第一篇：田徑項(xiàng)目教學(xué)口訣

田徑項(xiàng)目 一

跑

（一）短跑教學(xué)口訣

蹲踞式起跑“預(yù)備”和“鳴槍”的口訣，預(yù)備如同滿弓箭、鳴槍猛似箭離弦

1．各就位

肩寬撐地后膝跪，兩手伸直拇相對，姿態(tài)自然頸放松，定下身來莫晃動。

2．預(yù)備

后膝離地抬起臀，臀比肩高半蹲撐，前腿與肩負(fù)體重，聚精會神聽槍聲。

3．鳴槍

兩腿迅速蹬地，兩臂擺動積極，保持身體前傾，好似離弦之箭。

4．疾跑

用力蹬地頻率快，上體逐漸抬起來，髖部積極向前送，加大步幅不搖擺。

5．途中跑

步長最大頻率快，重心穩(wěn)定直線好，擺臂肩帶須放松，屈肘擺臂要協(xié)調(diào)。蹬地角度盡可小，伸直膝踝很重要。蹬離折疊莫后撩，大腿前擺要抬高。

6．終點(diǎn)：中刺跑

終點(diǎn)沖刺速度高，后蹬角度更要小，上體前傾頻率快，保證速度切莫跳，最后一步猛后蹬，前傾挺胸把線撞。

（二）起跑疾跑途中跑，屈臂擺動姿勢好； 上體莫晃稍前倒，步頻步幅是關(guān)鍵，前擺后蹬更重要。

（二）長跑

長跑呼吸最重要，協(xié)調(diào)一致調(diào)整好； 步伐均勻節(jié)奏跑，終點(diǎn)沖刺堅(jiān)持到。

彎道跑技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練口訣

1．動作要領(lǐng)

克服離心要放松，兩腳落地有下同； 左外右內(nèi)把地蹬，右膝內(nèi)抬體左傾。右臂前內(nèi)向后外，左臂貼身要小擺； 幅度右大左小窄，右肩高前沿線邁。

2．練習(xí)方法

身體向左適度傾，彎道直道有區(qū)分； 堅(jiān)持經(jīng)常不間斷，密度強(qiáng)度要適中。科學(xué)鍛煉重技術(shù)，重點(diǎn)難點(diǎn)要突出； 呼吸擺臂要協(xié)調(diào)，快速持久成績高。

（三）接力跑教學(xué)口訣

(右手握棒)

說明

四人接力跑，配合是關(guān)鍵。上挑下壓式，積極傳接棒。一棒用右手，以后交替換。最后要沖刺，擺臂擺腿快。

(1)各就位

彎道蹲距式起跑，手撐線后略肩寬。中無小指握末端，棒頭離地準(zhǔn)備好。

(2)預(yù)備

兩腳緊蹬起跑器，臀部從容往上抬。兩臂前腳負(fù)體重，閉氣靜待槍聲鳴。

(3)跑

起動就似箭離弦，后腳用力蹬后邊。迅速擺臂提后腿，前腿蹬直體向前。

（二）(1)接棒

二三四棒運(yùn)動員．采用半蹲來起跑。

站在接力區(qū)末端，頭向后轉(zhuǎn)看標(biāo)記。

(2)上挑式技術(shù)口訣

接棒左臂向后擺，手指張開拇向前。右手傳棒臂前伸，由下而上遞手中。

(3)下壓式技術(shù)口訣

一棒起跑跑彎道，右手持棒跑切線。二棒預(yù)跑在外道，左手接棒掌朝外。三棒右手來接棒，人站內(nèi)道頭側(cè)轉(zhuǎn)。四棒外道開始跑，左手后伸把棒接。

(4)混合式

一棒起跑在彎道，右手持棒切線跑。二棒預(yù)跑在外道，左手接棒用上挑。三棒預(yù)跑在內(nèi)道，右手接棒用于壓。四棒預(yù)跑在外道，上挑方法左手接；

跳

高

俯臥式跳高動作要領(lǐng)口訣

一

助跑

步子自然，放松，寬大，均勻加速別拖拉。后三步的比例是中大小，它的節(jié)奏是達(dá)——達(dá)達(dá)。

二

起跳

送髖是關(guān)鍵，擺腿正上前，伸腰并提肩，三節(jié)一條線。

三

桿上

擺動腿向內(nèi)轉(zhuǎn)，頭肩桿下潛，腹肌收縮背放松，跳起腿外展。

四

落地

擺動腿繼續(xù)轉(zhuǎn)，低頭含胸往下潛，屈肘屈膝側(cè)臥姿，緩沖落地保安全。

背越式跳高教學(xué)口訣（左褪起跳為例）

（一）背越跳高弧線跑，右臂擺大左臂?。?/p>

兩腳左側(cè)把地蹬，身體平穩(wěn)向內(nèi)撐。

(二)弧線助跑很重要，步頻速度也微妙； 七步助跑逐漸快，步步距離要比賽。

(三)跪蹬支撐騰空起，右臂內(nèi)旋向上舉； 右膝內(nèi)扣斜上提，胸部朝外背朝里； 此時重心向上起，距離橫桿幾里米。

(四)背向橫桿往上升，小褪下垂要放松； 桿上挺髖成背弓，關(guān)鍵時刻別發(fā)蒙； 髖步過桿把腿舉，全靠收腹才是理； 仰頭事故易發(fā)生，背部著墊要緩沖。低頭含胸把力減，頭在腿中向后滾。

