第一篇：遼寧省教育心理學第六章小結

第六章

思

維

本章小結

1.思維是人腦對客觀現(xiàn)實概括的和間接的反應。思維具有概括性與間接性的特點。

2.思維是高級的心理活動形式。人腦對信息的處理包括分析、綜合、比較、抽象、概括的過程，這些是思維最基本的過程。

3.根據(jù)思維的憑借物和解決問題的方式，可以把思維分為直觀動作思維、具體形象思維和抽象邏輯思維。直觀動作思維又稱實踐思維，是憑借直接感知，伴隨實際動作的思維活動。具體形象思維是運用已有表象的思維活動。抽象邏輯思維是以概念、判斷、推理的形式達到對事物的本質(zhì)特性和內(nèi)在聯(lián)系認識的思維。

4.根據(jù)思維過程中是以日常經(jīng)驗還是以理論為指導來劃分，可以把思維分為經(jīng)驗思維和理論思維。經(jīng)驗思維是以日常生活經(jīng)驗為依據(jù)，判斷生產(chǎn)、生活中問題的思維。理論思維是以科學的原理、定理、定律等理論為依據(jù)，對問題進行分析、判斷的思維。

5.根據(jù)思維結論是否有明確的思考步驟和思維過程中意識的清晰程度，可以把思維分為直覺思維和分析思維。直覺思維是未經(jīng)逐步分析就迅速對問題答案做出合理的猜測、設想或突然領悟的思維。分析思維是指明確意識到思維的步驟和思維的過程，并按一定程序執(zhí)行的思維。

6.根據(jù)解決問題時的思維方向，可以把思維分為聚合思維和發(fā)散思維。聚合思維又稱求同思維、集中思維，是把問題所提供的各種信息集中起來得出一個正確的或最好的答案的思維。發(fā)散思維又稱求異思維、輻射思維，是從一個目標出發(fā)，沿著各種不同途徑尋求各種答案的思維。7.根據(jù)思維創(chuàng)新成分的多少，可以把思維分為常規(guī)思維和創(chuàng)造性思維。常規(guī)思維是指人們運用已獲得的知識經(jīng)驗，按慣常的方式解決問題的思維。創(chuàng)造性思維是指運用新穎的、獨創(chuàng)的方法創(chuàng)造性地解決問題，產(chǎn)生新思想、新假設、新原理的思維。

8.問題解決是由一定的情景引起的，按照一定的目標，應用各種認知活動、技能，經(jīng)過一系列的思維操作，使問題得以解決的過程。

9.問題解決一般包括提出問題、明確問題、提出假設、檢驗假設四個基本步驟。

10.算法策略是在問題空間中隨機搜索所有可能的解決問題的方法，直到選擇一種有效的方法解決問題。

11.頓悟通常包括對問題元素的重新組織，從新的角度來看問題是解決問題解決方案的一個重要方法。

12.功能固著是指個體在解決問題時只看到某種事物的通常功能，而不能看到熟悉的物體（或以特定方式使用的物體）的新用途或功能。

13.原型啟發(fā)是指在其他事物或現(xiàn)象中獲得的信息對解決當前問題的啟發(fā)。14.定勢是指由先前的活動所形成的并影響后繼活動趨勢的一種心理準備狀態(tài)。

15.語言是一種社會現(xiàn)象，是人類通過高度結構化的聲音組合，或通過書寫符號、手勢等形成的一種符號系統(tǒng)。人們運用語言交際的過程叫做言語。

16.想象是人在腦子中憑借記憶所提供的材料加工，從而產(chǎn)生新形象的心理過程。

17.想象的分析、綜合活動包括：粘合、夸張與強調(diào)、擬人化、典型化四種形式。粘合是把兩種或兩種以上客觀事物的屬性、元素、特征或部分結合在一起而形成新形象的過程。夸張與強調(diào)是改變客觀事物的正常特征，使事物的某一部分或一種特性增大、縮小、數(shù)量加多、色彩加濃等在頭腦中形成新形象的過程。擬人化是把人類的形象和特征加在外界客觀對象上，使之人格化的過程。典型化是根據(jù)一類事物的共同的典型的特征創(chuàng)造新形象的過程。

