第一篇：大型西藏穿越戶外活動

西藏全線 珠峰 雅魯藏布江

單飛單臥10日

特色：全程無購物

無自費

純戶外團(tuán)

含常規(guī)團(tuán)不走的景點

北京電視臺【四海漫游】欄目、全程拍攝！

領(lǐng)隊大偉，醫(yī)科出身，空手道黑帶,北京正規(guī)認(rèn)證戶外領(lǐng)隊，有豐富的戶外經(jīng)驗。這是領(lǐng)隊第18次帶隊去珠峰。全程講解西藏的風(fēng)土人情、歷史地理。

行程中會穿插公益行活動，讓你的愛心用到善良的兒童身上 將是你終身難忘的最有意義的一次西藏旅行！

出發(fā)時間: 2013年07月12日（火車）返回時間: 2013年07月21日（飛機(jī)）

活動景點:

西藏、珠峰大本營、巴松措湖、拉薩、青海湖、布達(dá)拉宮、大昭寺、八角街、納木錯、念青唐古拉山、林芝小江南、雅魯藏布江大峽谷、南迦巴瓦峰、羊湖、藏北草原、絨布寺、江孜城堡、日喀則、定日

哪些人不適合去西藏：

暈車的、高血壓的、心臟病的、感冒的、氣管炎的、嚴(yán)重貧血的隊員，不適合去西藏。

【裝備要求】：

1、二代身份證+ 身份證復(fù)印件(正、反2面)、用A4紙復(fù)印——必須有！

2、輕便運動鞋（盡可能不要穿登山鞋）、墨鏡、塑料拖鞋（火車上穿或者賓館里穿）、保暖衣物（沖鋒衣 或 羽絨服、頭巾、圍巾、手套等）、雨傘。

3、手機(jī)、充電設(shè)備。

4、零食（火車上吃）。

5、藥物：暈車藥、感冒藥、消炎藥、創(chuàng)可貼、腸胃藥等日常藥品。

6、防曬霜、潤唇膏等。7、2個包：大的放衣服等雜物；小的放卡、現(xiàn)金、手機(jī)、身份證等貴重物品．

【公益行】

——本次活動，我們要捐贈《扎西宗小學(xué)》的學(xué)生：書包、鞋、白色帽子。有想捐贈的隊員，請聯(lián)系我們，真誠的感謝。參加活動的隊員，可以捐贈物品；不參加活動的隊員，最好捐贈現(xiàn)金（到的拉薩后，再現(xiàn)場買。不然從北京帶過去、太不方便了。請諒解。）

想作一次從中國最東邊（北京）、穿越至 中國最西邊（西藏），這樣偉大的旅行嗎？你想一個活動中，穿越至2個邊境線嗎？（中印邊境、中尼邊境）來吧，咱們一起上路吧。。。

【活動行程】 7月12日：北京西站集合送站 7月13日：火車上觀景色 D1— 7月14日（星期日）

16：00到達(dá)拉薩火車站 /拉薩機(jī)場。到酒店分配住宿后，可自由活動，可游覽拉薩市的夜景。初次入藏的隊員除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果；充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法，盡量不飲酒、不抽煙；當(dāng)晚不要洗澡，以免感冒。不要有大的運動量，在酒店休息，做調(diào)整；領(lǐng)隊可指引去品嘗藏式餐館。（拉薩海拔3650米）。住宿：拉薩

D2— 7月15日（星期一）

（拉薩—尼洋河—中流砥柱－紅教圣湖、巴松措—林芝。住宿：八一鎮(zhèn)）今天的目的地是素有“西藏江南”之稱的林芝，海拔較低，正好讓大家作進(jìn)一步調(diào)整。途中，我們將會經(jīng)過松贊干布的出生地，后翻越海拔5020米的米拉山口，邦杰塘草原，觀尼洋河中游的一大奇景—中流砥柱。在巴松措，可以深入游覽純樸的藏族村莊－“被遺忘的村莊”、結(jié)巴村。這是“工布藏族”的聚集地、也是“興赤贊步”王宮遺址。

巴松錯湖，藏語中是“綠色的水”的意思，是“紅教”的一處著名神湖和圣地。而我們熟知的第六世**喇嘛、倉央嘉措，就出生在“紅教”家庭、門巴族人。巴松措在1994年被評為國家風(fēng)景名勝區(qū)，同時被世界旅游組織列入世界旅游景區(qū)，2000年被評為國家AAAA級景區(qū)，2001年被國家林業(yè)部授予國家森林公園稱號。集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂。D3— 7月16日（星期二）