跳遠(yuǎn)

助跑

踏跳

固定姿勢和步數(shù)，逐漸加速輕而穩(wěn)。倒二步大重心降，最后一步放腳快。跳腿積極腳上板，重心迅速朝前移。跳腿先屈髖膝踝，離板瞬間蹬伸直。

空中動作

(蹲踞式)

跨步飛躍體正直，后腿前擺并前腿。兩腿上提靠近胸，落地?fù)]臂伸小腿。

（挺身式）

擺腿下放靠后腿，臀部前移髓展開，揮臂挺身力向前，收腹舉腿臂后擺。

(走步式)

起跳結(jié)束放擺腿，跳腿屈膝向前邁。空中走步兩步半，臂腿配合后繞環(huán)。動作自然而連貫，平穩(wěn)落地勿后倒。

三級跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)

助跑起跳

固定姿勢加速跑，步幅穩(wěn)定重心高。

跳板有力不越線，臂腿配合離板快。

第一跳

跨步騰空體正直，平衡換步不宜早。腳掌著地體稍傾，雙臂擺動腿后留。

第二跳

屈膝前提擺動腿，兩臂前擺與肩平。揮臂擺腿騰空長，落地擺臂至身后。

第三跳

起跳角度應(yīng)加大，收腹舉腿后擺臂。腳跟著地腿屈起，落地動作同跳遠(yuǎn)。

三跳要求

三跳長度成比例，牢記直線成績高。三跳高度依人變，一跳更比—跳高。

立定跳遠(yuǎn)

一擺二蹲三跳起，快速蹬地展身體，收腹提膝伸小腿，后跟著地向前起。

投

擲

鉛球

（一）指根托球掌心空，抬肘球靠鎖骨中，蹬送轉(zhuǎn)挺伸屈撥，順勢換步站得穩(wěn)。

（二）五指握球掌心空,壓放鎖骨不覺重;高姿低姿起動快,蹬擺結(jié)合蹬帶擺;滑步落地腳內(nèi)扣,送髖蹬地速轉(zhuǎn)體;挺胸抬頭把球推,緩沖團(tuán)身別急起。

鉛球最后用力動作的技術(shù)要點(diǎn)： “蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、送、撥”

擲實(shí)心球

舉球屈肘于腦后，身體后倒力蓄住，用力投向前上方，蹬收揮甩球出手。

投標(biāo)槍口訣：

握槍持槍基本功,助跑協(xié)調(diào)要輕松； 側(cè)體快速投擲步,蹬地引槍背滿弓； 軀體超越弦中槍,轉(zhuǎn)體鞭打槍縱軸； 出手瞬間莫騰空,墊步收體作緩沖。

擲鐵餅口訣：

握餅五指自然開,放松手臂前后擺； 充分展體做旋轉(zhuǎn),肩髖兩軸扭曲來； 旋轉(zhuǎn)腿跨制動快,蹬地扭腰胸大開； 體轉(zhuǎn)帶臂餅離心,緩沖要往圓心踩。

第二篇：田徑項(xiàng)目加油稿

田徑項(xiàng)目加油稿(一)

也許你心里忐忑不安，我們的心里早已熱血沸騰。昔日的跑道上，留下了你深深的足跡。抹不去你滲出的汗水，拉不動你沉重的雙腳。你為了班級，不在乎自己疲憊，不在乎淚水和汗水，因?yàn)槟阈睦镉幸环N堅(jiān)定的信念。為了班級，我能行。

田徑項(xiàng)目加油稿(二)

面對的依然是藍(lán)色的天空，依然是金色的陽光，依然是綠色的草地，依然是紅色的跑道，依然是你，勇敢的你，堅(jiān)強(qiáng)的你。不同的是，天空更加蔚藍(lán)，陽光更加燦爛，草地更如翡翠一般，跑道更加的鮮艷，而你，定會更加的自信，你的成績，必然更加輝煌。

田徑項(xiàng)目加油稿(三)

200米的跑道上，你正在飛馳，面對如此路途，你也許腿腳發(fā)麻，你也許有些茫然。但你可知道，在你身后，有同學(xué)們一雙雙期待的眼睛;在你身后，是你日日苦練的汗水。鼓起勇氣，奮勇向前吧!為了集體的榮譽(yù)，為了祖國的明天!

