第一篇：教你如何安慰別人,也安慰自己

教你如何安慰別人，也安慰自己

第1個(gè)安慰 最重要的是今天的心

何必為痛苦的悔恨而喪失現(xiàn)在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經(jīng)一去不復(fù)返了，再怎么悔恨也是無濟(jì)于事。未來的還是可望而不可及，再怎么憂慮也是會(huì)空悲傷的。今天心、今日事和現(xiàn)在人，卻是實(shí)實(shí)在在的，也是感覺美好的。當(dāng)然，過去的經(jīng)驗(yàn)要總結(jié)，未來的風(fēng)險(xiǎn)要預(yù)防，這才是智慧的。昨天已經(jīng)過去，而明天還沒有來到。今天是真實(shí)的。

第2個(gè)安慰 自己的心痛只能自己療

何必為痛苦的悔恨而喪失現(xiàn)在的心情。偶爾的抱怨發(fā)泄一下，也是十分必要的。但是無休止的抱怨只會(huì)增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能。抱怨是一種致命的消極心態(tài)，一旦自己的抱怨成為惡習(xí)，那么人生就會(huì)暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟著也倒霉。抱怨沒有好處，樂觀才最重要。

第3個(gè)安慰 好心境是自己創(chuàng)造的

我們常常無法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在于別人的罪惡，而在于我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手里，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒有好的生活，其原因是總想等待別人來改善生活。不要指望改變別人,自己做生活的主人。

第4個(gè)安慰 用心做自己該做的事

人生是如此的短暫,哪有心思去浪費(fèi)呢?有智慧的哲人曾經(jīng)說過:“大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個(gè)無聊之人!”我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評(píng)左右，還是按照自己的愿望，先踏踏實(shí)實(shí)學(xué)好本領(lǐng)再說。特別在少年時(shí)要全力以赴學(xué)本領(lǐng)，不要分心。

第5個(gè)安慰 別總是自己跟自己過不去

學(xué)會(huì)自己欣賞自己,等于擁有了獲取快樂的金鑰匙.欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨(dú)尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封…自己給自己一些自信，自己給自己一點(diǎn)愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒有人生的快樂呢?!經(jīng)常要自己給自己過節(jié)，學(xué)會(huì)尋找愉悅的心情。

第6個(gè)安慰 不要追逐世俗的榮譽(yù)

終生尋找所謂別人認(rèn)可的東西，會(huì)永遠(yuǎn)痛失自己的快樂和幸福。庸俗的評(píng)論會(huì)湮滅自己的個(gè)性，世俗的指點(diǎn)會(huì)讓自己不知所措。為錢而錢會(huì)使自己六親不認(rèn)，為權(quán)而權(quán)會(huì)使自己膽大妄為，為名而名會(huì)使自己巧取強(qiáng)奪。真實(shí)的我在刻意的追逐之中，會(huì)變成一張張碎片隨風(fēng)飄揚(yáng)，世俗的我已變得面目可憎。得到了媚俗，失去了真實(shí)，要堅(jiān)定信心，擁有自我。

第7個(gè)安慰 極端不可取

有些人常常因?yàn)閼n慮過度，而導(dǎo)致自己精神失常;有些人卻因?yàn)槁槟静蝗?，造成自己?duì)任何事情都無動(dòng)于衷。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨為何物，整天稀里糊涂地生活，活著與死去沒有什么區(qū)別。走極端總是慘遭失敗，尋找人生的智慧。

第8個(gè)安慰 不要過于計(jì)較別人的評(píng)價(jià)

沒有一副畫是不被別人評(píng)價(jià)的，沒有一個(gè)人是不被別人議論的。自己要是沉默寡言，有人會(huì)指責(zé)“城府很深”;自己要是善于健談，有人又會(huì)指責(zé)“夸夸其談”;自己要是贊美別人，有人會(huì)指責(zé)“別有用心”;自己要是善意批評(píng)，有人更會(huì)暴跳如雷，認(rèn)為“多管閑事”。光看別人的臉色，自己還活不活，擁有自我，又不囿于自我。

第9個(gè)安慰 惡念越多痛苦越深

為什么不能心平氣和地生活?關(guān)鍵是沒有及時(shí)驅(qū)趕心中的惡魔。因?yàn)樾拇嫘皭旱哪铑^，就不會(huì)理智地克制自己，經(jīng)常會(huì)做出悔恨的蠢事。因?yàn)闆]有及時(shí)清掃心靈的灰塵，意志弱者就會(huì)不時(shí)掉進(jìn)深潭。因?yàn)闀r(shí)常鬼迷心竅，就會(huì)讓愚蠢蒙蔽雙眼，進(jìn)入錯(cuò)誤的岔道還不知道。心中有惡，就會(huì)心神不寧，去惡念。

第10個(gè)安慰 注意不要活得太累

常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大;累，是心理上的負(fù)擔(dān)重。累與不累總是相對(duì)的，要想不累，就要學(xué)會(huì)放松;生活貴在有張有弛。心累，使人長(zhǎng)期陷于亞健康狀態(tài);心累，會(huì)使自己精神不振。心別太累，學(xué)會(huì)解脫自己。

第11個(gè)安慰 每個(gè)人都有自己的活法

自己的傷痛自己清楚,自己的哀怨自己明白,自己的快樂自己感受。也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的在堂;也許自己眼中的天堂，卻是別人眼中的地獄。生活就是這般的滑稽。不要總疑春色在人家，關(guān)鍵在于自己心態(tài)的調(diào)整。過好自己的生活最重要，不攀不比。

第12個(gè)安慰 不做欲望的奴隸

人們總嘆息“飛蛾撲火”，人們總譏諷“魚兒上鉤”，人們總是笑話“自陷泥潭”。但是如果自己仔細(xì)想一想，在我們生活的周圍，這種欲望的悲劇還少嗎?人心不足蛇吞象。放縱自已靈魂的人，最終會(huì)失去真正的自由!必須時(shí)刻警惕不良欲望。善去不良欲望,不可放縱自己。

