第一篇：讀《恰到好處的幸?！酚懈?/a>

第二篇：讀《恰到好處的幸?！酚懈?/a>

讀《恰到好處的幸?！酚懈?/p>

徐思雨 蘇州市工業(yè)園區(qū)斜塘學校

指導老師：張曉紅

最近我看了畢淑敏阿姨寫的《恰到好處的幸?！?。這本書很好看，每讀完一篇我都思緒萬千，讓我回味的不是那些文字，而是一種看不見、摸不著卻強烈感受著的東西,這也教會了我許多道理。

我以前想過怎樣才能得到幸福，但是畢淑敏阿姨說：“幸福是一種心的富足，不以物質的多寡來衡量，它是付出、分享和愛的感受。恰到好處，是一種哲學和藝術的結晶體。它代表的豁達和淡然，是幸福門前的長廊。輕輕走過它，你就可以拍打幸福的門環(huán)?！痹瓉砦铱吹竭@句話時，也不太懂，但是現(xiàn)在我懂了，幸福，其實就是家庭和睦，家人健康，過著快樂的生活。幸福的生活就像是茉莉，雖然平淡無奇，但是卻溫馨、純潔，不會有任何利益存在。

有些人覺得長命百歲是種幸福，變成富翁是種幸福，其實他們都錯了，這根本不是幸福，也不是恰到好處。也許有一天你得到了那種所謂的“幸?！?，你就會發(fā)現(xiàn)這不是幸福，而是煩惱。

畢淑敏阿姨的黃連與糖水的實驗讓我知道，即使你討厭黃連苦澀的味道，但是當你在性命攸關的時候，仍然會選擇毫不猶豫地吞下它，畢竟它能救你一命??！

幸福不是顏色，也不會有七種顏色之說，只要你去細心留意，就會發(fā)現(xiàn)生活中充滿了幸福，只是原來你沒有去留意罷了……

開學了，又可以見到親愛的老師、同學,又可以蹦蹦跳跳，一切都剛剛好，恰到好處，真幸福。太陽依然升起，又是一個好的開始!

第三篇：演講版讀《恰到好處的幸?！酚懈?/a>

幸福，不早不晚恰到好處

尊敬的各位領導、各位朋友、護士姐妹們：

大家晚上好！我是腎內(nèi)科的見習護士何蓓蓓。

我要和大家分享的書是畢淑敏的《恰到好處的幸?！?。平時大家工作都很忙，確實沒什么機會慢慢品讀一本好書，這本書是我從亞馬遜購書銷量排行版上看到的一本暢銷書。作者畢淑敏，華語界最具影響力女作家之一，被王蒙稱為“文學界的白衣天使”，以精細、平實的文風和春風化雨般的濟世情懷著稱，多年來一直深受讀者喜愛。她是國家一級作家，著名心理咨詢師，內(nèi)科主治醫(yī)師?！肚〉胶锰幍男腋！肥且槐境錆M溫暖力量的靈魂讀物，它以燭光般溫暖的文字引領讀者穿過漫漫長夜，把“幸福”作為一種正面的人生價值提出。教你構建合理期望，學習把握幸福的尺度。作為一名特殊的作家和醫(yī)者，她傳遞的幸福很簡單，也就是：縱有千間房屋，夜間無非是需要一張床來安寢?？v有萬畝良田，一日終究只需三餐。這本書中傳達的幸福是一種心的富足，不以物質的多寡來衡量，它是付出、分享和愛的感受。而恰到好處，是一種哲學和藝術的結晶體。就像75%的酒精可以破壞細菌的膜，藥水滲入到內(nèi)里去，整個細菌就被殺死了。濃度更高的酒精，飛快地把細菌外膜凝固了，就像砌起一道墻，反倒阻止了藥液進一步滲透到細菌內(nèi)部，殺不死細菌。所以說，有些東西，并不是越濃越好，要恰到好處。它代表的豁達和淡然，是幸福門前的長廊。輕輕走過它，你就可以拍打幸福的門環(huán)。

我個人很喜歡書中的“真誠”這個詞，喜歡它的光明和干凈。詞是有自己的屬性的，“真誠”有一種巖石般的紋理和堅定，不風化，不流失，不油膩，爽潔清晰，反射著鋼藍色的金屬光澤。很多人用他們自己的視角來看世界，以為凡是真誠的人就無法幸福地生活，必然會被世俗的車輪碾得粉身碎骨，即使不粉碎也遍體鱗傷，甚至順水推舟，演變成因為你事業(yè)成功和家庭完整，又有良好的人際關系，所以你必然是虛偽的。我以為，真誠是一種勇敢坦誠的生活態(tài)度，它是我們思想和行動的出發(fā)點和歸宿，使我們簡潔明快、干爽清正。