18.按照想象活動是否具有目的性，可以將想象分為無意想象和有意想象。無意想象是沒有預定目的和計劃而產(chǎn)生的想象。有意想象是有預定目的自覺的想象。有意想象又可分為再造想象和創(chuàng)造想象。再造想象是根據(jù)詞語的描述或非語言（圖樣圖解符號等）的描繪，在頭腦中產(chǎn)生有關事物新形象的過程。創(chuàng)造想象是不依據(jù)現(xiàn)成描述而獨立地創(chuàng)造出新形象的過程。

19.幻想是創(chuàng)造想象的一種特殊形式?；孟胧桥c個人愿望相聯(lián)系并指向于未來事物的想象。

第二篇：遼寧省教育心理學第二章小結

第二章 中學生的身心特征

本章小結

1．個體的胚胎發(fā)育要經(jīng)歷三個階段，分別是胚種階段、胚胎階段、胎兒階段。2.產(chǎn)前環(huán)境對個體發(fā)育的影響包括生育年齡和孕期營養(yǎng)、胎教、母親的情緒等。

3.人的身體包括八大系統(tǒng)：神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)。

4.神經(jīng)系統(tǒng)包括中樞神經(jīng)系統(tǒng)和周圍神經(jīng)系統(tǒng)。

5.中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括腦和脊髓，而腦又分為腦干、小腦、間腦三部分。

6.周圍神經(jīng)系統(tǒng)通常有三部分構成：脊神經(jīng)、腦神經(jīng)和植物性神經(jīng)，而植物性神經(jīng)又包括交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)兩部分。

7.內(nèi)分泌系統(tǒng)由垂體腺、甲狀腺、胸腺、胰腺、腎上腺、生殖腺等組成。它受自主神經(jīng)系統(tǒng)支配，各腺體之間又有互相支配的關系。

8.腦學說的發(fā)展經(jīng)歷了定位說、整體說、機能系統(tǒng)說、模塊說。

9.大腦皮層有三條大的溝裂，即中央溝，外側裂、頂枕裂。這些溝裂將半球分為額葉、頂葉、枕葉和顳葉四個區(qū)。

10.大腦皮層的機能定位是指在大腦皮層的不同部位具有不同的功能。根據(jù)已有的研究成果，可以把大腦皮層分為感覺區(qū)、運動區(qū)和聯(lián)合區(qū)。

11.反射是指有機體在神經(jīng)系統(tǒng)的參與下，對內(nèi)外環(huán)境刺激做出的規(guī)律性回應。

12.實現(xiàn)反射活動的神經(jīng)通路叫反射弧，它由感受器、傳入神經(jīng)、神經(jīng)中樞、傳出神經(jīng)和效應器五個部分組成。

13.反射分為無條件反射和條件反射。無條件反射是與生俱來的、不學即會的反射，膝跳、眨眼、吮乳、排尿等都屬于無條件反射。條件反射是機體在無條件反射的基礎上，經(jīng)過后天訓練和學習建立起來的反射，是反射活動的高級形式。

14．經(jīng)典性條件反射和操作性條件反射的共同點包括：基本原理是相同的；都可以建立多級條件反射；都有泛化和分化現(xiàn)象。

15.經(jīng)典性條件反射和操作性條件反射的區(qū)別體現(xiàn)在：刺激不同；神經(jīng)系統(tǒng)的操作水平；具有不同的生物學意義。16.從廣義上來講，心理的發(fā)生與發(fā)展分為種系心理的發(fā)生發(fā)展和個體心理的發(fā)展。種系心理的發(fā)生發(fā)展指的是從動物到人類的心理演變的過程。它包括兩個過程：一個是動物心理的發(fā)生與發(fā)展；一個是人類心理的發(fā)生與發(fā)展。狹義的心理發(fā)展指的就是個體的心理發(fā)展，指個體從出生到成熟，再到衰老整個生命歷程中的心理發(fā)展。