田徑項(xiàng)目加油稿(四)

夏日的操場，竟是如此美麗，美麗地幾乎令人絕望。你蹲在起跑線上，每一塊肌肉都固執(zhí)得頂起，像一尊雕像。慢慢地、慢慢地、你抬起了頭，堅(jiān)毅的目光中透出了貪婪，汗?jié)竦陌l(fā)絲終于飛了起來。沖吧!沖吧!化作勇敢的蒼鷹，去尋找我心中的太陽。

田徑項(xiàng)目加油稿(五)

200m，有一個人生的起點(diǎn)。200m，有一個人生的彎道。200m，有一段人生的沖刺。200m，有一個輝煌的勝利。200m，只剎那一瞬間，卻成就一段永恒的勝利。200m，只彎過一個轉(zhuǎn)折，卻折出多少汗水。沖向你那光輝煌的勝利吧!跨過那一瞬，轉(zhuǎn)過那道彎，勝利在向你招手。

第三篇：運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿1

掌聲依然為你響起，

鮮花依然為你獻(xiàn)上

一時的輸贏不代表終生的成敗！

擦干淚水，

振作精神，

新的沖鋒號已經(jīng)吹響！

誰說天空沒有鳥的痕跡而鳥已飛過？

鳥飛過的痕跡已刻在天空的心中，

你的精神也刻在了所有人的心中，

不論結(jié)果如何，

我們不會忘記你這只在天空努力飛過的小鳥，

那瞬間的美麗，

將成為我們心中的永恒！

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿2

生命需要運(yùn)動，

世界需要自動。

xx的運(yùn)動員們，

我們是雄心勃勃的一代

我們是勇爭第一的一代。

人生能有幾回搏，

此時不搏待何時。

拼！拼！拼！

拼出我們的豪情，

也拼出我們斗志昂揚(yáng)的氣概。

在賽場上，我們英姿颯爽！

加油！必勝！

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿3

深深的呼吸，等待你的是100米。

相信勝利會屬于你們。

但在這征途上，需要你用勇敢的心去面對。

我們在為你加油，你是否聽到了我們發(fā)自心中的吶喊？

困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫。

快去擊敗困難、快去奪取勝利！

相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑！

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿4

青春是一首歌，優(yōu)美動聽。

青春是一首詩，回味無窮。

綠茵場上是你揮灑青春的舞臺，

紅色跑道是你書寫青春的卷章。

加油吧！

年輕的心，我們?yōu)槟銡g呼！

加油吧！

青春的你，我們?yōu)槟阕院溃?/p>

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿5

天如幕，日如初，運(yùn)動場內(nèi)生龍活虎！

沒有常勝將，萬古侯更無，江山代有人才出！

賽場如戰(zhàn)場，彩旗列列迎紅日，吶喊聲聲震雷霆！

英雄猛將，呼之欲出；各領(lǐng)風(fēng)騷，一幟獨(dú)樹！

群雄乍起，英雄誰屬？

灑過淚，流過汗，堅(jiān)強(qiáng)鑄造王者風(fēng)度！

敢拼搏，不認(rèn)輸，霸氣早成，成功我屬！

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿6

我們迎過秋天的落葉

我們躍過春天的原野

我們穿過彎曲的小巷

我們跑過寬闊的大街

每天早起和朝霞相約

每天傍晚把晚霞采擷

今天我們要飛過銀色的跑道

向前

向前

向前

把記錄刷出新的一頁

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿7

1。100米站在雪白的起跑線上，縱有千言萬語，縱有千思萬想，此刻，無聲無語，所有的一切都化為前進(jìn)的動力！拼搏，拼搏！一百米，一瞬間，宛如曇花一現(xiàn)，卻顯示出你驚人的速度，鏗鏘有力的一聲吼叫，把你全身的力量都凝聚在這一刻上。努力吧！加油啊！時間短暫并不代表你激情的短暫，距離不長卻表示你成功不遠(yuǎn)，相信自己，沖?。倮驮谘矍?，失去不會再現(xiàn)！

2。200米200m，有一個人生的起點(diǎn)200m，有一個人生的彎道200m，有一段人生的沖刺200m，有一個輝煌的勝利200m，只剎那一瞬間卻成就一段永恒的勝利。200m，只彎過一個轉(zhuǎn)折，卻折出多少汗水。沖向你那光輝煌的勝利吧跨過那一瞬，轉(zhuǎn)過那道彎，勝利在向你招手。

3。400米運(yùn)動場上有你颯爽的英姿，運(yùn)動場上有你拼搏的身影。面對著漫漫征途，你沒有畏懼和退縮。任汗水大濕脊背，任疲憊爬滿全身，你依然奮力追趕，只有一個目標(biāo)，只有一個信念。為了班級的榮譽(yù)，拼搏吧，讓我為你們吶喊！

4。雖然只是那短短的十幾秒，但你在我們心中留下了永恒。

5。4*100米四個完美的弧線，被一根小小的棒兒連接。這是人生的完美，這是運(yùn)動的極限。莫要問，我們?yōu)槭裁磁浜线@樣默契，莫要問，我們?yōu)槭裁催@樣緊密團(tuán)結(jié)。因?yàn)?，我們是情同手足的，體育健兒！

6。100米：你是飛翔的鷹，你是奔跑的鹿，你是兇猛的豹，你是飛揚(yáng)的火焰呀，你是快捷的閃電！百米一瞬，百步激揚(yáng)，明亮的嗓音，明亮的容顏。你是英雄！