第13個(gè)安慰 要活得輕松和快樂

不與別人盲目攀比，自己就會(huì)悠然自得;不把人生目標(biāo)定得太高，自己就會(huì)歡樂常在;不刻意追求完美，自己就會(huì)遠(yuǎn)離痛苦;不是時(shí)時(shí)苛求自己，自己就會(huì)活在自在;不每每吹毛求疵，自己就會(huì)輕輕松松。活得太累就會(huì)痛苦不堪，知足常樂。

第14個(gè)安慰 喜歡自己才會(huì)擁抱生活

盲目自大自尊，是驕傲無知的人生，一味自暴自棄，是消極悲觀的人生。了解自己比了解別人更困難，喜歡自己比喜歡別人更不容易。擁有健康的恰當(dāng)?shù)淖宰鹦睦?，面?duì)挫折會(huì)表現(xiàn)得格外堅(jiān)強(qiáng)。不為外界的誘惑而丟失自我，不為一時(shí)的挫折否定自己。時(shí)時(shí)客觀冷靜地評(píng)價(jià)自己，每每樂觀中肯地贊賞自己。若連自己都不愛，還能愛別人嗎?喜歡自己吧。

第15個(gè)安慰 多用善眼看世界

水至清則無魚，人至察則無友。處處不能容忍別人的缺點(diǎn)，那么人人都變成“壞人”，也就無法和平相處。以“惡”的眼光看世界，世界無處不是破殘的;以“善”眼光看世界，世界總有可愛處。自己多看別人的長(zhǎng)處，就會(huì)越瞧越可愛。圣人都要“一日三省”，要相互寬容。

第16個(gè)安慰 “想得開”才有快樂的心情

“以出世的精神，做入世的事業(yè)”，融儒、道、釋三家精華的名言，叫人多一點(diǎn)開朗、開通與超然?！跋氩婚_”總與“瘋”字有染，其主要癥結(jié)還在于鉆牛角尖。

其主要原因還在退一步海闊天空。道家的“以退為進(jìn)”，“想得開”總與“智”字相關(guān)，老子的“道常無為而無不為”，實(shí)是人生的大智慧!有什么想不開的，有退有進(jìn)，能屈能伸。

第17個(gè)安慰 煩惱是跟自己過不去

人越煩惱，煩惱就越多，人越快樂，快樂就越多。如果光為煩惱而憂慮，那么煩惱還是客觀存在的，絲毫沒有減少的跡象，相反，因?yàn)闊赖倪B鎖反應(yīng)，心情越加沉重，越發(fā)苦惱。要是自己不斷化苦為樂，改變“做一行、怨一行”的心態(tài)，就能獲取自身的快樂。煩惱中光陰也虛度了，笑對(duì)人生。

第18個(gè)安慰 自己的傷痛自己來療

不要期待別人能撫平自己的傷痛，只有自己把自己說服了，只有自己讓自己想通了，才能徹底地根治心病。受挫、失誤、不幸、磨難…是對(duì)生活的理解更為深入，是對(duì)人生的內(nèi)涵更為認(rèn)識(shí)的必由之路。唯有征服自己的人，才有力量去征服一切。治愈一次心靈的傷痛，就等于讓心靈升華一次，自勝者強(qiáng)。

第19個(gè)安慰 千萬不能絕望

天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福，自己一輩子不生病是奇跡，那么平常的病痛，則極為正常。自己偶患疾病，又遇到庸醫(yī)，就疑為絕癥，痛不欲生，病魔并沒有把自己的性命奪走，恐嚇卻把自己弄個(gè)半死。對(duì)于疾病既要樂觀，又要謹(jǐn)慎對(duì)待，切不可聽風(fēng)就是雨。人吃五谷雜糧，哪有不生病之理。不能自已嚇自己，千萬別對(duì)號(hào)入座。

第20個(gè)安慰 人生總有可惜事

清人史震林在《西清散記》中說:“一生有可惜事:幼無名師，長(zhǎng)無良友，壯無善事，老無令名?！薄柏氋v.人可惜者二:面承唾為求列，膝生胝為求榮?！薄案毁F人可惜者二:臨大義沮于吝，荷重任敗于貪?！薄昂纻b人可惜者三:助兇人得暴名，揮泛財(cái)?shù)脭∶?，納庸客得濫名。”能否檢查一下自己的可惜事，遺憾總是難免的。

第21個(gè)安慰 “放下”就有好心情

心靈的負(fù)荷太重，就有太多的煩惱。見什么愛什么，看什么要什么，能不煩惱嗎?及時(shí)清掃心靈，別讓心靈的塵埃積得太厚。要知道人生苦短，不是什么東西都可以求的。遺憾的是:并非所有的人都明白。煩惱的東西必須放棄，輕裝上路。

第22個(gè)安慰 多理性行事少意氣用事

做事不能只憑自己的感情，做事更不能只憑自己的感覺，意氣用事必有麻煩。有時(shí)自己的知覺是錯(cuò)的，事情并不是想象的這般簡(jiǎn)單，表象總是容易迷惑人心。理性做事不至于反復(fù)折騰，理性做事不會(huì)出現(xiàn)大的差錯(cuò)，理性做事才不會(huì)使自己后悔莫及。切記:凡事都不能太沖動(dòng)!不能只跟著感覺走，多思考才能不后悔。

第23個(gè)安慰 沉默能省去許多煩惱

越是當(dāng)自己滔滔不絕的時(shí)候，自己的愚蠢越會(huì)暴.露無遺。越是當(dāng)自己洗耳恭聽的時(shí)候，自己的智慧越會(huì)快樂生長(zhǎng)。聆聽是取人之長(zhǎng)、補(bǔ)己之短的良方;聆聽是溝通雙方、尊重對(duì)方的橋梁;聆聽是拋棄錯(cuò)誤、遠(yuǎn)離懊悔的法寶。切莫以為善言能辯是自己的本事，也許一不留神會(huì)刺傷別人的自尊，或許無意之中會(huì)埋下不幸的種子。學(xué)會(huì)傾聽是最大的智慧，不要總是滔滔不絕。

