自己甚至都沒買過一雙襪子，每次大老遠回來，都是我伺候好了現(xiàn)成的你“享受”，我已經(jīng)習(xí)慣了吧？一邊在心里喋喋不休地數(shù)落你著你的“拙”，一邊囑咐你:菜啊飯啊粥的，因為我知道，你一個人在那里，即使什么也不缺，就是不忙也懶得好好伺候自己頓飯。

我常常會嘆息自己命不好，打小就是姥姥不疼舅舅不愛的主兒。和你結(jié)婚了還一直不在一起，要自己照顧孩子，上夜班，還要應(yīng)付一切亂七八糟的事情。你的工作比較忙就罷了，可是你常常都不記得什么結(jié)婚紀(jì)念日啊，我的生日啊什么的，我敢打賭，下個星期又是我們的結(jié)婚紀(jì)念日了，你鐵定又想不起來，然后會在我有預(yù)謀的秋后算賬里陪著小心說：“老婆，不就是結(jié)婚紀(jì)念嘛，你告訴我不就完了？老夫老妻的想要什么直接說就是，走走走，咱這就買去！”

從來都不敢把寫詩作文當(dāng)正經(jīng)事去對待，因為怕你不喜歡，更怕你不放心。你的確是不放心的吧，我常常為此感到不安，可是那些東西，真的已經(jīng)成了我的一種習(xí)慣，漸漸地，你也就不太在意了?？墒遣唤?jīng)意的，你會非常小心眼地在意我周圍的文朋詩友們，而且，我知道你最喜歡柳泉詩社的老爺子們，因為只有我在你面前說起他們的時候你不“吃醋”。如果你不喜歡誰了，就會半陰不陽地說：“老婆，咱不寫詩了吧？寫那勞什子，還不如研究點菜譜慰勞一下本老公的肚子來的實在對不？”而此刻，我真的想和你說，“啥時候我真的就不寫詩了，一心一意給你守著孩子過日子?！?/p>

我知道我是越來越“吝嗇”了，吝嗇得固執(zhí)著不和你說哪怕幾句甜言蜜語，可是今天因為我的一句平常的祝福和你的一句甜言蜜語卻激起了我如許多的思緒。你的“拙”還在于，你從來不是一個會挑剔的男人，好的歹的飯菜，新的舊的衣服，一句好話就可以養(yǎng)得住的男人。你拙得幾乎沒有任何愛好，以至于我常常在朋友面前取笑你：“俺老公？有什么愛好？老婆唄！”是啊，你的心里，除了工作，就是我和孩子了，而你，也像個孩子似的依賴著我。每當(dāng)看著你和兒子為了爭一步棋而面紅耳赤，我無奈地收拾著杯盤狼藉時，你可不就是我的大孩子？

而更多的時候我知道，你在默默地包容著我，自問不是個淺薄浮華的女子，自以為可以做一個無可挑剔的妻子，可是面對著你的時候，還是常常覺得，無論為你付出多少也不足以補償你對我們的愛。因為我一直都明白，你給我們的是全部，全身心的奉獻和索取，而我給你的，卻常常只是應(yīng)該。

你常常說：“老婆，你辛苦了，老的時候，我會好好補償你?！倍丝?，我真的好想在你身邊，和孩子一起，為你舉杯：“老公，生日快樂！”

第五篇：為了明天，保護今天作文

為了明天，保護今天作文

在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家都跟作文打過交道吧，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？以下是小編幫大家整理的為了明天，保護今天作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

環(huán)境是我們生存，生活學(xué)習(xí)的地方，我們要去愛護他們。

大海是我出生的地方，在海邊長大的我，對海有一種情不自禁的向往，曾經(jīng)海水泛著藍色的浪花，現(xiàn)在海水泛著泡沫在向岸邊涌來。

看這樣的環(huán)境怎么讓人心動，在沙灘上是人們留下的廢品，要什么有什么。

大家都喜歡在干凈的地方學(xué)習(xí)、工作、讀書。為什么要把好的環(huán)境變壞再去治理它，而不是一開始就維持它呢？為什么總是讓本可以不發(fā)生的事情發(fā)生了呢？

當(dāng)我們不在意、懶惰時，一個煙頭燒毀了數(shù)百平方公里的森林，一個不經(jīng)意，一個小小的電池扔入水中，會造成水中重金屬過多，危害人的生命和健康。

我們?nèi)丝偸钦f，我們可以改變環(huán)境，改變世界?，F(xiàn)在看來。改變世界后，最先被改變的是我們?nèi)祟惐旧矶皇黔h(huán)境。環(huán)境一步一步惡化，人走投無路了才知道去環(huán)保，看看吧，這就是我們自豪、自作聰明的結(jié)果。

我看到的就是事實，城市里的煙霧彌漫，朦朧的晨霧變成了灰色已經(jīng)不是詩人和作家筆下的那片薄紗，天空變低，變暗了，已不是作曲家音符上的壯美藍天，周圍的森林、樹木，成了優(yōu)良的建材。

裝修房子買地板時，大家都知道買實木的好，因為實木是春天然的木頭，那為什么還要去破壞環(huán)境？沒有環(huán)境哪有樹？沒有樹，哪來的.木頭？我們只要結(jié)果，不看過程，一棵樹成材，投入市場，要至少六年，按現(xiàn)有森林資源，等不到第二個六年就會消失，良木變朽木，海水變廢水，汗水變眼淚。老師們總是說，如果每天你學(xué)一點，以后就會知道很多，現(xiàn)在我說：“如果你每天不去破壞一塊草坪，以后你會擁有一片綠地。

電視上天天播放，哪個村的樹賣了多少錢，一棵幾十年的樹賣了幾十萬，一共還有多少這樣的樹？煤炭，這是個好東西，大家都知道，它可以用來發(fā)電，做飯，供暖等用途。這些煤炭也是由樹木演變成的。樹吸收二氧化碳排出氧氣，這其中碳被保留在樹的體內(nèi)。

我們整天在想，如何去通過化學(xué)造新能源和能量基礎(chǔ)，而擺在人們面前的天然工廠卻置之不理，可以算得上是一大笑話。古代中國儒家圣人就有過這樣的告戒，古人都知道的事，為什么我們不知道，不去做呢？

環(huán)境的恢復(fù)和保護，不是一天的事，要循序漸進，不能強求，只有我們一點一點的做才能更好，為了明天，今天我們就要開始，不要等了。