后來，終于明白了，要以自己的真實面目示人，沒有必要取悅他人，沒有必要委屈自己。我們常常聽到身邊的女性朋友說，結婚以后，他的真面目就暴露出來了。也有的領導說，這個人是我招聘的，想不到走上崗位以后，卻非常懶惰，毫無工作的主動性。可見，偽裝的自我，可以騙人一時，卻不能長久矯飾，最后吃虧的，還是自己。本以為，真誠也會付出代價，不想，反而卻多了朋友，多了機緣。

幸福不喜歡喧囂浮華，常常在暗淡中降臨。幸福就是沒有痛苦的時刻，它出現(xiàn)的頻率并不像我們想象的那樣少。人們常常只是在幸福的金馬車已經(jīng)駛過去很遠后，才撿起地上的金鬢毛說：“原來我見過它?！蹦切┙腥聼釔劭嚯y的人，我總懷疑他們未曾經(jīng)歷過刻骨銘心的苦難。

讀完《恰到好處的幸福》，在更加深刻地理解何為恰到好處的幸福的基礎之上，我開始審視自己所收獲到的幸福。我知道，幸福是一種付出之后的滿足；我懂得幸福是一種分享過后的喜悅；我明白，幸

福是一種知足常樂的感覺。作為一名醫(yī)學護理工作人員，我的職業(yè)與我的幸福感有著非常大的關系。雖然在外人看來這份工作無疑是艱巨而又辛苦的，但是從選擇這一職業(yè)開始，我便擁有了自我存在的價值與意義。這份職業(yè)是我的大學五年專業(yè)學習的歸宿，更是我未來人生的支撐力量，因此，我因為這份職業(yè)而感到幸福。在工作的每一天里，我將自己所學到的知識和能力運用到工作中去，每一天都在學習和工作的交替往復中不斷進步，因此常會因工作贏得踏實的幸福感；我工作的地方充滿著積極樂觀的正能量，與優(yōu)秀的同事們在一起，工作中有他們的幫助與鼓勵，幸福的感覺更是如酒一樣，濃郁芬芳。

我認為，如畢淑敏老師所抒寫的《恰到好處的幸?！分械哪欠N幸福，才是我們最值得追尋與體味的，感謝有這么一本書教會我關于幸福的道理，幫助我看到幸福最美好的模樣。人生之路，雖然漫長，需要且行且珍惜，但我想，只要有了對幸福的正確認知，懂得恰到好處的幸福，我們所邁出的每一步都必然會收獲到美好的幸福！

第四篇：羅陽帆讀后感-讀《恰到好處的幸福有感》

讀《恰到好處的幸?！酚懈?/p>

今天我將要跟大家分享的是一本散文集—《恰到好處的幸福》。發(fā)現(xiàn)它，是在新華書店的一個不起眼的角落，相比周圍一些裝幀豪華、內(nèi)容高大的人物傳記、政史理論等著作，屬于小清新的一類，隨便翻了幾頁，頓時覺得充滿了溫暖的力量，有治愈的效果。我很好奇，什么樣的幸福是恰到好處？我的生活夠得上幸福的標準嗎？

懷著好奇，我開始了對于幸福的探索。本書的作者叫畢淑敏，被譽為華語世界最具影響力的女作家，以精細、平實的文風和春風化雨般的濟世情懷著稱。她早年做過軍醫(yī)，書開篇就是以她在部隊當衛(wèi)生員時的一個小故事為引子，講到她學醫(yī)的第一天，通過和老衛(wèi)生員了解消毒酒精濃度的時候，第一次知道酒精消毒的最佳值是75%的，體會到了“恰到好處”的微妙，酒精濃度高一點或低一點結果都會適得其反。幸福也是一樣，不能貪得無厭。作者把幸福作為一種正面的人生價值提出，教你構建合理期望，學習把握幸福的尺度，在欲望和現(xiàn)實中找到平衡。我從中總結了以下幾點：

首先，構建合理的期望。有些人，喜歡把目光瞄向自己所看到的享受的最高等級。某天，因為某個機緣看到了好房子，就設想以后要在這樣的房子里生活，看到豪華車，就設想能開著這樣的車呼朋引類風馳電掣，看到人家的高職務，就發(fā)誓以后要升得更高，凡此等等，作者皆歸為不合理期望。如何構建合理期望，就是要在欲望和現(xiàn)實中找到平衡，這是找到幸福的捷徑。