（林芝—雅魯藏布江大峽谷—米拉山口——拉薩。住宿：拉薩）早上前往雅江，風(fēng)景優(yōu)美，氣候宜人。雅魯藏布江大峽谷、是地球上最深的峽谷。沿途還能欣賞到世外桃源般的尼洋河風(fēng)景。峽谷內(nèi)有松贊干布和文成公主一起種下的“千年大桑樹”，還有破石而出的“情比石堅”景觀。當(dāng)然，“南迦巴瓦峰”絕對是重點。它海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第16位。在2005年《中國國家地理》雜志社組織評選的“選美中國”評選活動中，南迦巴瓦峰獲得中國最美的十大山峰第一名。友情提示：在米拉山口停留時間不宜過長，以防高反造成的不適?；乩_途中，可以參觀《格薩爾王城堡》。D4— 7月17日（星期三）

（布達(dá)拉宮—大昭寺—八角街。住宿：拉薩）

參觀布達(dá)拉宮、布達(dá)拉宮里面只能順時針瀏覽，游覽不能走回頭路。到處都有工作人員看管，只能用眼睛看、用耳朵聽，不允許隨便拍照。集體游覽布達(dá)拉宮后，再到大昭寺。旁邊就是八角街，必須去的是【瑪吉阿米餐廳】（六世**－倉央嘉措私會情人的地方）。著名的八角街就圍繞著大昭寺，眼花繚亂的商品購物的天堂?？梢员M興的為自己、為朋友、為家人，挑選各式小禮物、小飾品、紅花、藏刀等記念品。晚飯后可自行前往布達(dá)拉宮拍夜景。D5— 7月18日（星期四）

（拉薩—念青唐古拉山—藏北草原－納木措—拉薩。住宿：拉薩）

早晨出發(fā)赴納木措，沿途觀賞拉薩河，藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山口（5190米）、游覽西藏三大圣湖之一的天湖－“納木措”（海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖）。納木錯湖濱廣闊、瑰麗迷人、清澈壯觀，像一粒晶瑩的明珠般鑲嵌在萬里羌塘草原上。在藏族民眾心目中她的地位是至高無上的，轉(zhuǎn)湖朝圣能得到淵博的知識和無量之功德，用圣湖水洗浴可以消除一生罪孽和一切煩惱痛苦，對湖許愿，靈驗異常?？梢则T在牦牛上拍照片，10元、15元不等。D6— 7月19日（星期五）

（拉薩－羊湖－卡若拉冰川－宗山城堡－日喀則—定日 住宿：定日）

早晨出發(fā)翻越岡巴拉山，直奔享有“天上圣湖”之美譽的羊卓雍錯。如洗的藍(lán)天和朵朵白云融為一體，秀美如畫的風(fēng)景讓你陶醉于這世外桃源般的人間仙景中久久不忍離去。然后途經(jīng)世紀(jì)卡若拉冰川。然后前往電影《紅河谷》拍攝地—江孜（宗山城堡）。江孜還被稱為英雄城，因為這里曾上演了一幕1904年、江孜人民英勇抗擊英國侵略者的事跡。之后經(jīng)有“西藏后花園”之稱的日喀則市（西藏第二大城市）、到達(dá)定日。D7— 7月20日（星期六）

（定日—珠峰大本營—絨布寺—日喀則 住宿：日喀則）

（如果幸運、我們可以拍到珠峰的黃昏和日出）：上午驅(qū)車前往邊防檢查站，辦理邊檢手續(xù)后，駛向世界上海拔最高的寺廟—絨布寺。自絨布寺南望，是舉世公認(rèn)仰望珠峰的最佳位置。接著前往珠峰大本營（海拔5200米），向地球的巔峰挺進(jìn)。遠(yuǎn)望海拔8844米的世界最高峰－珠穆朗瑪峰。您不僅可以欣賞到當(dāng)今世界保存和發(fā)育最為完好的絨布冰川，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云。夜幕在黃昏慢慢籠罩群山，唯有珠峰的頂峰在夕照下猶如女神的金色皇冠在天空中閃耀，享受雄踞世界之巔，地球唯我獨尊之殊榮。大家都可以在“珠峰大本營”碑前、拍照、留念。D8— 7月21日（星期日）（日喀則—機(jī)場－火車站—拉薩）

早晨，離開日喀則。預(yù)計：11：30到達(dá)機(jī)場；12：30、到達(dá)拉薩火車站。

活動結(jié)束。大家以不同的方式，返回北京。

飛機(jī)回的隊員，于7月21日（周日）晚上21：30左右，到達(dá)北京；火車回京的隊員，于7月23日（周二）08：06，到達(dá)北京西站。

—— 備注：以上時間為預(yù)計時間。如果活動過程中因惡劣天氣、堵車、隊員突發(fā)身體狀況、修路、塌方、需要繞道而行等等原因，導(dǎo)致行程延誤，領(lǐng)隊有權(quán)對活動進(jìn)行調(diào)整，并：不負(fù)擔(dān)由此產(chǎn)生的責(zé)任。

