第一篇：擁有陽(yáng)光心情

擁有陽(yáng)光心情

陽(yáng)光碎了，灑落一地；陽(yáng)光醉了，泛著紅暈；陽(yáng)光笑了，從日出到日落；擁有陽(yáng)光般的心情。

陽(yáng)光碎了

氣溫驟然下降，太陽(yáng)已經(jīng)躲進(jìn)了黑云之中，狂風(fēng)卷著灰塵，侵?jǐn)_著大地。手中握著那血淋淋的試卷，一步一步艱難的朝家邁去，隨著一聲轟鳴聲，豆大的雨滴從天而降，拍打著我蒼白的面頰，似給粗心的我一個(gè)教訓(xùn)? ?狂風(fēng)從我耳邊呼嘯而過，風(fēng)中夾雜著失望，路邊的小樹枝風(fēng)雨在風(fēng)雨中搖曳著，發(fā)出沙沙的譏笑聲，不知過了多久，那漫長(zhǎng)的路終于走完了，回到家，將試卷扔在一旁，躺在床上，默默的發(fā)著呆，腦袋里是灰朦朦的一片，渾身都冰涼涼的，心中也變得沉得許多??

陽(yáng)光醉了

遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，夕陽(yáng)躲進(jìn)了樓房的后面，天空泛著紅暈，來到老師的辦公室里，在她的辦公桌上看到了試卷上的評(píng)語(yǔ)“成功總會(huì)屬于你”，回想起曾經(jīng)向老師努力問詢時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，老師耐心教導(dǎo)我的場(chǎng)景如放映機(jī)一樣，一張張的畫面從我腦海中閃過，抬頭向窗外望去，那夕陽(yáng)調(diào)皮的探出一角，陽(yáng)光透過玻璃折射在我身上，那蒼白的面頰泛著紅暈??頓時(shí)，在我心中好像出現(xiàn)了一縷陽(yáng)光，讓我冰涼的心漸漸溫暖起來。之后，老師和同學(xué)告訴了我許多學(xué)習(xí)的竅門，幫我驅(qū)趕心中失敗的陰霾，讓我重新獲得信心，漸漸的，我心中的那縷陽(yáng)光越來越亮，此時(shí)的我已擁有了陽(yáng)光的心情。

陽(yáng)光笑了

太陽(yáng)暖暖的從地平線上升起，陽(yáng)光籠罩著大地，讓一切事物在那溫暖的懷抱中漸漸醒來，渾身暖洋洋的，陽(yáng)光的心情讓笑容重新回到了我的臉上，又是一次考試后，拿著那紅艷艷的試卷，我笑了，那笑容中充滿了感謝、滿足、高興，看著試卷上老師簡(jiǎn)短而有力的評(píng)語(yǔ)——“成功總會(huì)屬于你”，一縷陽(yáng)光透過窗棱，投射在了試卷上，照在我的身上，也溫暖著我的心靈。

如果陽(yáng)光碎了，嘗試感受身邊的人和事，或許他們?cè)?jīng)讓你遭受打擊，使那陽(yáng)光徹底黯然無光，但是，人們依舊可以從中獲得奮斗的力量，獲取拼搏的信心，等待下一次的冉冉升起，當(dāng)你驅(qū)散了陰霾，擁有陽(yáng)光般心情，成功總會(huì)屬于你，不管陽(yáng)光是碎了，還是醉了，只要擁有陽(yáng)光般的心情，人們總會(huì)是笑的。

擁有陽(yáng)光心情

在晨陽(yáng)的照耀下，打開窗戶，深呼吸，傾聽清風(fēng)的問候，全身的每一個(gè)細(xì)胞都充滿了朝氣，像陽(yáng)光一樣富有活力。笑容也像陽(yáng)光般純凈，擁有陽(yáng)光心情的感覺多么美好啊！

擁有陽(yáng)光心情，可以讓我們總是保持樂觀態(tài)度。面對(duì)挫折，我們會(huì)用陽(yáng)光笑容去勇敢面對(duì)；遇見失敗，我們會(huì)用樂觀心態(tài)去努力挑戰(zhàn)。陽(yáng)光的心情會(huì)讓一個(gè)悲觀者成為一個(gè)樂觀積極向上的人，鼓勵(lì)他們?nèi)肀ш?yáng)光般的生活。

