第一篇：平衡電路圖及工作原理

均衡原理說(shuō)明

R1

U1

15U2 VMCOT C1 R3R4R2

如上原理圖所示，U1是電壓檢測(cè)IC，U2是場(chǎng)效應(yīng)管，R3,R4為均衡電阻，當(dāng)電池電壓達(dá)到某個(gè)設(shè)定值時(shí)，U1的CO輸出高電平，U2導(dǎo)通，R3,R4并聯(lián)在電芯上對(duì)電池放電，當(dāng)電池電壓被放到設(shè)定恢復(fù)電壓以下后，U2又重新關(guān)閉停止對(duì)電芯放電。多串電池采用這種電路后可保證充電結(jié)束后電池檢電壓一致性。

2VDD3VSSD04

第二篇：自動(dòng)控制原理實(shí)驗(yàn)電路圖總結(jié)

觀察比例、慣性、積分、微分、比例+積分（PI）、比例+微分（PD）環(huán)節(jié)的階躍響應(yīng)，并測(cè)量相應(yīng)的參數(shù)。

（1）比例環(huán)節(jié)的模擬電路如下圖所示。

G（S）= ?R2/R1

（2）慣性環(huán)節(jié)的模擬電路如下圖所示，G（S）= ? K/TS+1

K=R2/R1，T=R2C

（3）積分環(huán)節(jié)的模擬電路如下圖所示。

G（S）=1/TS T=RC

（4）微分環(huán)節(jié)的模擬電路如下圖所示。，G（S）= ?TS T=RC

（5）比例+微分環(huán)節(jié)的模擬電路如下圖所示。（未標(biāo)明的C=0.01uf）

G（S）= ?K（TS+1）K=R2/R1，T=R2C

（6）比例+積分環(huán)節(jié)的模擬電路如下圖所示。

G（S）=K（1+1/TS）K=R2/R1，T=R2C

二階系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)圖如下圖4-1所示。

圖4-1 二階系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)圖

1/T2C(s)?其閉環(huán)傳遞函數(shù)為：?(s)? R(s)s2?(K/T)s?1/T2其中：?n=1/T；，?=K/2

圖4-3 二階系統(tǒng)模擬電路

其中，T=RC，K=R2/R1。由原理得：?n=1/T=1/RC；?=K/2=R2/2R1。改變比值R2/R1，可以改變二階系統(tǒng)的阻尼比。改變RC值可以改變無(wú)阻尼自然頻率?n。

取R1=200K，R2=100K?和200K?，可得實(shí)驗(yàn)所需的阻尼比。電阻R取100K?，電容C分別取1?f和0.1?f,可得兩個(gè)無(wú)阻尼自然頻率?n。

(1)典型二階系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)圖如圖6-2所示。相應(yīng)的模擬電路圖如圖6-3所示。

圖6-2 系統(tǒng)模擬電路圖

圖 6-3 系統(tǒng)結(jié)構(gòu)圖

(2)系統(tǒng)傳遞函數(shù)

取R3=500k?，則系統(tǒng)傳遞函數(shù)為

G(s)?U2500 ?2U1s?10s?500若輸入信號(hào)u1(t)?U1sin?t，則在穩(wěn)態(tài)時(shí)，其輸出信號(hào)為

u2(t)?U2sin(?t??)

改變輸入信號(hào)角頻率?值，便可測(cè)得二組U2/U1和?隨?變化的數(shù)值，這個(gè)變化規(guī)律就是系統(tǒng)的幅頻特性和相頻特性。

第三篇：?jiǎn)纹瑱C(jī)數(shù)字鐘電路圖

數(shù)字鐘設(shè)計(jì)

一、設(shè)計(jì)目的

1.熟悉集成電路的引腳安排。

2.掌握各芯片的邏輯功能及使用方法。

3.了解面包板結(jié)構(gòu)及其接線方法。

4.了解數(shù)字鐘的組成及工作原理。

5.熟悉數(shù)字鐘的設(shè)計(jì)與制作。

二、設(shè)計(jì)要求

1．設(shè)計(jì)指標(biāo)

時(shí)間以24小時(shí)為一個(gè)周期；

顯示時(shí)、分、秒；

有校時(shí)功能，可以分別對(duì)時(shí)及分進(jìn)行單獨(dú)校時(shí)，使其校正到標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間；

計(jì)時(shí)過(guò)程具有報(bào)時(shí)功能，當(dāng)時(shí)間到達(dá)整點(diǎn)前5秒進(jìn)行蜂鳴報(bào)時(shí)；

為了保證計(jì)時(shí)的穩(wěn)定及準(zhǔn)確須由晶體振蕩器提供表針時(shí)間基準(zhǔn)信號(hào)。2．設(shè)計(jì)要求

畫(huà)出電路原理圖（或仿真電路圖）；

元器件及參數(shù)選擇；

電路仿真與調(diào)試；

PCB文件生成與打印輸出。

3．制作要求 自行裝配和調(diào)試，并能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題。

4．編寫(xiě)設(shè)計(jì)報(bào)告 寫(xiě)出設(shè)計(jì)與制作的全過(guò)程，附上有關(guān)資料和圖紙，有心得體會(huì)。

三、設(shè)計(jì)原理及其框圖

1．?dāng)?shù)字鐘的構(gòu)成

數(shù)字鐘實(shí)際上是一個(gè)對(duì)標(biāo)準(zhǔn)頻率（1HZ）進(jìn)行計(jì)數(shù)的計(jì)數(shù)電路。由于計(jì)數(shù)的起始時(shí)間不可能與標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間（如北京時(shí)間）一致，故需要在電路上加一個(gè)校時(shí)電路，同時(shí)標(biāo)準(zhǔn)的1HZ時(shí)間信號(hào)必須做到準(zhǔn)確穩(wěn)定。通常使用石英晶體振蕩器電路構(gòu)成數(shù)字鐘。圖 3-1所示為數(shù)字鐘的一般構(gòu)成框圖。

圖3-1 數(shù)字鐘的組成框圖 2

⑴晶體振蕩器電路

晶體振蕩器電路給數(shù)字鐘提供一個(gè)頻率穩(wěn)定準(zhǔn)確的32768Ｈz的方波信號(hào)，可保證數(shù)字鐘的走時(shí)準(zhǔn)確及穩(wěn)定。不管是指針式的電子鐘還是數(shù)字顯示的電子鐘都使用了晶體振蕩器電路。

⑵分頻器電路

分頻器電路將32768Ｈz的高頻方波信號(hào)經(jīng)32768（）次分頻后得到1Hz的方波信號(hào)供秒計(jì)數(shù)器進(jìn)行計(jì)數(shù)。分頻器實(shí)際上也就是計(jì)數(shù)器。

