驚蟄時節(jié)的來歷及禁忌

驚蟄的來歷

驚蟄，是干支歷卯月的起始，一般在公歷3月5日或6日。古籍《月令七十二候集解》：“二月節(jié)……萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣?！痹跉v史上，驚蟄還有一個稱呼，叫“啟蟄”?！断男≌防锏奈淖钟∽C了這一點：“正月啟蟄”。在漢初以前節(jié)氣的挨次為：立春—啟蟄—雨水—春分—谷雨—清明;漢代，漢景帝的名字是“劉啟”，當時為了避諱，就把“啟蟄”改為驚蟄，意思相近。節(jié)氣挨次就調整為：立春—雨水—驚蟄—春分—清明—谷雨。時間不斷向前走，過了很長一段時間，由于不再需要避諱，人們又重新使用“啟蟄”的名稱。只不過，后來唐代《大衍歷》再次采納了“驚蟄”的名稱，沿用至今。原本動物在入冬后藏進土中、地下，叫做“蟄”，顧名思義，“驚蟄”即天上春雷隱隱，驚醒了蟄伏的動物，也提示人們，即將進入春耕季節(jié)。諺語“驚蟄春雷響，農夫閑轉忙”說的就是這個意思。

驚蟄的禁忌

1、祭白虎

傳言白虎是口舌是非之神，每年到了驚蟄這一天都會開口噬人，甚至阻撓你的前程進展。所以在驚蟄那天，民間都有“祭白虎”的習俗，寓意化解是非口舌，來年運勢更好。

祭白虎，是指拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫有一對獠牙。拜祭時，需以肥豬血喂之，使它吃飽后不再出口傷人;繼而拿生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之布滿油水，不能張口說人是非。

2、殺蟲日

《千金月令》上說：“驚蟄日，取石灰糝門限外，可絕蟲蟻?！斌@蟄日到來，也意味著太陽已經到達黃經345度。此時天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下的冬眠動物。在驚蟄時期，人們會用芳香、艾草熏家中四角，以香味驅逐蛇、蟲、蚊、鼠以及各種霉味?；蛘吣檬覟⒃陂T檻外，以此來杜絕蟲子的騷擾。

3、打小人

每年驚蟄那日，你會看到有些婦人，一邊用木拖鞋拍打紙公仔，一邊口中念念有詞地念：“打你個小人頭，打到你有氣冇定抖，打到你食親野都嘔”的打小人咒語。驚蟄打小人的用意在于驅逐身邊的小人瘟神，宣泄內心的不滿?，F(xiàn)在大部分人打小人，一般是求在新的一年里能萬事如意。

4、禁婚

依據民間的習俗，驚蟄前后期間，雷公會常常出門行事，經常有雷聲轟隆，所以這個時期是禁止人間辦婚事的。若有違者，就要受雷公懲罰，婚事也會辦得不順當。所以說，即使有嫁娶好日子，許多人也不會在這個時間辦喜事。

驚蟄衣食住行留意事項

一、不要急于脫衣

俗話說：“春天要捂。”其實主要說的就是驚蟄前后，由于這段時間，氣溫回升明顯，人們經常會有一種錯覺，那就是夏天不遠了，特殊是中午，氣溫很高，許多人最終擺脫了厚厚的外衣，立刻感覺“身輕如燕”，微風拂面，非常舒適。

然而，這究竟是早春，氣溫并不穩(wěn)定，早晚溫差大，過早地脫掉外衣確定很簡單感冒的。有些女性穿裙子更是簡單被風寒侵襲，而膝關節(jié)長期受涼，簡單引發(fā)關節(jié)炎。所以，“春天要捂”是很有道理的。

二、吃清淡食物

從驚蟄開頭，氣溫回升明顯，人們感到氣候宜人的同時，冬眠的動物們也感受到了暖暖春意，然而，各種微生物也開頭“蠢蠢欲動”，大量地繁殖起來。所以，雖然人們感覺良好，但肯定留意這段時間也是傳染病的高發(fā)季。

這種狀況下，我們肯定要調養(yǎng)好自己的身體，所謂“正氣存內，邪不行干?！敝灰眢w的正氣足，這些病毒、細菌也很難“攻陷”我們的健康體魄。

“民以食為天”，不僅僅只是為了飽腹，更重要的是通過飲食來使機體正常有序地運作下去。健康的飲食應當是清淡而富有養(yǎng)分的，可以多吃一些時令蔬果。此外，有必要多攝入富含維生素C的食物，如白菜、西蘭花、菠菜、桔子、石榴等等，由于維生素C可以關心提高人體的免疫力，從而削減疾病的發(fā)生。

驚蟄前后，雖然氣溫上升了，但空氣濕度并沒有明顯增大，人們還是會感到干燥、易上火。所以，民間有驚蟄吃梨的風俗，由于梨有滋陰清熱的功效。其實，不僅是驚蟄，在這段時間里，都應當多吃梨，以防外感咳嗽。

三、早睡早起

一到春天，人們經常會消失春困的現(xiàn)象，很簡單感到困倦、乏力。假如困了就睡，會讓人更加懶散，越睡越困。所以，反抗春困的方法，恰恰是不要總是睡覺。

春天是萬物生發(fā)的季節(jié)，早睡早起，可以在上班前去公園里先散漫步，進行簡潔的晨練，呼吸新奇空氣的同時，也可以在日照下儲存更多的陽氣，不僅精神愉悅，身體上也能得以強健，反而能更加精神。

四、勤加熬煉

冬天的時候，人們想要出去熬煉，無奈天寒地凍，熬煉不成，反簡單傷風感冒。如今，春天來了，出門熬煉也應提上日程。

熬煉身體的好處自不必多說，不過要提示大家的是，早晚熬煉的時候，不要在飽腹的狀況下進行，由于這時候腸胃正在消化食物，若是這時運動，血液循環(huán)加快，毛孔張開，原來在腸胃關心消化食物的血液又會分布到體表，從而造成消化不良，還簡單造成胃下垂。