費用包含：

1、全部門票：巴松措湖（紅教圣湖、生殖器崇拜）、布達(dá)拉宮、大昭寺、納木錯、羊湖、絨布寺、珠峰大本營門票、珠峰進(jìn)山費、珠峰環(huán)保車費、雅魯藏布江大峽谷。

2、住宿：準(zhǔn)三星賓館（獨立衛(wèi)浴、雙人標(biāo)間、可洗熱水澡、電視、干凈衛(wèi)生）。

3、車費：西藏全部活動的包車費用。安全的、正規(guī)的西藏旅游公司用車（藏AL），含全部路、橋費及油費，以及司機(jī)的食宿費用。具備經(jīng)驗的司機(jī)，全程跟隊。

4、保險：12天綠野自由人計劃二保險。請在報名時填寫清楚身份證等相關(guān)信息。

5、去程安排接火車的費用（7月14日、下午4點）；回程（7月21日）送飛機(jī)、送火車的費用。

《費用不包含》：

1、往返的火車票、飛機(jī)票另外計算費用。

2、餐費自理，豐儉由君。免費贈送每天的早餐。

3、自選：代辦珠峰大本營的“邊防證”費用：50元/人（如果自己在戶口所在地辦理，無需費用）。

4、《費用包含》以外的所有費用，均屬自費。

初次去西藏，不需要做任何的身體特別鍛煉，放松心情，不要有壓力，高原反應(yīng)無需過度擔(dān)憂。進(jìn)藏前睡眠要充足，保持良好的身體狀況，初進(jìn)藏時不要做劇烈運動，多休息，多飲水和多吃水果。一般的高原反應(yīng)癥狀，進(jìn)藏兩天會自動消失或減輕。剛進(jìn)藏的時候，不要急于或者過于頻繁的洗澡，主要是保證不要感冒。

《人在旅途》

你去過西藏了嗎？

人的一生中，總得去一次呀、總得有一次值得我們回憶的人生遠(yuǎn)行吧！

你曾在電視、電影中，見過牛羊悠閑的走在公路上、而后面的汽車，則要停下來為它們讓路的情景吧？

可你在現(xiàn)實中見過嗎？

來吧，西藏、就是這樣的地方，人與自然和諧相處的、一個被信徒們叫作“香八拉”的神奇地方。。

你聽說過倉央嘉措嗎？你讀過他的詩嗎？

《那一天、那一月、那一年》、《見或不見》、《問佛》，你知道他作為六世**喇嘛，有什么傳奇的人生故事嗎？

布達(dá)拉宮，為什么會成為“世界文化遺產(chǎn)”？它里面有怎樣的秘密？又有多少價值連城的寶物？

想過嗎？火車用1個小時的時間，圍繞青海湖行駛，那是怎樣的情景？她近的，離你的車窗，只有200米。你知道純靜的沙丘溶入湖中，再配上一望無際的青青的高原牧場；大朵的白云，停在藍(lán)藍(lán)的湖水上面，將是怎樣的畫面呢？

西藏的天，究竟藍(lán)成了什么樣兒？登上珠峰大本營、多少人會歡呼雀躍、多少人會不停的按下相機(jī)的快們兒？

你從西藏回歸后，坐在家人、朋友身邊講述你的故事時，她們將是怎樣認(rèn)真的、屏息的聽你講述呢？你又將從八角街、帶些什么樣兒的小禮物給她們呢？

來吧！和我們一起去西藏吧，那里，將會有所有的答案。。。進(jìn)入高原之前的準(zhǔn)備:

（１）．進(jìn)入高原前，做好旅行咨詢消除顧慮，避免無謂緊張。

（２）．進(jìn)入高原之前，最好不要煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。如有呼吸道感染，應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原。

（３）．良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達(dá)樂觀的情緒，樹立堅強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。

（４）．如果你從未進(jìn)過高原，在進(jìn)入高原之前，一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。嚴(yán)重貧血或高血壓病人，切勿肓目進(jìn)入高原。進(jìn)入高原途中注意事項:

（１）．由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準(zhǔn)備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。高原反應(yīng):

在西藏旅行，最應(yīng)該注意的就是高原反應(yīng)。

高原反應(yīng)幾乎沒有規(guī)律可尋。身體弱者未必反應(yīng)大，體魄健壯者未必?zé)o反應(yīng)。每個人的反應(yīng)表現(xiàn)形式也各不相同。一般情況下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮個子好于高個子，年輕者好于年老者。