17.動物心理的進化經(jīng)歷了感覺階段、知覺階段、思維萌芽階段。

18.促進人類祖先轉(zhuǎn)變?yōu)槿祟愑腥齻€前提條件：一是手的發(fā)展，直立行走；二是勞動；三是語言的產(chǎn)生。

19.個體發(fā)展心理學研究人生各個年齡階段的心理發(fā)展特點，以揭示現(xiàn)代人心理發(fā)展的規(guī)律。20.心理發(fā)展的年齡特征是指在每個年齡階段形成并表現(xiàn)出來的一般的、典型的、本質(zhì)的心理特征。心理發(fā)展的年齡特征有階段性、連續(xù)性、穩(wěn)定性、可變性等特點。21.心理發(fā)展的內(nèi)部矛盾是心理發(fā)展的根本動力。

22.影響個體心理發(fā)展的因素有遺傳、自然環(huán)境（空氣質(zhì)量、噪聲、擁擠和自然災害等）和社會文化（文化傳統(tǒng)、拷貝世界、學校教育）。

23.中學階段，個體性機能開始成熟，出現(xiàn)第二性征。女性第二性征主要表現(xiàn)為乳房隆起、體毛出現(xiàn)、骨盆變寬和臀部變大等；男性第二性征主要表現(xiàn)為出現(xiàn)胡須、喉結突出和嗓音低沉、體毛明顯等。

24.中學生心理發(fā)展的一般特點主要有：過渡性、閉鎖性和社會性。

25.中學生思維最重要的特點就是其思維的抽象邏輯性，這一特點體現(xiàn)在運用假設、邏輯推理、運用邏輯法則。

26.初中生的思維品質(zhì)顯示出明顯的矛盾性，主要表現(xiàn)為在思維創(chuàng)造性和批判性日益明顯，思維的片面性和表面性依然存在，思維活動中自我中心的出現(xiàn)。

27.高中生抽象邏輯思維發(fā)展總的特點表現(xiàn)在：邏輯抽象思維已具有充分的假設性、預計性及內(nèi)省性；形式邏輯思維處于優(yōu)勢，辯證邏輯思維迅速發(fā)展；抽象邏輯思維的發(fā)展進入成熟期。28.高中生形式邏輯思維的發(fā)展主要表現(xiàn)在其概念、推理和邏輯法則的運用能力等三個方面的發(fā)展特點上。

29.初中生的情緒發(fā)展表現(xiàn)在：強烈、狂暴性與溫和、細膩性共存；可變性和固執(zhí)性共存；內(nèi)向性和表現(xiàn)性共存。

30.初中生的情感發(fā)展表現(xiàn)在：自我意識增強，自尊的需要迫切；情感有文飾、內(nèi)隱和曲折性；情感容易受挫折，忍受能力差。

31.高中生的情緒發(fā)展表現(xiàn)在：情緒的延續(xù)性、情緒的豐富性和情緒的特異性。32.高中生情感發(fā)展表現(xiàn)出以下的特點：情感逐漸由不穩(wěn)定到穩(wěn)定；情感豐富多彩，復雜而深刻。33.初中生人格發(fā)展上出現(xiàn)許多新特點，表現(xiàn)在自我意識高漲、反抗心理、與父母及同伴的關系等諸多方面。

34.高中生人格發(fā)展體現(xiàn)在自我意識的高度發(fā)展、價值觀的確立、自治需求。

35.對初中生的心里指導可以采取這些策略：提前做好青春期性教育的知識和心理準備；學校與家庭教育相結合；培養(yǎng)樂觀向上的情緒等。

36.高中生的心理輔導有：引導學生客觀評價現(xiàn)實；加強學習方法的指導；積極開展文體活動；強化心理素質(zhì)的訓練等。

第三篇：遼寧省教育心理學第十章小結

第十章

人際交往

本章小結

1.人際交往的概念從動態(tài)的角度說，人際交往是人與人之間一切直接或間接的交流和物質(zhì)方面的交換。從靜態(tài)的角度說，人際交往是人與人之間形成的關系，即通常所說的人際關系。這種關系是通過交往產(chǎn)生的情感積累，是人與人之間相對穩(wěn)定的情感鏈接，它反映了人與人之間的心理關系和距離。情感的產(chǎn)生、保持、改變和消亡都由個人把握。所以，就本質(zhì)而言，人際關系是一種非規(guī)范性的關系。