第24個(gè)安慰 只有信賴的人才可放心交往

不能與無賴打交道，否則，會(huì)天天無寧日。不能與口是心非的人打交道，否則，時(shí)刻要提防被人出賣的危險(xiǎn)。不能與沒有信用的人打交道，否則隨時(shí)會(huì)有煩惱惹上身。不能與兇狠的人打交道，否則他可能會(huì)攫取自己的性命。不能與聲名狼藉的人打交道，否則會(huì)時(shí)時(shí)玷污自己的聲譽(yù)。不是什么人都可以交往的，慎交朋友。

第25個(gè)安慰 不愛學(xué)習(xí)愚蠢多

聰明人總是謙遜好學(xué)，不恥下問，多多益善;愚蠢人總是驕傲示世，以嘴代心，時(shí)時(shí)訓(xùn)人。聰明人在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，在智慧中享受生活，又在生活中學(xué)習(xí)生活;愚蠢人在不學(xué)無術(shù)中衰弱，在笨拙中煩惱生活，從不會(huì)主動(dòng)吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。聰明的人好學(xué)習(xí)，多聽多學(xué)長(zhǎng)學(xué)問。

第26個(gè)安慰 得意不忘形失意不失態(tài)

身處順境必須格外謹(jǐn)慎，否則容易樂極生悲。人生得意的時(shí)候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是惡念和惡行就會(huì)趁隙而入。身處逆境必須格外忍耐，否則容易早早夭折。人生失意的時(shí)候容易失態(tài)，一失態(tài)就不知道自己的未來，于是消極和絕望就會(huì)趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。

第27個(gè)安慰 別人的恩澤要牢記

目光短淺的人總是“忘恩負(fù)義”，危機(jī)時(shí)到處求助，事成之后再不露面。求人時(shí)信誓旦旦，得逞后胡作非為。這種人最被人鄙視?！巴髫?fù)義”讓朋友傷心，“忘恩負(fù)義”是急功近利的表現(xiàn)?！巴髫?fù)義”只得益于一時(shí)，卻會(huì)永遠(yuǎn)失信于人。切忌過河拆橋過河拆橋，會(huì)斷了自己的后路。

第28個(gè)安慰 別說過頭話

說話必須留有余地，不要把話說“死”。凡事把話說絕了，就沒有了回旋余地。一旦陷入語言的“絕境”，其被動(dòng)、尷尬之情可想而知。說話的藝術(shù)在于讓人進(jìn)退有余。人在氣頭上切莫說過頭話，憤怒的話語實(shí)際上是一派胡言，平息心火之后會(huì)產(chǎn)生許多懊悔。想一想再說，別說絕情話

第29個(gè)安慰 要善于消除誤會(huì)

輕信是誤會(huì)的媒介，疑心是誤會(huì)的土壤。疙瘩總在心中，何時(shí)才有輕松快樂的心情?一旦有誤會(huì)形成，就要正確予以剖析，切莫狹隘偏見，主觀武斷。以坦誠(chéng)之心求得理解，以友好之情相互溝通。最好的還是面對(duì)面的交流。別讓誤會(huì)越來越深，善于化解。

第30個(gè)安慰 不可忽視別人

孤獨(dú)往往是忽視的產(chǎn)物。忽視別人，也易被別人忽視。切莫有驕傲心態(tài)，目空一切，為所欲為，必將令人厭惡。性格孤傲的人同樣易被別人拋棄。不要故意

回避別人，也不要刻意接近別人，一切順其自然。注意別人，欣賞別人別太孤傲。

第31個(gè)安 慰尊重別人

尊重別人，等于尊重自己。每個(gè)人都有讓人尊重之處。善于發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處，就會(huì)尊重別人。學(xué)會(huì)尊重別人，首先要學(xué)會(huì)角色置換。尊重別人，也是一種人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑。不尊重別人，等于孤立自己。尊重別人，必須要真心實(shí)意。尊重別人，體現(xiàn)在語言和行動(dòng)上，后者比前者更重要;相互尊重，使生活充滿歡笑。尊重贏得好名聲，尊重是金。

第32個(gè)安慰 該取就取該舍就舍

什么東西都想得到，往往什么東西都得不到。人的生命有限，精力有限，人的環(huán)境不同，能力不一，這一切決定了取舍的標(biāo)準(zhǔn)。該取，毫不猶豫，勇往直前;該舍，毫無隱痛，絕不可惜。任何患得患失的行為,只能加重心理的負(fù)擔(dān)，無形之中自行增加絆腳石。學(xué)會(huì)放棄就能更好地?fù)碛?，輕裝上陣。

第33個(gè)安慰 常懷同情心

渴望同情是人的天性，尤其對(duì)于弱者來說。樂于同情是一種美德，尤其對(duì)于強(qiáng)者來講。同情一個(gè)身陷困境的人，伸出友愛的熱情之手，給予其無私的幫助，又講究同情的技巧和方法，不損害對(duì)方的尊嚴(yán)，促使其擺脫窘困，重新振作。善良的人常懷同情心，行善得善。

第34個(gè)安慰 經(jīng)常反省自己

人非圣人，孰能無過，當(dāng)一日而三省。常思己之過，有利于長(zhǎng)足的進(jìn)步。經(jīng)常反省，善于總結(jié)，有利于揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。反省益于自律，反省促使成熟。反省與自責(zé)是兩碼事，反省不是責(zé)難自己，而是為了改過自新。多反省自己，少貶損別人，多反省，少自責(zé)。

第35個(gè)安慰 別提太多的要求

提一個(gè)要求，盡力而為;提二個(gè)要求，勉強(qiáng)答應(yīng);提三個(gè)要求，心中不快;提四個(gè)要求，勃然變臉;提五個(gè)要求，惡語相加;提六個(gè)要求，身心傷害。提太多要求，只能讓人生厭。少提不合理的要求。請(qǐng)捫心自問:要求別人多多，自己又為對(duì)方干了些什么呢?多提要求讓人心煩，不如以建議代替要求。