第二，搭建自己的精神小屋。書中，作者匯集了成長歷程中的45個小段子，將自己對生活、工作、親情、人際關系、生命等感悟娓娓道來。其中有一篇名為“精神的三間小屋”，我印象尤為深刻。里面講道：有一顆大心，才盛得下喜怒，輸?shù)某隽α俊樽约旱木裥藿ㄈg小屋，第一間，盛著我們的愛和恨。假若愛比恨多，小屋就光明溫暖，像一座金色池塘，有紅色的鯉魚游弋，那是你的大福氣。假如恨比愛多，小屋就陰風慘慘，厲鬼出沒，你的精神悲戚壓抑，形銷骨立。如果想溫暖祥和，就得凈手焚香，灑掃庭除，銷毀你的精神垃圾，重塑你的精神天花板，圣潔的陽光，從天窗撒入。第二間小屋，盛放我們的事業(yè)。我們的事業(yè)，是我們的田野，我們背負著它，播種著，耕耘著，收獲著。規(guī)劃自己的事業(yè)生涯，使事業(yè)和人生，呈現(xiàn)繽紛和諧相得益彰的局面，這是第二間精神小屋堅固優(yōu)雅的要訣。第三間，安放我們自身。我們把自己的頭腦，變成他人思想汽車馳騁的高速公路，卻不給自己的思維留下一條羊腸小道。我們把自己的頭腦，變成搜羅八面來風的集裝箱，卻不給自己的發(fā)現(xiàn)，留下一個小小的儲藏盒。要有自己的思想，才能在自己的小屋留下自己生存的證據(jù)。三間小屋，說大不大，說小不小。當我們把自己的精神小屋建筑得美觀結實，儲物豐富之后，不妨再擴大疆域，增修新舍，矗立我們的精神大廈，開拓我們的精神曠野。

第三，尋找適當?shù)膮⒄瘴铩Ｖ霸诰W(wǎng)上看過一篇短文，內(nèi)容講的是作者有兩個朋友，一個富有，一個貧窮，富有的朋友經(jīng)營著一家大公司，每天很忙碌，有不停歇的應酬和事務。貧窮的朋友從事著城市里最低微的工作，每月工資少的可憐，一家人蝸居在一起。富有的朋友經(jīng)常抱怨，什么事業(yè)不如意，行業(yè)不樂觀，壓力大，看看自己的那些同學和親友，不拼命不行，而貧窮的朋友卻經(jīng)常炫耀，新時期的幸福就是農(nóng)婦，山泉，有點田，你看我不是都有了嘛？！他很滿足現(xiàn)在的生活狀態(tài)，覺得自己過得很幸福。所以，幸福和所謂的金錢名利無關，只取決于自己所選擇的參照物。每個人都有屬于自己的幸福，而幸福指數(shù)的大小取決于我們目前的生活狀態(tài)和心中的參照物。選擇幸福參照物是一種生存的能力，而選對參照物，則是一種睿智的處世哲學。

最后，發(fā)現(xiàn)生活中的幸福。我們在生活中，并不缺少幸福。而有時幸福過了頭，體會就不那么深刻。記得2012年國慶前，中央電視臺新聞欄目曾進行過一次“你幸福嗎?”的調(diào)查，群眾的回答出乎記者的意料，尤其那個您幸福嗎？我姓曾的回答，引來網(wǎng)友的調(diào)侃和激烈的討論。英國某報社也曾向社會有獎征答“誰是最幸福的人”，結果也是五花八門。我認為這類調(diào)查的真正意義不在于秀幸福感和背后的政治目的，而在于幫助大家學會挖掘生活中的幸福，只要認真尋找，幸福比比皆是，它沒有統(tǒng)一的標準，也不與財富、地位和聲望成正比。

幸福是一種恰到好處的感受，它常常是朦朧的，轟轟烈烈的幸福并不常見，大多是悄悄的撲面而來，要常常提醒自己，記住美好的時刻，幸福就會長久的伴隨我們。

畢淑敏有一句很精妙的總結：恰到好處，是一種哲學和藝術的結晶體。它代表的豁達和淡然，是幸福門前的長廊。輕輕的走過它，你就可以拍打幸福的門環(huán)。以上就是我對這本書膚淺的感受。最后，我想用一則著名的公益廣告語結束我今天的讀書分享：閱讀，就是要讓真正的陽光住在心里。在書中，不僅有眼前，更有詩和遠方。

第五篇：演講稿 恰到好處的幸福

恰到好處的幸福

大家好，今天我要演講的主題是“恰到好處的幸?！?。關于“幸福”的話題，央視曾做過“你幸福嗎?”的調(diào)查，得到了社會的廣泛關注，在這個調(diào)查中，采訪者的即興回答展現(xiàn)了五花八門的幸福觀，“您覺得自己幸福嗎”，“特幸?！?，“為什么呢？”，“吃的都跟豬一樣了，能不幸福嗎？”?！澳阈腋幔俊?，“不幸?！?，“為什么呢？”，“因為和你說話的時候被人插隊了”。

很多人都在渴望幸福，探索幸福，追求幸福，那么幸福是什么？恰到好處的幸福又是怎樣的？畢淑敏說過，幸福常常是朦朧的，轟轟烈烈的幸福并不常見，大多數(shù)幸?？偸乔那膿涿娑鴣?，要常常提醒自己幸福，并對自己說，“請記住這一刻”，幸福就會長久的伴隨我們。恰到好處，是一種哲學和藝術的結晶體，它代表的豁達和淡然，是幸福門前的長廊。輕輕走過它，你就可以拍打幸福的門環(huán)。

有人說，幸福就像狗尾巴，當你到處尋找的時候，它把你耍的團團轉。當你停下腳步，細細品味生活時，幸福就如影隨形。放慢腳步吧，歲月很美，其實幸福就在我們身邊。親情，愛情，友情都能帶給我們不同感受的幸福，這些幸福就像一杯香滑奶茶，甜甜的暖暖的，不會太濃也不會太淡，簡簡單單，恰到好處。

親情，讓我們擁有了很多到恰到好處的幸福。在生活中，一家人偶爾會有矛盾，可是在最無助的人生路上，親情是最持久的動力，給予我們支持和依靠，在最寂寞的情感路上，親情是最真誠的陪伴，讓我們感受到溫暖和安慰；在最無奈的十字路口，親情是最清晰的路標，指引我們走向成功。無論我們遇到任何難題，我們還有家人這個堅強的后盾。一家人健健康康的，逢年過節(jié)團聚在一起吃飯，聊天，開懷大笑的時候，就是幸福的時刻。開心，健康，溫暖，偶爾斗斗嘴，有困難一起面對，親情帶給我們的這些感受就是恰到好處的幸福，不是嗎？

對于愛情，只有恰到好處，才能感到幸?！，F(xiàn)實生活中的愛情沒有梁?；钠嗝溃瑳]有焦芝殉情的悲壯。小兩口偶爾會爭吵，偶爾會胡思亂想，偶爾會因為對方而覺得委屈難過。也許沒有溫柔的甜言蜜語，沒有?？菔癄€的誓言，沒有信誓旦旦的保證，只有一雙手暖暖的牽著，一句堅定的我們在一起，一個緊緊的無聲擁抱，可是這些都能在對方的心里蕩漾起幸福的漣漪。兩個人不追求轟轟烈烈也不追求溫馨浪漫，不會過于隨意也不會過于專注，只是簡簡單單的在一起，手牽手一起吃飯，一起逛街，快快樂樂的壓馬路，偶爾拌拌嘴，如此簡單，恰到好處。

有人說：友情如酒，經(jīng)歷的歲月愈久便愈香。的確，友情對一個人的成長來說是十分重要的。小時候有情同手足的伙伴;長大了有“心有靈犀的”死黨，正是這些知心朋友，在自己成長的路上給自己莫大的支持和鼓勵，使自己不畏艱辛、跋山涉水最終達到了“目的地”。雖然朋友之間偶爾會吵吵鬧鬧，也會因為一些事情產(chǎn)生誤會，但是卻一起經(jīng)歷過很多，一起瘋狂，一起哭一起笑。即使不在身邊即使一段時間沒有聯(lián)系，感情也不會被歲月的河流沖蝕，一個電話一聲問候，將千里萬里的時空距離拋得無影無蹤，有了彼此的消息就心安、寧靜。擁有友情的我們是幸福的，這些幸福，就像一杯熱茶，味道淡而不濃，恰到好處，沁人心脾，令人久久難忘。

人生沒有完美，幸福沒有滿分，簡簡單單，輕輕松松，恰到好處的幸福其實是最好的。讓生活慢下來，讓自己的欲望少一些，讓自己的生活多一點陽光，你會發(fā)現(xiàn)，原來你也擁有恰到好處的幸福。