2.人際交往的條件：①交往雙方共同理解并使用的符號系統(tǒng)；②交往中的信息傳遞盡量少受外界干擾；③信息接受者要有適宜的心理準備。

3.交往過程的基本要素：信息源、信息、信息渠道、接受者。4.人際交往的心理因素包括認知、動機、情感、態(tài)度和行為等。

5.人際認知是個體在交往中觀察了解他人的外在特征和外顯行為，形成印象，并推測、判斷其心理狀態(tài)、人格特征、行為動機和意向的過程。6.人際認知包括自我的認知和對他人的認知。

7.人際印象形成的特點：一致性傾向、評價的中心性、核心特性作用。

8.印象形成中的心理效應：①首因效應是指個體在社會認知過程中，通過“第一印象”最先輸入的信息對客體以后的認知產(chǎn)生的影響作用。②近因效應是指在人際認知活動中，最近的印象對人的評價起著重要作用。③光環(huán)效應是指在人際交往過程中，人們常從對方所具有的某個特征泛化到其他有關的一系列特征上，從局部信息形成一個完整的印象。④定勢效應是指當認識他人時，常常會不自覺地以一種有準備的心理狀態(tài)，按照事物的一定外部聯(lián)系對他們進行認知和評價。⑤投射效應是指以己度人，認為自己具有某種特性，他人也一定會有與自己相同的特性，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并強加于人的一種認知障礙。⑥正性偏差是指人們對他人的判斷往往具有正面評價超過負面評價的傾向。⑦刻板效應是社會上對于某一類事物或人產(chǎn)生的一種比較固定、概括而籠統(tǒng)的看法。

9.歸因指的是根據(jù)所獲得的各種信息對他人的外在行為表現(xiàn)進行分析，從而推斷其原因的過程，也就是說對自己或他人的外在行為表現(xiàn)的因果關系作出解釋或推論的過程。

10.基本歸因錯誤是指人們經(jīng)常把他人的行為歸因于人格或態(tài)度等內(nèi)在特質(zhì)上，而忽視他們所處情境的重要性。

11.自利偏差是一種動機性的偏差，它是指人們傾向于把自己的成就歸因于自己，而否認或者推托自己失誤的責任。

12.人際吸引是人與人之間的相互接納和喜歡。人際吸引的條件主要是熟悉、吸引人的個人特征、相似與互補、喜歡與愛情等。

13.人際吸引的基本原則：強化原則、社會交換原則和聯(lián)結原則。14.良好人際交往的態(tài)度：尊重、寬容、真誠、理解、給與愛。

第四篇：《學科教育心理學》 學習小結

《學科教育心理學》學習小結

本學期我學習“十二五”公共必修課《學科教育心理學》一課，該課程學習是為了讓教師掌握一般教育心理學的理論和教學策略，重點掌握本學科知識的特點，學生學科學習的特點以及相適應的教學心理、教學策略，豐富教師的學科教學知識，促進教師以研究學生學習規(guī)律和學情為中心改進教學方法，提高學科教學質(zhì)量。本書中集中闡述了教育、教學過程中的心理學問題，以教與學互動作用為主線，以學習心理為核心，對學習動機、知識和技能的掌握、學習策略與教學策略、學習遷移、智力與創(chuàng)造力、品德心理、群體心理、個性差異與因材施教等方面作了較為系統(tǒng)、深入淺出的分析和解說。

通過系統(tǒng)地重溫學習，確實大有裨益。幾十年的工作經(jīng)驗，讓我更覺得將經(jīng)驗與教育理論結合，才更能發(fā)現(xiàn)經(jīng)驗的價值與意義。通過學習體會如下。