7。200米：踏上跑道，是一種選擇。離弄起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。朋友，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出一片屬于你的短跑天地。

8。400米：面對的依然是藍(lán)色的天空，依然是金色的陽光，依然是綠色的草地，依然是紅色的跑道，依然是你，勇敢的你，堅(jiān)強(qiáng)的你。不同的是，天空更加蔚藍(lán)，陽光更加燦爛，草地更如翡翠一般，跑道更加的鮮艷，而你，定會更加的自信，你的成績，必然更加輝煌。

9。800米：不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的腳步。心中堅(jiān)定的信念，？腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動訴說著一個不變的真理。沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山，希望在終點(diǎn)向你招手。努力吧！用你堅(jiān)韌不拔的意志，去迎接終點(diǎn)的掌聲，相信成功屬于你。

10。4*100米：？這是一根普同的木棒，紅白的對比刻畫出它們的公正與剛毅。它握在你們——我們的接力運(yùn)動員的手中。冰冷變?yōu)闊崆椋瑒傄闳苓M(jìn)柔和。今天我們握它在賽場上飛奔，明天我們將與它共同踏上比賽征程。？

11。1500米：呼吸的瞬間注釋生命的價值，南無呼吸的艱難，力量的漸逝在此刻都可得到最美的解釋將這美堅(jiān)持到底，即使失敗，也覺得無怨無悔將這美永駐心底，即使深鎖，也永不會退色所有的這一切，都將在心靈的空中，如彩虹一般留下美的而永恒的瞬間。

12。人類的力量在那一剎那展現(xiàn)，拼搏在那一瞬間化為生命的起點(diǎn)，在那一須臾萬物化為虛有，只知道，勝利并不遙遠(yuǎn)，抬起頭望望前面，終點(diǎn)線已依稀可見，無數(shù)個日日夜夜的辛勞，將在今日兌現(xiàn)。灑一把艱辛的汗水，繼續(xù)抬起疲倦的腳步，爆發(fā)的一吼氣貫長虹，繼續(xù)向前，不論成功與否，你已曾經(jīng)擁有，曾記否，在終點(diǎn)歡呼，震驚四周？

13。1500米：我知道這是意志的考驗(yàn)，長長的跑道上，留下長長的堅(jiān)持。我知道這是耐力的考驗(yàn)，每一步的前進(jìn)，充滿執(zhí)著和堅(jiān)定。我知道你是今天的明星，我衷心為你祝福！為你喝彩！

14。望著你賽場上愈漸沉重的步伐，曾用來鼓勵你的豪言壯語，此刻變得那么脆弱無力。于是我選擇了沉默，在心底默默為你祝福。對于同類不敢挑戰(zhàn)的極限，為何你要攀登，義無反顧，明知這條路走的艱辛，為何你要執(zhí)著？或許你是將勇氣放上天平，另一邊將托起整個大地，你可知道？你的無悔已載著你，抵達(dá)一座座典雅的里程碑，上面刻著青春的注釋。

15。也許你心里忐忑不安，我們的心里早已熱血沸騰。昔日，長長的跑道上，留下了你深深的足跡。抹不去你滲出的汗水，拉不動你沉重的雙腳。你為了班級，不在乎自己疲憊，不在乎淚水和汗水，因?yàn)槟阈睦镉幸环N堅(jiān)定的信念。為了班級，我能行。

16。踏上跑道，是一種選擇。離弄起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。朋友，用你的實(shí)力，用你的`精神，去開拓出一片屬于你的短跑天地。

17。槍聲伴你踏上征程，你昂著自信的頭，帶著必勝的信念，沖去，奔去。那一刻時光仿佛都為你停住，你的勇氣振動了一切，震撼了每一個人的心靈。終點(diǎn)，你贏了。