１、脈搏（心律）頻率加快。

２、呼吸系統(tǒng)輕度缺氧時，首先表現(xiàn)呼吸加深加快。

３、血壓會比平時升高。

４、在高原人很容易出現(xiàn)興奮、緊張、頭疼等癥狀。

５、進(jìn)入高原消化腺的分泌和胃腸道蠕動受到抑制。因此可能出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腹面瀉或便秘、上腹疼痛等一系列消化系統(tǒng)紊亂癥狀。到達(dá)高原后注意的事項:

（１）．剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明你不適應(yīng)高原，如果能夠正確地保護(hù)自己，２～４天后，一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失。

（２）．如果是坐飛機(jī)上高原，一般高山反應(yīng)的癥狀會在5～１0小時左右產(chǎn)生。所以，剛剛到高原的時候一定不要劇烈運力，而要立刻臥床休息。

（３）．人們常常用唾吸氧來緩解除胸悶不適。建議最好不要吸氧，這樣可以使你更快適應(yīng)高原環(huán)境。輕微的高原反應(yīng)，會不治自愈，不要動輒吸氧，以免形成依賴性。

（４）．進(jìn)藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內(nèi)保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。

（５）．注意避免過度疲勞，飲食起居有規(guī)律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態(tài)下不易痊愈）

（６）．初到高原的時候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做體力勞動。

第二篇：大型戶外活動計劃

大型戶外活動行動方案

一、準(zhǔn)備（明確戰(zhàn)役目標(biāo)、情報準(zhǔn)備、戰(zhàn)略資源、作戰(zhàn)計劃）

1.與客戶初談方案與時間。

通過采購、門店課長、門店員工、倉管等了解門店的品類銷售情況、倉庫大小、競品庫存、競品活動計劃。（活動前兩周）

2.公司內(nèi)部資源盤點和資源申請。（活動前兩周）

3.促銷方案總體輪廓制定。（活動方式、投入資源含價格、活動時間、達(dá)成效果預(yù)測）

4.與客戶確認(rèn)活動細(xì)節(jié)。（活動前一周零四天）

活動價格

活動方式

活動場地位置、大小

陳列方式、位置

時間日期

競爭對手情況

5.促銷方案細(xì)化及制定備用方案

細(xì)化方案包括：人員分工（崗位職責(zé)和目標(biāo)任務(wù)）、競品活動預(yù)測、發(fā)放活動關(guān)鍵人員的聯(lián)絡(luò)方式（賣場、廣告公司等）、制定活動現(xiàn)場管理規(guī)定，以及一些可能出現(xiàn)的突發(fā)情況預(yù)案。

6.活動用品準(zhǔn)備（活動前一周）

場地用品：帳篷、太陽傘、圍膜。（數(shù)量、完好程度）

展架：公司產(chǎn)品（形象）推廣，活動方式告知。（內(nèi)容正確性，版面美觀性）堆箱：數(shù)量、大小、顏色、完整性

價格pop：pop黃紙、貨架pop卡（爆炸星）、pop筆、剪刀、計算器。獎品、抽獎箱：抽獎卡（球）等

門店活動產(chǎn)品到貨情況。（庫存數(shù)量，價格體系）

活動人員的準(zhǔn)備。（時間、人數(shù)、性格、到達(dá)活動地點的路線和需用時間）運輸車輛。（大小或是噸位、價格、行駛路線、行駛路線平時路況情報，了解行駛時間是否會出現(xiàn)堵車等延誤情況，以及交通限制等）