⑶時(shí)間計(jì)數(shù)器電路

時(shí)間計(jì)數(shù)電路由秒個(gè)位和秒十位計(jì)數(shù)器、分個(gè)位和分十位計(jì)數(shù)器及時(shí)個(gè)位和時(shí)十位計(jì)數(shù)器電路構(gòu)成，其中秒個(gè)位和秒十位計(jì)數(shù)器、分個(gè)位和分十位計(jì)數(shù)器為60進(jìn)制計(jì)數(shù)器，而根據(jù)設(shè)計(jì)要求，時(shí)個(gè)位和時(shí)十位計(jì)數(shù)器為12進(jìn)制計(jì)數(shù)器。

⑷譯碼驅(qū)動(dòng)電路

譯碼驅(qū)動(dòng)電路將計(jì)數(shù)器輸出的8421BCD碼轉(zhuǎn)換為數(shù)碼管需要的邏輯狀態(tài)，并且為保證數(shù)碼管正常工作提供足夠的工作電流。

⑸數(shù)碼管

數(shù)碼管通常有發(fā)光二極管（LED）數(shù)碼管和液晶（LCD）數(shù)碼管，本設(shè)計(jì)提供的為ＬＥＤ數(shù)碼管。

2．?dāng)?shù)字鐘的工作原理

１）晶體振蕩器電路

晶體振蕩器是構(gòu)成數(shù)字式時(shí)鐘的核心，它保證了時(shí)鐘的走時(shí)準(zhǔn)確及穩(wěn)定。

圖3-2所示電路通過(guò)ＣＭＯＳ非門(mén)構(gòu)成的輸出為方波的數(shù)字式晶體振蕩電路，這個(gè)電路中，ＣＭＯＳ非門(mén)Ｕ１與晶體、電容和電阻構(gòu)成晶體振蕩器電路，Ｕ２實(shí)現(xiàn)整形功能，將振蕩器輸出的近似于正弦波的波形轉(zhuǎn)換為較理想的方波。輸出反饋電 阻Ｒ１為非門(mén)提供偏置，使電路工作于放大區(qū)域，即非門(mén)的功能近似于一個(gè)高增益的反相放大器。電容Ｃ１、Ｃ２與晶體構(gòu)成一個(gè)諧振型網(wǎng)絡(luò)，完成對(duì)振蕩頻率的控制功能，同時(shí)提供了一個(gè)１８０度相移，從而和非門(mén)構(gòu)成一個(gè)正反饋網(wǎng)絡(luò)，實(shí)現(xiàn)了振蕩器的功能。由于晶體具有較高的頻率穩(wěn)定性及準(zhǔn)確性，從而保證了輸出頻率的穩(wěn)定和準(zhǔn)確。

晶體XTAL的頻率選為32768HZ。該元件專為數(shù)字鐘電路而設(shè)計(jì)，其頻率較低，有利于減少分頻器級(jí)數(shù)。

從有關(guān)手冊(cè)中，可查得C1、C2均為30pF。當(dāng)要求頻率準(zhǔn)確度和穩(wěn)定度更高時(shí)，還可接入校正電容并采取溫度補(bǔ)償措施。

由于CMOS電路的輸入阻抗極高，因此反饋電阻R1可選為10MΩ。較高的反饋電阻有利于提高振蕩頻率的穩(wěn)定性。

非門(mén)電路可選74HC00。

圖3-2 COMS晶體振蕩器

２）分頻器電路

通常，數(shù)字鐘的晶體振蕩器輸出頻率較高，為了得到１Ｈz的秒信號(hào)輸入，需要對(duì)振蕩器的輸出信號(hào)進(jìn)行分頻。

通常實(shí)現(xiàn)分頻器的電路是計(jì)數(shù)器電路，一般采用多級(jí)２進(jìn)制計(jì)數(shù)器來(lái)實(shí)現(xiàn)。例如，將３２７６８Ｈz的振蕩信號(hào)分頻為１ＨZ的分頻倍數(shù)為３２７６８（２１５），即實(shí)現(xiàn)該分頻功能的計(jì)數(shù)器相當(dāng)于１５極２進(jìn)制計(jì)數(shù)器。常用的２進(jìn)制計(jì)數(shù)器有 5 ７４ＨＣ３９３等。

本實(shí)驗(yàn)中采用CD4060來(lái)構(gòu)成分頻電路。CD4060在數(shù)字集成電路中可實(shí)現(xiàn)的分頻次數(shù)最高，而且CD4060還包含振蕩電路所需的非門(mén)，使用更為方便。

ＣＤ４０６０計(jì)數(shù)為１４級(jí)２進(jìn)制計(jì)數(shù)器，可以將３２７６８ＨZ的信號(hào)分頻為２ＨZ，其內(nèi)部框圖如圖3-3所示，從圖中可以看出，ＣＤ４０６０的時(shí)鐘輸入端兩個(gè)串接的非門(mén)，因此可以直接實(shí)現(xiàn)振蕩和分頻的功能。

圖3-3 CD4046內(nèi)部框圖

３）時(shí)間計(jì)數(shù)單元

時(shí)間計(jì)數(shù)單元有時(shí)計(jì)數(shù)、分計(jì)數(shù)和秒計(jì)數(shù)等幾個(gè)部分。

時(shí)計(jì)數(shù)單元一般為１２進(jìn)制計(jì)數(shù)器計(jì)數(shù)器，其輸出為兩位８４２１ＢＣＤ碼形式；分計(jì)數(shù)和秒計(jì)數(shù)單元為６０進(jìn)制計(jì)數(shù)器，其輸出也為８４２１ＢＣＤ碼。

一般采用10進(jìn)制計(jì)數(shù)器74HC390來(lái)實(shí)現(xiàn)時(shí)間計(jì)數(shù)單元的計(jì)數(shù)功能。為減少器件使用數(shù)量，可選７４ＨＣ３９０，其內(nèi)部邏輯框圖如圖 ２.３所示。該器件為雙２—５－１０異步計(jì)數(shù)器，并且每一計(jì)數(shù)器均提供一個(gè)異步清零端（高電平有效）。

圖3-4 74HC390(1/2)內(nèi)部邏輯框圖

秒個(gè)位計(jì)數(shù)單元為１０進(jìn)制計(jì)數(shù)器，無(wú)需進(jìn)制轉(zhuǎn)換，只需將ＱＡ與ＣＰＢ（下降沿有效）相連即可。ＣＰＡ（下降沒(méi)效）與１ＨZ秒輸入信號(hào)相連，Ｑ３可作為向上的進(jìn)位信號(hào)與十位計(jì)數(shù)單元的ＣＰＡ相連。