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿8

艷陽下的歌

朝陽的金色洗亮了跑道，

青春的旋律譜成了這首歌，

充滿激情的心是這首歌的音符，

花季的少年火熱的心，

永遠(yuǎn)的真誠不變的心，

你的身影是跑道上的風(fēng)景，

矯健的步伐邁出你的自信，

聽，我們都在為你喝彩，

“加油”，不能表達(dá)我們的激動。

飛吧！勝利在向你微笑。

青春的旋律永遠(yuǎn)回蕩在耳畔。

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿9

那雪白的起跑線，

凝聚了你數(shù)的辛酸與汗水。

那100米的跑道對你來說是那么漫長，

你只有努力去拼搏無數(shù)次戰(zhàn)勝自己。

100m，50m，30m，10m，5m，2m，1m……

剎那，爆出了雷鳴般的掌聲。

你笑了，那是世間最美的笑，

你哭了，但你已盡力了。

讓我們下次——從頭再來！

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿10

一百米是個瘋狂的世界！

10米是早晨地平線上的微光！

20米是微微的紅光！

30米太陽已跳出了地平線！

40米風(fēng)正狂奔！

50米歡呼，

60米氣力不足，

70米有了順序，

80米光明就在眼前，

90米贏定了，

100米贏了！

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿11

在赤色的長廊上，

有一圈弧長，

在綠色場地上，

有你的明亮，

畫出一圈生命的軌跡，

奪得無數(shù)由衷的驚喜。

邁出不一樣的生活旋律，

奏出不同凡響的歌曲！

你的表演場，讓你自由徜徉！

你的起飛場，舒展你的翅膀！

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿12

起跑線上你們一字排開，

健美的肌肉蘊(yùn)含著爆發(fā)力量，

堅(jiān)定的目光中充滿了自信。

槍響了，

你們開始了并不長的征程，

筆直的跑道上有你們穩(wěn)健的足跡，

不遠(yuǎn)的終點(diǎn)將留下你們沖刺時矯捷的背影。

加油吧，掌聲將為你響起，

加油吧，勝利和鮮花終將屬于你們。

第四篇：運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿1

在赤色的長廊上，

有一圈弧長，

在綠色場地上，

有你的明亮，

畫出一圈生命的軌跡，

奪得無數(shù)由衷的驚喜。

邁出不一樣的生活旋律，

奏出不同凡響的歌曲！

你的表演場，讓你自由徜徉！

你的起飛場，舒展你的翅膀！

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿2

深深的呼吸，等待你的是100米。

相信勝利會屬于你們。

但在這征途上，需要你用勇敢的心去面對。

我們在為你加油，你是否聽到了我們發(fā)自心中的吶喊？

困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫。

快去擊敗困難、快去奪取勝利！

相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑！

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿3

起跑線上你們一字排開，

健美的肌肉蘊(yùn)含著爆發(fā)力量，

堅(jiān)定的目光中充滿了自信。

槍響了，

你們開始了并不長的征程，

筆直的跑道上有你們穩(wěn)健的足跡，

不遠(yuǎn)的終點(diǎn)將留下你們沖刺時矯捷的背影。

加油吧，掌聲將為你響起，

加油吧，勝利和鮮花終將屬于你們。

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿4

我們迎過秋天的落葉

我們躍過春天的原野

我們穿過彎曲的小巷

我們跑過寬闊的大街

每天早起和朝霞相約

每天傍晚把晚霞采擷

今天我們要飛過銀色的跑道

向前

向前

向前

把記錄刷出新的一頁

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿5

掌聲依然為你響起，

鮮花依然為你獻(xiàn)上

一時的輸贏不代表終生的成?。?/p>

擦干淚水，

振作精神，

新的沖鋒號已經(jīng)吹響！

誰說天空沒有鳥的痕跡而鳥已飛過？

鳥飛過的痕跡已刻在天空的心中，

你的精神也刻在了所有人的心中，

不論結(jié)果如何，

我們不會忘記你這只在天空努力飛過的小鳥，

那瞬間的美麗，

將成為我們心中的永恒！

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿6

艷陽下的歌

朝陽的金色洗亮了跑道，

青春的旋律譜成了這首歌，

充滿激情的心是這首歌的音符，

花季的少年火熱的心，

永遠(yuǎn)的真誠不變的心，

你的身影是跑道上的風(fēng)景，

矯健的步伐邁出你的自信，

聽，我們都在為你喝彩，

“加油”，不能表達(dá)我們的激動。

飛吧！勝利在向你微笑。

青春的旋律永遠(yuǎn)回蕩在耳畔。

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿7

1。100米站在雪白的起跑線上，縱有千言萬語，縱有千思萬想，此刻，無聲無語，所有的一切都化為前進(jìn)的動力！拼搏，拼搏！一百米，一瞬間，宛如曇花一現(xiàn)，卻顯示出你驚人的速度，鏗鏘有力的一聲吼叫，把你全身的力量都凝聚在這一刻上。努力吧！加油?。r間短暫并不代表你激情的短暫，距離不長卻表示你成功不遠(yuǎn)，相信自己，沖??！勝利就在眼前，失去不會再現(xiàn)！

2。200米200m，有一個人生的起點(diǎn)200m，有一個人生的彎道200m，有一段人生的沖刺200m，有一個輝煌的勝利200m，只剎那一瞬間卻成就一段永恒的勝利。200m，只彎過一個轉(zhuǎn)折，卻折出多少汗水。沖向你那光輝煌的勝利吧跨過那一瞬，轉(zhuǎn)過那道彎，勝利在向你招手。

3。400米運(yùn)動場上有你颯爽的英姿，運(yùn)動場上有你拼搏的身影。面對著漫漫征途，你沒有畏懼和退縮。任汗水大濕脊背，任疲憊爬滿全身，你依然奮力追趕，只有一個目標(biāo)，只有一個信念。為了班級的榮譽(yù)，拼搏吧，讓我為你們吶喊！

4。雖然只是那短短的十幾秒，但你在我們心中留下了永恒。

5。4*100米四個完美的弧線，被一根小小的棒兒連接。這是人生的完美，這是運(yùn)動的極限。莫要問，我們?yōu)槭裁磁浜线@樣默契，莫要問，我們?yōu)槭裁催@樣緊密團(tuán)結(jié)。因?yàn)?，我們是情同手足的，體育健兒！