智力和創(chuàng)造力是個體差異和個性化的重要表現(xiàn)，也是影響學習的重要因素，智力和創(chuàng)造力的培養(yǎng)非常重要。其中我最感興趣的就是智力的測量。對于如此抽象的智力，心理學家設計出了一個又一個量表進行量化，對神奇的智力進行測量，這讓我感受到了心理學的魅力所在。教育心理學把心理和教育融為一體，把心理學的理論應用到教育中來，真正實現(xiàn)了它的價值。對于創(chuàng)造力的培養(yǎng)也讓我有很深的感觸。隨著年齡的增長，創(chuàng)造力似乎有逐漸下降的趨勢，幼兒的創(chuàng)造力水平很高，而成年人的創(chuàng)造力水平則比較低。

對于動作技能的學習，知識的遷移，以及品德的形成等方面的內(nèi)容也同樣讓我獲益匪淺。例如：知識遷移的學習定勢說就給我留下了很深的印象。了解了這個理論以后，可以知道我們在以后的學習和教學中，善于運用已有的學習定勢，因勢利導，促進新的學習和問題解

決，同時，還可以避免由于學習定勢對問題解決帶來學習策略非常重要，雖然在我們的日常學習中經(jīng)常會使用某些策略，但從未系統(tǒng)的考慮過，經(jīng)過學習，我們可以系統(tǒng)條理的了解我們在學習中所使用的策略。同時，我們還可以利用這部分知識給學生進行學習策略輔導，幫助不善于使用學習策略的學生找到適合自己的學習策略，提高學習效率，更加輕松愉快的學習。

教學是師生雙向互動的活動。本書很好地解釋心理學與教育的關系，將心理學知識轉(zhuǎn)化為教師教學能力。學與教心理學的出現(xiàn)是現(xiàn)代學習心理學和教學心理學發(fā)展的產(chǎn)物。它首先闡明學生的學習規(guī)律，提出系統(tǒng)的課堂學習理論。然后在學習論的基礎上闡明教學的一般過程，包括教學目標的制定、學習任務的分析、教學方法的選擇與應用、課堂管理、學生動機的激發(fā)、課堂紀律的維持以及教學結果的測量和評價。學與教的心理學的出現(xiàn)把學習論、教學論和教學法統(tǒng)一在一個學科體系之中。有利于我們反思自己的教學，搞清自己的教學的風格與特點。

總之，通過閱讀這本書我獲益匪淺，今后還需要多多閱讀這類的好書。相信有豐實的理論來指導自己如今的教育教學實踐，我的教育教學實踐的路也會走得越來越扎實，越來越寬廣。

第五篇：實用心理學小結

實用心理學小結

1·【心理學上說，人們大多數(shù)只對有安全度的人發(fā)脾氣】因為在那個安全度之內(nèi)。你潛意識知道對方不會離開你。胡鬧有時候是一種依賴。

2·【你的錢包選對顏色了嗎】紅色：很容易把錢花光無法存到錢。藍色：錢會像水一樣流走。黑色：可以守住錢財，不輕易讓錢損失?？Х壬簳嶅X，能存錢。黃色：黃色同黃金、金錢。最忌紅色，其次深黃，這兩個顏色散財；女性的話，粉色最好，財源滾滾（源頭為異性），其次淡黃、米色和白色。

3·【這些心理常識您知道嗎】1.手干凈的人更容易寬容他人；2.婚姻幸福可幫助女性減壓；3.養(yǎng)狗比養(yǎng)貓更有利于身心；4.自言自語有益健康；5.易怒的人傷口好得慢；6.移動家具可以改善心情；7.人在餓的時候愛亂花錢；8.獨身者早死率比已婚者高一半；9.愛臉紅的人更容易被原諒。

4·【回復短信的速度】一個人喜歡你的程度和他回你短信消息的速度一般成正比。如果你的另一半回你消息越來越慢，恭喜你你基本已經(jīng)被取代了！準確率超高！5·【一流女人的八大特征】