秒十位計(jì)數(shù)單元為６進(jìn)制計(jì)數(shù)器，需要進(jìn)制轉(zhuǎn)換。將１０進(jìn)制計(jì)數(shù)器轉(zhuǎn)換為６進(jìn)制計(jì)數(shù)器的電路連接方法如圖3-5所示，其中Ｑ２可作為向上的進(jìn)位信號(hào)與分個(gè)位的計(jì)數(shù)單元的ＣＰＡ相連。

圖3-5 10進(jìn)制——6進(jìn)制計(jì)數(shù)器轉(zhuǎn)換電路

分個(gè)位和分十位計(jì)數(shù)單元電路結(jié)構(gòu)分別與秒個(gè)位和秒十位計(jì)數(shù)單元完全相同，只不過(guò)分個(gè)位計(jì)數(shù)單元的Ｑ３作為向上的進(jìn)位信號(hào)應(yīng)與分十位計(jì)數(shù)單元的ＣＰＡ相連，分十位計(jì)數(shù)單元的Ｑ２作為向上的進(jìn)位信號(hào)應(yīng)與時(shí)個(gè)位計(jì)數(shù)單元的ＣＰＡ 相連。

時(shí)個(gè)位計(jì)數(shù)單元電路結(jié)構(gòu)仍與秒或個(gè)位計(jì)數(shù)單元相同，但是要求，整個(gè)時(shí)計(jì)數(shù)單元應(yīng)為１２進(jìn)制計(jì)數(shù)器，不是１０的整數(shù)倍，因此需將個(gè)位和十位計(jì)數(shù)單元合并為一個(gè)整體才能進(jìn)行１２進(jìn)制轉(zhuǎn)換。利用１片７４ＨＣ３９０實(shí)現(xiàn)１２進(jìn)制計(jì)數(shù)功能的電路如圖3-6所示。

另外，圖3-6所示電路中，尚余－２進(jìn)制計(jì)數(shù)單元，正好可作為分頻器２ＨZ輸出信號(hào)轉(zhuǎn)化為１ＨZ信號(hào)之用。

圖3-6 12進(jìn)制計(jì)數(shù)器電路

4）譯碼驅(qū)動(dòng)及顯示單元

計(jì)數(shù)器實(shí)現(xiàn)了對(duì)時(shí)間的累計(jì)以8421BCD碼形式輸出，選用顯示譯碼電路將計(jì)數(shù)器的輸出數(shù)碼轉(zhuǎn)換為數(shù)碼顯示器件所需要的輸出邏輯和一定的電流，選用CD4511作為顯示譯碼電路，選用LED數(shù)碼管作為顯示單元電路。

5）校時(shí)電源電路 當(dāng)重新接通電源或走時(shí)出現(xiàn)誤差時(shí)都需要對(duì)時(shí)間進(jìn)行校正。通常，校正時(shí)間的方法是：首先截?cái)嗾５挠?jì)數(shù)通路，然后再進(jìn)行人工出觸發(fā)計(jì)數(shù)或?qū)㈩l率較高的方波信號(hào)加到需要校正的計(jì)數(shù)單元的輸入端，校正好后，再轉(zhuǎn)入正常計(jì)時(shí)狀態(tài)即可。

根據(jù)要求，數(shù)字鐘應(yīng)具有分校正和時(shí)校正功能，因此，應(yīng)截?cái)喾謧€(gè)位和時(shí)個(gè)位的直接計(jì)數(shù)通路，并采用正常計(jì)時(shí)信號(hào)與校正信號(hào)可以隨時(shí)切換的電路接入其中。圖3-7所示即為帶有基本RS觸發(fā)器的校時(shí)電路，圖3-7 帶有消抖動(dòng)電路的校正電路

6）整點(diǎn)報(bào)時(shí)電路

一般時(shí)鐘都應(yīng)具備整點(diǎn)報(bào)時(shí)電路功能，即在時(shí)間出現(xiàn)整點(diǎn)前數(shù)秒內(nèi)，數(shù)字鐘會(huì)自動(dòng)報(bào)時(shí)，以示提醒。其作用方式是發(fā)出連續(xù)的或有節(jié)奏的音頻聲波，較復(fù)雜的也可以是實(shí)時(shí)語(yǔ)音提示。

根據(jù)要求，電路應(yīng)在整點(diǎn)前10秒鐘內(nèi)開(kāi)始整點(diǎn)報(bào)時(shí)，即當(dāng)時(shí)間在59分50秒到59分59秒期間時(shí)，報(bào)時(shí)電路報(bào)時(shí)控制信號(hào)。報(bào)時(shí)電路選74HC30，選蜂鳴器為電聲器件。

四、元器件

1．實(shí)驗(yàn)中所需的器材

5V電源。

面包板1塊。

示波器。

萬(wàn)用表。

鑷子1把。

剪刀1把。

網(wǎng)絡(luò)線2米/人。

共陰八段數(shù)碼管6個(gè)。

CD4511集成塊6塊。

CD4060集成塊1塊。

74HC390集成塊3塊。

74HC51集成塊1塊。

74HC00集成塊5塊。

74HC30集成塊1塊。

10MΩ電阻5個(gè)。

500Ω電阻14個(gè)。

30p電容2個(gè)。

32.768k時(shí)鐘晶體1個(gè)。

蜂鳴器。

2．芯片內(nèi)部結(jié)構(gòu)圖及引腳圖

圖4-1 7400 四2輸入與非門(mén) 圖4-2 CD4511BCD七段譯碼/驅(qū)動(dòng)器

圖4-3 CD4060BD 圖4-4 74HC390D

圖4-5 74HC51D 圖4-6 74HC30

3．面包板內(nèi)部結(jié)構(gòu)圖

面包板右邊一列上五組豎的相通，下五組豎的相通，面包板的左邊上下分四組，每組中X、Y列（0-15相通，16-40相通，41-55相通，ABCDE相通，F(xiàn)GHIJ相通，E和F之間不相通。

五、個(gè)功能塊電路圖

1． 一個(gè)CD4511和一個(gè)LED數(shù)碼管連接成一個(gè)CD4511驅(qū)動(dòng)電路，數(shù)碼管可從0---9顯示，以次來(lái)檢查數(shù)碼管的好壞，見(jiàn)附圖5-1。

圖5-1 4511驅(qū)動(dòng)電路

2． 利用一個(gè)LED數(shù)碼管，一塊CD4511，一塊74HC390，一塊74HC00連接成一個(gè)十進(jìn)制計(jì)數(shù)器，電路在晶振的作用下數(shù)碼管從0—9顯示，見(jiàn)附圖5-2。