一周內(nèi)的天氣。

活動周圍的餐廳、廁所、停車位、交通管制等情況摸查。

二、活動進(jìn)行（后勤保障、兵力布置）

1.人員分工：

會場布置人員。（主指揮協(xié)調(diào)者，分區(qū)負(fù)責(zé)人）

工作內(nèi)容分配：活動場地搭建、促銷變價、借貸、商品庫存盤點記錄、零錢準(zhǔn)備、收款負(fù)責(zé)人、商品庫存負(fù)責(zé)人。

2.人員后勤：衛(wèi)生間位置、飲用水、用餐方式（現(xiàn)場或餐廳）、用餐時間分配、訂餐電話及時間、突發(fā)事件時的人員替補。

3.突發(fā)情況：預(yù)案人員、資源準(zhǔn)備。

三、活動結(jié)束

撤場時間、運輸車輛到達(dá)時間及路線、結(jié)束盤點、退貨賣場。

第三篇：戶外活動穿越彩虹教案小班

戶外活動穿越彩虹教案小班

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活動目標(biāo)：

1、根據(jù)老師的動作和指令玩游戲。

2、體驗與同伴游戲的快樂。

3、培養(yǎng)幼兒對體育游戲的興趣?；顒訙?zhǔn)備：

大彩虹傘一個活動過程：

一、出示彩虹傘，激發(fā)幼兒游戲的興趣。

“你們知道這是什么嗎？它有一個好聽的名字，叫彩虹傘。我們來跟彩虹傘玩一個好玩的游戲。

二、老師用手拽住彩虹傘，邊念兒歌邊拉著傘轉(zhuǎn)著走，請幼兒跑到傘下自由玩。當(dāng)念到“一陣大風(fēng)吹來了，寶寶快快跑出去”時，教師手拉住傘的四周上下抖動，幼兒迅速從傘下跑出去；當(dāng)念到“一陣大雨下來了，寶寶快快躲起來”時，幼兒迅速鉆到傘下，老師將拉著的傘放下。

1、游戲前，可讓幼兒自由在傘下玩一玩，待寶寶適應(yīng)后，再開始游戲。

2、開始念兒歌的速度可以稍慢一些，讓幼兒有一個做出反應(yīng)的時間。

三、游戲可進(jìn)行2－3次，根據(jù)幼兒的活動量調(diào)整游戲時間。

四、教師小結(jié)游戲情況。聽音樂做放松運動。

過小橋，送水果

2016-10-10 | 小橋 過橋 游戲

活動目標(biāo)：

1、培養(yǎng)幼兒敢于嘗試及克服困難的良好品質(zhì)。

2、發(fā)展幼兒的平衡能力及動作的協(xié)調(diào)性。

3、幼兒學(xué)習(xí)頭頂沙袋走各種類型的橋。

活動準(zhǔn)備：

1、音樂：小熊翻過山

2、沙包若干、平衡木2根

活動進(jìn)程：

一、導(dǎo)入

1、聽音樂做熱身活動。

2、出示沙包，引出游戲。

二、展開

1、讓幼兒練習(xí)近平地頂沙包走。

指導(dǎo)幼兒注意動作要領(lǐng)：頭部保持平衡，身體不要晃動，兩臂平舉，眼睛平視前方，腳走直線。

2、頂沙包過小橋。

（1）嘗試過小橋

（2）交流感受，掌握過橋要領(lǐng)。

（3）幼兒走不同高度的橋。

3、游戲：過小橋，送水果

（1）講解游戲玩法及規(guī)則。

幼兒要依次走過小橋，一次拿一種水果（沙包）

放在頭頂?shù)纳嘲逻\過橋，然后放在對面的籃子里，迅速跑回。

（2）幼兒進(jìn)行游戲，教師指導(dǎo)幼兒注意遵手游戲規(guī)則，注意安全。

三、結(jié)束

對幼兒的練習(xí)情況進(jìn)行積極評價。

帶領(lǐng)幼兒做放松活動。

第四篇：大型民族音樂會《西藏春天》

《英雄格薩爾》用舞蹈書寫絢麗史詩

發(fā)布時間：2012-03-29

來源：人民日報海外版

作者：宋冰

大型民族史詩舞劇《英雄格薩爾》日前在國家大劇院演出3場。這部融合舞蹈、雜技、說唱等多門藝術(shù)形式的舞劇，贏得了現(xiàn)場觀眾陣陣掌聲。隨后，中國舞蹈家協(xié)會、成都軍區(qū)政治部、戰(zhàn)旗文工團(tuán)及舞劇主創(chuàng)人員對該劇進(jìn)行研討，積極探求舞劇發(fā)展的前景和規(guī)劃。

《格薩爾王傳》是世界上最長的一部史詩、唯一的活態(tài)史詩，集藏族神話、傳說、民間故事、民歌和諺語于一體，是藏文化的標(biāo)志性作品，被列入國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，有“東方的荷馬史詩”之稱。舞劇《英雄格薩爾》由成都軍區(qū)戰(zhàn)旗文工團(tuán)斥巨資、歷時3年創(chuàng)排，首次將《格薩爾王傳》搬上舞臺。與會領(lǐng)導(dǎo)和專家充分肯定了該劇的文化意義和藝術(shù)價值，一致認(rèn)為該劇具有“召喚英雄、彰顯正義、構(gòu)建和諧”的時代意義，在弘揚藏族文化方面具有開創(chuàng)性和前瞻性。