第二篇：教你如何安慰別人、也安慰自己

第1個(gè)安慰 最重要的是今天的心

何必為痛苦的悔恨而喪失現(xiàn)在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經(jīng)一去不復(fù)返了，再怎么悔恨也是無濟(jì)于事。未來的還是可望而不可及，再怎么憂慮也是會(huì)空悲傷的。今天心、今日事和現(xiàn)在人，卻是實(shí)實(shí)在在的，也是感覺美好的。當(dāng)然，過去的經(jīng)驗(yàn)要總結(jié)，未來的風(fēng)險(xiǎn)要預(yù)防，這才是智慧的。昨天已經(jīng)過去，而明天還沒有來到。今天是真實(shí)的。

第2個(gè)安慰 自己的心痛只能自己療

何必為痛苦的悔恨而喪失現(xiàn)在的心情。偶爾的抱怨發(fā)泄一下，也是十分必要的。但是無休止的抱怨只會(huì)增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能。抱怨是一種致命的消極心態(tài)，一旦自己的抱怨成為惡習(xí)，那么人生就會(huì)暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟著也倒霉。抱怨沒有好處，樂觀才最重要。

第3個(gè)安慰 好心境是自己創(chuàng)造的

我們常常無法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在于別人的罪惡，而在于我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手里，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒有好的生活，其原因是總想等待別人來改善生活。不要指望改變別人,自己做生活的主人。

第4個(gè)安慰 用心做自己該做的事

人生是如此的短暫,哪有心思去浪費(fèi)呢?有智慧的哲人曾經(jīng)說過:“大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個(gè)無聊之人!”我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評(píng)左右，還是按照自己的愿望，先踏踏實(shí)實(shí)學(xué)好本領(lǐng)再說。特別在少年時(shí)要全力以赴學(xué)本領(lǐng)，不要分心。

第5個(gè)安慰 別總是自己跟自己過不去

學(xué)會(huì)自己欣賞自己,等于擁有了獲取快樂的金鑰匙.欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨(dú)尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封…自己給自己一些自信，自己給自己一點(diǎn)愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒有人生的快樂呢?！經(jīng)常要自己給自己過節(jié)，學(xué)會(huì)尋找愉悅的心情。

第6個(gè)安慰 不要追逐世俗的榮譽(yù)

終生尋找所謂別人認(rèn)可的東西，會(huì)永遠(yuǎn)痛失自己的快樂和幸福。庸俗的評(píng)論會(huì)湮滅自己的個(gè)性，世俗的指點(diǎn)會(huì)讓自己不知所措。為錢而錢會(huì)使自己六親不認(rèn)，為權(quán)而權(quán)會(huì)使自己膽大妄為，為名而名會(huì)使自己巧取強(qiáng)奪。真實(shí)的我在刻意的追逐之中，會(huì)變成一張張碎片隨風(fēng)飄揚(yáng)，世俗的我已變得面目可憎。得到了媚俗，失去了真實(shí)，要堅(jiān)定信心，擁有自我。

第7個(gè)安慰 極端不可取

有些人常常因?yàn)閼n慮過度，而導(dǎo)致自己精神失常;有些人卻因?yàn)槁槟静蝗?，造成自己?duì)任何事情都無動(dòng)于衷。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨為何物，整天稀里糊涂地生活，活著與死去沒有什么區(qū)別。走極端總是慘遭失敗，尋找人生的智慧。

第8個(gè)安慰 不要過于計(jì)較別人的評(píng)價(jià)

沒有一副畫是不被別人評(píng)價(jià)的，沒有一個(gè)人是不被別人議論的。自己要是沉默寡言，有人會(huì)指責(zé)“城府很深”;自己要是善于健談，有人又會(huì)指責(zé)“夸夸其談”;自己要是贊美別人，有人會(huì)指責(zé)“別有用心”;自己要是善意批評(píng)，有人更會(huì)暴跳如雷，認(rèn)為“多管閑事”。光看別人的臉色，自己還活不活，擁有自我，又不囿于自我。

第9個(gè)安慰 惡念越多痛苦越深

為什么不能心平氣和地生活?關(guān)鍵是沒有及時(shí)驅(qū)趕心中的惡魔。因?yàn)樾拇嫘皭旱哪铑^，就不會(huì)理智地克制自己，經(jīng)常會(huì)做出悔恨的蠢事。因?yàn)闆]有及時(shí)清掃心靈的灰塵，意志薄弱者就會(huì)不時(shí)掉進(jìn)深潭。因?yàn)闀r(shí)常鬼迷心竅，就會(huì)讓愚蠢蒙蔽雙眼，進(jìn)入錯(cuò)誤的岔道還不知道。心中有惡，就會(huì)心神不寧，去惡念。

第10個(gè)安慰 注意不要活得太累

常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大;累，是心理上的負(fù)擔(dān)重。累與不累總是相對(duì)的，要想不累，就要學(xué)會(huì)放松;生活貴在有張有弛。心累，使人長(zhǎng)期陷于亞健康狀態(tài);心累，會(huì)使自己精神不振。心別太累，學(xué)會(huì)解脫自己。

第11個(gè)安慰 每個(gè)人都有自己的活法

自己的傷痛自己清楚,自己的哀怨自己明白,自己的快樂自己感受。也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的在堂;也許自己眼中的天堂，卻是別人眼中的地獄。生活就是這般的滑稽。不要總疑春色在人家，關(guān)鍵在于自己心態(tài)的調(diào)整。過好自己的生活最重要，不攀不比。

第12個(gè)安慰 不做欲望的奴隸

人們總嘆息“飛蛾撲火”，人們總譏諷“魚兒上鉤”，人們總是笑話“自陷泥潭”。但是如果自己仔細(xì)想一想，在我們生活的周圍，這種欲望的悲劇還少嗎?人心不足蛇吞象。放縱自已靈魂的人，最終會(huì)失去真正的自由!必須時(shí)刻警惕不良欲望。善去不良欲望,不可放縱自己。