圖5-2 74390十進(jìn)制計(jì)數(shù)器

3． 利用一個(gè)LED數(shù)碼管，一塊CD4511，一塊74HC390，一塊74HC00和一個(gè)晶振連接成一個(gè)六進(jìn)制計(jì)數(shù)器，數(shù)碼管從0—6顯示，見(jiàn)附圖5-3。

圖5-3 74390六進(jìn)制計(jì)數(shù)器

4． 利用一個(gè)六進(jìn)制電路和一個(gè)十進(jìn)制連接成一個(gè)六十進(jìn)制電路，電路可從0—59顯示，見(jiàn)附圖5-4。

圖5-4 六十進(jìn)制電路

5． 利用兩個(gè)六十進(jìn)制的電路合成一個(gè)雙六十進(jìn)制電路，兩個(gè)六十進(jìn)制之間有進(jìn)位，見(jiàn)附圖5-5。

圖5-5 雙六十進(jìn)制電路

6． 利用CD4060、電阻及晶振連接成一個(gè)分頻——晶振電路，見(jiàn)附圖5-6。

圖5-6 分頻—晶振電路

7． 利用74HC51D和74HC00及電阻連接成一個(gè)校時(shí)電路，見(jiàn)附圖5-7。

圖5-7 校時(shí)電路

8． 利用74HC30和蜂鳴器連接成整點(diǎn)報(bào)時(shí)電路。見(jiàn)附圖5-8。

圖5-8 整點(diǎn)報(bào)時(shí)電路

9． 利用兩個(gè)六十進(jìn)制和一個(gè)十二進(jìn)制連接成一個(gè)時(shí)、分、秒都會(huì)進(jìn)位的電路總圖，見(jiàn)附圖5-9。

第四篇：平衡生活與工作

新時(shí)代的女性如何平衡生活與工作的天平

近年來(lái)“獲得工作與生活的平衡”在白領(lǐng)中廣受熱議。所謂“工作和生活的平衡”主要是指職業(yè)人士如何處理工作和生活時(shí)間支配，或者說(shuō)是關(guān)于優(yōu)先次序和價(jià)值觀念的問(wèn)題。有學(xué)者提出了與IQ、EQ并行的TQ（時(shí)商）的觀點(diǎn)。

大家對(duì)卓別林30年代出的一部電影《摩登時(shí)代》一定不陌生，他扮演的工人，整天和冷酷無(wú)情的機(jī)器競(jìng)賽，分秒必爭(zhēng)工作呆板重復(fù)、枯燥無(wú)味。電影里有血有肉的人和冰冷刻板的機(jī)器，形成了鮮明對(duì)比，給觀眾以強(qiáng)烈地視覺(jué)沖擊。這就是典型的泰勒思想科學(xué)的管理理論，今天看來(lái)這并不科學(xué)。

而隨著世界范圍內(nèi)經(jīng)濟(jì)競(jìng)爭(zhēng)加劇，人們生活與工作的失衡現(xiàn)象越來(lái)越明顯。有調(diào)查表明:

作為受過(guò)高等教育的女性，由于家庭周期的特點(diǎn)，在職業(yè)生涯發(fā)展中形成“兩個(gè)高峰一個(gè)低谷”。第一個(gè)高峰是畢業(yè)后進(jìn)入職場(chǎng)的最初幾年，在這一時(shí)期，女性或者未婚，或者已婚但無(wú)子女，可以在工作上投入較大精力。之后，隨著子女的出生，很自然地遇到職業(yè)發(fā)展中的“低谷”。一般在35歲左右后的十余年時(shí)間，隨著子女可以托人代管、逐漸自立，這時(shí)的女性又可以在工作上深入投入，獲得了“第二個(gè)高峰”的時(shí)間和精力條件。

而我們剛畢業(yè)的職場(chǎng)新人，可能有更多的時(shí)間用于個(gè)人休閑、自我完善、投入工作，但這并不表明目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)、成功的取得會(huì)自然發(fā)生。作為職場(chǎng)女性，如果只是一味沉浸在“一個(gè)人的瀟灑”中，任由歲月毫無(wú)計(jì)劃流逝，即便可以實(shí)現(xiàn)物質(zhì)豐富、生活輕松，但未免白白浪費(fèi)了自身的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，同時(shí)，也將無(wú)法滿足“自我實(shí)現(xiàn)”的最終需求。因此，我們應(yīng)該及早地做好自身的生涯規(guī)劃，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上確立生涯目標(biāo)，根據(jù)自身實(shí)際和需求，結(jié)合環(huán)境條件，確立好中長(zhǎng)期目標(biāo)，并找到實(shí)現(xiàn)的路徑。時(shí)間作為一種資源，若不妥善管理，就有被浪費(fèi)的可能。若我們能把握好“第一高峰”與“第二高峰”自然連接的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，這段“黃金時(shí)間”將能產(chǎn)生巨大的效益。所以我們應(yīng)該根據(jù)設(shè)立的目標(biāo)制定時(shí)間進(jìn)度表，監(jiān)控并限制生活中的“時(shí)間竊賊”等方法，妥善平衡職場(chǎng)與生活，成為時(shí)間管理的高手。對(duì)于我們即將畢業(yè)的大學(xué)生，在未來(lái)的職場(chǎng)生涯中，我們應(yīng)該如何平衡我們的生活和工作呢？

首先，是認(rèn)識(shí)自己,做個(gè)頭腦清醒的人。清楚地知道自己喜歡什么，追求什么；對(duì)自己來(lái)講，最重要的是什么。只有想清楚這點(diǎn)，才會(huì)在各種選擇中做出適合自己的選擇。只有清楚自己的追求，才不至于患得患失，耿耿于懷。其次，是規(guī)劃自己,做個(gè)善于籌劃的人，生活與工作，是人生天平的兩側(cè)，需要平衡，生活才更和諧，人生才更精彩。

而作為新時(shí)代即將步入職場(chǎng)的女性，我們應(yīng)該在搞好自己工作的同時(shí)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好、建立自己的社交圈子，來(lái)豐富生活、陶冶情操，獲得精神上的高質(zhì)量生活，借以使生活和工作得以平衡。