該劇在演出過程中，在結(jié)構(gòu)上劃分為序“神子降生”、“賽馬稱王”、“山河之殤”、“嶺國大戰(zhàn)”和尾聲“雪山英雄”三幕五部分。唱詩班的空靈神圣之音將觀眾帶到遠(yuǎn)古的高原之地；傳統(tǒng)藏族音樂的全新演繹，表現(xiàn)了藏文化的古老厚重；牛角琴舞、馬頭鼓舞、馬鞭舞等融合現(xiàn)代元素的藏族舞蹈讓觀眾身臨其境；而在4米高、直徑2米的半空舞臺上進(jìn)行的格薩爾王與霍爾王交戰(zhàn)的雙人舞，則掀起了全場舞劇的高潮。研討會上，專家們對此給予高度評價：“它精選原著中最為典型的故事和情節(jié)，并根據(jù)劇情發(fā)展和意境變幻，配以不同風(fēng)格的原創(chuàng)音樂。歡快喜悅、恢宏壯美、細(xì)膩柔情、澄澈圣潔，不同的音樂情緒營造出豐富的表達(dá)層次，藏文化的神秘深厚與現(xiàn)代審美需求巧妙融合?！?/p>

“這填補了世界上史詩作品由舞劇來表現(xiàn)的空白。該劇超越了語言的障礙，通過肢體語言的傳播，讓人形象直觀地‘聆聽’格薩爾王的傳奇故事?！敝袊缈圃骸案袼_爾”研究室主任降邊嘉措說。

此外，該劇的舞美設(shè)計與制作也大受贊賞。演出中強(qiáng)化聲光電的包裝，將舞蹈藝術(shù)、影像藝術(shù)、造型藝術(shù)、科技藝術(shù)融為一體，把景觀、裝置、表演、民族服飾等精心搭配，推進(jìn)環(huán)境與色彩變幻，打造集現(xiàn)代視聽元素于一體的審美盛宴?！斑@臺舞劇美輪美奐，十分精彩！”第一次觀看西藏題材舞劇的觀眾劉彥興奮地表示，“雖然沒有完整地了解過格薩爾的故事，但能感受到唱詩部分優(yōu)美的意境。演員的舞姿也十分傳神，從中能感受到史詩的磅礴之氣。”

據(jù)悉，該劇計劃在全國巡演，同時籌備出國演出。屆時，由人物參與的活態(tài)唐卡、高原古柳的逢春花開、三次降臨的天界蓮花、格薩爾征戰(zhàn)時從天而降的長矛等，將展現(xiàn)與眾不同的魅力，帶來新一輪引人入勝的觀感。

《西藏春天》奏出民族團(tuán)結(jié)和諧曲

中央民族樂團(tuán)與西藏歌舞團(tuán)聯(lián)袂獻(xiàn)藝

時間：2012-05-30 編輯：馬思偉

中國文化報記者李珊珊報道：“唱支山歌給當(dāng)黨聽，我把黨來比母親，母親只生了我的身，黨的光輝照我心??”著名藏族歌唱家才旦卓瑪熟悉的歌聲響起，國家大劇院戲劇場響起經(jīng)久不息的掌聲。這是5月29日晚，中央民族樂團(tuán)與西藏歌舞團(tuán)聯(lián)袂打造的大型民族音樂會《西藏春天》的首演現(xiàn)場。十屆全國人大常委會副委員長熱地，文化部黨組書記、部長蔡武，民政部黨組書記、部長李立國，西藏自治區(qū)黨委原第一書記陰法唐，中華全國供銷合作總社黨組書記、理事會主任楊傳堂，武警部隊司令員王建平，武警部隊參謀長牛志忠，西藏自治區(qū)黨委副書記、自治區(qū)常務(wù)副主席吳英杰等領(lǐng)導(dǎo)與上千名首都觀眾一起觀看演出。

民族音樂會《西藏春天》的創(chuàng)排演出是中央民族樂團(tuán)落實中央第五次西藏工作座談會精神，以文化援藏形式發(fā)揮國家藝術(shù)院團(tuán)示范性、代表性作用，推動邊疆少數(shù)民族音樂藝術(shù)繁榮發(fā)展的具體措施，是中央與地方藝術(shù)院團(tuán)的一次跨越式合作，也是西藏實施民族文化“請進(jìn)來、走出去”戰(zhàn)略的一次有效實踐?！段鞑卮禾臁芬彩俏幕考o(jì)念毛澤東同志《在延安文藝座談會上的講話》發(fā)表70周年優(yōu)秀劇目展演參演劇節(jié)目之一。