一、有大女人素質(zhì)，有小女人情懷

二、大事清楚，小事糊涂

三、自強自立

四、能溫柔似水，也能堅強如鋼

五、喜歡孩子

六、上得廳堂，入得廚房

七、愛美，會美

八、擁有浪漫情懷

6·【教你如何看透一個人】看一個女人是否自信，看她卸妝以后?？匆粋€男人是否自信，看他失戀以后?？匆粋€男人的品味，要看他的襪子?？匆粋€女人是否養(yǎng)尊處優(yōu)，要看她的手?？匆粋€人的氣血，要看他的頭發(fā)?？匆粋€人的心術，要看他的眼神?？匆粋€人的身價，要看他的對手?？匆粋€人的底牌，要看他身邊好友。7·【8.2秒陷入愛河】科學家認為，男人與女人第一次見面，關注持續(xù)的時間決定了兩人是否能相愛。如果一個男人在第一次見面時關注女人的時間超過8.2秒，那么他就已經(jīng)不止被吸引了，而是很可能已經(jīng)陷入愛河。

8·【為何我們常常不快樂？】1.無信仰。2.亂攀比。3.缺美感。4.難施舍。5.不知足。6.很焦慮。7.常盲目。8.無主見。9.重得失。10.很麻木。11.太匆忙。12.很貪婪。13.縱欲望。14.不自由。15.少閱讀。16.無懺悔。17.很勢利。18.拍馬屁。19.拜強權。20.喜拆遷。21.多暗算。22.少坦誠。23.低收入。

9·【懷疑自己答錯了，改不改答案？】馬上要考試了，做完答卷，檢查的時候發(fā)現(xiàn)兩個答案不知道選哪個，這時候該不該改答案？調(diào)查顯示：55%的人認為改答案會損害成績，只有15.5%認為會改善；但實際的情況是：58%把答案改對了，只有20%把對改錯了，還有22%把錯的改錯了。因此，下次碰到這種情況：改！10·【如何認識你自己】人一定要想清3個問題：第1你有什么，第2你要什么，第3你能放棄什么。對于多數(shù)人而言：有什么，很容易評價自己的現(xiàn)狀；要什么，內(nèi)心也有明確的想法；最難的是，不知道或不敢放棄什么——這點恰能決定你想要的東西能否真正實現(xiàn)，沒有人可以不放棄就得到一切。

11·【心理技巧：利用潛意識的力量】每天至少花10分鐘在早上起床前，在睡覺前10分鐘做想象，因為這兩個時間段是輸入潛意識的最好時段。所以如果你渴望成功、愛情、婚姻等等，請在這兩個時段盡情想象吧！你的潛意識漸漸讓你通過想象達致產(chǎn)生信心，從而引領你得到你想要的。

12·【逆反心理】心理學家費尼.貝克做過這樣一個實驗：在男洗手間里掛上禁止涂鴉的牌子。其中一塊警告：“嚴禁胡亂涂寫”;另一塊以相對柔和的語氣聲明：“請不要胡亂涂寫”。然后調(diào)查掛牌子的洗手間里被涂寫的數(shù)量。結果掛“嚴禁胡亂涂寫”牌子的洗手間被涂寫的情況更加嚴重。嗯，千萬不要按Ctrl+W哦！

13·【好睡夢舒心聽】世界著名鋼琴曲排行榜，沒聽過的趕緊收藏了?。O.1 《夢中的婚禮》NO.2 《秋日私語》NO.3 《水邊的阿狄麗娜》NO.4 《藍色多瑙河》NO.5 《致愛麗斯》NO.6 《悲愴奏鳴曲》NO.7 《藍色的愛》NO.8 《雨的印記》NO.9 《杜鵑圓舞曲》NO.10 《愛的紀念》。

14·【這樣的心理調(diào)節(jié)你做的到嗎？】不要等到想要優(yōu)雅時才露出微笑；不要等到孤單時才想起朋友；不要等到有了好的職位才去努力工作；不要等到失敗時才記起他人的忠告；不要等到生病時才意識到生命的脆弱；不要等到要分手時才后悔沒有珍惜感情；不要等到有人贊賞時才相信自己；不要等到有人指出才知道自己錯了。

