關(guān)于學(xué)生睡眠狀況的調(diào)查問(wèn)卷

1.你平時(shí)每天晚上的平均睡眠時(shí)間(白天不算的說(shuō)):

5小時(shí)以下□

5-5.5小時(shí)□

5.5-6小時(shí)□

6-6.5小時(shí)□

6.5-7小時(shí)□

7-7.5小時(shí)□

7.5-8小時(shí)□

8小時(shí)以上□

2.在上課時(shí),你是否會(huì)因疲勞而無(wú)法集中注意力:

幾乎不□

很少□

偶爾□

經(jīng)常□

總是□

你是否有上課睡覺(jué)的狀況:

幾乎不□

很少□

偶爾□

經(jīng)?！?/p>

總是□

白天你是否會(huì)因精神狀態(tài)不佳,導(dǎo)致效率低下:

幾乎不□

很少□

偶爾□

經(jīng)常□

總是□

你是否會(huì)因?yàn)檫^(guò)于困乏,而出現(xiàn)愛(ài)忘事兒等情況:

幾乎不□

很少□

偶爾□

經(jīng)?！?/p>

總是□

你是否會(huì)在一天的早晨就十分疲乏,而只想”撐過(guò)”這一天:

幾乎不□

很少□

偶爾□

經(jīng)?！?/p>

總是□

3.你認(rèn)為自己睡眠不足的主要原因是什么（可不選，最多選三個(gè)最主要的）：

作業(yè)太多□

課外班占據(jù)時(shí)間□

手機(jī)還有電□

我要看電視□

我要打電腦□

家長(zhǎng)不讓睡那么早□

睡不著□

其它------

4.你是否覺(jué)得自己的睡眠狀況需要調(diào)整：是□

否□

5.你認(rèn)為平時(shí)每晚理想的睡眠時(shí)間：

5小時(shí)以下□

5-5.5小時(shí)□

5.5-6小時(shí)□

6-6.5小時(shí)□

6.5-7小時(shí)□

7-7.5小時(shí)□

7.5-8小時(shí)□

8小時(shí)以上□