第13個(gè)安慰 要活得輕松和快樂

不與別人盲目攀比，自己就會(huì)悠然自得;不把人生目標(biāo)定得太高，自己就會(huì)歡樂常在;不刻意追求完美，自己就會(huì)遠(yuǎn)離痛苦;不是時(shí)時(shí)苛求自己，自己就會(huì)活在自在;不每每吹毛求疵，自己就會(huì)輕輕松松?；畹锰劬蜁?huì)痛苦不堪，知足常樂。

第14個(gè)安慰 喜歡自己才會(huì)擁抱生活

盲目自大自尊，是驕傲無知的人生，一味自暴自棄，是消極悲觀的人生。了解自己比了解別人更困難，喜歡自己比喜歡別人更不容易。擁有健康的恰當(dāng)?shù)淖宰鹦睦?，面?duì)挫折會(huì)表現(xiàn)得格外堅(jiān)強(qiáng)。不為外界的誘惑而丟失自我，不為一時(shí)的挫折否定自己。時(shí)時(shí)客觀冷靜地評(píng)價(jià)自己，每每樂觀中肯地贊賞自己。若連自己都不愛，還能愛別人嗎?喜歡自己吧。

第15個(gè)安慰 多用善眼看世界

水至清則無魚，人至察則無友。處處不能容忍別人的缺點(diǎn)，那么人人都變成“壞人”，也就無法和平相處。以“惡”的眼光看世界，世界無處不是破殘的;以“善”眼光看世界，世界總有可愛處。自己多看別人的長(zhǎng)處，就會(huì)越瞧越可愛。圣人都要“一日三省”，要相互寬容。

第16個(gè)安慰 “想得開”才有快樂的心情

“以出世的精神，做入世的事業(yè)”，融儒、道、釋三家精華的名言，叫人多一點(diǎn)開朗、開通與超然?！跋氩婚_”總與“瘋”字有染，其主要癥結(jié)還在于鉆牛角尖。“想得開”總與“智”字相關(guān)，其主要原因還在退一步海闊天空。道家的“以退為進(jìn)”，老子的“道常無為而無不為”，實(shí)是人生的大智慧!有什么想不開的，有退有進(jìn)，能屈能伸。

第17個(gè)安慰 煩惱是跟自己過不去

人越煩惱，煩惱就越多，人越快樂，快樂就越多。如果光為煩惱而憂慮，那么煩惱還是客觀存在的，絲毫沒有減少的跡象，相反，因?yàn)闊赖倪B鎖反應(yīng)，心情越加沉重，越發(fā)苦惱。要是自己不斷化苦為樂，改變“做一行、怨一行”的心態(tài)，就能獲取自身的快樂。煩惱中光陰也虛度了，笑對(duì)人生。

第18個(gè)安慰 自己的傷痛自己來療

不要期待別人能撫平自己的傷痛，只有自己把自己說服了，只有自己讓自己想通了，才能徹底地根治心病。受挫、失誤、不幸、磨難…是對(duì)生活的理解更為深入，是對(duì)人生的內(nèi)涵更為認(rèn)識(shí)的必由之路。唯有征服自己的人，才有力量去征服一切。治愈一次心靈的傷痛，就等于讓心靈升華一次，自勝者強(qiáng)。

第19個(gè)安慰 千萬不能絕望

天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福，自己一輩子不生病是奇跡，那么平常的病痛，則極為正常。自己偶患疾病，又遇到庸醫(yī)，就疑為絕癥，痛不欲生，病魔并沒有把自己的性命奪走，恐嚇卻把自己弄個(gè)半死。對(duì)于疾病既要樂觀，又要謹(jǐn)慎對(duì)待，切不可聽風(fēng)就是雨。人吃五谷雜糧，哪有不生病之理。不能自已嚇自己，千萬別對(duì)號(hào)入座。

第20個(gè)安慰 人生總有可惜事

清人史震林在《西清散記》中說:“一生有可惜事:幼無名師，長(zhǎng)無良友，壯無善事，老無令名?！薄柏氋v人可惜者二:面承唾為求列，膝生胝為求榮?！薄案毁F人可惜者二:臨大義沮于吝，荷重任敗于貪?！薄奥斆魅丝上д呷?妄譏議謂之薄，自炫獎(jiǎng)謂之驕，懷憤激謂之躁”“豪俠人可惜者三:助兇人得暴名，揮泛財(cái)?shù)脭∶?，納庸客得濫名。”能否檢查一下自己的可惜事，遺憾總是難免的。

第21個(gè)安慰 “放下”就有好心情

心靈的負(fù)荷太重，就有太多的煩惱。見什么愛什么，看什么要什么，能不煩惱嗎?及時(shí)清掃心靈，別讓心靈的塵埃積得太厚。要知道人生苦短，不是什么東西都可以求的。遺憾的是:并非所有的人都明白。煩惱的東西必須放棄，輕裝上路。

第22個(gè)安慰 多理性行事少意氣用事

做事不能只憑自己的感情，做事更不能只憑自己的感覺，意氣用事必有麻煩。有時(shí)自己的知覺是錯(cuò)的，事情并不是想象的這般簡(jiǎn)單，表象總是容易迷惑人心。理性做事不至于反復(fù)折騰，理性做事不會(huì)出現(xiàn)大的差錯(cuò)，理性做事才不會(huì)使自己后悔莫及。切記:凡事都不能太沖動(dòng)!不能只跟著感覺走，多思考才能不后悔。

第23個(gè)安慰 沉默能省去許多煩惱

越是當(dāng)自己滔滔不絕的時(shí)候，自己的愚蠢越會(huì)暴露無遺。越是當(dāng)自己洗耳恭聽的時(shí)候，自己的智慧越會(huì)快樂生長(zhǎng)。聆聽是取人之長(zhǎng)、補(bǔ)己之短的良方;聆聽是溝通雙方、尊重對(duì)方的橋梁;聆聽是拋棄錯(cuò)誤、遠(yuǎn)離懊悔的法寶。切莫以為善言能辯是自己的本事，也許一不留神會(huì)刺傷別人的自尊，或許無意之中會(huì)埋下不幸的種子。學(xué)會(huì)傾聽是最大的智慧，不要總是滔滔不絕。