6。100米：你是飛翔的鷹，你是奔跑的鹿，你是兇猛的豹，你是飛揚(yáng)的火焰呀，你是快捷的閃電！百米一瞬，百步激揚(yáng)，明亮的嗓音，明亮的容顏。你是英雄！

7。200米：踏上跑道，是一種選擇。離弄起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。朋友，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出一片屬于你的短跑天地。

8。400米：面對的依然是藍(lán)色的天空，依然是金色的陽光，依然是綠色的草地，依然是紅色的跑道，依然是你，勇敢的你，堅(jiān)強(qiáng)的你。不同的是，天空更加蔚藍(lán)，陽光更加燦爛，草地更如翡翠一般，跑道更加的鮮艷，而你，定會更加的自信，你的成績，必然更加輝煌。

9。800米：不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的腳步。心中堅(jiān)定的信念，？腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動訴說著一個不變的真理。沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山，希望在終點(diǎn)向你招手。努力吧！用你堅(jiān)韌不拔的意志，去迎接終點(diǎn)的`掌聲，相信成功屬于你。

10。4*100米：？這是一根普同的木棒，紅白的對比刻畫出它們的公正與剛毅。它握在你們——我們的接力運(yùn)動員的手中。冰冷變?yōu)闊崆椋瑒傄闳苓M(jìn)柔和。今天我們握它在賽場上飛奔，明天我們將與它共同踏上比賽征程。？

11。1500米：呼吸的瞬間注釋生命的價值，南無呼吸的艱難，力量的漸逝在此刻都可得到最美的解釋將這美堅(jiān)持到底，即使失敗，也覺得無怨無悔將這美永駐心底，即使深鎖，也永不會退色所有的這一切，都將在心靈的空中，如彩虹一般留下美的而永恒的瞬間。

12。人類的力量在那一剎那展現(xiàn)，拼搏在那一瞬間化為生命的起點(diǎn)，在那一須臾萬物化為虛有，只知道，勝利并不遙遠(yuǎn)，抬起頭望望前面，終點(diǎn)線已依稀可見，無數(shù)個日日夜夜的辛勞，將在今日兌現(xiàn)。灑一把艱辛的汗水，繼續(xù)抬起疲倦的腳步，爆發(fā)的一吼氣貫長虹，繼續(xù)向前，不論成功與否，你已曾經(jīng)擁有，曾記否，在終點(diǎn)歡呼，震驚四周？

13。1500米：我知道這是意志的考驗(yàn)，長長的跑道上，留下長長的堅(jiān)持。我知道這是耐力的考驗(yàn)，每一步的前進(jìn)，充滿執(zhí)著和堅(jiān)定。我知道你是今天的明星，我衷心為你祝福！為你喝彩！

14。望著你賽場上愈漸沉重的步伐，曾用來鼓勵你的豪言壯語，此刻變得那么脆弱無力。于是我選擇了沉默，在心底默默為你祝福。對于同類不敢挑戰(zhàn)的極限，為何你要攀登，義無反顧，明知這條路走的艱辛，為何你要執(zhí)著？或許你是將勇氣放上天平，另一邊將托起整個大地，你可知道？你的無悔已載著你，抵達(dá)一座座典雅的里程碑，上面刻著青春的注釋。

15。也許你心里忐忑不安，我們的心里早已熱血沸騰。昔日，長長的跑道上，留下了你深深的足跡。抹不去你滲出的汗水，拉不動你沉重的雙腳。你為了班級，不在乎自己疲憊，不在乎淚水和汗水，因?yàn)槟阈睦镉幸环N堅(jiān)定的信念。為了班級，我能行。

16。踏上跑道，是一種選擇。離弄起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。朋友，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出一片屬于你的短跑天地。

17。槍聲伴你踏上征程，你昂著自信的頭，帶著必勝的信念，沖去，奔去。那一刻時光仿佛都為你停住，你的勇氣振動了一切，震撼了每一個人的心靈。終點(diǎn)，你贏了。