第五篇：學(xué)習(xí)和工作的平衡

學(xué)生干部學(xué)習(xí)與工作的平衡

1、學(xué)生干部的認(rèn)識(shí)（學(xué)生是什么？）

各位同學(xué)，大家好，我想在正式開(kāi)講之前，我簡(jiǎn)單的講幾句有關(guān)這次培訓(xùn)的事情。第一個(gè)就是雖然我們把它稱之為培訓(xùn)，但我想，以我上課上這么久，我從來(lái)很少聽(tīng)到有人說(shuō)聽(tīng)到培訓(xùn)以后，他非常愉快的，大部分人聽(tīng)到培訓(xùn)都不太愉快，可證明培訓(xùn)這個(gè)東西給大家的感覺(jué)就是它非常的枯燥，然后非常的教條，又非常的形式化，培訓(xùn)這個(gè)東西最好不要把要講的太教條化。我今天想給大家交流的是大家平時(shí)遇到的一些事情學(xué)習(xí)與工作的問(wèn)題，應(yīng)該如何來(lái)處理，希望大家能有所收獲。進(jìn)入大學(xué)之后，很多同學(xué)反映：學(xué)習(xí)壓力突然變小了，但是接踵而來(lái)的工作壓力源源不斷，學(xué)生會(huì)，實(shí)踐活動(dòng)，學(xué)校活動(dòng)，兼職……平時(shí)除了上課，總奔波于各種活動(dòng)工作，一旦碰上期末考或過(guò)級(jí)考?jí)毫秃艽?，很忙，很累，無(wú)法權(quán)衡工作與學(xué)習(xí)。這心理研究，我們就來(lái)討論下如何來(lái)權(quán)衡這兩者。

案例一：我是學(xué)生會(huì)成員，又是班里的班委，工作很忙，壓力很大，人際關(guān)系很復(fù)雜，另外還面臨著考英語(yǔ)四級(jí)和計(jì)算機(jī)二級(jí)考，我們專業(yè)課很難，工作和學(xué)習(xí)兩個(gè)方面對(duì)我來(lái)說(shuō)很重要。我該怎么處理他們之間的關(guān)系？

（不要跟我說(shuō)好好專心學(xué)習(xí)，我說(shuō)了兩個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)都很重要）另外有沒(méi)有辦法能在很高的工作壓力中保持良好的心態(tài)。而不是天天被工作壓的透不過(guò)氣來(lái)。請(qǐng)問(wèn)在這方面做的好的朋友有沒(méi)有什么秘訣？或者一個(gè)好的自我調(diào)節(jié)的方法。

討論：大家一起來(lái)討論一下，你們身邊或者你們自身是否也存在這樣的問(wèn)題，來(lái)給我們描述一下具體情況。你們是如何去處理這兩者的關(guān)系的，或者你們有哪些比較好的建議？

一、學(xué)生干部的認(rèn)識(shí)（學(xué)生是什么？）

首先，是學(xué)生，既然是學(xué)生，就應(yīng)踐行學(xué)生的本分，做一個(gè)合格的學(xué)生。學(xué)生的本分是什么呢？評(píng)價(jià)學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢？是學(xué)習(xí)。這里，學(xué)習(xí)是廣泛的，既包括現(xiàn)代科技的學(xué)習(xí)，；既包括理論上的學(xué)習(xí)，又包括實(shí)踐中的學(xué)習(xí)；既包括自己的學(xué)習(xí)又包括同學(xué)間的學(xué)習(xí)。不言而喻，大學(xué)生的學(xué)習(xí)主要還是專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，思想道德學(xué)習(xí)。我們開(kāi)展學(xué)生活動(dòng)，固然是學(xué)習(xí)的一種方式，一種載體，一種形式，但并不是最主要的；而且即使活動(dòng)本身也要把知識(shí)性和思想性融入活動(dòng)之中，才能作為學(xué)習(xí)的一種方式，起到促進(jìn)自己和促進(jìn)同學(xué)們學(xué)習(xí)的作用。那些為活動(dòng)而開(kāi)展的活動(dòng)，甚至以犧牲自己或同學(xué)們的學(xué)習(xí)而開(kāi)展的活動(dòng)，則與學(xué)習(xí)這個(gè)中心背道而馳，也違背了學(xué)生的本分。

其次，是干部，是學(xué)生的干部。既然是干部，就應(yīng)該履行干部的使命，做一個(gè)合格的干部。干部的使命是什么呢？是緊緊圍繞促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)這個(gè)中心，牢牢抓住培養(yǎng)學(xué)生成才這條主線，協(xié)助老師，帶領(lǐng)同學(xué)，服務(wù)同學(xué)，為學(xué)校的穩(wěn)定、發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)；

同時(shí)，也要提高自己的綜合素質(zhì)和能力，不僅是組織協(xié)調(diào)能力，而且要培養(yǎng)自己認(rèn)真工作、樂(lè)于奉獻(xiàn)的精神，也就是在工作過(guò)程中，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)做干部。很多情況下，這要通過(guò)組織學(xué)生開(kāi)展活動(dòng)而實(shí)現(xiàn)這些目的。因此，組織活動(dòng)就成為干部的一項(xiàng)重要工作，一種重要的手段，但絕不是唯一手段，更不是目的本身。如果把開(kāi)展活動(dòng)作為干部的目的，把開(kāi)展活動(dòng)作為評(píng)價(jià)干部的唯一標(biāo)準(zhǔn)，那就是手段與目的的顛倒，是本末倒置。

最后，是學(xué)生干部，既是學(xué)生，又是干部，兩者不可分割。因此，如果只顧自己學(xué)習(xí)而不顧同學(xué)這樣的人可能是合格的學(xué)生，而不是合格的學(xué)生干部；如果不顧自己學(xué)習(xí)而專搞所謂的活動(dòng)，或者只為自己的私利，這樣的人既不是合格的學(xué)生，也不是合格的學(xué)生干部。此其一；其二，是活動(dòng)干部，而不是社會(huì)上的干部，因此，不能染上社會(huì)上一些干部的不良作風(fēng)，不要變成脫離同學(xué)、高高在上、只對(duì)老師負(fù)責(zé)、不對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)的官僚主義干部。

總言之，學(xué)生干部，首先是學(xué)生，其次是干部，最后是學(xué)生干部。他們的作用是，服務(wù)同學(xué)，提高自己，奉獻(xiàn)學(xué)校。這樣的人，就是學(xué)校、老師和同學(xué)們都?xì)g迎的品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生干部。

二、工作與學(xué)習(xí)的關(guān)系？

學(xué)生干部，顧名思義，既是學(xué)生，又是干部。但要謹(jǐn)記，他首先是個(gè)學(xué)生，然后才是干部。作為一名學(xué)生，他在學(xué)校的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，而工作是次要的。作為學(xué)生干部，他又必須承擔(dān)一定的社會(huì)工作。學(xué)生干部在學(xué)校的工作無(wú)非是幫助學(xué)校組織同學(xué)參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、參與校系、班級(jí)工作的組織與管理，學(xué)生干部既要工作又要學(xué)習(xí)，那么如何處理好二者的關(guān)系呢？