當(dāng)晚的演出中，北京、西藏兩地知名作曲家、指揮家、演奏家、歌唱家同臺獻(xiàn)藝，二胡、琵琶、笛子等內(nèi)地樂器與牛角琴、六弦琴、達(dá)瑪鼓等藏區(qū)民族樂器交響和鳴?！冻礁杞o黨聽》、《天路》、《香巴拉并不遙遠(yuǎn)》等經(jīng)典歌曲在才旦卓瑪、德西美朵、吳玉霞等藝術(shù)家的精彩演繹中贏得滿堂喝彩；牛角琴與樂隊合奏的《喜馬拉雅歡歌》、藏族器樂重奏《達(dá)瓦勛努》、彈撥樂合奏的《歡樂的節(jié)日》、民族管弦樂《雅魯藏布江》等讓觀眾陶醉其中；藏漢歌唱家共同帶來的民族聲樂聯(lián)唱掀起了整場音樂會的最高潮；當(dāng)《翻身農(nóng)奴把歌唱》、《北京的金山上》、《毛主席派人來》的旋律響起，全場觀眾情不自禁地打起了節(jié)拍，輕聲合唱。

這是中央民族樂團(tuán)與西藏歌舞團(tuán)手拉手、心貼心的一次合作演出，盡管兩個演出團(tuán)體風(fēng)格各異，但卻配合得和諧默契。不同的音樂元素在舞臺上碰撞與交流，使整場音樂具有了強(qiáng)烈感染力?！拔鞑赜兄S富的文化資源。我們希望通過《西藏春天》音樂會，增進(jìn)中央與民族地區(qū)音樂家間的交流與合作，幫扶地方院團(tuán)更好地發(fā)展文藝事業(yè)。也希望通過演出，讓更多觀眾了解西藏，感受西藏文化藝術(shù)之美?！敝醒朊褡鍢穲F(tuán)團(tuán)長席強(qiáng)說。

兩個小時的音樂會在民族管弦樂與合唱《西藏的春天》中落下帷幕。這是一首以藏族兒歌《一個媽媽的女兒》為基調(diào)創(chuàng)作的新曲，它曲調(diào)柔美抒情、言語樸實真摯，將西藏各族兒女對祖**親的深情厚愛表達(dá)出來。國家一級指揮、西藏歌舞團(tuán)常任指揮邊巴在演出結(jié)束后，仍難掩心中的激動。他說：“站在舞臺上，面對的是漢、藏兩族管弦樂隊，耳邊不斷傳來觀眾熱情的掌聲，這讓我感受到了人民賦予藝術(shù)家的愛和責(zé)任，也鞭策我今后要為民族音樂付出更多的努力?！?/p>

第五篇：XX大型戶外活動策劃方案

XX大型戶外活動策劃方案

XX大型戶外活動策劃方案

一、活動主題：溫暖寒冬季。

又是逐夢的季節(jié)，風(fēng)華正茂的我們在爛漫的人生路上繼續(xù)尋覓，尋覓我們生命的亮點。開學(xué)后短暫而又忙碌的幾個月過去了。這次是以中心為單位組織一次野炊活動?，F(xiàn)在是新學(xué)期的末尾，在學(xué)習(xí)之余，我們有必要組織一次活動豐富同學(xué)們的課余生活。

二、活動目的

第一、希望通過本次活動，給大家留下美好的大學(xué)記憶。

第二、希望活動可以促進(jìn)班上同學(xué)的交流，彼此之間有更深的了解，展示當(dāng)代大學(xué)生的風(fēng)采。

第三、培養(yǎng)中心成員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和團(tuán)隊意識，使中心成員能夠充分認(rèn)識到團(tuán)結(jié)互助的意義。

第四、使同學(xué)們在喧囂的城市中親近自然，放松身心，回歸自然。

三、活動項目

野炊、燒烤活動及豐富的拓展游戲項目

四、活動日期：20xx年x月x日(星期x)

五、時間安排：

集合時間：7：00

集合地點：學(xué)院籃球場

出發(fā)時間：8:20

到達(dá)時間：8：50

活動前準(zhǔn)備：8：50--9：00

飯前集體活動：9：00--11：00

飯前準(zhǔn)備時間：11：00--11：30

午餐時間：11：30--12：30

活動結(jié)束：12：40

到校：13：20

六、活動地點：紅海灣沙灘

七、活動對象：20xx級統(tǒng)計專業(yè)全體同學(xué)以及邀請的老師和院領(lǐng)導(dǎo)

八、前期準(zhǔn)備

工作安排： 總策劃人：xxx

總負(fù)責(zé)：兩班的班委

活動組： 各組組長(負(fù)責(zé)游戲主持工作)

安全組：(負(fù)責(zé)成員安全工作)