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿8

一百米是個瘋狂的世界！

10米是早晨地平線上的微光！

20米是微微的紅光！

30米太陽已跳出了地平線！

40米風(fēng)正狂奔！

50米歡呼，

60米氣力不足，

70米有了順序，

80米光明就在眼前，

90米贏定了，

100米贏了！

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿9

青春是一首歌，優(yōu)美動聽。

青春是一首詩，回味無窮。

綠茵場上是你揮灑青春的舞臺，

紅色跑道是你書寫青春的卷章。

加油吧！

年輕的心，我們?yōu)槟銡g呼！

加油吧！

青春的你，我們?yōu)槟阕院溃?/p>

第五篇：運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿1

在赤色的長廊上，

有一圈弧長，

在綠色場地上，

有你的明亮，

畫出一圈生命的軌跡，

奪得無數(shù)由衷的驚喜。

邁出不一樣的生活旋律，

奏出不同凡響的歌曲！

你的表演場，讓你自由徜徉！

你的起飛場，舒展你的翅膀！

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿2

我們迎過秋天的落葉

我們躍過春天的原野

我們穿過彎曲的小巷

我們跑過寬闊的大街

每天早起和朝霞相約

每天傍晚把晚霞采擷

今天我們要飛過銀色的跑道

向前

向前

向前

把記錄刷出新的一頁

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿3

1。100米站在雪白的起跑線上，縱有千言萬語，縱有千思萬想，此刻，無聲無語，所有的一切都化為前進(jìn)的動力！拼搏，拼搏！一百米，一瞬間，宛如曇花一現(xiàn)，卻顯示出你驚人的速度，鏗鏘有力的一聲吼叫，把你全身的力量都凝聚在這一刻上。努力吧！加油啊！時間短暫并不代表你激情的短暫，距離不長卻表示你成功不遠(yuǎn)，相信自己，沖??！勝利就在眼前，失去不會再現(xiàn)！

2。200米200m，有一個人生的起點(diǎn)200m，有一個人生的彎道200m，有一段人生的沖刺200m，有一個輝煌的勝利200m，只剎那一瞬間卻成就一段永恒的勝利。200m，只彎過一個轉(zhuǎn)折，卻折出多少汗水。沖向你那光輝煌的勝利吧跨過那一瞬，轉(zhuǎn)過那道彎，勝利在向你招手。

3。400米運(yùn)動場上有你颯爽的英姿，運(yùn)動場上有你拼搏的身影。面對著漫漫征途，你沒有畏懼和退縮。任汗水大濕脊背，任疲憊爬滿全身，你依然奮力追趕，只有一個目標(biāo)，只有一個信念。為了班級的榮譽(yù)，拼搏吧，讓我為你們吶喊！

4。雖然只是那短短的十幾秒，但你在我們心中留下了永恒。

5。4*100米四個完美的弧線，被一根小小的棒兒連接。這是人生的完美，這是運(yùn)動的極限。莫要問，我們?yōu)槭裁磁浜线@樣默契，莫要問，我們?yōu)槭裁催@樣緊密團(tuán)結(jié)。因?yàn)?，我們是情同手足的，體育健兒！

6。100米：你是飛翔的鷹，你是奔跑的鹿，你是兇猛的豹，你是飛揚(yáng)的火焰呀，你是快捷的閃電！百米一瞬，百步激揚(yáng)，明亮的嗓音，明亮的容顏。你是英雄！

7。200米：踏上跑道，是一種選擇。離弄起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。朋友，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出一片屬于你的短跑天地。

8。400米：面對的依然是藍(lán)色的天空，依然是金色的陽光，依然是綠色的草地，依然是紅色的跑道，依然是你，勇敢的你，堅(jiān)強(qiáng)的你。不同的是，天空更加蔚藍(lán)，陽光更加燦爛，草地更如翡翠一般，跑道更加的鮮艷，而你，定會更加的自信，你的成績，必然更加輝煌。

9。800米：不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的腳步。心中堅(jiān)定的信念，？腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動訴說著一個不變的真理。沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山，希望在終點(diǎn)向你招手。努力吧！用你堅(jiān)韌不拔的意志，去迎接終點(diǎn)的掌聲，相信成功屬于你。

10。4*100米：？這是一根普同的木棒，紅白的對比刻畫出它們的公正與剛毅。它握在你們——我們的接力運(yùn)動員的手中。冰冷變?yōu)闊崆椋瑒傄闳苓M(jìn)柔和。今天我們握它在賽場上飛奔，明天我們將與它共同踏上比賽征程。？

11。1500米：呼吸的瞬間注釋生命的價值，南無呼吸的艱難，力量的漸逝在此刻都可得到最美的解釋將這美堅(jiān)持到底，即使失敗，也覺得無怨無悔將這美永駐心底，即使深鎖，也永不會退色所有的這一切，都將在心靈的空中，如彩虹一般留下美的而永恒的瞬間。

12。人類的力量在那一剎那展現(xiàn)，拼搏在那一瞬間化為生命的起點(diǎn)，在那一須臾萬物化為虛有，只知道，勝利并不遙遠(yuǎn)，抬起頭望望前面，終點(diǎn)線已依稀可見，無數(shù)個日日夜夜的辛勞，將在今日兌現(xiàn)。灑一把艱辛的汗水，繼續(xù)抬起疲倦的腳步，爆發(fā)的一吼氣貫長虹，繼續(xù)向前，不論成功與否，你已曾經(jīng)擁有，曾記否，在終點(diǎn)歡呼，震驚四周？

13。1500米：我知道這是意志的考驗(yàn)，長長的跑道上，留下長長的堅(jiān)持。我知道這是耐力的考驗(yàn)，每一步的前進(jìn)，充滿執(zhí)著和堅(jiān)定。我知道你是今天的明星，我衷心為你祝福！為你喝彩！