第24個(gè)安慰 只有信賴的人才可放心交往

不能與無賴打交道，否則，會(huì)天天無寧日。不能與口是心非的人打交道，否則，時(shí)刻要提防被人出賣的危險(xiǎn)。不能與沒有信用的人打交道，否則隨時(shí)會(huì)有煩惱惹上身。不能與刻薄兇狠的人打交道，否則他可能會(huì)攫取自己的性命。不能與聲名狼藉的人打交道，否則會(huì)時(shí)時(shí)玷污自己的聲譽(yù)。不是什么人都可以交往的，慎交朋友。

第25個(gè)安慰 不愛學(xué)習(xí)愚蠢多

聰明人總是謙遜好學(xué)，不恥下問，多多益善;愚蠢人總是驕傲示世，以嘴代心，時(shí)時(shí)訓(xùn)人。聰明人在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，在智慧中享受生活，又在生活中學(xué)習(xí)生活;愚蠢人在不學(xué)無術(shù)中衰弱，在笨拙中煩惱生活，從不會(huì)主動(dòng)吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。聰明的人好學(xué)習(xí)，多聽多學(xué)長(zhǎng)學(xué)問。

第26個(gè)安慰 得意不忘形失意不失態(tài)

身處順境必須格外謹(jǐn)慎，否則容易樂極生悲。人生得意的時(shí)候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是惡念和惡行就會(huì)趁隙而入。身處逆境必須格外忍耐，否則容易早早夭折。人生失意的時(shí)候容易失態(tài)，一失態(tài)就不知道自己的未來，于是消極和絕望就會(huì)趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。

第27個(gè)安慰 別人的恩澤要牢記

目光短淺的人總是“忘恩負(fù)義”，危機(jī)時(shí)到處求助，事成之后再不露面。求人時(shí)信誓旦旦，得逞后胡作非為。這種人最被人鄙視?！巴髫?fù)義”讓朋友傷心，“忘恩負(fù)義”是急功近利的表現(xiàn)?！巴髫?fù)義”只得益于一時(shí)，卻會(huì)永遠(yuǎn)失信于人。切忌過河拆橋過河拆橋，會(huì)斷了自己的后路。

第28個(gè)安慰 別說過頭話

說話必須留有余地，不要把話說“死”。凡事把話說絕了，就沒有了回旋余地。一旦陷入語言的“絕境”，其被動(dòng)、尷尬之情可想而知。說話的藝術(shù)在于讓人進(jìn)退有余。人在氣頭上切莫說過頭話，憤怒的話語實(shí)際上是一派胡言，平息心火之后會(huì)產(chǎn)生許多懊悔。想一想再說，別說絕情話

第29個(gè)安慰 要善于消除誤會(huì)

輕信是誤會(huì)的媒介，疑心是誤會(huì)的土壤。疙瘩總在心中，何時(shí)才有輕松快樂的心情?一旦有誤會(huì)形成，就要正確予以剖析，切莫狹隘偏見，主觀武斷。以坦誠(chéng)之心求得理解，以友好之情相互溝通。最好的還是面對(duì)面的交流。別讓誤會(huì)越來越深，善于化解。

第30個(gè)安慰 不可忽視別人

孤獨(dú)往往是忽視的產(chǎn)物。忽視別人，也易被別人忽視。切莫有驕傲心態(tài)，目空一切，為所欲為，必將令人厭惡。性格孤傲的人同樣易被別人拋棄。不要故意回避別人，也不要刻意接近別人，一切順其自然。注意別人，欣賞別人別太孤傲。

第31個(gè)安 慰尊重別人

尊重別人，等于尊重自己。每個(gè)人都有讓人尊重之處。善于發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處，就會(huì)尊重別人。學(xué)會(huì)尊重別人，首先要學(xué)會(huì)角色置換。尊重別人，也是一種人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑。不尊重別人，等于孤立自己。尊重別人，必須要真心實(shí)意。尊重別人，體現(xiàn)在語言和行動(dòng)上，后者比前者更重要;相互尊重，使生活充滿歡笑。尊重贏得好名聲，尊重是金。

第32個(gè)安慰 該取就取該舍就舍

什么東西都想得到，往往什么東西都得不到。人的生命有限，精力有限，人的環(huán)境不同，能力不一，這一切決定了取舍的標(biāo)準(zhǔn)。該取，毫不猶豫，勇往直前;該舍，毫無隱痛，絕不可惜。任何患得患失的行為,只能加重心理的負(fù)擔(dān)，無形之中自行增加絆腳石。學(xué)會(huì)放棄就能更好地?fù)碛?，輕裝上陣。

第33個(gè)安慰 常懷同情心

渴望同情是人的天性，尤其對(duì)于弱者來說。樂于同情是一種美德，尤其對(duì)于強(qiáng)者來講。同情一個(gè)身陷困境的人，伸出友愛的熱情之手，給予其無私的幫助，又講究同情的技巧和方法，不損害對(duì)方的尊嚴(yán)，促使其擺脫窘困，重新振作。善良的人常懷同情心，行善得善。

第34個(gè)安慰 經(jīng)常反省自己

人非圣人，孰能無過，當(dāng)一日而三省。常思己之過，有利于長(zhǎng)足的進(jìn)步。經(jīng)常反省，善于總結(jié)，有利于揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。反省益于自律，反省促使成熟。反省與自責(zé)是兩碼事，反省不是責(zé)難自己，而是為了改過自新。多反省自己，少貶損別人，多反省，少自責(zé)。

第35個(gè)安慰 別提太多的要求

提一個(gè)要求，盡力而為;提二個(gè)要求，勉強(qiáng)答應(yīng);提三個(gè)要求，心中不快;提四個(gè)要求，勃然變臉;提五個(gè)要求，惡語相加;提六個(gè)要求，身心傷害。提太多要求，只能讓人生厭。少提不合理的要求。請(qǐng)捫心自問:要求別人多多，自己又為對(duì)方干了些什么呢?多提要求讓人心煩，不如以建議代替要求。

第三篇：如何安慰別人

面對(duì)這些傷痛或難堪，能幫什么忙？應(yīng)該幫忙嗎？怎樣幫忙才有效？要幫到什么樣的程度？而當(dāng)朋友痛哭無語時(shí)，該如何按捺內(nèi)心的不安與疑問，傾心聆聽并安撫他的苦痛與焦慮？而當(dāng)自己遭遇困難、瀕臨絕境時(shí)，該如何適時(shí)求援？我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎？..........我發(fā)現(xiàn)這10大原則也同樣適用于其它場(chǎng)合，尤其是作為咨詢?nèi)藛T。

對(duì)許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經(jīng)常會(huì)想快速解決它、采取某些行動(dòng)，或設(shè)法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯(cuò)話，寧愿選擇什么都不說，而錯(cuò)失表達(dá)關(guān)心的時(shí)機(jī)。我們每天都與不同的人，進(jìn)行許多不同的「對(duì)話」。我們可能事先在腦海中做練習(xí)，或只是順口說說、想到什么就說什么。當(dāng)別人需要支持，或是自己需要求援時(shí)，卻往往言不由衷，或不著邊際、拐彎抹角，繞一大圈而終究無法切入重點(diǎn)。該如何開啟「發(fā)自內(nèi)心」的深層對(duì)話？而不是僅止于「絞盡腦汁」的表面對(duì)話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對(duì)談？

《Healing Conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對(duì)如何彌補(bǔ)人際溝通的鴻溝、適時(shí)適度表達(dá)關(guān)心，提供了「療效對(duì)話」的10項(xiàng)原則。所謂「療效對(duì)話」，是指將心比心、設(shè)身處地的對(duì)談，讓求援者獲得適度紓解，進(jìn)而自然地達(dá)到「治療的效果」。當(dāng)你不確定「說什么？」和「如何說？」的時(shí)候，本書可以提供許多實(shí)用的參考。

療效對(duì)話的10大原則：

1.聆聽聆聽不是保持沉默，而是仔細(xì)聽聽對(duì)方說了什么、沒說什么，以及真正的涵意。聆聽也不是指說話或發(fā)問；通常我們會(huì)急于分享自己的故事，或詢問對(duì)方問題，以為這樣就是聆聽該有的姿態(tài)。然而，所謂的聆聽，應(yīng)該是用我們的眼、耳和心去聽對(duì)方的聲音，同時(shí)不急著立刻知道事情的前因后果。我們必須愿意把自己的「內(nèi)在對(duì)話」暫拋一邊。所謂的「內(nèi)在對(duì)話」，是指聆聽的同時(shí)，在腦海中不自覺進(jìn)行的對(duì)話，包括動(dòng)腦筋想著該說什么、如何響應(yīng)對(duì)方的話，或盤算著接下來的話題。

2.停頓

在對(duì)話之間，有時(shí)說，有時(shí)聽；當(dāng)聽到自己心里響起「我不懂......」的聲音時(shí)，就是該暫時(shí)停頓一下問對(duì)方：「我是否錯(cuò)過了什么情節(jié)？」我們還必須提醒自己，放慢不自覺產(chǎn)生的機(jī)械式反應(yīng)，例如，想快速解決對(duì)方的不安，因而沒有正面思考問題，便直接跳到采取行動(dòng)的階段——說些或做些我們認(rèn)為對(duì)對(duì)方有益的事。

從容不迫地停頓與思考，可讓我們停止下判斷、停止反應(yīng)，并且產(chǎn)生好奇心。如此，有助于在重要的剎那間，發(fā)揮同理心，如果沒有做這樣的停頓，我們可能會(huì)在剎那間，說出稍后會(huì)反悔的話。停頓就像開車時(shí)，變換排擋時(shí)所需使用的離合器：先減速到某種程度，扣上齒輪

之后，才能進(jìn)行加速。

安慰的藝術(shù)，在于「在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，說適當(dāng)?shù)脑挕?，以及「不在一時(shí)沖動(dòng)下，說出不該說的話」。

3.當(dāng)朋友不當(dāng)英雄

幫助別人度過艱難歲月，不等同于將他們從痛苦的處境中「拯救」出來。人們有權(quán)利和責(zé)任，去承受他們行為的后果，和其所帶來的困境。我們應(yīng)該認(rèn)同他們的痛苦，讓他們?nèi)ジ杏X痛苦，并且不試著快速驅(qū)散痛苦。我們僅試著提供讓他們?cè)竭^「恐懼之河」的橋梁。

當(dāng)朋友、家人陷于情緒或身體的痛苦之中時(shí)，支持他們的最基本方法是：允許對(duì)方哭泣。面對(duì)哭泣的人，人們最自然的反應(yīng)，即是希望對(duì)方停止哭泣，并跟他說：「別哭了，事情一定可以安然解決的！」其實(shí)這并不是最適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。當(dāng)對(duì)方啜泣或掉淚時(shí)，我們通常會(huì)對(duì)自己的無助而感到坐立難安。然而，哭泣是人體嘗試將情緒毒素排出體外的一種方式，而掉淚則是療傷的一種過程。所以，請(qǐng)別急著拿面紙給對(duì)方，只要讓他知道你支持他的心意。

4.給予安慰

給予安慰并不是告訴別人：「你應(yīng)該覺得......」或是「你不應(yīng)該覺得......」。人們有權(quán)利保有其真正的感覺。安慰是指：不要對(duì)他們下判斷，不要心想他們正在受苦、需要接受幫忙；安慰是指：給予他們空間去做自己、并認(rèn)同自己的感覺。我們不需要透過「同意或反對(duì)」他們的選擇或處理困境的方法，來表達(dá)關(guān)心。

5.感同身受

當(dāng)我們忙著試圖幫助他人時(shí)，可能會(huì)忘記人們會(huì)察覺到我們內(nèi)心的波動(dòng)——沒有說出來的想法和感覺。盡管人們無法確知我們的想法，但通?？梢圆煊X到我們是否驚慌、對(duì)他們下判斷，或是為他們感到難過。面對(duì)面安慰別人，和我們內(nèi)心真正的狀態(tài)，有很大的關(guān)聯(lián)。因?yàn)閷?duì)他們的遭遇感同身受，我們不僅分擔(dān)對(duì)方的痛苦，也需忍受自己內(nèi)心的煎熬。不論面臨的處境如何，善意的現(xiàn)身與安慰，即是給予對(duì)方的一項(xiàng)禮物。

6.長(zhǎng)期守候

改變會(huì)帶來許多混亂。沒有人可以迅速整頓那樣的混亂。人們需要時(shí)間去調(diào)適、檢討、改變和詢問：「假如......，會(huì)怎樣？」的問題。在「療效對(duì)話」中，我們學(xué)著接受以下事實(shí)：我們的家庭成員、同事或鄰居，有時(shí)候僅需要我們當(dāng)他們的「共鳴箱」，且能不厭其煩地供其反復(fù)使用。

7.勇敢挺身而出

不論身處任何狀況，對(duì)自己不知該說什么而感到困窘，是無妨的；讓我們想幫助的人知道我們的感覺，也是無妨的。甚至可以老實(shí)地說：「我不知道你的感覺，也不知道自己該說什么，但是我真的很關(guān)心你。」即使自己對(duì)這樣的表達(dá)覺得可笑，還是可以讓對(duì)方知道，你不急著「現(xiàn)在」和他交談。你或許可以選擇用書寫的方式，來表達(dá)感覺和想法。除了言語的表達(dá)之

外，「療效對(duì)話」尚有許多不同的形式。

8.提供實(shí)用資源

不需幫別人找到所有問題的答案，但可以盡力提供可用資源——?jiǎng)e的朋友、專家、朋友的朋友，來幫忙他們找到答案?？梢詾閷?duì)方打幾通電話，連結(jié)人脈；也可以找相關(guān)的書籍給他們閱讀；或是干脆提供一個(gè)躲避的空間，讓他們得以平靜地尋找自己的答案。

9.設(shè)身處地、主動(dòng)幫忙

當(dāng)我們問：「有沒有我可以幫忙的地方？」有時(shí)候有答案，有時(shí)候他們也不知道需要什么樣的幫忙。然而，人們有時(shí)會(huì)對(duì)自己真正的需要開不了口。設(shè)身處地去考量人們可能需要的協(xié)助，是有效助人的第一步。

10.善用同理心

即使我們?cè)庥鲞^類似的經(jīng)驗(yàn)，也無法百分之百了解別人的感受，但是我們可以善用同理心去關(guān)懷對(duì)方。切記需先耐心聽完別人的故事，再考慮有沒有必要分享自已的故事？而分享的結(jié)果是否對(duì)對(duì)方有益？

第四篇：學(xué)會(huì)自己安慰自己

在當(dāng)今社會(huì)，發(fā)生過很多學(xué)生跳樓事件，造成這種狀況的原因很多，歸根結(jié)底是他們的心理不健康所致。小小年紀(jì)本該是無憂無慮，對(duì)將來充滿希望的，為什么會(huì)接二連三的發(fā)生這么多慘劇呢？這問題究竟出在哪兒呢，是我們的教育出現(xiàn)了問題嗎？很多人說國(guó)外的教育比較人道，小學(xué)生都不用寫作業(yè)的，小時(shí)候可以盡情地玩耍，比較符合孩子們的天性。但問題是，難道他們的教育就是完美的？答案當(dāng)然是否定的。我不禁深思，優(yōu)勝劣汰是自然規(guī)律，我們?nèi)祟惿鐣?huì)也一樣，我們也要適應(yīng)這個(gè)環(huán)境。我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，要勇敢，而不是逃避。孩子小時(shí)候的心靈是脆弱的，需要我們大人的呵護(hù)，在呵護(hù)的同時(shí)我們也要幫助他們樹立堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)，在遇到不開心的時(shí)候要學(xué)會(huì)自己開導(dǎo)，可以找親朋好友談?wù)勛约旱男氖?，也可以自己想辦法安慰一下自己，因?yàn)橛H人和朋友不可能時(shí)刻陪在你身邊，所以一定要學(xué)會(huì)自己安慰自己，這點(diǎn)非常重要。當(dāng)遇到困惑的時(shí)候，一定要抽出時(shí)間來調(diào)整一下心情，學(xué)會(huì)排解。我想，只有心靈健康了，一切都好辦。

第五篇：安慰別人的英文

1.Pull yourself together.振作起來。

2.Keep your chin up.別灰心。

3.Don't let it get you down.It will be over with soon.別為此煩惱。事情很快就會(huì)過去的。

4.Don't be so miserable!別這愁眉苦臉的。

5.Cheer up!things will work out for the best.高興點(diǎn)兒。事情會(huì)有好結(jié)果的。

6.Take heart-we'll find a way out.振作起來，我們會(huì)有辦法的。

7.Keep trying!Don't give up the ship.繼續(xù)努力!別輕易放棄!

8.Loosen up!It's not worth getting upset about.放松點(diǎn)兒！不值得為這件事苦惱。

9.Hang in there.Things will get better.堅(jiān)持住，情況會(huì)好起來。

10.Keep smiling!things will calm down.樂觀一點(diǎn)，事情會(huì)平息下來的。

11.It's not as bad as all that.事情沒有那么糟。

12.Things are never as bad as they seem.事情往往不像看上去的那么糟。

13.Win a few, lose a few.That's life.有得也有失，生活就是如此。

14.Let's look on the bright side.我們來看看它好的一面。

15.Every cloud has a silver lining.再黑暗的地方也有一線光明。

16.When god closes a door, he opens a window.山不轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)。

17.Tomorrow is another day.有明天就有希望。

18.Stop carrying the weight of the world on your shoulders.別太操心了，沒有你地球照樣轉(zhuǎn)。（carry the weight of the world on one's shoulders：自以為重任在肩。）