采購組： **(肉和蔬菜)、**(道具，藥品)、(佐料，主食)、(其

活動物品：

炊具：兩套野炊燒烤車，一次性碗筷80套，野炊桌布10張。

食物：精豬肉，大火腿，土豆，小饅頭，飲料(碳酸飲料和果汁)，蘋果等(具體那些食物由班上同學(xué)共同決定)。

佐料：

藥品：紗布1卷，醫(yī)用膠帶1卷，創(chuàng)可貼20貼，止疼藥1瓶，暈車藥，胃藥，瀉立停，醫(yī)用酒精1瓶，棉棒1包。

其他物品：大旗，相機(jī)，DV機(jī)，喊話器2個，桌布10張，紙杯5包，餐巾紙1大包，洗潔精1瓶，條幅1條，白板筆5支。

可自帶物品：足球，撲克，飯盒，筷子，呼啦圈，排球，毽子，羽毛球具等

九、游戲：

游戲道具：繩子(拔河)1條，氣球3袋，獎狀，小細(xì)繩

游戲規(guī)則：

1、趣味沙灘足球比賽

2、吹氣球比賽

各組所有人均要參加，每人吹三個氣球，然后將氣球系好，要求吹到標(biāo)準(zhǔn)氣球大小而且要保持不漏氣，以最先吹完一組勝出。獲“最能吹”榮譽稱號。

3、“護(hù)花使者”pk賽：兩個大圈，男生外圈，女生里圈，用兩個木棒，分別在兩個圈子里面?zhèn)鳎驌袈暱刂苽靼舻钠鹗己徒K止。共選出8對搭檔，男生左腳綁上3個氣球，女生右腳綁2個氣球，男生右腳

與女生左腳綁在一起，8對搭檔互相踩氣球。男生負(fù)責(zé)保護(hù)女生的氣球不被踩破，如果比賽中女生氣球完全被踩破，則該組兩人均淘汰，如果只有男生氣球被完全踩破，則男生被淘汰，女生自己繼續(xù)比賽。獲勝搭檔獎品為“最佳護(hù)花使者”

獎狀和魔法情侶蘋果！

4、新“真心話大冒險”

由一人開始創(chuàng)造對話情景，依次往后延續(xù)編故事，不符合邏輯者為輸。例如A說：“今天我去大河玩”，B接著說：“看到了什么?”C說：“天上飛的”，D說：“大雁(必須具體)”??(如果誰沒有接上，就接受懲罰。)

選擇真心話的人需要回答一個問題。顧名思義，答案必須是真實的。當(dāng)然，問題越刁鉆越隱秘越有趣，但是要注意莫要侵犯人家隱私喲。如果選擇大冒險，則出錯人接受對面人的一個難題。

5、拔河

各隊派出代表出來抓鬮，決定比賽次序。(其中一隊A輪空直接晉級)其余四隊進(jìn)行比賽，勝出兩隊，進(jìn)行再次抓鬮，有一隊B輪空晉級。另一隊與A進(jìn)行比賽，勝者再與B進(jìn)行決賽！

6、備注：每輪比賽中輸?shù)年犖檫M(jìn)行表演，節(jié)目自定(唱歌、跳舞、講笑話等)。

十、經(jīng)費預(yù)算。

食物費用：600-800元

租燒考車費用：400-480元

租車費用:180-240元

總計：1180-1500元

備注：自帶物品費用自理

十一、后期工作：

由負(fù)責(zé)拍照的同學(xué)將活動照片及錄像整理后放到班級共享，供每一個同學(xué)拷貝留念。

十二、活動注意事項：

一、要求每個同學(xué)積極參與，如有特殊情況確實不能參加者，需要向班長請假，經(jīng)批準(zhǔn)后方可;

二、全中心同學(xué)分成8組，每組選出組長。游玩時，以組為單位行動，組長必須切實負(fù)責(zé)，如有緊急情況，必須及時向總負(fù)責(zé)人班長報告;

三、在活動期間，各位同學(xué)應(yīng)特別注意安全，一切活動聽指揮，嚴(yán)格禁止到河中戲水，嚴(yán)格禁止脫離組織擅自行動;

四、租借的用品希望大家小心愛護(hù)，損壞由個人賠償;

五、每組各位成員務(wù)必團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互幫助，共同進(jìn)退;

建議各位同學(xué)身上不要帶太多的錢物，貴重物品最好不要隨身攜帶，以免丟失。身份證和銀行卡等不要同時攜帶;

六、保護(hù)環(huán)境，除了笑聲什么也別留下，除了回憶什么也別帶走。

七、此次活動的主要目的是為了增強(qiáng)中心成員的團(tuán)結(jié)意識，體現(xiàn)的精神風(fēng)貌，展現(xiàn)中心的特有風(fēng)采，希望各成員做事以大局為重，為集體利益著想，積極配合活動組委會做好各項工作，讓活動期間留下我們的歡笑!