14。望著你賽場上愈漸沉重的步伐，曾用來鼓勵你的'豪言壯語，此刻變得那么脆弱無力。于是我選擇了沉默，在心底默默為你祝福。對于同類不敢挑戰(zhàn)的極限，為何你要攀登，義無反顧，明知這條路走的艱辛，為何你要執(zhí)著？或許你是將勇氣放上天平，另一邊將托起整個大地，你可知道？你的無悔已載著你，抵達(dá)一座座典雅的里程碑，上面刻著青春的注釋。

15。也許你心里忐忑不安，我們的心里早已熱血沸騰。昔日，長長的跑道上，留下了你深深的足跡。抹不去你滲出的汗水，拉不動你沉重的雙腳。你為了班級，不在乎自己疲憊，不在乎淚水和汗水，因?yàn)槟阈睦镉幸环N堅(jiān)定的信念。為了班級，我能行。

16。踏上跑道，是一種選擇。離弄起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。朋友，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出一片屬于你的短跑天地。

17。槍聲伴你踏上征程，你昂著自信的頭，帶著必勝的信念，沖去，奔去。那一刻時光仿佛都為你停住，你的勇氣振動了一切，震撼了每一個人的心靈。終點(diǎn)，你贏了。

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿4

生命需要運(yùn)動，

世界需要自動。

xx的運(yùn)動員們，

我們是雄心勃勃的一代

我們是勇爭第一的一代。

人生能有幾回搏，

此時不搏待何時。

拼！拼！拼！

拼出我們的豪情，

也拼出我們斗志昂揚(yáng)的氣概。

在賽場上，我們英姿颯爽！

加油！必勝！

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿5

那雪白的起跑線，

凝聚了你數(shù)的辛酸與汗水。

那100米的跑道對你來說是那么漫長，

你只有努力去拼搏無數(shù)次戰(zhàn)勝自己。

100m，50m，30m，10m，5m，2m，1m……

剎那，爆出了雷鳴般的掌聲。

你笑了，那是世間最美的笑，

你哭了，但你已盡力了。

讓我們下次——從頭再來！

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿6

起跑線上你們一字排開，

健美的肌肉蘊(yùn)含著爆發(fā)力量，

堅(jiān)定的目光中充滿了自信。

槍響了，

你們開始了并不長的征程，

筆直的跑道上有你們穩(wěn)健的足跡，

不遠(yuǎn)的終點(diǎn)將留下你們沖刺時矯捷的背影。

加油吧，掌聲將為你響起，

加油吧，勝利和鮮花終將屬于你們。

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿7

天如幕，日如初，運(yùn)動場內(nèi)生龍活虎！

沒有常勝將，萬古侯更無，江山代有人才出！

賽場如戰(zhàn)場，彩旗列列迎紅日，吶喊聲聲震雷霆！

英雄猛將，呼之欲出；各領(lǐng)風(fēng)騷，一幟獨(dú)樹！

群雄乍起，英雄誰屬？

灑過淚，流過汗，堅(jiān)強(qiáng)鑄造王者風(fēng)度！

敢拼搏，不認(rèn)輸，霸氣早成，成功我屬！

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿8

一百米是個瘋狂的世界！

10米是早晨地平線上的微光！

20米是微微的紅光！

30米太陽已跳出了地平線！

40米風(fēng)正狂奔！

50米歡呼，

60米氣力不足，

70米有了順序，

80米光明就在眼前，

90米贏定了，

100米贏了！

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿9

掌聲依然為你響起，

鮮花依然為你獻(xiàn)上

一時的輸贏不代表終生的成敗！

擦干淚水，

振作精神，

新的沖鋒號已經(jīng)吹響！

誰說天空沒有鳥的痕跡而鳥已飛過？

鳥飛過的痕跡已刻在天空的心中，

你的精神也刻在了所有人的心中，

不論結(jié)果如何，

我們不會忘記你這只在天空努力飛過的小鳥，

那瞬間的美麗，

將成為我們心中的永恒！

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿10

艷陽下的歌

朝陽的金色洗亮了跑道，

青春的旋律譜成了這首歌，

充滿激情的心是這首歌的音符，

花季的少年火熱的心，

永遠(yuǎn)的真誠不變的心，

你的身影是跑道上的風(fēng)景，

矯健的步伐邁出你的自信，

聽，我們都在為你喝彩，

“加油”，不能表達(dá)我們的激動。

飛吧！勝利在向你微笑。

青春的旋律永遠(yuǎn)回蕩在耳畔。

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿11

青春是一首歌，優(yōu)美動聽。

青春是一首詩，回味無窮。

綠茵場上是你揮灑青春的舞臺，

紅色跑道是你書寫青春的卷章。

加油吧！

年輕的心，我們?yōu)槟銡g呼！

加油吧！

青春的你，我們?yōu)槟阕院溃?/p>

運(yùn)動會田徑項(xiàng)目加油稿12

深深的呼吸，等待你的是100米。

相信勝利會屬于你們。

但在這征途上，需要你用勇敢的心去面對。

我們在為你加油，你是否聽到了我們發(fā)自心中的吶喊？

困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫。

快去擊敗困難、快去奪取勝利！

相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑！