第一篇：大姨媽陪伴的幸福時光,不是你想來就來

大姨媽陪伴的幸福時光，不是你想來就來！

月經(jīng)可以說是女性身體的晴雨表 大部分女性的月經(jīng)都是正常的 但是月經(jīng)偶爾會提前或延后 有些女生每次月經(jīng)期就會 痛！不！欲！生！

千萬別小看了這些小問題 它可能預示著你身體的狀況 ① 月經(jīng)異常的幾種情況

1、月經(jīng)量大，提前

正常的是28天，你是25天。如果長期量大又提前，一年就比別人多一次例假。這樣你的免疫力相對同齡女性來說就會比較低下，在孕期的孩子還會繼承你當時的身體機能，對孩子的身體免疫力有比較大的影響。

2、量小，經(jīng)常推遲

例假往后拖，中醫(yī)里叫血虛，它同樣是叫月經(jīng)不調(diào)。這是腎虛引起的，這樣可能會導致將來的孩子比較矮小，同時還可能會有多動癥，精神不集中等癥狀。

3、量正常，但是不規(guī)律，經(jīng)常提前或推后

例假不規(guī)律可能是脾虛引起的，將來的孩子可能會偏食，脾是用來消化五谷雜糧的，但是現(xiàn)代女性很少吃五谷雜糧，脾器官的功能就會越來越弱。

4、崩漏

現(xiàn)在叫功能性子宮出血。就是例假稀稀拉拉的來，一來十多天不走，然后隔六，七天又來了。這癥狀就是肝臟引起的。

5、痛經(jīng)

這說明體內(nèi)有濕寒，原因之一，從母體繼承來的。就是所謂的遺傳。原因之二，來例假時不注意，穿的單薄，或是吃涼東西。這時如果不注意，就容易發(fā)展成為子宮肌瘤或是子宮內(nèi)膜異位癥。

② 月經(jīng)期間疑點解答

大姨媽排出的絕不僅僅是子宮內(nèi)膜，它還是全身祛瘀生新的一個排泄渠道，就跟大小便一樣。這也是女性壽命普遍比男性要長的主要原因……

妹子們稍微留意下就會發(fā)現(xiàn)：如果本身痰濕重或有淤血，來完例假后那幾天，舌象會干凈很多、原本的婦科炎癥明顯減輕、還有人會覺得虛……這都是大排毒之后的正?，F(xiàn)象。因為排毒本就是個疏泄的過程，清除垃圾同時，也是會耗費一些氣血的。

每月一次排痰濁、排瘀血、排郁氣，女性專屬。月經(jīng)排出的是瘀血、惡血、離經(jīng)之血，每月一次，清出五臟六腑深層的毒素。既活血化瘀，又促進氣血循環(huán)，去瘀生新，所以，雖然流血很可怕，但不會傷陽，還會促進氣血流通。

女人大多是因為氣血不暢，導致手腳冰涼造成痛經(jīng)，而且還會導致長斑和長經(jīng)期痘。

今天小五就帶給大家?guī)讉€常見疑問的答案，快來觀摩：

Q：為啥我每到經(jīng)期前后都會口腔潰瘍？

A：每逢經(jīng)期必來的口腔潰瘍，有時候還會伴有口干、心煩、易怒等癥狀。西醫(yī)認為這是由于體內(nèi)黃體酮水平增高而雌激素水平降低所致。

中醫(yī)認為這是典型的肝木與脾土不和證，來月經(jīng)時，肝氣肝血充盈，就會消弱脾胃功能，肝氣肝火上升，有的會形成痤瘡，有的會形成口腔潰瘍，治療這種周期性的口腔潰瘍，一般用厚土斂火的方法，溫補脾胃為主，這種情況切忌喝涼茶降火，如果非要吃點藥不可，可以吃逍遙丸。（觀點來自中醫(yī)養(yǎng)生專家徐文兵）

溫補脾胃的方法很多，平時可以多煮點牛肉湯、或糯米蓮子粥、山藥小米粥喝。

Q：為什么我每次要來例假的時候都會長痘痘？

A：如果沒說錯，例假前后長的痘痘大多是長在下巴或者下頜附近。這是腎臟失常發(fā)出的警告！很可能你也同時有痛經(jīng)、不調(diào)、血塊增多的癥狀。。偶爾長一下，是很正常的，如果一到例假就反復長痘，就要注意了。

怎么辦呢？不要熬夜、不要吃冰冷的東西、保暖。

這種情況往往是身體過度虛弱導致的：這類患者常常伴有更嚴重的其它的身體疾病，如，胃腸動力嚴重不足（嚴重便秘或腹瀉），月經(jīng)嚴重失調(diào)，關節(jié)疼痛，睡眠障礙等等。

熬夜必然氣虛，剛開始還只是脾臟的問題，加重之后必定累積腎臟。痘痘已經(jīng)說明你已經(jīng)到了陰虛火旺的地步，所以你會發(fā)現(xiàn)對別人很管用的一些進補方式，你卻一吃就會上火，這就叫”虛不受補“。

你要補虛，又要祛火，那你在祛火的同時要重視滋陰。如果有條件，要多喝甘蔗汁，因為它能清熱、滋陰、養(yǎng)血。

Q：為什么我一到來例假就會腹瀉？

A：這也是氣血不足的一種反應。在調(diào)理身體之前會有這種狀況發(fā)生，這種情況如果不是很嚴重，是不用吃藥的，而且這個調(diào)理也不在那幾天，補氣血是一輩子的事。

當經(jīng)期來臨，有限的氣血被調(diào)集起來，腸胃就越發(fā)地氣血不足了，拉肚子也就不是意外中的事情了。氣血總量一定的前提下，氣血的使用就是一個此消彼長的過程，某個地方用的多了，其他地方就會相應地節(jié)衣縮食，除非是在你氣血充足的前提下，可以確保每個器官都有足夠的氣血支撐起日常運作，甚至還有足夠的備用氣血，可以應對突發(fā)性或大支出的事件，比如來月經(jīng)。

③ 月經(jīng)期間建議小妙方

小五的建議：

從以上三個常見的狀況可以看出，妹子們很多不舒服的癥狀都和“虛”有關，只是大家虛的方式不同，把生殖系統(tǒng)調(diào)理好了，這些都是不攻自破的事。所以，不建議大家專門去吃下火去痘痘的藥、止瀉藥、用自然的療法來養(yǎng)護自己才是正道！

如果你還在迷茫怎么調(diào)理，有個最簡單的方式：就是跟著小五的芳香療法養(yǎng)生走，對于解決的生殖系統(tǒng)的各大問題，是需要平時就要注意護理的，這樣才各種不適的反應，才會遠離；特別是玫瑰、依蘭、快樂鼠尾草、肉桂等精油的功效，可以明明白白地說，不僅對女性的痛經(jīng)，卵巢養(yǎng)護有效，養(yǎng)護男士的前列腺、腎臟等問題也是它的強項。在對的時間，做對的事情，才會有該有的收獲。

附送個治痛經(jīng)的小方法，據(jù)說很管用（我好久沒痛過了，沒試過哈）：

【痛經(jīng)快速緩解小妙招】

痛經(jīng)發(fā)作，點揉十七椎穴立竿見影。

十七椎穴在腰部后正中線上，雙手叉腰，腰兩側最高骨（髂嵴），與其平行的是第4腰椎，往下一個腰椎關節(jié)第5腰椎棘突下即十七椎穴，俯臥取穴，點按此穴2分內(nèi)即可緩解痛經(jīng)。

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第二篇：幸福的陪伴

幸福的陪伴

從小到大，我從來沒有感覺到自己是幸福的。但是，在我與他人的交談過程中，他們卻經(jīng)常羨慕地對我說：“你太幸福了！”我真的很幸福嗎？我不禁這樣想。于是在以后的日子里，我每天都在尋找那份屬于我的幸福。

那是一個寒冷的日子，我躺在被窩里尋找自己的幸福。媽媽走過來，對我說：“快睡覺吧，把手放進被子里。”這樣的話我每天都在聽，漸漸地就覺得厭煩了。時間過得很快，轉眼間，寒假來臨了。于是我到姥姥家住了幾天。因為擺脫了媽媽，遠離了嘮叨，我覺得很快樂。晚上一覺醒來我感覺好冷，才發(fā)現(xiàn)被子被我踢掉了。我很疑惑，為什么在家里時被子從來沒有呢？回到家里，我有意尋找答案，故意踢開了被子，沒等我覺得冷，媽媽過來給我蓋好了。我睜開眼，想說“謝謝媽媽”，媽媽卻責備我道：“都多大了，還總踢被子？每天晚上都讓人操心！”這一刻，我真的感覺到了幸福。

現(xiàn)在，我每天都沉浸在幸福當中，不會像從來那樣到處尋找幸福了。因為我知道，只要善于觀察，善于感受，幸福就會簇擁著你，時刻陪伴在你的左右。

第三篇：陪伴的幸福

幸福的陪伴

進入高三，學生的學習生活變得緊張忙碌起來，作為班主任老師，除了常規(guī)管理，思想教育之外，最重要的就是陪伴，陪伴在學生的學習生活的點點滴滴之中，這便是自己的幸福，更是學生最大的幸福。

陪伴一：陪學生一起上早讀。

清晨起來，當我走進教室，聽到孩子們朗朗的讀書聲，看著一群年輕學生讀書的激情。眼前就會呈現(xiàn)出一幅美麗的畫面。站著的，坐著的，背著寫著的，慷慨激昂的，柔聲細語的。從學生的神態(tài)和聲音中，我總能感覺到某種力量，它是來自于一群十七八歲的年輕人心中的力量。為了明天的美好，為了最初的夢想。孩子們在拼命的學習，不是苦，不是累，而是在激情的追尋，沒有比這更美麗的風景了。陪伴這樣的一群年輕人，真是一種莫大的幸福。

陪伴二：陪學生一起活動

對于高三學生，時間是最寶貴的。有時間玩寶貴，有時間學習寶貴，這兩者如何從心里上把握它，將決定著高三的學習狀態(tài)和節(jié)奏。為了給學生更多的時間活動去釋放學習帶來的壓力。我們每天都安排了一個大課間，在這個時間里，我都要陪學生一起打打球，跳跳繩，踢毽子，扔沙包，打牌，散步，聊天等，樂在其中，幸福感油然而生。學生跟著我學習三年，我們要用心陪伴三年。用心了，才幸福。幸福了，我們的生活，工作才更美麗。享受學生給我們帶來的快樂吧。

陪伴三：陪在學生的三餐后

三餐后總能看到很多孩子，邁著匆匆的腳步走向教室。他們輕輕的走到自己的座位，安靜的學習。這就是高三最平靜的生活，更是高三緊張的學習節(jié)奏，孩子們就是要在這種平靜的生活中尋找自己的夢想，并在這種緊張的節(jié)奏中去創(chuàng)造奇跡?？粗⒆觽儼察o的學習的神態(tài)，發(fā)自內(nèi)心的為他們加油。高三這一年，我會這樣一直的陪伴在學生身邊，為他們加油。這是激情澎拜的陪伴，有力量，有幸福。有陪伴，不孤單。

陪伴四：陪學生一起進行晚總結

每天晚自習前，班里都要進行晚總結，這是學生的自我總結。每每這個時刻，我都會站在教室里講臺邊，陪孩子們一起總結，傾聽孩子們那優(yōu)美的聲音和文字。這個時間，這個舞臺都是屬于他們自己的，我就是一個傾聽者一個欣賞者。欣賞這一代年輕人的思維，他們的思維極其敏捷，具有創(chuàng)造性。孩子們在自我總結中，健康的成長。講臺上總結演講的學生，講臺邊欣賞著的老師，座位上為演講者鼓掌的學生，這是一幅美麗的畫面。

陪伴其實很簡單，我們都可以做得到。我們做教師的應該在陪伴學生中尋找幸福。教學是快樂的，工作是幸福的。請大家用心陪伴我們的孩子。享受每一個幸福陪伴的瞬間。

幸福其實就是一種陪伴。

第四篇：如果你想幸福

如果你想幸福

其實快樂源自于你的內(nèi)心，你對生活的美好感受，你對家人的深深關愛，你對朋友的推心置腹，你對陌生人的點滴關心。這些都是幸福。

也許你會說，你覺得不幸福，因為你的生活充滿了不幸，你的家庭給不了你溫暖，你的工作給不了你高薪，你的朋友給不了你關懷，你的愛人給不了你關愛和支持。

可是，真的是這樣嗎？你確定這都是他們的錯嗎？不，這些都是你自己造成的！你是不是回到家就是一副苦瓜臉呢？你并沒有給你的家人足夠的關愛吧？你是不是吃完飯就自己跑到一邊，去看電視或者去玩游戲了呢？那么你為什么不試著和你最親愛的家人多聊聊天呢？

你也學會說你不喜歡現(xiàn)在的工作，可是當你說這句話的時候，難道你不覺得好笑嗎？既然不喜歡，那你為什么不辭職？你或許會說，因為我要靠著這份工作養(yǎng)家糊口啊！親愛的朋友，你看，這是你自找的痛苦。你不愿意放棄這份令你自己痛苦不堪的工作，僅僅只是因為你要養(yǎng)家糊口。所以，要么放棄你現(xiàn)在的工作重新?lián)Q一份自己喜歡的職業(yè)，要么愛上你的工作，因為你既然不愿意放棄它，那你能做的只有去愛上它嘍！不然以后漫長的時光你怎么度過？！

親愛的，看看你的朋友吧。在你抱怨他們不夠關心你的時候，你自己又為他們做了什么呢？你是否覺得自己自私呢？誰也沒有欠你什么，你的朋友也有自己的煩惱，你有關心過嗎？你是否會經(jīng)常給他打個電話聊聊近況？你是否在過節(jié)的時候主動發(fā)個問候？如果你自己沒做到這些，那么你又憑什么要求一個每天為了工作生活忙碌的人，把自己寶貴的時間固定的分配給你一些呢？這些你有沒有想過呢？

你有多久沒有買一束鮮花給你的伴侶了呢？你有多久沒有溫柔的看著ta笑，然后講一句溫情的情話了呢？你有多久沒有給ta一些驚喜或者感動了呢？你有沒有發(fā)現(xiàn)對方的新衣服或者新發(fā)型？你有沒有發(fā)現(xiàn)你的他已經(jīng)好久不曾拉著你的手撒嬌地喊你‘親愛的’？這些，你可有注意過？為什么你自己沒有在意的東西反而要求別人時時刻刻為你？我不得不說我們都是自私的。

當然，我不能指責你，因為我也的確很久沒有安靜地坐著和父母聊天了；我也沒有十分熱愛我的工作；我也時而感到無奈，為何總是我主動拿起手機去聯(lián)系那些快要失去聯(lián)系的故人；我也好久沒有和某個人說一句情話，做一件浪漫的事情了。是啊，我沒做到，但是，我想說，我會改的。我會在節(jié)假日回家的時候，依偎在父母身旁，靜靜聆聽他們的煩惱與憂愁；我會繼續(xù)主動聯(lián)系那些在我生命中留下過足跡的人們；我會注意現(xiàn)在陪伴著我的ta是否有了什么煩惱，不然為何平端添了幾許白發(fā)？

親愛的，其實幸福很簡單，就想歌詞里面唱的?才知道平平淡淡從從容容才 是真?，如果你愿意多花一點時間去關心他人，而不是每天抱怨生活讓你多么難過，他人讓你多么難堪。相信你會比現(xiàn)在幸福。

第五篇：陪伴成長,體味幸福

陪伴成長，體味幸福

伏山鎮(zhèn)中心小學崔蘭芳

尊敬的各位領導、老師：

大家好！今天我交流的題目是：《陪伴成長，體味幸?！?。做班主任工作17年來，我一直以“教孩子一天，想孩子一生”的教育信條鞭策自己，以“引領學生的健康、幸福成長”為己任，力爭做一個讓領導省心，讓家長放心，讓孩子傾心的“三心”教師是我的最終目標，同時也為做一名幸福班主任而不斷努力著。

幸福是什么？有人說，幸福不是房子有多大，而是房里的笑聲有多甜；幸福不是你能開多豪華的車，而是你開著車能平安到家；幸福不是你的愛人有多漂亮，而是愛人的笑容多燦爛??借用此段話，我想說:“幸福不是學生的成績有多高，而是孩子們的進步有多大，幸福不是榮譽有多少，而是家長滿意的微笑！

一、幸福在于平等地關注每個孩子成長

我始終堅持全員參加的原則，實行了“人人都當小干部，值日班長輪流制”，并為他們創(chuàng)造各種機會，讓每一名學生得到鍛煉，成為真正的小主人。在我們班，小組開展的活動不會有人受到冷落。他們堅信：團結協(xié)作，合作共贏。他們在合作中學到了知識，懂得了道理，更重要的是班級每個角落都充滿積極的正能量，凝聚了強大的班級合力。

一個魅力班級的文化建設是重中之重。我教會學生設計“家”，讓班級擁有家的溫馨。開展豐富多彩的班級活動，引導班級中的每個成員都來為這個大家庭出謀獻策，培養(yǎng)班級主人翁意識。本著“不言棄，不放棄任何一個孩子的”原則，在班級內(nèi)提出“好讀書，讀好書”的口號，創(chuàng)設濃濃的書香氛圍，并積極付出行動，發(fā)揮墻壁的育人功能，創(chuàng)設了“我手寫我心”的習作專欄，在這里，有每個孩子精心制作的語文小報，豐富多彩的板面設計，真實深刻的感悟，激情飛揚的文字，都流淌于孩子們稚嫩的筆端，那可是他們語文綜合素養(yǎng)的真實寫照。今年的縣視導工作中，小學教研室主任潘秀玲給予了我班習作專欄了高度評價，并在小學語文研究團隊里分享了我班的設計圖片，一個個點贊的場面，至今仍留在我的記憶中。潘主任說：“在不給孩子們增加負擔，又能培養(yǎng)他們語文綜合素養(yǎng)方面，你做到了全縣語文教師的前面?！甭牭竭@高度的評價，我不好意思地說：“當時設計時，別的沒多想，只是想讓每個孩子在班級內(nèi)有自己的一席之地。我是這樣想的，也是這樣做的！”

二、幸福在于溫暖留守兒童孤獨的心房

我班有5位雙親留守兒童，為了讓他們的心靈不再孤單，也為了不讓家中的老人為難，在他們的身上，我傾注了更多的心血。教室里，有“愛心組長”一對一的幫扶他們，老師買來“獎章”獎勵他們，凡是學習、思想表現(xiàn)有進步，就用手機拍照鼓勵他們，然后發(fā)送給在外打工的父母。如果在校、在家都表現(xiàn)得很好，就可以用老師的手機，在中午飯空的時間給父母打電話，匯報自己的點點滴滴。這一項特別的制度，可樂壞了這幾個孩子，大大提高了他們的積極性，也督促他們在家做爺爺奶奶的乖孫子、乖孫女。孩子們頗有成就感，父母也樂開了花。這樣，孩子學習的勁頭更足了，因為他們有了進步，可以向父母傾訴。每逢特殊節(jié)日，家長總會發(fā)短信或打電話表示祝福，他們說的最多的一句話就是：孩子跟著崔老師，我們放心！簡短的一句話，說的我心里暖暖的。是啊，我常換位思考：如果在外打工的是我，孩子受教于這樣的老師，已為人母的我，能深刻的體會他們的心情。當然，我沒有能力把他們培養(yǎng)成一棵棵參天大樹，但我有責任，讓他們健康、茁壯、快樂地成長。

三、幸福在于引領學生健康成長

朱明哲、張晗煜、許瑞陽、呂俊豪，這幾個孩子在我們班沒少讓任課老師和家長頭疼，有的家長表示：孩子問題太多，沒救了。在工作之余，我單獨找孩子們談心，然后給他們一張潔白的卡紙，讓他們寫出自己的7個優(yōu)點，3個缺點，簡稱“7好3壞”。這一寫不要緊，可把孩子們難住了。他們抓耳撓腮，苦思冥想，很失望地告訴我：“老師，哪有那么多優(yōu)點呀？”我微笑著說：“人家都覺得自己的優(yōu)點多，而你們卻覺得沒優(yōu)點？我開始點撥了：比如：朱明哲體育好，為學校爭光。思想好，為班級服務??此話一出，這可打開了孩子們的話匣：一個個的自言自語地說：“哦，這也是優(yōu)點?！昂⒆觽儽豢隙耍瑢W習積極性越來越高，每一學月結束的班會上，我都會讓他們拿出自己月初寫的”7好3壞“，來對照自己的言行，在小組同學的監(jiān)督和評價下，反思自己變成了”8好2壞“，還是”9好1壞“？這一招還真管用，他們漸漸自信了，課堂發(fā)言也積極了，學習也在慢慢進步，更重要的是他們在班級中找到了自己的位置，他們始終堅信：沒被老師放棄？沒被家長放棄？自己怎能不努力！孩子的進步家長看在眼里，甜在心頭！后來，再也聽不到家長對孩子自暴自棄的話語了。更多聽到的是：家長對孩子的鼓勵，對老師的感激。

四、幸福在于愉快合作，家校共同見證成長

每次家長會，我都會珍惜這難得的機會，和他們傾心長談，聊學校育人理念，聊學生思想動向，聊家庭教育妙招??短短的兩個小時，家長是帶著希望而來，帶著滿意而歸。我合理利用網(wǎng)絡、手機等平臺，針對孩子們不同的性格特點，隨時做出一對一的短信交流?；蛘呤潜頁P優(yōu)秀之處，或者是指出最近不良表現(xiàn)，優(yōu)點就全班發(fā)送，問題則單獨發(fā)送，這樣，保證了孩子們自尊心不受傷害，個人問題也能對癥下藥解決。利用中午午休、下午放學的時間，只要家長有疑問，我都耐心地為家長解疑答惑。我告訴家長，只要你有問題，我的手機是24小時開機。特別是很多個晚上，我的電話成了熱線。厚厚的家校聯(lián)系本記載了我們共同的愿望和心聲！

有人說：“不變的老師，流水的學生?！弊哌^了多年的班主任教學生涯，我要說：“老師也要變，老師和學生一起成長才是真正的教學相長?！弊屛覀冇眯乃伎迹眯母形?。讓教育智慧升華，煉就一雙慧眼，讓我們感受到每一個鮮活生命的獨一無二和與眾不同，陪伴孩子們一起快樂、幸福地成長！

2016年10月