曾聽說過這樣一個(gè)故事：有一位父親想對(duì)自己的雙胞胎兒子進(jìn)行一次“性格改造”，因?yàn)槠渲幸粋€(gè)過分樂觀，而另一個(gè)則過分悲觀。一天，他買了許多新奇的玩具給悲觀的兒子，又把樂觀的兒子送進(jìn)了一間堆滿馬糞的車房里。結(jié)果，悲觀的孩子泣不成聲，父親便問：“為什么不玩那些新玩具呢？”“玩了就會(huì)壞的?！焙⒆尤栽诳奁８赣H嘆了口氣，走進(jìn)車房，卻發(fā)現(xiàn)樂觀的孩子正興高采烈地在馬糞里掏著什么?！案嬖V你，爸爸。”那孩子得意洋洋地向父親宣稱，“我想馬糞堆里一定還藏著一匹小馬呢！”

樂觀的人總是以陽(yáng)光般積極的態(tài)度去看待生活，而悲觀的人總會(huì)以消沉的心態(tài)去看待世界。樂觀的人擁有陽(yáng)光般的心情，這樣的陽(yáng)光使他的心靈也是純潔的，悲觀的人是可悲的，他總是埋怨上天的不公，看不到生活中的快樂，心靈之窗一旦緊閉，還怎么可能擁有陽(yáng)光呢？

樂觀的陽(yáng)光心態(tài)是戰(zhàn)勝困難必不可少的條件，我們要讓自己擁有陽(yáng)光心情，樂觀對(duì)待身邊的事物，如果能做到這樣，還有什么挫折能擋住我們前進(jìn)的腳步呢？

擁有陽(yáng)光般的心情，讓自己也擁有樂觀心態(tài)，默默傾聽心底陽(yáng)光的歌聲，勇敢前進(jìn)，充滿對(duì)未來的向往。身處花季的我們，讓自己也樂觀拼搏，才能擁有多彩的人生。要保持陽(yáng)光心態(tài)，心底一顆陽(yáng)光樂觀的花朵粲然開放。

這道題的旨意非常明確：我們要用積極、樂觀的心態(tài)面對(duì)人生，并主動(dòng)地以自己的這種精神狀態(tài)去感染、感動(dòng)他人，讓人間充滿陽(yáng)光與暖意。記敘文：刻畫一個(gè)人陽(yáng)光般的心態(tài)，溫暖他人的行為，揭示生活的美好等。

一個(gè)人在困境中的奮斗過程，永葆樂觀之心。

一個(gè)身處黑暗中獲得陽(yáng)光般的關(guān)愛------

第二篇：教師應(yīng)擁有陽(yáng)光般的心情

教師應(yīng)擁有陽(yáng)光般的心情

不斷地聽到老師們傾訴，當(dāng)老師難當(dāng)老師苦當(dāng)老師累，仿佛選擇了老師這個(gè)職業(yè)，就注定勞累辛苦一生，毫無幸福可言。其實(shí)任何一種職業(yè)都不會(huì)像你想象的那樣美好或者不堪，幸福感完全靠自己提升，只要找準(zhǔn)方向找對(duì)感覺，就會(huì)大大提升職業(yè)幸福感。

一、善于學(xué)習(xí)貴在堅(jiān)持

空虛的靈魂最容易孤獨(dú)，只有不斷學(xué)習(xí)，才會(huì)充實(shí)自己的心靈。多讀書讀好書是我們對(duì)學(xué)生的要求，其實(shí)我們也應(yīng)該這樣要求自己，腹有詩(shī)書氣自華，一個(gè)人只是越豐富就會(huì)越虛懷若谷。無論是讀專業(yè)書籍還是讀那些經(jīng)典著作，貴在堅(jiān)持，只有持之以恒才會(huì)讓精神越來越富裕。

二、抓住機(jī)會(huì) 勇于展示

你可能還需要：學(xué)習(xí)龔全珍事跡心得體會(huì)

記得有一年的期中考試，我們剛評(píng)完卷就接到教委通知，要求第二天上一節(jié)公開課，講評(píng)本次期中考試卷。我校的一位物理老師接受了這個(gè)任務(wù)時(shí)已是下午，她沒有埋怨沒有抱怨，制作完課件修改教案到凌晨2點(diǎn)，只是休息了三四個(gè)小時(shí)，早上八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)去講公開課。任何一個(gè)細(xì)心的老師都會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)同事除了敬業(yè)以外最大的特點(diǎn)就是會(huì)抓住任何一個(gè)展示自己的機(jī)會(huì)，不僅僅是上公開課就是平時(shí)校內(nèi)的一次

小小的班主任經(jīng)驗(yàn)交流，她都會(huì)精心準(zhǔn)備精彩展示。優(yōu)秀的她成就學(xué)校的同時(shí)也成就了自己，在鄭州的一次招教考試中，她因?yàn)楦鞣N獲獎(jiǎng)證書齊全免于筆試直接參加面試，現(xiàn)在的她依然是新學(xué)校的骨干。

在課改一浪高過一浪的今天，照本宣科的教書匠早已被時(shí)代淘汰，要想做一名優(yōu)秀的教師，就要順應(yīng)時(shí)代潮流，走在教育教學(xué)改革的前列，既要善于學(xué)習(xí)又要善于抓住機(jī)會(huì)，敢于展示自己。對(duì)于一個(gè)普通的教師來說，展示的機(jī)會(huì)越來越多，例如每年一次的公開課、優(yōu)秀班主任評(píng)選、演講比賽、優(yōu)秀論文評(píng)選、包括鄭州教育博客大賽。只要肯用心只要肯下功夫，是金子總會(huì)發(fā)光的。有些老師把講公開課當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)，的確上一節(jié)公開課需要花費(fèi)很多精力，甚至還會(huì)下力不討好。你精心準(zhǔn)備的一節(jié)課，被聽課的人批得體無完膚，歷經(jīng)幾次打擊，有些老師就會(huì)選擇退卻，有些教師會(huì)越來越優(yōu)秀。我很欣賞那句話：成功是由無數(shù)次失敗組合而成，失敗一次就會(huì)積累一次經(jīng)驗(yàn)，到一定時(shí)候成功就會(huì)水到渠成。

三、善于反思 聚沙成塔

作為一名教師，教書育人是我們的職責(zé)，其實(shí)在教育學(xué)生的同時(shí)，我們的知識(shí)水平和管理能力也在逐步提升，正所謂教學(xué)相長(zhǎng)。如果有心，就會(huì)發(fā)現(xiàn)每天都有收獲，倘若肯花些許時(shí)間把這些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)整理記錄下來，就會(huì)為自己積累一筆精神財(cái)富。看看教育博客前輩們那幾

百上千篇優(yōu)秀的博文，我們就會(huì)明白什么是聚沙成塔。有人說寫十年反思就會(huì)成為名師，未必一定要當(dāng)名師，至少我們可以當(dāng)一個(gè)明明白白的老師！

三、平衡心態(tài) 淡泊名利

作為一個(gè)成年人，我們都明白一個(gè)道理：付出了不見得有回報(bào)，但是不付出一定沒有回報(bào)，有時(shí)回報(bào)的不一定是物質(zhì)，成長(zhǎng)成熟也是一種收獲一種回報(bào)。世界上沒有絕對(duì)公平的事情，需要平衡的是我們的心態(tài)，擁有陽(yáng)光的心情就會(huì)擁有陽(yáng)光的人生。俗話說，有心摘花花不開，無心插柳柳成蔭，真正做到心如止水淡泊名利了，反而還有意外的收獲。

幸福是一種感覺，職業(yè)幸福感來自工作上取得的成就，成就感越強(qiáng)你就會(huì)越自信，越是碌碌無為就會(huì)越自卑，就越喜歡怨天尤人，埋怨抱怨解決不了任何問題，反而會(huì)讓我們的心情越來越糟糕。把手邊的事情做好，日復(fù)一日年復(fù)一年，雖然沒有什么大成就，也會(huì)有很大的成就感！

第三篇：孩子學(xué)會(huì)“三不” 擁有陽(yáng)光心情

孩子學(xué)會(huì)“三不” 擁有陽(yáng)光心情

父母應(yīng)當(dāng)冷靜引導(dǎo)孩子，助他化解負(fù)面情緒

培養(yǎng)出一個(gè)陽(yáng)光健康的孩子，家庭環(huán)境更為重要，上海家庭教育指導(dǎo)中心和12355上海青少年公共服務(wù)熱線特聘親子教育專家分析多年接觸的案例發(fā)現(xiàn)，學(xué)會(huì)以下幾點(diǎn)尤為重要。

學(xué)會(huì)“不責(zé)怪”

考得好，覺得自己天生就比別人聰明；考試失利，怪罪自己運(yùn)氣不好。這樣的情況，在孩子們中很常見。教育專家張靜介紹，這些現(xiàn)象都屬于心理學(xué)上的“歸因”范疇，也就是說，當(dāng)問題發(fā)生時(shí)，該如何總結(jié)個(gè)中原因?！皻w因”的方式，也決定著孩子們的認(rèn)知方式。

“家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子尋找自身內(nèi)部的穩(wěn)定的、可以調(diào)節(jié)的因素，而不是諸如試卷難易、運(yùn)氣好壞等外部的不可控制的因素，或者天賦、容貌等內(nèi)部的不可改變的因素?！睆堨o強(qiáng)調(diào)。日常生活中，爸爸媽媽可以用“觀察者”的身份，幫助孩子發(fā)現(xiàn)他沒有看到的東西。

在孩子為了一次考試進(jìn)步得意洋洋時(shí)，分享他的喜悅的同時(shí)，父母可以冷靜地引導(dǎo)他，最近有哪些好的習(xí)慣促成了這次進(jìn)步，是專注力比較強(qiáng)，還是作業(yè)效率高。當(dāng)孩子遇到挫折時(shí)，一個(gè)擁抱、一句“爸爸媽媽永遠(yuǎn)愛你”就能讓孩子重獲信心。事實(shí)上，在漸漸長(zhǎng)大的孩子面前，情緒安撫的力量還不足夠。張靜建議，家長(zhǎng)不妨避免“進(jìn)步”“退步”明顯正面或者負(fù)面的詞，用更加中性的“變化”一次取而代之，冷靜分析，也幫助孩子養(yǎng)成平和的心態(tài)。

學(xué)會(huì)“不生悶氣”

和同學(xué)吵架了、被朋友冤枉了、把事情搞砸了??生活中的不如意十之八九，孩子應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？在張靜看來，當(dāng)負(fù)面情緒來臨的時(shí)候，最糟糕的方式就是悶在心里，甚至發(fā)展成自殘或者傷害他人，久而久之很容易養(yǎng)成慣性。

“好的情緒管理者，不是一個(gè)沒有脾氣的人，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子學(xué)會(huì)表達(dá)，而不是壓抑自己。”張靜提醒家長(zhǎng)，要培養(yǎng)孩子良好的情緒自我管理能力，幫助孩子找到正確的負(fù)面情緒出口和方式，K歌、運(yùn)動(dòng)、聚會(huì)、找人傾訴等都是比較有效的方法。父母也應(yīng)成為孩子的榜樣，盡量避免情緒失控，當(dāng)孩子讓你生氣時(shí)，先做一個(gè)深呼吸，努力克制憤怒情緒，告訴孩子，“你這么做讓我很擔(dān)心”“你讓我很難過”。

學(xué)會(huì)“不盲目比較”

和孩子們接觸久了，張靜相信，無論孩子的現(xiàn)況如何，但是，每個(gè)孩子內(nèi)心深處都有著渴望向上的心。

不少孩子在和朋友、同學(xué)的比較中失去了自信。因此，家長(zhǎng)有必要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)用“第三眼”看自己。讓孩子學(xué)會(huì)跟自己比較，看每天自己是否進(jìn)步；跟伙伴比較時(shí)，嘗試用他人的視角看世界，發(fā)現(xiàn)自己成長(zhǎng)過程中思考的局限。

本報(bào)記者 陸梓華

家長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)

講故事 告訴他生命的美好

和孩子講道理，他嫌啰嗦；一本正經(jīng)談話，有時(shí)又太過嚴(yán)肅。來自臺(tái)灣的“故事媽媽”公益團(tuán)隊(duì)8年前走進(jìn)滬上多所中小學(xué)，用繪本向孩子們描摹生命的美好，解答成長(zhǎng)的困惑。給孩子們講故事的不是老師，而是普通的媽媽們。

“故事里主人公的遭遇，往往比我的嘮叨更有說服力?！笔澜缤鈬?guó)語(yǔ)小學(xué)“故事媽媽”團(tuán)隊(duì)成員盛女士感嘆。故事《會(huì)飛的抱抱》讓害羞的孩子學(xué)會(huì)了如何表達(dá)關(guān)心和愛，《大腳丫跳芭蕾》讓一個(gè)同樣喜愛跳舞、胖乎乎的女孩不再為自己的身材感到難過，堅(jiān)持練習(xí)成了舞蹈隊(duì)主力。《我不是故意的》里的那只總是闖禍的小兔子，幫助孩子們學(xué)會(huì)寬容。

盛女士的兒子兜兜數(shù)學(xué)成績(jī)優(yōu)秀，有時(shí)難免就喜歡炫耀自己的計(jì)算本領(lǐng)，硬拉著小伙伴玩計(jì)算游戲。媽媽提醒了好多次，讓他學(xué)會(huì)謙虛和合群，但似乎收效不大。兜兜也不開心，因?yàn)樗慕ㄗh總被小伙伴們拒絕。盛女士從一本名為《鴨子，鴨子，鵝》的故事中得到啟發(fā)——故事中，一個(gè)名為“刺兒頭”的鴨子跑得快、跳得高，卻讓好朋友感到和他玩有點(diǎn)累，而和小鵝一起時(shí)，聽聽水聲、看看云彩多么開心舒服。盛女士把故事講給兒子聽，兜兜一點(diǎn)點(diǎn)明白了，朋友之間是不需要比較的，尊重別人，不把自己的想法強(qiáng)加給別人，才能贏得真正的友誼。

第四篇：擁有陽(yáng)光

擁有陽(yáng)光

陽(yáng)光是青春活力的象征，它能驅(qū)散黑暗角落的頹廢不安；陽(yáng)光是奮斗前進(jìn)的源泉，它能滋潤(rùn)心靈深處的干凅井田；陽(yáng)光是一望無際的田野，它能吸獲春耕秋收的幸福喜悅。擁有了陽(yáng)光，就擁有了人間最美的東西。

擁有陽(yáng)光，志向和信念是任何逆境也無法動(dòng)搖的。吳敬梓在創(chuàng)作《儒林外史》時(shí)，經(jīng)常因家中無米下鍋而挨餓，即使餓得頭昏眼花，躺在床上出喘氣，還要向妻子要筆繼續(xù)寫書，這是一種頑強(qiáng)的信念所支撐的，這是陽(yáng)光般的志向帶給了他源源不息的創(chuàng)作靈感，倘若這陽(yáng)光不再，生活將是一片陰暗，連溫飽都難以解決，何談寫書創(chuàng)作呢？

擁有陽(yáng)光，心態(tài)是一味生活的調(diào)節(jié)劑。世界球王貝利喜得貴子，記者道賀，說貴子今后定能成為象貝利一樣的明星，貝利的回答很耐人尋味：“他有可能成為一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，但絕不會(huì)有我這樣的成就，因?yàn)樗F(xiàn)在很富有，缺發(fā)先天競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，而我小時(shí)候是非常貧窮?！弊鳛橐幻赣H，他的言辭中沒有絲毫的偏袒，但正是這種陽(yáng)光無私的父愛給了看待子女的另一個(gè)角度，“自古英才多寒窯，”想必就是這個(gè)道理吧。

擁有陽(yáng)光，面對(duì)選擇，多一點(diǎn)從容；面對(duì)萬(wàn)象，多一點(diǎn)寬容。我們熟悉又陌生的塵埃，它污染空氣，同時(shí)又把我們的天空渲染得更藍(lán)，塵埃過溜掉太陽(yáng)的較強(qiáng)顏色的光，留下較弱的藍(lán)光。這些藍(lán)光被大氣層中的塵埃吸收反射和散射著，于是，天空變得蔚藍(lán)、溫柔了，塵埃因?yàn)閾碛辛岁?yáng)光，它具有了一種存在的合理性，天空容納塵埃，本身就是一種美麗的智慧啊。

生活有一種方式，能為你排憂解難，只要胸藏陽(yáng)光，頭頂?shù)哪瞧炜?，就不?huì)烏云密布，在有限的生命里，多做些有意義的事，做一名陽(yáng)光少年，人總會(huì)有老去的一天，那一刻，我們可以微笑著對(duì)自己說，無悔于今生了。擁有陽(yáng)光，原本暗淡的事物會(huì)有質(zhì)的改變。

長(zhǎng)沙縣一中高三：何雨卉

第五篇：擁有陽(yáng)光

擁有陽(yáng)光

我坐在巨大的落地窗前，躲在雙層床簾之后?！鞍?，”我再一次長(zhǎng)嘆，“這樣的生活，就算活著，又如何？”

“話可不能這么說，人生在世幾十年，你才活了多久？還沒活出滋味來呢?！庇钚Υ稹！笆裁囱?，像現(xiàn)在這樣，渾渾噩噩地活在這個(gè)世界上，又能有什么滋味呢？”我伸出手，放在陽(yáng)光下。我的手極其白皙，尤其是在陽(yáng)光下，顯現(xiàn)出不符合黃種人顏色的蒼白。

“你啊，不要太悲觀，我們都還年輕，以后會(huì)發(fā)生什么，還說不清呢！”

“在這樣的一個(gè)社會(huì)中，我們這樣子的年輕人，該也不少吧。家里實(shí)在說不上貧窮，卻也算不得富裕，住在擁擠的鬧市區(qū)的公寓樓里。平日素聞的除了長(zhǎng)輩們口中說不盡的家長(zhǎng)里短，就是朋友們之間講不完的NBA、魔獸。在家里，除了電腦和電視，再?zèng)]有其他的娛樂方式。你就不覺得我們很平庸嗎？平庸得沒有一點(diǎn)特色，這樣的我們永遠(yuǎn)活不出人生的滋味來?！蔽沂栈匚业氖郑旁谏砬白屑?xì)端詳。

“嗯，也許你說的對(duì)，那我們也許該做些什么，我們應(yīng)該改變這樣的人生。” “我們一無所有，一無所有，”我皺緊眉頭，“我們能做什么？”

“嗯，好問題。作為平民百姓的子女，畢業(yè)于一個(gè)并不出名的二流大學(xué)，無業(yè)游民，游手好閑的我們難道就沒有出頭的希望了嗎？”宇的笑容第一次消失。

我也迷茫了，深深地悲哀了。無奈，這是個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)。金錢，地位，這些東西遠(yuǎn)比才學(xué)和能力重要的多，更何況我們并不是有所欠缺，我們是真的一無所有。

“對(duì)我們這類人而言，這真是個(gè)迷茫的年代?！蔽胰滩蛔「锌??！懊悦５臅r(shí)代里，人們都在等待有人來引領(lǐng)他們擺脫迷茫，”宇淡淡地說道，“我們?cè)撟鲩_拓者者，而不是等待者，對(duì)嗎？”

“嗯，”宇突然站起身，猛地拉開窗簾，陽(yáng)光照進(jìn)昏暗的房間，“其實(shí)，你沒有發(fā)現(xiàn)，我們并不是一無所有?！彼蝗患?dòng)了。

“嗯？”我閃躲著光芒。

“我們其實(shí)并不比其他人少得到什么，即便他們有經(jīng)濟(jì)優(yōu)勢(shì)、權(quán)利優(yōu)勢(shì)，可我們都呼吸一樣的空氣，一樣的陽(yáng)光。陽(yáng)光是不會(huì)偏袒任何一個(gè)人的，它從遙遠(yuǎn)的1.5億千米處走來，照耀著地球上的每一個(gè)生靈，公平且不求回報(bào)。”

“嗯？嗯?！蔽椅⑿α?，起身走進(jìn)陽(yáng)光里?！拔覀兛梢裕瑢?duì)嗎？”“嗯，可以。”