在我的大學(xué)的時(shí)間里，我始終以嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，在學(xué)習(xí)和工作兩方面都取得了較好的成績(jī)?；仡欁哌^(guò)的大學(xué)生活，我覺(jué)得，我還是比較恰當(dāng)?shù)靥幚砹斯ぷ骱蛯W(xué)習(xí)之間的關(guān)系，也琢磨出了一點(diǎn)道道。

我認(rèn)為工作和學(xué)習(xí)是辯證的統(tǒng)一。乍一看，二者在時(shí)間上是矛盾的。用于工作的時(shí)間多了，學(xué)習(xí)時(shí)間就少了，反之亦然。但從培養(yǎng)一個(gè)人的全面素質(zhì)來(lái)說(shuō)，二者又是統(tǒng)一的。在大學(xué)生活中，雖然自由支配的時(shí)間相對(duì)較多，但大學(xué)的課業(yè)還是比較繁重，特別是工科理科的學(xué)生。因此，無(wú)論如何，工作會(huì)占用不少學(xué)習(xí)時(shí)間或者是休息時(shí)間，這是肯定的，如果想在大學(xué)期間做一些工作，就要做好這個(gè)心理準(zhǔn)備。大學(xué)不僅僅是一個(gè)學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，而且是一個(gè)完善自己的練兵場(chǎng)。如果四年的時(shí)間僅僅和高中一樣用于學(xué)習(xí)，那大學(xué)就失去了很多本該存在的意義。所以，我覺(jué)得在大學(xué)期間花一定的時(shí)間進(jìn)行各種社會(huì)工作，是有意義的，并且在某種程度上也是必要的。

把大學(xué)的社會(huì)工作簡(jiǎn)單分為兩類，一類是興趣類的，比如參加各種學(xué)生社團(tuán)，由于是興趣所在，花一些時(shí)間大家也都覺(jué)得值得，并且也會(huì)有很大的收獲。另一類是行政類的，比如學(xué)生會(huì)、團(tuán)委和黨支部，班干等工作。這類工作行政性命令會(huì)比較多，有時(shí)候顯得相對(duì)枯燥而煩瑣。優(yōu)點(diǎn)在于你的煩瑣工作能服務(wù)的同學(xué)范圍更廣，并能接觸和熟悉學(xué)院的許多老師及其他學(xué)院做學(xué)生工作的老師，在大學(xué)生活中能得到更大的裨益。我在大學(xué)的時(shí)候既是社團(tuán)的干部又是班干部，為此花了大量時(shí)間，往往直到深夜還在寫(xiě)策劃，還在給同學(xué)打電話聯(lián)系工作，但我覺(jué)得很有意義，也很有收獲。

我覺(jué)得，做好行政性學(xué)生工作其實(shí)并不需要特殊的才能，首要的條件是你愿意去做，并愿意為此付出時(shí)間。大學(xué)學(xué)習(xí)之外的生活是如此豐富多彩，以致并不是所有人都愿意去做學(xué)生工作的，在北大尤其如此。所以，我覺(jué)得只要你愿意投入時(shí)間到這個(gè)領(lǐng)域，你肯定能做好。

二、如何平衡工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系？

高校學(xué)生會(huì)干部是實(shí)現(xiàn)高校與學(xué)生之間的溝通者, 扮演著學(xué)生和干部的雙重角色。我們不希望學(xué)生會(huì)干部因?yàn)閰f(xié)調(diào)不好學(xué)習(xí)和工作的關(guān)系而出現(xiàn)種種問(wèn)題。不能因?yàn)槠渲幸环接绊懥硪环? 兩邊都要抓, 兩邊都要抓好。1 正確定位

有的學(xué)生會(huì)干部可能以為作為學(xué)生會(huì)干部只要做好工作就可以, 學(xué)不學(xué)習(xí)無(wú)所謂, 也有的同學(xué)以為學(xué)習(xí)好就可以, 工作的事情可以放松。問(wèn)題的浮現(xiàn), 警示我們學(xué)生會(huì)干部首先要能正確給自己定位。學(xué)生會(huì)干部畢竟是一名學(xué)生, 這一點(diǎn)必須被意識(shí)到。然后才是一名學(xué)生會(huì)干部。學(xué)生會(huì)干部既要學(xué)習(xí)也要工作, 而且要在專業(yè)學(xué)習(xí)中起到帶頭作用, 否則學(xué)生會(huì)干部的形象也會(huì)折扣不少。2 樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)工作觀

作為上層建筑的社會(huì)主義的教育, 其目的是要培養(yǎng)全面發(fā)展的一代新人, 以適應(yīng)社會(huì)主義建設(shè)的需要, 而我們培養(yǎng)造就的一代新人應(yīng)該具有多方面的良好品質(zhì)和能力, 否則就不能達(dá)到全面發(fā)展, 也不能適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展需要。我們當(dāng)代學(xué)生會(huì)干部就應(yīng)該具有全面的素質(zhì)和能力。其實(shí)學(xué)習(xí)和工作之間并不矛盾, 只要得當(dāng), 把專業(yè)學(xué)習(xí)和工作都當(dāng)做一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程。只要得當(dāng), 把學(xué)習(xí)和工作都當(dāng)做一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程, 二者完全可以協(xié)調(diào), 甚至可以相互促進(jìn)。作為學(xué)生會(huì)干部, 在從事一定社會(huì)工作過(guò)程中能不斷提高個(gè)人的思想覺(jué)悟和文化素質(zhì), 不斷增強(qiáng)自己思考問(wèn)題, 解決問(wèn)題的綜合能力。這樣就能對(duì)學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用。學(xué)生會(huì)干部的工作本來(lái)就是一個(gè)學(xué)習(xí)鍛煉的過(guò)程, 是提高能力的過(guò)程, 因此要求學(xué)生會(huì)干部做有心人, 能夠把自己在工作中所增長(zhǎng)的能力應(yīng)用到文化課的學(xué)習(xí)中, 再把自己的專業(yè)文化課學(xué)到的專業(yè)知識(shí)放到工作中實(shí)際, 工作不但不會(huì)影響學(xué)習(xí), 相反還會(huì)促進(jìn)學(xué)習(xí)?？茖W(xué)安排時(shí)間工作, 合理安排時(shí)間

對(duì)高校學(xué)生會(huì)干部來(lái)說(shuō), 要邊學(xué)習(xí)邊工作, 真正做到學(xué)習(xí)和工作兩不誤, 必須有科學(xué)的工作方法和學(xué)習(xí)方法做保證。在這方面, 重要的是提高學(xué)習(xí)和工作的效率。

3.1 主觀上要以學(xué)習(xí)為主, 擺正學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系

學(xué)生會(huì)干部首先是一名學(xué)生, 然后才是一名學(xué)生會(huì)干部。因此不能倒置學(xué)習(xí)和工作的關(guān)系, 且要以學(xué)生會(huì)干部的榮譽(yù)為動(dòng)力和壓力來(lái)抓好自己的學(xué)習(xí), 保持奮進(jìn)積極的學(xué)習(xí)態(tài)度, 堅(jiān)持求實(shí)創(chuàng)新的學(xué)習(xí)作風(fēng)。學(xué)生會(huì)干部的帶頭,既要體現(xiàn)在活動(dòng)上, 也要體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上。一名學(xué)生會(huì)干部的成績(jī)很差其自身威信也必然大打折扣。不能因?yàn)楣ぷ饔绊憣W(xué)習(xí), 更不應(yīng)該因?yàn)楣ぷ鞣潘闪藢?duì)學(xué)習(xí)的高標(biāo)準(zhǔn)要求。3.2 提高效率, 高效學(xué)習(xí)和工作

學(xué)生會(huì)干部應(yīng)做到學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)Ｐ闹轮? 在學(xué)習(xí)時(shí)提高單位時(shí)間的學(xué)習(xí)效率, 學(xué)習(xí)的時(shí)候要保持愉快的心情, 和同學(xué)融洽相處。每天有個(gè)好心情, 做事干凈利落, 學(xué)習(xí)積極投入, 效率自然高。另一方面, 把個(gè)人和集體結(jié)合起來(lái), 和同學(xué)保持互助關(guān)系, 團(tuán)結(jié)進(jìn)取, 也能提高學(xué)習(xí)效率。工作時(shí)雷厲風(fēng)行, 珍惜時(shí)間, 從而利用更多的時(shí)間學(xué)習(xí)。因?yàn)閷W(xué)生會(huì)工作主要都是一些學(xué)生工作, 所以工作時(shí)要學(xué)會(huì)協(xié)作, 可以利用團(tuán)隊(duì)的力量完成工作, 這樣既能和同事一起相互學(xué)習(xí), 也可以獲得更好的成效。

3.3 要學(xué)會(huì)看科學(xué)地制定、嚴(yán)格地實(shí)施自己的學(xué)習(xí)、工作計(jì)劃, 在安排工作的時(shí)候, 要考慮學(xué)習(xí)的安排

如, 不能在需要學(xué)習(xí)備考階段安排較復(fù)雜的活動(dòng), 在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候考慮工作的進(jìn)度, 并且能夠保證學(xué)習(xí)計(jì)劃堅(jiān)持下來(lái), 否則影響學(xué)習(xí)是不可避免的。4 培養(yǎng)吃苦耐勞的精神

對(duì)高校學(xué)生會(huì)干部來(lái)說(shuō), 邊工作邊學(xué)習(xí), 意味著要比別人付出更多的勞動(dòng)與汗水。這就需要學(xué)生會(huì)干部有吃苦耐勞的精神, 端正自己的態(tài)度, 正確協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系,勇于刻苦學(xué)習(xí), 克服學(xué)習(xí)與工作中出現(xiàn)的各種困難, 作為一個(gè)學(xué)生會(huì)干部就要付出更多。作為學(xué)生會(huì)干部要以自己的位置來(lái)鞭策自己, 以更高的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己。這個(gè)位置既是機(jī)遇也是挑戰(zhàn), 只有不畏困難, 敢于挑戰(zhàn), 大膽創(chuàng)新, 才能在工作崗位上作出成績(jī)。這樣不僅為學(xué)院做出了貢獻(xiàn), 對(duì)我們個(gè)人的成長(zhǎng)也是一筆寶貴的財(cái)富。5 要充分認(rèn)識(shí)到做學(xué)生工作的意義 認(rèn)識(shí)學(xué)生工作的意義, 這是工作動(dòng)力的源泉。學(xué)生會(huì)工作是很學(xué)生生活的一個(gè)重要部分。在學(xué)生會(huì)工作, 一定會(huì)遇到過(guò)不少困難與挫折。這時(shí)候, 我就會(huì)問(wèn)自己: 我工作的目的是什么? 面對(duì)困難, 我能退縮嗎? 這樣的小挫折都不能戰(zhàn)勝, 今后能夠戰(zhàn)勝更大的挫折嗎? 我告訴自己, 我之所以要工作, 是為了實(shí)踐自己為同學(xué)服務(wù)的諾言。通過(guò)工作, 我可以鍛煉自己交際、組織、協(xié)調(diào)、表達(dá)等各方面的能力, 從而提高自己的綜合素質(zhì)。只有這時(shí)候碰到一些小挫折, 才能在將來(lái)碰到更大的挫折時(shí)能夠從容面對(duì)。

綜上所述, 我們高校學(xué)生會(huì)干部應(yīng)能正確的協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)和工作的關(guān)系, 把學(xué)習(xí)和工作都抓好, 樹(shù)立好自己楷模的形象。

我的建議：

學(xué)生干部是學(xué)校教育教學(xué)管理中不可忽視的重要組成部分，在師生之間、學(xué)校與學(xué)生之間無(wú)疑起著橋梁、紐帶的作用，他們是校園文化的倡導(dǎo)者、組織者、學(xué)生工作的具體執(zhí)行者。然而一些學(xué)生干部在工作的具體執(zhí)行者。然而一些學(xué)生干部在工作中投入精力過(guò)多，成為“職業(yè)革命家”，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)，背離了學(xué)生干部參與學(xué)生工作的關(guān)系，即圓滿完成學(xué)習(xí)任務(wù)，又盡職盡責(zé)地做好工作呢？應(yīng)做到以下幾點(diǎn):

1、主觀上要以學(xué)習(xí)為主，擺正學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系。學(xué)生干部首先是學(xué)生，其次才是干部，學(xué)生的天職是學(xué)習(xí)，學(xué)生干部在主觀心理上不能壓倒置學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系，要以做學(xué)生干部為壓力、動(dòng)力來(lái)抓好自己的學(xué)習(xí)，要始終保持良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，堅(jiān)持嚴(yán)謹(jǐn)、勤奮、求實(shí)、創(chuàng)新的學(xué)習(xí)作風(fēng)。因?yàn)閷W(xué)生干部的模范作用，不僅體現(xiàn)在活動(dòng)上帶頭，也應(yīng)是學(xué)習(xí)上的佼佼者，這樣才能提高自己在學(xué)生中的威信。

2、提高效率，學(xué)會(huì)運(yùn)用時(shí)間的藝術(shù)。我國(guó)著名數(shù)學(xué)家華羅庚曾深有感觸地說(shuō)“凡在事業(yè)上有所成就的人無(wú)一不是利用時(shí)間的好幫手。”學(xué)生干部應(yīng)做到學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)Ｐ闹轮?，提高單位時(shí)間的效率；工作的時(shí)候雷厲風(fēng)行，珍惜時(shí)間的價(jià)值，用最短的時(shí)間完成工作，從而利用更多的時(shí)間學(xué)習(xí)。要學(xué)會(huì)科學(xué)地安排摸準(zhǔn)自己的生物鐘，充分利用最佳時(shí)間，以創(chuàng)造良好的效果。在精力最好的時(shí)候，要盡量安排學(xué)習(xí)，以最短的時(shí)間獲得較大的效益，在精力低潮的時(shí)候可以安排一些事務(wù)性的工作，同時(shí)也要注意學(xué)習(xí)他人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，并總結(jié)自己學(xué)習(xí)的體會(huì)。

3、要學(xué)會(huì)看科學(xué)地制定、嚴(yán)格地實(shí)施自己的學(xué)習(xí)、工作計(jì)劃，在安排工作的時(shí)候，要考慮學(xué)習(xí)的安排。如，不能在期末復(fù)習(xí)階段安排較復(fù)雜的活動(dòng)，在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候考慮工作的進(jìn)度，并且能夠保證學(xué)習(xí)計(jì)劃雷打不動(dòng)，否則影響學(xué)習(xí)是不可避免的。

4、學(xué)習(xí)上研究其特點(diǎn)，遵守其規(guī)律。大學(xué)學(xué)習(xí)較以往的學(xué)習(xí)其突出特點(diǎn)是獨(dú)立性、探索性、自覺(jué)性的增強(qiáng)，這就要求學(xué)生干部利用一切可利用的時(shí)間，借助讀書(shū)和實(shí)踐，通過(guò)自己的獨(dú)立思考獲得人類已有的知識(shí)成果，或用所學(xué)知識(shí)自己去獨(dú)立分析問(wèn)題和解決問(wèn)題，完成學(xué)習(xí)任務(wù)，同時(shí)在學(xué)習(xí)上遵循學(xué)思結(jié)合、學(xué)用結(jié)合、用思結(jié)合的規(guī)律。只有不斷地學(xué)習(xí)，不斷地向思維系統(tǒng)輸入新知識(shí)、新信息，才能促使思維活動(dòng)由低級(jí)向高級(jí)發(fā)展。思而不學(xué)，思維系統(tǒng)就沒(méi)有生命力，所謂“思而不學(xué)則殆”。同樣知識(shí)只有通過(guò)實(shí)踐才轉(zhuǎn)化為能力，實(shí)踐出智慧，實(shí)踐出真知，實(shí)踐長(zhǎng)才干，只有將用和思結(jié)合起來(lái)，才能在實(shí)踐性學(xué)習(xí)過(guò)程中將只能意會(huì)而不能言傳的要領(lǐng)親身體會(huì)出來(lái)，學(xué)到的知識(shí)才能得到優(yōu)化。

“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行?！币陨狭信e了一些具體做法，真誠(chéng)希望所有學(xué)生干部“工作學(xué)習(xí)兩手抓，獨(dú)樹(shù)濟(jì)醫(yī)一枝花”。

合理安排時(shí)間，提高工作和學(xué)習(xí)的效率，學(xué)習(xí)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)習(xí)，每天必須保證一定時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，看書(shū)。工作的時(shí)候安心工作，認(rèn)真負(fù)責(zé)，在工作中學(xué)習(xí)，積累經(jīng)驗(yàn)。適當(dāng)放松，做做運(yùn)動(dòng)或出去走走，保持良好的心態(tài)和健康的身體是學(xué)習(xí)與工作的基礎(chǔ)。

不要在期末考來(lái)臨的時(shí)候才忙著備考，這段時(shí)間也是學(xué)生會(huì)工作收尾階段，也會(huì)比較忙，一旦兩者相撞，很多同學(xué)就會(huì)忙的不知道該怎么辦，壓力很大，兩個(gè)都不想放棄，死拽著，卻沒(méi)有效率。

我們的建議：

1）平時(shí)上完課每天要留一定時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)，整理，掌握好所學(xué)的知識(shí)，每天堅(jiān)持，到期末的時(shí)候只要稍微花點(diǎn)時(shí)間復(fù)習(xí)下就可以了，不用臨時(shí)抱佛腳，把一學(xué)期的科目積聚在期末階段復(fù)習(xí)是很累的，也不會(huì)有很好的效果。

2）打好人際關(guān)系，平時(shí)有時(shí)間的時(shí)候可以多幫幫周?chē)耐瑢W(xué)，一旦，你很忙的時(shí)候，請(qǐng)求一下別人的幫助，相信他們也會(huì)很樂(lè)意幫助你的，多像他人請(qǐng)教，也會(huì)幫到自己很多，經(jīng)驗(yàn)可以讓你少走彎路。

3）習(xí)和工作一樣重要，但要有選擇性，如果你覺(jué)得一份工作對(duì)你來(lái)說(shuō)很有難度，努力了也沒(méi)有做出什么結(jié)果，或者對(duì)你來(lái)說(shuō)做了也沒(méi)有多大的意義，也只是浪費(fèi)時(shí)間，那么請(qǐng)放棄，試著再尋找其他的工作機(jī)會(huì)。有時(shí)候，放棄是為了更好的選擇。但是，不要有，一碰到困難就放棄的想法，長(zhǎng)此以往，會(huì)變成習(xí)慣性的放棄。

4）學(xué)習(xí)為主，工作為輔。學(xué)習(xí)是為了以后的更好的工作，所以，不要一門(mén)心思想著找兼職，賺錢(qián);抱著學(xué)習(xí)，積累經(jīng)驗(yàn)的想法去找份兼職，對(duì)你來(lái)說(shuō)收獲會(huì)比前者大很多。

5）多多鍛煉身體，保持良好的心態(tài)。不管遇到多大的問(wèn)題，都不要煩躁不安，怨天尤人，這樣只會(huì)與事無(wú)補(bǔ)。如果說(shuō)身體是革命的本錢(qián)，心態(tài)則是工作和學(xué)習(xí)的方向，只有心態(tài)調(diào)整好了，才能好好學(xué)習(xí)和工作，提高學(xué)習(xí)和工作的效率，也就不會(huì)覺(jué)得很累很辛苦了。