15·【傳說沒有安全感的孩子會…】1.會愛音樂，非常非常愛；2.怕黑，卻習慣晚睡；3.隱藏真正的心事；4.喜歡有口袋的衣服，否則會不知道手放在哪里；5.習慣抱臂習慣冷戰(zhàn)；6.會突然不知所措；7.喜歡窗戶，喜歡蜷縮；8.喜歡寫字和閱讀；9.莫名的孤單，無法抗拒的恐懼感；10.不愛說話或很愛說話。

16·【男女心理】如果某個男人主動替你拎包，把你放在道路的里邊走，主動為你拉椅子，不要因此而感激涕零。這只能說明他之前有無數(shù)個女朋友教過他這一點。而能讓他記住的女人，永遠是改變了他的那個女人，而不是你。所以，越是細節(jié)完美的男人，對女人而言越是挑戰(zhàn)。

17·【心里不開心，動筆寫下來】這是個漂亮的疏通方法。因為“寫”這個動作，本身具有覺察、及統(tǒng)整思緒的功用?！皩憽?，能將情緒能量從虛無的“下意識”，提升到“意識”的層次，也就是說，由原先感覺 “我心中波濤洶涌” 到 “我知道怎么回事了”，焦慮下降，也就啟動情緒療愈。

18·【炫耀源于內(nèi)心的不自信】心理學上認為，“愛向別人炫”是一種內(nèi)心需要被關注被肯定的表現(xiàn)，很可能是因為某種東西自己不常有，一旦擁有，希望藉以外界的羨慕來建立自信。不向別人曬自己的幸福會憋死你么？如果會，最好問問為什么。記?。荷畈皇茄輵?，自己精彩就好！

19·【悲傷時的眼淚含有害物質(zhì)，強忍等同自殺】心理專家研究發(fā)現(xiàn)，人悲傷時掉出眼淚中，蛋白質(zhì)含量很高。這種蛋白質(zhì)是由于精神壓抑而產(chǎn)生的有害物質(zhì)，壓抑物質(zhì)積聚于體內(nèi)，對健康不利。美國圣保羅—雷姆塞醫(yī)學中心精神病實驗室專家研究發(fā)現(xiàn)，眼淚可以緩解人的壓抑。哭吧哭吧，不是罪！

20·【越害怕的事情越容易發(fā)生】口袋裝著剛買的手機，在公車上生怕被盜，每隔一段時間就去查看手機是否還在。這一舉動引起了小偷的注意，最終手機被偷走。就因為害怕發(fā)生，所以會非常在意，注意力越集中，就越容易犯錯誤。這就是著名的墨菲定理。

墨菲定理：最簡單的表達形式是“有可能出錯的事情，就會出錯（Anything that can go wrong will go wrong）?！?/p>

21·【就是這么一個人】1.誰對我好我就對誰好；2.只要你把我當回事,你的事就是我的事；3.你把事辦明白,我就不能差你事；4.朋友要交就真心實意,不是就你會玩心眼；5.不要整虛情假意的事,誰對我好我知道；6.拿我當回事的,有事不用你說話,我肯定到位；7.眾口難調(diào),我做不到讓所有人喜歡我。

22·麥兜說：有事情是要說出來的，不要等著對方去領悟，因為對方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是傷心和失望，尤其是感情！

23·對付虛偽的人，不是罵ta，不是拆穿ta，而是讓ta繼續(xù)悲哀地虛偽著，然后裝作什么也不知道。那么慢慢地，很多人會主動跑來告訴你ta有多虛偽!24·拖延——是最厲害的拒絕。

25·我們之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定；我們之所以會煩惱，就是記性太好，該記的，不該記的，都會留在記憶里；我們之所以會痛苦，就是追求的太多；我們之所以不快樂，就是奢望的太多。不是我們擁有的太少，而是我們計較的太多。

26·每個人都有他的路，每條路都是正確的?，F(xiàn)在有近60億人，就有60億條正確的路。人的不幸在于他們不想走自己的路，而總是想走別人的路?！旭R斯·伯恩哈德

27·Nobody can go back and start a new begining, but anyone can start now and make a new ending.沒有人可以回到過去重新開始，但誰都可以從現(xiàn)在開始，書寫一個全然不同的結局。

28·什么叫做“被愛”？就是連自己都不能容納的缺點，被容納了。